Herhangi bir kızın hayatında, ilk adet kanaması önemli bir olaydır. İnternetin günümüzdeki büyük mevcudiyeti sayesinde, adil cinsiyetten hemen hemen her kadın, menstrüasyon başlamadan önce bile, kritik günlerin ve ne zaman başladığının çok iyi farkındadır.
Bir anne ve kızı arasında menstrüasyon hakkında bir konuşma yapılmalıdır.
Ancak bu, ebeveynlerin vücutta yaklaşan önemli değişiklikler hakkında konuşmaktan sorumlu olmadığı anlamına gelmez. Bir kıza menstrüasyon hakkında nasıl bilgi verileceği ve hangi soruların sorulması gerektiği konusunda en iyi seçeneklerden bazılarını ele alalım.
Erken yaş
Daha yakın zamanlarda, birkaç on yıl önce, kızlarda adet döngüsünün başlangıcı, on beş ila on dokuz yaş aralığına denk geldi. Bugün, bu aralık değişti ve on bir ila on altı yıl arasında değişiyor. Spesifik yaş, bireysel özelliklere ve ergenlik evresine bağlıdır.
Döneminizin başlangıcını etkileyebilecek bir dizi ek faktör vardır. Bunlar şunları içerir:
- çocuklukta yaşanan hastalıklar;
- kalıtım;
- yaşam koşulları ve beslenme;
- fizyoloji;
- ikamet yeri ve uyruğu.
Menstrüasyon sekiz veya dokuz yaşında başladığında, endişelenmeye ve alarmı çalmaya gerek yoktur. İnternet, o yaştaki kızların fotoğraflarıyla dolu, sadece kritik günleri olmakla kalmayıp, yakında anne olacaklar.
Bu tür durumlar çok yaygın değildir, ancak izole de değildir. Olası riskleri ortadan kaldırmak ve kendi huzurunuz için her şeyi derinlemesine inceleyecek, gerekli araştırmaları yapacak ve gerekli tavsiyeleri verecek bir uzmanla iletişime geçebilirsiniz.
Normal cinsel gelişime müdahale eden bazı sorunların varlığının bir işareti olabilecek on yedi yaşına kadar adet görmeme durumunda bile doktora gitmeye değer. Bunlar, yumurtalıkların çalışmasındaki ihlalleri, yoğun fiziksel aktiviteyi ve düzenli stresi içerir.
Kız, annesi, büyükannesi, kız kardeşi veya teyzesi ile yaptığı gizli bir konuşma sayesinde, vücudundaki değişikliklere önceden hazır olduğunda, adetin başlangıcını sakince algılayacaktır. Çocuğun gerekli bilgilerle silahlanmaması durumunda kızın korkması ve strese girmesi ihtimali vardır.
8 yaşında menstrüasyon başlangıcı erken ama normal bir olgudur.
İlk işaretler
Annelerin kız çocuklarını ve vücutlarında meydana gelen değişiklikleri yakından takip etmeleri çok önemlidir. Ne de olsa kızlarını daha önce başlarına gelmeyen bu önemli şeylere hazırlaması gereken onlardır. Yanıtın yeterli olması önemlidir.
İlk işaretler vücut kompozisyonunda bir değişiklik içerir: göğüs şeklini değiştirmeye ve boyut olarak artmaya başlar ve kalçalar yuvarlanır. Akne genellikle yüz ve sırtta görülür ve bu da genç vücudunda önemli dönüşümlerin başladığını gösterir. Kasık ve koltuk altı kılları da çok şey anlatır.
Bir genç için bile adet öncesi sendromu bir istisna değildir. İlk adetin başlamasından birkaç gün önce ortaya çıkar ve bilinen tüm semptomlarla karakterize edilir:
- ani ruh hali değişimleri ve ağlamaklılık;
- saldırganlık nöbetleri;
- belirgin bir sebep olmadan baş ağrıları;
- alt karın bölgesinde zayıf çizim ağrıları.
İlk kritik günlerin yakın başlangıcının bir başka ek işareti, kızın iç çamaşırında neredeyse algılanamayan salgıların ortaya çıkması olacaktır. Bu, gerçek lekelenmeden birkaç ay önce veya biraz daha erken olur, ki bu oldukça normal kabul edilir.
Açıklanamayan bir baş ağrısı, adet görmenin bir belirtisi olabilir.
Dikkatli planlama
Gelecek dönemle ilgili bir konuşmanın başarılı olabilmesi için dikkatli bir şekilde planlanması gerekir. Önceden düşünülmüş ve kafanızda kurgulanmış, her şeyi sakince anlatıp, hiçbir detayı kaçırmadan anlatabilmenizi sağlayacak bir konuşma planıdır.
Tüm bilgilerin anlatılacağı ton çok önemlidir. Öğretmen rolünü oynama. Bu sadece çocuğu korkutur ve güven duygusunu kırar. Dostça bir iletişim seçeneği seçmek en iyisidir. Sadece bilgileri erişilebilir ve hızlı bir şekilde iletmenize izin vermeyecek, aynı zamanda kızın vücuduyla ilgili yeni gerçekleri utanmadan daha kolay algılamasına yardımcı olacaktır.
Önceden bir konuşma için bir yer seçmek de daha iyidir. Kimsenin müdahale etmediği ve tamamen rahatlama fırsatının olduğu yerler tercih edilmelidir. Ek olarak, bir konuşmada değinilmesi gereken noktaları dikkate almaya değer.
İlk kez böyle bir sohbete dokuz yaşında başlayabilirsiniz. Ancak tüm gerçekleri hemen en küçük ayrıntıya kadar ortaya koymayın. Yakında vücutta bazı değişikliklerin olacağını ve korkulmaması gereken bir akıntı olacağını söylemek yeterli olacaktır. Kişisel hijyen vb. için özel ürünler bulunmaktadır.
İkinci kez, ilk adetin zamanı geldiğinde konuyu gündeme getirmeye değer. Kız zaten biraz hazırlıklı olacak, bu yüzden korku veya kafa karışıklığı yaşamayacak. Utangaç olmamak ve dürüstçe cevaplamak için bir dizi soruya önceden hazırlanmalısınız. Kaç tane ve ne olacakları ve hiç olup olmayacakları her bir kıza bağlıdır.
Ana şey anne ve kızı arasındaki güvendir. Çocuğu sadece gelecekteki değişikliklere uygun şekilde hazırlamak değil, aynı zamanda adetin başlangıcından sonra kızın sakince gelip rapor etmesini sağlamak da önemlidir.
İlk adetin başlamasından önce ve sonra gizli bir konuşma yapılmalıdır.
temel bilgiler
- Bana döngüden bahset. Annem, herhangi bir kadın veya kız için tipik olan lekelenmenin aylık görüneceğini söylemek zorundadır. Ortalama döngü uzunluğu yirmi sekiz gündür, ancak özellikle oluşumunun henüz başladığı ergenlik döneminde dalgalanabilir.
- İlk kanama. Doğrudan bireysel fizyolojiye bağlıdır ve bu nedenle sadece bol değil, aynı zamanda kıt olabilir ve süresi üç ila yedi gün arasında olabilir. İlk gün, deşarj miktarı çok büyük değil. İkinci gün artacak ve sonraki günlerde kademeli olarak azalacaktır.
- Zayıflık ve rahatsızlık. Bunun için endişelenmemelisiniz, çünkü vücut bunun için yeni bir rejime yeniden inşa ediliyor. Benzer semptomların yetişkin kadınlarda da görüldüğünü belirtmekte fayda var.
