Обсъдете проблема, намерете изход и го разберете спокойно - не, не са чули. Но да се разделят със скандала, да се премахнат един друг от социалните мрежи, да споделят приятели и да се помирят след няколко дни (или месеци) е това, което лекарят нареди. ХОРАТА ГОВОРЯТговорих с Даша, която непрекъснато се разделяше с приятеля си, а в същото време разбра от психолог Надежда Римская(лайф коуч, създател на движението Анти-Пепеляшка и авторската програма "Кралски клуб"), как да излезем от този порочен кръг.
— Защо ти звъни толкова късно? (2009)
Нашата връзка започна случайно, нямаше особена страст между нас, но по някаква причина от самото начало романсът беше бурен - той ме ревнуваше от всички мъже, а аз (горда и независима) нямаше да се оправдавам с кого ходя на кино или защо отидох сама на рождения ден на най-добрия си приятел. В резултат на това цялата първа година от нашата връзка се разделихме поради ревност. Нямаше реални причини, но страстите кипяха и се нуждаеха от изход - раздялата и помирителният секс станаха такъв изход (както без него!). Това е толкова приятно усещане - съвсем наскоро бяхте толкова огорчени (животът е болка), а ето ви отново „заедно срещу целия свят“ и проблемът не трябва да се решава (за известно време той изчезва на заден план ). Всички наоколо не разбираха какво правим заедно, ние също. Но нямаше обективни причини за прекратяване на връзката.
Психолог:Нямаше специални чувства между партньорите, те по-скоро се съгласиха от скука. Нямаха особена причина да се събират, но нямаше и сериозни причини да приключат всичко. В такава ситуация трябва да общувате повече с партньора си, като изяснявате неговите очаквания и съобщавате своите.
— Веднага свалете тази пола! (2010)
По някакво чудо оцеляхме през годината. Постепенно свикнахме един с друг, научихме се да отгатваме настроението на другия, но скандалите от ревност придобиха нова форма - сега бяха за... дрехите ми и цвета на червилото. „Излизаш ли в това? Не, в тази рокля ходи само с мен. Опитах се да стана идеал - по-малко грим, рокли не толкова къси (вече имам мъж, защо да привличам вниманието на другите). По някое време един приятел ми се обади и ми каза това Дима(да го наречем така) поиска номера на приятелката си (между другото, тя носеше къси рокли). Тогава се оказа, че тя "само те ревнува от мен и иска да се кара с нас". Бързо се помирихме, защото трябва да сме заедно. Кой трябва? Все още не съм го разбрал.
Психолог:Кавгите и скандалите вече са станали норма за тях. Обединява ги само фактът, че и двамата не са уверени в партньора си и като малки деца продължават да „люлеят лодката“, проверявайки се взаимно. В същото време мъжът започва да осъзнава, че колкото и далеч да стигне, партньорът му няма да отиде никъде от него.
— Защо не ме запознаеш с майка си? (2011)
Три години вече са много време. Така че фактът, че никога не съм познавал майка му, започна да ме изнервя малко. Леко. Само малко. Мислех за това по няколко пъти на ден. Може би три. Не повече. Три пъти се разделяхме заради това. Но самият той не се разбираше с нея, така че просто не сметна за необходимо да ни запознае. Няколко скандала („Срамуваш се от мен!“ „Аз съм празно място за теб“) - и те отново се събраха. В крайна сметка другите хора (дори и мама) не са най-важното, връзката ни е въпрос на двама.
Психолог:Странно е, че едва след три години момичето започва да се замисля защо партньорът й не избира нея. Връзката не се разви до брака. Да опознаеш майка си със сигурност не е единственият проблем. В този момент мъжът отново фиксира в ума си, че „всички са доволни от всичко“, което означава, че стилът на комуникация „майната му - ела тук“ продължава.
„Правим по-малко секс!“ (2012)
И двамата станахме по-зрели, по-спокойни, все по-малко и по-малко подредихме отношенията и вече мислихме за съвместно бъдеще. Започнахме да търсим апартамент (колко време можете да нощувате един при друг), а аз погледнах в посока на бижутерията (е, като гледах, леко примижах в тази посока с окото). Вярно, той имаше много работа, аз също изчезнах в офиса, започнахме да се виждаме по-рядко (и да спим заедно) и това беше малко досадно (младо тяло все пак).
Психолог:Интимната страна на връзката не е най-важното нещо за много двойки. Ако и двамата партньори са доволни от честотата и качеството на интимния си живот, значи всичко е наред. Но нашата героиня започва да се преодолява от съмнения.
"Ние сме в беда" (2013)
„Знаете ли, бях на лекар, може да имам проблеми със зачеването в бъдеще“, не мога да го обрека на IVF или дори на осиновяване. Нека знае какво да очаква. „Можем да се справим“, неочаквано отговаря той. Еха! Оказа се, че не съм сбъркала с избора на мъж. Толкова съм благодарен, че през следващите месеци не се караме, свалям всичко на спирачките.
Психолог:Между другото, проблемите със зачеването на дете могат да бъдат психосоматични. По този начин тялото сигнализира, че партньорът не е подходящ за продължаване на рода.
"О, тази сватба" (2014)
„Разбира се, имате много хлебарки“, той нежно започна разговор в колата по пътя към парка Соколники, където щяхме да караме велосипеди. „И аз не съм подарък“, бързо добави той (научен, инфекцията, в продължение на толкова много години, за да усети приближаващите ми изблици на гняв). „Накратко, да отидем в деловодството и да подпишем. Права си, време е да решиш“, завърши гордо романтичния си монолог той. „Ъъъ… добре“, изрече щастливата булка, трескаво опитвайки се да си спомни последния път, когато сме правили секс. Но предложението изглежда е направено, но за подарък кон, както се казва ... Започнах да избирам рокля и ресторант.
