Влюбленность – внезапная, яркая, сильная! Нахлынула окрыляющим счастьем. Любовь меняет жизнь, и еще как! Но спустя время появляется мысль: происходит что-то не то.
Ощущение, что так быть не должно. Вместо счастья на двоих получается капкан, в котором напряженно, и освободиться от него не получается. Когда только с ним хорошо, а без него никак – что это? Эмоциональная зависимость от мужчины или любовь к нему? И если это не любовь, тогда откуда такие чувства?
Не обладая знаниями о психике, разобраться, где настоящая любовь, а где эмоциональная зависимость от мужчины, затруднительно. Влюбленная женщина в пылу чувств уверена, что любит всем сердцем. Хочется кричать на весь мир: «Я хочу быть с тобой, без тебя не могу!»
Если не получается быть вместе, это трагедия. Когда получается – отношения не ладятся. Все чаще происходят ссоры. Женщина начинает страдать от нехватки внимания. И требовать его все больше и больше. Она ждет и не дожидается. «Почему ты меня не любишь так, как я тебя?» Как возникает эмоциональная зависимость от мужчины и как от нее избавиться, читайте в этой статье.
У каких женщин возникает эмоциональная зависимость от мужчины
Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет таких женщин как обладательниц зрительного вектора . В каждом векторе есть врожденное психическое желание и только ему присущие свойства. Зрительная женщина обладает самым большим эмоциональным объемом. Не умея им управлять, всю силу своих чувств она обрушивает на обожаемый объект. И попадает в эмоциональную зависимость от мужчины, а потом не знает, как побороть ее. Нельзя просто так взять и разлюбить, потому что зрительной женщине чувства необходимы как воздух. Привязка держит ее – из этого источника питается ее зрительный вектор.
Почему возникает эмоциональная зависимость от мужчины
Не каждая женщина со зрительным вектором попадает в такую ситуацию. Но у всех, находящихся в эмоциональной зависимости от мужчины, зрительный вектор недостаточно реализован.
Зрительный вектор страдает, когда у женщины не хватает связей с другими людьми. Многие скажут, что есть подруги, друзья, близкие люди, - но и эмоциональная зависимость от мужчины тоже есть! Однако следует различать понятия получения и отдачи любви. Типична ситуация, когда женщина живет с ощущением, что ее никто не любит, что она никому не нужна . Начинаются истерики, высказывание упреков и недовольства. Еще и избранник ведет себя не лучшим образом. Отношения трещат по швам, но она продолжает за них цепляться.
Женщина со зрительным вектором - первая, у кого появляются эмоции, и возникают они из чувства сопереживания. Любовь родом из сострадания к другим людям. Женщина со зрительным вектором, реализуя себя через создание эмоциональных связей и отдачу любви другим людям, выходит из пут зависимости. Ей уже нет нужды черпать эмоции в одном источнике, когда она понимает роль зрительного вектора.
Эмоциональная зависимость от мужчины – это чувственность, повернувшая не туда.
Причинами неумения реализовать себя могут быть:
- Травмы зрительного вектора в детстве
Если девочка переносит травматичный разрыв эмоциональной связи в детстве , то, будучи взрослой, может находиться в страхах. Она не научается проявлять свои чувства правильным образом, и во взрослом возрасте ей труднее продуктивно это делать. Когда зрительная женщина испытывает фоновую эмоцию тревоги , то бессознательно укрывается от нее в отношениях с мужчиной, и развивается эмоциональная зависимость от него. Если он не дает ей постоянного подтверждения любви, на нее накатывает волна страха, что он разлюбил.
Такая женщина панически боится остаться одна . Расставшись с мужчиной, уже скоро она бежит к нему обратно, сама не зная почему. Бессознательное реагирование не дает ей избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины.
- Негативные жизненные сценарии
У женщин может быть сценарий неудачных отношений с мужчинами. Повторяются ситуации, где она бессознательно получает боль и унижения вместо удовольствия. Либо она может испытать влюбленность, только жалея мужчину. Это связано с особенностями развития векторов в детстве. Сама женщина может и не подозревать об этом. Так ее мужем становится неудачник , алкоголик , диваносиделец и даже садист . Либо она вступает в отношения с женатым мужчиной , довольствуясь ролью любовницы. С другими отношений попросту не возникает. Она страдает и не может сбежать из эмоционального рабства зависимости от мужчины, потому что не властна над своей психикой.
- Ложные установки
Для женщины со зрительным вектором убеждения в духе «люби себя, тогда тебя полюбят » и запрет на чувства крайне губительны. Следуя им, она замыкает эмоциональность на самой себе. Женщина не понимает, как убрать эмоциональную зависимость от мужчины, не отличает своих истинных потребностей от навязанных извне. Продолжает «любить себя» и стесняется выражать свои чувства, а делать надо совсем не это.
Избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины легко
Любая женщина в зависимых отношениях чувствует, что ее словно тянет туда. В голове постоянные мысли о нем, фантазии, разговоры с ним и мечты о будущем, которое никогда не свершится. Осознавать это очень больно! Поэтому часто она не замечает очевидных фактов. Мозг не любит анализировать приятные иллюзии. Она продолжает бороться за свое «счастье», хотя в таких условиях можно достичь лишь кратковременного удовлетворения. И никогда – крепких отношений. Происходят своеобразные качели из эйфории (при получении чувств) в тоску (при лишении источника радости). Как выйти из эмоциональной зависимости от мужчины, ведь нельзя отменить саму свою суть?!
Совершить побег из эмоциональной зависимости от мужчины: простые шаги
- Понимание своей истинной психической природы
- Нахождение путей реализации
- Проработка психотравм и негативных сценариев
- Узнать, что такое нормальные отношения и как их построить
- Понимание психики мужчины поможет ответить на вопрос «А любит ли он? »
Задумайтесь, хотите ли вы оставить все как есть. Вы находитесь в отношениях, которые никуда не ведут, но продолжаете надеяться? Ни один час вашей жизни не стоит того, чтобы продолжать страдать. Есть возможность не только избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины, а стать счастливой в полной мере ! Не рубить с плеча без подстраховки, а сделать, как эти женщины:
«…понимание шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком стало складываться в моей голове. Я почувствовала себя со стороны этого мужчины и ощутила, насколько же я была нелюбимой и не нужной ему на самом деле и насколько же я нафантазировала обратное!!! Понимание было тяжелым, печальным, но необходимым для меня.
Стало очевидным, что этот мужчина никогда не хотел отношений. Он никогда не испытывал ко мне тех чувств, которые я ему приписала…
…Как я могла не видеть, что пытаюсь строить отношения в одиночку? Как я могла думать, что мои чувства взаимны? Мне казалось, невозможно было быть до такой степени слепой! Ведь что может быть проще того, чтобы видеть желание либо его отсутствие, действия либо рационализации бездействию, силу отдачи либо отсутствие отдачи в корне? Это же так ощутимо, так очевидно! Но, увы….
Я была невероятно слепой! Я пыталась строить отношения со стеной и предпринимала активные действия, пытаясь растопить эту стену, пока не дошла до полного тупика, из которого долго искала выход, собирала себя по частям обратно…
Почему-то нигде, ни в одном источнике я не нашла тогда этих, казалось бы, банальных истин. Мужчина, который хочет, полетит хоть на Марс. В противном случае будет куча рационализаций вместо простой правды «не хочу, не нужна». Рационализаций, которым, конечно же, нельзя верить! И после тренинга СВП отговоркам такого рода верить просто невозможно! Настолько Юрий четко показывает природу отношений мужчины и женщины…» 30 Авг, 2018
СЛУЧАЙ 1. КОДИРОВАНИЕ ОТ ЛЮБВИ
В качестве примера приведу случай из практики. Пациентка, 32 года, помощница высокопоставленного руководителя. Прекрасная служебная карьера, но личная жизнь - проблема. Ничего не может сделать с собой в отношении к мужчине, который разбил ей сердце, отвергнув ее любовь. Пациентка преследует свой предмет обожания, засыпает смс, не давая покоя ни ему, ни себе. “Как будто во мне живет кто-то иной, который иногда выпрыгивает в неожиданный момент, и при этом вся боль и ужас который я когда-то испытывала во время депрессии поднимается во мне со страшной силой, и я начинаю творить страшные вещи”. Пройдя безрезультатно курс психотерапии, пациентка решала, что ей должен помочь курс гипноанализа: “Я думаю что если моему подсознанию (именно оно я полагаю устраивает эти вещи) напрямую сказать, что "ты не можешь потерять человека, если он тебе не принадлежит; ты не станешь хуже от того что предпочитают других женщин; что меня никто не бросил и не предал - это я сама так чувствую; что я могу быть счастливой вне зависимости от действий других людей", то с меня слетит ярмо которое я ношу”.
