Разпределение Ковалев С.В. Психотерапия на човешкия живот

Нека си представим, че сте в бъдещето и проблемът не съществува от доста време. И аз се интересувам какво направи това възможно. какво ще ми отговориш

След това трябва да внедрите фокусиране върху изключенията и напредъка, което позволява на клиентите да усетят положителна динамика и дори просто да превключат от лошо към добро, защото наистина не плевелите трябва да се поливат, а цветята...

Да приемем, че вашият проблем в най-лошия си етап е резултат 10. Какъв е резултатът сега? И как си обяснявате това?

Имало ли е моменти или ситуации, в които проблемът е отсъствал или не е възниквал. Как си обяснявате това?

Какво бихте предложили, за да намалите още повече резултата за проблема? Какво може да се направи, за да се случи това?

Условно предпоследната стъпка (не много приета у нас) е разпределение на заслугите- вид разсъждение за положителния принос на другите хора за решаване на проблема на клиента, което автоматично отменя преценката и, напротив, насърчава уважението и благодарността.

Представете си, че в бъдеще, когато проблемът вече не съществува, решите да имате някакъв вид „прием“, за да отпразнувате това (промяната). Кого бихте поканили? И как ще бъдат отбелязани техните постижения?

Да приемем, че искате да благодарите на всички хора, които са ви помогнали и са ви помогнали да разрешите всичко това. Какво бихте казали на всеки от тях?

Как да си обясня тази промяна? Какво си направил сам? Какво беше участието на вашето семейство и най-близките ви? Какво направиха професионалистите, за да ви помогнат?

И всичко това завършва с признаване на проблема като приятел. Този проблем не само ви донесе скръб и нещастие, но също така беше полезен за решаване на други проблеми или ни научи на нещо „разумно, добро и вечно“ (А. Пушкин).

Много хора смятат, че проблемите и страданието не са напразни. Какво мислиш?

Ако този проблем ви е научил на нещо важно за живота, за вас самите или за други хора – какво е било това за вас?

Знаете ли, понякога е невъзможно веднага да разберете какви проблеми са научили човек. Това се случва много по-късно. Нека си представим, че след няколко години се срещнем и аз ви питам за това. Как мислите, че бихте отговорили?

Упражнение 31.

Метамоделирайте каквото и да е останало неясно за вас, за да получите дълбоката, а не повърхностната структура на това, което е там.

Упражнение 32.

Предефинирайте всички проблеми и възражения, които са донякъде съмнителни по отношение на надеждността и валидността, чрез използване на преформулиране и езикови трикове.

Упражнение 33.

Вземете някакъв условно основен проблем на вашата социализация и стигнете до решение с помощта на SFT.

3.4. Психотерапия на личната история

Всички сме в канавката, но някои от нас гледат към звездите.

О. Уайлд

Важно е да се отбележи, че именно на интенционалното ниво на психотерапия започваме да работим с миналото и бъдещето – няма значение, себе си или клиента. Причините тук са съвсем прости и разбираеми. Самото наличие на цел предполага нейното изпълнение във времето. Прилагането в бъдещето на това, което е било прието за изпълнение в настоящето, но е възникнало или замислено някъде в миналото. В същото време миналото е ако не основно, то поне решаващо. Защото в настоящето можем да „приемем за изпълнение“ само това, което отговаря на картите от миналото. И няма да приемем нищо, което не е включено в тях или им противоречи. Същото е и с бъдещето. Имаме и няколко карти, които отразяват характеристиките на бъдещето. И всичко, което им противоречи, никога няма да се сбъдне...

Работа в SCORE модела

В чисто методологичен смисъл тази работа може да се извърши и чисто психосемантично чрез консултативна употреба на така наречения SCORE модел, който може да бъде отразен и изразен по следния начин:

За да я харесаш първоначалноразбрано (вижте подробностите по-долу), нека приемем, че предоставяме SCORE консултации на човек (и вие може да сте на негово място), който е дошъл при нас с проблем, да речем, здравословен. В този случай първото нещо, което правим, е да изясним симптома, с който е дошъл.

Какъв вид здраве (коя област от него) ви тревожи най-много?

(Как да разберете дали имате здравословен проблем?)

След това не се обръщаме веднага към причината за такова плачевно здравословно състояние на този субект, както често се препоръчва в класическото НЛП, а към резултат, които би искал да получи или спечели:

Какво бихте искали да имате вместо (вместо)?

И откъде знаеш, че го имаш?

Тази последователност от действия е не само логична, но и методологично обоснована. Защото не отвежда клиента в мрачното му минало, а напротив, отваря пред него щастливо бъдеще (своеобразно изместване на времевата референция). Което, между другото, реализира принципа на фокусиране не върху проблема, а върху неговото решение.

След като образът на желаното бъдеще е създаден, обмислен и обсъден, е необходимо да се извърши някакво действие, което напълно отговаря на принципа "две в едно". Трябва да се обсъди Ефектот придобиването на това бъдеще, което едновременно ви позволява да проверите екологичността на взетото решение и да мотивирате клиента по отношение на неговото изпълнение.

Представете си, че вече имате това, което искате.