Психолог:Неясното изречение е доказателство за неясни намерения.
„Здравейте, чакам ви от час“, казвам в слушалката. „Здравей, а Димасега под душа, кой е? чувам в отговор. Много, много банално. Направо неприлично банално. В главата ми има само една мисъл: „Той е толкова ревнив, така че самият той не трябва да се променя“ (впечатляваща логика, нали?). Като цяло се запознахме. Джулиясе оказа мило момиче, което живее с него от половин година (във втория апартамент), не знае нищо за мен (често е в командировки) и се отказа от мечтаната работа на стюардеса заради него (“ Тя ще лети и мъжете ще я досаждат” ). Веднъж той й разби лицето, но тя самата е виновна (кой би се съмнявал). Все пак реших да се боря за него и този път да не се разделям - няма да кажа, че ревнувах (въпреки че ме боли, каквото и да се каже), по-скоро съжалявах за толкова много години, прекарани в тази връзка. Но се оказа друго.
След три дни
„Здрасти. Аз съм в пълна * опера. Вчера току-що се напих с дърва и сега се събудих в апартамента си в леглото с Денис(негова позната) и някаква гола мацка. Не помня дали сме правили секс или не, какво да правя?" - Чувам всичко това от слушалката. Лулата обаче не е моя. Мобилният е на най-добрия му приятел, на чието рамо току-що се събудих и сега, благодарение на високоговорителя, чувам тази невероятна история (това не е отмъщение, просто всички сме хора). "Скоро Дашатрябва да дойде", изпада в паника "любовта на живота ми". „Дори не знам какво да те посъветвам, зает съм“, отговаря Костя. Днес имаме Димащеше да е шестгодишна връзка. Както се досещате, той не ме дочака този ден. И следващия също.
Психолог:Доста предвидим край за подобна връзка. Жалко и за двамата млади, които още от първия ден на срещата си отлагаха раздялата си, като накрая проточиха връзката дълги години. Навикът да се връщате там, където е лошо, се среща в много двойки. Така са живели родителите ни, така живеем и ние. Но не се страхувайте да промените живота си и да се разделите с тези, с които не се получава (дори и да имате чувства). Трябва да си поемете дъх, да вземете решение и, като си тръгнете, да си тръгнете, в противен случай, както виждаме, връзката може да продължи много години, но не и да донесе щастие. Трябва да се опитаме да разберем, че в други отношения (с други хора) и двамата ще бъдете много по-щастливи и ще се отпуснете. И ако все пак решите да останете заедно, тогава бъдете готови да правите компромиси, да се промените в името на партньора и да не бягате в храстите при първите проблеми. Може би трябва да се консултирате със специалист заедно.
Поставете се на мястото на партньора си. Просто правило, което наистина работи. Преди да обвинявате или критикувате, помислете как се чувства вашият любим човек. Може би ще му трябва малко разбиране и подкрепа.
Не забравяйте да похвалите любимия човек. Всички знаем как да критикуваме, но често забравяме да похвалим.
Не си лягайте в кавга. Да се навиеш през нощта, после да отидеш на работа, да се ядосаш - кому е нужно? Разтягането на скандала за няколко дни е лоша идея.
Не изнасяйте мръсно бельо от колибата. Няма нужда да ругаете публично или в компанията на приятели. Решете проблема насаме и в спокойна обстановка. Между другото, за приятелките също е по-добре да не знаят всичко - вие ще му простите и те ще ви напомнят, че е забравил за вашата годишнина (между другото, седем месеца и две седмици е сериозна дата).
Избягвайте обидите. Опитайте се да разрешите проблема спокойно, така че по-късно в главата ви да не изскочат „дебели“, „алфонс“ и други неприятни изявления.
Не отлагайте проблема. Помирителният секс винаги е хубав, но първо трябва да разрешите проблема и след това да се примирявате колкото можете пъти.
Не забравяйте да се извините. И най-важното е важно да разберете сами за какво искате прошка.
Не мълчете. Не е нужно да преминавате през всяко малко нещо, но се научете как да разговаряте с партньора си и да обсъждате ситуации, които са неприятни за вас.
Не сравнявайте. Не сравнявайте партньора си с предишен любовник (особено на глас) или със съпруга на най-добрата си приятелка. Всички двойки имат своите проблеми.
Не се бийте заради самата битка. Ако имате тежък ден или се карате с приятел, не си го изкарвайте на любимия човек.
k / f "Навикът да се разделяме" (2013)
Конфликтите и тяхното конструктивно разрешаване са единственият начин за постигане на хармония в двойката. Разберете какво можете да спечелите, ако спрете да избягвате битките.
1. ще започнете да си вярвате повече.
Конфликтите, които не могат да бъдат разрешени бързо, са толкова ужасяващи за много двойки, че те предпочитат да ги избягват по всякакъв начин. Хората смятат подобни кавги за фатални за отношенията. И абсолютно напразно.
внимание! Само ако успеете да говорите, без да ставате лични, но в същото време без да потискате емоциите си, а напротив, да ги предоставяте на партньора си, такава кавга само ще укрепи връзката ви. Ще разберете това, когато бурята отмине.
След като оцелеете в една битка, ще се страхувате по-малко от следващата. Ще започнете да се доверявате повече на партньора си и на себе си, знаейки, че сте напълно способни да се справите с евентуални разногласия. В резултат на това няма да отлагате трудните разговори със сродната си душа до последно. Ще разберете, че е по-добре да не трупате негативни емоции, а да разберете възможно най-скоро какво не е наред.
2. Ще се почувствате много по-добре след битка.
Така, ако успеете да изразите емоциите си и да изпуснете парата, ще се освободите от напрежението, безпокойството и страха. Това ще повлияе положително както на вашето психическо, така и на физическо здраве.
