Тема: Здравословен начин на живот
Хората в днешно време са по-грижовни за здравето си, отколкото преди. Те разбират, че доброто здраве е над богатството.
За да сме здрави, трябва да избягваме различни лоши навици, които могат да повлияят на здравето ни. Според мен пушенето и пиенето на твърде много алкохол са най-лошите. Общоизвестно е, че пушенето и пиенето могат да съкратят живота ни драстично. Пушенето например причинява редица сърдечни и белодробни заболявания като пневмония, кашлица и рак. Освен това прави зъбите ви жълти и кожата ви нездравословна. За щастие, в през последните години пушенето получи много лоша реклама и по-малко хора пушат в днешно време. Пушенето е забранено на повечето обществени места, защото всички са съгласни, че вреди на здравето ни. Що се отнася до мен, аз не пуша, защото не искам да имам нездрава кожа и зъби.
Пушенето и пиенето се присъединяват и от по-малко опасни навици като пропускане на хранене, нездравословна храна или дори преяждане. Разбира се, те не са толкова смъртоносни, колкото пушенето или пиенето на алкохол, но влияят на здравето ни.
Ако ядем твърде много, ние "ще станем затлъстели, а затлъстяването води до сериозни заболявания. Много хора обичат да пият кока кола и кафе и се наслаждават на пици и хамбургери. Но това, което е вкусно, не винаги е здравословно. Бързата храна те прави дебел, затова американците са най-дебелите хора в света.
През последните години хранителните навици претърпяха промяна. Хората се насърчават да ядат по-малко мазнини и повече фибри. Смята се, че мазнините са една от основните причини за затлъстяване и сърдечни заболявания. Храни с високо съдържание на фибри и храни с ниско съдържание на мазнини вече могат да бъдат намерени във всички магазини и супермаркети. Салатите, бобът и плодовете заеха мястото на пържолите и сладоледа. Модата за здравословна храна нараства непрекъснато.
Много хора смятат, че са твърде дебели, дори ако лекарите им не са съгласни. И много хора се опитват да подобрят своята форма. Има много начини да отслабнете и да избегнете напълняването. Може би най-популярният от тях е спазването на диета. Ако искате да отслабнете, трябва да изключите закуските и десертите и да намалите мазнините. Хората също станаха по-наясно с калориите, енергийната стойност на храната. Някои хора броят броя на калориите, които приемат всеки ден, за да могат да се опитат да приемат по-малко калории и да отслабнат. Това се нарича диета с контролиран прием на калории. Производителите все повече произвеждат специални храни с по-малко калории за по-слаби.
Но прекомерната диета може да бъде и опасна. Някои хора отказват да ядат месо, тъй като го смятат за вредно. Казват, че вегетарианската диета намалява риска от рак и вегетарианците живеят по-дълго от останалите. Не мога да се съглася с тях, защото месото е отличен източник на добро хранене. Според мен е погрешно да се отлага храна, просто защото прекомерните количества могат да причинят здравословни проблеми. Консумирано в умерени количества, месото е напълно полезно за нашето здраве.
Според мен единственият начин да останеш здрав и да поддържаш форма е да спортуваш. Сред ползите от редовните упражнения са по-здраво сърце, по-здрави кости, по-бързо време за реакция и по-малко податливост към различни заболявания. Освен това можете да ядете и пиете колкото искате, защото изгаряте всичко.
За да сте здрави, също е много важно да прекарвате много време на открито. Полезно е преди лягане да излезете на разходка или да проветрите стаята.
Мисля, че е много важно да сте във форма и здрави и е необходимо да се грижите за здравето си. Да бъдеш дебел, всъщност може да причини истински проблеми. За дебели хора е по-трудно да си намерят добра работа или дори да се сприятеляват. Ако искате да се справите добре, трябва да сте слаби. Затова се занимавам редовно със спорт. Занимавам се с аеробика от три години и се чувствам отлично. Не съм ентусиазиран от строгите диети, но гледам да ям само нискомаслени храни, плодове и зеленчуци, което са богати на витамини.
Лично аз вярвам, че редовността в живота насърчава здравето ни. Спането осем или девет часа, ранното ставане, редовното хранене, здравословното хранене и спортуването са наистина добър начин на живот.
