अपने लिए एक सजा बनाएँ। डर और सजा आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छे प्रेरक हैं।

बहुत से लोग दूसरों के द्वारा उन्हें हुई चोट को गंभीरता से लेते हैं। लेकिन आक्रोश से निपटने के कई तरीके हैं और इसके अलावा, उस व्यक्ति से बदला लेने के लिए जिसने उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाया है। तो, यह लेख विषय के लिए समर्पित है - अपराधी को कैसे दंडित किया जाए। इसे जादुई तरीकों से करना बहुत आसान है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

हम अपराधी को उसके नाम के साथ फोटो या कागज के टुकड़े की साजिश के साथ दंडित करते हैं

नाम कागज

जब कोई हमें नुकसान पहुँचाता है, तो वह हमेशा बहुत अप्रिय होता है। यह महसूस करना और भी मुश्किल है कि कोई व्यक्ति जानबूझकर ऐसा कर रहा है। लेकिन एक अच्छी कहावत है: "सबसे अच्छा बचाव एक हमला है।" बेशक, अपनी भावनाओं को सीधे व्यक्त करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन कुछ भी आपको नाम या फोटो के साथ कागज के एक टुकड़े का उपयोग करके दूर से ऐसा करने से नहीं रोकता है। जादू अपना काम करेगा, एक व्यक्ति इसके प्रभाव से पीड़ित होगा, जबकि वह यह भी अनुमान नहीं लगाएगा कि वास्तव में उसके लिए कौन परेशानी लाया। इसलिए आपको अपने गाली देने वाले के दूसरे हमले से डरने की जरूरत नहीं है। इसी समय, अनुष्ठान करना काफी सरल है।

फोटो के साथ या कागज के टुकड़े के साथ अपराधी के नाम के साथ अनुष्ठान मानव क्षेत्र को प्रभावित करके किया जाता है। यदि आवश्यक हो तो काले जादू का उपयोग करना संभव है। और यदि आप किसी व्यक्ति को क्षमा करना चाहते हैं और उसके साथ तर्क करना चाहते हैं, तो आप काले नहीं, बल्कि सफेद जादू के शस्त्रागार का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इनमें से किसी एक अनुष्ठान को करने के लिए काम आएगा:

• पतली चर्च मोमबत्तियाँ;
• धातु का बना प्याला, या कोई तश्तरी;
• कागज का एक छोटा सा टुकड़ा।

समारोह तब किया जाना चाहिए जब सभी सो रहे हों। आपको एक मोमबत्ती जलानी होगी और कागज के एक टुकड़े पर दुश्मन का नाम लिखना होगा। आपको एक कागज के टुकड़े पर "हमारे पिता" को तीन बार पढ़ना होगा। फिर आपको अपराधी के नाम के साथ एक मोमबत्ती की लौ के साथ कागज के एक टुकड़े में आग लगाने की जरूरत है और इसे एक डिश पर रख दें। जब तक उसके पास पूरी तरह से जलने का समय न हो, आपको अपने शब्दों में निम्नलिखित की तरह कुछ कहना होगा:

“मेरे क्रोध से भरे हुए, उग्र तीर को उड़ने दो। वह अपराधी की भौं में नहीं उड़ता, वह आंख में नहीं उड़ता, बल्कि सीधे उसके हृदय में चला जाता है। वह अपराधी को छुरा घोंपकर काट देगी और उसकी भविष्य की सभी आशाओं को तोड़ देगी। उसने जो बुराई की है, उसे आँसुओं से बहने दो, सब कुछ भगवान के सेवक (ऐसे और ऐसे) के पास वापस आ जाएगा! काश ऐसा हो! तथास्तु!"

जो कुछ बचा है वह जले हुए कागज से राख इकट्ठा करना है। इसे उसी रात हवा में फैलाना होगा। यदि आप तेजी से परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस मामले में, राख को सीधे अपराधी के दरवाजे पर ले जाया जाना चाहिए और वहां डाला जाना चाहिए। यहां दुर्व्यवहार करने वाले को स्वयं को नुकसान पहुंचाए बिना दंडित करने का एक अच्छा तरीका है।

फोटो द्वारा

अब इस बारे में कि अगर आपके हाथ में दुश्मन की तस्वीर है तो जवाबी हमला कैसे किया जाए। यह महत्वपूर्ण है कि फोटो में व्यक्ति अकेला है, उसे पक्ष की ओर नहीं देखना चाहिए, बल्कि सीधे उसके सामने होना चाहिए। चेहरा और आंखें साफ दिखनी चाहिए। एक जादुई अनुष्ठान करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• दो मोमबत्तियाँ (एक लाल और एक अंधेरा);
• फोटो;
• पेंसिल या कलम;
• सुई।

अपार्टमेंट में अकेले (अकेले) रहना जरूरी है। जोड़तोड़ शुरू करने से पहले, आपको घर में बिजली बंद करने की जरूरत है।... तथ्य यह है कि इसके क्षेत्र जादुई ऊर्जा के साथ हस्तक्षेप करने में सक्षम हैं।

अनुष्ठान कैसे किया जाता है? पूर्व-तैयार मोमबत्तियों को रोशन करना आवश्यक है (इस मामले में, लाल बाईं ओर स्थित होना चाहिए, और दाईं ओर अंधेरा होना चाहिए)। आपको बीच में एक फोटो लगानी होगी। उससे पहले, आपको निम्नलिखित कहना होगा:

"शैतान एक काले पहाड़ में एक गहरे छेद में बैठा है, वह दूर से देखता है। वह अंधेरे के दूत द्वारा संरक्षित है, उसे दुनिया में जाने के लिए नहीं कहता है, उसे जाने नहीं देता है। मैं उससे कहता हूं कि शैतान को आग से मुक्त होने दे। जाओ, शैतान, जंगलों और घाटियों के माध्यम से, वहां जाओ, जहां शैतान खुद बैठता है। दुष्ट शैतान को पंजा के लिए ले लो, और दास (नाम) को प्रभु की उज्ज्वल हवेली में ले आओ। वहाँ, न्यायपूर्ण न्याय किया जाए, उसे बुराई से घेर लिया जाए। उसकी रगों में खून ठंडा होने दें और डर को ज्यादा देर तक उसका पीछा न छोड़े। उसे वही मिले जिसके वह खुद हकदार है, ताकि उसके पास पश्चाताप के लिए कोई ताकत न बचे। तथास्तु!"

