Знают не все, чаще всего его употребляют как На самом деле это лекарственное растение универсально, главное, только правильно готовить лечебный чай. Например, мужчинам злоупотреблять таким напитком не стоит - на потенцию может быть оказано разрушительное влияние.
Существует около двадцати пяти видов этого растения, с особыми свойствами у каждого из них. Всем известная мелисса тоже является одним из сортов. О том, полезна ли мята, рассуждали еще древние целители Гиппократ и Авиценна. Существует также легенда, согласно которой, ревнивая супруга Плутона превратила его возлюбленную нимфу Менту в растение. Так и появились эти листочки с прохладным ароматом. Сейчас мятный экстракт широко используется как в зубных пастах или жевательных резинках, так и в косметике и кулинарии. Описать все то, чем полезна мята, трудно в нескольких словах. Это и болеутоляющее, и лекарство для пищеварения, и желчегонное, и средство для бронхов, полезное при воспалениях или астме. Отваром из сушеной или свежей мяты можно ополаскивать рот при воспалительных процессах десен. Он же облегчает изжогу и боль в животе. 
Если принять теплую ванну с мятным отваром, ее аромат окажет успокаивающий эффект на нервную систему и поможет справиться с нарушениями сна. Мята применяется также для борьбы с лихорадкой и простудой. В кулинарии растение используется для ликеро-водочной продукции как ароматизирующая добавка и приправа. Среди того, чем полезна мята, есть и довольно необычное свойство - женщины могут избавиться при помощи нее от нежелательных волос на теле. Регулярное употребление горячего мятного чая препятствует появлению растительности на коже в местах, где ее не должно быть.
Негативное воздействие
С тем, чем полезна мята, все относительно ясно. Не оказывает ли она вреда? Мятный чай оказывает успокоительное воздействие, нормализует сон и снимает нервозность. Этот эффект проявляется у мужчин и спокойствием в постели. Долгое употребление такого напитка позволяет воздействию накапливаться и серьезно снижает потенцию. Впрочем, такая проблема вполне обратима - достаточно просто воздержаться от дальнейшего употребления мяты в чае - и организм восстановится до прежнего состояния.
Народные рецепты
Чтобы максимально воспользоваться всем тем, чем полезна мята, стоит использовать классические рецепты, проверенные народным опытом. Например, при бессоннице рекомендуется смешивать 50 грамм мяты и пустырника, 20 грамм и корня валерианы. Полстакана такого настоя следует выпивать три раза в день. Для лечения желудка достаточно просто заварить столовую ложку растения кипятком и через двадцать минут выпить как обычный чай. Проделывать такую процедуру нужно за полчаса до приема пищи. Для того чтобы победить изжогу, надо залить пару столовых ложек сухой мяты кипятком и выпивать стакан напитка несколько раз в день, по вкусу добавляя смородину.
Мята -это чудо-трава, её можно назвать многолетней живой лабораторией. С первых дней созревания соцветия, в мяте происходят сложные процессы созревания и молекулярные превращения таких веществ, как фитогормоны, органические кислоты, биологически активные вещества – алкалоиды, флавоноиды, витамины, происходит накопление микро-, макроэлементов.
Стебель мяты крепкий, имеет форму разветвленного небольшого кустика, темно-зелёного цвета в начале лета и коричневато-зеленого к концу роста. Корни очень крепкие, имеют ветвистое плетение.
Цветы имеют сиренево — фиолетовый оттенок в форме колоска. Цвести начинает с середины июля почти до самых морозов. Она очень ценна в пчеловодстве, пчелы кружат над ней практически все лето. А полезные свойства мёда из этого растения сравнимы лишь только с липовым, и по цвету они похожи, цвет янтаря.
По сути своей эта культура неприхотлива к климату и почвам, меняется только её состав. Если почва суглинистая, содержащая большое количество солончака, то полезных веществ в мяте станет на порядок меньше, а если посадить в хороший перегной, то ваша красавица наберёт множество полезных свойств.
Слишком много солнца она не требует, достаточно в первой половине дня. Накопление полезных веществ и эфирных масел, происходит при низкой влажности.
При произрастании в северных регионах, количество эфирного масла становится меньше, а содержания ментола увеличивается.
