Es bieži cietu no šīs nelaimes līdz kādiem 30 gadiem, šausmīgi, vairākas dienas, es būtu dzēris jebko, bet nekas īsti nebija, izņemot beloīdu (un paldies), informāciju arī, un tā es pieradu pie šī stāvokļa no lietām, ka, izņemot divas slepkavas tabletes ar blakusparādībām, man joprojām nekas nebija zāļu skapī.
Tātad, šo lielisko un briesmīgo var padzīt uz visiem laikiem. Pat ne viss arsenāls. Es ņemu sev piretru un riboflavīnu, katram gadījumam, kaut vai tikai no "atmosfēras" galvassāpēm, tas darbojas
Bet ne viss ir tik vienkārši, migrēnai ir cita izcelsme, sākumpunkts un attīstības mehānisms. Kā liecina laiks, šī programma kādam palīdz maģiski un pilnībā, kādam tā samazina lēkmju biežumu un intensitāti uz pusi, un kādam tā nepalīdz vispār. Tālāk ir sniegta informācija par citiem migrēnas pārvaldības veidiem.
Pilna programma ir:
Butterbur
- Drudzis
- Riboflavīns (B2 vitamīns)
- Ingvera sakne
- 5-HTP
- Santjanīns (L-teanīns) - mēs to ņemam arsenālā no stresa atkarīgām migrēnām vai galvassāpēm. Ar šāda veida migrēnu pietiek ar santianīnu un riboflavīnu. Ja nav atkarības no stresa, tad šī vienība nav obligāta
ATJAUNINĀJUMS no 11/09/17:
vispārējais stāvoklis un migrēnas sāpes mazina Kurss nav noteikts, var lietot pēc nepieciešamības.
Visam, izņemot drupu, ir mēneša kurss, drudža dzeram trīs mēnešus, pusotru pārtraukumu un vēl trīs.
Spēcīgs, ļoti iedarbīgs līdzeklis, kopš seniem laikiem lieto pret stiprām galvassāpēm, migrēnas lēkmēm un galvassāpēm menstruāciju laikā. Es lasīju, ka drudža nez kāpēc gadsimtiem ilgi bija aizmirsta un tikai nesen atgriezās apritē. Partenolīds tiek padziļināti pētīts, tā ir ļoti perspektīva viela vēža ārstēšanā, ir pētījumi, ir jau izgudroti ķīmiski analogi ar augstu šķīdību ūdenī. Tātad mēs drīz piedzīvosim partenolīda nanoformas.
Novērš lēkmes un neļauj attīstīties migrēnai, ja to lieto vienu reizi lēkmes sākumā.
(Vēl viens dziedinošs efekts - ļoti pozitīvi ietekmē urīnpūšļa stāvokli, mazina iekaisumu, stagnāciju, uzlabo muskuļu tonusu, palīdz urīnpūslim pilnībā iztukšoties).
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kumelītēm, pelašķiem un tiem, kas lieto asins šķidrinātājus vai aknu zāles, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot drudža zāles. Vēl viena kontrindikācija ir periodiski saasināts VEB.
5-HTP Par šo narkotiku sīkāk. 5-HTP regulē serotonīna pieaugumu nepareizā vietā un pēc tam. Tajā pašā laikā tas piesātina ķermeņa audus ar serotonīnu, kas ir izsmelts cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas. Noderēs arī citas 5-HTP īpašības.
Atsevišķi riboflavīns un ingvera sakne (ja nepieciešams, lai izveidotu savu komplektu):
Riboflavīns (B2 vitamīns)- Atbild par enerģiju smadzeņu šūnās. Tas baro mitohondrijus - tās ir "enerģijas stacijas", kas ir katrā šūnā, smadzeņu šūnu enerģijas daudzums ir atkarīgs no to "resnuma" un vēlmes dalīties.
(Pat riboflavīns – pirmais kataraktā, labvēlīgi ietekmē redzi).
dabas ceļš, Ingvera sakne, 550 mg, 180 kapsulas
Ingvers ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kā arī novērš migrēnas lēkmes, ja to lieto vienu reizi. Migrēnas terapijā visam pārējam pievienojam 2 kapsulas 2 reizes dienā (var palielināt līdz 4 reizēm dienā). Kurss 3 nedēļas-mēnesis.
Tas ir ļoti labs līdzeklis gremošanas traucējumu profilaksei un ārstēšanai ceļojuma laikā (ja nācās nogaršot apšaubāmus aizjūras ēdienus, ēd ingveru).
- ar no stresa atkarīgu migrēnu vai galvassāpēm.
mygrastick, ar lodīšu aplikatoru
Tā ir taisnība, sautējoša komprese, protams, bet, ņemot vērā ekspozīcijas apjomu, tas ir patīkami ar jums.
1. PIELIKUMS: Par migrēnas ārstēšanu ar Botox
2. PIELIKUMS:
viens cilvēks man atsūtīja šādu informāciju no viena foruma, es nokopēju:
"" Brīnišķīgs VHI ārsts man ieteica injicēt nikotīnu (atmetu smēķēšanu un uztraucos, ka to atņemšu, tāpēc plānoju, kā parasti, šādos gadījumos injicēt nikotīnu - 20 injekcijas pa 1 ml / katru otro dienu) .
Un viņa man ieteica papildus visam pārējam noņemt migrēnas, injicēt pēc pakāpeniskas shēmas: 1 ml -2 ml -3 ml -4 ml -5 ml -4 ml -3 ml -2 ml -1 ml. Katru dienu.
Kopš marta sākuma dauzīju galvu pret sienu, kā parasti. Ar migrēnu. Un brīnums, brīnums! Pēc piektās shēmas dienas viss aizgāja un vēl nav atgriezies!
Neesmu dzirdējis par tādu shēmu, tagad jautāju Google, un tā raksta internets:
"Lai uzlabotu vielmaiņas procesus organismā ar vieglām cukura diabēta formām, aterosklerozi, hiperlipidēmiju, kā arī mazinātu perifēro asinsvadu spazmas obliterējoša endarterīta, migrēnas, Reino slimības u.c. gadījumā, nikotīnskābes šķīduma injekcijas ir ieteicamas jāinjicē intramuskulāri saskaņā ar noteiktu shēmu.