- Kişisel hijyene uygunluk. Kanın bakterilerin büyümesi ve çoğalması için uygun bir ortam olduğunu belirtmekte fayda var, bu nedenle hijyenin önemi göz ardı edilemez. Kritik günlerde gözlenmezse genitoüriner sistemde iltihaplanma olasılığı kat kat artacaktır.
- Gebe kalma olasılığı. Korunmasız seks ve neye yol açtığı hakkında her zaman dürüstçe konuşmaya değer. Erken yaşta hamileliğin başlangıcı, kırılgan vücut henüz bir bebeğin doğumu için tam olarak hazır olmadığı için ciddi sonuçlarla doludur.
Hayatta, genellikle bir kızın annesinin olmaması olur. Bu durumda, yukarıdaki noktaların tümü hakkında konuşma sorumluluğu hala, büyükanne veya kız kardeşe ait olmalıdır. Kızın en güvenilir ilişkisi olan birini seçmek daha iyidir.
Kıza kişisel hijyen ürünlerinin nasıl kullanılacağı anlatılmalıdır.
konuşma seçeneği
Konuşmaya başlamadan önce, kızın gelecekteki konuşmanın konusundan kesinlikle habersiz olduğunu kendinize hatırlatmalısınız. Bu nedenle, büyüdüğü gerçeğiyle ve yavaş yavaş erkekten farklılıklar kazanmaya başlayan vücudu ile başlamak en iyisidir. Önce kız oluyor, sonra kadın. Kızdan kıza geçiş sürecine menstrüasyon denir.
Bunun tüm adil seks için olduğunu kesinlikle belirtmekte fayda var ve annem de bu yaşam döneminden geçti. Adet döngüsü doğru bir şekilde karakterize edilmelidir:
- süre normaldir - 28-33 gün;
- lekelenme süresi - 3-7 gün;
- akıntının doğası, pıhtı olmadan ılımlı;
- renk - kırmızı.
Tüm kızların farklı olduğunu ve ilk adetin de herkes için farklı gerçekleştiğini söylemeye değer. Çocuğu akıntıda kötü veya korkunç bir şey olmadığına ikna etmek gerekir. Bu bir hastalık değildir ve ölümcül değildir. Şiddetli ağrı olmayacak, ancak biraz ağrı olması da normaldir.
Daha önce annenin kritik günlerde şiddetli ağrıları varsa, bilse bile kızın dikkatini buna çekmek gerekli değildir. Her şeyin bireysel olduğu ve onun için farklı olacağı söylenmelidir. Ayrıca olası ruh hali değişimleri, halsizlik ve ağlamak konusunda da uyarmanız gerekir.
Başlangıçta döngünün dalgalanabileceğini ve düzensiz olabileceğini belirtmek özellikle önemlidir; bu, oluşum döneminde doğaldır. Fazla çalışma, şiddetli stres, aşırı fiziksel aktivite, iklim değişikliği ve diğer faktörler düzenliliği etkileyebilir. Bu nedenle, bu günlerde sağlığınızı izlemek gereklidir.
Kız olası depresyon ve yırtılma konusunda uyarılmalıdır.
Önemli noktalar
Birçok genç çok azimlidir ve bazen başkalarının görüşlerine, dergilerdeki makalelere veya İnternet'teki bilgilere tamamen güvenir. Bu nedenle, genellikle kilo vermeyi hayal eder ve kendilerini gerçek bir yorgunluğa sokarlar. Bunun çocuklarına olup olmayacağı ebeveynlere bağlıdır. Sadece doğru beslenmeyi değil, aynı zamanda buna karşı yeterli bir tutumu da izlemek gerekir.
Kızı kişisel hijyen ürünleri hakkında ayrıntılı olarak eğitmek gerekir: ne oldukları, nasıl doğru kullanılacağı ve ne sıklıkta değiştirileceği. Olası bir enfeksiyonu önlemek için çok sıcak su kullanmadan sık sık duş almayı da hatırlamakta fayda var.
Gebe kalma olasılığı konusunu da gündeme getirmek gerekir. Bu erken olmayacak, çünkü daha sonraya ertelerseniz, sadece geç kalabilir ve hamilelik haberini hazır alabilirsiniz. Utangaç olmamalısınız, çünkü böyle bir konuşma ciddi sonuçları önleyebilir.
Bazen bir kızın babasından başka kimsenin olmadığı durumlar vardır. O zaman adet gibi samimi bir konuyla ilgili bir konuşma oldukça zorlaşacaktır. Ailede yetişkin bir kadın yoksa, bir okul hemşiresi veya ilgili bir babanın ulaşabileceği bir poliklinik doktoru yardımcı olabilir.
Tüm çocuklar, özellikle kızlar hızla büyür. Dün çirkin ördek yavrusuydular, ama bugün güzel kuğular. Ve belirli bir zamanda, vücutlarının hormon haklarına girişle bağlantılı olarak önemli değişiklikler yapacağı bir an gelir.
Yavaş yavaş, daha çocuk olan kız ergenliğe başlar. Bazı anneler, kızlarına gelecekteki adetlerini nasıl anlatacakları konusunda paniğe kapılır, diğerleri sakindir, kızlarının internetten ve arkadaşlarından uzun zamandır her şeyi bildiğine inanırlar.
Bu konuda asla dışlanmamalısınız. Kızını gelecekteki değişikliklere hazırlamakla yükümlü olan annedir, böylece onun için sadece bir sürpriz değil, aynı zamanda stres de olmaz. Bir kızın küçük bir kadına dönüşmesinde adetin başlangıcı neşeli bir olay olmalıdır. Sadece sevilen ve güvene dayalı bir ilişki, çocuğun onun için sakin ve kendinden emin bir şekilde yeni bir zamana girmesine yol açacaktır.
Kızımı ne zaman ve nasıl güncel tutacağım diye kafam kırıldı, bir yazı buldum belki birinin işine yarar?
Büyümek, herhangi bir çocuğun hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreçtir. Büyüyen bir kızın ana belirtilerinden biri adet görmedir. Adet döngüsünün başlangıcı, bu tür değişikliklere hazır değilse, bir kız için ciddi bir psikolojik travma olabilir. Bu nedenle, kızınızla önceden sohbet etmeniz ve kadın vücudunun özellikleri hakkında konuşmanız çok önemlidir. Bu bağlamda, birçok ebeveyn, kıza menstrüasyon hakkında ne zaman ve en önemlisi nasıl anlatılacağını merak ediyor.
Menstrüasyon hakkında ne zaman konuşmalısınız?
Kızınız 9-10 yaşındayken bir kıza adet hakkında bilgi vermeye değer. Bu gizli konuşmanın anne tarafından yapılması en iyisidir. Bu mümkün değilse, büyükanne veya abla da çocukla bu konu hakkında konuşabilir. Aşırı durumlarda, kıza vücudundaki yaklaşan değişiklikler hakkında bilgi vermek için okul doktoruyla iletişime geçebilirsiniz.
Ne hakkında konuşmaya ihtiyacın var?