एक मोमबत्ती की लौ में, आपको सुई को अच्छी तरह से गर्म करने की जरूरत है और अपनी उंगली को उसमें तब तक छेदें जब तक कि उसमें से खून न निकल जाए। दुश्मन के माथे पर फोटो में, अब आपको एक क्रॉस खींचने की जरूरत है। तीन बार आपको वाक्यांश दोहराने की आवश्यकता होगी: "खून से भुगतान किया!" फिर फोटो को छिपाने की जरूरत है। जब बदला पूरा हो जाएगा, तो छवि को जलाना होगा।

गाली देने वाला अगर बातचीत में कुछ बुरा कहता है, तो आप कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं कि उसके मुंह में बहुत रुई है। और यदि कोई अवसर है, तो आपको तीखेपन के लिए अपराधी को तीक्ष्णता के साथ जवाब देने का प्रयास करने की आवश्यकता है। फिर अगली बार वह कुछ आपत्तिजनक कहने के लिए बस निरुत्साहित होगा।

प्रतिशोध के लिए प्रार्थना, हवा में पढ़ें

हवा में पढ़ी गई प्रार्थना बहुत अच्छी तरह से मदद करती है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे पढ़ते समय कई शर्तें पूरी हों, उदाहरण के लिए:

• साफ मौसम;
• हवा (कम से कम मामूली) सड़क पर।

यह अनुष्ठान घर में खिड़की के पास किया जाता है। ऐसे में कोई भी नजदीक नहीं होना चाहिए। प्रार्थना का पाठ कागज की एक सफेद शीट पर अग्रिम रूप से कॉपी किया जाता है और धीरे-धीरे याद किया जाता है। अनुष्ठान के दौरान, शब्दों का उच्चारण करते समय, उनकी यथासंभव कल्पना करना आवश्यक है। दुश्मन द्वारा किए गए सभी नीच अत्याचारों की कल्पना करना।

आपको निम्नलिखित कहने की आवश्यकता है:

"भगवान, मेरे भगवान, सब कुछ पूरी तरह से आपके हाथों में है, आपकी संप्रभुता में, आपकी अधीनता में। दुनिया में सब कुछ आपके द्वारा नियंत्रित है और सब कुछ आपके अधीन है। आपने, भगवान, इस दुनिया में सब कुछ खुद बनाया है। सूरज का प्रकाश तुम्हारे बिना अंधेरा हो जाएगा, जमीन पर सभी घास और पेड़ सूख जाएंगे, पानी नहीं होगा, हवा नहीं, फसल नहीं होगी। तेरे नाम से तारे जगमगाते हैं, लोग तेरी इच्छा और आज्ञा से पैदा होते हैं, और उनके शरीर में आत्मा रहती है। मैं तेरा सृजन हूं, मैं तेरा मूर्ख बच्चा हूं, मैं तेरा प्रतिबिंब हूं। बहाल करो, मेरे भगवान, न्याय, मेरे दुश्मन (नाम) को शिकायतें लौटाओ ”।

आप यह भी कर सकते हैं, यदि अपराधी पास से गुजरता है, तो उसकी पीठ पर धूर्तता से निम्नलिखित कहें: "उड़ो, तीर, दर्द के साथ और आँसुओं के साथ, अछूते रास्तों पर उड़ो, खून से उड़ो, मेरे दुश्मन के दिल में उतरो। यदि आप उसे अपनी पूरी ताकत से लेते हैं, तो उसे बाहर निकालें। चाबी, ताला, रास्ता सच में ऐसा हो! ” यह काले जादू के शस्त्रागार से एक बहुत अच्छी, काम करने वाली विधि है, जो अभी भी हमारी परदादी के स्वामित्व में है। अनुष्ठान हवा के मौसम में किया जाता है।

काला जादू की सबसे शक्तिशाली साजिशों में से एक

एक साजिश के साथ अपराधी को दूर से दंडित करने के तरीके भी हैं। यहाँ एक बहुत ही शक्तिशाली, प्रभावी काला जादू की साजिश है। उनका उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। नहीं तो आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं। समारोह के लिए, उन नंबरों को चुनें जो 6 के गुणक हों। उदाहरण के लिए, इसे किसी भी महीने के 18 वें या 30 वें दिन किया जा सकता है। एक और नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है - आपको आधी रात के बाद तीन घंटे इंतजार करना होगा।

जिसकी आपको जरूरत है:

• कागज का सफेद खाली बड़ा टुकड़ा;
• एक लाल कोर के साथ संभाल;
• सुई;
• चर्च मोमबत्ती;
• चर्च में पवित्रा पानी।

अनुष्ठान कैसे किया जाता है? सबसे पहले, एक मोमबत्ती जलाई जाती है। कागज की एक शीट ली जाती है और उस पर विस्तार से लिखा जाता है, विस्तार से, चुनी गई सजा की विशिष्ट विधि (यह कुछ भी हो सकती है)। उसी समय, आपको किसी भी प्रकार की अस्पष्टता से बचने की आवश्यकता है - सब कुछ अत्यंत विशिष्ट होने दें। उसके बाद, आपको एक सुई लेने की जरूरत है और इसे एक मोमबत्ती के ऊपर प्रज्वलित करना है। इसे भी काला होने दें। अगला, आपको अपनी अनामिका को हल्के से चुभाने और शिलालेख को रक्त से क्रॉस करने की आवश्यकता है। फिर एक साजिश का उच्चारण किया जाता है (यह तीन बार किया जाता है)। मानसिक रूप से, आपको अपने अपराधी की ओर मुड़ने की जरूरत है। आपको निम्नलिखित कहने की आवश्यकता है:

"यह खून में लिखा गया है, खून में बंद है। मैं तुम्हारे जीवन में एक अन्धकारमय शक्ति के साथ प्रवेश करूंगा, उसमें कड़वाहट और आंसू आने दो। तुम मेरे फैसले से छिप नहीं पाओगे।"

कभी-कभी ऐसी साजिश के बाद अपराधी, चोर या दुष्ट व्यक्ति अपने किए हुए बुरे काम का पश्चाताप करता है।

ऊपर वर्णित अनुष्ठान करने के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता: जो इसे करता है उसके पास एक फोटो या कम से कम अपराधी का नाम होना चाहिए।

