Vai ir iespējams iemācīt cilvēkam pasmieties par sevi, ja viņam nav humora izjūtas? Un vispār, varbūt tas ir stulbi – pasmieties par sevi? Atcerieties ainas no mēmajām filmām, cilvēks staigā - cilvēks nokritis - zāle smejas. Kāpēc mums ir smieklīgi skatīties citu cilvēku kritienus, komiskas neveiksmes, kautiņus? Jo situācija, kas nenes nopietnus draudus dzīvībai, vienmēr var izskatīties komiska. Un kāpēc tad, kad tas notiek ar mums, mēs gandrīz nekad nesmaidām, bet, gluži pretēji, kļūstam satraukti un skumji? Kāpēc ironiju ir grūti attiecināt uz sevi?
Iemesls bailēm pasmieties par sevi
- Pirmais iemesls: mēs baidāmies izskatīties nožēlojami savā neveiksmē (citi nožēlos, noliks zemāk par sevi, devalvēs, aizies).
- Otrs iemesls: mums trūkst spējas paskatīties uz situāciju no malas, no trešās pozīcijas.
- Trešais iemesls: grūtības izteikt jūtas un kauns par tām
- Ceturtais iemesls: zems pašvērtējums
- Piektais iemesls: infantilisms (nenobriedums), kas nozīmē atkarību no kāda cita viedokļa
- Sestais iemesls: upura pozīcija vai “ēzeļa Eeyore” loma (“tas var notikt tikai ar mani, es esmu tik nelaimīgs”)
- Kā palīdz spēja pasmieties par sevi?
- Lai gan spēja pasmieties par sevi atrisina lielāko daļu šo problēmu un palīdz:
- piedod sev kļūdas un arī citiem.
- mazina smieklīgas sūdzības nelielu iemeslu dēļ vai pat tad, ja to nav
- palīdz nekoncentrēties uz citu cilvēku aizskarošiem jokiem, bet izturēties pret tiem ar humoru
- no sāpīgas vainas sajūtas (skat. 1. punktu)
Kā iemācīties pasmieties par sevi
- Sāciet rītu ar iesildīšanos spoguļa priekšā, veidojiet smieklīgas sejas, izbojājiet matus.
- Sāciet runāt stulbā balsī (Donalds Pīls, Sivēns, laupītājs), mēģiniet vispirms pie sevis, bet skaļi, un pēc tam šajā balsī nolasiet dzejoli kādam tuvam cilvēkam.
- Ļaujiet sev spēlēties, zīmēt un tēlot, kā bērnībā. Šūpoties, lēkt uz apiņu, uztaisīt sniegavīru, savām rokām uztaisīt pastkarti, ar zābaku peļķē lauzt ledu, nopērciet sev saldējumu un ēdiet to uz ielas, nosmērējot visu seju. Pieaugušam cilvēkam ir ļoti grūti atjaunot sevi un sākt rīkoties spontāni. Taču, to iemācījies, cilvēks iegūst milzīgu resursu radošumam, atvērtībai un garīgajai veselībai.
- Fantazēt. Iedomājieties situāciju, kurā atrodaties, piemēram, ainu multfilmā. Parasti tas izskatās tik komiski, ka cilvēks vienkārši pārstāj likvidēt šo situāciju.
- Noteikti uzrakstiet sev šīs situācijas sekas jums personīgi pēc 3 mēnešiem, 6.12 utt. Vairumā gadījumu jūs nonāksit pie secinājuma, ka pieredze ir veltīga.
- Iemācieties atklāti runāt par saviem trūkumiem. Jo vairāk jūs pieņemat savas nepilnības, jo vieglāk par tām smejaties, jo stiprāks esat un jo mazāka iespējamība, ka novērtējums no malas var jūs sāpināt.
Labi smiekli ir saules gaisma mājā. Viljams Tekerejs
Būda, kurā viņi smejas, ir bagātāka nekā pils, kur viņiem ir garlaicīgi. Ķīniešu sakāmvārds
Laime nāk mājā, kur viņi smejas. Japāņu sakāmvārds
Tātad izrādās, ka smieklu un mīlestības spēks katru reizi uzvar baiļu spēku. Džons Gudmens
Cilvēki visu uztver tik nopietni, ka tas viņiem kļūst par nastu. Iemācieties vairāk smieties. Man smiekli ir tikpat svēti kā lūgšana. Ošo.
Smiekli ir absolūti nepieciešami, lai saglabātu harmoniju, un dažreiz tie var būt mūsu vienīgā izeja. Košuns Takami.
