Каква е опасността от пристрастяването към компютърните игри. Как се нарича пристрастяване към видеоигри?

Смята се, че това заболяване засяга предимно юноши и хора под 35 години, но има данни, че страдат от него и тези, които вече са над 50. Психолозите и социолозите бият тревога, защото това заболяване е опасно, затова е важно да знаете какви симптоми говорят за наличието му и как да се отървете от такъв проблем.

Компютърна зависимост

Специалистите казват, че всеки, който отделя повече от 2-4 часа на ден за видеоигри и интернет забавления, има шанс да страда от това заболяване. от компютър - това е вид робство, човек престава да обръща внимание на социалната комуникация, собственото си развитие, не се интересува от романтични и приятелски отношения. Всичко, което е важно за него, е да премине ново ниво, да спечели виртуални бонуси, да стане най-добрият в играта, да изучава форумите.

Признаци на компютърна зависимост

В ранните етапи е трудно да се определи наличието на проблем, той очевидно все още не се проявява, но има признаци на компютърна зависимост, което означава, че е време да поговорим с човек за неговите приоритети или да го ориентираме към свържете се с психолог. Тези симптоми включват:

1. Присъствието на болен човек със силно раздразнение, когато близките се опитват да ограничат времето за игра или сърфиране в интернет.
2. Повишаване на настроението през периодите, които прекарва пред компютъра.
3. Компютърната зависимост се проявява във факта, че човек избягва личната комуникация, предпочита кореспонденция чрез интернет или социални мрежи.
4. Пациентът отказва да излиза, не се интересува от нищо друго освен игри или търсене на нещо в мрежата, говори само за хобито си или просто пренебрегва общуването с близки и приятели.

Изброените признаци са основните, но дори и тяхното присъствие не винаги е доказателство, че пристрастяването е започнало да се развива. Понякога се случва и да се появят в работохолици или свръхотговорни хора, които седят пред монитора и се опитват да завършат важен проект. В такава ситуация симптомите ще изчезнат веднага след края на трудния период, свързан с големи количества работа. Ето защо е важно да изясните с любим човек с какво е свързана неговата раздразнителност и да наблюдавате развитието на събитията.

Причини за компютърна зависимост

Психолозите и физиолозите идентифицират два основни фактора, които влияят на появата на заболяването. Според изследванията могат да се разграничат следните причини за компютърна зависимост:

1. Недостатъчна социална адаптация, липса на чувство за сигурност в личната комуникация с хората. Това е психологически фактор, компютърната зависимост се среща при юноши, които нямат близост с родителите си, нямат взаимоотношения с връстници и нямат чувство за собствена важност.
2. Секреция на хормон на удоволствието. Тази причина вече е физиологична, когато играе или общува в комфортна среда, тялото синтезира специално вещество, може да предизвика пристрастяване и човек се стреми да направи всичко, за да получи нова доза. Самият хормон на удоволствието не е лош, отделя се и при спортуване, и при ядене на шоколад, негативните последици започват едва когато хората се откажат от всичко останало в опит да стимулират появата му.

Етапи на компютърна зависимост

Времето на лечението зависи от това колко тежко е то. Има такива етапи на развитие на психологическа зависимост от компютърни игри, при които всеки има свои отличителни черти:

1. Незначителна страст. Човек започва да се включва в играта, но може да откаже, ако ситуацията го изисква. Все още не възникват раздразнения и негативни нагласи към други области на живота.
2. Нарастваща страст. Човек в собствената си йерархия от ценности дава все повече и повече приоритет на игрите, той се стреми да прекарва повече време пред компютъра, но все пак не отрича значението на други области на живота.
3. етап на закрепване. Играта е все по-вълнуваща, но все още не е основната стойност. Човек контролира времето, прекарано пред компютъра, но го прави все по-малко охотно.
4. Пристрастяване. Играта се превръща в най-важното нещо в живота на човек, когато се опитвате да го премахнете от компютъра, започва истерия, проявява се агресия. Той се стреми да направи всичко, за да стимулира производството на хормона на удоволствието.

Етапите на компютърна зависимост от мрежовата комуникация и сърфирането в интернет са абсолютно еднакви, но е по-трудно да се забележи развитието на това заболяване, особено когато става въпрос за възрастен работещ човек. Експертите препоръчват да разгледате историята на заявките, ако подозирате проблем. Това ще помогне да се определи дали човек прекарва време за определени, работни или лични проблеми, или просто прекарва време онлайн.

Какво причинява компютърна зависимост?

Последиците от това заболяване са най-тъжни. Отрицателните промени се проявяват не само в социалния живот, но и в кариерата, физиологичното ниво. Лошият навик на компютърната зависимост провокира появата на главоболие, дискомфорт в лопатките и мускулите на врата. Болестта допринася за развитието на комплекси за малоценност, неувереност в себе си, отказ от изпълнение на работни задължения. Всичко това води до факта, че човек губи живота си, включително перспективите и възможността да създаде семейство, да изгради кариера.

Как да се отървем от компютърната зависимост?

Компетентен психотерапевт ще ви помогне да се справите с проблема. Лечението на компютърна зависимост включва сесии на хипноза, разговори със специалист, насочени към идентифициране на лични проблеми, групови сесии и обучение. Времето на освобождение зависи от това на какъв етап е човекът, колко време се е развила болестта, какви комплекси и психологически характеристики са довели до появата му. Можете да се справите сами с проблема в самото начало, когато хората все още се контролират и правилно подреждат приоритетите.

Пристрастяване към компютърни игри

Подобни проблеми са по-чести в юношеството и при мъжете от 30 до 35 години. Пристрастяването към компютърните игри често се причинява от неудовлетвореност от собствения живот, липса на ярки впечатления. В началния етап близките все още не забелязват проблема, вярват, че това е временно хоби, което бързо ще премине. Трябва да внимавате, ако човек започне да прекарва цялото си свободно време в играта. Опасен знак е, че отказва други дейности, общуване и пренебрегва задълженията си, работата и у дома.

Последици от пристрастяване към компютърни игри

Подрастващите имат проблеми с академичното представяне, отказват да изграждат социални взаимоотношения, в някои случаи извършват престъпления, не могат да различат виртуалността от реалния свят. При възрастни пристрастяването към хазарта към компютърните игри може да доведе до разрушаване на семейството и кариерата, съпругите често оставят партньори с такива проблеми, тъй като поведението на човек често прилича на действията на дете. Ценностната система на мъжете се променя, в нея вече няма място за деца, брак, материални постижения.

Как да се справим с пристрастяването към компютърните игри?

В ранните етапи ще помогне ограничение във времето или пълен отказ. През този период човек все още е в състояние да възприема адекватно реалното състояние на нещата. Започвайки от етапа на привързаност, психологическата зависимост към компютърните игри се лекува само с помощта на специалист. Единственото, което могат да направят близките, е да заведат тийнейджър при него или да убедят възрастен да посети този лекар.

Компютърна зависимост - сетахолизъм

Ако любим човек прекарва твърде много време онлайн, запознава се там и просто сърфира в интернет, може би това е проблем. Сетехолизмът се характеризира с появата на небрежност, неизпълнение на работните и домакинските задължения, появата на позиция, която е интересна само във виртуалността. Човек често започва да харчи пари за закупуване на допълнително оборудване, да влиза онлайн през цялото време. На ранен етап ще помогнат програми, които ограничават времето за достъп до мрежата, действия, насочени към появата на други удоволствия в живота.

Превенция на компютърната зависимост

Простите стъпки ще ви помогнат да предотвратите развитието на проблема. Борбата с компютърната зависимост започва с факта, че близките хора трябва да направят всичко, за да накарат човек да се чувства комфортно и щастлив, не само онлайн, съвместни разходки, спорт, разговори и наличието на семейни традиции - всичко това се отнася до превантивни действия. Също толкова важно е да зададете времето за ограничаване на използването на Интернет, това става с помощта на специални програми или по споразумение между партньори или деца и родители.

Интересни факти за компютърната зависимост

Въпреки че проблемът се появи сравнително наскоро, вече се появиха няколко шокиращи случая, които ясно демонстрират неговата важност. Фактите за компютърната зависимост показват, че тийнейджъри и възрастни могат дори да извършат убийство заради това заболяване. Известно е, че:

1. В Китай игрите, в които се нанасят телесни повреди на виртуални герои, са забранени, според експерти това провокира увеличаване на престъпленията сред тийнейджърите.
2. Американският тийнейджър, който застреля учители и съученици, беше пристрастен към компютъра. Той не е осъзнавал, че в действителност извършва убийство.

Компютърната зависимост е опасна, затова е важно да следите дали роднини и приятели страдат от нея, а самоконтролът при използване на интернет няма да стане излишен. Ако подозирате такъв проблем, незабавно се свържете с психотерапевт. Положителният ефект започва да се проявява веднага след първата сесия, лечението помага, но трябва да го започнете своевременно.

Но това е само на пръв поглед, защото психологическата зависимост от компютъра е не по-малко силна от всяка друга. Освен това съвременните компютърни игри стават все по-„напреднали“ и все по-перфектно имитират реалността, така че все повече хора стават техни заложници.

Някои статистики

Статистиката за разпространението на тази зависимост варира значително при различните изследователи. Докторът по психология Александър Георгиевич Шмелев смята, че около 10-14% от хората, които използват компютър, са „хардкор геймъри“. В същото време Мареса Орзак, психолог от Харвардския университет, цитира много по-малко утешителни статистически данни: тя смята, че сред хората, които играят компютърни игри, 40-80% са пристрастени.

Има някои пол и възрастови аспекти на такава зависимост. Интензивността на страстта към компютърните игри е по-силно изразена при момчетата, отколкото при момичетата. Средно младите мъже прекарват два пъти повече време в компютърни игри. Колкото по-възрастен и по-образован е човек, толкова по-малко време прекарва в компютърни игри (появяват се напълно различни цели и става жалко да губите време).

Причини

Причините за пристрастяването към компютърните игри са както следва:

• липса на ярки и интересни моменти в реалния живот. Всичко е толкова ежедневно и обикновено, че човек търси прост и често евтин начин да разнообрази живота си. Така той започва да се присъединява към виртуалния свят;
• скрит комплекс за малоценност, различни психологически травми в детството и юношеството са резултат от факта, че човек е „подиграл“ своевременно, така че се опитва да навакса;
• доста често такава зависимост се развива на базата на сексуално недоволство, когато отношенията с противоположния пол не се допълват и човек се опитва да „превключи“ към нещо;
• понякога първата стъпка към развитието на тази зависимост е „допълнително” време. Например хора, които са принудени да останат на работното място от 9 до 18, когато този път просто трябва да „седят“, започват да се присъединяват към компютърни игри или да сърфират безцелно в мрежата.

психология

В основата на механизма за формиране на компютърна зависимост е отклонението от реалността и необходимостта от поемане на определена роля. В повечето случаи това е средство за компенсиране на житейските проблеми. В същото време човек започва да се осъзнава в света на играта, а не в реалния.

Сега има много компютърни игри, за щастие, не всички от тях са еднакво опасни. Условно те могат да бъдат разделени на ролеви и неролеви. Като определите към коя категория принадлежи, можете да прецените колко опасен е.

Ролевите игри се отличават с изразеното си влияние върху човешката психика. В същото време човек "свиква" с определена роля, идентифицира се с някакъв характер, като се отдалечава от реалността.

Има 3 вида ролеви игри:

• с поглед "от очите" на персонажа;
• с „външен” изглед на своя герой;
• лидерски игри.

Игрите с изглед „от очите“ са най-„пристрастяващи“. Геймърът напълно се идентифицира с определен компютърен герой, влиза в ролята колкото е възможно повече, защото „гледа“ на виртуалния свят през очите на своя герой. Буквално няколко минути след началото на сесията човек започва да губи връзка с реалния свят, изцяло прехвърлен във виртуалния свят. Той се идентифицира с компютърния герой толкова много, че може да счита действията на компютърния герой като свои, а самият виртуален свят започва да се възприема от него като реален. В критични моменти той може да се върти в стола си, опитвайки се да избегне изстрели или удари, да пребледнява.

Ако погледнете героя си "отвън", тогава силата на влизане в ролята е по-малка в сравнение с предишния тип игри. Въпреки факта, че идентификацията с компютърния герой е по-слабо изразена, все още присъстват емоционалните прояви, свързани с играта, които могат да се видят при неуспехите или смъртта на компютърния герой.