Если собрать со всего мира сорта мяты, то можно насчитать примерно 25 видов и около 10 подвидов перечной мяты.
Вот немногие из них:
- садовая;
- яблочная;
- кудрявая;
- длинно листая;
- полевая (конская, дикая, глухая);
- лимонная;
- душистая (душица);
- перечная.
- пищевая промышленность;
- косметическая;
- ароматерапия;
- медицина, как традиционная, так и народная.
Происхождение мяты
Тысячелетиями эта «растительная кладовая» использовалась в народной и традиционной медицине. Но к сожалению, даже в нынешнее время нанотехнологий, ей не уделяют должного внимания, для того чтоб изучить весь спектр показаний и, в особенности, противопоказаний.
Исторические корни мяты, уходят вглубь тысячелетий Древнеегипетской и Ассирийской культуры. Правители Древнего Рима, перед устройством большого пиршества, опрыскивали помещения настоянной на мяте водой, а столы протирали мятными листьями, предполагалось, что ароматные свойства мяты, улучшают мысленную работу, оживляют беседу и будоражат аппетит.
В древней Руси, в православный день – День Троицы, молодые люди обоих полов, собирали мяту и клали в изголовье, под подушку, считалось, что это позволит увидеть во сне суженного (-ую).
Современный же термин, пришел к нам из древней Греции. Согласно мифу, правитель подземного мира Аид, будучи в браке с царицей Персефоной, полюбил нимфу по имени Минфа (Минта), но ревнивая супруга, узнав об этом, обратила её в растение. Название этого растения – Мята.
Благодаря составу мяты, она обладает многими полезными свойствами:
- успокаивающее;
- обезболивающее;
- желчегонное;
- антисептическое;
- сосудорасширяющее;
- противоспазмалитическое;
- возбуждающее аппетит и улучшающее секрецию пищеварительного тракта.
В составе мяты выделяют основное вещество – ментол, на основе которого создано множество медицинских препаратов. Чаще всего в аптечке каждой семьи можно встретить такие необходимые и жизненно важные медикаменты как: валокордин, валосердин, валидол.
На ее основе существует множество мазей и капель от насморка. Кстати, всеми любимая еще с советских времен «Звездочка», опять же создана на основе ментола. Все мы ещё с детства помним, как она помогала и при головных болях, её натирали на височную область лба. И сейчас .
В нетрадиционной терапии мяту применяют и наружно, при ожогах, воспалительных процессах на кожном покрове, абструктивных бронхитах, в виде ингаляций, а также дезинфекции полости рта и зубной боли. Если с утра вы почистили зубы, а неприятный запах изо рта остался, можно прополоскать рот и горло, слабым настоем мяты.
Еще одним несомненно важным свойством обладает эфирное масло мяты, его можно приобрести в аптечной сети. Сбор этого масла начинают, когда цветки мяты набирают силу, это происходит в августе-сентябре.
Применение при различных заболеваниях
При бессоннице
При заболевании нервной системы, чаще всего используют не только отвары, но и сухие листья этого растения. Можно сделать не большой мешочек (саше) из ткани (можно из микрофибры), чтобы аромат был чувствительным, насыпать в него ложку сухой мяты. Положить его рядом с подушкой перед сном, либо повесить на шнурке на шею, аромат будет благотворно влиять на ваше самочувствие.
Или приготовить настой:
Соединить листья мяты и сухие цветы лаванды (по 2 части), добавить в смесь корни валерианы и цветки ромашки (по 3 части). Всё перемешать и заварить 2 столовые ложки сбора кипятком (200 гр).
Лекарству дают настояться, затем процедить его и пить в три приёма на протяжении дня.
Можно немного капнуть на палец масла мяты и втереть в пазухи носа, не глубоко, и над верхней губой, ближе к носу, это поможет защититься от вирусов.
Боли в желудке
Когда есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, тошнота, вздутие, проблемы с камнями в желчном пузыре (имеет свойство дробить камни, но применять только под наблюдением врача), рвота.
Залить пару чайных ложек измельченных листочков мяты кипятком (200 гр), прогреть на водяной бане (закрывают посуду крышкой) несколько минут. Пьют в теплом виде как чай.