Kamēr mēs smejamies, mums viss ir kārtībā. Sauls Belovs
Esiet piepildīts ar laipnību un, lai kādu neaizvainotu, kad skaļi smejaties,
Spēj ar sirdi redzēt cauri sienai. Jevgeņijs Jevtušenko.
Smejies kopā ar citiem, nevis par citiem. Elberts Grīns Habards
Nav tīrāku un tīrāku smieklu par cilvēkiem, kuri zina visdziļākās bēdas. Ērihs Marija Remarks.
Ir daudz vieglāk likt cilvēkiem raudāt, nekā smieties Vivjenu Leju
Atvadoties no klausītājiem, ļaujiet viņiem smieties. Džordžs Kovans
Smiekli ir īsākais attālums starp diviem cilvēkiem. Viktors Borje
Cilvēki nevar pretoties tiem, kas liek viņiem smieties. Viljams Somersets Mohems.
Kopīgi smiekli – cik tajā ir šarma un viltību! Nepārvērtējiet viņa spēku. Mīlestība un draudzība, vēlme un izmisums – bez tā nekas nevar iztikt. Fransuāza Sagana.
Viņa smējās priecīgi un skaļi, kā parasti bērni smejas, it kā visa pasaule no viņiem izplūstu prieks. Tad pasaule viņiem iemāca smieties klusāk, mierīgāk – visus, izņemot tos, kuriem ļoti paveicas. Laurels Hamiltons.
Dievs, cik smieklīgas ir bailes šķist smieklīgas! Frederiks Begbeders.
Baidoties tikt uzskatīts par smieklīgu, mēs bieži dzīvojam smieklīgi. Ņina Rubšteina.
Tas, kurš nekad nesmejas par sevi, palaiž garām daudzas lieliskas iespējas pasmieties. Sāra Dankana
Proti pasmieties par sevi rūkoņā un klusumā, Bez orķestriem, dekorācijām -
Vienatnē ar sevi.
Ja tu smejies ar sevi, Tad neviena smiekli nav briesmīgi. Vadims Šefners
Pasmieties par sevi nozīmē atņemt šo iespēju citiem. Aleksejs Ivanovs.
Nav iespējams pasmieties par cilvēku, kurš smejas par sevi. Dmitrijs Emets.
Reālajā dzīvē traģiskais un komiskais ir tik ļoti savstarpēji saistīti, ka tad, kad esi īpaši nelaimīgs, notiek smieklīgas lietas, kas liek smieties pret paša gribu. Džordžeta Heijere.
Cilvēki sagaida, ka es raudāšu, bet es vienmēr smejos, kad kaut kas noiet greizi. Kristīna Agilera
Nu, sakiet man, vai ir iespējams dzīvot bez smiekliem? Lai izdzīvotu, ir jāsmejas. Džonatans Ko
Bailes un drosme, asaras un smiekli - kā dvīņi, vienmēr bija nedalāmi. Eds Makbeins.
Par katru asaru ir smiekli. Kurdu sakāmvārds
Kad viss ir ļoti slikti, var tikai pasmieties. Džims Kerijs, komiķis un aktieris
Sūdzēties par nepatīkamu lietu nozīmē dubultot ļaunumu; smieties par viņu nozīmē viņu iznīcināt. Konfūcijs
Kāds ir mans grēks? Ka baznīcā nemācos asaras, Smejoties īstenībā un sapnī? Tici man: no sāpēm esmu izārstēts ar smiekliem,
Un tāpēc es priecājos smieklos! Marina Ivanovna Cvetajeva
Cik smieklu cienīgāks ir tas, par ko mēs šad un tad asaras birst! Lūcijs Annajs Seneka
Persona var smieties vai raudāt. Ikreiz, kad tu raudi, vari pasmieties, izvēle ir tava. Endijs Vorhouls.
Labāk smieties, pirms esat laimīgs, nekā mirt bez smiekliem. Fransuā de Larošfūka
Eh, cilvēki! Paskatieties uz dzīvi plašāk: vai es velti jokoju uz zemes? Galu galā es smejos par visām grūtībām,
Retāk raudāt šajā pasaulē ... Eduards Arkadjevičs Asadovs
Visvairāk dzīvē smejas tie, kuri ir visvairāk cietuši. Jevgeņijs Petrosjans
Smiekli ir ārsts skumjai dvēselei. Sonja Šatalova
Smiekli aktivizē daudzus labvēlīgus elementus mūsu ķermenī. Smiekli arī atgriež ķermeni līdzsvarotā stāvoklī. Robins Šarma
Cik labi un noderīgi ir mazliet pasmieties! Tas mūs dziedina, mūsos saglabā cilvēcību un neļauj mums saskābt. Marks Tvens.
