Aşk ani, parlak, güçlü! İlham veren mutlulukla doldum. Aşk hayatları değiştirir ve nasıl! Ancak bir süre sonra bir düşünce belirir: bir şeyler yanlıştır.
Olmaması gerektiği gibi hissetmek. İki kişilik mutluluk yerine, gergin olduğu ve ondan kurtulmanın imkansız olduğu bir tuzak elde edilir. Sadece onunla iyiyken, onsuz hiçbir şey olmadığında - bu nedir? Bir erkeğe duygusal bağımlılık mı yoksa ona olan aşk mı? Ve bu aşk değilse, o zaman bu tür duygular nereden geliyor?
Psişe bilgisi olmadan, gerçek aşkın nerede olduğunu ve bir erkeğe duygusal bağımlılığın nerede olduğunu anlamak zordur. Duyguların sıcağında aşık bir kadın, tüm kalbiyle sevdiğinden emindir. Tüm dünyaya haykırmak istiyorum: "Seninle olmak istiyorum, sensiz yaşayamam!"
Birlikte olamazsanız, bu bir trajedidir. Çalıştığında, ilişki yürümez. Gittikçe daha fazla kavga var. Kadın dikkat eksikliğinden acı çekmeye başlar. Ve giderek daha fazlasını talep edin. Bekliyor ve beklemiyor. "Neden beni benim seni sevdiğim gibi sevmiyorsun?" Bir erkeğe duygusal bağımlılık nasıl ortaya çıkar ve ondan nasıl kurtulur, bu makalede okuyun.
Hangi kadınlar bir erkeğe duygusal olarak bağımlıdır?
Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi, bu tür kadınları görsel bir vektörün sahipleri olarak tanımlar. Her vektörün doğuştan gelen bir psişik arzusu ve yalnızca kendi doğasında bulunan özellikleri vardır. Görsel kadın en büyük duygusal hacme sahiptir. Bununla nasıl başa çıkacağını bilemediğinden, duygularının tüm gücünü taptığı nesneye indirir. Ve bir erkeğe duygusal olarak bağımlı hale gelir ve sonra bunun nasıl üstesinden gelineceğini bilmez. Öylece alıp aşık olamazsın çünkü görsel bir kadının hava gibi duygulara ihtiyacı vardır. Bağlama onu tutar - görsel vektörü bu kaynaktan beslenir.
Neden bir erkeğe duygusal bir bağımlılık var?
Görsel vektörü olan her kadın kendini böyle bir durumda bulmaz. Ancak bir erkeğe duygusal olarak bağımlı olan herkes için görsel vektör yeterince gerçekleşmemiştir.
Bir kadının diğer insanlarla bağlantısı olmadığında görsel vektör zarar görür. Birçoğu kız arkadaşlar, arkadaşlar, yakın insanlar olduğunu söyleyecek - ama aynı zamanda bir erkeğe duygusal bir bağımlılık var! Ancak, sevgi alma ve verme kavramlarını ayırt etmek gerekir. Tipik bir durum, bir kadının kimsenin onu sevmediği, kimsenin ona ihtiyacı olmadığı duygusuyla yaşamasıdır. Öfke nöbetleri başlar, sitemler ve hoşnutsuzluk ifadeleri. Ayrıca seçilen kişi en iyi şekilde davranmıyor. İlişkilerde çatlaklar var ama o onlara sarılmaya devam ediyor.
Görsel bir vektöre sahip bir kadın, duygulara sahip olan ilk kişidir ve bunlar bir empati duygusundan kaynaklanır. Aşk, diğer insanlara karşı şefkat duymaktan gelir. Görsel bir vektörü olan, duygusal bağlantılar yaratarak ve diğer insanlara sevgi vererek kendini gerçekleştiren bir kadın, bağımlılığın zincirlerinden kurtulur. Görsel vektörün rolünü anladığında artık duyguları tek bir kaynaktan çekmesi gerekmiyor.
Bir erkeğe duygusal bağımlılık, yanlış yöne dönen bir duygusallıktır.
