“Размер имеет значение”, – старая истина. Конечно, большинство женщин, желая утешить своего партнера, бойфренда или мужа, готовы повторять, будто это совсем не так, будто главное душа и “лишь бы человек был хороший”. Для совместного быта – возможно, а вот для полноты удовольствия в постели и самооценки мужчины габариты его достоинства все же значимы. И так, вы хотите знать, как увеличить мужской член в домашних условиях, но сначала нужно определиться, какой размер считается нормальным!
Какой размер считается нормальным?
Уже начиная с 11-12 лет мальчики начинают “мериться” своим достоинством, выясняя, у кого длиннее и толще. И некоторые подростки на многие годы обеспечивают себе комплекс неполноценности, если решают, что у них “меньше нормы”. На самом деле, патологическим микрочленом считается только размер менее 8 см в эрегированном состоянии. Такой “формат” полового органа признан аномалией и даже может быть причиной мужского бесплодия: он недостаточно глубоко проникает во время полового акта, сперматозоиды не в состоянии преодолеть преграду влагалища и попасть в матку.
В остальных случаях – медицинская норма. Даже небольшим, 10-12 см, пенисом можно отлично удовлетворить женщину.
Несколько советов по сексуальной технике:
- Не пытайтесь проникнуть как можно глубже. Нервных окончаний гораздо больше снаружи.
- Выбирайте позу, при которой одновременно будет происходить стимуляция клитора женщины. Хорошим вариантом считается “наездница” или Doggy Style.
- Не акцентируйте свое внимание и внимание партнерши на размере органа. Если стараться доставить удовольствие, то “технические характеристики” окажутся не значимы.
Взаимные чувства и влечение – гораздо важнее размеров. Напротив, излишне крупный пенис может причинить женщине боль, особенно если она сама невысокого роста, миниатюрная и с не растянутым влагалищем. Однако если мужчина все-таки остается недоволен габаритами своего полового органа, может попытаться использовать знания, как увеличить член в домашних условиях.
Как увеличить половой член в домашних условиях?
Мужчин, желающих изменить в большую сторону габариты своего “достоинства”, зачастую отправляют к пластическому хирургу. Однако такой способ во-первых не дешев, во-вторых травматичен. Без крайней необходимости производить хирургические действия над половым членом не рекомендуется в виду его повышенной чувствительности. Некоторые мужчины после хирургического вмешательства жалуются на снижение качества сексуальных ощущений. Безоперационные методы действуют не так быстро, зато намного безопаснее.
1. Джелкинг
История нашего читателя по увеличению
Всем привет! Мужики! Меня зовут Андрей, мне 26 лет, я из г. Казань.
Реальную тему открыл! Согласитесь, без базара, вы не раз думали, что у вас мелкий член?
Я тоже так иногда так думал. Да и бабы когда видели мой агрегат, что-то не особо впечатлялись. Хоть в открытую не говорили, но бля я ж понимал, что им тоже не нравится мой член.
Но тут наткнулся в интернете на сайт американского порноактера. Он, короче, раскрыл секрет огромного члена всех порноактеров…
Техника джелкинга существует с древних времен – ее использовали еще римляне и греки, широко применялась на Востоке. Принцип основан на том, что пенис – пещеристое тело, то есть, его можно увеличить с помощью регулярной стимуляции.
Техника джелкинга похожа на мастурбацию, но требует подготовки и особого подхода:
- Подготовьте горячую влажную среду. Лучше всего подойдет теплая ванна.
- Смажьте пенис лубрикантом либо специальным кремом.
- Массажируйте орган, добиваясь несильной эрекции.
- Сделайте из большого указательного пальца плотное кольцо.
- Тяните член насколько возможно без появления явных болезненных ощущений.
Повторять упражнение необходимо десять-пятнадцать раз ежедневно, постепенно увеличивая количество.
Помните, что технику необходимо прекратить, если вы замечаете неприятные побочные эффекты – боль, раздражение, дискомфорт в паховой области.
2. Растяжка грузами
Правильно подвешенные груза увеличат половой член в домашних условиях на 2-3 см уже через месяц. Чтобы избежать травм и нежелательных побочных эффектов приобретите специальные экстендеры – особые бинты, они продаются в интим-магазинах, можно заказать через Интернет. Суть техники проста: привязать груз и держать не более 20 минут.
Основные правила:
- Начинать надо с 200 г, не больше.
- Эрекция во время упражнения запрещена.
- Привязывать необходимо только с соблюдением техники безопасности и при помощи приспособлений.
- Максимальная продолжительность упражнения – 20 минут, начинать надо с 5-10.
- Небольшой дискомфорт подразумевается, но сильные боли и рези – повод прекратить растяжку.
Во время упражнения нельзя ходить, сидеть, раскачивать орган. Нужно стоять строго неподвижно, можно держать таймер, отсчитывая нужное время.
3. Массаж
Перед процедурой орган необходимо прогреть, нанеся специальный согревающий крем. Затем обхватить ладонью член, если не хватает одной – добавить другую. Стиснуть плотно, но не до появления неприятных ощущений. Разминать, переводя слева направо, сверху вниз или наоборот. Повторять десять-пятнадцать минут. Увеличение размера до двух см дополнится улучшением эрекции за счет усиления наполнения пещеристых тел кровью.
