Bazinės temperatūros normos pavyzdžiai. Bazinės temperatūros verčių registravimas

Nedaug moterų moka teisingai išmatuoti ir pavaizduoti bazinę temperatūrą, tačiau šį įgūdį turėtų turėti visi silpnosios lyties atstovai. Juk bazinės temperatūros matavimas reikalingas ne tik esant bet kokiai patologijai, bet ir padės susitvarkyti su savo kūnu bei atskleis daugybę klausimų.

Ką reiškia sąvoka „bazinė temperatūra“?

Bazinė temperatūra yra žemiausia kūno temperatūra, kuri buvo užfiksuota po ilgos ramybės būsenos, tai yra miego. Bazinė temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje, makštyje arba burnoje. Skirtingai nuo tikrosios temperatūros, bazinė temperatūra visada yra šiek tiek aukštesnė (tik pora dešimtųjų laipsnių). Ginekologai mano, kad orientaciškiausia yra tiesiojoje žarnoje išmatuota bazinė temperatūra, todėl kitas jos pavadinimas – tiesiosios žarnos temperatūra.

Būtinybė matuoti bazinę temperatūrą

Bazinės temperatūros matavimas ir jos grafiko sudarymas yra vienas iš funkcinės diagnostikos testų. Ir nors šis metodas naudojamas jau seniai, neprarado savo aktualumo iki šių dienų, nes bazinės temperatūros matavimas padeda ne tik diagnozuoti ginekologines ligas, bet pats metodas yra paprastas ir pigus.

Kokiais atvejais nurodomas bazinės temperatūros matavimas:

• noras pastoti, o tam reikia nustatyti ovuliacijos dieną;
• apsauga nuo nepageidaujamo nėštumo, tai yra vadinamųjų saugių dienų apibrėžimas;
• kaip papildomas dubens organų uždegiminių ligų diagnostikos metodas;
• hormonų reguliavimo sutrikimai (įprastas persileidimas, kiaušidžių funkcijos sutrikimas);
• nevaisingumas (nesvarbu, kuris partneris „kaltas“);
• nustatyti menstruacinio ciklo ir ovuliacijos fazių trukmę;
• vėluojančios menstruacijos ir jų priežasties nustatymas (galbūt nėštumas);
• gresiantis arba prasidedantis persileidimas (gydymo efektyvumo ir teigiamos/neigiamos dinamikos įvertinimas);
• apskaičiuoti kitų menstruacijų laiką;
• noras pastoti su tam tikros lyties vaiku.

Kad sudarytas bazinės temperatūros grafikas būtų kuo informatyvesnis, jos matavimas turi būti atliekamas (ne mažiau) tris menstruacinius ciklus ir be pertrūkių (vieną mėnesį temperatūra buvo užfiksuota, o kitą ne – neteisingai). Pirma, toks poreikis atsiranda dėl to, kad net ir sveika moteris per metus gali turėti vieną ar du anovuliacinius ciklus, antra, per vieną ciklą galima nustatyti tam tikrų aplinkybių įtaką, kas atitinkamai sudaro grafiką. orientacinis (ir palyginimui yra keletas kitų menstruacinių ciklų).

Tačiau svarbiausia, ką turėtų žinoti kiekviena moteris, yra tai, kad bazinės temperatūros matavimas vartojant hormonines kontraceptines tabletes yra visiškas laiko švaistymas, nes tabletėse esantys dirbtiniai hormonai slopina ir ovuliaciją, ir savo hormonų gamybą.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą

Kad sudarytas grafikas parodytų teisingus rezultatus, taigi galėtų padėti diagnozuoti patologiją, turite žinoti, kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą. Pagrindinė temperatūros matavimo sąlyga – atsakomybė ir disciplina. Sąraše yra keletas paprastų taisyklių:

• temperatūros matavimas atliekamas iš karto po pabudimo (išankstinės „kelionės“ į tualetą, atsigerti vandens ir pan.);
• miego trukmė turi būti bent 3 valandos, o geriausia – 6;
• kai termometras yra vietoje, nejudinkite arba sumažinkite judėjimą iki minimumo matavimo metu (motorinė veikla padidina temperatūrą);
• temperatūros matavimas turi būti atliekamas tam tikru laiku (plius arba minus valanda);
• bazinei temperatūrai matuoti geriau naudoti gyvsidabrio termometrą;
• termometras turi būti „po ranka“ (ant naktinio staliuko ar stalo);
• matuojant temperatūrą burnoje ar makštyje, matavimo laikas ne trumpesnis kaip 5 minutės, o matuojant tiesiojoje žarnoje – ne trumpesnis kaip 3 minutės;
• temperatūros matavimas taip pat atliekamas menstruacijų dienomis;
• vakare pakratykite gyvsidabrio termometrą;
• įrašyti temperatūros duomenis iš karto po matavimo;
• matavimas atliekamas vienu metodu (jei jis buvo atliktas tiesiojoje žarnoje, toliau matuokite temperatūrą rektaliniu būdu;
• termometras turi būti vienas, jo keisti negalima.

Kokiu termometru matuoti bazinę temperatūrą?

Yra 2 tipų termometrai. Pirmoji – „senoji“ versija – gyvsidabrio, o antroji – moderni – elektroninė. Daugelis mano, kad bazinę temperatūrą geriau pamatuoti moderniu elektroniniu termometru ir jie klys. Elektroninis termometras rodo temperatūrą su paklaidomis ir tinka tik vienkartiniam temperatūros nustatymui, tačiau bazinė temperatūra turi būti matuojama mažiausiai tris mėnesius, o klaidos gali sulieti esamą vaizdą. Todėl bazinei temperatūrai matuoti būtina naudoti įprastą gyvsidabrio termometrą.

Nustatydami temperatūrą tiesiojoje žarnoje elektroniniu termometru, turėtumėte laikytis prietaiso naudojimo taisyklių. Pasibaigus temperatūros matavimo procesui, termometras pypsi, o tai reiškia, kad jį reikia išimti. Galutinė reikšmė turi būti fiksuojama ne iš karto po ištraukimo, o po 0,5 - 1 minutės, nes temperatūra skalėje kurį laiką kils.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą

Kad būtų patogiau, tiek sudarant, tiek skaitant bazinės temperatūros grafiką, jis turėtų būti dedamas ant dvigubo bloknoto lapo narve. Horizontaliai pažymimos mėnesinių ciklo dienos ir data, o vertikaliai – bazinės temperatūros rodmenys. Nuo 37 laipsnių taško horizontaliai reikia nubrėžti raudoną liniją lygiagrečiai ciklo dienų linijai. Tai kontrolinė linija, kuri leis lengviau perskaityti diagramą ir išryškinti menstruacinio ciklo fazes bei ovuliaciją.

Atskiras stulpelis (apačioje, po horizontalia linija) turėtų būti „paryškintas“. Išskyrų iš makšties kokybė ir kiekis yra susiję su menstruacinio ciklo faze. Pavyzdžiui, ovuliacijos išvakarėse ir dieną jos būna skystos, gausios ir atrodo kaip kiaušinio baltymas, o antroje išskyrų fazėje – tirštesnės ir pieniškos spalvos.

Stulpelis „įvairūs“ išsiskiria dar žemiau. Šioje skiltyje įrašomos bet kokios nenugalimos jėgos aplinkybės: kelionės lėktuvu, alkoholio vartojimas, komandiruotė, seksas naktį ar ryte, trumpas miegas, peršalimas ir pan.

Taškai, kurie kasdien vaizduojami grafike ir žymintys temperatūros reikšmes, yra sujungti vienas su kitu. Taigi gaunama nutrūkusi linija.

Sveikos moters mėnesinių ciklas skirstomas į 2 fazes: folikulinę ir liuteininę, o tai aiškiai matosi grafike, kadangi kreivė nutrūks, iš pradžių temperatūra laikosi žemiau 37 laipsnių, vėliau smarkiai pašoka ir tampa virš 37. Estrogenai yra aktyvūs folikulinėje fazėje, kuriai veikiant subręsta pagrindinis folikulas, todėl grafike bus rodoma kreivė, kuri yra mažesnė nei 37 laipsnių. Folikulinė fazė trunka apie 12-14 dienų. Ovuliacijos išvakarėse temperatūra nukrenta 0,2 – 0,4 laipsnio (priešovuliacinė depresija), o jai prasidėjus temperatūra pakyla ir tampa 0,2 – 0,4 laipsnio virš 37 laipsnių linijos. Tada prasideda liuteininė fazė, kuri trunka 14 dienų, o grafinė linija bus virš 37 laipsnių. Toks temperatūros padidėjimas antroje fazėje paaiškinamas progesterono veikimu, kuris veikia termoreguliacijos centrą. Prieš menstruacijas progesterono lygis nukrenta, o tai reiškia, kad grafikas sumažės. Jei temperatūra išlieka ta pati (virš 37), be to, menstruacijos neprasideda, tai rodo galimą nėštumą.

