Kiekvieno žmogaus gyvenime ateina laikas, kai tenka priimti sunkų sprendimą. Kaip priimti teisingą sprendimą, kai kyla abejonių? Kokią studijų kryptį pasirinkti? Partneris, su kuriuo esu dabar, manęs nenuvils ateityje, ar turiu meilę su juo visą gyvenimą? Ar turėčiau priimti pasiūlymą, ar galiu susirasti įdomesnį darbą? Tai tik keletas dilemų, su kuriomis susiduria daugelis iš mūsų.
Pasirinkimas, ką pirkti – obuolius ar kriaušes, atrodo nereikšmingas, palyginti su sprendimais, kurių pasekmės gali turėti įtakos visam gyvenimui. Kaip galite būti tikri, kad priimate teisingus sprendimus? Kaip išvengti vidinio disonanso, įspūdžio, kad variantas, kurio atsisakei, gali būti geresnis už tą, kurį pasirinkai? Kaip priimti sunkius sprendimus?
Sprendimų priėmimo metodai
Dažniausiai naudojamos dvi sprendimų priėmimo strategijos – euristika ir algoritmai. Mąstydamas algoritmiškai, žmogus atidžiai studijuoja ir analizuoja, lygina konkretaus pasirinkimo privalumus ir trūkumus. Euristika sutaupo mūsų laiką, nes apeliuoja į emocijas, intuicijas, pageidavimus, vidinius įsitikinimus, be „apskaičiavimo“.
Atrodo, kad sudėtingo pasirinkimo atveju protingiau kelis kartus viską gerai apgalvoti prieš priimant galutinį sprendimą. Tuo tarpu žmonės labai dažnai vadovaujasi širdimi, o ne protu – net ir priimdami sprendimus, turinčius įtakos visam gyvenimui (pavyzdžiui, renkantis gyvenimo partnerį). Kaip suprasti, kas šioje situacijoje mums geriausia?
Priklausomai nuo problemos rango, žmogus dažniausiai taiko nuo 1 iki 3 sprendimų priėmimo strategijų. Kokie metodai naudojami renkantis gyvenimą?
1. Informacijos gavimas iš kitų
Kai nežinai, ką nuspręsti, dažnai pasitelki artimųjų, draugų, šeimos paramą. Konsultuojatės, ieškote papildomos informacijos. Jei reikia priimti sunkų sprendimą, reikėtų pasitarti su kitais, pasiteirauti, ką jie darytų panašioje situacijoje. Smegenų šturmas, keitimasis nuomonėmis su kitais padeda pažvelgti į problemą nauju požiūriu.
2. Sprendimo atidėjimas laiku
Jei niekas ir niekas nepadeda, neskubėkite pasirinkdami, skirkite sau laiko. Galite laikinai nesijausti pakankamai stiprūs, kad priimtumėte sprendimus, galinčius turėti įtakos visam jūsų gyvenimui. Atidėti sprendimą vėlesniam laikui gali būti gera mintis, nes per tą laiką gali būti atrasti nauji faktai, kurie padės apsispręsti. Tačiau svarbu to neatidėlioti neribotam laikui, galiausiai reikia apsispręsti.
3. Pašalinkite blogiausius variantus
Kai turite keletą skirtingų variantų ir nežinote, kurį pasirinkti, pasirinkite, pašalindami tai, kas atrodo blogiausia ir neįdomiausia. Tokio patikrinimo pabaigoje bus geresnė alternatyva.
4. Mažesnio blogio pasirinkimas
Ne visada galima rinktis tarp gero-geresnio ar gero-blogesnio: reikia rinktis iš dviejų ne pačių patraukliausių variantų. Kaip išsirinkti vieną iš dviejų vienodai nemalonių alternatyvų?
Turite pasirinkti tai, kas turi mažiau potencialiai neigiamų pasekmių, ir susitaikyti su sprendimu. Yra dalykų, kurių tiesiog negalime paveikti. Todėl kartais lengviau susitaikyti su būtinybe priimti sprendimą su blogomis pasekmėmis, nei priimti tokį pasirinkimą.
5. Prieš rinkdamiesi, išanalizuokite
Tai strategija, susijusi su algoritminiu mąstymu. Išvardykite kiekvienos alternatyvos privalumus ir trūkumus ir pasirinkite tą, kuri turi daugiau teigiamų pasekmių. Kitaip tariant, sudaromas pelno ir nuostolių, susijusių su vienos galimybės pasirinkimu ir kitos atmetimu, balansas. Tačiau toks šaltas skaičiavimas ne visada įmanomas, nes kartais emocijos yra svarbesnės už protą.
6. Veikite iš pirmo žvilgsnio
Kartais gautų pasiūlymų ilgai svarstyti nebelieka nei laiko, nei galimybių. Tada reikia priimti sprendimą spontaniškai, iš karto, ant karštos rankos. Tokiu atveju geriau pasikliauti savo instinktu, vidiniu balsu. Ne visada, vadovaudamiesi emocijomis, elgiamės neapgalvotai. Žvelgiant atgal, tai pasirodo teisingas sprendimas, todėl pasitikėkite savimi ir savo intuicija.
7. Dekarto aikštė
Vienas iš efektyviausių ir paprasčiausių būdų priimti sunkų sprendimą. Kviečiame analizuoti bet kokią situaciją ar problemą iš skirtingų požiūrių. Norėdami priimti teisingą sprendimą, atsakykite į keturis klausimus žiūrėdami į žemiau esantį paveikslą.