Истории наших читателей
Кирилл, 42 года, г. Казань
«Никогда не верил во все эти методы по увеличению, но ходить с маленьким членом ужасно надоело, да и девчонок стеснялся. И все такие решил попробовать этот способ . Через 1.5 месяца член увеличился на 5.5 см, при этом я уделял всего 10 минут времени в день, спасибо за статью и метод»
4. БАДы и питание
Некоторые природные вещества естественным образом стимулируют увеличение кавернозных тел и размножению в них клеток. Результат – удлинение и утолщение члена в среднем на два-три см. Природные “увеличители”:
- Женьшень – можно принимать в виде настойки на спирту, толченого порошка.
- Гинко Билоба – растение способствует улучшению кровообращения во всем организме, усилению эрекции, более полному набуханию кавернозных тел. Оно полезно одинаково для мозга, сосудов и мужского здоровья.
- L-карнитин. Добавка хорошо известна спортсменам и бодибилдерам, поскольку при тренировках способствует быстрому росту мышц. От L-карнитина растут не только мышцы. Природная аминокислота содержится в нежирном красном мясе.
- Арбузы. Содержащийся в красных плодах цитруллин стимулирует расширение кровеносных сосудов и улучшению кровотока. Главное, не наедаться арбузом непосредственно перед романтическим свиданием.
Прежде, чем принимать БАДы на основе растительных компонентов, необходимо проконсультироваться с врачом. Основные противопоказания - аллергия, заболевания сердца, повышенное артериальное давление.
Мужчине, который желает увеличить член в домашних условиях, рекомендовано заниматься спортом, придерживаться здорового образа жизни. Лишний вес визуально уменьшает пенис, а курение способствует спазмам и сжатию сосудов и пещеристых тел. Все методы действуют постепенно – первые результаты будут заметны не раньше, чем через две-три недели.
Большинство женщин сходятся во мнении, что толщина полового члена – более значимый с точки зрения сексуального удовлетворения параметр, чем его длина. Объясняется это просто: основная масса нервных окончаний сосредоточена в первой трети влагалища, и чем интенсивнее будет их стимуляция, тем ярче ощущения. Не у всех мужчин половой орган соответствует стандарту. Самостоятельно добиться увеличения его обхвата нелегко, поэтому многие прибегают к помощи пластической генитальной хирургии.
Усредненный показатель длины члена в эрегированном состоянии – 12-13 см . Измеряется от корня (от лобка) до конца головки. Для характеристики толщины используется 2 параметра: обхват и диаметр. Окружность измеряется в самом толстом месте эрегированного члена . Для этого проще всего обернуть его сантиметровой лентой, но можно использовать и обычную нитку, длина которой затем измеряется линейкой. Нормальная толщина члена: обхват – 10-11 см, диаметр – 3-4 см. Последний показатель вычисляется делением размера окружности на число Пи (3,14). По статистике в обхвате составляет 9 см.
Техника измерения длины и диаметра полового члена
Размер и форма головки не менее важны, чем диаметр ствола. Объем члена может быть меньше среднего, но если при этом головка достаточно крупная и выделяется, то проблем с удовлетворением женщин у мужчины не будет.
Методы увеличения толщины
Существует несколько способов, как сделать член толще: самостоятельно в домашних условиях, уколами и хирургически путем . В первом случае придется потратить много сил и времени на выполнение специальных упражнений. Значимого и быстрого прибавления в обхвате члена можно достичь только подкожным введением филлеров или имплантатов.
Уколы
Гиалуроновая кислота знакома всем – именно с ее помощью женщины «накачивают» себе губы, делая их пухлыми и упругими. Тот же самый эффект утолщения достигается при введении кислоты в член (подробнее об ). Манипуляция производится под местным наркозом, длится порядка получаса . Пациент в тот же день покидает медучреждение.
Данный тип вмешательства сложно назвать хирургическим, скорее оно носит косметический характер. Гель при помощи специальной канюли вводится через прокол у корня члена и распределяется по стволу. По окончании процедуры проколы заклеиваются пластырем. Вступать в интимные отношения можно через 2 недели.
Гиалуроновая кислота родственна человеческому организму, поэтому не отторгается. Однако вещество имеет свойство распадаться на углекислый газ и воду. Эффект утолщения члена (примерно на 1-1,5 см) продлится от 6 месяцев до 2-х лет – зависит от особенностей организма .
Врачи предупреждают мужчин о необходимости ответственного подхода к выбору клиники. Сама процедура проста, но важную роль играет вводимое вещество. Некоторые вводят гель, применяемый для контурной пластики ягодиц. Он не предназначен для областей, подвергающихся динамическим нагрузкам, для введения в половой член не подходит. Секс приведет к миграции геля под кожей и деформации органа.
Вазелин, силиконовый гель, ботокс, парафин – чуждые организму вещества, которые при введении в половой член довольно часто отторгаются, приводя к обширным нагноениям, порой необратимо деформируя орган.
Липофилинг
Процедура липофилинга предполагает подкожное введение в член аутожира пациента (липоцитов), который берется с живота, ягодиц или бедер, но чаще донорской зоной является надлобковая область. Для забора жировой ткани используется канюля со скругленным концом – чтобы не повредить крупные сосуды и нервы. Затем из полученной взвеси отфильтровывается кровь, анальгетики, сукровица, стабилизируется ее структура. Готовую субстанцию вводят под кожу члена в заранее отмеченные точки при помощи шприца и микро-канюли. Жир укладывается по всей поверхности ствола тонкими слоями.
Обычно липофилинг производится одновременно с (удлинение члена путем подрезания передней связки), но может проводиться и автономно. Процедура длится час . По завершении проколы ушиваются, заклеиваются хирургическим пластырем. Пациента оставляют под наблюдением на сутки. Восстановительный период занимает около 5 недель. Такой срок обусловлен легкой повреждаемостью вживленных жировых клеток, находящихся в фазе роста .
