Разходка с новородено: кога и колко? Как и колко да ходим през зимата с дете При дълги разходки за дете.

Децата имат нужда от разходки

Престоят сред природата задейства адаптивните механизми на човешкото тяло. Имунитетът на хората, които прекарват по-голямата част от времето си в апартаменти, е отслабен. Къщата е затворена среда, в която се натрупват бактерии и прах. Използването на домакински химикали, багрила, интериорна декорация с изкуствени материали повишават концентрацията на алергени в дома.

Ходенето е полезно за възрастните, а децата просто се нуждаят от него. Слънчевите лъчи не попадат под покрива, а витамин D се произвежда именно под тяхно влияние. Недостигът му в организма на детето може да доведе до рахит.

Доста е трудно да бягате и скачате в тесните стаи на обикновен апартамент, а бебето се нуждае от физическа активност. Високото ниво на разход на енергия има благоприятен ефект върху имунната и сърдечно-съдовата система на организма.

Ходенето ще помогне за прочистване на белите дробове от натрупания в тях домакински прах, подобряване на функционирането на лигавиците на дихателните пътища.

Разходка с дете - релакс за мама

Малко дете не трябва да се оставя само, следователно по време на разходка възрастните винаги трябва да са до него. Но мама трябва да готви вечеря, татко е на работа, баба не може да помага на родителите на бебето всеки ден... В този случай не е нужно да излизате навън: бебетата „разхождат“ перфектно на балкона.

Безцелни разходки по улиците - суетният героизъм на възрастните. Има смисъл да спуснете количката, да изоставите домакинската работа в случаите, когато е необходимо да излезете (до магазина, клиниката), искате да се разхождате или няма балкон.

Ходенето е добро за деца от всички възрасти

Колкото по-рано започнете да привиквате бебето си да бъде „в природата“, толкова по-добре. Когато новороденото е на 10 дни, можете да седнете с него на балкона за първи път. Оптималната продължителност на разходката е 15-20 минути.

Вторият път можете да излезете вече два пъти, като увеличите продължителността на сесиите до 30 минути. Според д-р Комаровски едномесечно бебе трябва да прекарва по-голямата част от будното си състояние на балкона. Спа, яде - на чист въздух. Внесени в стаята, нахранени - на разходка.

Разходка с дете: мнението на педиатър

При силни студове, разбира се, е по-добре децата да стоят в отопляеми помещения. Едномесечно бебе се чувства добре при температура от -5 ° C, двумесечно - -10 ° C (добавете 5 градуса за всеки месец). Температури под -15°C не са подходящи за разходка с бебе!

Топлината е не по-малко опасна от екстремния студ. Това може да доведе до прегряване и дехидратация. От "балконските" разходки ще трябва да се изоставят, започвайки да излизат в сенчестите площади.

Разходка с дете: съвет от д-р Комаровски

Важно е да изберете правилните дрехи за бебето за разходка

Няма правилно правило за всички. Различните деца реагират различно на една и съща температура. Зависи и от характеристиките и степента на втвърдяване на тялото. Родителите трябва да гледат състоянието на бебето. Ако детето е горещо, то започва да се държи, ако е студено, става бледо и сънливо.

Основни правила:

• често настинките възникват от прекомерно изпотяване, а не от хипотермия: не слагайте повече неща на бебето си, отколкото ви е необходимо;
• опитайте се да се уверите, че разходките са активни: детето трябва да тича, да играе, а не тъжно да обикаля майка си, да разговаря с приятелите си на пейка;
• бебето не трябва да се облича по-топло от родителите: при децата метаболитните процеси в тялото са по-бързи (когато възрастните са хладни, детето е топло).

Зимата е страхотно време да отидете

Концепцията за "твърде дълго" за разходки на деца, които са излезли от ранна детска възраст, е слабо приложима. Основното нещо е да се уверите, че детето има време да учи, да наблюдава съня и приема на храна. Свободното време може да се посвети изцяло на открито.

Родителите, които смятат, че детето им трябва да посещава курсове по чужди езици, музикално училище и часове в компютърен клас, трябва да се замислят кое е по-важно за тях - здравето на детето или интелигентността.

Още от ранна възраст трябва да се внимава детето да обича да прекарва време на открито, като предпочита активните игри на двора пред седенето на компютъра. За да направите това, родителите ще трябва да преодолеят мързела: отидете на излет (риболов) с бебето, излезте в гората за гъби. Но е важно да не прекалявате с настойничеството: децата не трябва да свикват да ходят изключително с възрастни.