निष्कर्ष

वास्तव में, कई काफी प्रभावी अनुष्ठान हैं जो आपको अपराधी को दूर से दंडित करने की अनुमति देते हैं। साथ ही जातक स्वयं सदैव शत्रु को प्रभावित करने का साधन चुनता है। यह सफेद जादू या काला जादू हो सकता है। यदि आप अपरिवर्तनीय बुराई नहीं करना चाहते हैं, तो आपको सफेद जादू के शस्त्रागार से साधनों का उपयोग करना चाहिए, यदि आक्रोश मजबूत है और व्यक्ति प्रतिशोधी है और किसी भी चीज के लिए तैयार है - इस मामले में, आप शस्त्रागार से कुछ साधन चुन सकते हैं काले जादू का।

काले जादू के समर्थकों का मानना ​​है कि बुराई को बख्शा नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह नई बुराई को जन्म देगा और अंत में, अपराधी "अपनी गर्दन पर बैठ जाएगा।" समय रहते कुछ करना जरूरी है ताकि अपराधी पीड़ित को आसान शिकार न समझे। हां, वास्तव में, कुछ मामलों में यह बहुत मदद करता है और लोगों के जीवित रहने में भी योगदान देता है। और यदि आपको स्वयं किसी प्रकार का मजबूत अनुष्ठान करना मुश्किल लगता है, तो आप इसके लिए आवेदन कर सकते हैं या वंशानुगत काले जादूगरों से सलाह ले सकते हैं। लेकिन पहले, आपको समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास करना चाहिए - यह बहुत संभव है कि सब कुछ इतना कठिन नहीं होगा, और न्याय होगा - अपराधी को दंडित किया जाएगा।

स्वयं सजा एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में - गैरकानूनी, अशोभनीय कृत्यों के लिए खुद को दंडित करने की प्रवृत्ति; आत्म-निंदा, आत्म-ध्वज, आत्म-ह्रास का सहारा लें।

एक दिन नसरुद्दीन ने अपनी दाढ़ी मुंडवा ली। काजी ने उससे ऐसे रूप में मिलना जो एक आदमी के लिए अनुपयुक्त हो, ने पूछा: - नसरुद्दीन! यह क्या किया? शर्म नहीं आती? बिना दाढ़ी के आप किस तरह का मॉल हैं? "काज़ी-आह," नसरुद्दीन ने उत्तर दिया, "उन वर्षों में जब मैं एक मोल्ला था, मैंने इतना पाप किया था कि अब ये पाप मुझे कभी क्षमा नहीं किए जाएंगे। और इसलिए, क्षमा किए जाने के लिए, मैंने खुद को दंडित करने का फैसला किया, इसलिए मैंने अपनी दाढ़ी मुंडवा ली।

आत्म-दंड अपने आप को एक कोने में रखने की क्षमता है। आत्म-दंड स्वयं के खिलाफ एक दृढ़ विश्वास है। एक व्यक्ति, बेहतर के लिए खुद को बदलने के बजाय, अक्सर एक आसान रास्ता चुनता है - आत्म-दंड का रास्ता। इस मार्ग का चुनाव बताता है कि उन्होंने आत्म-नवीनीकरण, आत्म-परिवर्तन की कठिनाइयों से पहले, सबसे पहले, छोड़ दिया और जीवन की चुनौतियों को स्वीकार नहीं किया। की गई गलतियों को सुधारने के लिए ठोस प्रयास करने की तुलना में आत्म-दंड, आत्म-आलोचना, या फलहीन आत्म-विचार में संलग्न होना आसान है।

स्वर्ग जाने के लिए, बूढ़े ने थोड़ी सी भी गलती के लिए खुद को दंडित किया। वह एक गरीब छात्र के पिता की तुलना में कम बार आत्म-दंड में लगा हुआ था और एक पट्टा का उपयोग करता है। और यहाँ वह आकाश में है। जब उसका एक पुराना दोस्त एक बूढ़े आदमी को एक खूबसूरत महिला के साथ एक बादल पर अपनी गोद में बैठा पाता है, तो वह कहता है: "ठीक है, यह आपके ईमानदार जीवन के लिए आपका इनाम है, आत्म-ध्वज और आत्म-दंड से भरा हुआ है! "बिल्कुल नहीं," बूढ़ा कहता है। "क्या आपको लगता है कि वह मेरा इनाम है?" नहीं, मैं उसकी सजा हूँ!

अज्ञान की ऊर्जा के प्रभाव में किए गए आत्म-दंड से तर्क, व्यक्तिगत विकास, प्रगति का विकास नहीं होता है। अज्ञानता में स्वयं को दंडित करना स्वयं के विरुद्ध निंदा लिखने के समान है। एक व्यक्ति स्वयं अपराध की भावना को दूर करने के लिए, अंतरात्मा की पीड़ा को कम करने के लिए खुद के लिए सजा चाहता है। वह आत्म-निंदा और आत्म-आरोप के माध्यम से आत्म-दंड के लिए आता है। जैसे नदी समुद्र को खोजती है, वैसे ही आत्म-निंदा सजा मांगती है।

मालकिन अपने प्रेमी से कहती है: - मैं क्या बकवास हूँ! तुम मेरे साथ कैसे रहते हो, इतनी कुटिल और सनकी के साथ? मैं चाहता हूं कि आज तुम मुझे कठोर दंड दो।

"आध्यात्मिक संस्कृति के बुनियादी सिद्धांत (एक शिक्षक का विश्वकोश शब्दकोश)" में वी.एस. बेज्रुकोव की आत्म-दंड की व्याख्या अपने स्वयं के पाप के बारे में आत्म-जागरूकता के रूप में की जाती है और स्वयं को किए गए पाप के अनुरूप निर्णय के लिए सजा दी जाती है: आत्म-निंदा, सुख से वंचित, सार्वजनिक पश्चाताप, तपस्या, लंबी प्रार्थना, आदि। स्वयं को दंडित करना, अंतरात्मा की पीड़ा का परीक्षण आत्म-शिक्षा के लिए सबसे शक्तिशाली कारक और तंत्र है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, और विशेष रूप से आत्म-इच्छा के लिए प्रवृत्त किशोर के लिए यह वांछनीय है। उसी समय, आत्म-दंड को आत्म-यातना, आत्म-अपमान, और इससे भी अधिक स्वयं के संबंध में परपीड़न के लिए नहीं लाया जा सकता है। यह आत्मा और शरीर की हत्या में योगदान नहीं करना चाहिए, बल्कि उनकी पूर्णता, उत्थान में योगदान देना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति आदर्शों से भरा हुआ है, तो वह अपने साथ एक आम भाषा नहीं ढूंढ सकता है, वह लगातार अपने आदर्शों के साथ असंगत होने की निंदा करता है, इसलिए आत्म-औचित्य के लिए, वह आत्म-दंड का सहारा लेता है। एक शब्द में, खुद को आदर्शों से भरकर, एक व्यक्ति किसी भी तरह एक आदर्श छवि के अनुरूप होने के लिए खुद को दंडित करता है।

