Gyvenime būna akimirkų, kai ieškome žmogaus, kuris galėtų padėti susidoroti su keblia situacija, nustatyti tikslą ir pasiūlyti teisingą kelią jam pasiekti. Paprastai pasitikime artimųjų ir draugų palaikymu, tačiau šiandien turime profesionalių trenerių įgūdžių ir patirties. Jie padeda žmonėms susitvarkyti savo gyvenimą, išspręsti konfliktus šeimoje ir darbe, pasiekti profesinės sėkmės – žodžiu, gyventi visavertiškai.
Susidomėjimas koučingu Rusijoje sparčiai auga: tokio pobūdžio paslaugas siūlo mokymo ir konsultavimo įmonės, psichologiniai centrai beveik visuose didžiuosiuose miestuose. „Norėjau – užsibrėžiau tikslą – pasiekiau“ – tokia formulė ne tik žavi savo tiesmukiškumu, bet ir kelia logišką klausimą: ar tikrai taip paprasta?
„Terapija sveikiesiems“
Anglų kalbos žodis coach pažodžiui verčiamas kaip „treneris“, „mentorius“ – tas, kuris veda į rezultatą, į pergalę. Daugelį metų trenerio idėjos buvo kuriamos sporto rezultatų pasaulyje. Čia buvo suformuluoti jo principai: sutelkti dėmesį į savo galimybes, o ne į praeities klaidas, atrakinti žmogaus galimybes pasiekti geriausių rezultatų.
Jie kreipiasi į trenerį, kai subjektyviai patiria „lubų“, sustojimo, gyvybinio saugiklio praradimo jausmą.
Praėjusio amžiaus pabaigoje į verslą atėjo koučingas kaip praktinis metodas. „Pagrindiniu koučerių darbo akcentu tapo lyderystės savybių ugdymas, leidžiantis versle generuoti idėjas ir įkvėpti jomis kitus žmones“, – sako Leonidas Krolis, „Klass Personal Training Center“ direktorius ir vyriausiasis treneris. Ir dabar koučingas atėjo į individualios pagalbos sferą, prasidėjo „gyvenimo“, „asmeninės“ krypties kūrimas - lifecoaching.
„Jie kreipiasi į trenerį, kai subjektyviai patiria „lubų“, sustojimo, gyvybinės saugiklio praradimo jausmą“, – tęsia Leonidas Krolis. „Susisiekiama su tais, kuriems reikia toliau tobulėti. O „gyvenimo“ koučingas žada jiems padėti. „Šis metodas tinka labai skirtingiems žmonėms“, – sako Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) Rusijos atstovė Svetlana Chumakova. – Iš čia ir kyla paradoksalus jo apibrėžimas – „terapija sveikiesiems“.
Kam skirtas treneris?
Gyvenimo koučingo metodas padeda tiems, kurie sprendžia konkrečią gyvenimo problemą, siekia išlaikyti tam tikrą kartelę: išlaikyti egzaminus, išspręsti konfliktą. Koučeris – ne gyvenimo ekspertas, o dėmesingas ir kvalifikuotas pašnekovas, padedantis išsiaiškinti tikslą, priimti teisingą sprendimą konkrečioms aplinkybėms, sukurti efektyvią ir lanksčią elgesio strategiją panašioms situacijoms ateityje.
Orientacija į rezultatą
Kliento požiūriu, koučingo didžiausia stiprybė yra dėmesys greitiems ir apčiuopiamiems rezultatams. Tačiau tai taip pat yra pagrindinė šio požiūrio pažeidžiamumo priežastis: gerai žinoma, kad net vietiniai sunkumai – pavyzdžiui, negalėjimas pakeisti būsto ar darbo – dažnai slepia esmines problemas, kilusias iš žmogaus praeities.
„Gyvenimo koučingas neveikia su praeitimi (kaip tai daro psichoterapija), jis orientuojasi į ateities modeliavimą“, – tęsia Svetlana Chumakova. - Pagrindinė užduotis formuluojama taip: „Ką galima padaryti, kad tikslas būtų pasiektas?“, o ne „Kodėl aš negaliu pasiekti to, ko noriu?“.