- < Назад
- Следващ >
Теми на английски език
Кратка история на косата. Тема на английски
В продължение на хиляди години с косата са правени някои много странни неща. Ето някои от тях. Странно е да се мисли за здрави войници с къдрени коси, но това са правили персите преди повече от 2000 години. Къдриците бяха направени чрез усукване на косата около горещи пръчки. Гъстите им бради и мустаци също бяха накъдрени. Около 1150 г., по време на нормандския период, жените растват косата толкова дълга, колкото...
Американски климат. Тема на английски
Тема: Американски климатКлиматът на САЩ е умерен, с четири различни сезона. САЩ е много голяма страна, така че има няколко различни климатични зони. Най-студените райони са на север и североизток, където през зимата пада много сняг. Климатът на Аляска е арктически. По цялото западно крайбрежие температурата се променя слабо между зимните и летните месеци, докато през...
американски английски. Тема на английски
Американският английски е един от начините за говорене на английски. При формирането на американския английски англоговорящите колонисти са били въведени в контакт с различни народи, които говорели различни езици. Много думи, извлечени от тези езици, са добавени към формата на английски език от 17-ти век. Първи по важност идват думите, извлечени от речта на различни индиански племена. Това беше причинено от...
американска храна. Тема на английски
Тема: Американска хранаКогато говорим за американска храна, винаги си представяме хамбургери и хот-дог, пържено пиле и гигантски пържоли. Но всъщност американците ядат всякакъв вид храна, която можете да си представите, дори спагети и пица. Изразът „американски като ябълков пай“ означава нещо, което е типично американско, но дори ябълковият пай идва от някъде другаде. Единствените истински американски храни са тези, които...
американско правителство. Тема на английски
Тема: американско правителствоСъединените щати са представител на демокрацията. Цялата правителствена власт в крайна сметка зависи от хората, които ръководят политиките, като гласуват за представители на правителството. Конституцията на нацията определя правомощията на националните и държавните правителства, функциите и рамката на всеки клон на управление, както и правата на отделните граждани. Принципът на...
Американски празници. Тема на английски
Тема: Американски празнициНаселението в САЩ се състои от хора от различни националности. Преди векове са донесли със себе си родните тържества. Само някои празници, които се отбелязват в Съединените щати, произхождат от Америка. Един от най-големите празници е Денят на независимостта. На 4 юли 1776 г. е подписана Декларацията за независимост. Той провъзгласи независимостта на...
американски хора. Тема на английски
Тема: американски народАмерика е приятелска страна. Хората лесно започват да говорят помежду си. Когато американците срещат хора за първи път, те обикновено се ръкуват. Когато се срещнат с приятели или роднини, които не са виждали от дълго време, те обикновено ги целуват. Лесно можете да забележите американците в чужбина по уверените им маниери, които идват от чувството им за индивидуална свобода - първата им...
Американска политическа система. Тема на английски
Тема: Американска политическа системаСлед като колониите в Америка спечелиха Войната за независимост, те станаха свободни и независими държави, но имаха проблем: имаха нужда от едно силно национално правителство. Ето защо през 1787 г. всички щати изпратиха свои представители във Филаделфия, където написаха Конституцията. Конституцията е най-висшият закон в Съединените щати, който...
Американски навици за пазаруване. Тема на английски
Пазаруването е любимото занимание на много американци. Обикновено отиват в големи търговски центрове, наречени молове, които имат разнообразие от бутици, универсални магазини и ресторанти. Верига магазини като J.C. Penney или The Gap също се срещат в моловете. Всичко е на закрито, така че можете да се разхождате от магазин до магазин, без да се притеснявате за трафик или лошо време. Моловете са климатизирани през лятото и се отопляват в...
Американска образователна система. Тема на английски
Тема: Американска образователна системаАмериканците винаги са вярвали в образованието, но по специален американски начин. Първата задача на училищата беше да превърнат милиони чуждестранни деца в американци. Тъй като те идваха от десетки различни страни, това не беше лесно. Училищата трябваше да научат децата да говорят английски, да обичат новата си страна и да се научат как да живеят в него. Американските училища бяха...
