namai  /  grožis  /  Kas bus, jei nieko nebus. Apatija ir tinginystė

Kas bus, jei nieko nebus. Apatija ir tinginystė

grožis
07.09.2023

Sveiki, Nastya! Gaila, kad neparašei savo amžiaus. Spėju, kad tau apie 14-16 metų. Jei taip, tai galbūt tai yra paauglystės etapas. Prasmių ir tikslų pervertinimas. Tekste labai mažai informacijos. Jei esi vyresnis, tai skamba kaip depresija. Lygiai taip, kaip rašai: nenoras ką nors daryti, bet kokių norų ir interesų nebuvimas. Pagalvoji, kad būtų gerai padaryti tą ar aną, o tada ateina mintis: nieko nesinori ir neįdomu... ir vidinis pasyvumas. Noriu kur nors užsidaryti ir nieko nematyti ir negirdėti... pasislėpti nuo Pasaulio.

Idealiu atveju jums reikia psichologo konsultacijų akis į akį. Čia svarbu rasti priežastį: kodėl ši būklė atsirado, kas ją sukėlė ir koks yra geriausias būdas palaipsniui iš jos išsivaduoti. Taip jums saugiau ir patikimiau. Pagalvok apie tai.

Būklės priežasties galite ieškoti patys. Atsiskirkite, išjunkite telefoną, įsijunkite malonią, atpalaiduojančią muziką. Pasistenkite pasinerti, pamatyti ir išgirsti vidinę tylą, rasti ramybės būseną (jei įmanoma).

Paklauskite savęs, kas dabar vyksta. Paklauskite situacijos, dėl kurios pasireiškė jūsų būklė. Stenkitės nesikišti į minčių srautą, o būkite stebėtojas iš išorės. Pateikite vidinę jo išvaizdos instrukciją ir stebėkite. Atkreipkite dėmesį į kylančius jausmus ir pojūčius. Kažkas pasirodys.

Kaip lengvesnį variantą, galite nupiešti savo būklę (dažais, pieštukais ar flomasteriais). Išreikškite ir parodykite visus savo jausmus, savo būseną vaizdo forma, taip, kaip galite tai jausti. Tai metafora, nebūtinai objektas. Tada galite nupiešti paveikslėlį tema „Mano būsena objekto ar objekto pavidalu“. Nupieškite objektą ar objektą, į kurį jūsų būsena labiausiai panaši. Pažiūrėkite, kodėl būtent taip yra, koks jo tikslas, ką jis gali pasiūlyti.

Esmė yra išmesti sąlygą, suteikti jai išeitį, atsitraukti nuo jos ir kitomis akimis rasti priežastį ir ją pakeisti.

Svarbu suprasti, kodėl taip jautiesi dabar ir kada tai prasidėjo? Kas sukėlė šią būklę? Kodėl taip sureagavote? Ką tau sako tavo kūnas?

Ir tai svarbu. Kuo dabar gera ši valstybė? Kuo tai jums buvo naudinga ir ko jus išmokė?

Ir pagal tekstą atsakykite į klausimą „kas man darosi ir ką turėčiau daryti? Tai tiesiog neįmanoma be išsamios informacijos, nesupraskite klaidingai.

Visas mano atsakymas jums yra mano asmeninė subjektyvi hipotezė, pagrįsta minimalia informacija ir jūsų žodžiais.

Mano grynai asmeninė hipotezė apie tave.

1. Jūs protestuojate prieš (galbūt) savo tėvus. Galbūt jie tikisi iš jūsų veiksmų ar elgesio, su kuriais jūs nesutinkate ir kurių nepriimate.

2. Buvo situacija, kai jus labai rimtai įžeidė (galbūt dėl ​​artimų draugų ar artimo žmogaus). Apmaudas nuėjo į vidų, į tavo gelmes (metaforiškai) ir po kurio laiko ėmė reikštis per gynybinę emocinę reakciją (emocijų ir troškimų slopinimą).

3. Ir dar vienas dalykas. Yra fiziologinių hormoninių sutrikimų. Tai gali patikrinti endokrinologas (jei nėra psichologinių motyvų tokiai būklei).

Ir aš norėčiau su tavimi daugiau bendrauti. Šiuo atveju yra tik vienpusis bendravimas.

Geras atsakymas 5 Blogas atsakymas 4

Dažnai daugelis žmonių susiduria su abejingumu bet kokiems dalykams. Tai yra norma, kol neapima apatija viskam. Ši būklė laikoma patologine ir reikalauja psichologo gydymo. Tokiais atvejais būtina išsiaiškinti: kodėl atsirado apatija, ką daryti, jei nieko nesinori, kaip spręsti problemą? Į šiuos klausimus gali atsakyti tik specialistas. Juk apatija yra psichologinis sindromas. Jei negydoma, gali išsivystyti komplikacijų. Dažniausia iš jų yra depresija. Ir tai yra rimta liga, kurią reikia gydyti ligoninėje.

Kas yra apatijos sindromas?

Ką daryti, jei nieko nenorite? Pastaraisiais metais šiuos klausimus užduoda ne tik pacientai, bet ir gydytojai. Ši problema labai paplitusi visame pasaulyje. Apatijos būsena gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tačiau sindromas vis labiau paplitęs tarp jaunų žmonių, vaikų ir paauglių. Apatija išreiškiama kaip nesidomėjimas veikla, įvykiais ir viskuo aplinkui. Anksčiau buvo manoma, kad panaši būklė buvo pastebėta po to, kai ją išprovokavo rimtos problemos. Šiuo metu šis sindromas iš pirmo žvilgsnio atsiranda be jokios aiškios priežasties. Nepaisant to, būtina kovoti su apatija. Priešingu atveju tai sukels depresiją.

