Что полезно есть при тахикардии. Питание при тахикардии

Тахикардия у взрослых и детей сопровождается увеличением частоты сердечных сокращений (ЧСС). В норме ее показатели должны находиться в рамках 60-80 ударов сердца в минуту. Если отмечается высокий ритм – в организме могут происходить серьезные изменения, способные повлечь за собой опасные осложнения. Чтобы не допустить этого, важно уделять внимание профилактическим мероприятиям, среди которых особое место отводится питанию. Какой плод полезен при тахикардии, и что необходимо исключить из привычного рациона – должен знать каждый, кто столкнулся с подобным явлением.

Существует несколько видов тахикардии: синусовая, пароксизмальная, физиологическая и патологическая, которая, в свою очередь, может быть наджелудочковой и желудочковой формы. Самым опасным считается последнее состояние. Для него характерны сбои в системе кровообращения, возникновение шока, обморока, отека легких. Желудочковая тахикардия обычно развивается на фоне ишемии. Причинами появления наджелудочковой формы служат эндокринные нарушения, пороки сердца, гипертония.

Тахикардию способны спровоцировать следующие факторы:

неправильный или продолжительный прием некоторых лекарств;
избыточное применение гормональных препаратов или средств, которые подавляют аппетит;
повышенная нервная возбудимость, психологический стресс;
недосыпание;
чрезмерное потребление кофеинсодержащих напитков;
увлечение алкоголем и табакокурением;
переутомление.

Тахикардия может выступать одним из признаков наличия серьезного заболевания, среди которых чаще всего встречается воспаление миокарда, низкий уровень сахара, повышенное артериальное давление, гиперфункция щитовидной железы. Для определения причины учащенного ЧСС следует обратиться в медицинское учреждение.

Признаки

Тахикардию выдают такие симптомы:

слабость в теле;
быстрая утомляемость;
головокружение;
одышка;
дискомфорт в груди;
учащенное сердцебиение;
темные пятна перед глазами;
обморочное состояние.

Приступ может протекать с внезапным усилением ЧСС, показатели которого могут достигать порядка 120-200 ударов за минуту. Продолжительность его зависит от многих факторов и может составлять несколько минут и даже дней. Такие приступы иногда сопровождаются необъяснимым чувством страха, снижением работоспособности, сердечными болями колющего характера. Они могут быть вызваны перееданием, нервным срывом, аллергией или приливами в период менопаузы у женщин.

Если значения ЧСС достигли выше 120 ударов за минуту, больному требуется срочная врачебная помощь.

В момент приступа очень важно обеспечить пациенту полный покой. Следующие приемы помогут облегчить состояние больного в домашних условиях до прихода врача:

расстегнуть воротник и обеспечить приток воздуха в помещение;
глубоко вдохнуть и на несколько секунд задержать дыхание, стараясь протолкнуть воздух вниз;
принять «Корвалол», настойку пустырника или валерианы;
сделать компресс и разместить его на лобной части головы;
освежить лицо ледяной водой;
закрыть глаза и 10 секунд надавливать на них.

Не допустить повторного приступа помогут определенные упражнения. К ним относится массаж мизинцев и растирание боковой стороны ладони. Кроме того, при тахикардии полезно заниматься ходьбой. При этом она должна быть размеренной. Необходимо самостоятельно подобрать для себя комфортный темп и постоянно придерживаться его.

Для больного жизненно важно придерживаться правильного питания при тахикардии сердца. Прием пищи по специальной диетической программе способен уменьшить сердцебиение, замедлить процесс развития болезни.

Основные правила питания представлены следующим списком:

регулярный прием пищи в установленное время;
порции небольшого размера;
скромный ужин или его полное отсутствие;
практика разгрузочных дней;
невысокая калорийность продуктов;
отказ от напитков, содержащих кофеин;
уменьшение количества потребляемого алкоголя.

Редко можно встретить больного с диагнозом ожирение, у которого отсутствует тахикардия. Как показывает клиническая практика, при назначении нужной диеты даже у пожилых пациентов уже на третьей неделе отмечается уменьшение симптомов: замедляется сердцебиение, снижается артериальное давление.

Залог борьбы с тахикардией – это регулярные приемы пищи, при которых организм привыкает в течение дня получать еду небольшими порциями. Как правило, люди поступают наоборот. Они игнорируют обед, а вечером употребляют лишнюю пищу, для переработки которой организм вынужден прилагать большие усилия. В результате у человека повышается давление, увеличивается частота сердечных ритмов. Во избежание подобных симптомов, пациентом должна соблюдаться диета при тахикардии. Она представлена простыми правилами, следуя которым можно избавиться от приступов.

Как было указано выше, необходимо питаться очень маленькими порциями. Также еда не должна быть слишком жирной. Некоторые диетологи при тахикардии советуют воздержаться от излишнего употребления жареной пищи. Острые блюда тоже необходимо исключить из привычного рациона.

Не лишним будет один раз в неделю проводить разгрузочный день, во время которого организм получает определенную передышку от непрерывного процесса пищеварения. Стоит отметить, что в такой день необходимо воздержаться от повышенной физической активности, а пища должна быть приготовлена из минимально возможного количества ингредиентов.

Чтобы определить, какой продукт вреден при тахикардии, а какой – полезный, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Важно, чтобы пища была обогащена железом и магнием. Помогут справиться с недугом продукты, содержащие кальций. Также можно использовать общепринятый список, рекомендуемый для людей с подобными проблемами:

хлебобулочные изделия из отрубей;
мед, улучшающий кровообращение;
свежие овощи и фрукты;
ягоды;
компот из сухофруктов;
молочные каши;
кефир, творог и другие кисломолочные продукты;
овощные супы;
рыбные блюда;
салаты;
овес и гречиха.

Повысить выносливость сердечной мышцы способны витамины С, А, Е, Р, Q10, В1, В6. Они ускоряют процессы обмена, укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают справляться с атеросклерозом, понижают количество холестерина и поддерживают ЧСС в норме. Неоспоримую пользу для организма приносят и микроэлементы. При их содействии обеспечивается успешное лечение тахикардии. Особенно важен для сердечной мышцы и сосудов магний, кальций, калий, фосфор и селен.