Peki bu konuşmaya nereden başlıyorsunuz? Kızınıza menstrüasyon hakkında nasıl bilgi verilir? Her şeyden önce, kızla kadın vücudunun yapısı hakkında konuşmak, büyümenin bir sonucu olarak hangi fizyolojik süreçlerin meydana geldiğini ve menstrüasyonun başlamasının nedenini açıklamak gerekir. Çocuğun adet döngüsünün doğal bir süreç olduğunu ve bir hastalık olmadığını anlaması çok önemlidir. Büyüdükçe her kızın kaçınılmaz olarak bu fenomeni yaşadığını açıklayın. Adetin başlaması sadece kızınızın kız olmaya başladığı anlamına gelir.
Acıtır mı?
Konuşma sırasında menstrüasyona eşlik edebilecek acı verici hislere odaklanmayın. Tabii ki, belirli ağrı belirtilerinin mümkün olduğu konusunda sessiz kalmamalıyız, ancak bunlar önemli değildir ve çoğu zaman olağan yaşam biçimine müdahale etmez.
Adet öncesi sendromu
Kıza adet öncesi sendromunu anlatmak çok önemlidir. Çocuğunuz, adetin başlangıcından önce zayıflık ve aşırı sinirliliğin sadece vücuttaki hormonal değişikliklerin sonuçları olduğunu anlamalıdır. Bu tür duyguların nedenini anlayarak, kızınız bu nahoş duruma daha kolay dayanacaktır.
hijyen
Kızınızla yapacağınız sohbetin en önemli konularından biri de hijyen sorunudur. Menstrüasyon sırasında, dişi samimi mikroflora, çeşitli enfeksiyonlara karşı özellikle savunmasızdır. Kıza “kritik günlerde” günde iki kez duş almanın gerekli olduğunu ve döngünün başında her 4 saatte bir yıkamanın (ve tabii ki pedi değiştirmenin) tercih edildiğini açıkladığınızdan emin olun. duş).
Kızınıza adet döneminde kadınların hangi hijyen ürünlerini (ped, tampon) kullandıklarını söylemeyi unutmayın. İlk başta, elbette, kıza ped kullanmasını teklif etmek daha iyidir.
Anne, ne zaman yetişkin olacağım?
Çoğu zaman, kızlarda menstrüasyon 11 - 13 yaşında başlar. Ama tabii ki istisnalar var. Bireysel özelliklere bağlı olarak, ilk adet döngüsü biraz daha erken, örneğin 10 yaşında veya daha sonra - 14 yaşında başlayabilir. Fazla kilolu kızlarda veya tam tersine zayıf olan kızlarda adetin geç başlaması gözlenebilir.
Alarm ne zaman çalacak?
Ergenlik döneminde adet görme süresi periyodik olarak değişebilir ve adette gecikmeler (14 güne kadar) da olasıdır. Ancak kızın doktora gösterilmesi gerektiğine işaret eden bazı noktalar var. Kızınız zaten 15 yaşındaysa ve adeti henüz başlamadıysa bir jinekoloğa başvurduğunuzdan emin olun. Ayrıca adet gecikmesinin 3 ay veya daha fazla sürmesi ve adetin 7 günden uzun sürmesi durumunda.
hayata bilet
Adet hakkında gizli bir konuşma, bir kızla hamilelik hakkında konuşmak için iyi bir fırsattır. Kızınızla bu tür hassas konuları tartışmaktan korkmayın. Bu gerekli. Kızınız, gelecekte birçok sorundan kaçınmasına ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacak değerli bilgilerle yetişkinliğe girmeyi hak ediyor.
Hepimiz ilk kez kadın sorunlarıyla karşılaştık ve ilk kez bir hayat arkadaşı arıyorduk. Kızlarımızın hemen önünde olan büyüme dönemlerini çoktan geçtik. Bir kızla menstrüasyon ve cinsel yaşam hakkında bir konuşmaya nasıl, nerede ve ne zaman başlanır - bu konuda, Aile Sağlığı Akademisi Diana Mardas başkanı bir kadın doğum uzmanı-jinekolog ile yapılan röportajda.
Görüşme, henüz dönem başlamamışken başlatılmalıdır.
Anneler genellikle iki tipik hata yapar. Bazıları kızı regl olana kadar sessiz kalır ve kendisi ne olduğunu sorar. Bu durum kızda psikolojik travmaya neden olabilir. Annenin itibarı zarar görecek ve en önemlisi kız psikolojik olarak travma geçirebilecek. Hepimiz için kan yara ve hasardır. Kız o anda, eğer farkında değilse, ona ne olduğunu anlamayacak ve korkacaktır.
Diğer anneler, hangi yaşta, örneğin 14 yaşında, kritik günler yaşamaya başladıklarını hatırlar. Sonra kızlarının 14. doğum gününü bekliyorlar. Bu da yanlış. Yaşınızdan 1,5 yıl çıkarmaktan çekinmeyin. Artık hem menstrüasyon hem de ergenlik daha erken ortaya çıkıyor. Elbette kalıtım hiçbir yere konulamaz ve bir annenin regl 14-15 yaşlarında ortaya çıktıysa, kızı akranlarının çoğundan daha geç olacaktır. Anne erken ise, kız daha da erkendir.
Anneler böyle bir sohbete hazırlanmalı ve en önemlisi görmezden gelmemeli, kaçırmayın.
Kızın yakında menstrüasyona veya daha doğrusu menarşa başlayacağına dair haberciler var (ilk menstrüasyonun adı budur)
Adetten yaklaşık bir yıl önce, kız keskin ve orantısız bir şekilde (12 cm'ye kadar) büyümeye başlar. Ayaklar, kollar, eller gerilir, kafatası vücuda orantısız hale gelir;
- Meme bezleri yuvarlanır ve hale değişir;
- Saç köklerinde daha yağlı hale gelir;
- Kasık bölgesinde ve koltuk altlarında kıllar oluşur;
- Cilt daha yağlı hale gelir, sivilce, sivilce, siyah nokta görünebilir;
- Davranış değişiklikleri ortaya çıkıyor - kız iletişimde daha keskin hale gelebilir.
Bu faktörler, bir konuşma başlatma zamanının geldiğini gösterir. Tabii ki, ideal seçenek, kızının kendisi soru sormaya başladıysa, ancak tüm anneler o kadar şanslı değil, birçoğunun bir konuşma başlatması gerekecek.
Hiçbir durumda, “Canım, otur, sana menstrüasyondan bahsedeceğim” diyerek aniden başlamamalısın. Bu durumda, genç hemen kapanacaktır. Konuşma, bir konuşma sırasında veya bir film izlerken, sorunsuz bir şekilde başlamalıdır. Hiçbir durumda tonu değiştirmeyin, tonlamayı vurgulamayın. Normal bir konuşmada olduğu gibi her şey sakin olmalıdır.
Kıza adetin büyüdüğünü, bir kızın bir kadına dönüşümünü açıklamak gerekir. Annenin kendi yaşadıklarını, yaşadıklarını vb. anlatması çok doğru olacaktır. Bu, genç için ek bir ipucu olarak hizmet edecektir. Ek olarak, bu kızı annesine yaklaştıracak - ortak kadın temalarına sahip olacaklar.
Bugün gençler, tüm kadınların harika göründüğü ve muhteşem figürlere sahip olduğu parlak dergilerden, moda filmlerinden etkileniyor. Bu nedenle, onun başına gelen fizyolojik değişikliklerin herkesin yaşadığını açıklamak önemlidir; göğüs ve kalçalardaki bu hafif dolgunluk, kilo aldığının değil, yetişkin bir kadına dönüştüğünün işaretidir. Bu arada, tokluk düşünceleri nedeniyle, genç kızlar genellikle yemek yemeyi bırakır, diyet yapar ve ardından dönemleri kaybolur veya sapar. Bu nedenle, çocuğa bir süre sonra her şeyin normale döneceğinden emin olmanız gerekir. Aksi takdirde, kız ona ne olduğunu anlamayacak, kendini çirkin bir ördek yavrusu olarak görecek - bu aynı zamanda ailedeki atmosferi ve ilişkileri de etkiliyor.