Nėštumo metu matuojame bazinę temperatūrą

Bazinės temperatūros diagrama gali būti pirmasis nėštumo požymis prieš menstruacijų nebuvimą. Kaip minėta aukščiau, bazinės temperatūros duomenys svyruoja ir priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės, kurią lemia lytiniai hormonai. Jei folikulinėje (pirmojoje) fazėje temperatūra paprastai turėtų būti žemesnė nei 37 laipsniai, tai liuteininėje arba antroje fazėje temperatūra pakils virš 37 ir išliks tokiame lygyje apie 14 dienų (plius minus 2 paras). Ovuliacijos išvakarėse jis atsitraukia, o iš karto po kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir pradeda mažėti tik prieš prasidedant kitoms mėnesinėms. Jei numatomų menstruacijų išvakarėse temperatūra nesumažėja ir vis tiek išlieka aukštesnė nei 37 laipsniai, galima daryti prielaidą apie nėštumą. Jei menstruacijos nėra laiku ir padidėja bazinė temperatūra, reikia atlikti nėštumo testą, kuris 99% atvejų bus teigiamas.

Tikėtino nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia tik su ovuliacijos ciklais, kurie anksčiau buvo patvirtinti arba bazinės temperatūros diagrama, arba ovuliacijos testais, arba ultragarsu. Bet jei ovuliacijos nėra, nesvarbu, kiek laiko pakyla temperatūra, tai nereiškia, kad pastojimas įvyko, net jei kitų menstruacijų nėra. Pavyzdžiui, sergant hiperprolaktinemija, kai hipofizė gamina padidėjusį prolaktino, atsakingo už pieno gamybą, kiekį, gali pasireikšti abu požymiai: aukštesnė nei 37 laipsnių bazinė temperatūra ir menstruacijų nebuvimas.

Iš to, kas pasakyta, tampa aišku, kad bazinė temperatūra nėštumo pradžioje išlieka aukštas iki numatomų menstruacijų ir likusį laiką nemažėja (atsižvelgiant į vėluojančias menstruacijas ir atsižvelgiant į ankstesnių ciklų patvirtintą ovuliaciją).

Implanto atitraukimas

Kalbant apie bazinės temperatūros grafiką nėštumo metu, negalima tylėti apie tokį reiškinį kaip implantacijos atitraukimas. Implantacija yra apvaisinto kiaušinėlio įvedimo į gimdos gleivinę procesas. Tai yra, iki šio momento, net ir susiliejus kiaušinėliui ir spermai, kalbėti apie nėštumo pradžią yra per anksti. Tik tada, kai apvaisintas kiaušinėlis užsifiksuoja gimdos sienelėje ir užmezga ryšį su motinos kūnu, galime manyti, kad pastojimas įvyko ir nėštumas toliau vystosi.

Implantacijos atitraukimo fone antroje ciklo fazėje šiek tiek (0,1 - 0,3 laipsnio) nukrenta temperatūra (moteris dar nežino apie nėštumo pradžią ir tikisi mėnesinių). Jei temperatūrų diagramoje ovuliacijos momentas aiškiai matomas, kadangi skirtumas tarp ovuliacijos ir ciklo liuteininės fazės pradžios yra 0,5 laipsnio, tai implantacijos atitraukimas pasižymi nedideliais svyravimais, todėl jį pastebėti gana sunku. Šis reiškinys pastebimas praėjus maždaug 7-9 dienoms po kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės. Šis simptomas nėra 100% nėštumo garantija. Papildomi šio reiškinio kriterijai yra kraujavimas iš implantacijos (1-2 lašai rausvos ar rausvos spalvos ant apatinių), kuris taip pat pastebimas ne visoms moterims.

Negimdinis nėštumas

Daugelis moterų taip galvoja bazinė temperatūra negimdinio nėštumo metu nepakyla. Tiesą sakant, šis teiginys yra neteisingas. Nesvarbu, kur apvaisintas kiaušinėlis yra fiksuotas, gimdoje, vamzdelyje ar kur kitur, progesteronas ir hCG gaminsis bet kokiu atveju.

Todėl bazinė temperatūra negimdinio nėštumo metu bus didesnė nei 37 laipsniai. Iš to išplaukia, kad iš bazinės temperatūros grafiko neįmanoma nustatyti embriono lokalizacijos.

Normali bazinė kūno temperatūra

Ne visoms moterims rekomenduojama matuoti bazinę temperatūrą, o juo labiau – ne visą nėštumo laikotarpį, o tik iki 12 savaičių. Moterims, kurioms yra didelė persileidimo rizika (sunkios darbo sąlygos, ankstesnių nėštumų komplikacijos, pvz., persileidimai, priešlaikiniai gimdymai ir kt.), gydytoja paprastai rekomenduoja vesti temperatūros lentelę.

Bazinė temperatūra nėštumo metu paprastai yra 37,1–37,3 laipsnių ribose, tačiau aukštesnė jos norma (iki 38) nelaikoma patologija. Bet koks nukrypimas nuo normos reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Sumažėjusi bazinė kūno temperatūra

Nepalankus požymis yra bazinės temperatūros sumažėjimas pirmąjį nėštumo trimestrą. Tai rodo nėštumo nutraukimo arba praleisto nėštumo grėsmę. Be to, bazinės temperatūros kritimas galimas dar prieš pasireiškus klinikinėms apraiškoms (kraujavimui, skausmui ar tempimui apatinėje pilvo dalyje ir (arba) apatinėje nugaros dalyje). Teigiama, kad bazinė temperatūra nukrenta, kai ji pasiekia 37 laipsnius ir žemiau. Tas pats požymis – žema temperatūra stebima ir negimdinio nėštumo metu, išvakarėse arba kiaušintakio plyšimo ar kiaušintakių aborto metu.

Bazinės kūno temperatūros padidėjimas

Jei bazinė temperatūra keletą dienų yra aukštesnė nei 38 laipsniai, tai taip pat rodo bėdas organizme. Neatmesti lytinių organų uždegiminiai procesai, peršalimas ir kitos ligos.

Tačiau padidėjusią temperatūrą gali lemti kiti veiksniai:

• matavimo taisyklių pažeidimas;
• vartoti vaistus;
• motorinis aktyvumas prieš matavimą ir jo metu ir kt.

Bazinė temperatūra - tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 6 valandų miego. Įvairiose menstruacinio ciklo fazėse moters bazinė temperatūra nuolat kinta dėl hormoninių pokyčių moters organizme.

Bazinės kūno temperatūros matavimas BT - paprastas funkcinis testas, kurį kiekviena moteris gali išmokti namuose. Metodas pagrįstas progesterono hiperterminiu (temperatūros) poveikiu termoreguliacijos centrui, esančiam pagumburyje.

Kodėl jums reikia bazinės temperatūros diagramos

Sudarę bazinės temperatūros svyravimų grafiką, galite visiškai tiksliai numatyti ne tik menstruacinio ciklo fazę šiuo metu, bet ir įtarti galimus nukrypimus nuo normos. Išvardinkime, ko tiksliai jums gali prireikti bazinės kūno temperatūros matavimo įgūdis kasdieniame gyvenime:

1. Jei norite pastoti ir negalite nuspėti, kada įvyks ovuliacija – palankus momentas susilaukti vaiko – subrendusio, galinčio apvaisinti kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės folikulo į pilvo ertmę;
arba atvirkščiai - nenorite pastoti, bazinės temperatūros (BT) dėka galite numatyti „pavojingas dienas“.
2. Nustatyti nėštumą ankstyvose stadijose, kai vėluoja menstruacijos.
3. Reguliariai matuodami bazinę temperatūrą, galite nustatyti galimą menstruacijų vėlavimo priežastį: nėštumą, ovuliacijos nebuvimą ar vėlyvą ovuliaciją.
4. Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų, jūs ar jūsų partneris esate nevaisingas: jei po vienerių metų reguliarių lytinių santykių nėštumas nepasitaikė, ginekologas gali rekomenduoti pasimatuoti bazinę kūno temperatūrą (BT), kad nustatytų galimas priežastis. nevaisingumo.

5. Jei norite susiplanuoti būsimo vaiko lytį.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą (BT).

Kaip matote, teisingas bazinės temperatūros (BT) matavimas padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Dauguma moterų žino, kodėl joms reikia matuoti bazinę temperatūrą (BT), tačiau tik nedaugelis žino, kaip tinkamai atlikti tyrimą. Pabandykime išspręsti šią problemą.

Pirma, jūs turite nedelsdami suprasti, kad nesvarbu, kokie yra bazinės temperatūros (BT) rodikliai, tai nėra savęs diagnozavimo, o juo labiau savęs gydymo priežastis. Tik kvalifikuotas ginekologas turėtų aiškintis bazinės temperatūros diagramas.

Antra, nereikia daryti jokių trumpalaikių išvadų - bazinei kūno temperatūrai (BT) reikia bent 3 mėnesinių ciklų, kad daugiau ar mažiau tiksliai atsakytumėte į klausimus - kada vyksta ovuliacija, ar turite hormoninių sutrikimų ir pan. d.

Pagrindinės bazinės temperatūros (BT) matavimo taisyklės

1. Matuoti bazinę temperatūrą (BT) būtina nuo pirmos mėnesinių ciklo dienos (nuo pirmos mėnesinių dienos), antraip grafikas neatspindės visos pokyčių dinamikos.

2. Bazinę temperatūrą (BT) galite išmatuoti burnoje, makštyje arba išangėje, pastaroji geriau. Daugelis ginekologų mano, kad tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti. Burnoje temperatūrą reikia matuoti apie 5 minutes, makštyje ir tiesiojoje žarnoje – apie 3 minutes.
Jei bazinę temperatūrą (BT) matavote vienoje vietoje, kitą kartą matuojant termometro padėties ir matavimo trukmės keisti negalima. Šiandien burnoje, rytoj makštyje, o poryt tiesiojoje žarnoje – tokie variantai netinka ir gali lemti klaidingą diagnozę. Bazinė temperatūra pažastyje (BT) negali būti matuojama!

