Kiekvienas iš mūsų yra patyręs jausmą, kad gyvenimas „užstojo“. Kažkas šią būseną patiria periodiškai, o kai kurie nuolat joje būna. Tai nemalonus bejėgiškumo, pražūties, nuovargio jausmas, atsirandantis kiekvieną kartą, kai norisi ką nors pakeisti savo gyvenime, tačiau aplinkybės tam neleidžia. Tu atsitrenki kakta į sieną, bet negali pajudėti nė centimetro. Tu grėbi iš pelkės, o tai tave su pasimėgavimu čiulpia atgal. Tu įstrigęs...
Tokiomis akimirkomis labai norisi pasiduoti, susitaikyti ir apsimesti, kad viskas vyksta taip, kaip turi...
Bet tu negali pasiduoti. Yra veiksmingų būdų susigrąžinti situacijos kontrolę ir priversti kamuolį riedėti.
Nuspręskite dėl srities
Pirmiausia nustatykite tašką, kur esate ir kur norite eiti. Ar savo darbe jaučiate sustingimą ir perspektyvos stoką? Turite problemų socialiniame gyvenime ar santykiuose su kolegomis? Galbūt jūsų santykiai šeimoje išseko ir reikalauja atsinaujinimo? Nuspręskite, kokia problema jus verčia jaustis neigiamai, ir pagalvokite, kaip galėtumėte ją išspręsti. Negriebkite pokyčių visose srityse iš karto, sutelkite dėmesį į pagrindinį dalyką. Tai padės įnešti daug daugiau aiškumo į situaciją.
Raskite vilkiką
Kartais susiklosto tokios aplinkybės, kad pačiam išeiti iš gyvenimo aklavietės tiesiog neįmanoma. Patyrę vairuotojai žino, kad jei tikrai rimtai užstrigote, tuomet reikia nustoti spausti dujas (tik kastis giliau) ir sekti vilkiką. Mūsų situacijoje toks vilkikas gali būti geriausias draugas, šeima, mokytojas, terapeutas ar net profesionalus treneris. Atsikratykite perdėto pasididžiavimo ir nedvejodami paprašykite pagalbos. Jūs turite judėti į priekį, ar ne?
Pradėkite rašyti dienoraštį
Pabandykite vesti žurnalą, kuriame įrašysite savo gyvenimo kelionės detales. Užsirašykite, kodėl gyvenime jaučiatės sustingęs, kokios yra galimybės judėti į priekį, ką bandėte ir kokių rezultatų gavote, naujų idėjų, kurias galite išbandyti ir pan. Užduokite sau sunkių klausimų, kurių niekas kitas nedrįstų, ir atsakykite į juos sąžiningai. Galbūt nustebsite, kiek tai gali jums padėti.
Praktikuokite meditaciją
Praktikuokite bent 10 minučių meditacijos per dieną. Labai dažnai tai yra geras būdas rasti išeitį iš, atrodytų, beviltiškos situacijos, kai visi bandymai išbandyti, o smegenys sukasi ratu, rūšiuojant sąmoningai nepavykusius variantus. Meditacijos metu mūsų sąmonė atsipalaiduoja, tačiau smegenys ir toliau dirba su problema, sėdinčia požievėje, todėl galite staigiai suprasti jus kankinančią problemą.
Sužinokite, kaip kiti išėjo iš panašios situacijos
„Google“ yra prieinama visiems ir visiškai nemokama. Beveik neabejotinai vienas iš milijardų žmonių žemėje jau atsidūrė jūsų situacijoje, ją išsprendė ir pasidalino savo patirtimi tinkle. Žinoma, 100% identiškų atvejų gali ir nebūti, bet tikrai rasite panašių situacijų. Galbūt tai suteiks jums naujų idėjų ir strategijų, kaip įveikti krizę.
Išmokite „Smegenų šturmą“.
Protų šturmas yra puikus būdas eiti teisingu keliu. Tiesiog paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite visas idėjas, kurios jums ateina į galvą, kaip išspręsti jūsų problemą. Jokio mąstymo, vertinimo ar diskusijos – idėjų maksimumas, net pačių beprotiškiausių, per laiko vienetą. Tada galėsite ramiai pasverti visus privalumus ir trūkumus ir atviro šlako krūvoje rasite tą deimantą, kurio taip pasiilgote.