Подробнее о липофилинге рассказывает врач уролог-андролог, генитальный хирург, кандидат медицинских наук Сосновский Станислав Олегович
После процедуры член утолщается на 0,5-1,5 см, а в неэрегированном состоянии удлиняется примерно на 2 см . Но вопреки обещаниям некоторых клиник результат остается отнюдь не на всю жизнь. Введенный жир постепенно рассасывается (в течение 1-3 лет), причем истончение прослойки происходит неравномерно – под кожей пениса ощущаются комочки.
Не все врачи одобряют липофилинг как метод утолщения члена . Подсаженная жировая ткань не отторгается организмом, но и не прорастает сосудами, из-за чего велик риск развития нагноения. Из негативных последствий также возможен фиброз, отек члена, изначально неравномерное распределение аутожира.
Трансплантация кожно-жировых фрагментов
Из-за недолговечности результата методика липофилинга была модернизирована: для утолщения в член имплантируются не отдельные клетки, а кожно-жировые лоскуты, извлекаемые из паховых либо ягодичных складок . Ткани из ягодичной области подходят больше, поскольку они плотнее, устойчивее к нагрузкам, содержат достаточное количество соединительнотканных перегородок. Рубцы после забора практически незаметны. Длина такого лоскута составляет от 12 до 15 см, ширина от 5 до 12 см.
В ходе операции делается 2 глубоких надреза вдоль ствола члена. Верхняя часть пенильной ткани поднимается, под ней расправляются кожно-жировые полоски, затем надрезы ушиваются. Такое вмешательство требует от врача гораздо большей квалификации, чем для выполнения липофилинга. Процедура длится 2-3 часа, а если одновременно проводится лигаментотомия, то процесс затянется на 3-4 часа.
Аутотрансплантация мышечной ткани
Более долговечный результат достигается при аутотрансплантации фасциально-жировых, а также фасциально-мышечных лоскутов . Такие ткани имеют питающую сосудистую ножку, что дает гарантию их приживления и нормального функционирования в теле члена. В качестве аутотрансплантата используется часть широчайшей мышцы спины. Устранение дефицита кровоснабжения (реваскуляризация) выделенного фрагмента обеспечивается сосудистыми анастомозами (соединениями). Данная методика утолщения члена подходит далеко не всем пациентам и в большинстве клиник недоступна.
Наиболее перспективной является техника подсадки в член мышечного аутотрансплантата с сохраненным кровотоком . В качестве утолщающего материала в данном случае используется лоскут с питающим сосудом (ножкой). Берется он с передней зубчатой либо прямой мышцы живота. В первом случае материал извлекается сквозь надрез в боковой части грудной клетки. Кожа члена рассекается вокруг венечной бороздки, лоскут расправляется и фиксируется, затем его сосуды соединяются с сосудами брюшной стенки. Основной минус метода: вероятен тромбоз вновь созданного кровеносного русла.
Во втором случае разрез для забора донорского лоскута производится по средней линии живота. Лоскут выделяется сверху вниз, но не до конца – у корня члена его разворачивают и направляют на ствол (ротированный мышечный фрагмент), закрепляя у венечной борозды. Риск тромбоза при данном методе отсутствует, но ослабляется брюшная стенка, что чревато развитием грыж. В течение полугода придется отказаться от серьезных физических нагрузок.
Основные преимущества:
- Член становится длиннее и объемнее даже в спокойном состоянии.
- Не происходит сокращения органа при изменении внешней температуры или при стрессе.
- Результат постоянен.
Трансплантация в член мышечной ткани является весьма травмоопасной операцией, поэтому применяется при наличии противопоказаний к более щадящим методам.
Утолщение члена биодеградирующей матрицей
Наиболее результативной хирургической методикой утолщения члена является подсадка биодеградирующей матрицы . Способ разработан профессорами Perovic Sava и Kim Jin-Hong. Во время операции под кожу члена внедряется биоструктура, состоящая из коллагена, а также заранее выделенных из крови клеток-фибропластов. Для их подготовки потребуется всего 50 мл сыворотки пациента, которая забирается в день операции и подвергается инкубации.
Вживление матрицы производится одновременно с лигаментотомией, поэтому после имплантации в члене нет ощущения инородного тела. Этот своеобразный биокаркас устанавливается через циркулярный разрез ниже головки. Кожные лоскуты отводятся в стороны, затем натягиваются и ушиваются. Матрица служит основой, которая постепенно прорастает соединительной тканью (фибропластами), а сама примерно через год рассасывается.
Основные преимущества способа:
- Утолщение члена происходит равномерно: без «ступенек», бугров и волн;
- Не нарушается питание тканей;
- Эффект сохраняется навсегда;
- Не требует забора донорских биоматериалов.
Прирост диаметра члена в долгосрочной перспективе составляет около 8 мм. Пациент остается на стационаре 2 суток, затем необходимо 2 месяца строгого воздержания от интимной жизни, мастурбации, перегревания.
Утолщение полового члена также возможно при помощи продольной корпоротомии. Суть процедуры: на белочных оболочках, окружающих кавернозные тела, производятся симметричные надрезы. Дефекты, образующиеся в результате повреждений, замещают кусочками вен пациента или другими материалами.
Результат хирургических операций по утолщению члена считается удовлетворительным, если прирост составил 1 см и больше. Вживленный материал должен распределиться равномерно без выбуханий и деформаций ствола.
Вживление шариков
Шарики под кожей полового члена по отзывам большинства женщин − явление непривычное и неестественное, особого удовольствия во время секса их присутствие не доставляет . Однако некоторые мужчины прибегают к данному методу, чтобы частично увеличить объем полового органа, причем нередко делают это в домашних условиях на свой страх и риск.