आत्म-दंड खुद को प्रकट करना पसंद करता है जब कोई व्यक्ति उदास, निराश और उदास होता है। उदासी, अपने पुनरुत्थान के साथ, जीवन को नष्ट कर देती है। एक व्यक्ति अपनी परेशानियों पर ध्यान केंद्रित करता है, अपने उदास विचारों पर, लोगों से खुद को दूर करता है, उनसे शर्मिंदा होता है, अपने सभी मामलों को छोड़ देता है, खुद को आरोपों और अपने अश्लील कार्यों की यादों के साथ खुद को यातना देता है जैसे कि यह उसे देता है, अगर खुशी नहीं और खुशी, फिर किसी तरह की समझ से बाहर संतुष्टि। लालसा के लिए किसी गंभीर मकसद की जरूरत नहीं है। एक तिपहिया ही काफी है, और तड़पता हुआ व्यक्ति का दर्दनाक घमंड अपना उजाड़ काम करेगा। लालसा आसानी से आक्रोश, क्रोध या यहां तक ​​​​कि घृणा में बदल सकती है, और उनसे जुड़ी आक्रामकता, बाहरी अहसास न पाकर, स्वतंत्र रूप से आत्म-दंड और आत्म-ध्वज में बदल जाती है।

मनोवैज्ञानिक इवान खारलामोव, आत्म-दंड की विधि के बारे में बोलते हुए, दावा करते हैं कि इसका उपयोग तब किया जाता है जब आत्म-शिक्षा की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति व्यवहार के नियमों से कुछ विचलन करता है जिसे उसने स्वयं रेखांकित किया है। इस तरह के विचलन की खोज करने के बाद, स्वयं के संबंध में कुछ प्रतिबंधों का उपयोग करना और एक या दूसरी सजा लागू करना अनिवार्य है। उदाहरण के लिए, खराब ग्रेड से छुटकारा पाने के लक्ष्य के साथ आठवीं कक्षा के छात्र ने कक्षा के लिए अच्छी तैयारी करना शुरू कर दिया। लेकिन एक दिन अपने दोस्त के साथ सिनेमा जाने के लिए राजी होने पर, उसने कक्षाओं के लिए ठीक से तैयारी नहीं की और दूसरे दिन उसे एक ड्यू मिला। आत्म-दंडात्मक तरीके से, उन्होंने अगली बार सिनेमा में जाने के अवसर से खुद को वंचित कर लिया।

इस अर्थ में, निम्नलिखित तथ्य ऐतिहासिक रुचि के हैं। थॉमस मोर, चांसलर के रूप में, यानी। इंग्लैंड के प्रधान मंत्री के कार्यालय में एक विशेष सचेतक था, जिसके साथ उन्होंने गलत कार्य करने पर खुद को "दंडित" किया। यह उदाहरण, ज़ाहिर है, यहाँ नकल करने के लिए नहीं है। यह इस मायने में मायने रखता है कि जब कोई व्यक्ति स्व-शिक्षा में लगा होता है, तो वह अपने लिए स्थापित नियमों और आवश्यकताओं से विचलन के मामले में नियंत्रण और कुछ प्रतिबंधों के बिना नहीं कर सकता।

विषय में उपाख्यान।

रिसॉर्ट की महिला वास्तव में सेक्स चाहती थी। और अचानक एक आदमी ऊपर आता है, अपनी आँखों को अपने हाथों से ढँक लेता है और कहता है: - यदि आप अनुमान नहीं लगाते हैं कि मैं कौन हूँ, तो सजा सेक्स है। आपके पास तीन प्रयास हैं - लुई XIV? - नहीं? - विक्टर ह्युगो? नेपोलियन? - फिर, नहीं? - तुम जीते!

अश्लीलता, और उससे भी बढ़कर, एक अपराध करने के बाद, एक व्यक्ति कभी-कभी पुलिस या कर्म के आने की प्रतीक्षा नहीं करता है। वह आत्म-दंड में एक रास्ता खोजता है।

एक कस्बे में साधारण पारिवारिक झगड़ा हुआ था। स्थानीय निवासियों के अपार्टमेंट में, एक 53 वर्षीय महिला, जाहिरा तौर पर अपनी बेगुनाही के लिए अन्य तर्क नहीं पा रही थी, गुस्से में अपने 60 वर्षीय पति के सिर पर मांस की चक्की (!) नतीजतन, एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और पार्श्विका हड्डियों के फ्रैक्चर वाले एक व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती कराया गया था। लेकिन, अफसोस, दंपति का दुस्साहस यहीं खत्म नहीं हुआ। सबसे अधिक संभावना है, यह महसूस करते हुए कि क्या किया गया था, अगले दिन की सुबह तक पीड़ित की पत्नी इस तरह के उन्माद में चली गई कि उसने आत्महत्या करने का फैसला करते हुए आत्म-दंड का सहारा लेने का फैसला किया। सुबह आठ बजे वह स्टेशन गई और चलती ट्रेन के पहियों के नीचे कूद गई।

भलाई में आत्म-दंड कर्म के समानुपाती दंड को मानता है। परोपकारी आत्म-दंड आपको सही दिशा में मोड़ देता है यदि कोई व्यक्ति भटक जाता है।

पेट्र कोवालेव 2016

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अलीना, उम्र: 21/04/2015

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हनी, अलीना, खुद को दोष देना बंद करो। माँ आपसे ऐसे शब्द जोश के साथ बोलती है, क्योंकि वह आपके लिए एक बेहतर भाग्य चाहती है। वह इसे दूसरे तरीके से नहीं कर सकती, या यह नहीं जानती कि आपके विवेक को कैसे आकर्षित किया जाए। यह परवरिश की किसी तरह की सोवियत शैली है ...
और किस वजह से? क्या मैं एकेडमिक ले सकता हूं? उदाहरण के लिए स्वास्थ्य समस्याओं का जिक्र करना ....
आपके करीबी गलत हैं...

