Хочу ребенка, но никак не получается… Все подруги и родственницы уже с детьми, а я одна бездетная… Подобных грустных высказываний много на просторах Сети. Эти фразы часто звучат и в медицинских кабинетах.
В причинах, когда желаемое зачатие никак не наступает, разбираются гинекологи и психологи. Причины, которые называют специалисты, многих могут удивить.
Причина №1: работа в условиях стресса
Репродукции размножения возможны только в условиях безопасности, - уверена психолог Нина Кулиныч . - Если это условие нарушается и женщина чувствует стресс, репродуктивная функция выключается. Непомерная рабочая нагрузка, сжатые сроки выполнения, ненормированный рабочий день, размытые функции и ответственность просто не оставляют шансов на беременность.
Специалист выделила три основных направления рабочих мест, которые «выключают» репродуктивную функцию:
- банки
- государственные структуры (прокуратура, таможня, полиция, армия)
- первые годы становления своего бизнеса.
По мнению психолога, пока женщина продолжает находиться в доминанте стресса, а не в доминанте репродукции, желаемая беременность может и не наступить.
Причина №2: место ребенка занято
Перинатальный психолог Елена Широковских рассказывает о таком понятии, как «Формула "Место ребенка занято"». И делится опытом, как выявить подсознательный отказ от зачатия.
В перечне диагностических вопросов перинатального психолога есть один, на первый взгляд совсем невинный: «Где будет жить ваш ребенок? Есть ли место для кроватки или как вы хотите его расположить в своем пространстве?».
Этот невинный вопрос имеет глубокий подтекст: «А есть ли в вашем пространстве, в вашем мире место для вашего ребенка? Готовы ли вы согласиться, что он будет занимать место в вашей жизни (возьмет часть вашей жизни себе)?» Не все люди согласны, на самом деле, но еще меньшая часть готова это признать. А мы помним, любые изменения возможны только после признания правдивого положения вещей.
Нередко случается, что кто-то в семье уже «играет роль» ребенка, и это может быть человек любого возраста, пола, или даже собака или морская свинка. Это то существо, вокруг которого сосредоточена вся забота и внимание семье. Тот, на кого уходит весь ресурс. И на будущего младенца уже нет ничего. Его место занято.
Бывает, что и сама женщина, которая хочет, но не может родить ребенка, на самом деле находится в этой позиции. И без психологического взросления здесь не обойтись. Признать свою силу и ответственность, научиться заботиться сначала о себе, чтобы потом уметь заботиться о ребенке. Родительство - это отдавание, это умение быть на второй позиции, держа в приоритете потребности другого человека. И при этом умение самостоятельно наполнять себя, чтобы потом снова отдать ребенку.
Причина №3: «слабые» яйцеклетки
Причиной проблем с зачатием и выкидышей могут быть и так называемые «слабые» яйцеклетки. Об этой причине рассказывает перинатальный психолог Дарья Рыбасова :
Запас яйцеклеток (ооцитов) дается женщине от рождения. Как и все клетки организма, яйцеклетки стареют, в них накапливаются мутации генов, изнашиваются клеточные органеллы, в том числе митохондрии, ответственные за энергообеспечение. В результате к моменту овуляции такие ооциты приходят «ослабленными». Их энергии не хватает на то, чтобы обеспечить деление клеток эмбриона до момента его имплантации, и эмбрион погибает. В итоге мы имеет «синдром пустого плодного яйца», или анэмбрионию.
По мнению специалиста, возраст - не единственный фактор, способный ослабить яйцеклетки. Влияют на этот процесс и такие факторы, как:
- стресс,
- алкоголь,
- курение,
- употребление продуктов с консервантами и прочими токсинами,
- бытовая химия,
- плохая экология,
- строгие диеты (как любые другие клетки, ооциты нуждаются в полноценном «питании»),
- частые авиаперелеты.
Дарья Рыбасова перечисляет тревожные «звоночки» о том, что пора подумать о качестве яйцеклеток:
Ваши менструации стали короче, менее обильные и приходят чаще или намного реже, чем прежде.