Sāciet ar nelielām zāļu devām - no 1 ml, pēc tam palieliniet līdz maksimālajai vienreizējai ievadīšanas devai - 5 ml, pēc tam samaziniet devu. Tādējādi pirmajā terapijas dienā jums jāievada 1 ml B3 vitamīna, otrajā - 2 ml, trešajā - 3 ml, ceturtajā - 4 ml, piektajā dienā ievadiet maksimālo devu - 5 ml, un no sestās dienas sākat samazināt devu , t.i. sestajā dienā - 4 ml, septītajā - 3 ml, astotajā - 2 ml, pēdējā devītajā ārstēšanas kursa dienā injicē 1 ml nikotīnskābes.
Cik es priecājos, ka vismaz galva nešķeļas!
Iesaku visiem"
Varbūt tas kādam palīdzēs.
Izvairieties no trokšņainām vietām
Bieži vien galva sāk sāpēt, ilgstoši atrodoties trokšņainā vietā. Piemēram, tā varētu būt telpa ar pastāvīgu datoru vai ventilatoru fona troksni. Centieties turēties tālāk no šādām vietām. Ja strādājat trokšņainā vidē, ik pa laikam jāiziet ārā, lai atpūtinātu ausis un smadzenes. 5 minūšu pauzes ik stundu ievērojami samazinās galvassāpju risku.
Mūzikas klausīšanās ar austiņām palīdzēs koncentrēties un novērst prātu no ārējiem trokšņiem. Protams, ar nosacījumu, ka skaņa nav ļoti spēcīga. Trokšņainā darba vidē var noderēt arī ausu aizbāžņi. Ielieciet tos ausīs uz dažām stundām, piemēram, pēcpusdienā, kad ir īpaši grūti koncentrēties darbam. Ausu aizbāžņi pasargās jūs no trokšņa un līdz ar to arī no galvassāpēm nākotnē.
Esiet mierīgs
Daudziem cilvēkiem rodas galvassāpes, kad viņi ir nervozi. Tāpēc no stresa ir jāizvairās. Ja esat nonācis saspringtā situācijā, ņemiet līdzi paracetamola iepakojumu tikai ugunsgrēka gadījumā. Bet spēja koncentrēties var jums palīdzēt. Kā to izdarīt? Mēģiniet kādu laiku aizmirst par savu problēmu – vienkārši nedomājiet par neko. Tad iedomājieties, kā jūs atrisināsiet problēmu, uzvedieties sarežģītā situācijā. Piedzīvojot grūtu brīdi garīgi, jums būs vieglāk tikt galā ar problēmu patiesībā.
Stress ir tieši atkarīgs no tā, kā jūs varat tikt galā ar ikdienas grūtībām. Vienmēr domā, ka spēj pārvarēt jebkuru šķērsli. Pārliecība par sevi palīdzēs izvairīties gan no stresa, gan no galvassāpēm.
Dzert daudz ūdens
Daži uztura padomi var palīdzēt samazināt galvassāpju iespējamību. Piemēram, jums ir jādzer ūdens, nevis augļu sulas: tajās ir stimulanti, kas pastiprina sāpes.
Šķidruma trūkums organismā ir galvenais galvassāpju cēlonis. Ja šūnās nav pietiekami daudz ūdens, organisms funkcionē sliktāk un par to signalizē ar galvassāpēm. Tāpēc ir tik svarīgi visu dienu regulāri dzert ūdeni.
Centieties ievērot ikdienas uztura cikla noteikumus. Tātad brokastīm jābūt sātīgām, pusdienām jābūt vidēji veselīgām, bet vakariņām vieglām. Vislabāk ir ēst 4 reizes dienā noteiktā laikā. Ēdiet vairāk svaigu augļu un dārzeņu, dodiet priekšroku zivīm, nevis treknai gaļai. Galvassāpes var izraisīt saldumi, alkohols un trekni ēdieni vārīti vai cepti. Šāds ēdiens rada diskomfortu kuņģī, līdz ar to arī galvassāpes.
Izmēģiniet homeopātiju
Galvassāpēm ir daudz iemeslu: stress, gremošanas traucējumi, nogurums, menstruācijas. Lai novērstu, mēģiniet pievērsties homeopātiskiem līdzekļiem. Tās jālieto regulāri vai tad, kad parādās pirmie simptomi. Lai izvairītos no blakusparādībām, piemēram, sliktas dūšas, varat lietot homeopātiju kā papildinājumu parastajām galvassāpju zālēm.
Augu izcelsmes zāles ir arī izvēles iespēja, ja vien ievērojat norādījumus un precīzi izmēra devas. Baldriāns, pasifloru, melnie rutki, piparmētru saknes jeb esence, ēteriskās eļļas ir uzticami palīgi cīņā pret galvassāpēm.
Praktizējiet pareizo sporta veidu
Vai sports palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm? Skatoties ko. Daži sporta veidi (piemēram, galda teniss) izraisa kakla muskuļu kontrakciju vai neļauj muguras muskuļiem normāli kustēties, kas tieši izraisa galvassāpes.
Teniss, gluži pretēji, ir ļoti noderīgs. Nodarbību laikā ideāli tiek atslābināti plecu un kakla muskuļi, no kuriem atkarīga galvassāpju parādīšanās. Ūdens aerobika, stiepšanās un pārgājieni sniedz daudz patīkamu sajūtu, atslābina un novērš galvassāpes.
Neveiciet vingrinājumus mazāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas. Slodzes laikā organisms ražo adrenalīnu, kas pēc tam neļauj aizmigt. Paturiet prātā, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams šķidrums, tāpēc katras nodarbības laikā dzeriet ūdeni ik pēc 15 minūtēm.
Uzdāviniet sev masāžu
Ja sāp galva, nav nepieciešams skriet pēc tabletēm. Ir arī citas metodes. Piemēram, ļoti palīdz lēna un maiga kakla masāža. Kad kakla un plecu muskuļi atslābinās, galvassāpes pāries pašas no sevis.
Vēl viena iespēja ir galvas masāža. Iedomājieties, ka mazgājat matus ar šampūnu: novietojiet rokas uz galvas, izpletot pirkstus, un masējiet ādu ar apļveida kustībām. Pēc tam dažas minūtes masējiet pieri un deniņus ar pirkstu galiem.
Lielākai masāžas efektivitātei uz pirkstiem var uzklāt pāris pilienus ēteriskās eļļas – piparmētras vai lavandas.
Iedzeriet tasi kafijas
Tiek uzskatīts, ka kafija kā spēcīgs stimulants tikai saasinās problēmu. Faktiski ir otrādi: kofeīns spēj tikt galā ar galvassāpēm.