ओल्गा, उम्र: 28/04/2015

अलीना, हजारों छात्रों को निष्कासित किया जा रहा है। बेशक, यह कोई सांत्वना नहीं है, लेकिन इस तथ्य को स्वीकार करें। और फिर हर संभव तरीके से कार्य करें।
नज़र! आप डीन या वाइस रेक्टर से बात कर सकते हैं और अपनी स्थिति स्पष्ट कर सकते हैं। कहो कि परिवार में अस्थायी वित्तीय कठिनाइयाँ थीं और आपको काम करने के लिए मजबूर किया गया था।
निष्कासित होने के बाद ठीक होने का प्रयास करें - अपने संकाय या किसी अन्य के लिए, यदि कोई अवसर है और वहां जाना आसान है। दिखाएँ कि आप वास्तव में सीखना चाहते हैं।
अन्य विश्वविद्यालयों में जाएं - हो सकता है कि उनके पास बजट स्थान हों।
एक अन्य विकल्प: एक भुगतान शाम पर जाएं और नौकरी खोजें - शुरुआत के लिए कम से कम अंशकालिक (अनुकूलन के लिए)। आप अपनी पढ़ाई के लिए भुगतान कर सकते हैं और आपके पास अपना पैसा होगा। विजिटिंग मर्चेंडाइज़र छात्रों के लिए एक अच्छा काम है। मैं दुकान पर आया, सामान रखा और अगले के पास गया - दुकान में बिताए गए समय को कोई भी नियंत्रित नहीं करता है - आप अपनी मालकिन हैं।
या फिर एक साल तक बिल्कुल भी पढ़ाई न करके मेहनत करें।
मैंने दो साल तक पढ़ाई नहीं की, फिर मैं ठीक हो गया, कई परीक्षाएँ पास कीं और दो साल में अपनी पढ़ाई पूरी की। सच है, शुरुआत से ही इसका भुगतान किया गया था।
देखें कि कितने विकल्प हैं! साथ ही आपकी उम्र बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है - केवल 21 वर्ष की!
और अब अपने आप को प्रताड़ित न करें। आप बेहतर अभिनय करते हैं!
आपको कामयाबी मिले!

वेलेरिया, उम्र: 32 / 04.06.2015

नेल्सा, उम्र: 29/04/2015

अलीना, निष्कासन निश्चित रूप से सुखद नहीं है, लेकिन घातक नहीं है! अपशब्दों को न सुनें, आप एक अद्भुत लड़की हैं, आप निश्चित रूप से अपने संस्थान में ठीक हो जाएंगे। और काम करने से डरो मत! उदाहरण के लिए, मुझे अध्ययन से कहीं अधिक काम करना पसंद है, हालाँकि मुझे भी, एक डरपोक दर्जन से कहा जा सकता है। एलोनुष्का, निराश मत हो, अपने आप को बुरे विचारों से हवा न दें, सब कुछ ठीक हो जाएगा, आप हर चीज का सामना करेंगे!

इरीना, उम्र: 27/05/2015

प्रिय अलीना! सपनों में जो कुछ भी होता है उसका अपना कारण और प्रभाव होता है। आपके जीवन में बहुत कम प्यार है। इस कमी को पूरा करने के लिए, आपको भगवान की ओर मुड़ने, अच्छे कर्म करने और खुद को प्यार देने की जरूरत है। यह आसान नहीं है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। एक रास्ता खोजें, एक पेशा प्राप्त करें। मेरी भी ऐसी ही कहानी है। अब मैं खुश हूं, लेकिन मुझे कड़ी मेहनत करनी पड़ी।

अन्ना, उम्र: 38 / 06.16.2015

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अनुभाग की शुरुआत में लौटें

मदद के लिए हाल के अनुरोध

03.03.2019 जन्म से ही यह अहसास होता है कि किसी को इसकी जरूरत नहीं है। इसे फिर से दोहराया गया, जैसा कि पहले पति के साथ था। मैं जीना नहीं चाहता, एक बच्चा नहीं जो जल्द ही प्रकट होने वाला है ...

03.03.2019 मैं अब भी आत्महत्या करना चाहता हूं। मेरे पास खराब ग्रेड हैं, नहीं, मेरे पास भयानक ग्रेड हैं। इस वजह से मैं बहुत परेशान हूं।

03.03.2019 7 साल का बीमार पहला प्यार टूट गया। थका हुआ, असहाय, स्वस्थ संबंधों से अनभिज्ञ महसूस करना इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक ही रास्ता है।

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मैं आज दोषी हूं।मैं सुबह से कोने में खड़ा हूँ।
बस माँ की लिपस्टिकएक दोस्त फर्श पर पड़ा था...
मैंने थोड़ा सा आकर्षित कियावॉलपेपर पर, कांच पर:
माँ और पिताजी सुंदरता के बारे में कुछ नहीं समझते हैं।

तो, आपका धैर्य समाप्त हो गया है! क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा सिर्फ आपको धमका रहा है? उसे सबक सिखाने लायक है। बेशक, आप कमजोर नसों के कारण ऐसा नहीं कर रहे हैं, नहीं। सजा केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है, इसलिए अच्छे के लिए। एक अलग स्थिति में, जब बच्चे को दोष नहीं देना है, किसी भी मामले में उस बच्चे की बुराई नहीं करनी चाहिए, जो अपने आप को प्रिय है। वेलेरियन की बोतल सस्ती है। बहुत दूर न जाने के लिए क्या करना सही है?अपने लिए निर्धारित करें कि क्या सजा फायदेमंद होगी, आप बच्चे के व्यवहार में वास्तव में क्या सुधारना चाहते हैं। न्यायाधीश की भूमिका निभाने से पहले, कुछ नियमों को ध्यान में रखना चाहिए।

पहला नियम। स्थिति का विश्लेषण करें।क्या यह घटना और आचरण के नियमों के उल्लंघन में आपकी गलती नहीं है? शायद आप उस पल से चूक गए और बच्चे को नहीं बताया, आपको धक्का नहीं देने, कुत्ते को मारने या अन्य बच्चों को काटने की याद नहीं दिलाई। उस बच्चे को दोष देने में जल्दबाजी न करें जो यह नहीं जानता था कि ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है। सबसे पहले, बातचीत करें, उदाहरण दें।

