Alkoholizmas yra baisi liga. Nėra prasmės kaltinti alkoholiką, kad jis negali tiesiog pasiimti ir mesti gerti. Tai tarsi versti neįgalųjį išlipti iš vežimėlio ir eiti!
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad jūs galite atsikratyti šio negalavimo tik tada, kai tikrai norite tai padaryti!
Žmonės, praėję kelią atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio ir suvokę alkoholizmo žalą, tampa visaverčiais visuomenės nariais. Jie ir toliau mėgaujasi gyvenimu, bet nebeapkabindami butelio!
Anoniminiai alkoholikai yra daugelio žmonių gyvybių išgelbėjimas.
Surask tikėjimą – prisijunk prie anoniminių alkoholikų
Dauguma alkoholizmu sergančių žmonių nori atsikratyti priklausomybės, bet netiki, kad jiems bus suteikta pagalba. Yra milijonai pavyzdžių, kaip sėkmingi ir žinomi žmonės, padedami anoniminių alkoholikų, atsikrato potraukio alkoholiui! Tiesiog ne kiekvienas viešas žmogus skelbia tokius likimo posūkius.
Turime sukaupti jėgas ir žengti pirmąjį žingsnį grupės link! Tikėkite savimi, jūsų dvasios stiprybė ir sėkmė ateis.
Šiais laikais atsiranda vis daugiau įstaigų, kurios pagalbą priklausomiems asmenims teikia visiškai nemokamai.
Juk mokėjimo klausimas yra pirmasis pasiteisinimas gydytis. Tokias draugijas organizuoja ne tik profesionalūs psichologai, bet ir buvę alkoholikai.
Jei nėra pinigų patalpų nuomai, anoniminiai alkoholikai renkasi organizatoriaus namuose. Jie nereklamuoja savo bendruomenės ir neskatina jūsų prisijungti.
Įeiti ir išeiti iš grupės galite be jokių kliūčių! Toks nemokamas gydymas duoda nuostabių rezultatų.
Anoniminiai alkoholikai – draugai nelaimėje
Anoniminiai alkoholikai gyvuoja daugiau nei šimtmetį! Tokios grupės yra vienintelė veiksminga priemonė, padedanti atsisakyti stiklinės.
Šių žmonių gyvenimas monotoniškas ir viskas susilieja tik į vieną dalyką – kaip jo gauti ir kur pasiimti alkoholio. Tačiau beviltiškų situacijų nebūna. Jei žmogus pats negali priimti sprendimo mesti gerti, turite jį švelniai pastūmėti.
Šiems nelaimingiems žmonėms reikia išorės pagalbos. Patekęs į anoniminių alkoholikų būrelį, retai kas kitą kartą neateina.
Žmones vienija problema, jie dalijasi savo jausmais, mintimis, supranta vienas kitą kaip niekas kitas. Sveikas žmogus ne visai supranta savo išgyvenimus ir kančias. Juk jie kenčia ne mažiau nei jų artimieji.
12 žingsnių anoniminių alkoholikų grupės programa
12 žingsnių programa yra visą gyvenimą trunkantis problemos, kaip mesti gerti, sprendimas. Jis naudojamas daugelyje pasaulio šalių ir pasižymi dideliu našumu.
Sistemos esmė – suprasti, kad be pagalbos išgyti neįmanoma ir priimti paramą.
Anoniminiai alkoholikai priims visus, turinčius negalavimų.
Dvasinės programos „12 žingsnių“ šerdis veda žmones į vienybę, brolybę, šeimos vertybes ir klestintį gyvenimą. Perėjęs visus etapus, žmogus suvokia save kaip asmenybę, pripažįsta savo svarbą visuomenėje ir pradeda padėti kitoms kančioms. 
Prie grupės gali prisijungti bet kas, nepriklausomai nuo statuso visuomenėje, amžiaus ir religinių įsitikinimų. Ši programa neturi nieko bendra su sekta! Galite tikėti bet kokia aukštesne jėga, kuri padeda jums įgyti blaivumą!
Pagrindinis tikslas pasiekiamas – blaivybė! Į šią programą patekusio žmogaus organizmą nepateks nė lašas alkoholio. Be to, jis pats priima šį sprendimą. Saujelė tobulų alkoholikų sudaro stiprių ir sėkmingų žmonių grupę! Ir tai ne fantazija, o realybė!
Tik susivienijus galima išlipti iš apsvaigimo ir užmaršties gniaužtų. Juk žmonės sukurti padėti vieni kitiems, tobulėti ir siekti tobulumo! Nepalikite artimųjų bėdoje ir nekaltinkite jų dėl silpnumo. Tiesiog padėk jiems grįžti į vėžes!
1
Pirmosios prielaidos anoniminių alkoholikų bendruomenei sukurti atsirado 1840 m. Vašingtono draugijos pagrindu Baltimorėje. Ją sudarė tik alkoholikai, kurių pagrindinis tikslas buvo padėti tiems patiems narkomanams, kaip ir jie. Pamažu draugijos narių skaičius ėmė didėti ir sudarė apie 100 000 žmonių. Vėliau buvo iškeltos politinės ir socialinės problemos. Ypač dažnai buvo diskutuojama apie vergiją. Šiuo atžvilgiu, be darbininkų klasės, tarp visuomenės narių ėmė atsirasti politinių veikėjų, kurių daugelis taip pat sirgo alkoholizmu.
Pirmieji anoniminiai alkoholikai
Per savo gyvavimo laikotarpį Vašingtono draugija surengė daugybę renginių. Tačiau rimtų pokyčių šioje srityje bendruomenei nepavyko pasiekti ir pamažu ji prarado savo jėgas. To paties amžiaus 90-aisiais buvo sukurtas ankstyvasis krikščionių judėjimas. Jos įkūrėju tapo pastorius Frankas Bachmannas. Galinga atšaka, atsiskyrusi nuo šios grupės, buvo Oksfordo grupė, įkurta 1921 m. Pagrindinis judėjimo tikslas buvo krikščioniškų tradicijų atgaivinimas, kur nebeliktų vietos alkoholiui. Grupės ideologija ir jos vertybės yra anoniminių alkoholikų 12 žingsnių programos pagrindas.
Svarbu žinoti!
Pražūtingas poveikis smegenims yra viena baisiausių alkoholinių gėrimų poveikio žmogui pasekmių. Elena Malysheva: ALKOHOLISMĄ GALIMA LAIMĖTI! Gelbėkite savo artimuosius, jiems gresia didelis pavojus!