Pakeiskite savo aplinką
Jei nori pradėti bėgioti, bet draugai kiekvieną vakarą traukia alaus, tuomet teks įveikti ne tik savo vidinį pasipriešinimą, bet ir jų. Jei norite savo gyvenimą skirti muzikai, tada muzikantų apsuptyje tai padaryti bus daug lengviau. Pasistenkite apsupti save žmonėmis, kurie, jei jums nepadės, tai bent jau netrukdys.
Išbandykite ką nors naujo
Albertas Einšteinas sakė, kad „beprotybė yra kartoti tą patį ir tikėtis kitokio rezultato“. Tad kodėl tau, jei nori išbristi iš gyvenimo sąstingio liūno, nepabandžius padaryti kažko naujo? Nauji receptai, muzika, maršrutai, pomėgiai, tikslai. Tik taip galima ištrūkti iš užburto rutinos rato, kai atrodo, kad viskas jau išbandyta, praeita, pajunta ir nieko gyvenime neatsitiks.
Ar jaučiate, kad esate įstrigę vienoje vietoje? Remdamasis asmenine patirtimi, galiu drąsiai teigti, kad tokioje situacijoje nieko gero. Jautiesi izoliuotas nuo išorinio pasaulio, o tavo siela kupina baimių, jau nekalbant apie visišką būsimo gyvenimo kelio nesupratimą.
Kad padėčiau jums išeiti iš šių spąstų, parengiau išsamų veiksmų planą, kurį galite pradėti naudoti jau dabar. Pradėkime!
1 žingsnis: Supraskite, kad nesate vienas šiame pasaulyje.
Pirmas žingsnis, padėsiantis jums pakilti nuo žemės, yra suprasti, kad jūs nesate vienas šiame pasaulyje. Esate apsuptas dieviškos jėgos ir galite tapti jos dalimi. Nepriklausomai nuo to, suvokiate šią didžiulę galią ar ne, jūsų vienatvė yra visų baimių šaknis ir tiesiog atima iš jūsų jėgą ir norą veikti.
Jums atrodo, kad tik jūs esate kalti dėl šios situacijos, todėl jūs ir tik jūs turite su visa tai susidoroti. Pasirodo, tu lieki vienas su savo asmenybe, kuri kupina problemų, traukia tave vis gilyn. Tokia situacija neleidžia pamatyti ir realizuoti turimų priemonių ir realių problemų sprendimo būdų.
Įsivaizduokite, kad užsimerkėte ir uždėjote ant jų delnus. Natūralu, kad nematysite teigiamo rezultato ir daugybės savo galimybių. Atminkite, kad net ir tokiose situacijose jūsų aukštesnis aš ir dieviškieji vadovai niekada jūsų nepalieka. Jie visada stengiasi išvalyti jūsų akis ir pašalinti delnus, kurie neleidžia jums pamatyti tikrojo kelio.
Taigi, pirmas žingsnis, norint pakelti jus nuo žemės, yra užjausti sau ir suprasti, kad nesate vienas. Atkurti ryšį su Dievu. Atverkite savo sielą ir būkite pasirengę priimti faktą, kad yra neįtikėtinai paprastas būdas išspręsti jūsų problemą.
2 veiksmas: grįžkite prie savo svajonių ir troškimų
Akimirka, kai supranti, kad esi įstrigęs vienoje vietoje, dažniausiai asocijuojasi su vidiniu pasirengimu pereiti į naują gyvenimo etapą. Problemos esmė ta, kad mes niekada ten nebuvome. Prieš mus iškyla didžiulė neištirta teritorija, kurią mūsų protas automatiškai suvokia kaip pernelyg pavojingą ir slepiančią nežinomybę. Pradedame abejoti savo sugebėjimais ir sėkmės galimybėmis. Mes sakome sau, kad nesugebėsime susitvarkyti su savo naujomis pareigomis ir abejojame net mažiausiomis šios naujos realybės akimirkomis.
Galbūt jūs to nežinote, bet jūsų svajonės ir troškimai, kurie yra galingos vidinės konfrontacijos šaltinis, jau seniai egzistuoja jūsų viduje. Teisingai, jūsų neapčiuopiama atnaujinta asmenybė jau gyvena jūsų viduje ir jums tereikia ją rasti ir priimti.