Kendini gerçekleştirememe nedenleri şunlar olabilir:
- Çocuklukta görsel vektör yaralanmaları
Bir kız çocuklukta duygusal bir bağda travmatik bir kopukluk yaşarsa, yetişkin olarak korku içinde olabilir. Duygularını doğru şekilde ifade etmeyi öğrenmiyor ve bir yetişkin olarak bunu verimli bir şekilde yapması daha zor. Görsel bir kadın kaygının arka plan duygusunu deneyimlediğinde, bir erkekle olan ilişkisinde bilinçsizce ondan saklanır ve ona duygusal bir bağımlılık geliştirir. Eğer ona sürekli sevgi onayı vermezse, onu sevmeyi bıraktığına dair bir korku dalgası sarar.
Böyle bir kadın yalnız kalmaktan çok korkar. Adamla ayrıldıktan sonra, nedenini bilmeden kısa süre sonra ona geri döner. Bilinçsiz tepki, bir erkeğe duygusal bağımlılıktan kurtulmasına izin vermez.
- Olumsuz yaşam senaryoları
Kadınların erkeklerle başarısız bir ilişki senaryosu olabilir. Zevk yerine bilinçsizce acı ve aşağılanma aldığı durumlar tekrarlanır. Ya da sadece erkeğe acıyarak aşkı deneyimleyebilir. Bu, çocuklukta vektörlerin gelişiminin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Kadının kendisi bunun farkında olmayabilir. Böylece kocası bir kaybeden, alkolik, bir kanepe patatesi ve hatta bir sadist olur. Ya da evli bir adamla, metres rolünden memnun olan bir ilişkiye girer. Başkalarıyla ilişkiler basitçe ortaya çıkmaz. Acı çekiyor ve bir erkeğe bağımlılığın duygusal köleliğinden kaçamıyor çünkü ruhu üzerinde hiçbir gücü yok.
- Yanlış yüklemeler
Görsel vektörü olan bir kadın için, “kendini sev, sevileceksin” ruhuna inanç ve duygu yasağı son derece yıkıcıdır. Onları takiben, duygusallığı kendine kapatır. Bir kadın, bir erkeğe duygusal bağımlılığın nasıl ortadan kaldırılacağını anlamıyor, gerçek ihtiyaçlarını dışarıdan dayatılanlardan ayırt etmiyor. “Kendini sevmeye” devam ediyor ve duygularını ifade etmekten utanıyor, ancak yapılması gereken bu değil.
Bir erkeğe duygusal bağımlılıktan kurtulmak kolaydır
Bağımlı bir ilişki içinde olan her kadın ona çekildiğini hisseder. Kafamda onunla ilgili sürekli düşünceler, fanteziler, onunla sohbetler ve asla gerçekleşmeyecek bir gelecek hayalleri var. Bunu anlamak çok acı verici! Bu nedenle, genellikle bariz gerçekleri fark etmez. Beyin hoş yanılsamaları analiz etmeyi sevmez. "Mutluluğu" için savaşmaya devam ediyor, ancak bu koşullarda sadece kısa vadeli memnuniyet elde edilebiliyor. Ve asla güçlü bir ilişki. Bir tür öforiden (duyguları alırken) melankoliye (bir neşe kaynağından mahrum kaldığında) dönüş vardır. Bir erkeğe duygusal bağımlılıktan nasıl kurtulursunuz, çünkü özünüzü iptal edemezsiniz?!
Bir erkeğe duygusal bağımlılıktan kaçış: basit adımlar
- Gerçek psişik doğanızı anlamak
- Uygulamanın yollarını bulmak
- Psikotravmalar ve olumsuz senaryolar üzerinde çalışmak
- Sağlıklı ilişkilerin ne olduğunu ve nasıl kurulacağını öğrenin
- Bir erkeğin ruhunu anlamak, “Seviyor mu? »
Her şeyi olduğu gibi bırakmak isteyip istemediğinizi düşünün. Hiçbir yere varmayan ama umut etmeye devam ettiğiniz bir ilişkiniz var mı? Hayatının bir saati bile acı çekmeye değmez. Sadece bir erkeğe duygusal bağımlılıktan kurtulmak için değil, aynı zamanda sonuna kadar mutlu olmak için bir fırsat var! Güvenlik ağı olmadan omzunuzu kesmeyin, ancak şu kadınları beğenin:
“... adım adım anlamak, tuğla tuğla kafamda şekillenmeye başladı. Bu adam adına hissettim ve aslında ne kadar sevilmediğimi ve onun tarafından ihtiyaç duyulmadığını hissettim ve ne kadar tam tersini hayal ettiğimi!!! Anlamak benim için ağır, üzücü ama gerekliydi.