2
1935-ieji laikomi pirmosios anoniminių alkoholikų bendruomenės įkūrimo metais. Jo kūrėjai yra Billas Wilsonas ir Bobas Smithas, kurie patys anksčiau sirgo alkoholizmu. Visa ši istorija prasidėjo nuo Billo. Jo artimas draugas ir buvęs klasės draugas Edvinas atkreipė dėmesį į rimtas Wilsono problemas, paskatinusias jį gydytis. Tų pačių metų gruodį Billas buvo prižiūrimas daktaro Silkwortho ir ketvirtą kartą buvo reabilitacijoje. Per ilgus Wilsono ir jo draugo Edvino pokalbius jis prisipažino esantis bejėgis alkoholio pagundos akivaizdoje ir nesugebėjimas jos įveikti savarankiškai. Edvinas jam patarė atrasti dvasinės stiprybės savyje ir gyvenimo prasmę.
Šiuolaikinė anoniminių alkoholikų draugija
Išėjęs iš klinikos, Billas ir jo žmona prisijungia prie „Oxford Group“. Pamažu potraukis alkoholiui atslūgo. Tačiau 1935-ųjų gegužę per vieną komandiruotę Bilas susirgo, potraukis alkoholiui jį vėl persekiojo. Jis suprato, kad jam reikia daugiau bendrauti su tokiais žmonėmis kaip jis pats. Vietinis Oksfordo grupės narys susitarė, kad Billas susitiktų su Bobu, kuris taip pat turėjo rimtų problemų dėl alkoholio. Ilgos jų diskusijos privertė Wilsoną persvarstyti savo gyvenimo būdą ir 1935 metų birželio 10 dieną jis paskutinį kartą palietė alkoholį. Tą pačią dieną buvo įkurta oficiali Anoniminių alkoholikų draugija. Gydymas pagrįstas 12 žingsnių programa, Carlo Jungo, filosofo Williamo Jameso tyrimais ir Oksfordo grupės mokymais.
Dėl aktyvios bendruomenės plėtros ji visiškai atsiskyrė nuo Oksfordo grupės, o 1937 metais anoniminių alkoholikų draugija tapo nepriklausoma. Iki to laiko jos narių skaičius siekė apie 40 žmonių, tarp kurių buvo ir moteris. Po metų Billas Wilsonas pradėjo rašyti Didžiąją anoniminių alkoholikų knygą, o gruodį pagaliau buvo patvirtintas 12 žingsnių programos tekstas. Dalyvių skaičius buvo 60 žmonių. 1939 m. Niujorko psichiatrinėje ligoninėje buvo atidaryta pirmoji anoniminių alkoholikų grupė. Ir iki tų pačių metų pabaigos buvo baigta Didžioji knyga, kuri vėliau buvo pavadinta anoniminiais alkoholikais. Vilo partneris Bobas pradėjo teikti terapinę priežiūrą Šv. Tomo ligoninėje Ankaroje.
3
Žingsnis į priekį Anoniminių alkoholikų veikloje buvo Pirmosios pagalbos biuro 1940 m. Visi tie, kuriems reikia pagalbos, atvyko į Šv. Tomo ligoninę su anoniminių alkoholikų grupės mentoriais. Būtent jis padėjo įveikti problemas šeimoje, darbe ir visuomenėje. Detoksikacijos programa buvo pagrįsta sąmoningu paciento noru padėti sau. Mentorės akivaizdoje jam buvo užduotas klausimas: „Ar esate pasirengęs atsikratyti alkoholio?“. Jei asmuo atsakė ne, jį paleido ir apsigalvojus pakvietė atvykti dar kartą. Tiems, kurie tikrai nusprendė nukrypti nuo klaidingo kelio, terapijos kursas buvo trumpas, bet intensyvus. Tai užtruko 5 dienas. Per šį laikotarpį pacientui buvo skiriamos įvairaus sudėtingumo užduotys, kurias jis turėjo atlikti.
Moterų alkoholizmas
Iki 1941 m. pabaigos bendras anoniminių alkoholikų narių skaičius išaugo nuo 2 000 iki 8 000. Ji išgarsėjo visame pasaulyje dėl teigiamos kritikos ir publikacijos „Saturday Evening Post“. 1946 metais draugija plečia savo įtakos sferą pasaulio bendruomenei, tais pačiais metais Airijoje, Meksikoje ir Pietų Amerikoje atsiranda dešimtys panašių organizacijų. O 1948 metais Japonijoje atsidaro anoniminių alkoholikų grupė.
1955-ieji tampa reikšmingais bendruomenės metais. Tada ir buvo sukurta jos simbolika. Tai buvo apskritimas, kurio centre buvo trikampis. Pirmasis geometrinis elementas simbolizavo pasaulinį anoniminių alkoholikų judėjimą, o antrojo pusės – vienybę, tarnystę ir pasveikimą. Tais pačiais metais buvo išleista antroji knyga ir įsteigta anoniminių alkoholikų organizacija JK. Geografinė plėtra tuo nesibaigia. 1975 m. Lenkijoje ir daugelyje kitų Rytų Europos šalių įkurta pagalbos alkoholizmu sergantiems pacientams grupė. 1991 metais buvo nuspręsta atsisakyti Anoniminių alkoholikų bendruomenės simbolikos, kad ženklas nebūtų naudojamas komerciniais tikslais.
Šiandien visame pasaulyje yra apie 100 000 anoniminių alkoholikų grupių, o bendras jų narių skaičius viršija du milijonus. Vien JAV ir Kanadoje tokių bendruomenių yra apie 4000, o jų narių skaičius kasmet auga eksponentiškai. Visi šie žmonės bando grįžti prie įprasto gyvenimo būdo, rasti jėgų įveikti priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų, pradėti viską iš naujo.
4
Sovietų Sąjungoje vyriausybė neigiamai žiūrėjo į 12 žingsnių programą. Aukščiausio rango nuomone, ji propagavo tikėjimą Dievu ir dvasinę vienybę, o tai itin prieštarauja lyderio kultui. Nepaisant sluoksnių skirtumų, nuo praėjusio amžiaus aštuntojo dešimtmečio pabaigos Rusijoje pradėjo atsirasti mažų grupių, kurios buvo šiuolaikinės anoniminių alkoholikų bendruomenės panašumas.
Anoniminiai alkoholikai susirinkime
Šiandien yra daugybė versijų, kaip šis judėjimas atsirado atvirose namų erdvėse. Daugelis ginčijasi, kad jį į Rusiją atvežė amerikiečių kunigas J. W. Canty. Būtina sąlyga tokiai bendruomenei sukurti buvo 1985 metais Gorbačiovo antialkoholinė kampanija. Jo nuomone, tai nebuvo pakankamai efektyvu, ir jis nusprendė padėti rusams modernesniais metodais. 1986–1987 metais buvo surengti pirmieji anoniminių alkoholikų susirinkimai, atidarytos kelios grupės Sankt Peterburge ir Maskvoje pavadinimu „Almaz“ ir „Maskvos pradedantieji“.