Kaip tai galima pasiekti? Naudokite šią energiją, kad pakeistumėte savo mąstymą ir pereitumėte į naują realybę. Tapk ja savo tikrovėje, mintyse ir suvokime. Grįžkite į savo svajones ir pagalvokite apie dalykus, kurių jums reikia, kad būtumėte tobulas žmogus. Sudarykite sąrašą, kuriame būtų viskas, kas jums teikia džiaugsmą, taip pat akimirkos, už kurias esate dėkingi likimui. Į šį sąrašą įtraukite tuos pagrindinius etapus, kuriuos jau atlikote, ir tuos tikslus, kuriuos norite pasiekti augdami kaip asmenybė. Pasinerkite į šios magiškos vietos savyje atmosferą, kur karaliauja jūsų svajonės ir kur galite jas įgyvendinti. Naujų galimybių horizontas supurtys iki širdies gelmių.
Tai darydami jūs leidžiate savo aukštesniajam „aš“ imtis vadovauti ir sukurti šią realybę. Tuo pačiu savo ego nustumiate į antrą planą, atsikratote vienišumo ir baimės jausmo. Reikia atsiminti, kad iš jūsų atimama galimybė matyti savo ateitį tomis akimirkomis, kai jums atrodo, kad esate įstrigę vienoje vietoje. Štai kodėl reikia kuo greičiau pradėti aktyvų bendravimą su dieviška galia. Leiskite sau atpažinti ir priimti savo naują potencialą. Pagalvokite apie dalykus ir įvykius, kurie iš tikrųjų pripildo jus džiaugsmo ir suteikia jums savigarbos jausmą. Tegul Dievo galia tave veda.
3 veiksmas: imkitės veiksmų
Kai jums atrodo, kad esate įstrigę mirusiajame centre, jūsų svajonės ir troškimai atrodo neįtikėtinai tolimi ir dėl susiklosčiusių aplinkybių nepasiekiami. Jums atrodys, kad tarp dabarties ir trokštamos ateities yra didžiulis atotrūkis, kuris atims jėgas ir norą veikti. Galvosite, kad nerasite būdo, kaip įveikti šią atotrūkį.
Noriu, kad suteiktumėte sau leidimą mažais žingsneliais žengti savo svajonių link. Pradėkite nuo mažų pakeitimų, kuriuos galite įgyvendinti šiandien, sąrašą. Nepriekaištaukite sau dėl tokių žingsnių menkumo ir nereikšmingumo. Greičiausiai nesugebėsite suprasti jų svarbos įveikiant bedugnę kelyje į savo svajonę.
Dieviškoji galia nenaudoja tradicinių metodų. Supraskite, kad jūsų proto galimybės yra tiesiog nepalyginamos su tuo, ką jums gali pasiūlyti visata. Tai, ką galite suvokti kaip tvirtą planą, dažnai kopijuoja kažkieno sėkmę arba prisimena savo pasiekimus praeityje.
Tačiau Dieviškoji galia naudoja išskirtinai kūrybišką požiūrį. Galite pamatyti ir suvokti naujų galimybių jūrą ir nuostabius įvykius, kurie jus nustebins iki širdies gelmių. Pamatysite rezultatus, apie kuriuos net negalėjote pasvajoti. Pasiruoškite susidurti su magija, kai pradėsite žengti mažais žingsneliais savo svajonės link. Aš visada sakau žmonėms, kad jie turėtų vadovautis tuo, kas jiems tikrai patinka ir yra svarbu šiandien, nes tik taip jie gali judėti savo svajonių link.
Gali būti, kad dabartiniu tavo požiūriu tokie kūdikio žingsneliai nelabai skiriasi nuo to, ką jau darote. Patikėk manimi, pradėjęs judėti šia kryptimi, laikui bėgant atsivers naujas perspektyvas ir visiškai kitaip pažvelgsi į dalykus. Labai greitai galėsite pažvelgti į save naujai.
Labai tikiuosi, kad pasinaudosite mano patarimu ir pasinaudosite šiais trimis žingsniais savo gyvenime. Esu tikras, kad jums pavyks ir pakilti nuo žemės. Aš tikiu tavimi. Jūsų svajonės jums duotos būtent todėl, kad turite viską, ko reikia joms įgyvendinti!
