Quels problèmes l'hypnose résout-elle et comment fonctionne-t-elle ? Hypnothérapie: types, principes et méthodes d'hypnose - Quelles maladies peuvent être guéries avec l'hypnose Que ressent une personne pendant l'hypnose.

2.3. LES GÉNÉRATEURS DE CONFLITS LES PLUS COURANTS Types de conflictogènesLes règles 1 et 2 de la communication sans conflit sont plus faciles à suivre lorsque vous savez ce qui peut servir de conflictogène. Ceci est facilité par leur classification spécifique.La plupart des conflictogènes peuvent être attribués à

Le déroulement d'une session holotropique La nature et le déroulement des sessions holotropiques varient considérablement d'une personne à l'autre et d'une session à l'autre. Certains individus restent parfaitement calmes et presque complètement immobiles. Ils peuvent avoir des expériences très profondes, et pourtant

Il n'est pas difficile d'hypnotiser une personne qui veut être hypnotisée, car l'hypnose est en fin de compte de l'auto-hypnose. Contrairement aux idées fausses populaires, l'hypnotisme n'est pas une manipulation de l'esprit ou une capacité mystique. L'hypnotiseur aide essentiellement la personne hypnotisée à se détendre et à entrer dans un état de transe. La méthode de relaxation progressive décrite ici est très facile à apprendre et peut être utilisée même par des personnes inexpérimentées.

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Partie 1

Trouvez quelqu'un qui veut subir une séance d'hypnose. Si une personne ne veut pas succomber à l'hypnose ou ne croit pas au pouvoir de l'hypnose, il sera très difficile de l'hypnotiser, surtout si vous êtes un hypnotiseur débutant. Trouvez un partenaire intéressé qui est prêt à subir une séance d'hypnose et qui est prêt à suivre patiemment toutes les instructions.

Choisissez une chambre calme et confortable. Votre partenaire doit s'y sentir à l'aise et détendu. La pièce doit être bien rangée et l'éclairage tamisé. Invitez votre partenaire à s'asseoir dans une chaise confortable et éliminez toute distraction, comme la télévision allumée ou d'autres personnes autour.

• Éteignez les téléphones portables et la musique.
• Fermez les fenêtres s'il y a du bruit dehors.
• Avertissez votre famille de ne pas vous déranger jusqu'à ce que vous quittiez vous-même la pièce.

1. Dites à votre partenaire à quoi s'attendre de l'hypnose. La plupart des gens ont des idées erronées sur l'hypnose, imposées par le cinéma et la télévision. En fait, l'hypnose n'est qu'une technique de relaxation qui aide les gens à trouver des solutions aux problèmes et des réponses aux questions dans leur subconscient. Nous entrons tous régulièrement dans un état hypnotique - pendant la rêverie, lorsque nous nous immergeons dans l'écoute de la musique, regardons un film ou tombons dans une profonde réflexion. En réalité, lors d'une séance d'hypnose :

   Demandez à votre partenaire pourquoi il veut faire une séance d'hypnose. Il a été constaté que l'hypnose soulage les pensées anxieuses et renforce même le système immunitaire. C'est un excellent moyen de renforcer la pleine conscience, en particulier avant les examens ou les événements importants. Il peut être utilisé pour une relaxation profonde en période de stress. Comprendre les motivations de votre partenaire vous aidera à le mettre dans un état de transe.

   Demandez à votre partenaire s'il a déjà été hypnotisé et quelles sont ses impressions. S'il était sous hypnose, demandez-lui ce qu'on lui a dit de faire et comment il a réagi. Cela vous aidera à comprendre à quel point il sera réceptif à vos instructions et ce que vous devriez éviter pendant la séance.

   • En règle générale, les personnes qui ont déjà été hypnotisées sont plus facilement hypnotisées par la suite.

2. Demandez à votre partenaire de visualiser les solutions aux problèmes. Au lieu d'imposer des solutions concrètes à votre partenaire, invitez-le à imaginer qu'il résout lui-même son problème. Comment envisage-t-il une solution réussie ? Comment est-il venu à lui ?

   • Comment veut-il voir son avenir ? Quels changements rendront cela possible ?

3. N'oubliez pas que l'hypnose peut être utilisée pour de nombreux problèmes mentaux. Bien sûr, il est préférable de demander l'aide d'un psychothérapeute professionnel, cependant, l'hypnothérapie a été utilisée avec succès pour lutter contre les dépendances, la douleur physique, les phobies, le doute de soi et un certain nombre d'autres problèmes. Vous ne devez pas essayer de "réparer" la personne, mais plutôt utiliser l'hypnose pour l'aider à se guérir.