Не ограничавайте прекалено детето си. Трябва да му се даде максимална възможна независимост: да следи за безопасността си, но да не прави скандали по най-малката причина (падна - майка му му забрани да излиза от къщата, намокри краката си - хвърли истерика). Детето познава света. Да, малко вероятно е да се направи без съборени колене, но това всъщност е нищо.

Как да направим разходката на детето безопасна?

Насърчавайте детето си да играе с други деца. Дори да има братя и сестри и да не се нуждае от компания, приятелите няма да са излишни. Силните приятелства често се създават в ранна възраст.

Дори за разходка в студа не трябва да обличате детето си твърде топло.

Почти всяко време е подходящо за разходка. Ако навън няма порой, ураганен вятър, силна снежна буря, слана -30°C и жега +40°C, не се колебайте да пуснете детето си навън.

Дрехите на детето трябва да са функционални: леки и удобни. Недопустимо е носенето на неща, които пречат на бебето да се движи свободно (бягане, въртене на главата, скачане, ставане без помощ, ако падне). Понякога добрият гащеризон е по-добър от топло палто.

Високата температура е причина да откажете разходка

Много родители, ако детето е настинало, му забраняват да излиза навън. Всъщност заболяването е свързано с хипотермия. Но предизвиква възпроизвеждане на микроб, живеещ в тялото - стафилококус ауреус. Обикновено се задържа от имунната система, но студът я отслабва.

Тялото реагира на възпроизвеждането на микроба, като произвежда защитни антитела. Детето се възстановява и за първи път след настинка изобщо не се страхува от ходене: антителата се запазват и ако болестта се върне, тя ще премине много по-бързо от първия път. Ако оставите бебето у дома, като му забраните да излиза, имунитетът няма да се развие.

Болните деца не трябва да ходят:

• при повишена температура (от 37,5);
• ако болестта е заразна;
• ако лечението включва почивка на легло.

Когато телесната температура е повишена, е важно топлообменът да протича нормално. Ако детето ходи навън в хладно време, загубата на топлина ще бъде намалена: температурата на вътрешните органи ще се повиши.

Друга причина да оставите болно дете у дома е необходимостта от ограничаване на физическата активност. Енергията е необходима за възстановяване, а изразходването й за активни игри не винаги е добре. Не можете да разхождате деца в острия период на инфекциозни заболявания.

Решението трябва да се вземе след консултация с лекаря. Запомнете: забраната за физическа активност не означава необходимост да откажете да останете на чист въздух. При магарешка кашлица, например, може да се използва като едно от леченията.

Относно ходенето с бронхит

Снимка Legion-Media.ru

1. Защо изобщо се нуждаем от разходки?

В полза на ходенето с дете през първите месеци от живота могат да се изтъкнат поне пет аргумента:

Ползите от ходенето са не само в чистия въздух и „преди лягане“, но и във витамин D – витаминът на слънцето. През зимата лекарите препоръчват да приемате допълнително витамин, ако не ходите с детето си поне 1-1,5 часа.

Ултравиолетовите лъчи са необходими за производството на витамин D в кожата на детето, който освен стъклата на прозорците не пропускат ултравиолетовите лъчи;

На улицата има повече кислород във въздуха, което допринася за по-добро насищане на хемоглобина в еритроцитите, това подпомага активния ход на метаболитните процеси при детето и предотвратява развитието на дихателна недостатъчност;

Престоят на улицата допринася за обучението и подобряването на системата за терморегулация на детския организъм;

При редовни разходки бебетата имат по-добър апетит и сън.

В по-напреднала възраст се появяват нови аргументи - нужда от нови преживявания, задоволяване на потребността от общуване с връстници.

2. Кога е разрешена първата разходка с новородено?

Ако бебето ви е родено през лятото, разходката обикновено е разрешена от първите дни на живота. В книгите за млади родители те пишат: „Веднага след изписване от родилния дом“. Но трябва да се има предвид, че по-рано здрави деца бяха изписвани от него за 5-9 дни, а сега - за 3-5. Ранният период на адаптация приключва за по-голямата част от новородените до 10-ия ден от живота. Приблизително тези термини трябва да се ръководят при определяне на времето на първата разходка.

За "зимните" бебета е разрешена разходка от 10-14 дни от живота, при условие че температурата на въздуха навън е над -10°C под нулата и е спокойно. При по-ниска температура можете да прекарате нещо като разходка на верандата или лоджията, а при липсата им да облечете бебето по-топло по време на сън през деня и да отворите прозорец в стаята. 15-20 минути преди очакваното събуждане затворете прозореца, за да възстановите нормалната температура в стаята.