Treneriai nesiūlo ignoruoti praeities, jiems tai yra savotiškas atskaitos taškas: kaip aš galiu tokiomis aplinkybėmis gyventi ir veikti toliau – taip, kaip mane privertė mano prigimtis ir unikali gyvenimo patirtis?
„Psichoterapija leidžia geriau pažinti save, tačiau gilūs pokyčiai ne visada apima išorinius žmogaus elgesio ar gyvenimo būdo pokyčius“, – sako psichoterapeutė Margarita Žamkočian. – Gyvenimo koučingas, priešingai, yra skirtas greitam elgesio korekcijai, tačiau konkrečiai nepaliečia giluminių traumų, trukdančių judėti į priekį. Tai du skirtingi, vienas kitą papildantys požiūriai.
Kartais naujasis metodas lyginamas su trumpalaikėmis psichoterapijos rūšimis: transakcijų analize, geštalto terapija, psichologiniu konsultavimu. Tačiau jie iš esmės skiriasi. „Vietoj psichoterapinės užduoties „padėk suprasti“, užuot tyrinėjusi problemą, jos priežastis ir mechanizmus, gyvenimo koučingas sprendžia „pagalbos pasiekti“ problemą, leidžia žmogui, atsižvelgiant į jo sunkumus, pasiekti norimą. rezultatas“, – sako Svetlana Chumakova.
„Koučingas egzistuoja mokymo, psichologinių ir verslo konsultacijų sankirtoje“, – aiškina Leonidas Krolis. „Ir tai ne tik „trys viename“, o ypatingos vertės lydinys, leidžiantis vienu metu pasiekti dvasingumą ir praktiškumą, tinkama proporcija paliečiant atitinkamas žmogaus psichikos stygas.
Koučingo spąstai
Nepaisant augančios koučingo paslaugų paklausos, jų darbas kritikuojamas įvairiais aspektais. Pagrindinis skundas yra tas, kad gyvenimo koučingas yra neapibrėžta ir neprižiūrima disciplina. „Aistra šiam metodui paskatino paskubomis parengtų „specialistų“, nepateisinančių klientų lūkesčių, atsiradimą“, – sako Johnas Whitmore'as, britų verslo konsultantas ir vienas šio metodo įkūrėjų versle.
„Pats terminas „treneris“ palieka neapibrėžtą specialisto, kuriam pasitikime savo gyvenimą, darbą, karjerą, santykius su kitais, išsilavinimo ir parengimo lygį“, – jam pritaria psichoanalitikas ir Prancūzijos verslo mokyklos INSEAD treneris Andrejus Rosokhinas. „Yra didelė rizika, kad dirbdami su treneriu išgirsime žmogaus patarimus, parengtus tik remiantis jo paties gyvenimo patirtimi.
Kad galėtų vadintis treneriu, žmogus turi būti rimtai apmokytas ir gauti atitinkamus diplomus.
„Gyvenimo koučingas tikrai įdarbina specialistus iš tų, kurie „susikūrė“, sugebėjo pasiekti savo gyvenimo tikslus, suprato, kaip tai padarė, ir dabar yra pasirengę padėti kitiems rasti kelią, kaip pakeisti savo gyvenimą“, – sako Margarita Žamkočian. Bet tam, kad įgytų teisę vadintis treneriu, žmogus turi rimtai pasitreniruoti ir gauti atitinkamus diplomus, pažymėjimus, išsilavinimą patvirtinančius pažymėjimus. Paprastai gyvenimo trenerių pagrindinis išsilavinimas yra psichologija, pedagogika, medicina. Tarp jų – daug praktikuojančių psichoterapeutų.
