В живота на всяко момиче първата менструация е значимо събитие. Благодарение на голямата достъпност на интернет днес, почти всяка жена от нежния пол, дори преди началото на менструацията, е наясно какво са критични дни и кога започват.
Трябва да се проведе разговор за менструация между майка и дъщеря
Но това изобщо не означава, че родителите не са отговорни да говорят за предстоящи значителни промени в тялото. Нека разгледаме някои от най-добрите варианти как да кажете на момиче за менструация и какви въпроси трябва да бъдат повдигнати.
Ранна възраст
Съвсем наскоро, преди няколко десетилетия, началото на менструалния цикъл при момичетата съвпадна с възрастовия диапазон от петнадесет до деветнадесет години. Днес този диапазон се измести и варира от единадесет до шестнадесет години. Конкретната възраст зависи от индивидуалните особености и фазата на пубертета.
Има редица допълнителни фактори, които могат да повлияят на началото на менструацията. Те включват:
- заболявания, претърпели в детството;
- наследственост;
- условия на живот и хранене;
- физиология;
- място на пребиваване и националност.
Когато менструацията започне на осем или девет години, няма нужда да се притеснявате и да биете алармата. Интернет е пълен със снимки на момичета на тази възраст, които не само имат критични дни, но дори скоро ще станат майки.
Такива случаи не са много чести, но и не са изолирани. За да премахнете възможните рискове и собственото си спокойствие, можете да се свържете със специалист, който ще проучи задълбочено всичко, ще проведе необходимите изследвания и ще даде необходимите препоръки.
Струва си да посетите лекар дори в случай, че няма менструация до седемнадесетгодишна възраст, което може да е признак за наличието на определени проблеми, които пречат на нормалното сексуално развитие. Те включват нарушения в работата на яйчниците, интензивна физическа активност и редовен стрес.
Самото момиче ще възприеме началото на менструацията спокойно, когато предварително е подготвено за промени в тялото си, благодарение на поверителен разговор с майка си, баба, сестра или леля. В случай, че детето не е въоръжено с необходимите знания, има вероятност момичето да бъде уплашено и стресирано.
Появата на менструация на 8-годишна възраст е ранно, но нормално явление.
Първи признаци
Много е важно майките да следят внимателно своите момичета и промените, които настъпват в тялото им. В крайна сметка те са тези, които трябва да подготвят дъщерите си за онези важни неща, които не са им се случвали преди. Важно е отговорът да е адекватен.
Първите признаци включват промяна в състава на тялото: гърдите започват да променят формата си и да се увеличават по размер, а бедрата са закръглени. Акнето често се появява по лицето и гърба, което показва началото на важни трансформации в тялото на тийнейджърите. Космите по срамните и подмишниците също говорят много.
Дори и за тийнейджър, предменструалният синдром не е изключение. Проявява се няколко дни преди началото на първата менструация и се характеризира с всички известни симптоми:
- внезапни промени в настроението и сълзливост;
- пристъпи на агресия;
- главоболие без видима причина;
- слаби теглещи болки в долната част на корема.
Друг допълнителен знак за близкото начало на първите критични дни ще бъде появата на почти незабележими секрети по бельото на момичето. Това се случва няколко месеца преди истинското зацапване или малко по-рано, което се счита за съвсем нормално.
Необяснимо главоболие може да е симптом на наближаване на менструация.
Внимателно планиране
За да бъде успешен разговор за бъдещ период, той трябва да бъде внимателно планиран. Това е план за разговор, който е предварително измислен и съставен в главата ви, който ще ви позволи спокойно да разкажете и обясните всичко, без да пропускате нито един детайл.
Тонът, с който ще бъде разказана цялата информация, е много важен. Не играйте ролята на учител.Това само ще изплаши детето и ще наруши чувството на доверие. Най-добре е да изберете опция за приятелска комуникация. Това не само ще ви позволи да предавате информация по достъпен и бърз начин, но и ще помогне на момичето по-лесно да възприема нови факти за тялото си, без да се смущава.
Също така е по-добре предварително да изберете място за разговор. Предпочитание трябва да се даде на онези места, където никой не се намесва и има възможност да се отпуснете напълно. Освен това си струва да се обмислят онези точки, които трябва да бъдат засегнати в разговор.
Първият път, когато можете да започнете такъв разговор, е на деветгодишна възраст. Но не излагайте веднага всички факти до най-малките подробности. Достатъчно е да се каже, че скоро в тялото ще настъпят някои промени и ще има изхвърляне, което не трябва да се плаши. Има специални продукти за лична хигиена и така нататък.
Вторият път си струва да повдигнем темата, когато дойде времето за първата менструация. Момичето вече ще бъде донякъде подготвено, така че няма да изпитва страх или объркване. Трябва предварително да се подготвите за поредица от въпроси, за да не се срамувате и да им отговаряте честно. Колко и какви ще бъдат те и дали изобщо ще бъдат, зависи от всяко конкретно момиче.
Основното нещо е доверието между майката и дъщерята. Важно е не само правилно да подготвите детето за бъдещи промени, но и да се уверите, че момичето след началото на менструацията може спокойно да излезе и да го съобщи.
Преди и след началото на първата менструация трябва да се проведе поверителен разговор
основна информация
- Разкажи ми за цикъла. Мама е длъжна да каже, че зацапването ще се появява ежемесечно, което е типично за всяка жена или момиче. Средната продължителност на цикъла е двадесет и осем дни, но може да варира, особено през юношеството, когато формирането му тепърва започва.
- Първо кървене. Тя пряко зависи от индивидуалната физиология и следователно може да бъде не само изобилна, но и оскъдна, а продължителността му може да бъде от три до седем дни. През първия ден количеството на изхвърлянето не е много голямо. На втория ден ще се увеличава и през следващите дни постепенно ще намалява.
