Защо мъжете обичат сладко?
Може също да попитате защо обичаме да гледаме залеза на морския бряг или да хващаме снежинки в дланта си - анализът на първопричините за удоволствието няма да повлияе по никакъв начин на неговия характер. Простете на женското списание за гурме сладколюбци JustLady за твърде светския подход към темата, но днес ще разгледаме навика на "долче вита" не само от гастрономическа гледна точка. В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса, който вълнува мнозина: какво ще се случи, ако има много сладко?
Много мъже знаят, че е доста трудно да се избере най-оригиналния и необичаен подарък за момиче, особено ако това момиче е непознато.
Разбира се, всички момичета обичат цветя, защото те носят само положително настроение, но не можете да се ограничите до цветя, така че трябва да изберете и купите оригинален и запомнящ се подарък.
Не разчитайте на заместител на захарта като безопасен вариант, въпреки че не съдържа калории. Захарта в храната помага на тялото да оцени калорийното съдържание на входящата храна, а заместителите не носят такава информация, което премахва лентата за насищане.
Отношението към сладкото е различно в целия свят, например в Иран мъжете вярват в това яденето на сладкиши помага за зачеването на син, и затова опирайте се на сладко от време на време. Ако човек иска дъщеря, значи няма какво да яде. Вярно, това не се вписва в проучването на Харвардския университет, което твърди, че яденето на много сладкиши намалява нивото на протеина SHBG, който е отговорен за баланса на тестостерон и естроген.
Романтична вечеря може да се организира у дома, така че никой да не се намесва. Можете да приготвите храната си сами или да поръчате в ресторант. Основното е, че масата е подредена и всичко е готово за пристигането на момичето. Ако подготвяте романтичен подарък, довършете го докрай. След вечеря можете да поканите любимия си да се изкъпе с розови листенца, докато пиете чаша шампанско. След това можете да измислите нещо друго. Например, направете стриптийз за момиче на приятна музика или направете масаж на краката.
След такъв сложен подарък, вашето любимо момиче ще бъде очаровано от вас и ще ви обича още повече.
Можете да вечеряте на покрива на къщата. Сега в много градове на Русия има компании, които организират такива романтични вечери на покрива с красива гледка. Те ще подготвят и подготвят всичко, остава само да платите чиста сума. И ако искате и се опитайте да направите същото сами.
сладко сърце
Сладкото помага при ПМС, ето какво
когато една жена иска да яде кексче или парче шоколад. Всъщност
това желание е оправдано - тялото по този начин уведомява за промяната
хормонален фон. Сладкото в тези случаи ще подобри настроението и спокойствието
нервна система.
Не виждам нищо учудващо
страница: 1
Запомнете - пътя ще бъде овладян от вървещия!
- Ако форматирате твърдия диск, можете да научите от мъжете как да избухвате.
- Внимавайте с момичетата, които ядат и не пълнеят - явно крият нещо!
- Момиче, гледаш ме така, сякаш родителите ти са заминали на село.
- Мъже, защо се страхувате от вампири, когато до вас е много по-ужасно и опасно същество, което може да пие не само кръв?.. Особено за нови обувки и чанта.
- Колко можете да повторите? Аз съм жена само по паспорт! И така, аз съм момиче. Млада жена!
- Момичета, бъдете красиви за себе си: човек може да си тръгне, но ще бъде много трудно да отслабнете и да ви принуди да обичате отново такива, каквито сте!
Защо жените толкова много обичат сладкото? Всъщност това е много интересен въпрос. Например, мъжете, въпреки че обичат да хапват нещо сладко, често предпочитат добър котлет или котлет пред парче торта. И жените в повечето случаи все още избират торта, шоколад или сладки плодове. Всъщност това е съвсем разбираемо, така сме устроени. Всичко е свързано с нашите полови хормони, екстрогени, които влияят на нивата на кръвната захар и мозъчната тъкан.
Дори учените са стигнали до извода, че понякога сладкото е просто необходимо за женското тяло! Например, има благоприятен ефект върху състоянието на жената по време на бременност или в критични дни. Естествено, не трябва постоянно да преяждате със сладкиши с думите „Аз съм жена, мога да го направя“ безнаказано. Но пълното отказване от сладкото не е най-добрият вариант. Не напразно толкова много обичаме да ядем различни сладкиши, наистина сладкото е много полезно за жените в някои случаи!