„Vakaruose profesionalų bendruomenė yra labiau išvystyta, o klientai turi galimybę pasitikrinti specialisto reputaciją“, – tęsia Svetlana Chumakova. – Mūsų bendruomenė dar tik kuriasi, o tarp konsultantų yra neprofesionalių žmonių. Tarptautinė koučingo federacija priėmė etikos kodeksą, kuriame aiškiai nurodyta, ką treneris gali ir ko negali. Bet kiekvienu atveju viskas lieka ant konkretaus žmogaus sąžinės.
Kaip nepadaryti klaidos? „Žiūrėkite, klauskite, domėkitės kitų rekomendacijomis“, – pataria Leonidas Krolis. – Įsiklausykite į save, savo intuiciją, subjektyvias pirmąsias reakcijas. Būkite pasirengę pakeisti trenerius ir išeikite su maža, bet teigiama patirtimi.
Darbo etapai
Koučingas vyksta keliais etapais. Pirmojo susitikimo metu klientas kalba apie tai, ko nori pasiekti. Treneris padeda išsiaiškinti tikslą (kartais paaiškėja, kad tikrasis tikslas yra visai kitas). Nustatomos bendravimo taisyklės ir kurso trukmė. Kituose susitikimuose analizuojamos kliūtys kelyje į tikslą, ištekliai, formuluojama pasiekimų strategija ir konkretūs žingsniai.
Klientas savarankiškai įgyvendina planą ir karts nuo karto kreipiasi pagalbos į trenerį. Darbo trukmė priklauso nuo kliento pageidavimo: nuo vieno susitikimo iki kelių mėnesių, bendraujant kartą per savaitę arba kartą per tris mėnesius. Pirmas susitikimas visada būna akis į akį, o vėliau galima bendrauti telefonu, internetu.
Psichoterapija ar koučingas – ką pasirinkti?
Daugeliui Rusijoje psichoterapija tebėra kažkas, kas nėra pakankamai suprantama, todėl nekelia pasitikėjimo. Negana to, sovietiniais laikais susiformavusi mintis, kad psichiškai sveikam žmogui neprireikė psichoterapeuto paslaugų, dažnai neleidžia pasitelkti profesionalo pagalbos net tada, kai jaučiame jos poreikį. Galbūt būtent šios tautinio mentaliteto ypatybės skatina domėtis gyvenimo koučingu – metodu, kurio pagrindiniai bruožai yra energingas pragmatiškas požiūris ir medikų asociacijų nebuvimas. Tačiau nereikėtų pervertinti koučingo galimybių – jis negali atstoti psichoterapijos.
„Koučingas neišsprendžia psichologinių problemų“, – perspėja Margarita Žamkočian. „Psichoterapeutas subtiliai prisitaiko prie kliento, fiksuodamas menkiausius jo sielos judesius, o koučeris susikoncentruoja ties plano įgyvendinimu ir nesileidžia į smulkmenas, kurios daugeliu atvejų nėra esminės“.
Pasak Andrejaus Rossokhino, koučingo metodas yra naudingas daugiausia profesinėje srityje: jis padeda aukščiausio lygio vadovams geriau suprasti save, motyvuoti ir palaikyti savo pavaldinius. Tai naudinga ir tiems, kurie tik pradeda savo karjerą ir nori išsiugdyti savybes, kurios leistų kuo efektyviau išreikšti save.
Ir, žinoma, koučingas neturėtų pakeisti jau esamų profesinių pagalbos žmogui sričių, ypač psichologinio konsultavimo. Svarbiausia yra įsitikinti, kad turite patyrusį specialistą, kuris turi specialių žinių ir gali jums padėti.
Kaip išsikelti tinkamą tikslą?
Amerikiečio trenerio Roberto Diltso sukurtas metodas padeda realizuoti ir aiškiai suformuluoti tikslą. Jei galutinė tikslo formuluotė yra teigiama („būk geras kalbėtojas“, o ne „nebūk nuobodus“), jei ji lavina gebėjimus ir yra derinama su kitomis gyvenimo gairėmis, tai yra tikslas, kurio link galite drąsiai pradėti judėti .