Būkite atsargūs atsakydami į ketvirtą klausimą, nes jūsų smegenys stengsis nepaisyti dvigubo neigiamo ir bandys atsakyti taip, kaip į pirmąjį. Neleisk taip nutikti!
Kodėl šis metodas toks veiksmingas? Kai atsiduriate situacijoje, kai jums reikia priimti sunkų sprendimą, dažnai įstringate pirmame taške – kas atsitiks, jei taip atsitiks? Tačiau Dekarto aikštė leidžia mums įvairiai pažvelgti į problemą ir priimti kruopščiai apgalvotą bei informuotą pasirinkimą.
8. PMI metodas
Kaip efektyviai priimti sudėtingus sprendimus? Galite naudoti Edward de Bono metodą – PMI metodą. Ši santrumpa yra anglų kalbos žodžių vedinys (pliusas, minusas, įdomus). Metodas labai paprastas. Jis grindžiamas tuo, kad prieš priimant sprendimą jis yra visapusiškai įvertinamas. Ant popieriaus lapo nubraižoma lentelė su trimis stulpeliais (pliusai, minusai, įdomūs), kiekviename stulpelyje nurodomi argumentai už ir prieš. Skiltyje „Įdomu“ parašyta viskas, kas nėra gerai ir neblogai, bet kartu susiję su sprendimu.
Žemiau yra pavyzdys. Sprendimas: ar nuomotis butą pakraštyje su draugu?
Sudarant šią lentelę, kiekvienas argumentas vertinamas pagal kryptį (argumentai už žymimi pliusu, prieš - minusu). Pavyzdžiui, kai kuriems svarbiau daugiau erdvės nei maloni kompanija. Pabaigoje susumuojama visų argumentų vertė ir nustatoma, ar likutis bus teigiamas, ar neigiamas.
PMI metodo negalima pavadinti inovatyviu, jis iš esmės nesiskiria nuo to, kaip priimame sprendimus kasdieniame gyvenime. Atrodo, kad jis įvertina tam tikro pasirinkimo stipriąsias ir silpnąsias puses. Nieko nėra toliau nuo tiesos. Daugelis iš mūsų, priimdami sprendimą, iš tikrųjų nuo pat pradžių priimame save ir tada pasirenka argumentus, kurie pateisintų mūsų pasirinkimą. Net jei paaiškės, kad mūsų priimtas sprendimas turi dar 3 minusus, vis tiek rinksimės jį. Žmonės iš tikrųjų nėra labai racionalūs, labiau vadovaujasi asmeniniais pomėgiais, skoniu ir pan. Už ir prieš ant popieriaus lapo leis atlikti tikslią analizę, bent jau iš dalies atjungiant emocijas.
Žmonės labai dažnai bijo savo pasirinkimo pasekmių ir nemėgsta priimti sprendimų. Jie noriai perkeltų atsakomybę už savo gyvenimą kitiems žmonėms. Deja, jei norime būti laimingi, turime išmokti patys spręsti savo problemas ir nešti gyvenimo pasirinkimų naštą. Nėra garantijos, kad kiti tai padarys geriau už mus. Niekada nesužinosime, ar variantai, kuriuos ignoravome, yra geresni už tuos, kuriuos pasirinkome, todėl neverkite dėl išsiliejusio pieno ir nuolatos apgailestaukite dėl atmestų alternatyvų teigiamų aspektų. Nuolat besitęsiantis disonansas mus žudo morališkai.
ką daryti, jei esate lyderis ir susiduriate su sunkiu pasirinkimu? Prisiminkite, kaip pasakoje: negalima atleisti, negalima atleisti ir neaišku, kur dėti kablelį. Šiame straipsnyje pasidalinsime keliais būdais, kaip priimti teisingą sprendimą. Tai padės ne tik verslininkams, bet ir paprastiems žmonėms, atsidūrusiems sunkioje situacijoje.
Jei esate įstrigę
Paprastai priimti sunkų sprendimą būtina sunkioje gyvenimo situacijoje. Stresas žmogų veikia įvairiai: kažkas pasitraukia į save, kažkas nerimauja ir nemiega naktimis, kažkas isterikuoja ir palūžta ant artimųjų. Vienas dalykas išlieka nepakitęs: žmogus tarsi patenka į savo psichikos pinkles, dažnai nesugeba pats apsispręsti ir veikia emocijų ar artimo rato įtakoje. Laikas rodo, kad impulsyvūs ir neapgalvoti sprendimai yra neveiksmingi ir galiausiai gali sužlugdyti jūsų verslą, karjerą, santykius. Atminkite: visi rimti sprendimai priimami šalta galva. Todėl prieš naudodamiesi toliau aprašytais metodais praktikoje padarykite taip: išjunkite širdį ir apsiverskite galvą. Mes jums parodysime, kaip.
Yra keletas būdų, kaip nuraminti emocijas:
- trumpalaikis – tinkamai kvėpuoti. Atlikite 10 gilių lėtų įkvėpimų – tai padės nusiraminti;
- vidutinės trukmės – įsivaizduokite, kad jūsų draugas yra tokioje situacijoje ir klausia jūsų patarimo. ka tu jam pasakysi? Būtinai atmeskite visas emocijas ir pabandykite pažvelgti į situaciją iš tolo, objektyviai. Taigi pabandykite;
- ilgalaikis – paimkite laiką. Tiesiog kuriam laikui paleiskite situaciją, užsiimkite kitais dalykais, o po savaitės ar mėnesio grįžkite į ją. Taigi vienu akmeniu nužudysite du paukščius: pirma, nukirsite impulsyvius sprendimus ir nenukirsite peties. Ir antra, teisingas sprendimas subręs galvoje savaime, kaip subrendęs vaisius – tereikia duoti jam laiko.