В игрите за лидерство човек води няколко (или много) герои. Той не вижда своя герой на екрана, а измисля роля за себе си. Изразено "потапяне" е възможно само сред хора с развито въображение. Психологическата зависимост, която се формира по време на лидерски игри, е доста изразена.

Симптоми

Има редица признаци на пристрастяване към компютърните игри:

• един от основните симптоми на компютърна зависимост е изразеното дразнене, което възниква в отговор на принудителната нужда да се отстрани от любима дейност. Когато играта се възобнови, веднага можете да забележите емоционалния подем;
• чест симптом на компютърна зависимост е невъзможността да се предвиди края на сесията, играчът ще я отлага отново и отново;
• компютърът се превръща в център на живота на пристрастен човек, следователно, когато общува с другите, най-интересната тема за него ще бъде обсъждането на любимата му компютърна игра;
• с напредването на пристрастяването се нарушава социалната, трудовата и семейната адаптация на човек - той забравя за работата, домакинските задължения, ученето, губи интерес към тях;
• Наличието на психологическа зависимост се отразява и в навиците на човек: за да прекарва повече време пред компютъра, той все повече се храни, без да напуска монитора, пренебрегва личната хигиена, времето за сън се намалява, а самите компютърни сесии се удължават.

За щастие тази зависимост не се развива за една нощ, тя преминава през поредица от етапи. Колкото по-рано забележите присъствието му, толкова по-лесно ще бъде да се справите с него.

Етапи на развитие на зависимостта

Има 4 етапа на пристрастяване към компютърните игри:

1. Началният етап е лесна страст. Идва, когато човек вече е играл няколко пъти, както се казва, „вкуси“. Такова забавление дава на човек положителни емоции. На този етап играта има ситуационен характер, човек играе епизодично, само при определени условия, когато има свободно време, но няма да играе в ущърб на нещо важно.
2. Следващият етап е страстта. Преходът към този етап може да се определи от появата на нова потребност - играта. На този етап човек вече играе систематично и ако това не е възможно, тогава той може да пожертва нещо, за да отдели време за любимото си занимание.
3. И накрая, етапът на пристрастяване. В пирамидата на ценностите играта е издигната на най-високо ниво.
4. С течение на времето (това може да отнеме няколко месеца или дори години) започва етапът на привързаност. Игровата активност на човек изчезва, той започва да се интересува от нещо ново, могат да се установят социални и трудови контакти. Човек обаче не може напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години. Появата на нови игри може да провокира скок в игровата активност.

Зависимостта може да се прояви в една от двете форми – социализирана и индивидуализирана.

Индивидуалната форма е най-лошият вариант, тя се характеризира със загуба на контакт с другите. Човек прекарва много време пред компютъра, няма нужда да общува със семейството, приятелите, другите. Компютърът и всичко свързано с него за такива хора е един вид „наркот“, необходимо е редовно да приемате следващата „доза“. В противен случай има "счупване" под формата на депресия, повишена раздразнителност.

Социализираната форма се характеризира със запазване на социалните контакти. Хората, страдащи от тази зависимост, предпочитат онлайн игрите. Такова занимание за тях не е толкова "наркот", колкото състезание. Тази форма е по-малко вредна за психиката в сравнение с индивидуализираната форма.

Признаци на пристрастяване към компютърни игри

Лекарите поставят наравно с наркоманията и алкохолизма. Всички тези заболявания причиняват бързо и болезнено пристрастяване, подчиняват волята на хората, „откъсват“ се от пълноценен социално адаптиран живот. Рядко геймърът може да покаже сила на волята и самостоятелно да се раздели със зависимост. В повечето случаи такива хора се нуждаят от помощта и подкрепата на близки, както и от лечение от психотерапевт.

Какво е пристрастяване към хазарта

Механизмът на влияние на компютърните игри върху мозъка е същият като този на наркотиците или алкохола. Само при употреба на наркотични вещества ендорфинът се произвежда в резултат на химични реакции, протичащи в организма, а в случай на хазарт, този хормон се произвежда като отговор на чувство на вълнение, радост от виртуални победи и постижения. Стремейки се към постоянно чувство на щастие, човек прекарва все повече време в компютърни игри.

Болестта се развива постепенно, ако другите не забележат промени в поведението навреме, то с течение на времето ще се превърне в тежка форма на пристрастяване към хазарта. Когато истинският геймър е откъснат от любимото си занимание, той започва да изпитва физически и психологически мъки. В такава ситуация, само с помощта на разговори, проблемът не може да бъде елиминиран, ще е необходимо лечение от специалист.

В повечето случаи зависимостта от компютър, интернет, игри се наблюдава при по-младото поколение. Доста рядко се случва съзнателен възрастен да прекарва дни и нощи в онлайн игри.

знаци

Психотерапевтите условно разделят пристрастяването към компютърните игри на две групи: привличане към местни игри и жажда за мрежови онлайн игри. Според определени симптоми можете да различите обикновен любител да играе на компютър от геймър. Зависим, който се нуждае от лечение, изпитва следните промени в поведението:

• невъзможност да планирате своя график и време;

• пренебрегване на жизненоважни въпроси, например учене, работа, грижа за външния вид;
• агресивно поведение по отношение на фактори, отвличащи вниманието от игрите;
• никакви събития не могат да принудят геймъра доброволно да бъде разсеян от компютъра;
• по време на играта настроението винаги е добро, а когато няма възможност да правите това, което обичате, човекът става ядосан и раздразнителен;
• непрекъснато нарастващи парични "вливания" в платени игри и различни добавки към тях;
• времето, което човек прекарва в игра, непрекъснато се увеличава;
• постоянно желание да проверите дали е налична актуализация на играта;
• пренебрегване на личната хигиена, здравето и други фактори в полза на играта;
• отказ от общуване с другите, замяната им с виртуални герои.

Последните две точки са най-сериозните симптоми. Ако ги забележите в любовник да прекарва време на компютъра, тогава трябва да знаете, че лицето се нуждае от лечение от специалист. Останалите признаци са не по-малко обезпокоителни, но в някои случаи проблемът може да бъде решен с обикновен разговор.

Дългите игри на компютъра оставят отпечатък не само върху психическото здраве на човек, но и върху физическото. Пристрастен към игри постоянно изпитва следните усещания:

• болки в китките и гърба;
• повишена умора;
• главоболие и мигрена;
• проблеми със съня;
• постоянна сънливост, умора, чувство на слабост.

Ако геймърът вече е развил функционални нарушения от страна на органи и системи, тогава психологическата помощ не е достатъчна за лечение. Ще е необходимо да се обърнете към лекари за премахване на придобитите физически заболявания.

Как да се отървете

Няма еднозначен отговор на въпроса как да се отървете от пристрастяването към хазарта. Във всеки случай лечението трябва да бъде индивидуално, внимателно и нежно. Психотерапевтите смятат радикалните мерки за неприемливи. Постоянните забележки и упреци, забраната за излизане от къщата, изтриването на всички игри от компютъра могат само да влошат ситуацията. Геймърът ще се оттегли в себе си и психотерапията няма да даде положителен резултат. Освен това човек може да откаже да общува с когото и да било, може да изпита пристъпи на агресия и дори опити за самоубийство.

Не само пристрастеният към игрите се нуждае от помощта на специалист, но и близките му, които също изпитват стрес. Необходимо е да се подобрят отношенията в семейството, да се разбере как да общува с геймър, как да се помогне да се върне към нормалния живот. Много често семейната терапия дава положителни резултати. Благодарение на такива сесии човек, пристрастен към компютърните игри, е по-лесно да се откаже от пристрастяването си и по-лесно издържа периода на рехабилитация.

Предотвратяване

Превантивните мерки могат да помогнат за предотвратяване на развитието на пристрастяване към хазарта:

• консултирайте се с психотерапевт, предложете на геймъра среща със специалист;
• опитайте се да разберете процеса и значението на любимите игри на зависимия, това ще ви помогне да намерите общ език, да установите контакт, да отидете на сближаване;
• опитайте се да избягвате негативна и остра критика към страстта си към компютърните игри, опитайте се да изразите мнението си възможно най-нежно;
• разберете какво точно привлича човек във виртуалния свят, защо не харесва реалния живот;
• ограничаване на достъпа на зависимия до игри, книги, филми, съдържащи сцени на жестокост и насилие, това ще помогне за спиране на атаките на агресия.

Не забравяйте, че пристрастеният към компютърни игри е човек, който се нуждае от помощ. Ако забележите признаци на пристрастяване към хазарта у любим човек, не се отвръщайте от него, напротив, опитайте се да помогнете. Сам по себе си, без подкрепата на роднини и често помощта на професионален психотерапевт, геймърът няма да може да се отърве от пристрастяването си и да се върне към нормалния живот.

Цялата истина за пристрастяването към видеоигри

Младите хора са предимно склонни към пристрастяване към хазарта. Въпреки това, сред хората, склонни към хазарт, има много възрастни и привидно сериозни хора. Но именно младите хора, децата, най-често стават жертва на вредното въздействие на виртуалната реалност.

Същността на проблема

Въпреки че хазартът не е официално признат за наука, в някои страни на държавно ниво от няколко години се предприемат мерки за борба с пристрастяването към определени видове игри. Такива мерки не се взимат изненадващо.

Човек, пристрастен към компютърните игри, е лесно да се различи от тълпата. В по-късните етапи на пристрастяване поведението на геймър, откъснат от компютъра, става неадекватно, антисоциално. Пристрастен към игрите престава да следи външния си вид, забравя да се измие, да си реже ноктите и дори да спи. В такива случаи вече не говорим за нормално хранене, човек сяда на вода, шоколадови блокчета и друга бърза храна. И такова хранене рано или късно води всеки човек поне до гастрит и дори до язва.

Има случаи по целия свят, включително в Русия, когато тийнейджъри, за да продължат играта, убиха своите братя, сестри, които се намесиха в играта, и техните родители, които скриха игровата конзола или клавиатурата от тях.

Между другото, ограничаването на зависим от компютърните игри човек в достъпа до играта го води до състояние, подобно на разбиването на наркоман.

Особено негативно влияят върху крехката детска психика игрите, в които редовно се възпроизвеждат сцени на насилие над хора. Децата, които са твърде дълбоко потопени в процеса на насилие във виртуалния свят, пренасят такъв модел на поведение в реалния живот, като трудно правят разлика между виртуална реалност и „реалност“. Понякога, когато хората свикнат с ролята на своите виртуални герои, срещите на виртуални опоненти в реалния живот завършват с осакатявания и убийства.

В допълнение към психичните разстройства, човек, който играе компютърни игри, е изложен на риск да придобие редица физически заболявания и свързани с тях проблеми. При продължително седене пред компютъра (повече от часове подред) съществува риск от сърдечен удар и инсулт поради застой на кръвта. Освен това нейонизиращото лъчение, излъчвано от компютрите, влияе негативно върху възможността за размножаване при мъжете и убива генофонда. Продължителното седене пред монитора се отразява негативно на състоянието на нервната система, повишава раздразнителността и възбудимостта. Често хората, които са пристрастени към компютърните игри, страдат от хипертония и главоболие, да не говорим за влошаване на зрението, което след това може да бъде възстановено, но с голяма трудност.

Причини за проблема

Причините за зависимостта от компютърните игри се крият на първо място в човешката психика. Геймърът е човек, който не е успял да се реализира в реалния живот. има значителни вътрешни проблеми, конфликти с обществото. Компютърните игри, не непременно онлайн, често пленяват човек в периоди на унищожаване на надеждите, при липса на възможност да реализират мечтите и плановете си.

Известно е, че най-вече зависимостта от компютърните игри се разпростира върху тийнейджърите, младите хора, които са в преходен период. Игрите им дават възможност да се утвърдят психологически, да се самоактуализират, без да рискуват нищо.

Същото се случва и със зрели хора, които са прекрачили прага от 40 години. Това е друг важен и опасен възрастов период, когато човек оценява резултатите от вече изживените години живот, започва да усеща приближаването на старостта. Ако човек осъзнае, че половината, а може би и по-голямата част от живота му вече е минал и той не е дошъл и крачка по-близо до мечтата си, животът изобщо не е тръгнал по начина, по който някога си е представял, тогава започва криза.