Bugün 10-11 yaş, adetin başlaması için normal yaştır.
Daha önce, adetin başlangıcı için norm 12-13 yaştı. Şimdi - 10-11.
Şahsen, bunu diyetteki bir değişikliğe bağlıyorum. Günümüzde birçok tarım ve hayvancılık ürününün, vücudun östrojen hormonu sandığı, büyüme destekleyicileri ve östrojen benzeri maddeler içerdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu hormon aynı zamanda ergenlikten de sorumludur.
Bu ürünlerin terk edilmesi gerektiğini söylemiyorum, bu tür takviyeler artık her yerde. Sadece bir kızın adeti erken başladıysa, diyetini biraz gözden geçirmeye değer - belki de bu ürünlerden çok fazla var. Yine, bu benim kişisel bakış açım.
Pek çok anne, ana konuşmayı yaptıktan sonra hijyen konusunun akışına bırakıyor. Bunların hepsinin temel olduğuna ve çocuğun kendisinin mağazaya gidip her şeyi satın alabileceğine inanıyorlar. Kız yapamaz. Birincisi, utangaç ve korkuyor ve ikincisi, tecrübesi yok. Anne, tüm hijyen ürünlerini yeterli miktarda kendisi almalı, kızına vermeli ve evde nereye götürülebileceğini göstermelidir.
Anneler genellikle kızlarının bütün gün okula gittiği gerçeğine güvenirler, bu nedenle çok fazla damla içeren gece pedleri veya pedler alırlar. Bunu yapamazsın. Emici jelin çoğu pedin arkasında konsantre olduğu için gecelik pedler işe yaramaz. Ve gün boyunca, orta kısmındaki maksimum emilim derecesi gereklidir. Ve çok sayıda damlacık içeren pedler kıza hijyen öğretmeyecek, pedin daha sık değiştirilmesi gerektiğini bile düşünmeyecektir.
Hijyen çok önemlidir, aksi takdirde enfeksiyon olasıdır. Kızın pedi her tuvalete gittiğinde değiştirilmelidir. Çocuğa banyodan, neyin yıkanması gerektiğinden bahsettiğinizden emin olun.
Birçok genç kızın böyle bir kompleksi vardır: adetin okulda sınıfta başlayacağından ve tüm sınıfın bunu öğreneceğinden korkarlar. Anne, adetin başlamasından 2-3 gün önce kızını reasürans edebilir - kullanacağı ve yanında taşıyacağı günlük pedleri satın alın. Bu durumda olay olmayacak, kız daha sakin hissedecek.
Ayrıca anne, kızına adet takvimini anlatmalıdır. Anne ve kızının onu bir araya getirmesi daha iyi. Bu, kızı gereksiz endişelerden uzaklaştıracak, belki de büyüleyecek ve ona sipariş vermeyi öğretecektir. Ve annenin adet akışını kontrol etmesi daha kolay olacaktır.
Ayrıca, çocuğun adet görme sıklığı konusunda uyarılması gerekir: Her ay olmasına rağmen, biraz değişebilir. Özellikle ilk aylarda. Bir kız onu eşit sayıda gün içinde beklerse ve adet gelmezse, bu onu çok korkutabilir.
Kızı jinekoloğu ziyaret etmeye alıştırmak gerekir.
Kız ikinci adet döngüsüne başladığında bir jinekolog görmenizi tavsiye ederim - bu, doktorun sonuçları ilk adet ile karşılaştırmasını sağlayacaktır. Annem kızına bir jinekoloğu ziyaret etme alışkanlığını aşılamalı ve ondan korkmamalıdır. Bugün bile bir sorun var diyebilirim: Hem genç kızlar hem de yetişkin kadınlar tam da korkudan bu uzmana gitmekten kaçınıyorlar.
Şimdiye kadar kızlarını jinekoloğa götürmekten korkan anneler var, bunu kızın hala bakire olduğu gerçeğiyle açıklıyor. Açıklamama izin verin: Bir kız cinsel olarak yaşamıyorsa, kimse onu vajinal olarak muayene etmez, sadece rektumdan. Kızlık zarı hiçbir şekilde yaralanmaz. Ve burada mutlaka kontrol edilmelidir.
Gelelim ergenliğe.
Anne jinekolog ile iyi iletişim kurarsa, bu durumda doktorun ergenlik ve cinsel yaşam konusuna değindiği konusunda hemfikir olabilirsiniz. Çoğu anne, ergenlik konusunu bırakın, regl hakkında bir konuşma başlatmayı bile zor buluyor...
Ergenlikte, ebeveynlerin sözleri düşmanca algılanabilir ve ergenler temel olarak bilgilerini dinlemeyebilir ve bir jinekolog üçüncü taraftır, bağımsız bir fikirdir. Evet, o zaman annemin bu konuya devam etmesi daha kolay olacak.
Bu konuşmadan kaçınamazsınız, aksi takdirde, bilgi eksikliğinden, çocuk arkadaşlarına ve İnternet'e gidecek: blogları oku, çok fazla olan sosyal ağlarda “kaz”, hafifçe söylemek gerekirse, yanlış bilgi.
Konuşma veya film izleme sürecinde cinsel ilişkiler hakkında sorunsuz, ölçülü konuşmalısınız. Kızın kendi başına bir şeye gelmesi ve gerisini annesinden istemesi için okumak için genç ansiklopediler verebilirsiniz.
Annem kendini bu konuşmaya hazırlamalı, ne söyleyeceğini bilmeli. Ve diğer tüm aile üyelerinin bu konuşmanın başlangıcını bilmesi çok önemlidir. Aksi takdirde, bilgi aile üyeleri arasında farklılık gösterirse, kız birinin kendisine yalan söylediğine karar verebilir. Ailenin ve annenin otoritesi kaybolur. Kız internette sorularına cevaplar için tırmanacak.
Bu konuşma sırasında, erkek korkusu olan kıza ilham vermek imkansızdır: "Sık cinsel ilişki olacak - hamile kalacaksınız ve erkeklerin hepsi aynı, tüm erkekler gidiyor." Ne yazık ki, annelerin kızlarına sıklıkla söylediği şey budur. Ve buradan gelecekte sorunlar ortaya çıkıyor: bir kız ilişki kuramaz, evlenemez, kimseye güvenmez, yalnız onun için daha kolaydır.
Kızınıza, ciddi bir ilişki kurmak istediği bir sevgiliye kesinlikle sahip olacağını nazikçe söylemelisiniz. Sevgilisinin cinsel aktivitede çok aktif olduğunu kabul etmeyebilir. Nasıl bir üne sahip olacak, gözlerine nasıl bakacak ... Bu tür sözler kızı daha çok etkileyecek ve istenmeyen hamilelik hikayelerinden daha büyük bir argüman görevi görecek.
Annem dikkatli ve yetkin olmalı - yalnızca bu durumda İnternet'ten otoriteyi geri kazanabilirsiniz. Resepsiyonlarda bir kızın “Ama annem bana söyledi” dediğini duyduğumda çok mutlu oluyorum.