Кардиологи рекомендуют пациентам, которые имеют проблемы с сердцем, ввести в рацион определенные продукты, снижающие пульс и выступающие природными антиоксидантами:

Орехи. Ежедневное употребление этих плодов в небольшом количестве позволит улучшить состояние сердечной мышцы.
Курага. При поедании 4-5 плодов высушенных абрикосов в день вы сможете предотвратить развитие опасного состояния – инфаркта.
Оливковое масло. Желательно отдавать предпочтение продукту первого отжима. Данное масло прекрасно справляется с выведением лишнего холестерина. Но покупать его нужно в тех местах, где готовы предоставить все необходимые документы, подтверждающие качество продукта. На сегодняшний день оливковое масло входит в «топ» фальсификатов.
Рыба. Особенно полезна семга, тунец, форель. В рыбе содержится фосфор, что благотворно сказывается на сосудах и работе сердца.
Виноград. Наделен антиоксидантными свойствами, но есть его необходимо в ограниченном количестве, поскольку лечебный фрукт может стать пагубным.

Также диетологи советуют при приготовлении пищи использовать как можно меньше растительного масла подсолнечника. Лучше заменить его оливковым или льняным.

Нельзя при тахикардии самостоятельно садиться на диету. Таким образом можно нанести серьезный вред своему организму.

Фрукты: какие кушать, когда и сколько

Фрукты желательно употреблять свежими. Чтобы разнообразить свое меню, можно готовить из них морсы, фруктовые желе, пудинги, компоты или смузи. К числу рекомендованных продуктов при тахикардии относят:

При тахикардии важно соблюдать распорядок дня, который должен включать дневные перерывы на отдых и полноценный ночной сон. Жирные блюда из рациона следует убрать. Дозволенный суточный объем жиров – до 50 грамм. Чтобы не допустить ошибок и укрепить свое здоровье, обязательно нужно обратиться к квалифицированному диетологу, который, опираясь на результаты осмотра и анализов, назначит индивидуальный режим питания.

Используйте народные способы и рецепты, но посоветуйтесь также и с врачом кардиологом.
Рассмотрим, что такое тахикардия физиологическая и патологическая, наджелудочковая и желудочковая. Каковы причины тахикардии.

Тахикардия – увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) относительно нормы (норма: 60-80 ударов в минуту). Тахикардия может быть физиологической, синусовой (при больших физических нагрузках, она проходит сама в покое) и патологической, которая делится на наджелудочковую и желудочковую. Желудочковая – самая опасная, сопровождается сбоями кровообращения, шоком, потерей сознания, отеком легких. Причина – ишемическая болезнь сердца. Наджелудочковая тахикардия имеет своей причиной гипертоническую болезнь, пороки сердца, заболевания щитовидной железы, симптомы наджелудочковой тахикардии: частое сердцебиение, неприятные ощущения в груди, одышка, головокружение, слабость.
Приступ тахикардии проявляет себя сильным и внезапным ускорением сокращений сердца, которые могут достигать 150-200 в минуту, может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.

сто приступы сопровождаются накатывающимся чувством страха, колющими болями и слабостью.
Часто приступ тахикардии провоцируется стрессом, обильной едой, вздутием кишечника, аллергией, приливами при климаксе
Тахикардия имеет разные причины, по сопутствующим симптомам можно определить причину, её вызывающую:
1. Если, кроме приступов, происходит легкое дрожание пальцев на вытянутых руках, то причиной может являться большое количество употребляемых лекарств или неправильный их выбор
2. Если происходит потеря массы тела, то причина – избыточное употребление гормональных препаратов и препаратов, подавляющих аппетит.
3. Если приступ сопровождается обильным выделением пота, то причина в черезмерном употреблении кофеина.
4. Если наряду с тахикардией отмечается сильная нервная возбудимость, то причина может быть в курении, гиподинамии или наоборот в чрезмерных физических нагрузках.
Причинами развития тахикардии является психологический стресс, алкоголь, недосыпание, переутомление.
Первая помощь при тахикардии.

Приступ тахикардии с частотой пульса больше 120 ударов в минуту требует вызова врача. При приступе важно соблюдать полный покой. При первых признаках приступа тахикардии можно попробовать применить специальные приемы:
1. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание, будто бы проталкивая воздух вниз, как при натуживании.
2.

льно надавливать на глазные яблоки (до боли) в течение нескольких минут курсами по 10 секунд с передышкой.
3. Заполнить таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. Пульс должен сразу упасть.
4. Иногда помочь остановить начинающийся приступ тахикардии может сильный кашель или искусственно вызванная рвота.
5. Приступ может остановить глубокое дыхание: глубокий вдох и медленный, в 3 раза дольше, выдох. Дышать так минут 5-10
6. Принять корвалол или валокордин
Упражнения при тахикардии.

1. Несколько раз в течение дня делайте массаж мизинцев: растирайте или покусывайте мизинцы на обоих руках в течении двух минут Потом растирайте боковую часть ладони – от мизинца до запястья.
2. При тахикардии очень полезна ходьба, но она должна быть обязательно равномерной, не очень быстрой. Приучите себя к определенному, удобному для вас темпу ходьбы и придерживайтесь его.

Следует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого чая и кофе, жирного, от сметаны и яиц, от кофе, всего острого, пряного и соленого. Прием пищи должен быть регулярным, порции небольшими, переедание может вызвать приступ. Нельзя заменять прием пищи чем-то сладким и калорийным. Дополнительно в рацион питания стоит включать мед, курагу, изюм, пшеничные и ржаные отруби, настой шиповника, свежие овощи и фрукты, ягоды (калина, рябина, брусника). Помимо этого следует исключить эмоциональные перегрузки, стрессы.
источник: Что такое тахикардия — Причины тахикардии — Питание при тахикардии

www.liveinternet.ru

Общее описание болезни

Тахикардия – это ускорение ритма работы сердца, которое появляется в виде реакции на увеличение температуры тела, эмоциональную и физическую нагрузку, курение, употребления алкоголя, понижении артериального давления (в следствии кровотечения) и уровня гемоглобина (к примеру, при анемии), при повышенной функции щитовидной железы, злокачественных опухолях, гнойной инфекции, потреблении некоторых лекарств. Кроме этого, тахикардию смогут вызывать патология сердечной мускулы, нарушения электрической проводимости сердца.