- Слабост и дискомфорт. Не бива да се тревожите за това, защото тялото се възстановява към нов режим за него. Също така си струва да се спомене, че подобни симптоми се срещат при възрастни жени.
- Спазване на личната хигиена. Струва си да се спомене, че кръвта е благоприятна среда за растеж и размножаване на бактерии, така че значението на хигиената не може да бъде надценено. Ако не се наблюдава в критични дни, тогава вероятността от възпаление в пикочно-половата система ще се увеличи многократно.
- Възможност за зачеване. Винаги си струва да се говори откровено за незащитения секс и до какво води той. Началото на бременността в ранна възраст е изпълнено със сериозни последици, тъй като крехкото тяло все още не е напълно готово за раждането на бебе.
В живота често се случва едно момиче да няма майка. В този случай отговорността за разговорите по всички горепосочени точки трябва да бъде на леля, баба или сестра. По-добре е да изберете този, с когото момичето има най-доверителни отношения.
На момичето трябва да се обясни как да използва продукти за лична хигиена
Опция за разговор
Преди самото начало на разговора трябва да си напомните, че момичето абсолютно не е наясно с темата на бъдещия разговор. Ето защо е най-добре да започнете с факта, че тя расте, а с нея и нейното тяло, което постепенно започва да придобива различия от мъжкото. Първо става момиче, а след това и жена. Процесът на преход от момиче към момиче се нарича менструация.
Определено си струва да се спомене, че това се случва с всички представители на нежния пол, а майка ми също премина през този период от живота. Менструалният цикъл трябва да бъде правилно характеризиран:
- продължителността е нормална - 28-33 дни;
- продължителност на зацапване - 3-7 дни;
- естеството на изхвърлянето е умерено, без съсиреци;
- цвят - алено.
Струва си да се каже, че всички момичета са различни и първата менструация също настъпва различно за всички. Необходимо е да се убеди детето, че няма нищо лошо или ужасно в изписването. Това не е болест и не е фатално. Няма да има силна болка, но е възможна известна болезненост, което също е нормално.
Ако по-рано майката е имала силна болка по време на критични дни, не е необходимо да привличате вниманието на момичето към това, дори и да знае за това. Трябва да се каже, че всичко е индивидуално и за нея ще бъде различно. Също така трябва да предупредите за възможни промени в настроението, слабост и сълзливост.
Особено важно е да се отбележи, че първоначално цикълът може да варира и да бъде нередовен, което е естествено в периода на неговото формиране. Претоварване, силен стрес, прекомерна физическа активност, изменението на климата и други фактори могат да повлияят на редовността. Ето защо е необходимо да следите здравето си тези дни.
Момичето трябва да бъде предупредено за възможна депресия и сълзливост.
Важни точки
Много тийнейджъри са много задвижвани и понякога напълно се доверяват на мненията на другите, на статии от списания или информация от интернет. Ето защо те често мечтаят да отслабнат и да се доведат до истинско изтощение. От родителите зависи дали това ще се случи на детето им или не. Необходимо е да се следи не само правилното хранене, но и адекватното отношение към него.
Необходимо е момичето да се образова подробно за продуктите за лична хигиена: какви са те, как да ги използвате правилно и колко често да ги сменяте. Струва си да си припомним и честото къпане, за да предотвратите евентуална инфекция, но без да използвате прекалено гореща вода.
Необходимо е също така да се повдигне въпросът за вероятността от зачеване. Това няма да е преждевременно, защото отлагайки го за по-късно, можете просто да закъснеете и да получите новината за бременността вече готова. Не бива да се срамувате, защото такъв разговор може да предотврати сериозни последици.
Понякога има ситуации, когато едно момиче няма никого освен баща си. Тогава разговорът на такава интимна тема като менструацията ще стане доста труден. Ако в семейството няма възрастни жени, тогава училищна медицинска сестра или лекар в поликлиника, с които може да се свърже грижовен баща, може да помогне.
Всички деца растат бързо, особено момичетата. Вчера бяха грозни патенца, а днес са красиви лебеди. И в определен момент идва момент, в който тялото им ще направи кардинални промени във връзка с навлизането в правата им на хормони.
Постепенно момичето, което е било дете, започва пубертета. Някои майки започват да се паникьосват как да кажат на дъщеря си за бъдещата си менструация, други са спокойни, вярвайки, че дъщеря им отдавна знае всичко от интернет и от приятелите си.
Никога не бива да оставате настрана по този въпрос. Майката е длъжна да подготви момиченцето си за бъдещи промени, така че те да не се превърнат не само в изненада за нея, но и в стрес. Началото на менструацията трябва да бъде радостно събитие в превръщането на момиче в малка жена. Само любим човек и доверчива връзка ще доведат до факта, че детето ще влезе в ново време за нея спокойно и уверено.
Разбих си главата кога и как да осведомя дъщеря си.Намерих една статия,може би ще е полезна на някой?
Порастването е естествен и неизбежен процес в живота на всяко дете. Един от основните признаци за израстване на момиче е менструацията. Началото на менструалния цикъл може да бъде сериозна психологическа травма за момиче, ако не е подготвено за такива промени. Ето защо е много важно предварително да проведете разговор с дъщеря си и да поговорите за особеностите на женското тяло. В тази връзка много родители се чудят кога и, най-важното, как да кажат на момичето за менструацията.
Кога трябва да говорим за менструация?
Струва си да кажете на момиче за менструация, когато дъщеря ви е на 9-10 години. Най-добре е този поверителен разговор да се води от майката. Ако това не е възможно, тогава бабата или по-голямата сестра също могат да говорят с детето на тази тема. В екстремни случаи можете да се свържете с училищния лекар, за да информирате момичето за предстоящите промени в тялото й.
за какво трябва да говориш?