Bu adamın asla bir ilişki istemediği ortaya çıktı. Ona atfettiğim duyguları benim için hiç hissetmedi ...
…Kendi başıma bir ilişki kurmaya çalıştığımı nasıl göremezdim? Duygularımın karşılıklı olduğunu nasıl düşünebilirim? Bu kadar kör olmanın imkansız olduğunu düşündüm! Ne de olsa, kökte arzuyu veya onun yokluğunu, eyleme veya rasyonalizasyona karşı eylemsizliği, ihsan etme gücünü veya ihsan etmenin yokluğunu görmekten daha basit ne olabilir? O kadar somut, o kadar açık ki! Ama ne yazık ki….
İnanılmaz kördüm! Uzun zamandır çıkış yolu aradığım tam bir çıkmaza girene kadar duvarla ilişki kurmaya çalıştım ve aktif adımlar attım, bu duvarı eritmeye çalıştım, parça parça kendimi geri topladım.. .
Nedense, hiçbir yerde, hiçbir kaynakta, bu banal görünen gerçekleri o zaman bulamadım. Mars'a bile uçmak isteyen bir adam. Aksi takdirde, "istemiyorum, buna ihtiyacım yok" gibi basit bir gerçek yerine birçok rasyonalizasyon olacaktır. Elbette güvenilemeyecek olan rasyonalizasyonlar! Ve SVP eğitiminden sonra, bu tür bahanelere inanmak imkansız! Yani Yuri, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkinin doğasını açıkça gösteriyor ... " 30 Ağu, 2018
VAKA 1. AŞKTAN KODLAMA
Örnek olarak, uygulamadan bir vaka vereceğim. Hasta, 32 yaşında, üst düzey bir yöneticinin yardımcısı. Harika bir kariyer, ancak kişisel yaşam bir problem. Aşkını reddederek kalbini kıran adamla ilgili olarak kendisine hiçbir şey yapamaz. Hasta hayran olduğu nesnenin peşinden koşar, kısa mesajlarla uyuyakalır, hem kendisine hem de kendisine musallat olur. “Sanki içimde başka biri yaşıyor, bazen beklenmedik bir anda dışarı fırlıyor ve aynı zamanda bir zamanlar depresyonda yaşadığım tüm acı ve korku içimde korkunç bir güçle yükseliyor ve korkunç şeyler yapmaya başlıyorum. ” Bir işe yaramayan psikoterapi sürecinden geçen hasta, bir hipnoanaliz kursunun kendisine yardımcı olması gerektiğine karar verdi: "Sanırım bilinçaltıma (buna uygun olduğuna inandığım şey) doğrudan "bir şeyi kaybedemezsin" denilirse. eğer o sana ait değilse; yapmazsan başka kadınları tercih etmelerinden, kimsenin beni terk etmemiş ve bana ihanet etmemiş olmasından daha kötü olacaksın - ben kendim böyle hissediyorum; ne olursa olsun mutlu olabilirim. diğer insanların eylemleri, "o zaman giydiğim boyunduruk üzerimden uçup gidecek.