Šiandien sužinosime, kas yra koučingas ir kokia jo efektyvumo paslaptis. Koučingas – tai ne tik reguliarios konsultacijos ar mokymai. Taip, šis metodas daug paėmė iš psichologinio konsultavimo ir pasiskolintų treniruočių elementų, tačiau jis turi savo išskirtinių bruožų, išreikštų šioje technikoje.
Vertės apibrėžimas
Kas yra couching?
Visų pirma, verta suprasti, kas būdinga koučingo sąvokai. Iš anglų kalbos žodis „treneris“ yra išverstas kaip „treniruoti“, „pavesti“, „įkvėpti“.. Kodėl metodas gavo tokį pavadinimą? Faktas yra tas, kad jo ištakos yra sporto srityje. O metodologiniai principai ir technikos buvo pasiskolinti iš organizacinės, pozityviosios, kognityvinės psichologijos.
Koučingas – tai metodas, apjungiantis konsultavimo ir mokymo principus, bet ne klasikiniu būdu.. Visų pirma, skirtumas slypi tame, kad koučinge pagrindinė vieta skiriama ne nurodymams, o kliento motyvavimui keistis.
Profesionalus treneris (koučingo treneris) niekada nepateiks jokių griežtų rekomendacijų. . Jis kartu su klientu ieško atsakymų į konsultacijos metu kylančius klausimus. Būtent todėl pagrindinis koučo įrankis yra menas kelti klausimus, leidžiančius pamažu nukreipti klientą prie tinkamo išėjimo. Savotiško interviu metu jis padeda žmogui atskleisti savo potencialą ir jį maksimaliai išvystyti.
Koučingas pripažįsta, kad niekas apie asmenines problemas nežino tiek daug, kiek pats žmogus, todėl būtent jis turi rasti tinkamą sprendimą. Ir treneris šiame procese atlieka vedlio vaidmenį. Koučingo Rusijoje galima mokytis keliose organizacijose, pavyzdžiui, mokymus siūlo Nacionalinis profesinio koučingo institutas, jos suteikia gerą išsilavinimą ir yra Maskvoje.
Koučinge visas darbas susideda iš keturių etapų, kurių kiekvienas turi būti baigtas, kad būtų pasiektas tvarus rezultatas.:
- Tikslų nustatymas.
- Patikrinkite, ar tikslas yra realus.
- Tikslo įgyvendinimo plano rengimas, kuriame turėtų būti numatyti jo pasiekimo būdai.
- Tiesioginis tikslo įgyvendinimas – valios stadija.
Koučingas – tai sąveikos sistema, kuria siekiama greitai pasiekti teigiamų rezultatų . Režimu „čia ir dabar“ treneris kartu su klientu ieško būdų, kaip pasiekti aiškiai apibrėžtą tikslą, pavyzdžiui, darbo, asmeninio gyvenimo ar saviugdos srityje. Bet, deja, koučingas negalės padėti žmogui, kuris nenori jokių pokyčių. Tai išreiškiama tuo, kad jis nori gauti rezultatą, bet tuo pačiu nėra pasirengęs imtis jokių veiksmų, ieško pasiteisinimų savo pasyvumui.
Pagrindinės koučingo sąvokos
Mes susidorojome su pačia koncepcija. Taip pat yra ir kitų metodo sąvokų:
- Klientas. Klientas gali būti fizinis asmuo arba organizacija. Tai yra, tai yra žmogus, kuris naudojasi trenerio paslaugomis ir tikisi teigiamų rezultatų. Britų treneriai vis dar gali klientą vadinti žaidėju.
- Sesija – tai trenerio ir kliento pokalbio procesas, vykstantis pagal aiškiai apibrėžtą struktūrą.
- Koučingo formatas tiesiogiai yra pati sąveika arba koučingo ir kliento sąveikos priemonė.
Beje, jogos, kvėpavimo pratimų ir net NLP elementai gali būti naudojami koučinge efektyviam atsipalaidavimui, kuris prisideda prie sąmonės atvirumo ieškant teisingų sprendimų ir teigiamų pokyčių.