Повечето се опитват да удавят тъгата си в алкохол, други използват наркотици, за да избягат от неприятната реалност. Някои се опитват да наваксат за кратък период от всичко пропуснато, което са отказали в младостта си. Но някои от възрастните влизат във виртуалната реалност, а някои от тях са нарисувани безвъзвратно.

Днес не е необичайно летните мъже да седят дни наред пред компютъра, да играят на танкове, да напуснат работата си, да забравят, че има истински живот, семейство, деца. Компютърните игри се превърнаха в ад за тези семейства.

Лечение на зависимости

Въпреки факта, че повечето лекари и медицински организации не признават зависимостта от виртуалните игри като болест, в някои страни от няколко години са предприети мерки и са разработени методи за лечение и предотвратяване на появата на това заболяване.

В една от клиниките във Великобритания е открито отделение, което е специализирано в лечението на пристрастяване към компютърни игри. През последното десетилетие в Китай бяха открити няколко детски лагера, в които тийнейджъри, отишли ​​с глава в света на компютърните мечти, се връщат към реалния живот. А в Южна Корея от доставчиците на интернет услуги се изисква да намалят скоростта на достъп до интернет за потребители, които отделят твърде много време на онлайн ролеви игри.

За съжаление горните мерки са само от общ характер и се предприемат само в някои страни. Благодарение на това проблемът с пристрастяването към компютърните игри бавно, но сигурно набира скорост на фона на все по-достъпни и по-евтини компютри в Интернет.

Уви, опитите на близките на пациента да го излекуват самостоятелно от пристрастяването са обречени на неуспех, колкото повече се корени проблемът. В по-късните стадии на заболяването, когато човек пренебрегва работата, ученето, правилното хранене и съня, когато човек вече не се интересува от секс, той се нуждае от помощта на квалифициран специалист. Трябва да се има предвид, че преди всичко човек, пристрастен към компютърните игри, трябва да осъзнае, че има проблем. В противен случай той подсъзнателно и съзнателно ще се противопостави на лечебния процес.

Лечението се състои преди всичко в това, че работата с пациента, психолозите и психотерапевтите го довежда не просто до повърхностно разбиране, а до дълбоко осъзнаване на безсмислието и безполезността на игрите. Тяхната задача е да помогнат на пациента да осъзнае важността на онези неща, които му се случват в реалния свят, докато е потопен във виртуалния свят. След психотерапия, допълнена с медикаментозно лечение, зависимът става много по-лесно да се откаже от компютърните игри.

Медикаментозното лечение се състои преди всичко в нормализиране на метаболизма на тялото и възстановяване на функционирането на различните му системи. Важна връзка в лечението на пристрастяването е намаляването на раздразнителността и нервността със седативни лекарства. Плюс витаминизиране на тялото, изчерпано от дълъг период на недохранване и сън.

Превенция на зависимости

Всяко заболяване обаче е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение, и пристрастяването към компютърните игри не е изключение. Условията и обстоятелствата, при които има повишен риск от прекаляване с компютърните игри, вече бяха описани по-горе. Трябва да се разбере, че хората не са еднакво изложени на риск. Ако сравним група хора, които вече са добре запознати с компютърните игри, и група, която не е срещала игри преди, тогава, разбира се, рискът от пристрастяване към компютърните игри ще бъде с порядък по-висок за първата група .

За да предотвратите развитието на пристрастяване към хазарта, трябва да наблюдавате емоционалното си състояние през критични периоди от живота. Ако настъпи депресия, би било добра идея да приложите методите за предотвратяване и борба с депресията, описани в тази статия. Те ще помогнат за разнообразяване на живота и ще повишат общия тонус на тялото.

Ако искате да влезете във виртуалния свят, трябва съзнателно да се занимавате с реални неща, като четене на книги, подреждане на нещата у дома или спортуване. Би било хубаво да си намериш някакво постоянно хоби. Обикновената разходка на чист въздух, колоезденето също е чудесна възможност да се разсеете, да получите нови впечатления, може би дори интересни познанства.

Същото се отнася и за децата. Ако те вече знаят какво представляват компютърните игри и ги играят активно, не бива да им забранявате да играят компютърни игри. Има една поговорка: „ако наистина не искате да правите нещо, строго забранете на децата си да го правят ...“. Просто трябва да обърнете внимание на интересите на децата, които съществуват в допълнение към компютъра и да ги насърчите да подкрепят децата в тази посока, зачитайки хобито за компютърни игри. В крайна сметка, ако човек посвещава няколко часа седмично на компютърни игри, тогава това не може да се нарече пристрастяване. Но границата между страстта и пристрастяването е тънка.

Подобно на много други заболявания, пристрастяването към хазарта е лечимо заболяване. Това обаче изисква желание и старание от страна на самия пациент и голямо търпение, любов и подкрепа от близките му. Не много повече от необходимото, за да върнете навреме любимия си на страната на реалния живот и да не пуснете болестта до последния етап.

Бъдете внимателни към любимите си хора. Бъдете здрави!

Пристрастяване към компютърни игри

Как да разберем колко безобидна е компютърната игра? Какво представлява пристрастяването към хазарта и как да се справим с него?

Световният технологичен прогрес ни даде много нови и интересни неща. Компютър, който преди няколко десетилетия беше уникално чудо на технологиите, достъпно само за избрани, сега присъства в почти всеки дом. Съвременният човек трудно може да си представи деня си без този универсален уред – той е наш верен спътник както на работа, така и у дома, когато „почиваме“ след тежък ден. Без съмнение няма нищо страшно в това да гледате вечер интересен филм в световната мрежа или да търсите необходимите данни. Но това далеч не е всичко, което компютърът може да ни предложи ...

Вероятно са останали малко хора на Земята, които не са запознати с компютърните игри или поне не са чували за тях. Според експерти историята на компютърните игри има малко повече от половин век - първите от тях се появяват през далечните 50-те години. По дефиниция компютърната игра е програма, която служи за организиране на игровия процес, комуникация с партньорите в играта и/или самата тя е партньор. Често такива игри са базирани на книги и филми. А от 2011 г. в САЩ компютърните игри са официално признати за отделна форма на изкуство.

През последните години производството на компютърни игри се превърна в цяла огромна индустрия. Разбира се, търсенето създава предлагане, което означава, че все повече хора искат да играят. Естествено, час-два игра веднъж седмично "за релакс" няма да убие никого. Но дали всичко с компютърните игри е толкова просто, колкото бихме искали да вярваме? Нека го разберем.

Какво е пристрастяване към компютърни игри?

Пристрастяването към компютърни игри или пристрастяването към хазарта е форма на пристрастяване, която се проявява чрез обсесивна страст към компютърни игри и видео игри. Зависимостта се формира особено бързо в случаите, когато с помощта на игра човек се опитва да реши своите психологически проблеми и задачи. Например, в играта можете да се почувствате като напълно различен човек, а не като в реалния живот; можете да покажете чувства, които не е обичайно да изпитвате открито: агресия, гняв; можете да изхвърлите истинската тревожност от настоящето и да отидете във виртуалния свят. Според изследвания на експерти, онлайн игрите предизвикват най-силно пристрастяване. В историята са известни случаи на фатални последици от подобно забавление - например през 2005 г. китайско момиче, което загуби World of Warcraft за много дни подред, почина от изтощение.

Към момента хазартната зависимост не е призната за болест. Такова заболяване не е официално включено в Международната класификация на болестите. Но дебатът за приемането на този термин продължава. Според експерти са необходими допълнителни изследвания, за да се проучи в детайли влиянието на хазартната зависимост върху човешкия организъм.

Резултатите "на терен" обаче говорят сами за себе си. Мрежовите игри са завладяли умовете на човечеството. Броят на играчите вече е в милиони. Каква е уловката на такава на пръв поглед безобидна дейност? И работата е там, че тя, като всяка друга зависимост, може да те завлече в своите мрежи. Играчът забравя за всичко на света: за храна, сън, елементарна хигиена, задължения към семейството, близките, децата, да не говорим за физическата активност и разходките сред природата. Неспособни да прекъснат процеса на игра, геймърите могат да загубят работата и семействата си. Реалният свят за тях е изцяло заменен от виртуалния.

Но, разбира се, на тийнейджърите им е най-трудно. Тези „вече не деца, но още не и възрастни”, които вече преживяват един от най-трудните периоди в живота си, влизат в игри „с главите”. В резултат на това отношенията със семейството се влошават, изпитите се провалят, сесиите се провалят. Бившите отличия се спускат до двойки. Освен това с времето игрите започват да изискват все повече парични инвестиции. И откъде мога да ги взема за човек, който все още не печели пари сам? Мнозина започват да просят от родителите си и когато спрат да дават, вземат, без да искат. В такива случаи е необходима спешна помощ - младият мъж вече не може да се измъкне сам от този безкраен маратон ...

Симптоми на пристрастяване към компютърни игри

Как да разпознаем пристрастяването към компютъра за игри? Експертите наричат ​​такива симптоми:

1. Нежелание да бъдете разсеяни от компютърна игра;
2. Раздразнение с принудително отвличане на вниманието от играта;
3. Еуфория или просто да се чувствате добре, докато сте на компютъра и играете игра;
4. Неизпълнение на график за края на игровата сесия и времето, прекарано пред компютъра;
5. Забравяне за домашни и работни задължения, учене, договорки, насрочени срещи по време на играта на компютъра;
6. Големи парични инвестиции за осигуряване на постоянно обновяване на устройствата и компютърния софтуер;
7. Пренебрегване на съня, хигиената, здравето, в полза на прекарването на възможно най-много време в играта;
8. Отказ от нормално хранене, предпочитание към механично „усвояване“ на нередовни, монотонни хранения пред компютъра;
9. Злоупотреба с психостимуланти: кафе, различни енергийни напитки;
10. Обсесивно желание да обсъждате компютърна игра с всеки, който разбира поне нещо от нея.

Освен това зависимостта от компютърни игри се отразява негативно както на физическото, така и на психическото здраве на човек. Честите физически симптоми включват:

• Зрителни нарушения, сухота в очите;
• Главоболие;
• Промени в моделите на съня, нарушения на съня;
• Храносмилателни разстройства поради нередовно и недохранване;
• Чести болки в гърба, причинени от дълго седнало положение;
• проблеми със стойката;
• Намален имунитет;
• Постоянно чувство на умора;
• Тунелен синдром - увреждане на нервните стволове на китката. Такова нарушение възниква поради неудобни условия на работа с мишката и клавиатурата и продължително мускулно напрежение;
• Пренебрегване на личната хигиена и свързаните с нея проблеми.

Психологическите симптоми на пристрастяването са по-малко видими с просто око, но не по-малко значими. Самият играч може да не забележи колко време прекарва в игри, как забравя да яде и се отдалечава от роднини и приятели.

Според психолозите най-склонни към пристрастяване към компютърни игри са хора, които са неуверени, с ниско самочувствие, изпитват затруднения в общуването, неудовлетворени от живота и себе си, срамежливи по природа и имащи комплекси. Играта им дава възможност да отидат в друга реалност, да изпълнят желанията си, да изпитат нови емоции, да се почувстват силни, смислени, въоръжени. Тоест всъщност има замяна на реалния живот с виртуална игра.

Причини за пристрастяване към компютърни игри

Основните причини за развитието на психолозите за компютърна зависимост от игри включват:

1. Липса на истинско качествена комуникация. Най-вече този проблем засяга децата и юношите, чиито родители са твърде заети или склонни към свръхзащита. Липсата на реални комуникации кара хората да ги търсят във виртуалния свят;
2. Липса на ярки интересни моменти в живота. Когато ежедневието на човек е изпълнено с тъпота и скука, той се опитва да „получи“ положителни емоции в играта;
3. Сексуално недоволство. По принцип „жертви“ на пристрастяването към хазарта са хора, които са недоволни от личния си живот или нямат такъв. Също така, понякога различни сексуални разстройства и отклонения от нормата се маскират под патологично влечение към игрите. В крайна сметка, красотата на играчките е, че играчът всъщност е анонимен, никой няма да го „хапе“ и няма да мушне пръстите си в него, което означава, че можете да се проявите по различни начини;
4. Неоформена психика. Не е необичайно играчите да "висят" психически в детството или юношеството, като не желаят да приемат живота на възрастните с всичките му отговорности;
5. Социални страхове, фобии. Често зад повишената жажда за игри стои страхът от междуличностните отношения, обществото като цяло, невъзможността да се адаптира към променящите се условия на околната среда, липсата на креативност, гъвкавост. Виртуалният свят на играта в този случай може да замени реалността, от която той толкова се страхува, да осигури по-удобна среда за човек. Всичко това представлява сериозна заплаха за успеха в реалния живот;
6. Конфликти, раздори в семейството. Когато всичко е уморено, „не се получава“, не се получава, има голямо изкушение да отидете на място, където няма да бъдете съдени и като цяло никой не ви познава;
7. Шанс да се измъкнем от реалните житейски проблеми. На човек започва да му се струва, че с помощта на играта той ще може да облекчи стреса, тревожността, депресията, да "избяга" от проблеми в училище, претоварване на работа, раздори в семейството и кръга от приятели;
8. Наличието на психопатия. Психопатията не означава заболяване, а патологични черти на характера, които при неблагоприятни условия водят до продължителен стрес и хронични заболявания. Психопатите се считат за най-предразположени към различни зависимости.