Разбира се, това не означава, че трябва да излеете всичките си токсични мисли върху партньора си. Въпреки че понякога е по-добре да изразите всичко, което е кипнало, отколкото да го държите вътре и да чакате всичко да се образува от само себе си.
Грег Годек, автор на Любовта: Курсът, който са забравили да ви учат в училище, казва, че златното правило на етиката рядко работи в истински битки. Прекалено внимателното говорене няма да доведе до никъде. Затова понякога е по-добре да освободим всички емоции, за да разберем най-накрая какво не е наред.
Единственото правило, което трябва да спазвате при кавги, е да не удряте партньора си и да не хвърляте тежки предмети по него. За останалото - давай: вдигайте шум, тръскайте врати, псувайте с последните думи. Правете каквото смятате, че ще помогне.
Грег годек.
3. партньорът научава за вашите мисли и чувства.
Колкото и близки да сте, вашият партньор не може да чете мислите ви. Той вероятно просто не осъзнава колко много ви наранява една тема.
В същото време възниква въпросът: как да предадете мислите си на партньора си, така че той да ги възприеме правилно и да не се обиди? Особено ако е някакъв иск към него. Как да не го обезсърчите от вашето недоволство?
Опитайте се да не обвинявате, а да говорите за чувствата си, за това как поведението на партньора ви влияе. Психолозите наричат тези аз-изявления. Например, може да кажете: „Вече ми писна от работата ви“. Аз - изявление, предаващо същата идея, би звучало така: "Много съм разстроен, че често се прибирате късно. Бих искал да прекарваме повече време заедно."
Казват, че кавгите показват всичките ни най-лоши черти. Но те също могат да разкрият най-добрите ни качества, ако се справим с най-трудната част от тях.
4. ще станете по-близки.
По време на битки разбирате какво е важно за вашия партньор, какво обича, какво иска, как изгражда граници, колко е гъвкав, какво го боли и от какво има нужда, за да се чувства по-добре.
В случай, че сте се скарали, защото половината ви разпръсква чорапи из апартамента, въпросът може да е съвсем различен. Може би причината е в уважението и личното пространство, а не в точността.
Грег годек.
Има и друг факт, който не може да бъде пренебрегнат. Сексът след кавга си струва почти всяка кавга. Освен това ще ви направи по-близо един до друг. Във всички сетива.
5. ще разберете, че вашата сродна душа е отделен човек.
Кавгите много бързо разсейват илюзията, че вече сте се слели в едно и сте постигнали пълно разбирателство. Още по-добре, ако никога не се случи. Така че можете да се опознавате от нови страни през целия си живот.
6. ще станете по-добър човек.
Научавате се да се съсредоточавате върху най-важното. На факта, че вашата сродна душа е много важна за вас и искате любимият човек да бъде щастлив. Така ставате по-търпеливи, разбиращи и грижовни, научавате се да обичате истински.
Когато сте в разгара на кавга, явно не ви е до забавление. Чувстваш се отвратително. В известен смисъл кавгите напомнят спортни тренировки. Винаги ли е забавно потенето във фитнеса? Не. Но така помпаш слабостите си.
Грег годек.
Да се караш означава да изковеш меч от стомана. Само след втвърдяване, след многократно потапяне в горещо масло и студена вода, ще се получи произведение на изкуството, което може да устои на всякакви изпитания. Същото е и с вашия съюз.
7. Ще осъзнаете, че не е нужно да сте перфектни.
Борбата показва, че си просто човек. Понякога сте в лошо настроение, понякога сте стресирани, а понякога просто сте уморени. Съответно връзката ви не може да бъде идеална.
Всички ваши вътрешни хлебарки, които осъзнавате или не осъзнавате, ще се почувстват в близки отношения. Това е неизбежно.
Когато се караме, нашите вътрешни деца влизат в игра. Те са уязвими и ирационални. Пак си май на две-три години. Затова, когато сте наранени, помнете, че детето е това, което го прави. За да направите това, можете да държите под ръка детска снимка на любимия човек. Хеди Шлайфер, лицензиран психолог-консултант, директор на Центъра за терапия на взаимоотношенията.
Постоянни караници в отношенията. Защо възникват кавги?
Фактът, че сте скарани показва, че ви е грижа за това, което се случва между вас. Вие все още се грижите един за друг. В противен случай нямаше да реагирате толкова бурно на случващото се, нямаше да има страст. Въпреки това, кавгата също така показва, че не всичко между вас е толкова перфектно и гладко, колкото бихме искали. Има някакъв проблем, който причинява конфликта.
Кавга показва промяна в ситуацията и че отношенията ви като двойка се развиват. Спорните въпроси и конфликтните ситуации, които възникват между любящи хора, ги принуждават да работят заедно, за да намерят решение на проблема, да се опитат да се променят и да станат по-добри, за да запазят любовта си.
Чрез кавги, завършили с помирение и конфликти, от които успяват да намерят изход заедно, двойките извеждат връзката си на ново ниво. Такива шейкове са своеобразен тест за силата на чувствата за двойка, която иска да бъде заедно.
Защо възникват спорове в отношенията
Понякога могат да възникнат конфликтни ситуации, ако хората вече са в лошо настроение преди кавга или в негативно състояние след работен ден, изтощение. Също така причината за възникването му може да бъде липсата на разбиране от друга страна.
Например, съпругата очаква мъжът й да измие чиниите и да разчисти масата след хранене, но той не го прави, може да възникне конфликт. Ако съпругата е заета и в добро настроение, всичко ще се получи и тя сама ще може да го премахне, но в противен случай това изглежда дреболия или вече може да има причина или причина за кавга.
Конфликтните ситуации почти винаги са причинени емоционално. Понякога при силна кавга, която започва с дребни, обидни или неприятни фрази като „Съжалявам, че те срещнах!“, „Как можах да ти позволя да станеш част от живота ми?!» Без дори да забележите, можете да изразите всичко, което е кипяло и възпалено от няколко години. Резултатът е дискомфорт, настроението и на двамата се влошава, нервите са изтощени, но изводи няма и това е най-лошият изход от кавгата.