Kofeīns palīdz daudziem no mums ātrāk pamosties un dot enerģiju gaidāmajam darbam – fiziskajam un garīgajam. Bet tas vēl nav viss. Izrādās, ka kofeīns paplašina galvas asinsvadus un uzlabo asinsriti, kas mazina sāpes.
Tāpēc nākamreiz, kad sāp galva, izdzeriet tasi kafijas. Galvenais ir neizmantot šo dzērienu ļaunprātīgi, pretējā gadījumā efekts būs pretējs.
Elpojiet dziļi
Ar galvassāpēm labāk nav nervozēt, bet kādu laiku elpot vienmērīgi un dziļi. Apsēdieties ērti, aizveriet acis, atpūtieties un koncentrējieties uz elpošanu. Pēc dažām minūtēm klausieties apkārtējās skaņas. Pilnībā atslābiniet plecus un rokas. Klausoties un dziļi elpojot, sēdiet 5-10 minūtes. Kad galvassāpes mazinās, atveriet acis un atgriezieties pie sava biznesa.
nolaidiet gaismu
Ir zināms, ka mūsu skolēni reaģē uz gaismu. Kad ir daudz gaismas, mēs aizveram acis un acu zīlītes savelkas, lai aizsargātu tīkleni. Kļūstot tumšākam, zīlītes paplašinās, lai tīklenē iekļūtu vairāk gaismas. Galvassāpes var rasties abos gadījumos, tāpēc apgaismojumam jābūt optimālam – ne vājam, ne pārāk spilgtam.
Ja agresīvs apgaismojums jūsu darba vietā jums sagādā galvassāpes, aptumšojiet datora monitoru un pārvietojiet lampu tā, lai tā būtu vismaz 40 cm attālumā no jūsu sejas. Ja ārā spīd spoža saule, logs jāaizsedz ar aizkariem.
Tajā pašā laikā atcerieties, ka vajadzētu būt pietiekami daudz gaismas. Ja ar to nepietiek, acis ātri nogurst un galva sāpēs. Tas pats notiek, kad skatāties televizoru pārāk tuvu vai tumsā. Ieslēdziet nelielu lampiņu - tad jūsu acis nekoncentrēsies uz spilgtu ekrānu un tik ātri nenogurs.
Sarīkojiet siestu
Migrēnas slimnieki lieliski zina, ka vislabākais līdzeklis pret galvassāpēm ir tumsa un klusums. Ne velti medicīnas centros, kur mēģina ārstēt migrēnu, izmanto tikai zilas lampas: to iedarbība uz smadzenēm ir līdzīga tumsai. Un klusums nozīmē trokšņa neesamību - vienu no galvenajiem galvassāpju cēloņiem.
Kas vieno klusumu un tumsu? Spēcīgs veselīgs miegs. Siesta ir lielisks līdzeklis pret galvassāpēm. Sākumā jums var būt grūti aizmigt, bet, kad pamostaties, sāpes jūs atstās kā slikts sapnis.
Migrēna attiecas uz neiroloģisku slimību, kurā tiek fiksētas intensīvas galvassāpes. Parasti tos pavada tādas pazīmes kā slikta dūša, vemšana, skaņu nepanesamība, bailes no spilgtas gaismas. Intervālā starp uzbrukumiem simptomi netika atklāti.
Norādījumi migrēnas lēkmju ārstēšanai
Medicīna izšķir trīs slimības ārstēšanas metodes:
- krampju profilakse. Pacients tiek mācīts atšķirt slimības prekursorus un savlaicīgi reaģēt uz tiem. Slimības izraisītāji ir individuāli, taču tiem ir līdzīgas pazīmes. Tā var būt:
- intensīvas spēcīgas smakas, piemēram, smaržas vai cigarešu dūmi;
- spilgta gaisma;
- vestibulārā aparāta slodze;
- pārmērīgs darbs;
- vairākus produktus.
- Tieša krampju ārstēšana. Tas nozīmē gan psiholoģisku darbu, lai samazinātu trauksmes līmeni lēkmju laikā, gan dažādu medikamentu lietošanu.
- Migrēnas profilakse. Palielināti slimības uzbrukumi liecina par migrēnas profilakses pasākumu ieviešanu.
Atbrīvojieties no sāpēm uzbrukuma laikā
Sāpju sindroma likvidēšana ir galvenais brīdis slimības ārstēšanā.
Ja parādās pirmās slimības pazīmes, jālieto pretsāpju līdzekļi. Īpaši līdzīga pieeja ļauj ne tikai noņemt sāpes pusē no galvas, bet arī pilnībā noņemt atlikušos simptomus.
Izrakstīts kā pretsāpju līdzeklis
- pretsāpju līdzekļi;
- pretiekaisuma nesteroīdie līdzekļi.
Simptomātiska ārstēšana
Lai atbrīvotos no pavadošām nepatīkamām sajūtām, piemēram,
- vājuma un vājuma sajūta;
- slikta dūša;
- biežas vemšanas lēkmes
parādīti pretvemšanas līdzekļi. Kopā ar zālēm, kas mazina sāpes, ārsts var izrakstīt
- prohlorperazīns;
- domperidons;
- cerukāls.
Kofeīnu lieto, lai mazinātu vājuma sajūtu.
Jauna uzbrukuma novēršana
Lai novērstu turpmākus slimības uzbrukumus, tiek izmantoti gan psiholoģiski, gan medikamenti. Starp viņiem:
- provocējošu faktoru noteikšana un izvairīšanās no tiem;
- dažādu ierīču izmantošana, kas palīdz samazināt vides ietekmes intensitāti. Tā var būt
- lampu abažūri;
- ausu aizbāžņi;
- īpašas maskas, kas pārklāj acis no gaismas;
- spēja pielietot īpašus paņēmienus, lai atslābinātu, kad notiek uzbrukums.
Pārskats par dažām zālēm un to cenām
Migrēnas ārstēšanas pamatprincips ir savlaicīga zāļu lietošana.
Bieži vien sāpju remdēšanai pietiek ar pretsāpju vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanu.Starp modernākajām zālēm tās tiek izceltas. Šīs ir zāles, kas atbrīvo pacientu no galvassāpēm, ko izraisa mijiedarbība ar smadzeņu receptoriem.