Dabar, kai emocijos nebeturi įtakos jūsų pasirinkimui, pakalbėkime apie aštuonis patikimus sprendimų priėmimo būdus.
1. Pliusų ir minusų metodas
Naudokite seną gerą būdą: paimkite popieriaus lapą ir rašiklį, nupieškite lapą į dvi dalis. Kairiajame stulpelyje surašykite visus pasirinkto sprendimo privalumus, dešinėje - atitinkamai minusus. Neapsiribokite keliomis pozicijomis: sąraše turėtų būti 15-20 punktų. Tada paskaičiuok, kurio bus daugiau. Pelnas!
Metodo esmėa: net jei be galo slenksite per savo galvoje privalumus ir trūkumus, vargu ar pamatysite visą vaizdą. Psichologai pataria sudaryti rašytinius sąrašus: tai padeda sutvarkyti sukauptą informaciją, vizualiai pamatyti pliusų ir minusų santykį ir daryti išvadą remiantis gryna matematika. Kodėl gi ne?
2. Susikurkite įpročius
Šis metodas tinka, jei jums sunku pasirinkti kasdienius reikalus. Pavyzdžiui, pakelti atlyginimą naujam darbuotojui ar dar neverta, įdėti į svetainę ar kita įmonė. Ką valgyti vakarienei, galų gale gruzdintas bulvytes ar žuvį ir daržoves. Žinoma, sunkus sprendimas, bet vis tiek ne gyvybės ir mirties klausimas. Tokiu atveju naudinga sąmoningai susikurti sau įpročius ir toliau jų laikytis. Pavyzdžiui, įveskite geležinę taisyklę: kelkite atlyginimą darbuotojams tik po šešių mėnesių darbo jūsų įmonėje. Kanceliarines prekes pigiau pirkti tik iš bendrovės „Skrepka“. Vakarienei siūlomi lengvi ir sveiki patiekalai – greitai padėkosite ir jūs. Na, su skambučiu supranti, taip.
Metodo esmė: vadovaudamiesi įpročiais paprastus sprendimus priimsite automatiškai, išgelbėdami save nuo nereikalingų minčių, nešvaistydami brangaus laiko nesąmonėms. Bet tada, kai reikės išties atsakingai ir svarbiai pasirinkti, būsite visiškai aprūpinti.
3. Metodas „Jei – tada“
Šis metodas tinka aktualioms verslo, kolektyvo, asmeninio gyvenimo problemoms spręsti. Pavyzdžiui, jūsų darbuotojas nemandagiai kalba su klientais ir nereaguoja į komentarus. Klausimas: nedelsiant jį atleisti ar bandyti perauklėti? Pabandykite naudoti „jei-tada“ techniką. Pasakykite sau: jei jis dar kartą leis sau netinkamai elgtis su klientu, atimsite iš jo premiją. Jei incidentas kartojasi, šaudykite.
Metodo esmė:kaip ir pirmuoju atveju, tai yra sąlyginių ribų, kurių ribose jūs veiksite, sukūrimas. Nuo sielos iškart nukris našta, o gyventi taps daug lengviau. Ir svarbiausia, jums nereikia gaišti laiko mąstant ir galvojant apie aplaidžio darbuotojo likimą.
Jį išrado garsi amerikiečių žurnalistė Susie Welch. Taisyklė yra tokia: prieš priimdami sunkų sprendimą, sustokite ir atsakykite į tris klausimus:
- ką apie tai pagalvosi po 10 minučių;
- Kaip jausitės dėl savo pasirinkimo po 10 mėnesių?
- Ką pasakysi po 10 metų?
Paimkime pavyzdį. Paimkime jaunuolį, kuris dirba vadybininku, nemėgsta darbo, bet jį toleruoja, nes pinigų reikia. Jis svajoja mesti, paimti paskolą ir atidaryti savo verslą – nedidelę užeigą, tačiau tuo pat metu labai bijo perdegti ir prarasti viską, ką turi. Apskritai, klasikinis atvejis, kai pirmenybė teikiama zylei rankose, o ne gervei danguje.
Mūsų herojui sunku žengti pirmąjį žingsnį – mesti savo nekenčiamą darbą. Tarkime, jis tai daro. Vargu ar po dešimties minučių jis turės laiko gailėtis savo sprendimo. Po 10 mėnesių jis turės laiko išsinuomoti kambarį, įrengti aludę ir priimti klientus. O jei nepavyks, jis vis tiek susiras vadovo darbą, tad kam gailėtis? Na, o po 10 metų šis pasirinkimas vargu ar turės jokios prasmės: arba verslas tęsis, arba mūsų herojus dirbs kitoje vietoje – vienoje iš dviejų. Pasirodo, jei laikysitės 10/10/10 taisyklės, sprendimo priėmimas nebetampa tokia sunkia užduotimi, nes žmogus aiškiai supranta, kas jo laukia ateityje.
