Спортните комплекси за улицата и вили са специално проектирани за спорт на открито. Те се различават от домашните комплекси по начина на инсталиране, обикновено при по-голяма заета площ и по-голям избор в конфигурацията на спортното оборудване.
Игрище
Универсалните спортни площадки обикновено са оборудвани с футболни врати, волейболни и баскетболни стълбове, стълбове за бадминтон и др. Можете да научите повече за спортните площадки, като прочетете нашата статия.
Упражнения с бебета
Мислите ли, че бебетата нямат нужда от спорт? Без значение как! В крайна сметка физическото развитие на детето е пряко свързано с умствените способности. Сутрешна гимнастика, тренировки по фитбол... Има от какво да избирате!
Физическа активност за дете
Искате ли да знаете какъв вид физическа активност е оптимална за децата? Какви са противопоказанията за спортуване? Кога е най-доброто време да започнете да спортувате и има ли физическо възпитание за новородени?
„Нищо не изтощава и унищожава човешкото тяло така, както физическото бездействие“ (Аристотел).
„Хиляди и хиляди пъти възстановявах здравето на пациентите си чрез упражнения“ (Клавдий Гален).
„Определено трябва да се разклатите физически, за да сте морално здрави“ (Лев Толстой).
„С усърдна умствена работа без движение и телесен труд - истинска мъка“ ( Лев Толстой).
„Както сукнари почистват кърпата, избивайки я от праха, така гимнастиката почиства тялото“ (Хипократ).
„Гимнастиката, физическите упражнения, ходенето трябва здраво да влязат в ежедневието на всеки, който иска да поддържа работоспособност, здраве, пълноценен и радостен живот“ (Хипократ).
„Големият спорт започва там, където свършва здравеопазването“ (Бертолт Брехт).
"Нито едно усилие не е напразно: Сизиф развива мускули" (Пол Валери).
„Спортът не развива характера, а го разкрива“ (Хейууд Браун).
"Никой не помни този, който завърши втори, освен този, който завърши втори" (Боби Ънсер).
„Професионалистът е спортист, който няма професия и е принуден да изкарва прехраната си с помощта на спорта“ (Жан Жироду).
„Необходим е един човек, който скача седем фута, за да накара отбора ви да спечели високия скок, а не седем момчета, които скачат на един крак всеки.” (Фредерик Терман).
„Човек, който се занимава със спорт, може дори да издържи културен живот“ (Оливър Хасенкамп).
„Искам да го направя по-балансиран с помощта на гимнастика на цялото тяло“ (Сократ).
"Ако не тичаш, докато си здрав, ще трябва да тичаш, когато си болен" (Квинт Хорас Флак).
„Онези, които се отказват от физически упражнения, често изсъхват, тъй като силата на техните органи отслабва поради отказа от движения“ (Авицена).
« 
Ако тренирате, няма нужда да използвате лекарства, приемани за различни заболявания, ако в същото време се спазват всички други предписания на нормален режим. (Авицена).
"Гимнастиката удължава младостта на човека" (Джон Лок).
„В масовото развитие на физическата култура и спорта виждам един от най-добрите варианти в битката за човешкото здраве, творчество и дълголетие“ (Пьотър Кузмич Анохин).
„Спортът формира култура на оптимизъм, култура на бодрост“
„Физическото възпитание на детето е в основата на всичко останало. Без правилното прилагане на хигиената в развитието на детето, без правилното физическо възпитание и спорт никога няма да получим здраво поколение. (Анатолий Василиевич Луначарски).
„Обичайте гимнастиката, тя ще ви даде добро физическо развитие и здраве, добро настроение! Моите 90 години ще ви гарантират това!” (Николай Александрович Морозов).
„След ходене и плуване усещам, че ставам по-млад и най-важното, че съм масажирал и освежих мозъка си с телесни движения“ (Константин Едуардович Циолковски).
„Спортът се превръща в средство за образование, когато е любимото занимание на всички“ (Василий Александрович Сухомлински).
„Чрез физически упражнения и въздържание повечето хора могат да се справят без лекарства“ (Джоузеф Адисън).
"Футболен мач: дуел на съдийската свирка със свирката на трибуните" (Славомир Врублевски).
„Поражението е временно състояние, отказът да се бие го прави постоянно“ (Мерилин вос Савант).
„Който иска да бъде силен, смел, става такъв. Истинският мъж не може да избегне спорта. И ако обича жена, трябва да е здрав, силен, щедър!“ (Арнолд Шварценегер).
„Нямам желание да доказвам нещо на никого, доказвам на себе си, че мога да стана още по-добър и още по-силен с всяка тренировка! (Дуейн Джонсън).
„Най-удивителното усещане е, когато знаеш точно какво ще направи опонентът ти и нежно го доведеш до грешка. Ако изиграете комбинацията правилно, печелите. чист шах" (Владимир Кличко).