Обстоятельства развития тахикардии

чрезмерное увлечение потреблением продуктов содержащих кофеин;
заболевания сердечнососудистой системы (порок сердца, ишемия, инфаркт, гипертоническая заболевание);
заболевание щитовидной железы и эндокринной системы;
инфекционные заболевания;
беременность.

Разновидности тахикардии

физиологическая, краткосрочная и патологическая тахикардия.

Показатели тахикардии:

потемнение в глазах, боль в области груди, учащённый сердечный ритм при покое и без объективных обстоятельств, нередкие головокружения, неоднократная утрата сознания.

Последствия тахикардии

изнашивание сердечной мускулы, сердечная недостаточность, нарушение электропроводимости сердца и ритм его работы, аритмический шок, острая недостаточность кровообращения мозга, тромбоэмболия мозговых сосудов и легочных артерий, фибрилляция желудочков.

Нужные продукты при тахикардии

Диета при тахикардии обязана базироваться на таких правилах:

1 регулярное питание;
2 маленькие порции;
3 воздержание от пищи на ночь;
4 ограничение сладкого;
5 проводить разгрузочные дни;
6 дневная доза жиров обязана составлять не более 50 г;
7 громадное содержание продуктов, богатых магнием и калием;
8 низкая калорийность.

К нужным продуктам относятся:

мед (усиливает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);
продукты с громадным уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты. виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, тёмная смородина, корневой сельдерей, ананасы, бананы, кизил и персики);

ржаные и пшеничные отруби;
орехи;
отвар шиповника либо травяной чай (усиливают сердечную мышцу);
свежие сырые овощи в запеченном либо шинкованном виде (к примеру: топинамбур. баклажаны, столовая свекла) и растительные салаты так, как они содержат большое количество микроэлементов и витаминов при маленьком количестве калорий;
свежие фрукты, ягоды (к примеру: калина. рябина, брусника), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;
сухофрукты;
белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в сутки);
кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);
каши на молоке либо воде, крупеники и пудинги;
отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;
холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;
нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы. телятина (приготовленное на несколько, в духовке либо рубленое мясо);
нежирные сорта отварной либо запеченной рыбы, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек;
неострые соусы на овощном отваре (к примеру: молочный, сметанный, фруктовые подливы);
подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 грамм в день).

Народные средства при тахикардии

травяные чаи из мяты, мелиссы. боярышника, пустырника и валерианы;
подушки-саше (к примеру: с корнем валерьяны);
успокаивающий сбор из корня валерианы и сухой мяты (две ложки сбора поместить в термос, наполовину залить кипятком, настаивать два часа, хранить в холодильнике не более месяца) принимать по стакану настоя на протяжении приступа небольшими глотками;
настой лесного хвоща и боярышника (две ложки смеси трав залить кипятком в эмалированной емкости, настаивать три часа при хорошо закрытой крышке, процедить) принимать два раза в сутки по полстакана за 20 дней);
настой из шишек хмеля и мяты (на стакан кипятка применять одну чайную ложку сбора, настаивать десять мин.) выпить маленькими глотками в один прием;
ягоды бузины и жимолости (в сыром виде, варенье из ягод);
отвар коры бузины (2 ст. ложки измельченной коры на один литр кипящей воды, кипятить десять мин.) принимать отвар по 100 грамма утром и вечером.

Страшные и вредные продукты при тахикардии

Алкогольные, энергетические и кофеиносодержащих напитки, крепкий чай, жирная, острая, пряная и соленая пища, сметана, яйца (более одного в день, омлеты, яйца в крутую), копчености, приправы и соусы с большим уровнем жиров, соль и продукты, каковые содержат соду (бисквиты, хлеб, газированные напитки) так, как в них имеется вредный для сердечнососудистой системы натрий.

citytile.ru

Причины и признаки тахикардии

Если частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту и наблюдается учащенное сердцебиение, то такое состояние называется тахикардия. Данное состояние не относится к самостоятельной патологии, а только лишь симптомом.

В медицинской практике тахикардия может быть физиологической или патологической:

Физиологическая тахикардия возникает на фоне эмоциональных нагрузок, физического перенапряжения, чрезмерного употребления тонизирующих напитков или употребления некоторых препаратов. Такое состояние не представляет опасность для организма.
Если тахикардия обусловлена сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями эндокринной и вегетативной систем, то это причины патологической тахикардии.

Появление данного симптома может быть на фоне следующих заболеваний:

Сердечной недостаточности
Миокардита
Эндокардита
Пороков сердца
Инфаркта миокарда

Тахикардия может возникнуть при большой кровопотери, психозах, неврозах, анемии, инфекционных заболеваниях, гипертиреозе и др. При таких заболеваниях тахикардия является сопутствующим симптомом. Если своевременно устранить причину, то симптомы тахикардии исчезнут.

Опасные симптомы и осложнения

Клинические проявления тахикардии зависят от этиологии, продолжительности и выраженности учащенного сердцебиения.

Основные симптомы тахикардии:

Тяжесть и боль в области сердца.
Головокружение.
Пульсация сосудов в шее.
Одышка.
Снижение артериального давления.

Опасность тахикардия представляет при появлении указанных симптомов на фоне сердечных патологий.

При учащенном сердцебиении органы и ткани организма недостаточно насыщаются кислородом.

Это происходит вследствие быстрых сокращений, поэтому желудочки не могут наполниться кровью. В результате кислородного голодания наблюдаются частые обмороки, быстро истощается сердечная мышца, и происходят необратимые изменения обмена веществ в органах и тканях.

Если тахикардия проявляется систематически, то на фоне этого может возникнуть сердечная недостаточность, отек легких, фибрилляция желудочков, аритмический шок. Во избежание развития осложнений на фоне очередного приступа тахикардии, необходимо своевременно обратиться к врачу и начать лечение.

