Rankų apvyniojimai. Apvyniojimas rankų liekninimui – galime drąsiai dėvėti bet kokius drabužius

Viena iš efektyviausių procedūrų, efektyviausiai pašalinsiančių nepageidaujamą „apelsino odą“ ir sumažinsiančių juosmens bei klubų apimtį, yra kūno įvyniojimas. Tokias procedūras atlieka daugelis salonų, tačiau norint numesti svorio, visiškai įmanoma tiesiog pasidaryti naktinį kūno įvyniojimą.

Ko reikia namų įvyniojimui

Norėdami tai padaryti, galite naudoti daugybę natūralių produktų, kurių kainų segmentas yra žemas:

• molis;
• kava;
• eteriniai aliejai.

Svorį ir tūrį galima sumažinti dėl to, kad sumažėja epidermio ląstelėse esantis intersticinis skystis.

Priežastys, kodėl kūno įvyniojimai tikrai veikia

Įvyniojimo esmė – užtepti tam tikrą produktą ar gaminį ir lipnia plėvele apvynioti norimą kūno vietą, ir tai turi būti daroma keliais sluoksniais.

Dėl to susidaro hermetiškas sluoksnis, apvyniotos vietos oda pradeda prakaituoti ir kūnas praranda drėgmę.

Jei įvyniojimą darysite kartu su kūno kultūros ar kūno rengybos veikla, per 7 dienas galite numesti pusantro ar net dviejų kilogramų.

Šilumos mainų metu kraujotaka pradeda cirkuliuoti daug greičiau, todėl liaukos veikia aktyviau. Dėl to visi nešvarumai, toksinai ir neigiamos susikaupusios medžiagos išsiskiria ir pašalinamos iš organizmo.

Jau po pirmos procedūros poveikis bus matomas, oda taps lygi, lygi ir elastinga. Tokios procedūros gali būti taikomos klubams, rankoms, kojoms ir pilvui. Jie taip pat padeda suaktyvinti kraujotaką.

Įvyniojimas turi kaupiamąjį poveikį, tačiau, kaip minėta aukščiau, rezultatas bus matomas jau po pirmos procedūros.

Įvyniojimų privalumai

Daugelis kosmetologų teigia, kad procedūra turi daug privalumų. Tarp jų yra pagrindiniai:

• mityba ir drėkinimas;
• kraujotakos pagreitėjimas;
• druskų, atliekų ir toksinų pertekliaus pašalinimas iš organizmo;
• epidermio spalvos, struktūros ir būklės gerinimas;
• sutvarkyti kūną kaip visumą.

Jei procedūrą atliekate prieš miegą, dėl to, kad poodinis sluoksnis netenka skysčio.

Tinkamai įgyvendinus ir laikantis režimo, galima pasiekti puikių rezultatų.

Norint padidinti šio metodo efektyvumą ir greičiau pasiekti teigiamą rezultatą, reikia atlikti eilę fizinių pratimų ir pakoreguoti mitybą.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad metodas turi daug teigiamų aspektų, yra ir neigiamų aspektų, pavyzdžiui, procedūros kontraindikacijos.

• venų išsiplėtimas;
• hipertenzija;
• dermatologinės problemos;
• blogas medžiagų apykaitos funkcionavimas;
• inkstų liga;
• vėžys;
• alerginių reakcijų buvimas;
• odos grybelis.

Taip pat neturėtumėte atlikti vyniojimo proceso nėštumo, menstruacijų metu ir praėjus trims dienoms po moterų dienų.

Turėtumėte žinoti, kad net jei jūsų sveikata yra nepriekaištinga, trukmė neturėtų viršyti 60 minučių normos. Kadangi ilgalaikis plėvelės ir produktų poveikis gali sukelti inkstų sutrikimų.

Turėkite omenyje, kad jei polietilenas ilgą laiką sąveikauja su oda, jis gali sukelti dirginimą arba alergiją.

Keletas taisyklių, kaip teisingai atlikti kūno įvyniojimus

Siekdamos sutaupyti kiek įmanoma daugiau, merginos šį procesą mieliau atlieka ne SPA centre, o namuose. Ar tai teisinga?

Kiekvienas nusprendžia pats, nes salono procedūra niekuo nesiskirs nuo namų procedūros, išskyrus kainą. Tai galima padaryti namuose, svarbiausia yra įsigyti tam skirtus gaminius ir komponentus.

Kosmetikos parduotuvės siūlo įsigyti jau paruoštus vyniojimo mišinius. Tačiau jūs turite nuspręsti, ar pirkti gatavą, ar pasigaminti patiems.

Kosmetologai pataria tokius veiksmus derinti su sportu ir tinkama mityba, tada rezultatas jus pradžiugins daug greičiau. Kaip vynioti etapais? Tai paprasta:

• pirmiausia turėtumėte nuvalyti odą šveitikliu, jis gali būti net pats nebrangiausias, pirktas bet kurioje parduotuvėje ar pagamintas savo rankomis;
• Toliau reikia šiek tiek intensyviai pamasažuoti vieną ar kitą kūno vietą, kad sušiltų;
• po to masė tepama ant norimos vietos, geriausia storu sluoksniu;
• kelis kartus netaupydami apsivyniojame maistine plėvele;
• susisupame į šiltą antklodę, prieš tai apsivilkę ką nors seno, ko negailime susitepti;
• pagulėkite ramybėje 30-60 minučių arba galite atlikti namų ruošos darbus apsivilkę šiltą pižamą;
• nuplaukite visą konsistenciją šiltu vandeniu ir skysta dušo želė;
• mase išteptas kūno vietas sudrėkinkite kūno kremu arba įtrinkite bet kokiu kosmetiniu aliejumi.

Likus valandai iki procedūros, nerekomenduojama gausiai valgyti ar aktyviai sportuoti. Taip pat jokiu būdu negalima gerti alkoholio likus bent valandai iki procedūros.

Jei staiga pasijutote blogai dėl ligos, seansą geriau atidėti kitai dienai. Taip pat labai nerekomenduojama šalinti plaukų iš tos vietos, kurią ketinate apvynioti.

Svarbios taisyklės

Keletas taisyklių, kurių nežinant, vyniojimo proceso geriau neatlikti. Tarp jų:

1. Procedūrų kursas turėtų apimti 15 įvyniojimų. Pirmuosius 5 galima daryti kasdien, tada padarykite dviejų ar trijų dienų pertrauką.
2. Prieš atliekant seansą naktį, patariama išgarinti odą vonioje – tada efektas bus stipresnis.
3. Nereikia veržti plėvelės, kad būtų sunku kvėpuoti arba labai suveržtų, nes tai labai kenkia odai.
4. Jei paruošėte daug mišinio, galite drąsiai dėti į šaldytuvą, tačiau reikia atsiminti, kad ten jis turėtų būti laikomas ne ilgiau kaip dvi dienas.

Subtilios naktinio įvyniojimo akimirkos

Filmas naktį padeda pasiekti pastebimą efektą. Būtina griežtai laikytis taisyklės, kad plėvelė neturėtų nukristi nuo kūno ir likti pradinėje vietoje, nes mišinys gali plisti.

Daugelis ekspertų įsitikinę, kad konsistencijos palikimas po plėvele visą naktį yra tiesioginis pasityčiojimas ir žala, nes oda negalės kvėpuoti, o padidėjusi kūno temperatūra po plėvele gali sukelti įvairius vidaus organų uždegimus. organai.

Nepakankamos taisyklės gali sukelti nemalonių pasekmių. Štai kodėl kosmetologijos srities specialistai ir dermatologai pataria neviršyti 30–60 minučių normos, nepaisant to, kokia konsistencija yra ant epidermio.

Prieš procedūrą riebaus maisto valgyti nereikia, o likus valandai iki procedūros nerekomenduojama nieko valgyti.

Bet kokie plaukų šalinimo būdai (epiliacija, depiliacija) taip pat gali neigiamai paveikti tolesnį poveikį.

Jokiu būdu netempkite odos stipriai ir stipriai, tai gali sukelti negrįžtamų blogų pasekmių, būtent, nukentės vidaus organai.

Keletas procedūrų metodų ir receptų

Metodo naudojimo namuose privalumas yra finansinis sutaupymas. Taigi vaistinėse kiekvienas galės įsigyti įvairių produktų už prieinamą kainą.

Net ir pirkdami viską įvyniojimui kartu, tikrai sutaupysite pinigų, nes pinigų išleisite daug mažiau nei mokėtumėte už seansą SPA centre.

Labai svarbu įsitikinti, kad jūsų kūnas yra visiškai sveikas ir neturi alerginių reakcijų. Ir geriausia tuo įsitikinti dar kartą ir nedidelį kiekį namuose paruošto mišinio patepti vidiniu rankos lenkimu.

Jei per kelias valandas nepajutote jokių pokyčių šioje kūno vietoje, tai niekaip nepaveikė jūsų kūno ar savijautos, galite saugiai pradėti procedūrą.

Atminkite, kad leistinas procedūros laikas yra 30-60 minučių. Laikantis režimo galima išvengti alerginių reakcijų, nudegimų ir kitų bėdų.

Medaus įvyniojimas

Medus yra natūralus produktas, kuriame yra naudingų mikroelementų ir vitaminų. Jie turi teigiamą poveikį epiteliui.

Ši procedūra padės sumažinti patinimą, pašalinti drėgmę, taip pat pašalinti kenksmingas atliekas ir toksinus. Vos per kelis kartus epidermis taps lygus, elastingas ir įgaus vienodą, tolygų atspalvį.

Siekiant geresnio efekto, leidžiama maišyti skirtingų rūšių medų tarpusavyje, taip pat į konsistenciją įmaišyti garstyčių miltelių ir tarkuoto imbiero šaknies.

Garstyčių miltelių ir medaus propolio receptas:

• sumaišykite 4 šaukštus miltelių ir tiek pat bet kokios rūšies medaus;
• gerai išmaišykite, masė turi būti panaši į grietinę;
• tepti vidutiniu sluoksniu, kad nei skystis, nei konsistencija nesiskirstytų;
• apvyniokite plėvelę ir palikite ant savęs 30–60 minučių savo nuožiūra;
• jei mišinys iškepa nepakenčiamai, prieš nurodytą laiką galite nuplauti, nuplauti šiltu vandeniu;
• tada sudrėkinkite epitelį sodriu maitinamuoju kremu.