   • Aidez votre partenaire à visualiser un monde où ses problèmes n'existent pas. Laissez-le imaginer qu'il a passé une journée sans fumer, ou imaginez une situation qui augmente son estime de soi.
   • L'hypnothérapie est beaucoup plus efficace lorsque la personne est disposée à travailler sur son problème avant d'entrer en transe.

4. Rappelez-vous que l'hypnose n'est qu'une étape vers la résolution de tout problème psychologique. Les principaux avantages de l'hypnose sont la relaxation et la capacité de réfléchir en toute sécurité sur un problème. Cela vous permet de plonger en vous-même et de trouver la réponse dans votre propre esprit. Pourtant, l'hypnose n'est pas une panacée ou une solution rapide aux problèmes, c'est juste un moyen d'aider une personne à plonger plus profondément dans son propre esprit. Ce type d'autoréflexion est très important pour une bonne santé mentale, mais pour le traitement des maladies chroniques et des problèmes psychologiques graves, vous devez vous tourner vers un professionnel qualifié.

Partie 4

1. Sortez lentement votre partenaire de la transe. Il ne doit pas être brusquement sorti d'un état de relaxation profonde. Faites savoir à votre partenaire que la conscience de l'environnement lui revient progressivement. Dites-lui qu'il sera pleinement conscient une fois que vous aurez compté jusqu'à cinq. Si tu vois. qu'il est toujours en transe profonde, l'emmener dans un escalier imaginaire, le ramenant à la conscience à chaque pas.

   • Commencez par dire : « Maintenant, je vais compter de un à cinq, et au compte de cinq, vous serez pleinement éveillé, revenant à la conscience rafraîchi et plein d'énergie.

2. Discutez de votre séance d'hypnose avec un partenaire pour améliorer votre technique dans le futur. Demandez-lui quels moments il a aimés, ce qui a menacé de briser l'état de transe et comment il s'est senti pendant la séance. Cela vous aidera à être plus efficace la prochaine fois.

   • Vous ne devriez pas immédiatement insister pour une conversation. Commencez simplement une conversation, et si votre partenaire a l'air détendu et veut se taire un peu plus longtemps, donnez-lui un peu de temps et attendez le bon moment.

3. Préparez-vous pour les futures FAQ. Soyez prêt à répondre à des questions comme celle-ci à l'avance, car la compréhension du processus et la confiance détermineront la sensibilité d'une personne à vos instructions. Les questions les plus fréquentes sur l'hypnose sont :

