Сначала хотел просто выложить шаблон по новому функционалу постинга статей ВК, потом понял, что без подробных объяснений не обойтись – схема довольно мудрёная. Затем увлекся и дополнил статью различными полезными инструментами и практикой создания дорвеев, плюс записал поясняющее видео. Думаю, новичкам так даже будет понятнее и намного полезнее.
В каждом предыдущем выпуске «Короля социалок» мы изучали заработок на каком-то отдельном ресурсе: , . И вот настал черёд крупнейшей в России социальной сети – ВКонтакте . Нет необходимости напоминать о мега-популярности этого ресурса. И буквально несколько недель назад в ВК произошло очень интересное обновление – стали доступны статьи. Это такие лонгриды, в которых текстовый контент можно красиво оформлять и разбавлять картинками и видео. Но главное, на что многие обратили внимание - новый формат полюбили поисковики. Гугл и Яндекс быстро индексируют такие статьи и дают им неплохие позиции в ТОПах. Это мы и будем использовать.
Да, мы будем делать дорвеи в ВК, но не просто бессмысленные доры, а копипастные статьи, текстовку которых сложно отличить от обычных сайтов, которые интересны пользователям, к ним больше доверия из-за размещения в соц. сетях, а это с большей вероятностью приведет юзера к покупке или переходу на наш сайт, а нас к получению комиссионных с партнерских программ или рекламным отчислениям. Для создания контента мы будем использовать мешап из копипасты и сгенерированного уника (5-7% общего контента).
Какие плюсы и минусы у создания дорвеев на базе социальных сетей по сравнению с традиционным подходом?
Во-первых, у ПС больше доверия к соц. сетям и мы всё чаще видим в ТОПах посты в социалках.
Во-вторых, вы экономите на своих серверах и доменах.
В-третьих, вы получаете дополнительный траф с поиска внутри социальной сети и шаринга статей пользователями.
В-четвертых, вы можете продвигать статьи социального дорвея через рекламный таргет.
В-пятых, продвигать ссылку из ВК любым спамом намного проще из-за траста.
Из минусов только вероятность банов в соц. сетях и отсутствие гибкости в формировании дорвея.
В данном методе ЗенноПостер работает в составе других инструментов и выполняет объединяющую, связующую роль. Метод не на 100% автоматизирован, но это и к лучшему. Так дорвеи получаются более качественными и жизнеспособными.
Прежде чем создавать сетку социальных дорвеев рекомендую сразу хорошенько продумать каналы слива трафика. В основном это два пути – прямой слив на партнерские программы и на свои сайты-витрины. Рекомендую использовать второй путь, т. к. это обезопасит ваши дорвеи от банов и в долгосрочной перспективе позволит раскрутить свои сайты и зарабатывать не только на CPA, но и на рекламе. Как пример вот один из моих свежих сайтов - http://10goods.club/ Этот сайт построен на WordPress и он автонаполняется прекрасным плагином Content Egg от автора известной многими дорвейщиками Кисточки. Плагин позволяет добавить автоматизированный сбор (режим «Автоблоггинг») по вашим ключам как контента (картинок, текстовки с RSS, видео), так и легко подключаться к самым популярным партнерским программам (Amazon, Алиэкспресс, Где слон и т. д.) и формировать красивые витрины. Именно на такие витрины рекомендую сливать траф полученный с дорвеев. Это безопасно, просто и позволяет легко поменять ПП в случае необходимости.
Первый этап – создание ВК сообщества. После определения тематики будущего дора (желательно сразу найти соответствующие ключам офферы или создать сайт-витрину для слива траффика), создаем в ВК паблик, называем его, оформляем его яркими, тематическими картинками. Сначала никаких ссылок в описании паблика, все ссылки будут только в статьях. Для примера я создал паблик по бытовой технике «Посудомоечные машины».
Второй этап – сбор ключей. Для этого рекомендую воспользоваться старым знакомым сервисом - Букварикс . Определяем несколько запросов по которым будем искать остальные ключи. Нам нужно найти низкочастотные ключи, которые одновременно имеют какой-то траф и имеют не много конкурентов. В видео я подробно покажу как составлять ключи наиболее соответствующие контентным страницам. По ним мы будем парсить статьи.