Šeit ir īss migrēnas zāļu saraksts:
Sumamigren
Triptānu grupas zāles. Jādomā, ka migrēna ar smagām sāpēm ir serotonīna nelīdzsvarotības rezultāts organismā.
Sumamigren novērš nelīdzsvarotību un tādējādi aptur slimības uzbrukumu. Zāles sāk darboties pusstundu pēc norīšanas.
Tas ir īpaši efektīvs pie migrēnas sākotnējām pazīmēm, bet ir uzrādījis labus rezultātus, ja to lieto vēlākos posmos. Individuālā deva ir no 50 līdz 100 mg, dienas deva nedrīkst būt lielāka par 200 mg. Labi panesams, blakusparādības ir ļoti reti.
Sumamigren aptuvenā cena ir 400 rubļu.
Amigrenīns
Triptānu grupas zāles, Sumamigren analogs. Lietojot to, nav izslēgta miegainība un lēnas reakcijas. Nepieciešama piesardzība, braucot.
Starptautiskais nosaukums ir Sumatriptan.
Aptuvenā Amigrenin cena ir 300 rubļu.
Relpax
triptāna zāles. Starptautiskais nosaukums ir Eletriptan. Diezgan labi zināms medikaments, bet nepareizais nosaukums “Relaksējošas tabletes migrēnai” ir iestrēdzis pacientu vidū.
Zāles nedrīkst parakstīt pacientiem ar sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem.
Relpax aptuvenā cena ir 350 rubļi.
Sumatriptāns
triptāna zāles.
Starptautiskais nosaukums ir Sumatriptan.
Aptur migrēnas lēkmes. Taču, ja zāles lieto auras laikā, pat pirms citu migrēnas pazīmju parādīšanās, pretsāpju efekta var nebūt.
Sumatriptāna aptuvenā cena ir 175 rubļi.
Zomig
triptāna zāles. Diezgan labs efekts gan migrēnas sākuma stadijā, gan vēlāk. Otro devu nav ieteicams lietot agrāk kā 2 stundas vēlāk.
Var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un sāpes sirds rajonā. Pirmajās pieņemšanās ir nepieciešama rūpīga uzraudzība. Tajā pašā laikā Zomig pārbaudes laikā neizraisīja miegainību vai psihomotoro funkciju traucējumus.
Starptautiskais nosaukums ir Zolmitriptan.
Aptuvenā Zomig cena ir 930 rubļi.
Paracetamols
Pieejams tablešu, taisnās zarnas svecīšu, sīrupa un košļājamo tablešu veidā. Ir pretsāpju efekts. Palīdz ar vieglām līdz mērenām sāpēm. Instrukcijās teikts, ka tas ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, taču mūsdienu skatījums uz medicīnu ļauj lietot paracetamolu pat neatsakoties no zīdīšanas.
Pieaugušie lieto vienu 500 mg devu.
Iepakojuma izmaksas 10 gab no 2 rubļiem 200 mg devā, no 5 rubļiem - 500 mg deva. Sveces no 38 rubļiem. Sīrups no 52 rubļiem. Košļājamās tabletes no 63 rubļiem.
Citramons
Pretsāpju efekts ir saistīts ar paracetamola klātbūtni sastāvā. Ietekme uz migrēnas galvassāpēm ir tāda pati kā paracetamols.
Citramon P, Citramon M un Citramon Ectra papildus paracetamolam satur kofeīnu un ir piemērotāki galvassāpju ārstēšanai. Lielākus rezultātus var sasniegt ar to palīdzību pie pazemināta spiediena.
Citramon P no 8 rubļiem, Citramon M un Citramon Extra galvenokārt tiek pārdoti Ukrainā par cenu 11 UAH.
Analgin
Tam ir izteikta pretsāpju iedarbība ar vieglu un mērenu sāpju intensitāti. Pieejams tablešu un injekciju šķīduma veidā. Ir arī migrēnas pretsāpju līdzekļi Analgin atvasinājumu veidā ar līdzīgu sastāvu: Analgin-Health, Analgin-Darnitsa, Analgin-hinine, Analgin-Ultra. Pēdējo var lietot gan iekšā, gan kā taisnās zarnas svecītes.
Cena svārstās no 14 rubļiem un no 63 dārgākiem analogiem. Šķīdums injekcijām no 107 rubļiem.
Analogi: Pentalgin, Sedalgin utt.
ibuprofēns
Nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis. Tabletes tiek uzskatītas par vienu no drošākajām lietošanā. Darbība notiek pietiekami ātri - 10 minūšu laikā un ilgst aptuveni 8 stundas. Nurofēns ir ibuprofēna analogs.
Ir vērts pievērst uzmanību arī pretiekaisuma līdzeklim Diklofenakam, Amitriptilīnam, Anaprilinam, Evryzam, Cofetamīnam.
Malysheva viedoklis par migrēnas tabletēm
Populārā raidījuma "Veselība" vadītāja Jeļena Mališeva iesaka raksturīgu galvassāpju pazīmju parādīšanās gadījumā lietot zāles, kas palīdz atjaunot smadzeņu asinsvadu tonusu. Viņasprāt, sāpju gadījumā nespēj palīdzēt spazmolīti, kas noņem vazospazmu.
Tas izskaidrojams ar to, ka asinsvadi migrēnas laikā nesašaurinās, bet, gluži pretēji, paplašinās.
Kas tad var palīdzēt? Ko mainīt savā dzīvē, lai uzbrukumi neatkārtotos Šos jautājumus uzdod programmas veidotāji.
Piedāvājam Veselības programmas video ierakstu, kurā Jeļena Mališeva skaidro migrēnas tablešu izvēli:
Kādas tabletes vislabāk var apturēt migrēnas lēkmes ar auru un bez tās
Aura ir specifisks process, kas notiek smadzenēs kā uzbrukuma gaitas atspoguļojums. Kā likums, aura ir vizuāla. Tas izpaužas kā redzes traucējumi:
- krāsu plankumi;
- gaismas zibšņi;
- dažādu krāsu zigzagi.
Jau pirmajās galvassāpju lēkmēs pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir diezgan efektīvi. Vēlāk migrēnas ārstēšanai nepieciešams pieslēgt triptānus.
Triptānu grupas medikamenti vienlīdz efektīvi aptur slimību ar auru un bez tās. Ņemot vērā pacientu atsauksmes par triptāna grupas migrēnas tabletēm, var secināt, ka Sumamigren un tā analogs Amigrenin ir visefektīvākie, parādoties migrēnas simptomiem. Gluži pretēji, Sumatriptan vai Zomig var nesniegt vēlamo rezultātu, ja to lieto agri.