Įspėjamieji ženklai yra:

  1. Emocinio fono pažeidimas. Tai išreiškiama netinkama reakcija arba jos nebuvimu į bet kokius įvykius.
  2. Sumažėjęs apetitas.
  3. Sulėtėja mąstymo procesai, sutrinka atmintis.
  4. Fizinių reakcijų slopinimas. Pacientai pradeda veikti vis lėčiau.

Liga „apatija“ - ką daryti, jei nenorite nieko daryti: priežastys

Nors akivaizdžių apatijos priežasčių nėra, šis sindromas neatsiranda be priežasties. Visada yra tam tikrų veiksnių, kurie tai prisideda. Todėl prieš skundžiantis, kad mylimasis turi apatiją, tingumą ar nenori nieko daryti, reikia su juo pasikalbėti. Daugeliu atvejų šios būklės priežastis slypi neišsakytuose išgyvenimuose, kurie nuolat vargina pacientą. Psichologiniai veiksniai apima:

  1. Problemos darbe. Dažnai apatija atsiranda, jei žmogus nesidomi savo veikla, o ja užsiima tik iš reikalo.
  2. Meilės išgyvenimai. Neretai apatijos priežastimi tampa nelaimingi jausmai ar rūpestis artimaisiais.
  3. Sunki liga, dėl kurios žmogus kenčia ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai.
  4. Šiai kategorijai priklauso paaugliai ir vyresnio amžiaus žmonės.
  5. Mylimo žmogaus netektis.
  6. Nesugebėjimas įgyvendinti savo planų.
  7. Pokyčiai gyvenime: veiklos sferos, kolektyvo, gyvenamosios vietos pasikeitimas.
  8. Priešmenstruacinis sindromas.

Taip atsitinka, kad visų šių priežasčių nėra, tačiau problema vis tiek egzistuoja. Tokiais atvejais pacientai klausia: kodėl yra apatija ir nesinori nieko daryti? Jei iškyla tokia problema, reikia išsiaiškinti, kas dar gali ją sukelti.

Apatijos sindromo ir fizinės būklės ryšys

Kai kuriais atvejais psichologinės problemos paciento tikrai nevargina. Tada reikia išsiaiškinti: koks jo gyvenimo būdas, ar nėra ir tam tikrus vaistus vartojantiems žmonėms, dažnai išsivysto apatija. Tarp priežasčių, sukeliančių šį sindromą, yra šios sąlygos:

  1. Lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Dėl to, kad žmogų nuolat kankina diskomfortas krūtinėje ar aukštas kraujospūdis, dažnai pasireiškia apatija. Juk beveik visi žino apie šių patologijų komplikacijas (infarktą, insultą). Be rūpesčių dėl savo sveikatos, apatijos sindromas pasireiškia ir dėl gyvenimo būdo pokyčių (rūkymo metimo, psichinės įtampos, sportavimo).
  2. Buvusios sunkios ligos. Šiuo atveju susidomėjimo gyvenimu praradimas paaiškinamas nuolatine „naujo smūgio“ baime.
  3. Onkologinės patologijos. Apatijos būsena pasireiškia beveik kiekvienam žmogui, susidūrusiam su vėžiu. Juk, daugumos nuomone, vėžys veda į neišvengiamą mirtį. Norint išsklaidyti šį stereotipą, reikalingas koordinuotas kelių specialybių gydytojų darbas.
  4. Endokrininės sistemos ligos. Dažnai apatiją sukelia hormonų disfunkcija, atsirandanti dėl antinksčių patologijų, cukrinio diabeto ir hipofizės adenomos.
  5. Lėtinis alkoholizmas ir narkomanija.
  6. Hormoninių vaistų vartojimas. Tarp jų yra gliukokortikosteroidai (vaistai Prednizolonas, Deksametazonas), geriamieji kontraceptikai.
  7. Antihipertenzinių vaistų vartojimas. Tai apima vaistus "Enalaprilis", "Klonidinas" ir kt.
  8. Avitaminozė.

Socialiniai apatijos aspektai

Psichologai visame pasaulyje bando išsiaiškinti: iš kur kyla apatija, ką daryti, jei nieko nesinori? Juk šiandien ši problema įgavo milžiniškus mastus. Dėl apatijos sindromo kenčia ne tik pats ligonis, bet ir visa visuomenė. Abejingumas darbui, studijoms ir socialinei pažangai lemia kvalifikuoto personalo praradimą, netinkamą ateities kartos išsilavinimą ir kt. Sunkiais atvejais ši būklė gali sukelti net savižudybę. Todėl jūs turite žinoti, kaip elgtis su žmogumi, kuris turi apatiją, ką daryti, jei jūsų artimas žmogus nieko nenori. Visuomenės interesas tokiais atvejais turi didelę reikšmę. Apatija dažnai pasireiškia tada, kai žmogus tiki, kad niekas jo nesupranta. Taip pat šio sindromo atsiradimas siejamas su paciento nepripažinimu vertingu darbuotojo ar paviršutinišku aplinkinių požiūriu.

Kodėl apatija atsiranda vaikystėje?