दूसरा नियम। छोटे डाकू के अपराध का सबूत।"अपराध" के सभी विवरणों को समझें। शायद आप कुछ छोटी-छोटी बातों से चूक गए हैं जो शिशु से दोष दूर कर सकती हैं। अक्सर, सैंडबॉक्स में माताएँ अपने बच्चे पर हमला करती हैं, हालाँकि उसने केवल जवाब में ही जवाब दिया। जल्दी मत करो। स्थिति का पर्याप्त रूप से जवाब देने में सक्षम हों, और यदि आवश्यक हो, तो अपने बच्चे की रक्षा करें।

तीसरा नियम। क्या संदिग्ध आरोपी बन गया है?यदि कोई सजा दी जाती है, तो उसे रद्द न करें, इसे अंत तक देखें और रियायतें न दें। क्या आपको लगता है कि मगरमच्छ के आंसू बहुत ईमानदार होते हैं और बच्चा पछतावे से भर जाता है? माँ का हृदय द्रवित हो उठा। लेकिन कोई नहीं। विराम! बच्चे को सबक सीखना चाहिए ताकि अगली बार गलती न हो। मेरा विश्वास करो, इस स्थिति में करुणा केवल आहत करेगी। फैसला अंतिम है और अपील के अधीन नहीं है!

चौथा नियम। परिवार के सभी सदस्यों को, इस मामले में जूरी को, आपके निर्णय में आपका समर्थन करना चाहिए।... भले ही आप सहमत न हों। अपने पिता, दादी और कुत्ते से अकेले में बात करें। लेकिन एक, बच्चे की उपस्थिति के बिना।

पाँचवाँ नियम। बच्चे को पता होना चाहिए और समझना चाहिए कि उसे किस चीज की सजा दी जा रही है।भले ही इस समय वह पूरी दुनिया से नाराज हो, और वह आत्म-दया की भावना से अभिभूत हो, समझाएं कि उसे दंडित क्यों किया जा रहा है। "क्योंकि मैंने ऐसा कहा", "आप ऐसा नहीं कर सकते" - ये तर्क नहीं हैं।

छठा नियम। "अगर हम बुरे काम करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम बुरे हैं।"... बच्चे को समझना चाहिए कि आप अब भी उससे प्यार करते हैं, लेकिन उसने नियम तोड़े।

सही सजा कैसे दें?

कुछ वर्जनाएँ हैं।मुझे यकीन है कि आप में कोई क्रूर लोग नहीं हैं, प्यार करने वाले माता-पिता, लेकिन फिर भी ...

बच्चे की गरिमा को ठेस पहुंचाना।

धमकाना और धमकाना।

शारीरिक दंड देना क्रूर है।

छोटे बदमाश के कुकर्मों पर ध्यान न दें ।

यह काम हो सकता है:

1. अनदेखा करना चालू करना।शुरुआत में बच्चे को कुछ देर के लिए नजरअंदाज करने की कोशिश करें, उसकी तरफ थोड़ा ठंडा करें। अपने खेल को खेलने के लिए किसी बच्चे का निमंत्रण स्वीकार न करें। कमरे से बाहर निकलने की कोशिश करें और अपने व्यवहार के बारे में सोचने की पेशकश करें, अपने साथ अकेले रहने के लिए।

2. मनोरंजन का अभाव।एक बहुत ही प्रभावी तरीका क्योंकि आप बच्चे को उसके सामान्य सुखों के चुनाव में सीमित करते हैं। वह अपने पसंदीदा कार्टून को लंबे समय तक देखने से इनकार करने के परिणामस्वरूप याद रखेगा, और इसके लिए उसे क्या दंडित किया गया था। सबसे महत्वपूर्ण बात मॉडरेशन में है।

3. समाज में रहने पर प्रतिबंध।आप बच्चे को सामान्य सुख से भी वंचित करते हैं। "तुम मिलने नहीं जाओगे, क्योंकि..."।

एक कोने में खड़े होने को शारीरिक दंड और हदबंदी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

क्या यह शारीरिक रूप से दंडित करने लायक है?

मनोवैज्ञानिक माता-पिता को समझाते हैं कि शारीरिक दंड अस्वीकार्य है।जब बाल शोषण की बात आती है, तो चलिए सहमत हैं। इमोशनल हो जाने पर नितंबों पर तमाचा बर्दाश्त किया जा सकता है, लेकिन... इसके लायक नहीं। यह संभावना नहीं है कि एक शांत अवस्था में एक पर्याप्त वयस्क व्यक्ति जानबूझकर एक बच्चे को पीटेगा। यदि आपको यह विधि अत्यधिक प्रभावी लगती है, तो कृपया ध्यान दें कि आप अपने बच्चे को हाथों और होठों पर नहीं मार सकते, क्योंकि कई तंत्रिका अंत हैं। "सॉफ्ट स्पॉट" क्षेत्र भी काफी संवेदनशील और खतरनाक है। अपनी ताकत की गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है। आपको चरम सीमा और बाद के अपराधबोध की आवश्यकता क्यों है? अधिकतम एक हल्का थप्पड़ है ताकि किसी तरह एक उग्र फिजेट का ध्यान आकर्षित किया जा सके जो आपको नहीं सुनता है।

कैसे नहीं टूटना है?

सभी मनोवैज्ञानिक खुद पर नियंत्रण रखने की सलाह देते हैं। कैसे? अपने आप को कैसे नियंत्रित करें जब दीवारों को एक टिप-टिप पेन से रंगा जाता है, बिल्ली की मूंछें काट दी जाती हैं, और जानवर खुद म्याऊ भी नहीं कर सकता।

कुछ सुझाव जो कभी-कभी काम करते हैं:

द्स तक गिनति। आप जोर से बोल सकते हैं।

चिल्लाते और आक्रामकता के दौरान अपने चेहरे की कल्पना करें। यदि आप पल को पकड़ने में कामयाब रहे, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एक घृणित राक्षस में बदलने के लिए असहज हो जाएगा।

वैकल्पिक रूप से, दृश्य छोड़ दें। बेशक, जिस कमरे में बच्चा रहता है, वहां कोई खतरनाक वस्तु नहीं होनी चाहिए। और वहाँ ... जो भी मदद करता है। कुछ माता-पिता एक अच्छे, गंभीर अभिशाप से राहत महसूस करते हैं, अन्य जब बच्चे के बच्चे की तस्वीरें देखते हैं तो शांत हो जाते हैं। कागज या पुराने कपड़े फाड़ने का प्रयास करें।