Ir vērts atzīmēt, ka triptānu cena ir vairākas reizes augstāka nekā pretsāpju līdzekļu un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu izmaksas.
Un no raksta jūs uzzināsit, kādas zāles lieto smadzeņu asinsvadu sašaurināšanai.
Pāri letei
Kad parādās pirmās slimības pazīmes, simptomus var novērst ar bezrecepšu medikamentiem, piemēram
- citramons;
- ibuprofēns;
- aspirīns.
Gandrīz jebkurai slimības gaitai nepieciešama obligāta ārsta pārbaude. Tomēr citramons, aspirīns vai ibuprofēns var mazināt sāpes, paplašinot smadzeņu traukus un uzlabojot asins piegādi.
Migrēnas tabletes grūtniecības laikā
Gandrīz visas zāles, kas norādītas pret migrēnu, ir aizliegtas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Ārsts var izrakstīt paracetamolu kā neitrālāko medikamentu topošās māmiņas un augļa organismam.
- relaksācija;
- kofeīna uzņemšana;
- aukstās kompreses.
Kontracepcijas tabletes migrēnas ārstēšanai
Nav pilnīgas migrēnas ārstēšanas. Bet jūs varat samazināt krampju skaitu un to garumu. Pareiza zāļu izvēle un savlaicīga ievadīšana ir panākumu atslēga, lai atbrīvotos no migrēnas.
Migrēna ir neiroloģiska slimība, kas izpaužas kā stipras paroksizmāla rakstura galvassāpes. Šķiet, ka galva ir piepildīta ar svinu, pulsējot un atbalsojot ar sitienu katrā ķermeņa šūnā. Migrēnas visbiežāk sastopamas sievietēm. Šī ir iedzimta slimība, slimība tiek pārnesta ar gēniem.
No kurienes rodas migrēna
Migrēnas lēkmes ir ļoti individuāla lieta. Galvassāpes var apmeklēt katru dienu vai reizi gadā. Visbiežāk krampji ir saistīti ar pacienta psihoemocionālo stāvokli. Ja cilvēks vērsies pie ārsta ar sūdzībām par pastiprinātiem krampjiem, ārsts saprot, ka pēdējā laikā pacients ir bijis pakļauts stresam, trauksmei, depresijai. Tas viņa dzīvē tagad ir grūts periods.
Tāpēc vienmērīga emocionālā fona saglabāšana ir galvenais uzdevums cīņā pret migrēnu. Jūs nevarat būt pārguris un nervozs. Ir migrēnas psihosomatiskie aspekti. Pēc viņu domām, galva sāk sāpēt, kad smadzenes intuitīvi noraida darbību, ar kuru tu nodarbojies. Tas var būt nemīlēts darbs vai rīcība, kas nenes labumu. Bieži migrēnas lēkme rodas no pārslodzes.
Pilnīgi atgūties no šīs slimības nav iespējams. Bet jūs varat ievērojami paaugstināt dzīves kvalitāti, jau pašā sākumā pārvarot migrēnas lēkmes. Ja pamanāt, ka galvassāpes ir lokalizētas temporo-okulārajā reģionā, ka tām ir pulsējošs raksturs, nekavējoties sazinieties ar neirologu.
Kā atbrīvoties no galvassāpēm migrēnas lēkmes laikā
Ja ievērojat dažus noteikumus, jūs varat nomākt sāpes saknē.
- Tiklīdz sajūti pirmās sāpju atbalsis, iegrimsti mierā un klusumā. Ja iespējams, izvairieties no skaļiem trokšņiem un spilgtas gaismas. Tas ir, ieejiet tumšā telpā, izslēdziet tālruni un televizoru. Ja atrodaties darbā, mēģiniet atrast nomaļus stūrīti un ielieciet ausīs ausu aizbāžņus. Dažas minūtes atpūtieties šajā stāvoklī, līdz sāpes samazinās.
- Ja iespējams, kad sākas uzbrukums, jums jāiet gulēt. Miegs atvieglos sāpes, kurām pat nav laika pārvarēt jūsu smadzenes.
- Ja viskijs sāk pulsēt, mēģiniet veikt elpošanas vingrinājumus. Sāciet ar dziļu, lēnu elpu.
- Migrēnas sāpes ir pulsējoši asinsvadi, kas ir pilni ar asinīm. No tā var atbrīvoties ar aukstuma palīdzību. Uzklājiet mitru aukstu dvieli uz pieres un pakauša, un sāpes mazināsies. Var arī ieiet aukstā dušā un iet gulēt vēsā telpā.
- Neliels kofeīna daudzums var palīdzēt mazināt sāpes. Izdzeriet tasi kafijas vai tējas, apēdiet nelielu šokolādes tāfelīti.
- Kad sākas uzbrukums, jūs varat ieeļļot viskiju ar nelielu daudzumu ēterisko eļļu - piparmētru, citronu balzamu, lavandu.
- Lai migrēnas lēkmes būtu retas un mazāk smagas, jums ir jāmaina dzīves kvalitāte. Atmest smēķēšanu, atmest alkoholu. Biežāk atrodieties ārā un vadiet aktīvu dzīvesveidu.
- Ja jūs regulāri moka galvassāpes, nekavējieties, konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu citas slimības. Tikai pēc migrēnas diagnosticēšanas jums tiks izrakstītas īpašas zāles. Tiklīdz jūtat, ka tuvojas lēkme, jums ir jādzer zāles, lai novērstu stipru sāpju attīstību.
- Zāļu tēja var palīdzēt mazināt migrēnas sāpes. Paņemiet lavandu, piparmētru un ingveru. Brūvējiet stipru tēju no sagatavotiem augiem un dzeriet maziem malciņiem. Tējai var iepilināt dažus pilienus baldriāna tinktūras. Šī kolekcija nomierinās nervus un mazinās spriedzi.
- Lieliski mazina sāpes kātiem un lapām avenēm. Tos var lietot svaigus un žāvētus. Tiklīdz jūtat, ka sāpes tuvojas, pagatavojiet melno tēju, pievienojot aveņu lapas. Tasīte šīs tējas ievērojami samazinās sāpju intensitāti.