Подобни ситуации могат да възникнат и при тези двойки, които се обичат много. Този вид кавга само вреди на връзката и практически няма резултати. Можете да се отдалечите от това по различни начини: в рамките на един час или след няколко седмици. Но, за съжаление, фактът на кавга може да се прояви след известно време. Има определени правила за намаляване на кавгата до минимални щети и за двамата.
1. Кавгата, ако вече е възникнала, трябва да има основателна причина. В примера човек може просто да отговори: „Не ми харесва, че не се измиваш след себе си и не почистваш масата.“
2. Ако има взаимно отклонение от темата на кавгата, по-добре е да спрете да го правите.
3. Определено не си струва да посочвате недостатъците, например с думите „Небрежен, невнимателен, несериозен“, защото се обсъжда проблемът, а не характерът на човека.
4. Струва си да се има предвид, че ако чистотата е важна за един човек, тя може да не е толкова важна за друг.
5. В никакъв случай не трябва да се плашите от кратко напускане на апартамента, защото една дреболия може да причини развод.
Невъзможно е да се живее без кавги. Караме се с приятели, родители и партньор. Няма нищо лошо в конфликта, защото той често води до разрешаване на проблеми и изчиства атмосферата: „След гръмотевична буря винаги изгрява слънце.“ Важно е обаче да можете да спорите градивно, тоест да водите открита, честна дискусия, без викове и насилие.
Но как да спорим спокойно, когато негативните емоции са „изтръгнати от нас“?
Кавгата в началото поражда гняв, несъгласие с текущата ситуация. Не трябва да потискате лошите емоции в себе си, защото в крайна сметка те ще намерят изход и ще избухнат с отмъщение в най-неподходящия момент.
Потиснатият гняв е разрушителна сила, която носи голям енергиен заряд. Тази енергия обаче може да бъде насочена към творчески и полезни дейности, като например когато почувствате, че гневът ви надделява, отидете да потичате в парка, почистете къщата си, изтърсете килимите си, отидете на басейн. Направете нещо, за да попречите на гнева да разруши връзката ви.
В началото на развитието на една връзка е невъзможно да се предвиди всичко, така че мъжете и жените се сблъскват с различни трудности. Изглежда, че всичко е наред, но след няколко дни започват недоразумения, спорове, а след това и скандали. Това се дължи на факта, че всички хора са различни и в отношенията с друг човек трябва да се съобразява с неговите желания и принципи.
Но не всеки е свикнал да се примирява, отстъпва и разбира, така че още в началото на връзката има кавги. Понякога това завършва с помирение и осъзнаване на грешки от всеки от партньорите, но се случва и двойки да се разпаднат. В този случай много зависи от самата жена, която може да подходи към ситуацията възможно най-компетентно и мъдро. Прекратяването на връзка е много по-лесно, отколкото да измислите стратегия за общуване с любимия човек и намиране на взаимно разбирателство с него. Ако искате да разрешите проблема, а не да бягате от него, вижте препоръките по-долу.
Защо се случват караници в началото на една връзка?
Много хора се чудят защо има кавги в самото начало на една връзка и колко дълго ще продължат. Всъщност това е съвсем нормално, защото двама напълно различни хора искат да започнат съвместен живот. Не забравяйте, че мъжете и жените са много различни както на външен вид, така и на мислене, така че не трябва да се надявате, че вашият любим ще ви разбере перфектно във всичко.
Първо, обърнете внимание на факта, че в началото на връзката има смилане на характери, така че в този случай кавгите са неизбежни. Някой конфликтира много малко и някой не може да разбере партньора, в резултат на което възникват кавги. Например, вие обичате да си взимате гореща вана, а гаджето ви харесва освежаващ хладен душ.
В този случай възниква въпросът относно закупуването на водопровод, така че понякога трябва да потърсите най-приемливите опции за двама. За мнозина кавгите възникват изключително в началния етап на връзката, защото тогава хората свикват един с друг и трезво оценяват всички плюсове и минуси. Ако този човек е идеален за вас, тогава след кратко време ще намерите общ език и ще спрете да се карате за дреболии. Ако нищо не се промени между вас, помислете дали човекът до вас е същият.
Може би прекратяване на връзката поради кавга?
Често се случва просто да няма сили да издържи любим човек и раздялата изглежда единственият логичен вариант. Това е напълно логично решение на проблема, но замисляли ли сте се каква е вероятността с друг мъж всичко да не е точно така? Психолозите казват, че за да бъде връзката между мъжа и жената качествена и нормална, е необходимо да се изчака началният етап. Но мнозина нямат достатъчно търпение, което води до раздяла.
Опитайте се да не обръщате внимание на кавги и скандали за известно време, изчакайте, докато отношенията между вас се нормализират. Не забравяйте, че можете да прекратите връзката по всяко удобно за вас време. Ако искате отново да се срещнете или да живеете с бившия си любовник, тогава е малко вероятно всичко да е същото за вас. Опитайте се да преминете през този труден етап и за двама ви, защото ако искате да сте заедно, ще трябва да се научите как да се справяте с трудностите. В този случай не трябва да слушате майка си или приятели, защото те не знаят всички характеристики на връзката между вас и техните съвети само ще ви объркат.
Как да се справим с кавгите в нова връзка?
Ако не знаете как да спрете безкрайните кавги и скандали, опитайте се да намерите най-алтернативните методи. Например, спрете да се опитвате да докажете нещо на партньора си. Може да е спор за това кой готви вечеря днес или може би искате вашият любим човек да спре да проявява своята мекота в определени житейски ситуации. Следователно, на първо място, ще трябва да работите върху себе си.