शॉवर लें। पानी आराम कर रहा है, कल्पना कीजिए कि आप अपने आप से क्रोध और आक्रामकता को दूर कर रहे हैं।

कुछ कोशिश करो ... खाने के लिए। जब तक शुरू नहीं हुआ। यह मजेदार होगा जब आप एक सेब को चबाते हुए चीखेंगे और अपने पैरों पर मुहर लगाएंगे।

छोटे डाकू की दादी को बुलाओ और शिकायत करो। संभावना है कि बातचीत के अंत में आप दोनों हंस रहे होंगे। लेकिन उसके बाद, शांत अवस्था में, बेचैन बच्चे का पर्याप्त परीक्षण करें।

यदि ब्रेकडाउन अधिक बार हो सकता है, तो योग का प्रयास करें। बेशक, आपको अपने आप को फर्श पर नहीं फेंकना चाहिए और अपने बच्चे को कलाबाजी के प्रदर्शन से खुश करना चाहिए। हम बात कर रहे हैं नियमित, नियोजित कक्षाओं की।

यदि आपने अपने बच्चे को अयोग्य रूप से दंडित किया है, तो क्षमा करना सुनिश्चित करें। यह केवल बच्चे की नज़र में आपकी विश्वसनीयता बढ़ाएगा और उसे अपनी गलतियों को स्वीकार करना सिखाएगा। अनुचित व्यवहार के लिए खुद को दोष न दें। मजबूत व्यक्तित्व में भी मानवीय कमजोरियां होती हैं। आधुनिक जीवन की सक्रिय लय में, तंत्रिका तंत्र कभी-कभी विफल हो जाता है। अपने बच्चे को बताएं कि आप उससे अधिक प्यार करते हैं, यह आपके लिए एक अच्छी दवा होगी। गुड लक, सबसे शानदार बच्चों के माता-पिता!

प्रिय पाठकों! आप अपने बच्चों को कैसे सजा देते हैं? आपकी राय में कौन से तरीके बेहद अस्वीकार्य हैं? टिप्पणियों में अपने सुझाव साझा करें।

आप डर का इस्तेमाल अपने भले के लिए कैसे कर सकते हैं?

हम में से प्रत्येक समय-समय पर अनुभव करता है डर।कुछ अधिक बार, कुछ कम बार, लेकिन हर कोई जानता है और याद कर सकता है कि जब वह किसी चीज से डरता था तो उसे कैसा महसूस होता था। यह अप्रिय है। किसी को डरना पसंद नहीं है।

हमारे मस्तिष्क का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है अपने जीवन को सुरक्षित रखना !

हमारे दिमाग का दूसरा सबसे महत्वपूर्ण काम हमें सुरक्षित रखना है।

हमारे जीवन में डर, मुख्य रूप से तब उठता है जब हम अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की कोशिश करते हैं, कुछ ऐसा करने के लिए जो हमारे लिए पूरी तरह से असामान्य है। मस्तिष्क ऐसी स्थिति को हमारी सुरक्षा के लिए खतरा मानता है और तनाव हार्मोन उत्पन्न करता है।

सरीसृप का मस्तिष्क हमारे जीवन और सुरक्षा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यह सबसे पुराना मस्तिष्क है, लगभग 100 मिलियन वर्ष पुराना है। दृश्य मस्तिष्क, जो केवल 5 मिलियन वर्ष पुराना है, हमारे सपनों, लक्ष्यों, दृष्टि के लिए जिम्मेदार है। कल्पना कीजिए कि सरीसृप के मस्तिष्क के पास क्या शक्ति और शक्ति है (यदि केवल आप इसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी तरह उपयोग कर सकते हैं)। इसलिए, डर हमेशा किसी भी सकारात्मक भावना से अधिक मजबूत होता है। और उससे भी ज्यादा, जो बहुत जरूरी है,

एक व्यक्ति सुख पाने के बजाय दर्द से बचने के लिए बहुत कुछ करेगा।

इस वाक्य को याद रखें।

यह इस प्रकार है कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा भय और दंड पर आधारित होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, हम में से प्रत्येक जानता है कि क्या कल्पना की जानी चाहिए, ताकि पुष्टि से निपटने के लिए सफल होने के लिएऔर अपने सपनों को साकार करें। आप भी जानते हैं ना? लेकिन क्या आप कर रहे हैं? नहीं!!!

क्यों? क्योंकि आपकी प्रेरणा खुशी पाने पर आधारित है।

और यदि तुम प्रेरणा बदलें और भय और सजा पर निर्माण करेंआप बिना किसी प्रश्न के प्रतिदिन प्रतिज्ञान की कल्पना और अभ्यास करेंगे।

मैं आपको अपने जीवन की एक कहानी बताऊंगा कि कैसे मैंने हर दिन खुद को कल्पना करने के लिए मजबूर करने की चुनौती का सामना किया।

सच कहूं तो मेरे लिए विज़ुअलाइज़ेशन कठिन है। मैं अन्य लोगों को कल्पना करना सिखाता हूं, लेकिन मैं खुद समय-समय पर ऐसा नहीं करता। मैं इसे लगातार पुष्टि और आत्म-सम्मोहन के अन्य तरीकों से बदल देता हूं। कुछ निर्णायक करना था। मैं समझ गया था कि दृश्य आत्म-सम्मोहन का सबसे शक्तिशाली तरीका है, और इसलिए मुझे हर दिन इसका अभ्यास करने की आवश्यकता है। मेरे सफल होने की खुशी की प्रेरणा काम नहीं आई। मुझे पहले से ही पता है कि विज़ुअलाइज़ेशन के बिना भी मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर लूंगा, इसमें अभी अधिक समय लग सकता है (कुछ साल और जे)।

सवाल यह है कि ऐसी स्थिति में मैं खुद को हर दिन कल्पना करने के लिए कैसे मजबूर कर सकता हूं?

डर का प्रयोग करें !!!