Acto įvyniojimas

Norėdami pasiekti geriausią efektą, naudokite Obuolių actas. Įprastas produktas gali išsausinti ir sudirginti odą – atsižvelkite į šį veiksnį. Produktą reikia sumaišyti vieną prieš vieną su vandeniu, taip pat galima įpilti nedidelį kiekį žaliosios arbatos.

Receptą lengva paruošti:

• atskieskite actą ir vandenį po vieną ir palaikykite skystį šiltoje vietoje keletą valandų;
• paimkite seną audinį, pavyzdžiui, medvilninį, ir pamerkite į skystį, tada nedelsdami apvyniokite audinį aplink probleminę vietą;
• apvyniokite polietileno plėvelę ant medžiagos ir uždenkite antklode;
• po valandos maudytis šiltame vandenyje ir sudrėkinti epidermį vaikišku ar kitu kremu.

Aliejinis įvyniojimas

Aliejus leidžiama skiesti vienos rūšies konsistencija arba maišyti skirtingus. Aliejų reikėtų pirkti vaistinėse.

Didžiausią efektą pasiekia aliejaus skysčiai su citrina, kokosu, kadagiu, levandomis.

Norėdami paruošti receptą:

• lygiomis dalimis sumaišykite aliejus;
• kaitinkite juos garuose, kol sušils;
• pamirkykite juose marlės gabalėlį;
• užtepkite kūno vietą ir apvyniokite polietilenu;
• apsivyniokite antklode;
• Po 60 minučių geriau nuplauti šiltu vandeniu.

Procedūrą leidžiama atlikti maždaug du ar tris kartus per 7 dienas. Griežtai draudžiama tai daryti naktį, taip pat esant alergijai ir epidermio dirginimui.

Šokoladinis įvyniojimas

Tokio įvyniojimo pagalba galite efektyviai atsikratyti „apelsino žievelės“, pagerinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Šokolado miltelius sumaišykite su alyvuogių aliejumi ar bet kokiu kitu eteriniu aliejumi.

Norėdami paruošti receptą:

• kakavos miltelius praskieskite vandeniu, kad susidarytų tirštas mišinys;
• pridėti 2 arbatinius šaukštelius medaus;
• Tepkite norimas kūno vietas;
• apsivyniokite plėvele, šiltai apsirenkite ir valandėlę atsigulkite pailsėti;
• konsistenciją nuplaukite šiltu vandeniu ir sudrėkinkite epitelį kremu.

Šis metodas bus visiškai nekenksmingas ir naudingiausias. Ši procedūra turėtų būti atliekama kas tris dienas du mėnesius.

"Kaukė" su cinamono

Procedūrai jums reikės cinamono miltelių. Šis metodas apima alergijos tyrimą (nedidelis konsistencijos kiekis tepamas ant rankos lenkimo).

Metodas gali būti naudojamas net naktį.

Norėdami paruošti receptą, jums reikia:

• 50 gramų cinamono sumaišykite su nedideliu kiekiu vandens;
• du arbatiniai šaukšteliai natūralios kavos (1 šaukštelis) ir vienas šaukštas medaus;
• Kruopščiai išmaišius, mišinį reikia tepti ant kūno ir apvynioti plėvele;
• Po miego reikia maudytis ir patepti kūną kremu.

Šie metodai padės jums būti gražiai 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Gaminkite juos atsargiai ir būtinai patikrinkite, ar mišiniuose nėra alerginės organizmo reakcijos.

Ant rankų atsirandančios riebalų sankaupos tikrai gali sugadinti nuotaiką, nes išsirinkti sau gražių atvirų suknelių ar sarafanų visiškai neįmanoma.

Suglebusios ir storos rankos labai apriboja jūsų drabužių pasirinkimą, ypač vasarą.

Ir jei nepradėsite kovos dabar, riebalinis sluoksnis palaipsniui išsivystys į celiulito išvaizdą.

Bet kaip priversti rankas numesti svorio?

Norint pagerinti bendrą rankų odos išvaizdą ir būklę, rankų lieknėjimo įvyniojimai pasirodė esąs puikūs.

Procedūrą visiškai nesunku atlikti namuose.

Naudodami rankų įvyniojimą gausite puikų efektą lyginant su kitais kūno formavimo būdais.

Įvyniojimo metodo privalumai

• Koreguoja figūrą.
• Gydo pradines celiulito stadijas.
• Padidina odos elastingumą.
• Suteikia odai elastingumo.
• Sumažina strijas.
• Pašalina iš organizmo atliekas ir toksinus.
• Atkuria odos tonusą.
• Pagerina mikrocirkuliaciją.
• Pašalina stresą.
• Atjaunina odą.
• Prisotina organizmą mineralinėmis medžiagomis.
• Pašalina skysčio perteklių.
• Mažina riebalų sankaupas.
• Padidina lipolizės ir liftingo poveikį.
• Prisotina odą deguonimi ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis.

Rankų apvyniojimo technika

Ko jums reikės procedūrai

• Plastikinės pirštinės (gali būti pakeistos dviem plastikiniais maišeliais).
• Riebalinis kremas (naudoti rankoms).
• Šveitiklis (naudoti rankoms).
• Eteriniai aliejai (sausai odai naudokite sandalmedžio, mėtų, pušų, smilkalų, mirtų. Sudirgusiai ir suglebusiai odai tinka sandalmedžio ar simondsijų aliejai. Jei oda uždegusi, gerkite levandų, kedro ar pelargonijų aliejų).
• Šiltas kilpinis rankšluostis.
• Nelabai didelis dubuo su drungnu vandeniu.

Mišinio paruošimas vyniojimui

Pirmiausia reikėtų paruošti mišinį, kuris suteiktų rankų odai elastingumo.

Paimkite sodrią grietinėlę (2 arbatinius šaukštelius) ir sudėkite į nedidelį indelį. Įlašinkite kukurūzų aliejaus (naudokite šaukštą) ir jūsų odos tipui tinkamo eterinio aliejaus (3-4 lašus).

Gautą mišinį retkarčiais pamaišydami šiek tiek pašildykite, kad gautumėte vienalytę ir elastingą kaukę.

Rankų paruošimas procedūrai

Dabar kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu ir penkioms minutėms padėkite jas į iš anksto paruoštą dubenį su šiltu vandeniu. Šiltas vanduo padės suminkštinti rankų odą, pagerins kraujotaką, atvers poras ir gerai paruoš rankas įvyniojimo procedūrai.

Praėjus laikui, nuimkite rankas ir neskubiais masažuojamaisiais judesiais švelniai paskirstykite šveitiklį ant drėgnos odos. Nuplaukite likusį šveitiklį vandeniu ir pašalinkite drėgmę rankšluosčiu.

Apvyniojimo procedūra

Dabar ištepkite nagus ir rankų odą anksčiau paruoštu aliejų ir kremo mišiniu.

Būtina tepti storu sluoksniu, netrynus. Dabar užsimaukite plastikines pirštines ir apvyniokite rankas šiltu kilpiniu rankšluosčiu (galite šildyti lygintuvu arba tiesiog uždėkite ant radiatoriaus). Laikykite kaukę dvidešimt minučių.

Šilto rankšluosčio ir polietileno sukurtas šiltnamio efektas užtikrina greitą kaukėje esančių naudingų medžiagų įsisavinimą. Pasibaigus laikui, nuimkite rankšluostį ir pirštines, o likusią kaukę įtrinkite į odą.

Tavo žiniai!Šią procedūrą galima atlikti ne tik moterims, ji tinka ir vyrams.

Užsiėmimų trukmė – du kartus per savaitę, o po penkių savaičių – mėnesio pertrauka.

Tavo žiniai

Rankas galima daryti namuose ne tik aukščiau minėtu būdu. Tam tinka bet kas: jūros druska, skiestas molis, alyvuogių aliejus ar bet kokia vaistinėje pirkta jau paruošta medžiaga.

Rankų įvyniojimai, kurių pagrindiniai ingredientai yra arbata arba medus, pagerins rankų odos elastingumą ir padarys ją elastingesnę. Daugiau apie šiuos kaukių receptus galite sužinoti iš mūsų šaltinio.

Jei laikysitės visų nurodymų ir reguliariai atliksite įvyniojimo procedūrą, labai greitai jūsų rankų oda atrodys jaunesnė, įgaus sveiką spalvą, taps tonizuota, nustos pleiskanoti, taps švelni ir šilkinė.

Žinoti! Taip pat galite suveržti ne tik rankas, bet ir rankas iki alkūnių.

Procedūrų metu svarbu stebėti savo mitybą: tinkamas ir sveikas maistas, daržovės, vaisiai, ne aštrus ar keptas maistas, taip pat masažas namuose yra efektyvaus svorio metimo palydovai.

Įvyniojimai – kontraindikacijos

Įvyniojimo technika tinka beveik visiems. Tačiau reikia atsižvelgti į kai kurias kontraindikacijas.

Nenaudokite karšto rankų įvyniojimo nėščioms moterims. Procedūros taip pat draudžiamos sergantiems dermatitu ar širdies ligomis.

Prisiminti! laikoma viena veiksmingiausių rankų apimties mažinimo ir odos elastingumo didinimo procedūrų. Jis pagerina medžiagų apykaitą, prisotina odą vitaminais ir pašalina kenksmingas medžiagas iš audinių.

Galite paruošti idealius rankų šveitiklius taip:

• sumaišyti kavos malūnėliu susmulkintą stambią jūros druską ir alyvuogių aliejų (ar bet kokį kitą itin šalto spaudimo), proporcija: 2 dalys druskos 1 daliai aliejaus;
• Po kavos ruošimo likusius tirščius sumaišykite su medumi, alyvuogių aliejumi ar grietine santykiu: 2 šaukštai kavos 1 šaukštui sviesto ar grietinės;
• sumaišykite manų kruopas į pastą su bet kuriuo komponentu: grietine, smulkiai tarkuota morka arba medumi.

Rankų apvyniojimas svorio metimui vaizdo įraše (IŠSKIRTINIS!)