Според психолозите най-голямата опасност са ролевите игри. Самият смисъл на такива игри включва "влизането" на човек в играта, идентифицирането му с героя, загубата на индивидуалността на играча и интеграцията му с компютъра. И колкото по-силен е ефектът от потапянето, толкова по-трудно става тогава да се откъснеш от играта.

Етапи и последици от пристрастяването към компютърни игри

Компютърните игри привличат много хора, но не всички стават геймъри. Играчите могат условно да бъдат разделени на 4 категории:

1. ситуационна игра. Такива хора играят, когато има външни фактори: свободно време, конкуренция. Ако няма външно влияние, няма и интерес към играта;
2. епизодична игра. В такива случаи хората започват да играят компютърни игри от време на време, но са в състояние да се контролират и да ограничат времето, прекарано в играта;
3. систематична игра. Такива играчи са пристрастени към компютърните игри, но загубеното време и неизпълнените им задължения предизвикват угризения на съвестта, в резултат на което могат да спрат да играят;
4. Хазарт. За хората от тази група играта се превръща в смисъл на живота и отнема почти цялото време. Когато в момента човек няма възможност да играе, той все още планира хода на играта в мислите си, чакайки момента да се върне към нея. Неизпълнените задължения, несвършената работа, загубата, вместо да бъде отстранен от играта, напротив, провокират го да продължава и продължава. В случая говорим за истински хазарт.

Развитието на пристрастяването към компютърните игри протича на няколко етапа:

1. Етап на леко увлечение. На този етап се извършва адаптиране към играта;
2. Етап на страстта. Рязко и бързо формиране на зависимост. Има повишено желание за игра, игровите сесии стават по-дълги. Залозите в играта се увеличават (ако играта се играе „за пари“). На този етап все още няма борба между желанието да играе или да не играе и човек все още може да откаже да играе, дори и да иска да седне на компютъра;
3. етап на пристрастяване. На този етап големината на зависимостта достига максималната си стойност. Борбата на мотивите „да играеш“ или „да не играеш“ е ясно проявявана, все по-трудно е да се избере „да не играеш“. Времето, прекарано пред компютъра, се увеличава рязко, вълнението се увеличава, става много трудно да се откъснете от играта. Ако играчът получи парични печалби, той незабавно се връща в играта;
4. етап на закрепване. Силата на зависимостта за дълъг период от време остава стабилна, след това намалява малко и отново се фиксира и остава стабилна. Сега играта се превръща в център на целия живот на играча. Парите стават само символ на играта. На този етап човек вече не може самостоятелно да преодолее желанието да играе. Целта на играта е самият процес, а не победата. Много е трудно човек да се въздържа от хазарт, такива интервали са изключително малки и възникват само насила. Играчът винаги е потопен в своите игрови фантазии.

Какви са последствията от компютърната зависимост от игри? Психолозите включват:

• частни и продължителни конфликти у дома, често - разпадане на семейството;
• загуба на приятели и близък кръг;
• загуба на социален статус;
• големи финансови дългове;
• деградация на личността.

Профилактика и лечение

Всяко нарушение винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. И хазартът не е изключение. Според психолозите много важна част от превенцията на зависимостта от компютърни игри (както и други зависимости) е разяснителната работа, предимно сред младите хора. Необходимо е да им се дадат примери за това как подобна зависимост съсипа човешки живот, доведе играчите до бедност, до загуба на любимите им занимания и бивши интереси. Важно е да се отбележи, че често хазартът е резултат от слаб характер и липса на воля. Също така, при превенцията на хазарта сред децата е важен и положителният пример на самите родители и близките възрастни - постоянно наблюдавайки колко ярък и интересен може да бъде истинският живот, участвайки в него самостоятелно, детето едва ли ще иска да разменете го за виртуален. И, разбира се, не трябва да пренебрегвате близкия емоционален контакт с детето - след като го намери в кръга на роднини и приятели, детето няма да бъде принудено да го преследва, бягайки към компютъра.

Ако такава зависимост вече е възникнала, важно е да се знае, че тя също е лечима. Но в зависимост от етапа на пристрастяване към играта, лечението й може да отнеме месеци или години, пълно със забрани и ограничения.

Сред признатите методи за лечение на пристрастяването към компютърни игри са следните:

• Разговори с психолог. Задачата на такива сесии е да убедят играча в ефимерната природа на неговия виртуален свят, да му покажат цялата красота, съвършенство на реалния, реалния живот;
• Медицинско лечение. Опитен лекар може да предпише специални психотропни лекарства - антидепресанти, антипсихотици;
• Внимание към любим човек. Много е важно да забележите навреме, когато член на семейството е потопен в игри, да се опитате да му обърнете повече внимание, да разнообразите живота, да добавите нови цветове и впечатления към него. В крайна сметка, ако човек, освен компютърни игри, има и други интереси и хобита, учене, работа, спорт, постоянен оживен социален кръг, вероятността да се разболее от пристрастяване към хазарта е незначителна.

Всички тези мерки работят най-добре в комбинация и под наблюдението на специалисти. Често при лечението на геймър се използва семейна психотерапия - в същото време се решават и много свързани проблеми на членовете на семейството.

Ако се притеснявате от патологичната страст на члена на вашето семейство към компютърните игри, не заглушавайте проблема! Много е важно навреме да забележите тревожни „камбани“ и да потърсите квалифицирана помощ. Но не забравяйте - святото място никога не е празно. Ако не запълните освободеното от игри пространство с оживени продуктивни дела, има вероятност на тяхно място да дойдат други зависимости - алкохолизъм или същата наркомания. Всъщност, човек, който се намира в такава трудна ситуация, се опитва да намери изход за себе си, един вид „сурогат“ за нормален живот, който не съществува за него в реалния живот. Но да помогнете за намирането, създаването и влюбването в него вече е специфична задача за самия играч и неговите близки. Задачата е трудна, но изпълнима, както показват много примери.

„Бъдете внимателни към любимите си хора, изберете общуване на живо, реалния живот и бъдете винаги щастливи!“

Пристрастяване към компютърни игри

Пристрастяването към игрите е предполагаема форма на психологическа зависимост, която се проявява в манията по видеоигри и компютърни игри.

Най-пристрастяващите игри най-често се считат за онлайн, особено MMORPG. Има случаи, когато твърде дългата игра доведе до фатални последици. И така, през октомври 2005 г. китайско момиче (Снежно) почина от изтощение, след като играеше на World of Warcraft в продължение на много дни. След това в играта се проведе виртуална погребална церемония.

Компютърните игри често са обект на критика. Редица учени смятат, че те причиняват пристрастяване, заедно с алкохола и наркотиците, но все още не е постигнат консенсус по този въпрос.

Немски изследователи от университета Чарите проведоха експеримент, при който на група от 20 души бяха показани екранни снимки на любимите им игри. Реакцията им се оказва подобна на тази, която показват пациенти с алкохолизъм и наркомания, когато видят обекта на патологичната си страст. Проучване на университета Нотингам Трент, наречено International Gaming Research Unit, показва, че 12% от контролната група от 7000 души имат признаци на пристрастяване към онлайн компютърни игри. 19% от 250 милиона потребители на Facebook са признали, че са силно пристрастени към хазарта. Някои автори смятат, че пристрастяването към хазарта възниква от онлайн игрите и съответно е вид интернет зависимост. Съществува и мнение, че някои хора имат проблеми не от процеса на игра, а от неефективното управление на времето и дори от стигмата, свързана с компютърните игри.

Редица изследователи смятат, че някои от критериите, използвани за оценка на разпространението на пристрастяването към компютърни игри, изкуствено надуват процента на разпространение, не са надеждни, не са подходящи за клинични тестове и трябва да бъдат преразгледани - техните проучвания често са критикувани за използване на симптоми които са подходящи за наркомания и лудомания, но не са подходящи за компютърни игри като форма на забавление. Психологът Кристофър Фъргюсън заявява, че проучвания, фокусиращи се върху степента, в която компютърните игри пречат на живота на геймърите, говорят за това като за сравнително рядко явление - приблизително 1-3% от игралното население, докато проучвания, използващи по-съмнителни критерии, цитират абсурдно високи 8 -10%.

В момента хазартната зависимост не е официално призната за болест. Международната класификация на болестите не съдържа такова заболяване. Информацията за предстоящото приемане на този термин обаче се появяваше многократно. От 2007 г. Американската медицинска асоциация провежда изследвания върху симптомите на предполагаемо заболяване. Въпреки това, след дълъг дебат, лекарите стигнаха до заключението, че в момента пристрастяването не може да бъде признато за болест. Те смятат, че разглежданият проблем изисква допълнително тестване. В момента, според експерти, хазартът не е проблем за обществото.

Продължава дебат дали пристрастяването към видеоигрите е отделен синдром или симптом на основни проблеми като депресия или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност.

Психиатърът Джералд Блок отбелязва, че пристрастяването към игрите е много по-силно, отколкото към интернет порнографията. Британският терапевт Стив Поуп, който пише в статията „Пристрастяването към игрите завладява младежи“ от Lancashire Evening Post, заяви, че два часа, прекарани на конзола, са сравними с приемането на линия кокаин. Като негативни примери за пристрастяване той посочва ситуации, в които геймърите изоставят приятели, преминават към нездравословна храна, отпадат от училище, имат повишена агресивност, склонност към насилие и редица други фактори. Статията предизвика широк резонанс в пресата и беше силно критикувана поради предубедеността си и липсата на каквито и да било доказателства.

И така, според психолога Иванов М.С., ролевите игри представляват най-голямата опасност, тъй като самата механика на играта се състои във „влизането“ на човек в играта, интеграция с компютъра, загуба на индивидуалност и идентификация с компютърен характер. Изследователят подчертава собствените си критерии за „вредни“ ролеви игри: първо, това е силата на ефекта на потапяне, и второ, липсата на елемент на вълнение или значително намаляване на неговата стойност. Смята се, че пристрастените геймъри се нуждаят от психологическа помощ, техните проблеми са недовършен личен живот, недоволство от себе си, загуба на смисъла на живота и обикновените човешки ценности. Появяват се и други трудности – понижено настроение, благополучие, активност; повишено ниво на тревожност и социална неприспособимост.

Пени: Преминете към същността, аз съм на път да покачвам ниво!

Леонард: Ако човек изпитва неудовлетвореност в реалния живот, за него е много лесно да се разтвори във виртуалния свят, където уж постига някакъв успех.

Пени: Ла-ла-топола. И така, момчета, кралица Пенелопа отново е онлайн.

Пени: Преминете към същността. Предстои ми да се изравня тук.

Леонард: Ако човек няма чувство за постижение в реалния си живот, е лесно да се изгуби във виртуален свят, където може да получи фалшиво чувство за постижение.

Пени: Да, бръмча, бръмча. Момчета, кралица Пенелопа отново е онлайн.

Ученият също така идентифицира динамиката на развитието на компютърната зависимост, като я разделя на четири етапа: първоначално протича процесът на адаптация (етапът на лек ентусиазъм), след това идва период на рязък растеж, бързо формиране на зависимост ( етап на ентусиазъм). В резултат на това зависимостта достига максимум, чийто мащаб и характер зависят от индивидуалните характеристики на индивида и факторите на околната среда (стадий на зависимост). Освен това силата на зависимостта остава стабилна за определен период от време, след което намалява и отново се фиксира на определено ниво и остава стабилна за дълго време (етап на привързаност). Като решаващ фактор, определящ пристрастяването, Иванов нарича невъзможността за пълен отказ от компютърните игри, въпреки осъзнаването на безполезността на игровия процес. Самият механизъм се състои в „избягване на реалността“ и „приемане на роля“, тоест изолиране от реални проблеми и идентификация с измислени герои от виртуални светове.