Labi smiekli, laba humora izjūta ir cilvēka garīgās veselības rādītājs. Spēja pasmieties par visa veida egoistiskām izpausmēm sevī ir nepieciešams attīstības elements visā cilvēka garīgajā ceļā. Maikls Laitmens
Smiekli mazina agresiju. Viktors Kanings.
Smiekli ir visspēcīgākais ierocis dusmu pārvarēšanai. Gregorijs no Nazianca
Tikai smiekli var nekaitīgi iznīcināt ļaunumu. Aleksandrs Petrovičs Dovženko
Kas smejas, tas nedusmojas, jo smieties nozīmē piedot. Vasilijs Osipovičs Kļučevskis
Tikai iekšēji brīvs cilvēks var pasmieties par sevi un ļaut par sevi pasmieties citiem. Ludmila Uļitskaja.
Labāk iesit man, bet ļauj man pasmieties. Moljērs
Es nekad nedomāju, ka var tā pasmieties, skatoties uz sevi spogulī. Heinrihs Heine
Kad pērtiķis smējās, ieraugot sevi spogulī, piedzima cilvēks. S. Džerijs Lek
Visvairāk zaudēta ir diena, kas pagāja bez smiekliem. Nikolass de Šamfors
Smiekli ir jauna dzīve. Nav nāves, kamēr ir smiekli. Marija Semjonova.
Velti laiku darbam – tā ir veiksmes cena. Velti laiku pārdomām – tas ir spēka avots. Velti laiku spēlēšanai – tas ir jaunības noslēpums. Velti laiku lasīšanai – tas ir zināšanu pamats. prieka avots.Atrodiet laiku mīlestībai - tā ir svēta dzīves dāvana. Atrodiet laiku sapņošanai - tikai tad dvēsele sasniegs zvaigznes.
Atvēli laiku smiekliem – tas palīdzēs tikt galā ar dzīves grūtībām Atvēli laiku skaistumam – tas ir visur.
Velti laiku veselībai – tas ir vienīgais dzīves dārgums. Velti laiku plānošanai – tas ir noslēpums, kā atrast laiku visām iepriekšējām 11 lietām. Tas ir laimes noslēpums.
Pols Čapijs Bregs
No dzirkstošā humora dzirkstelītes, lai uzliesmo dzīves mīlestības liesma!
Smiekli - statusi, citāti, dzejoļi, teicieni, aforismi, sakāmvārdi.
Nopietni par humoru. Smieklu un joku psiholoģija.
Smiekli: statusi, citāti, dzejoļi, teicieni, aforismi, sakāmvārdi.
Humoristisks frāžu tests. TUV anketa (V.S. Babina (Boldireva), A.G. Šmeļevs). Personības motivācijas sfēras diagnostikas metodika.
psycabi.net
Proti pasmieties par sevi, atņemot ienaidnieku prieku
Ja jūs nevarat pasmieties par sevi, jums nekad nebūs tiesību smieties par citiem.
Taigers Vudss (7)
Svētīgi tie, kas prot pasmieties par sevi, jo viņu prieka avots neizžūs līdz viņu dienu beigām.
Ebreju sakāmvārdi un teicieni (50+)
Pēc gada mēs atklāti smiesimies par problēmām, kas mūs šodien neļauj nomodā.
Uzvara pār sevi ir pirmā un labākā no visām uzvarām.
Platons (100+)
Ziniet, kā kaislību pakļaut saprātam! Lai cik grūti tas nebūtu...
Aleksandrs Sergejevičs Puškins (100+)
Prieka gaidīšana arī ir prieks.
Gotholds Efraims Lesings (50+)
Nekad nepārspīlējiet ienaidnieku stulbumu un draugu lojalitāti.
Mihails Žvanetskis (100+)
Labāk raudāt pie psihologa nekā smieties pie psihiatra.
Tu nebūsi patiesi stiprs, kamēr neiemācīsi saskatīt visa smieklīgo pusi. Zini: jāsmejas par to, kas tevi moka, citādi nesaglabāsi līdzsvaru, citādi pasaule tevi trakos.
Kens Kesijs (8)
Muļķis tiecas pēc varas pār cita miesu, maku un prātu, gudrs – tikai pēc varas pār cita sirdi, jo sirds nesīs sev līdzi prātu, ķermeni un maku.
Es meklēšu (Max Fry) (1)
socratify.net
Aforismi un citāti par smiekliem
Apbrīnojami, kā priesteri-zīlētāji, skatoties viens uz otru, joprojām spēj atturēties no smiekliem.