Английски думи по темата „Здравословен начин на живот. лоши навици."(25 междинни думи), текстове (теми) на английски по тази тема, както и въпроси за активиране на речника.
Английски думи на тема: "Бъди във форма." Списък № 2 (за продължаване)
- здравословен начин на живот = здравословен начин на живот - здравословен начин на живот
- unздравословен начин на живот = unздравословен начин на живот - нездравословен начин на живот
- лош / нездравословен навик - лош навик
- грижете се за здравето си - грижете се за здравето си
- влезте в навик - създай навик
- отървете се от лошия навик - отървете се от лошия навик
- направете правило - сложете правило
- предпочитайте органична храна - предпочитайте естествената храна
- храна с добавки / junk food / fast food - храна с добавки, бързо хранене
- храна, богата на калории = мазна храна - висококалорична храна
- влияем на здравето ни - влияем на здравето
- подобряване на здравето - подобряване на здравето
- съсипете здравето - навреди на здравето
- навреди - причини вреда
- пропуснете закуска - пропуснете закуската
- наднормено тегло - да имам наднормено тегло
- отслабнете - отслабнете
- напълнявайте - оправете се
- спазвай диета / бъди на диета / спазвай диета - бъди на диета
- имат малка физическа активност - движете се малко
- правете редовни упражнения - спортувайте редовно
- водете нормален живот - водете правилния начин на живот
- къснобуден – този, който става късно
- ранобуден – този, който става рано
- бъди годен като цигулка - бъди в добро здраве и добро настроение
Текстове на тема "Здравословен начин на живот"
Храната, която ядем, също влияе върху здравето ни. В днешно време хората са много заети и често се хранят в заведения за бързо хранене, тъй като нямат време да готвят. Бързото хранене е нездравословно. Много е богати на калории (мазни)и има много добавки.Тази храна дава много енергия. Но ако не го отработите (разходите), то става мазнини в тялото ви. Същото е и с шоколадите, тортите и сладките. Имат много мазнини и захар.
Хората трябва отървете се от навикаядене на бързо хранене и влезте в навикхраня се органична хранакато плодове, зеленчуци и риба.
Има и други лоши навици, който може съсипа здравето ни. Това е пушене, пиене на алкохол и употреба на наркотици.
Текст 2
Здравето ни зависи от много неща: физическата ни активност, храната, която ядем и нашите добри и лоши навици. Въпреки че много хора се интересуват от това да останат здрави, не много хора правят много за това. Съвременният начин на живот, когато хората имат малка физическа активност, използват автомобили вместо да ходят пеша, гледат телевизия и работят много часове на компютри, е доста опасен за тяхното здраве. Здравето на хората също влияе върху настроението им.
Има много възможности да останете здрави и във форма и една от тях е да се занимавам със спорт.Но не е нужно да сте професионален спортист. Просто прости редовни упражненияви дава енергия и ви помага да се чувствате и изглеждате по-добре.
Упражненията, които включват повтарящи се движения като ходене, джогинг или плуване, са най-добрите. Огъването и разтягането, които се практикуват в аеробика или йога, правят тялото ви гъвкаво и леко. Най-евтиният и популярен спорт е джогингът. Ако нямате време за това, направете малки промени, като използване на стълби вместо асансьора или ходене пеша или каране на велосипед, вместо да вземете автобуса и това може да ви помогне да подобрите здравето си и да ви направи по-активен човек.
Също така е много важно да се отървете от лоши навици. Най-лошите са пушенето и пиенето на алкохол. Тютюнопушенето не само причинява проблеми със сърцето и белите дробове, но също така прави зъбите ви жълти и кожата ви нездравословна.
храна, която ядемвлияе и на нашето здраве. Много хора обичат да пият кока-кола и кафе и да се наслаждават на пица и хамбургери. Но това, което е вкусно, не е здравословно. Трябва да избягвате да се храните в заведения за бързо хранене и да вземете за правило да приготвяте ястия у дома, като използвате органична храна, доколкото е възможно.