Веднага щом развиете в себе си нежелание да спорите, ще забележите, че човекът също е престанал да доказва своята правота. Не си позволявайте да повишавате тон, защото това издига огромна стена между вас. Обсъдете всяко недоразумение с тих, спокоен глас, опитвайки се да намерите компромис.
Научете се да уважавате пространството на другите хора. Дори преди да започнете връзка, всеки от вас е имал свобода, лични интереси и хобита, които са ви правили щастливи. След като хората създават двойки, има желание да контролират партньор и самостоятелно да избират съвместно свободно време. Не бива да правите това, защото по този начин ще нарушите усещането за вътрешен комфорт у любимия човек и ще предизвикате нова кавга.
Опитайте се да разберете, че щастливата връзка е способността да обичате, разбирате и оценявате партньора и неговите интереси, независимо от вашето настроение или принципи. Когато искате да направите нещо, фокусирайте се върху това как бихте искали вашият любим човек да се отнася с вас.
Във всяко семейство възникват проблеми и често възникват конфликтни ситуации. Това се дължи на факта, че всички хора са различни и понякога мислите за това или онова не съвпадат. Ето как възниква конфликтът. Ако това е познато на семейна двойка, не трябва да се обезкуражавате, че семейството се разпада. Конфликтите са нормални и си струва да се тревожите, ако не са, защото това означава, че хората натрупват цялата негативна енергия и я задържат в себе си. В този случай рано или късно емоциите ще излязат наяве и всичко ще свърши доста зле.
Семейните конфликти имат много положителни страни. Първо, кавгите учат съпрузите да бъдат търпеливи един към друг, да се вслушват в мнението на своята сродна душа, така че след прилив на емоции съпрузите стават по-спокойни.
Второ, семейните кавги допълнително укрепват връзката между съпрузите. Ако съпругът и съпругата често се карат, това е знак, че чувствата им все още не са охладнели, те все още се обичат и не са безразлични към проблемите на сродната си душа. Кавгата ви учи да анализирате поведението си, характера си и да се усъвършенствате като личност.
Също така семейният конфликт помага за решаването на проблема, поради който започна кавгата. Ако проблемът не се обсъжда, той няма да стигне доникъде. Затова диалогът, макар и на повишен тон, е по-добър.
Но има и редица негативни аспекти на кавгата. Много често се афишират семейни кавги. Това е огромна грешка, защото семейството е отделна планета, където няма място за непознати. Семейните конфликти трябва да се случват в семейството и никой няма право да си пъха носа в него.
Понякога се случва свидетели на брачни скандали да са деца. Това никога не трябва да се допуска. Първо, детето формира лошо мнение за родителите си, и второ, това е много негативен психологически фактор.
Често в кавга съпруга или съпруг може да обиди своята сродна душа. Това е друга негативна страна на семейните конфликти. Може да бъде много трудно да се контролирате в такива моменти, но просто е необходимо да го направите, защото обидите, изречени в сърцата, могат да наранят много и да бъдат запомнени.
В кавга не трябва да сравнявате сродната си душа с някой, когото познавате. Това е голяма грешка, която формира определени комплекси у човек, а също така може да предизвика повече от един конфликт.
Както и да е, винаги трябва да мислите за своята сродна душа, да я уважавате и обичате, тогава семейството ще бъде силно и никакви кавги няма да го унищожат.
и. кавга, несъгласие, спор, кавга, (кавга), кавга, вражда, козли, разногласия, раздор, враждебност, раздор, глупости; противоположния пол мир, хармония, приятелство, хармония. Кавги и раздори, кавги и интриги. Където и да дойде, ще започне кавга. Той е в конфликт с всички. В скарани сме с него, не се кланяме. Всяка кавга на света се измива. Кавгите не водят до добро. Кавга в семейството му преди първата среща. Деца за играчки, кралици (за тях) в кавга. | Вижте също отпадъци и отпадъци. Свадлив, свързан с кавга. Свадлива, свадлива, свадлива, свадлива. -vost, собственост е. Карам се с кого, изглаждам разногласия, ставам причина за нечия кавга, несъгласие, несъгласие. - с кого, да се съобразяват, да се карат, да се карат, да готвят, да се разминават, да враждуват. Дай Боже да се караме, но дай Боже и да се примирим! Скараха се за дреболии. Цялото семейство се скарали. Цяла вечер се карахме. Те се скараха и се разделиха. Кавга вж. действие устно, кавга. Кавга, кавга, която кара другите или изобщо вълнува, подклажда кавги. И той изпраща в затвора, Василий, водени крадци и уши и кавги, Деяния.
Има много начини да избегнем постоянните кавги в една връзка, но винаги ли използваме подобни съвети? Постоянните караници в една връзка не са нормални. Ако видите, че кавгите не спират, тогава трябва да разгледате предложените начини да спрете тази вечна борба и да започнете отново да се наслаждавате на компанията на другия. Не забравяйте, че повечето кавги възникват, когато има неразбиране.
1. Не повдигайте миналото
Това е огромна стъпка и просто трябва да я научите. Бих казал, че това е ключов момент, ако искате да спрете постоянните кавги. Спрете да повдигате миналото! Миналото си е минало и колкото повече си спомняте, толкова повече кавги ще възникват. Спомените често предизвикват много стари емоции и това никога няма да се отрази добре на настоящата ни връзка.
2. Не оставяйте въпросите нерешени
Знам, че това е трудно и вероятно сте чували за това повече от веднъж, но докато проблемът не бъде разрешен и не почувствате негодувание или гняв, не трябва да си лягате с тези емоции. Това може още повече да обиди и двамата и кавгата да се проточи дълго време. Защо не разрешите проблема преди лягане или поне да поговорите за него, така че и двамата да се чувстват по-добре?