3. Къде да ходим с бебе?

Трябва да се разхождате с детето си - в паркове, площади, тихи дворове - далеч от магистрали и магистрали. Вярно е, че от съвременните мегаполиси понякога трябва да стигнете до там с кола. Ето защо е необходимо да се гарантира безопасността при транспортиране на бебе, тоест да се използват носове за бебета или столчета за кола. Не можете да оставите дете в колата само, дори и „за минута“. Отсъствието може да се удължи неочаквано, а през лятото, в заключена кола, бебето лесно ще прегрее, което е изпълнено с много сериозни последици за бебето. Освен това не е изключен рискът от кражба на кола със затворено в нея бебе.

Често една майка се изкушава да съчетае разходката с домакинската работа. Въпреки това пътуването до пазара или магазина заедно с дете не може да се счита за разходка.

4. Колко време трябва да отнеме разходката с бебе?

Първата разходка обикновено трае 20-30 минути. Постепенно времето, прекарано на улицата, се увеличава до 1-2 часа. Науката препоръчва две разходки на ден за бебето. В студения сезон те понякога се комбинират в едно - в най-топлото време на деня. През лятото, напротив, се препоръчва да се върнете от разходка до върха на жегата. През този сезон разходките се правят най-добре преди 11 сутринта и след 16 часа.

5. Как да облечете бебето си на разходка, така че да не мръзне и да не прегрее

Основното правило за обличане на дете е да има същия брой слоеве дрехи като родителя, плюс един слой. Тоест, ако излезете на разходка, облечете тениска и пуловер, бебето може да бъде облечено в боди, блуза и гащеризони.

Можете да проверите дали бебето е студено, като прокарате пръст зад яката. Ако пръстът е топъл, тогава най-вероятно детето е удобно. Препоръките с палпиране на носа и краката изглеждат съмнителни: не е необходимо носът да се довежда до изразен студ през зимата, а състоянието на краката може да се провери само след връщане от разходка.

Един много тревожен проблем за майките с евентуална хипотермия на бебето може да бъде решен веднъж завинаги. В него детето се стопля от топлината на майчиното тяло. Модерните слинг якета с вложки ви позволяват да носите слинг под тях. В същото време майката и бебето образуват единен комплекс – поне по отношение на терморегулацията. Ако е топло за майката, топло е и за бебето.

През лятото е важно да запомните, че когато се разхождате в средата на деня на пряка слънчева светлина, децата в първите си години от живота могат лесно да получат. Трябва да се разхождате в частична сянка, за предпочитане под дървета, не забравяйте да покриете главата си.

Настъпването на зимата - снеговалеж, ниска температура на въздуха, студен вятър - това не е причина да отмените разходките с деца. Дори и с малки. Възможно ли е да ходите с новородено дете през зимата?

Ходенето има много положителен ефект върху настроението и развитието на бебетата. След разходка децата след година трупат впечатления, житейски опит и се уморяват много, а съвсем малките – новородените – заспиват прекрасно в количка по време на зимни разходки. Основното нещо е да спазвате някои правила.

Как да ходим през зимата с дете

Как да ходите през зимата с дете, разбира се, трябва да решат самите родители. На каква възраст да започнете да ходите с дете, само родителите също могат да решат. Някои майки, които са родили новородено през зимата, започват да ходят с него след месец, а някои чакат лятото. – това не е причина да отмените разходката. Мразовитият въздух има своите предимства. То е по-наситено с кислород, не съдържа микроби и вируси, съответно повече кислород влиза в кръвта на бебето и то няма възможност да се разболее. В мразовит въздух бебетата спят много добре и дълго време.

На каква възраст можете да започнете да ходите с новородено през зимата?

Адаптирането на бебето към външния свят започва от първите минути на живота. И на две седмици бебето вече е готово да излезе навън. Не се притеснявайте, ако бебето е родено през зимата. Разходката с дете през зимата е много полезна за него и за млада майка. Тялото на новороденото е наситено с кислород, а младата майка си почива от ежедневните грижи.

Има няколко условия за зимни разходки с дете. Улицата не трябва да е под -5 градуса при първата разходка с новородено, при по-късните разходки - -10 градуса. От един месец поддържайте температурата -15. Продължителността на разходката през първите три месеца е най-добре да се запази не повече от петнадесет минути. И през първия месец от пет минути на студа при -5 градуса са достатъчни пет-десет минути.