Услуга установки клиторальных шариков (названы так за способность дополнительно стимулировать основную эрогенную зону) активно предлагается клиниками, где есть направление генитальной хирургии. Вживление производится под местной анестезией через небольшие надрезы (не более 5 мм) на коже члена. Полное заживление происходит спустя 10 дней. При желании шарики легко удаляются – также под анестезией за 15-20 минут.
Мануальные и аппаратные техники
Увеличить толщину члена от 5 до 15 мм возможно и в домашних условиях − при помощи регулярного в совокупности со специальными приборами.
Многие мужчины недооценивают как способ утолщения пениса, однако их эффективность доказана ни одним поколением занимающихся . Существенный минус по сравнению с хирургическими методами – длительность . Потребуется не меньше полугода почти ежедневных занятий для достижения видимого результата.
Сложность утолщения члена при помощи упражнений заключается в тугорастяжимости белочной оболочки (туники). Если , значит туника слишком плотная, либо прилагается недостаточно усилий для ее растяжения . Для данной цели подходят следующие упражнения:
- – поэтапное сдавливание полуэрегированного члена ОК-захватом с целью растягивания его тканей за счет давления крови: продвинуть пальцы на 1/3 длины члена и зафиксировать хват на 15 секунд, затем сдвинуться еще на столько же и снова остановиться.
- – базовая техника, рекомендованная для новичков и для нормализации кровотока в члене между упражнениями. Кровь нагнетается путем передвижения ОК-захвата (кольцо из указательного и большого пальцев) от корня пениса до головки. Движение осуществляется обеими руками попеременно с ощутимым нажимом на ствол члена.
- – поддержание давления в члене посредством передавливания его ствола хомутом.
- Растягивание – вытяжение туники путем сгибания эрегированного и полуэрегированного члена, ручного вытягивания. Также есть методика сидения на пенисе.
Перед началом упражнений необходим разогрев в течение минимум 5 минут: легкий массаж, обертывание члена полотенцем смоченным в теплой воде.
Увеличить эффективность упражнений для утолщения члена можно при помощи и . Помпа – устройство, в котором половой орган подвергается воздействию вакуума, за счет чего происходит растяжение сосудистых стенок и туники. Есть специальные модели с пометкой Mushroom, предназначенные для утолщения головки члена .
Экстендер – медицинский , но во время его ношения эффективно тянется и туника, что при выполнении сосудистых упражнений приведет к утолщению обхвата.
Средства наружного применения
Индустрия интим-товаров активно предлагает , обещающие увеличение длины и толщины члена вплоть до 5-7 см в месяц. Ничего подобного не произойдет, поскольку для стимуляции роста ткани необходимы либо постоянные микроповреждения (как при накачивании скелетной мускулатуры), либо подсадка ростовых клеток. Ни одна мазь не даст такого эффекта, возможен лишь легкий временный отек.
Однако данные средства могут быть полезны при выполнении мануальных упражнений:
- Стимулируют кровоток в тканях члена;
- Смазывают кожу, снижают травмоопасность;
- Улучшают эластичность сосудов члена.
Во время упражнений мужчины применяют такие средства, как «Персидский шах», « ». Некоторые доверяют только аптечным бальзамам.
Врачи с целью повышения эффективности занятий рекомендуют гель «Андрактим». Гормональные таблетки и кремы, содержащие тестостерон, для утолщения члена бесполезны.
БАДы (например, «Вимакс»), также не добавят пенису объема. Единственный толк от них – улучшение состояния сосудов, активизация кровотока. Эффект незначительного прироста обхвата члена в эрегированном состоянии может проявиться лишь на фоне , причем только после нескольких недель регулярного приема.
Выбор способа
Выбор способа утолщения члена не всегда определяется желанием мужчины. Особенно это касается хирургических методов . Противопоказанием могут быть не только патологии, но и анатомические особенности строения члена и окружающих его тканей. Обычно врач уже на первичной консультации при осмотре органа обрисовывает пациенту возможности и перспективы его увеличения.
Приступать к самостоятельным упражнениям для утолщения пениса без консультации андролога также не рекомендуется . При сдаче анализов могут быть выявлены противопоказания, например:
- Инфекции.
- Дефекты кавернозных тел.
- Плохая сворачиваемость крови.
- Проблемы с сосудами паховой области.
Хороший специалист может посоветовать определенную технику и вспомогательные приспособления для самостоятельной работы.
Чего не следует делать для утолщения пениса:
- Выполнять тяжелые упражнения без адаптационного периода, терпеть боль во время тренировок, допускать посинение и почернение тканей члена;
- В домашних условиях вводить под кожу пениса вазелин и прочие вещества (в том числе гормональные уколы), а также шарики;
- Настаивать на хирургическом вмешательстве без показаний.
Противоречия хирургического увеличения полового члена — рассказывает Алексей Корниенко, врач высшей категории, уролог-андролог, кандидат медицинских наук.
Слишком интенсивные тренировки приведут не к утолщению пениса, а к потере эрекции. Возможен, некроз тканей члена, обширные гематомы. Любые травмирующие вмешательства (в том числе уколы) должен выполнять специалист в условиях стационара − самой частой причиной нагноений (вплоть до деформации члена) являются инфекции . Сложные операции требуют не только финансовых затрат, но и отнимают много ресурсов у организма, поэтому прибегать к ним без особой надобности не нужно.