Третий этап – парсинг статей. К сожалению, так и не нашел надежного способа парсинга статей с помощью Зенно из-за сложности и многообразия верстки на различных сайтов. Но есть софт, который с этим неплохо справляется. Выбор остановился на X-парсер (реф. ссылка , не реф) потому что он очень простой, быстрый и недорогой, ну и имеет триальную версию.
Пока не успел потестить , возможно он тоже неплохо справляется с этой задачей.
Четвертый этап – генерация уникального текста. Для того, чтобы ПС выше оценили наши статьи его желательно уникализировать. Уникализация синонимизацией или другими способами очень сильно искажает смысл и читабельность статьи, да и легко обнаруживается поисковиками. Поэтому лучше добавить небольшой блок текста, который сгенерирован из текстовки наших же статей. Для этого я использую скрипт Mik Foxi . Конечно, такой сгенерированный текст введет читателя в недоумение, поэтому его желательно выводить в блоке «Дополнительная информация по теме». Этим мы говорим читателю, что это экспериментальный функционал, просим строго не судить. Читатель пробегает глазами веселую бредятину, впадает в лёгкий транс из-за когнитивного диссонанса и переходит по ссылке. Разместить этот блок лучше всего ближе к концу. Заливаем скрипт Фокси на сервер, начинаем генерировать фразы. Этот процесс я тоже автоматизировал ЗенноПостером, но шаблон не прикладываю, потому что он очень прост и специфичен. Эту подготовку нужно сделать только один раз под одну тематику. Потом наш шаблон постинга будет обращаться к скрипту и копировать новую порцию текста.
Пятый этап – сбор всех данных воедино и собственно постинг в ВК. Настоятельно рекомендую использовать шаблон как заготовку для создания своего комбайна по генерации дорвеев под ВК, а не слепо копировать предложенную схему. Шаблон полностью открыт для редактирования. Шаблон изредка поглючивает, если в конце копируемой статьи попадается список, надеюсь скоро исправить. Дело в том, что копирование и ставка текста производится эмуляцией всеми известными комбинациями клавиш: Ctrl+C и Cntrl+V. Я отснифил запросы для постинга через GET, но из-за сложности конструкции статьи пока не решился на публикацию статей таким способом. Да и картинки таким способом непонятно как подгружать.
Также почему-то перестали подгружаться картинки в теле самой статьи, хотя ранее всё было отлично. С некоторых сайтов вставка картинок происходит успешно, с некоторых не вставляются. Я написал в поддержку Вконтакте по этой проблеме и они обещали её решить. Тем не менее вставку нескольких картинок я всё равно реализовал, хотя и не всегда удачно по смыслу статьи.
Во втором видео я продемонстрирую собственно процесс работы с шаблоном и постинга статей в ВК
Теперь шаблон можно поставить в расписание и на автомате постить 10-20-100 статей ежедневно.
Шестой этап. Многие думают, что дорвей – это кнопка бабло и после парсинга и регулярного постинга остается только по сто раз в день открывать кабинет партнерок и смотреть на увеличивающиеся цифры покупок. Но дорвей, это тот же сайт и требует регулярного продвижения, главное из которых – внешние ссылки и поведенческий траф. Вот несколько советов, как с помощью других шаблонов на Зенно можно значительно улучшить позиции ваших доров в ТОПах поисковиков.
Социальные сети открыли для пользователей широкие возможности, а через них можно не только общаться и развлекаться, но и зарабатывать деньги. Способов для заработка в соц. сетях довольно много и помимо простейших вариантов типа выполнения легких заданий, есть более прибыльные, но сложные типы заработка.
Заработок на дорвеях Вконтакте это интересный и весьма доходный вариант. , читатели Next Invest уже знают. Если объяснить по-простому, то это площадки, которые выводятся в ТОПы по высокочастотным запросам, чтобы собирать трафик и направлять его на любые ресурсы или сразу конвертировать.
Как заработать Вконтакте на дорвеях
Вы уже должны были догадаться, что в качестве дорвеев будут использоваться сообщества. С одного аккаунта можно открыть сколько угодно групп и пабликов, на разнообразные тематики. Вам лишь потребуется грамотно подбирать темы для новых сообществ, чтобы привлечь как можно больше внимания.