Metodo esmė: priimant sunkų sprendimą, dažniausiai mus apima emocijos: baimė, nerimas arba atvirkščiai – džiaugsmas ir jaudulys. Žmogus tai jaučia čia ir dabar, jausmai užgožia prieš jį ateities perspektyvas. Prisiminkite, kaip Jeseninas: „nematai akis į akį, didelis matomas iš tolo“. Kol ateitis atrodys miglota ir miglota, sprendimas vėl ir vėl bus atidėtas. Kurdamas konkrečius planus, detaliai pristatydamas savo emocijas, žmogus racionalizuoja problemą ir nustoja bijoti nežinomybės – nes tai tampa paprasta ir suprantama.
Taip pat žiūrėkite: Trys tikros istorijos.
5. Apsispręskite per 15 minučių
Kad ir kaip paradoksalu, bet svarbiausi, strateginiai sprendimai turėtų būti priimti per 15 minučių. Pažįstama situacija: įmonė turi rimtą problemą, dėl kurios reikia nedelsiant imtis veiksmų, tačiau esmė ta, kad niekas nežino tinkamo sprendimo. Pavyzdžiui, konkurentai padarė bjaurių dalykų, ir neaišku, ką daryti: atsakyti tuo pačiu ar oriai išeiti iš padėties. Arba jūsų įmonę ištiko krizė, o jūs pasimetate: krauskitės į ne tokią prestižinę vietą ar atleiskite keliolika darbuotojų. Kaip čia padaryti teisingą pasirinkimą ir ar toks yra? Ir pradedi traukti, negalėdamas apsispręsti, tikėdamasis, kad viskas išsispręs savaime.
Jei nežinote, kuris sprendimas yra teisingas, tiesiog įsivaizduokite, kad teisingo atsakymo į šią gyvenimo problemą nėra. Skirkite sau 15 minučių ir priimkite bet kokį, absoliučiai bet kokį sprendimą. Taip, iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti nesąmonė. Bet kaip dėl planavimo, o kaip su sprendimų testavimu ir tikrinimu? Gerai, jei galite greitai ir su minimaliomis investicijomis patikrinti sprendimo teisingumą – patikrinkite. Jei tam reikia mėnesių laiko ir milijonų rublių, geriau atsisakyti šios idėjos ir nedelsiant pasižymėti laiką.
Metodo esmė: nereikia sakyti, jei žaidžiama dėl laiko, niekas neišsisprendžia: krizės neišnyksta, nuomos kainos nemažėja, o konkurentai tampa dar dantesni. Vienas nepriimtas sprendimas traukia kitus, verslas žlunga ir tampa neefektyvus. Kaip sakoma, geriau padaryti, nei gailėtis, nei nedaryti ir gailėtis.
6. Peržengti siauras ribas
Tas pats, ką rašėme pradžioje. Vykdyti arba atleisti, pirkti automobilį ar ne, plėstis arba laukti geresnių laikų. Vienas iš dviejų, pataikyti arba praleisti, o, nebuvo! Bet kas sakė, kad problema turi tik du sprendimus? Išeikite iš siaurų rėmų, pabandykite pažvelgti į situaciją plačiau. Nebūtina organizuoti didelio masto gamybos išplėtimo – pakanka pradėti porą naujų pareigybių. Vietoj brangaus automobilio galite įsigyti kuklesnį variantą – pirmą kartą nusižengusiam darbuotojui taikyti drausmines priemones.
Metodo esmė: kai yra tik du sprendimai, yra daugiau galimybių pasirinkti tinkamą sprendimą, o daugelis sąmoningai supaprastina savo gyvenimą, skirstydami situaciją į taip ir ne, juodą ir baltą. Tačiau gyvenimas kur kas įvairesnis: nebijokite pažvelgti jai į akis ir priimkite visus įmanomus variantus. Sprendimas gali būti kompromisas, abiejų kraštutinumų atmetimas trečiojo, visiškai netikėto sprendimo naudai arba sėkmingas dviejų variantų derinys. Taip dažnai nutinka, kai smulkaus verslo savininkas negali apsispręsti, ką daryti: sėsti prie telefono, pristatyti užsakymus ar užsiimti tik vadybine veikla. Pradėkite derinti – tada pamatysite, kas geriausiai veikia. Tai bus geriausias problemos sprendimas.
Visas mūsų gyvenimas yra nuaustas iš daugybės sprendimų, kuriuos priimame kiekvieną minutę. Tai nutinka kas sekundę ir net nesąmoningai. Vienu momentu galvojame, kaip apsispręsti, kitu metu sprendimo reikia tik tam, kad atliktume kokius nors veiksmus, prie kurių esame įpratę. Tačiau vienaip ar kitaip, norint pradėti kažką daryti, pirmiausia reikia priimti sprendimą.
Ar žinote, kad yra daugybė dalykų, net ir gyvenimą keičiančių dalykų, kuriuos galima pasiekti pagalvojus tik vieną minutę. Tik 60 sekundžių mūsų laiko.
1 minutė yra daug ar mažai?
Galbūt kai kurie iš jūsų dabar nusišypsos ir pagalvos, kad taip nėra. O kad rimti ir dalykiški žmonės turėtų pasverti visus pliusus ir minusus... Taip, aš su tuo sutinku, nors taip jau nutinka apsisprendus veikti šia linkme.
Tarkime, apie darbo keitimą galvojote mėnesį. Taigi, kartais po apkalbų su kolegomis ar susitikus su sėkmingu bendramoksliu, kuris per tą patį laiką, kaip ir jūs, gyvenime pasiekė kur kas daugiau. Bet tada šis neaiškus noras, užplūstant kasdienei ir kasdieninei rutinai, visiškai išnyksta iš jūsų regėjimo lauko. Ir vėl kažkada nedrąsiai pasirodys ir taip pat keistai išnyks.