Kas įkūrė metodą
Už treniruočių atsiradimą esame skolingi Timothy Galwey. 1974 metais išleistoje knygoje The Inner Game of Tennis jis suformulavo šio metodo koncepciją. Pagrindinė mintis yra ta, kad pagrindinis sportininko varžovas nėra kitas žmogus ar kažkokios aplinkybės. Kliūtis siekiant tikslo yra vadinamasis „priešas galvoje“. Būtent jis trukdo siekti tikslų.
Treneris veikia kaip mentorius, kuris savo klientui nieko neprimeta. Jis moko žaidėją savarankiškai ieškoti būdų, kaip pasiekti užsibrėžtus tikslus, įveikiant vidines kliūtis. Kai žmogus tai išmoks, trenerio jam nebereikės.
1992 m. John Whitmore toliau plėtojo koučingo idėjas, taikydamas jas vadyboje ir versle. Savo mintis jis įkūnijo knygoje „High Performance Coaching“.
Jau nekalbant apie Thomasą J. Leonardą. Jis tapo trenerių universiteto ir daugelio organizacijų, ugdančių ir vienijančių koučingo metodą praktikuojančius trenerius, įkūrėju.
Populiariausios veislės
Šiandien žinomi įvairūs koučingo tipai, kurie buvo kuriami besivystant šiam metodui, remiantis poreikiu jį pritaikyti prie tam tikrų sąlygų ar taikymo sričių. Jis gali būti klasifikuojamas pagal kelis parametrus:
- Pagal dalyvių skaičių:
- Individualus koučingas.
- Grupė (arba įmonė).
- Pagal taikymo sritį:
- Verslo koučingas. Jos tikslas – rasti efektyvius būdus, kaip pasiekti įmonės tikslus. Koučeris turi dirbti tiek su organizacijos vadovais, tiek su darbuotojų grupėmis.
- Karjeros koučingas. Jos tikslas gali būti palydėti klientą ieškant darbo, įvertinant profesines galimybes ir kompetencijas, pasirenkant efektyviausią tobulėjimo kelią ir kt.
- Gyvenimo koučingas. Tai apima individualų darbą su klientu. Į trenerį žmogus gali kreiptis turėdamas įvairiausių problemų: darbo, asmeninių santykių, savigarbos, sveikatos. Kartu su treneriu klientas ieško būdų, kaip pasiekti teigiamų rezultatų probleminiuose gyvenimo aspektuose.
Šiuolaikinės technologijos atveria plačias galimybes tiek klientui, tiek pačiam treneriui. Jei anksčiau buvo galimas tik tiesioginio koučingo formatas (asmeninis susitikimas), tai dabar sėkmingai diegiamas ir susirašinėjimo formatas. Pavyzdžiui, koučingas telefonu tampa vis populiaresnis per internetą, naudojant socialinius tinklus ir programas.
Skaitant šį straipsnį:
Kas iš mūsų nenorėtų pasiekti sėkmės gyvenime ir darbe. Visi apie tai svajoja. Pasaulyje nėra nieko neįmanomo, tačiau, nepaisant to, ne visiems pavyksta tai padaryti. Psichologai įrodė, kad kiekvienas žmogus žino atsakymus į visus savo klausimus, tačiau mes tai suprantame tik pasąmonės lygmenyje. Koučingas – tai įrankis, kuriuo galite išlaisvinti žmogaus potencialą, lavinti žmonių gebėjimus ir talentus bet kurioje gyvenimo srityje. Thomas Leonardas pastebėjo, kad jau pasisekusiems ir pozityviai mąstantiems žmonėms tereikia padėti apsispręsti, ko būtent jie šiuo metu nori iš gyvenimo. Terminą „treneris“ Leonardas pasiskolino iš šio sporto. Koučeris – tai profesionalas, kuris užduoda žmogui tinkamus klausimus, padeda jam nusistatyti gyvenimo tikslus ir rasti geriausius būdus jiems pasiekti. Koučingas atsirado XX amžiaus devintajame dešimtmetyje, o jau 2002 metais buvo paskelbtas visaverte profesija. Tokio tipo psichologinės konsultacijos padeda susidoroti su daugeliui iš mūsų būdingu nesaugumu ir vidinėmis baimėmis.