И така, откъде да започнете този разговор? Как да кажете на дъщеря си за менструацията? На първо място е необходимо да поговорите с момичето за структурата на женското тяло, да обясните какви физиологични процеси възникват в резултат на израстването и каква е причината за началото на менструацията. Много е важно детето да разбере, че менструалният цикъл е естествен процес, а не болест. Обяснете, че всяко момиче неизбежно изпитва това явление, докато расте. Появата на менструация означава само, че дъщеря ви става момиче.
Боли ли?
По време на разговора не се фокусирайте върху болезнените усещания, които могат да съпътстват менструацията. Разбира се, не бива да премълчаваме, че са възможни определени прояви на болка, но те не са значими и най-често не пречат на обичайния начин на живот.
Предменструален синдром
Много е важно да кажете на момичето за предменструалния синдром. Вашето дете трябва да разбере, че слабостта и прекомерната раздразнителност преди началото на менструацията са само последствия от хормоналните промени в тялото. Разбирайки причината за подобни чувства, дъщеря ви ще понесе по-лесно това неприятно състояние.
хигиена
Една от най-важните теми на предстоящия ви разговор с дъщеря ви е проблемът с хигиената. По време на менструация женската интимна микрофлора е особено уязвима към различни инфекции. Не забравяйте да обясните на момичето, че в „критични дни“ е необходимо да се къпете два пъти на ден, а в началото на цикъла е за предпочитане да се миете на всеки 4 часа (и, разбира се, да сменяте подложката след душ).
Не забравяйте да кажете на дъщеря си какви хигиенни продукти (подложки, тампони) използват жените по време на менструация. В началото, разбира се, е по-добре да предложите на момичето да използва подложки.
Мамо, кога ще стана възрастен?
Най-често менструацията при момичета започва на 11 - 13 години. Но, разбира се, има и изключения. В зависимост от индивидуалните характеристики, първият менструален цикъл може да започне малко по-рано, например, на 10-годишна възраст или по-късно - на 14-годишна възраст. Късно начало на менструацията може да се наблюдава при момичета с наднормено тегло или, обратно, при момичета с поднормено тегло.
Кога да бием алармата?
По време на юношеството продължителността на менструацията може да се променя периодично, както и забавяне на менструацията (до 14 дни). Но има някои точки, които сигнализират, че момичето трябва да бъде показано на лекаря. Не забравяйте да се консултирате с гинеколог, ако дъщеря ви вече е на 15 години и менструацията все още не е започнала. А също и в случай, че забавянето на менструацията продължава 3 месеца или повече, а менструацията продължава повече от 7 дни.
Билет за живота
Поверителен разговор за менструация е добра възможност да поговорите с момиче за бременността. Не се страхувайте да обсъждате толкова чувствителни теми с дъщеря си. Необходимо е. Дъщеря ви заслужава да влезе в зряла възраст с ценни знания, които ще й помогнат да избегне много проблеми в бъдеще и да остане здрава.
Всички за първи път се сблъскваме с проблемите на жените и за първи път търсихме партньор в живота. Вече сме преминали през периодите на порастване, които предстоят на дъщерите ни. Как, къде и кога да започнете разговор с момиче за менструация и сексуален живот - за това в интервю с акушер-гинеколог, ръководител на Академията за семейно здраве Даяна Мардас.
Разговорът трябва да започне, когато периодът все още не е започнал.
Майките обикновено правят две типични грешки. Някои мълчат, докато дъщерята не започне менструацията и самата тя пита какво се случва. Тази ситуация може да причини психологическа травма на момичето. Репутацията на майката ще пострада и най-важното е, че момичето може да получи психологическа травма. За всички нас кръвта е нараняване и щета. Момичето в този момент, ако не е наясно, няма да разбере какво се случва с нея и ще се уплаши.
Други майки си спомнят на каква възраст самите те са започнали да имат критични дни, например на 14 години. Тогава те чакат 14-ия рожден ден на дъщеря си. Това също е погрешно. Чувствайте се свободни да извадите 1,5 години от вашата възраст. Сега и менструацията, и пубертетът настъпват по-рано. Разбира се, наследствеността не може да бъде поставена никъде и ако менструацията на майката се появи на 14-15 години, тогава дъщеря й ще го има по-късно от повечето си връстници. Ако майката е рано, тогава момичето е още по-рано.
Майките трябва да се подготвят за такъв разговор и най-важното да не го пренебрегват, да не го пропускат.
Има предвестници, че момичето скоро ще започне менструация, или по-скоро менархе (така се нарича първата менструация)
Около година преди менструацията момичето започва да расте рязко и непропорционално (до 12 см). Краката, ръцете, ръцете са изпънати, черепът става непропорционален на тялото;
- Млечните жлези са закръглени и ореолът се променя;
- Косата става по-мазна в корените;
- Появява се окосмяване в срамната област и в подмишниците;
- Кожата става по-мазна, могат да се появят пъпки, пъпки, черни точки;
- Появяват се промени в поведението - момичето може да стане по-рязко в общуването.
Тези фактори показват, че е време да започнете разговор. Разбира се, идеалният вариант е, ако самата дъщеря започне да задава въпроси, но не всички майки са толкова щастливи, много ще трябва да започнат разговор.
В никакъв случай не трябва да го започвате рязко, казвайки: „Скъпа моя, седнете, ще ви разкажа за менструацията. В този случай тийнейджърът веднага ще се затвори. Разговорът трябва да започва гладко – между пъти в разговор или при гледане на филм. В никакъв случай не променяйте тона, не подчертавайте интонацията. Всичко трябва да е спокойно, като в нормален разговор.
Необходимо е да се обясни на дъщерята, че менструацията расте, превръщането на момиче в жена. Ще бъде много правилно, ако майката разкаже за собствения си опит, какво е преживяла и т.н. Това ще послужи като допълнителна улика за тийнейджъра. Освен това това ще сближи дъщерята с майка си - те ще имат общи женски теми.