Ключевые слова и популярные запросы вы найдете в WordStat, а группу нужно будет хорошо оптимизировать под них, чтобы выйти на высокие позиции. В поисковых системах довольно часто занимают высокие места страницы из Вконтакте:
Если вам удастся вывести свои сообщества сразу по нескольким запросам в ТОП, они будут получать массу переходов, а посетителей можно конвертировать любыми способами.
На высокие позиции в выдаче позволяет выйти название группы. Оно обязательно должно соответствовать высокочастотному ключевому слову. Также, нужно установить релевантные запросы в описании. Если всё сделать правильно, то можно очень быстро занять ТОП выдачи своей группой.
Важно, выбирать узкие тематики, так как по общим тематикам вы точно не обойдете конкурентов. К примеру, если это автомобили, то нужно выбирать конкретную марку или если это сотовые телефоны, то выбирайте одну модель. Групп можно создавать сколько угодно, поэтому вы можете сразу запустить хоть 10 площадок.
Как заработать на группах Вконтакте?
Опытные манимейкеры не монетизируют сообщества, а направляют трафик на свои сайты. Публикуя разные посты, они указывают ссылки на свой ресурс и тем самым поднимают посещаемость. Уже после перехода на сайт, каждый посетитель приносит прибыль – просматривая рекламу, кликая по ней, регистрируясь по реферальной ссылке и так далее.
Если своего сайта у вас нет, но есть больше желание попробовать заработок на дорвеях Вконтакте, создавайте группы и зарабатывайте на них. намного прибыльнее, чем работа с одним сообществом. К примеру, вы можете использовать – популярной сетью партнерских программ. Также можно заработать, размещая видеоролики через Videoseed или привлекая рефералов в разные системы и интернет-магазины (VseMayki).
Создавать сообщества Вконтакте намного проще, чем делать сайты, а самое главное – это бесплатно. Подберите интересную тему и создайте сетку сообществ, чтобы проверить, как это работает. Если удастся быстро выйти в ТОП выдачи на Яндексе, проверяйте статистику и используйте один из способов заработка на своей площадке.
Курс: «Создай свой пассивный доход из Вконтакте от Делай.Деньги» . Эксклюзивный рабочий материал от Делай Деньги. Материал актуальный, все фишки рабочие. Не нужно кричать, что он есть во многих местах. Материал полезный и он заслуживает публикации здесь. Материал прислал Nickel с комментарием: «Выкупал курс на складчике. Материал понравился, авторы дают годную информацию. Сейчас перешел к практике, результаты пока хорошие. Советую к изучению! » Материал может быть удален по запросу правообладателя! Оцениваем
Описание курса:
Узнай, как построить и автоматизировать свой рекламный бизнес на сети групп, и получать пассивный доход. Ты так же сможешь получать доп. прибыль развивая группы заказчиков. Научишься привлекать действительно живую и активную аудиторию. Этот навык пригодится и в любом другом твоем бизнесе, без исключений. Записанные готовые видео-уроки с подробными инструкциями к действию, которые вы сможете смотреть в удобное время в удобном месте неограниченное число раз, пока до последней капли не впитаете всю ценнейшую информацию.
Приобретая наш курс, вы получаете:
- Записанные готовые видео-уроки с подробными инструкциями к действию, которые вы сможете смотреть в удобное время в удобном месте неограниченное число раз, пока до последней капли не впитаете всю ценнейшую информацию.
- Текстовые материалы.
- Полезные связи, ссылки на сервисы.
- Секретные фишки и лайфхаки, которые мы обнаружили и используем сами в Делай.Деньги.
- Возможность наконец присосаться к скважине, к теме “денег из интернета” и подсесть на столь желанную “нефтяную иглу”.
Ссылка на скачивание этого материала доступна только зарегистрированным пользователям сайта. Регистрация на сайте бесплатная и не займет много времени. Если у Вас уже есть аккаунт — Вы можете авторизоваться.
Материал предоставлен исключительно для ознакомления!
ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ НА КАРАНТИНЕ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ! Доступ к огромной базе инфопродуктов (более 200.000 материалов), доступ к закрытому Torrent-трекеру с ЭКСКЛЮЗИВНОЙ информацией, доступ к ресурсу с зарубежными материалами и многое другое всего за 490 рублей/навсегда! Осваивайте новые и трендовые профессии вместе с OPENSSOURCE! Акция продлится до 31 марта!