Koučingo metodai
Visi koučingo metodai yra labai veiksmingi ir leidžia žmonėms dar greičiau judėti link savo tikslų.
- Mentorystė yra vienas populiariausių koučingo metodų. Mentorius (koučeris) klausėjui (klientui) užduoda teisingai suformuluotus klausimus, taip nukreipdamas jį savarankiškai spręsti problemas.
- Ne mažiau efektyvus yra ir treniruočių metodas. Paprastai tokie mokymai vyksta tête-à-tête forma. Treniruočių metu treneris ir klientas keičiasi žiniomis ir įgūdžiais, o tai lemia teigiamą rezultatą.
- Kitaip nei mokymas, konsultavimo metodas ne tik moko klausytoją ir pastūmėja jį ieškoti sprendimų. Konsultuodamas treneris yra rimtas specialistas, pasiūlantis klausytojui paruoštas veiksmų schemas ir konkrečius sprendimus.
- Vienas iš labiausiai paplitusių koučingo metodų yra apdorojimo metodas. Jo metu mentorius demonstruoja tam tikrą veiksmų schemą proceso forma. Dažnai apdorojimo metu naudojama tokia technika kaip smegenų šturmas.
Didžiulę sėkmę žmogaus psichikos ir smegenų veikimo tyrime pasiekė Miltonas Eriksonas. Jis yra kelių hipnoterapijos metodų kūrėjas, 140 darbų psichoterapijos srityje autorius. Eriksono metodas yra vienas iš labiausiai žinomų. Jis pagrįstas 3 pagrindiniais principais:
- žmogus turi reikiamų išteklių visoms savo problemoms išspręsti;
- bet kuris žmogus gali pasikeisti – pakeisti savo verslą, pakeisti požiūrį į žmones – ir pamatyti rezultatą;
- transformacija įmanoma.
Erickson technologijos yra efektyvios ir tuo pačiu paprastos, todėl kiekvienas gali jas išbandyti pats. Ericksonian koučingas padėjo daugeliui lyderių tapti savo srities lyderiais ir tapti lyderiais savo srityje.
Koučingo metodai
Kiekvienas treneris savo darbe naudoja tam tikras koučingo technikas. Pavyzdžiui, gyvenimo rato technika, kurią sudaro 8 sudedamosios dalys (karjera, pinigai, sveikata, šeima, draugai, asmeninis tobulėjimas, poilsis, fizinė aplinka), naudojama temai sutelkti ir prioritetams nustatyti. Matryoshka technika yra pagalbinė, tačiau ji taip pat skatina susikaupimą ir atsiskleidimą. Daugelis tiesioginio pasakojimo trenerių nuolat kuria ir modeliuoja unikalias technikas ir pratimus, kuriuos naudoja čia ir dabar. Koučingo modelių yra tiek, kiek yra trenerių. Tik išstudijavę įvairius koučingo modelius, gausite atsakymus į visus koučingo sesijos metu kylančius klausimus. Modelių įvairovė paaiškinama ir tuo, kad koučingas sujungia daugybę žinių sričių. Tačiau dauguma modelių turi šiuos panašumus:
- koučingo sesijos metu tarp koučingo ir kliento užmezgami konfidencialūs santykiai;
- bendras kliento tikslų formulavimas;
- kliento apklausos analizė ir jo dinamiško požiūrio į tikslą mokymas.
Remdamasis žiniomis ir supratimu apie kiekvieno modelio bendruosius požiūrius, koučeris sukuria savo individualų požiūrį į klientą. Geriausias būdas yra sukurti naują koučingo modelį, ieškant ir apibendrinant kitų modelių gerąją patirtį.