Iki 1994 m. judėjimas įgauna masinį pobūdį, o bendras grupių skaičius Rusijoje siekia 58. Postūmį tolesnei plėtrai taip pat sukuria užsienio veikėjai. Tarp jų – ir tabako įmonės generalinis direktorius bei anoniminių alkoholikų draugijos narys Lou Bentle. Devintajame dešimtmetyje lankydamasis Rusijoje jį šokiravo vietinių mentorių elgesys. Todėl kartu su rusiškų šaknų turinčiu amerikiečiu gydytoju Jevgenijumi Zubkovu jis surengė kelių Rusijos alkoholikų grupių, tarp kurių buvo ir garsių roko žvaigždžių, skrydį į Ameriką, kur jie turėjo galimybę praeiti 12 žingsnių programą gimtinėje. jos kūrimą ir papasakoti apie tai savo tautiečiams. Įkvėpti šios idėjos, Bentle ir Zubkovas 1996 metais atidarė naują anoniminių alkoholikų draugiją – Vilties namus.
Bėgant metams anoniminių alkoholikų judėjimas išplito visoje Rusijoje. Šiandien yra daugiau nei 300 grupių, iš kurių apie 30 yra Maskvoje.
Tačiau, skirtingai nei Vakaruose, net didmiesčiuose jie nėra tokie populiarūs. Viena pagrindinių to priežasčių – daugelio galvose susiformavę stereotipai ir išankstiniai nusistatymai. Galų gale, pagrindinė judėjimo idėja yra blaivybė, pagrįsta savitarpio pagalba, kuriai ne kiekvienas rusas yra pasirengęs. Daugelis vis dar laiko tokias bendruomenes beprasmiu užsiėmimu, Vakarų šalių ideologija ir netgi sekta, kurioje žmonės negailestingai apgaudinėjami ir verčiami gyventi į kalėjimą panašiomis sąlygomis. Daugelio akimis, rusai yra mažiau atvira tauta ir visiškai nenoriai dalijasi savo problemomis su nepažįstamais žmonėmis.
5 Įėjimo į AA grupę ir elgesio joje taisyklės
Pagal AA (anoniminių alkoholikų) grupės taisykles, prisijungti gali visi, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir socialinės padėties. Pagrindinė įėjimo sąlyga – aiškus paciento noras atsisakyti alkoholio, taip pat kitų sąmonę ardančių medžiagų. Susitikimas su bendraminčiais ir savitarpio pagalba – pagrindinis grupės tikslas. Paprastai jie yra nedideli, kiekvienas turi savo tradicijas ir vertybes. Tokio pobūdžio renginiai skirstomi į du tipus – uždarus ir atvirus. Pirmuoju atveju jas gali lankyti tik alkoholizmu sergantys bendruomenės nariai, o antruoju – visi.
Dažnai tokiuose susitikimuose galima pamatyti tuos, kurie jau seniai atsikratė priklausomybės ir mielai dalijasi savo patirtimi su tais, kuriems jos reikia. Čia galite išgirsti pasakojimus apie tai, kaip žmogus kovojo su savo liga, ir pasiimti sau svarbiausius dalykus. Kai kurie iš šių mentorių netgi palieka savo telefono numerį bendruomenės nariams, kad, atsidūręs gedimo slenksčio, pacientas nebėgtų į parduotuvę dar vienos alkoholio partijos, o jam paskambintų.
Prisijungdami prie grupės, jos nariai neprivalo aiškiai nurodyti kitiems dalyviams, kaip elgtis, taip pat įnešti piniginių įnašų, pasirašyti kokius nors dokumentus ir duoti žodinius įsipareigojimus. Tokios bendruomenės neturi nieko bendra su komercinėmis ar politinėmis organizacijomis, jų pagrindinis tikslas – vienytis vardan bendro tikslo. Jų nekontroliuoja nei valstybė, nei kitos struktūrinės institucijos. Anoniminiai alkoholikai susirinkimuose aptarinėja išskirtinai alkoholio ar narkomanijos atsikratymo klausimus, neišreikšdami savo požiūrio į religines, politines ir socialines tendencijas. Bendruomenės nariai visada turi būti pasirengę padėti nariui, jei jam to reikia.
6
Gydymo pagrindas bet kurioje anoniminių alkoholikų bendruomenėje yra 12 žingsnių principas. Savo turiniu jie paprasti ir visiems suprantami. Jie apima veiksmų tvarką nuo paprastų iki sudėtingesnių. Pagal metodiką, jei laikysitės kiekvieno punkto, tada.
Paskaitų knyga
Pradžioje sakoma, kad reikia pripažinti savo silpnumą prieš potraukį alkoholiniams gėrimams, kurie pakeičia mūsų sąmonę, mąstymo tipą ir priverčia visiškai nekontroliuoti visko, kas vyksta. Toliau reikia rasti savyje proto stiprybės ir sveiko proto. Pasitikėk Dievu ir suteik jam savo valią bei gyvybę jo globojamai. Atlikite išsamų savo elgesio tyrimą ir suraskite jame visas neigiamas savybes, kurios dabar nuodija jūsų gyvenimą. Po to atverkite sau, aplinkiniams žmonėms ir Dievui tikrąją savo kliedesių priežastį. Savo elgesio suvokimas ir klaidų pripažinimas turėtų išgelbėti jus nuo trūkumų.
Norėdami pasiekti visišką laisvę, melskitės Visagalio, kad pašalintų nuodėmę iš savęs. Tada surašykite sąrašą žmonių, kuriems sukėlėte kančių, ir paprašykite jų atleidimo už viską, ką padarėte. Atlyginkite jiems moralinę ar materialinę žalą, pasitaisydami savo kaltę. Nė minutei nenustokite permąstyti savo veiksmų ir savęs, o radę klaidų stenkitės jas nedelsiant ištaisyti. Dažnai melskitės, prašykite, kad Dievas suteiktų jums jėgų kovoti su liga ir žengti nauju keliu. Paskutinio žingsnio pabaigoje turėtumėte pasiekti visišką vienybę su išoriniu ir vidiniu pasauliu, įgyti naujų dvasinių jėgų, o taip pat viską, ką patyrėte ir supratote, perteikti kitiems bendruomenės nariams.
Ir šiek tiek apie paslaptis...