Mišiniai įvyniojimams: 8 „šalti“ receptai

Naudokite šiuos „šaltus“ receptus pagal tokią schemą: paruoškite mišinį, užtepkite ant rankų, apvyniokite plėvele, o ant viršaus užmeskite kilpinį chalatą, rankšluostį ar šiltą megztinį. Emulsijos parinktys:

• Molis. Vaistinėje nusipirkite sauso mėlynojo molio ir praskieskite vandeniu pagal instrukcijas. Procedūros laikas – 1 val.
• Kava. Kavos pupeles smulkiai sumalkite kavos malūnėlyje ir užvirinkite kavą. Sudėkite tirščius į dubenį ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi iki manų kruopų košės konsistencijos. Trukmė – 35 min.
• Laminaria. Džiovintus rudadumblius (parduodamus vaistinėse) iš anksto sumalkite grūstuvėje arba kavos malūnėlyje. Susmulkintus jūros dumblius 20 minučių užpilkite kambario temperatūros vandeniu. Kai jie išbrinks, nupilkite skysčio perteklių ir įpilkite į juos molio miltelių. Kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės. Apsisuk ir taip vaikščiok 1 valandą. 1 maišeliui džiovintų rudadumblių reikia maždaug 2–3 šaukštų molio miltelių.
• Dumbliai ir medus. Iš anksto pamirkykite fucus arba rudadumblius 20 minučių, nusausinkite vandens perteklių. Tada paimkite skystą medų arba ištirpintą medų vandens vonelėje ir sumaišykite su dumbliais nuo 1 iki 1. Išmaišykite ir į mišinį įpilkite 1 kiaušinio trynį. Trukmė – 40-50 min.
• Remiantis agaru-agaru. Sumaišykite 3 plaktus trynius, vieną šaukštą agaro ir 20 lašų baltojo kamparo aliejaus. Apsisuk ir eik 40 minučių.
• Aliejinė. Į 100 ml alyvuogių aliejaus įlašinkite 20 lašų eterinio aliejaus: citrusinių ar spygliuočių (pušies, eglės, eglės). Vaikščiokite filme 30 minučių.
• Šokoladas. Kakavos miltelius be priedų sumaišykite su karštu vandeniu santykiu: 500 gramų miltelių 500 ml vandens. Gausite „pastą“, kurią atvėsus iki 45 laipsnių reikia lygiu sluoksniu ištepti rankas. Procedūros trukmė iki 1 valandos.
• Arbata. Šešis šaukštus žaliosios arbatos užpilkite 80 laipsnių verdančiu vandeniu ir palikite pastovėti apie 40 minučių. Pilkite taip, kad arbatlapiams išbrinkus, arbatinuke ar indelyje praktiškai neliktų skysčio pertekliaus: geriau pilti mažiau vandens ir įpilti daugiau garinimo metu, nei pilti. Įvyniojimo laikas: 40 minučių. Prieš tepdami, nepamirškite atvėsti iki 45 laipsnių.

Patogesniam naudojimui visus mišinius galima šiek tiek pašildyti vandens vonioje. Pakelkite mišinio temperatūrą iki 40–45 laipsnių, bet jei ji viršys 60, visos naudingos medžiagos suirs.

Karštieji įvyniojimai rankų lieknėjimui: 5 variantai

Karštuose arba „degančiuose“ rankų įvyniojimuose yra komponentų, kurie efektyviai pagreitina medžiagų apykaitą, tačiau gali sukelti stiprią alerginę reakciją ar nudegimą, todėl:

• emulsija turi būti palikta ant rankų ne ilgiau nei nurodyta recepte;
• būtina atlikti preliminarų mini įvyniojimą ir palaukti 12 valandų, kol atsiras alergija;
• Įsitikinkite, kad jūsų sveikatos būklė netrukdo tokioms procedūroms.

Naudojant karštus rankų įvyniojimus, plėvelė dažniausiai nenaudojama, rankas reikia ištepti ir niekuo neuždengti arba ant mišinio apvynioti marlę.

Maišymo parinktys:

• Medus su alkoholiu. Sumaišykite medų ir alkoholį santykiu 3-4 dalys medaus ir 1 dalis alkoholio. Palikite ant odos 30 minučių.
• Garstyčios su kremu. 2 šaukštus sausų garstyčių miltelių sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio druskos ir 2 arbatiniais šaukšteliais cukraus. Įpilkite šiek tiek karšto vandens, kol jis taps purus. Supilkite į stiklainį, uždarykite dangtelį ir palikite infuzuoti 24 valandas. Tada į šį mišinį įpilkite grietinėlės arba pieno 4% riebumo tokiu santykiu: 2 šaukštai užpiltų garstyčių 1 šaukštui grietinėlės. Procedūros laikas – pusvalandis.
• Miltai, medus ir actas. Paimkite ingredientus proporcijomis: 2 dalys miltų, 2 dalys medaus ir 1 dalis acto. Laikas – 25 minutės.
• Medus ir actas. Sumaišykite medų, vandenį ir obuolių sidro actą tokiomis proporcijomis: 3 šaukštai medaus, 1,5-2 šaukštai šilto vandens ir 1 šaukštas acto. Laikas - 20 minučių.
• Cinamonas, actas ir molis. Sumaišykite 4 šaukštus raudonojo arba juodojo molio, praskiesto vandeniu iki purumo, 2 šaukštus vynuogių arba obuolių sidro acto ir 1 arbatinį šaukštelį cinamono. Po procedūros galite pastebėti, kad oda įgavo rausvą atspalvį – nepanikuokite, tiesiog nusiprauskite po dušu minkšta šluoste, viskas nusiplaus. Laikas - 30 minučių.

• sumaišyti kavos malūnėliu susmulkintą stambią jūros druską ir alyvuogių aliejų (ar bet kokį kitą itin šalto spaudimo), proporcija: 2 dalys druskos 1 daliai aliejaus;
• Po kavos ruošimo likusius tirščius sumaišykite su medumi, alyvuogių aliejumi ar grietine santykiu: 2 šaukštai kavos 1 šaukštui sviesto ar grietinės;
• sumaišykite manų kruopas į pastą su bet kuriuo komponentu: grietine, smulkiai tarkuota morka arba medumi.

Rankų apvyniojimas svorio metimui vaizdo įraše (IŠSKIRTINIS!)

Mišiniai įvyniojimams: 8 „šalti“ receptai

• Molis. Vaistinėje nusipirkite sauso mėlynojo molio ir praskieskite vandeniu pagal instrukcijas. Procedūros trukmė 1 val.


• Kava. Kavos pupeles smulkiai sumalkite kavos malūnėlyje ir užvirinkite kavą. Sudėkite tirščius į dubenį ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi iki manų kruopų košės konsistencijos. Trukmė: 35 min.
• Laminaria. Džiovintus rudadumblius (parduodamus vaistinėse) iš anksto sumalkite grūstuvėje arba kavos malūnėlyje. Susmulkintus jūros dumblius 20 minučių užpilkite kambario temperatūros vandeniu. Kai jie išbrinks, nupilkite skysčio perteklių ir įpilkite į juos molio miltelių. Kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės. Apsisuk ir taip vaikščiok 1 valandą. 1 maišeliui džiovintų rudadumblių reikia maždaug 2–3 šaukštų molio miltelių.
• Dumbliai ir medus. Iš anksto pamirkykite fucus arba rudadumblius 20 minučių, nusausinkite vandens perteklių. Tada paimkite skystą medų arba ištirpintą medų vandens vonelėje ir sumaišykite su dumbliais nuo 1 iki 1. Išmaišykite ir į mišinį įpilkite 1 kiaušinio trynį. Trukmė – 40-50 min.
• Remiantis agaru-agaru. Sumaišykite 3 plaktus trynius, vieną šaukštą agaro ir 20 lašų baltojo kamparo aliejaus. Apsisuk ir eik 40 minučių.
• Aliejinė. Į 100 ml alyvuogių aliejaus įlašinkite 20 lašų eterinio aliejaus: citrusinių ar spygliuočių (pušies, eglės, eglės). Vaikščiokite filme 30 minučių.
• Šokoladas. Kakavos miltelius be priedų sumaišykite su karštu vandeniu santykiu: 500 gramų miltelių 500 ml vandens. Gausite „pastą“, kurią atvėsus iki 45 laipsnių reikia lygiu sluoksniu ištepti rankas. Procedūros trukmė iki 1 valandos.


• Arbata. Šešis šaukštus žaliosios arbatos užpilkite 80 laipsnių verdančiu vandeniu ir palikite pastovėti apie 40 minučių. Pilkite taip, kad arbatlapiams išbrinkus, arbatinuke ar indelyje praktiškai neliktų skysčio pertekliaus: geriau pilti mažiau vandens ir įpilti daugiau garinimo metu, nei pilti. Įvyniojimo laikas: 40 minučių. Prieš tepdami, nepamirškite atvėsti iki 45 laipsnių.

Karštieji įvyniojimai rankų lieknėjimui: 5 variantai

• emulsija turi būti palikta ant rankų ne ilgiau nei nurodyta recepte;
• būtina atlikti preliminarų mini įvyniojimą ir palaukti 12 valandų, kol atsiras alergija;
• Įsitikinkite, kad jūsų sveikatos būklė netrukdo tokioms procedūroms.

• Medus su alkoholiu. Sumaišykite medų ir alkoholį santykiu 3-4 dalys medaus ir 1 dalis alkoholio. Palikite ant odos 30 minučių.
• Garstyčios su kremu. 2 šaukštus sausų garstyčių miltelių sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio druskos ir 2 arbatiniais šaukšteliais cukraus. Įpilkite šiek tiek karšto vandens, kol jis taps purus. Supilkite į stiklainį, uždarykite dangtelį ir palikite infuzuoti 24 valandas. Tada į šį mišinį įpilkite grietinėlės arba pieno 4% riebumo tokiu santykiu: 2 šaukštai užpiltų garstyčių 1 šaukštui grietinėlės. Procedūros laikas – pusvalandis.
• Miltai, medus ir actas. Paimkite ingredientus proporcijomis: 2 dalys miltų, 2 dalys medaus ir 1 dalis acto. Laikas – 25 minutės.


• Medus ir actas. Sumaišykite medų, vandenį ir obuolių sidro actą tokiomis proporcijomis: 3 šaukštai medaus, 1,5-2 šaukštai šilto vandens ir 1 šaukštas acto. Laikas - 20 minučių.
• Cinamonas, actas ir molis. Sumaišykite 4 šaukštus raudonojo arba juodojo molio, praskiesto vandeniu iki purumo, 2 šaukštus vynuogių arba obuolių sidro acto ir 1 arbatinį šaukštelį cinamono. Po procedūros galite pastebėti, kad oda įgavo rausvą atspalvį – nepanikuokite, tiesiog nusiprauskite po dušu minkšta šluoste, viskas nusiplaus. Laikas - 30 minučių.