   • Qu'est ce que tu vas faire?« Je vous demanderai de visualiser des scènes agréables, tandis que je vous suggérerai moi-même comment utiliser plus efficacement vos capacités psychiques. Vous pouvez toujours refuser de faire ce que vous ne voulez pas, et à tout moment vous pouvez vous-même interrompre la séance si nécessaire.
   • Qu'est-ce que ça fait d'être hypnotisé ?"La plupart d'entre nous ressentons des changements de conscience plusieurs fois par jour sans s'en apercevoir. Chaque fois que vous êtes profondément envahi par une mélodie ou un passage d'un poème, chaque fois que vous laissez libre cours à votre imagination ou que vous vous impliquez tellement dans les événements d'un film que vous avez l'impression d'être un participant à la scène plutôt qu'un spectateur , vous vivez une forme de transe. L'hypnose vous aide à vous concentrer et à observer ces changements de perception consciente afin d'utiliser plus efficacement vos facultés mentales.
   • Est-ce sûr?« L'hypnose n'est pas un état modifié de conscience (comme le sommeil, par exemple), c'est seulement un changement du degré de conscience. Il est impossible pour une personne d'imposer des actions ou des pensées contre sa volonté.
   • Si ce n'est qu'un travail d'imagination, à quoi ça sert ?« Il ne faut pas confondre la tendance du langage à utiliser le mot « imaginaire » comme antonyme du mot « réel », et le confondre aussi avec le terme « image ». L'imagination est un groupe très réel de facultés mentales dont le potentiel n'est que maintenant exploré par les scientifiques, et ces facultés ne se limitent pas à la capacité de former des images mentales !
   • Peux-tu me faire faire ce que je ne veux pas faire ?« Dans un état d'hypnose, votre personnalité reste avec vous, vous restez vous-même, donc vous ne direz ni ne ferez rien que vous ne feriez pas dans une situation similaire en dehors d'un état de transe. Vous pouvez facilement refuser toute suggestion que vous ne voulez pas accepter."
   • Que puis-je faire pour mieux répondre aux installations ?"L'hypnose, c'est comme être pris dans une mélodie ou un poème, immergé dans un coucher de soleil ou un feu de camp vacillant, ou avoir l'impression de faire partie d'une scène de film plutôt que d'être un spectateur. Tout dépend de votre capacité et de votre volonté de suivre les instructions de l'hypnotiseur."
   • Et si je l'aime tellement que je ne veux pas y retourner ?"Les suggestions hypnotiques sont essentiellement des exercices pour l'esprit et l'imagination, tout comme, disons, une histoire cinématographique. Mais à la fin de la séance, vous retrouverez une vie normale, comme après la fin du film. Cependant, plusieurs tentatives peuvent être nécessaires à l'hypnotiseur pour vous ramener à la normale. C'est très agréable d'être complètement détendu, mais on ne peut pas faire grand-chose pendant l'hypnose."
   • Et si ça ne marche pas ?"Avez-vous déjà été si accro au jeu quand vous étiez enfant que vous n'avez pas entendu votre mère vous appeler pour dîner ? Ou peut-être faites-vous partie de ces personnes qui peuvent se lever tous les matins à une certaine heure, rien qu'en y pensant le soir ? Nous avons tous des facultés mentales que nous ignorons souvent, et certains d'entre nous sont plus développés que d'autres. Si vous laissez simplement vos pensées répondre librement et naturellement aux mots et aux images qui vous sont proposés, vous pouvez suivre votre esprit partout où il vous mène.

• Rappelez-vous que la relaxation est la clé principale. Si vous aidez votre partenaire à se détendre, vous pourrez le mettre en hypnose.
• Ne vous fiez pas au mythe selon lequel l'hypnose vous permet d'amener n'importe qui à faire n'importe quoi en un claquement de doigts.
• Avant la séance, demandez à votre partenaire de s'imaginer dans un endroit agréable et calme. Par exemple, au spa, à la plage, au parc. Ou prenez un lecteur audio et activez le son des vagues, du vent ou d'autres sons apaisants.
• La personne hypnotisée ne doit pas être trop animée et joyeuse avant la séance, mais elle ne doit pas non plus être trop fatiguée.
• Parlez d'une voix calme et détendue.
• Ne claquez pas des doigts ou ne tapez pas dans vos mains pour sortir la personne de sa transe.

Avertissements

• N'essayez pas d'utiliser l'hypnose pour traiter des troubles physiques ou mentaux (y compris la douleur) à moins que vous ne soyez un professionnel qualifié formé au traitement de tels troubles. L'hypnose ne doit jamais être utilisée comme substitut à une psychothérapie ou pour sauver une relation défaillante.
• N'essayez pas de ramener les gens aux souvenirs de leur jeunesse. Si vous le souhaitez, demandez à votre partenaire d'agir comme s'il avait à nouveau dix ans. Certaines personnes ont des souvenirs refoulés qu'elles n'aimeraient pas retrouver (humiliation, ressentiment, etc.). Ils suppriment ces souvenirs dans le cadre d'une défense psychologique naturelle.
• Alors que de nombreuses personnes comptent sur l'effet de l'amnésie post-hypnotique, ce n'est pas un moyen fiable de dissimuler les conséquences de la malhonnêteté d'un hypnotiseur. Si vous essayez d'amener une personne hypnotisée à faire quelque chose qu'elle ne veut pas faire, elle sortira simplement de l'état hypnotique.
• N'hypnotisez pas trop souvent la même personne, cela pourrait nuire à sa santé.