Как ще се прояви това в различни области от живота ви? И какво ви дава това?

Последният от горните въпроси трябва да се приложи под формата на „възходящото промоциране“, което вече познавате. Изпълнява се точно до момента, в който клиентът образно и метафорично казано „мърка“. След което трябва да преминете към въпроса, който не е най-приятният за него - за причиниприсъстващ симптом.

Ако знаехте каква е била основната причина(и) за сегашното ви плачевно състояние в миналото?

Тук, ако предоставяме психологическа, а не медицинска консултация, трябва внимателно да следим, така че клиентът да не се „плъзне“ в медицински теми. Което може лесно да се направи, ако се обърнете към описания по-горе модел Mercedes SK. От този модел самият този човек (но, разбира се, със съчувственото внимание на този, който го съветва) трябва да разбере, че основните (и реално контролирани от нас) „променливи“, които са го довели в този случай до лошо здраве са:

Неекологични реакции към околната среда (хора, места, събития и др.);

- “вредни” състояния, най-вече психологически;

Неефективни (предимно неумели и принудени) начини на поведение, включително в грижата за собственото здраве;

Отслабване и ограничаване на вярванията, първо, във връзка с изследваната област, и второ, за себе си, другите и света;

Дисфункционални (в смисъла, тълкуван на това ниво на психотерапия: т.е. неефективни и нещастни, както и несъвършени и неуспешни) образи на себе си.

Именно тук се търси и намира ресурс или по-точно ресурси за промяна на ситуацията (които в случая по-често се въвеждат в реалното настояще на клиента). Само преди всичко - психосемантично изясняване и преосмисляне на миналото („Миналото и мислите”, А. Херцен). Но най-голямата полза от SCORE-консултирането ще бъде тогава (и вероятно само тогава), когато всичко това е завършено с „инструментална“ психотерапевтична работа, тоест оптимизиране, адекватност и екологизиране на идентифицирани и проблемни реакции към средата, заявява , поведение, вярвания и себе си.

Психотерапия на личната история

Съществува обаче не само този двуизмерен (по-точно двустепенен) модел на работа с миналото, настоящето и бъдещето, но и цяла област на психотерапията, която аз всъщност създадох като едно цяло . Това е психотерапия на личната история, която, очевидно, заслужава отделна дискусия...

С. В. Ковалев

ПСИХОТЕРАПИЯ НА ЛИЧНАТА АНАМНЕЗА

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ ЗА ПРОМЯНА НА МИНАЛОТО И СЪЗДАВАНЕ НА БЪДЕЩЕТО

ИЗТОЧНА ВЕРСИЯ НА НЕВРОПРОГРАМИРАНЕТО, ИЛИ УЧЕБНИЦИ ЗА ЖИВОТНИ УМЕНИЯ

Москва 2008 г

BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)

1 главен редактор

Д. И. Фелдщайн, доктор по психология. н.с., професор, академик на Руската академия на образованието

Заместник-главен редактор С. К. Бондирева, доктор по психология. н.с., професор, академик на Руската академия на образованието

Членове на редакционната колегия: Ш. А. Амонашвили, доктор по механика. п., професор, академик на Руската академия на образованието В. А. Болотов, доктор по него. п., професор, член-кореспондент на РАО А. А. Деркач, доктор по психология. p., професор, академик на Руската академия на образованието

А. И. Донцов, д-р реф. i., професор, академик на Руската академия на образованието И. В. Дубровина, доктор на реф. p., професор, академик на Руската академия на образованието

Ю. П. Зинченко, доктор по психология. п., професор В. Г. Костомаров, доктор на филологическите науки. p., професор, академик на Руската академия на образованието

Н. Н. Малофсев, доктор на науките, професор, академик на Руската академия на образованието В. Л. Матросов, доктор на физико-математическите науки. п., професор, академик на Руската академия на образованието Н. Д. Никандров, доктор на науките. p., професор, академик на Руската академия на образованието

В. В. Рубцов, доктор по психология. п., професор, академик на Руската академия на образованието М. В. Рижаков, д.п.н., професор, академик на Руската академия на образованието

Е. В. Сайко, доктор по история п., професор

Ковалев С. В.

K56 Източна версия на невропрограмирането, или учебници за способността за живот: Психотерапия на личната история: Психотехнологии за промяна на миналото и създаване на бъдещето. - М.: Московски психологически и социален институт, 2008. - 232 с.

ISBN 978-5-9770-0356-8

Книгата на един от лидерите на местното невролингвистично програмиране описва за първи път методологията и методите на една от най-интересните области на източната версия на партньорското програмиране (EPP) като посока на „напредналото“ НЛП: психотерапия на личната история. Подробно и достъпно са представени основите на теорията на ВВН и методиката на този вид психотерапия; най-важните аспекти на изучаването и използването на източната версия на програмирането на връстници, както и практическото прилагане на психотерапията на личната история; психотехнологии за промяна на миналото и психотехнологии за създаване на бъдещето.

Това, което прави книгата особено ценна, е фактът, че тя, заедно със заемки от различни източници, предоставя за първи път описания на автора на цялата препоръчана психотеологична работа с миналото и бъдещето на човек.