„За да тренира безкористно с часове, всеки ден, човек трябва да изостави обикновените удоволствия и почивка. Той трябва да има силно чувство за себеотрицание, осъзнаване на целта, което ще му помогне да преодолее изкушенията. Човек, чийто ум гори от желанието да научи всичко по избрания път, ще посвети всяка възможна минута на обучение ”(Масутасу Ояма).
„Харесва ми, че правя това, което другите не правят, така че аз съм победител!“ (Джей Кътлър).
"Животът не е само борба, но и други спортове" (Б. Крутиер).
"Това, което не ме убива, ме прави по-силен" (Фридрих Ницше).
„Ако нещо ме движи напред, това е само моята слабост, която мразя и превръщам в моя сила“ (Майкъл Джордан).
"Ако загубя, ще си тръгна и няма да съжалявам...Защото знам, че дадох всичко от себе си" (Джо Фрейзър).
"Без значение колко важни битки има един боксьор, най-важният в живота е следващият" (Джон Руис).
„Борбата е целият ми живот. Започва с талант, превръща се в хоби, става печеливш бизнес и професия, но това не е достатъчно, за да бъдете напълно удовлетворени, за да постигнете успех в борбата, просто трябва да го обичате. (Карам Габер).
"Ако човек не иска да тича сутрин, нищо не може да го спре" (Йоги Бера).
"Волята е това, което те кара да печелиш, когато умът ти казва, че си победен" (Карлос Кастанеда).
"Не си губещ, докато не се откажеш" (Майкъл Джордан).
„Да станеш шампион е много по-лесно, отколкото да притежаваш тази титла и да живееш с нея цял живот“ (Рой Джоунс).
"Силата на духа разбива всяка мускулна сила!" (Силвестър Сталоун).
„Най-важното нещо за успеха в културизма е образованието. Но това не е училище, не колеж и не университет, а постоянно изучаване на цялата налична информация по този въпрос. (Флекс Уилър).
„Когато ми е трудно, винаги си напомням, че ако се откажа, няма да стане по-добре“, каза легендата на световния бокс Майк Тайсън. Подбрахме най-мотивиращите изказвания на известни руски и чуждестранни спортисти, така че никога да не се отказвате.
Майк Тайсън
Ако човек стане след падане, това не е физика, а характер.
Майк Тайсън от десетгодишна възраст помагаше на по-големите си другари да крадат и претърпя побои у дома. Майк реши да стане боксьор, когато беше на 13 и спечели първата си победа на ринга на 15.
Без дисциплина си нищо! Някой ден ще срещнете твърд човек, който може да понесе най-добрите ви удари. И ще продължи да напредва, защото е силен. Не губете силата на ума и смелостта си. Това е времето, когато дисциплината влиза в игра.
Тайсън ще се сблъска с проблеми със закона, ще се лекува от алкохолна и наркотична зависимост. И все пак "Железният Майк" ще се превърне в един от най-известните боксьори в света и ще постави няколко световни рекорда.
Треньорът винаги ми казваше: „Трябва да победиш всички, можеш да го направиш, но какво се случва, когато те победят, можеш ли да се справиш?“. И знам, че мога.
Мохамед Али
Невъзможното е нищо.
Касиус Клей, по-известен като Мохамед Али, отлетя за първите си олимпийски игри с парашут - бъдещият супергерой страдаше от аерофобия и отказа да се качи на самолет без "предпазна мрежа". След това имаше златен олимпийски медал и три световни титли в тежка категория.
Най-трудният дуел е, когато трябва да се бориш с мързела за щастие.
Али беше пацифист и отказа да влезе в армията, той се застъпи за правата на афроамериканците и хвърли олимпийския си медал в реката, след като сервитьорката отказа да му сервира чаша вода заради цвета на кожата му. Той е идол на няколко поколения и автор на известната фраза „невъзможното е възможно“, която в оригинал звучи още по-точно: „невъзможното е нищо“.
Шампиони не се правят във фитнеса. Шампион се ражда от това, което човек има вътре – желания, мечти, цели.
Лев Яшин
Всеки, който иска да постигне убедителни победи, трябва да се опита да скочи над главата си
Олимпийският шампион, бронзовият медалист от световното първенство Лев Яшин беше единственият вратар, получавал Златната топка, награда, присъждана ежегодно на най-добрия европейски футболист. Този човек знаеше какво означава да не се отказваш. Когато в самото начало на кариерата си Яшин не се справи с футбола, той не напусна спорта, премина към хокей и дори постигна сериозен успех там - спечели Купата на СССР.
Всяко, най-щастливото завършване, е само предвестник на следващия старт, а минали победи, колкото и значими да са те, не дават никакви допълнителни привилегии.
Пеле
Колкото по-трудно е да спечелиш, толкова по-щастлив си, че си го получил.