Днес тийнейджърите са повлияни от лъскави списания, модни филми, където всички жени изглеждат страхотно и имат великолепни фигури. Ето защо е важно да се обясни, че физиологичните промени, които настъпват при нея, преминава през всеки; че леката пълнота в гърдите и ханша е знак, че израства в зряла жена, а не че е напълняла. Между другото, поради мисли за пълнота, младите момичета често спират да се хранят, минават на диета и след това периодите им изчезват или се заблуждават. Ето защо трябва да уверите детето, че след известно време всичко ще се върне към нормалното. В противен случай момичето няма да разбере какво се случва с нея, ще се смята за грозно пате - това също се отразява на атмосферата и отношенията в семейството.
Днес 10-11 години е нормалната възраст за началото на менструацията
Преди това нормата за началото на менструацията беше възрастта от 12-13 години. Сега - 10-11.
Лично аз отдавам това на промяна в диетата. Научно доказано е, че много земеделски и животновъдни продукти днес съдържат стимулатори на растежа и подобни на естроген вещества, които тялото бърка с хормона естроген. Този хормон е отговорен и за пубертета.
Не казвам, че тези продукти трябва да бъдат изоставени, такива добавки вече са навсякъде. Просто ако менструацията на момиче е започнала рано, струва си да преразгледате малко диетата си - може би има твърде много от тези продукти. Отново, това е моята лична гледна точка.
Много майки, след като са провели основния разговор, оставят темата за хигиената да се развие. Те вярват, че всичко това е елементарно и самото дете ще може да отиде до магазина и да купи всичко. Момичето не може. Първо, тя е срамежлива и уплашена, и второ, няма опит. Мама трябва сама да купи всички хигиенни продукти в достатъчни количества, да даде на дъщеря си със себе си и да покаже къде могат да се вземат у дома.
Майките често разчитат на това, че дъщеря им ходи по цял ден на училище, затова си купуват нощни подложки или подложки с много капки. Не можете да направите това. Подложките за през нощта няма да работят, защото по-голямата част от абсорбиращия гел е концентрирана в задната част на подложката. И през деня е необходима максимална степен на усвояване в централната му част. И подложките с голям брой капчици няма да научат момичето на хигиена, тя дори няма да помисли, че подложката трябва да се сменя по-често.
Хигиената е много важна, в противен случай има вероятност от инфекция. Подложката на момичето трябва да се сменя всеки път, когато отива до тоалетната. Не забравяйте да кажете на детето за банята, какво трябва да се измие.
Много тийнейджърки имат такъв комплекс: страхуват се, че менструацията ще започне в училище в класната стая и целият клас ще разбере за това. Мама може да презастрахова дъщеря си 2-3 дни преди началото на менструацията – купете ежедневни подложки, които тя ще използва и носи със себе си. В този случай инцидентът няма да се случи, момичето ще се почувства по-спокойно.
Също така, майката трябва да каже на дъщеря си за менструалния календар. По-добре е майка и дъщеря да го съберат. Това ще разсее самото момиче от ненужните притеснения, може би ще я заплени и ще я научи да поръчва. И за майката ще бъде по-лесно да контролира потока на менструацията.
Също така детето трябва да бъде предупредено за честотата на менструацията: въпреки факта, че се случва всеки месец, тя може леко да се измести. Особено в първите месеци. Ако едно момиче я чака за равен брой дни и менструацията не дойде, това може много да я изплаши.
Необходимо е да привикнете момичето да посещава гинеколога
Съветвам ви да посетите гинеколог, когато момичето е започнало втория цикъл на менструация - това ще позволи на лекаря да сравни резултатите с първата менструация. Мама трябва да възпита на дъщеря си навика да посещава гинеколог и да не се страхува от него. Днес, бих казал, дори има проблем: както младите момичета, така и възрастните жени избягват да посещават този специалист именно поради страх.
Досега има майки, които се страхуват да водят дъщерите си на гинеколог, обяснявайки това с факта, че момичето все още е девствено. Нека обясня: ако едно момиче не живее сексуално, никой не я преглежда вагинално, а само през ректума. Хименът не е наранен по никакъв начин. И тук е задължителна проверка.
Да преминем към пубертета.
Е, ако майката общува добре с гинеколога, в този случай можете да се съгласите, че лекарят е засегнал темата за пубертета и сексуалния живот. За повечето майки им е трудно да започнат разговор за менструацията, да не говорим за темата за пубертета...
В юношеството думите на родителите могат да бъдат възприети с враждебност, а подрастващите може по същество да не слушат тяхната информация, а гинекологът е трета страна, независимо мнение. Да, и тогава за мама ще бъде по-лесно да продължи тази тема.
Не можете да избегнете този разговор, в противен случай поради липса на информация детето ще отиде при приятели и интернет: чете блогове, „копае“ в социалните мрежи, където има много, меко казано, неточна информация.
Трябва да говорите за сексуалните отношения плавно, дозирано, в процеса на разговор или гледане на филм. Можете да дадете за четене тийнейджърски енциклопедии, така че момичето да стигне до нещо сама и да поиска от майка си останалото.
Мама трябва да се подготви за този разговор, трябва да знае какво да каже. И е много важно всички останали членове на семейството да знаят за началото на този разговор. В противен случай, ако информацията се различава между членовете на семейството, момичето може да реши, че някой я лъже. Загубен е авторитетът на семейството и майката. Момичето ще се катери за отговори на въпросите си в интернет.
По време на този разговор е невъзможно да се вдъхнови момичето със страх от момчета: „Ще има чести полови контакти - ще забременеете, а момчетата са еднакви, всички момчета си тръгват. За съжаление, това често казват майките на дъщерите си. И оттук възникват проблеми в бъдеще: едно момиче не може да има връзка, не може да се омъжи, не вярва на никого, само на нея е по-лесно.
Трябва нежно да кажете на дъщеря си, че тя определено ще има любим човек, с когото иска да изгради сериозна връзка. Той може да не приеме, че любимата му е била твърде активна в сексуална активност. Каква репутация ще има тя, как ще изглежда в очите му... Такива думи ще впечатлят повече момичето и ще послужат като по-голям аргумент от историите за нежелана бременност.