Hastanın hipnotize edilebilirliği orta düzeydeydi, bu da geçmişe bir gezi düzenlemeye yetiyordu. Kendime, fenomeni tanımlamanın mümkün olduğu kalıpları yakalamak ve dolayısıyla bir tedavi stratejisi geliştirmek için hastanın hafızasında benzer hikayeler bulma görevini verdim. Geçmişte, kahramanımızın benzer bir senaryoda aşkı yaşadığı ortaya çıktı. Üniversite yıllarında şu ya da bu öğretmene aşık oldu ve karşılıklılığın tadını çıkarmak için mükemmel çalıştı. Erkeklerle ilgili bu stratejinin kökenleri, daha derin bir daldırmada - çocuklukta - ortaya çıktı. Hasta, “Sadece her şeyi kendi başına başaranlar sevilir” diyen annesinin sözlerini aktardı: “Sen en iyisine layıksın, bu yüzden zamanını ve emeğini boşa harcama, ilerle.” En son aşk ilişkisi, annenin kızının "en iyisini hak ettiği" doktrinine uygun olarak firmadaki en iyisidir. Adamın duyguları soğuduğunda, bir aşağılık duygusu doğdu ve kanıtlanmış bir strateji devreye girdi: sevilmek için beşlik elde etmek. Hasta profesyonel seviyesini önemli ölçüde geliştirdi, meslektaşının gözünde bir işkolikti, ancak beklenen sonuç orada değildi: adam hiçbir şekilde tepki göstermedi. İşte o zaman bozulmalar başladı.
Üç seanstan sonra hasta, profesyonel anlamda meslektaşlarından çok daha yüksek olduğuna ikna olduğu için kendini iyi hissettiği bir iş gezisine çıktı. Geri döndüğünde, onu terk eden adamla tekrar bir memnuniyetsizlik duygusu hissetmeye başladı. Dördüncü - son seans - hasta işini değiştirmek için kesin bir kararla geldi ve beş yıl sonra ondan bir mektup aldım “Teşekkür ederim, şu ana kadar her şey yolunda. Çocuğum 3 yaşında, bu yüzden annemin sabun içinde olduğunu hissediyorum. Ama aniden bir şey olursa, kesinlikle seninle iletişime geçeceğim.”
Şimdi prosedür için. Birçoğu hipnotizmada kullanılan senaryolar ve tekniklerle ilgileniyor. Bu durumda, “Ben” in bilinçli ve bilinçaltı bölümlere geçici olarak bölünmesini sağlamak için, uzuvları manipüle ederek ideomotor becerileri oluşturmak için kanıtlanmış bir tekniğe başvurdum: “Sağ elinizin işaret parmağını sıkın! Geri sayıyorum: Bir. Çelik parmak, bükülmez. 2! Parmağınızı daha güçlü sıkın, kaslarının çelikle nasıl dolduğunu hissedin. Üç. Parmak serttir, bükülmez.” Parmağınızı bükmeyi deneyin. Ne kadar çok denersen, bilinçaltının gücü o kadar artar.
Sırada hipnoz durumunun derinleşmesi var: “Şimdi dokunuyorum ve parmak rahatlıyor. O kadar rahattır ki, onu her hareket ettirme girişiminde giderek daha az itaat eder. Bilinçaltınız o parmağın kontrolünü ele geçirdi! İyi!".
Ve son olarak asıl adım: “Bilinçaltınız tedaviye hazır olduğunda, “Evet” anlamına gelen işaret parmağınızı kaldırmalıdır. Tamam, yardım için bilinçaltını görüyorum ve teşekkür ediyorum. Bilinçaltı olumsuz bir cevap seçebilir, bunun için aynı parmağı hareket ettirmesi yeterlidir.
Görüldüğü gibi hipnotizmada bilinçaltı modeli son derece basittir. Genellikle bu, içsel bir tanrı olarak "ben" fikridir. Lena örneğinde, seans sırasında bilinçaltı tanrı, tekrar eden aşk senaryolarının içini ve dışını netleştirmeye yardımcı olan bir yalan dedektörü rolünü oynadı. Müşteri, daha önce bilincin eşiğinde titrediğini içtenlikle itiraf etti. Bu istenen terapötik etkiydi.