L'hypnose est traduite du grec par un rêve, mais au sens habituel ce n'est pas vraiment tel. Le cerveau pendant la séance ne passe pas en mode "économie d'énergie", comme dans le sommeil normal. La conscience et le sous-cortex entrent dans un état spécial - actif, mais étroitement focalisé. Le cerveau se concentre sur le contenu de ce que dit et fait le thérapeute, puis des processus sont lancés dans le corps visant à mettre en œuvre les suggestions. Par conséquent, nous pouvons dire que l'hypnose n'est pas un rêve, mais plutôt un éveil. L'éveil, au cours duquel l'hémisphère figuratif droit du cerveau se "réveille", ce qui aide une personne à trouver les ressources nécessaires pour résoudre un problème particulier. Pendant le sommeil, nous sommes inconscients. Pendant l'hypnose, le corps est endormi et l'esprit est complètement ouvert et réceptif à la suggestion. Une personne sous hypnose ne dort pas, elle peut en savoir encore plus sur ce qui se passe autour de lui que dans l'état normal, puisque tous ses sentiments sont aiguisés. Mais il y a une chose simple - dès qu'une personne est satisfaite de tout pendant un certain temps, elle oublie d'y prêter attention, la nécessité de cela disparaît. Bien que l'hypnose ne soit pas du sommeil, certaines personnes peuvent s'endormir pendant l'hypnose, surtout si elles sont déjà fatiguées. Cela n'a pas d'importance, car il y a des parties du subconscient qui continueront à écouter la voix du thérapeute. La personne endormie peut suivre des instructions, comme bouger légèrement son doigt, respirer plus profondément ou ouvrir les yeux lorsqu'on lui demande de le faire.

L'hypnose n'est-elle qu'une suggestion ?

L'hypnose et la suggestion sont deux choses différentes. Les suggestions sont améliorées sous hypnose, mais l'hypnose ne nécessite pas de parler. Les mots en hypnose sont apparus à la fin du XIXe siècle. Une attention particulière est portée aux mots dans l'hypnose ericksonienne. Le pouvoir du mot a un potentiel inépuisable, avec l'aide du mot, vous pouvez faire des choses incroyables.

En quoi l'hypnose est-elle différente de la transe ?

La transe précède l'hypnose. L'hypnose se distingue de la transe par la présence d'un oubli complet ou partiel de ce qui s'est passé pendant la séance hypnotique.

L'hypnose peut-elle être dangereuse ?

L'hypnose médicale est sans danger. Nous sommes tout le temps soumis à l'une ou l'autre des suggestions des personnes qui nous entourent ou des nôtres. Ce mécanisme naturel est utilisé dans l'hypnose pour changer les attitudes négatives. Cette possibilité existe en raison du fait que sous hypnose, une personne est dans un état de suggestibilité accrue et c'est un état tout à fait naturel.

Comment se sent l'hypnose ?

L'hypnose est le meilleur anti-stress. Vous vous sentirez détendu et calme. Dans chaque nerf et muscle du corps - relaxation profonde, combinée à une sensation de bonheur. Il n'est pas surprenant que vous ne remarquiez pas le moment "maintenant je suis sous hypnose". Pendant l'hypnose, une personne est consciente de tout ce qui se passe autour. Il peut y avoir des picotements dans les mains ou les doigts, une sensation de raideur des membres, une sensation de chaud ou de froid, un tremblement des paupières, une sensation de légèreté, de fuite ou inversement, une sensation de lourdeur, une augmentation ou une diminution dans la salivation, une sensation de mouvement d'énergie à travers le corps, un changement du rythme de la respiration et des battements cardiaques, diverses émotions . Vous ressentirez l'harmonie de votre propre monde intérieur et comprendrez l'harmonie du monde qui vous entoure. Certaines personnes rapportent que l'état hypnotique leur a apporté une nouvelle perception de l'espace, une sensation d'apesanteur et une sensation d'intemporalité.

Que faut-il pour entrer dans un état hypnotique ?

Il existe des centaines de façons d'entrer dans un état hypnotique. Relaxation profonde de tout le corps, expériences émotionnelles intenses, écouter l'histoire et imaginer tout ce qui se passe dans les moindres détails ne sont que quelques-uns d'entre eux. Motivation, capacité de concentration et de détente, présence d'imagination et d'ouïe - les cinq composants de la manifestation de l'induction hypnotique. Tout ce qui est nécessaire pour entrer dans un état hypnotique est l'intention d'être hypnotisé. Plus la motivation est forte, plus le subconscient est ouvert aux suggestions, l'hypnose dans ce cas devient plus ciblée. Il suffit de prendre une position corporelle confortable pour une meilleure relaxation, de se concentrer sur la voix du thérapeute et de suivre ses instructions.

Comment l'hypnose aide-t-elle à soulager le stress ?