Мама трябва да бъде внимателна и компетентна - само в този случай можете да си върнете авторитета от Интернет. Много се радвам на приеми, когато чуя едно момиче да казва: „Но майка ми ми каза.
Ако дъщерята зададе някакъв провокативен въпрос, няма нужда да отговаряте на случаен принцип. Трябва да кажете: „Зададохте труден въпрос, ще го помисля и ще ви отговоря малко по-късно“. Консултирайте се, вижте и едва тогава отговаряйте. Не мислете, че детето ще забрави за своя въпрос. Невниманието на родителите към проблемите на децата и юношите силно подкопава авторитета.
Бих препоръчал и проследяване на навигацията на детето в мрежата. В интернет има много опасности, вариращи от педофилия. Необходимо е да говорите с момичето, че е невъзможно да общувате с непознати, особено възрастни, че ако това се случи, тогава трябва незабавно да кажете на майка си за това.
Вече има функция в Интернет - пакет от услуги "Родителски контрол". Основният пакет е безплатен, а срещу допълнително заплащане можете дори да проследявате съобщения в социалните мрежи.
За първи път, за да се успокоите, че момичето не излиза от възрастни непознати, можете да закупите този пакет. Можете да получите детски браузър, но всичко това е само в началните етапи. Тогава децата все още могат да научат какво искат и да заобикалят родителския контрол.
Ако едно момиче каза, че ще се омъжи - трябва да я подкрепите
Сега често можете да видите млади двойки. Тогава някои малки момичета искрено страдат заради раздялата с първия мъж, дори и да са само на 8-9 години. Родителите не трябва да третират това като глупост. Ако например дъщеря ви каже, че се жени, кажете й, че сте щастливи, че чакате покана за сватбата и че непременно ще дойдете. Важно е детето да разбере, че неговите проблеми и интереси се разбират в семейството.
Децата проявяват интерес към противоположния пол. Не се страхувайте от много ранни полови сношения, защото те са физиологически невъзможни. Сексуалността има етапи на формиране. Жаждата на бебето за майка му също е определен етап от формирането на сексуалността. На 8-9 години ранните срещи и раздялата също са период на порастване.
Следователно, не можете да се подигравате с тъгата на детето и да я превърнете в шега, трябва да го подкрепите и да го убедите, че всички хубави неща тепърва предстоят.
Началото на интимна връзка - разговор за контрацепция
Ако разберете, че сексуалният дебют на дъщеря ви се е случил, не можете да крещите и мляте - това няма да промени нищо. Можете да кажете това: „Няма да кажа, че съм безумно щастлив, мислех, че ще стане по-късно, но се случи, това е твое решение, ти навлизаш в зряла възраст, сега ти самият (не само аз и гинекологът) са отговорни за вашето здраве". И тук е съвсем нормално да говорите с дъщеря си за контрацепция.
Ако не знаете как да започнете разговор с детето си за интимния живот, поставете презерватив на видно място. Тя ще види и ще попита - това е разговорът. Обяснете значението на контрацепцията, за да се избегне не само ранна бременност, но също така и болести и инфекции.
Сега има защитна ваксина, предназначена е и за подрастващи – ваксина срещу човешкия папиломен вирус (HPV), срещу някои от неговите щамове, които освен всичко друго причиняват и рак на маточната шийка. Ваксината трябва да се постави преди началото на сексуалната активност. Приблизително на 9-10 години. Това е страхотна превенция.
Майките често се притесняват, че с разговора си за интимен живот и контрацепция условно дават „зелена светлина“ на дъщеря си за промискуитет. Това е абсолютно погрешна гледна точка. Напротив, това, което е неизвестно, тайно, винаги е по-привлекателно от това, което открито се обсъжда с вас. Не е нужно да давате на дъщеря си презерватив веднага. Просто я уведомете къде можете да намерите защитни средства у дома. Защото в този случай момичето няма да отиде в аптеката да си купи презерватив - тя е срамежлива и уплашена.
Между другото, ранните сексуални отношения при момичетата възникват поради липса на внимание, най-често бащата. Това вече е доказан факт. Момичето просто търси това внимание от противоположния пол.
Мама трябва ясно да знае, че рано или късно всичко ще се случи с дъщеря й: и менструация, и сексуален живот. И момичето трябва да е готово за това. Ето защо трябва да подхождате към разговора с дъщеря си съзнателно, с разбирането, че както сексуалното, така и психологическото здраве на детето зависи от вашите думи и деликатност. И следователно бъдещето й като жена, съпруга и майка.
Тъй като днес общуването между майки и дъщери на тема израстване наистина е проблем (и това е проблем повече на обществото, отколкото на конкретни жени, защото принципно ни липсва приемствеността на компетентното сексуално възпитание), отворихме в Семейно здраве академия.
Надявам се, че ще помогнат на много жени да изведат дъщерите си в зряла възраст възможно най-компетентно.
Децата растат много бързо и идва момент, когато тялото на децата се трансформира коренно. В тялото на момичето започват да се активират хормони, които променят физиологичните й процеси.
Текущите промени предполагат, че е време да започнем да говорим за менструация. Много майки отлагат този момент, без да знаят на каква възраст и как да кажат на момичето за менструацията.
На колко години трябва да сте: на каква възраст трябва да кажете?
Обикновено майката или женските членове на семейството информират момичето за месечния цикъл. Най-трудното в този случай е да намерите отговора на въпроса на колко години трябва да бъде момичето с това. Популярният лекар Комаровски казва, че майките правят два вида грешки. Някои родители мълчат до последния момент и започват разговор едва когато менструацията вече е започнала. Кръвта винаги се свързва от детето с болка и увреждане, а неразбирането на случващото се води до тежък страх. Такова развитие на събитията е изпълнено с психологическа травма за момичето.