Вам больше 38 лет.
У вас есть проблемы с зачатием второго и т.д. ребенка, а других причин вы не находите.
У вас были неудачные беременности (анэмбриония, замирание беременности, ранние выкидыши).
В вашем роду по женской линии есть случаи преждевременного наступления менопаузы.
Чтобы подтвердить или опровергнуть доводы о «слабых» яйцеклетках, необходимо сделать анализы, которые перечисляет Дарья Рыбасова:
Косвенно судить о качестве яйцеклеток можно по уровню АМГ, ФСГ и эстрадиола, также количеству «зачаточных» фолликулов в яичниках на УЗИ.
Низкий уровень АМГ, высокий уровень ФСГ и эстрадиола, малое количество фолликулов в яичниках (это признаки синдрома преждевременного истощения яичников), наводят на мысль о том, что качество яйцеклеток далеко от идеала.
Чтобы изменить ситуацию к лучшему, специалист советует снизить уровень стресса и повысить устойчивость к нему, полноценное питание и прием витаминов с актиоксидантами.
Причина №4: синдром пустых фолликулов
Если беременность не наступает продолжительное время, причина может быть в таком феномене, как синдром пустых фолликулов. Как это происходит, рассказывает перинатальный психолог Дарья Рыбасова:
По УЗИ фолликул вроде бы созревает и лопается, но беременность не наступает, потому что в нем нет яйцеклетки. Такое состояние называется синдром пустых фолликулов (СПФ). К счастью, встречается оно редко, но все же бывает.
Как отмечает специалист, существование феномена обнаружили репродуктологи, занимающиеся ЭКО. Иногда при пункции фолликулов и лабораторном исследовании фолликулярной жидкости они не обнаруживали в ней яйцеклеток. Такое происходило не только при стимуляции суперовуляции гормонами, но и в программах ЭКО с естественным менструальным циклом.
Тогда ученые предположили, что у некоторых женщин в силу каких либо причин фолликулы могут быть пустыми, и именно это становится причиной их безуспешных попыток забеременеть.
Было установлено, что вероятной причиной синдрома пустых фолликулов является истощение овариального резерва запаса яичников. В результате чего стимуляция гормонами гипофиза приводит к росту и созреванию фолликулов, в которых нет ооцитов. При этом как обычно проходят менструации - проблемы возникают только при желании забеременеть.
Дарья Рыбасова поясняет, как заподозрить синдром пустых фолликулов:
- УЗИ показывает, что в яичнике созревает фолликул;
- уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ вызывает овуляцию) в норме;
- чуть повышен фолликулостимулирующий гормон (ФСГ вызывает рост фолликулов);
- исключены все другие факторы бесплодия;
- низкий уровень АМГ (антимюллерова гормона), свидетельствующего о низком овариальном резерве.
Синдром пустых фолликулов чаще встречается при:
- наследственных заболеваниях;
- ожирении;
- спайках в области придатков матки;
- преждевременном старении яичников;
- остром и хроническом стрессе.
Причина №5: не лопается фолликул
Перинатальный психолог Дарья Рыбасова называет еще одну причину, по которой не наступает беременность - не лопается фолликул, а также поясняет, из-за чего это происходит.
Гормональное расстройство - вот основная причина этого недуга. Фолликул может не лопнуть при недостаточном количестве эстрогенов и прогестерона.
Еще одна причина заключается в недостаточном количестве определенных витаминов, микроэлементов, которые способствуют нормальной выработке гормонов, а значит, и влияют на разрыв капсулы с яйцеклеткой. На этом фоне гормональный сбой будет препятствовать наступлению овуляции, от которой напрямую зависит способность женщины забеременеть.
С психологической точки зрения это происходит, потому что рядом с женщиной нет сильного и надежного мужчины, не на кого овулировать, - рассуждает психолог и развивает тему. -Реально ли осуществить профилактику, которая поможет фолликуле лопнуть? Да!