3. Pamatuoti bazinę temperatūrą (BT) būtina tuo pačiu metu, geriausia ryte, iškart po pabudimo, nesikėlus iš lovos.

4. Visada naudokite tą patį termometrą – skaitmeninį arba gyvsidabrio. Jei naudojate gyvsidabrį, prieš naudodami būtinai gerai suplakite.

5. Nedelsdami užsirašykite rezultatus, užsirašykite, ar tą dieną ar dieną prieš tai buvo kažkas, kas galėjo turėti įtakos bazinės temperatūros (BT) rodikliams: alkoholio vartojimas, skrydis, stresas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ligos, padidėjęs fizinis aktyvumas. , lytinis aktas prieš naktį arba ryte, vartojant vaistus – migdomuosius, hormonus, psichotropinius vaistus ir kt. Visi šie veiksniai gali turėti įtakos bazinei temperatūrai ir padaryti tyrimą nepatikimą.

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, matuoti BBT nėra prasmės!

Taigi, norėdami sudaryti visą bazinės kūno temperatūros (BT) svyravimų diagramą, turėsite pažymėti rodiklius:
- kalendorinio mėnesio data;
- menstruacinio ciklo diena;
- bazinės temperatūros indikatoriai;
- išskyros iš lytinių takų tam tikrą ciklo dieną: kruvinos, gleivinės, klampios, vandeningos, geltonos, sausos ir kt. Svarbu tai pažymėti, kad diagrama būtų išsamesnė, nes ovuliacijos metu išskyros iš gimdos kaklelio kanalo tampa vandeningesnės;
- pažymi pagal poreikį iki tam tikros dienos: ten įrašome visus aukščiau išvardintus provokuojančius veiksnius, kurie gali turėti įtakos BT pokyčiui. Pvz.: išvakarėse išgėriau alkoholio, blogai miegojau arba turėjau lytinių santykių ryte prieš matavimą ir pan. Pastabos turi būti padarytos, net ir nereikšmingos, kitaip gaunami grafikai neatitiks tikrovės.

Paprastai tariant, jūsų bazinės temperatūros įrašai lentelėje turėtų atrodyti taip:

Data Diena mts BT Highlights Pastabos

5 Liepos 13 d. 36.2 Vandeningas, skaidrus Išgėrė vyno dieną prieš
liepos 6 d. 14 d. 36,3 klampus, skaidrus _________
Liepos 7 d., 15 d., 36,5 baltas, klampus _________

Įprastos bazinės temperatūros diagrama

Prieš pradėdami sudaryti bazinės temperatūros (BT) grafiką, turite žinoti, kaip bazinė temperatūra paprastai turėtų keistis veikiant hormonams?

Moters menstruacinis ciklas skirstomas į 2 fazes: folikulinę (hipoterminę) ir liutealinę (hiperterminę). Pirmoje fazėje išsivysto folikulas, iš kurio vėliau išsiskiria kiaušinėlis. Toje pačioje fazėje kiaušidės intensyviai gamina estrogenus. Folikulinės fazės metu BT yra žemiau 37 laipsnių. Tada ovuliacija įvyksta - 2 fazių viduryje - maždaug 12-16 menstruacinio ciklo dieną. Ovuliacijos išvakarėse BBT smarkiai sumažėja. Be to, ovuliacijos metu ir iškart po jos išsiskiria progesteronas ir BT pakyla 0,4-0,6 laipsniais, o tai yra patikimas ovuliacijos požymis. Antroji fazė – liutealinė, arba ji dar vadinama geltonkūnio faze – trunka apie 14 dienų, o jei pastojimas neįvyksta, baigiasi mėnesinėmis. Geltonkūnio fazėje vyksta labai svarbūs procesai – išlaikoma pusiausvyra tarp žemo estrogeno ir didelio progesterono kiekio – taip geltonkūnis paruošia organizmą galimam nėštumui. Šioje fazėje bazinė kūno temperatūra (BT) paprastai palaikoma maždaug 37 laipsnių ir aukštesnė. Menstruacijų išvakarėse ir pirmosiomis ciklo dienomis bazinė kūno temperatūra (BT) vėl nukrenta apie 0,3 laipsnio ir viskas prasideda iš naujo. Tai yra, paprastai kiekviena sveika moteris turi turėti bazinės temperatūros (BT) svyravimus - jei nėra pakilimų ir nuosmukių, galime kalbėti apie ovuliacijos nebuvimą ir dėl to nevaisingumą.

Apsvarstykite bazinės temperatūros (BT) grafikų pavyzdžius, nes jie turėtų būti normaliomis ir patologinėmis sąlygomis. Žemiau matomas bazinės temperatūros (BT) grafikas atspindi dvi normalias fiziologines būsenas, kurias gali turėti sveika moteris: 1-alyvinė kreivė – bazinė temperatūra (BT), kuri turėtų būti per įprastą mėnesinių ciklą, baigiant mėnesinėmis; 2 - šviesiai žalia kreivė - bazinė temperatūra (BT) moters, kurios mėnesinių ciklas normalus, baigsime nėštumu. Juoda linija yra ovuliacijos linija. Bordo linija yra 37 laipsnių žymė, ji skirta grafiko vizualizavimui.

Dabar pabandykime iššifruoti šią bazinės temperatūros diagramą. Atkreipkite dėmesį, kad privalomas bazinės temperatūros (BT) požymis paprastai yra dviejų fazių menstruacinis ciklas – tai yra, tiek hipoterminė, tiek hiperterminė fazės visada turi būti aiškiai matomos grafike. Pirmoje fazėje bazinė temperatūra (BT) gali svyruoti nuo 36,2 iki 36,7 laipsnių. Šiuos svyravimus šioje diagramoje stebime nuo 1 iki 11 ciklo dienų. Be to, 12 dieną BBT smarkiai nukrenta 0,2 laipsnio, o tai yra ovuliacijos pradžios pranašas. 13-14 dieną iškart po kritimo matomas pakilimas – įvyksta ovuliacija. Be to, antroje fazėje bazinė temperatūra (BT) ir toliau kyla 0,4-0,6 laipsniais lyginant su pirmąja faze - šiuo atveju iki 37 laipsnių ir ši temperatūra (pažymėta bordo linija) išlaikoma iki pabaigos. mėnesinių ciklo ir prieš prasidedant mėnesinėms – 25 ciklo dieną. 28 ciklo dieną linija nutrūksta, vadinasi, ciklas baigėsi ir prasidėjo naujas mėnesinių ciklas. Tačiau galimas ir kitas variantas – šviesiai žalia linija, kaip matote, nekrenta, o toliau auga iki 37,1. Tai reiškia, kad moteris, kurios bazinės temperatūros (BT) diagramoje yra šviesiai žalia linija, greičiausiai yra nėščia. Klaidingai teigiami bazinės temperatūros matavimo rezultatai (bazinės temperatūros padidėjimas, kai nėra geltonkūnio) gali atsirasti sergant ūminėmis ir lėtinėmis infekcijomis, taip pat esant kai kuriems aukštesniųjų centrinės nervų sistemos dalių pakitimams.

Svarbu žinoti planuojant bazinę temperatūrą!

1. Paprastai sveikos moters mėnesinių ciklas yra nuo 21 iki 35 dienų, dažniausiai 28-30 dienų, kaip parodyta grafike. Tačiau kai kurioms moterims ciklas gali būti trumpesnis nei 21 diena, arba atvirkščiai – ilgesnis nei 35. Tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Galbūt tai yra kiaušidžių funkcijos sutrikimas.

2. Bazinės temperatūros (BT) grafikas visada turi aiškiai atspindėti ovuliaciją, kuri padalija pirmąją ir antrąją fazes. Visada iš karto po priešovuliacinės temperatūros kritimo ciklo viduryje moteriai ovuliuojasi – diagramoje tai 14 diena, pažymėta juoda linija. Todėl optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją. Naudojant šią diagramą kaip pavyzdį, palankiausios dienos pastojimui bus 12, 13 ir 14 ciklo dienos. Ir dar vienas niuansas: prieš ovuliaciją bazinės temperatūros (BT) sumažėjimo galite neaptikti, o tik padidėjimą – nėra ko jaudintis, greičiausiai ovuliacija jau prasidėjo.

3. Pirmosios fazės trukmė paprastai gali kisti, pailgėti arba sutrumpėti. Tačiau antrojo etapo trukmė neturėtų normaliai skirtis ir yra maždaug 14 dienų (plius ar minus 1-2 dienos). Jei pastebėjote, kad antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai gali būti antrosios fazės nepakankamumo požymis ir būtina ginekologo konsultacija. Sveikai moteriai 1 ir 2 fazių trukmė paprastai turi būti maždaug vienoda, pavyzdžiui, 14 + 14 arba 15 + 14, arba 13 + 14 ir pan.

4. Atkreipkite dėmesį į temperatūrų skirtumą tarp pirmosios ir antrosios grafiko fazės vidurkių. Jei skirtumas mažesnis nei 0,4 laipsnio, tai gali būti hormoninių sutrikimų požymis. Jus turi apžiūrėti ginekologas – pasidaryti progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą. Maždaug 20% ​​atvejų tokia vienfazė BT-bazinės temperatūros diagrama be didelio temperatūrų skirtumo tarp fazių yra normos variantas, o tokiems pacientams hormonai yra normalūs.