Rusijos mokslininkai iš Biotechnologijų katedros sukūrė vaistą, kuris gali padėti išgydyti alkoholizmą vos per 1 mėnesį. Pagrindinis vaisto skirtumas yra 100% NATURALUS, o tai reiškia jo veiksmingumą ir saugumą visam gyvenimui:- Pašalina psichologinį potraukį
- Pašalina gedimus ir depresiją
- Apsaugo kepenų ląsteles nuo pažeidimų
- Atsikratykite didelio alkoholio vartojimo per 24 VALANDAS
- VISIŠKAS PALEIDIMAS nuo alkoholizmo, nepriklausomai nuo stadijos!
- Labai prieinama kaina .. tik 990 rublių!
Alkoholiniai gėrimai ypač populiarūs Rusijoje, nes mes esame tie, kurie su jais elgiasi draugiškai ir dėl bet kokių priežasčių tai priimame. Jei vakarėlis būtinai alkoholinis, be alkoholio neapsieis nė vienos šventės, net ir laidotuvių ar minėjimo dieną alkoholis užima pagrindinę vietą ant stalo.
Toks žmonių požiūris į alkoholį lemia tai, kad kiekvienais metais atsiranda vis daugiau priklausomų žmonių. Žmonės patys nesupranta, kad jau pateko į priklausomybės nuo alkoholio tinklą ir ramia sąžine toliau pjauna šaką, ant kurios sėdi.
Alkoholizmas pasireiškia nepastebimai, todėl laikomas viena klastingiausių ligų. Žmogus tiesiog nepastebi, kad pradeda vartoti alkoholį dažniau ar dideliais kiekiais, o artimųjų bandymai apie tai kalbėti tik atmetami, vartojimą pateisinant nuovargiu ar noru linksmintis.
Alkoholikų draugija – pagalba tiems, kuriems reikia gydymo
Net pirmoje alkoholizmo stadijoje reikia skambinti visais varpais ir iš visų jėgų stengtis užkirsti kelią lėtinei priklausomybės nuo alkoholio formai, kuri pavojinga savo pasekmėmis ir daugybe mirčių. Ir jei pirmoje stadijoje dar gana lengva atsisakyti alkoholio be niekieno pagalbos, tai antroje alkoholizmo stadijoje tai padaryti daug sunkiau.
Alkoholikų draugija padeda žmonėms susidoroti su liguistu potraukiu alkoholiniams gėrimams, kurie narkomaną kankina nuolat. Tiesiog atsisakyti alkoholio ir negerti – ne išeitis, nes žmogų kankins įtampa ir nervingumas, nes jis nebežino, kaip pailsėti ir atsipalaiduoti be alkoholio pagalbos. Anoniminiai alkoholikai padės žmogui rasti įdomesnių ir naudingesnių laisvalaikio praleidimo būdų.
Kaip prisijungti prie AA draugijos?
Anoniminiai alkoholikai yra organizacija, kuri atveria duris visiems žmonėms, kuriems reikia pagalbos. Nėra skirstymo pagal amžių, socialinę padėtį, finansinę padėtį ar religiją. Čia visi yra viena, ir visi kreipiasi į tą Aukštesnę jėgą, kuri jam yra arčiau.
Priklausomybės atsikratymas alkoholikų visuomenėje vykdomas pagal visame pasaulyje žinomą 12 žingsnių programą, kuri išpopuliarėjo dėl savo efektyvumo. Vienintelė sąlyga žmogui, atėjusiam į grupę pirmą kartą – visiškas alkoholio atsisakymas.
Susisiekite su mumis dėl patarimų dėl telefono numerių, kuriuos matote ekrane. Dirbame visą parą, be švenčių ir poilsio dienų.
Kokia čia visuomenė?
Anoniminiai alkoholikai (AA) – tai žmonės, bendruomenė, kuri laikoma paslėpta ir visa informacija apie pacientus laikoma konfidencialia.
- Toks centras ar grupė padeda žmonėms kovoti su alkoholizmu net pačioje pažangiausioje stadijoje.
- Ne savo noru čia atvykti neįmanoma, nes toks gydymas nebus efektyvus. Pagrindinė buvimo tokiame klube sąlyga – noras mesti gerti alkoholinius gėrimus.
- Reikėtų nepamiršti, kad visi anoniminiai alkoholikai nemoka jokių mokesčių, o tai yra tiesioginis tokios organizacijos privalumas. Turinys pagrįstas savanoriškais įnašais ir aukomis.
- Anoniminiai alkoholikai nėra laikomi sekta ar kongregacija, kuri palaiko tam tikras politines pažiūras ir tendencijas. Jie egzistuoja atskirai nuo viso šiuolaikinio pasaulio. Tokių grupių nariai nieko nepalaiko ir neturi teisės veltis į polemiką.
Reikia atsiminti, kad toks klubas ar susitikimas padeda pacientui rasti valios jėgų ir atsisakyti alkoholio bei jo priklausomybės, kuri „smaugia“ žmogų ir atima viską – šeimą, darbą, gerovę.
Į šią bendruomenę turi teisę kreiptis ne tik lėtinės ligos stadijos alkoholikas, nes alkoholizmas yra tikra liga, kaip ir narkomanija, bet ir pradedantysis, puikiai suvokęs savo problemos gilumą.
Taip pat sergantį pacientą į centrą gali atvežti jo artimieji, kurie nerimauja dėl būsenos – tiek fiziologinės, tiek psichologinės, tačiau alkoholiką priima tik jam sutikus. Klubas propaguoja sveiką ir, svarbiausia, blaivų gyvenimo būdą.
Kaip veikia AA grupė?
Kiekvienos Anoniminių alkoholikų pamokos tikslas atsispindi blaivaus gyvenimo būdo propagavime.
- Pacientas turi teisingai ir lengvai paaiškinti, kad gyvenimas be alkoholinių gėrimų yra geresnis ir teisingesnis nei su jais.
- Laikui bėgant pacientas turėtų pradėti suprasti, kad jį į centrą atvedė problemos, kurios kilo būtent dėl alkoholio vartojimo.
- Grupė visada stengiasi palaikyti pacientą morališkai, kad jam nekiltų mintis viską mesti ir pradėti iš naujo. Susitikimas padeda rasti bendrą šios pasaulinės problemos sprendimą.
- Kiekvienas anoniminių alkoholikų narys turi reguliariai lankytis susirinkimuose, kad pasiektų efektyvių rezultatų. Toks apsilankymas padeda alkoholikui nepalūžti.
- Klubas paremtas „12 žingsnių“ programa, kurios reikia pilnai laikytis, nors ne visada tai pavyksta iš karto, nes ne visiems pacientams užtenka valios ir tikėjimo.