Koučingo temos
Kiekvieną koučingo susitikimą su klientu lydi įvairiausios koučingo temos, kurias paliečia pats žmogus. Tačiau visi jie prisideda prie pagrindinio tikslo, kuris yra nulemtas bendro darbo pradžioje, siekimo. Dėl vaisingo bendravimo su treneriu klientas turi galimybę pagilinti savo žinias, padidinti efektyvumą ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Šiuo metu yra 2 pagrindinės koučingo sritys:
- verslo koučingas
- gyvenimo koučingas
Verslo koučingas – tai darbas siekiant profesinių ir asmeninių kliento tikslų jo organizacijoje ir versle. Tikslas – karjeros augimas ir verslo tobulinimas.
Gyvenimo koučingas sprendžia asmeninio gyvenimo ir gyvenimo tikslų siekimo problemas. Gyvenimo koučingas suteikia galimybę suprasti, kas vyksta gyvenime, šeimoje, karjeroje ir versle; stiprina tikėjimą savimi, savo sugebėjimais ir sėkme. Geros sėkmės pasiekia tie, kurie nori padaryti savo gyvenimą šviesesnį.
Pastaruoju metu koučingas tapo populiariu valdymo stiliumi daugelyje firmų. Vadovui užtenka užduoti keletą teisingų klausimų, o ne instruktažą, ir darbuotojas ne tik įvykdys pavedimą, bet pats pasiūlys geriausius užduočių sprendimo būdus. Taigi jis prisideda prie darbo našumo augimo, aktyvindamas darbinį potencialą.
Koučingas yra ilgalaikis procesas. Visų pirma, jo reikia tiems, kurie tikrai nori pakeisti savo gyvenimą. Koučingas pravers ir tiems, kurie nori pasiekti aukštesnį pasiekimų lygį darbe ir namuose. Kaip gyvenimo būdas, koučingas idealiai tinka tiems, kurie turi tikslą ir noro jį pasiekti.
Kiti metodo pavadinimai: „Plėtojamas konsultavimas“.
Metodo tikslas
Ją naudoja sprendžiant įvairiausias užduotis ir problemas įvairiose gyvenimo ir veiklos srityse jau daug pasiekusieji ir norintys pasiekti daugiau. Koučingas yra viena iš kūrybinio mąstymo ugdymo priemonių.
Metodo tikslas
Maksimalus asmens efektyvumo padidėjimas asmeninėje ir profesinėje veikloje.
Metodo esmė
Koučingas (koučingas) – tai priemonė, skirta atskleisti žmogaus potencialą, siekiant maksimaliai padidinti jo efektyvumą asmeninėje ir profesinėje veikloje.
Koučingas – tai iš įvairių profesijų pasiskolintas technikų rinkinys, papildytas keletu specifinių technikų ir skirtas greitai pasiekti rezultatų.
Veiksmų planas
Pagrindinė koučingo procedūra yra dialogas, veiksmingų klausimų uždavimas ir atidus atsakymų klausymas. Šio dialogo metu pilnai atsiskleidžia kliento potencialas, didėja jo motyvacija ir jis savarankiškai priima sau svarbų sprendimą bei įgyvendina tai, ką yra suplanavęs.
Koučingas vyksta keliais etapais.
- Koučingo tikslų nustatymas. Nustatykite trenerio ir kliento sąveikos taisykles.
- Esamos situacijos analizė.
- Tikslų išsiaiškinimas, uždavinių iškėlimas, siekimo būdų nustatymas.
- Veiksmų plano sudarymas.
- Kontrolė ir pagalba įgyvendinant planą.
Metodo ypatybės
Koučinge persipina sena senolių išmintis ir šiuolaikinės verslo technologijos.
Remiantis viena versija, koučingas atsirado praėjusio amžiaus 80-aisiais. Pagrindiniai veikėjai šiame procese buvo: Thomas Leonardas – asmeninio koučingo įkūrėjas, Timothy Gallway – idėjinis koučingo pirmtakas ir Johnas Whitmore’as – įmonės verslo krypties ir valdymo koučingo srityje įkūrėjas.