Лучшие народные рецепты

При появлении учащенного сердцебиения можно использовать нетрадиционные методы лечения на травах. Растения выбирают такие, которые оказывают успокоительное и антиаритмическое действия. Такими травами являются: валериана, боярышник, мелисса, пустырник, мята и др.

Народная медицина предлагает широкий выбор отваров, настоев, эфирных масел для лечения тахикардии.

Ниже представлены самые лучшие рецепты:

Отвар валерианы и цветков календулы. Взять в равном количестве корни валерианы и цветки календулы. Засыпать смесь в термос и залить двумя стаканами кипятка. Оставить настаиваться на 2 часа. Принимать по 100 мл 4 раза в сутки в течение 3 недель.
Отвар на основе боярышника. Взять цветки боярышника, лесного хвоща и спорыша в пропорции 5:2:3. Залить смесь стаканом кипятка и настоять 20-30 минут. Принимать по 1/3 стакана несколько раз в день.
Спиртовая настойка. Отжать сок черноплодной рябины полстакана, смешать с соком лимона и клюквы и моркови (по 200 мл). Затем долить 260 мл водки. Настойку хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать и употреблять за 1 час до приема пищи.
Настойка боярышника и прополиса. В аптеке приобрести готовые настойки, смешать и употреблять по 20 капель перед едой.
Мед с лимоном и чесноком. Взять 10 лимонов, вымыть и прокрутить на мясорубке. 10 головок чеснока очистить от шелухи и растереть. К ингредиентам добавить 1 л меда и хорошо размешать. Емкость закрыть и поставить настаиваться на 7 дней. Употреблять раз в день по 2 столовые ложки.
Мед и свекольный сок. Свежевыжатый сок свеклы смешать с медом и принимать по 2/3 стакана утром и вечером.
Целебная смесь от тахикардии. Понадобится 2 лимона, 8-10 орехов, 80 г кураги. Все компоненты измельчить соединить вместе. Добавить в смесь 100 мл меда и по 7-8 капель спиртовой настойки боярышника и валерианы. Принимать два раза в сутки натощак. Хранить средство в холодильнике.

Лечение народными методами составляет около 2-3 месяца. При использовании одного из указанных рецептов следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на травы и другие компоненты.

Дыхательная гимнастика и ЛФК

Дыхательные упражнения при учащенном сердцебиении помогут уменьшить ЧСС и облегчить состояние больного. Выполнять могут люди разной возрастной категории и физической подготовкой.

Лечебная дыхательная гимнастика тренирует сердечную мышцу, усиливает газообмен, насыщает кровь кислородом и улучшает наполнение сердце кровью. Кроме того, расширяются коронарные сосуды, налаживается сердечное кровообращение.

Существует несколько несложных дыхательных упражнений (повторять упражнения следует несколько раз на протяжении 5-7 минут):

Глубокое дыхание. Необходимо глубоко вдохнуть и выдохнуть. При этом выдох должен быть длиннее вдоха.
Дыхание животом. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Далее воздух протолкнуть к диафрагме как бы «надувая» живот. Затем медленно выдохнуть воздух.
Вдыхание воздуха через нос. Одну ноздрю зажать пальцем, а другой резко вдохнуть воздух. Далее зажать вторую ноздрю и выдохнуть воздух, освободив зажатую.

При тахикардии показана лечебная физкультура. Физические нагрузки должны быть умеренными. ЛФК проводится в медучреждении в присутствии специалиста. Все упражнения показывает врач, а пациент за ним повторяет.

Лечебную гимнастику можно выполнять в домашних условиях, но предварительно проконсультироваться с врачом. Комплекс упражнений состоит из разминки, основной и заключительной части. Ниже представлен несложный комплекс лечебных упражнений, которые можно выполнять при тахикардии:

На первом этапе упражнения выполняются в положении сидя. Руки отводят в сторону, далее на вдохе поднимают вверх, и на выдохе опускают вниз. Выполняют упражнение в течение 3-4 минут. Оставшись в исходном положении, слегка приподнять ноги и имитировать ходьбу.
После разминки переходят к основной части. В положении стоя взяться одной рукой за опору. Далее поднять другую руку и ногу на вдохе, и медленно опустить на выдохе. Повторить с другой ногой и рукой.
Затем потянуться руками вверху, вдыхая воздух и вернуться в исходное положение медленно выдыхая воздух. Следующее упражнение: выполнять махи вперед и назад поочередно правой и левой ногой.
В конце основной части рекомендуется небыстрая ходьба по комнате. При этом необходимо следить за дыханием.

Кроме этого рекомендуется повышать физическую активность, больше двигаться, ходить пешком и заниматься плаванием. Это все укрепляет сердечную мышцу, улучшает гемодинамику, стимулирует периферическое кровообращение, в результате вероятность развития тахикардии уменьшается.

Кроме лечебных мероприятий, для устранения симптомов тахикардии рекомендуется придерживаться правильного питания:

В пищу следует употреблять достаточное количество фруктов и овощей, в которых содержатся такие полезные элементы для сердца, как магний, калий, железо, витамин А. Эти вещества присутствуют в шиповнике, абрикосах, винограде, изюме, черносливе, смородине, вишне, капусте, орехах, цитрусовых и др.
Кофе или чай можно заменить на овощные соки.
Мясо и рыбу употреблять в запеченном или отварном виде.
Допускается употребление одного яйца в день.

Рациональное питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы должно включать достаточное количество углеводов, жиров, белков. Категорически не рекомендуются голодные диеты, вегетарианство.

Из рациона следует исключить продукты, способствующие вздутию живота. Такими продуктами являются: бобовые, капуста, редька, жареные блюда, острые приправы и др. Алкогольные употреблять не рекомендуется.

Больше информации о том, как лечить тахикардию в домашних условиях можно узнать из видео6

Необходимо избегать таких продуктов, которые провоцируют учащенное сердцебиение и способствуют повышению или понижению давления: острые и жирные блюда, жареные яйца, копченые продукты, консервы, жирные кисломолочные продукты, соль, специи, приправы.