Nekas nesapulcina cilvēkus kā labi, nekaitīgi smiekli. Un cilvēku tuvināšanā - mākslas galvenais uzdevums.
Nopietno iznīcina smiekli, smieklus – nopietnais.
No cilvēka nav nekā vairāk bail kā no smiekliem.Baidoties no smiekliem, cilvēks atturēsies no tā, no kā neviens spēks viņu nebūtu atturējis.
Pasmejies par sevi – nebaidies, paškritika ir tikpat nepieciešama kā sejas mazgāšanai.
Sūdzēties par nepatīkamu lietu nozīmē ļaunuma dubultošanu, smieties par to nozīmē to iznīcināt.
Pieaug arī smiekli.
Ja vēlaties pārbaudīt cilvēku un zināt viņa dvēseli, tad neskatieties uz to, kā viņš klusē, vai kā viņš runā, vai kā viņš raud, vai kā viņu aizrauj cēlākās idejas, bet labāk skatieties uz viņu, kad viņš smejas. Cilvēks, kurš labi smejas, nozīmē labu cilvēku.
Es domāju, tāpēc es smejos.
Labi smiekli ir droša garīgās veselības pazīme.
Es uztveru smieklīgas lietas nopietni, ja tās pasniedzu smieklīgā veidā.
Vai smieties ir slikti? Un vai nav iespējams pasmieties, saglabājot pilnīgu nopietnību? Smiekli labāk saglabā mūsu prātu nekā īgnums un skumjas.
Pasmieties var par jebko, bet ne jebkurā laikā. Mēs jokojam par nāves gultu, bet ne pie nāves gultas. Dzīve vienmēr ir nopietna, bet nav iespējams dzīvot vienmēr nopietni.
Ja kaut kas, mūsuprāt, gardumā pietrūka vai mums mājā kaut kas nepatika, nesmiet to malā.
Šausmas nav savienojamas ar smiekliem.
No visiem dzīvniekiem smieties var tikai cilvēks.
Pirms es paspēju atvērt jūsu grāmatu, es izplūdu smieklos. Kādreiz es to noteikti atvēršu.
Smiekli ir dezinfekcijas līdzeklis.
Tā ir slikta zīme, ja cilvēks pārstāj saprast ironiju, alegoriju vai joku.
Ja es kādreiz būšu gudrāks, neviens mani nekad neredzēs smejamies.
Baidīties no smieklīgā nozīmē nemīlēt patiesību.
Labāk rakstīt smejoties nekā ar asarām, jo smiekli ir īpaša cilvēka zīme.
Smiekli ir lipīgi, tāpat kā žāvāšanās.
Smiekli ir prāta fizionomija.
Apgūt dzīves likumus nozīmē piedzīvot veselu virkni pazemojumu, tāpat kā mācīties slidot. Vienīgā izeja ir pasmieties par sevi kopā ar skatītājiem.
Smiekli ir neievainojami, jo tie smejas arī paši par sevi.
No smieklīga līdz lieliskam arī ir tikai viens solis.
Var vainot cilvēkus, bet ne lamāt un izsmiet, jo tenkas, kas daudzus mulsina, tomēr ir sliktas, ja tās izrok bedri kaut vienam cilvēkam.
Nav iznīcinošāka spēka par spēju likt cilvēkiem izskatīties smieklīgiem.
Nav nekā noslēpumaināka par smiekliem svešvalodā.
Kad tu smejies par cilvēkiem, tu nedusmojies uz viņiem. Humors māca toleranci, un humorists - kad ar smaidu un kad ar nopūtu - drīzāk paraustīs plecus, nekā nosodīs.
Es neriebos smieties par satiktajiem cilvēkiem, ticot, ka viņi, ja vēlas, var par mani pasmieties.
Inteliģentu cilvēku izsmiešana ir muļķu dabiska privilēģija.
Tas, kurš smejas un smejas reizē, ir divtik smieklīgs.
Mācīt lietot smieklu ieroci ir viena no smalkākajām un grūtākajām lietām morālo uzskatu, uzskatu, gaumes veidošanā.
Francūzis ir jautrs, krievs ņirgājas, francūzis smejas, jo smejas, krievs smejas, jo viņš smejas.
Brels, smieklu pavadībā, ir mazāk bīstams, bet nopietns delīrijs ir bīstamāks.
Kurš liedz, smejoties, teikt patiesību?
Cilvēks no visām pārējām radībām atšķiras ar spēju smieties.