- Kiekviename susitikime alkoholikai dalijasi savo problemomis ir išgyvenimais, būtinai papasakos apie savo praeitą gyvenimą ir prie ko priėjo išgėrę alkoholio.
Labai dažnai susitikimuose dalyvauja jau išgydę alkoholikai, kurie padeda naujokams susidoroti su problema ir dalijasi patirtimi, kaip jiems pavyko įveikti tokią rimtą ir plačiai paplitusią ligą kaip alkoholizmas.
Anoniminiai alkoholikai, kaip ir atskira grupė, padeda pacientui dvasiškai augti ir išvalyti organizmą nuo žalingo žaliosios gyvatės poveikio. Pamokos metu nesvarbu, kokio tikėjimo esate, nes pagalba bus suteikta kiekvienam. Visiškas konfidencialumas laikomas pagrindine AA grupės sudedamąja dalimi.
Kaip minėta anksčiau, darbas paremtas efektyvia pripažinta ir visame pasaulyje naudojama programa „12 žingsnių“. Jei laikysitės to ir turėsite didelę valią, galite visam laikui atsikratyti priklausomybės ir pamiršti apie alkoholį bei jo vartojimą. Kiekvienas gali susipažinti su šia programa net prieš pradedant gydymą. Tai išdėstyta knygoje „Anoniminiai alkoholikai“, kurią parašė patys dalyviai. Šis leidimas platinamas mėlynu viršeliu.
Kūrimas, finansavimas ir pasekėjai
Kaip minėta anksčiau, AA klubas yra finansuojamas iš savanoriškų aukų.
Šios lėšos eina:
- sumokėti už patalpų nuomą;
- įsigyti reikalingą specializuotą literatūrą;
- gėrimams ir desertams įsigyti;
- kitiems organizacijos funkcionavimui būtiniems poreikiams.
Tokios grupės gali būti laikomos visiškai savarankiškomis ir nepriklausomomis, jos laikomos stabiliu mechanizmu nacionaliniu mastu. Klubas turi savo tradiciją, kuri sako, kad reikia atsisakyti pašalinės pagalbos. Kalbant apie savanoriškos donorystės dydį, tai priklauso nuo paciento, nes kiekvienas pats nusprendžia, kiek paaukoti centro plėtrai ir gyvavimui.
Ši kolekcija buvo sukurta XIX amžiuje Amerikoje. Palaipsniui tokia draugija nustojo būti savipagalbos grupe. Oficiali AA bendruomenės įkūrimo data yra 1935 m. birželio 10 d. Sovietų Sąjungoje klubas išpopuliarėjo 1987 m. Kolekcija „Rusijos alkoholikai“ vis dar egzistuoja ir yra laikoma gana populiari.
Lygiagrečiai su AA grupe kuriama ir kita grupė – Al-Anon grupė, į kurią įeina paciento artimieji, draugai ir pažįstami, kurių gyvenimas neigiamai veikia jų gyvybinę veiklą.
- Jiems padedama susidoroti su stresu ir nerimu, taip pat padedama grįžti į įprastą gyvenimo ritmą.
- Šiose grupėse artimieji gali pasidalinti savo patirtimi ir patirtimi, mokyti apriboti atsakomybę, suteikti moralinę paramą ir pagalbą.
- Psichologai prireikus dirba su atskirais dalyviais.
- Taip pat buvimas tokiose pamokose artimiesiems padeda atsikratyti abejonės, kad alkoholikas dingsta nereikalingose vietose ir apsuptas abejotinos visuomenės. Dėl to atsiranda pasitikėjimo jausmas, matant, kaip keičiasi sergantis pacientas.
Jei paauglio vienas iš tėvų yra alkoholikas, tada jam sukuriama atskira grupė „Alatinas“, kurioje atsižvelgiama į dalyvio amžiaus ypatybes.
Reikia atsiminti, kad kiekvienai individualiai situacijai, amžiaus grupei ir pacientams, turintiems tam tikrų psichologinių sunkumų, sudaromos atskiros grupės. Šiuo metu taip pat yra panašių centrų, kurie buvo sukurti AA susirinkimo pagrindu. Tokios grupės nariu gali tapti kiekvienas norintis pasveikti nuo priklausomybės.
12 žingsnių ir AA tradicijų
Pažvelkime atidžiau į šios organizacijos pagrindus, padedančius pacientams atsikratyti priklausomybės.
12 žingsnių – programa, padedanti pacientui dvasiškai pasikeisti ir atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio.
Pagrindinis šios programos tikslas:
- priklausomybės pripažinimas, pagalbos šauksmas „aukštesnei valdžiai“;
- žalos atlyginimas nukentėjusiems nuo alkoholizmo;
- dalinkitės patirtimi su kitais sergančiais žmonėmis, kuriems reikia pagalbos ir kurie negali susidoroti patys.
Tikėjimas „aukštesnėmis jėgomis“, kiekvienas pacientas turi savo, padeda įgyti jėgų ir valios užbaigti gydymą ir pasiekti visišką išsivadavimą nuo priklausomybės. Šis įsitikinimas yra privalomas kiekvienam pacientui.
Kiekvienoje pamokoje visada yra patyręs dalyvis arba mentorius, kuris stengiasi rasti individualų požiūrį į kiekvieną situaciją ir padeda pacientui prisitaikyti prie naujo gyvenimo.
Jis taip pat padeda suprasti kiekvieną žingsnį, teisingai juos suprasti.
Draugijos „12 žingsnių“:
- Savo bejėgiškumo prieš alkoholinių gėrimų vartojimą pripažinimas, savęs ir situacijos kontrolės praradimas.
- Požiūris į tikėjimą, kad „aukštesnė jėga“ yra galinga ir galinti atkurti sveiką protą bei stiprybę.
- Priimant sprendimą visiškai atiduoti valią ir gyvenimą „aukštesnei galiai“.
- Teisingas ir gilus moralinis savęs ir savo gyvenimo įvertinimas.
- „Aukštesnės jėgos“ pripažinimas tikrosios kliedesių prigimties.
- Visiškas pasiruošimas tam, kad „aukštesnė valdžia“ atsikratys visų trūkumų.
- „Aukštesnės valdžios“ prašymas atsikratyti ydų ir priklausomybės.
- Įžeistų žmonių sąrašo sudarymas ir noras ištaisyti savo klaidas bei pasitaisyti šiuos žmones.
- Asmeninis atlyginimas už žalą nukentėjusiems žmonėms dėl ligonio alkoholizmo.