Kızı bir tür kışkırtıcı soru sorduysa, rastgele cevaplamaya gerek yok. Şöyle demelisiniz: "Zor bir soru sordunuz, biraz sonra düşüneceğim ve size cevap vereceğim." Danışın, bakın ve ancak o zaman cevap verin. Çocuğun sorusunu unutacağını düşünmeyin. Ebeveynlerin çocuk ve ergen sorunlarına ilgisizliği, otoriteyi büyük ölçüde zedelemektedir.
Ayrıca çocuğun internette gezinmesini izlemenizi tavsiye ederim. İnternette pedofiliye kadar pek çok tehlike var. Kızla, garip yabancılarla, özellikle yetişkinlerle iletişim kurmanın imkansız olduğu, eğer bu olursa, hemen annene bundan bahsetmelisin.
Artık İnternette bir işlev var - bir "Ebeveyn Kontrolü" hizmet paketi. Temel paket ücretsizdir ve ek bir ücret karşılığında sosyal ağlardaki mesajları bile takip edebilirsiniz.
İlk kez, kızın yetişkin yabancılar tarafından çıkmadığını sakinleştirmek için bu paketi satın alabilirsiniz. Bir çocuk tarayıcısı alabilirsiniz, ancak tüm bunlar yalnızca ilk aşamalarda. O zaman çocuklar hala ne istediklerini öğrenebilir ve ebeveyn kontrolünü atlayabilir.
Bir kız evleneceğini söylediyse - onu desteklemelisin
Artık genç çiftleri sık sık görebilirsiniz. Sonra bazı küçük kızlar, 8-9 yaşlarında olsalar bile, ilk erkekten ayrılmaktan içtenlikle acı çekiyorlar. Ebeveynler bunu saçmalık olarak görmemelidir. Örneğin kızınız evleneceğini söylüyorsa, ona mutlu olduğunuzu, düğün için bir davet beklediğinizi ve mutlaka geleceğinizi söyleyin. Çocuğun sorunlarının ve ilgi alanlarının aile içinde anlaşıldığını anlaması önemlidir.
Çocuklar karşı cinse ilgi gösterirler. Çok erken cinsel ilişkiden korkmayın, çünkü bunlar fizyolojik olarak imkansızdır. Cinselliğin oluşum aşamaları vardır. Bir bebeğin annesini arzulaması da cinselliğin oluşumunda belli bir aşamadır. 8-9 yaş, erken buluşmalar ve ayrılıklar da bir büyüme dönemidir.
Bu nedenle, bir çocuğun üzüntüsünü alaya alıp şakaya çeviremezsiniz, onu desteklemeniz ve tüm güzel şeylerin henüz gelmediğine ikna etmeniz gerekir.
Yakın bir ilişkinin başlangıcı - doğum kontrolü hakkında bir konuşma
Kızınızın ilk cinsel deneyiminin gerçekleştiğini öğrenirseniz, bağırıp öğüt veremezsiniz - bu hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Şunu söyleyebilirsiniz: “Çılgınca mutlu olduğumu söylemeyeceğim, daha sonra olacağını düşündüm, ama oldu, bu senin kararın, yetişkinliğe giriyorsun, şimdi kendin (sadece ben ve jinekolog değil) sağlığınızdan sorumlusunuz." Ve burada kızınızla doğum kontrolü hakkında konuşmanız oldukça normal.
Çocuğunuzla samimi yaşam hakkında nasıl konuşmaya başlayacağınızı bilmiyorsanız, prezervatifi göze çarpan bir yere koyun. Görecek ve soracak - konuşma gerçekleşti. Sadece erken gebelikten korunmak için değil, aynı zamanda hastalık ve enfeksiyondan kaçınmak için kontrasepsiyonun önemini açıklayın.
Şimdi koruyucu bir aşı var, aynı zamanda ergenler için de tasarlandı - diğer şeylerin yanı sıra rahim ağzı kanserine neden olan bazı suşlarına karşı insan papilloma virüsüne (HPV) karşı bir aşı. Aşı cinsel aktivite başlamadan önce yapılmalıdır. Yaklaşık 9-10 yaşında. Bu harika bir önleme.
Anneler genellikle samimi yaşam ve doğum kontrolü hakkında konuşmalarında kızlarına şartlı olarak “yeşil ışık” verdiklerinden endişelenirler. Bu kesinlikle yanlış bir bakış açısıdır. Aksine, bilinmeyen, sır, sizinle açıkça tartışılandan her zaman daha çekicidir. Kızınıza hemen prezervatif vermek zorunda değilsiniz. Evde koruyucu ekipmanı nerede bulabileceğinizi ona bildirin. Çünkü bu durumda kız prezervatif almak için eczaneye gitmeyecek - utangaç ve korkuyor.
Bu arada, kızlarda erken cinsel ilişkiler, çoğu zaman baba olan dikkat eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu zaten kanıtlanmış bir gerçektir. Kız sadece karşı cinsten bu ilgiyi arıyor.
Anne, er ya da geç kızına her şeyin olacağının açıkça farkında olmalıdır: hem adet kanaması hem de cinsel yaşam. Ve kız buna hazır olmalı. Bu nedenle, kızınızla sohbete, çocuğun hem cinsel hem de psikolojik sağlığının sözlerinize ve inceliklerinize bağlı olduğu anlayışıyla bilinçli olarak yaklaşmanız gerekir. Ve sonuç olarak, bir kadın, eş ve anne olarak geleceği.
Bugün anneler ve kızları arasında büyüme konusunda iletişim gerçekten bir sorun olduğundan (ve bu belirli kadınlardan ziyade toplumun bir sorunudur, çünkü temelde yetkin cinsel eğitimin sürekliliğinden yoksunuz), Aile Sağlığında açtık. Akademi.
Umarım birçok kadının kızlarını mümkün olduğunca yetkin bir şekilde yetişkinliğe getirmelerine yardımcı olurlar.
Çocuklar çok hızlı büyür ve çocukların vücudunun kökten değiştiği bir zaman gelir. Kızın vücudunda, fizyolojik süreçlerini değiştiren hormonlar harekete geçmeye başlar.
Devam eden değişiklikler, adet hakkında konuşmaya başlamanın zamanının geldiğini gösteriyor. Birçok anne, hangi yaşta ve kıza menstrüasyondan nasıl bahsedeceğini bilmeden bu anı erteledi.
Kaç yaşında olmalı: hangi yaşta söylemeniz gerekiyor?
Genellikle anne veya kadın aile üyeleri, aylık dönem hakkında kıza bilgi verir. Bu durumda en zor olan şey, bununla kızın kaç yaşında olması gerektiği sorusunun cevabını bulmaktır. Popüler doktor Komarovsky, annelerin iki tür hata yaptığını söylüyor. Bazı ebeveynler son ana kadar sessiz kalır ve ancak adet başladığında konuşmaya başlar. Kan her zaman bir çocuk tarafından acı ve hasarla ilişkilendirilir ve neler olup bittiğinin yanlış anlaşılması şiddetli korkuya yol açar. Böyle bir olay gelişimi, kız için psikolojik travma ile doludur.
Diğer ebeveynler, bilgiyi aldıkları yaşta anlatmaya ve aktarmaya çalışarak kendi deneyimlerinden yola çıkarlar. Bu yaklaşım da doğru değildir. Kalıtım büyük bir rol oynar, ancak döngü hakkında konuşmanın hangi yaşta gerekli olduğu konusunda belirleyici bir faktör değildir.