Сладкото ще дойде на помощ при ПМС
Вероятно вече сте забелязали сами повече от веднъж, че в навечерието на тези дни особено искате да хапнете парче шоколад или вкусен кекс. Всъщност това е напълно разбираемо желание. Нашето тяло ни предупреждава предварително за промени в нивата на хормоните. В тези моменти не бива да се отричате. Малко количество шоколад няма да ви навреди, но отказът от него може да ви развали настроението и пак ще изядете бонбон. Така че защо да се измъчвате? В допълнение, шоколадът съдържа магнезий, който ще помогне за облекчаване на дърпащата болка в долната част на корема. Едно малко парче торта лесно ще повиши нивото на серотонина, който е отговорен за нашето настроение.
Сладка халва за тези, които искат да станат майка
Добрата стара халва се слави не само с това, че е много сладка и вкусна, но и с това, че съдържа голямо количество витамин Е. Диетолозите съветват всички, които искат да станат майки, да я използват максимално.
Сладкото удължава младостта
Не е за вярване, но е факт. Някои сладкиши са в състояние да попълнят нивата ни на антиоксиданти, които от своя страна възпрепятстват процесите на стареене и увяхване. Така че смело залагайте на мед, черен шоколад, сини сливи и стафиди – най-мощните източници на антиоксиданти.
За мозъчната функция
Нищо не оказва толкова ползотворен ефект върху мозъчната функция, както сладкишите! Те са лидери сред продуктите-източници на енергия за мозъка. Естествено на първо място е черният шоколад. Просто горчиво. Млечният шоколад с ядки или други добавки съдържа много мазнини, които нямат нищо общо с мозъчната дейност. За да "активирате" мозъка, ви е необходим хубав черен шоколад без добавки.
Бори се със стреса и лошото настроение
Всички знаем, че захарта е чудесен източник на енергия. А какво ни е необходимо, за да се справим с трудностите, стреса и лошото настроение? Разбира се, енергия! Шоколадът, сладките плодове и сушените плодове, медът, халвата лесно и бързо ще ви заредят с необходимото количество енергия, която ще ви помогне да се справите с всички трудности! Освен това те ще повишат нивото на ендорфините - хормоните на радостта.
Не твърдим, че сладкото е най-полезното нещо, което ни е дала природата и че може да се яде в неограничени количества. Не! Във всичко трябва да има мярка! Просто искаме да кажем, че понякога е наистина полезно да хапнете малко сладко и не трябва постоянно да си го отказвате. Най-важното е да предпочитате по-здравословни сладкиши и да се наслаждавате на живота!
В крайна сметка е вярно, че сладките мъже са голяма рядкост. Ако предложите на жена да избере любимата си храна, тя най-вероятно ще вземе шоколад, парче торта, плод. А човекът? Той ще сложи месо, наденица или колбаси в чиния. Учените са доказали, че сладкишите често са необходими на женското тяло, това се дължи на ефекта на половите хормони естроген върху мозъчната тъкан и нивата на кръвната захар.
Особено тялото ни се нуждае от сладко през пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате, но изглежда, че е невъзможно, тогава може би можете? Да, със сигурност можете! В разумни количества сладкото може само да помогне. И така, какви са ползите от сладкишите?
Удължава младостта
Забелязали ли сте, че с възрастта хората ядат по-малко сладко? С настъпването на менопаузата нивото на естрогенните хормони намалява, заедно с това желанието за сладко отслабва при жените. Възрастните дами със сладко са рядкост. Оказва се също, че тези, които не си отказват сладко, не са толкова подвластни на процеса на увяхване. Сладкишите и тортите постоянно попълват запасите от антиоксиданти, които от своя страна се борят с вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти са сладкиши: мед, шоколад, сини сливи, стафиди.
Помага за справяне с ПМС
По някаква причина винаги с наближаването на критичните дни искаме шоколадово блокче или някакъв сладък плод. Така тялото сигнализира за промяна в нивата на хормоните. И нямате нужда от това желание просто да вземете голямо количество обикновена храна. В резултат на това все още е трудно да устоите на бонбона и ще го изядете. Така че може би е по-добре просто да осигурите на тялото малко сладко, без да го претоварвате с останалата обичайна храна? Магнезият, съдържащ се в шоколада (50 грама са достатъчни, където се съдържа дневната доза магнезий), ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Една обикновена бисквита може да повиши нивото на серотонин в наши дни, вещество, което влияе на настроението ни.
Увеличава шансовете да станете майка
Диетолозите съветват да разчитате на витамин Е, ако планирате да станете майка. Увеличава шанса за зачеване. Този витамин е в изобилие в слънчогледовото масло и халвата. Сега мнозина изключват слънчогледовото масло, заменяйки го със зехтин. Е, халвата остава. Със сигурност има много по-добър вкус!