Пеле (истинско име - Едсон Арантес до Насименто) от обикновено бразилско момче, работещ като лъскач на обувки, израсна в най-добрия футболист на 20-ти век. Прякорът му - прякорът Пеле в детството му е даден от един от приятелите му - се превръща в име, познато на всички. Той спечели три световни първенства и получи неофициалната титла крал на футбола.
Успехът не е случаен. Това е упорита работа, постоянство, учене, учене, саможертва и най-вече любов към това, което правиш или се учиш да правиш.
Лариса Латинина
Научете един спортист да се бори до края за всяко място и той ще може да се бори за първото.
Гимнастичката Лариса Латинина има девет златни, пет сребърни и четири бронзови олимпийски медала. Името й е включено в Книгата на рекордите на Гинес и в списъка на изключителните спортисти, който краси олимпийската зала на славата в Ню Йорк.
Никога не мислете, че сте загубили състезанието, ако все още имате последното упражнение.
Латинина стана световна шампионка, като беше в четвъртата седмица от бременността. И два месеца по-късно тя се върна в спорта.
Веднъж, извършвайки труден скок върху дънер, тя кацна отгоре и счупи опашната си кост. В резултат на това тя не можеше да седи един месец и стоеше под стената по време на лекции в института. Но аз не плаках. Можеш да плачеш от болка, негодувание, дори от умора, но аз никога не съм плакал – нито на тренировки, нито на състезания.
По тази тема:
Майкъл Джордан
Мога да приема поражението, но не мога да не се опитам.
Най-известният баскетболист на планетата Майкъл Джордан знае как да постигне цел. Той е двукратен олимпийски шампион, шесткратен шампион в най-яката баскетболна лига - НБА и един от най-богатите спортисти.
Ако нещо ме движи напред, това е само моята слабост, която мразя и превръщам в моя сила.
Джордан успя не само да се превърне в един от най-популярните спортисти и да превърне името си в марка, но и да спечели състояние. Според списание Forbes доходите му през 2015 г. са 110 милиона долара.
Когато тръгнете към целта, тогава на пътя ви има препятствие. Аз се изправих пред тях, всички се изправиха пред тях. Но пречките не трябва да ви спират. Когато ударите стена, не се връщайте назад, не се отдръпвайте. Намерете начин да преодолеете тази бариера, работете върху нея.
Тренирайте у дома като професионалист с холивудския треньор Джим Барсена! | Повече ▼
Костя Цзю
Дори трудностите в живота са необходими за нещо.
Когато в интервю с абсолютния световен шампион по бокс Костя Цзю беше попитан за житейското му кредо, той отговори, че мотото му е „никога не се предавай“. В живота спортист, който е спечелил 270 от 282 битки, предпочита да не използва сила. Но на тренировки и на ринга той дава всичко от себе си.
Някой казва, че съм талантлив, най-големият ми талант беше, че можех да работя повече от другите. Плуг.
Цзю вярва, че провалът може да научи много. Ако можете да се справите с тях.
Загубената битка винаги ви дава да разберете, че правите нещо нередно.
мотивацията е един от най-важните ключове към успеха, включително спорта. Ако се научите да се мотивирате, тогава промените в живота към по-добро няма да ви карат да чакате. Известни спортисти: атлети, баскетболисти, борци - намериха точните думи за това как да се принудите да тренирате.
Майкъл Джордан
Ако нещо ме движи напред, това е само моята слабост, която мразя и превръщам в моя сила.
Брус Лий
Няма значение колко бавно напредвате. Основното нещо е да не спирате.
Анита Луценко
15 минути и пет упражнения върху различни части на тялото са достатъчни и ще бъдете красавица. Лицевите опори, клекове, напади, планк, коремни преси, лицеви опори за трицепс три пъти седмично правят чудеса.
Къде да търсим мотивация за обучение? Само във фитнеса) нито Инста, нито снимки на други, нито мотивации ще ви променят и ще ви накарат да се влюбите в тренировките. Едва започвайки да бягате, усещате вкуса на процеса, започвайки да клякате, едва до края на сета започвате да получавате висока...мотивация в самия процес.
Цитати и афоризми 20.06.2018
Всички чакаме лятото с нетърпение. Все пак лятото е ваканция, то е морето и плажа. Единственото, което може леко да засенчи настроението ни, е неподготвеността на тялото ни за летния сезон. За да ни радва нашето отражение в огледалото винаги, има много начини. Днес бих искал да говоря за един от тях, а именно спорт и фитнес.
Физическите упражнения не само са полезни за тялото ни, те дават невероятен заряд от жизненост, оптимизъм, подобряват настроението, развиват постоянство и способност за преодоляване на трудностите. Всичко за това е уместно и точно посочено в цитати и афоризми за спорта.