Deja, apatijos sindromas tapo plačiai paplitęs tarp vaikų. Tokiu atveju tėvai tikrai turėtų pasikonsultuoti su psichologu, užduoti klausimą, kas gali sukelti apatiją, ką daryti, jei vaikas nieko nenori? Kaip žinote, vaikai didžiąją laiko dalį praleidžia namuose arba mokykloje. Todėl problemos priežasties reikia ieškoti ten. Abejingumą aplinkai gali sukelti auklėjimas. Dažniausiai tie vaikai, kurie retai leidžia laiką su tėvais, kenčia nuo apatijos. Abejingumą gali sukelti ir neteisingas mokytojų požiūris į vaiką. Abiem atvejais būtina kuo dažniau su vaiku kalbėtis, kartu atlikti kai kurias užduotis, domėtis žaidimais ir pan.. Kita apatijos vaikystėje priežastis – vaiko negebėjimas rasti bendros kalbos su bendraamžiais. Tuo pačiu reikėtų stengtis dažniau organizuoti bendrus renginius. Tai padės vaikams bendrauti tarpusavyje ne pamokų metu ir rasti bendrų pomėgių.

Kovos su apatija metodai

Prieš nuspręsdami, ką daryti, jei esate viskam abejingi, turite tiksliai išsiaiškinti, kodėl kilo apatija, ką daryti, jei nieko nenorite. Problemos sprendimas priklauso ne tik nuo specialisto darbo. Norint atsikratyti šios būklės, reikia ir paties paciento noro. Gydymas priklauso nuo to, kas sukėlė apatiją. Esant psichologinių veiksnių įtakai, būtina kreiptis medicininės pagalbos. Kartais apatijos galite atsikratyti ir patys, tačiau norint tai padaryti, reikia atpažinti problemą ir pasistengti ją išspręsti. Panašūs metodai apima: veiklos apimties keitimą, atsipalaidavimą, pokalbius su artimaisiais. Jei problemą sukelia fiziniai veiksniai, tuomet verta juos pašalinti.

„Apatijos“ sindromas - ką daryti, jei nenorite nieko daryti: gydymas

Psichologas gydo apatiją. Pirmieji užsiėmimai skirti abejingumo priežasčiai išsiaiškinti. Jei apatija atsiranda dėl stresinių situacijų, būtinas ne tik psichologinis, bet ir medikamentinis gydymas. Dažniausiai tai taikoma tais atvejais, kai pacientas neteko artimo žmogaus ar darbo. Skiriami nervų sistemą raminantys vaistai, antidepresantai. Tarp jų yra vaistai: Magnis B6, Prozac, Persen. Verta prisiminti, kad šie vaistai nurodomi ne visais atvejais. Pagrindinis gydymo metodas yra psichoterapija. Esant vaistų sukeltai apatijai, rekomenduojama keisti abejingumą sukeliančius vaistus. Esant hormonų disfunkcijai, būtina endokrinologo konsultacija.

Kaip elgtis, jei atsiranda apatija, ką daryti, jei nieko nenorite? Psichologo patarimai padės atgauti susidomėjimą gyvenimu. Tai apima šias instrukcijas:

  1. Nustatykite nepasitenkinimo gyvenimu priežastį.
  2. Atsipalaiduokite neįprastoje aplinkoje (nuvažiuokite prie jūros, praleiskite savaitgalį su draugais).
  3. Keiskite veiklos sritį, jei apatijos priežastis slypi darbe.
  4. Skirkite laiko daryti tai, kas jums patinka.
  5. Pakeiskite įprastą gyvenimo būdą.

Apatijos sindromo prevencija vaikams ir suaugusiems

Kad išvengtumėte apatijos, turite susitarti su savimi. Reikia kuo daugiau būti gamtoje, kaitalioti darbą ir poilsį, pakankamai miegoti. Taip pat svarbu pagerinti mitybą: valgyti daržoves ir vaisius, vartoti vitaminus. Jei vaikui pastebima apatija, verta su juo praleisti daugiau laiko, labiau domėtis jo mintimis, surengti bendras atostogas sau ir vaikams.

Kaip gyventi, jei nieko nenori? Vieną dieną žmogus supranta, kad jo niekas gyvenime nedomina. O žmogus nenori dirbti ir nelabai nori mokytis, o kitose gyvenimo srityse visiškas chaosas. Pavargau net miegoti ir linksmintis. Visiškai neaišku, ką daryti su savimi.

Jei manote, kad esate vienišas, tada klystate. Kiekvienas žmogus karts nuo karto pajunta kažką panašaus. Tačiau kai kurie žmonės išeina iš šios būsenos, o kai kurie – ne.

Pažiūrėkime, kodėl žmonės patenka į tokią būseną ir kaip iš jos išeiti. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindinius atvejus, kai žmogus mano, kad nieko nenori.

Priežastys, kodėl nieko nenorite

Tiesą sakant, jei žmogus neturi rimtų organinių nervų sistemos pažeidimų (šio atvejo nesvarstome), tai žmogus bet kokiu atveju kažko nori. Pavyzdžiui, kiekvienas iš mūsų siekiame jaustis gerai.

Kitas klausimas, kad ne visi mato būdus, kuriais galima pasiekti šį „gėrį“. Pavyzdžiui, žmogus atsibunda ir galvoja, kad būtų malonu užsidirbti pinigų, kad pinigų pagalba išspręstų daugelį savo gyvenimo problemų. Tačiau tada žmogus galvoja, kad tam, kad tai padarytų, jam reikia dirbti tokį darbą, kuris jam šlykštus.

Visiškai natūralu, kad žmonės nenori daryti to, kas jiems atrodo šlykštu. Tačiau užuot radęs ką nors sau patinkančio, žmogus ima priekaištauti sau dėl savo tingumo. Taigi jis (arba ji) taip pat mažina savo savigarbą. Savigarba yra mūsų sielos kuras.

Žema savigarba

Kai mūsų savigarba žema, tiesiogine prasme viskas, kas mus supa, mums yra sunku. Žmogus pradeda manyti, kad nėra vertas prašyti sau ko nors geresnio, o jei vis dėlto išdrįsta, tai daro taip neužtikrintai, kad jo atsisakoma. Kai žmogus yra tokioje padėtyje, tada jam visi gyvenimo keliai yra šlykštūs.