Други родители изхождат от собствения си опит, опитвайки се да разкажат и предадат информация на възрастта, на която сами са я получили. Този подход също не е правилен. Наследствеността играе голяма роля, но не е определящ фактор на каква възраст е необходимо да се говори за цикъла.
Комаровски в своите програми говори за възрастта на пубертета за момичета в периода от 8-13 години. Днес средната възраст на началото на менструацията се счита за 10-11 години. На колко години трябва да е детето, за да започне разговор се определя индивидуално.
Ако менструацията започне преди 10-годишна възраст или не се появи, когато навършите 16 години, това е причина за безпокойство и сигнал за контакт с гинеколог.
Във всички останали случаи е необходимо да се ръководите от собствената си интуиция, да се обърне внимание на външните промени в тялото на детето и да се определи индивидуално на каква възраст е необходимо да се предаде важна информация.
Сигнали за започване на разговор
Организмът на момичето се подготвя за началото на менструалния цикъл, което неминуемо се отразява на външния вид. За около година момичето има рязък растеж, който може да достигне 12 см. Има непропорционална промяна в частите на тялото, стъпалото и ръцете са силно увеличени. Предвестник на ранното начало на менструацията е появата на следните признаци:
- закръгляване на млечните жлези;
- появата на повишено съдържание на мазнини в корените на косата;
- появата на косми в областта на пубиса и подмишниците;
- появата на мазен блясък по лицето, обриви под формата на акне и черни точки.
В периода преди началото на менструацията момичето има резки промени в поведението, появяват се по-рано необичайни черти, рязко поведение. Когато се появят такива сигнали, е необходимо да се подготвите как да кажете на момичето за менструация.
За някои родители може да е трудно сами да изготвят план за разговор, да определят на каква възраст да го направят, така че можете да използвате специални ръководства, анимационни филми на тема пубертета и видеоклипове от училището на д-р Комаровски.
Няма нужда незабавно да излагате информация изцяло, така че разговорът може да бъде разделен на няколко етапа. При първия разговор е достатъчно да се предаде обща информация и в никакъв случай да не се засяга възможността за болка или раждане. Може да няма болезнени последици, така че не трябва да плашите момичето предварително.
Започване на разговор
Не можете да започнете разговор рязко, веднага започнете с разказ за менструация. Не се препоръчва да откъсвате детето от урока, да го сядате пред него и да се фокусирате върху важността на предстоящия договор. Такова начало ще доведе до факта, че детето веднага ще се затвори. Разговорът трябва да се движи плавно в процеса на обсъждане на други теми. Не трябва да има драстични промени:
- интонация;
- изражения на лицето;
- скорост на речта.
Днес много тийнейджъри смятат актрисите за идоли, които имат перфектни фигури. Струва си да се обясни на момичето, че промените, настъпващи в тялото й, я подготвят за такава трансформация.
Планирайте разговор за менструацията
Струва си да помислите предварително за предварителен план на разговора. Такава подготовка ще избегне объркването и ще насочи разговора в правилната посока. Струва си да се обърне внимание на следните нюанси:
- тон на разговора - приятелско, спокойно общуване;
- място за комуникация - удобно място, което ви позволява да се отпуснете;
- основни точки на разговор
Децата се развиват по различни начини, така че разбирането на същността на предадената информация може да варира. За дете на 9-годишна възраст е достатъчно да се обясни, че тялото скоро ще се промени и са възможни изпускания, от които не бива да се страхувате, тъй като това е естествено и има специални хигиенни продукти.
На 11-12 години обясненията трябва да са по-подробни и конкретни. Момичето трябва да разбере защо се случва това и какви трябва да бъдат действията. Необходимо е да се подчертаят следните точки на менструацията:
- защо се случва;
- на каква възраст започва?
- характеристики на процеса;
- симптоми и възможна болка;
- процедури и съществуващи хигиенни продукти;
- какво не се препоръчва да се прави по време на менструация;
- характеристики на цикъла.
Какво е важно да се каже?
Струва си да се отбележи, че времето на началото на първата менструация при момичетата може да се различава и времето на появата им индивидуално. Началото на отделянето не е патология и зависи от скоростта на пубертета. Препоръчително е детето да се подготви за възможността за болка в първите дни на менструацията и да се обясни, че това е естествена реакция на тялото. Невъзможно е да се предвиди наличието на болка, но такова предупреждение ще подготви момичето психологически.
Струва си да се обясни какви хигиенни продукти съществуват и как трябва да се използват. Всичко необходимо за майката трябва да бъде закупено предварително и да се покаже на дъщерята къде се намира хранилището. Момичето трябва да разбере как е необходимо да се контролира процеса, колко пъти трябва да се сменя хигиенният продукт. Необходимо е да се съсредоточи върху необходимостта от характеристики на приемането на водни процедури през този период. Когато се къпете, не трябва да правите водата прекалено гореща и трябва да откажете да правите горещи вани и да посещавате баните. Такива основни познания за правилата за лична хигиена ще помогнат да се избегнат здравословни проблеми и нарушаване на цикъла в бъдеще.
Не забравяйте да разкажете за правилата за поддържане на менструалния календар. В началото се препоръчва да го водите с детето. Този подход ще ви позволи да контролирате процеса на менструация и да научите момичето да поръчва, ще ви позволи точно да определите колко дълго продължава цикълът.
Струва си да сте подготвени за факта, че детето ще задава въпроси, които възникват по време на разговора. Необходимо е, ако е възможно, да им отговаряте достатъчно правдиво и изчерпателно и да не се опитвате да избягвате неудобни въпроси.
Ако детето се съмнява в истинността или получава непълен отговор, тогава с голяма степен на вероятност то ще потърси информация в интернет или връстници, което в повечето случаи не е много добър източник.
На какво трябва да обърнете внимание?