Заключение
При выборе способа утолщения пениса следует ориентироваться на ряд показателей: исходные параметры органа, собственный возраст, наличие свободного времени и финансов. Молодые мужчины быстрее и проще наращивают размеры при помощи упражнений и аппаратов, чем в зрелом возрасте (ткани со временем теряют эластичность). Эффект от недорогих хирургических операций сохраняется 1-1,5 лет, а вероятность осложнений есть всегда. Гарантию сохранения достигнутого утолщения пениса дают только высокотехнологичные вмешательства, доступные далеко не всем. Компромиссным вариантом могут быть специальные , которые стоят относительно недорого, не вредят здоровью и продаются в широком ассортименте.
Недовольство собственной внешностью загоняет человека в жесткие социальные рамки. Особенно, если это касается мужского «челентано». При маленьком размере мужчина подавляет себя психологически: теряется уверенность, ограничивается интимное общение с женщинами, ухудшается работоспособность и общее состояние. Многие мужчины на почве этого начинают искать радикальные способы, как быстро увеличить член, и как за короткое время избавиться от комплексов. Но не навредят ли подобные методы?
Мифы
Мужчины стараются довести себя до совершенства, не понимая, что быстрое увеличение пениса не всегда приводит к желаемым результатам.
- Основным заблуждением 30% мужского населения является “брутальность” на фоне большого полового члена . Но таковым его делает не наличие пениса, а характер, внимание и умение. При наличии этих атрибутов можно стать идеальным любовником.
- Неправильно утверждение, что размер частей тела сразу определяет размер мужского достоинства . Человеческое тело формируется в зависимости от различных факторов, не влияющих друг на друга. Размер члена формируется генетически с детства, и нет влияния размеров ушей, носа и т.д.
- Ожирение уменьшает член – ложь . Визуально только видны изменения, так как слой жира на фоне этой части тела заметно выступает. Но ожирение может повлиять на эрекцию и возможность зачатия.
«Совет. Если вышесказанное вас не убедило, и вы все еще желаете легко и быстро увеличить пенис, обратитесь сначала за консультацией к врачу. Любое действие может повлечь за собой необратимый результат, даже, если это кратковременное увеличение.»
Как увеличить член быстро в домашних условиях
Существует множество способов увеличения члена дома в зависимости от сроков получения результата:
- джелкинг – в комплексе можно за месяц добавить сантиметр;
- комплекс Кегеля;
- массаж;
- грузы;
- медикаментозное увеличение;
- экстендер – эффект за два дня;
- помпа вакуумная;
- крема;
- насадки.
«Совет. Чтобы очень быстро добиться результата, не поможет выбор только одного средства, нужно комплексное грамотное воздействие на орган.»
1) Методика Jelqing
Это самая древняя техника, одобренная врачами, которую использовали африканцы и индийцы. Необходимо половой орган довести до полу возбужденного состояния и делать движения доения. Упражнения:
- Член необходимо разогреть, чтобы он стал эластичным. Для этого лучше взять разогретую соль, насыпать ее в мешочек из ткани и прикладывать к фаллосу. Затем смазкой хорошо намазать весь орган и обхватить в кольцо пальцами вокруг основания и двигать до головки 40 раз.
- После этого обхватить уже всей рукой, но уже зажать на 10 секунд у корня, не доводя до боли. В таком состоянии его необходимо оттягивать во все стороны: вперед, вправо, влево, назад, вниз и вверх. Для первого раза можно сделать 30 раз, но в последствии увеличивать за 200 и с регулярными занятиями минимум месяц.
Видео-инструкция, как выполнять упражнения (на английском, но все и так понятно)
2) Растягивание
Нужно, чтобы половой член был в спокойном состоянии. Его необходимо разогреть, можно также с мешочком и взять за головку. Вытягивать вперед перед собой и держать 15 секунд. Потом член вернуть в исходное положение, дать немного отдохнуть и также растягивать в обе стороны. Так нужно делать по кругу не доводя до боли и дискомфорта. Выполнять стоит постоянно, чтобы эффект усиливался и работал.
3) Комплекс Кегеля
Чтобы научиться правильно делать это упражнение, необходимо понять, как работают мышцы тазового дна. При мочеиспускании задержать струю, при этом два пальца приложить между анальным отверстием и мошонкой. Это дает движение яичкам и пенису, но можно делать и без мочеиспускания перед зеркалом, просто имитировать такие движения. Как только полностью научиться контролировать этот процесс и чувствовать мышцы, можно переходит к следующему уровню.
- При мочеиспускании надо делать 3 остановки, примерно 3 раза в день, но не при каждом хождении в туалет. Ежедневные тренировки помогут укрепить тазовое дно и перенести к занятиям посерьезнее.
- Необходимо сократить мышцы дна таза на две секунды, затем расслабить, таким образом воспроизвести стоит по 15-20 подходов три раза в день. Если упражнение сложно делать, то первые разы можно лежа или сидя выполнять. Или поприседать, чтобы ноги и пресс не были задействованы и помогли правильно выполнять занятия.
- Отлично подойдет для тех, кто владеет сильными мышцами таза и тем, кто уже делал предыдущие упражнения на протяжении месяца. Необходимо сокращать мышцы тазового дна на протяжении 5 секунд, потом держать также 5 секунд и постепенно расслаблять. Дать отдохнуть и опять подход. Количество повторений с каждым разов увеличивать.
- Уровень становится сложнее и здесь стоит делать это упражнение только тем мужчинам, которые уже полностью подготовили свои мышцы и постоянно выполняли все упражнения. Мышцы тазового дна напрячь от 30 до 60 секунд, потом расслабить, сделать перерыв и опять напрячь. Такое задание делать не более трех подходов.