При укачивании на корабле (теплоходе) и в самолете, чтобы не тошнило, до сих пор дают мятные конфеты.
Для похудения
Есть проверенный рецепт для похудения, нужно пить настой, в состав которого помимо всего прочего, входит мята, этот отвар не приносит никого вреда организму, если конечно нет индивидуальной аллергической реакции, на тот или иной компонент.
Берём в равных долях травы, они все продаются в аптеке, и чаще всего вес упаковок одинаковый (50гр), мяту перечную, корень одуванчика, фенхель и 2 столовые ложки крушины, либо травы сенны, кто что лучше переносить, так как они обладают слабительным действием, все остальные компоненты – желчегонные (но только если вы уверены, что нет камней в желчном).
Все перемешиваем в литровой банке, и каждое утро за 30 минут до еды, завариваем 2 столовые ложки этого сбора 500 мл кипятка, даём немного настояться, и пьем, можно разделить на два приема, утром и на ночь.
Хранить в холодильнике, быстро закисает. И так каждое утро. Улучшение пищеварение почувствуете в этот же день. Все эти травы, можно заготовить и самим.
При кашле
Эфирные масла улучшают отхождение мокроты из бронхов и легких, его добавляют в спиртосодержащие растворы для ингаляций.
Можно использовать спиртовую настойку мяты, приготовленную в домашних условиях:
берем столовую ложку сушеной травы, заливаем 100гр водки, настаиваем в тёмном прохладном месте около одной-двух недель. Принимаем по 5-10 капель три раза в день.
Это поможет и пищеварению, и отхаркиванию мокроты при сухом кашле, и при упадке сил, головной боли, невралгии. Спектр благотворного влияния на организм широк.
Противопоказания
Как уже говорилось выше, до конца свойства её не изучены, как показания к применению, так и противопоказания. Но известно точно, что применять мяту нужно строго в соответствии рецептом, иначе при предозировке:
- ухудшение общего состояния, сна,
- аллергическая реакция,
- учащенное сердцебиение (при этом ни одни бетаблокаторы уже не помогут, только вызов врача),
- боли в сердце.
Может вызвать спазм бронхов при бронхиальной астме. Всему в этом мире нужна норма.
Может навредить мята гипотоникам, при пониженном давлении лучше не увлекаться мятным чаем.
Чай с мятой – как приготовить
Чай можно приготовить как горячий, так и холодный. В зимнее время, организму не хватает витаминов, весной их становится ещё меньше, наступает авитаминоз.
- заваривайте мяту в фарфоровой или керамической посуде, если такой нет, то в стеклянной
- перед тем, как положить мяту в заварник, обдайте его кипятком
- заливайте мяту водой минут через 5 после закипания, а не сразу, чтоб максимально сохранить микроэлементы
- настаивайте после заливания кипятком 15 минут
- на 1 стакан готового чая рекомендуется брать 1 ч.л. свежих или 0,5 ч.л. сухих листьев мяты. Это пропорции для чая, в лечебные отвары мяты кладут больше
- чай с мятой пейте только свежезаваренным и без сахара
Чай с мятой - это самостоятельный напиток, но можно добавлять мятные листья в обычный чай или травяные сборы.
Витаминный чай из листьев мяты, травы чабреца и листьев смородины .
Смешать все травы в равных частях, одну чайную ложку на стакан кипятка, пусть немного настоится, и пейте на здоровье.
В летнее время освежиться поможет холодный чай .
Возьмите литровую банку, положите пять листиков мяты (можно свежей), дольку лимона, залейте кипятком и дайте остыть, потом перелейте в тетропак, долейте еще воды, и пейте на здоровье в течение дня.
Бодрость вам обеспечена на весь день.
Мята для женщин
При женских проблемах, таких как:
- наступление менструального цикла
- мигрени
- предклимаксным состоянием
может помочь как эфирное масло, так и отвар травы.
В народе это масло больше считается женским, нежели мужским.
Для беременных и кормящих
Беременным женщинам и кормящим матерям, мята строго противопоказана. Она содержит много гормона эстрогена, который способствует самопроизвольному выкидышу.
Однако для уменьшения тошноты можно пить слабый мятный чай (до 3-4 чашек в день).