Советую придерживаться нескольких простых правил:
проработать отношения в семье (ослабить хватку, развивать в себе женственность, стать отдающей и благодарной, тогда и муж будет меняться и становиться сильным и надежным плечом);
- следить за питанием;
- избегать стрессовых ситуаций;
- принимать контрастный душ;
- выполнять физическую нагрузку: прогулки по 30 минут в день, приседания;
- пить больше воды.
Дарья Рыбасова обращает внимание и на другие следствия проблемы с фолликулом:
Сразу увеличивается риск образования кист. Киста с большими размерами, может привести к разрыву яичника. Здесь уже нужна консультация специалиста, для назначения правильного лечения.
Подводя итог теме желанной беременности, которая не наступает, отметим: не пренебрегайте консультациями с врачами и медосмотрами! И, без сомнений, долгожданный малыш у вас появится!
специалисты школы осознанного родительства Briochinka: врач акушер-гинеколог высшей категории Елена Корсак (справа) и семейный психолог, кандидат психологических наук, доцент Олеся Конькова (слева)
Мировая статистика не радует
— Правда ли, что в последнее время проблема бесплодия и трудности с зачатием становятся более распространенными? И если да, то почему так происходит?
Елена Корсак: — В Беларуси сегодня около 15% супружеских пар не могут зачать ребенка. Общая мировая тенденция приблизительно такая же, хотя, конечно, в каждой стране ситуация отличается. В России, например, по разным данным, этот показатель выше на 2-3%.
В США, по данным центров экстракорпорального оплодотворения, тоже 15%. Оценить, каковы реальные цифры, невозможно по причине того, что около 20% пар не регистрируют брак, а следовательно, не попадают в официальную статистику, многие вовсе предпочитают не афишировать проблему и не обращаются за медицинской помощью.
— Кстати, по критериям ВОЗ, если уровень бесплодных пар репродуктивного возраста превышает 15 процентов, такой показатель считается угрозой демографической национальной безопасности.
Почему тенденция становится столь неблагоприятной? У каждого врача на этот счет будет свое мнение. Я считаю, что прежде всего так происходит из-за низкого уровня сексуальной культуры: ранние интимные отношения, беспорядочные половые связи, нежеланные беременности, которые прерываются, неумение предохраняться и защищать себя от инфекций, передающихся половым путем (хотя у нас в стране в последнее время ситуация в этом плане улучшилась). Ведь 70% ИППП (инфекций, передаваемых половым путем) выявляется в группе от 15 до 29 лет, то есть это как раз молодые люди репродуктивного возраста.
Гражданские браки, на мой взгляд, тоже играют отрицательную роль. Дело в том, что в таких отношениях женщина не чувствует себя защищенной, поскольку не может быть уверена в будущем.
Сегодня также модным стало мнение, что нужно сначала строить карьеру и решать жилищный вопрос, а деторождение откладывается на потом. Однако у организма своя программа, и когда вы, наконец, решитесь, возможно, будет уже слишком поздно.
Чем старше женщина, тем ниже вероятность зачатия
— Каковы основные причины трудностей с зачатием у женщин?
— На самом деле их очень много. Из главных факторов это:
- Генетический — врожденные проблемы, из-за которых беременность невозможна (например, хромосомные нарушения);
- Т рубно-перитонеальный — непроходимость маточных труб, в том числе и из-за спаечного процесса в органах брюшной полости;
- Эндокринный;
- Бесплодие, связанное с гинекологическими заболеваниями (эндометриозом, миомой матки и другими);
- Иммунологический , когда в цервикальной слизи образуются антиспермальные антитела, которые уничтожают сперматозоиды;
- Преждевременное истощение функции яичников (рано наступает менопауза, все чаще она начинается у женщин уже в 40 лет);
- Идиопатическое бесплодие. Когда и мужчина, и женщина абсолютно здоровы, но по неясным причинам зачатие не происходит;
- Психологическое бесплодие — повышенная тревожность и частые стрессы становятся причиной физических нарушений репродуктивной системы.
Последние два пункта часто рассматривают как синонимы. Фактически в каждом четвертом случае бесплодия не удается выяснить причину.