5. Jei vėluojate mėnesines, o hiperterminė (padidėjusi) bazinė BT temperatūra trunka ilgiau nei 18 dienų, tai gali reikšti galimą nėštumą (grafike šviesiai žalia linija). Jei menstruacijos vis dėlto atėjo, tačiau išskyros gana menkos ir tuo pačiu metu bazinė BT temperatūra vis dar yra pakilusi, reikia skubiai kreiptis į ginekologą ir atlikti nėštumo testą. Greičiausiai – tai prasidėjusio persileidimo požymiai.

6. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje 1 parą smarkiai pakilo, paskui nukrito – tai nėra nerimo požymis. Tai įmanoma dėl provokuojančių veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros (BT) pokyčiams.

Dabar pažvelkime į BT bazinės temperatūros diagramų pavyzdžius įvairioms ginekologinėms patologijoms:

Grafas yra vienfazis, t.y. beveik be reikšmingų kreivės temperatūros svyravimų. Jei bazinės temperatūros (BT) pakilimas antroje fazėje po ovuliacijos yra nežymus (0,1-0,3 C), tai galimi hormonų – progesterono ir estrogenų – trūkumo požymiai. Turite atlikti šių hormonų kraujo tyrimą.

Jei ovuliacija nevyksta ir progesterono gaminamas geltonkūnis nesusidaro, tai bazinės temperatūros (BT) kreivė yra monotoniška: nėra ryškių šuolių ar kritimų - ovuliacija atitinkamai nevyksta, o moteris su tokia bazine temperatūra. (BT) tvarkaraštis negali pastoti. Anovuliacinis ciklas yra normalus sveikai moteriai, jei toks ciklas vyksta ne dažniau kaip kartą per metus. Atitinkamai, nėštumo ir žindymo laikotarpiu ovuliacijos nebuvimas taip pat yra norma. Jei visa tai, kas išdėstyta aukščiau, jums netinka ir tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, būtinai reikia kreiptis į ginekologą. Gydytojas paskirs jums hormonų terapiją.

BT bazinė temperatūra pakyla likus kelioms dienoms iki ciklo pabaigos dėl hormonų trūkumo ir nesumažėja prieš pat menstruacijas, nėra būdingo priešovuliacinio atsitraukimo. Antrasis etapas trunka mažiau nei 10 dienų. Esant tokiam bazinės temperatūros (BT) grafikui, pastoti galima, tačiau yra didelė persileidimo tikimybė. Mes prisimename, kad hormonas progesteronas paprastai gaminamas antroje fazėje. Jei hormonas nesusintetinamas pakankamais kiekiais, BT pakyla labai lėtai, o nėštumas gali būti nutrauktas. Esant tokiam bazinės temperatūros (BT) grafikui, antroje ciklo fazėje būtina atlikti progesterono analizę. Jei progesteronas yra sumažintas, antrajame etape būtinai skiriami hormoniniai preparatai - gestagenai (Utrozhestan arba Duphaston). Nėščioms moterims, kurių progesterono kiekis yra mažas, šie vaistai skiriami iki 12 savaičių. Staigiai nustojus vartoti vaistus, gali įvykti persileidimas.

Pirmoje fazėje bazinė BT temperatūra, veikiama estrogenų, palaikoma 36,2-36,7 C ribose. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje pakyla virš nurodytos žymos ir jei grafike matote staigius šuolius ir pakilimus, tada greičiausiai trūksta estrogenų. Antroje fazėje matome tą patį vaizdą – pakilimai ir nuosmukiai. Grafike pirmoje fazėje BT bazinė temperatūra pakyla iki 36,8 C, t.y. viršija normą. Antroje fazėje yra staigūs svyravimai nuo 36,2 iki 37 C (bet esant panašiai patologijai jie gali būti ir didesni). Šių pacientų vaisingumas smarkiai sumažėja. Gydymo tikslais ginekologai skiria hormonų terapiją. Matant tokį grafiką, nereikėtų skubėti daryti išvadų – tokį vaizdą galima stebėti ir sergant uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis, kai su estrogenais viskas tvarkoje, pavyzdžiui, esant priedų uždegimui. Diagrama parodyta žemiau.

Šioje diagramoje su staigiais pakilimais ir nuosmukiais galite pamatyti, kad dėl uždegiminio proceso sunku nustatyti, kada įvyko ovuliacija, nes bazinė BT temperatūra gali padidėti tiek uždegimo, tiek ovuliacijos metu. 9 ciklo dieną matome pakilimą, kurį galima supainioti su ovuliacijos padidėjimu, tačiau tai greičiausiai yra prasidėjusio uždegiminio proceso požymis. Ši bazinės temperatūros (BT) diagrama dar kartą įrodo, kad remiantis vieno ciklo bazinės temperatūros (BT) diagrama neįmanoma daryti išvadų ir diagnozuoti.

Mes prisimename, kad menstruacinio ciklo pradžioje bazinė BT temperatūra yra sumažinta. Jei temperatūra praėjusio ciklo pabaigoje sumažėjo, o prasidėjus menstruacijoms smarkiai pakilo iki 37,0 ir nemažėja, kaip matyti grafike, tai gali būti didžiulė liga - endometritas ir jums skubiai reikia gydymo nuo ginekologas. Bet jei vėluojate menstruacijas ir tuo pat metu bazinė BBT temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 16 dienų nuo kilimo pradžios, greičiausiai esate nėščia.

Pastebėjus, kad per 3 menstruacinius ciklus diagramoje atsirado stabilių pokyčių, neatitinkančių normos, reikia kreiptis į specialistą.

Taigi, kas turėtų jus įspėti sudarant ir iššifruojant bazinės temperatūros (BT) diagramas:

Bazinės temperatūros (BT) grafikai esant žemai arba aukštai temperatūrai viso ciklo metu;
- ciklai trumpesni nei 21 diena ir daugiau nei 35 dienos. Tai gali būti kiaušidžių funkcijos sutrikimo požymis, kliniškai pasireiškiantis kraujavimu mėnesinių ciklo viduryje. Arba gali būti kitoks vaizdas - ciklas visada pailgėja, o tai išreiškiama nuolatiniu menstruacijų vėlavimu ilgiau nei 10 dienų, kol nėra nėštumo;
- jei pagal diagramas pastebite antrosios fazės sutrumpėjimą;
- jei grafikai yra anovuliaciniai arba ovuliacijos apraiškos nėra aiškiai išreikštos tvarkaraštyje;
- grafikai su aukšta temperatūra antroje fazėje ilgiau nei 18 dienų, kol nėra nėštumo;
- monofaziniai grafikai: skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra mažesnis nei 0,4 C;
- jei BT tvarkaraščiai yra visiškai normalūs: vyksta ovuliacija, abi fazės baigtos, bet nėštumas neįvyksta per metus, kai yra reguliarus neapsaugotas lytinis aktas;
- staigūs BT šuoliai ir pakilimai abiejose ciklo fazėse.

Jei laikysitės visų bazinės temperatūros matavimo taisyklių, atrasite daug naujų dalykų. Visada atminkite, kad remiantis gautais grafikais jums nereikia daryti jokių išvadų. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas ginekologas, o vėliau – tik atlikęs papildomus tyrimus.

Gydytoja akušerė-ginekologė, gyd. Christina Frambos.

Bazinė kūno temperatūra (BBT arba BBT) yra temperatūra, kuri nustatoma žmogui gerokai pailsėjus. Jo matavimas leidžia gauti išsamią informaciją apie moters organizmo funkcijas – nustatyti ovuliaciją, lytinių hormonų lygį ir jų pusiausvyrą bei galimą nėštumą ir jo patologinės eigos tikimybę. Kaip teisingai nustatyti BT ir sudaryti grafiką? Ir ar galima tokiu būdu nustatyti normą ir patologiją?

Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybės būsenoje. Būtina teisingo matavimo sąlyga yra ankstesnis trijų–šešių valandų poilsis. Todėl optimalu rodmenis nustatyti po miego. Nepaisant tyrimo paprastumo, šis metodas visiškai atspindi hormonų svyravimus moters organizme, kiaušidžių funkciją ir reprodukcinės sistemos organų būklę. Todėl kreivės braižymas pagal išmatuotą bazinę temperatūrą yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti namuose, norint nustatyti ovuliaciją ir žinoti, kaip ir kada geriau planuoti nėštumą.

Metodo esmė

Dar 1950 metais buvo eksperimentiškai įrodytas lytinių hormonų vaidmuo formuojant moters kūno temperatūrą. Hormoninio fono estrogeninių ir progestogeninių komponentų koncentracija kinta viso ciklo metu. Ovuliacijos procesai, endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio) susidarymas antroje fazėje priklauso nuo lytinių hormonų lygio. Pakankamas jų kiekis svarbus normaliai nėštumo eigai, o trūkumas sukelia grėsmės ir kiaušialąstės atsiskyrimo simptomus.

Paprastai padidėjus estrogenų hormonų kiekiui sumažėja medžiagų apykaitos procesai ir atitinkamai mažėja dubens organų temperatūra, kuri stebima pirmoje ciklo fazėje. Progesteronas taip pat stimuliuoja termoreguliacijos centrą, todėl šiek tiek padidėja antroji fazė. Ant statomos kreivės tai aiškiai išreikšta pusės laipsnio ar daugiau pakilimu.