А вотэфирное масло мяты под запретом для беременных.
Кормящим мамочкам не нужно увлекаться мятным чаем, чтобы не уменьшить лактацию.
Для мужчин
Если мужчина, в ближайшее будущее планирует стать многодетным отцом, то ему придется отказаться от частого употребления мятного чая, не больше одной чашки в день. Слишком уж сильно страдает их либидо. Дело в том, что чай, либо отвар, содержит эстрогены, женские гормоны, а количество мужских, при приеме мяты, значительно уменьшается. Не зря в народе её называют женским растением.
Польза мяты: видео
Будем надеяться, что эта статья, помогла разобраться, в каких случаях можно применять мяту, а в каких стоит воздержаться. Конечно, хотелось, чтобы наши ученые умы и дальше продолжали исследовать это удивительное, всеми любимое и неподражаемое растение.
Наша планета богата разными растениями, каждое из которых имеет как целительную, так и разрушительную силы.
Потому предки уделяли особое внимание знаниям о целебных друзьях и их воздействию на организм человека.
Поговорим о пользе мяты для женщин.
Мята для женщин — источник умиротворения и расслабления
Благодаря высокому содержанию эфирных масел и уникальных веществ, мята способна воздействовать на женские эмоции, успокаивая их.
Если вас беспокоит мигрень, преследуют стрессы, то без мятного чая не обойтись. Либо приготовьте для себя ароматную ванну, добавив три-пять капель масла мяты.
Усиливает освежающий и тонизирующий эффект мята в масле. Ее можно:
- втирать в виски и затылок;
- использовать для аромапроцедур в аромалампе;
- раскладывать по дому ароматные ватки/подушечки, пропитанные ей.
Если вы любите ментоловый запах мяты, то регулярно используйте ее на кухне как:
- освежитель воздуха;
- приправу для мясных блюд;
- заварку для чая.
Мята для женщин во время климакса
Во время гормональных возрастных перестроек женский организм постоянно находится в стрессе. То настроение качается как маятник, то вес меняется, то потливость и неприятные запахи от своего тела досаждают вам.
Регулярность приема мяты в чае облегчит все симптомы климакса. Кроме того напитает вас полезными витаминами, минералами и микроэлементами.
Мята для женщин от болезней
С давних времен мята известна как сильная целебная трава для пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем. А на организм женщин она влияет еще больше, поскольку способна:
- выровнять гормональный фон;
- наладить менструальный цикл;
- снять воспалительные процессы;
- бороться с кожными высыпаниями, дерматитами.
Полезные свойства мяты в сочетании с приятным освежающим вкусом
На Земле растёт неимоверное количество растений, большинство из которых могут быть полезными для человека.
Мы используем свойства этих удивительных созданий в косметологии, парфюмерии, медицине и в кулинарии.
Уже давно учёные доказали, что первыми лекарствами стали именно подопечные Флоры, которые на протяжении всей истории человечества оказывали огромную помощь медицине.
Все это свойственно небольшому и невзрачному растению, обладающим удивительным притягивающим ароматом.
Речь пойдёт о мяте (материнка, подгрудник).
Из всеобщего разнообразия зелёного мира может показаться странным, что ей уделяется столько внимания.
Интересно, что мяту используют во многих странах с давних времён.
Это чудо используют как в традиционной медицине (на её основе создан валидол), так и в нетрадиционной.
Какие же имеет мята уникальные свойства?
Мята - это очень распространённое травянистое растение.
Её ментоловый вкус и удивительный запах просто уникальны.
При лечении используют больше надземную часть, имеется ввиду лисья мяты и соцветия, поскольку они богаты содержанием эфирных масел.
Собирают и заготавливают мяту обычно в летний период – это время цветения растения, способное сохраняться длительное время.
Мята является универсальным растением для профилактики заболеваний и лечения.
Растение обладает противосудорожным, успокаивающим, обезболивающим, противовоспалительным и ветрогонным действием.
Настой мяты используют при кашле, изжоге, поносе, головной боли.
Применяют его и как средство при различных заболеваниях желудка.
Мяту используют как бактерицидный препарат при порезах и обморожениях.
Так как у этого растения сильно выражен дезинфицирующий и противовоспалительный эффект, то его часто употребляют при простудных и лёгочных заболеваниях.