Имам личен опит, когато със сина ми, който се роди през януари, се разхождахме около месец след раждането на слана от -18 градуса за около половин час. Докато замръзна. Беше добре увит в одеяло, лежеше във файтон. Половин час по-късно се прибрахме вкъщи, защото аз самият беше студен, а той беше много добре. Той спа след разходката още два часа. След това се разхождахме всеки ден по половин час. Чувстваше се страхотно и спеше дълго време. Когато си стояхме вкъщи, той беше по-капризен и не искаше да спи през деня.

Как да облечете бебето си за зимна разходка?

Топлината по време на разходката осигурява въздушен слой. Тоест между слоевете дрехи трябва да има въздушна междина. Три, максимум четири слоя дрехи ще осигурят на бебето топлина. Новородено, което лежи неподвижно в количка, е достатъчно, за да се облече в четири слоя дрехи. А за бебе след една година, което може да се движи самостоятелно, са достатъчни три слоя дрехи.

За да проверите дали бебето е студено или не, поставете ръката си зад яката му. Ако там е топло, значи всичко е наред. Ако не, приберете се вкъщи възможно най-скоро. Добър знак е, когато детето има червени бузи по време на зимна разходка, това означава, че е активно и не му е студено.

Децата много обичат мразовит въздух, сняг, лед. Те са готови да бягат и скачат с часове върху снежни преспи при всяка слана. Освен това ходенето с дете е много полезно за всички членове на семейството. И мама, и татко по време на разходки с детето стават по-близки и по-сплотени. Приблизително до четири или пет години бебето може да кара само надолу по хълм или да кара кънки или ски с родителите си. Кога, ако не по това време, цялото семейство се сближава? И мама, и татко, и бебето обичат да ходят заедно, да карат пързалки, да карат шейни, да се пързалят с кънки, да създават ледена крепост или ледени скулптури.

По време на подобни дейности не забравяйте, че бебето може да изстине. Вижте ръкавиците му - те бързо се покриват със сняг и лед, така че трябва да имате резервни със себе си. Облечете детето си за времето. Много е добре, че сега се шият зимни гащеризони и якета с панталони за деца, леки и удобни, водоустойчиви и много топли. Децата се чувстват много по-комфортно в тях от преди (спомняте ли си огромните зигеи кожени палта и шапки?).

Колко време да се разхождате с дете през зимата?

, зависи от възрастта на бебето, здравословното му състояние и разбира се от времето навън. Ако навън е минус пет, десет или петнадесет градуса, разходете се с удоволствие. Ако бебето е на по-малко от година и е в количка, разходете се около половин час, за предпочитане след хранене. Учените са установили, че е по-добре да се разхождате с деца под една година след хранене. Чувстват се по-добре и веднага заспиват. Ако изведете гладно бебе на разходка, след час или половин час то наистина ще иска да яде и ще започне да пита, спешно ще трябва да бягате вкъщи и да го нахраните. Затова около половин час след хранене е най-добре да се разхождате с детето през зимата. Такава разходка може да се проточи за половин час или дори повече или да продължи на балкона.

Ако бебето е на повече от година, също е по-добре първо да го нахраните и след това да се подготвите за разходка с детето. Ако детето е над една година, разходката продължава, докато детето се измори. Естествено, съобразете се с времето - температурата не е по-ниска от -15 градуса, вятърът не е силен. Страхотно е да държите малкото си заето с нещо. Например, карайте хълм, постройте снежен човек, почистете пътеката. Такива класове могат да се разтягат за половин час и за час. По-дълго от час мисля, че ходенето през зимата с дете няма да работи.

Възможно ли е да се разхождате с болно дете през зимата?

Зависи колко болно е бебето. Ако бебето има лека настинка, лека кашлица, просто сведете разходката до минимум. Мразовит въздух ще осигури на детето кислород, той ще спи по-добре. Но ако имате дете, по-добре е да си останете вкъщи. Просто го увийте добре по време на сън през деня и отворете всички прозорци, така че мразовитият въздух да влезе в стаята.

Не лишавайте бебето от разходки в студа. Той ще получи добро настроение, лесно закаляване и житейски опит. И също така, ако цялото семейство присъства по време на такива разходки, също и подкрепата и любовта на близките. когато е възможно. В северната част на Русия това не е толкова често, трябва да „хванете“ хубаво време, за да се разходите с детето си през зимата. Не увивайте бебето плътно - то се движи особено активно след навършване на една година. Доставете му това удоволствие.