Курение и алкоголь — дополнительный риск
— Как влияет возраст?
— Как я уже сказала, с возрастом фолликулярный запас яичников истощается, увеличивается частота ановуляторных циклов. Естественно, чем старше женщина, тем ниже вероятность зачатия.
— Может ли стать препятствием избыточный или недостаточный вес?
— Организму женщины необходима жировая ткань. Она содержит эстрогены — женские половые гормоны.
При недостаточном весе в результате изнурительных диет и голоданий часто нарушается менструальный цикл. При очень резкой и значительной потере веса месячные могут прекратиться вообще. И восстановить их потом очень трудно! Конечно, все это может привести к бесплодию.
— Чтобы знать свою норму веса, можно высчитать ее по формуле индекса массы тела. Расчет прост: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана специальная шкала, ее можно найти в интернете, чтобы посмотреть на свой показатель и понять, все ли у вас в норме.
Избыточный вес опасен меньше. Сам по себе он причиной бесплодия не бывает, но может приводить к метаболическим нарушениям в организме и как итог — к сахарному диабету, изменению концентрации половых гормонов в крови, поликистозу яичников. Кроме того, лишние килограммы осложняют течение беременности и родов, нередко имеет место невынашивание беременности.
— Влияет ли курение и употребление алкоголя?
— Курение очень вредит организму женщины, ведь интоксикация для яичников опасна в принципе. Если курение регулярное и количество никотина, поступающее в кровь, велико, все это угнетающе действует на функцию яичников.
С алкоголем ситуация интересная. Вроде бы это тоже интоксикация, но, наверное, многие замечали, что пьющие женщины проблем с зачатием не имеют. Здесь, наверное, как раз и срабатывает метод кортикального торможения — отсутствие психологической тревожности, напряжения, состояние некой расслабленности. Но у каждой медали есть вторая сторона: женщины, регулярно употребляющие алкоголь, рожают детей с алкогольной энцефалопатией.
В некоторых случаях можно говорить о несовместимости
— Бывает ли, что пара просто несовместима?
— Да, такое бывает при иммунологическом бесплодии. Когда в цервикальной слизи (выделения, вырабатывающиеся в шейке матки) образуются антиспермальные антитела, которые уничтожают сперматозоиды конкретного мужчины.
Когда антиспермальные антитела образуются в организме женщины, речь идет об иммунологической несовместимости партнеров. Если же антиспермальные антитела образуются в организме мужчины (а такое тоже бывает), мы говорим об аутоиммунном процессе.
При бесплодии у женщин наличие антиспермальных антител определяют в крови или цервикальной слизи, мужчина же должен сдать сперму для исследования, а анализ крови будет являться только дополнительным подтверждением диагноза.
— Есть такое научное мнение, что чем больше половых партнеров было у женщины, тем выше риск появления у нее антиспермальных антител.
И все же это не приговор. С проблемой можно работать. И, кстати, тут за дело нужно браться не только врачам, но и психологам. Ведь наша психика, наш мозг напрямую влияют на реакции иммунной системы.
— Если метод выбран правильно, то он работает. Так, сегодня становится все популярнее метод распознавания плодности — когда женщина учится наблюдать за своим организмом и впоследствии точно может почувствовать наиболее благоприятное время для зачатия ребеночка.
Вообще, считается, что в идеальном варианте женщина 12 часов в цикле свободна к зачатию. Нужно только научиться, понимать, когда наилучшее время наступает. Сегодня эта методика доступна для изучения как в нашем, так и в других центрах.
Советы от Елены
- Как бы странно это ни звучало, к будущему материнству нужно готовиться с детства. Важно нравственное воспитание девочки. Если она всегда будет помнить, что необходимо беречь свой организм, шансов зачать, выносить и родить здорового ребенка в будущем намного больше.
- Парам я рекомендую не откладывать планирование беременности в долгий ящик, чтобы минимизировать риски. Организму, которому на протяжении многих лет давалась установка, что для беременности время еще не наступило, в одночасье не перестроиться.