Само здравият човек може да се радва на живота си, да работи добре и да бъде щастлив. Има доказващи „Здравето е по-добро от богатството“ и „Рано лягане и рано ставане прави човека здрав, богат и мъдър“.
* * *
Задачата за активиране на речника по темата „Здравословен начин на живот. Лоши навици"
Упражнение 1 .
- Назовете лошите навици. Консултирайте се с таблицата.
- Кои аргументи срещу лошите навици ви се струват най-убедителни? Поставете ги по важност. Консултирайте се с таблицата.
- Кой от аргументите ще използвате, за да убедите приятелите или родителите си да не пушат или пият много? използвайте масата.
- доведе до (довежда) = причина (обаждане) = резултат в
- вземете мерки - вземете мерки
- аргумент - аргумент, аргумент
- убеждавам - убеждавам
- афект=влияние
Задача 2 .
Отговори на въпросас:
1. Защо хората се грижат за здравословния начин на живот в днешно време?
2. Как здравето ни зависи от начина ни на живот?
3. Какво могат да направят хората, за да останат здрави? Вие лично какво правите?
4. Спортът е хоби или част от ежедневието ви?
5. Популярен ли е спортът във вашето семейство? Родителите ви спортуват ли редовно?
6. Защо е важно да спортувате всеки ден?
7. Какви лоши навици познавате? Защо са опасни?
Има една поговорка, богатството е нищо без здраве. И е вярно, защото само здравите хора могат да се насладят напълно на живота си. Какво трябва да правим, за да сме здрави?
Здравословна диета
Учените са доказали, че здравословната диета съдържа намалени количества холестерол, мазнини, захар и сол. Той помага да защитим тялото ни от широк спектър от заболявания като сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и рак.
Важно е да имате правилна диета. За да е здрав и да се чувства добре, човек трябва да се храни редовно – поне три пъти на ден плюс леки закуски между тях.
Човек трябва да яде много зеленчуци и плодове, ядки, риба, постно месо, ръжен хляб, млечни продукти. Трябва също да избягваме да ядем много сладкиши – шоколади, бонбони, пайове, тъй като те причиняват затлъстяване.
Значението на упражненията
Освен това трябва да живеем активен живот. Човек трябва да спортува, да бяга, да играе различни игри и да ходи много.
Разбира се, не всеки може да спортува професионално, но всички можем да правим поне сутрешната си гимнастика. Физическите упражнения изграждат мускули, изгарят мазнини, подобряват настроението на хората.
Значението на избягването на стреса
На трето място, хората трябва да избягват стресови ситуации, тъй като те водят до безсъние, психични разстройства и други заболявания.
Важно е да балансирате семейния живот и работата. Трябва да намерим време за себе си и техните хобита.
Здравето е богатство
Казват, че здравето е по-ценно от парите. И това е вярно, защото само здравите хора могат напълно да се насладят на живота. Какво трябва да направите, за да сте здрави?
здравословно хранене
Учените са доказали, че здравословната диета съдържа намалено количество холестерол, мазнини, захар и сол. Той помага да предпазим тялото си от различни заболявания като сърдечно-съдови заболявания, чернодробни заболявания и рак.
Важно е да се храните правилно. За да е здрав и да се чувства добре, човек трябва да се храни редовно – поне три пъти на ден, плюс няколко закуски между тях.
Човек трябва да яде много зеленчуци и плодове, ядки, риба, постно месо, ръжен хляб, млечни продукти. Необходимо е да се избягва употребата на голям брой сладкиши - шоколад, сладки, пайове, тъй като те причиняват затлъстяване.
Значението на упражненията
Освен това трябва да водим активен начин на живот. Човек трябва да спортува, да бяга, да играе различни игри и да ходи много.
Разбира се, не всеки може да спортува професионално, но всички можем да правим поне упражнения. Упражнението изгражда мускули, изгаря мазнините, подобрява настроението.
Значението на избягването на стреса
Трето, хората трябва да избягват стресови ситуации, тъй като те водят до безсъние, психични разстройства и други заболявания.
Важно е да балансирате семейния живот и работата. Трябва да намерим време за себе си и своите хобита.