При изписване от болницата в сертификата или епикризата за изписване са посочени препоръки за грижи за новородено бебе. Когато бебето е добре, съветът обикновено е кратък „кърмене, къпане, ходене“. И ако всичко е повече или по-малко ясно с къпането и храненето, тогава ходенето с новородено повдига много въпроси: кога да започнете, колко време да ходите и какво да носите? И наистина ли има нужда едно мъничко бебе от разходки, което може да бъде дебнено на улицата от инфекции, течения и токсични изгорели газове? Отговорът е наистина прост - без съмнение.

Може би не всички места в града са подходящи за разходка с наскоро родено бебе. Независимо от това значението на открито (дори и не твърде свежо) и слънчева светлина не може да се надценява. Въпреки че мненията на лекарите за продължителността на разходките на новороденото и тяхната целесъобразност, не трябва да се вземат предвид традициите на грижи и образование.

Имунитетът на детето трябва постоянно да се укрепва, но ако го отглеждате в оранжерийни условия, можете да постигнете точно обратния резултат. Затова редовният престой с бебето във въздуха е ключът към бъдещото му здраве.

За да разсеете съмненията относно безспорните ползи от ходенето, трябва да чуете следните аргументи:

1. Дори ако семейството живее в голям град, съдържанието на кислород на открито все още е много по-високо, отколкото в апартамент, където се „изяжда“ от отоплението и затвореното пространство. Поради постоянната липса на кислород децата спят по-зле и губят апетит.
2. Механизмите на терморегулация на новороденото бебе са несъвършени: чистият въздух и разликите между температурата в стаята и улицата помагат за подобряване на тяхната работа, както и за укрепване на имунната система.
3. Витамин D, особено неговата разновидност холекалциферол (известен също като витамин D3), е от съществено значение за правилното формиране на мускулно-скелетната и нервната система. Той практически не присъства в храната, но се образува в кожата под въздействието на ултравиолетово лъчение. Ходенето позволява на бебето да получи необходимата за организма доза витамин дори в облачен ден.
4. Дългите разходки на чист въздух укрепват тялото на майката и й позволяват бързо да влезе във форма след раждането.

И накрая, разходката с новородени деца е чудесна възможност да се сближите със същите майки и да намерите нови приятели!

По различни причини някои майки заменят разходките със спане на балкона, което предизвиква много спорове както сред педиатрите, така и сред родителите. Сред аргументите срещу такава подмяна са намален приток на чист въздух, липса на слънчева светлина и най-важното, детето свиква да спи в количка, което в бъдеще може да доведе до проблеми със съня на бебето в креватчето. Въпреки това въздухът на балкона е много по-чист, тъй като отработените газове не се издигат там и ако не е остъклен, тогава ултравиолетовото лъчение ще бъде напълно достатъчно за бебето. Разходката по балкона е приемлива, ако семейството живее на горните етажи, в къщи без асансьор или няма кой да помогне на мама да носи и донесе количката. Въпреки това, ако все още има асистенти и майката е избрала лека количка или слинг, определено си струва да отидете на разходка - това е гаранция за здравето на бебето в бъдеще.

Кога и колко да ходим

Много лекари препоръчват да започнете разходки с бебето веднага след изписване от болницата. Въпреки това, от съображения за превенция, се препоръчва да се изчака 5-7 дни - ако детето е родено през лятото, или няколко седмици - за бебета, родени през зимата. Ако температурата навън е под -10 градуса или над +30, силен вятър или обилни валежи, тогава с първата разходка на новороденото също се препоръчва да изчакате до по-приятно време.

Продължителността на разходката в зависимост от възрастта на бебето е показана в таблицата по-долу. С всяка разходка е желателно да увеличите времето, прекарано на улицата с 5-10 минути седмично.

Тези цифри са доста приблизителни и могат да варират в зависимост от метеорологичните условия или благосъстоянието на бебето. През зимните снежни бури или силни студове излизането на разходка не е много разумно, а с появата на слънчеви и топли пролетни и летни дни можете да прекарате цялото си свободно време навън.

Новородено по време на разходка най-често спи: движението го приспива. Но когато пораснат, продължителността на будността се увеличава и бебето оглежда света около себе си с интерес, седнал в слинг или разглеждайки количката отвътре. Няколко месеца след раждането към количката могат да бъдат прикрепени ярки играчки: това ще направи ходенето по-вълнуващо за детето.

Когато дойде времето да излезете навън с бебето и времето е благоприятно за това, майката ще трябва да реши доста трудна задача за неопитни родители - как да облечете новородено на разходка и какво може да се изисква от вас?