Повишава нивото на IQ
Сред продуктите, които влияят на мозъчната дейност, първенство държат сладкишите. На първо място е черният шоколад. Точно горчиво, защото шоколадът с ядки или млечният шоколад са допълнителни мазнини, които не ви позволяват да се концентрирате и могат да ви направят бавен и дори малко бавен. Ето защо, ако имате нужда от мозъчна атака, ние вземаме черен шоколад (а именно захар плюс какаово масло). От нерви, освен всичко друго, също помага. Сладкото е единствената храна за мозъка, тъй като неговите клетки приемат като храна само глюкоза (необходими са поне 30 грама на ден).
Бори се със стреса и лошото настроение
Сладкото дава енергия, така необходима в периоди, когато нещо не върви. Захарта е 99,9% въглехидрати, което означава, че е идеален източник на енергия. Тези въглехидрати са бързо гориво, оползотворяват се почти моментално. Такива енергизатори включват шоколад, мед, сушени плодове. Когато ги ядем, усещаме прилив на енергия. Настроението често зависи пряко от енергията в тялото ни. Презаредете енергия в стресови ситуации, това ще ви помогне да се справите с тях.
В крайна сметка е вярно, че сладките мъже са голяма рядкост. Ако предложите на жена да избере любимата си храна, тя най-вероятно ще вземе шоколад, парче торта, плод. А човекът? Той ще сложи месо, наденица или колбаси в чиния. Учените са доказали, че сладкишите често са необходими на женското тяло, това се дължи на ефекта на половите хормони естроген върху мозъчната тъкан и нивата на кръвната захар.
Особено тялото ни се нуждае от сладко през пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате, но изглежда, че е невъзможно, тогава може би можете?
Да, със сигурност можете! В разумни количества сладкото може само да помогне. И така, какви са ползите от сладкишите?
Удължава младостта
Забелязали ли сте, че с възрастта хората ядат по-малко сладко? С настъпването на менопаузата нивото на естрогенните хормони намалява, заедно с това желанието за сладко отслабва при жените. Възрастните дами със сладко са рядкост. Оказва се също, че тези, които не си отказват сладко, не са толкова подвластни на процеса на увяхване. Сладкишите и тортите постоянно попълват запасите от антиоксиданти, които от своя страна се борят с вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти са сладкиши: мед, шоколад, сини сливи, стафиди.
Помага за справяне с ПМС
По някаква причина винаги с наближаването на критичните дни искаме шоколадово блокче или някакъв сладък плод. Така тялото сигнализира за промяна в нивата на хормоните. И нямате нужда от това желание просто да вземете голямо количество обикновена храна. В резултат на това все още е трудно да устоите на бонбона и ще го изядете. Така че може би е по-добре просто да осигурите на тялото малко сладко, без да го претоварвате с останалата обичайна храна? Магнезият, съдържащ се в шоколада (50 грама са достатъчни, където се съдържа дневната доза магнезий), ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Една обикновена бисквита може да повиши нивото на серотонин в наши дни, вещество, което влияе на настроението ни.
Увеличава шансовете да станете майка
Диетолозите съветват да разчитате на витамин Е, ако планирате да станете майка. Увеличава шанса за зачеване. Този витамин е в изобилие в слънчогледовото масло и халвата. Сега мнозина изключват слънчогледовото масло, заменяйки го със зехтин. Е, халвата остава. Със сигурност има много по-добър вкус!
Повишава нивото на IQ
Сред продуктите, които влияят на мозъчната дейност, първенство държат сладкишите. На първо място е черният шоколад. Точно горчиво, защото шоколадът с ядки или млечният шоколад са допълнителни мазнини, които не ви позволяват да се концентрирате и могат да ви направят бавен и дори малко бавен. Ето защо, ако имате нужда от мозъчна атака, ние вземаме черен шоколад (а именно захар плюс какаово масло). От нерви, освен всичко друго, също помага. Сладкото е единствената храна за мозъка, тъй като неговите клетки приемат като храна само глюкоза (необходими са поне 30 грама на ден).
Бори се със стреса и лошото настроение
Сладкото дава енергия, така необходима в периоди, когато нещо не върви. Захарта е 99,9% въглехидрати, което означава, че е идеален източник на енергия. Тези въглехидрати са бързо гориво, оползотворяват се почти моментално. Такива енергизатори включват шоколад, мед, сушени плодове. Когато ги ядем, усещаме прилив на енергия. Настроението често зависи пряко от енергията в тялото ни. Презаредете енергия в стресови ситуации, това ще ви помогне да се справите с тях.