Гипнабельность у пациентки оказалась средней, что было достаточно для организации похода в прошлое. Я ставил перед собой задачу найти в памяти пациентки аналогичные истории, чтобы уловить закономерности, на основе которых можно дать определение явлению, а значит, выработать стратегию лечения. Оказалось, в прошлом наша героиня переживала влюбленности по схожему сценарию. В университетские годы она влюблялась то в одного, то в другого преподавателя, а чтобы пользоваться взаимностью, училась на отлично. Истоки этой стратегии в отношении мужчин обнаружились при более глубоком погружении - в детство. Пациентка приводила слова мамы, которая говорила, что “любят только тех, кто добивается всего сам”, “ты достойна самого лучшего, поэтому не жалей сил и времени, двигайте вперед”. Последний по времени предмет любви - лучший в фирме специалист, в соответствии с маминой доктриной, что ее дочь “достойна лучшего”. Когда чувства мужчины охладели, родилось чувство ущербности и включилась проверенная стратегия: получать пятерки, чтобы быть любимой. Пациентка значительно повысила профессиональный уровень, в глазах коллега была трудоголиком, но ожидаемого результата не было: мужчина никак не реагировал. Вот тогда то и начались срывы.
После трех сеансов пациентка отправилась в командировку, где чувствовала себя хорошо, так как убедилась, что намного выше своих коллег в профессиональном отношении. Вернувшись, снова стала испытывать чувство неудовлетворенности в отношении бросившего ее мужчины. На четвертый - последний сеанс - пациентка пришла с твердым решением сменить место работы, а спустя пять лет я получил от нее письмо “Спасибо, пока у меня все нормально. У меня ребенку 3 года, так что самочувствие у меня - мама в мыле. Но если вдруг что-то случиться, то обязательно к вам обращусь”.
Теперь по процедуре. Многих интересуют скрипты и техники, используемые при гипнотизировании. В данном случае, чтобы обеспечить временное разделения “Я” на сознательную и подсознательную части, я прибегал к проверенному приему установления идеомоторики, через манипуляции с конечностями: “Напрягите указательный палец правой руки! Начинаю отсчёт: Один. Палец стальной, несгибаемый. Два! Сильнее напрягите палец, почувствуйте, как его мышцы наливаются сталью. Три. Палец жесткий, несгибаемый”. Попробуй согнуть палец. Чем сильнее пытаешься, тем больше власти у подсознание.
Следом - углубление состояния гипноза: “Теперь я прикасаюсь и палец расслабляется. Он расслаблен настолько, что с каждой попыткой пошевелить им, слушается все меньше и меньше. Контроль над этим пальцем целиком взяло твое подсознание! Хорошо!”.
И наконец, главный шаг: “Когда ваше подсознание будет готово к лечению, оно должно поднять ваш указательный палец вверх, что будет означать “Да”. Хорошо, я вижу и благодарю подсознание за помощь. Подсознание может выбрать отрицательный ответ, для этого оно должно просто пошевелить тем же пальцем.
Как можно видеть, модель подсознания в гипнотизме крайне проста. Обычно, это представление о “Я” как о внутреннем боге. В случае с Леной, подсознание-бог во время сеанса играло роль детектора лжи, помогая прояснить подноготную повторяющихся сценариев влюбленности. Клиентка искренне признавалась себе в том, что раньше мелькало на грани сознания. Это и был искомый терапевтический эффект.
СЛУЧАЙ 2. ПОДКАБЛУЧНИК
Записался молодой парень. Звать Николай. Угнетенное состояние после расставания с девушкой. Прекрасно понимает, что это не любовь, но не может жить без своей пассии. История началась пару лет назад. Николай достиг финансового благополучия, трудясь аудитором в российском отделении международного банка. Решил наконец-то завязать отношения. До этого мало общался, с детства был робок и стыдлив. Записался на курсы по соблазнению и честно выполнял все домашние задания. Брал не столько умением, сколько числом. Мог подойти к паре десятков девушек и в среднем одна оставляла контакты. Правда, отношения не клеились (“вечно боролся с собою и выбивало, если что-то шло не так”), но чудо все-таки произошло. Понравился одной красотке (Николай показал фото, где его обнимает девушка модельной внешности), стали жить вместе. Идиллия продолжалась ровно месяц, потому что спутница оказалась девушкой, которая живет на подарки, да к тому же гулящей. Начались скандалы, и в итоге она его бросила. С тех пор живут порознь - он страдает, ищет встреч, а она продолжает жить в своем стиле.
Что такое когнитивная терапия и как она работает?
Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу
Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают женщины. Это происходит по той причине, что они больше склонны к переживанию любых негативных чувств. Представительницы прекрасного пола более восприимчивы к любым потрясениям. Некоторых из них достаточно легко обидеть, если быть не столь аккуратными в высказываниях. Феномен этой формы зависимости в настоящее время активно изучается специалистами в области психологии. Здесь наблюдается, прежде всего, нестабильность в чувствах. Как проявляется эмоциональная зависимость от мужчины и как избавиться от нее? Рассмотрим подробнее этот вопрос.