Mira Kelly yra visame pasaulyje žinoma praeitų gyvenimų nardytoja ir bestselerių „Beyond Past Lives“ bei kritikų pripažintų kompaktinių diskų „Heling Through Past Life Regression“ ir „Beyond“ autorė. Ji dėsto seminaruose, individualiuose užsiėmimuose ir susitikimuose visame pasaulyje apie gydymą ir galimybes, kurios atsiranda pasinėrus į praeitį. Istorijos iš Miros dirbtuvių įtrauktos į Dyerio Wayne'o pageidavimus ir Briano L. Weisso „Stebuklai nutinka“; jie taip pat pateikiami Oprah.com. Sužinokite daugiau apie Mirą ir kaip su ja susisiekti www.mirakelley.com. Atsisiųskite nemokamą meditacijos dovaną adresu www.mirakelley.com/gift.
Nuotrauka: happysweating/instagram.com
Sąmonės ekologija: jie tau sako su šypsena: „Na, daryk bent ką nors. Nesunku. Pradėti. Tada tu tobulėsi“. Ir tu nesijuoki, nes kaip tik tai bent jau yra pagrindinė problema
Su šypsena tau sako: „Na, padaryk bent ką nors. Nesunku. Pradėti. Tada tu tobulėsi“. Ir tu nesijuoki, nes tai bent jau yra pagrindinė problema. Jūs ieškote išeities vaikščiodami ratu kambaryje. Nors pati krata absurdiška, nes kambaryje nėra durų. Kambarys yra jūsų pasaulio vaizdas. Einšteinas sakė, kad problemos negalima išspręsti tame sąmonės lygyje, kuriame ji buvo sukurta. Tai reiškia, kad beprasmiška sukti apskritimus betono kubo viduje, kuriame iš esmės nėra galimybių.
Ką daryti?
Sakykite, kaip galėčiau parašyti, kad šis tekstas taip atsiliepė jūsų išgyvenimams? Viskas paprasta. Pats tai išgyvenau, jaučiau ir kentėjau nuo impotencijos net pirštą pakelti kalbant apie realius veiksmus, o ne elgesį autopilotu.
Radau būdą, vadinasi, gali ir tu. Norint rasti išeitį ir pajudinti akmenį nuo žemės, reikia nustoti taip smarkiai save kaltinti, kad nesiėmėte veiksmų. Tai pirmasis. Kelias dienas tiesiog atsipalaiduoti, nesijaučiant kaltu. Tai nėra paprasta. Bet tai jau pasiekimas.
Sutvarkykite savo pasaulio vaizdą
Svarbiausia – išjudinti savo pasaulio vaizdą, sumaišant jį su kitomis tau reikšmingomis pasaulėžiūromis. Kitaip tariant, pradėkite kalbėtis su žmonėmis. Tiesą sakant, net nesvarbu kas ir nesvarbu kas. Taigi, lašas po lašo į tuščią betoninį kambarį pradės skverbtis naujos spalvos ir nauji objektai. Nekreipkite dėmesio į veiksmus. Nemėginkite iš savęs išspausti to, kas taip ilgai nepasiteisino.
Pasinaudokite galimybe
Kodėl tau buvo taip sunku veikti? Nes iš tikrųjų pirmas žingsnis yra logiška ilgos kelionės pradžia, visas modelis. Ir todėl smegenys taip bijo atsakomybės, jei jos padaro klaidą. Tada tikrai suprasite, kad klaidos sąvoka pati savaime yra absurdiška. Klaidų niekada negali atsitikti. Nes bet kokia klaida tiesiog pakeičia maršrutą. Ir tai reiškia, kad bet koks veiksmas yra teisingas, nebent jis, žinoma, atitinka jūsų moralines vertybes.
Sugalvoti veiksmą ir jį atlikti yra aktyvus elgesys. Išnaudoti galimybę yra pasyvu, todėl lengviau
Ką reiškia rizikuoti? Kuo dažniau ir dažniau bendrausite su įvairiais žmonėmis, tuo daugiau atsiras užduočių ar projektų variantų, kuriuose iš esmės galėtumėte būti naudingi. Peršokti į bet kurį. Tiesiog pasiūlykite savo pagalbą ir srautas jus tikrai pasiims. Tai labai panašu į keltuvą, kai ranka įsikimbate į trosą ir pradedate sparčiai kopti į kalną.
surūdijęs smagratis
Kuo ilgiau esate mirusiojo centro būsenoje, tuo sunkiau jums veikti. Taigi nelyginkite savęs su šuoliuojančiais verslininkais, kurie spragteli pirštais į perdėtus derinius. Kaip ir po traumos, žmogus išmoksta vaikščioti mažais žingsneliais, minkydamas kiekvieną sąnarį. Taigi jūs turite judėti mažomis pergalėmis.