Перга: полезные свойства для нашего организма, читайте подробнее.
Сладкая и вкусная, солнечная дыня. Полезные и вредные свойства плода можно узнать здесь.
Наружно водный мятный настой употребляют для примочек при судорогах, артрозе и ревматических болях, при воспалительных кожных процессах.
Мята находит место в составе зубных паст и порошков, мятных капель, также в кондитерском производстве и в кулинарии, как пряность.
Мята нашла своё широкое применение при проблемах нервной системы из-за ярко выраженного успокаивающего эффекта.
Какой вред может нанести мята при неправильном применении
Сила действия на организм зависит от количества употребления мяты.
В состав лекарственных растений входят активные вещества, влияющие по-разному на организм.
Ментол (аптечный препарат, получаемый из эфирного масла мяты) ощутимо действует на работу сердца.
Растение применяют при изготовлении корвалола и валокордина.
Но из-за этого мята может отрицательно влиять на людей, страдающих артериальной гипотензией.
Особо стоит выделить, что возможны отравления всех типов, поэтому применять мяту с разрешения врача.
Возможны аллергические реакции.
Кормящим мамам и беременным тоже такие препараты противопоказаны.
Мята перечная: все секретные свойства растения
Это растение было впервые выращено в 17 ст. в Англии.
На территории России она стала известна с конца 19 ст.
Есть другие названия этого растения: английская (камфорная, пахучая, собачья, чёрная), женская мята, благостная, холодная мята, пахучка.
Ещё существует неофициальное название перечной мяты – мята ментоловая.
Это потому, что масло мяты английской содержит 50 % ментола.
Различают две формы мяты перечной – белую и чёрную. У мяты белой - нежный запах, а у чёрной мяты - больше ментола.
Аромат белой мяты служит важным компонентом в парфюмерии, пищевой промышленности.
Чёрная мята – это ценный источник ментола.
Его назначают при различных невротических состояниях, расстройстве желудочно-кишечного тракта.
Корни петрушки, полезные свойства имеют намного богаче зеленых листьев. Узнайте, об этом подробнее, и про многие другие особенности употребления этого растения.
Про листья шалфея и пользу их применения, смотрите: http://notefood.ru/produkty/top-poleznyh-produktov/shalfej-poleznye-svojstva-dlja-zdorovij.html.
Когда необходимо собирать цветки боярышника, чтобы их полезные свойства были максимально сохранены, читайте здесь.
Препараты из пахучей мяты обладают антимикробным, антисептическим, бактерицидным, отхаркивающим действием.
Отмечается положительное влияние на иммунную систему мяты английской.
С помощью мяты перечной в быту можно также отпугивать москитов и комаров.
Мята для женщин: особенности воздействия на организм
Сегодня женщины могут с уверенностью воспользоваться силой природы, чтобы избавиться от части своих проблем.
Например, при гинекологических проблемах будут полезны сидячие ванны с использованием ароматического масла мяты.
Тут стоит быть внимательной к характеру боли, чтобы не перепутать с аппендицитом.
Применяют такие ванны не больше 20 минут, иначе может начаться головокружение.
Примочки из ментоловой воды помогут сузить широкие поры, которые могут быть причиной потливости.
Некоторые специалисты утверждают, что при условии отсутствия врождённых пороков или органических дефектов, употребление настоя из листьев мяты с мёдом и лимоном могут помочь в лечении женского бесплодия.
У женщин, имеющих повышенный уровень тестостерона, наблюдается увеличение веса, а также рост волос на лице и теле.
Поэтому женщины употребляют мяту, содержащую фитоэстроген для снижения количества мужского гормона.
Как мята влияет на мужчин
Бытует мнение, что мята как-то по-особенному влияет на мужские возможности.
Однозначного ответа нет.
Про снижение потенции у мужчин при употреблении мяты утверждается на основе исследований американских учёных на мышах.
Животным вместо воды давали пить мятный настой, из-за чего наблюдалось снижение половой активности.
Нужно помнить, что мыши пили только эту жидкость.
В данном случае могла произойти передозировка, имеющая противопоказания.
Ещё заметим, что мята оказывает успокаивающее действие и лечебные свойства на весь организм.