При эрегированном половом органе стоит его сокращать около 30 раз, пенис поднимается и постепенно увеличивать длительность сокращения. Для тех, кому такое упражнение делать легко, можно усложнить взять полотенце. Повесить его на фаллос и при сокращении мышц пробовать приподнимать его.
Тренировки проводить 3-4 раза в неделю, в остальное время давать половому органу полный отдых и покой.
Видео про упражнение Кегеля
4) Медикаментозные препараты
- Медицинские средства. В основном это препараты, которые содержат гормоны, стимулирующие выработку тестостерона и увеличение мышечной ткани. Здесь половой член улучшает кровообращение и стимулируется потенция. Необходимо ознакомиться с инструкцией, чтобы избежать побочных действий и привыкания.
- Традиционные препараты. Это растительные таблетки или крема, основанные на природных компонентах и стимулирующие кровообращение в члене. Здесь нет побочных явлений и они не вредны здоровью. Также помогают в увеличении толщины, предотвращают проблемы с потенцией и выполняют половую функцию.
- БАДы. Пищевые добавки, похожие на витаминный комплекс, стимулирующие мягкость и эластичность тканей полового члена. Применяют их в комплексной терапии и способствуют увеличению работоспособности и снабжению всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Они тонизируют весь организм в целом.
5) Клэмпинг
Нужно обмотать основание полуэрегированного полового органа плотно эластичным бинтом и зафиксировать. Подержать в таком состоянии 1 минуту и снять фиксацию. Делать каждый день 1 неделю. Постепенно увеличивать время, но не стоит делать больше 10 минут и не доводить до дискомфорта или боли.
6) Даосские упражнения
Совмещают дыхательные практики и медитации:
- Начать с разминки, нажав средним пальцем на углубление у основания черепа и круговыми движениями массировать. В это время вдыхать через нос и выдыхать через рот, медленно и спокойно.
- Тазовые мышцы дна быстро втянуть и держать 15 секунд, совершая глубокий вдох и медленный выдох. Выполнять стоя, ноги на ширине плеч, опущенные руки, 21 раз за один подход.
Как увеличить член за неделю
Подвешивание грузов
Подвесить грузы на член – быстрый способ, но достаточно травмоопасный. Вес воздействует на связки с пещеристыми телами, что способствует вытягиванию длины и увеличению пениса. Возможно незначительное увеличение члена за неделю, а за 2 недели виден результат в 1.5-2 см. Что нужно, чтобы за 7 дней увеличить мужской орган:
- Предварительно разогреть пенис.
- Закрепить пластырь, фиксирующийся шнурком.
- Подвесить минимальный груз.
- Находиться в таком состоянии до получаса. При ощутимом онемении, груз снимается.
Увеличивается нагрузка в зависимости от ощущений мужчины. Но резкие действия могут навредить и покалечить.
Либо можно использовать вакуумные системы. Обзор в видео:
Экстендер
Экстендер – еще одно средство, помогающее вырастить пенис за неделю. Можно выбрать вакуумный, петельный или поясной. Петельный по стоимости более экономный, но не доставляет такого удобства, как остальные типы. Суть экстендера в растягивании фаллоса, поэтому ткани, для избавления от дискомфорта растут. Результат не кратковременный, но при злоупотреблении может повлиять на потенцию. Рекомендуется использование до двух часов в день.
Как увеличить член за 5 минут
Мгновенное увеличение без последствий и навсегда – миф. За пять минут можно ненадолго применить помпу. Но это временная мера для увеличения размеров и поддержки потенции. Благодаря помпе создается вакуум, стимулирующий приток крови и усиление эрекции. За час эффект исчезнет.
Применение:
- Пенис обрабатывается кремом и вводится в цилиндр.
- Чтобы создать вакуум, производится выкачка воздуха. В таком случае оказывается давление на член.
- Усиленный кровяной приток обеспечивает увеличение объема мужского достоинства за 5 минут. У устройства есть манометр, регулирующий давление.
«Важно! Читайте подробнее про вакуумную помпу в этой статье , и тогда поймете подходит она вам или нет! Приобретать помпу необходимо исключительно в специализированных магазинах после консультации у специалиста.»
Видео про помпу:
Как увеличить член за один день
За сутки можно добиться как кратковременного эффекта, так и постоянного путем оперативного увеличения. Один из безопасных методов роста члена – специальная насадка. Может применяться открытый тип или закрытый. Подобное приспособление подходит для длительного увеличения достоинства и усиления эрекции. Чтобы удлинить рекомендуется выбрать закрытый тип насадки.
Рекомендуется для сохранения чувствительности выбрать более мягкий материал. Насадки из силикона и латекса практически не ощущаются. Применяется подобное приспособление на протяжении нескольких часов. Многие отмечают, что за несколько дней будет виден результат. А за три дня уже мужчина себя чувствует в постели лучше.
Отдельное внимание уделяется кремам и гелям. Производитель гарантирует результат за 1 день, но это зависит от прямых функций средства. Препараты бывают нескольких видов :
- краткосрочные (действующие перед сексом);
- долгосрочные (эффект достигается примерно за 2 дня);
- в качестве вспомогательных средств: если параллельно используются другие методики увеличения полового органа.
Самый радикальный метод, на который решается далеко не каждый мужчина – операция. По сути, увеличение происходит за 3 дня, а длительность эффекта на всю жизнь. Оперативное вмешательство больше подходит мужчинам, имеющим явные отклонения в развитии пениса. Если член при эрекции составляет менее 11 см, могут разрешить операцию. Подобные хирургические вмешательства делают для:
- Добавления длины.
- Утолщения.