Силата на тялото е силата на духа
Спортът и физическата активност са от съществено значение за пълноценното човешко развитие и здраве – това е факт. Това беше признато от древните гърци, защото не напразно Олимпийските игри играха толкова важна роля в живота им. Мъдреците от древността оценяват толкова високо ролята на физическите упражнения, че ги поставят наравно с науката и изкуството. Това казват те в своите мъдри цитати и афоризми за спорта.
„Гимнастиката, физическите упражнения, ходенето трябва здраво да влязат в ежедневието на всеки, който иска да поддържа работоспособност, здраве, пълноценен и радостен живот.
„Както дрехачите почистват кърпата, избивайки я от праха, така гимнастиката почиства тялото.
Хипократ
„За пропорционалност, красота и здраве е необходимо не само образование в областта на науките и изкуствата, но и физически упражнения и гимнастика за цял живот.”
"Гимнастиката е лечебната част от медицината."
"Гледайте тялото си, ако искате умът ви да работи правилно."
Рене Декарт
„Човек, който тренира умерено и навреме, не се нуждае от лечение, насочено към премахване на болестта.”
„Ако тренирате, няма нужда да използвате лекарства, приемани за различни заболявания, ако в същото време се спазват всички други предписания на нормален режим.”
Авицена
"В здраво тяло здрав дух".
„Искам да го направя по-балансиран с помощта на гимнастика на цялото тяло.”
"Невъзможно е да се изобрази как движенията на тялото оживяват действията на ума."
Плиний Млади
„Ако искаш да си силен, бягай. Ако искате да сте красиви, бягайте. Ако искаш да си умен, бягай."
Древногръцка поговорка
Спортът е живот
Всички сме чували поговорката, че спортът е живот. И наистина е така. В крайна сметка физическата активност е движение, тя е енергия, тя е бодрост на духа и тялото. Редовните занимания по фитнес помагат за повишаване на умствената активност, повишаване на работоспособността и производителността. И това е ясно отразено в цитатите, че спортът е живот.
„Жалка заблуда е да си представим, че телесните упражнения са вредни за умствените занимания! Сякаш тези две неща не трябва да вървят едно до друго, сякаш едното не трябва да води другото!”
Жан Жак Русо
„Със сигурност трябва да се разклатите физически, за да сте здрави морално.“
Лев Толстой
"О, спорт, ти си светът!"
Пиер дьо Кубертен
"Спортът е биенето на сърцето ти, дъхът ти, това е твоят ритъм на живот."
„Обичайте гимнастиката, тя ще ви даде добро физическо развитие и здраве, добро настроение! Моите 90 години ще ви гарантират това!”
Николай Морозов
„След ходене и плуване усещам, че ставам по-млад и най-важното, че съм масажирал и освежих мозъка си с движения на тялото.
Константин Циолковски
"Гимнастиката удължава младостта на човека."
Джон Лок
"Упражненията могат да заменят много лекарства, но нито едно лекарство в света не може да замени упражненията."
Анджело Мосо
"Животът не е просто битка, а много различни спортове."
Борис Крутиер
"Признавам движението като най-ефективното средство за борба със старостта."
Валентин Гориневски
„Дървото също има нужда от изпаряване и често освежаване с помощта на ветрове, дъждове, студове, иначе лесно отслабва и изсъхва. По същия начин човешкото тяло като цяло се нуждае от силни движения, дейности и сериозни упражнения.
Ян Коменски
"Ако не тичаш, докато си здрав, ще трябва да тичаш, когато си болен"
Квинт Хорас Флак
Ако се откажеш, няма да стане по-добре
В спорта, както и във всеки друг бизнес, първата стъпка е важна. Решени сте да промените живота си? Вече е половината от битката! Основното нещо е да не го отлагате до утре или понеделник. Започнете днес, сега. И нашата селекция от цитати и афоризми за спорта и мотивацията ще ви помогне в това.
"Нито едно усилие не е напразно: Сизиф развил мускули."
Пол Валери
„Бог ни е дал тяло, което може да понесе почти всичко. Нашата задача е да убедим умовете си в това.”
„Вчера казахте, че ще го направите утре. Направете го днес!
"Едно действие е по-важно от хиляда намерения."
Джон Мейсън
„Можеш да станеш толкова добър, колкото искаш. Основното нещо е да работите усилено и да вярвате в себе си.”
Скот Адкинс
„Няма значение колко бавно напредваш. Основното нещо е да не спирате.
„Нашият мозък може всичко. Всичко. Основното нещо е да се убедите в това. Ръцете не знаят, че не могат да правят лицеви опори, краката не знаят, че са слаби. Вашият мозък го знае. След като се убедите, че можете да направите всичко, наистина можете да направите всичко.”
Робърт Кийосаки
"Основният ми съперник съм аз самият."
Елена Исинбаева
„Златните медали не са направени от злато. Те са направени от пот, решителност и много рядка смес, наречена сила на волята.
Дан Гейбъл
„Ако ви се иска да се откажете, спомнете си защо удържахте досега!