L'hypnose elle-même a un effet calmant et régénérant. Le calme et la respiration profonde et uniforme pendant la transe soulagent les tensions musculaires et provoquent une réaction de relaxation dans le corps. Déjà après la première séance, les patients remarquent une sensation de relaxation musculaire profonde, qui a un effet calmant sur le système nerveux. Cette sensation dure de trois à cinq jours, selon la profondeur de la transe.

Comment se sent-on après une séance d'hypnose ?

Après une séance d'hypnose, une personne est dans un état de paix intérieure et de légèreté, ressent une poussée de vigueur et de force, ressent une libération intérieure d'une anxiété ou d'une lourdeur inexplicable. En quelques jours, la sévérité de l'état dépressif diminue, la peur devient maîtrisée, les pensées et les désirs obsessionnels qui étaient auparavant transformés en mauvaises habitudes disparaissent, etc. Cependant, pour certaines personnes, une séance d'hypnose peut ne pas suffire à se débarrasser complètement du problème.

Il est recommandé de tenir les séances d'hypnose dans une pièce calme et sombre, où diverses distractions (bruits, objets en mouvement, etc.) sont exclues. Le degré de crédibilité est essentiel à la réussite d'un événement. Il est donc nécessaire, avant les premières séances, de convaincre le sujet que l'hypnotiseur ne lui souhaite que le meilleur.

Selon la théorie de l'I.P. Pavlov, toute procédure répétitive renforce le réflexe, qui peut ensuite se manifester dans toutes les conditions. Par exemple, si dans un laboratoire on apprend à une personne à s'endormir au signal d'un coup de sifflet, alors à l'avenir, après avoir entendu un coup de sifflet, elle pourra s'endormir directement dans la rue. Cet exemple explique comment la suggestibilité, formée dans des conditions idéales, peut ensuite être réalisée dans un environnement différent, moins favorable. Dans ce cas, tous les réflexes hypnotiques font partie de la personnalité, dont la volonté dépend entièrement des commandes de l'hypnotiseur. Ainsi, il est possible de traiter des maladies, de se débarrasser de mauvaises habitudes, d'éveiller des talents cachés, de former des qualités positives et négatives.

Pour expérimenter avec succès l'hypnose, vous devez comprendre les concepts suivants :

Sécurité des sessions

1. LA SÉCURITÉ DE L'HYPNOSE est discutable. Bien que presque tous les hypnotiseurs nous convainquent de l'innocuité absolue de leurs expériences, il convient tout de même de garder à l'esprit que l'objet le plus courant entre des mains non qualifiées peut être dangereux. Les situations d'impasse sont le principal danger, lorsque le patient est si profondément immergé dans un état hypnotique qu'il ne perçoit presque pas les commandes verbales. Par conséquent, avant de réaliser vos expériences les plus simples, il est nécessaire de lire toutes les sections pertinentes de ce livre jusqu'au bout.

Préparation à l'hypnose

2. MESURES PRÉPARATOIRES créent les conditions nécessaires au succès de l'action à venir. Vous devez d'abord faire croire au patient au succès. Pour ce faire, une conversation préliminaire a lieu, dans laquelle tous les éléments de l'hypnose, les actions du patient et les résultats possibles sont expliqués. L'environnement de la pièce doit être apaisant, donc des lumières tamisées, une musique douce et le son d'une horloge murale ou d'un métronome sont généralement utilisés. Un excellent élément de préparation est un certain régime et un jeûne avant la séance. Au début de la séance, il est nécessaire de préparer les fournitures en présence du patient, car cela renforce sa confiance et le prépare mieux à l'action.

Profondeur d'immersion dans l'hypnose

3. L'HYPNOSE PROFONDE a trois niveaux : facile, moyen et profond. Dans une forme bénigne, la conscience reste active, mais le patient est capable de percevoir des suggestions simples. Au niveau intermédiaire de l'hypnose, la conscience est complètement détendue et le patient peut recevoir des suggestions qui ne contredisent pas sa personnalité. L'hypnose profonde éteint complètement la conscience. Toutes les suggestions sont faites. Après avoir quitté cet état, le patient n'a plus aucun souvenir. Selon les statistiques, 30% des personnes peuvent être hypnotisées sous une forme légère, 50% sous une forme moyenne, 15% peuvent faire une plongée profonde et environ 5% des personnes ne succombent pas du tout à l'hypnose.