- Tęsti savistabą ir taisyti klaidas.
- Maldų ir meditacijos tęsinys.
- Dvasinio pabudimo pasiekimas. Būtina dalytis patirtimi su kitais pacientais. Taikydami šiuos principus visose situacijose ir nuolat gyvenime.
AA centras taip pat padeda suprasti tradicijas, kurios laikomos raktu į visuomenės darbą. Būtina, kad susirinkimas ar grupė tam skirtų didelį dėmesį kiekviename užsiėmime. Kalbant apie tradicijų skaičių, jų yra lygiai tiek, kiek žingsnių. Šių tradicijų pagrindu veikia centras, grupė ar kongregacija. Jie geba palaikyti bendruomenės vystymąsi ir išlaikyti geranoriškumą pacientų rate. Šias tradicijas galima drąsiai laikyti norais, kurie buvo sudaryti remiantis ankstesnių alkoholikų patirtimi.
„12 tradicijų“ „AA“:
- Centras turėtų būti kiekvieno paciento pirmoje vietoje. Atsigavimas priklauso nuo bendruomenės vientisumo.
- Asamblėja turi tik vieną valdžią – „aukščiausią galią“. Ji padės visai grupei pasveikti ir rasti teisingą kelią. Susirinkimo vadovai yra tik jos pasiuntiniai.
- Norėdami tapti susirinkimo nariu, turite būti pasirengę nutraukti priklausomybę.
- Kiekviena grupė egzistuoja atskirai nuo likusių grupių. Jie gali susijungti, kad spręstų bendras problemas.
- Pagrindinis kiekvienos grupės tikslas – perteikti informaciją alkoholikams, kurie dar nepradėjo sveikti.
- Centras neturėtų remti ar finansuoti kitų įmonių, nes tai gali atitraukti dėmesį nuo pagrindinių organizacijos tikslų.
- Kiekviena grupė turėtų turėti tik savo išteklius ir atsisakyti išorės pagalbos.
- AA centras visada turėtų būti neprofesionali asociacija.
- Centre neturėtų būti standžios valdymo sistemos.
- Organizacija neturėtų gilintis į klausimus, nesusijusius su jos veikla, taip pat dalyvauti viešose diskusijose.
- Organizacijos idėjos laikomos patraukliomis, o ne propaganda. Visuose kontaktuose su išoriniais informatoriais turi būti gerbiamas anonimiškumas.
- Anonimiškumas yra visų organizacinių tradicijų pagrindas.
Ši draugija laikoma vienintele asociacija, kuri nepadeda viena kovoti su problema. O į alkoholizmo problemą jis žvelgia iš profesinės pusės.
Kas yra AA (anoniminiai alkoholikai)?
Pirmąją tokią grupę 1935 metais JAV subūrė du buvę alkoholikai, perėję visus alkoholikų pragaro ratus: vienas pagal užsiėmimą – verslininkas, kitas – chirurgas.
Šį metodą Amerikos medikų asociacija ir JAV Nacionalinė alkoholizmo taryba pripažįsta kaip veiksmingiausią metodą iš visų. Tokiu būdu buvo išgydyti daugiau nei milijonas žmonių, kurie ilgą laiką išlaikė visišką blaivumą. Tuo pačiu metu valstybė AA neišleidžia nė cento.
Anksčiau ar vėliau, spaudžiamas išorinių aplinkybių šeimoje ir darbe, ligų, moralinių nuostolių ir pan., alkoholikui ateina mintis: „Reikia ką nors daryti dėl to“. Ir jis pradeda kovą, kurią atlaiko su įvairia sėkme. Įvairiose šalyse alkoholikai naudoja tuos pačius metodus:
- negerti stipriai;
- pereiti prie sauso vyno ar alaus;
- negerti darbo dienos išvakarėse;
- negerkite be užkandžių;
- negerk vienas;
- negerkite likus savaitei iki šventės; nuo Naujųjų metų, pirmadienio ar bet kurios kitos savaitės dienos „įrodyti“;
- neprisigerti;
- pakeisti aplinką;
- bandyti gauti medicininį gydymą;
- pažadėk mesti, jei „dar vieną kartą“.
Ir taip toliau iki begalybės.
Kitame etape pacientas patiria įvairias priemones ir metodus. Dauguma alkoholikų kovoja vieni: „O gal aš vis tiek galiu tai padaryti, nes atsisakiau NN. kodėl aš blogesnis?" Kova užsitęsia. Gyvenimas tampa nepakeliamas. O išeities iš šios situacijos galimybės ribotos - vėl girtumas, dėl ko nelaimingi atsitikimai, neįgalumas, sunki liga, o iki 50 metų (jei ne anksčiau) praėjo gyvenimas, palikęs tik karčias problemas: anksčiau buvo šeima ir darbas, dabar – tik suardytos smegenys ir sergantis kūnas. Priekyje melancholija, nuo kurios gėrimas nebegelbsti. Vyras ėmėsi reikalo.
Jei pacientas tikrai nori mesti gerti ir eina į A.A., jam pasiūloma tokia programa.
Ligos atpažinimas. Būtina sustabdyti beprasmę kovą su alkoholizmu, pasiduoti protingam sprendimui ir taip laimėti. Žmogus turi nustoti įrodinėti sau ir aplinkiniams, kad yra „kaip ir visi kiti“, ir nuoširdžiai pripažinti jau seniai akivaizdų faktą – jis neturi kito pasirinkimo, kaip tik absoliuti abstinencija, nes anksčiau ar vėliau praras gebėjimą valdyti savo gyvenimą. kiekis išgėręs dėl specifinių medžiagų mainų jo organizme. Ši liga nepagydoma... Jo vystymąsi galima pristabdyti nutraukus alkoholio vartojimą.
Būtina atlikti savo gyvenimo „inventorizaciją“. Alkoholikas įpratęs savo bėdas aiškinti išorinėmis aplinkybėmis ir priežastimis. Dėl visų bėdų paaiškinimų visada kaltas ne jis, o kas nors kitas. Alkoholikas turi stengtis sąžiningai ir negailestingai įvertinti savo trūkumus. Geriausia tai daryti raštu, kad rezultatas būtų prieš akis ir prie jo grįžtumėte ne kartą.