За психолози, психотерапевти, консултанти, треньори, лекари, учители, както и всички, които се интересуват от най-новите системи за неврограмиране, НЛП. pephotekh с нежно съвършенство и късмет, както и просто способността да живееш...

BBK 74.0 UDC 159.9 (075.8)

ISBN 978-5-9770-0356-8 © Дизайн и оформление на Bagpra-2 LLC, 2008

Предговор

Кажете ми, искате ли да станете проспериращи, перфектни и късметлии? Ако не, тогава върнете тази книга на рафта и бързо (е, много бързо) се върнете към сивото си ежедневие. Ако да, тогава се пригответе да участвате в най-вълнуващата игра в света: да развивате себе си и другите. И в същото време да направим живота си ефективен и щастлив. Защото този, макар и малко сух (съжалявам, томовете са на изчерпване) учебник – третият от поредицата „Източният вариант на невропрограмирането, или учебници за умението да живееш“ – ще ви предостави уникални възможности, които иначе не бихте са получили на всяка цена. Придобийте знания и умения, които могат значително да подобрят живота ви. И вземете нова, високоплатена и така необходима специалност и професия (е, ако не сте работили при нас толкова дълго...).

По-конкретно, с помощта на тази книга ще овладеете знания и умения от науката за човешкото благополучие, съвършенство и късмет: източната версия на невропрограмирането, напълно достатъчна за самостоятелно използване. И ще можете да се отървете от почти всичките си страхове и комплекси, печелейки в замяна ефективност и щастие. Ще овладеете принципите, техниките и начина на живот на високоефективни и успешни хора. Купете си мустак

постоянна и активна вяра в себе си: вяра, която може да промени живота ви в желаната от вас посока. Намерете високи постижения и късмет (във всяка област или област от живота си). Ще научите смисъла, целта и целите на собствения си живот. И научете система от психотехнологии, която ще ви позволи да направите взаимно изгодни подобрения за себе си и другите...

Въведение

Невролингвистично програмиране (НЛП) -

някога една от популярните области на приложната психология, а сега напълно независима метанаука за човешкото благосъстояние, съвършенство и късмет, тя отдавна е призната (включително от противници) като една от най-ефективните системи за промяна на човек, група и общество. Обхватът на НЛП е изключително широк и освен психокорекция, психологическо консултиране, психотерапия и коучинг включва педагогика, медицина, маркетинг, реклама, както и управленско и политическо консултиране. За разлика от много други практически и/или психотерапевтично ориентирани психологически дисциплини и школи на съвременната психотерапия, които често повече декларират, отколкото демонстрират своята ефективност, невролингвистичното програмиране осигурява наистина бързи (и много устойчиви) промени в човешката психика, както и много ефективни решения на проблеми като индивид индивидът и обществото като цяло.

В същото време в момента НЛП преживява очевидна и обидна криза. От една страна, тази криза е свързана с упорито създавания от някои структури мит за едва ли не „престъпната манипулативност” на невролингвистичното програмиране, което на фона на познаването на НЛП (както от населението, така и от специалистите – психолози и психотерапевти) е на нивото на познатото

шега „Защо всички се възхищават на Карузо? И хрипти, и хрипти, и шепне, и свири грешни ноти...” - „Какво, чувал ли си наскоро?” - „Не, Моня ми пееше...” буквално ги отказва от използването на фантастичните възможности на тази приложна наука в полза на много по-малко ефективни системи и психотехнологии. От друга страна (което е много тъжно), тази криза е почти естествено причинена от пропуски в методологията, когато поради слабата методическа база невролингвистичното програмиране се превърна в един вид конгломерат от перфектно работещи, но изключително слабо структурирани теоретични термини, психотехнологии, които успешно и успешно се крадат от представители на други школи и направления. Защо, според горчивите думи на J. Grinder, един от бащите-основатели на тази наука, НЛП може сякаш да се разтвори в тях, изчезвайки като шепот във вятъра...

Също така се оказа важно (но за вътрешното невро-лингвистично програмиране), че когато НЛП дойде у нас, на Изток, там на Запад, то вече беше разнообразено в много школи и школи, представителите на които страстно и страстно защитаваха своето „истинско” невролингвистично програмиране и съответно то беше преподавано. И, ако използваме известната притча за слона и тримата слепци, днес в Русия нямаме „НЛП на слона“, а само – напълно отделно! - невролингвистично програмиране на хобота, ушите и опашката на споменатото животно... Тази беда се утежнява от факта, че домашните енелпъри, очевидно поради вродения руски комплекс за малоценност (както е известно, компенсиран от комплекс за превъзходство), вместо съответна методологическа работа, пое разделянето на пазара и дребната администрация, насочена главно към защита на своята пазарна ниша...

Започнахме да се занимаваме с невролингвистично програмиране още в края на 80-те години на миналия век. И веднага се оказахме принудени не само да усвояваме и възприемаме нови знания, които ни удивиха със своята ефективност, но и да структурираме и дори просто да променим получената информация. И първоначалното усвояване на НЛП беше извършено от нас на три етапа.