- Если понимаете, что с зачатием есть проблема, не затягивайте с походом к специалистам. Причем обследование должны пройти и женщина, и мужчина.
- Не исключайте поход к психологу. Зачастую отклонения в состоянии репродуктивной системы — это следствие психологических проблем.
Психологические причины бесплодия можно поделить на 5 уровней
— Олеся, давайте чуть подробнее остановимся на психологическом бесплодии и его причинах. Какими они могут быть?
— Прежде всего, я бы хотела отметить, что и я, и моя коллега Елена стараемся избегать слова «бесплодие». Согласитесь, оно звучит как приговор. Лучше заменить его, например, на «нереализованное желание иметь детей». Такое выражение воспринимается куда менее безнадежно, ведь у любого желания есть шанс осуществиться.
Причин психологических проблем с зачатием тоже немало. Первое, что я бы хотела отметить: женщины становятся более эмансипированными, независимыми и мужественными, все активнее конкурируя с мужчинами и забывая про свою женскую суть. А вы знаете, какой уровень равенства с мужчинами является для женщин наивысшим? Правильно, неспособность родить ребенка. Организм просто принимает наши правила игры.
Мы сложно устроены. У нас есть не только тело, которое по каким-то причинам не хочет идти в зачатие, но есть также мысли и эмоции, которые составляют нашу психическую (субъективную) реальность. Последняя может быть наполнена непрожитыми обидами, страхами, соответствующими представлениями о себе, ограничивающими убеждениями, усвоенными семейными посланиями в отношении беременности и деторождения, памятью о каких-то событиях нашей собственной истории и истории нашей семьи. И, конечно, это влияет на наше тело, которое представляет собой своеобразный экран, на котором отражается все, что относится к нашей внутренней реальности.
1. Личная история женщины
Неблагоприятный опыт, аборты, эмоциональные последствия перенесенных заболеваний, связанных с репродуктивной системой, представления женщины о себе и ее самоценность, несоответствие физического и психологического возрастов и, как я уже говорила, нарушенный баланс мужской и женской энергий.
2. История отношений пары
Здесь очень важен уровень доверия между партнерами и их ролевые установки — иногда они не совсем правильные, например, когда кто-то в паре берет на себя роль родителя, а кто-то — роль ребенка (как известно, при таких отношениях даже сам половой акт противоестественен, не говоря уж о детях, поэтому и возникают эмоциональные препятствия).
3. Детский опыт и история родительской семьи
Необходимо восстановить, какими тонами было окрашено детство человека. Было ли оно радостным, какие отношения были с мамой, как сложилась жизнь родителей после вашего рождения (например, если родители после этого сразу разошлись, может сформироваться подсознательный страх, что ребенок разрушит и вашу семью). Сюда же можно отнести и ваш собственный перинатальный опыт.
4. Уровень рода
В последние годы интенсивно развиваются такие науки, как нейробиология и эпигенетика. Ученые занимаются исследованиями клеточной памяти. Она хранит не только биологическую информацию, но и данные о том опыте, который был получен нашими предками и который мы наследуем. У каждого из нас есть своя семейная история. Часть ее может оказывать серьезное влияние на репродуктивную функцию.
Сюда можно отнести следующие события: смерть женщин в родах, смерти детей в раннем возрасте, потери детей, трагические события после рождения детей, появление детей с особенностями психофизического развития, неблагоприятный опыт родительства и прочее. В данном случае «цена» рождения ребенка слишком велика.
Интересным также является тот факт, что яйцеклетка, из которой мы появляемся, закладывается у нашей мамы еще в тот период, когда она была в утробе своей мамы, то есть — нашей бабушки. Это значит, что то, что переживали и бабушка, и мама в перинатальном периоде, может передаваться нам. Этот опыт влияет на нас и на наше представление о зачатии, вынашивании беременности и родах.