Pagrindinis metodo trūkumas yra jo reliatyvumas – įprastą tvarkaraštį gali lydėti estrogenų ir progesterono kiekio sumažėjimas absoliučiais skaičiais. Tačiau atlikimo namuose paprastumas ir prieinamumas, informacijos turinys leidžia plačiai naudoti šį metodą planuojant nėštumą ir pirminiam moters funkcinių sutrikimų nustatymui.

Ką galite sužinoti

• ar vyksta ovuliacija (kiaušialąstės išsiskyrimas ir brendimas) ir kokiomis dienomis;
• nustatyti dviejų fazių ciklą arba bet kokius nukrypimus;
• apytikslis hormonų estrogeno ir progestino frakcijų lygis;
• nevaisingumo faktorius;
• kada bus menstruacijos;
• ar pastojimas įvyko;
• nustatyti „saugias“ dienas intymiems santykiams;
• įtarti uždegiminius procesus gimdoje.

Bazinės temperatūros diagrama yra vaizdinė medžiaga, kurią galima pateikti gydytojui. Jau pirmo apsilankymo metu jo iškodavimas gali labai pagelbėti skiriant moteriai papildomą tyrimą.

Kada naudinga naudoti metodą

Kiekvienas gali sudaryti grafiką, pavyzdžiui, kontracepcijai. BBT ovuliacijos dieną padidės, šiuo metu reikia imtis papildomų apsaugos priemonių nuo nėštumo. BT pokytis skiriamas diagnostikos tikslais:

• su pastojimo problemomis;
• su abejotinu nėštumu;
• padidinti pastojimo tikimybę.

Tik profesionalas gali teisingai išanalizuoti rezultatą. Akušeris-ginekologas detaliai žino, kaip kinta bazinė temperatūra ovuliacijos metu ir nėštumo metu.

Kaip atlikti tyrimą tiksliai

Svarbu žinoti, kaip teisingai išmatuoti ir įrašyti bazinę temperatūrą, ypač jei būtina nustatyti ovuliaciją. Tiesą sakant, tai yra medžiagų apykaitos greičio ir šilumos perdavimo dubens organuose nustatymas. Norint gauti tiksliausius duomenis, būtina atlikti tiesiosios žarnos tyrimą. Tokiu būdu gali būti užfiksuoti net menkiausi svyravimai, kurie gali turėti įtakos rezultatui ir duomenų interpretacijai. Taip pat rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

• prieš pat matavimą pailsėkite bent 3 valandas;
• susilaikyti nuo intymaus kontakto prieš matavimą;
• išvengti streso;
• apriboti aštraus ir labai sūdyto maisto vartojimą;
• stebėti normalų žarnyno funkcionavimą;
• naudokite vieną termometrą (elektroninį arba gyvsidabrio).

Kaip tai padaryti teisingai

BT matavimus galima pradėti bet kuriuo patogiu metu – prieš menstruacijas, jų metu ar po jų. Paprastos rekomendacijos padės gauti tiksliausią rezultatą.

• Kur išmatuoti. Norint išspręsti ginekologines problemas, būtina matuoti temperatūrą tiesiojoje žarnoje. Kitos sritys neveiks, rezultatas bus šališkas.
• Kokios dienos. Būtina nustatyti temperatūrą visoms menstruacinio ciklo dienoms. Rezultatams fiksuoti naudojamas specialus grafikas. Nereikia praleisti matavimų kritinėmis dienomis.
• Koks laikas. Geriausia tyrimą atlikti ryte. Būtina sąlyga – trys valandos poilsio. Netgi kratyti termometro prieš matavimą nerekomenduojama, ypač keltis į tualetą ar tiesiog iš lovos. Jei moteris dirba naktį, matavimas turėtų būti atliekamas po trijų valandų miego dienos metu ar net vakare. Grafiko lentelėje pageidautina pasižymėti tokius poslinkius. Matavimus reikia atlikti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, ne daugiau kaip pusantros ar dviejų valandų.
• Kaip pasiruošti. Jei mergina pradeda matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, ji turi įsitikinti, kad termometras yra šalia jos lovos kiekvieną dieną, ir ji gali atlikti tyrimą neišsikėlusi iš lovos.
• Kokias savaites matuoti. Norint gauti patikimą informaciją, būtina atlikti tyrimą pagal planą bent 10-12 savaičių iš eilės (du-tris mėnesius). Net ir normaliai moteriai ovuliacija vyksta ne kas mėnesį, ypač po 35 metų.
• Kuris termometras yra geriausias. Gyvsidabrio termometras laikomas tikslesniu. Pirmiausia jį reikia sumažinti iki minimalių rodmenų vakare, kad ryte nereikėtų imtis papildomų veiksmų. Po pagalve nedėkite gyvsidabrio termometro – jis gali lengvai sulaužyti. Leidžiama naudoti elektroninį termometrą. Jį lengviau ir saugiau valdyti, tačiau jo tikslumas gali būti šiek tiek prastesnis.
• Kaip pataisyti rezultatą. Geriau tuoj pat, nepasikliaujant savo atmintimi, surašyti parodymus. Dienos skirtumai bus dešimtosiomis laipsnio dalimis, todėl juos galima lengvai supainioti. Pageidautina įrašyti papildomus veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatui. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, judėjimas, ligos, miego sutrikimai.

Ideali bazinė kūno temperatūra

Paprastai kreivė atrodo kaip „skrendantys kirų sparnai“. Tai vaizdinė išraiška, kurią gydytojai dažnai naudoja savo praktikoje. Kad būtų galima aiškiai stebėti diagramos pokyčius, būtina laikytis kelių sąlygų:

• pradėti nuo pirmosios pastebėjimo dienos;
• kasdien įveskite parametrus į diagramą;
• nubrėžkite liniją, kai ji užpildoma;
• sužinoti ovuliacijos dieną;
• papildomai atkreipkite dėmesį į iškrovos pobūdį;
• duomenų įvedimui galite naudoti sukurtas programas.

Tikslus tvarkaraščio pildymas padės padaryti jį kuo informatyvesnį. Remiantis moterų, ilgą laiką praktikuojančių tiesiosios žarnos temperatūros nustatymą, atsiliepimais, tai paprasta ir nereikalauja specialių medicininių žinių. Ir norėdami palyginti gautus rodiklius su norma, galite naudoti šią lentelę.

Lentelė - Svarbios BT diagramos reikšmės ir įprastos parinktys

Matavimo laikotarpis	Ką daro	Kas turėtų būti normalu
Nuo 1 iki 14 ciklo dienų	- Estrogeno lygis	- Iš karto po menstruacijų temperatūra nukrenta iki 36,6-36,2℃
Diena ar dvi iki ovuliacijos	- Ovuliacijos hormonų išsiskyrimo pikas	- Skaitymas pradeda kilti iki 36,6-36,7 ℃
Ovuliacijos išvakarėse (14 diena)	- Folikulo plyšimas, smarkiai padidėjus liuteinizuojančio hormono kiekiui	- Bazinė temperatūra ovuliacijos metu gali „nukristi“ 0,1–0,4 ℃
Iškart po kiaušinėlio išsiskyrimo (ovuliacija)	- Normali progesterono sekrecija geltonkūnyje	- Padidėjusi bazinė temperatūra visą laiką prieš menstruacijas (37-37,4 ℃)
Nuo 16 iki 28 ciklo dienų	- Aukštas progesterono kiekis ciklo viduryje	- Nuo 12-14 dienų, beveik iki menstruacijų pradžios, tiesiosios žarnos temperatūra yra aukšta (virš 37 ℃)
Menstruacijų išvakarėse	- Sumažėjęs progesterono kiekis ciklo pabaigoje	- Temperatūros sumažinimas iki 36,8-36,7 ℃

Jei yra lytinių hormonų pusiausvyra, antrosios fazės rodmenys turi būti 0,4–0,6 ° C didesni nei pirmojo. Tik specialistas gali tiksliausiai ir patikimiausiai palyginti lentelėje pateiktą ir matavimų metu gautą informaciją.

Galimi nukrypimai

Sunku savarankiškai atlikti gilią bazinės temperatūros diagramos analizę, jei sutrinka ovuliacija, ji gali turėti nestandartinę išvaizdą. Todėl geriau kreiptis į ginekologą dėl išsamaus išrašo, ypač jei yra kokių nors problemų (nėštumo, pastojimo).

Gydytojai ir moterys turi susidoroti su šiais nukrypimais.