Komarovsky, programlarında 8-13 yaş arası kızlar için ergenlik çağından bahsediyor. Günümüzde adetin başlama yaşı ortalama 10-11 yaş olarak kabul edilmektedir. Bir çocuğun konuşmaya başlaması için kaç yaşında olması gerektiği bireysel olarak belirlenir.
Menstrüasyon 10 yaşından önce başlarsa veya 16 yaşına geldiğinizde olmazsa, bu bir endişe nedeni ve bir jinekoloğa başvurmak için bir işarettir.
Diğer tüm durumlarda, kişinin kendi sezgisine rehberlik etmesi, çocuğun vücudundaki dış değişikliklere dikkat etmesi ve önemli bilgileri hangi yaşta iletmesi gerektiğini bireysel olarak belirlemesi gerekir.
Bir konuşma başlatmak için sinyaller
Kızın vücudu, kaçınılmaz olarak görünüme yansıyan adet döngüsünün başlangıcına hazırlanıyor. Yaklaşık bir yıl içinde, kız 12 cm'ye ulaşabilen keskin bir büyümeye sahiptir, vücut kısımlarında orantısız bir değişiklik vardır, ayak ve eller büyük ölçüde büyümüştür. Menstrüasyonun erken başlangıcının habercisi, aşağıdaki belirtilerin ortaya çıkmasıdır:
- meme bezlerinin yuvarlanması;
- saç köklerinde artan yağ içeriğinin görünümü;
- kasık bölgesinde ve koltuk altlarında saç görünümü;
- yüzde yağlı parlaklık görünümü, sivilce ve siyah nokta şeklinde kızarıklıklar.
Adetin başlangıcından önceki dönemde, kızın davranışlarında ani değişiklikler olur, daha önce olağandışı özellikler ortaya çıkar, ani davranışlar. Bu tür sinyaller göründüğünde, kıza menstrüasyon hakkında nasıl bilgi verileceğine hazırlanmak gerekir.
Bazı ebeveynler için kendi başlarına bir konuşma planı hazırlamak, bunu hangi yaşta yapacaklarını belirlemek zor olabilir, bu nedenle özel kılavuzlar, ergenlik konulu karikatürler ve Dr. Komarovsky'nin okulundan videolar kullanabilirsiniz.
Bilgileri hemen tam olarak düzenlemeye gerek yoktur, bu nedenle konuşma birkaç aşamaya ayrılabilir. İlk konuşmada, genel bilgileri iletmek yeterlidir ve hiçbir durumda ağrı veya doğum olasılığına değinmez. Acı verici sonuçlar olmayabilir, bu yüzden kızı önceden korkutmamalısınız.
Sohbet başlatmak
Aniden bir sohbete başlayamazsınız, hemen adet ile ilgili bir hikaye ile başlayın. Çocuğu dersten koparmak, önüne oturtmak ve yaklaşan sözleşmenin önemine odaklanmak önerilmez. Böyle bir başlangıç, çocuğun hemen kapanacağı gerçeğine yol açacaktır. Diğer konuların tartışılması sürecinde konuşma sorunsuz ilerlemelidir. Köklü değişiklikler olmamalıdır:
- tonlama;
- Yüz ifadeleri;
- konuşma hızı.
Bugün birçok genç aktrisleri mükemmel figürlere sahip idoller olarak görüyor. Kıza vücudunda meydana gelen değişikliklerin onu böyle bir dönüşüme hazırladığını açıklamaya değer.
Menstrüasyon hakkında bir konuşma planlayın
Konuşmanın ön planını önceden düşünmeye değer. Böyle bir hazırlık, karışıklığı önleyecek ve konuşmayı doğru yöne yönlendirecektir. Aşağıdaki nüanslara dikkat etmeye değer:
- konuşma tonu - arkadaş canlısı, sakin iletişim;
- bir iletişim yeri - rahatlamanıza izin veren rahat bir yer;
- ana konuşma noktaları
Çocuklar farklı şekillerde gelişir, bu nedenle aktarılan bilgilerin özünün anlaşılması değişebilir. 9 yaşında bir çocuk için, vücudun yakında değişeceğini ve doğal olduğu ve özel hijyen ürünleri olduğu için korkmamanız gereken deşarjların olabileceğini açıklamak yeterlidir.
11-12 yaşlarında ise açıklamalar daha detaylı ve spesifik olmalıdır. Kız bunun neden olduğunu ve eylemlerin ne olması gerektiğini anlamalıdır. Aşağıdaki menstrüasyon noktalarını vurgulamak gerekir:
- neden oluyor;
- kaç yaşında başlar?
- süreç özellikleri;
- semptomlar ve olası ağrı;
- prosedürler ve mevcut hijyen ürünleri;
- adet sırasında yapılması önerilmeyen şey;
- döngüsü özellikleri.
Söylemek önemli olan nedir?
Kızlarda ilk adetin başlama zamanının farklı olabileceğini ve bireysel olarak ortaya çıkma zamanının değişebileceğini belirtmekte fayda var. Akıntının başlangıcı bir patoloji değildir ve ergenliğin hızına bağlıdır. Çocuğu adetin ilk günlerinde ağrı olasılığına karşı hazırlamanız ve bunun vücudun doğal bir tepkisi olduğunu açıklamanız önerilir. Ağrının varlığını tahmin etmek imkansızdır ama böyle bir uyarı kızı psikolojik olarak hazırlayacaktır.
Hijyen ürünlerinin neler olduğunu ve nasıl kullanılması gerektiğini açıklamaya değer. Anne için gerekli olan her şey önceden satın alınmalı ve kıza deponun yerini göstermelidir. Kız, süreci kontrol etmenin nasıl gerekli olduğunu, hijyen ürününün kaç kez değiştirilmesi gerektiğini anlamalıdır. Bu dönemde su prosedürlerinin benimsenmesinin özelliklerine duyulan ihtiyaca odaklanmak gerekir. Duş alırken suyu çok sıcak tutmamalı, sıcak banyoları ve hamamları ziyaret etmeyi reddetmelisiniz. Kişisel hijyen kurallarına ilişkin bu tür temel bilgiler, gelecekte sağlık sorunlarından ve döngünün bozulmasından kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Adet takvimini koruma kurallarını anlattığınızdan emin olun. İlk başta, onu çocukla birlikte yönlendirmeniz önerilir. Bu yaklaşım, adet sürecini kontrol etmenize ve kıza sipariş vermeyi öğretmenize izin verecek, döngünün ne kadar süreceğini doğru bir şekilde belirlemenizi sağlayacaktır.
Çocuğun konuşma sırasında ortaya çıkan soruları soracağı gerçeğine hazırlıklı olmaya değer. Mümkünse, onlara yeterince doğru ve eksiksiz cevap vermek ve rahatsız edici sorulardan kaçınmaya çalışmamak gerekir.
Çocuk doğruluğundan şüphe ederse veya eksik bir cevap alırsa, büyük olasılıkla İnternet veya akranları hakkında bilgi arayacaktır, bu çoğu durumda çok iyi bir kaynak değildir.
Nelere dikkat etmelisiniz?
Konuşma gerçekleşse ve kıza menstrüasyon hakkında nasıl anlatılacağı sorunu çözülse bile, rahatlamamalısınız. Aşırı stres ve stres nedeniyle bozulabileceğinden adet döngüsünün düzenliliğini izlemek gerekir. Bu tür faktörlerin etkisini mümkün olduğunca azaltmak gerekir.