Susijęs straipsnis: Terpentino įvyniojimai svorio metimui

dlyapohudeniya.ru

Technikos esmė

Kaip atliekamas įvyniojimas ir koks jo efektyvumas? Metodas gana paprastas. Probleminė kūno vieta nuvaloma, ištepama specialiu mišiniu arba anticeliulitiniu kremu ir įvyniojama į plastikinę plėvelę, kuri paliekama 20-40 min., po to pašalinama ir oda kruopščiai nuplaunama. Procedūros metu galite judėti arba tiesiog atsigulti ir pailsėti.

Įvyniojimas gali būti šaltas arba karštas, viskas priklauso nuo naudojamos kompozicijos. Su šaltu įvyniojimu susiaurėja kraujagyslės, padidėja odos ir poodinių audinių tonusas. Ši procedūra sumažina odos suglebimą, stangrina ją, daro ją elastingesnę. Karštas įvyniojimas, priešingai, plečia kraujagysles, padidina prakaitavimą, degina riebalus, pašalina toksinus ir atliekas.

Įvyniojimas yra geriausias būdas kovoti su riebalų sankaupomis, jis leidžia greitai numesti svorio. Geriausia kaitalioti abu būdus, tada numetus svorio oda nesuglebs, o taps įtempta ir elastinga. Taisyklė taip pat galioja įvyniojimams, skirtiems svorio metimui ant rankų.

Jei trumpai apibūdintume visus įvyniojimo efektus, gautume gana įdomų sąrašą. Technika duoda šiuos rezultatus:

• koreguoja figūrą;
• sėkmingai kovoja su celiulito apraiškomis;
• daro odą elastingesnę ir elastingesnę;
• pašalina strijas;
• pašalina toksinus ir atliekas;
• padidina odos tonusą;
• turi jauninantį poveikį;
• gerina kraujotaką audiniuose;
• mažina patinimą
• pašalina vietines riebalų sankaupas;
• prisotina odą naudingomis medžiagomis;
• lygina raukšles;
• veikia kaip antiseptikas.

Įspūdingas sąrašas, ar ne? Visa tai galima pasiekti praleidus 2 ar 3 savaites Namuose procedūra neužims daug laiko, o rezultatas bus nuostabus. Jūsų rankos numes svorio ir atrodys gražios bei išpuoselėtos.

Įgyvendinimo etapai

Pirmiausia turite paruošti visas reikalingas medžiagas. Jums reikės šveitiklio, vyniojimo mišinio, plastikinių pirštinių arba įprastos lipnios plėvelės. Šveitiklį galite nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti patys. Įvyniojimui kaip substratas naudojamas anticeliulitinis, maitinamasis ar bet koks kitas kremas. Žemiau pateikiame ir mišinių, kuriuos lengva paruošti namuose, receptus.

Kai viskas bus paruošta, galite pradėti pačią procedūrą. Jį sudaro šie etapai:

• odos valymas;
• šveitimo užtepimas ir pašalinimas;
• tepti kremą ar kitą produktą;
• apvyniojimas plėvele ar pirštinėmis;
• šilto rankšluosčio uždėjimas;
• 20-30 minučių laukti;
• nuimkite plėvelę ir nuvalykite rankas.

Rankas reikia plauti šiltu vandeniu (geriausia 5 minutes garuose). Tada užtepkite šveitiklį ir masažuokite 5-7 minutes. Viską nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kremu ar vyniojamuoju mišiniu, suvyniokite į maistinę plėvelę, uždenkite šiltu rankšluosčiu (galite pašildyti lygintuvu arba šiek tiek palaikyti ant radiatoriaus). Pabaigoje viską nuimkite ir kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Kaip matote, įvyniojimas norint numesti svorio užtrunka ne ilgiau kaip pusvalandį. Rezultatas vertas daug daugiau.

Apvyniojimo receptai

Rankų šveitiklį namuose galima paruošti naudojant natūralią kavą.

Šalto įvyniojimo mišiniai

Mišiniai šaltiems įvyniojimams gaminami mentolio gelių pagrindu, pridedant aromatinių citrinų ar mėtų aliejų. Taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų (3-4 šaukštus), įlašinant migdolų, citrinų, greipfrutų, kadagių eterinių aliejų (ne daugiau kaip dešimt lašų).

Žalioji arbata turi gerą poveikį.

Vietoj arbatos galite naudoti kavą.

Karšto įvyniojimo mišiniai

Garstyčios tinka karštiems įvyniojimams: padeda greitai numesti svorio, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą odoje.

Jūros dumblių įvyniojimai turi gerą poveikį.

Galite pasidaryti karštą įvyniojimą rankoms liekninti su alyvuogių aliejumi. Šiek tiek pakaitinama, įpilama erškėtuogių, levandų, simondsijų eterinių aliejų, įtrinama į odą ir apvyniojama plėvele.

Rankoms liekninti skirti įvyniojimai ne tik padeda atsikratyti riebalų ir celiulito, bet ir puikiai stangrina odą. Procedūrą galima atlikti bet kuriai rankų daliai: delnams, plaštakoms, pečiams ir dilbiams. Norėdami pasiekti geriausią efektą, kaitaliokite šaltus ir karštus seansus. Atlikite įvyniojimą namuose kas antrą dieną, kad oda šiek tiek pailsėtų. Bendras procedūrų skaičius – nuo ​​10 iki 15. Norint tikrai sulieknėti, reikia persvarstyti ir savo mitybą bei sportuoti.

Įvyniojimas draudžiamas, jei odoje yra žaizdų ar pažeidimų, arba sergant tam tikromis odos ligomis. Jūs neturėtumėte to daryti nėštumo metu ir po gimdymo, kai maitinate krūtimi. Taip pat įvyniojimai nerekomenduojami žmonėms, turintiems padidėjusį kraujagyslių trapumą, turintiems kraujavimo sutrikimų ar sunkių širdies ligų.

Naudojant naują mišinį, šveitiklį ar kremą, reikia pasitikrinti dėl alergijos: nedidelį kiekį užtepkite ant dilbio ir palaukite 12 valandų. Jei reakcija nepasireiškia, produktą galima saugiai naudoti. Prieš atlikdami svorio metimo įvyniojimą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

dietamigom.ru

Kaip paruošti kūną kūno įvyniojimui

Prieš pradedant įvyniojimą, reikia paruošti odą – išsimaudyti karštoje vonioje ar karštame duše, naudoti šveitiklį. Sušilę ir išvalę odą nuo negyvų dalelių, galite tiesiogiai pereiti prie malonaus, sveiko ir atpalaiduojančio įvyniojimo proceso, kuriam prireiks plonos paklodės (lino ar medvilnės), celofano ir šilto antklodės. Taip pat iš anksto būtina paruošti daržovių, vaisių, žolelių ar šokolado kaukę. Paruošta košė tepama ant viso kūno arba tik probleminėse vietose, po to reikia apsivynioti paklode, celofanu ir antklode. Proceso pradžioje jaučiamas drebulys ir šaltis, tačiau šie pojūčiai greitai praeina. Kūnas įšyla, pradeda prakaituoti, pasidaro karšta. Apskritai, procedūrą rekomenduojama tęsti vieną valandą, po to reikia nusiprausti po dušu ir patepti odą bet kokiu maitinamuoju kremu.

Kaip pasidaryti kūno įvyniojimą svorio metimui namuose: receptai

Įvyniojimams galite naudoti šias kaukes:

1) Vaisiai ir uogos. Braškės su grietinėle, bananas su pienu, vynuogės, persimonai su kivi, obuoliu ir kriauše. Prinokę abrikosai su pienu taip pat paįvairins kaukes, pagreitins medžiagų apykaitos procesus, pašalins toksinus, maksimaliai padidins odos regeneraciją ląstelių lygmenyje.

2) Daržovės. Morkos, agurkai, kopūstai, pomidorai – vyniojimui galite panaudoti beveik viską, ką turite virtuvėje. Daržovių kaukės suteikia ramybės ir prisotina odą naudingiausiais mikroelementais ir vitaminais.

3) Kavos pupelės. Jie idealiai tinka kovojant su celiulitu. Grūdus reikia susmulkinti, įpilti nedidelį kiekį vandens, kad susidarytų pasta. Kvapnus įvyniojimas gali padaryti stebuklus.

4) Įvyniojimas nuo celiulito ant šlaunų ir sėdmenų namuose gali būti atliekamas naudojant žolelių mišinį. Jonažolės, šalavijai, mėtos, raudonėliai, varnalėšos, melisos, gysločiai ir ramunėlės užpilami vandeniu ir infuzuojami mažiausiai 30 min. Lakštas mirkomas šiame antpile, taip pat naudojama pati žolelių košė. Dėl šio įvyniojimo suaktyvinama kraujotaka, šalinami toksinai, dingsta sąnarių skausmai, išsivalo kvėpavimo takai.

5) Aliejai. Lazdyno riešutų aliejus, kviečių gemalų aliejus, simondsijų aliejus, alyvuogių aliejus, migdolų aliejus – grynas arba su eterinių aliejų priedu. Aliejiniams įvyniojimams tinka beveik bet koks natūralus aliejus.

6) Jūros kopūstai. Jūros dumblių įvyniojimai, skirti numesti svorio ant skrandžio ir šonų namuose, gali padaryti stebuklus. Jie ne tik atsikrato celiulito ir „bridždžių“ ant klubų, bet ir skatina svorio metimą bei padeda sumažinti strijas. Jodas ir daugybė bioaktyvių junginių, kurių sudėtyje yra rudadumblių, pašalina toksinus, degina riebalus ir turi anticeliulitinį poveikį.

7) Šokoladas. Vienas iš populiariausių kūno įvyniojimų, skirtų lieknėjimui namuose, leidžia pasijusti karaliene ir tuo pačiu pagreitina medžiagų apykaitą, padaro odą lygesnę ir sugrąžina jai jaunystę.

8) Žalioji arbata su jogurtu. Žalioji arbata ir jogurtas yra naudingi bet kokia forma, įskaitant įvyniojamą kaukę. Užplikyta žalioji arbata sumaišoma su jogurtu, užtepama ant odos ir daro stebuklus tiesiogine prasme per vieną procedūrą.