Žema savigarba leidžia baimei ir netikrumui į mūsų gyvenimą. Susidūręs su jais, žmogus ima patvirtinti savo žemą savigarbą. „Taip, aš tikrai nieko vertas“.

Pralaimėjimas gyvenime

Būna, kad žmogus labai ilgai kur nors siekia ir nesėkmingai. Reikia įdėti daug pastangų ir energijos, bet rezultato vis tiek nėra. Vieną rytą žmogus atsibunda ir sako sau: „Viskas! Vyras įdėjo daug pastangų ir nieko negavo mainais. Tada žmogus pradeda galvoti, kad jam kažkas negerai. Tai vėl mažina savigarbą.

Po tokio pralaimėjimo žmogus gana ilgą laiką jaučia jėgų praradimą. Jis tiesiog neturi jėgų ko nors norėti.

Nepakankamas nervų sistemos aktyvavimas

Gali susidaryti ir priešinga situacija, kai žmogus veda pernelyg ramų gyvenimo būdą. Jis miega iki antros valandos nakties, tada kelias valandas krauna nosį, tada dar tris valandas ruošiasi, eina į McDonald's, pavalgo ir trypčioja namo miegoti.

Kai žmogus gali sau leisti tokį gyvenimo būdą, jo nervų sistema „užmiega“. Lėčiau pradeda gamintis hormonai ir neurotransmiteriai, žmogus praranda gebėjimą imtis aktyvių veiksmų.

Beje, kuo daugiau žmogus nuveikia per dieną, tuo labiau suaktyvėja jo nervų sistema ir jis gali daugiau nuveikti (jei pakankamai miega). Tai toks užburtas ratas. Mažiausiai užsiėmę žmonės turi mažiau laisvo laiko, nes jų nervų sistema kaip vėžlio.

Nuovargis

Priežastis gali būti ta, kad žmogus tiesiog išsekęs. Taip atsitinka dėl miego trūkumo, netinkamos mitybos ir netinkamos dienos režimo.

Visa tai mažina žmogaus galimybes aktyviai veikti. Pamažu žmogaus smegenys pradeda veikti vis blogiau ir prasčiau, kol žmogus tampa kaip daržovė.

Taip pat gali susidaryti priešinga situacija, kai žmogus miega per daug. Tokiu atveju žmogus jaučiasi dar blogiau. Niekas neatšaukė fiziologijos, ji daro didelę įtaką žmogaus psichikai.

Kaip gyventi, jei nieko nenori arba kaip išsivaduoti iš apatijos?

Žemiau parašysiu keletą praktinių žingsnių, kurie garantuotai padidins jūsų meilę gyvenimui ir veiklai, jei priežastis nėra rimtas hormonų disbalansas ar organinė žala.

  1. Miego režimo normalizavimas.Jūs turite miegoti 8 valandas, visada naktį. Pavyzdžiui, nuo 23.00 iki 7.00 val
    Tai būtina norint normalizuoti smegenų chemiją.
  2. Mitybos normalizavimas.Penkis valgymas per dieną, kaip darželyje. Jūs netgi galite nukopijuoti meniu. Panašiai maitinasi ir ligoninėse, ir kariuomenėje. Gal ir nelabai skanu, bet labai sveika.
    Leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.
  3. Nervų sistemos aktyvinimas.Pabudus reikia kur nors eiti ir kažką daryti. Tai nebūtinai turi būti sunku, tiks net pasivaikščiojimai gryname ore.
    Tai leidžia paspartinti subjektyvų laiką. Laikas išsitęsia ir apima jausmas, kad reikia daug ką nuveikti. Be to, pagerėja jūsų nuotaika ir ima kilti teigiamų minčių.
  4. Savigarbos normalizavimas. Pačiam padidinti savigarbą yra gana problematiška. Kodėl? Faktas yra tas, kad mūsų savigarba priklauso nuo to, kaip mus vertina kiti.
    Bėda ta, kad aplinkiniai dažnai mumis nesidomi. Galime gana ilgai laukti, kol kas nors mus pastebės ir įvertins. Daug lengviau susisiekti su psichologu, kuris gali greitai išspręsti šią problemą.


Sėkmės!

Laba diena, mieli skaitytojai! Atrodytų, kiekvienas žmogus turi tam tikrų svajonių, tikslų ir troškimų. Tačiau šių norų išsipildymas ne visada lemia norimą rezultatą. Ir mūsų svajonės ne visada yra mūsų.

„Aš nebežinau, ko noriu. Nežinau ko siekiu... Naujas butas? Atrodo, taip, būtų malonu. Bet senasis nėra toks blogas, ir aš nenoriu įstrigti paskolose, hipotekose ir viršvalandžiuose.

Kelionė? Tikriausiai tai puiku. Bet nesu tikras, ar tikrai svajoju apie keliones. Kelias, susijusios problemos ir mokesčiai labai vargina.

Išmok šokti? Geras sandėris. Tačiau tam reikia eiti į pamokas kelis kartus per savaitę. O po darbo labai noriu grįžti namo ir ramiai atsipalaiduoti!“

Ar jums žinomos tokios mintys? Taip, dažnai pasitaiko žmonių be tikslų ir troškimų. Kurie tiesiog eina su srautu. Net sunku juos pavadinti gyvais. Dažnai tokie žmonės pradeda gerti ir išsigimti. Kodėl taip nutinka?

Pagrindinės priežastys

Kada atsiranda būsena „nieko nenoriu“?