Чтобы уменьшить развития тахикардии, необходимо соблюдать профилактические мероприятия, а именно:

Отказаться от вредных привычек.
Соблюдать режим дня.
Контролировать массу тела.
Регулярно измерять давление и следить за уровнем холестерина в крови.
С осторожностью принимать любые лекарственные препараты.
Избегать стрессовых ситуаций.
Правильно и рационально питаться.
Ограничить употребление кофейных напитков.
Заниматься умеренными физическими нагрузками.

Самый лучший способ профилактики тахикардии – уменьшить риск развития заболеваний сердца. Однако если они присутствуют в анамнезе, то необходимо контролировать и придерживаться плана лечения. Рекомендуется регулярно обследоваться и говорить врачу о любых тревожащих симптомах.

organserdce.com

Лечение и профилактика тахикардии сердца

Темой сегодняшней статьи станет профилактика тахикардии сердца, а также её правильное лечение. Небезызвестен тот факт, что главным органом организма человека безусловно считается сердце, от правильной и эффективной деятельности которого зависит как человеческое здоровье, так и сама жизнь. Наша жизнедеятельность обеспечивается благодаря безостановочному сердечному труду, производящемуся в виде сокращений и расслаблений. Таким образом, приводится в движение кровоток, который насыщает органы и системы человеческого организма кислородом и другими питательными веществами.

Сердечная деятельность здорового человека плавно переходит из одной стадии своей работы в другую, в иной ситуации происходит задержка обеспечения человеческого организма всеми необходимыми микроэлементами, кровоток задерживается, что приводит к перенагруженности сердечной мышцы. Процесс сердечных сокращений, имеющий постоянный характер, принято называть сердечным ритмом. Если сердцебиение учащается (до 90 сокращений в течение минуты) то имеет место такое явление, как тахикардия.

Медики очень часто связывают между собой эти 2 понятия. Таким образом, можно конкретно обозначить перечень мер, которые необходимо предпринимать в целях предотвращения проблем, связанных с работой сердца, другими словами проводить регулярную профилактику тахикардии сердца. Таким образом, необходимо:

убрать из жизни вредные привычки: не злоупотреблять спиртными напитками, избавиться от курения, перестать употреблять напитки, содержащие кофеин;
уделить особое внимание подбору лекарственных препаратов, которые назначаются в целях прохождения курса лечения. Не стоит заниматься самолечением;
приучить свой организм к регулярным и умеренным физическим нагрузкам. Занятия физической культурой просто необходимы нашему телу;
контроль уровня артериального давления должен стать для вас нормальной ситуацией. Также следите за уровнем холестерина в организме;
освоение упражнений дыхательной гимнастики способствуют быстрому и безболезненному перенесению стрессовых ситуаций;
ни в коем случае не допускайте ожирения вашего организма. Если вы давно страдаете от лишнего веса, то вам необходимо предпринять соответствующие меры по его плавному снижению.

Правильное питание при тахикардии сердца

При наличии в организме этого сердечного заболевания необходимо придерживаться некоторых правил здорового питания. К ним относятся:

регулярность приема пищи;
питание небольшими порциями;
невозможность поздних ужинов;
ограничение сладкого и мучного.

Важным фактором является своевременное выявление сердечных болезней, послуживших причиной возникновения учащения сердечного ритма, а также эффективное их лечение. Таким образом, правильное питание — лучшее лекарство от тахикардии сердца.

Если же вас внезапно настиг приступ тахикардии, то необходимо:

расстегнуть верхние пуговицы на воротнике;
максимальным образом успокоиться;
принять имеющееся под рукой любое успокоительное средство;
лучшей позой для вас станет положение лежа;
выпить холодной минеральной воды;

Тахикардия плода

При приступах тахикардии важно следовать диете для снижения нагрузок на сердце. Это позволит избежать не только осложнение состояния, но также минимизировать проявление симптомов болезни, в том числе нарушения ритма сердцебиения, одышки, головокружения и общей слабости. Как же питаться, читайте далее.

Суть и правила диеты

При необходимо на регулярной основе придерживаться диеты, суть которой заключается в выборе продуктов преимущественно с витаминно-минеральным составом и малой калорийностью. Так, питание будет молочно-растительным с минимальным содержанием вредных жиров.

Диета предполагает соблюдение таких правил:

суточная калорийность составляет 2500-3000 кКал, причем можно употреблять 1500-2000 кКал, если имеются проблемы с лишним весом, который является нагрузкой для сердца и обостряет приступы тахикардии;
питаться регулярно – 4-5 раза в день, соблюдая правила раздельного питания, чтобы не переедать и не спровоцировать сердечный приступ;
устроить последний прием пищи за 2-3 часа до отхода ко сну;
готовить пищу на пару, варить, отваривать или запекать в духовке, при этом только приветствуется использование пароварки и мультиварки;
не использовать соль в готовке, а уже приготовленную пищи можно слегка подсолить.

Выбор правильных продуктов и соблюдение перечисленных правил позволит укрепить стенки сердечной мышцы и насытить орган всеми компонентами, необходимыми для ее нормальной работы.

Какие продукты можно есть при тахикардии?

Если имеется тахикардия, в рацион стоит включить:

продукты, содержащие магний, железо и кальций, к которым относят: любую капусту, петрушку, корневой сельдерей; изюм, курагу, чернослив, инжир, финики; абрикос, вишню; черную смородину, черноплодную рябину; бананы, персики, ананас, грейпфрут, виноград; миндаль.
мясо нежирных сортов, включая курятину, индейку, телятину, говядину;
морская или речная рыба нежирных сортов, которую можно готовить на пару, запекать или использовать в приготовлении фрикаделек, котлет, тефтелей;
кисломолочная продукция малой жирности или 0%: кефир, творог, сыр, ряженка, простокваша, цельное молоко, сметана (употреблять в небольшом количестве, преимущественно в качестве заправки к блюдам).
хлеб отрубной или ржаной, вчерашняя выпечка;
овощи (кабачки, баклажаны, свекла, топинамбур и проч.) в сыром, отварном или запеченном виде;

Предпочтительны растительные салаты, поскольку они являются малокалорийными, поставляют организму необходимые витамины и микроэлементы.