DURUM 2. kılıbık
Genç bir adam kaydoldu. Nicholas'ı ara. Bir kızla ayrıldıktan sonra depresif durum. Bunun aşk olmadığını mükemmel bir şekilde anlıyor, ancak tutkusu olmadan yaşayamıyor. Hikaye birkaç yıl önce başladı. Nikolai, uluslararası bir bankanın Rus şubesinde denetçi olarak çalışırken finansal refah elde etti. Sonunda bir ilişkiye başlamaya karar verdi. Ondan önce çok az teması vardı, çocukluğundan beri çekingen ve utangaçtı. Baştan çıkarma kurslarına kaydoldum ve dürüst olmak gerekirse tüm ödevlerimi yaptım. Sayıyla olduğu kadar beceriyle de aldı. Birkaç düzine kıza yaklaşabilirim ve ortalama olarak bir kişi ayrıldı. Doğru, ilişki birbirine yapışmadı (“Her zaman kendimle savaştım ve bir şeyler ters giderse bayıldım”), ancak bir mucize oldu. Bir güzelliği sevdim (Nikolai, model görünümlü bir kızın ona sarıldığı bir fotoğraf gösterdi), birlikte yaşamaya başladılar. İdil tam olarak bir ay sürdü, çünkü arkadaşın hediyelerle yaşayan bir kız olduğu ortaya çıktı ve ayrıca yürüyor. Skandallar başladı ve sonunda onu terk etti. O zamandan beri ayrı yaşıyorlar - acı çekiyor, toplantı arıyor ve kendi tarzında yaşamaya devam ediyor.
Bilişsel terapi nedir ve nasıl çalışır?
Hipnoz üzerine deneyler: derin hipnozda hipnotik fenomenler (somnambulizm). hipnoz eğitimi
Duygusal bağımlılık, bir kişinin kendisine tam olarak güvenemeyeceği bir zihin durumudur. Kadınlar özellikle bundan muzdarip. Bunun nedeni, herhangi bir olumsuz duygu yaşama olasılıklarının daha yüksek olmasıdır. Adil seks, herhangi bir şoka karşı daha hassastır. İfadelerinizde bu kadar dikkatli değilseniz, bazıları gücendirmek için yeterince kolaydır. Bu bağımlılık biçimi olgusu şu anda psikoloji alanındaki uzmanlar tarafından aktif olarak incelenmektedir. Burada, her şeyden önce, duygularda kararsızlık gözlenir. Bir erkeğe duygusal bağımlılık kendini nasıl gösterir ve ondan nasıl kurtulur? Bu soruyu daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Duygusal bağımlılığın belirtileri
Bir kadının bir erkeğe duygusal bağımlılığı olduğunu belirlemek için hangi işaretler kullanılabilir? Belirli özellikler var mı? Aşağıdaki belirtilere dikkat etmelisiniz.
Kendi başına karar verememe
Böyle bir kişi, her şeyde bir ortağın görüşüne güvenir. Önemsiz bir soruyu çözmek gerekse bile, hemen tavsiye için bir çağrı var. Kızlar, kural olarak, erkek arkadaşlarından sürekli olarak destek ararlar ve herhangi bir nedenle kelimenin tam anlamıyla ona danışırlar. Bunun nedeni, yeteneklerinden son derece emin olmamalarıdır, bu nedenle ek onaya ihtiyaçları vardır. Dışarıdan, kendi yargılarına sahip değillermiş gibi görünebilir. Partnerin arzuları çoğu zaman örtbas edilirken, eşin duygularına ve deneyimlerine tam bir daldırma söz konusudur. Tabii ki, bu tür davranışlar hiçbir şekilde ilişkinin kendisine faydalı olamaz. Ortaklardan biri sürekli olarak diğerinin mutluluğundan sorumlu hisseder ve bu nedenle kendi çıkarlarını gerçekleştiremez.
çekingenlik
Bir erkeğe duygusal bağımlılığın bir başka karakteristik tezahürü, güçlü bir özgüven eksikliğidir. Kızın sürekli olarak kafasında rahatsız edici düşünceler kaydırması nedeniyle ortaya çıkıyor. Birçoğu, bir partnerin onlardan vazgeçeceğine veya onları bir başkasıyla değiştireceğine dair saplantılı korkularla musallat olur. Bu tür davranışlar hayatı önemli ölçüde karartır ve kişilerarası ilişkileri bozar. Sürekli şüphelerin bir sonucu olarak, güven kaybolur, bazı tanıdık şeylere iyimserlikle bakma yeteneği kaybolur. Kendinden şüphe duyma genellikle bir ortağa bağımlılığa yol açar. Kadın kendisinin bir hiç olduğunu hissetmeye başlar. Tabii ki, bu yanlış bir inançtır. Bir kişi kendi üzerinde çalışmayı bırakır ve tamamen bir eşin duygularına güvenir.