«Важный факт. Хирургически увеличивается половой орган до 4-х см. Проводится оперирование опытным врачом под местным наркозом.»
Многие мужчины заинтересованы в ответе на вопрос о том, как увеличить толщину полового члена и реально ли вообще это сделать.
Сейчас это осуществимо, при чем для этого можно как вложить некоторые средства, проведя операцию , так и ограничиться малыми затратами на специальные приборы или вещества. А можно и вовсе обойтись без финансовых потерь, достигнув утолщения дома с помощью упражнений .
Вконтакте
Можно ли увеличить толщину члена
Вопрос увеличения толщины члена, обсуждался уже неоднократно и получал ряд ответов подтвержденных на практике.
Потенциальный результат
В вопросах, которые задаются про утолщение члена, важно каких результатов можно достичь.
Итоги достаточно разнообразны и зависят напрямую от изначальных размеров и выбранных методик для изменения интересуемого параметра пениса.
Однако говоря о средних показателях, максимальное утолщение возможно до 3 см .
5 Лучших способов
Способы утолщения члена разнообразны и среди них можно перечислить такие:
- Крема , гели , мази , спреи .
Каждый из вариантов стоит оговорить подробнее. Для понимания, какой из них выгоднее и удобнее мужчине.
Насадки
В современности имеется много приспособлений для утолщения мужского полового члена. И одним из весьма популярных и быстрых вариантов являются насадки для утолщения и удлинения пениса .
Этот предмет не дает вечного результата и применяется непосредственно во время секса , однако он быстро и просто корректирует толщину члена .
Операция
Учитывая многие разногласия в обсуждениях мужчин, операция по утолщению члена это наиболее результативный вариант.
Она всегда даст достойный результат.
Вариантов оперативного вмешательства несколько:
- Трансплантация мышечной ткани;
- Вариант хирургического вмешательства по технике «Перовик»;
- Внедрение в пенис шариков.
Помпа
С помощью вакуумной помпы мужчина может получить утолщение полового члена дома без особых затрат и усилий.
Механизм действия помпы заключается создании вакуума вокруг пениса. Он усиливает приток крови к пещеристым телам и способствует расширению. Это дает результат в виде увеличения показателей диаметра и длины.
Результат будет кратковременным и применять помпу лучше непосредственно перед сексом .
Упражнения
Говоря о том, как увеличить толщину члена в домашних условиях, нельзя забывать о упражнениях. 
Среди них на первом месте будет джелкинг , который наиболее прост в выполнении .
Мази, гели и спреи
Самые безопасные и эффективные методы в домашних условиях
Для новичков, которые хотят попробовать увеличить диаметр пениса дома, наиболее простыми и безопасными методами будут:
- Крема , гели и мази ;
Эти техники и их особенности уже были описаны в этой статье. Условная безопасность этих вариантов, все равно потребует ознакомиться с их противопоказаниями и возможными побочными эффектами.
Возможные побочные эффекты и противопоказания
Насадки это безопасный вариант утолщения члена в домашних условиях .
Однако при неправильно подобранном материале возможна побочная реакция в виде аллергии на него. А если неправильно выбран размер гаджета может появиться травма члена и самые незначительные последствия это натирание, мозоль.
В случае с оперативным вмешательством вроде липофилинга побочным эффектом будет образование небольших шрамов. Но наибольшей проблемой для мужчины станет то, что жировая ткань будет со временем рассасываться и пенис станет неровным, бугристым. Это потребует повторения операции или ожидания полного рассасывания.
Если говорить об утолщении пересадкой мышечной ткани , то побочным эффектом такой манипуляции станет:
- Шрам в том участке, откуда будет забран материал для операции;
- Тяжелое психологическое состояние пациента в период восстановления из-за нелицеприятного вида пениса в послеоперационный период.
Побочные эффекты от техники «Перовик» :
- Снижение или утрата чувствительности;
- Ослабление или потеря эрекции;
- Воспалительный процесс;
- Отторжение вживленной хрящевой ткани;
- Развитие гангрены;
- Неправильное срастание тканей;
- Появление рубцов.
Если мужчина вживляет шарики под кожу , он может столкнуться с неправильным подбором материала. Это в последующем даст отторжение и воспаление с риском удаления части пениса.
Применение вакуумной помпы имеет строгие противопоказания, к которым относятся склонности к кровотечениям, прием препаратов разжижающих кровь, а также нарушение свертываемости крови.
Упражнения для утолщения члена, на примере джелкинга имеют такое противопоказание, как наличие травм, царапин или трещин кожного покрова пениса. А также ни в коем случае нельзя проводить эти упражнения, если мужчина почувствует болезненность.
Среди противопоказаний к применению геля, спрея, мази или крема находится гиперчувствительность к веществам, входящим в состав средства.
Итак, на вопрос о том, можно ли увеличить толщину члена, получен положительный ответ. И после этого дело для мужчины остается за малым, ему всего лишь нужно выбрать наиболее удобный для него вариант . В этом он может руководствоваться как целями и сроками их достижения, так и своими финансовыми возможностями. Которые крайне важны для некоторых вариантов воздействия на мужское достоинство.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео об утолщении члена с мнением эксперта в этой области:
Время чтения: 5 мин
Увеличить мужское достоинство без опасных экспериментов, правильно выбрать «чудо-средство» и действительно работающие методики. Обо всем этом LifeGid с пристрастием допросил врачей.
Что читают с этим материалом?