Modern gençler zayıflığa takıntılıdır, bu yüzden sık sık idollerini taklit eder ve kendilerini tükenmeye getirirler. Beslenmede kısıtlama ve yetersiz beslenme, yumurtalıkların bozulmasına ve adetin bozulmasına neden olabilir. Ebeveynlerin görevi sadece kızın diyetini kontrol etmek değil, bilinçaltında doğru tutumları oluşturmaktır. Adet döneminin vücudun yeniden yapılanma dönemi olduğunu ve kalça ve göğüste hacimlerin görünümünün doğal ve normal olduğunu kıza iletmek gerekir.
Bazı ebeveynler, bir kıza adetten nasıl bahsedeceğini düşünerek, ciddi bir hata olan olası bir hamilelik hakkında konuşmaktan kaçınmaya çalışır. Bir kız, vücudunda meydana gelen süreçleri tam olarak anlamalı ve adetin başlangıcının büyümenin belirtilerinden sadece biri olmadığını anlamalıdır. Kadın bedeni için adet döngüsünün varlığı, hamilelik olasılığı anlamına gelir.
Kıza menstrüasyon hakkında hangi yaşta başlayacağına, ebeveynler kendi başlarına karar verir. Çocuğun yaşı kaç olursa olsun, vücutta meydana gelen süreçlerin doğallığını ona iletmek gerekir. Gelecekte, ebeveynler için en önemli şey, kızı bu tür değişikliklerin başlangıcına hazırlamak ve kendini gerekli tüm bilgilerle donatmaktır.
Zamanı gelir ve küçük kızı büyür. Krizalistten prensese dönüşüyor. Bir ergenlik dönemi gelir ve çocuğun vücudu sadece dıştan değişmeye başlar, içinde karmaşık fizyolojik süreçler meydana gelir. Doğa, kızı kendi türünün halefi olmaya hazırlar. Ve sonra güzel bir anda, dünkü çocuk bile iç çamaşırında kan bulur. Bilinmeyen korkutucu. Ve işte kan ve çocukluktan bizim için ortaya konan anlayışta, bu bir yaranın, bir hastalığın işaretidir, bu nedenle bir kişiye kötü bir şey olur. Böylece menstrüasyonla ilk karşılaşan kız paniğe kapılır. Bu nedenle çocuğu onlara zamanında hazırlamak ve bu sürecin doğallığını ve gerekliliğini anlatmak önemlidir. Bugün bu konu hakkında birçok bilgi var. İnternetten, kız arkadaşların dudaklarından öğrenilebilir, ama annem yapsa daha iyi.
Kızınızla nasıl konuşmaya başlayabilirsiniz?
Bir anne ve kızının güvene dayalı bir ilişkisi olması çok iyidir. O zaman böyle samimi konular hakkında konuşmak çok daha kolay. Ancak durum böyle olmasa bile, kızla bir konuşma yapmak gerekir. Çocuğun fizyolojisi hakkında tam ve kapsamlı bilgilere sahip olması gerekir ve bu bilgiler anne-babasından veya ona yakın insanlardandır, ancak sokaktan veya internetten değil. Anne, çocuğunun büyüdüğünü ve hayatında yeni bir aşamaya hazırlanması gerektiğini açıkça anlayarak kendini bu konuşmaya hazırlamalıdır. Konuşma, ilk adetin gelmesinden önce başlamalıdır. Kız, sürecin kendisi hakkında eksiksiz bilgi almalıdır ve bu günlerde nasıl davranacağı, ne yapması, hangi hijyen ürünlerini kullanması ve nasıl yapması gerektiği konusunda da bilgiye ihtiyacı olacaktır.
Hayatın kendisinin de gösterdiği gibi, bu konuşmanın ilk aşaması kadının kendi içindeki korku ve beceriksizliği yenmesi ve kızıyla ilk teması kuran kişi olmasıdır. Oturup çocuğun bir soru sormasını bekleyemezsiniz, bu tür durumlar olsa da, hatta daha kötüsü, kan gördükten sonra panik içinde size koştuğunda kızınız için her şeyin yolunda olduğunu güvence altına alın ve açıklayın. . Bu temelde yanlış bir konumdur. Birincisi, genç bir organizma için psikolojik stres. İkincisi, annenin itibarına ve güvene dayalı bir ilişkiye bir eksi.
Konuşmanın erken başlaması gerekiyor. Annemin ilk adetine ne zaman başladığını ve bu zamanı beklemene gerek olmadığını hatırla. Artık ergenlik dönemi çok daha erken geldiğinden, bu yaştan güvenle bir buçuk yıl çıkarabilirsiniz. Bir annenin adeti on dört yaşında başlamışsa, kızının adeti on iki veya on üç yaşında başlayabilir. Bir kızda adetin başlangıcını ve kalıtsal bir faktörü etkiler. Bir ebeveynde erken dönemler, kural olarak, bir kızda daha erken dönemlere, geç dönemlere dönüşür - geç. Bu nedenle, böyle önemli ve samimi bir konuda önceden sohbet etmek önemlidir. Bunu yapmak için, çocuğun vücudundaki değişikliklere dikkat etmeniz yeterlidir. Yaklaşan bir ilk adetin belirtileri yaklaşık bir yıl önceden ortaya çıkar. Bu sırada neler oluyor? Kız hızla ve orantısız bir şekilde büyümeye başlar, ayakları, kolları ve elleri gerilir. Meme bezlerinin oluşumu meydana gelir, yuvarlanırlar ve hale değişir. Ciltte ve saçta değişiklikler meydana gelir. Cilt yağlı hale gelir, sivilceler, siyah noktalar oluşur ve üzerinde leke görünebilir. Kafadaki saçlar çok çabuk yağlanır. Saç çizgisi ayrıca kasık bölgesinde ve koltuk altlarında da görülür. Bedendeki ve duygusal durumdaki değişiklikler yansıtılır. Kız sertleşir, ebeveynlere ve akranlarına kaba davranabilir. Bu tür tezahürler anneyi bir konuşma başlatmaya teşvik etmelidir. Ancak bu müdahaleci bir şekilde, gizli bir tonda, uygun bir ortamda, meraklı kulaklar olmadan ve kızın erişebileceği bir biçimde yapılmalıdır. Unutmayın, görev sadece bu bilgiyi kıza aktarmak değil, onu fizyolojik sürece ve karşılaşabileceği zorluklara hazırlamaktır.
Bu nedenle, konuşmanın rahat bir şekli olmalı, hiçbir durumda sesinizi yükseltmemeli, tonlamayı değiştirmemeli, cümleleri sesinizle vurgulamamalısınız. Sonuçta doğaüstü hiçbir şey olmuyor. Sadece anne ve kızı arasındaki bir konuşma.
Evet, takip edebilecek zor sorulara hazırlıklı olmalısınız. Bu nedenle anne, cinsel ilişki, bekaret kaybı, gebelik, doğum, kondom, jinekolojik muayene, cinsel yolla bulaşan hastalıklar gibi konuların cevapları üzerinde düşünmelidir. Ve eğer bu tür sorular takip ederse, cevapladığınızdan emin olun. Ancak ilk konuşmada, kendinizi kadın bedeninin fizyolojisi ve doğrudan menstrüasyonun kendisiyle tamamen sınırlayabilirsiniz. Ardından, çocuğa hala hangi konuları umursadığını ve tartışmak istediğini sorun. Gizli konuşmalar ailede iyi bir gelenek haline gelmelidir. O zaman anne için daha kolay ve kızı kendinden emin hissediyor, çünkü her zaman sevilen birine danışabileceğini biliyor ve birlikte hiçbir sorun korkunç değil. Ve bu sadece samimi meseleler için geçerli değildir.