5. Социум
Здесь речь идет о тех посылах, которые есть у государства, культуры, религии и которые распознаются как небезопасные для семьи и для ребенка. Сюда же можно отнести и переезд в другую страну. Если, например, супружеская пара чувствует себя в ней нестабильно, то это тоже может стать причиной невозможности реализовать желание иметь ребенка.
Все в нашей голове
— А как вообще команда отключения репродуктивной функции проходит на физическом плане?
— Наш мозг состоит из трех частей, которые формировались в процессе эволюции: рептильный мозг, лимбическая система и неокортекс.
Неокортекс или кора головного мозга позволяет нам быть мыслящими, разумными существами, и сама мысль «я хочу ребенка» появляется именно здесь. Но «решение» о том, пойдет организм женщины реализовывать эту мысль или нет, принимается в лимбической системе.
Лимбическая система отвечает за самые важные функции, связанные с выживанием, а также за наши эмоции и чувства. Здесь находится гипоталамус, одной из функций которого является регуляция процессов репродукции. Но репродуктивные процессы возможны только лишь в ситуации, когда на уровне эмоций все в порядке. Если же у женщины есть тревоги, страхи, переживания, она находится в хроническом стрессе, ее организм истощен, лимбическая система распознает это как опасность. В этот момент мозг «забывает» о необходимости воспроизведения и начинает решать задачу выживания.
Так, например, в период войн из-за огромного стресса у многих женщин просто прекращалась менструация. Организм мобилизовывал силы для того, чтобы выжить. Тогда это был понятный, выраженный стресс. Переживания же могут быть не менее интенсивными, но закрытыми. Тем не менее, программа в организме срабатывает все та же. В чрезвычайной ситуации он включает режим, необходимый для обеспечения безопасности и выживания.
Советы от Олеси
Женщинам важно вспомнить, что они женщины. Наблюдайте за собой и своим телом, находите время для расслабления и отдыха, носите платья и юбки. Уважайте мужчин и позвольте им вспомнить о своей силе, мужественности и ответственности.
- Попробуйте снизить контроль над своей жизнью, доверяйте ей и верьте в чудо. Ведь появление ребенка в нашей жизни — это действительно что-то совершенно непостижимое и чудесное.
- -Имейте правильную мотивацию зачатия. Приглашайте ребенка не потому, что уже пора и «часики тикают», нужно себя почувствовать «полноценной женщиной», с помощью ребенка привнести больше смысла в свою жизнь и прочее, а потому, что у вас много любви и много ресурсов, которые вы хотите ему подарить.
- Прежде чем сразу соглашаться на лекарства и оперативные вмешательства, с разрешения доктора отведите немного времени на то, чтобы сперва разобраться в себе. Порой истинная причина болезни кроется глубоко внутри.
- Старайтесь не зацикливаться на желании иметь ребенка. Подобные сверхзадачи могут ввести системы организма в экстремальную боеготовность. Постоянное напряжение плохо сказывается на репродуктивной функции. Порой нужно переключить внимание. Взять отпуск, отдохнуть, отпустить ситуацию, а может, и увлечься каким-нибудь делом, которое сможет по своей притягательности быть таким же сильным, как желание иметь ребенка.
В любом случае не стоит отчаиваться. По статистике, в 80% случаев бесплодие излечимо. Приглашаем вас на мастер-класс, где мы с коллегами расскажем о бесплодии, а также о проблемах невынашивания беременности. Мероприятие состоится в Школе осознанного родительства Briochinka 18 сентября в 18:00. Предварительная запись на сайте briochinka.by обязательна.
Вы так мечтаете о двух полосках на тесте и, в случае очередной задержки, с радостью бежите в аптеку, но... это всего лишь задержка. Очередная. И так уже на протяжении долгих месяцев... Но в чем же дело, ведь о контрацепции забыто уже давно, а секс с мужем у вас почти каждый день?
В первую очередь, вам необходимо знать, что ненаступление беременности в течение нескольких месяцев - вовсе не патология, а норма. В таком случае вам нужно не так много: следить за своей базальной температурой (как ее измерять, мы неоднократно говорили) и заниматься любовью не реже 12-15 раз в месяц, а особенно активно в период овуляции. За три-четыре дня до овуляции советуют воздержаться от половых отношений, чтобы сперма поднакопилась. Но не стоит воздерживаться слишком долго, иначе качество семенной жидкости существенно ухудшается.