एक बहुत अच्छी सजा है जिसका पहले ही परीक्षण किया जा चुका है और वास्तव में काम करती है। उसके बाद सभी चीजें बिना किसी सवाल या दबाव के की जाती हैं। सब कुछ आसानी से और स्वाभाविक रूप से होता है। सजा इस तरह लगती है: "यदि आपने कुछ व्यवसाय पूरा नहीं किया है, तो 3:00 बजे आप जागते हैं, तैयार हो जाते हैं और 20-30 मिनट के लिए बाहर टहलने जाते हैं।" इस सैर के दौरान, आप सोचते हैं कि ऐसा कैसे हो गया कि आपने अपने लिए इतना महत्वपूर्ण कार्य पूरा नहीं किया।

कल से एक दिन पहले रात में कीव में मेरे दो घंटे चलने के बाद (वैसे, यदि आप पॉज़्न्याकी पर कीव में रहते हैं और अपने लिए वही सजा स्वीकार करते हैं, तो शायद हम रात में कभी जेजेजे से मिलेंगे), मैं हर दिन कल्पना करने लगा दिन में 3-5 बार !! कल्पना कीजिए, मैं नहीं कर सका, मैं खुद को कल्पना में नहीं ला सका, मैं भूलता रहा, और अब मैं इसे दिन में 3-5 बार करता हूं और हर समय विज़ुअलाइज़ेशन के बारे में याद रखता हूं! किसी कारण से, सब कुछ तुरंत वैसा ही होने लगा जैसा उसे होना चाहिए।

रात की सैर के बाद सब कुछ एक ही बार में क्यों गिर गया?

1) रात को 3:00 बजे उठना बहुत अप्रिय है

2. सैर के दौरान मुझे बहुत ठंड लग रही थी।

3 मैं सचमुच सोना चाहता था

4. इस तरह की सैर के बाद का दिन सबसे अच्छा नहीं होता है, पूरे दिन आप सोना चाहते हैं, आप अभिभूत महसूस करते हैं

5. सजा को अंजाम देने के लिए आपको अन्य लोगों (जो बहुत अप्रिय भी है) को जगाना होगा

क्या आप समझते हैं कि अब सब कुछ क्यों गिर गया?

दिमाग डर गया !!! वह जानता है कि यदि वह दिन में कल्पना नहीं करता है, तो उसे फिर से रात में जागना होगा। और वह वास्तव में यह नहीं चाहता !!! आप देखें कि यह कितना सरल है।

इसलिए, जब अब प्रश्न उठता है कि कल्पना करना है या नहीं, तो उत्तर स्पष्ट है - "कल्पना करना"। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको अपने आप को मजबूर करने, आग्रह करने, पूछने की ज़रूरत नहीं है, सब कुछ अपने आप होता है।

दोस्तों मैंने आपको यह कहानी क्यों सुनाई?

अगली बार जब आपको कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण करने की आवश्यकता हो, खुशी प्रेरणा के बजाय भय प्रेरणा का प्रयोग करें।

यह कहने के बजाय, "यदि मैं ऐसा करता हूं, तो मैं रेस्तरां में अपनी सफलता का जश्न मनाऊंगा," बेहतर होगा कि अपने आप से कहें, "यदि मैं ऐसा नहीं करता, तो मैं 3:00 बजे टहलने जाऊंगा।" यह सस्ता और अधिक कुशल दोनों होगा।

बेशक, आप किसी और के बारे में सोच सकते हैं सज़ा, बस नीचे वर्णित 2 कारकों का निरीक्षण करें।

काम करने के लिए इस प्रेरणा के लिए, 2 कारकों की आवश्यकता है:

1. ताकि सजा को अंजाम देना बहुत ही अप्रिय हो (अर्थात, ताकि आप सजा से डरें)।

2. आपको अपने प्रिय या महत्वपूर्ण व्यक्ति से वादा करने की आवश्यकता है कि यदि आप गलत होते हैं तो आप इस सजा को पूरा करेंगे। (फिर से, डर, एक व्यक्ति डरता है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचेंगे, खासकर यदि वह एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है)

यदि आपको इस बात से समस्या है कि आप योजनाओं को पूरा नहीं करते हैं, लक्ष्य प्राप्त नहीं करते हैं, तो उपयोग करें इनाम के बदले सजा.

मैं आपसे केवल इस विधि का उपयोग केवल अपने लिए करने के लिए कहता हूं। यदि आप लोगों का नेतृत्व कर रहे हैं, तो आपको लोगों को दंडित करने के तरीके का उपयोग नहीं करना चाहिए। वे धूर्तता से आपसे घृणा करने लगेंगे। लोग वही करेंगे जो तुम कहोगे क्योंकि वे दंड से डरेंगे, लेकिन वे तुमसे घृणा करेंगे। लोगों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, आपको अपने सहयोगियों और अधीनस्थों के साथ दोस्ती करने की ज़रूरत है, न कि उनके लिए अत्याचारी। इनाम का तरीका अन्य लोगों के साथ बेहतर काम करता है, लेकिन यह एक अलग विषय है।

निष्पादन के लिए कार्य:

1. अपना कोई भी लक्ष्य लें जिसे हासिल करने की आवश्यकता है (यदि कोई लक्ष्य नहीं है, तो लक्ष्य निर्धारित करें) या कोई ऐसा कार्य जिसे पूरा करना आपके लिए महत्वपूर्ण है

2. अपने लिए सजा के बारे में सोचें: यदि आप इस लक्ष्य को प्राप्त नहीं करते हैं या कार्य पूरा नहीं करते हैं तो क्या होगा (याद रखें, आपको इस सजा से डरना चाहिए)

3. दूसरे व्यक्ति से वादा करें कि यदि आप लक्ष्य प्राप्त नहीं करते हैं या नहीं करते हैं, तो सजा का पालन करें।

4. लक्ष्य प्राप्त करने के अगले दिन किसी अन्य व्यक्ति (यह एक महत्वपूर्ण व्यक्ति होना चाहिए) से पूछने के लिए कहें, या आपने यह लक्ष्य हासिल कर लिया है।

जिन लोगों को अपना लक्ष्य या असाइनमेंट निर्धारित करना मुश्किल लगता है, उनके लिए यहां मेरी ओर से एक असाइनमेंट है।

अपने जीवन की कल्पना करें क्योंकि यह 5 साल में होगा, हर दिन 10 मिनट के लिए। कम से कम दिन में एक बार। इस कार्य को पूरा करने में विफलता के लिए, आप अगले कार्य दिवस को सुबह 5:00 बजे शुरू करते हैं (अर्थात आप 5:00 बजे उठते हैं)।