Джаред Лето
„Направете поне веднъж това, което другите казват, че не можете да направите. След това никога няма да обръщате внимание на техните правила и ограничения.
Джеймс Кук
„На един решителен човек не може да се попречи да успее. Поставете спънки по пътя му и той ще ги превърне в стъпала, по които ще се изкачи до върха.
Давид Вила
„Ако искаш, ще намериш време. Ако не искаш, ще намериш причина."
„Има цел, има дистанция. Останалото са подробности."
"Болката, която преодоляваш днес, ще се превърне в силата, която ще почувстваш утре."
За спорта със смисъл
Всички мъдри думи, казани за фитнеса и физическата активност, се отнасят не само за спорта. В живота постоянството и волята за победа, способността да не се отказвате, въпреки неуспехите и загубите, ще ви бъдат полезни повече от веднъж. Колко точно е казано за това в цитати и афоризми за спорт със смисъл.
"Спортът не изгражда характер, а го разкрива."
Хейууд Браун
„Невъзможно е просто голяма дума, зад която се крият малките хора. За тях е по-лесно да живеят в познатия свят, отколкото да намерят сили да променят нещо. Невъзможното не е факт. Това е само мнение. Невъзможното не е присъда. Това е предизвикателство. Невъзможното е шанс да се докажеш. Невъзможното не е завинаги. Невъзможното е възможно."
Мохамед Али
„Искате да сте здрави, но сте мързеливи? Ти си глупав като говорител, който иска да подобри гласа си чрез мълчание!”
„Животът е борба с вечното ни желание да скрием главите си в пясъка, да се успокоим и да скръстим ръце. Ако целта ви е минимум движение, тогава оставете мързела да вземе юздите в свои ръце. Ако се стремите към растеж, към развитие, всяка сутрин бъдете готови да посрещнете нов ден, в който няма място за сън и мързел.
Хенри Форд
"В крайна сметка боксът не е битка - това е спорт на смелите ..."
Владимир Висоцки
„Ако не се грижим за тялото си, тогава къде ще живеем тогава?“
„В живота, както и в бокса: основното е не колко силно нанасяш удар, а колко силно можеш да издържиш на удара.
"Който няма цел, не намира радост в никакво занимание."
„Коне, впрегнати в колесница, тичат по-бързо, отколкото сами, не защото с общи усилия прорязват въздуха по-лесно, а защото са разпалени от съревнование и съперничество помежду си.“
Страхотни спортисти за спорта
Хората, свързани със спорта, знаят, че понякога изглежда, че това е всичко, това е границата, не мога повече, няма да мога... Когато трябва да се мобилизирате за пробив, съберете мислите си и сила, много помага да си спомним думите на онези, които почти ежедневно се сблъскват с преодоляването на себе си. Цитати за мотивацията за спорт на известни спортисти още веднъж ни напомнят, че за човек, който твърдо си е поставил цел, няма нищо невъзможно.
„Ако не съм в настроение да тренирам, никога няма да изпия още една чаша кафе или да чакам още половин час. Веднага ще бягам. Колкото по-дълго отлагате, толкова по-трудно е да започнете."
Шейн Кълпепър, бегач, двукратен олимпиец
"Във всеки мач играя по един и същи начин - сякаш е финал."
Лионел Меси, футболист, световен шампион и олимпийски шампион
„Ако искате да бъдете по-добри от останалите, тогава се пригответе да направите това, което останалите не искат да правят.”
Майкъл Фелпс, плувец, единственият 19-кратен олимпийски шампион в историята на спорта
„Пропуснал съм 9000 пъти в кариерата си. Загубих почти 300 игри. 26 пъти са ми поверявали решителния удар и съм пропуснал. Бях победен отново и отново. И затова постигнах успех."
„Когато вървиш към целта, тогава има препятствие по пътя ти. Аз се изправих пред тях, всички се изправиха пред тях. Но пречките не трябва да ви спират. Когато ударите стена, не се връщайте назад, не се отдръпвайте. Намерете начин да преодолеете тази бариера, работете върху нея."
Майкъл Джордан, баскетболист, двукратен олимпиец
"Най-трудната битка е, когато трябва да се бориш с мързела за щастие."
„Шампиони не се правят във фитнеса. Шампион се ражда от това, което човек има вътре – желания, мечти и цели.
Мохамед Али, един от най-известните боксьори в света
"Колкото по-трудно е да спечелиш, толкова по-щастлив си, че си го получил."
Пеле, футболист, трикратен световен шампион
"Научи един спортист да се бори за всяко място и той ще може да се бори за първо място."
Лариса Латинина, гимнастичка, деветкратна олимпийска шампионка
„Ако човек стане след падане, това не е физика. Това е характер."
Майк Тайсън, боксьор, олимпийски шампион
"Загубената битка винаги ви дава да разберете, че правите нещо нередно."