А вот если, соблюдая эти нехитрые рекомендации, забеременеть не удается на протяжении года-полтора, придется «покопаться» посерьезней. В таком случае, нужно не бежать к бабке-гадалке или требовать от беременной подруги недопитый чай, чтоб «заразиться», а отправляться в женскую консультацию. И желательно к специалисту, который специализируется именно на таких вопросах.
Первое, что вам придется сделать, это сдать всевозможные анализы. Например, муж должен сдать сперму для проведения спермограммы. У вас обследования будут более многочисленные, ведь причин того, что долгожданная беременность так и не наступает, может быть множество: это и , и непроходимость маточных труб, и эндометриоз, и многие другие причины.
В случае, когда доктор подозревает, что причиной бесплодия является ановуляция, женщину просят на протяжении трех-четырех месяцев измерять базальную температуру. Правда, можно не усложнять себе жизнь, а купить тест для определения овуляции. Также необходимо будет сделать УЗИ.
Бывает так, что после длительных и дорогостоящих обследований причины бесплодия так и не обнаруживают. Специалисты утверждают, что в таком случае можно говорить о "психологическом" бесплодии, которое может наступать, если женщина подсознательно не готова к такому событию. Иногда для решения проблемы достаточно похода к психотерапевту.
Но, все-таки, какие существуют методы и способы, позволяющие поскорее забеременеть, если в течение длительного времени это было невозможно?
Вот некоторые советы:
- Необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион: исключить жирное, соленое, копченое, алкоголь, кофе. Акцент сделать на крупы и витамины. Например, очень полезной в данном случае будет тыква. Ее мякоть содержит витамин Е, который является природным регулятором гормонального баланса женщин.
- Существует информация о благоприятном влиянии на репродуктивную функцию организма женщины меда в сочетании с яблочным уксусом. Две чайные ложки меда, смешанного с уксусом и разбавленного небольшим количеством воды, нужно принимать перед едой.
- Принимайте витамины. Особенно полезна фолиевая кислота.
- Употребляйте отвары из лекарственных трав. Каких именно, лучше узнать у врача, но хорошо зарекомендовали себя: боровая матка, шалфей и красная щетка.
- Проводить спринцевание содой. Это позволит создать благоприятную среду для сперматозоидов. Да и еще поможет избавиться от молочницы, если она вас «донимает». Спринцевание необходимо проводить примерно за 20 минут до полового акта.
- Заниматься любовью именно в тех позах, при которых возможно наиболее глубокое проникновение. Вам при этом лучше всего находиться таким образом, чтобы бедра были приподняты. В такой позе сперматозоиды быстро попадут в шейку матки.
- Не мыться с использованием мыла после полового акта. Если есть возможность, вообще отложить эту процедуру на несколько часов.
- Как уже говорили мы выше, вылечить все наявные заболевания, которые могут стать причиной ненаступления беременности. Особенно это касается заболеваний, передающихся половым путем.
- «Выравнять» гормональный баланс, ведь от этого напрямую зависит, станете ли вы в ближайшее время мамой, или нет.
- Провести . Процедура эта довольна проста и заключается в том, что во влагалище женщины вводятся сперма (мужа или донора), и большое количество сперматозоидов попадает именно туда, где их так ждет готовая к оплодотворению яйцеклетка.
- В самых безнадежных случаях, обратиться за консультацией к специалисту по . Иногда этот вариант является единственным, но действенным, выходом.
В завершение хотелось бы сказать несколько слов об экстракорпоральном оплодотворении или, более привычно нашему слуху, ЭКО. Эту технологию называют вспомогательной репродуктивной, ведь применяют ее в случае, если семейной паре поставлен диагноз «бесплодие». Лет 15 назад словосочетание «ребенок из пробирки» звучал как что-то неприятное и неправильное. Но время идет и сознание общественности, к счастью, меняется. Информация о так называемом искусственном оплодотворении доступна широкой аудитории, и многие понимают, что для некоторых людей этот метод является единственным путем к счастливому материнству.