Kıza, adetin başlamasıyla birlikte bir kıza dönüştüğü söylenmelidir. Vücudunda değişiklikler olacak. Artık her ay kanaması olacak. Unutulmamalıdır ki, yumurta tüm döngü boyunca vücutta olgunlaştığı için ölür ve kanla birlikte dışarı çıkar ve bu süreç tekrarlanır. Ayrıca, adetin başlamasıyla birlikte, kızın vücudunun fizyolojik olarak üreme yeteneğine sahip olduğu, yani hamilelik olabileceği belirtilmelidir. Ancak bu kadar genç yaşta, uygunsuz ve güvensizdir. Sonuçta, kız hala bir çocuk. Ancak doğanın üreme işlevi vardır. Konuşma sırasında kızdan ek sorular gelirse, içtenlikle cevaplanmalıdır. Çocuk kurnazlık hissedecek ve ardından bilgileri kontrol edecek, güven kaybolacak.
Konuşmanın devamında regl başlar başlamaz iç çamaşırında kahverengi veya kırmızı lekeler göreceği belirtilmelidir. Bu senin adet kanın olacak. İlk başta sadece bulaşabilir ve normal akıntı da görünebilir. Kural olarak, ilk adette yüz elli mililitreden fazla kan gelmez. Adetin arifesinde, kızının alt karın bölgesinde çekme hissi ve göğüs bölgesinde hassasiyet yaşayabileceğini belirtmek de önemlidir.
Ek olarak, döngünün uzunluğuna bağlı olarak her on sekiz ila otuz günde bir meydana gelen adetin ne kadar sürdüğü hakkında bilgi de önemlidir.
Annemin görevi hijyen prosedürlerini anlatmaktır. Menstrüasyon sırasında kendinizi sık sık, tercihen her beş ila altı saatte bir yıkamanız gerekir, ancak bu mümkün değilse, sabah ve akşam yaptığınızdan emin olun. Şimdi hijyen ürünleri. Kız, hangilerinin var olduğunu, nasıl kullanılacağını ve adet durumunda nereden alınacağını bilmelidir.
Bu nedenle, kızınız için önceden ince hipoalerjenik pedler satın almanız gerekir. Ve konuşma onlara ulaştığında, nasıl kullanacaklarını gösterin, her iki veya üç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini söyleyin ve ayrıca nerede yatacaklarını gösterin veya çocuğa verin, bırakın onlar için bir yer bulsun. onun Odası. Böylece, gerekirse, onları güvenle ve özgürce kullanabilirdi.
Ek olarak, adet kanamasının bazen alt karın bölgesinde ağrıya neden olduğu ve bunun rahim kasılmalarından kaynaklandığı konusunda kızınızı uyarmanız gerekir. Aynı zamanda unutulmamalıdır ki ağrı şiddetliyse ancak size bildirilmesi gerekiyorsa düşüncesizce ilaç almak tehlikelidir.
Tabii ki, her anne kızıyla en iyi nasıl konuşmaya başlayacağını bilir. Ancak yine de her ikisi için de böylesine heyecan verici bir konunun başlangıcına dair birkaç örnek hazırladık. Örneğin, bir konuşma şöyle başlayabilir:
- “Kızım, her gün benimle büyüyorsun, birçok yeni ilgi alanın var, seninle bunun hakkında konuşmak istiyorum, bu yüzden kabul edersen, seni akşam / öğleden sonra (herhangi bir zamanda) davet ediyorum. farklı temalarla konuşmak için bir fincan çay. Sizleri aklınıza takılan soruları bana sormaya davet ediyorum. samimi olacağıma söz veriyorum. Peki, nasıl? Katılıyorsun? Seninle bizim hakkımızda, kızlar hakkında konuşalım mı? ”, Ve sonra çocuğun tepkisine bağlı olarak. Kız girişimi destekliyorsa ve konuşma gerçekleşirse, kendine menstrüasyon hakkında ne bildiğini sorun veya kendisine gelen soruları yanıtlayın. Eğer fırçalarsa, ısrarcı olun ve “Pekala, sadece sizinle bir noktayı tartışmak istedim, o zaman buna daha sonra döneceğiz, ama şimdilik, bana menstrüasyon hakkında bilginiz olduğunu söyleyin ...” deyin;
- “Kızım, sana kadın bedeninin yapısı ve adet görme hakkında bilgi vermek istedim, çok şey duymuş olmalısın ya da belki zaten bir şeyler biliyorsundur, ama bilgimizi seninle tartışalım mı? İyi?".
Bunlar sadece yaklaşık şablonlardır, asıl mesele kızla eşit şartlarda konuşmak, onun hala bir çocuk olduğunu ve boyaya düşmediğini hatırlamaktır.
Birkaç samimi detay
Ayrı ayrı, adet konusunun kadın yarısını her zaman endişelendirdiğini belirtmekte fayda var. Bazı ülkelerde, kız bu olaya hazırlandı ve sonra herkes olayın hakkında bilgilendirildi, bazılarında ise tam tersine saklamaya çalıştılar. Eski SSCB'nin genişliklerinde kadın fizyolojisi hakkında konuşmak geleneksel değildi ve adet kanaması sorunları kadının kendisi dışında kimseyi rahatsız etmedi. Ve birçok anne böyle bir süreç yokmuş gibi davrandı ve en iyi ihtimalle kızlarının sorusuna kuru bir şekilde cevap verdiler ve ona hijyenik ihtiyaçlar için eski bir çarşaf verdiler. Evet ve okulda biyoloji derslerinde bu konu atlandı. Ancak samimi konular hakkında konuşmak geleneksel değildi.
Asya ülkelerinde, bir kızı adetin başlangıcına hazırlamak gelenekseldir. Bu heyecan verici ve beklenen bir an. Kanama göründüğü anda, tüm aile üyeleri, akrabalar, tanıdıklar ve hatta yoldan geçenler bunu öğrenmelidir. Şimdi kız bir yetişkin oldu ve bu gurur, saygı ve hürmet için bir sebep, ama utanç olarak değil.
Hindistan'da bugün bile, uygarlığın gelişmesine ve kadın fizyolojisine ilişkin ileri görüşlere rağmen, yedi kızdan en az üçü adetin gelişi hakkında hiçbir şey bilmiyor. Ve görünümleri strese, korkuya neden olur. Yetişkin kadınların bu süreci kızlarından gizlemeleri, kızın kendinden, bedeninden utanmasına, sorunları ve korkularıyla baş başa kalmasına neden olur. Günümüzde kızlarda menstrüasyonun başlangıcı ile ilgili bilgiler okul müfredatına dahil edilmiştir, ancak sorun şu ki ülke nüfusunun tamamı çalışma fırsatına sahip değildir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde, menstrüasyon sadece doksanların başında açıkça tartışıldı. Bugün, kadın fizyolojisinin bu gerçeği genellikle kabul edilmektedir ve artık bir utanç duygusuna neden olmamaktadır. Kızlar onunla evde, okulda tanıştırılır. Adet hakkında bağırmazlar, ancak doğal olarak tedavi edilirler. Bu nedenle kadın sağlığına özen gösterilir. Okul müfredatında adet döngüsü ile ilgili konulara yer verilmesi.