Ir tiesiog reikia tokiu momentu atitraukti nuo visų kitų dalykų, susikaupti, užduoti sau keletą rimtų klausimų ir nuspręsti dabar ir čia: kaip labai noriu palikti šį darbą. Ypač abejojantys gali ant popieriaus lapo ar savo vaizduotėje nupiešti visiems gerai žinomus „pliusus ir minusus“ (pliusai yra tai, kodėl man visa tai patinka ir tinka, minusai yra tik tai, kodėl negaliu čia toliau dirbti), nustatyti, kas yra daugiau ir greitai priimti sprendimą.
Taip, žinau, žinau. Dabar sakyk, kad paskubėsi, prajuokinsi žmones. Taip, atsitinka. Bet jūs turite aiškiai suprasti, kad beveik bet koks sprendimas gali būti priimtas per minutę. Beveik bet koks. Aišku, kad ne visi. Čia taip pat turi būti įtrauktas protas.
Na, čia toks nebanalus noras, kaip tapti milijonieriumi, matai, galima priimti per minutę? Ne, girdžiu komentaruose... Lažinuosi, kaip tik apie tai galite paskaityti labai jaudinančioje ir įdomioje Marko Victoro Hanseno ir Roberto Alleno knygoje „Milijonierius per minutę“. Knyga apie verslą, manau, daugeliui bus įdomu ją perskaityti. Autoriai tikina, kad apsispręsti tapti milijonieriumi galima vos per minutę. Viskas, kas bus toliau, nebėra aktualu sprendimui. Ar sutinki?
O mūsų gana dažname pavyzdyje apie norą keisti darbą tiesiog nebuvo tos minutės laiko sustoti ir priimti teisingą sprendimą. Žinote, man irgi buvo tokių gyvenimiškų situacijų, kai sprendimas brendo ilgai, bet tokio sprendimo, kurio man reikėjo, nedrįsau priimti dėl daugybės pliusų. Iki to momento, kai minusų tapo daugiau. Greičiausiai tai normalu, bet visai gali būti, kad jei būčiau pasielgęs greičiau, tiek progų nebūčiau praleidęs.
Sėkmingų žmonių paslaptis
Ar žinote sėkmingų žmonių paslaptį ir kodėl jie yra daug efektyvesni savo gyvenime nei daugelis iš mūsų? Jie tiesiog padaro daugiau per tą patį laiką. Ir ne tik pavyksta padaryti daugiau, bet ir daugiau PAGRINDINIŲ dalykų. Štai paprasta paslaptis. Jei sutarsime su savimi ir kiekvieną dieną darysime vieną pagrindinį dalyką daugiau nei ankstesnį, užtikrinu jus, mūsų asmeninis efektyvumas per trumpą laiką padidės daug kartų.
Tai reiškia, kad kitą dieną sprendimui priimti turėsime skirti ne vieną minutę, o dvi visas, nes taip pat turėtume turėti ne vieną, o dvi užduotis. Akivaizdu, kad niekas mūsų neverčia nuvesti iki begalybės, tačiau visi mūsų reikalai pirmiausia turi būti atvesti iki logiško rezultato. Bet jei tikslinga artėti prie šio momento, tada pagrindiniai dalykai atsiras nepaisant mūsų dalyvavimo pavydėtinu reguliarumu.
Svarbiausia: kaip priimti sprendimą
Ir čia pateiksiu keletą įdomesnių svarstymų, kaip pasirinkti.
galvos ar uodegos
Einate pajūriu ir pastebite iš smėlio pusiau kyšantį keistą butelį.
Jūs jį paimate ir atidarote.
Iš butelio kyla lengvas rūkas, kuris virsta pasakišku džinu.
Skirtingai nei kiti džinai, šis nesiūlo išpildyti trijų tavo norų.
Jis suteikia jums teisę rinktis.
Pirmas variantas:
Jūs gausite penkerius papildomus gyvenimo metus, jei kito atsitiktinai pasirinkto žmogaus gyvenimas sumažės penkeriais metais.
Ar norite pratęsti savo gyvenimą tokiomis sąlygomis?
Antras variantas:
Galite gauti dvidešimt tūkstančių dolerių, jei sutiksite pasidaryti dolerio kupiūros dydžio tatuiruotę.
Ar paimsi šiuos pinigus?
Jei taip, kur darysite tatuiruotę ir kokį modelį pasirinksite?
Trečias variantas:
Rytoj ryte pabudę galėsite įgyti naujų savybių ar įgūdžių.
Ką pasirinksite?
Geras testas. Ir kiek panašių alternatyvų atsiranda mūsų gyvenime, kai negali apsispręsti, ką daryti šioje situacijoje. Ekspertai pataria susikurti savo pasirinkimų vertinimo sistemą, kuri būtų paremta daugeliu faktorių: logika, protu, praktine patirtimi, emocijomis, jausmais.
Tai, kaip aktyviai dalyvaujame sprendimų priėmimo momentu, priklauso nuo mūsų intelektinės formos lygio. Štai kodėl taip svarbu išmokti teisingai pasirinkti. Nenuostabu, kad jie sako: „Tu esi tai, ką pasirinkai“. Beje, šis pareiškimas priklauso vadybos konsultantui Johnui Arnoldui. Taiklus pareiškimas labai greitai tapo aforizmu.
Ką reikia padaryti norint priimti sprendimą?