На първия етап - структурния - след като открихме, че сме изправени пред зле организиран набор (именно набор, а не система) от удивително работещи психотехнологии, ние се опитахме по някакъв начин да ги структурираме според областите на използване.

На втория етап - системният - след като установихме, че съвременното невролингвистично програмиране вече е загубило своята цялост и се е разпаднало на четири независими направления (конативно, когнитивно, афективно и имагинативно - вижте по-подробно по-долу), ние се опитахме по някакъв начин да синтезираме всичко най-ценно, което е създадено във всяка от тези области.

На третия етап - методически - най-накрая разбрахме, че невролингвистичното програмиране, с цялата му „специалност“, не е родено от нищото, а напротив, много умело „заимствано“, творчески променящо (често до неузнаваемост) постиженията от други школи на съвременната приложна психология и психотерапия, ние се върнахме към „първоизточниците“ и, така да се каже, наново, но „от ъгъл“ на методологията на НЛП, изучавахме гещалт терапия, психосинтеза, транзакционен анализ, краткосрочна позитивна терапия , психодрама, когнитивна и рационално-емоционална терапия и много повече, включително аналитична психотерапия

Теорията на Юнг, класическата психоанализа и индивидуалната психология на Адлер.

И тогава се случи това, което трябваше да се случи. Количеството се превърна в качество и в резултат на задълбочена работа върху методологията на невролингвистичното програмиране (най-слабото място на класическото НЛП) се роди източната версия на невролингвистичното програмиране, която на 30 ноември 2005 г. беше официално призната от модалността комитет на Всеруската професионална психотерапевтична лига като независима авторска модалност (метод и посока) на консултиране и психотерапия. И тъй като случилото се се оказа значително по-различно от класическото и от „напредналото” НЛП, номинацията „Източен вариант на невропрограмирането” се утвърди като по-кратко, но може би дори окончателно име.

Ние ще дадем пълно описание на тази много източна версия на невропрограмирането в поредица от шест до седем книги (една от които може да бъде изцяло посветена на методологията). Третата от тези книги - „Психотерапия на личната история“ - сега държите в ръцете си. Книга, която (както, разбира се, предишната и всички следващи) наистина ще позволи (представяме една от „приложните“ дефиниции на източната версия на невропрограмирането) на професионален и усърден потребител да постигне благополучие, съвършенство и късмет във всяка област от техния живот (гаранцията за това е нашата, разпръснати из студенти в цяла Русия и ОНД, чийто живот, сякаш с магия, се промени към по-добро).

Термините „професионален“ и „усърден“, използвани по-горе, със сигурност се нуждаят от пояснение.

NI. Така че, според нас, процесът на учене на нещо се състои от два компонента: усвояване на знания и тяхното развитие, което може да бъде представено графично по следния начин (фиг. 1).

Когато овладяваме нещо, имаме работа с традиционното обучение като увеличаване на обема на знанията по определен предмет, което, разбира се, разширява възможностите за тяхното използване, но не много. В случая с разработката всъщност говорим за разширяване на тези възможности: практически или теоретични, но с помощта на натрупаното. Усвояване на наученото. Всъщност усвояването е свързано с професионализъм (от гледна точка на професионален статус, определен въз основа на количеството наученото), докато майсторството все още има общо с усърдието при използване на наученото.

По този начин много практикуващи НЛП, които са получили желания сертификат, никога повече не използват невро-лингвистично програмиране в достатъчен обем, за да го овладеят (или започват да учат нещо ново). Съответно хората, които само асимилират, без да усвояват нищо, наричаме чираци. Лю-

хора, които след като са усвоили нещо, прекарват остатъка от живота си само в овладяване, веднъж усвоено от специалисти (помнете, К. Прутков: „Специалистът е като поток - пълнотата му е едностранна...“). А онези, които ясно поддържат цикъла на асимилация и майсторство и го повтарят многократно през цялата си професионална кариера и дори през живота си, могат да бъдат наречени само Майстори.

Тук за първи (но не и последен) път за тази книга ще споменем, че разбирането на натрупания опит ни позволява да твърдим (е, ако искате, следвайки Г. Бейтсън, но по различен начин), че в живота , мислещите и учещите се хора спазват определени йерархии и класификации, които имат структура на нива. И че винаги и навсякъде има такива нива (макар и с възможни изключения), има три обобщени нива (и девет от тях са обобщени нива на компоненти). Като тези три обобщени нива, ние идентифицираме:

1) инструментален,

2) умишлено и

3) семантичен.

Между другото, съществуването на тези нива е добре показано в древната притча за трима каменоделци, които били попитани какво правят. „Не виждаш ли – троша тези проклети камъни!“ - измърмори раздразнено единият (инструментално ниво). „Аз изкарвам прехраната си“, друг сви рамене (умишлено ниво). „Аз съм строго храм!“ - гордо отговори третото (семантично ниво).

Многократно ще се връщаме към този модел, универсален за източната версия на невропрограмирането, но засега само ще съобщим, че в обучението много ясно се наблюдават и три „големи“.

ниво, сякаш съчетава девет неврологични нива (NLU).