Що се отнася до дрехите, педиатрите съветваха да се придържате към класическата формула „плюс едно“, когато детето е облечено с един слой повече дрехи от възрастен. Но поради разнообразието от стилове на детското облекло и съвременните материали, от които е ушито, оборудването за бебето трябва да се избира строго индивидуално и като се вземат предвид метеорологичните условия.

лято

Първоначално може да изглежда, че през топлите дни можете да се разхождате с бебето си толкова дълго, колкото искате, лятното време може да бъде изпълнено с много опасности за трохите: екстремната топлина може да доведе до прегряване, а внезапно надигащият се вятър или силен дъжд може да доведе до до хипотермия и настинки. Ето защо трябва много внимателно да се подготвите за първата разходка с новородено през лятото. Следните съвети могат да бъдат полезни за това:

1. 1. Оптималният комплект дрехи за разходка за бебе може да се състои от жилетка и плъзгачи, слип (тънък гащеризон с дълги ръкави), рокля или боди с къси ръкави, шорти и чорапи. Въпреки това, шапка е желателна във всеки случай, дори ако бебето е в количка.
   2. Единственият възможен материал за бебешки дрехи е чист памук, който диша добре, не предизвиква алергии и поддържа удобен топлообмен за детето.
   3. Най-добрите цветове за летните дрехи на бебето са бяло, синьо, бледорозово, кремаво, но е по-добре да изберете снежнобяла шапка или панама: отразяващите свойства на цвета ще предотвратят прегряване и топлинен удар.
   4. Блузките и плъзгачите за летни разходки трябва да са много качествено ушити, без груби шевове и апликации, които могат да се трият и да причиняват дискомфорт на бебето.
   5. Ако първата разходка на новородено през лятото е планирана в слинг, тогава бебето трябва да бъде облечено по-леко: високата температура на въздуха и топлината на тялото на майката могат да провокират прегряване. Детето ще бъде доста удобно в слинг дори в една шапка и пелена, но все пак трябва да носите боди без ръкави или тънка тениска. Препоръчително е да вземете със себе си спален костюм или плъзгачи на разходка, в случай че бебето трябва да бъде извадено от слинга. Що се отнася до цвета на слинга, той трябва да бъде само светъл: тъмна материя, която абсорбира слънцето, ще създаде много тежка атмосфера за бебето.
   6. Можете да проверите колко добре е облечено бебето, като докоснете врата му: трябва да е топло, гореща гънка на врата показва повишаване на температурата или прегряване, а студена показва, че бебето е студено.

Лятната разходка с новородено не е пълна без чифт памперси, резервна пелена и блузка с дълъг ръкав, както и топло одеяло, което ще ви помогне да предпазите бебето при рязка смяна на времето.

Трябва да се помни, че най-удобната температура на въздуха за новородено е + 23-25 ​​градуса. При температури над +30 се препоръчва разходката да се отложи, докато настъпи прохлада.

Есенно-пролетен период

Не е лесно за майките на бебета, родени през пролетта или есента, да изберат дрехи за разходка, защото времето по това време е толкова променливо. Ето защо е необходимо да се погрижите за всякакви непредвидени ситуации. Следните съвети ще ви помогнат да съберете "есенното" или "пролетното" бебе за разходка:

1. През топлите майски или септемврийски дни бебето не трябва да се увива: ако температурата не е по-ниска от +10, ще му е удобно в жилетка с дълги ръкави или тънка блуза, тънък есенен гащеризон и една топла шапка.
2. Ако навън стане по-студено до +5 и по-ниско, трябва да добавите тънка шапка към уличното облекло на бебето, което се носи под топло, и да смените есенните гащеризони със зимните.
3. За разходки в слинг не е необходимо да „затопляте“ бебето много: то ще бъде затоплено от топлината на майката. В ранните есенни или късните пролетни дни ще му е достатъчен стегнат летен гащеризон върху боди и блуза или слип, а в студено време – есенен гащеризон и една шапка.
4. Топлината за детето трябва да бъде осигурена от наслояването на облеклото, а не от дебелината на един гащеризон: по-добре е да премахнете допълнителна блуза от бебето, отколкото да го накарате да се поти в горещо зимно връхно облекло.
5. Препоръчително е да вземете тънко одеяло или одеяло на разходка, за да увиете бебето при силен вятър.

Страхотен вариант за извън сезона е трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата. При по-топло време може да се отстрани, а способността да се превърне дрехите в плик за разходка с новородено ще помогне да се предпази бебето от хипотермия.

зимата

Ходенето през зимата не винаги е приятно за мама, но е много полезно за бебето. За тези, които искат да направят разходката с новородено удобно и безопасно, следните съвети ще бъдат полезни.