Дори ако разговорът се проведе и проблемът как да кажете на момичето за менструацията беше решен, не бива да се отпускате. Необходимо е да се следи редовността на менструалния цикъл, тъй като той може да бъде нарушен поради прекомерен стрес и стрес. Необходимо е максимално да се намали влиянието на такива фактори.
Съвременните тийнейджъри са обсебени от слабините, така че често имитират своите идоли и се довеждат до изтощение. Ограничението в храненето и недохранването могат да доведат до неправилно функциониране на яйчниците и нарушаване на менструацията. Задачата на родителите е не само да контролират диетата на момичето, но и да формират правилните нагласи в нейното подсъзнание. Необходимо е да се предаде на момичето, че периодът на менструация е период на преструктуриране на тялото и появата на обеми в бедрата и гърдите е естествена и нормална.
Някои родители, мислейки как да кажат на момиче за менструация, се опитват да избегнат да говорят за възможна бременност, което е сериозна грешка. Едно момиче трябва да има пълно разбиране за процесите, протичащи в тялото й, и да разбере, че началото на менструацията не е само един от признаците на порастване. За женското тяло наличието на менструален цикъл означава възможност за бременност.
На каква възраст да започнат да разказват на момичето за менструация, родителите решават сами. Независимо на колко години е детето, е необходимо да му предадете естествеността на процесите, протичащи в тялото. В бъдеще основното за родителите е да подготвят момичето за началото на такива промени, като се въоръжат с цялата необходима информация.
Идва времето и малката дъщеря пораства. Тя се превръща от хризалис в принцеса. Настъпва период на пубертета и тялото на детето започва да се променя не само външно, вътре протичат сложни физиологични процеси. Природата подготвя момичето да стане наследник на рода си. И тогава в един прекрасен момент дори вчерашното дете открива кръв по бельото си. Неизвестното е страшно. И ето кръвта и в разбирането, което ни беше заложено от детството, това е знак за рана, болест, следователно, нещо лошо се случва на човек. Така момичето, което за първи път се сблъска с менструацията, изпада в паника. Ето защо е важно да подготвим детето за тях своевременно и да обясним естествеността и необходимостта на този процес. Днес има много информация по тази тема. Може да се почерпи от интернет, от устните на приятелки, но е по-добре мама да го направи.
Как да започнете разговор с дъщеря си
Много е хубаво, когато майка и дъщеря имат доверителни отношения. Тогава е много по-лесно да се говори на подобни интимни теми. Но дори и да не е така, е необходимо да се проведе разговор с момичето. Детето трябва да има пълна и изчерпателна информация за физиологията си и то от родителите или близките му, но не от улицата или интернет. Мама трябва да се подготви за този разговор, ясно осъзнавайки, че детето расте и тя трябва да бъде подготвена за нов етап от живота. Разговорът трябва да започне преди пристигането на първата менструация. Момичето трябва да получи пълна информация за самия процес, а също така ще има нужда от познания как да се държи тези дни, какво да прави, какви хигиенни продукти да използва и как да го прави.
Както показва самият живот, първият етап от този разговор е жената да преодолее страха и неудобството в себе си и първа да влезе в контакт с дъщеря си. Не можеш просто да седиш и да чакаш детето да измисли въпрос, въпреки че има и такива случаи или още по-лошо, успокой и обясни, че всичко е наред с дъщеря ти, когато тя тича при теб в паника, след като види кръв . Това е фундаментално погрешна позиция. Първо, това е психологически стрес за младия организъм. Второ, минус за репутацията на майката и за доверчивите отношения.
Разговорът трябва да започне рано. Спомнете си кога мама започна първата си менструация и не е нужно да чакате този път. Тъй като сега периодът на пубертета идва много по-рано, така че можете спокойно да извадите година и половина от тази възраст. Ако менструацията на майката е започнала на четиринадесет, тогава менструацията на дъщеря й може да започне на дванадесет или тринадесет. Влияе върху началото на менструацията при момиче и наследствен фактор. Ранните менструации при родител като правило се превръщат в още по-ранни при дъщеря, късните - късно. Затова е важно предварително да се проведе разговор на толкова важна и интимна тема. За да направите това, просто трябва да сте внимателни към промените в тялото на детето. Признаците за наближаваща първа менструация се появяват около година по-рано. Какво се случва в този момент? Момичето започва да расте бързо и непропорционално, краката, ръцете и ръцете й са изпънати. Настъпва образуването на млечните жлези, те са закръглени и ореолът се променя. Настъпват промени в кожата и косата. Кожата се омазнява, по нея могат да се появят пъпки, черни точки, кърпи. Косата по главата се омазнява много бързо. Космите се появяват и в областта на пубиса и в подмишниците. Промените в тялото и емоционалното състояние се отразяват. Момичето става грубо, може да бъде грубо с родителите и връстниците си. Такива прояви трябва да подтикнат майката да започне разговор. Но това трябва да се прави не натрапчиво, с поверителен тон, в подходяща обстановка, без любопитни уши и във форма, достъпна за дъщерята. Не забравяйте, че задачата не е просто да предаде тази информация на дъщерята, а да я подготви за физиологичния процес и трудностите, които може да срещне.
И така, разговорът трябва да има спокойна форма, в никакъв случай не трябва да повишавате гласа си, да променяте интонацията, да подчертавате фрази с гласа си. В крайна сметка нищо свръхестествено не се случва. Просто разговор между майка и дъщеря.
Да, трябва да сте подготвени за трудни въпроси, които могат да последват. Затова майката трябва да помисли над отговорите на темите за полов акт, загуба на девственост, бременност, раждане, презервативи, гинекологични прегледи, полово предавани болести. И ако последват такива въпроси, не забравяйте да им отговорите. Но при първия разговор можете напълно да се ограничите до физиологията на женското тяло и директно до самата менструация. След това попитайте детето какви теми все още го интересуват и които би искало да обсъди. Поверителните разговори трябва да се превърнат в добра традиция в семейството. Тогава за майката е по-лесно, а дъщерята се чувства по-уверена, защото винаги знае, че може да се консултира с любим човек и заедно няма проблеми. И това се отнася не само за интимните въпроси.