Инструментал - отговаря на въпросите "Къде?" и когато?" (NLU среда), „Какво?“ (NLU действия) и „Как?“ (NLU способности).

Умишлено - отговаряне на въпросите "За какво?" (Намерения на NLU), „Защо?“ (NLU стойности) и „Защо?“ (НЛУ вярвания).

И семантичен - отговарящ на въпросите „На кого?“ (NLU самоличност), „В името на какво?“ (Мисия на NLU) и отново „Къде?“ (NLU Sense), но това вече е от нов цикъл на обучение за този индивид...

В тази връзка е невъзможно да не споменем, че друга възможна причина за кризата на съвременното НЛП са очевидните недостатъци в системата за обучение на новоизпечени енергийни специалисти. Тъй като по-голямата част от „институтите“ и дори „академиите“ (кавичките са повече от подходящи тук) на невролингвистичното програмиране, обясняващи НЛП само на инструментално ниво, систематично (и може би целенасочено) обучават само „чираци“ и само понякога „специалисти“ . Броят на центровете за обучение на НЛП майстори, които имат пълното, а не формално право да носят тази горда титла (т.е. онези, които разбират нейния дух, а не буквата, съдържанието, а не формата), не надвишава броя на пръстите на ръка - и една...

Остава да добавим, че отдавна е отбелязано от нас, че в областта на психичните процеси, поведението и дейността на хората психолозите могат да обяснят почти всичко, но малко да променят. В тази връзка невролингвистичното програмиране, което не обяснява почти нищо, но лесно променя много, може да бъде наистина безценен подарък за всеки човек, който работи професионално с хора, универсален

инструмент или, ако искате, своеобразна „вълшебна пръчица” за консултиране, психокорекция, психотерапия и коучинг.

Овладяването на НЛП обаче изисква овладяване не толкова на теоретични знания, колкото на практически умения - многобройни, понякога много трудни и непременно „преминали през себе си“. Ето защо това ръководство, в допълнение към описанието на психотехнологиите на невро-лингвистичното програмиране, е оборудвано и със система от упражнения, чието последователно завършване може само да позволи на човек да придобие необходимите умения и способности.

Що се отнася до прехода от преподаване на НЛП към неговото прилагане, тук бихме искали да цитираме думите на един от нашите учители - директора на VS NLP Института за невролингвистично програмиране М. Аткинсън, който съветва да овладеете всяка техника за невролингвистично програмиране, както следва: направете го десет пъти върху себе си, а след това още десет пъти - върху приятели и роднини. И твърди, че ако техниката „работи” върху вашите роднини и приятели, които не ви възприемат като професионалист, можете да сте спокойни, че ще работи на всеки клиент. Ние обаче няма да скрием, че пълното и истинско усвояване на мъдростта на източната версия на невропрограмирането може да бъде постигнато само чрез нашите специални курсове, чиято програма и график ще намерите в края на тази книга.

МЕТОДИКА НА ИЗТОЧНАТА ВЕРСИЯ НА НЕВРОПРОГРАМИРАНЕТО

"Няма нищо по-практично от добрата теория." Тази добре позната, но донякъде изтъркана фраза поради частна употреба обаче не е загубила статута си на абсолютна истина. Защото само една добра теоретична обосновка (а понякога и обяснение) може да осигури добри практически резултати от използването на каквото и да било. Разбира се, съотношението на тази теория може да бъде различно в различните случаи и, например, за да стартирате кола, изобщо не е необходимо да знаете последователността на процесите, протичащи вътре в колата. Въпреки това, използването на психотехнологиите на психотерапията на личната история в частност, както и на източната версия на невропрограмирането (EVN) и НЛП като цяло, е процес, който е много по-сложен от шофирането на кола. И именно тук чисто теоретичната обосновка и структуриране е необходимо (макар и недостатъчно) условие за успешното прилагане на методите, техниките и психотехнологиите на тези дисциплини в конкретната практика. В тази връзка в тази първа част на нашата книга ще разгледаме:

Основи на теорията на ВВН и психотерапията на личната история;

Методологични аспекти на изучаването и използването на източната версия на невропрограмирането, както и практическото прилагане на тази психотерапия.

Основи на теорията на VVN и психотерапията на личната история

За съжаление досега методологичната основа както на източната версия на невропрограмирането, така и на НЛП, меко казано, страда от непълнота. Една от причините за това тъжно и, както вече разбирате, изпълнено с последствия явление е ясната практическа насоченост и изключителното търсене на специалисти по съвременното невропрограмиране, което не им позволява да „спрат и да погледнат назад“. Другата е свързана с напълно неочакваното навлизане на невропрограмирането в областта на езотеричното и дори метафизично познание, за което пишем подробно в следващите книги. Въпреки това остава отворен въпросът за създаване на адекватна методология. Това обаче не изключва наличието в областта на източния вариант на невропрограмирането и НЛП на определен „джентълменски набор” от теоретична информация, без който неговото изучаване е невъзможно. В тази глава включваме следното:

Начало и основи на НЛП;

Цели и задачи на източната версия на невропрограмирането;

Методология на VVN като област на професионална дейност;

Моделът Mercedes SK като основа за планови промени;

Основни положения на източната версия на европейското програмиране;

Основни предпоставки и основи на теорията на психотерапията на личната история.