Малко дете изследва света в движение всеки ден. Ето защо, нека не пречим на нашите малки бързеи, като постоянно ги дърпаме нагоре, ограничавайки естествената нужда от активност. По-добре е да организирате един вид урок по физическо възпитание на разходка, като използвате всяка възможност за трениране на сила, реакция, скорост, ловкост, издръжливост.

Разходка с дете: игра на топки и топки

Топката е незаменима играчка за разходка с дете. В крайна сметка не можете да го хвърлите у дома, както искате, но на улицата можете. Простото забавление с топката е повече от достатъчно.

Можете да се научите да хващате топката или да я хвърляте на майка си. Освен това има много начини за хвърляне на топката и всеки от тях заслужава внимание. Научете бебето си да хвърля топката с две ръце отдолу, от гърдите, отзад на главата. След това го оставете да опита да го хвърли последователно с дясната ръка, после с лявата. Но дали бебето ще може да се обърне с гръб към майка си, да се наведе и да хвърли топката между краката си? Е, или поне да карам? Освен това можете да търкаляте две топки една към друга наведнъж, като се опитвате да не се сблъскат по пътя. Също така е страхотно да играете футбол с мама или татко, бутайки топката с крак.

Няколко тенис топки, взети на разходка, ще помогнат за организирането на много различни игри. Например, те могат да бъдат хвърлени в кофа за играчки, стояща на пейка. Това е едновременно забавно и полезно: тренира очите, ловкост, координация, сила. И тогава майката леко ще хвърли топката, а бебето ще я хване в кофата. След това разменяме местата: бебето хвърля топката, майката я хваща. Можете да поставите няколко играчки, пластмасови бутилки, чаши за еднократна употреба или пясъчни форми на пейката и да се опитате да ги съборите с топки. Да не забравяме и за импровизирания боулинг, където използваме няколко пластмасови бутилки като кегли.

Разходка с дете: скок-скок

Всички видове игри със скачане развиват сила и сръчност, научават се да координират движенията. Но малките деца не са много добри в скачането. Първо, те овладяват скачането на два крака. А способността да скачате на един крак идва малко по-късно. Играйте с бебето си на улицата в прости игри със скачане.

Чрез удари.Начертайте с тебешир върху настилката или с клечка върху земята кръгове с диаметър 30-40 см на разстояние 20-30 см един от друг. Това ще бъдат неравностите. Наоколо е блато. Хлапето играе ролята на малка жаба, която трябва бързо да преодолее неравностите през блатото. Трябва да скачате по такъв начин, че да изглеждате като жаба: приклекнете малко, свивайки коленете си, отблъснете се с двата крака и скочете. Колкото по-голямо е детето, толкова по-голямо е разстоянието между "подутините".

Да вземем листо.Ако в предишната игра се научихме да скачаме напред, сега ще се опитаме да скачаме възможно най-високо. За да направите това, намерете дърво или храст с клони, растящи на такава височина, че бебето да може да ги достигне само с лек скок.

Рибар и риба.Ще ни трябва въже за скачане. Бебето още няма да може да го прескочи. Но от друга страна, той ще се радва да бъде в ролята на риба. Мама върти въжето около себе си, прекарвайки го по земята, а бебето се опитва да го прескочи. Ако докоснеше въжето, тогава си падаше за стръвта. Колкото по-малко е детето, толкова по-бавно въртим въжето. Най-малката "риба" просто трябва да я прекрачи. Участието в играта на други деца е добре дошло.

Разходка с дете: о, тези стълби!

Често гледаме със страх хлапето, изкачващо се до самия връх по стълбата или шведската стена на детската площадка. Изглежда: едно погрешно движение и бебето ще падне. Но това изобщо не е причина да лишите детето от такова полезно упражнение като катеренето. Укрепва мускулите и връзките, развива сила, издръжливост, ловкост, координация на движенията и, разбира се, смелост. Вашата задача е да не пречите на развитието на бебето и винаги да сте там, ако е необходимо, да се застраховате или да се притечете на помощ.

Малчуганите се изкачват по стълбата по своеобразен начин - със странично стъпало. Първо поставят единия крак на стъпалото, а след това другия на същото стъпало. Докато бебето расте, го научете да стъпва на всяка напречна греда с другия крак. Това развива чувството за баланс. Като цяло, освен стълби, има много възможности за трениране на сръчност на децата на детската площадка. Просто трябва да се огледате внимателно. Ето пример за пясъчник. През неговата страна можете да стъпвате напред-назад. Ако страната е висока - изкачваме я, ако е съвсем ниска - прескачаме, може би в началото с помощта на майка ми. И накрая, можете да вървите покрай пясъчника, като по опънато въже, като поддържате равновесие. Първо с майка ми за ръка, а след това и сама.