Для проведения такого оплодотворения врач извлекает яйцеклетку из организма женщины и оплодотворяет искусственно в пробирке. До определенного времени эмбрион содержится в инкубаторных условиях, а потом его переносят в полость матки, где он развивается и растет так же, как и ребенок, зачатый природным путем.
Если вдруг вам поставили диагноз бесплодие или вы, не имея такого диагноза, на протяжении длительного времени не можете забеременеть, не отчаивайтесь. Главное, позитивный настрой. Медицине известны случаи, которые даже специалисты объяснить не могут, потому-что женщины, наперекор всем диагнозам, беременели и рожали здоровых малышей. Будьте уверены, у вас все получится!
Специально для Ольга Ризак
С первого-второго раза, то нужно срочно бить тревогу. Однако это мнение ошибочно, и очень часто для наступления долгожданной абсолютно здоровым людям требуется год-два активного планирования. Поэтому если вы приступили к попыткам зачать малыша меньше полугода назад, то выкиньте все плохие мысли из головы. Если срок планирования больше, и у вас нет в анамнезе серьезных гинекологических проблем, то можно смело подождать еще полгода-год, а потом уже обратиться к врачу. Но если вы очень переживаете, посетите доктора раньше - порой бывает так, что беременность наступает сразу после того, как врач сообщит о том, что вы здоровы и никаких помех к деторождению у вас нет. Кстати, вопреки распространенному мнению, к врачу нужно обращаться обоим – и , и женщине, потому у представителей сильного пола тоже нередко встречаются нарушения, мешающие познать радость отцовства.Очень многое зависит от вашего настроя. Часто детки не получаются у тех, кто слишком страстно жаждет (вот в некоторых случаях медики говорят, что физиологических причин для бесплодия нет, а есть проблемы в голове). Как ни парадоксально это звучит, но такое сильное желание во много раз снижает вероятность наступления беременности. Поэтому необходимо отвлечься на что-то, например, с головой уйти в работу, освоить новое умение, завести домашнее животное и хотя бы на время переключиться с темы беременности. Кроме того, некоторые пары, которые хотят зачать малыша, предпринимают активные попытки слишком часто (каждый день или даже несколько раз в день), тогда как воздержание в течение одного-двух дней повышает концентрацию активных сперматозоидов и увеличивает вероятность наступления беременности. Если вы сидите на диете, усиленно занимаетесь спортом и активно худеете, это может пагубно сказаться на способности к зачатию. Настало время забыть про строгие ограничения в еде, ведь для подготовки к беременности организму нужны различные питательные вещества, витамины и минералы. Также проблемы с зачатием возникают у тех женщин, которые часто находятся в стрессовых ситуациях. Нервные потрясения губительно действуют на половые клетки и даже тормозят овуляцию. Поэтому если вы хотите в скором времени стать мамой, постарайтесь уменьшить количество стрессов в вашей жизни (при нервной работе поищите другую, старайтесь оставаться спокойной и помнить о том, что от этого зависит очень многое). Если вы курите – бросайте или хотя бы постарайтесь сократить количество сигарет до минимума, потому как эта вредная привычка крайне отрицательно влияет как на возможность зачать малыша, так и на последующую беременность.И, конечно же, беременность может не наступать из-за проблем со здоровьем. Это могут быть как неполадки в половой системе (женской или мужской), так и гормональные нарушения, перебои в работе щитовидной железы и других внутренних органов. Также зачатие может не наступать из-за несовместимости между партнерами (когда женский организм уничтожает мужские сперматозоиды как чужеродный организм). Поэтому если вы не можете забеременеть в течение года-полутора, то необходимо пройти комплексное обследование, по результатам которого будет ясно, предпринять для того, чтобы получить возможность наконец-то увидеть заветные две полоски на тесте.