Įvyniojimų nauda organizmui neįkainojama – valo, maitina, stangrina, tonizuoja. Be to, jis turi atpalaiduojantį poveikį, padeda atsikratyti streso, nemigos ir padeda pakelti nuotaiką. Įvyniojimai svorio metimui namuose gali būti atliekami nepriklausomai nuo metų laiko, svarbiausia iš anksto įsitikinti, kad jokiam įvyniojimui naudotam produktui nėra jokių alerginių reakcijų. Taip pat nėštumo metu įvyniojimai nerekomenduojami.

www.kakprosto.ru

Ką daro vyniojimo procedūra?

Apvyniojimo rankomis namuose privalumai yra dideli. Dėl reguliaraus šios kosmetinės procedūros įgyvendinimo:

• išnyksta riebalų perteklius iš po oda ir celiulitas;
• pašalinami odos susikaupę toksinai ir atliekos;
• esamos strijos išsilygina ir tampa mažiau pastebimos;
• oda taps elastingesnė ir stangresnė;
• padidės odos tonas;
• patinimas sumažėja, skysčių perteklius pašalinamas iš odos audinio;
• ląstelės yra prisotintos deguonimi, vitaminais ir būtinomis mineralinėmis medžiagomis;
• pagerėja kraujo mikrocirkuliacija.

Pasiruošimas procedūrai

Norėdami apvynioti rankas namuose, paruoškite:

• lipni plėvelė;
• plastikinės pirštinės;
• maitinamasis kremas arba aliejus;
• rankų šveitimas arba pilingas;
• rankšluostis;
• svorio metimo įvyniojimų mišinys (receptai žemiau);
• mišinys skirtas tepti šepetėliams drėkinti ir minkštinti;
• dubuo šilto vandens.

Iš karto prieš procedūrą nusiplaukite rankas, įskaitant dilbius ir pečius, su muilu ir nušveiskite visą paviršių, nuplaukite ir paglostykite odą rankšluosčiu.

Apvyniojimo receptai

Dėl svorio

Sumaišykite medų ir šviežiai maltą kavą, po 2 šaukštus, įlašinkite po 7 lašus saldžiųjų apelsinų ir greipfrutų eterinių aliejų. Medų galima sumaišyti su garstyčiomis (2 šaukštams medaus 1 valgomasis šaukštas garstyčių miltelių), o į gautą mišinį įlašinti 5 lašus pačiulių eterinio aliejaus, kuris turi savybę panaikinti suglebusią odą ir ją stangrinti.

Norint apvynioti rankas, naudinga namuose pasidaryti aliejaus kompoziciją iš:

• alyvuogių aliejaus 2-3 v.š. l.;
• simondsijų aliejaus 1 a.š. l.;
• citrinų, greipfrutų ir pelargonijų fitoesencijos, po 3 lašus.

Kokosų aliejus taip pat naudojamas kovojant su tūrio pertekliumi ir celiulitu. Jei turite kietą formą (tešlą), tada 2-3 arbatinius šaukštelius produkto ištirpinkite vandens vonelėje. Tada aliejų praturtinkite eterinėmis esencijomis ar kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, garstyčiomis ar medumi, gerai išmaišykite.

Ir pabaigai vyniojimo procedūrai namuose galite naudoti juodąjį molį, kurį reikia atskiesti šiltu vandeniu, kad susidarytų tiršta, netriki masė. Į molio mišinį įpilkite eterinių aliejų ir produktas paruoštas.

Dėl rankų

Nors riebalų perteklius ir suglebimas išnyksta nuo rankų odos, apvyniotos maistine plėvele, virš rankų sudaro sveiką maistinę kompoziciją. Įkaitinkite alyvuogių aliejų vandens vonelėje, įlašinkite trynį ir kelis lašus citrinų aliejaus, užtepkite ant šepetėlių, užsimaukite plastikines pirštines ir 30–40 minučių užsimaukite kumštinę pirštinę.

Norėdami prižiūrėti rankų odą, galite vartoti kitus kosmetinius aliejus: migdolų, avokadų, argano, persikų, kviečių gemalų. Levandų ir rozmarinų eteriniai aliejai gerai minkština ir ramina odą, todėl 3-4 lašus jų įlašinkite į mėgstamą bazinį aliejų ir ištepkite rankas.
Apvynioti šepetėlius namuose galima tiesiog naudojant maitinamąjį kremą, o norint gauti daugiau naudos, į jį įpilkite alavijo sulčių, citrinos ir aliejaus.

Įvyniojimą ant rankų, tiek anticeliulitinį, tiek maitinantį, rekomenduojama laikyti ant rankų mažiausiai 40 minučių, gal valandą. Tvirtai uždenkite rankas maistine plėvele, bet ne per stipriai, kad nesutemptumėte odos. Virš plėvelės pravartu apsivilkti šiltą striukę ilgomis rankovėmis.
Rankų įvyniojimą rekomenduojama atlikti namuose naudojant namines priemones kursuose, pavyzdžiui, tik 10-15 procedūrų kas antrą dieną.

Tuo pačiu metu būtinai atlikite rankų pratimus:

• hantelių kėlimas į priekį, į šonus, aukštyn;
• atsispaudimai nuo grindų ir atvirkštiniai atsispaudimai nuo suolo ar kėdės;
• mojuoti rankomis.

Juos galima atlikti apsiginklavęs dviem hanteliais ar buteliais vandens arba atlikti namuose. Norint efektyviai deginti rankų riebalus ir atsikratyti suglebimo, būtinas fizinis aktyvumas. O kad nesugadintumėte rezultato, stenkitės nepersivalgyti, atsisakyti miltinių, riebaus ir saldaus maisto, laikytis dietos principu „dažnai, bet po truputį“.

Rankų masažavimas kieta skalbimo šluoste, masažiniu muilu ar specialiu prietaisu padeda padidinti kraujotaką ir greičiau skaidyti riebalines ląsteles. Tai galima padaryti tomis dienomis. Kai nevynioji. O rankų masažui naudokite aliejus: kokosų, alyvuogių, pridedant greipfrutų, apelsinų, pačiulių ar ylang-ylang eterinių aliejų.

Anticeliulitinių rankų įvyniojimų kontraindikacijos yra nėštumas, dermatitas, egzema, kitos odos ligos, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Jei sergate lėtinėmis ligomis, prieš darydami įvyniojimus pasitarkite su specialistu.

omaske.ru

Naudingos procedūros savybės

Įvyniojimai – tai kosmetologijos seansas, leidžiantis prižiūrėti kūną, ypač sumažinti jo apimtis, panaikinti celiulitą ir pagerinti odos būklę. Procedūra apima viso kūno arba atskirų sričių (rankų, kojų, pilvo, šlaunų, sėdmenų) uždėjimą kauke.

Įvyniojimus galima suskirstyti į du pagrindinius tipus: karštus ir šaltus. Jos skiriasi viena nuo kitos ne tik poveikio temperatūra, bet ir poveikiu odai.

Naudojant karštą versiją, kraujagyslės plečiasi veikiamos šilumos, todėl padidėja kraujotaka. Dėl to oda įšyla, išsiplečia poros, per jas pašalinamas skysčių perteklius ir kenksmingi komponentai (tokinai ir atliekos). Po procedūros pastebimai sumažėja kūno apimtys, išsilygina celiulito gumbai.

Naudojant šaltą įvyniojimą, susiaurėja poros ir kraujagyslės, todėl iš poodinių audinių nuteka skysčiai ir kenksmingos medžiagos. Pasirinkus šią parinktį, atliekos ir toksinai pašalinami per kepenis ir inkstus. Norėdami sušilti, kūnas pradeda skaidyti riebalų sankaupas, dėl kurių galite numesti svorio.

Bet koks įvyniojimas turi tokį teigiamą poveikį:

• sumažina kūno apimtis;
• pašalina celiulitą;
• stangrina odą;
• pagreitina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus;
• pašalina toksinus, atliekas ir skysčių perteklių.

Visa tai kartu prisideda prie veiksmingo svorio metimo.

Įvyniojimų variantai namuose

Kūno įvyniojimų kursai siūlomi daugelyje SPA salonų. Tačiau ne kiekviena moteris gali sau leisti šią paslaugą, nes procedūros kaina yra gana įspūdinga. Tačiau įvyniojimus galima pasidaryti ir namuose.

Reikėtų nedelsiant pažymėti, kad naudojant bet kokio tipo įvyniojimą, procedūra turi būti atliekama tokia seka:

• pirmiausia reikia nusiprausti po dušu, o odą nušveisti, kad būtų pašalintos negyvos odos dalelės ir būtų užtikrintas gilesnis aktyvių komponentų įsiskverbimas;
• tada masažuojamaisiais judesiais užtepkite paruoštą kompoziciją. Karštam metodui kaukę rekomenduojama pašildyti vandens vonelėje iki 38 °C, šaltajam – kambario temperatūros (20–22 °C);
• Užtepus kompoziciją, ant odos 2-3 sluoksniais užtepama maistinė plėvelė (ypač patogu atskiroms kūno dalims) arba visas kūnas padengiamas celofanu. Esant karštam įvyniojimui, reikia dėvėti šiltus drabužius arba apsikloti stora antklode;
• Baigus procedūrą, kompoziciją reikia nuplauti duše, o išsausėjusią odą patepti anticeliulitiniu kremu.

Karšto įvyniojimo trukmė – 40 minučių. Su šaltuoju variantu procedūra trunka 1 val. Kad rezultatas būtų akivaizdus, ​​būtina atlikti 12 procedūrų kursą, o seansus atlikti 3 kartus per savaitę.

Jei nėra sveikatos kontraindikacijų, pakaitomis karšti ir šalti įvyniojimai bus gana veiksmingi.

Įvyniojimus geriausia daryti vakare: maždaug nuo 18 iki 22 val.Šiuo laikotarpiu oda tampa aktyviausia, todėl naudingi komponentai jai darys intensyvų poveikį.

Žemiau pateikiami įvairūs receptai kompozicijoms, kurios padės susidoroti su papildomais centimetrais juosmenyje ir kitose kūno vietose – tiek karšta, tiek šalta.

Svarbu! Jei kaukėje yra deginančių komponentų, nepatartina produkto tepti ant skrandžio ir vidinės šlaunų srities, nes šiose vietose kapiliarai yra arti odos paviršiaus, gali atsirasti nudegimų ir audinių patinimas.

Dumbliai nuo papildomų svarų

Rudadumblių arba Fucus vesicularis ląstelės struktūra labai panaši į žmogaus ląstelių struktūrą. Todėl visi naudingi ir aktyvūs dumblių komponentai giliai įsiskverbia į odą ir daro jai galingą teigiamą poveikį. Štai kodėl talasoterapija (dumblių įvyniojimas) tapo labai populiari norint numesti svorio.