  1. Pervargimas. Žmogui tiesiog neužtenka jėgų. O norams reikia energijos. Įtemptas gyvenimo tempas dažnai sukelia tokį abejingumą.
  2. Nuo vaikystės mūsų niekada neklausinėdavo apie savo norus, tik kažkas svetimo mums buvo primesta.
  3. Esame pripratę prie pasyvumo. Mes nenorime nieko spręsti. Mes nenorime galvoti, veikti... Daug lengviau eiti su srautu.
  4. Savo norus jau išpildėme. Ir jie jautė savo beprasmybę.

Švietimo įtaka

Daugelis iš mūsų užaugo autoritarinėje aplinkoje. Nuo vaikystės mums buvo primesta absoliučiai viskas! Mes ką tik gimę, o mums jau primeta maitinimo grafiką (pamenate, anuomet maitino valandomis?), atskirame kambaryje ir tik išskirtiniais atvejais.

Mums vos metai ar dveji – einame ten. O ten, be režimo, atsiranda aiškiai apibrėžti žaidimai ir užsiėmimai, visi lipdo klasikinius „grybukus“, piešia gėles. Žinoma, visur taip nėra. Tačiau dažnai.

Lankėme mokyklą – autoritarinė įtaka dar labiau sustiprėjo. Dabar turime mokytis konkrečių dalykų pagal konkrečias taisykles. Niekam nerūpi, ko mes norime šiuo metu. Dienoraštyje – tik kalnas nebaigtų pamokų ir pažymių.

Kuo daugiau augame, tuo dažniau mums uždraudžiama trokšti. Ar nori išeiti su draugais? Ne! Sėsk ir paskaičiuok! Ar jums patinka ką nors statyti iš konstravimo rinkinio? Ne! Mūsų planas rusiškas! Vyresniajai kartai su mokslais gal ir nebuvo taip sunku... Tačiau šiuolaikiniai moksleiviai taip užsiėmę, kad beveik neturi galimybės užsiimti tuo, ką mėgsta.

Tačiau be kasdienės prievartos yra dar kai kas. Dar rimčiau. Tai tam tikrų pažiūrų ir gyvenimo tikslų primetimas.

Ir gerai, jei tai geri žmogaus principai (sąžiningumas, teisingumas ir pan.) arba tikėjimas Dievu. Tačiau dažniausiai jie mums primeta ką kita.

Mums sakoma, kuo turėtume tapti. Kaip dirbti, kam gyventi. Ir dažniausiai akcentuojami pinigai. Nuo mažens skiepijama, kad svarbiausia yra gerai užsidirbti. Susirask gerai apmokamą darbą, turtingą vyrą, gauk tris laipsnius.

Ir net ne apie tai, kad su tokiu auklėjimu sunku daug uždirbti, nes autoritarinis auklėjimas tik moko paklusti ir išjungti smegenis... Tarkime, kad žmogus viską padarė pagal planą.

Mokyklą baigė aukso medaliu. Ir universitetas su pagyrimu. Rado puikų darbą. Jis vedė ir susilaukė vaikų. Ir uždirbo milijoną. Kas toliau? Ir tada žmogus nežino, ką daryti su šiuo milijonu. Ir jis apskritai nežino, ko jam reikia iš gyvenimo. Jis tik įvykdė tam tikrą planą. Išpildė kitų žmonių lūkesčius. Ir jis neras laimės šitame...

Ne, aš neprieštarauju milijonui! Aš už tai! Bet... Milijonas – blogas tikslas. Tai gali būti priemonė... Pavyzdžiui, žmogaus svajonė yra sukurti stiprią šeimą ir užauginti dievobaimingus vaikus. Tokiu atveju pinigai bus labai naudingi. Tačiau akcentas bus nukreiptas ne į pačius finansus ir ne į naują automobilį. Ir dėl šeimos.

Be to, turėdami milijoną galite padėti žmonėms. Gydykite ligonius, pamaitinkite alkanus. Arba remontuoti mokyklą.

Vertybės

Tikiuosi teisingai supratau esmę. Nuo vaikystės ne tik niekas nesidomėjo mūsų norais, bet ir mums duoti tušti tikslai: svajonės apie automobilius, namus ir banko sąskaitas. Ir pirmas dalykas, kurį turime padaryti, tai tapti arčiau savęs. Būkite atidesni sau. Ištirkite savo pomėgius, emocijas, norus. Kas jus įkvepia? Po kokios veiklos jautiesi energingas?

Ir antras dalykas, kurį svarbu padaryti, – rasti išliekamąsias vertybes. Išsiaiškinkite – kas jums tikrai vertinga, prasminga?

Idealus variantas yra pasikliauti Dievu. Ir jei turite tikėjimą, plėtokite jį! Ieškokite joje prasmės, palaikymo, įkvėpimo! Juk iš esmės viskas, kas žemiška, yra laikina. Ir tai negali būti prasmė. O tikėjimas – tikras tikėjimas – kaip tik ir suteikia visam gyvenimui tam tikrą tikslą. Nurodo aiškią kryptį, padeda nepasiklysti, nurodo kursą.

Žinoma, jūs negalite dirbtinai sukurti tikėjimo savimi. Tikėjimas yra malonė! Didžiausias Visagalio gailestingumas! Bet mes visi galime tai turėti. Taigi melskis! Melskitės, kad Viešpats suteiktų jums tikėjimo, išminties ir kantrybės eiti dvasiniu keliu.

Klausykite vaizdo įrašo iš Olego Torsunovo paskaitos apie tikslus ir tikėjimą:

26.04.2016

Ką daryti, jei nenorite nieko daryti. Klausimas gana rimtas, nes kiekvienas bent kartą gyvenime su juo susiduria. Natūralu, kad priežastis yra individuali. Tai gali būti vienas dalykas arba gali būti sudėtingas. Apsvarstykime, žinoma, įvairius variantus.