Пока неизвестно о точном влиянии мяты на мужчин.
Вместе с тем, мятный чай с чёрным изюмом или финиками способен положительно влиять на потенцию, возникшую из-за нервного истощения.
Интересно, что с помощью мяты, входящей в состав целебного чая, можно избавиться от курения.
Как совместить приятное с полезным: чай с мятой
Как приятно уделить время в разговоре с родными за чашечкой чая с мятой.
Заметим, что чай, сделанный из трав – это просто идеальный напиток для всей семьи.
Со вкусом чая можно экспериментировать неограниченное количество раз.
Чай на мяте можно пить разных температур: это зависит от времени года.
Состав трав в сборе для чая также можно подобрать подходящим для любой еды.
Это идеальный напиток для желающих похудеть, не содержит калорий, как вода, а также богат витаминами и минералами.
Подойдёт чай с мятой и для утоления жажды.
При употреблении чая с мятой следует помнить о количестве употребляемого напитка.
Такой чай будет полезен людям, страдающими расстройствами нервной системы, от головной боли, для восстановления душевного спокойствия.
Подойдёт такой чай страдающим от гипертонии.
Обязательно стоит обратить внимание, что пить такой чай часто нельзя.
Количество листьев на одну чашечку-не более одного, чтобы избежать побочных эффектов.
Мы с вами ознакомились с удивительным и чудодейственным растением – мятой.
Она станет верным другом и помощником каждому из нас.
Если правильно и с осторожностью применять данное растение, учитывая противопоказания, то возможно избавиться от ряда проблем.
Полезные свойства мяты дают ей возможность занимать лидирующие позиции в народной медицине.
Это - ваш верный друг.
Смотрите, видео «Зеленая аптека», о пользе растения с приятным ментоловым привкусом.
- нашинкованную мяту и порезанные лимоны залить водой;
- варить 10-15 минут;
- отвар мяты и лимона профильтровать и отжать;
- добавить сахар;
- варить два часа при слабом кипении;
- готовое варенье разлить в простерилизованные банки и закатать.
А что Вы знаете о пользе и вреде базилика? Благодаря эфирному маслу базилика у растения выразительный аромат.
Чем полезен маринованный имбирь читайте вот здесь.
Мята при беременности
Целебные свойства мяты могут приносить пользу в период вынашивания плода. Выпитые 3-4 чашки мятного чая в день, абсолютно безвредны при беременности.
Чай с мятой при беременности облегчает симптомы токсикоза, устраняет тошноту, изжогу, запоры и вздутие живота.
Чтобы приготовить такой чай, нужно:
- 1 ст. л. сухих листьев мяты (или 3 ст. л. свежих листьев);
- залить стаканом кипятка (250 мл);
- настаивать 0,5 часа;
- пить процеженным.
Можно приготовить этот чай в термосе или на водяной бане.
Но вот употребление эфирного масла мяты при беременности категорически не рекомендуется, поскольку в нем очень высокая концентрация ментола, который может спровоцировать преждевременные роды.
Мята при грудном вскармливании
Мята при грудном вскармливании может влиять на объем лактации. Официальная медицина не рекомендует ее употребление в этот период. Но не все виды мяты действуют на лактацию одинаково: одни могут ее подавлять, другие – стимулировать.
Ментол действует индивидуально, но чаще всего систематическое употребление растения угнетает выработку грудного молока. Применение мяты перечной может быть полезным для плавного завершения лактации в свое время.
Но вот эфирное масло мяты кудрявой содержит минимальное количество ментола, зато в ней содержится другое вещество – карвон. Это ароматное вещество (его содержание доходит до 70% в мяте кудрявой) способно стимулировать лактацию.
При необходимости завершения лактации полезно пить следующий настой.
Как заваривать мяту?
- по 1 ст. ложке сухой мяты перечной и сухого шалфея;
- залить 1 литром кипятка;
- пить в течение 3-4 дней, курс можно повторить при необходимости.
Мята для мужчин
Чем полезна мята для мужчин? Растение благоприятно действует и на мужской организм. Мята для мужчин полезна в решении проблемы потливости ступней.
Для этого необходимо делать мятные ножные ванночки перед сном, приготовив предварительно настой.