Ingridientai:

• rudadumblių milteliai arba fucus vesiculosa - 2 šaukštai. l.;
• vanduo - 0,5 l.

Dumblių milteliai užpilami vandeniu. Šaltam įvyniojimui vandens temperatūra yra 20–22 °C, karšto - 40–60 °C.

Mišinys turi išbrinkti per 20 minučių. Gatavą kompoziciją reikia tepti ant kūno vietų šepetėliu.

Vaizdo įrašas: jūros dumblių įvyniojimas

Medus ir garstyčios

Meduje gausu biologiškai aktyvių komponentų (produkte jų yra apie keturi šimtai), kurie giliai įsiskverbia į odą ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose, pagreitina kraujotaką ir šalina spūstis. Garstyčios gerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina skysčių perteklių.

Ingridientai:

• medus - 2 šaukštai. l.;
• garstyčių milteliai - 0,5 šaukštai. l.

Sumaišykite medų su garstyčiomis ir užtepkite ant odos. Kai karšta, mišinį reikia pašildyti. Medaus garstyčių įvyniojimas pasižymi deginimo pojūčiu. Jei šis jausmas stiprus, tuomet geriau nutraukti procedūrą.

Verta paminėti, kad siūlomą kompoziciją reikia naudoti atsargiai, nes medus yra alergiją sukeliantis produktas, o garstyčios gali pakenkti jautriai odai. Todėl prieš naudojant kaukę rekomenduojama ją išbandyti.

Kavos receptas

Kavos tirščiuose yra daug naudingų komponentų, kurie gerina kraujo mikrocirkuliaciją, aprūpina ląsteles deguonimi, naikina užsistovėjusius procesus. Todėl išgėrus puodelį kavos tirščius reikia ne išmesti, o naudoti įvyniojimui. Norėdami tai padaryti, paimkite 70 g kavos tirščių, ištepkite problemines vietas ir apvyniokite maistine plėvele.

Kavos įvyniojimas dažniausiai naudojamas norint numesti svorio kojose ir sėdmenyse.

Cinamonas – ne tik prieskonis

Cinamonas daugiau naudojamas gaminant konditerinius patiekalus. Tačiau dėl savo sudėties jis taip pat gali padėti numesti svorio. Jame yra eterinių aliejų, antioksidantų ir taninų, kurie maitina, tonizuoja ir jaunina odą, taip pat skaido riebalų sankaupas. Norėdami paruošti kompoziciją vyniojimui, turite paimti:

• cinamono milteliai - 1 šaukštelis;
• alyvuogių arba migdolų aliejus - 2 šaukštai. l.

Cinamoną reikia sumaišyti su aliejumi ir mišiniu tepti tas vietas, kur yra riebalų sankaupų: šlaunis, sėdmenis, skrandį, žastus ir kt.

Šokoladinis malonumas

Visi žino, kokį malonumą teikia šokolado plytelė. Tačiau šis produktas gali padėti atsikratyti papildomų svarų. Šokolado įvyniojimas yra viena iš labiausiai paplitusių procedūrų profesionaliuose salonuose. Patepus ant odos šokoladas padeda sumažinti apimtį. Gana dažnai šis įvyniojimas naudojamas klubams liekninti.

Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite 2 plyteles juodojo šokolado, sulaužykite jas į mažus gabalėlius ir ištirpinkite vandens vonelėje. Tada skystą šokoladą reikia atvėsinti ir teptuku tepti ant odos.

Receptas su moliu

Norėdami paruošti kompoziciją, galite naudoti bet kokį molį - baltą, rožinį, mėlyną, žalią, juodą. Molis pasižymi traukiamomis savybėmis, kurios pašalina iš odos skysčių perteklių, toksinus ir nešvarumus. Šis komponentas ypač dažnai naudojamas norint numesti svorio pilvo srityje.

Norėdami paruošti kompoziciją, turite imtis:

• molio milteliai - 4 šaukštai. l.;
• vanduo - 3 šaukštai. l.

Vandenį sumaišykite su moliu, gerai išmaišykite, kol pasišalins gumulėliai ir susidarys tiršta pasta (jei reikia, galima įpilti vandens arba molio). Kompozicija teptuku tepama probleminėse vietose.

Gelis arklio jėgos

Šis gelis skirtas limfodrenažiniam įvyniojimui. Mažina patinimą, naikina celiulitą ir skatina svorio mažėjimą pilvo, sėdmenų ir šlaunų srityse. Gamintojas teigia, kad po pirmo produkto naudojimo apimtys gali sumažėti 1–2 cm, o po pilno procedūrų kurso kūno svorį galima sumažinti 3–4 kg dėl riebalų ląstelių deginimo ir. skysčių pertekliaus pašalinimas iš organizmo. Produktas turi vėsinantį poveikį dėl jo sudėtyje esančio mentolio.

Gelis plonu sluoksniu tepamas probleminėse vietose. Apdorotos dalys yra padengtos plėvele iš viršaus.

Raudonieji pipirai ir svorio metimas

Aitrioji paprika turi šildantį poveikį, todėl padidėja kraujo mikrocirkuliacija odoje, plečiamos poros ir pašalinamos poodinės riebalų sankaupos. Štai kodėl šį komponentą dažnai galima rasti anticeliulitinėse priemonėse.

Ingridientai:

• malti raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• augalinis aliejus - 5 šaukštai. l.

Sumaišykite pipirus su aliejumi ir tepkite ant odos. Šis įvyniojimas trunka tik 15–30 minučių, nes ilgesnis poveikis gali sukelti nudegimus. Iš karto verta pastebėti, kad pipirinių įvyniojimų jautriai odai geriau nenaudoti.

Vietoj maltų pipirų galite naudoti pipirų tinktūrą. Norėdami jį paruošti, turite paimti:

• malti raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l. be čiuožyklos;
• augalinis aliejus - 10 šaukštų. l.

Supilkite pipirus į aliejų, išmaišykite ir palikite tamsioje vietoje 7 dienas. Gauta tinktūra naudojama kūno įvyniojimams gryna forma arba pridedama prie jau paruoštų anticeliulitinių kūno produktų. Tokiu atveju reikia imtis:

• pipirų tinktūra - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• paruoštas produktas - 1 valgomasis šaukštas. l.

Vaizdo įrašas: pėdų įvyniojimas

Kepimo sodos naudojimas

Naudojant sodą kūno įvyniojimų kompozicijose, po pirmos procedūros nuo juosmens galima pašalinti 1 cm. Norint sumažinti pilvo riebalus, siūlomas toks receptas.

Ingridientai:

• kepimo soda - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• jūros druska - 2 šaukštai. l.;
• vanduo - 100 ml.

Visi komponentai turi būti sumaišyti, užtepti ant skrandžio ir suvynioti į maistinę plėvelę.

Kakavinis įvyniojimas

Kakavos pupelėse yra kofeino, kuris pasižymi stangrinančiu poveikiu ir pagreitina riebalų sankaupų deginimą.

Ingridientai:

• kakavos milteliai - 400 g;
• vanduo - 0,5 l;
• cinamonas - 1 šaukštelis.

Į kakavos miltelius įpilkite cinamono ir įpilkite vandens. Virkite mišinį ant silpnos ugnies 10 minučių, nuolat maišydami. Gautą kompoziciją atvėsinkite ir teptuku užtepkite ant kūno.

Terpentino panaudojimas

Terpentinas turi stiprų šildantį poveikį, dėl kurio deginamos riebalų ląstelės. Tačiau ekspertai yra labai atsargūs naudodami šį produktą, nes jo naudojimas gali sukelti kūno nudegimus. Todėl jo naudoti gryna forma nepageidautina. Terpentino tepalą geriau naudoti kaip kaukių dalį.

Ingridientai:

• terpentino tepalas - 5 g;
• baltas molis - 100 g;
• riebus pienas - 0,5 l.

Terpentino tepalą sumaišykite su baltuoju moliu ir įpilkite pieno. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus ir naudokite įvyniojimui. Procedūros trukmė neturi viršyti 30 minučių.

Imbiero procedūros

Imbiero šaknis turi deginantį poveikį, todėl užtepta ant odos ją sušildys ir padės pašalinti riebalų sankaupas.

Ingridientai:

• imbiero milteliai - 1 šaukštelis;
• maltas cinamonas - 1 šaukštelis;
• mėlynas molis - 70 g;
• vanduo - 100 ml;
• apelsinų eterinis aliejus - 10 lašų.

Sumaišykite imbierą, cinamoną, molį ir vandenį, kad susidarytų tiršta grietinė. Į gatavą mišinį įpilkite apelsinų aliejaus.

Naudojant Capsicam

Capsicam skirtas sąnarių ir raumenų skausmui malšinti, taip pat kaip šildanti priemonė sportininkams. Jame yra kamparo ir terpentino, kurie dirgina nervų galūnėles ir plečia smulkias kraujagysles. Todėl priemonės tepimo vietose sustiprėja kraujo pritekėjimas į odos paviršių, todėl ji įkaista ir temperatūra pakyla 1–2 °C. Tai pagreitina tarpląstelinę medžiagų apykaitą ir skatina riebalų skaidymąsi.

Dėl stiprių šildančių savybių Capsicam rekomenduojama naudoti tik sėdmenims ir išorinėms šlaunų dalims. Norint išvengti stipraus nudegimo, produktas neturėtų būti naudojamas gryna forma, geriau derinti tepalą su kūdikių kremu.

Ingridientai:

• Capsicam - 0,5 šaukštelio;
• kūdikių kremas - 2,5 šaukštelio.

Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir tepamos probleminėse srityse. Procedūros trukmė 30 minučių, po kurios reikia nusiprausti po vėsiu dušu.

Mumiyo nuo riebalų sankaupų

Mumiyo yra įvairių organinių (augalų ir gyvūnų) ir neorganinių (mineralinių) intarpų mišinys. Jame yra daug mineralų, vitaminų ir kitų veikliųjų medžiagų. Dėl šios priežasties mumiyo padeda susidoroti su riebalų pertekliumi. Turėtumėte paruošti kremą, kurį sudaro:

• mumija - 4 g;
• išgrynintas vanduo - 2 šaukšteliai;
• kūdikių kremas - 100 g;
• citrinų eterinis aliejus - 10 lašų.