1.1. Началото и основите на НЛП

Понастоящем, в теоретично отношение, НЛП се разглежда като „... модел на човешка комуникация и поведение, който може да бъде ефективно използван за организиране или описание на взаимодействия в психотерапията, педагогиката, управлението с цел тяхното оптимизиране“ или като „... модерно направление на пост-Ериксоновата руска психотерапия... развива се от 1975 г.” . Като наука невролингвистичното програмиране се тълкува като „...област на знанието, която изучава структурата на субективния опит на хората, разработвайки език за неговото описание, разкривайки механизми и методи за моделиране на опита с цел подобряване и прехвърляне на идентифицираните модели в други хора."

От практическа гледна точка невролингвистичното програмиране се разглежда като наука за човешките постижения, съвършенство и лично майсторство. В тази връзка то се тълкува като „... практическо изкуство, което ни позволява да постигнем онези резултати, към които искрено се стремим в този свят... Това е изследване на това, което прави разликата между необикновеното и обикновеното. Освен това оставя след себе си набор от изключително ефективни техники в областта на образованието, консултирането, бизнеса и терапията."

Изучаване, анализиране и моделиране на практиката на М. Ериксън, В. Сатир, Ф. Пърлс и някои други американски психотерапевти;

Съвременни данни за междухемисферна асиметрия, т.е. разлики в обработката на информация от лявото и дясното полукълбо;

Трудовете на Г. Бейтсън, посветени на „екологията на ума”;

Трансформационна граматика на Н. Чомски;

Кибернетични изследвания по отношение на изкуствения интелект;

Теории на логическите типове от Дж. Ръсел;

Развитие на поведенческата психология (от И. Павлов до К. Прибрам).

В тази връзка невролингвистичното програмиране основателно се разглежда като интердисциплинарна интегративна концепция с необихейвиористична ориентация.

Основните постулати на класическото НЛП могат да бъдат сведени до следните четири.

1. Човешкият мозък и тяло (ум и тяло) могат да бъдат оприличени на компютър, който има набор от програми, които възникват в резултат на:

Генетично програмиране;

Самопрограмиране;

Предложения от значими личности и

Програмиране на ефектите от психотравматичните ситуации.

2. По-голямата част от програмата на човешкия биокомпютър не е реализирана и не се представя в реч. от-

Той обаче се отразява в дълбоки речеви структури и може да бъде идентифициран чрез целенасочено зададени въпроси.

3. Всички патологични симптоми са имали в миналото (и може би имат в настоящето) адаптивна функция (т.е. те са били някаква грозна форма на адаптация към реалността), но могат да бъдат препрограмирани, за да бъдат по-адаптивни и адекватни.

4. За да препрограмирате хората, е необходимо да се адаптирате към тях (със създаване на силна връзка) и да използвате ефективни технологии за взаимодействие и влияние. Всяко препрограмиране обаче трябва да вземе предвид самооценката на човека и да се ръководи от принципа „не вреди“.

НЛП също е изградено върху два основни принципа.

1. Картата не е територия. Според този принцип човешките същества никога няма да могат да разберат пълнотата на реалността, тъй като всичко, което знаем, е само нашето възприятие за тази реалност. И именно „неврологичните карти“ на реалността, а не самата реалност, определят нашите действия и им придават смисъл.

2. Животът и „Съзнанието” са системни процеси. Това, което възниква в нас при взаимодействие със заобикалящата ни реалност, е системен процес. Нашите тела, общности от хора и самата Вселена образуват екология от сложни системи и подсистеми, които постоянно си взаимодействат и влияят една на друга и въз основа на определени принципи на самоорганизация се опитват да постигнат състояние на оптимален баланс или хомеостаза.

Тъй като горните описания на Р. Дилтс изглеждат донякъде спекулативни, нека изясним, че според

CH OTETSIALSHP A/U 1MFAMATA.CDM

Но според първия принцип човек живее в реалността на своите „карти“ (или в реалността, създадена от тези карти) и например художник, ботаник и дървосекач, идвайки в една и съща гора, ще видят три различни гори.

Според втория принцип (по-точно неговото добавяне) свойствата на никоя система не се свеждат до свойствата на съставните й елементи и освен това не се свеждат до тях. Въпреки това, те - свойствата на системата - могат да бъдат променени поради въздействието върху системообразуващите елементи, поради което дори „насочено“ въздействие върху съзнанието и тялото на човек може да промени почти всички (в идеалния случай) свойства на това самото съзнание и тяло.

В основата си невролингвистичното програмиране наистина е модел на психологически процеси и човешко поведение. Този модел е изграден върху много ясна компютърна аналогия, според която човешкият мозък може да бъде представен като свръхмощен компютър, а индивидуалната психика като набор от програми. Ефективността на живота на човек се определя от качеството на неговия „софтуер“ и може да бъде значително увеличена чрез преминаване към по-напреднали „програми“ за умствена дейност.