Според невроложката баронеса Грийнфийлд игрите са причина за деменция, тъй като съвременните средства за забавление водят до повишена възбудимост на нервната система. С течение на времето човек свиква с такова състояние, възниква пристрастяване, в резултат на което рискът от развитие на деменция се увеличава. Като доказателство за теорията си Грийнфийлд посочва увеличаване на броя на троловете в социалната мрежа Фейсбук – което според нея показва деградация на умствените способности на тийнейджърското поколение. Тези твърдения бяха критикувани като необосновани и спекулативни.

Дъглас Джантал, в сътрудничество с Американската академия по педиатрия, проведе проучване за въздействието на игрите върху човешкото здраве. Под наблюдение са били около 3000 деца, всяко десето дете е зависимо. „Децата, пристрастени към игрите, имат повишени нива на депресия, тревожност и социална фобия и академичното им представяне намалява. Когато се отърваха от пристрастяването, тези симптоми намаляха до нормални стойности “, отбеляза лекарят. В отговор на тази работа Американската асоциация на производителите на софтуер и игри заяви, че не са представени конкретни доказателства, методите са съмнителни и заключенията не издържат на проверка.

В момента в редица страни се създават и работят редица лечебни заведения и програми, които осигуряват лечение и профилактика на хазартната зависимост. В Англия на базата на рехабилитационния център Broadway Lodge е открит отдел, специализиран в работата с геймъри. Дванадесетстепенната програма е предназначена както за деца, така и за възрастни. Министерството на културата и спорта на Южна Корея разработи програмата за изключване през нощта за борба с хазартната зависимост, която засяга повече от 2 милиона потребители в страната. Същността на текущите дейности е затваряне на достъпа на геймъри под 19 години до MMOG игри за шест часа на ден. Според друга програма скоростта на интернет връзката постепенно намалява за тези потребители, които играят MMORPG игри за повече от определено време, което в крайна сметка води до невъзможност за игровия процес. В Китай, където според аналитични данни около 13% от потребителите на World Wide Web са зависими от онлайн игри или интернет, през 2007 г. беше открит летен лагер за рехабилитация. Лечението се състоеше в това, че в продължение на 10 дни деца и юноши общуват помежду си, психолог и природа. Друг практикуван метод е интегрирането в компютърните игри на специална система, която предотвратява игра, която продължава повече от три часа. Колкото по-дълго е времето на играта, толкова повече способности и умения губи игровият герой. Министерството на информацията и съобщенията на Виетнам планира да наложи строги ограничения - доставчиците и собствениците на игрални кафенета ще трябва да блокират възможността за игра на онлайн игри от 22 до 8 часа сутринта. „Местните отдели на министерството ще проверяват онлайн дейността в цялата страна и ще предприемат действия срещу организации, които нарушават тази забрана, до прекратяване на дейността им“, каза заместник-министърът Ле Нам Тан. Тази мярка е насочена към подобряване на начина на живот на младото поколение.

Причини, симптоми и лечение на пристрастяването към видеоигри

Зависимостта от компютърните игри е една от формите на психологическа зависимост, която се проявява в човек в натрапчива страст към компютърните игри. Подобна зависимост е една от формите на пристрастяващо човешко поведение, начин за избягване на съществуващата реалност чрез трансформиране на психоемоционалното поведение и изисква компетентна корекция.

Причини

Компютърната зависимост при децата се превърна в епидемия. Средностатистическият ученик прекарва на компютъра от 2 до 6 часа. Около 70% от американските деца прекарват свободното си време в игри със сюжети за жестокост и насилие. В тези игри убийството е целта и основният елемент на играта. Децата бъркат виртуалната реалност с реалната, поради което все повече непълнолетни в Америка откриват огън с пушки и пистолети в училище.

Всяка зависимост или мания е резултат от дълбоки психологически проблеми. С помощта на компютърни игри човек се опитва да се измъкне от вълнуваща житейска ситуация или да замени някакъв липсващ елемент в живота си (вниманието на близките, социалното положение, отсъствието на любим човек).

Възможни причини за компютърна зависимост:

• Различни психични разстройства (психопатия). Патологичните черти на характера на човек, липсата на общителност, комплекси и скромност често водят човек до интернет зависимост. Някои пациенти с помощта на компютър осъзнават детските си страхове и фантазии;
• Липса на комуникация. Този проблем е актуален за деца и юноши, чиито родители са постоянно заети да печелят пари;
• Вътрешно-семейни конфликти. За да се измъкнат от семейни скандали, някои хора се потапят във виртуалния свят, което допълнително влошава ситуацията и води до развод;
• социални фобии. Човек се страхува от реалното общество, от междуличностните отношения. Компютърните игри ви позволяват да се измъкнете от реалността, да се почувствате силни и значими. Компютърът за човек става събеседник, партньор в живота и сексуален партньор.

Симптоми

Патофизиологичните механизми на формиране на компютърна зависимост и хазартна зависимост са еднакви. Те се основават на стимулирането на различни центрове за удоволствие в мозъка. Както тийнейджърите, така и независимите възрастни изпадат в зависимост от компютърните игри.

Това патологично състояние се проявява под формата на чувство на еуфория и психо-емоционален подем по време на потапяне във виртуалния свят. Пациентът не може да планира времето си, прекарано пред компютъра. За да преодолее съня и да стимулира умствената дейност, той започва да употребява напитки с кофеин и други психостимуланти. За някои възрастни геймъри бирата и различни заведения за бързо хранене се превръщат в основен продукт на „храна“. Човек, който е потопен предимно във виртуалния свят, не спазва правилата за лична хигиена: забравя да си измие зъбите, да се среше, да вземе душ. Храни се лошо, спи и води заседнал начин на живот.

Ако компютърът е повреден, пациентът е в разочаровано състояние, може да бъде агресивен към близките и хората около него. Такъв човек започва да харчи всичките си пари за актуализиране на програми, компютърни конзоли, нови игри. Той не мисли за личния си живот, за работа или учене, неговият свят се стеснява до завършване на следващата мисия в играта.

С напредването на зависимостта човек не може да се откаже от компютърните игри, въпреки че е наясно с тяхната безполезност. Той постоянно напуска съществуващата реалност и се потапя във виртуалния свят, влиза в ролята на определен персонаж и живее своя „компютърен“ живот.

Пациентът общува с други хора по различни компютърни теми. Пристрастяването към хазарта води до претоварване на централната нервна система, възбуждащите импулси постоянно навлизат в човешкия мозък.

След известно време пациентът има спад в настроението, общото благосъстояние, социалната активност, повишена тревожност и нарушена адаптация в обществото. С развитието на компютърната зависимост възрастните развиват недоволство от себе си, губи се смисълът на живота и се развива дълбока депресия.

При възрастни с хазартна зависимост либидото намалява, възникват различни нарушения в половата сфера. „Зависимите“ хора по правило имат неуреден личен живот, затворени са, мълчаливи.

Прояви при юноши и деца

Компютърната зависимост при подрастващите, като правило, е тежка. Те стават ядосани и агресивни, ако родителите им ги помолят да се отдалечат от компютъра дори за минута. Признаци на пристрастяване към хазарта при децата са фактът, че те започват да пропускат училище, да лъжат родители и учители. Някои непълнолетни пациенти молят или крадат пари, които да похарчат за любимата си компютърна игра.

Компютърните игри предизвикват жестокост у децата, защото там трябва да стреляте и убивате и за това трябва да бъдете възнаградени под формата на точки, бонуси и подаръци. Незрялата психика на детето е претоварена с игрови ефекти. В съзнанието на едно съвременно дете виртуалната реалност не се различава от реалния живот.

Компютърната зависимост при подрастващите се отразява неблагоприятно на тяхното здраве и академични резултати. Детето започва да пие и яде, без да напуска монитора на компютъра. В училище всичките му мисли и желания са насочени към очакването да играе у дома.

Юноши с хазарт изоставят приятели, започват да ядат нездравословни храни и изоставят обучението си. Много непълнолетни пациенти стават агресивни, склонни към насилие. Някои учени твърдят, че компютърната зависимост при децата води до деменция.

Последствия

Зависимостта от компютърни игри се отразява неблагоприятно на човешкото здраве. С течение на времето зрението му се влошава, появяват се проблеми с гръбначния стълб и ставите. Много „зависими“ страдат от главоболие и безсъние. В резултат на продължително седене на компютъра човек развива слабост, повишена умора и намаляване на апетита. Продължителното седене пред компютър води до развитие на сърдечно-съдови заболявания: ангина пекторис и коронарна болест на сърцето.

Дългосрочната употреба на напитки, съдържащи кофеин и други стимуланти, води до изтощение на нервната система, артериална хипертония. Като се има предвид, че "зависимите" хора не се хранят добре, те развиват гастрит и гастродуоденит, склонност към запек.

Компютърните игри при децата развиват онези части на мозъка, които са отговорни за зрението и движението. Хазартът спира развитието на челните дялове, които са отговорни за тренирането на паметта, ученето, емоциите.

Децата, които са пристрастени към компютърните игри, прекарват малко време на открито и не се занимават със спорт. Най-често тези деца имат блед вид, "синини" под очите, слабо развита мускулно-скелетна система.

Диагностични критерии

Преди да потърсите квалифицирана медицинска помощ, трябва да се уверите, че членът на вашето семейство има компютърна зависимост, а не просто прекомерна страст към видео игрите. Има редица критерии, въз основа на които можете да разграничите проблема:

• Пациентът не иска да се разсейва от играта и реагира агресивно на подобни искания;
• Липса на критично отношение към тяхното поведение;
• Пациентът пренебрегва социалните си задължения (учене, работа), не участва в семейните дела и социалната му активност е рязко намалена;
• Пациентът губи интерес към света около себе си и изпитва емоционален подем само по време на компютърна игра;
• Пренебрегване на нормите за лична хигиена, поведение в обществото;

Освен девиантно поведение, пациентът има нарушение на съня, главоболие, дискомфорт в гърба. Също така, поради продължителното принудително положение на ръката, е възможно развитие на синдром на карпалния тунел.

Ако тези критерии са изпълнени, пациентът може да бъде диагностициран с пристрастяване към компютърни игри.

Терапевтични методи

Не можете да разглеждате компютърната зависимост като напълно независимо заболяване. Това е следствие от по-сериозни психологически проблеми. Ето защо е важно специалистът да идентифицира първопричината за болестта и да се справи с нея.

За лечение на последствията от компютърната зависимост се използват психотерапия, лекарствени методи и хипноза. Важно е да се използва холистичен подход.

При тази зависимост психиатрите използват автогенно обучение, поведенческа, семейна психотерапия, психосинтеза. Психотерапията е насочена към коригиране на вътрешносемейните отношения, премахване на различни психологически нагласи на човек (изолация и липса на общителност), лечение на детски страхове и сексуални проблеми при възрастни.

Методите на гещалт терапия се използват успешно при възрастни. Това се дължи на факта, че страстта към компютърните игри е начин да се измъкнем от нерешен досега проблем. И тези методи подсказват как да "затворим гещалта" т.е. разреши ситуацията.

Симптоматичната лекарствена терапия е насочена към лечение на безсъние, раздразнителност, повишена тревожност и депресия. На възрастни пациенти с хазартна зависимост се предписват билкови успокоителни за намаляване на възбудимостта на нервната система. Това може да са билкови тинктури, но най-често лекарите предписват транквиланти или антипсихотици. Приспивателните се използват за нормализиране на циклите на съня.

Задължителни лекарства при лечението на компютърна зависимост са антидепресантите. Те облекчават психо-емоционалния стрес, нормализират настроението и подобряват общото благосъстояние.

Важно е да се установи правилно хранене, което да отчита вече образуваните проблеми с храносмилането. На пациента допълнително се предписва курс от витамини и възстановяващи лекарства.

Етапи на психологическа помощ

Специализираната помощ има определена постановка. Тази структура е определена като най-ефективна при лечението на компютърна зависимост.

На първия етап е важно да се помогне на пациента да преодолее вътрешната резистентност към лечението. Това е ключов момент, без който по-нататъшната терапия губи смисъла си. Пациентът трябва да е наясно с проблема, както и с необходимостта от външна помощ за разрешаването му.