фрукты, ягоды и сухофрукты, которые можно есть в свежем виде, а также использовать в приготовлении соков, компотов, смузи, киселя, желе;
гречка, рис, овсяные хлопья, перловка и прочие крупы для приготовления каши на воде или молоке;
фасоль, горох, чечевица и прочие бобовые;
супы вегетарианские, овощные, молочные, свекольник;
орехи, семечки подсолнечные и тыквенные, но не больше горсти в день, поскольку они калорийны;
мед, поскольку способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению питания всех клеток;
соусы на овощных отварах, например, молочные или сметанные;
растительные масла, например, кукурузное, оливковое или льняное, но не больше 15 г в сутки.

Что нельзя есть?

При тахикардии под запрет попадают продукты, которые вызывают значительное учащение сердечных сокращений и развитие артериальной гипертонии, а также содержат большое количество холестерина. Так, запрещается:

жирная, жареная и соленая пища;
консервированные продукты;
грибы, перец и лук;
хлебобулочные изделия;
яйца (можно есть 1 штуку в день в виде белкового парового омлета или отварного всмятку);
сладости и шоколад;
алкогольные напитки, энергетики;
напитки, содержание кофеин, то есть кофе, крепко заваренный зеленый или черный чай;
газированные напитки.

Питьевой режим диеты

При тахикардии стоит в день употреблять около 1,5 литра жидкости, но не более. Помимо негазированной очищенной воды, к употреблению рекомендованы отвары, способствующие восстановлению работы сердца, к которым можно отнести:

слабо заваренные чаи с мелиссой или мятой, а также настои и отвары с данным сырьем;
отвар из мяты и валерьяны, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять несколько часов в термосе и употреблять по стакану при приступах тахикардии;
настой с лесным хвощом, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить кипятком, закрыть крышку и варить еще 10 минут, а после настоять 2-3 часа и пить каждый день по полстакана, причем курс приема не более 3 недель;
отвар из коры бузины, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, закрыть крышку и кипятить еще 10 минут, а после принимать по 100 г утром и вечером;
настой из шишек хмеля и мяты, для приготовления которого 1 ч. л. сбора залить стаканом кипятка, оставить на 10 минут и выпить маленькими глотками.

Примерное меню на неделю

При составлении меню нужно учитывать правила раздельного питания. За основу можно взять пример меню на 7 дней.

Каждый день после пробуждения натощак стоит пить свежевыжатый грейпфрутовый сок или напиток, полученный путем смешения равного количества сока морковки, тыквы и яблока.

Понедельник :

Позавтракать овсяной кашей, для приготовления которой 100 г залить 2 ст. л. кипятка и оставить на 30 минут. Можно добавить кусочки кураги и изюма. Выпить травяной чай с медом.
Перекусить бананом.
В обед съесть овощной суп, макароны со сметаной и отварным куриным филе, фруктовое желе.
Перекусить творогом с миндалем, заправленным кефиром.
На ужин съесть запеченную рыбу с овощами.

Вторник :

Съесть гречневую кашу и выпить компот из сухофруктов.
Перекупить яблочным пюре с корицей.
В обед приготовить крем-суп из брокколи, рыбные тефтели и запеченный в мундире картофель. На десерт съесть орешки.
Перекусить ягодным смузи.
Поужинать овощной запеканкой и выпить кефир.

Среда :

На завтрак съесть блины с медом и выпить отвар из шиповника.
Перекусить стаканом натурального йогурта.
Пообедать постным борщом, паровыми котлетами и пюре, приготовленным с молоком.
Перекусить фруктовым салатом, заправленным 1-2 ст. л. кефира.
На ужин подать плов с морковкой и отварной курицей.

Четверг :

Утром съесть перловую кашу и выпить зеленый чай.
Перекусить зеленым коктейлем.
В обед съесть тыквенный крем-суп, рыбу на пару и салат из вареной тертой свеклы и морковки, заправленный растительным маслом.
Перекусить стаканом ряженки.
Поужинать кашей из чечевицы с телятиной.

Пятница :

Утром съесть творог с изюмом и медом. Выпить имбирный чай.
Перекусить бананом.
В обед приготовить овощной суп с кабачком, запечь рыбу и подать с овощным салатом из огурца, помидора и листьев салата. Для заправки можно использовать 1 ч. л. оливкового масла, рубленую петрушку, укроп и чеснок.
Перекусить стаканом кефира.
Поужинать запеченной в духовке курицей с картофелем. Выпить компот.

Суббота :

На завтрак съесть овсяную кашу с ягодами и выпить травяной чай.
Перекусить фруктовым желе.
В обед приготовить легкий куриный бульон, макароны и рыбные фрикадельки на пару.
Перекусить йогуртом со смородиной.
Поужинать кабачковой запеканкой с курицей. Выпить кефир.

Воскресенье :

Утром съесть перловую кашу и выпить чай с медом.
Перекусить творогом с орехами.
В обед подать суп с горохом, запеченную в фольге рыбу и овощной салат.
Перекусить гранатом.
Поужинать гречневой кашей с тефтелькой и бутербродом с сыром.

Разгрузочные дни при тахикардии

Творожный . В день нужно съесть 500 г творога маложирного, причем разделив на 5 приемов. К тому же можно выпить 2 стакана кефира и 3 стакана травяного или зеленого чая.
Яблочный . В течение дня необходимо съесть 1,5 кг яблок, желательно зеленых сортов. При желании яблоки можно заменить огурцами.
Молочный/кисломолочный . В день нужно выпить 1,5 л молока, причем в 5 приемов. Вместо молока можно пить кефир, простоквашу или натуральный йогурт.
Салатный . В течение дня можно есть салат, приготовленный из свежих овощей. Количество приемов пищи – 5, причем одна порция – около 300 г. В качестве заправки можно использовать сметану или растительное масло, но соль запрещена.

Если мучают приступы тахикардии, для нормализации состояния важно правильно питаться, чтобы получить из продуктов витамины и микроэлементы, укрепляющие стенки сердечной мышцы. Если же регулярно устраивать разгрузочные дни, это только поспособствует улучшению состояния и работоспособности.