Небольшая статейка для начинающих вебмастеров о том, как можно, не имея стартового капитала даже на домен с хостингом, начать зарабатывать деньги в интернете, гоняя трафик с поиска или самого ВК на партнёрские сайты. Просто, после выхода и статей в блогосфере по арбитражу трафика, самый популярный вопрос стал: как начать зарабатывать без начального капитала в $10.
Не знаю, сколько лет уже “теме”. Я на неё наткнулся не то в 2011, не то в 2012 году. Но использовать не стал, так как не имею должных технических навыков. А брать кого-то в долю – 100% останешься без денег. Почему решил написать именно сейчас? Пришла недавно рассылка с форума , и одной из обсуждаемых тем оказалась именно эта. Вообще забавно наблюдать, как народ одно и то же из года в год “открывает”. 🙂 Особенно почему-то это касается дорвеев. Ну да в сторону лирику, переходим к делу.
Для начала
Поисковые системы любят социальные сети, ничего уж тут не поделать. Порой, даже по конкурентному запросу в топе может сидеть группа или паблик ВК. Примеры? Можете сами глянуть пару-тройку запросов. Ну а если такие ленивые, вот вам пальцем в небо:
ВК на третьем месте. Раз так, давайте воспользуемся этим!
Шаг 1: подбираем ключевые слова
Исходя из того, куда будем лить трафик. Всё ограничивается только вашей фантазией. Можно взять интернет-магазин “Все майки” и собрать ключи вроде “футболка с суперменом” или “крутая майка”. Можно взять мирового гиганта Aliexpress и подобрать ключевые слова по любой из представленных категорий товаров. Можно взять адалт, пластиковые окна, диеты, да что угодно! Я не стал далеко ходить и взял для мини-эксперимента всеми любимую тематику кино. Нашёл в оффер IVI и прямо с их официального сайта выбрал парочку фильмов.
Шаг 2: создаём группу или паблик ВК
Не важно, группу или паблик. Разницы никакой практически. В название вбиваем ключ, например: “Фильм Тихая гавань смотреть онлайн”. Количество символов ограничено, так что смотрите, чтоб не обрезались слова.
Если хотите, можете подобрать адрес с вхождением ключа. В описании обязательно используйте ключевые слова, по которым планируете получать трафик, будь то “смотреть онлайн”, “бесплатно”, “в хорошем качестве” и т.п.
Копируем её в блокнот, добавляем в конце “?url=”. Затем на самом сайте IVI находим страницу с фильмом и копируем её url-адрес. Добавляем его к предыдущему сооружению. Получаем целевую ссылку:
Переходим к настройкам группы.
Закрываем всё по-максимуму, чтобы никто не спамил наш дорвей своими ссылками. Материалы обязательно для себя оставьте. Через них можно будет потом сделать ссылку-картинку для стены при помощи вики-разметки (если захотите).
Загружаем обложку. Напротив кнопки “Свежие новости” жмём “Редактировать”. Загружаем картинку, по которой потом будут кликать пользователи. Изображение плеера лучше не ставить, ВК его удалит. Дайте пользователю понять, что ему необходимо нажать на картинку для того, чтобы посмотреть фильм (да, можете прямо так и написать на самой картинке). Я заморачиваться не буду для примера, так что загружу ту же самую обложку. Не забудьте добавить к картинке ту самую целевую ссылку.
Выравнивание по центру можно добавить. В результате получится мини-дорвей.
По сути, ничем не отличается “тема” от на других трастовых сайтах.
Шаг 3: монетизация
- Создайте веб-сайт, посвящённый фильму, обвешайте его рекламой. Группу можно использовать, как сателлит.
- Сливайте трафик с группы напрямую на download-партнёрку с платной подпиской.
- Как в моё примере, лейте траф на бесплатный (или платный) онлайн кинотеатр.
Я создавал группу для того, чтоб скриншотов наделать для этого поста. Начал писать вечером. Лёг спать. Утром вот такую картину обнаружил:
9 человек за ночь успели на новоиспечённый дор зайти и трое посмотрели фильм. К сожалению, не могу вам статистику группы тут выложить, так как удалил её. Думаю, это в самом ВК кто-то нашёл.
Вместо заключения
Мнения других вебмастеров с форумов.