Kur nav žults un smieklu, tur nav cerības uz atjaunošanos. Kur nav sarkasma, nav patiesas mīlestības pret cilvēci.
Bendes smejas reti, un viņu smiekli nav tādi paši kā visiem pārējiem.
Tam, kurš smejas par ļaunumu, jebkurā tā izpausmē, nav pilnīgi veselīga morāle.
Bērns smejas ar vislaimīgākajiem smiekliem.
Grūti noticēt, tikmēr sievietes mācās pat smieklos un te arī cenšas būt smukas! Mēreni smejoties ir jāatver mute: uz vaigiem jābūt redzamām divām bedrītēm un apakšlūpai - nedaudz atver augšējo zobu apakšu.Smiekliem jābūt, tā teikt, viegliem un kaut kam sievišķīgam ausij! Ir sievietes, kas izkropļo savu muti ar nesamērīgiem smiekliem. Citi smejoties kratās, varētu domāt, ka raud. Vēl citiem ir tāda kā aizsmakusi, pretīgi smiekli. Kad viņi smejas, jūs domājat, ka tā ir nejauka ēzeļa rēkšana pie dzirnakmens.
Smieties līdz asarām - padoms optimistiem un pesimistiem.
Smiekli ir vienīgais pārbaudījums nopietnajam, un nopietnība ir vienīgais pārbaudījums smieklīgajam. Aizdomīgs ir objekts, kas neiztur izsmieklu, un viltus joks, kas neiztur nopietnības pārbaudi.
Visi muļķi nevar sagaidīt, kad varēs kādu pasmieties.
Kas smejas, tas visu piedod.
Smiekli ir izsmalcinātākais veids, kā parādīt zobus ienaidniekam.
Smiekli ir īsākais attālums starp diviem cilvēkiem.
Cilvēki smejas ar sejām ar tiem, kas smejas, un raud ar tiem, kas raud.
Kas var būt smieklīgāks par katafalka skatu, kas ripo pa ielām?
Nostādīt smieklīgā gaismā to, kas nav pakļauts izsmieklam, savā ziņā ir tas pats, kas labo pārvērst ļaunumā.
Jokam ir atļauts viss. Kad viņš raud, neviens viņam netic, un pat viņa asinis tiek uzskatītas par dzērveņu sulu.
Mēs ņirgājamies un smejamies par cilvēku nevis tāpēc, ka viņš ir smieklīgs, bet tāpēc, ka mums vajag izklaidēties, smieties.
Smieklus izraisa tikai vai gandrīz vienīgi tas, kas nozīmē vai norāda uz kaut ko neķītru bez neķītrības.
Pēc biežiem smiekliem mēs atpazīstam muļķi.
Nekas neatklāj humora izjūtas trūkumu kā smiekli.
Smiekli labo morāli.
Tu nevari ienīst cilvēku, par kuru vari pasmieties.
Skanīgi smiekli vienmēr ir atklājuši civilizāciju. Filmai un radio vairs nav jāizturas kā māksla.
Pēc mūsu filozofu domām, cilvēks no citām dzīvajām būtnēm atšķiras ar spēju smieties.
Mēs smiesimies, negaidot brīdi, kad jutīsimies laimīgi – pretējā gadījumā mēs riskējam nomirt, nekad nesmiedamies.
Cilvēks, kurš smejas, ir smieklīgāks nekā viņa upuris. Upurēšanai ir nepieciešami ne tikai upuri, bet arī tie, kas dodas upurēt.
Ja man nebūtu humora izjūtas, es jau sen būtu izdarījusi pašnāvību.
Jautrīgi smiekli bieži slēpjas zem mantinieka raudāšanas.
Ar ko var kopā smieties, var kopā strādāt.
Cilvēks nevar būt neatgriezeniski slikts, ja viņš vismaz vienu reizi no sirds smējās.
Dažreiz jūs aizverat acis patiesībai, labestībai un skaistumam, jo tie sniedz maz barības humora izjūtai.
Smiekli ir cilvēka būtība.
Puse cilvēku smejas par otru pusi, un abi ir vienlīdz stulbi.
Smiekli ir prāta jautrība, smaids ir sirds jautrība.
Kad mēs smejamies par bērnišķīgu absurdu, mūsu smiekli aptver tikai kaunu, ko izjūtam, ieraugot stāvokli, līdz kuram mēs samazinām dzīvi, kad tā rodas no nekā.
Smiekli māca, ka, gudri izvairoties no nāves elementiem, mēs tikai cenšamies glābt dzīvību, savukārt, ieejot apgabalā, no kura gudrība liek bēgt, mēs dzīvojam dzīvi.