Нарушение ритмичности сокращений сердца связано с патологическими процессами в сердечной мышце, а также изменениями электролитного состава крови, срывом нервной и эндокринной регуляции.

При помощи правильного питания можно воздействовать на обмен веществ в миокарде, улучшить его функцию образования и проведения сердечных импульсов. Этому способствует достаточное поступление с пищей микроэлементов, витаминов, нежирного белка, преимущественно растительного жира и сложных углеводов.

Целью диетического питания для больных с неправильным сердечным ритмом является воздействие на основные причины болезни.

Что предусматривает правильное составление рациона
Поддержание баланса основных электролитов крови
Замедление прогрессирования атеросклероза коронарных артерий	Исключение животных жиров и достаточное включение в рацион продуктов с лецитином (соя, горошек, гречка), холином и метионином (творог, треска, овсянка), пищевыми волокнами (овощи и фрукты, отруби).
Восстановление равновесия между процессами торможения и возбуждения в центральной нервной системе	Для этого ограничивают острые приправы и пряности, алкоголь, кофеин, а также экстрактивные соединения из мясных, грибных или рыбных бульонов. Принимать пищу нужно строго по часам не менее 4 - 5 раз в день.
Понижение проницаемости сосудистой стенки	Пациентам нужны продукты с витаминами С и Р – шиповник, орехи, цитрусовые, листовая зелень.
Нормализацию свертывания крови

Разумеется, для лечения аритмии правильное питание назначается в комплексе с медикаментами, но при его соблюдении удается значительно снизить их дозу и ускорить процесс выздоровления.

Питание при тахикардии

Ежедневный рацион необходимо регулярно пополнять витаминными продуктами, содержащими большое количество микроэлементов калия, магния и фосфора, которые способствуют укреплению мышц сердца и значительному улучшению его работоспособности.

Следует воздерживаться от употребления пищи на ночь, это может плохо отражаться на дальнейшей работе сердца. Пищу необходимо готовить исключительно паровым методом, поскольку употребление жареных продуктов в большинстве случаях при тахикардии противопоказано. Употребляемая пища должна быть обязательно низкокалорийной.

Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:

Регулярное питание;- небольшие порции;- воздержание от пищи на ночь;- ограничение сладкого;- проводить разгрузочные дни;- суточная доза жиров должна составлять не более 50 г;- большое содержание продуктов, богатых магнием и калием;

Низкая калорийность.

Также советуют использовать молочно-растительную диету.

К полезным продуктам относятся:

Мед (улучшает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);- продукты с большим уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты, виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, черная смородина, корневой сельдерей, ананасы, бананы, кизил и персики);- ржаные и пшеничные отруби;- орехи;- отвар шиповника или травяной чай (укрепляют сердечную мышцу);- свежие сырые овощи в запеченном или шинкованном виде (например: топинамбур, баклажаны, столовая свекла) и растительные салаты так, как они содержат много микроэлементов и витаминов при небольшом количестве калорий;- свежие фрукты, ягоды (например: калина, рябина, брусника), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;сухофрукты;- белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в день);- кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);каши на молоке или воде, крупеники и пудинги;отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;- холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;- нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы, телятина (приготовленное на пару, в духовке или рубленое мясо);- нежирные сорта отварной или запеченной рыбы, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек;- неострые соусы на овощном отваре (например: молочный, сметанный, фруктовые подливы);

Подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 грамм в сутки).

Опасные и вредные продукты при тахикардии

Алкогольные, энергетические и кофеиносодержащих напитки, крепкий чай, жирная, острая, пряная и соленая пища, сметана, яйца (более одного в сутки, омлеты, яйца в крутую), копчености, приправы и соусы с высоким уровнем жиров, соль и продукты, которые содержат соду (бисквиты, хлеб, газированные напитки) так, как в них есть вредный для сердечнососудистой системы натрий.

По материалам: edaplus.info

Healthinfo.ua

Тахикардия: питаемся правильно.

Сердечную мышцу человека не без основания называют мотором организма. Она обеспечивает беспрерывное, а также постоянное движение крови по сосудам в нужных направлениях. Сердце играет важную роль в жизнедеятельности всего организма человека. Поэтому нужно относиться к нему бережно и немедленно реагировать даже на малейшие сбои в работе сердца.

Частота ударов здорового сердца в состоянии покоя составляет 80 ударов в минуту. Если вы заметили, что количество ударов вашего сердца увеличилось, это является признаком тахикардии.

Как распознать тахикардию

Тахикардия - это увеличение числа сокращений сердечной мышцы. Она возникает при физических нагрузках, повышении температуры тела, при употреблении алкогольных напитков, курении, снижении уровня гемоглобина и артериального давления, при инфекционных или сердечнососудистых заболеваниях, при беременности.

Основными признаками этого симптома являются:

боль в области грудины
резкое потемнение в глазах
достаточно частый сердечный ритм в спокойном состоянии
частые головокружения
потеря сознания.

Виды тахикардии

Существует две формы тахикардии:

Физиологическая, когда учащение сердцебиения возникает при физических нагрузках, страхе, волнении.
Патологическая. Такая тахикардия связана с лихорадочным синдромом, с нарушением работы сердца или эндокринной системы.

Также различают хроническую тахикардию и приступообразную.

Хроническая тахикардия длится годами. Возникает через одинаковые промежутки времени. Приступообразный вид тахикардии, как правило, возникает внезапно, сопровождается сильным сердцебиением и общей слабостью.

К этому заболеванию нельзя относиться легкомысленно. Если вовремя не предпринять меры по устранению тахикардии, она может перерасти в более серьезные и опасные для организма заболевания.

При появлении первых признаков тахикардии, необходимо обратиться к специалисту. Если ваш диагноз будет подтвержден, то кроме препаратов, назначенных лечащим врачом, нужно обязательно придерживаться специально построенной диеты.