Mumiyo reikia ištirpinti šiltame vandenyje (40 °C). Gautą tirpalą reikia sumaišyti su kūdikių kremu, išmaišyti ir įpilti citrinos aliejaus. Paruošta kompozicija turi būti laikoma šaldytuve, tačiau prieš naudojimą ji turi būti pašildyta vandens vonelėje iki 20–22 °C (šaltam vyniojimui) arba iki 38 °C (karšto vyniojimo atveju).

Kokosų aliejaus nauda svorio metimui

Augaliniai aliejai dažnai naudojami įvyniojimams tiek gryna forma, tiek kaip kaukių dalis. Tarp jų itin populiarus kokosų aliejus, kuris ne tik sustiprina skysčių nutekėjimą, bet ir neleidžia odai suglebti sulieknėjus.

Ingridientai:

• kokosų aliejus - 2-3 šaukštai. l.;
• greipfrutų eterinis aliejus - 5 lašai.

Į kokosų aliejų įpilkite greipfrutų eterinio aliejaus ir mišiniu ištepkite problemines vietas.

Parafino įvyniojimas arba parafangas

Parafinas yra kietas kambario temperatūroje. Todėl jis turi būti ištirpęs. Kaitinant ir užtepus ant odos, atsiveria poros, veikliosios medžiagos prasiskverbia į giliuosius sluoksnius, suaktyvėja kraujotaka ir medžiagų apykaitos procesai, intensyviai deginami riebalai, šalinami toksinai, atliekos ir skysčių perteklius. Dėl to per vieną seansą galite prarasti kelis centimetrus apimties.

Norint atlikti įvyniojimą, parafinas turi būti ištirpintas vandens vonelėje iki 55 °C. Tada teptuku užtepkite problemines vietas, apvyniokite plėvele ant viršaus ir apsivilkite šiltus drabužius. Parafino įvyniojimai labiau skirti karštoms procedūroms.

Pažymėtina, kad visus komponentus, kurie yra skirtingose ​​kaukėse įvyniojimams, galima derinti tarpusavyje, taip padidinant receptų skaičių.

Tvarsčių įvyniojimas

Su tokio tipo įvyniojimu paruošta kompozicija impregnuojami specialūs tvarsčiai ar tiesiog medvilninio audinio juostelės. Jei kalbame apie karštą įvyniojimą, tai tvarsčiai pirmiausia mirkomi vandenyje, kurio temperatūra yra 38 °C. Šaltam variantui vanduo turi būti kambario temperatūros.

Paruošti tvarsčiai apvyniojami aplink problemines vietas, o ant viršaus uždedama maistinė plėvelė arba celofanas. Karštosios procedūros trukmė – 40 min., o šaltos – 1 val. Seansus galima kartoti po 1-2 dienų. Kursą sudaro 10–12 įvyniojimų.

Receptas su pienu

Jei oda yra jautresnė ir išsausėjusi, pieną galima naudoti tvarsčių įvyniojimų kompozicijose.

Ingridientai:

• pienas - 300 ml;
• krakmolas - 200 g;
• garstyčių milteliai - 50 g.

Krakmolas turi būti derinamas su garstyčių milteliais ir atskiestas pienu. Viską gerai išmaišyti. Įvyniojus karštą mišinį reikia kaitinti vandens vonelėje, nuolat maišant.

Sudrėkintus tvarsčius reikia pamirkyti pieno kompozicijoje ir apvynioti problemines vietas iš apačios į viršų.

Obuolių actas

Obuolių sidro acte yra mangano, kuris dalyvauja riebalų apykaitoje ir skatina riebalų ląstelių irimą. Tuo pačiu metu oda stangrėja ir atnaujinama dėl pektinų ir vaisių rūgščių.

Ingridientai:

• obuolių sidro actas - 1 l;
• vanduo - 1 l.

Actą ir vandenį reikia sumaišyti. Sudrėkinkite tvarsčius paruoštame tirpale ir apvyniokite problemines vietas. Paprastai acto įvyniojimas naudojamas visam kūnui. Tokiu atveju iš pradžių pajusite šaltį, ims siaurėti poros ir kraujagyslės. Kartu su kraujotaka pašalinamos kenksmingos medžiagos, kurios vėliau pašalinamos per inkstus ir kepenis. Tada šiluma pasklinda po visą kūną, šiuo metu suskaidomos riebalų sankaupos.

Procedūros trukmė gali būti pratęsta iki 1,5 val.

Kontraindikacijos įvyniojimams

1. Nėštumas.
2. Ginekologinės ligos.
3. Įbrėžimai, atviros žaizdos, įbrėžimai.
4. Odos ligos.
5. Alerginė reakcija į kaukės komponentus.

Karštai vyniojant į pateiktą sąrašą įtraukiami dar keli elementai:

• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• įvairios kilmės navikai;
• venų išsiplėtimas;
• laktacijos laikotarpis.

Kiekvienas sąžiningos žmonijos atstovas svajoja apie idealią figūrą, be trūkumų ir celiulito. Ne visi gali laikytis alinančių dietų, o ir sporto salėje neužtenka laiko. Įvyniojimas, kurį galima pasidaryti namuose, bus puikus sprendimas sprendžiant problemas dėl papildomų svarų ir odos netobulumų. Šis straipsnis padės surengti kosmetinę SPA procedūrą namuose ir atskleis nuostabios figūros kūno įvyniojimų paslaptis.

Svarbiausia straipsnyje

Naminis kūno įvyniojimas svorio metimui

Iš pradžių kosmetinio įvyniojimo procedūra buvo naudojama kovojant su „apelsino žievelės“ atsiradimu ant odos, vadinama celiulitu. Tačiau gražuolės ėmė pastebėti, kad nyksta ne tik celiulitas, bet ir papildomi kilogramai. Taip įvyniojimo seansai buvo pradėti naudoti grožio salonuose ir užėmė ne paskutinę vietą asmens priežiūros sąraše.

Įvyniojimas gali būti laikomas panacėja moterims, kurios turi palaidą, suglebusią odą. Jau po vieno seanso rezultatas matomas, tačiau neverta sakyti, kad tai svorio metimo efektas. Daugelis vyniojimo mišinių pasižymi drenuojančiu poveikiu, todėl pirmasis rezultatas yra minus 2–4 cm. Svorio kritimą galima pastebėti tik baigus visą SPA procedūrų kursą.

Namų įvyniojimas duoda tokius rezultatus:

• Padidina kraujo tekėjimą į odą, todėl pagreitėja medžiagų apykaita ir deginamos poodinės riebalų sankaupos.
• Dėl pagreitėjusių regeneracijos procesų jis grąžina odai elastingumą, pašalindamas „apelsino žievelę“.
• Pašalina patinimą, pašalina skysčių perteklių kartu su toksinais. Maitina viršutinį dermos sluoksnį vitaminais ir mineralais (vitaminų kompleksas priklauso nuo naudojamo mišinio).
• Kaip premija, ši procedūra padeda atsipalaiduoti, įneša į harmoningą būseną ir pripildo energijos.

Lipni plėvelė namų įvyniojimui nuo celiulito

Viena pagrindinių vyniojimo priemonių – maistinė plėvelė. Jai patikėta šiltnamio efekto sukūrimo funkcija. Dėl oro nepraeinančio pro plėvelę įkaista poodinis riebalinis audinys. Šis vidinis šildymo procesas sukelia riebalų ląstelių suskaidymą.

Po plėvele sukurtas šildymas skatina vandens pertekliaus „išsiskyrimą“, kuris „traukia“ su savimi toksinus ir atliekas, atsirandančias irstant riebalinėms ląstelėms. Po plėvele naudojamas mišinys šiuo metu atlieka savo funkciją (priklausomai nuo mišinio):

• drėkinimas;
• mityba;
• išlyginimas;
• prisitraukimas ir kt.

Nereikėtų pamiršti, kad vien tik plėvelės įsigijimas ir įvyniojimas nepadės pasiekti maksimalaus efekto. Todėl būtinas integruotas požiūris su tinkama mityba ir bent tam tikra fizine veikla.

Pilvo lieknėjimo įvyniojimai

Iš karto reikia pastebėti, kad kojų ir sėdmenų apvyniojimas duoda pozityvesnį rezultatą nei ta pati SPA procedūra ant skrandžio. Tai lemia tai, kad riebalinės ląstelės kaupiasi pilvo srityje, o skysčių daugiau kaupiasi apatinėje kūno dalyje, kuri išeina daug geriau nei riebalų sankaupų skilimo produktai.

Pilvo įvyniojimo procedūra prasideda nuo odos apdorojimo šveitikliu. Galite naudoti paruoštą šveitiklį iš parduotuvės arba galite paruošti jį iš natūralių produktų namuose.

Šveitimo receptai:

1. 1 valgomasis šaukštas natūralios maltos kavos + 30–50 g dušo želė.
2. 1 valgomasis šaukštas jūros druskos + 5 lašai augalinio/alyvuogių aliejaus + 50 g medaus.

Šveitimas turi šveičiamąjį poveikį (pašalina negyvas odos ląsteles), paruošdamas odą tolesniam poveikiui.


Toliau tepamas vyniojamasis mišinys, ypač kruopščiai apdorojamos probleminės vietos. Lipni plėvelė pradeda vyniotis iš apačios į viršų. Ją reikia sandariai apvynioti, kad neliktų tarpų (atvirų odos vietų).

Norint sukurti šiltnamio efektą, ant plėvelės reikia apvynioti pūkinį ar vilnonį šaliką. Tada galite lįsti po antklode arba atlikti fizinius pratimus. Po pusvalandžio (arba recepte nurodyto laiko) mišinys nuplaunamas po šiltu dušu.

SPA procedūroms ant skrandžio puikiai tinka įvyniojimų mišiniai, pagaminti iš šių produktų:

• medus;
• šokoladas;
• kakavos;
• actas;
• molis;
• vaisių.

Renginio vedimo namuose receptus rasite žemiau.

Lieknina kojas ir rankas su įvyniojimais

Pagrindiniai kojų ir rankų apvyniojimo principai nesiskiria nuo pilvo SPA procedūrų. Iš pradžių oda nuvaloma šveitikliu. Galite naudoti aukščiau pateiktus receptus arba naudoti toliau nurodytus.

Šveitimo receptai:
1. 1 valgomasis šaukštas susmulkintos apelsino žievelės + 2 šaukštai maltų migdolų + 1 a.š alyvuogių/sėmenų aliejaus.
2. 1 valgomasis šaukštas sutrintų avižų + 2 šaukštai grietinėlės su maksimaliu riebumu.