Dauguma pacientų, kurie yra visiškai atviri sau, atkreipia dėmesį į šiuos charakterio bruožus:
- jautrumas. Pasipiktinimas pasauliu ir žmonėmis dėl to, kad jie sutvarkyti ne taip, kaip mes norime, ir dėl to, kad jie įžeidžia mus;
-baimė, kad žmonės atims kažką, kas jiems labai reikalinga – įprastą gėrimą;
- egoizmas, egocentrizmas. Žmogus galvoja tik apie save ir savo „gėrį“. Artimieji suvokiami kaip priešai ir trukdantys džiaugsmui. Ligonis nemoka duoti (išskyrus jo alkoholinės aplinkos žmones). Jis tik nori paimti. Todėl jis negali užmegzti santykių su žmonėmis. Jam reikia pajungti kitus arba jiems paklusti. Jis pyksta ir įsižeidžia ant kitų, jei žmonės jam nepaklūsta, ir ant savęs, jei jis turi paklusti ir tapti priklausomas;
-Alkoholikai dažniausiai yra blogi vyrai, tėvai, sūnūs, nepatikimi draugai, nesvarbūs darbininkai, nenaudingi piliečiai.
Visus šiuos nuoskaudas, pyktį ir baimę geriantis žmogus stengiasi paskandinti kaltėje, kad užsimirštų ir pasiteisintų, išlaikytų pagarbą sau. Tuo pačiu metu senos klaidos kartojasi su nauja jėga.
Štai kodėl reikia viską gerai apgalvoti. be jokių bandymų pasiteisinti...
Antras žingsnis yra išpažintis. Valantis gydomasis išpažinties poveikis žmonėms buvo žinomas nuo neatmenamų laikų. Išpažinti reiškia išsaugoti kaip asmenybę, išsaugoti tai, kas išliko, kas ją sieja su žmonėmis ir su Dievu. „Individuali paslaptis yra opa, gadinanti bendravimą iš vidaus“, – rašo F. Ye. Basilyuk. Alkoholikas privalo viešai (net jei publika susideda iš vieno žmogaus) nusimesti jam įpratusią kaukę, po kuria slėpė savo ir taip lėkštą ir apgailėtiną „aš“.
Slapčiausia turi būti pasakyta ne vienam, bet būtinai turi būti pasakyta žmonėms. Įveikęs savo pasididžiavimą ir tuštybę savęs eksponavimu, pacientas išmoksta kuklumo, kuris, neturintis nieko bendro su savęs žeminimu, yra tik akivaizdaus fakto pripažinimas: jis nėra visatos centras ir ne viršūnė, o tik jo dalelė. Tai pripažinęs, jis pereina prie kito žingsnio.
Vien pripažinti savo trūkumus neužtenka. Reikia nusiteikti, kad juos visiškai įveiktum, nuolat su jais kovoti. Tokie teiginiai kaip: „Bet aš negaliu to atsisakyti už nieką, nors žinau, kad tai blogai“ – A.A. laikomi pavojingais, nes jie gali paskatinti pripažinti, kad neįmanoma atsikratyti pagrindinės ydos – girtumo. Žmogus gali bet ką – tokia psichologinė šio žingsnio prasmė.
Kitas žingsnis - vertybių peržiūra. Anksčiau jie daugiausia dėmesio skyrė savanaudiškai suprantamo materialinio komforto ir gerovės siekiui. Buvo atsisakyta visko, kas susiję su reikalavimu atsižvelgti į kitų žmonių interesus, taip pat su orientacija į kitas dvasines vertybes. Dabar, kai alkoholis – šis pagrindinis alkoholiko guodėjas – jį įspraudė į kampą, laikas pagalvoti: ar tokia pozicija neteisinga? Perkurti save, anot AA, galima tik tada, kai atsigausite kaip žmogus žmonių pasaulyje.
Tam skirti šie veiksmai. AA Didžiojoje knygoje paaiškinama, kad alkoholis yra uraganas, griaunantis žmonių gyvenimus. Santykiai su žmonėmis nutrūksta, širdys plyšta. Jausmai subjauroti. Uragano pabaiga – naujo namo statybos pradžia. Atsisakius gerti negalima galvoti, kad viskas jau padaryta. Priešingai, viskas tik prasideda. Reikia išmokti gyventi iš naujo, visų pirma suvokiant, kad išgėrus net artimiausi ir mylintys žmonės gali pavargti ir prarasti tikėjimą tavimi. Kad savo veiksmais statai didžiulę barjerą tarp savęs ir žmonių. Turite kantriai atlyginti jų padarytą žalą. Tam rekomenduojama kasdien (dažniausiai prieš miegą) atsiskaityti už save.
Pirmiausia reikia tikėjimo. Kiekvienas tiki kažkuo skirtingai: vienas - pasveikimu, kitas - Dievu, trečias - maloniu (blaiviu) draugu ir tt Įgavęs tikėjimą, žmogus jame randa atramos tašką savo atgimimui ir palūžusių atstatymui. ryšiai su žmonėmis...
AA veteranai apie savo metodą pasakoja taip.
Jei supratote, kad kovoti su alkoholiu beprasmiška, nedelsdami nustokite gerti. Tuo pačiu neprisiimk niekam jokių ilgalaikių ir juo labiau amžinų įžadų bei įsipareigojimų. Gyvenkite pagal savo dienos planą. Atsikėlęs ryte pasakykite (tik sau): „Per artimiausias 24 valandas būsiu blaivus“. Ir taip kiekvieną dieną. Sunkiomis valandomis duokite sau užduotį – šią valandą išlikti blaiviam, nes teko ištverti, ir ne kartą, ilgiau. Noras tikrai praeis. Nieko nėra amžino.
Paprastai nereikalingos mintys kyla dykinėjimo akimirkomis. Anksčiau buvai užsiėmęs tuo, kaip gauti pinigų, kur atsigerti, kaip pašalinti savo „išnaudojimų“ pasekmes kitame išgertuvėje. Dabar turite laisvo laiko. Todėl sutvarkykite savo dienos planą, bet be pernelyg didelio streso ir per daug užsibrėžtų tikslų.
Mes, alkoholikai, esame ekstremalūs žmonės. Pradėdami naują, blaivų gyvenimą, norime, kad jis, priešingai nei praeityje, pavyktų greitai, gražiai, geriau nei kiti. Sukandę dantis, sugniaužiant kumščius ir apibūdindami super užduotį, rizikuojame suklysti, o tai kupina pralaimėjimo, jį patiriant ir galvojant apie žinomą būdą, kaip sumažinti įtampą. Todėl mūsų šūkis yra: „Kuo tyliau eisi – tuo toliau būsi!
Švęskite savo pasiekimus vykdydami savo planą. Nepamirškite pailsėti, neįsitempkite. Saugokitės nuosmukio, kuris gali po ašaros. Karts nuo karto pravartu pabūti gamtoje ir pagalvoti.