- Vēl viena lieliska recepte ir oregano. Ēdamkaroti oregano aplej ar glāzi verdoša ūdens un cieši aizvāko. Ļaujiet tai brūvēt apmēram 20 minūtes, pēc tam jums uzreiz jāizdzer viss sagatavotais buljons.
- Atbrīvoties no gaidāmajām sāpēm palīdzēs vanna ar baldriāna novārījumu. Lai to izdarītu, glāzi sausa auga jāaplej ar diviem litriem ūdens un vāra uz lēnas uguns apmēram pusstundu. Pēc noņemšanas no uguns buljonam vēl kādu laiku jāļauj brūvēt zem cieši noslēgta vāka. Tad jums ir jāizkāš baldriāns un jāpievieno viss buljons vēsa ūdens vannai. Šajā ūdenī jums jāpaliek apmēram 10 minūtes.
- Ir tautas līdzeklis, kas var kādu laiku apturēt migrēnas lēkmes. Glāzē sasit olu un pārlej ar verdošu pienu. Rūpīgi un ātri samaisiet un dzeriet tukšā dūšā. Ja dzersiet sagatavoto līdzekli katru rītu vairākas dienas, jūs par šo laiku aizmirsīsit par savām sāpēm.
- Puskilogramu apelsīnu samaļ kopā ar mizu. Pievienojiet masai 100 gramus rīvētu mārrutku un glāzi dabīgā svaiga medus. Tas viss ielej litru baltvīna. Masu kārtīgi samaisa un liek ūdens vannā, lai nogrimst apmēram stundu. Pēc tam sagatavoto maisījumu filtrējam un ņemam trešdaļu glāzes 3-4 reizes dienā. Šī recepte mazinās nogurumu un spriedzi, paplašinās asinsvadus.
- Paņemiet priežu skujas un sasmalciniet tās. 6 ēdamkarotes sasmalcinātu adatu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns. Pēc tam cieši pārklāj ar vāku un atstāj uz nakti ievilkties. Visu sagatavoto buljonu vajadzētu izdzert dienas laikā, ja nepieciešams, saldināt ar medu vai cukuru. Šo novārījumu vajadzētu dzert nedēļu, pēc tam veikt pārtraukumu uz mēnesi. Regulāra šīs tradicionālās medicīnas lietošana novērsīs galvassāpes.
- Ņem visu citrona miziņu, tas ir, visu mizu. Noņemiet to no baltās daļas un novietojiet iekšējo virsmu uz sāpošā deniņa. Citrons atvieglos sāpes.
- Ābolu sidra etiķis var palīdzēt mazināt migrēnas galvassāpes. Tas jāsajauc uz pusēm ar ūdeni un jāuzliek atšķaidīts šķidrums uz uguns. Kad maisījums sāk vārīties un tvaicēt, jums ir nepieciešams ieelpot šo tvaiku. Pēc 10 minūšu dziedinošo tvaiku ieelpošanas migrēna atkāpsies.
- Vēl viens efektīvs veids, kā novērst kaitinošas migrēnas. Paņemiet sinepju plāksterus vai rīvētus mārrutkus. Uzklājiet izvēlēto līdzekli trīs zonās - kakla aizmugurē, zonā starp lāpstiņām un kāju ikriem. Tās ir aktīvās zonas, kurām tiek pakļautas galvassāpes. Šī procedūra ir efektīva, ja nekas cits nevar palīdzēt.
Lai atbrīvotos no obsesīvām galvassāpēm, varat sazināties ar masāžas terapeitu. Viņš ātri un efektīvi atvieglos sāpes ar profesionālām kustībām. Tomēr ne vienmēr, parādoties sāpēm, varam pierakstīties pie speciālista. Dažreiz mums ir jādod sev masāža, lai atvieglotu savu stāvokli. Šeit ir daži noteikumi.
- Vispirms izstiepiet galvas ādu. Lai to izdarītu, ar pirkstu galiem iemasējiet visu galvu no pakauša līdz pagaidu zonai. Kustībām jābūt gludām, apļveida. Uzsildiet apmēram trīs līdz piecas minūtes.
- Vizuāli sadaliet galvu vairākās vertikālās daļās. Lēnām, bet uzmanīgi izbrauciet cauri katrai šķiršanās no augšas uz leju – no pieres līdz kaklam. Pēc tam dariet to pašu, bet ne ar tiešām kustībām, bet ar apļveida kustībām. Tas ir tā, it kā tu ej pa spirāli.
- Izķemmējiet matus ar masāžas ķemmi ar smalkiem dzelzs zobiem. Pēc tam pavelciet daļu matu tā, lai jūtat vieglu tirpšanu un nelielas sāpes. Tātad iet cauri visiem matiem.
- Piesitiet galvas ādai ar pirkstu spilventiņiem. Pamazām no pieres līdz pakauša daļai un mugurai. Pēc tam uzmanīgi iemasējiet matu apmali. Visām kustībām jābūt mīkstām un ērtām.
- Ir vēl viens tautas veids, kas mazina migrēnu. Paņemiet garu un šauru dvieli un savērpjiet to saišķī visā garumā. Pēc tam ar šo dvieli jāapjož galva un galus jāsagriež kopā kā stiepli. Savītie gali veido biezu kūlīti, kuru vajag viegli uzsit. Klauvēšana pastiprinās sāpes, bet tās ir jāiztur. Pietiks ar dažiem viegliem sitieniem. Tad vajag gulēt. Parasti pēc šādas procedūras un miega migrēna pazūd bez pēdām.
Migrēnas profilakse
Ja jums bieži rodas migrēnas lēkmes, jums jāanalizē, kas tos izraisa. Lai to izdarītu, pēc katra uzbrukuma pierakstiet apstākļus, kādos sāpes radās. Vai bija ārēji faktori - spilgta gaisma vai skaņa, kāds bija jūsu emocionālais stāvoklis un vai nebija pārslodzes. Šāda analīze palīdzēs jums saprast, kas izraisa krampjus un no kā jums jābaidās nākotnē.
- Nepārstrādājiet sevi. Uzdodiet sev jautājumu – ko es tagad daru, vai tas tiešām ir tik svarīgi? Varbūt jūs uztraucas par sīkumiem. Pasteidzieties nodot projektu, lai gan jums vēl ir pietiekami daudz laika. Ja jums ir migrēna, jūs nevarat pārslogot savas smadzenes.
- Lai samazinātu uzbrukumu biežumu un intensitāti, jums regulāri jāpavada laiks ārā un pietiekami gulēt.
- Ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku. Likvidējiet visus taukainos un kaitīgos pārtikas produktus, kas var saasināt situāciju ar asinsvadiem. Migrēnu var izraisīt izsalkums vai pārēšanās, tāpēc sekojiet līdzi arī tam, cik daudz jūs ēdat.
- Ir nepieciešams izslēgt klubu apmeklēšanu un ballītes ar spilgtām mirgojošām gaismām un skaļu mūziku.
- Izvēloties atvaļinājuma galamērķi, ņemiet vērā, ka migrēnas lēkmi var izraisīt auksta jūra, spoža saule un augsts spiediens kalnos. Atpūtas apstākļiem jābūt saudzīgiem.
Cilvēki, kuri cieš no migrēnas lēkmēm, zina, cik novājinošs ir stāvoklis. Intensīvas pulsējošas sāpes var nepāriet no vairākām stundām līdz vairākām dienām. Kā tu vari viņai pretoties?
Kas ir migrēna
Ikvienam ir galvassāpes, bet migrēna ir daudz nopietnāks stāvoklis, kas izraisa fotofobiju, jutību pret skaņām, gaismu, smaržām un kustībām. Sāpīgām sajūtām tiek pievienots reibonis, slikta dūša, ekstremitāšu nejutīgums, neskaidra redze. Šis stāvoklis traucē normālu darbu, samazina dzīves kvalitāti.
Migrēna tiek klasificēta kā neiroloģiska patoloģija. Slimību izraisa patoloģiska smadzeņu darbība, izmaiņas trīskāršā nerva un nervu sistēmas mijiedarbībā. Izraisa patoloģiju un samazinātu serotonīna līmeni. Bet tas vēl nav viss.
Patoloģija skar cilvēkus jebkurā vecumā. Biežāk tas attīstās cilvēkiem vecumā no 15 līdz 55 gadiem, 75% pacientu ir sievietes. Pastāv ģenētiska nosliece uz migrēnu. Patoloģijas pārnešanas iespējamība mantojumā, ja viens no vecākiem ir slims, ir 40%, ja abi ir 90%.
Cilvēki, kas cieš no slimībām, reti dodas pie ārstiem, un tas ir nepareizi. Lai izslēgtu iespējamos smagu sāpju cēloņus, jums jākonsultējas ar speciālistu.
Kas izraisa migrēnas lēkmes
Vides izraisītājiem ir galvenā loma krampju izraisīšanā. Tie ir sensorie stimuli: spilgtas gaismas, skaļa skaņa, spēcīga smaka, pēkšņas laika apstākļu izmaiņas, atmosfēras spiediens, stress, hormonāla mazspēja. Stimuli var būt dažādi, ietekmēt individuāli. Tāpēc personai ir jāidentificē tie "iedarbinātāji", kas izraisa uzbrukumu, un jāsamazina to rašanās. Lai noteiktu patoloģisko izpausmju rašanās modeli, to cēloņus, sāciet rakstīt dienasgrāmatu. Tajā fiksējiet sāpīgo sajūtu biežumu, ilgumu, smagumu. Ievērojiet diennakts laiku, diētu, miega kvalitāti iepriekšējā dienā, prodromālos simptomus.
Kas vēl jādara?
1. Novērtējiet diētu. Daži pārtikas produkti var izraisīt migrēnu .jpg)
piemēram, pārtika, kas satur tiramīnu, holīnu, kofeīnu, mononātrija glutamātu, kazeīnu, mākslīgos saldinātājus, nitrātus, raugu, histamīnu, konservantus. Tas ir, uzbrukumi var parādīties šokolādes, alkohola, delikateses gaļas, pupiņu, marinētas gaļas, žāvētu augļu, sojas produktu, kafijas, riekstu, piena produktu dēļ. Saglabājot dienasgrāmatu, jūs noteiksiet saistību starp konkrētu pārtikas produktu lietošanu un migrēnas izpausmēm un atradīsiet tās, kas jūs slikti ietekmē. Pēc tam jums ir jāsamazina to lietošana.
2. Neizlaidiet ēdienreizes. Stingras diētas, badošanās, izlaistas ēdienreizes, brokastis ir ierosinātāji, kas izraisa uzbrukumu. Tāpēc jums ir nepieciešams ēst vismaz trīs reizes dienā. Tikpat svarīgi ir dzert pietiekami daudz ūdens.
3. Gulēt 7-9 stundas dienā. Miega pārpalikums vai trūkums izraisa galvassāpju mehānismus. Tāpēc veselīgs miegs samazina krampju risku. Ēteriskās eļļas vai augu uzlējumi palīdzēs uzlabot miega kvalitāti, kā arī atvieglos galvassāpes.
4. Iesaistīties fiziskās aktivitātēs. Pārmērīga slodze var izraisīt patoloģiska stāvokļa attīstību. Bet nav nepieciešams pilnībā izvairīties no vingrinājumiem. Liekā svara dēļ palielināsies krampju biežums, smagums. Zviedrijā tika veikts eksperiments. Subjekti (26 cilvēki) periodiski cieta no galvassāpju lēkmēm. Studiju programmas ietvaros viņi 3 mēnešus 3 reizes nedēļā vingroja uz velotrenažieriem. Tikai vienam dalībniekam nodarbības laikā bija krampji, bet pārējiem bija samazinājusies galvassāpju biežums un intensitāte. Cits pētījums atklāja, ka vingrošana ir dzīvotspējīga alternatīva profilaktiskām zālēm. Pacienti tika sadalīti trīs grupās. Pirmais lietoja medikamentus, otrs vingroja 40 minūtes trīs reizes nedēļā, trešais izmantoja relaksācijas vingrinājumus. Rezultāts bija līdzīgs visās trijās grupās: patoloģijas biežuma samazināšanās par 95%. Tad kāpēc vingrinājumi izraisa migrēnu? Viena hipotēze ir tāda, ka lēkmes cēlonis ir nevis nogurums, bet gan dehidratācija, ko izraisa slodze.
5. Kontrolējiet hormonālo fonu. Gadās, ka galvassāpju izpausmes rodas progesterona un estrogēna nelīdzsvarotības dēļ. Tāpēc sievietes cieš no patoloģijas biežāk nekā vīrieši. Migrēna rodas menopauzes laikā, menstruāciju periodā, kad samazinās estrogēna līmenis. Vēl viens iemesls ir hormonālie kontracepcijas līdzekļi.