Sustokime akimirkai ir sužinokime svarbiausią dalyką, kuris padės mums išmokti priimti teisingą sprendimą:
1. Tai bendros tiesos, mano draugai. Esu tikras, kad jūs visi tai žinote. Tiesą sakant, jūs visa tai žinote, tik netaikyti. Problema yra tik tai, ką reikia padaryti. Ir jei darote neįprastus dalykus, tai reiškia, kad turite išeiti iš savo komforto zonos. Dabar tai nepatogu. Tiesa? Taigi Pradedame ir išeiname iš savo komforto zonos.
Jei nežinai, kur eini, nesvarbu, kokiu keliu eisi.
Broliai Karamazovai, puikūs žonglieriai
3. Mes nustatome parametrus prie kurių turi būti derinami mūsų tikslai. Tai nėra sunku. Užduodame sau tris svarbius klausimus.
Ką aš noriu gauti?
Ko aš noriu išvengti?
4. Ieškote alternatyvaus sprendimo. Stengiamės, kad mūsų reikalavimai, gauti atsakydami į aukščiau išvardintus klausimus, patys generuotų alternatyvius sprendimus.
5. Įvertinkite ir patvirtinkite pasirinktą sprendimą. Matematika čia karaliauja. Teks lyginti pagal kriterijus, parametrus, technines charakteristikas, rizikos laipsnį, išteklių dydį ir kt.
Greiti sprendimai yra neteisingi.
Sofoklis, poetas ir dramaturgasKas per daug galvoja, tas mažai daro.
Johanas Friedrichas Šileris, poetas ir dramaturgas
6. Pristatome pasekmes sprendimą, kurį priėmėme. Įdomiausias momentas, mano nuomone. Tai jau priklauso nuo mūsų vaizduotės galios. Jokiu būdu šiame etape nereikia konsultuotis su artimaisiais, draugais ir kaimynais. Jiems tu visada turi išlikti toks, koks esi. Jie tau patars...
7. Reikalingas jaučiame save ir savo intuiciją. Turime stengtis pasirinkti tinkamą variantą ir priimti teisingą sprendimą, tai yra, tai, ką jaučiame teisinga.
8. Mes priimame sprendimą ir mes nebijome, kad pasirinkome neteisingai. Mums taip pat reikia klaidų, nors ir ne daug. Klaidos – tai patirtis, kuri vėliau leis greičiau įvertinti priimtą sprendimą.
9. Priėmęs sprendimą, turi tai suprasti turės elgtis pagal jį.
Girdžiu jūsų pasipiktinusias pastabas: Ir visa tai galima padaryti per minutę? Na, iš pradžių gal ir nepavyks to padaryti per minutę, tačiau laikui bėgant mūsų mąstymo veiksmai pereis į automatizmą, o priimti sprendimus taps daug lengviau nei dabar. Ir tada niekas netrukdo jums kurti savo sprendimų priėmimo metodikos, tikiuosi, kad jūs būtinai pasidalinsite ja su mumis.
Priimkite sprendimą per 1 minutę
Per vieną minutę galima padaryti daug. Galite tiesiog pasvajoti arba gailėtis. Savo tylėjimo dėka galite pasakyti „aš pasitraukiu“, galite pasakyti ką nors svarbaus arba leisti, kad kažkas svarbaus įvyktų. Galite nuspręsti, su kuo norite gyventi, ką norite veikti, ar jums patinka tai daryti. Per vieną minutę galite nustatyti savo svarbiausią troškimą ir suprasti, kodėl verta gyventi. Per vieną minutę galite perskaityti šį straipsnį ir sužinoti kaip priimti sprendimą.
Pradėti raskite tuos dalykus, užduotis, užduotis, kurias galite nuspręsti per 60 sekundžių. Tik viena minutė mūsų laiko. Įvertinkite laiką ir nedarykite to taip, kad vėliau gailėtumėte praleistų progų. Veikime greičiau!
Prisijunkite prie puslapio Facebook'e
Per savo sąmoningą gyvenimą kiekvienas žmogus priima daug sprendimų. Kasdien jis susiduria su pasirinkimu, kaip teisingai pasielgti bet kurioje situacijoje, ką pirkti parduotuvėje, kur eiti mokytis ar dirbti, ką apsirengti atsakingo ar ne tokio svarbaus renginio metu, kaip paskirstyti savo finansus. Sprendimų priėmimą dažnai lydi stresas, kuris, kaip žinoma, neigiamai veikia mūsų psichiką. Kaip priimti sprendimą, siekiant sumažinti neigiamas pasekmes?
„Aprašymas“ paprasčiausiu pavyzdžiu
Kuo ilgiau dvejojame, nežinodami, kaip priimti teisingą sprendimą, kuo daugiau patiriame neigiamų emocijų, tuo greičiau prarandame galimybę teisingai ir greitai pasirinkti tinkamą variantą.
Žinoma, gerai pagalvoti apie praeitį ir analizuoti savo jau padarytus veiksmus. Bet kai savo mintis, tarkime, savaitę užimame tik vienu klausimu, susijusiu su sprendimo priėmimu, tai jau nebe gerai, o žalinga. Kuo daugiau galvojame, tuo daugiau sprendimų kyla mūsų galvose. Jei kiekvienas iš šių variantų nėra blogas, mes nustojame tinkamai suvokti užduotį, nes esame sustabdytoje būsenoje, kuri neleidžia į dalykus žiūrėti blaiviai. Čia nėra teisingo sprendimo.