В акронима на НЛП частта „невро“ представлява много важна идея в контекста на методологията на невролингвистичното програмиране, че всяко поведение и дейност произлиза от чисто неврологични процеси в човешката глава и тяло. „Езиковата“ част ни напомня, че с помощта на езика организираме и подреждаме нашите мисли и действия, а също така влизаме в комуникация с други хора. Е, частта „програмиране“ показва методите (програмите), чрез които човек организира

вашата психика (и психиката, от своя страна, на човек), за да получите необходимите резултати.

Трябва специално да се отбележи, че за разлика от други психологически дисциплини, НЛП рядко се интересува от съдържанието на човешкия опит (което всъщност е основният предмет на психологията). Невролингвистичното програмиране се фокусира върху организацията на това преживяване – как човек конструира своя опит, какви процеси стоят в основата на това изграждане и как всичко това може да бъде контролирано. В тази връзка „класиците“ на НЛП често предлагат да се обмисли използването на тази наука като вид образователен процес: преквалификация на мозъка. Реакциите на повечето хора на външни и вътрешни стимули са стереотипни и автоматични, но не винаги полезни и ефективни. Заменяйки старите „програми“ с нови, невролингвистичното програмиране създава по-продуктивни форми на поведение и реакция на външни и вътрешни стимули.

Сергей Ковальов

Историята на вашето бъдеще

Книгата на известен руски психолог и психотерапевт, автор на оригинална система и посока на приложната психология - интегрално невропрограмиране - говори за влиянието на миналите (детски) проблеми върху бъдещето на възрастен, както и как можете, като освобождавайки се от своето и чуждото минало, направете собствения си живот ефективен и щастлив. За психолози, психотерапевти, коучове, лекари, учители и възпитатели, както и за всички, които искат да станат и да бъдат проспериращи във всички отношения.

Вместо предговор или За това защо имате нужда от тази книга

Вместо въведение, или просто малко необходима теория и практика

Основни разпоредби на BBN, Reality Maps,

Дилемата на Ж. Лакан, Зависимост и съзависимост,

Човешко благополучие, програми за живот,

Проблем и искане, резултат и ефект

Вместо теоретични разсъждения или нещо важно и дори интересно за нашето детство

Концепцията за контурите на човешкото несъзнавано от Т. Лири,

Етапи на детското развитие според 3. Фройд, теорията на Е. Ериксън за промяна на етапите на възрастовото развитие,

Етапи на развитие според Л. Виготски

Част I. Психотерапия на личната история

Глава 1. Освобождение от игото на миналото

1.1. Осигуряване на собствен живот

1.2. Елиминиране на неустойчиви решения

1.3. Психотерапия при критични инциденти

Глава 2. Бъдещето, което избираме

2.1. Създаване на различно бъдеще

2.2. Избор на времева линия

2.3. Позитивност за бъдещето

Част II. Своите и чуждите съдби

Глава 1. Психотерапия на житейски сценарии

1.1. Сценарии на процеси

1.2. Метакарти и банални сценарии

1.3. Разширение на личния сценарий

Глава 2. Синдром на предците

2.1. Съзависимост от миналото на някой друг

2.2. Проклятие на семейната лоялност

2.3. Завръщане на семейното проклятие

Вместо послеслов

Вместо предговор, или Защо имате нужда от тази книга

През 1898 г., вече безумно далеч от нас, пенсиониран капитан и тогава малко известен автор на име Морган Робинсън публикува романа „Безсмислието или смъртта на титана“, който може да бъде класифициран като научна фантастика. Защото описва как огромен четиритръбен (една тръба е фалшива - за симетрия) параход, построен в Ирландия, наречен Титан, тръгва на първото си пътуване до бреговете на Америка, сблъсква се с айсберг и потъва, отнасяйки със себе си повече от хиляда души до дъното живеят.

Публикуването на романа остава незабелязано от никого. Въпреки това, когато през 1912 г. се случи може би най-известната морска катастрофа на всички времена - потъването на Титаник - „Безсмислието“ беше сякаш вдигнато от рафта, прахът беше изтърсен от страниците и всички бяха просто шокирани от броя на напълно невъзможните съвпадения в описанието не само съдбата, но дори и размерите на Титан и Титаник...

И до ден днешен романът на Морган Робинсън се смята за най-голямата далновидност и най-точното предсказание в историята на човечеството. Но имаше толкова много от тях - пророчества и предсказания. Защото човек винаги и навсякъде се е стремял да знае бъдещето. Разберете какво точно го очаква в мъгливото бъдеще. За да бъдете Там-и-Тогава напълно въоръжени и напълно подготвени за това, което ще се случи...

Не мисля, че ти, скъпи мой читателю, си такова изключение от общото правило. А и ние бихме искали да надникнем в Утре, за да се уверим, че ще е по-добро от вчера или поне не по-лошо... Иначе как да си обясним манията по съставянето и четенето на хороскопи, както и по-сериозните (и доста по-скъпи) опити за научаване на бъдещето от всевъзможни магьосници и врачки.