• Kritinėmis dienomis rodmenys yra didesni. Galima kalbėti apie dvigubą ovuliaciją, bet tai retas atvejis. Dažniausiai tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas virš 37 ° C rodo, kad gimdos ertmėje yra vangus uždegiminis procesas.
• Padidėjusios BBT vertės per pirmąsias 14 dienų. Jei rodmenys viršija 36,6 ° C, tada estrogeno lygio nepakanka jam sumažinti. Dėl to kiaušinėlis nesubręsta.
• Po ovuliacijos pakilimas yra lygus, ne aštrus. Tai rodo kiaušinėlio nepilnavertiškumą. Ji arba neturi laiko subręsti, arba neturi pakankamai hormonų lygio pilnai ovuliacijai.
• Antroji ciklo fazė trumpa. Paprastai po ovuliacijos turi praeiti ne mažiau kaip 12-14 dienų iki menstruacijų pradžios. Sutrumpėjęs laikotarpis rodo hormoninės paramos trūkumą. Net jei pastojimas įvyksta šiuo metu (bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu taip pat bus aukšta), vaisiaus kiaušinėlis neturės pakankamai hormoninės paramos ir jis mirs. Laiku paskirtas "Duphaston" (dirbtinis progestogenas) padės išlaikyti nėštumą tokiose situacijose. Moterų, kurių „stebuklas“ atsirado dėl šio vaisto, apžvalgos įrodo jo veiksmingumą.
• Staigus kritimas ir šiek tiek pakilimas antroje fazėje. Tokios „duobelės“ yra tiesioginis staigaus kiaušinėlio mirties įrodymas.
• Nedidelis pirmosios ir antrosios fazės vidutinių rodmenų skirtumas. Jei iki ciklo pabaigos po ovuliacijos yra žema bazinė temperatūra, greičiausiai priežastis yra nepakankama progesterono gamyba.
• Aukšta/žema temperatūra ciklo metu. Jei normalus skirtumas tarp vidutinių verčių (0,4-0,6) išlieka, tai gali būti individualus viso kūno temperatūros padidėjimas arba sumažėjimas.
• Temperatūros pikas pasislenka į dešinę arba į kairę. Tai galima pastebėti esant ankstyvai (pavyzdžiui, 5-7 dienomis) arba vėlyvai ovuliacijai (21-23 dienomis), apie tokios ovuliacijos naudingumą galima spręsti pagal temperatūros šuolį. Tokiu atveju antroji ciklo fazė atitinkamai sutrumpės arba pailgės.
• Liftų visai nėra. Bazinės temperatūros smailių nebuvimas rodo, kad ciklai vyksta be ovuliacijos (novuliacinis).
• Vartojant estrogeno-gestageno turinčias tabletes. Naudojant hormoninius kontraceptikus nėra prasmės sudaryti tvarkaraštį, nes jie sukuria anovuliacinę organizmo būseną.

Kokie pokyčiai fiksuojami normalaus ir patologinio nėštumo metu

Braižant kreives visada domina klausimas, kaip ir kada galima nustatyti, ar nėštumas įvyko pagal bazinę temperatūrą. Galų gale, stebėdami ovuliaciją, dauguma tai daro norėdami padidinti pastojimo tikimybę.

Kaip kinta bazinė temperatūra, svarbu tik esant ankstyvam nėštumui – 1 trimestre. 2 ir 3 trimestrais yra kitų diagnostinių požymių ir patikimesnių tyrimų. Galimi šie variantai.

• Su sėkmingu nėštumu.Įprastai po pastojimo bazinė temperatūra pakyla ir išlieka pakilusi viso nėštumo metu, o tai ypač pastebima ankstyvose nėštumo stadijose, kai moterys net pastebi kūno temperatūros pakilimą. Dar prieš vėluojant bus galima sužinoti, kad pastojimas įvyko. Be to, visiškai nesvarbu, kiek vaisiaus moteris pagimdo: vieną, dvynius ar daugiau. Juk kreivė rodo santykines, o ne absoliučias reikšmes. Jei kreivė jau sumažėjo, o mėnesinių nėra, nėštumas mažai tikėtinas – tai ciklo gedimas.
• Su negimdiniu nėštumu. Tvarkaraštį įtakoja vaisiaus kiaušinėlio vieta ir tai, kaip intensyviai geltonkūnis gamina progesteroną. Todėl, jei embrionas vystosi be nukrypimų, BT negimdinio nėštumo metu ankstyvosiose stadijose bus toks pat kaip įprastas.
• Su užšaldytu nėštumu. Išvakarėse, kaip embrionas nustoja toliau vystytis, staiga atsiranda žema bazinė temperatūra, kuri šio nėštumo metu nebekyla.
• Su persileidimo grėsme. Dažnai grėsmės priežastis yra progesterono trūkumas. Tokiu atveju bazinė temperatūra nėštumo metu atsitrauks arba bus linkusi mažėti. Jei priežastis yra kita, grafike gali nebūti jokių pakeitimų. Jei esant aukštai bazinei temperatūrai atsiranda kruvinų išskyrų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Ovuliacijos stimuliavimas nevaisingumo atveju. Tokiu atveju dirbtinis hormoninis fonas sukurs idealią bazinės temperatūros kreivę prieš ir po ovuliacijos, taip pat ir vėliau nėštumo metu, jei įvyko apvaisinimas.

Nebūtina kalbėti apie nėštumo prognozę tik pagal bazinę temperatūrą. Kitos aplinkybės, kurios ne visada atsispindi grafike (embriono vystymosi patologija, infekcija), taip pat gali turėti įtakos nėštumo eigai.

Taigi tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra prieinamas ir paprastas būdas stebėti moters kūno funkcijas. Šis funkcinės diagnostikos testas dažnai padeda išsiaiškinti nevaisingumo problemas, įvairius endokrininius sutrikimus. Bazinė temperatūra nėštumo metu prieš menstruacijas paprastai pakyla, o jei neapvaisinama – sumažėja. Atsižvelgiant į visas rekomendacijas, šis metodas yra patikimesnis nei bet kuris nėštumo testas. Informatyvu ir tikslinga temperatūrą matuoti tik iki 2 trimestro.

spausdinti

Būdingas bazinės kūno temperatūros bruožas yra jos nepriklausomybė nuo išorinių poveikių. Šį metodą pirmasis panaudojo anglų gydytojas Maršalas, pagalvojęs apie hormonų poveikio priklausomybę nuo termoreguliacijos procesų.

Koks yra bazinės kūno temperatūros matavimo tikslas?

Bazinės temperatūros diagrama yra svarbus kiaušidžių funkcijos aktyvumo rodiklis. Bazinės temperatūros norma tam tikru menstruacinio ciklo periodu gali pasitarnauti kaip moters sveikatos rodiklis, o nukrypimai nuo jos nubraižytame grafike padės išsiaiškinti patologijos diagnozę ir priežastį.

Žinant bazinės temperatūros normas, galima užtikrintai nustatyti:

• ovuliacijos pradžia
• nevaisingumas,
• dienas, kai pastojimas neįmanomas,
• ankstyvas nėštumas,
• hormonų disbalansas.

Teisingai sudaryta bazinės temperatūros diagrama suteiks pasitikėjimo tiksliai pavadinti ovuliacijos dieną ir sužinoti, kokiame etape konkrečią dieną vyksta kiaušinėlių brendimo procesas. Grafikas leis gydytojui suprasti, ar tinkamai funkcionuoja endokrininė sistema, taip pat kada ateina kitos menstruacijos, kaip funkcionuoja kiaušidės ir kt.

Kaip teisingai išmatuoti BT?

Norint gauti patikimą informaciją, bazinė temperatūra matuojama kasdien mažiausiai tris mėnesius. Matuojant iš karto fiksuojami duomenys, fiksuojami veiksniai, įtakojantys jų kitimą tam tikrą dieną: alkoholio vartojimas, narkotikai, seksualiniai santykiai, nukrypimai laike ir kt.

BT matavimas atliekamas kasdien tą pačią valandą su ne didesniu kaip pusvalandžio skirtumu - tai vienintelis būdas sudaryti teisingą tvarkaraštį, kuris padės analizuoti reprodukcinės sistemos darbą ir numatyti pastojimą.

Ar yra normali bazinė temperatūra?

Pirmajai, folikulinei mėnesinio ciklo fazei būdingas folikulo vystymasis, kai temperatūra grafike yra žemesnė nei 37. Ir tada, kai kiaušinėlis išsiskiria iš subrendusio folikulo, tai yra ovuliacijos periodas, temperatūra. pakyla, jo rodikliai gali padidėti iki penkių dešimtųjų laipsnių. Tai rodo, kad įvyko ovuliacija. Antroji fazė trunka apie dvi savaites ir baigiasi menstruacijomis, nuo kurių skaičiuojamas naujas ciklas. Prieš menstruacijas galite užfiksuoti bazinės temperatūros sumažėjimą vidutiniškai trimis dešimtosiomis laipsnių. Ir vėl visas procesas prasideda iš naujo.

Temperatūros norma kiekvienai moteriai skirtinga, priklauso nuo organizmo ypatybių, tačiau grafikas tikrai turi būti dvifazis, atskirtas ovuliacija. Jei diagramoje nėra smailių, tai gali būti dėl nevaisingumo.

Kas gali sukelti nukrypimus nuo normos?

1. Endometritas yra vidinio gimdos sluoksnio uždegimas.
   Jei temperatūros diagramoje nuo pat menstruacijų pradžios temperatūra pakyla, o temperatūros kreivė nenusileidžia, tai gali reikšti, kad yra endometrito tikimybė. Tačiau aukšta temperatūra ilgiau nei 18 dienų taip pat gali rodyti galimą nėštumą.


2. Nepakankama estrogeno gamyba.
   Estrogenas, kurio pirmoje mėnesinio ciklo fazėje yra reikiamu kiekiu, palaiko bazinę temperatūrą 36,3–36,5 laipsnių. Jei BT duomenys yra didesni nei nurodyta, galima daryti prielaidą, kad estrogenų gamyba yra nepakankama. Ginekologas galės sureguliuoti hormonų disbalansą, paskirdamas specialius hormonų turinčius vaistus. Antroje fazėje estrogenų trūkumas padidina temperatūros rodmenis virš 37, padidėjimas trunka keletą dienų.