Pirms smejaties par cilvēkiem, jums jāiemācās viņus mīlēt no visas sirds.
Ir vieglāk turpināt smieties, nekā beigt smieties.
Smiekli bez iemesla liecina par lielisku garastāvokli.
Smaids vienmēr nāk par labu, jo tas atklāj vienkāršu cilvēka iekšējo pasauli.
Bieža un skaļa smiekli liecina par stulbumu un sliktu izglītību.
No dzīvniekiem tikai hiēna spēj radīt skaņas, kas ļoti līdzinās mūsu smiekliem.
Tas, kas kļuvis smieklīgs, nevar būt bīstams.
Smieties par gudriem cilvēkiem ir muļķu privilēģija, viņi pasaulē ir tādi paši kā jestri galmā: neviens no viņiem neņem piemēru.
Smiekli apstājas, kad atbalss neatbild.
Izsmējējs vienmēr ir virspusēja būtne.
Labāk ir dot iemeslu smiekliem nekā izsmieklam.
Šķiet, ka Pavlovijas nosacītais reflekss patiešām pastāv. Katru reizi, kad televizorā atskan ierakstīti smiekli, skatītājs neviļus žāvājas.
Izsmiekls, tas ir, morāls sašutums, ir jāapvieno ar cēlas sajūtas pastāvību.
Es uzskatu, ka smieklu un asaru spēks var būt pretlīdzeklis naidam un bailēm.
Jūs nevarat patiesi mīlēt kādu, ar kuru nekad nesmieties.
cltplanet.xyz
Smiekli – aforismi, teicieni, citāti
Tie, kas apsmej citus, baidās tikt pasmieti paši par sevi.
Alfonss Alle
Cilvēki, kuri nekad nesmejas, bez šaubām ir visnenopietnākie cilvēki.
Aristotelis
Nopietnību iznīcina smiekli, smieklus – nopietnība.
Vissarions Beļinskis
Smiekli bieži vien ir lielisks starpnieks, lai atšķirtu patiesību no meliem.
Pjērs Būsts
Gudra cilvēka smiekli ir redzami, nevis dzirdami.
Nikolajs Gogolis
Par ko tu smejies? Pasmejies par sevi!
Viktors Igo
Smiekli ir saule: tie izdzen ziemu no cilvēka sejas.
Fjodors Dostojevskis
Ar smiekliem kāds cilvēks pilnībā atdodas, un jūs pēkšņi atpazīstat visus viņa smalkumus.
Emīls Zola
Smiekli ir spēks, kam šīs pasaules dižgari ir spiesti pakļauties.
Leonīds Zorins
Stulbie smiekli, gudrie smiekli, gudrie smaidi.
Marks Kvintiliāns
No smiekliem nav tālu līdz izsmieklam.
Žans de La Brujērs
Mēs smiesimies, negaidot brīdi, kad jutīsimies laimīgi, pretējā gadījumā riskējam nomirt, nekad nesmiedamies.
Fransuā VI de Larošfūka
Labāk smieties, nebūdams laimīgs, nekā mirt bez smiekliem.
Gotholds Lesings
Smiekli, nevis skumjas, padara mūs saprātīgus.
Markuss Aurēlijs
Tas ir smieklīgi: nevar izvairīties no sava ļaunuma, lai gan tas ir iespējams, bet izvairīties no kāda cita, kas nekādā gadījumā nav iespējams.
Oskars Vailds
Smiekli ir labs sākums draudzībai, un smiekli ir labs veids, kā to izbeigt.
worldofaphorism.ru
Ikviens var pasmieties par citiem, bet pasmieties par sevi ir smalkāka zinātne, tā nebūt nav dota visiem. Viņi saka, ka pašironija ir prasme, kas pieejama tikai cilvēkiem ar augstu intelektu. Mēs atradām jums 20 cilvēkus, kuriem viss ir kārtībā ar savu asprātību un humora izjūtu.
1. “Labākais draugs atņēma sievu. Nepieciešama nauda pateicības kartītei
2. Pūt zem vēdera
3. “Krūšas ir īstas, bet smaids ir neīsts”
4. Veltīts visām pūcēm
5. Tetovējums saka: "Ražots Ķīnā" - "Ražots Ķīnā"
6. “Meitene restorānā man jautāja: “Tu esi viena?” Es priecīgi atbildēju: “Jā.” Tad viņa paņēma otro krēslu, stāvot man priekšā, un aizgāja.
7. 6 gadi: "Es gribu būt ārsts."