с превод разкрива една от най-популярните теми за разговор. А също и тема на английски Healthy Way Of Life може да се превърне в основа на есе за вашия начин на живот. Английска тема Здравословен начин на животговори за навици, които ще помогнат за поддържане на здравето и удължаване на живота.
Текст-----
Здравословен начин на живот
Воденето на здравословен начин на живот става все по-популярно. Това е така, защото хората сега разбират, че да си здрав означава да се чувстваш по-добре и да живееш по-дълго. Ако искате да сте здрав човек, трябва да спазвате определени правила.
Първото правило е здравословното хранене. Нездравословна храна, сладкиши, сладкиши, твърде много сол или захар, готови храни - всички тези неща правят живота ни по-кратък. Според медицински изследвания яденето на нездравословна храна води до затлъстяване, сърдечни заболявания, повишава кръвното ни налягане, причинява диабет и други проблеми. Ако искаме да предотвратим подобни проблеми, трябва сами да си приготвяме ястия с много зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни и млечни продукти.
Едно от най-важните правила на здравословния начин на живот е поддържането на форма. Ако начинът ви на живот не е активен, трябва да компенсирате часове седене пред компютъра с дълги разходки, игри на чист въздух, плуване в езера или ходене на фитнес.
Не можете да кажете, че имате здравословен начин на живот, ако имате някакви лоши навици. Пиенето на алкохол, пушенето на цигари и наркотиците убиват хората всеки ден. Някои хора умират в много млада възраст, други имат рак или чернодробно заболяване.
Нашият мозък и мускули се нуждаят от подходяща почивка през нощта. Така че добрият нощен сън е от съществено значение за здравето. Средно човек се нуждае от около 8-10 часа сън всяка нощ.
Стресът не добавя точки към здравето ни. Затова се опитайте да останете спокойни и оптимистични. След като сте изпаднали в стресова ситуация, опитайте се да се отпуснете: вземете вана с балон, пийте билков чай, запалете свещи, прочетете книга или слушайте класическа музика.
Да водиш здравословен начин на живот не е лесно. Трябва да правим планове и да следваме правилата. Но, ако питате мен, напълно си заслужава.
превод-----
Здравословен начин на живот
Воденето на здравословен начин на живот става все по-популярно. Това е така, защото хората сега разбират, че здравето означава да се чувстваш добре и да живееш по-дълго. Ако искате да сте здрав човек, трябва да спазвате определени правила.
Първото правило е здравословното хранене. Нездравословна храна, бонбони, сладкиши, твърде много сол или захар, преработените храни съкращават живота. Според медицински изследвания нездравословното хранене води до затлъстяване, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и други проблеми. Ако искаме да предотвратим тези проблеми, трябва сами да си приготвяме ястия, които включват много зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни и млечни продукти.
Едно от най-важните правила на здравословния начин на живот е поддържането на форма. Ако не водите много активен начин на живот, трябва да компенсирате часовете престой пред компютъра с дълги разходки, игри на открито, плуване в езерото или ходене на фитнес.
Не може да се каже, че водите здравословен начин на живот, ако имате лоши навици. Пиенето на алкохол, пушенето на цигари и наркотиците убиват хората всеки ден. Някои умират в млада възраст, други развиват рак или чернодробно заболяване.
Нашият мозък и мускули се нуждаят от добра почивка през нощта. Това означава, че добрият нощен сън е от съществено значение за здравето. Средностатистическият човек се нуждае от 8-10 часа сън на ден.
Стресът не добавя точки към нашето здраве. Затова се опитайте да останете спокойни и оптимистични. След като сте преминали през стресова ситуация, опитайте се да се отпуснете, като вземете вана с балончета, пиете билков чай, запалите свещи, четете книга или слушате класическа музика.
Воденето на здравословен начин на живот не е лесно. Трябва да планирате нещата и да спазвате правилата. Но, ако питате мен, определено си заслужава.
Днес здравословният начин на живот става все по-популярен както сред старите, така и сред младите. Хората станаха по-грижовни за здравето си. Казват, че най-голямото богатство е здравето. И е толкова вярно. Колкото по-здрави сме, толкова по-добре се чувстваме. Колкото по-добре се чувстваме, толкова по-дълго живеем.