Диета при тахикардии

Самое главное, из вашего рациона обязательно нужно исключить следующие продукты:

алкоголь,
продукты и напитки, которые содержат кофеин,
жирную, острую, а также пищу, в которой содержится много соли,
копчености,
различные соусы и приправы,
яйца,
сметана и сливки.

зелень (сельдерей, укроп, петрушка, салат),
вишня,
грейпфрут,
инжир,
чернослив,
абрикос, персики,
виноград,
ананас,
бананы,
финики,
миндаль,
орехи,
пшеничные отруби,
ржаной хлеб,
мясо курицы и индейки,
рыба,
овощи,
молоко и кисломолочные продукты,
компоты и свежие соки.

Необходимо принимать в пищу продукты, обогащенные такими витаминами, как калий и магний. Это сухофрукты, баклажаны, творог, топинамбур, свекла.

Во время лечения желательно придерживаться таких принципов:

питаться регулярно и небольшими порциями,
на ночь воздерживаться от приемов пищи,
ограничить себя в употреблении сладостей,
обязательно устраивать для себя разгрузочные дни, которые допускается делать примерно раз в неделю,
в рационе присутствие жиров не должно превышать 50 г,
употреблять в большей степени низкокалорийную пищу.

Самой полезной и оптимальной диетой для людей, которые страдают тахикардией, является растительно – молочная. Такая диета в значительной степени помогает снизить проявление этого заболевания.

Кроме строгого соблюдения диеты в борьбе с тахикардией, особое внимание кроме того следует уделить и физическим нагрузкам.

Конечно, во время приступов необходимо соблюдать полный покой. В остальное же время нужно дозировано применять физическую активность. Наиболее оптимальным вариантом станут пешие прогулки на свежем воздухе.

sinyorita.ru

Питание при синусовой тахикардии

При сердечных аритмиях, к которым относится и синусовая тахикардия, важно не допускать снижения содержания в организме калия, так как он необходим для правильного образования и проведения импульсов в проводящей системе сердца, и именно его недостаток и вызывает нарушения ритма.

Кроме специальных медицинских препаратов, которые назначаются в этом случае, можно с успехом использовать диету, обогащенную калием. В ваш рацион каждый день обязательно должны входить такие продукты, богатые калием, как инжир, курага, картофель, финики, орехи, пшеничные отруби, патока, морковь, свекла, капуста, нежирное вареное мясо, дыни.

Следует также ограничить потребление поваренной соли до 1 ч. л. в сутки, так как повышенное содержание натрия приводит к усиленному выделению калия с мочой.

При тахикардии питание должно быть дробным. Лучше кушать небольшими порциями 4-5 раз в день, нежели плотно обедать и ужинать. Никогда не ешьте на ночь, а если вы привыкли это делать, то перестраивайте организм на последнее употребление пищи за три часа до отхода ко сну. В рацион при тахикардии рекомендуется включать курагу и изюм, мед и отруби, шиповник и много зелени, калину, бруснику, рябину.

Очень полезны при аритмиях мед, гречневая каша, разнообразные фрукты: бананы, апельсины, манго, киви, авокадо.

Необходимо отказаться от следующих продуктов и напитков:

Кофе и кофеинсодержащие жидкости;- алкоголь;- острая пища;- жирные блюда;- копчености;

Соления и маринады.

Также нужно следить за размером порции. Переедание категорически противопоказано, особенно вечером, перед сном.

Диета при тахикардии должна включать:

Молоко;- овощи и фрукты;- кисломолочные продукты;- лечение тахикардии сердца- натуральные соки;

Диетическое мясо.

При тахикардии врачи рекомендуют употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием магния, железа и калия. К этой категории относятся: вишня, черноплодная рябина, курага и абрикосы, миндаль, изюм и виноград, сельдерей, грейпфрут, финики, чернослив, инжир, петрушка, черная смородина, капуста, ананасы, корневой сельдерей, бананы, персики, кизил.

Полезно кушать натуральный мед (он расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение). Также к списку полезных продуктов относятся: пшеничные и ржаные отруби, орехи, травяные чаи, отвар шиповника, свежие или запеченные овощи (баклажаны, топинамбур, свекла и пр.), свежие ягоды и фрукты (рябина, калина, брусника, яблоки и пр.), свежие соки, компоты, кисели, муссы, желе, сухофрукты, яйца – 1 шт. в день (белковый паровой омлет, яйцо всмятку), кисломолочные продукты (кефир, простокваша, нежирный творог), цельное молоко, сметана (в качестве заправки), каши, сваренные на воде или на молоке, блюда из круп (крупеники, пудинги), хлеб вчерашней выпечки (полезно кушать отрубной и зерновой хлеб), нежирные сорта мяса, вегетарианские супы из овощей и круп, свекольник, молочные и фруктовые супы, нежирные сорта рыбы в виде тефтелей, котлет, фрикаделек, мясо курицы и индейки, неострые соусы, приготовленные на овощном отваре, сметане, молоке, фруктовые подливы, растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное и пр.) - 15 г в сутки.

Что полезно есть при тахикардии. Питание при тахикардии

Признаки

Фрукты: какие кушать, когда и сколько

Общее описание болезни

Обстоятельства развития тахикардии

Разновидности тахикардии

Показатели тахикардии:

Последствия тахикардии

Нужные продукты при тахикардии

К нужным продуктам относятся:

Народные средства при тахикардии

Страшные и вредные продукты при тахикардии

Причины и признаки тахикардии

Опасные симптомы и осложнения

Лучшие народные рецепты

Дыхательная гимнастика и ЛФК

Лечение и профилактика тахикардии сердца

Правильное питание при тахикардии сердца

Суть и правила диеты

Какие продукты можно есть при тахикардии?

Что нельзя есть?

Питьевой режим диеты

Примерное меню на неделю

Разгрузочные дни при тахикардии

Рекомендации при мерцательной аритмии, с экстрасистолией или тахикардией

Лечение тахикардии сердца

Как лечить тахикардию народными средствами:

Питание при тахикардии

Упражнения при тахикардии

Питание при тахикардии

Тахикардия: питаемся правильно.

Как распознать тахикардию

Виды тахикардии

Диета при тахикардии

Питание при синусовой тахикардии