Може също да попитате защо обичаме да гледаме залеза на морския бряг или да хващаме снежинки в дланта си - анализът на първопричините за удоволствието няма да повлияе по никакъв начин на неговия характер. Простете на женското списание за гурме сладколюбци JustLady за твърде светския подход към темата, но днес ще разгледаме навика на "долче вита" не само от гастрономическа гледна точка. В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса, който вълнува мнозина: какво ще се случи, ако има много сладко?
Любовта към сладкото, всякакви сладкиши, шоколад, торти и сладолед възниква някак веднага. Веднага щом малкото човече има време да порасне и да усети цялото очарование и разнообразие от продукти от масата за „възрастни“, той вече прави своите недвусмислени заключения: сладките са страхотни. Гледайте децата, когато ядат сладкиши на двете бузи. На лице - пълно потапяне в себе си и безкрайно удоволствие. Опитайте, вземете го! И морал като: ако има много сладко, тогава зъбите ще болят или нещо ще се слепи - в този случай те не изчезват. Сладкият живот е сладък, защото не оставя силата и желанието да мислим какво ще се случи след това. И така, защо хората обичат сладкиши?
Енергия за растящо тяло
Какво се случва с тялото, когато хапнем нещо сладко? Нивото на глюкозата в кръвта се повишава, има незабавно освобождаване на ендорфини - хормони на щастието, които моментално ободряват. Малките деца интуитивно усещат благоприятното въздействие на сладкишите върху организма и затова никога не отказват предложеното лакомство. Въглехидратите, съдържащи се в шоколада, сладкишите и други "благини", не изискват големи разходи за преработка, те се считат за леки и бързо насищат тялото с енергията, необходима за растеж и развитие. Друг е въпросът какво ако има много сладко, това няма да има най-добър ефект върху здравето: постоянните скокове в нивата на инсулин могат да провокират диабет, а киселинността в устата може да доведе до кариес. Затова се опитайте да не привиквате детето си към прекомерна консумация на захар и храни, съдържащи захар. Дохранвайте бебето със сладки плодове и натурален сок - хем е вкусно, хем. Можете да ядете шоколадови бонбони с плодово желе или мармалади - съдържащият се в тях желатин е полезен за организма и не влияе толкова много на наддаването на тегло.
Сладолед за деца, цветя за жени
Защо, чудя се, героят на известната комедия раздаде подаръците по този начин? Много момичета с удоволствие биха заменили цветята с някаква сладост. Едва по-късно, след самоотвержено хапване на шоколадово блокче или малка тортичка (и каквото става в чинията), ние, момичетата, започваме да се измъчваме. Ям много сладко, дебела съм, трябва да съм на диета ... Идеята е здрава, но да се принуждаваш да правиш нещо по принуда не е най-обещаващият вариант. Можете да се ограничите в храната и да спортувате редовно за дълго време само ако имате силна мотивация. Защо хоратаобичаш сладкиши? Маслените кифлички, апетитните торти и сладкиши помагат за облекчаване на стреса (помнете – хормоните на щастието). Постоянно ли ви се иска шоколад? Това е сигналът на мозъка, че не всичко е наред с вътрешния ви психологически фон. Употребата на сладкиши е като пристрастяване към наркотици - постепенно рецепторите, които реагират на промените в химичния състав на кръвта, стават тъпи и всеки път ви се иска все повече и повече сладко. Това е от физиологична гледна точка. От психологическа страна се случва следното: попаднал в трудна ситуация, човек интуитивно иска да се изолира от нея, да се скрие. Излишните килограми в тази ситуация действат като спасителен пояс, защитават човека, правят го по-"дебелокож", имунитет. Получава се порочен кръг: притеснявам се - ям много сладко - дебелея - тревожа се още повече.
Нагоре в носа или как да НЕ ядем много сладко
Така че няма причина да отказвате напълно сладкото. В малки количества сладките са отличен антидепресант и зареждат умореното тяло с енергия. Никой не е застрахован от стресови ситуации, основното е да се намери този баланс в употребата на мармалад-шоколад, който ще добави радост към живота и няма да повлияе по никакъв начин на талията на осите. Лекари и диетолози съветват да не се ядат повече от 100-150 г кифли и други сладкиши на ден. Ако има нужда от увеличаване на дозата, заменете кифлите и захарта с натурален мед или сладки плодове: банани, ягоди (също отлични антидепресанти). Не избягвайте спортните дейности - те са първите помощници при стрес, психическа умора и апатия. Разхождайте се на чист въздух, срещайте се с приятели и приятни хора, гледайте позитивно на живота. аз ? Мила, затова съм толкова апетитна!
Светлана Крутова
Женско списание JustLady