Kalbėdamas apie darbą, kurį T. Leonardas atliko su savo klientais, jis pavartojo sportinį terminą „treneris“. „Coaching“ yra angliško „coaching“ transliteracija. Tai tiesiog rusiškomis raidėmis perrašytas angliškas koučingas, kuris gali būti išverstas kaip „mokymas, mokymas, pasiruošimas“. Taip jau susiklostė, kad žodis „koučingas“ neatspindi pačios sąvokos esmės. Tiesą sakant, ši sąvoka apima kai ką daugiau. Koučingas atsirado psichologijos, vadybos, filosofijos, logikos ir gyvenimo patirties sankirtoje. Tai procesas, kurio tikslas – siekti tikslų įvairiose gyvenimo ir veiklos srityse. Vienas iš koučingo idėją išreiškiančių atitikmenų yra „bendras pasiekimas“ arba „vystymo konsultavimas“.
Pagal kitą versiją, kuria dalijasi daugelis akademinių praktikų, koučingas tam tikra prasme atsirado iš niekur. Toks požiūris į teigiamų pokyčių planavimą ir įgyvendinimą nebuvo visiškai naujas. Daugelis tų, kurie yra supažindinti su koučingu ir jo galimybėmis, iš tikrųjų kažkiek juo pasinaudojo savo gyvenime.
Galima sakyti, kad koučingo idėjas dažniausiai skelbė Sokratas, tačiau jo filosofija nerado tinkamo supratimo visuomenėje. „Aš negaliu nieko išmokyti, galiu tik priversti susimąstyti“. Sokratas (470-399 m. pr. Kr.), senovės graikų filosofas.
Gallway, Leonardo ir Whitmore'o nuopelnas – suvokus asmeninio palaikymo profesinei veiklai poreikį, koučingo idėjos įgavo tobulesnę formą.
Pagal apibrėžimą koučingas yra žmogaus potencialo išlaisvinimo technologija. Tačiau tai daugiau nei technologija, tai mąstymo būdas. Pagrindinis koučingo uždavinys yra ne ko nors išmokyti, o skatinti savarankišką mokymąsi, kad veiklos procese žmogus pats rastų ir gautų reikiamų žinių. Koučinge, taip pat ir organizacijos tikslų rėmuose, klientas pats formuluoja savo tikslus ir pasiekimo kriterijus, strategijas ir žingsnius, lygindamas juos su organizacijos tikslais.
Papildoma informacija:
- Koučingo efektyvumo vertinimą klientas atlieka pagal savo kriterijus, palygindamas pasiektus rezultatus su deklaruotais darbo su treneriu pradžioje.
- Koučingas – tai kruopštus ir sunkus darbas, ilgas ir kruopštus bendras trenerio ir kliento darbas.
- Žmogus tobulėja tik tada, kai deda visas pastangas savo problemas suformuluoti ir praktiškai išspręsti.
- Tik veiksmai ir po jų sekantys pasiekimai gali paskatinti tvarius žmogaus sąmonės pokyčius.
- Pagal Fortune 500, koučingas suteikia daugiau nei 5 kartus didesnę investicijų grąžą.
- Dažnai po patraukliu koučingo prekės ženklu klientui siūlomos įvairios paslaugos, kurios jam yra gana toli.
Metodo privalumai
- Koučingas prisideda prie aiškaus tikslų išsikėlimo ir sėkmingo jų įgyvendinimo.
- Koučingas taikomas tiek individualiu, tiek grupės lygiu.
Metodo trūkumai
Psichologinis individo pasipriešinimas, nes koučingo idėjų įgyvendinimas apima daugelio stereotipų sunaikinimą galvoje ir naujų įpročių formavimąsi.
tikėtinas rezultatas
Reikšmingas (kartais) asmens efektyvumo padidėjimas.