Jie išėjo į gatvę – pergalė. Sutikti naują žmogų yra didelis laimėjimas. Kalbėjomės ilgiau nei minutę – super. Bet koks verslas primena smagratį, kurį labai sunku sukti, bet jei jį sukate, tada jo inercijos jėga jus neša toliau.
Jūsų smagratis taip pat surūdijęs, jo mechanizmai tvirtai prilipę vienas prie kito. Todėl net ir judesio milimetras, net ir nedidelė rūdžių plokštelė, kuri atsilupė dėl veiksmo, savo stiprumu ir reikšme bus palyginama su milijonais sandorių.
Džiaukitės bet kokiu pasaulio vaizdo pasikeitimu. Per bet kokį judesį vilties šviesa gali ir tikrai prasiskverbs. Suprantu, kad kai kurie šį straipsnį skaito su šypsena. Kaip gerai, jūs visiškai kreipiatės į bejėgius. Patarčiau apsišarvuoti kantrybe su šiuo tekstu ir su žmonėmis, kurie išaugo į aklavietę. Padėkite jiems judėti, pasiūlykite veiklą. Neignoruokite. Šių smegenų spąstų ironija yra ta, kad į jį gali patekti absoliučiai bet kuris absoliučiai bet kokio išsivystymo lygio, lygiai taip pat, kaip aš kažkada papuoliau į jį. paskelbta
Pakilk nuo žemės Express. Judėti, pradėti judėti į priekį. Apie verslą, įmonę, klausimą ir pan., reikalaujantį plėtros, sprendimo. Atrodytų, reikia pasidžiaugti – reikalas pajudėjo iš vėžių, tačiau restauravimo skyriaus vedėjas nebuvo patenkintas iš nekvalifikuotų statybininkų suburta komanda(N. Daškevičius. Bėdų virtinė).
Rusų literatūrinės kalbos frazeologinis žodynas. - M.: Astrel, AST. A. I. Fiodorovas. 2008 m.
Pažiūrėkite, kas yra „Pakilk nuo žemės“ kituose žodynuose:
Judėti / judėti- Knyga. Pradėkite judėti į priekį (apie verslą, įmonę, problemą, kurią reikia išspręsti. F 2, 147 ...
JUDĖTI- Judėti, nus, skubėti; suvereni 1. Judėti judant. S. iš vietos. Byla pajudėjo iš aklavietės (vert.). 2. (1-as asmuo ir 2-as asmuo nenaudojami). Judant arčiau. Antakiai pajudėjo. | nesuderinamumas judėti, judėti, judėti. | daiktavardis perjungimas... Aiškinamasis Ožegovo žodynas
judėti- nus, skubėti; Šv. 1. Judėti, pradėti judėti, judėti. Barža pajudėjo ant seklumos. Perkelkite į šoną. Nėra jėgų su ne vietoje, pavargęs. Skrybėlė, skrybėlė persikėlė į pakaušį, prie ausies, į vieną pusę, į vieną pusę. Akiniai kilstelėjo nosimi aukštyn. Dangtis pajudėjo........ enciklopedinis žodynas
judėti- nus, skubėti; Šv. taip pat žr judėti, perkelti, perkelti, perkelti 1) Judėti, pradėti judėti, judėti. Barža pajudėjo ant seklumos. Pereiti į šoną... Daugelio posakių žodynas
DOT- Skausmo taškas. Knyga. 1. Skubus klausimas, skubi problema. F 2, 207. 2. Apie ką l. neatidėliotinas, bet neišspręstas klausimas. NHS 80; Mokienko 2003, 123. Karšta vieta. 1. Viešas. Apie vietą, kur ką l. avariniai įvykiai... Didelis rusų posakių žodynas
taškas- Aš ir; pl. gentis. čekis, data chkam; gerai. taip pat žr taškas į tašką 1) Ženklas, prisilietimo pėdsakas, dūris nei l. aštrus (pieštuko galiuku, rašikliu, adata ir pan.); mažas apvalus taškelis, dėmė. Punktyras. Šilkas alyvinės spalvos taške. Korpusas su juodu… Daugelio posakių žodynas
taškas- 1. TAŠKAS, ir; pl. gentis. čekis, data chkam; gerai. 1. Žymė, pėdsakas nuo prisilietimo, dūris nei l. aštrus (pieštuko galiuku, rašikliu, adata ir pan.); mažas apvalus taškelis, dėmė. Punktyras. Šilkas alyvinės spalvos taške. Korpusas su juodais taškais. Ir su…… enciklopedinis žodynas
BŪK LŪDUS
ĮSIKLAUSTI- kas, kas [kas] Būti sunkioje finansinėje padėtyje. Tai reiškia, kad asmeniui, asmenų grupei (socialinei įstaigai) (X), įmonei, organizacijai (Z) trūksta pinigų ar kitų materialinių priemonių patenkinti ... ... Rusų kalbos frazeologinis žodynas
Atidėto gyvenimo sindromas dabar yra beveik norma. Kalbama ne apie atidėliojimą ar nenorą ką nors daryti, o apie nuolatinį tinkamo momento laukimą.