Psichologai sukūrė taisyklių rinkinį, kuris padės lengviau priimti sprendimą, neatsižvelgiant į problemos pobūdį. Nesvarbu, ar galvojate, ką apsirengti vakarėlyje, ar sprendžiate, ar tęsti pasimatymus su vyru, ar geriau su juo išsiskirti, bet kuriuo atveju atsižvelkite į šias taisykles.
prie pavadinimo prie pavadinimoNepasikliaukite tik savimi
Priimdami sunkų sprendimą, aptarkite jį su artimaisiais. Yra didelė tikimybė, kad iš jų gausite gerų patarimų. Tai pirmas. Antra, kelis kartus išsakyta problema nustoja būti problema, bet įgauna aiškų situacijos kontūrą, iš kurios išeiti yra bent dvi. Tačiau norime perspėti: neperžengkite ribos ir neklauskite patarimų iš visų aplinkinių. Pasitikėk tik artimiausiais žmonėmis. Galų gale, visi gali patarti, bet iš to nebus jokios prasmės – gausybė patarimų, ypač iš nepažįstamų žmonių, kurie nėra susipažinę su jūsų situacija, jus tiesiog suklaidins.
Neapsispręskite nuo emocinio streso momento
Bet kokio sprendimo priėmimą atidėkite iki to laiko, kai jūsų nebeapsės emocijos ir jausmai. Jie neturi geriausio poveikio sprendimo teisingumui. Jei vartosite jį emocinio streso metu, pasekmės gali būti nepageidaujamos. Palaukite, kol jūsų viduje viskas užvirs, blaiviai pažiūrėkite į situaciją ir pasistenkite priimti teisingą sprendimą.
atgal į turinįpagalvok apie tai rytoj
Prisimenate, kaip pasakė nepamirštama Scarlett O'Hara iš romano „Vėjo nublokšti“? Teisingai: „Pagalvosiu apie tai rytoj“. Ir ne veltui sakoma, kad rytas išmintingesnis už vakarą. Psichologai įsitikinę: mūsų pasąmonė žino atsakymus į visus klausimus. Dieną smegenys perkraunamos informacija, jos negali iššifruoti pasąmonės siunčiamų signalų. Todėl nepriimkite svarbaus sprendimo nei dieną, nei vakare. Prieš miegą geriau užduokite sau rūpimą klausimą, visai gali būti, kad ryte jau žinosite, ką daryti. Tokiu atveju rekomenduojama ant naktinio staliuko šalia lovos padėti popieriaus lapą ir rašiklį arba diktofoną. Problemos sprendimas gali atsirasti net ir pusiau mieguistas, ir ją reikės taisyti, kad nepamirštumėte.
Kad ir kiek protingų patarimų jums duotų, nepamirškite, kad sprendimą turite priimti patys. Juk tai tavo gyvenimas, jo tvarkymu nereikėtų patikėti net labai artimiems žmonėms. Juk kiekvienas žmogus, vertindamas situaciją, vadovaujasi savo samprotavimais. Tai, kas tinka šiam žmogui, gali netikti jums. Atsižvelkite į nuomones iš išorės, bet be fanatizmo.
atgal į turinįKlausykite savo širdies ir pasitikėkite savo intuicija
Prisiminkite anekdotą, kai vidinis balsas aistringam lošėjui, padėjusiam visą savo turtą, pasakė: „Dieve, kaip aš klydau!“. Vidinis balsas dažnai būna klaidingas, todėl reikia pasitikėti arba savo kūnu, arba intuicija (kiekvienas yra skirtingas). Vienas vyras, pasirašydamas svarbią sutartį, pajuto nemalonų dilgčiojimą krūtinėje. Sutartis, kaip vėliau paaiškėjo, buvo nuostolinga. Kitas jautė galvos skausmą, trečias – lengvą galvos svaigimą. Visa tai yra signalai, kuriuos mums siunčia kūnas, ir tai yra jo prašymas atidėti sprendimą. Šiuo atveju intuicija vadiname ne vidinį balsą, kuris gali suklysti, o užuominas iš išorinio pasaulio – savotiškais ženklais. Frazės, kurias kažkas numetė mūsų akivaizdoje, plakatai, daiktai, ženklai ir pan. Dažnai mus supantis pasaulis padeda užtikrinti, kad mūsų mintys būtų sutelktos tinkama linkme. Svarbiausia pastebėti likimo siųstus ženklus.
Nekartokite veiksmų
Daugelis, priimdami sprendimus, vadovaujasi analogijomis: taip, sako, jau yra buvę, reikėjo tą ir aną padaryti, taip ir dabar darysime. Žinoma, patirtis yra gerai, ją taip pat reikia susieti priimant svarbų sprendimą. Tačiau nepamirškite, kad gyvenimas – tai ne pelkė, o upė, į kurią, kaip žinia, du kartus neįžengsi. Pabandykite rasti naują būdą, kaip išspręsti problemą.
atgal į turinįApsvarstykite ir planuokite ateitį
Yra sprendimų, kurie turi įtakos mūsų ateičiai. Ir yra tokių, kurie gali kardinaliai pakeisti mūsų gyvenimo kelią. Tai labai svarbūs sprendimai, kuriuos priimant reikia apgalvoti visas galimas galimybes. Taigi pakeitus gyvenamąją vietą galite tapti vienišu, o išėjus iš darbo atimsite karjeros galimybes.