Pradėsiu su dideliais lūkesčiais, kai norisi viską gauti čia ir dabar.

Nesvarbu, ar verslo mokymuose, ar psichologiniuose mokymuose, žmonės dažnai ieško tabletės. Kartą paėmiau ir viskas pasikeitė.

Žinoma, tose pačiose treniruotėse galime pasiekti greitų rezultatų, tai gali pasitarnauti kaip stiprus augimo stimulas, sukelti didelio masto gyvenimo pokyčius, bet... Su tokia situacija dažnai susiduriu savo praktikoje.

Žmogus ateina į treniruotę ir nori patekti iš taško A į tašką B, pavadinkime tai taip. Jis atvažiavo į tašką A su tam tikrų problemų bagažu, neleidžiančiu patekti į tašką B, net jei maršrutas prieš akis. Kiekvienas turi savo bagažą, vieni kišenėje turi porą žetonų, o kitiems už nugaros kuprinėje – šimtai akmenų.

Ir taip žmogus per treniruotę numeta keliolika akmenų, ir, žinoma, jam pasidaro lengviau, gali net pašokti, nors ant nugaros yra akmenų maišas, bet kadangi svoris sumažėjo, atsiranda atsiranda lengvumas. Laikas eina, ir žmogus tikisi, kad dabar gyvenimas pasikeitė kartą ir visiems laikams, ir tai iš dalies tiesa, nes jis nebėra taške A, nes žengė žingsnį į priekį, bet ir ne taške B, nes ten yra. už nugaros vis dar kabo krovinys...

Koks rezultatas? Kiekvienas iš mūsų turi savo darbo krūvį, tam, kad sutvarkytume visą šį per gyvenimą sukauptą krovinį, natūralu, kad patektume į tašką B, teks dirbti daugiau. Tačiau kas dažnai nutinka realybėje? Žmogus, užuot toliau dirbęs su savimi, tampa nusivylęs arba tiesiog atsisako darbo su savimi.

Tai taikoma tiek materialinėms, tiek dvasinėms užduotims. Tai nutinka kuriant verslą, sportuojant, dirbant su savimi, keičiant mąstymą, einant kelyje į savo laimę...

Nekankink savęs!

Nesmaugkite nerimo, kad šiuo metu nesate patenkintas rezultatu, kad gyvenimas nesąžiningas ar kad likimas iš jūsų kažką atėmė. Su tavimi viskas gerai, su aplinkiniu pasauliu viskas gerai, tiesiog tavo laukia tam tikras darbas tavo sielai, kūnui, psichikai, priklausomai nuo to, koks tavo tikslas.

Pažvelkite atidžiau, koks didžiulis energijos kiekis išleidžiamas būtent neigiamam dėl to, kad šiuo metu jūsų noras neišsipildo, nes gali būti, kad šis noras jums yra žalingas arba greitai jį gausite. ir be pastangų, tada negausite reikiamos patirties ir nematysite tikrosios to, ką gavote, vertės.

Gyvenimo būdas.

Tinginystės ir nenoro ką nors veikti mąstysena formuojasi mūsų gyvenimo būdo ir požiūrio į gyvenimą procese.

Būtis lemia sąmonę. Pažiūrėkite, ką valgote, kaip leidžiate dienas, kokioje aplinkoje ir informaciniame lauke – ir galbūt tuoj pat atskleisite paslaptį, kas su jumis vyksta.

Ar maistas jus sveikina, suteikia energijos, o gal serga ir atima energiją? Norint ką nors sukurti ir veikti, reikia reikiamos fizinės energijos, gal šuo palaidotas.

Jei žiūrite televizorių, bendraujate su verkšlentėmis ir negatyviais žmonėmis, gyvenate sėslų gyvenimo būdą, naršote internete ir ten darote nesąmones, tuomet suprantama, kodėl turite tokią savijautą.

Kokiu laiku eini miegoti? Kada tu keliesi? ka tu veiki ryte? Kiek streso yra jūsų dieną?

Pažiūrėk į savo gyvenimą. Tai padeda turėti jėgų ką nors padaryti arba akivaizdu, kad reikia skubiai keisti gyvenimo būdą.

Pasaulio paveikslas.

Apie tai parašiau atskirą straipsnį ir dar kartą noriu pažymėti, kad tai, kaip pamatysite pasaulį svarbiausiais klausimais, priklausys nuo jūsų nuotaikos, laimės ir energijos kiekio.

Kokioje šviesoje matote šį pasaulį? Kaip įsivaizduoji savo gyvenimo prasmę? Kas tu esi šiame pasaulyje? Koks tavo tikslas? Kokia tavo prigimtis?

Atsakymai į aukščiau pateiktus klausimus yra jūsų gyvenimo pagrindas. Kad ir kokie būtų atsakymai, toks yra gyvenimas.

Mažas energijos kiekis.

Fiziniu ir energetiniu lygmeniu. Šiurkštus kūnas užkimštas toksinų, nuodų ir t.t.... Apie tai kalbėjau aukščiau. Energijos lukštai pilni pasipiktinimo, neapykantos, piktumo...

Iš kur kyla noras ką nors padaryti? Ar įmanoma rasti tabletę, kuri iš karto ištaisytų situaciją? Akivaizdu, kad per pastaruosius gyvenimo metus susikaupusios problemos negali būti išspręstos per valandą. Tam reikia laiko, noro ir kantrybės, nors reikia pastebėti, kad pirmuosius rezultatus galite sulaukti gana greitai, jei rūpinsitės savo kūnu ir psichika.