6. Pārvaldiet stresu. Tas ir visnopietnākais un visizplatītākais izraisītājs. Depresija, emocionāli satricinājumi, nemiers, uztraukums izraisa pastiprinātu hormonu veidošanos smadzenēs, izraisot migrēnas izpausmes. Ir atgriezeniskā saite: krampji neļauj dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, tāpēc rodas depresija. Izrādās apburtais loks. Protams, nav iespējams novērst visus stresa cēloņus, taču tos ir iespējams kontrolēt. Šajā jautājumā var palīdzēt relaksācijas metodes.
Tagad apsveriet mājas aizsardzības līdzekļus migrēnas profilaksei un ārstēšanai: ārstniecības augi, vitamīni, minerālvielas, ēteriskās eļļas pret galvassāpēm. Protams, uzskaitītās zāles būtiski ietekmē patoloģijas izpausmes, taču pirms to lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu.
Uztura bagātinātāji
vībotne(hibrīdais vīgriezes). Purva augs, ko izmanto kā pretsāpju līdzekli. Ir pierādīts, ka vībotņu ekstrakts samazina krampju biežumu, ja to lieto katru dienu 3-4 mēnešus, liecina pētījumi. Neapstrādāta vībotne ir kaitīga - noteikti ņemiet to vērā. Tas satur pirolizīna alkaloīdus, kas iznīcina aknas. Ekstraktā nav toksisku komponentu, kas ražots kapsulu veidā.
Piretrs(meiteņu biškrēsliņi). Tradicionāli augu lieto drudža ārstēšanai. Bet zāle arī palīdz mazināt migrēnas lēkmes, un to ir pierādījuši desmitiem pētījumu. Biškrēsliņu var lietot neapstrādātu, ievietojot svaigu lapu zem mēles kapsulu vai ekstrakta veidā.
Riboflavīns. Viela ir atrodama sierā, lapu dārzeņos, sēnēs, mandelēs, pienā. Pārvērš pārtiku organismā enerģijā. Tas neuzkrājas, tāpēc, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības, tas ir regulāri jāuzņem. Katru dienu patērējot aptuveni 400 mg riboflavīna, jūs varat ievērojami samazināt migrēnas izpausmju biežumu.
Koenzīms Q10. Spēcīgs antioksidants, ko cilvēka ķermenis ražo dabiski. Lietojot to papildus trīs mēnešus, var ievērojami samazināt patoloģiskā stāvokļa sastopamību. Tāpat viela ir noderīga sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai, holesterīna līmeņa pazemināšanai.
Magnijs. Aktivizē fermentus, enerģijas ražošanu, regulē vielmaiņu. Zems magnija līmenis izraisa galvassāpes, kuras var novērst, lietojot minerālvielu kā uztura bagātinātāju.
Melatonīns. Tas ir hormons, kas regulē diennakts ritmus. Spēcīgs antioksidants. Lietojiet 3 mg melatonīna 30 minūtes pirms gulētiešanas, un tad sāpju rašanās iespējamība tiks samazināta uz pusi.
Ingvers. Rietumos zinātnieki salīdzina tā iedarbību ar sumatriāna iedarbību – līdzekli, kas mazina akūtas patoloģijas izpausmes. 250 mg pulvera kapsulā palīdz, kā arī zāles, bet neizraisa blakusparādības. Pētījumā tika atzīmēts, ka 2 stundas pēc ingvera pulvera lietošanas dalībnieki pamanīja galvassāpju samazināšanos.
Uzbrukumu palīdz apturēt tēja ar piparmētru, citronu, svaigu ingveru, pievienojot nelielu daudzumu brūnā cukura.
Ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas ir lielisks līdzeklis pret galvassāpēm. Ir vairākas šādas eļļas, kas palīdz efektīvi tikt galā ar krampjiem. Tie ietver šādas epizodes:
.jpg)
1. Piparmētra ir puse mentola. To lieto, lai novērstu un mazinātu sāpes.
2. Lavanda ir daudzpusīga ēteriskā eļļa, kas jūtami uzlabo sāpes. Ieelpojot ēteri 15 minūtes, jūs varat ievērojami samazināt uzbrukuma intensitāti.
3. Angelica (anželikas eļļa) - viens no spēcīgākajiem līdzekļiem spazmu apturēšanai. Masējiet deniņus ar vienu pilienu tīras eļļas, un sāpes ātri pāries.
4. Citrons - tonizē asinsvadu sistēmu, stiprina asinsvadus, mazina spazmas, samazina neiroloģiskās sāpes, intensitāti, migrēnas lēkmju biežumu. Labāk ir iziet kursu, iekšā, stingrā aromterapeita uzraudzībā.
5. Fragonia - zāles labi mazina sāpes, kuras izraisa hormonālā nelīdzsvarotība PMS laikā, menopauze. Ēteris arī mazina nogurumu, paaugstinātu trauksmi, vieglu depresiju un palīdz tikt galā ar bezmiegu.
6. Rozmarīns - stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, lieto pie migrēnas, ko izraisa zems asinsspiediens, spēka zudums. Atbrīvo fizisko, garīgo spriedzi, mazina muskuļu spazmas.
7. Jasmīns - maigi izvada cilvēku no depresijas, nervozitātes, trauksmes stāvokļa. Tas mazina muskuļu sasprindzinājumu, dažādas izcelsmes spazmas. Novērš krampjus, ko izraisa PMS hormonālā nelīdzsvarotība.
Un tagad noskaidrosim, kā pareizi lietot ēterisko eļļu migrēnai.
Lietojumprogrammas funkcijas
Ja esat piedzīvojuši galvassāpju lēkmes, tad droši vien zināt, cik ļoti šādos brīžos kaitina dažādas smakas. Iepriekš uzskaitīto esteru atšķirīga iezīme ir spēja apturēt nelabumu, kas pavada sāpes. Bet, neskatoties uz to, ka esteri ir labi panesami, labāk tos lietot uzbrukuma pirmajā stundā. Tas palielinās līdzekļu efektivitāti.
Eļļu izmanto akupresūrai. Lai to izdarītu, to sajauc proporcijā no 1 līdz 1 ar augu eļļu. Kompozīciju var nēsāt līdzi, un, parādoties galvassāpju simptomiem, pilienu pa pilienam uzklāt uz pakauša, deniņiem, plaukstu locītavām, pieres.