Вторият етап е насочен към определяне на дълбочината на проблема. Пациентът, заедно с лекуващия лекар, трябва да идентифицира всички капани, които могат да попречат на социалната рехабилитация. Тактиката на лекаря в този случай е подкрепяща и насочваща.

В третия етап целта на лекаря е да подготви пациента за реални действия и промяна. Наблюдава се постепенно отхвърляне на компютърните игри. Пациентът прекарва повече време в ходене, извършване на ежедневни дейности. Лекарят записва напредъка му и го насърчава.

Психотерапията при този проблем отнема много време и изисква деликатност и пълно разбиране между лекаря и пациента.

Зависимостта от компютърните игри е истински проблем на съвременното човечество. Виртуалните игри са пристрастяващи, привличат вниманието, отнемат ценно време, което просто отива на вятъра. Има ли лек за пристрастяването към видеоигри и как можете да го накарате да работи? Отговорът на този въпрос се крие в разбирането на психологията на онези, които участват повече в нея, отколкото в действителност.

• Кой и защо е застрашен от пристрастяване към компютърните игри?
• Кои са отрицателните страни на психологическата зависимост от компютърните игри?
• Защо хората, които зависят от компютърните игри, имат изблици на агресия и правят прехвърляне от виртуалност към реалност?
• Как напълно и напълно да се отървете от пристрастяването към компютърните игри?

Кой си ти, скъпи читателю? Загрижен и натъжен родител, който търси информация за пристрастяването на децата към компютърните игри? Любяща съпруга или грижовен съпруг, който е открил признаци на пристрастяване към компютърните игри в своята сродна душа? Или може би вие сами усещате и разбирате, че нещо не е наред в живота ви, че посвещавате твърде много време и значение на компютърните игри?

По един или друг начин едно нещо е ясно: пристрастяването към компютърните игри съществува, това не е измислица и не е пресилена реклама около несъществуващ проблем. За самите играчи играта е реалността, която води до реални проблеми. Играта създава свят, в който можете да намерите изход, в същото време пречи на живота и сякаш прави пария от човек - точно това рискува играчът да стане след дълги години зависимост от компютърните игри. А симптомите, които могат да се наблюдават при играча, са повече от плашещи дори за него.

Какво да правя? Как да избегнем пристрастяването към компютърните игри? Къде да търсим спасение? Има ли лек?

Преди да отговорим на тези въпроси, нека се споразумеем за една конвенция. Няма да осъждаме човек, който е пристрастен към компютърните игри, а ще се опитаме да разберем защо играчът е толкова привлечен от там, от виртуалния свят. И именно чрез това разбиране ще можем да намерим отговори на горните въпроси.

В тролейбус съм. До мен момче на 15 години виташе в таблета, с изкусни пръсти, опитвайки се да премине най-трудното ниво на играта си. Момчето е съсредоточено върху процеса, упоритата му ревност за победа е изненадваща, напрежението, с което подхожда към играта, е завладяващо - изглежда, че сега, в този момент, целият му живот зависи от победата. И няма нищо наоколо. И никой.

Гледам екрана му през рамо и виждам – момчето загуби. Още веднъж, очевидно. Въпреки че външно не изразява никакви емоции, нито един мускул не трепна на лицето му, аз буквално усещам злобното му разочарование. Но той не губи време - пуска същото ниво по нов начин. И отново - в бой!

Човекът сякаш влиза в играта. Това е животът! Красива графика, герои, перфектно проследени до най-малкия детайл, голяма скорост на реакция при най-малкото движение с един пръст - изглежда, че играчът е самият Бог в тази игра.

Но тук майката на момчето влиза в играта. Тя внезапно го дръпва рязко за рамото, викайки в ухото му – спирка ни, време е да тръгваме. Точно в този момент на екрана се случва решаващият епизод. Вероятно този, през който момчето е минавало вече много пъти. И всеки път той губеше. Тази за победата, в която той, със сигурност, сега, в момента, е готов да даде половината си живот и половината от царството си, ако го имаше.

Момчето продължава да играе, но майка му го дърпа и тролейбусът неумолимо започва да намалява. Играчът не може да откъсне очи от екрана, той се опитва едновременно и да играе, и да стане, и да отиде до изхода. И, разбира се, имаше объркване. Момчето удари някаква баба с количка, ябълки заваляха по кабината и се изтърколиха във вече отворените врати. Бабата пъшка, пътниците се недоумяват, момчето и майката излизат от тролейбуса. И през вече затварящите се врати чувам крясъците и оплакванията на майка ми, че цялото внимание на момчето, целият му живот е в тази проклета играчка и в компютъра, че учи зле и не общува с връстниците си, че е истински отшелник. Гласът й преминава в писък, тя буквално влачи за яката дете, което е по-високо от главата й и вика нещо. Какво, вече не го чувам.

Изненадващо, момчето никога не откъсва очи от екрана. Той продължава да свири и сякаш не чува майка си. И тя, въпреки че заплашва да вземе играчката от сина си, не прави това, защото знае каква неадекватна реакция може да бъде в отговор на това действие, включително и агресивно.

Жал ми е за майка ми, тя много иска всичко, за да зарадва сина си. Но още повече ми е жал за момчето, защото и той просто иска да остане сам.

Всички играеха компютърни игри. Чрез системно-векторно мислене е лесно да се разбере, че тези, които прекарват време в компютърни игри с дни, най-често са хора със звуков вектор. Именно звуковите инженери имат цял ​​набор от характеристики, което ги прави потенциално зависими играчи.

За всички хора по света, родени без звуков вектор, обикновеният свят е целият живот. Такъв човек от ранна възраст се научава да общува с други от себе си, да прави разлика между растения и животни, да се възползва, да създава нещо висококачествено, да строи градове, да живее в държава. За звуков инженер светът наоколо е илюзорен. Колкото по-малко звукорежисьорът е успял да развие, социализира, да придобие социални умения, толкова по-илюзорен е заобикалящият го свят.

Компютърните игри често се превръщат в спасение, те заместват реалния свят за здрав човек, въвличайки го във виртуалност, както в реалния живот. Живот, в който всичко е различно, в който човек може наистина (както изглежда на звукорежисьора) да живее. Там целият свят е изграден около него, той решава какво се случва в този свят. В него той е Бог и цар, почти Създателят. Да, и не пречат на никакви телесни дефекти, като миризми.
Изглежда, добре, какво лошо има в това. Е, човек си играе игра, ами нека играе. Той не пречи на никого с действията си. Особено когато става въпрос за деца. Някой играе истински игри, а този виртуални - каква е разликата? Всъщност разлика има и тя е огромна.

Човек със звуков вектор живее през целия си живот със специално разделение на света: на вътрешен и външен. За него като че ли има две отделни среди: едната е неговата душа, това, което преживява вътре в себе си, а другата е светът около него. Вече малък, той разграничава тези два свята един от друг и посяга да разбере къде е границата между тях. На 6 години той задава въпросите „защо съм роден?“, „Какво ще стане, когато умра?“, „Има ли Бог и какъв е той?“ А светът, който е вътре, е много важен и ценна за него, а тази, която е отвън – тя е външна, неизследвана и често враждебна. Когато едно малко здраво дете се възпитава правилно, внушавайки му морала на обществото, развивайки вътрешни морални нагласи, у него се формират бариери и принципи, именно те му позволяват да живее в обществото като адекватен човек. Но докато е малък, докато тези граници все още не съществуват, навлизайки във виртуални игри, където границата между реалността и измисления свят е размита, той все повече и повече се фиксира в идеята, че външният свят е просто илюзия. Колкото повече се мотае в игри, толкова по-социално неадаптиран става. Живеейки все повече и повече в илюзията си, той рискува никога да не получи никакви морални или морални ограничения, което означава, че в даден момент може да си позволи всичко, което иска.

Ако в продължение на 20 часа на ден, без прекъсване, стреляте с пистолет по герои, изтеглени до бръчки, тогава постепенно настъпва промяна, когато омразният реален свят се слее с виртуалния. Има усещането, че обикновените хора по улиците са почти едни и същи герои и можете да изразите омразата си към тях, като просто натиснете спусъка. Звуков инженер, който е загубил връзка с реалността, може да направи това. И новинарските емисии от време на време избухват с такива ужасни съобщения за масови стрелби.

Потъвайки във виртуалната реалност, човек с незапълнен звуков вектор попада в капан. Той престава да се стреми да изпълнява ролята си, тоест всъщност започва да деградира като личност, социално полезен член на обществото. Въпреки че такъв живот го устройва, той носи по-малко дискомфорт. И в този момент наистина се случва това: той спира да учи, работи зле и се превръща в тежест, както за роднини, така и за учители или работодатели. Всички искат да се отърват от него, избягват го и така той постепенно е принуден да напусне нормалния живот. И това го тласка още повече в играта, от която никога не искате да напуснете.

Възрастен развит човек със звуков вектор, "влязъл" в играта с главата си, все още има шанс да излезе от нея. В крайна сметка той бяга там от депресия, от здравите си въпроси и след като е изпълнен, все още може да се върне към пълноценен живот. Но ако детето първоначално не се развива до пубертета, не получи морална инокулация от родителите и обществото, живее в игри, рискува завинаги да спре да прави разлика между реалност и виртуалност.

Ако сте родител на дете или близък човек на пристрастен към компютърните игри:		Ако вие сами се чувствате пристрастени към компютърните игри и това ви притеснява:
Научете едно нещо, колкото повече оказвате натиск върху геймъра, колкото повече се опитвате да го преправите, толкова повече увеличавате дискомфорта в този свят за него, като по този начин го тласкате още повече в играта. Насилственото отнемане на компютър, забрана на игри, можете да доведете до бедствие със собствените си ръце. Това не означава, че не е необходимо да се действа. Необходимо и без забавяне. Но не със забрани и морализаторство, а чрез примамване на геймъра от виртуалното му пространство с това, което ще му бъде по-интересно на този свят.		Имайте предвид, че не се притеснявате за нищо. Да, пристрастяването към видеоигрите е истински проблем. И да, ще напредва. Само по себе си всичко няма да мине и няма да се разреши, без значение на каква възраст и пол сте. Но да го откажете просто така, на сила на волята или самозабрана, също няма да работи. Просто защото тялото ни не е устроено по този начин: вие ще продължите да правите това, което ви носи удоволствие. И една компютърна игра ви носи това удоволствие, макар и малко (но изглежда голямо, просто защото няма с какво да се сравнявате). Можете да се отървете от това само като замените удоволствието от играта с нещо по-голямо по маса и стойност.

Как да се отървете или да спасите любим човек от пристрастяване към компютърни игри?

Невъзможно е човек/дете да се излекува от пристрастяване към компютърни игри просто като му отнеме играчка или му забраниш да играе. Това е като да лишиш гладен човек от храна, като да вземеш вода от жаден. Разбира се, разбираме, че компютърната игра е лош пълнител за звуков вектор, като безвкусната овесена каша за гладен човек, но това е всичко, което има. В отговор не може да се очаква нищо друго освен агресия и глухо неразбиране. Нещо повече, забраната само ще увеличи желанието за игра и по този начин ще го тласнем още повече към тази пристрастеност. И ако ние също оказваме натиск върху играча, крещим му, принуждаваме го да направи нещо, напрягаме го, тогава сякаш със собствените си ръце го тласкаме във виртуалния свят. В крайна сметка няма цялата тази псувня и глупава суматоха, защото там е добре!

Необходимо е да не отнемате игра от пристрастен към компютърни игри, а да предложите нещо, което ще бъде с порядък по-високо, по-добро, по-интересно. Ако дадете на човек по-вкусна храна, той самият ще откаже безквасни овесени ядки.

Следователно има само един начин за лечение на пристрастяването към компютърните игри - и то не е лесен. Здравият човек може да бъде изваден от играта само като му дадете отговори на вътрешните му въпроси "защо?" и защо?" Между другото, можете да отвлечете вниманието на пристрастен човек от компютърните игри само за няколко минути, просто като започнете разговор с него по темата за смисъла на живота и внимателно изслушате мислите му по този въпрос. И определено ще има много от тях, а много от тях са лоши и депресиращи, което не е изненадващо за един депресиран звукорежисьор. Но като привлечете вниманието му с въпроси, закачете го със „стръв“, като дадете да се разбере, че този отговор съществува, можете постепенно да го извадите от ямата на хазартната зависимост и да го поведете към друг живот.