atgal į turinįTeigiamos mintys padeda
Skaitytojus labai domina populiarios psichologijos knygos, susijusios su pozityviu mąstymu. Jei esate girdėję apie N. Pravdinos, A. Svijašo, V. Levy, N. Kozlovo metodus, tuomet žinote, kad bet koks mūsų noras materializuojasi ir išsipildo. Svajonės virsta realybe. Todėl priimant sprendimą geriau pateikti teigiamą išsipildžiusių norų vaizdą. Tai padeda ne tik priimti teisingą sprendimą, bet ir nenuklysti. Ar sunku nutraukti santykius su vedusiu vyru? Negalvokite apie vienatvę, o įsivaizduokite save laisvą ir svajokite susitikti su didele meile. Negalite valgyti po šešių? Įsivaizduokite, kaip jūsų figūra tampa tobula. Bijote palikti mažai apmokamą ir nemylimą darbą? Taupykite pinigus kaip finansinę pagalvę ir ieškokite naujos veiklos. Įsivaizduokite, koks laimingas būsite darydamas tai, kas jums patinka.
Filosofas Jeanas Buridanas XIV amžiuje gyveno Prancūzijoje. Jis daug kūrė. Tačiau palikuonys jį prisiminė dėl palyginimo apie asilą, kuris mirė badu, nes iš dviejų identiškų šieno rankų jis negalėjo pasirinkti to, nuo kurio būtų geriau pradėti. Ar mes neatrodome kaip asilai, kai bandome priimti svarbų sprendimą?
Mūsų ekspertas - psichologė Marianna Gorskaya.
Nuo ankstyvos vaikystės iki mūsų dienų pabaigos esame priversti gyventi nuolatinio pasirinkimo būsenoje. Ką dėvėti: mėlyną suknelę ar raudoną? Kuriam iš gerbėjų teikti pirmenybę: patikimam ar šmaikščiam? Kur eiti studijuoti: prestižiniame universitete ar kur nors lengviau? Kokį darbą pasirinkti: pelningą ar įdomų? Ir taip yra visame kame. Kaip nesinori suklysti, kai pasirinkimas susijęs su tikrai reikšmingais dalykais!
Milijonas kančių
Lengviausias būdas šiuo atžvilgiu yra fatalistams ir nihilistams. Jūs plaukiate bangų liepimu - kur likimas nuvilks, ir jūs nežinote, kad bėdų. Kuri suknelė kabo arčiau – tuomet ją reikia vilkėti. Kuris iš piršlių bus atkaklesnis – už tai ir ištekės. Kuris iš darbdavių parodys didesnį susidomėjimą – gausiu. Taip pat gerai gyvena žmonės su išvystyta intuicija, taip pat tie, kurie laiko save tokiais, todėl yra įsitikinę, kad jų pasirinkimas visada neklysta. Visi likusieji kenčia, abejoja, neviltį ir stebisi, kaip galima priimti globalius sprendimus, pasikliaujant trumpalaike intuicija ar akla likimo valia! Tačiau būtent tokiame daugelio pasmerktame požiūryje, anot psichologų, dažnai slypi didelė gyvenimo išmintis. Juk visų galimų įvykių raidos variantų neįmanoma apskaičiuoti, todėl kartais geriau tiesiog pasikliauti šeštuoju jausmu ar net pasikliauti Rusijos šansu. Ir tada elkitės pagal aplinkybes.Tačiau prieš žengiant paskutinį žingsnį būtų gerai viską tinkamai pasverti. Ir tik tuo atveju, jei po ilgų apmąstymų atsakymas neatėjo savaime – tuomet galima susieti intuiciją arba rizikuoti.
Visapusiškas požiūris
Yra daug racionalių sprendimų priėmimo metodų. Pavyzdžiui, yra gerai žinoma psichologinė technika: ant popieriaus lapo dviem stulpeliais surašykite vieno ar kito pasirinkimo privalumus ir trūkumus, o tada paprastu matematiniu skaičiavimu nuspręskite, kuris iš jų yra pelningesnis. Taip pat yra pažangesnis būdas. Ji vadinama Dekarto aikšte. Toks sprendimo priėmimo būdas yra idealus, kai reikia pasirinkti, ar žengti gyvenimą keičiantį žingsnį, ar palikti viską taip, kaip yra. Pavyzdžiui, šiuo metodu galima nuspręsti, ar išsiskirti su vyru ar ne, keisti darbą ar likti taip pat, imti būsto paskolą ar ne, taikstytis su anyta ar nebendrauti su ja iki gyvenimo pabaigos. dienų. Šios paprastos technikos esmė – pažvelgti į situaciją plačiau – ne iš vieno ar dviejų, o iš keturių skirtingų kampų. Norėdami tai padaryti, turite padalinti popieriaus lapą į 4 stulpelius ir atsakyti į 4 klausimus:
- Kas atsitiks, jei taip atsitiks? (Privalumai norint gauti tai, ko norite.)
- Kas atsitiks, jei tai neįvyks? (Privalumai, kai negaunate to, ko norite.)
- Kas NEBUS, jei taip atsitiks? (Trūkumai norint gauti tai, ko norite.)
- KAS NEBUS, jei taip neatsitiks? (Trūkumai, kai negaunate to, ko norite.)
Iš tiesų, dažnai svarstome tik galimo įvykio pradžios privalumus ir trūkumus, bet neatsižvelgiame į teigiamus ir neigiamus „status quo“ aspektus. Išsamus įvertinimas leidžia išvengti nepagrįstos rizikos. Ir tada jums nereikės patirti nelaimingų nuostolių, kurių buvo galima lengvai išvengti. Linkime mažiau klaidų!