3. Priedų uždegimas.
   Jei antrosios fazės laikotarpiu temperatūros indeksas viršija 37, tai gali reikšti uždegiminį procesą.


4. Geltonkūnio patologija.
   Antrajai fazei būdinga progesterono gamyba. Bazinės temperatūros padidėjimas atsiranda dėl progesterono įtakos. Jei organizme trūksta progesterono, tada temperatūra palaipsniui didėja, o ateityje nemažės. Kiekybinės progesterono sudėties kraujo tyrimas gali patvirtinti hormonų trūkumo diagnozę. Gydytojas reguliuoti skiria hormoninius vaistus, kuriuos būtina gerti po ovuliacijos.


5. Hiperprolaktinemija.
   Hipofizė gamina prolaktiną, kuris palaiko organizmą nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Aukštas šio hormono lygis atsispindi grafike, kuris tampa panašus į grafiką nėštumo metu.

Reprodukcinei sistemai būdingas menstruacinis ciklas. Jei moters reprodukcinėje sistemoje pradėjo vykti procesai, kurių anksčiau nebuvo, tai menstruacijos visada tai signalizuos. Paprastai signalas duodamas menstruacijų nebuvimo forma. Kraujavimo nebuvimas taip pat rodo nėštumo pradžią. Bazinė temperatūra padės dar tiksliau nustatyti užbaigtą pastojimą. Būtent ant jo tikrai galite pasakyti, kad nėštumas atėjo.

Esame įpratę, kad temperatūrą galima matuoti tik su termometru po ranka. Įkišo po ranka, palaukė kelias minutes ir įvertino rezultatą. Taip matuojame kūno temperatūrą. Vidaus organų temperatūros matavimas šiek tiek skiriasi.

Bazinė kūno temperatūra matuojama burnoje, makštyje arba išangėje (tiesiojoje žarnoje). Gautos vertės visada parodys, ar įvyko ovuliacija, ar ne. Jei menstruacinis ciklas normalus, bazinės temperatūros vertė iki ovuliacijos yra 37 ° C ir žemesnė. Kaip žinote, ovuliacija įvyksta ciklo viduryje. Jei matavimai parodė temperatūros padidėjimą bent 0,4 °, tada įvyko ovuliacija. Tai yra, atėjo antrasis ciklo etapas. Prieš menstruacijų pradžią, maždaug dieną ar dvi, temperatūros reikšmė vėl nukrenta. Jei temperatūra nenukrito ir mėnesinės neatėjo paskirtu laiku, moteris pastojo.

Kam matuotis

Norint nustatyti ovuliacijos momentą, būtina išmatuoti temperatūrą. Gauta informacija padės apskaičiuoti sėkmingiausią nėštumo pradžios momentą. Jei moteris planuoja susilaukti kūdikio, žinant bazinės temperatūros reikšmę, tikimybė labai padidės. Jos pagalba moteriai visada lengva nustatyti, kada kiaušinėlis prinokęs pastojimui. Manoma, kad geriausia vaiką susilaukti ovuliacijos piko metu arba likus kelioms dienoms iki jos.

Bazinės temperatūros matavimas gali būti laikomas vienu iš kontracepcijos metodų. Tai yra, su jo pagalba galite nustatyti pavojingas dienas, kai reikia atidžiai apsisaugoti.

Temperatūra padeda apskaičiuoti kitų menstruacijų datą ir patikrinti, ar tinkamai veikia endokrininė sistema. Žinoma, norint gauti aprašytą informaciją, reikia keletą mėnesių vesti specialų dienoraštį, kuriame bus registruojamos bazinės temperatūros reikšmės. Įrašai turi būti daromi kasdien.

Žmogaus kūno temperatūra keičiasi visą dieną. Tam įtakos turi daugybė veiksnių: stresas, fizinis aktyvumas, valgymas ir kt. Todėl bazinę temperatūrą rekomenduojama matuoti iš karto po pabudimo, nesikėlus iš lovos. Šiuo metu moteris ir jos organai vis dar yra visiškai ramūs. Jie dar nebuvo paveikti išorinių veiksnių. Tokiu būdu išmatuota temperatūra vadinama bazine (arba bazine, bazine).

Kaip atlikti matavimus

1. Neįmanoma stebėti bazinės temperatūros pokyčių apsaugos nuo geriamųjų kontraceptikų metu.
2. Šiuo laikotarpiu nerekomenduojama gerti raminamųjų, gerti alkoholio ir gydytis kokiais nors hormoniniais vaistais. Rezultatas nebus patikimas.
3. Jums reikia matuoti temperatūrą tik tiesiojoje žarnoje. Burna ir makštis šiems tikslams netinka.
4. Turite pradėti matuoti nuo pat pirmos ciklo dienos.
5. Matavimus reikia atlikti po penkių šešių valandų miego, tai yra ryte.
6. Negalite pakilti nuo pastelės ir atlikti labai aštrių judesių su bet kokiomis kūno dalimis.
7. Prieš matavimą negalima kalbėti ir žiūrėti pro langą į šviesą. Ryškūs spinduliai gali sudirginti akis.
8. Būtina iš vakaro paruošti termometrą ir padėti jį prie lovos, kad ryte nebėgtų paskui jį. Prieš tai turite sumažinti ankstesnius rodmenis.
9. Pabandykite atlikti matavimus tuo pačiu metu.
10. Jei atsikeliate anksti dėl poreikio, pasimatuokite temperatūrą prieš atsikeldami ir eidami į tualetą.
11. Miegas visada turėtų trukti ilgiau nei tris valandas. Tik tada rodmenys bus tikslūs.
12. Kiekvieną kartą naudokite tą patį matavimo prietaisą. Tai gali būti elektroninis arba gyvsidabrio termometras. Pirmasis variantas yra geriausias.
13. Temperatūrą gyvsidabrio termometru matuokite apie 10 minučių, o elektroniniam pakaks 60 sekundžių. Kiekvienos dienos matavimų trukmė visada turi būti tokia pati.
14. Jei matavimams naudojamas gyvsidabrio termometras, jį reikia imti tik iš viršutinės dalies, o ne pagal gyvsidabrio pagrindą.
15. Nurodymai turi būti įrašyti į specialų dienoraštį. Remdamiesi šiais duomenimis taip pat galite sudaryti grafiką ir pateikti juos lentelės pavidalu. Tame pačiame dienoraštyje turite nurodyti visas sąlygas, kurios hipotetiškai gali turėti įtakos galutiniam rezultatui.

Galimos matavimo klaidos

Informatyvesnė ir teisingesnė yra bazinė temperatūra, kuri buvo matuojama 3 mėnesius ar ilgiau.

• Moteris susirgo infekcinėmis ligomis, kurios tęsėsi su kūno temperatūra. Tai gali būti bronchitas, SARS ar gripas.
• Bazinė temperatūra buvo matuojama visiškai skirtingose ​​vietose, skirtingu laiku ir skirtingomis sąlygomis. Pavyzdžiui, vieną dieną temperatūra buvo matuojama tiesiojoje žarnoje, o kitą dieną matavimas kartojamas makštyje.
• Moteris vartojo vaistus.
• Prieš matuojant bazinę temperatūrą, šios dienos išvakarėse buvo išgertas per didelis alkoholio kiekis.
• Per visą mėnesinių ciklą moteris skraidė lėktuvais ir atvyko į tolimas keliones.
• Moteris vartojo hormoninius kontraceptikus.

Ką bazinė temperatūra pasakys gydytojui

Būtent gydytojų prašymu moterys dažnai pradeda matuoti bazinę temperatūrą. Šis veiksmas paprastai reikalingas šiais atvejais:

• Moteris negali pastoti per metus.
• Jei yra moters ir jos seksualinio partnerio nevaisingumas.
• Jei yra hormoninių sutrikimų.

Be to, moteris bando išmatuoti bazinę temperatūrą šiais atvejais:

• Norėdami padidinti nėštumo tikimybę.
• Moteris nori gauti
• Norėčiau tiksliai sužinoti apie seksui pavojingų dienų pradžią.
• Stebėti organizmo viduje vykstančius procesus.

Gydytojui pateikta informacija apie temperatūros svyravimus suteiks tokią informaciją:

1. Kada subręsta kiaušinėlis ir ar jis apskritai subręsta.
2. Ar subrendus kiaušiniui įvyko ovuliacija?
3. Kada kitos menstruacijos.
4. Apsvarstykite, kaip teisingai hormonai išsiskiria iš kiaušidžių, priklausomai nuo ciklo fazės.
5. Ar yra kokių nors ginekologinių problemų.
6. Kaip gerai veikia endokrininė sistema.
7. Ar pastojimas įvyko?

Nėštumas ir bazinė temperatūra

Nuo 3-4 mėnesinių ciklo dienų bazinės temperatūros reikšmė nukrenta iki 36,5 ir 36,8. Būtent tokiomis vertėmis kiaušinis pradeda bręsti. Dvi ar vieną dieną prieš ovuliaciją temperatūra nukrenta. Tada jis pakyla iki 37 ° C ir daugiau.