Turime prieigą prie socialinių tinklų ir interneto, galime sekti žmones ir jų gyvenimus, o patys laukiame kažkokio iliuzinio stebuklo ir laimės. Jei ilgai kažko laukėte, bet vis tiek neįvyksta, galbūt papuolėte į netinkamas psichologines nuostatas. Atidėtas gyvenimas yra tai, kas trukdo mums mėgautis dabartinėmis akimirkomis ir planuoti įvykius, kurie greičiausiai niekada neįvyks.
Ar jus kankina uždelsto gyvenimo sindromas?
Kaip suprasti, kad esate negyvoje vietoje? Jei tau 20-30 metų, atrodo, kad viskas dar priešakyje, greitai viskas susitvarkys. Žmonės gali gyventi siaubingai apleistuose butuose, nieko netaisyti ir metų metus jų neremontuoti, tikėdamiesi, kad netrukus galės įsikelti ir pradėti nuo nulio. Šiuo budėjimo režimu galite praleisti 10-15 metų nieko nekeisdami. Arba moteris su mažu vaiku mano, kad pati susitvarkys, kai vaikai užaugs ir eis į mokyklą. Tada ji turės laiko sau, bet kol kas nėra laiko.
Laukiate, kad kažkas pasikeis, kai tik baigsite mokyklą, koledžą, pakeisite darbą, ištekėsite ar išsiskirsite, susilauksite vaikų ar atėjus rudeniui. Bet… niekas nesikeičia.
Jausmas „dabar – dabar viskas pasikeis“ neapleidžia žmonių metų metus. Mes gyvename ateities idealais, visiškai ignoruodami faktus ir dabartines galimybes. Kažkada apie ką nors svajojome, piešėme sau paveikslus, bet paskui įsisukome į rutiną, nors pasąmonės lygmenyje vis dar gyvename kaip sapnas.
Kodėl neturėtumėte atidėti savo gyvenimo?
Gyventi nuobodu ritmu, metų metus negauti to, ko nori, yra labai sunku. Jūs psichiškai pavargstate, o gebėjimas ką nors pakeisti atrofuojasi.
Jei nepasiekiate radikaliai naujų rezultatų, o toliau aklai tikite ir tikite, tuomet pats laikas kažką sau pripažinti.
Pirma, atskirkite faktus nuo svajonių.
Palyginkite tai, apie ką svajojate, su tuo, ką turite dabar. Norite gyventi gražiame ir patogiame bute kitame mieste? Pažvelkite į savo namus dabar. Kuo mažiau ji atitinka jūsų svajonę, tuo kuklesnės jūsų šansai gauti tai, ką jūsų vaizduotė piešia. Juk dabar niekas netrukdo pagerinti gyvenimo sąlygų. Vietoj to, jūs atidedate tai vėlesniam laikui, tikėdamiesi, kad viskas kažkaip susitvarkys savaime.
Atidėto gyvenimo sindromas didžiąja dalimi pasireiškia tuo, kad žmonės nemoka veikti lokaliai, bet kartu mąsto globaliai. Jei atidedate savo gyvenimą rytdienai, tuomet tikrai patekote į spąstus.