3. Научете се да се приемате един друг
Всеки в този свят има свои собствени недостатъци, с които ще трябва да се изправите и да се примирите с някои от тях. Трябва да се приемете един друг такива, каквито сте. Гаджето ти никога не се прибира с букет цветя и приятелката ти постоянно хленчи, но това е нещо, което трябва да се научиш да приемаш.
4. Намерете корена на проблема
Всяка кавга си има начало и корен. Ако разберете каква е причината за тази кавга, тогава можете да разрешите този проблем и да се отървете от ненужните кавги. Няма да е лесно, но си заслужава!
5. Притежавайте себе си
Един от най-големите ми проблеми е, че когато започна да се карам, губя контрол над себе си и не мога да спра. Трудно е да признаеш, че грешиш, или да поемеш вината. Направете го обаче поне веднъж. Все пак това е правилното решение, което ще накара партньора ви да ви оцени още повече.
6. Забрана на "Но"
„Но ако направи това“, „но ако направи това“, стига с това „но“, премахнете го от речника си и забравете, че съществува. Много често използвах това „но“ и веднага щом се отървах от него, всички кавги спряха да продължават толкова дълго. Така че обуздай си езика!
7. Повтарящо се "изпълнение" ли е?
Този и същия въпрос постоянно изскача и всеки път, когато започне кавга? Едно и също нещо отново и отново? Не мислиш ли, че е знак? Ако кавгата ви се върти около един конкретен въпрос, защо не седнете и спокойно обсъдите всичко и спрете постоянно да се карате по един и същи въпрос завинаги?
8. Помнете, че е важно
И накрая, никога не забравяйте, че връзката ви е много важна и трябва да бъде ценена. Все пак вие сте заедно с причина. Трудно е да си спомните това, когато се карате, но е толкова важно!
Постоянни кавги с човек. Инструкция
1. Спрете да се карате с любимия човек е много по-лесно, отколкото може да изглежда. Като за начало вземете превантивни мерки. За да спрете да спорите с човек, научете се да водите конструктивен диалог. Научете се да слушате и чувате любимия човек, както и да обяснявате позицията си, без да ставате лични, без да давате воля на емоциите си. Научи приятеля си на същото.
2. За да спрете да се карате с човек, бъдете готови да правите компромиси. Невъзможно е да имате една и съща гледна точка по всички въпроси и интересите на влюбените не винаги съвпадат. Ето защо търсенето на трети вариант, който ще удовлетвори и двамата любовници, може да бъде добър изход от всяка конфликтна ситуация.
3. Спрете да се карате с любимия човек, научете се да обсъждате проблемите и ще бъде по-лесно да правите компромиси. Но понякога емоциите буквално завладяват, не ви позволяват да обмислите внимателно стратегията на поведение. Ако сте готови да се нахвърлите срещу гаджето си, опитайте се да овладеете емоциите си. Опитайте техниката на дълбоко бавно дишане, бройте до десет. През това време емоциите ще утихнат малко и ще можете да разберете, че една спокойна дискусия ще ви даде много повече от крясъци и взаимни упреци.
4. Можете да спрете да се карате с човек, ако понякога го оставяте да се охлади. Ако сте се научили да контролирате емоциите си, тогава вашият приятел може да няма такова умение. Ако случаят е такъв и вашият любим тръгва „с половин оборот“, оставете го да охлади плама си. Понякога е полезно да преместите разговора на друга тема. Освобождавайки се от емоциите, ще можете да разрешите проблемите си много по-ефективно.
5. За да спрете да се карате с любимия човек, научете се да превключвате и да се шегувате. Психолозите са доказали, че хуморът и агресията са несъвместими. След като започнете да се смеете, вече няма да можете да се карате помежду си. И когато се успокоите, можете да преминете към обсъждане на ситуацията. Понякога вместо хумор можете да използвате нежност и обич. Никой мъж не може да устои на такова оръжие в женски ръце.
Забележка
След известно време на "правилно" поведение влюбените свикват с този ред на нещата. Ако в началото подобна комуникация е трудна, след време ще можете по-добре да използвате тези умения за разрешаване на вашите конфликти.
Полезни съвети
Ако се стигне до кавга, извинете се един на друг. И след известно време се опитайте да разрешите проблема в спокойна среда.
Видео битка за връзка
В началото може да изглежда малко неинтуитивно, но фактът, че двойката често се кара, може да означава, че партньорите се обичат много.
„В края на деня не е важно дали се карате или не, а дали сте достатъчно добър в справянето с конфликти и намирането на решения като двойка.“
В началото може да изглежда малко неинтуитивно, но фактът, че двойката често се кара, може да означава, че партньорите се обичат много. Технически спорът е израз на несъгласие между хора, които имат различни гледни точки. По време на спор и двамата участници честно представят своите личности и идеологии един на друг с думи. Много хора смятат, че близките отношения трябва да бъдат непрекъснат меден месец, по време на който хората само се смеят, държат се за ръце, усмихват се и се целуват. Ситуацията явно ескалира, когато се окаже, че в любовта и връзките съвсем не всичко е това, което сме си представяли. Трябва да се изправим пред идеята, че не всичко ще върви толкова гладко, колкото искаме. Ще трябва да правите компромиси и отстъпки.
Именно чрез тези отстъпки и компромиси ние показваме какви хора сме всъщност и също така придобиваме по-добра представа за партньора си като личност. Благодарение на това ситуацията се развива така, че да се разбираме по-добре и да се научим да се обичаме по начин, който не бихме предположили. Връзките са като помпане на мускули: преди наистина да видите резултата, дърпате нещо няколко пъти или печелите сила. Но в резултат на това ще станете по-добри и по-силни. В отношенията винаги научаваме нещо и би било глупаво да го отричаме.