Проявления эмоциональной зависимости
По каким признакам можно определить, что у женщины имеется эмоциональная зависимость от мужчины? Существуют ли какие-то характерные особенности? Следует обратить внимание на следующие проявления.
Неспособность самостоятельно принять решение
Такой человек во всем полагается на мнение партнера. Даже если требуется решить какой-то пустяковый вопрос, тотчас происходит обращение за советом. Девушки, как правило, постоянно ищут поддержку у своего парня, советуются с ним буквально по любому поводу. Все потому, что они крайне не уверены в своих возможностях, потому им дополнительное требуется подтверждение. Со стороны может показаться, что они не имеют своего собственного суждения. Происходит полная погруженность в чувства и переживания партнера, в то время как свои желания часто замалчиваются. Конечно, подобное поведение никак не может идти на пользу самим отношениям. Один из партнеров постоянно чувствует себя ответственным за счастье другого и потому не может реализовывать собственные интересы.
Неуверенность в себе
Другим характерным проявлением эмоциональной зависимости от мужчины является сильная неуверенность в собственных силах. Она появляется за счет того, что девушка постоянно прокручивает у себя в голове тревожные мысли. Многих преследуют навязчивые страхи по поводу того, что партнер когда-нибудь от них откажется или променяет на другую. Подобное поведение существенно омрачает жизнь и портит межличностные отношения. В результате постоянных подозрений теряется доверие, утрачивается умение смотреть с оптимизмом на какие-то привычные вещи. Неуверенность в себе часто приводит к возникновению зависимости от партнера. Женщине начинает казаться, что сама она ничего собой не представляет. Конечно, это ложное убеждение. Человек попросту перестает работать над собой, а всецело полагается на чувства партнера.
Чувство подавленности
Является признаком выраженной эмоциональной зависимости от мужчины. Чувство подавленности возникает в том случае, если девушка никогда не предпринимала попыток над тем, чтобы разобраться в собственной индивидуальности. В случае формирования зависимого поведения чувство собственной неполноценности часто преследует личность, когда требуется принимать серьезные решения. Такая женщина боится действовать самостоятельно, потому что избегает быть обманутой.
Как избавиться
С эмоциональной зависимостью от мужчины обязательно нужно бороться. Для этого необходимо предпринимать конкретные шаги по укреплению собственной уверенности в себе.
Развитие самостоятельности
Это первый и самый важный шаг по избавлению от любой формы зависимости. Самостоятельный человек опирается на самого себя при принятии решений. Обратившись к истоку собственной бесконечной сущности можно прийти к весьма неожиданным и впечатляющим результатам. Прежде всего, стоит определить свои ближайшие цели и мечты. Именно они и подскажут направление, по которому вам предстоит двигаться. Развитие самостоятельности начинается с желания быть полезной самой себе. Ведь если постоянно пренебрегать собственными интересами, то возможностей для самореализации просто в какой-то момент не останется. Необходимо начинать не просто заботиться о своих нуждах, но и учиться чему-то новому.
Работа с самооценкой
Задумавшись над тем, как избавиться от зависимости, нельзя упускать из виду вопрос адекватного оценивания собственных перспектив. Низкая самооценка часто не позволяет людям достигать определенных результатов, даже если они этого очень хотят. В случае зависимости от своего парня девушка испытывает субъективное чувство собственной ущербности. Такая несостоятельность мешает адекватному восприятию действительности. Состояние эмоциональной зависимости часто блокирует любые благие начинания у личности. Работа с самооценкой заключается в том, чтобы научиться смотреть на собственную персону с большим интересом. Женщина обязательно должна быть довольна собственной внешностью и достижениями. Для этого необходимо постараться найти свой стиль, начать двигаться в конкретном направлении, которое приносило бы счастье и моральное удовлетворение.
Собственный доход
Отношения, в которых имеется зависимость, нельзя назвать в полной мере благополучными. Ведь в этом случае человек перестает доверять самому себе. Он попросту не знает, как следует правильно поступить, находясь в той или иной ситуации. Когда у женщины имеется свой доход, она начинает ощущать себя гораздо уверенней. Ей уже не придет в голову стесняться, если она чего-то недопонимает. Как правило, такие женщины отличаются достаточной уверенностью в себе и целеустремленностью. Они быстро принимают решения, совершенно не оглядываясь на мнение окружающих. Подобное поведение защищает их от дополнительных разочарований и тревог.
Таким образом, становится очевидным, что нельзя допускать состояния собственной ненужности. Необходимо продуманно работать над собой, стремиться к тому, чтобы постоянно развиваться, а не стоять на месте. В этом случае можно говорить о формировании подлинной самостоятельности.