Likus savaitei iki menstruacijų, temperatūra pradeda kristi. Taip atsitinka, jei pastojimas neįvyko ir moteris nepastojo. Hormonas yra atsakingas už aukštą bazinės temperatūros vertę ir jos padidėjimą. Jo gamyba įvyksta iškart po ovuliacijos. Nesant pastojimo, šio hormono lygis mažėja, todėl mažėja bazinė kūno temperatūra. Jei pastojimas vis dėlto įvyksta, progesterono lygis išlieka toks pat, o tai reiškia, kad temperatūra taip pat išlieka aukšta. Apibendrinant galima pasakyti, kad bazinė temperatūra nėštumo pradžioje iki vėlavimo yra 37 ° C.

Jei moteris kasdien užsirašys temperatūrą, ji tikrai pastebės jos kitimą. Tai yra, septynias dienas iki menstruacijų pradžios, vietoj įprasto sumažėjimo, temperatūra staiga išlieka pastovi keletą dienų. Tai apie nėštumą.

Ar pastojimas įvyko

• Aukštos temperatūros reikšmė išlieka ištisomis trimis dienomis ilgiau, palyginti su geltonkūnio faze (ypatingu periodu, atsirandančiu po ovuliacijos).
• Žemiau esančioje diagramoje galite pamatyti staigų šuolį.
• Geltonkūnio išėjimo fazė trunka ilgiau nei 18 dienų.

Norint kuo anksčiau sužinoti nėštumo faktą, būtina specialiu būdu išmatuoti bazinę temperatūrą:

• Temperatūrą matuokite tik tuo pačiu metu.
• Toliau laikykite termometrą 7-10 minučių.
• Neimkite sėdimos padėties iki matavimo.
• Paimkite rodmenis, kai tik jie bus gauti.
• Neatsižvelgti į parodymus, gautus sergant SARS, peršalimu ir uždegimu.

Pakitusi bazinė temperatūra laikoma pirmuoju nėštumo požymiu dar prieš patį vėlavimo faktą. Tačiau šis metodas nėra patikimas. Temperatūros padidėjimas gali rodyti atsiradusią ginekologinę ligą, per didelį fizinį krūvį, infekcinius procesus, vaistus.

Bazinė temperatūra gali sumažėti prieš pat persileidimą ir praleisto nėštumo atveju.

Bazinės temperatūros vertės nėštumo metu

• Jei moteris nėščia ir temperatūra yra 37°C. Ši riba. Čia ginekologo konsultacija būtina, jei tokia temperatūra išsilaiko keletą dienų. 37 ° C gali būti ir normali reikšmė, ir rodyti hormoninio fono pokyčių pradžią.
• Jei moteris yra nėščia ir jos bazinė temperatūra yra 37,1–37,3 ° C. Tai normali vertė. Jis pasiekiamas iki ovuliacijos ir išlieka pastovus per pirmuosius kelis nėštumo mėnesius. Tiksli kiekvienos moters figūra yra individuali. Jei slenkstis viršija normą bent 0,8 laipsnio, nesvarbu, kuria kryptimi, tai jau kelia nerimą.
• Jei moteris yra nėščia ir temperatūra yra žemesnė nei 37°C. Tai visada rodo progesterono trūkumą. Ši vertė gali reikšti persileidimą arba pavojingą vaisiaus išblukimą. Ši temperatūra būdinga tik pirmajai ciklo fazei. Tačiau nėštumo metu tai nėra geras ženklas.
• Temperatūra 36,6°C. ir 36,7 ° C laikoma nekenksminga, jei pačiame pirmajame cikle ji buvo šiek tiek žemesnė (tik 0,4 laipsnio). Nesunku išsiaiškinti, ar moteris nuolat rašė dienoraštį.
• Jei temperatūra nėštumo metu yra 37,6 ° C ar aukštesnė. Greičiausiai moteriai prasidėjo uždegiminiai procesai dubens srityje. Tokia aukšta temperatūra gali rodyti ir neteisingą negimdinę vaisiaus padėtį.

Bazinės kūno temperatūros sumažėjimas nėštumo metu

16 savaičių temperatūra lėtai mažėja. Ateityje (maždaug nuo 20 sav.) nėra pagrindo kalbėti apie šios temperatūros matavimą, tai nebenaudinga. Jei temperatūra ankstyviausiose 36,9 ° C stadijose laikoma pavojinga, tai ketvirtą nėštumo mėnesį tai yra normalus rodiklis.

Tam tikros temperatūros matavimas nėštumo metu padės stebėti vaisiaus būklę, tačiau negarantuoja sėkmingo nėštumo.

Bazinės temperatūros verčių registravimas

Rezultatai gali būti užrašomi lentelės arba grafiko pavidalu. Lentelėje turi būti ši informacija:

• Mėnesio pavadinimas.
• Ciklo dienos numeris.
• Temperatūros reikšmė.
• Pastaba.

Stulpelyje „Pastaba“ gali atsispindėti šie duomenys: alkoholio vartojimas (nesvarbu, ar ne), išskyrų pobūdis (vidutinio ar stipraus), ar yra bazinės temperatūros nukrypimų, ar buvo viduriavimas, ar buvo intymumas vakare ar ryte, nesvarbu, ar buvo vartojamos migdomosios tabletės. Tai reiškia, kad ji atspindi visą informaciją, kuri gali turėti įtakos rodikliams. Aprašyta forma labai patogi suvokimui. Gydytojas nesunkiai nustato nukrypimus nuo jo.

Bazinės temperatūros diagrama yra grafinis vaizdas, kuriame rodoma Y linija (rodomos bazinės temperatūros reikšmės), X linija (rodomos mėnesio dienos), ovuliacijos linija ir vidutinė linija. Ovuliacijos linija ne visada yra. Ji padalija grafiką į dvi dalis.

Grafiko sudarymas

1. Diagrama rodo menstruacinio ciklo dienas. Paprastai ši vertė yra 28-30 dienų, bet kartais ir 21-35. Kai kurioms moterims ciklo trukmė viršija šias ribas. Tuo pačiu metu pokyčiai gali vykti tiek aukštyn, tiek žemyn. Galbūt šios moterys turėjo kiaušidžių disfunkciją.
2. Diagrama turi aiškiai parodyti visą informaciją. Jis turėtų vizualiai padalyti visą laikotarpį į dvi dalis: pirmąją ir antrąją. Ovuliacijos diena, dažniausiai 14-oji, pažymėta aiškia juoda linija. Tai optimaliausias pastojimo laikotarpis. Tai yra, palankus laikotarpis gaunamas nuo 12 iki 14 ciklo dienos. Jei temperatūra nenukrito prieš pat ovuliaciją, o pakilo tą pačią akimirką, tada greičiausiai ovuliacija jau įvyko.
3. Pati pirmoji fazė gali būti trumpesnė arba ilgesnė. Antrasis etapas turėtų būti aiškus 14 dienų. Tačiau 1-2 dienų skirtumas vis tiek leidžiamas. Jei antroji fazė sutrumpėjo net 10 dienų, laikoma, kad jos nepakanka. Tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Paprastai šios dvi fazės turėtų būti maždaug vienodos.
4. Būtina atskirai atsižvelgti į abiejų fazių vidutines vertes. Jei jie skiriasi vienas nuo kito 0,4 laipsnio ar mažiau, greičiausiai moteris turi hormoninių sutrikimų. Čia situaciją paaiškins estrogeno ir progesterono analizė.
5. Jei ji atėjo numatytą mėnesinių dieną, o karščiavimas tęsiasi 18 dienų, greičiausiai nėštumas įvyko.
6. Jei kraujavimas prasidėjo ir yra gana menkas, o bazinė temperatūra vis dar aukšta, greičiausiai netrukus įvyks persileidimas.
7. Nesijaudinkite, jei pirmoje fazėje staiga pakilo temperatūra, o kitą dieną ji tapo tokia pati, normali. Greičiausiai tai veikė koks nors provokuojantis veiksnys.

Skubios medicininės pagalbos simptomai

Į ginekologą reikia kreiptis šiais atvejais:

• Bazinė temperatūra pakyla labai greitai.
• Menstruacinio ciklo viduryje temperatūra pakyla labai lėtai.
• Pirmasis etapas yra labai ilgas (daugiau nei 17 dienų).
• Antrasis etapas yra per trumpas (mažiau nei 12 dienų).
• Menstruacinis ciklas yra ilgesnis nei 35 arba trumpesnis nei 21 diena.
• Pagal bazinę temperatūrą nėštumas neįvyko, mėnesinės neatėjo laiku.
• Yra anovuliacinis ciklas. Tai žema temperatūra viso menstruacijų ciklo metu.
• Yra hiperprolaktinemija (mėnesiui padidėjusi bazinė temperatūra).

Anovuliacijos tvarkaraštis gydytojas atkreipia dėmesį į:

• Nuolatinis delsimas ir tuo pat metu nėštumas.
• Neaiški ovuliacija.
• Aukštai ir žemai temperatūrai cikle.
• Menstruacijų pradžia ir teigiamas testas.
• Menstruacijoms, kurios trunka ilgiau nei penkias dienas.

Tvarkaraštis tiesiog būtinas nėštumo planavimo laikotarpiu. Tai būtina atlikti savarankiškai, jei ilgai lauktas nėštumas neįvyko per metus.

Jei gydytojas pamatys rimtus hormonų pokyčius, jis pateiks reikiamas rekomendacijas ir privers porą kas mėnesį atlikti hormonų tyrimus. Šis metodas puikiai tinka bevaikėms poroms.