Bunalmış hissetmek
Bir erkeğe belirgin duygusal bağımlılığın bir işaretidir. Kız kendi bireyselliğini anlamak için hiçbir girişimde bulunmadıysa, depresyon hissi ortaya çıkar. Bağımlı davranışın oluşması durumunda, ciddi kararlar gerektiğinde genellikle bir aşağılık duygusu bir kişiyi rahatsız eder. Böyle bir kadın kendi başına hareket etmekten korkar çünkü aldatılmaktan kaçınır.
Nasıl kurtulunur
Bir erkeğe duygusal bağımlılıkla mücadele edilmelidir. Bunun için kendinize olan güveninizi güçlendirecek somut adımlar atmanız gerekiyor.
Bağımsızlığın gelişimi
Bu, herhangi bir bağımlılık türünden kurtulmanın ilk ve en önemli adımıdır. Bağımsız bir kişi karar verirken kendine güvenir. Kendi sonsuz özünüzün kaynağına dönerek çok beklenmedik ve etkileyici sonuçlara ulaşabilirsiniz. Her şeyden önce, acil hedeflerinizi ve hayallerinizi belirlemeye değer. Size hareket etmeniz gereken yönü söyleyecekler. Bağımsızlığın gelişimi, kendine faydalı olma arzusuyla başlar. Sonuçta, kendi çıkarlarınızı sürekli olarak ihmal ederseniz, bir noktada kendini gerçekleştirme fırsatı olmayacaktır. Sadece ihtiyaçlarınızı karşılamaya değil, aynı zamanda yeni bir şeyler öğrenmeye de başlamak gerekir.
Benlik saygısı ile çalışmak
Bağımlılıktan nasıl kurtulacağını düşünürken, kişinin kendi beklentilerini yeterince değerlendirme konusunu gözden kaçırmaması gerekir. Düşük benlik saygısı, çoğu zaman, gerçekten isteseler bile, insanların belirli sonuçlara ulaşmasını engeller. Erkek arkadaşına bağımlılık durumunda, kız öznel bir aşağılık duygusu yaşar. Böyle bir tutarsızlık, yeterli bir gerçeklik algısına müdahale eder. Duygusal bağımlılık durumu, genellikle bir kişideki herhangi bir iyi girişimi engeller. Benlik saygısı ile çalışmak, kendi kişiliğinize büyük bir ilgiyle bakmayı öğrenmekle ilgilidir. Bir kadın kendi görünümünden ve başarılarından memnun olmalıdır. Bunu yapmak için kendi tarzınızı bulmaya çalışmanız, mutluluk ve ahlaki tatmin getirecek belirli bir yönde ilerlemeye başlamanız gerekir.
kendi geliri
Bağımlılığın olduğu ilişkiler tam olarak başarılı olarak adlandırılamaz. Gerçekten de, bu durumda, bir kişi kendine güvenmeyi bırakır. Belirli bir durumda olmak, doğru olanı nasıl yapacağını bilmiyor. Bir kadın kendi gelirine sahip olduğunda, kendinden çok daha emin hissetmeye başlar. Bir şeyi yanlış anlarsa utangaç olmak artık aklına gelmezdi. Kural olarak, bu tür kadınlar yeterli özgüven ve kararlılıkla ayırt edilir. Tamamen başkalarının görüşlerine bakmadan hızla karar verirler. Bu davranış onları ek hayal kırıklıklarından ve endişelerden korur.
Böylece kişinin kendi yararsızlığı durumuna izin vermemesi gerektiği ortaya çıkıyor. Kendi üzerinde düşünceli bir şekilde çalışmak, sürekli gelişmek için çabalamak ve hareketsiz kalmamak gerekir. Bu durumda, gerçek bağımsızlığın oluşumu hakkında konuşabiliriz.