Костя Цзю, боксьор, световен шампион
"Докато все още имаш опит, не си загубил."
Сергей Бубка, спортист, шесткратен световен шампион, олимпийски шампион
Спортът отново е на мода
Сега на мода, така да се каже, правилният и здравословен начин на живот. И това е страхотно! Спортът стана много по-достъпен, има много клубове и зали за всеки вкус и бюджет, където можете да изберете занимание по ваш вкус, независимо дали е фитнес, аеробика, танци или пилатес. И ако предпочитате уединение, тогава всичко това може да се направи у дома с любимата ви музика. Всичко това, разбира се, ще има най-добър ефект върху вашето благополучие. В крайна сметка няма нищо по-ценно от здравето, което, както знаете, не може да се купи с пари. Точно за това ще стане дума в селекция от мъдри цитати за спорта и здравословния начин на живот.
"Здравето е най-доброто богатство, което имаме!"
Хипократ
"Ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем."
„Вземете храна и вода, за да дойде силата, а не да напусне!”
Марк Тулий Цицерон
„Не трябва да изтощавате тялото си, а се опитвайте да му давате храна, напитки, упражнения умерено, така че тялото да стане по-силно, без да знае излишъците и мързела.
"Най-важното нещо в здравословния режим са упражненията, а след това диетата и сънят..."
Марк Твен
"За да удължите живота, намалете порциите."
Бенджамин Франклин
„Принципът на здравословния начин на живот, принципът на оптималната физическа активност, човек трябва да научи като елементи на културата, в най-лошия случай от училище, в най-добрия - дори по-рано, в семейството, в детската градина ..."
Николай Амосов
„Истинското физическо възпитание е разумно отношение към тялото – вместилището на нашия ум – всички 24 часа в денонощието. Искам още веднъж да подчертая: не сутрешни упражнения, не дори спортни дейности 2 пъти седмично, а постоянна денонощна култура на отношение към себе си, оптимален начин на живот прави съществуването на човек пълноценно.
Олег Антонов
"Здравият дух в здраво тяло е кратко, но пълно описание на щастливото състояние на този свят."
Джон Лок
„Единственият ми съвет е да изградите живота и ежедневието си по такъв начин, че физическото възпитание да стане за вас същата безспорна необходимост, като съня, като дишането.
Игор Илински
С хумор за спорта
Разбира се, спортът винаги е огромна работа върху себе си. Колкото по-приятно е да се отпуснете след тренировка и да се усмихнете, след като прочетете нашата селекция от забавни цитати и афоризми за спорта и фитнеса.
„Ако някой не иска да тича сутрин, тогава нищо няма да го спре.
Йоги Бера
„Лятото ще покаже кой е изпомпвал пресата и кой вратата на хладилника.“
„Реших да изтегля пресата сутринта. Станах в 6 сутринта и легнах на пода. Събуди се в 11.
„Реших да се занимавам със спорт. Избрах да бягам. Тя изтича към компютъра. Седнала. Бягам. Очи в монитора. Просто чувствам: спортът е мой!
„Колко странно… Казват, че са необходими 20 тренировки, за да свикнеш с фитнес. Но с кифла свикваш от първия път ... "
„Вчера нямах време да отида на фитнес. Това първо, после второто... Този десерт...“
Ако изглежда, че движенията на един спортист се повтарят лесно, но всъщност трябва да ги учите с години, това е истински спортист. – Г. Александров
Физическата страна на развитието е в основата на умствената. Без спорт е невъзможно да се изгради здрава, процъфтяваща и развиваща се нация. – А. В. Луначарски
Спортни новини: невероятният плувец Нирков успя да "надмине" предишния рекорд за плуване под вода. Възхитената комисия подари на близките златен медал и в същото време тялото на плувеца. – А. Садовски
Понякога в спорта изглежда като чиста победа, но все пак не можете да се измиете.
Постепенно спортът отново се превръща в модерно движение. Може би скоро спортът ще стане и единственият израз на мисли. – В. Ключевски
О, ти бягаш ли? А ти от кого си? – „Трудови резерви”. - Може би и Динамо тича? „Няма да повярвате… всички бягат.
Най-красивото нещо в спорта е импровизацията - Георги Александров
Току-що взривихте руската публика! Невероятно е! Трябва да станеш милионер. Развеселете - струва си много - на участниците в игрите в Нагано
Прочетете продължението на цитатите на страниците:
Боксът има сериозен недостатък - всички удари отиват в главата. – Георги Александров
При мен идва Сашурин – биатлонист
Лакътят е близо, но няма да хапете - забранена техника. – Андрей Козак
Хиляди и хиляди пъти съм възстановявал здравето на болните си чрез упражнения. – Гален
"Какви зашеметяващи крака! Къде научи карате?" – Влад Веселовски
Запомнете: няма значение дали печелите или губите; Всичко, което има значение, е дали спечеля или губя. - Дарин Вайнбърг
Гимнастиката, физическите упражнения, ходенето трябва здраво да влязат в ежедневието на всеки, който иска да поддържа работоспособност, здраве, пълноценен и радостен живот. – Хипократ
Големият спорт е не само загуба на най-добрите години, но и парична награда.