16: "Es gribu būt medmāsa"
19: "Izmēģināšu savus spēkus grāmatvedībā"
24: "Sveiki, laipni lūdzam manā video kanālā"
8. Kad arī tu esi maza zvaigzne
9. "329 dienas bez seksa: es devos uz Starbucks tikai tāpēc, lai dzirdētu kādu kliedzam manu vārdu."
10. "Es nekad nebūšu tik veiksmīgs kā šis zoslēns."
Uz šķīvjiem uzraksti: "Labākā zosu jaunā", "Vicečempions", "Labākais ūdensputns", "Labākais iesācējs".
11. Alnis. Vienkārši Alnis
12. “Savā dzimšanas dienā es devos uz savas mīļākās komandas spēli, lai nosvinētu viņu uzvaru. Tik tik ideja bija "
13. Visas meitenes ir raganas
14. "Tas ir es, uzņemot foršu zemūdens selfiju."
15. “Mans piedzēries puisis man tikko jautāja: “Kurš ir visskaistākais vīrietis pasaulē?” Es teicu: “Tu”. Un viņš man teica: “Meli, tas ir Raiens Reinoldss””
16. "Kad man kļūst skumji, es vienkārši paskatos uz šo savu pagātnes attēlu."
17. Pelmēņi - Foreva
18. Ko jūs zināt par luksusa dzīvi?
19. “Es vairs neatveru telefona priekšējo kameru. Tas, kā es izskatos, tagad nav mana darīšana.
20. Gaidas un realitāte
4 izvēlējās
Ar joku, smaidu un patiesiem smiekliem dzīve kopumā ir vieglāka. Un, ja cilvēks prot pasmieties ne tikai par citiem, bet arī par sevi, tas viņam nopietni palīdz pārdzīvot nepatikšanas, grūtības un paša kļūdas. Paskatīsimies, vai tiešām ir noderīgi prast par sevi pasmieties un vai to var iemācīties.
par ko tu smejies?
Daži lasītāji var iebilst - kāpēc smieties par sevi, ja ir pietiekami daudz "labvēļu", kas to izdarīs mūsu vietā? Patiesībā pašironija ir brīnišķīgs aizsardzības mehānisms. Viņš mūs sargā...
Vai to var iemācīties?
Ir šāds teiciens: "Lai pasmieties par sevi, jums ir jāpāraug sevi." Padomāsim par to, ko tas nozīmē un kā iemācīties pasmieties par sevi.
Patoloģiskas bailes izskatīties smieklīgi ir kompleksu un pašcieņas problēmu sekas. Mums šķiet, ka joki un smiekli mūs pazemo citu acīs. Patiesībā tā nav. Ja jūs demonstrēsit spēju pasmieties par sevi, tas parādīs jūs kā nobriedušu un harmoniski attīstītu cilvēku. Un tie, kas baidās no jebkura viņiem adresēta vārda, atmasko tikai savus kompleksus.
Man vienmēr ir bijis interesanti vērot meitenes, kurām smieties par sevi ir sava veida koķetērija. "Tas var notikt tikai ar mani!"- viņi pašapmierināti saka, pastāstot kādu kuriozu situāciju no savas dzīves. Viņi ir tik pārliecināti par sevi, ka pat viņu nepilnības un kļūdas tiek uzskatītas par burvīgām iezīmēm, un viņi par tām runā ar lepnumu.
Tāpēc, lai iemācītos pasmieties par sevi, ir lietderīgi sākt ar to Pašvērtējums.
Es piedāvāju vēl dažus padomus:
- Mēģiniet redzēt situāciju no malas. Ir tāds psiholoģisks paņēmiens: iedomājieties, ka skatāties uz šo situāciju no kaimiņmājas loga.
- Nav jau uzreiz par sevi jāsmejas. Sāciet savās domās kultivēt pašironiju. Pieļāvis kādu kļūdu, nesteidzies sevi lamāt, bet pasmejies par savu kļūdu. Laika gaitā jūs pieradīsit pie šāda domāšanas veida.
- Vērojiet bērnus, ņemiet no viņiem piemēru. Viņi nebaidās izskatīties stulbi vai smieklīgi, viņi ar prieku tēlo muļķi, kaut ko tēlo un nemaz nekautrējas no tā. Varbūt neliela bērnišķīga spontanitāte tev nenāks par ļaunu?
- Attīstiet savu iztēli. Daudzas kaitinošas situācijas sāk izskatīties smieklīgas, ja izmantojat fantāziju. Piemēram, krāmu tirgus metro pirms iekāpšanas eskalatorā man atgādina pingvīnu baru, kas staigā lēni, praktiski iezīmējot laiku vienuviet, bet noteikti šūpojoties no vienas puses uz otru.