По един или друг начин във всичко в живота трябва да има баланс. И въпреки факта, че понякога кавгите имат добър ефект върху отношенията, човек трябва да разбере, че има ползотворни кавги и има напълно ненужни. Има начини да направите шоудауните по-продуктивни, а не празни и неконструктивни. Ако влезем в разногласия в една връзка, трябва да ги водим разумно и цивилизовано, за да запазим „химията“ и силата на връзката в съюза.
Трябва също да внимавате с думите си. В крайна сметка думата може да унищожи, но можете да спасите. Винаги трябва да внимавате какво говорите и да не казвате нищо, за което ще съжалявате. Опитайте се да не се отклонявате от темата и помнете, че който си спомня старото, е извън полезрението му: не повдигайте за обсъждане минали кавги. Слушайте се и се чувайте, а не просто чакайте на опашка, за да защитите гледната си точка. Ако се чувствате разстроени или ядосани по време на битката, уведомете партньора си. И когато откриете, че се държите нерационално или нелогично в конфликт, не се страхувайте да признаете, че грешите.
Ако станете лични по време на спор, направете пауза и погледнете добре мислите си. Научете се да управлявате по-добре гнева и да се справяте с конфликтите по-конструктивно. Понякога в крайна сметка ситуацията е толкова нажежена, че всичко става доста разрушително за отношенията. Чувствате ли, че този момент е настъпил? Така че е време да си поемем въздух. Поставете се на мястото на партньора си. Никога няма да разберете истински човек, ако откажете да видите ситуацията през неговите очи. Трябва да приемем, че нашият мироглед не винаги е единственият верен и че трябва да гледаме на всичко от съвсем различен ъгъл. Общувайте открито един с друг и се опитайте да бъдете по-възприемчиви към възгледите, които противоречат на вашите. Свободомислещите хора безспорно постигат повече в живота. Не забравяйте, че целта на вашата връзка е и двамата да сте щастливи, но щастието не се постига чрез отказ да се поставите на мястото на другия.
Направете всичко възможно да запазите спокойствие по време на спор и не позволявайте на емоциите ви да вземат връх, тъй като това ще доведе до катастрофа. Много е важно аргументите да имат смисъл. Ако темата за битка е особено чувствителна, става още по-важно да бъдете събрани. Целта на кавгата не е да се нараните един друг, а по-скоро да влезете в нова, по-силна връзка помежду си.
В заключение, поддържайте чувство за такт и достойнство по време на кавги. Никога не се навеждайте на етикети, викове, тормоз или псувни. Трябва да се държиш като възрастен. В такава деликатна ситуация и двамата просто не можете да си позволите незряло поведение, ако искате да спасите връзката. Всички успешни връзки се изграждат от зрели хора.
„В края на краищата не става дума дали се карате или не, а дали сте достатъчно добри в справянето с конфликти и намирането на решения като двойка. Силата на вашата любов и решителност трябва да ви помогне да преодолеете всички житейски обстоятелства заедно.
Конфликтите, които не могат да бъдат разрешени бързо, са толкова ужасяващи за много двойки, че те предпочитат да ги избягват по всякакъв начин. Хората смятат подобни кавги за фатални за отношенията. И абсолютно напразно.
Ако успеете да говорите, без да ставате лични, но без да потискате емоциите си, а напротив, като ги правите на разположение на партньора си, такава кавга само ще укрепи връзката ви. Ще разберете това, когато бурята отмине.
След като оцелеете в една битка, ще се страхувате по-малко от следващата. Ще започнете да се доверявате повече на партньора си и на себе си, знаейки, че сте напълно способни да се справите с евентуални разногласия. В резултат на това няма да отлагате трудните разговори със сродната си душа до последно. Ще разберете, че е по-добре да не трупате негативни емоции, а да разберете възможно най-скоро какво не е наред.
2. Ще се почувствате много по-добре след битка.
Ако успеете да изразите емоциите си и да изпуснете парата, ще се освободите от напрежението, безпокойството и страха. Това ще повлияе положително както на вашето психическо, така и на физическо здраве.
Разбира се, това не означава, че трябва да излеете всичките си токсични мисли върху партньора си. Въпреки че понякога е по-добре да изразите всичко, което е кипнало, отколкото да го държите вътре и да чакате всичко да се образува от само себе си.
Грег Годек, автор Любов: Курсът, на който са забравили да ви научат в училище,вярва, че златното правило на етиката рядко работи при истински кавги. Прекалено внимателното говорене няма да доведе до никъде. Затова понякога е по-добре да освободим всички емоции, за да разберем най-накрая какво не е наред.
Единственото правило, което трябва да спазвате при кавги, е да не удряте партньора си и да не хвърляте тежки предмети по него. За останалото - давай: вдигайте шум, тръскайте врати, псувайте с последните думи. Правете каквото смятате, че ще помогне.
Грег Годек
3. Партньорът научава вашите мисли и чувства
Колкото и близки да сте, вашият партньор не може да чете мислите ви. Той вероятно просто не осъзнава колко много ви наранява една тема.
В същото време възниква въпросът: как да предадете мислите си на партньора си, така че той да ги възприеме правилно и да не се обиди? Особено ако е някакъв иск към него. Как да не го обезсърчите от вашето недоволство?
Опитайте се да не обвинявате, а да говорите за чувствата си, за това как поведението на партньора ви влияе. Психолозите наричат тези аз-изявления. Например, можете да кажете: „Вече ми писна от твоята работа“. Аз-изявление, което предава същата идея, би било: „Много съм разстроен, че често се прибираш късно. Бих искал да прекарваме повече време заедно."
Казват, че кавгите показват всичките ни най-лоши черти. Но те също могат да разкрият най-добрите ни качества, ако се справим с най-трудната част от тях.
4. Ще се сближите
По време на битки разбирате какво е важно за вашия партньор, какво обича, какво иска, как изгражда граници, колко е гъвкав, какво го боли и от какво има нужда, за да се чувства по-добре.