Apskritai nustokite bausti save. Jūs ne blogesnis, nors ir ne geresnis už daugelį kitų. Pamaloninkite save visokiomis smulkmenomis ir džiaukitės jomis. Nepamirškite valgyti, juoktis ir būti laimingu laiku.
Kovok su nepasitenkinimu, susiformavusiu per ligos metus. Čia yra pagrindinė taisyklė: gyvenk ir leisk gyventi kitiems. Neskubėkite ugdyti žmoniją, pasirūpinkite tuo, kas arčiau – savimi ir savo trūkumais. Atsiminkite: fiziškai niekas per jėgą nepils jums alkoholio į burną, bet psichologiškai – gali: tiesiog supyksite, įsižeisite ant žmogaus. Pyktis kenkia visiems žmonėms, bet jums tai paprastai yra perteklius. Faktas yra tas, kad mes, alkoholikai, esame per daug išlepinti, išlepinti žmonės, nemokame ištverti psichologinio streso net šiek tiek viršijantį vidutinį. Pyktis ir susierzinimas (jų įvairovė: sarkazmas, piktumas, cinizmas, pavydas ir t.t.) iš karto sukelia mumyse tam tikrą (netgi biocheminę) reakciją, kuri sustiprina streso malšinimo poreikį ir atitinkamai sukelia minčių apie alkoholį. Todėl atleisti žmogui, net jei jis tikrai jus įžeidė, tiesiog būtina dėl jūsų pačių interesų.
Tarkime, jus persekioja mintis išgerti. Nevaryk jos šalin. Pabandykite atitraukti dėmesį. Pradėkite ką nors daryti. Puikus pasirinkimas yra pasikalbėti su kuo nors kitu, o ne su buvusiais butelio draugais. Net kalbėti telefonu. Ar jus vėl persekioja mintis apie gėrimą? Pabandykite prisiminti ypač šiurpų epizodą iš savo „alkoholiko“ gyvenimo.
Labai svarbu nebūti vienišam, nepabūti vienam ilgiau nei ilsintis ar rinkti mintis. Žmonių buvimas gydo. Jūsų išsigelbėjimas – vaikai: jų pasitikėjimas, optimizmas padeda visiems ir visada, Ir nepamirškite: duodami tampame turtingesni. Stenkitės būti naudingi visiems sutiktiems, nesigėdykite teikti menkiausių paslaugų. Jie visi yra jūsų vaistai. Darykite tai net su jėga, palaipsniui tai taps jūsų įpročiu.
Kitas pavojus – savęs gailėjimasis. Nustokite net gailėtis, kad esate alkoholikas, kad tiek daug praradote per savo gyvenimą. Viskas atsistos į savo vietas. Laikykitės pagrindinės taisyklės: svarbiausia yra svarbiausia. Ir svarbiausia jums laikytis savo plano.
Atminkite, kad jūs nesate blaivus dėl kažkieno ar dėl kito. Jums pačiam to labiausiai reikia, kad galiausiai taptumėte visaverčiu žmogumi, tėvu, sūnumi, vyru, piliečiu.
Tai užtruks apie du mėnesius – laikas, kurio pabaigoje pasijusite daug geriau. Pradės atkurti taika šeimoje ir reikaluose darbe. Jūs negalite būti arogantiški per šį savo blaivybės „medaus mėnesį“. Ateis mintis: „Ar nepanikavau, laikydamas save alkoholiku? Kodėl nepabandžius to kaip ir visiems? Pasitikėkite mūsų tūkstantį, milijonus kartų patikrinta patirtimi – nepraraskite to, ką įgijote su tokiais sunkumais.
Nieko gero iš to nebus. Anksčiau ar vėliau vėl atsidursite toje pačioje vietoje, kur pradėjote prieš du mėnesius, o gal ir toliau.
Kita situacija – didelio džiaugsmo jausmas, susijęs su įvykiu. Ir jus patrauks sena. Sustabdyti. Pasakykite likimui ačiū už džiaugsmą ir už tai, kad šiuo metu esate blaivus.
Žiūrėdamas į savo gyvenimą blaiviomis akimis, viskuo nepasidžiaugsi. Dažniausiai susierzinimo ir savęs gailesčio priežastis yra tie, kurie prisiėmė didžiausią jūsų ligos naštą ir daugeliu atžvilgių jūsų sužaloti jūsų žmona, mama, tėvas ir kiti artimieji. Neskubėkite daryti išvadų, neieškokite kitų variantų. Nauji, jie kupini naujų problemų. Blaiviomis akimis gyvenimo dar nematai. Tai įvyks ne anksčiau kaip po 1,5–2 metų. Todėl visus sprendimus, turinčius įtakos emocinių santykių sferai, geriau atidėti iki to laiko. Geriau pagalvokite apie tai, kad visa priežastis yra tavyje ir dabar daug kas priklauso nuo jūsų.
Gerai galvok apie žmones. Pasistenkite atsikratyti įpročio dėl visko kaltinti kitus, tapti kitokiu. Tai padės tokios smulkmenos kaip nauja šukuosena, kitokie drabužiai, kitoks maršrutas į darbą ir atgal bei kiti įpročiai namuose. Pradėkite kurti savo gyvenimą. Ir tuo patirsite didelį džiaugsmą, jei jums padės draugai ir artimieji. Žiūrėkite į priekį ir mėgaukitės kiekviena blaivia diena. Jis yra tavo.
Neskubėkite spręsdami visas problemas ... Palinkėkite sau ramybės priimti dalykus, kurių negalite pakeisti, drąsos keisti tuos, kuriuos galite pakeisti, ir išminties atskirti tai. Šioje galingoje formulėje sukaupta daug patirties.
Ir galiausiai, paskutinis dalykas. Negerti neužtenka, nors ir sunku. Stenkitės ne tik gyventi blaiviai, bet ir džiaugtis gyvenimu.
Visi šie patarimai reikalingi ne tik alkoholikams. Kaip sakoma AA, „joks žmogus nėra sala“. Jį supa aplinka ir žmonės. Pacientui turi padėti žmonės iš jo artimiausios aplinkos.
Visi A.A. programos žingsniai yra nukreipti į alkoholiko poziciją, kuri yra egocentriška iki ribos ir absurdo. Todėl reikia dar kartą pabrėžti, kad norint pasiekti lengvą, džiaugsmingą, nevaržomą blaivybę, išpažintis būtina, nors būtent ji ir pasirodo pats sunkiausias žingsnis.
Jei esate tikintysis, krikščioniui geriausia išpažinti bažnyčioje. Ir priimk komuniją. Tada pats Viešpats padės ligoniui kovoti su liga, ir pasveikimas bus daug lengvesnis ir greitesnis.