На дъщерята трябва да се каже, че с началото на менструацията тя се превръща в момиче. Ще има промени в тялото й. Сега ще има кървене всеки месец. Трябва също да се отбележи, че това се случва, защото яйцеклетката узрява в тялото през целия цикъл, която след това умира и се извежда заедно с кръвта и този процес се повтаря отново. Освен това трябва да се спомене, че с настъпването на менструацията тялото на момичето е физиологично способно да се размножава, тоест може да настъпи бременност. Но на толкова млада възраст това е неподходящо и опасно. В крайна сметка самото момиче е все още дете. Но природата има репродуктивна функция. Ако в хода на разговора от момичето идват допълнителни въпроси, на тях трябва да се отговори и то искрено. Детето ще почувства лукавство и след това ще провери информацията, доверието ще бъде загубено.
В продължение на разговора трябва да споменем, че веднага щом започне менструацията, тя ще види кафяви или червени петна по бельото си. Това ще бъде вашата менструална кръв. Отначало може само да се размазва и може да се появи нормално течение. По правило при първата менструация излиза не повече от сто и петдесет милилитра кръв. Също така е важно да се отбележи, че в навечерието на менструацията дъщерята може да изпита дърпащи усещания в долната част на корема и чувствителност в областта на гръдния кош.
Освен това информацията е важна и за това колко дълго продължава менструацията, която се случва на всеки осемнадесет до тридесет дни, в зависимост от продължителността на цикъла.
Задачата на мама е да разкаже за хигиенните процедури. По време на менструация трябва да се миете често, за предпочитане на всеки пет до шест часа, но ако това не е възможно, не забравяйте да го правите сутрин и вечер. Сега за хигиенните продукти. Момичето трябва да знае кои съществуват, как да ги използва и откъде да ги вземе в случай на менструация.
И така, трябва предварително да закупите тънки хипоалергенни подложки за дъщеря си. И когато разговорът стигне до тях, покажете им как да ги използват, кажете им, че трябва да се сменят на всеки два-три часа, а също така покажете къде ще лежат или ще ги дадат на детето, нека тя намери място за тях в нейната стая. За да може, ако е необходимо, да ги използва безопасно и свободно.
Освен това трябва да предупредите дъщеря си, че понякога менструацията причинява болка в долната част на корема и това се дължи на контракции на матката. В същото време трябва да се отбележи, че ако болката е силна, но трябва да ви бъде докладвана, е опасно да приемате лекарства безмислено.
Разбира се, всяка майка сама знае как най-добре да започне разговор с момичето си. Но въпреки това подготвихме няколко примера за началото на толкова вълнуваща тема и за двамата. Например разговорът може да започне така:
- „Дъще, ти растеш с мен всеки ден, имаш много нови интереси, бих искал да говоря с теб за това и онова, така че ако си съгласен, ще те каня вечер/следобед (по всяко време) на чаша чай за разговор на различни теми. Каня ви да ми зададете всякакви въпроси, които може да имате. Обещавам да бъда искрен. Е, как? Вие се съгласявате? Да поговорим с вас за нас, за момичетата? ”, И след това в зависимост от реакцията на детето. Ако дъщерята подкрепи инициативата и разговорът се проведе, попитайте се какво знае за менструацията или отговорете на въпросите, които е получила. Ако тя го отхвърли, тогава бъдете упорити и кажете: „Е, просто исках да обсъдя една точка с вас, тогава ще се върнем към нея по-късно, но засега ми кажете, че знаете за менструацията...“;
- „Дъще, исках да ви разкажа за структурата на женското тяло и за менструацията, сигурно сте чували много, или може би вече знаете нещо, но нека обсъдим нашите знания с вас? Добре?".
Това са само приблизителни шаблони, основното е да говорите с момичето на равни начала, не забравяйте, че тя все още е дете и да не попада в боята.
Няколко интимни подробности
Отделно, заслужава да се отбележи, че темата за менструацията тревожеше женската половина през цялото време. В някои страни момичето беше подготвено за това събитие и тогава всички бяха информирани за появата му, в други, напротив, те се опитаха да го скрият. В просторите на бившия СССР не беше обичайно да се говори за женска физиология, а проблемите с менструалното кървене не притесняваха никого, освен самата жена. И много майки просто се преструваха, че няма такъв процес и в най-добрия случай отговориха сухо на въпроса на дъщеря си и й дадоха стар чаршаф за хигиенни нужди. Да, и в училище, в уроците по биология, тази тема беше пропусната. Но не беше прието да се говори на интимни теми.
В азиатските страни е обичайно да се подготви момиче за началото на менструацията. Това е вълнуващ и очакван момент. Веднага след като се появи кървене, всички членове на семейството, роднини, познати и дори минувачи трябва да научат за това. Сега момичето е станало пълнолетно и това е повод за гордост, уважение и почит, но не като срам.
В Индия дори днес, въпреки развитието на цивилизацията и напредналите възгледи за женската физиология, поне три от седем момичета не знаят нищо за идването на менструация. А появата им предизвиква стрес, страх. Прикриването на този процес от възрастни жени от дъщерите им води до факта, че момичето се срамува от себе си, от тялото си, остава само със своите проблеми и страхове. Днес информацията за началото на менструацията при момичетата е включена в училищната програма, но проблемът е, че не цялото население на страната има възможност да учи.
В Съединените щати менструацията също беше открито обсъждана едва в началото на деветдесетте. Днес този факт от женската физиология е общопризнат и вече не предизвиква чувство на срам. Момичетата се запознават с него у дома, в училище. Те не крещят за менструация, но се лекуват естествено. Затова се грижи за здравето на жените. Включване на теми за менструалния цикъл в училищната програма.