Gyvenimo laikotarpis.

Mūsų kūnas ir pasąmonė nėra tiesiogiai mūsų kontroliuojami; bent jau mes nematome linijinio ryšio. Būna, kad planetų, energijų ir kitų aplinkybių įtaka sukuria mumyse nuotaiką, kurios reikia teisingai gyventi. Ką reiškia teisinga? Įgykite patirties, padarykite išvadas, įkraukite baterijas.

Pasitaiko, kad esame taip psichiškai išsekę, kad pasąmonė pradeda blokuoti išorinę veiklą, siekdama išsaugoti psichiką ir visą kūną.

Galbūt jums tiesiog reikia poilsio, bet ne tik sėdėjimo ant sofos ir žiūrėjimo į sieną, o atkuriamojo poilsio. Minimalus stresas, maksimalus džiaugsmas, pasitikėjimas gyvenimu, ramybė...

Norint teisingai įvertinti, ko jums asmeniškai reikia tokiu laikotarpiu, būtinas sąmoningumas. Ir tai vėlgi reiškia darbą valant kūną, psichiką ir gebėjimą klausytis savo kūno ir širdies.

Arba gyvenimo laikotarpio pasikeitimas. Bus patirties profesijoje, santykiuose, fizinėse ar psichinėse kelionėse, reikalingi materialiniai pasiekimai ir naujos patirtys. Kuris? Tai jau jūsų tikslo ir sąmoningumo klausimas.

Esate užsiėmęs kažkuo kitu nei savo reikalu, nesate savo likimo plane.

Taip gali būti. Dažnai mes nusprendžiame užsiimti bet kokia veikla ne todėl, kad norime tai daryti, o todėl, kad norime jos vaisių arba tokios veiklos pagalba bandome atsikratyti baimių.

Veiklos prestižas, galimybė keliauti, pasyvios pajamos, suplanuotas geras pelnas... Visos šios žinutės verčia eiti prieš save. Mūsų esmė nori vieno, o mes tikime, kad gyvenimas reikalauja kito, bet ne gyvenimas reikalauja, bet nusprendėme, kad kitaip negalima.

Neseniai parašiau straipsnį apie tai, kaip rasti savo tikslą. Rekomenduoju perskaityti.

Banali tinginystė?

O gal visa filosofija praeina pro šalį, nes tiesiog esame tinginiai. Manome, kad pirmiausia reikia pasisemti įkvėpimo ir jėgų ką nors daryti, tačiau iš tikrųjų dažnai reikia pradėti kažką daryti, kad ateitų stiprybė ir įkvėpimas.

Tinginystė neatsiranda iš niekur. Yra priežasčių. Jį pagimdė gyvenimo būdas ir mąstymas. Mityba, fizinis aktyvumas, rutina. O gal pradėjote tingėti smulkmenose ir nuskendote pelkėje.

Ar turiu tokių akimirkų?

Žinoma, jie tai daro! Ką aš darau? Du variantai: ieškau veiklos, kuri pasiteisintų, arba SZIV metodu.

Pirmasis variantas – veiklos ir poilsio pakeitimas. Skaitydama knygas, vaikščiodama, sportuodama su būkle nekovoju, o ieškau ko nori kūnas. Kur dings energija ar vidinė ramybė? Kaip menininkas, ieškantis įkvėpimo, stengiuosi suprasti, ko man reikia tam tikru metu.

Būna, kai aiškiai suprantu, kad man reikia poilsio gamtoje, o kartais suprantu, kad reikia į savo gyvenimą įvesti kūrybiškumą, kad dabar reikia pasitikėti gyvenimu, aplinkybėmis ir atsipalaiduoti. Tada ateina mintys, idėjos ir prasideda veiksmas.

Stengiuosi to nedaryti, tik dėl to, kad tai daryčiau. Žinote, kartais atrodo, kad jei kažkuo užsiimsi, išseki ir pavargsi, tada problema išnyks ir tikrai išnyks dėl to, kad tiesiog nebelieka jėgų galvoti, įvertinti situaciją... Perkrauti save dalykais nesunku, bet suprasti, ką iš tikrųjų reikia padaryti, yra sunkiau, o kartais reikia kurį laiką būti neaktyviam, kad ateitų ta pati mintis, kurią padarysi. pradėti įkūnyti.

Na, arba SZIV metodas (sukandi dantis ir judi į priekį) irgi padeda. Naudoju, jei suprantu, kad neveikimas dabar yra paprastas tinginystė, ir tai man padarys daugiau žalos nei naudos. Pradedu veikti per stiprybę – ir ateina įkvėpimas.

Atsakymas yra "Ką turėčiau daryti?" Tik tu pats žinai.

Pastaraisiais metais išmokau gerai įsiklausyti į save. Kai tikrai nieko nenoriu daryti, vadinasi, nėra lengva. Dažniausiai man reikia pasitikėti šia būsena, ją išstudijuoti, o tada su atnaujinta energija kibti į savo projektus, bet man tai yra teisinga, nes gyvenu atitinkamą gyvenimo būdą. Švarus maistas, šviesios mintys, streso stoka, tam tikras mąstymo būdas ir pasaulio vaizdas. Aš neatėjau į tai per vieną dieną, todėl pirmiausia, kaip sakė Carlsonas: „Ramiai, tik ramiai“.

Norėčiau, kad iš šio straipsnio atimtumėte svarbiausią žinią: jūsų būklės priežasčių gali būti daug, ir šios priežastys yra labai individualios, todėl pirmiausia turite pažadinti intuiciją ir pradėti studijuoti save.