Ако вятърът винаги е в лицето ви, значи бягате твърде бързо.
Ако прасето отслабне, то пак ще си остане прасе.
Ентусиаст на тялото.
Гимнастиката удължава младостта на човека. – Д. Лок
От страната изтичат не само мозъци, но и мускули, ако имат мозък. - Михаил Жванецки
За запазване на здравето и особено за предотвратяване на нормални заболявания, няма нищо по-добро от телесните упражнения или движения. - М. Я. Мъдър
Китайците са малки на ръст - средно 1,55 м, но се размножават бързо. И ако поставите 3 китайци един върху друг, те ще получат най-високия баскетболен отбор - и най-многобройния
За пропорционалност, красота и здраве е необходимо не само образование в областта на науките и изкуствата, но и физически упражнения и гимнастика за цял живот. – Платон
Футболът без водка е същото като риболова без въдица!
Културистите мечтаят да превърнат тялото си в произведение на изкуството. Жалко, че нямат нито вкус, нито чувство за мярка. -
Извинете за недискретността ми, но Елцин не може да се справи с мен на корта. Коржаков не може да се справи. Лужков загуби три пъти. Последния път, когато играехме с Лужков, беше 5000 тона масло. – Александър Лукашенко
Способността да се люлеят ръцете и краката е страничен ефект от бойните изкуства, постигането на хармония със себе си е тяхната истинска цел. – Андрей Вавилин
Голям скок отзад. - Аркадий Давидович
Резултатите на нашите състезатели ще бъдат много по-добри, ако им се даде бира и не им бъде позволено да пишат, а на финала се постави тоалетна. -
Негърът не играе хокей!
Алис, моето момиче! Все още не можете да се измъкнете от спортната слава!
Толкова много обичаше футбола, че гледаше само хокей. – Леонид Леонидов
Физическото възпитание е отлично с това, че води здравето до съвършенство. – Георги Александров
Много шум на стадиона и нищо - резултатът е 0:0. – Андрей Козак
Физическите упражнения могат да заменят много лекарства, но нито едно лекарство в света не може да замени упражненията. – А. Мосо
Стайър се радваше да прекарва времето на курса.
Спазвайки умереността в спорта, дори не можете да станете световен шампион. – Георги Александров
Световен шампион по умствена борба.
Познавам движението на тялото на всеки наш спортист! Още треперя, когато нашият човек се снима с 2км, за да отиде в маратонска разходка! Това е направено от руски съдия: Това е предмет на специален разговор, включително с ръководството на Русия.
Най-мъжкият спорт е футболът по телевизията. – Александър Красни
Дори физическите упражнения няма да ни помогнат... - Владимир Вишневски
Добрата геометрия на тялото е алгебрата на добрия секс.
За да поставите рекорд, трябва правилно да се подиграете с тялото. – Георги Александров
Спортът се основава на празния интерес на ценителите на уникалните битки. – Георги Александров
Човек, който тренира умерено и своевременно, не се нуждае от лечение, насочено към премахване на заболяването. – Авицена
Боксьорът беше толкова нетърпелив да победи противника, че дори между рундовете продължи да тренира. – Владимир Семьонов
Ако трябва да съберете отбор, за да спечелите високия скок, вие търсите един човек, който може да скача седем фута, а не седем, който може да скочи по един крак всеки. — Фредерик Терман
Мислите ли, че всички звезди са толкова стройни по природа или поради невероятна сила на волята? По дяволите не! Всеки от нас има личен фитнес инструктор и специална диета, където всичко е изчислено до последната калория. В противен случай мнозина щяха да бъдат толкова поразени... - Сара Гелар, актриса
Както сукнярите почистват плат, избивайки го от праха, така и гимнастиката почиства тялото. – Хипократ
Това са законите на съвременния спорт: ти не вкарваш, а х .. с теб - демокрация! – Андрей Козак
Нищо не може да бъде по-добро от лекото физическо възпитание - Георги Александров
И дори в техническия тенис измамата прави победа. – Георги Александров
Спортист-професионалист: публично момиче, от което се изисква да се държи честно. — Жан Жироду
Той беше особено добър при фалстартове. – Владимир Колечицки
„Обичам умни футболисти“ звучи приблизително същото като „Обичам шахматни състезатели“
Най-важното условие, което повишава функционирането на паметта, е здравословното състояние на нервите, за което са необходими физически упражнения.