Сега всъщност нямате нужда от нищо от това (имам предвид хороскопи и психически бдения). Защото историята на вашето бъдеще е написана отдавна. Вашето минало или по-точно това, което вие, вашият живот и вашите родители (и други значими други) сте направили с него. И всичко в живота ви вече е, така да се каже, предопределено - и то не по най-добрия начин. А свободата, която все още се смята за основно постижение на демокрацията, е абсолютно илюзорна за всеки от нас поотделно (и за обществото като цяло). Защото вашият уж свободен живот е твърдо и целенасочено зададен от по същество несъзнателни (и следователно много трудни за промяна) карти на вашата реалност и програми на вашата жизнена активност. Правят недостъпно всичко, което не е в техните граници.

SGTE1]IALSHA ALYA lMFAMATA.CDM

РУСКА АКАДЕМИЯ ЗА ОБРАЗОВАНИЕ МОСКОВСКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ И СОЦИАЛЕН ИНСТИТУТ

С. В. Ковалев

ПСИХОТЕРАПИЯ НА ЛИЧНАТА АНАМНЕЗА

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ ЗА ПРОМЯНА НА МИНАЛОТО И СЪЗДАВАНЕ НА БЪДЕЩЕТО

ИЗТОЧНА ВЕРСИЯ НА НЕВРОПРОГРАМИРАНЕТО, ИЛИ УЧЕБНИЦИ ЗА ЖИВОТНИ УМЕНИЯ

Москва 2008 г

BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)

1 главен редактор

Д. И. Фелдщайн, доктор по психология. н.с., професор, академик на Руската академия на образованието

Е. В. Сайко, доктор по история п., професор

Ковалев С. В.

ISBN 978-5-9770-0356-8

BBK 74.0 UDC 159.9 (075.8)

Предговор

Въведение

Невролингвистично програмиране (НЛП) -

Теорията на Юнг, класическата психоанализа и индивидуалната психология на Адлер.

Термините „професионален“ и „усърден“, използвани по-горе, със сигурност се нуждаят от пояснение.

1 Зак. 123

1) инструментален,

2) умишлено и

3) семантичен.

ниво, сякаш съчетава девет неврологични нива (NLU).

Умишлено - отговаряне на въпросите "За какво?" (Намерения на NLU), „Защо?“ (NLU стойности) и „Защо?“ (НЛУ вярвания).

Остава да добавим, че отдавна е отбелязано от нас, че в областта на психичните процеси, поведение и човешка дейност психолозите могат да обяснят почти всичко, но малко да променят. В тази връзка невролингвистичното програмиране, което не обяснява почти нищо, но лесно променя много, може да бъде наистина безценен подарък за всеки човек, който работи професионално с хора, универсален

Но овладяването на НЛП изисква овладяване не толкова на теоретични знания, колкото на практически умения – многобройни, понякога много трудни и задължително „преминали през себе си“. Ето защо това ръководство, в допълнение към описанието на психотехнологиите на невро-лингвистичното програмиране, е оборудвано и със система от упражнения, чието последователно завършване може само да позволи на човек да придобие необходимите умения и способности.

МЕТОДИКА НА ИЗТОЧНАТА ВЕРСИЯ НА НЕВРОПРОГРАМИРАНЕТО

Основи на теорията на ВВН и психотерапията на личната история;

методологични аспекти на изучаването и използването на източната версия на невропрограмирането, както и практическото прилагане на тази психотерапия.

Глава 1

Основи на теорията на VVN и психотерапията на личната история

Начало и основи на НЛП;

Цели и задачи на източната версия на невропрограмирането;

Методология на VVN като област на професионална дейност;

Моделът Mercedes SK като основа за планови промени;

Основни положения на източната версия на европейското програмиране;

Основни предпоставки и основи на теорията на психотерапията на личната история.

1.1. Началото и основите на НЛП

Понастоящем в теоретична гледна точка НЛП се разглежда като „... модел на човешка комуникация и поведение, който може да бъде ефективно използван за организиране или описание на взаимодействия в психотерапията, педагогиката, управлението с цел тяхното оптимизиране“ или като „... модерно направление на пост-Ериксоновата руска психотерапия... развива се от 1975 г.” . Като наука невролингвистичното програмиране се тълкува като „...област на знанието, която изучава структурата на субективния опит на хората, разработва език за неговото описание, разкрива механизми и методи за моделиране на опита с цел подобряване и прехвърляне на идентифицираните модели в други хора."

Трудовете на Г. Бейтсън, посветени на „екологията на ума”;

Трансформационна граматика на Н. Чомски;

Кибернетични изследвания по отношение на изкуствения интелект;

Теории на логическите типове от Дж. Ръсел;

Развитие на поведенческата психология (от И. Павлов до К. Прибрам).

Основните постулати на класическото НЛП могат да бъдат сведени до следните четири.

Генетично програмиране;

Самопрограмиране;

Предложения от значими личности и

Програмиране на ефектите от психотравматичните ситуации.

2. По-голямата част от програмата на човешкия биокомпютър не е реализирана и не се представя в реч. от-

НЛП също е изградено върху два основни принципа.

Тъй като горните описания на Р. Дилтс изглеждат донякъде спекулативни, нека изясним, че според