Здравословната диета е съществена част от поддържането на здравето. Знаем, че не бива да се тъпчем с бързо хранене, сладкиши, колбаси, сладкиши и мазни храни. Поради медицински изследвания този вид храна съкращава живота ни, води до затлъстяване, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, диабет, стомашни проблеми и много други сериозни заболявания. За да предотвратим всички тези проблеми, трябва да се насладим на добре балансирани домашно приготвени ястия с много органични плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни и морски дарове. Ние сме това, което ядем.
Поддържането на форма и спортуването също е важно за нашето здраве. Липсата на движение в живота ни е сериозен проблем. В големите градове хората прекарват часове пред компютри, телевизори и други джаджи. Ходим по-малко, защото използваме предимно автомобили и градски транспорт. Със сигурност не е нужно да сме професионални спортисти, но трябва да посещаваме фитнес клубове, да бягаме, да ходим много, да плуваме, да караме колело или ролери или просто да танцуваме. Лекарите казват, че редовната умерена физическа активност е необходима за тялото ни, защото ни предпазва от инсулти и сърдечни заболявания, грип и затлъстяване.
Трябва да разберем вредата от лошите навици за нашето здраве. Пушенето, пиенето или приемането на наркотици означават сериозни заболявания и дори смърт от рак на белия дроб или чернодробни заболявания, например. Всяка година цигарите убиват около 3 милиона заклети пушачи. Наркоманите умират много млади. Така че смятам, че в здравословния начин на живот няма място за лошите навици.
Правилната почивка и достатъчно сън, от 8 до 10 часа дневно, също са страхотни здравословни навици. Сънят е храната за нашия мозък и останалата част за нашите мускули. Освен това трябва да избягваме да се изнервяме или да се притесняваме без причина.
Здравословният начин на живот засяга нашето тяло, ум и душа. Здравите хора живеят по-дълго, по-успешни са и се наслаждават на живота си. Вярвам, че изобщо не е трудно да се спазват тези прости правила и те си заслужават.
Превод
Днес здравословният начин на живот става все по-популярен сред млади и стари. Хората станаха по-внимателни към здравето си. Казват, че здравето е най-голямото богатство. И това е вярно. Колкото по-здраво е тялото ни, толкова по-добре се чувстваме. Колкото по-добре се чувстваме, толкова по-дълго живеем.
Здравословното хранене е важна част от здравословния живот. Знаем, че не трябва да пълним тялото си с бързо хранене, сладки, колбаси и брашнени продукти, мазни храни. Според медицински изследвания подобна храна съкращава живота, води до затлъстяване, сърдечни и кръвоносни заболявания, диабет, стомашни проблеми и много други сериозни заболявания. За да предотвратим тези проблеми, трябва да се насладим на балансирана домашно приготвена храна, богата на органични плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни и морски дарове. Ние сме това, което ядем.
Поддържането на форма и упражненията също са важни за нашето здраве. Липсата на движение в живота ни е сериозен проблем. В големите градове хората седят с часове пред компютър, телевизор и други джаджи. Ходим по-малко, защото използваме предимно автомобили и градски транспорт. Разбира се, не е нужно да ставаме професионални спортисти, но трябва да ходим на здравни клубове, да бягаме, да ходим много, да плуваме, да караме колело или ролери или просто да танцуваме. Лекарите казват, че редовната, умерена физическа активност е от съществено значение за тялото ни, тъй като ни предпазва от сърдечни заболявания и инсулти, грип и затлъстяване.
Трябва да разберем вредното въздействие на лошите навици върху нашето здраве. Пушенето, алкохолизмът и наркоманията означават сериозно заболяване и дори смърт от рак на белия дроб или чернодробно заболяване, например. Всяка година цигарите убиват около 3 милиона пушачи. Зависимите умират много млади. Затова вярвам, че в здравословния начин на живот няма място за лоши навици.
Здравословните навици включват също добра почивка и достатъчен сън, от 8 до 10 часа на ден. Сънят е храна за мозъка ни и почивката за мускулите ни. Освен това трябва да избягваме да се изнервяме или да се притесняваме без особена причина.