Если приглядеться к выдаче Google по еще не вышедшим фильмам, то в ней тоже присутствуют паблики с фильмами, с которых идут ссылки на партнёрку websharks (сейчас уже не так активно, но 2 недели назад практически весь топ 10 был в таких пабликах). Заняться изготовлением таких групп в массовом количестве можно с помощью специального софта, пока тема еще не умерла, получается очень хороший профит. Руками тоже можно, но очень долго, нудно и профит копеечный. К тому же, по сравнению с приведёнными запросам, группы с фильмами индексируются намного более охотно. Тема актуальна не только по фильмам, но и программам и т.д. и т.п.
Гендальф Серый :
С коммерческими сложнее. Мне хорошо получилось пропихнуть ВЧ СК запрос download-тематики. Но по СЧ продажи очков тоже были неплохие результаты. От конкуренции многое зависит, но если брать средненький интернет-магазин и ваш паблик, то при идентичном запросе вы будете выше.
CuxpecT :
Тест 1. Собственно проверил. Было создано 150 сообществ. Тайлт – ВЧ. Описание: НЧ+СЧ. Группа 50-100 человек + 10-25 постов на стене. Прогон по твитам каждой группы около 500 аккаунтов. Итог: более 100 групп в топ-3, сутки держались стабильно, трафик шёл, далее начали серьёзно проседать и выпали.
Тест 2. Аналогичные действия + прогон по профилям и каталогам. Итог: из 150 групп несколько десятков уже пару дней топ-1 – топ-3, трафика с них практически нет, а даже если есть, то это 70-80% отказов.
P.S. Группы палить не буду, денег потрачено около 500 рублей.
Есть паблик ВК, по ключу в названии Google показывает около 1000 запросов в месяц, НЧ ключик такой. На начальном этапе раскрутки, заметил, что количество уников в день чуть меньше, чем подписчиков. В поиске ВК паблик был месте на 50, наверное. Ради интереса посмотрел в Google – паблик в ТОП-5. Потом паблик закрыли в поиске – трафик просел, но всё равно был около 500 уников в день. Подписчики при этом составляли около 10%. Как-то так.
Первое упоминание таких дорвеев при беглом поиске нашёл на двух форумах. Сообщения датированы 2011 годом. Так что тема не новая, но работает до сих пор.
Программа курса
1. Что такое дорвеи вк? – 10 примеров с разных ниш
2. 4 стратегии заработка на дорвеях
3. Ищем ключевые слова. анализ конкурентов и ниши
4. Выбираем партнерку и офферы. секреты выбора вкусных офферов
5. Делаем сплит – тестирование офферов. Как анализировать полученные результаты
6. Выжимаем нишу на максимум. Сколько мы можем заработать с одной ниши
7. Создание и раскрутка группы или сетки групп
7-1. Где брать аккаунты
7-2. сколько групп использовать на 1 аккаунт
7-3. обзор сервисов для раскрутки. проверенные сервисы и 2 секретных фишки работы с ними с экономией до 50%
7-4. Лимиты по накрутке.
8. 3 способа раскрутки сетки. бизнес план и экономия до 200% за счет массовости
9. Как грамотно управлять всей сеткой и смотреть ее прогресс
10. Как попасть в топ выдачи
11. Какое ключей использовать в заголовке. Экономим в 5 раз на грамотном размещении ключей
12. Заполнение дорвеев
12-1. Где брать картинки и описание
12-2. Секреты рандомизации ссылок. Как не получить массовый бан всей сетки
12-3. 3 способа обхода бана
13.Фишки работы с конкурентами, масштабирование и автоматизация
13-1. Палим группы – конкуренты. Оцениваем рентабельность ниши
13-2. Ставим создание групп и заполнение на автопилот. Какой софт использовать
13-3. Получаем дополнительный трафик с аккаунтов создателей и сливаем его на партнерки
13-4. Масштабирование в другие сети. А есть ли там деньги? Масштабирование в бурженет
Бонус – 1
1. Дорвеи под ютуб
2. 3 способа поиска новых ниш
Бонус – 2
1. Создание дорвеев для бизнеса. Кейс как заработать 5000-10 000 руб за 1 час
2. Размышления автора. куда двигаться и куда расти – то чего вам не скажут в 99% курсов.
3. Нужно ли бояться конкуренции или почему зарабатывать могут ВСЕ и тема НИКОГДА не умрет.