Ако сте се скарали, защото вашата сродна душа е хвърляла чорапи из апартамента, въпросът може да е съвсем различен. Може би причината е в уважението и личното пространство, а не в точността.
Грег Годек
Има и друг факт, който не може да бъде пренебрегнат. След кавга почти всяка кавга си струва. Освен това ще ви направи по-близо един до друг. Във всички сетива.
5. Ще разберете, че вашата сродна душа е отделен човек.
Кавгите много бързо разсейват илюзията, че вече сте се слели в едно и сте постигнали пълно разбирателство. Още по-добре, ако никога не се случи. Така че можете да се опознавате от нови страни през целия си живот.
6. Ще станеш по-добър
Научавате се да се съсредоточавате върху най-важното. На факта, че вашата сродна душа е много важна за вас и искате любимият човек да бъде щастлив. Така ставате по-търпеливи, разбиращи и грижовни, научавате се да обичате истински.
Когато сте в разгара на кавга, явно не ви е до забавление. Чувстваш се отвратително. В известен смисъл кавгите са като спортни тренировки. Винаги ли е забавно потенето във фитнеса? Не. Но така помпаш слабостите си.
Грег Годек
Да се караш означава да изковеш меч от стомана. Само след втвърдяване, след многократно потапяне в горещо масло и студена вода, ще се получи произведение на изкуството, което може да устои на всякакви изпитания. Същото е и с вашия съюз.
7. Ще осъзнаете, че не е нужно да сте перфектни.
Борбата показва, че си просто човек. Понякога сте в лошо настроение, понякога сте стресирани, а понякога просто сте уморени. Съответно връзката ви не може да бъде идеална.
Всички ваши вътрешни хлебарки, които осъзнавате или не осъзнавате, ще се почувстват в близки отношения. Това е неизбежно.
Когато се караме, нашите вътрешни деца влизат в игра. Те са уязвими и ирационални. Пак си май на две-три години. Затова, когато сте наранени, помнете, че детето е това, което го прави. За да направите това, можете да държите под ръка детска снимка на любимия човек.
Хеди Шлайфер, лицензиран психолог-консултант, директор на Центъра за терапия на взаимоотношенията
Използвайте конфликта като възможност за растеж. Гледайте на караниците не като на пречка, а като на помощ за изграждането на здрава връзка.
Кризата в отношенията е присъща в повечето случаи на хора, които са женени от дълго време или живеят заедно. За тези, които току-що са започнали да се срещат, този проблем не заплашва. По време на първия етап от връзката, който всички наричаха „период на букет от бонбони“, хората имат достатъчно емоции и впечатления, за да не се карат и да не избухват. Естествено, ще има кавги, но малки - поради ревност или дребна грешка.
Отначало двойките се опознават по-добре: общи интереси, хобита, живот и планове. В началния етап те също разбират какво точно изпитват един към друг - обикновено съчувствие, мимолетна любов или истинска любов.
Кризи в семейните отношения
Широко разпространено е мнението, че кризата в една връзка започва от битови трудности. Но проблемите в отношенията могат да се появят и когато един от двойката започне криза на средната възраст. През такъв период човек започва да си спомня малко по малко живота си и, разочарован от нещо, може да се реши на сериозна стъпка - да промени семейния си живот.
Тестът на "ежедневието" по принцип не преминава младоженците през първите години от съвместния им живот. Причините за несъгласието може да са разпределението на отговорностите или нежеланието да променят начина си на живот.
Следващата причина, поради която много двойки се разпадат, е физическият и емоционален стрес, свързан с кариера, подобряване на дома или отглеждане на деца. На този етап двойката няма достатъчно време да поддържа романтична връзка и страстната любов постепенно изчезва.
Комуникация в семейството
За да оцелеете през кризите на семенните връзки, трябва да се научите да отстъпвате и да прощавате на партньора си. Дълги кавги, негодувание няма да доведат до нищо добро, а само ще ускорят разпадането на семейството. Основното нещо също е да можете да слушате и да слушате мнението на вашата сродна душа.
Не бива обаче да се съгласявате, ако фундаментално не сте съгласни с нещо. Също така е важно да изразите своето мнение и предложение. Постоянните отстъпки ще ви направят човек, който не участва в живота на семейството си и който постоянно хвърля всички трудни решения върху партньора си.
Полезни ли са кавгите?
Ако таите злоба, не е нужно да го пазите в себе си, това само ще усложни ситуацията. Най-добрият изход е кавга, но също така трябва да знаете как да го направите правилно.
Първо, не можете да обвинявате партньора си за нещо. Ако имате някакви проблеми в семейството, това означава, че не само вашата сродна душа е виновна, но и вие. Ако просто нямате достатъчно внимание или нещо не ви харесва, тогава трябва да го кажете директно, но не крещите като „Не ме разбирате“ или „Ти си виновен“, както обикновено се случва с жени.
Караниците на публични места не са желателни. Ако искате да спасите брака, викайте един на друг, така че никой да не чуе. Никой няма да търпи публично унижение и никой не трябва да знае за вашите проблеми, защото проблемите ще бъдат решени и слуховете ще циркулират.
По време на кавга хората изразяват всичко, което са държали в себе си, изпускат парата. Такива разговори помагат да разберете по-добре партньора си, неговите преживявания и емоции, да намерите начин за решаване на проблемите.
Щастливото семейство
Семейството е много важна част от живота ни. Но да създадеш наистина силно, приятелско семейство и да бъдеш щастлив е доста трудно и изисква много усилия. По пътя към тази цел влюбените постоянно ще се сблъскват с трудности: неразбиране, кризи, кавги. Важно е да запомните, че когато се сблъскате с тях, човек не може да прехвърли цялата отговорност на един човек; човек трябва, без да се страхува от трудностите, да премине през тях заедно. И само тогава ще създадете едно наистина щастливо семейство.