Ако човек не иска да тича сутрин, нищо не може да го спре. – Йоги Бера
Физическото възпитание на детето е в основата на всичко останало. Без правилното прилагане на хигиената в развитието на детето, без правилното физическо възпитание и спорт никога няма да получим здраво поколение. – A.V. Луначарски
Джогингът е занимание за хора, които не са достатъчно напреднали, за да гледат сутрешната телевизионна програма. – Виктория Ууд
В здраво тяло здрав дух. – Ювенал
Гимнастиката с полет на красотата подчертава съвършенството на тялото. – Георги Александров
Спортът е физическо възпитание плюс електрификация на цялата страна. – Алишер Фаиз
Важното е не да спечелиш, а да участваш. — Пиер дьо Кубертен
Щангистите са невъзпитани хора, ще натискат щангата и дори няма да се извинят.
Дори в спортна битка понякога парите печелят - Георги Александров
Спортът е загуба на време за загуба на сила.Под спортиста е само неговият зрител. – Марина Цветаева
Профанацията на спорта. – Евгений Кашчеев
Олга Илинская никога не успя да откъсне Обломов от дивана: в онази епоха жените от нейния кръг вършеха малко физически труд. – Михаил Генин
Където и да хвърлите - навсякъде световен рекорд. – Андрей Козак
Спорт: забавление до пот. — Морис Дебра
Ездачът Авангард Овсов вчера се представи на предела на човешките възможности: той стигна първи до финала, оставяйки коня си далеч назад. – Михаил Генин
Победа в спорта се носи не от притежаването на информация, а от нейното приложение - Sports Stalker
Страхливецът, въпреки че „не играе хокей“, често се оказва в ръцете на други с шайба. – Леонид С. Сухоруков
Златните медали на нашия отбор на Олимпиадата са резултат от слабата подготовка на нашите съперници!
Карате е вид бойно изкуство, в което хората след дълги години тренировки са в състояние, използвайки само ръцете и краката си, да създават едни от най-лошите филми в световната история. — Дейв Бари
Аматьор в наши дни е някой, който приема само пари в брой, а не чекове. — Джак Кели
В спорта мегаломанията помага лошо. Но манията с преследване помага много. – Стас Янковски
Първият вятър е за всички, десетият е само за шампионите.
Гимнастиката е пълна глупост. Здравите хора не се нуждаят от него, но е противопоказан за болните. - Хенри Форд
С такъв транспорт ние ... нямаме нужда от фитнес зали !!!
по-бързо. По-горе. По-силен. По-умна - Елена Ермолова
Липсата на октаново число на велосипед не му позволява да участва във Формула 1 - Георги Александров
Спортът формира култура на оптимизъм, култура на жизнерадост. – А. В. Луначарски
Той е дебел, мек е, носи твоите дрехи, роден е в същия ден като теб, но е станал твърде стар и се страхуваш, че ако спреш да бягаш, ще те изпревари. Просто го направи. Nike – Дан Уидън
Гимнастиката удължава младостта на човека. — Джон Лок
Твърде малко дух се побира в твърде здраво тяло. — Алфред Конар
Най-доброто нещо при упражненията е да си вземете почивка от тях.
Сериозният спорт няма нищо общо с честната игра. Сериозният спорт е война минус убийства. — Джордж Оруел
Отново бягането на място започна с фалстарт... - Яна Джангирова
Необходимо е всеки човек да се присъедини към физическите упражнения.Без това не е немислимо да се говори за здравословен начин на живот. – Николай Амосов
Ако не тренирате мозъка си навреме, цялото натоварване ще падне върху мускулите. – Михаил Мамчич
Дори и в лека категория, трябва да натиснете тежка щанга, за да спечелите. – Георги Александров
Спортът подобрява физическите качества и тества моралните - Георги Александров
Ако някога имам нужда от мозъчна трансплантация, най-добрият донор би бил спортен писател. Човек с неизползвани мозъци. — Норм Ван Броклин
Столичните жители имат късмета да имат талантлив кмет. Спортист, универсален, футболист, тенисист ... - AiF, 97, 37
Спортът се превръща в средство за образование, когато е любимото занимание на всички. - Василий Александрович Сухомлински
Добър бегач и боксьор няма да преодолеят.
В спорта, както и в казината, е много трудно да се спечели случайно. – Георги Александров
Само в силно, здраво тяло духът поддържа равновесие, а характерът се развива с цялата си сила. – Г. Спенсър
Гимнастиката е лечебна част от медицината. – Платон
Алпийски ски - пари за спускане. – „Комерсант-Пари“
Спортът е физическа култура, доведена до абсурд. - Лео Къси
пет пръстена единия край - Олимпийските игри в Солт Лейк Сити - Игор Сиволоб
О, спорт, ти си светът! — Пиер дьо Кубертен
Изпомпване на мускули, изпомпване от мозъка. - Михаил Жванецки
Всеки трябва да направи дванадесет лицеви опори без задух. – Георги Александров
Искам да ви попитам: може ли да организираме малко състезание по ширина някъде тук? Такова, знаеш ли, борделиеро...