————————————————————
Почему такая цена?
6500 руб это очень дешево. Зайдите на telderi.ru – сайт с доходом 2000 рублей в месяц стоит 60 000 рублей.
тут же я вам предлагаю переплюнуть этот доход за 100 баксов. на практике. Скрины есть
————————————————————
Есть ли от меня поддержка?
– только по техническим вопросам. какая ниша лучше выстрелит, где больше всего бабла – разумеется я не скажу на 100 человек. ибо я по этой теме работаю как и вы. скажу так – если вы хотя бы попробуете 2-3 ниши вы уже поймете как зарабатывать в любой нише. и будут приходить в голову свежие крутые идеи как что и к чему. кроме этого я дал 10 примеров ниш в которых это работает – так что додумать под себя и получить профит труда не составит
————————————————————
– Зачем ты продаешь тему?
я мог бы сам спокойно зарабатывать всю жизнь на этом. но мне нужны деньги здесь и сейчас + я ухожу в бурженет. Вообщем быстрые деньги но сейчас для меня лучше чем медленные но постоянно. + у меня есть несколько вкусных ниш на которых и так идет бабло.
————————————————————
Любой может заработать?
– моей малой сестре 15 лет. зарабатывает даже она. не много но зарабатывает. просит научить – вот выпустил курс думаю она посмотрит и увеличит прибыль в разы
———————————————————–
Какие гарантии?
– парни, за гарантиями к всевышнему на небо. люди которые дают гарантии либо имеют мало опыта либо просто п**дят. я имею опыт и п**еть смысла не вижу, поэтому решайте сами
———————————————————–
Сколько реально заработать новчику?
я когда начинал было 200 баксов в неделю. да у меня поперло. да так получилось с первого раза. это единичный случай я не знаю почему у меня выстрелило. может потому что я 3 недели с дома не выходил и сидел ярилху
———————————————————–
Тема не умрет?
– понятия не имею. я думаю от 100 человек вк не разбогатеет и не обеднеет. технологии можно применять в любой социалке. кроме вк использую еще 2 социалки, и там все хорошо как и в вк
————————————————————
– можно ли тему масштабировать и автоматизировать. Масштабировать можно на количество социалок которое есть в мире и на количество ниш во всех социалках. Короче за жизнь вы точно не успеете все сделать.
автоматизировать можно отчасти с помощью зеннопостера или зенобокса.
схема простая – создаете группу – раскручиваете – получаете деньги постоянно. даю 4 стратегии заработка выбирайте любую по душе
————————————————————
– Когда начнется продажа темы?
когда наберется 50 участников, раньше смысла нету потому что тема бомбовая, аналогов не было
————————————————————
– Как быстро можно заработать – после того как вы сделате 50-100 групп вы легко сможете зарабатывать и в первый день. вот вчера капнула конверсия на 1000+ руб с новой сетки созданой неделю назад. вложения уже окупились – дальше только в плюс
————————————————————
– даешь ли ты методы обхода антибана и всего прочего – все что знаю сам все и даю
————————————————————
– я вообще не шарю в интернете я полный новичек, смогу ли я разобраться. пол года назад я не умел делать редирект с блогспота на партнерку. разобрался я разберешься и ты. постарался все в курсе разобрать максимально подробно
————————————————————
– я уже зарабатываю на дорвеях вк что ты мне можешь сказать нового? То что я даю такого вы точно не видели. Или фрагментов того что я даю. Точнее оно вам в голову даже не приходило
————————————————————
– нужны ли какие то стартовые вложения?
1000-2000 руб вполне достаточно. Тема не зависит от того сколько вы вложите. зависит только от мозгов. Можно вложить 200 руб получить 2000, так уже все устроено
————————————————————
– Что включено в курс?
все мои наработки. подробнее нету. вы получите полную картинку как зарабатывать тут от ушей до пят
————————————————————
– тема белая? белее некуда
————————————————————
– я уже смотрел подобные курсы – мне показалось не доходчиво я не понял что к чему. Вспомните как вы начинали ходить в детстве. вы падали поднимались делали кучу ошибок. не разу вам в голову не пришло что ходить не ваше. Со временем вы потеряли фокус и теперь боитесь что вдруг сделаете шаг и споткнетесь. на самом деле нужно чаще ходить чтобы со временем бежать, главное желание