Six étapes de l'hypnose

4. SIX ÉTAPES DE L'HYPNOSE : dans la première étape, il y a somnolence, sensation de lourdeur des paupières, incapacité d'ouvrir les yeux. Sur le second - la main levée reste dans cette position, s'abaissant lentement. Les yeux sont fermés, le corps est détendu, mais l'esprit travaille toujours. Au troisième stade, le patient exécute toutes les commandes de l'hypnotiseur, la conscience est toujours présente. Si vous arrêtez l'expérience à la troisième étape, le patient affirme généralement qu'il n'y a pas eu d'hypnose et il n'a exécuté les commandes que par respect pour l'hypnotiseur. Au quatrième stade, l'hypnotisé n'exécute que les ordres de son hypnotiseur et ne perçoit pas les ordres des autres. Le cinquième - un trouble de la conscience se produit (somnambulisme), la mémoire fonctionne avec des échecs, la suggestion de toute hallucination est possible. Au sixième stade, la mémoire est désactivée et l'hypnose atteint son niveau maximum.

Planification de séance d'hypnose

5. LES SÉANCES DE PLANIFICATION sont généralement réalisées sans la participation du patient. Dans une conversation préliminaire, il est nécessaire de déterminer les caractéristiques personnelles (suggestibilité, expérience, etc.) et de les utiliser à l'avenir. Le laboratoire de l'auteur réalise des séances d'hypnose avancées qui allient magie et médecine. A partir de la phase d'hypnose légère, les sorts nécessaires sont lancés. Dans ce cas, un effet hypnotique est utilisé, permettant au patient de percevoir intuitivement le texte des sorts dans une langue inconnue. Les séances se déroulent dans l'ordre suivant :

1) Le patient s'assoit confortablement sur une chaise et écoute quelque chose comme cette suggestion : « Vous restez assis les yeux fermés. De plus en plus profondément, vous vous enfoncez dans un agréable vide sombre. À chaque respiration, l'âme se dilate et se renforce. Toutes les mauvaises choses disparaissent, mais les bonnes choses restent.

2) Vient ensuite la suggestion du bien-être, de la confiance et du désir de surmonter les difficultés actuelles. A ce stade, d'anciens sortilèges sont récités dans le Château Lunaire, dont la magie renforce grandement l'effet bénéfique : « Ô Emmanuel, ab hoste maligno, et omnibus inimicis visibilibus et invisibilibus, et ab omni malo defende me. Christus rex venit en rythme. Deus homo factus est, qui pro nobis clemenet passus est. Iesus Christus rex pacificus sit semper inter me et inimicos meos...”

3) Après avoir lu le premier sort, un chemin vers le subconscient s'ouvre, à l'aide duquel il est nécessaire de former une réalisation réussie de l'objectif final. À ce stade, la lumière stroboscopique s'allume et les mots suivants sont prononcés : « Maintenant, fais un vœu et imagine-le comme dans la vraie vie. Pensez à votre désir. Pensez à ce qui a été fait et à ce qu'il reste à faire… » Au bout de 3 minutes, le stroboscope s'éteint, le générateur commence à émettre un bruit monotone de ressac.

4) Sous le bruit monotone du générateur, les désirs formés dans l'esprit se consolident. Le sort suivant forme le testament : « Accorde-moi, Seigneur, une main ferme et un œil attentif. Que personne ne sera blessé comme! passer à côté. Tu es la vie la plus gaie, je ne prie aucun acte de neuf. Peut enlever ou gâcher ce cadeau de Thane. Abritez ceux, cher Seigneur, qui me tiennent compagnie, Des maux du feu et de toute calamité...»

5) Périodiquement, des mots sont insérés dans le texte du sort, renforçant une excellente santé, le désir de surmonter les difficultés et l'optimisme: «Maintenant, tu es plein de force et décisif. Toutes les mauvaises choses sont derrière. Toutes les bonnes choses sont à venir. Des sensations agréables et une légère fatigue vous remplissent. Vos intentions et vos désirs se réaliseront. Tout sera comme vous le souhaitez ... "

6) L'éveil et la sortie d'un état hypnotique peuvent se faire de plusieurs façons. Les mots suivants sont généralement prononcés : « Prenez trois respirations profondes et ouvrez calmement les yeux.<пауза>Se lever!<пауза>Maintenant, vous pouvez partir. La fatigue disparaîtra en deux minutes. Aujourd'hui sera meilleur que jamais !" Dans les cas graves, lorsque le patient ne se réveille pas, il faut s'approcher de lui et, en lui serrant la main, ordonner brusquement: "Lève-toi!" En aucun cas vous ne devez vous secouer par l'épaule, pousser ou essayer de vous réveiller de la manière habituelle. Dans les situations les plus critiques, lorsque le patient s'est enfoncé si profondément qu'il ne peut être réveillé par les méthodes conventionnelles, il est nécessaire d'effectuer la séance dans l'ordre inverse (point par point).