- Хельмут Ньютон — арт-эротика и совращение Сальвадора Дали
Мы собрали самые распространенные способы, которые обещают увеличить мужское достоинство, и выяснили, работают ли они на самом деле. Помогли нам в этом наши эксперты — Николай Квач, уролог-андролог, врач высшей категории, член Европейской ассоциации урологов, главврач клиники «Гармония здоровья», и Ирина Сирык, психолог, специалиств области системных процессов личности, автор программы по работе с психикой.
Увеличить мужское достоинство — какие средства работают
Массаж в минусе
Осторожно, утяжелители!
Увеличить мужское достоинство до 3 см обещает метод вытягивания
: существуют разные грузы, которые крепятся прямо на пенис, и специальные вытягивающие устройства.
«Они действительно дают увеличение. Но могут серьезно травмировать, а именно — повредить белочную оболочку кавернозных тел, В результате может развиться болезнь пейрони — на половом члене образуются рубцовые бляшки, которые будут вызывать искривление при эрекции и болезненность при половом акте. И эти последствия необратимы».
Гормоны без гармонии
Бытует мнение, что дополнительные сантиметры подарит введение тестостерона
и препаратов, которые стимулируют его выработку.
«Это миф! Мужской гормон влияет на половую функцию, а не на размер, — объясняет Николай Квач. — Кроме того, применение подобных средств без консультаций с врачом чревато нарушением гормональной цепочки: может возникнуть так называемая тестостероновая яма (нередко наблюдается у бодибилдеров, которые принимают неоправданно большие дозы гормонов). Это чревато потерей половой функции, мужским бесплодием и проблемами с многими системами организма».
Кремы — на пару часов
Рекламой кремов для увеличения члена
пестрит весь интернет. Они легки в применении, а результат обещают фантастический. Это и подталкивает мужчин к покупке.
«Эти средства абсолютно неэффективны: это то же самое, что купить крем для увеличения руки или носа, — уверяет Николай Квач. — Единственное, что может дать такой препарат — это слегка заметное (до 1,5 см) увеличение на 5—6 часов. Происходит это благодаря тому, что он обладает согревающим и сосудорасширяющим эффектом».
Причем некоторые кремы могут быть «химически грязными»: содержать гормональные добавки и опасные аллергенные компоненты. Они могут вызвать как обычное раздражение, так и повреждение слизистой оболочки, вплоть до химического ожога.
Вакуумная помпа проверку прошла!
Она подразумевает лечение отрицательным давлением. И это единственное безопасное средство, которое можно использовать в домашних условиях!
«В сочетании с согревающими мазями, вакуумная помпа действительно дает увеличение (1—3 см) и утолщение (до 5 мм) полового члена, а еще улучшает эрекцию, — говорит Николай Квач. — Но важно понимать: эффект будет достигнут, если пациент регулярно выполняет упражнения и живет полноценной половой жизнью. Увеличить раз и навсегда с помощью вакуумной помпы невозможно!» .
И еще одно важное замечание: использовать ее нужно аккуратно и правильно, чтобы не повредить сосуды и слизистую оболочку члена. Самостоятельно применять можно только после консультации с андрологом.
Нож в помощь, или хирургическое вмешательство
Гарантировано увеличить мужское достоинство можно с помощью хирургических методов. Самый безобидный — пластика уздечки (цена — от 2500 грн), при которой член удлиняется на 1,5—2 см. Более агрессивный метод — рассечение в надлобковой области связок, которые удерживают половой член (удлинение на 3—5 см, цена — от 15 тыс. грн). Для утолщения (5—10 мм) широко используется наложение специальных имплантов , а для удлинения и утолщения можно сделать протезирование (цена — от 20 тыс. грн).
«Но нужно понимать, что это навсегда — вернуть свой размер невозможно, — предупреждает Николай Квач. — У каждого метода есть минусы, поэтому нужно взвесить все „за“ и „против“. А хирургические манипуляции должен проводить только квалифицированный врач».
Не спешите ложиться под нож — лучше изучите свою партнершу
Среди противопоказаний к хирургическому увеличению пениса — общие заболевания, гормональные нарушения, болезни сосудов, сахарный диабет, пожилой возраст. Но прежде чем прибегнуть к операции, стоит посетить психолога. Потому что у мужчины может быть все нормально с размерами, но в силу обстоятельств (например, не удовлетворил партнершу) резко появляется желание что-то изменить. А ведь размер на самом деле не имеет значения! Главное для мужчины — изучить свою партнершу.
Вся проблема — в социуме и природе
В Южной Корее есть целый парк, посвященный эротическому фольклору
Стереотип «Чем больше, тем лучше» пришел из древних времен: у большинства народов и культур фаллос считался символом силы и плодородия, и чем он больше, тем чудеснее. Таким образом, проблема неудовольствия размерами имеет социальный характер.
«Маленьким мальчикам плевать на размеры. Затем происходит первое знакомство с темой секса — как правило, через просмотр порно. Юноша соотносит свой размер с увиденным — и первые зерна сомнений в себе заложены! Потом добавляются анекдоты и стереотипы, и мужчина начинает комплексовать», — объясняет Ирина Сирык.
И все же: какой пенис считать маленьким, а какой — большим? «У взрослого мужчины в эрегированном состоянии меньше 12 см — это маленький пенис. Среднестатистический размер — 12—17 см, а член от 18 см считается уже очень большим», — говорит Николай Квач и напоминает: в психиатрии даже есть диагноз для тех, кого не устраивают собственные размеры — «дисморфическое расстройство» (оно подобно анорексии). В общем, прежде чем увеличить мужское достоинство, поэкспериментируйте с сексуальными техниками. Но главное — любите искренне и по-настоящему. Тогда удовольствие гарантировано!
Новая камасутра