- Горсть свежей или сушеной мяты залить литром кипятка;
- настаивать в тепле 0,5 часа;
- вылить теплый настой в тазик и держать в нем стопы около получаса, прикрыв сверху полотенцем.
Несомненна польза чая с мятой для снижения стресса, которым часто подвержены мужчины. Приготовленный напиток из мяты и лимона успокоит нервы и сердце. Для этого нужно:
- 1 литр воды;
Мята перечная, полезные свойства мяты и противопоказания
Авг-29-2011 Автор: KoshkaMУ большинства из нас мята ассоциируется прежде всего со свежестью и приятным холодком, но нередко мы забываем о том, что содержит мята полезные свойства, используемые и в народной медицине и просто в каждодневном быту.
Мята улучшает мозговую деятельность, избавляет от «хандры». Используют это растение большей частью в виде настоев, отваров. Кстати, не надейтесь особо на «мяту» в жевательной резинке – лучше натуральной мяты нет. Наиболее известный вид ее - мята перечная. Мята содержит ряд полезных веществ: каротин, эфирное масло, дубильные вещества, аскорбиновая кислота (витамин С).
Где можно достать это лекарственное растение? Ну, можно и попросту посадить мяту в горшке в качестве вазона. Чтобы насладиться чаем с мятой, Вам достаточно будет «собрать» с нее не более двух – трех маленьких листиков.
Затем, мяту можно посадить у себя на даче – растение это неприхотливое, особого ухода оно не требует. Наконец, чтобы не утруждаться, можно приобрести мяту в аптеке и заваривать ее. А для самых ленивых проще будет купить готовые пакетики с мятой. Автор этих строк как раз пьет такой пакетированный чай с мятой.
Немного истории про мяту:
У древних римлян был обычай – одевать гостю венок из мяты; в древней Руси, дабы увидеть во сне своего суженого, девушки клали ее под подушку; в Средневековье студенты носили венок из мяты на голове – очевидно о пользе этого растения для мозговой деятельности знали уже тогда. А еще верили, что мята на подоконнике отпугивает злых духов, ограждая от них дом.
А теперь непосредственно о полезных свойствах мяты перечной:
1. Мята, полезна при лечении желудочно-кишечных заболеваний. Она хорошо снимает воспаление, обезболивает, является желчегонным средством. Готовиться следующим образом: 2 столовые ложки сухой мяты заливают 500 мл. кипятка и настаивают. Полученный отвар принимают по трети стакана три раза/день. Можно у отвару добавить мед – по вкусу. Это средство помогает и при болезненных ощущениях в печени.
2. Мята может послужить для снижения жара.
При этом калорийность травы крайне невысока и составляет 70 ккал. Из 100 грамм собранной мяты 3,75 грамм приходится на белки, 6,89 грамма на углеводы и всего 0,94 грамма на жиры. Кроме этого, в растительном лекарственном сырье довольно много пищевых волокон и ценных органических кислот, витаминов и минеральных солей.
- Витаминный состав включает незаменимые для человеческого организма соединения: A, B1 и B2, B3, B6 и B9, Cи PP.
- Макроэлементы представлены кальцием, фосфором и натрием, калием и магнием.
- Микроэлементы в траве мяты – это марганец, цинк, железо и медь.
Кроме ментола, польза мяты для организма зависит от присутствия в сырье таких веществ как эфиры, дубильные вещества, природные горечи, фитонциды и флавоноиды.
Польза мяты для организма в народной и традиционной медицине
Мята участвует в терапии и профилактических мероприятиях, нацеленных на борьбу со многими заболеваниями. Препараты, содержащие ментол или траву мяты, имеют успокаивающее, болеутоляющее, сосудорасширяющее и противовоспалительное действие. Мяту назначают в качестве безопасного потогонного, бактерицидного и обезболивающего средства при заболеваниях, сопровождающихся жаром, местными болями и раздражением слизистых носоглотки и полости рта.