- Katru rītu pasmaidiet savam atspulgam spogulī. Veidojiet savas sejas. Un ar tik vieglprātīgu noskaņojumu izej no mājas.
- Atzīstiet savus trūkumus, pieņemiet tos. Perfekti cilvēki neeksistē, un
Dažas lietas mani nomierina vairāk nekā smiekli par savām neveiksmēm. Arī zinātne pašironijā sāka saskatīt vērtību. Pašnoniecinošs humors ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī uzlabo vispārējo veselību.
Psihologs Ārnijs Kanns, kurš pēta humoru, atzīmē, ka viss ir atkarīgs no konteksta. Atkarībā no tā, kā mēs lietojam jokus, tie var radīt pozitīvas vai negatīvas sekas. Tāpēc labāk neķerties pie pašironijas, lai slēptu savas dusmas.
Izpratne par smieklu priekšrocībām var uzlabot jūsu dzīvi. Ja meklējat iemeslus, lai neuztvertu sevi mazāk nopietni, tie ir šeit.
1. Tev būs vieglāk veidot pozitīvas attiecības ar cilvēkiem.
Smiekli atbrīvo oksitocīnu, un šis hormons vairo pārliecību un palīdz cilvēkam atvērties.
Turklāt sirsnība vienmēr ir pievilcīga. Ar humora palīdzību atklājot savus trūkumus, jūs iekarojat cilvēku, un viņš sāk justies ērti.
Un visbeidzot trešais arguments - nevienam nepatīk vaimanātāji. Cilvēkus piesaista tie, kas izstaro pozitīvu.
2. Jūs varat pārdomāt savas problēmas
Kad jūs saskaraties ar bailēm vai stresu, ļaujiet sev saskatīt smieklīgo pusi, un katrai situācijai ir sava puse. Smiekli atbrīvos jūsu emocijas, nomierinās un palīdzēs paskatīties uz notiekošo no cita leņķa.
Protams, jums nevajadzētu smieties, saskaroties ar visiem draudiem, pretējā gadījumā jūsu dzīve pārvērtīsies nepārtrauktā dusmu lēkmē. Bet lielākā daļa problēmu, ar kurām jūs saskaraties, nav tik nopietnas, kā jūs to iedomājaties.
3. Humors palīdzēs attīstīt radošo domāšanu
Šeit ir runa ne tikai par pašironiju, bet arī par smiekliem kopumā. Ir daudz pētījumu, kas apstiprina, ka pozitīvas emocijas ļauj radošāk un efektīvāk risināt problēmas.
4. Tas ir lielisks līdzeklis, lai tiktu galā ar iespējamo stresu
Pakļaušanās kaut kam pozitīvam, pirms piedzīvojat stresa situāciju, samazina tās negatīvo ietekmi. Ar pašironiju jūs kontrolējat šo "kaut ko pozitīvu".
Ja baidāties no grūtas tikšanās vai intervijas, pārrunājiet to ar mīļoto cilvēku humoristiskā veidā. Tas palīdzēs mazināt gaidāmā pasākuma patosu un atpūsties.
Humors ir spēcīgs instruments, lai pārvarētu jebkuru dzīves stresu. Spēja ne tikai saprast citu jokus, bet arī lietot pašironiju palīdzēs vienmēr kontrolēt situāciju.
5. Tu sāksi justies labāk par sevi.
Pašironijai vajadzētu būt maigam veidam, kā atzīt savus trūkumus. Pasmejoties par sevi, jūs skaidri parādat, ka visi cilvēki ir nepilnīgi.
Kad spēsi būt laipns pret saviem trūkumiem, kļūsi iecietīgāks arī pret citiem.
Joki par sevi var būt dusmīgi, skarbi, vienalga, tie tev palīdzēs vairāk.
Austriešu zinātnieki tieksmi pēc melnā humora uzskata par augsta intelekta pazīmi. Viņi lūdza vairāk nekā 150 cilvēku no visām dzīves jomām novērtēt 12 tumšus komiksus ar jokiem par nāvi un sakropļošanu. Viņu pētījumi parādīja, ka tumšā humora cienītāji ir neagresīvi, inteliģenti un emocionāli stabili. Rezultāti ir publicēti žurnālā Cognitive Processing.
Pašironijas pozitīvo efektu var sajust tikai tad, ja tā ir patiesa. Cieniet robežas: neslīdiet sevis noniecināšanā un nepārvērtiet sevi par apsmieklu. Tavs mērķis nav izraisīt žēlumu, bet gan sirsnīgi smieties.