Dar viena klaida – dėl visko kaltinti kitus
Kaimynai, valstybė, vaikai, tėvai, sutuoktiniai ir net draugai. Dažniausiai žmonės sako, kad jei persikeltų gyventi į kitą šalį, viskas būtų kitaip. Arba viskas pagerės, jei įgysi naują profesiją. Taigi galite nesėkmingai vaikščioti ratu, vis labiau pasinerdami į neįgyvendinamas svajones ir norus, keldami kitiems žmonėms nerealius reikalavimus.
5 žingsniai, kaip atsikratyti atidėto gyvenimo sindromo
Pripažinkite sau, kad šiuo metu esate blogoje vietoje.
Paprastai gyvenimą atidedate rytojui, o šiandien sekate kitus socialiniuose tinkluose. Arba kaupiate pinigus kažkam, bet bijote juos išleisti šiandien. Jei jaučiatės tarsi gyventumėte kažko laukdami. Pirmas žingsnis yra tai atpažinti ir nustatyti problemą.
Realybė ir lūkesčiai – atpažinkite jų procentą.
Vėlesniam atidėtam gyvenimo sindromui būdingas beveik visiškas tikrovės neigimas. Žmogus mano, kad šiuo metu viskas yra blogai, bet ateityje bus geriau. Galite pasinerti į iliuzijas, visiškai nematyti tikrovės. Galite pabandyti vengti emocinio intymumo su kitais žmonėmis. Kai kurie jaučiasi nejaukiai, kai netyčia parodo savo talentą. Jie „dar nepasiruošę“ veikti.
Taip pat yra „pusės gyvenimo“ sindromas, kai gyveni tarsi energijos taupymo režimu. Šiuo režimu nebūtina stengtis, dirbti ir atiduoti viską, kas geriausia 100%. Jei žmogus vengia sutelkti jėgas ir į ką nors susikoncentruoti, tai yra gyvenimo atidėjimo vėlesniam laikui ženklas. Įvertinkite savo realybę ir tai, kiek laiko praleidžiate svajodami. Pamatysi kur laikas bėgs.
Ugdykite įprotį negalvoti apie ateitį, o veikti dabartyje.
Ateitis niekada neateis. Kiekviena kita gyvenimo minutė yra ateitis. Ir jūs atidedate gyvenimą kiekvieną kartą, kai vėl ir vėl galvojate apie didelius penkerių metų tarpsnius, o ne dabartinį laiką. Nustokite tikėtis, kad rytoj viskas pasikeis! Jei ne , šiuo metu, tada viskas taip ir liks šiuo metu.
Suvokti, kad gyvenimas neturi antrosios dalies, spektaklio ir repeticijos.
Jūs jau pradėjote gyventi ir gyvenate gana ilgai. Ar jau pradėjote domėtis, kur dingo paskutiniai dveji ar penkeri metai? Kyla klausimas, kaip gerai ir džiaugsmingai praleidi dabartines dienas.
Sudarykite sąrašą 5 dalykų, kuriuos galite padaryti šiandien.
Geriausia nuolat užsirašyti kitus 5 žingsnius, kurie nuves jus į svajones ir tikslus. Kita paslaptis – apetitas tikrai atsiranda valgant. Net jei šiuo metu neturite tikslų, pamiršote, kaip svajoti daug ir gyventi pagal jau nustatytas normas, 5 dalykų, kuriuos reikia padaryti, sąrašas padės jums išeiti iš šio negyvos taško. Kažkam reikia sutvarkyti šiukšlių spintą, kažkas nusprendžia išleisti santaupas kelionei, apie kurią seniai svajojo, kažkas pagaliau baigia universitetą, išsikrausto iš tėvų ar išsiunčia gyvenimo aprašymą.
Jei jau supratote, kodėl neturėtumėte atidėti gyvenimo vėlesniam laikui, tada esate teisingame kelyje. Jei jums sunku pradėti veikti, galite kreiptis į psichologą. Jos užduotis – padėti jums greitai žengti į kelią, be baimių ir klaidingų įsitikinimų, kurie trukdo gyventi. Prisiminkite, kad gyvenime vertingiausia yra pats gyvenimas, gal nustokite gaišti laiką?