Къде да търся точно тези отговори на въпросите "защо?" и защо?" Те се крият в разбирането за човешката природа, характеристиките на всички хора, техния живот и най-важното – самия звуков вектор, от който идват всички тези душевни мъки. Юрий Бурлан говори за това на обучения по системно-векторна психология. Той чете лекциите си онлайн, така че всеки да може да ги посещава, независимо къде живее. Всеки месец се провеждат безплатни лекции, информирайте се за следващите дати или кликнете върху банера:

Ако се интересувате не само от пристрастяване към компютърни игри, но и от други актуални въпроси, не забравяйте да се абонирате за нашия пощенски списък във формата по-долу. Във всеки брой ще намерите много полезна, интересна информация.

В съвременния свят на новите технологии и постижения човек постоянно се занимава с различни информационни системи. Компютърът се превърна в неизменна част от живота на всеки от нас, някои го използват за информационни цели, други за комуникация и хобита. Разбира се, персоналният компютър действа като асистент, изпълнявайки когнитивни и комуникативни функции. Но след това, когато времето, прекарано в близост до компютъра, надвиши допустимите норми, човек се изолира социално и се интересува само от виртуалния свят, има смисъл да се говори за компютърна зависимост.

Сред всички видове компютърна зависимост, най-често срещаната зависимост от игрите. Според статистиката приблизително 5% от хората по света страдат от хазарт и се нуждаят от психологическа помощ.

Психология на пристрастяването към хазарта

Самият геймплей е естествена дейност, играта присъства в човешкия живот от раждането. Всички играят: футболисти на терена, дете в детската градина, актьори на сцената. Но с появата на компютрите много се промени, кибериграта е коренно различна от обикновената игра, тъй като човек е потопен в различен свят, който не изглежда като реалност.

Компютърът е отклонение от реалността във киберпространството, промяна в психическото състояние, натрапчивостта и мислите. Човек, обсебен от компютърни игри, започва да бърка виртуалния свят с реалността; в тежки случаи киберпространството се превръща в основна среда за съществуване.

По своите симптоми хазартът е подобен на алкохолизма и наркоманията. Симптоми на пристрастяване към хазарта:

• забавление на компютъра повече от 5-7 часа на ден;
• изблици на агресия при коментари на други относно хазарта;
• невъзможност за отвличане на вниманието от компютърна игра;
• хранене на компютъра;
• изолация от социалните контакти и обществото като цяло;
• обезличаване;
• пренебрегване на личната хигиена;
• употребата на психостимуланти;
• Комуникация по теми, изключително игри;
• идентифициране с главния герой, пълно разтваряне в играта;
• състояние на еуфория по време на игровия процес;
• инвестиране на пари в игровия процес или оборудване за игри.

Физиологични симптоми на хазарт:

• сухота в очите;
• бледа кожа, анемия;
• болки в гърба, изкривяване на гръбначния стълб;
• главоболие;
• изтощение, гладуване (в тежки случаи - дехидратация);
• ускоряване на метаболизма;
• повишен сърдечен ритъм и пулс.

Има голям брой различни компютърни игри, които са интересни за геймърите по свой начин, но мрежовите игри са най-опасните за психиката. Отначало човек просто се идентифицира с героя, след това има пълно разтваряне във виртуалния свят и отклонение от реалността. Хората живеят във киберпространството: влюбват се, създават приятели, карат се и емоционалното оцветяване на връзките онлайн е много по-ярко, отколкото в реалния живот. Има няколко важни аспекта в психологията на пристрастяването към хазарта:

• загуба на усещане за време;
• постоянно усещане за новост;
• изкривено възприемане на себе си;
• промяна на съзнанието;
• антисоциален характер;
• усещане за виртуална сила;
• промяна във волевия аспект.

Зависимият комарджия е толкова погълнат от процеса на играта, че губи разбирането си за хода на времето и концепциите „тук и сега“. Съзнанието постепенно престава да различава реалното от виртуалното. Има случаи, когато хора, пристрастени към компютърни игри, играят няколко дни подред, без сън и почивка.

Геймърите (в превод от английски „игра“) могат да играят една и съща игра в продължение на няколко десетилетия, тъй като постоянно се актуализират (графиката се променя, измислят се нови интересни истории). Има така нареченото усещане за новост, когато играта не само не се отегчава, но всеки път се възприема като нещо необичайно и интересно.

Пристрастяването към компютърни игри изтрива личните граници, човек престава да живее живота си, виртуалното съществуване на героя става доминиращо. Някои геймъри дори промениха името си в паспорта на псевдоним за игра, промениха външния си вид, за да наподобяват най-много техния характер.

При пристрастяването към хазарта съзнанието е изкривено, реалният свят се възприема трудно, за разлика от виртуалната реалност. Когнитивната сфера на геймъра страда в по-голяма степен: вниманието е разпръснато, мисленето се забавя, паметта е изкривена.

Човек с пристрастяване към компютърни игри става „социален инвалид“, мисленето става аутист. Геймърите спират да ходят на работа, да посещават претъпкани места, да общуват с роднини и приятели. Пристрастяването към компютърните игри често е придружено от страх от големи тълпи и открити пространства.

В играта на човек му се струва, че може да постигне всичко, самочувствието му е високо и интелектуалните му способности са на върха си. В действителност всичко изглежда различно, човекът става безсилен: елементарните хигиенни процедури стават трудни за изпълнение.

Обикновената човешка дейност се осъществява с помощта на волеви усилия, мотивационната сфера и основните поставени цели. Във виртуалната реалност, напротив, действията се извършват без волева мотивация, по инерция. Играчът изглежда е под хипноза, умът му е програмиран да завърши играта. Често по време на играта такива хора имат стъклен поглед „за никъде“, не чуват речта, отправена към себе си, не забелязват нищо около себе си.

Пристрастяването към компютърни игри се състои от 4 основни етапа:

• лек интерес;
• страст;
• пристрастяване;
• привързаност и пълно разтваряне в играта.

Най-често децата и юношите са пристрастени към компютърните игри поради незрялост на психичните функции и по-голяма внушаемост. В момента обаче има увеличение на случаите на пристрастяване към хазарта при възрастни. Известен е трагичен случай, когато 30-годишен мъж, след като прекара повече от 4 дни в играта, почина от сърдечен арест. Острите изблици на хазартна зависимост при възрастните са най-видими при неуспехи в живота и хронични заболявания.

Геймърите с пристрастяване изпитват следните промени в психиката:

• нивото на тревожност се повишава;
• появяват се страхове, възможни са пристъпи на паника;
• повишена агресия и раздразнителност;
• появяват се признаци на девиантно поведение и социопатия;
• повишена склонност към насилие и убийства;
• повишен риск от развитие на психични разстройства.

Статистика и шокиращи данни

Тийнейджърите, особено момчетата, са най-податливи на пристрастяване към компютърни игри. Според проучване, проведено сред американските ученици, 50% от момичетата прекарват повече от 5 часа на ден в компютърни игри. Момчетата, от друга страна, прекарват повече от 7 часа в играта дневно, като броят им е близо 80%.

Най-голям процент от геймърите живеят в Япония и Китай. Има случай, когато ученичка играе мрежова игра повече от три дни и умира от дехидратация. Един руснак похарчи почти милион рубли за мрежова игра и съди производителя за „виртуална кражба на средства“. Един американски младеж стана толкова очарован от виртуалния свят, че на дясната му ръка се образува голям нелечим тумор, в който той държеше мишката, притискайки карпалния тунел.

Често компютърните игри са катализатор за развитието на вродена психопатология. Един от ужасяващите инциденти, които разтърсиха цяла Европа, се случи съвсем наскоро: ученик, пристрастен към компютърните игри, застреля своите съученици и учител. Психичното здраве на момчето е било нормално преди мача, а след няколко месеца хазарт той показа симптоми на параноя. Има случаи, когато запалени играчи на агресивния жанр стават маниаци убийци. Жител на Луизиана през седмицата уби няколко души, тъй като му се сториха чудовища от любимата му компютърна игра. Осемгодишно момче, живеещо в Съединените щати, уби бавачката си, като играе доста добре позната криминална игра.

Пристрастяването към компютърните игри може да остави тежък отпечатък върху човешката психика. Личността става антисоциална, агресивна, неконтролируема и в крайна сметка напълно деградира.

Видео - "Пристрастяване към хазарта"

Какво е компютърна зависимост и как възниква. Признаци на такава мания и нейните основни видове. Как да се справим с него и към кого да се обърна за помощ.

Съдържанието на статията:

Компютърната зависимост е патологична връзка между човек и компютър, чийто мащаб се увеличава всеки ден. Този страничен ефект от технологичния прогрес е не по-малко опасен от другите видове зависимости – наркомания, хазарт, алкохолизъм. Освен това е в състояние да „нокаутира“ от обществото и да повлияе на физическото здраве.

Описание и механизъм на развитие на компютърна зависимост

Понятието "компютърна зависимост" се появява през 80-те години на миналия век в Америка. Психиатричните учени са забелязали, че компютърът, предназначен да помогне на човек в различни области от живота му, може да стане наистина незаменим. Тоест да запълни цялото жизнено пространство на собственика си, измествайки роднини и приятели, работа и други хобита от него, свеждайки до минимум елементарните хигиенни и социални умения.

Днес наистина е много трудно да си представим живота без компютри и интернет – те помагат на работа, у дома и в училище. Благодарение на тях ние намираме необходимата информация и я споделяме, развиваме и общуваме, учим и образоваме. А с помощта на всякакви компютърни игри в безопасни граници можете да развиете добре логиката, мисленето и вниманието. Ето само ясни безопасни граници на "комуникация" с компютъра все още не е установена. Следователно границата между нормалното отношение към вашата джаджа и пристрастяването към нея е много тънка и всеки има своя собствена.

Ядрото на формирането на такава мания е провал в психичните механизми на възприемане на света и обработка на входящата информация. Това се улеснява от нивото на развитие на съвременните компютърни технологии, които могат успешно да заместят обективната реалност на виртуалната.

Най-вече от такава зависимост страдат социалните качества на "роба" на компютъра: емпатия, откритост, общителност, дружелюбност, желание за общуване. Дълбоко вкоренената зависимост от компютърните игри измества изброените качества, причинявайки социална дезадаптация. Най-податливи на него са децата и юношите.

Резултатът от такъв живот в илюзия може да бъде повишена агресивност, антисоциално поведение, пренебрегване на задълженията (битови, професионални, семейни и др.), външна и вътрешна деградация. С течение на времето тялото на зависимия реагира и на навлизане във виртуална реалност. Има хронична умора, проблеми със стомаха и гръбначния стълб, хемороиди, зрителни увреждания.

Важно! Зависимостта от компютъра се формира по-бързо от всички други зависимости – от 6 месеца до 1 година „общуване“ с вашата джаджа.

Основните причини за компютърна зависимост

Има много причини да напуснете виртуалния свят. Те могат да бъдат вътре в човек и да го вкарат в зависимост без съпротива. И те могат да бъдат около него и постепенно да го завличат в бездната на виртуалността. Основната "примамка" на всяка джаджа, свързана с интернет, е задоволяването на три важни човешки нужди:

• Информационен глад. От всички живи същества на нашата планета именно за нас, хората, информацията е много важна и постоянно необходима. Компютърът е в състояние да го обработи, систематизира и запази, а Интернет е в състояние да го даде във всяко количество и по всякакъв въпрос.
• Зареждане за мозъка. Природата на нашия мозък е такава, че не може да бъде в покой. Той просто "обожава" прости логически пъзели и действия, резултатът от които е видим веднага. Работата с компютър напълно удовлетворява тези изисквания, тъй като е просто последователност от логически операции и действия.
• Необходимостта от комуникация. Друга особеност на човек е нуждата от комуникация. Световната мрежа прави възможно общуването с абсолютно всички: от тези, които в действителност не могат да си представят живота без комуникация, до тези, на които в същата реалност е много трудно да се опознаят и да намерят приятели.

Въпреки това, сами по себе си, такива "примамки" няма да работят, ако човек няма никакви психологически проблеми.