Pasirūpinkite mityba, gyvenimo būdu, psichine ir fizine sveikata, pažinkite save ir savo tikslą, tada galėsite sąmoningai patys nuspręsti, ką daryti, kai būsite nusiteikę, kai nieko nenorite.

Bet kokiu atveju stenkitės suvokti šią būseną kaip Dovaną, nurodančią judėjimo kryptį arba kaip galimybę pažinti save, įgyti naujos gyvenimo patirties ir galiausiai rasti vidinę pusiausvyrą.

Straipsnio vaizdo versija:

Komentarai:

Viačeslavas Churinovas 27.04.2016

Kaip visada, straipsnis tinkamu laiku.Dažniausiai į tokią būseną papuolu, kai mane kažkas ar kažkas išmuša iš kasdienybės.

Paprastai tai yra nesuprantamas šurmulys darbe, skubus reikalas, kažkieno skambutis, beprasmės neigiamos aplinkinių emocijos ir pan.

Viskas staiga krenta iš rankų, aš visai nenoriu nieko daryti. Tokiomis akimirkomis man padeda trumpas atitraukimas nuo visko, pasivaikščiojimas, humoras, fizinis aktyvumas. Ir tada patartina iš karto padaryti bent ką nors iš darbų sąrašo, bent jau pradėti...

Ir kažkaip viskas natūraliai grįžta į gerą pusę.

Šis straipsnis ir vaizdo įrašas taip pat labai padėjo įveikti jėgų praradimą šiuo metu.

Ačiū, Michailai.

P.S. Esant galimybei dalyvausiu KR21 gegužės sraute, trečią kartą

Atsakymas

    Adminas 2016-04-27

    Tatjana 2016-04-27

    Sveiki, Michailai! Labai mėgstu skaityti tavo straipsnius.Tokį subtilų dalykų esmės supratimą retai kas ras. Skaitau ir suprantu, kad ne aš viena „problemiška“, aiškus supratimas, kas, kur, kodėl ir kodėl, o svarbiausia – atsakymai į klausimus „Ką daryti?“ padeda gyventi sąmoningai, be kraštutinumų. . Ačiū už tai!

    Atsakymas

    Liudmila 2016-04-27

    Anna 2016-04-27

    Kaip tik dabar išeinu iš būsenos, kai neturiu nei fizinių, nei psichinių jėgų. Išanalizavau save dėl kiekvienos siūlomos versijos - negaliu pasakyti, kad radau aiškų atsakymą. Man atrodo, kad mano atveju tai yra kelios viena kitai uždėtos priežastys. Bet kokiu atveju yra apie ką pagalvoti)). Ačiū, Michailai. Kaip visada laiku!

    Pavadinime radau labai svarbią mintį apie didelius lūkesčius. Iš tiesų, akivaizdžios kliūtys kelyje į tikslą gali būti šio tikslo dalis. Norėdami juos pasiekti, o paskui išlaikyti, turite juos įveikti. Dar kartą perskaitysiu straipsnį apie tinginystę, prie jo grįžtu trečią kartą). Ir yra priežastis vėl peržiūrėti režimą...

    Mūsų nuolatinis darbas Transformacijos kompaktiniame diske labai padeda įsiklausyti į save. Atsakymas retai gaunamas iš karto, bet dažniausiai tai. Kartais padeda, jei klausai kitų; kartais Visata kalba per kitus žmones))

    Atsakymas

    Aleksandras Šachvorostovas 28.04.2016

    Igoris 2016-04-28

    Michailai, ačiū už straipsnį! Jau seniai įtariau, kad nesu užsiėmęs savo reikalais, kad nesu savo likimo plotmėje. Tai yra labai sunku. Kiekvieną dieną turi prisiversti eiti į darbą, darbe – priversti save pradėti kažką daryti. Tai labai vargina ir iki vakaro nebelieka jėgų – nei fizinių, nei protinių. Eiti į darbą vien dėl atlyginimo darosi vis sunkiau. Vis dažniau noriu keisti darbą, bet neįsivaizduoju, ką norėčiau veikti. O tiksliau – tam tikri norai yra, bet nėra supratimo, kaip seksis. Teisingai pažymėjote, kad norite viską turėti čia ir dabar. Be to, nenorite prarasti to, ką jau turite. Reikia kažkaip tai derinti, pabandyti judėti tikslo link ir traukti šią kuprinę su akmenimis už savęs, išmetant po vieną. Tai užtrunka ilgai ir kartais norisi mesti. Dėkoju Dievui, kad atkreipė dėmesį į mane per „Startup“ mokymus. Sužinojau daug naujų ir įdomių dalykų, net susikūriau savo nedidelę svetainę. Tiesa, dabar neužtenka laiko, jėgų ir žinių tai plėtoti toliau))) Bet tikiuosi geriausio. Dažnai randu patvirtinimą savo mintims jūsų straipsniuose ir mokymuose. Žinai, kaip parašyta Biblijoje: „Dievas vieną kartą pasakė, o aš du kartus girdėjau, kad pas Dievą yra jėga“... Kai iš išorės girdi patvirtinimą tam, ką Dievas tau jau pasakė viduje, tai pasitarnauja. kaip savotišką paskatą pradėti ką nors daryti ir tai kažką pakeisti jūsų gyvenime. Gegužės mėnesį užregistravau žmoną į Realybės konstruktoriaus mokymus. Tai jai bus labai naudinga. Ypatingas ačiū už tokią nuolaidą. Už visą kainą negalėjau sau to leisti. Jei įmanoma, žiūrėsiu, kaip ji išgyvens))) Manau, kad ir aš išmoksiu daug naudingų dalykų sau.