Būtina apvynioti plėvelę aplink rankas ir kojas spirale, bet neperveržkite. Tada apsivilkite šiltus drabužius ir po antklode 30–60 minučių. Pasibaigus SPA procedūrai (po skalavimo) galite sustiprinti rezultatą patepdami drėkinamuoju kremu arba anticeliulito priemone.

Medaus įvyniojimas svorio metimui

Medus sudėtyje yra maistingų angliavandenių, vitaminų B, C, E, K ir folio rūgšties. Jo pagalba išvaloma oda, deginami (išardomi) riebalai, sukuriamas drenažo efektas.

Galutinis kurso baigimo rezultatas: probleminių vietų stangrumas ir elastingumas, lygi, tonizuota oda.

Receptas Nr.1
6 šaukštus medaus pašildykite vandens vonelėje iki 40 °C.

Receptas Nr.2
Įkaitinkite 10 šaukštų medaus su 2 šaukštais aliejaus (alyvuogių/daržovių) iki 40 °C. Įlašinkite 30 arba 50 lašų eterinio citrusinių vaisių aliejaus.

Receptas Nr.3
Ištirpinkite 100 ml medaus ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sausų garstyčių miltelių iki klampios konsistencijos. Jei SPA procedūra pavyks gerai, kitą kartą garstyčių miltelių dozę galite padidinti 1/4 šaukštelio. Laikykite kompoziciją ne ilgiau kaip 30 minučių.

Gautą kompoziciją, pagamintą pagal bet kurį iš aukščiau pateiktų receptų, užtepkite problemines vietas ir apvyniokite maistine plėvele. Apsivilkite šiltu chalatu ir po antklode 30–60 min. Medaus įvyniojimų kursas – 10 procedūrų kas antrą dieną. Jei reikia, kursą galite pakartoti po 2 savaičių. Medus ypač rekomenduojamas stangrinant pilvą.

Šokolado įvyniojimas namuose

Šokoladas: pagrindinis jo elementas yra kakavos pupelės. Juose gausu baltymų, celiuliozės, polisacharidų, tanino ir organinių rūgščių. Tokios „skanios“ procedūros maitina, drėkina ir ramina.

Galutinis kurso baigimo rezultatas: sustiprėja kraujagyslės, pagerėja mikrocirkuliacija epidermyje, antioksidantų dėka oda atjaunėja.

Receptas Nr.1
Vandens vonelėje ištirpinkite 1 plytelę juodojo šokolado. Atvėsinkite, kad tepdami nejaustumėte diskomforto.

Receptas Nr.2
Ištirpinkite 1 plytelę tamsaus juodojo šokolado, kuriame kakavos yra 70% ar daugiau. Į skystą šokoladą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus.

Receptas Nr.3
Vandens vonelėje ištirpinkite 1 plytelę kartaus juodojo šokolado su 1 arbatiniu šaukšteliu cinamono. Prieš tepdami atvėsinkite.

Šokolado mišinius galima naudoti bet kuriai sričiai. Jie ypač veiksmingi rankoms, kojoms ir sėdmenims. Šį įvyniojimą reikia palaikyti šiltai 30 minučių. SPA procedūrų kursą turėtų sudaryti 7 renginiai per mėnesį. Tai ne tik būdas sutvarkyti kūną, bet ir kartu su aromatinga arbata bei atpalaiduojančia muzika – atsipalaidavimo metas.

Garstyčių įvyniojimas svorio metimui

Prieskonių cheminė sudėtis ( garstyčios) galite rasti alilo garstyčių ir garstyčių eterinio aliejaus. Jame taip pat yra daug įvairių rūgščių (linolo, oleino ir kt.). Garstyčių naudojimas įvyniojime padeda suaktyvinti medžiagų apykaitos procesą ir suskaidyti riebalų sankaupas.

Rezultatas: išnyksta suglebusi oda, ji tampa stangresnė ir elastinga, išnyksta „apelsino žievelės“ efektas.

Receptas Nr.1
100 g garstyčių miltelių atskieskite įprastu šiltu vandeniu iki kreminės konsistencijos. Masę galima naudoti įvyniojimui.

Receptas Nr.2
Sumaišykite 100 g sausų garstyčių miltelių su 150 g bazinio aliejaus. Taip pat galite naudoti linų sėmenų, nekeptų saulėgrąžų aliejų.

Receptas Nr.3
100 g garstyčių miltelių sumaišykite su 150 g riebios grietinės. Tokiam įvyniojimui pakanka 20 minučių.

Masė tepama ant odos vietų, suvyniojama į maistinę plėvelę ir apvyniojama. Jei staiga pajusite deginimo pojūtį ar diskomfortą, įvyniojimą reikia nutraukti. SPA procedūra su garstyčiomis neturėtų trukti ilgiau nei 30 minučių, kad būtų išvengta odos nudegimų. Geriau tai daryti 3 kartus per savaitę. Šis renginys ypač populiarus sėdmenims ir šlaunims.

Cinamono, kavos, pipirų ir acto įvyniojimo receptai

Be dažniausiai salonuose naudojamų vyniojimo ingredientų, tokių kaip medus, juodasis šokoladas ir garstyčios, yra daug receptų, skirtų naudoti namuose, kurių pagrindiniai ingredientai yra cinamonas, kava, aitriosios paprikos ir actas.

Pilvo įvyniojimas

• Receptas Nr. 1: Geriau naudoti obuolių sidro actą, bet jei jo nėra, tiks ir paprastas stalo actas. 100 ml acto reikia 200 ml vandens. Nusausinkite į platų dubenį ir gautame skystyje suvilgykite medvilninį audinį. Apvyniokite juo skrandį, ant viršaus apvyniokite maistinę plėvelę ir šiltą skarelę. Apvyniokite save ir palaikykite įvyniojimą 1 valandą. Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
• Receptas Nr. 2: Naudokite vandenį, kad kavos tirščiai „paverstų“ pasta. Įlašinkite ten 10 lašų mėgstamo eterinio aliejaus. Šia pasta galima iš karto tepti skrandį ir šonus. Suvyniokite į maistinę plėvelę ir laikykite šiltai. Šį „kokoną“ reikia laikyti 30–40 minučių. Būtina sąlyga – kava turi būti natūrali.

Pėdų įvyniojimas

• Receptas Nr. 1: Sumaišykite 2 šaukštus maltos aitriosios paprikos su 4 šaukštais cinamono ir 6 šaukštais augalinio/alyvuogių aliejaus. Mišiniu užtepama išorinė ir vidinė šlaunų dalis ir apvyniojama plėvele. Ant viršaus užmaunamos šiltos kelnės. Norėdami sustiprinti svorio metimo procesą, galite užsiimti sportu ar fizine veikla, pavyzdžiui, minkite dviračio pedalus ar šokinėkite virve. Renginio laikas – 20 min. Jei pastebėjote odos paviršiaus paraudimą, geriau išbandyti kitokį įvyniojimo mišinį.
• Receptas Nr. 2: Sumaišykite 100 g natūralios kavos (maltos) su 50 g medaus ir 1 šaukšteliu aitriųjų raudonųjų pipirų. Tepkite pėdas probleminėse vietose, apvyniokite plėvele ir apvyniokite antklode. Tokios SPA procedūros trukmė neturi viršyti 40 minučių.

Užpakaliukas

• Receptas Nr. 1: Sumaišykite po 1 arbatinį šaukštelį raudonųjų ir juodųjų aitriųjų pipirų su 2 arbatiniais šaukšteliais sodos. Įpilkite augalinio aliejaus, kad susidarytumėte pasta. Galite įlašinti porą lašų eterinio aliejaus. Užtepkite ant sėdmenų ir gerai apvyniokite maistine plėvele. Apvyniokite ir gerai praleiskite laiką 20–40 minučių.
• Receptas Nr. 2: Sumaišykite 3 šaukštus acto (geriausia obuolių sidro acto) su 3 šaukštais skysto medaus ir 3 šaukštais šilto vandens. Tepkite problemines vietas. Apvyniokite plėvele ir apvyniokite šiltais drabužiais. Šį mišinį reikia laikyti valandą.

Rankų apvyniojimas

• Receptas Nr. 1: Sumaišykite 2 šaukštus natūralios kavos su 2 šaukštais medaus. Mišinį pašildykite ir užtepkite ant rankų. Apvyniokite maistine plėvele ir apsivilkite šiltą megztinį ar chalatą. Šios procedūros laikas yra 45 minutės.
• Receptas Nr. 2:Į 4 šaukštus bazinio aliejaus (alyvuogių, linų sėmenų, daržovių) įlašinkite 8 lašus cinamono aliejaus ir 4 lašus apelsinų aliejaus. Gautą skystį pašildykite ir naudokite kaip įvyniojimą ant probleminių rankų odos vietų. Apvyniokite plėvele ir suvyniokite 1–3 valandas.

Veiksmingiausias kūno įvyniojimas namuose norint numesti svorio

Apie namų įvyniojimų poveikį buvo parašytas ne vienas straipsnis, todėl į tai nesusikoncentruosime. Štai receptai, kurie tikrai padeda numesti svorio ir pašalinti masę.

• 6 šaukštai smulkios jūros druskos + 4 šaukštai natūralios maltos kavos + 2 šaukštai sviesto pagrindui. Palaikykite 30-60 min. Naudojamas sėdmenų ir pilvo sričiai.
• 2 šaukštai juodojo molio + 1 šaukštas vandens + 1 šaukštas medaus + 1 šaukštas garstyčių miltelių. SPA procedūros trukmė 30 min. Veiksmingas visose probleminėse srityse, taip pat pašalina "apelsino žievelės" efektą.
• 3 šaukštai jūros dumblių miltelių + 50 ml šilto (40 °C) vandens. Palikite išbrinkti ir galėsite naudoti. Palaikykite 1 val.
• 1 pakelis mėlynojo molio + 10 g cinamono + 50–100 ml šilto vandens. Turėtų gautis kreminė masė. Palikite šį mišinį ant odos 20–60 minučių. Jei atsiranda stiprus deginimas ar niežėjimas, nedelsiant nuplaukite.

Reikėtų atminti, kad vien kūno įvyniojimas gražios figūros nesuteiks. Todėl peržiūrėkite savo mitybą ir dienos režimą, pakoreguokite.