Эфирное масло из листьев мяты почти без противопоказаний, но с массой полезных свойств, как на фото, в комплексе с другими растительными компонентами эффективно борется с ринитом, стоматитом и фарингитом, проявлениями ангины и других сезонных простудных заболеваний. Также трава мяты применяется для лечения воспалений органов мочеполовой системы, пищеварения и печени. Свежая мята в составе блюд и напитков не только улучшает их вкус, но и активно повышает аппетит, снимает такие неприятные симптомы как изжога, тошнота и повышенное газообразование.
Чем полезна мята для кровеносной и нервной системы, так это стимулирующим тонизирующим действием.
С одной стороны препараты на основе мяты могут эффективно успокоить и снять стресс, а с другой – ускоряет мыслительную деятельность, помогает организму победить мигрени и бессонницы.
Именно благодаря таким обширным полезным свойствам мята широко используется традиционной медициной и включается в составы хорошо известных, опробованных и новых медикаментозных средств. Такие лекарственные препараты с использованием растительного сырья обладают обезболивающим, желчегонным, противоспазмалитическим и противомикробным действием, они активно успокаивают, стимулируют пищеварение и деятельность желез внутренней секреции, оказывают благотворное действие на гладкую мускулатуру.
Лечебные свойства мяты и противопоказания для женщин
Полезные свойства мяты могут найти применение в такие сложные периоды жизни женщины, как беременность и кормление грудью. В это время использование медикаментозных средств крайне ограниченно, и даже к лекарственным травам стоит относиться очень внимательно.
Медики уверены, что ежедневное потребление до литра мятного чая не нанесет вреда здоровью матери и будущего ребенка.
Активные вещества в составе растения:
- нейтрализуют проявления токсикоза;
- снимут тошноту;
- улучшат аппетит и общее самочувствие;
- устранят признаки беспричинной тревоги, часто сопровождающей беременность.
Польза мяты для организма будущей матери заключается и в устранении изжоги, мягком послабляющем действии, облегчении отхождения газов. Используя лечебные свойства мяты женщинам нужно учитывать противопоказания, существующие в отношении этого растения.
Если чай и наружное применение травяного сырья не повредит здоровью, то эфирное масло в чистом виде при беременности не рекомендуется, поскольку ментол в такой концентрации способен спровоцировать родовую деятельность.
Не стоит увлекаться употреблением мяты и молодым мамам. Травяное сырье столь активного действия может снизить количество вырабатываемого молока. Чем еще мята полезна женщинам? Отвар из мяты или травяной чай снимет усталость, помогут справиться с менструальными и головными болями, нормализуют сон.
Полезные свойства и противопоказания мяты для мужчин
Мята хорошо известна как растение с общеукрепляющим, тонизирующим, болеутоляющим и жаропонижающим свойством. А чем полезна мята мужскому здоровью?
- Несомненно, что мята может эффективно устранить последствия стресса, усталость, мятный чай или отвар успокоит и настроит на позитивный лад.
- Регулярное включение в рацион мяты снизит риск развития заболеваний сердца и нервной системы.
- Наружное применение отвара мяты освежает кожу, уменьшает потливость и риск заражения грибковыми инфекциями.
При всех полезных свойствах мяты, есть противопоказания для мужчин, к которым стоит прислушаться. Чрезмерное увлечение напитками и блюдами со свежей мятой, чаями на ее основе или препаратами с ментолом у мужчины может вызвать снижение потенции, чувство расслабленности, снижение внимания, что особенно опасно при управлении автотранспортом.
Противопоказания к использованию мяты
При существующей массе полезных свойств, мята имеет и противопоказания, касающиеся всех, кто решил начать оздоровление с помощью этого растения.
Первое предостережение – это существование личной непереносимости веществ в составе растительного сырья и препаратов из него.
Крайне аккуратно следует использовать мяту при пониженном давлении. В этом случае даже чашка, казалось бы, безвредного чая может вызвать дополнительное снижение давления и ухудшение самочувствия.
Аналогично мята действует на сосуды в толще тканей, их тонус снижается, ток крови снижается. Поэтому не исключены обострения варикозной болезни. В отношении системы пищеварения возможна как польза от мяты, так и вред от необдуманного приема средств на основе растения. Например, с осторожностью принимают отвары из мяты и при повышенной кислотности, обострениях гастрита или при язвенной болезни.
Педиатры не советуют давать мятный чай, отвар и другие травяные средства детям до трехлетнего возраста.