Основните психологически причини за компютърна зависимост:

• Лични качества. Като уязвимост, тревожност, ниско самочувствие, негодувание. Това може да включва и склонност към депресивни състояния, изолация, неспособност за решаване на проблеми, разрешаване на конфликти, оцеляване в стресови ситуации, изграждане на взаимоотношения, включително с противоположния пол. Виртуалният свят, от друга страна, дава възможност на такива хора да станат идеални, увличайки все повече и повече в тази илюзия.
• Бягство от реалността. Тоест от проблеми с близки, връстници, служители. Компютърът тук се превръща в убежище от дискомфорт, болка, унижение, конфликт и необходимостта да промените нещо. Подобрява настроението, създава илюзията, че всичко е наред – но само тук, във виртуалност. По този начин се отдалечава от решението на ситуацията в действителност.
• Самотата. Заради невъзможността за общуване, комплекси, неразбиране на околните. Самотният човек намира такава необходима подкрепа в игри или мрежи - там той облекчава емоционалното си напрежение и тревожност, без да се е научил сам да решава житейските си ситуации и да иска помощ от реални хора, които са наблизо.
• Странични ефекти от родителството. А именно хипер-попечителството, прекомерните изисквания към детето. Проблемите в общуването и липсата на разбиране в семейството също могат да склонят към общуване с компютър.
• Принудително намаляване на социалната активност. В резултат на здравословни проблеми (тежко или продължително заболяване, инвалидност), липса на работа, включително поради отпуск по майчинство.

Сериозните диагнози - шизофрения, депресия - също могат да допринесат за развитието на зависимост от компютър и интернет.

Признаци на зависим

Въпреки факта, че компютърната зависимост все още не е общоприета, основните диагностични критерии за тази мания са разработени. Те са разделени на две големи групи: психически и физически.

Психични признаци

Психични признаци на компютърна зависимост:

1. Зависимост на настроението от престоя на компютъра. Зад него - страхотно настроение, еуфория, примесена с вина; без него - раздразнителност, депресия, агресивност, чувство на празнота и незнание какво да правиш със себе си.
2. Загуба на контрол във времето. Интернет зависимостта заличава за своя затворник границите на времето, понятията за ден и нощ. В същото време комуникацията с вашата джаджа непрекъснато се увеличава неусетно за зависимия.
3. Невъзможност за спиране. Често затворникът на компютъра е почти невъзможно да се откъсне от "окупатора". Необходимостта от прекъсване на играта (комуникация, разглеждане на сайтове и др.) предизвиква съпротива, възмущение и агресивност у зависим човек. Геймърите често са обсебени от целта: достигнете определено ниво, вземете всички бонуси, завършете цялата игра и след това всички подобни игри. В същото време той няма крайна цел (благодарение на разработчиците на игри), тъй като светът на играта непрекъснато се актуализира с нови версии на виртуалната реалност. Дори и по някаква причина да не харесва играта, той няма да стане заради компютъра. Той ще намери друга игра.
4. Игнориране на външния свят. Интернет зависимостта, подобно на ревнива сродна душа, с течение на времето изтласква от средата на своя „роб“ всеки, който може да попречи на „отношенията“ им. Тоест семейство, работа, обучение, лични взаимоотношения, хобита и хобита. Пристрастен човек ще предпочете компютъра пред всяко друго занимание, дори някога най-обичаното.
5. Отричане на проблем. Както всяка друга мания, пристрастяването към компютърните игри не се разпознава от човека, попаднал в нейната „прегръдка“. В най-добрия случай той осъзнава, че отделя твърде много време на виртуалната реалност и обещава да се подобри (както на себе си, така и на околните). Но той не спазва тези обещания, дори прибягва до лъжи. В най-лошия случай просто отрича всякаква зависимост и вреда от нея.
6. Раздразнителност. Наблюдава се поради невъзможността за достъп до интернет (разбивка на притурката, липса на Wi-Fi, неплатен трафик), както и ниската му скорост.
7. Минимизиране на нуждите. Човек, хванат в компютърна мрежа, престава да се грижи за себе си, да се храни пълноценно, да спи достатъчно. Оставя настрана основните хигиенни процедури.

физически признаци

Физически признаци на компютърна зависимост:

• проблеми със зрението. А именно късогледство, синдром на сухо око, синдром на дисплея, които възникват поради претоварване на зрителния апарат, което от своя страна възниква поради продължителна работа на монитора.
• Патологични промени в опорно-двигателния апарат. По този начин принудителната поза пред компютър с извит гръб с течение на времето може да доведе не само до болка в гърба и шията, но и до изкривяване на гръбначния стълб, развитие на остеохондроза и дори междупрешленни хернии. Напрежението на мускулите на ръката и пръстите на мишката може да доведе до мускулна болка в най-добрия, а в най-лошия - до увреждане на нервите и сухожилията (карпален синдром).
• Нарушения в храносмилателната система. Нередовното и неадекватно хранене може да доведе до гастрит, пептична язва и хроничен запек за геймъри или любители на социалните медии. И в комбинация с дълъг престой в седнало положение - и хемороиди.
• Болести на сърдечно-съдовата система. Заседналият начин на живот и продължителната седнала поза допринасят за стагнацията на кръвта и в резултат на това развитието на разширени вени. Същият заседнал начин на живот, подкрепен от висококалорични закуски, също може да допринесе за появата на холестеролни плаки в съдовете, тоест атеросклероза.
• Изтощение на нервната система. Поради необходимостта от постоянно внимание и обработка на големи количества информация, а в случай на игри – и бързо вземане на решения, нервната система се изтощава. Настъпва умората. В резултат на липса на сън, липса на чист въздух, лошо хранене, мозъкът просто няма време за почивка, а нервната система няма време да се възстанови. Следователно умората постепенно нараства и преминава в хронична. Освен това нервите постоянно се „подкопават“ от негативни емоции – от скандали с роднини, проблеми на работа или в училище, лоши решения или грешни ходове на други играчи, ниско оценени снимки или отстраняване от приятели в социалните мрежи.

Разновидности на компютърна зависимост

Специалистите, които се занимават с този проблем, разграничават няколко негови разновидности. Това разделение се основаваше на определени психологически предпоставки на зависимия.

Най-често срещаните видове компютърна зависимост:

1. . Постоянното „висене“ в социалните мрежи с течение на времето замества истинската комуникация, приятелството, личните взаимоотношения. Рискова група: несигурни хора, както и такива, които не са се реализирали в живота (на работа, в семейството, в личния живот, в общуването).
2. Компютърни игри. Най-опасните в това отношение са онлайн мултиплейър игрите. Те дават най-оптималната илюзия за власт, значимост, участие, усещане за победа, успех, късмет. Дават титли, титли, записи и дори любов. В този случай всяка грешка или грешно решение не е проблем. Във виртуалния свят можете да поправите всичко, да започнете отначало. Тоест има нещо, което не е в реалния свят. Рискова група: хора, които не искат да решават реални проблеми, преодоляват препятствията в реалния живот.
3. Увлечение от порно сайтове. Човек, страдащ от такава зависимост, предпочита сексуално освобождаване на екрана на монитора, а не с партньор на живо. За да направи това, той използва порно сайтове и порно филми, заменяйки реалния секс с виртуален. Рискова група: хора, които нямат истински партньор, с недоволство от съществуващите връзки.
4. обсесивно сърфиране. Интернет сърфистите могат да сърфират в мрежата с часове в търсене на информация. Те обаче не търсят непременно нещо конкретно. Често такива хора просто следват интересни връзки от един сайт към друг. В резултат на това мозъкът, прехранен с огромно количество разнообразна информация, в крайна сметка губи способността си да мисли дълбоко и критично. Рискова група: любопитни хора, които имат на разположение много свободно време, шопахолици, както и тези, които искат да компенсират външните си недостатъци или неувереността си със знания.
5. Страст към хазарта и залагането на пари онлайн. Днес почти всеки интернет сайт е пълен с реклами, обещаващи огромни печалби и печалби. Такива виртуални казина, борси и букмейкъри успешно играят на страстите на комарджиите. Особено тези, които нямат възможност да посетят истинско казино. Рискова група: хазартни хора, както и тези, които се стремят към лесни пари.

За да обобщим, във всеки случай човек е тласкан във виртуалната реалност от неудовлетвореност от реалния си живот и нежелание (страх) да промени този живот.

Начини за справяне с компютърната зависимост

Отново, правейки паралел с други зависимости, лечението на компютърната зависимост ще бъде успешно само в един случай. Ако пристрастеният признае проблема си и наистина искрено иска да се отърве от него. В противен случай патологичната зависимост само ще се влоши. Основна роля в лечението на такава зависимост играят психолози и психотерапевти със задължителната помощ на близките на зависимия, а при наличие на физически последици и лекари от съответния профил.

Подготовка за лечение на компютърна зависимост

Почти винаги прекомерният ентусиазъм към компютъра се забелязва преди всичко от обкръжението на зависимия човек - неговите роднини, приятели, колеги. Но не и себе си. Затова именно те започват да търсят решение на този проблем.

Най-често желаещите да върнат виртуалния "скитник" в реалността се опитват да го направят сами. Първо, убеждаването се използва (понякога дори под формата на ултиматум) на интуитивна основа, след това въз основа на съответната литература, статии и форуми в Интернет. И едва след като осъзнаят провала на подобна кампания, тези, които все още не са се отказали, търсят помощ от специалисти.

Така първата консултация с психолог или психотерапевт не става със самия зависим, а с тези хора, които искат да му помогнат. По време на него специалист помага на близки (приятели) със съвети как да се държат с зависим, така че той да признае зависимостта си и да иска да го излекува.

Психологическа корекция на компютърна зависимост

Основната цел на специалиста по лечение на компютърна зависимост е да открие причината за заминаването на пациента във виртуалния свят, а след това да определи начина, по който да го върне в реалността и да му помогне да свикне с нея. Така на първия етап се диагностицират причините за пристрастяването и се изключват депресията и психиатричните проблеми.

Едва след това можете да изберете основния вектор на психологическата корекция: подобряване на отношенията с роднини, връстници, противоположния пол, формиране на умения за саморегулиране и способност за справяне с трудностите, развитие на волеви качества и самочувствие. уважение.

Една от важните области на подобно лечение е включването на компютърно зависим човек в реалния свят. Покажете, че може да бъде интересно и вълнуващо дори без интернет и джаджа. За да направите това, можете да използвате различни видове забавление, спорт, изкуство. Например боулинг, пейнтбол, футбол, туризъм, пикници, танци, музика, семейни ритуали (пица вечер, излети с деца и т.н.) или партита с приятели.

Тъй като на този етап специалистът не може без помощта на близките на зависимия, той продължава да работи с тях. Той помага не само да се създаде необходимата атмосфера у дома, но и ги съветва как да не губят вяра в успеха на лечението. Защото и това е зависимост. Което означава, че няма да е лесно да се отървете от него.

Ако психотерапевтичните методи са се оказали неефективни, специалистът може да използва по-сложен начин за преодоляване на зависимостта – хипноза.

Важно! Днес няма универсален гарантиран начин да се отървете от компютърната зависимост. Лечението се избира индивидуално и до голяма степен зависи от пациента и неговата среда. Освен това именно тази зависимост се счита за една от най-трудните за лечение.

Медикаментозно лечение на компютърна зависимост

Медикаментите не са основното лечение на този вид пристрастяване. Те помагат за решаването на физиологичните проблеми, възникнали в резултат на пристрастяването към компютъра.

Въз основа на нарушенията в организма, причинени от компютърна зависимост, могат да се предписват следните групи лекарства:

• Антидепресанти (в случай на депресия).
• Успокояващо (за облекчаване на раздразнителност, прекомерна нервност). Включително растителен произход (риган, родиола роза, женшен). Последните имат не само успокояващ ефект, но са в състояние да подобрят мозъчната функция, да нормализират съня и да стимулират имунната система.
• Витамини, или по-скоро витаминно-минерални комплекси (за компенсиране на дефицита в резултат на недохранване). Основен акцент е върху витамините А и Е, селенът, които имат положителен ефект върху целевите органи на компютърната зависимост – мозъка и очите.
• Симптоматични лекарства за лечение на проблеми с очите, гръбначния стълб, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система.

Всички лекарства, използвани за лечение на пристрастяване, трябва да се предписват само от лекар. По същия начин ефективността на тяхното използване трябва да бъде под контрола на специалист.

Как да се отървете от компютърната зависимост - вижте видеото:

Днес е невъзможно напълно да се изолира човек от компютъра, но е много лесно да се пристрастиш към него. И за да не губите силите си и силите на близките си за лек, по-добре е да се научите как да намирате правилните емоции и да решавате проблемите в реалността.