La fin doit être accompagnée des mots : « Maintenant, nous sommes revenus à notre état d'origine ! Votre réveil n'est plus retenu. Tu es à nouveau tel (tel), que (ce que) tu étais au début. Vous êtes à nouveau plein d'énergie. Vous entendez mes paroles. Maintenant, ouvre brusquement les yeux et lève-toi !

Il convient de noter que la lecture des sorts magiques n'est pas une partie obligatoire des séances habituelles d'hypnose de guérison. Les hypnotiseurs athées font de leur mieux pour éviter l'ancienne composante mystique, en la remplaçant par des phrases dénuées de sens comme celle-ci : « … La porte de votre subconscient est grande ouverte pour mes paroles. Tout ce que je dis y pénètre et s'y imprime à jamais. Votre corps est rempli d'une merveilleuse détente, et vous êtes rempli de joie de la tête aux pieds ... "

1) La façon classique de plonger est de se fatiguer les yeux avec un objet brillant. Le patient est obligé de regarder un objet brillant, tout en suggérant : « La fatigue augmente. Les paupières deviennent lourdes et les yeux se ferment. Vous êtes fatigué et vous voulez dormir. Peu à peu, vous tombez dans le sommeil. Vous bien. Es-tu en train de dormir actuellement".

2) L'abbé Faria, en 1913, a inventé la méthode très imposante suivante : vêtu d'un habit de prêtre, il s'est approché d'un patient crédule, l'a regardé dans les yeux pendant quelques secondes, puis a soudain crié : "Dors !" Le patient effrayé s'évanouit et s'endormit instantanément.

3) Les médecins américains préfèrent cette méthode : avec deux doigts de la main droite, ils font une « chèvre » ou la lettre « V », qui se rapproche progressivement des yeux ouverts du patient. L'approche des doigts vers les yeux s'accompagne de la suggestion : « Vos paupières s'alourdissent. Vous avez vraiment envie de dormir... "Lorsque la distance entre les doigts et les yeux devient minime, la commande s'ensuit :" Et maintenant, vous ne pouvez pas vous empêcher de fermer les yeux. Tais-toi et dors ! Sous l'influence de l'hypnose et d'un réflexe de protection, le patient ferme les yeux. Approfondissant le rêve, l'hypnotiseur place sa main sur son front et ses yeux.

4) Dans les cliniques européennes, on utilise souvent le «truc Rifat», qui consiste en ce qui suit: on dit au patient qu'il va maintenant recevoir une anesthésie. Puis, en sa présence, du chloroforme est versé sur le masque et on lui demande de fermer les yeux. Après cela, un autre objet est porté au visage (un autre masque ou juste une main), suggérant que "l'odeur s'intensifie, les sens s'éteignent, le sommeil s'installe". Le patient s'endort sans anesthésie.

5) La plus simple est la méthode de comptage, qui commence par les mots : « Maintenant, je vais commencer à compter jusqu'à cinq. Vous vous sentirez tiré vers le sommeil. Dès que je dis "trois", vos yeux se fermeront. Dès que je dis "cinq", vous tomberez dans un sommeil profond et agréable. Ceci est suivi d'un compte très lent jusqu'à cinq. Une fois le décompte terminé, l'état hypnotique est approfondi par les mots suivants : « Vous dormez, mais votre conscience fonctionne. Tu m'entends, mais tu ne te réveilles pas. Vous suivez toutes mes instructions, mais ne vous plongez pas dans leur signification et leur contenu.

6) La plus fiable est la méthode de la pression. Dans ce cas, il est possible d'endormir ce qui est difficile à suggérer. Pour ce faire, l'hypnotiseur doit s'asseoir derrière le patient, mettre ses mains sur ses épaules de manière à ce que les pouces se touchent à l'arrière de la tête et que les index touchent le cou. D'un ton apaisant, l'hypnotiseur dit des phrases distrayantes, par exemple, conseille de respirer régulièrement et profondément. Dans ce cas, il est nécessaire d'augmenter imperceptiblement la pression des doigts. Si cela est fait correctement, le sommeil profond se produit en quelques minutes.