Разходка с дете: както спорт, така и развитие

Мобилните игри могат да бъдат и образователни. Като начало, нека бягаме и в същото време повтаряме цветовете. Мама и бебе стоят на стартовата линия. Можете да започнете от пейка, цветна леха или линия, начертана върху асфалта. Мама командва: "Докосни синьото, едно, две, три!" След това бягаме към нещо синьо (например пясъчник) и го докосваме с ръка. След това мама дава следната команда: "Докоснете розовото, едно, две, три!" – и играта продължава. За малко по-големи деца можете да давате команди за докосване на „дървено“ или „желязо“, „твърдо“, „меко“, „топло“, „на живо“, „кръгло“, „играчка“ и т.н. И след това оставете детето измислете задачи. Тази игра е много забавна за игра с цяла група деца. Докато играем, ние бягаме едновременно, учим се да действаме по команда на възрастен, тренираме издръжливост (в края на краищата не е нужно веднага да бързате напред, а изчакайте последната команда „Три!“), Внимание ( необходимият обект все още трябва да се намери), попълнете речника, запознайте се със свойствата на обектите.

Подобна игра ще научи бебето да прави разлика между дърветата. Може да се играе в гората, в парка или на двора. Ние командваме: „Едно, две, три, бягайте към брезата!“ Ако хлапето не може да намери брезата, ние го хващаме за дръжката и заедно бягаме към дървото. След това ще тичаме до топола, планински ясен, дъб, кестен и други дървета, които са наблизо. Постепенно бебето ще ги запомни и ще стане лесно за намиране.

Горско физическо възпитание с дете

Разходката с дете в гората или в парка не само запознава бебето със заобикалящата го природа, но и развива наблюдателността, емоциите, възпитава добри чувства.

Дори не е нужно да организирате нещо специално. Достатъчно е само да не безпокоите детето. Самият той ще намери паднало дърво и ще се опита да се изкачи над него. Да, и не само веднъж. Много полезно упражнение! Все пак първо проверете дали вече се е затоплило на легнал багажник например. Обикновено змиите пълзят с външен шум, но все пак не трябва да рискувате неприятна среща. Ако всичко е наред, просто наблюдавайте младия "катерач" и, ако е необходимо, дайте малко помощ. Но можете да ходите и по паднало дърво, тренирайки координация на движенията, сръчност, смелост, чувство за баланс. Първо дръжте бебето за дръжката и след това го оставете да ходи по багажника.

Опитайте се да направите импровизирани игри за джогинг: „Е, кой ще тича по-бързо до коледната елха (дере, мравуняк, мухоморка, храст и др.)?“ Можете също да изберете дебели дървета и да бягате около тях или да направите кръг, скачайки на два крака. Ако дърветата растат в равни редове, хванете бебето за дръжката и бягайте като „змия“, като се навеждате около дърветата отдясно или отляво. След като разбра какво е, самото дете ще се радва да тича през горския лабиринт. Пръчките, положени на земята, ще бъдат добри препятствия за прескачане на бебето. Достатъчно е едно и половина годишно бебе просто да ги прекрачи.

Между другото, има една забавна игра с хвърляне на пръчки. Мама, татко и бебе (ако има други играчи - страхотно!) стават една линия. Всеки има пръчка в ръката си. При броене „едно, две, три“ трябва да хвърлите пръчката си колкото е възможно по-далеч и да бягате напред, но не за своя собствена, а за нечия друга. Който пръв донесе пръчката на стартовата линия - той спечели. За да изравните шансовете на бебето и родителите, оставете бебето да тича след пръчка, а мама и татко например да ходят или да скачат на един крак. В тази игра детето тренира едновременно бягане и хвърляне.

Дългите разходки сами по себе си са добра тренировка за детето. И ако към това добавите всякакви физически упражнения - тя изобщо няма да има цена!

Струва си да се подготвите предварително за разходка с дете. Вземете няколко балона с дълги връзки отвън. Хлапето ще може да тича с тях, като държи конците, да хвърля, удря и хваща. Той сам ще измисли какво да прави с такива прекрасни неща. Забравихте ли за сапунените мехурчета? Мама седи на пейка и издухва балони с дъга от ринга, а бебето ги хваща с радостно писък. Тук той тича и скача до насита. Дори не се колебайте: всички малки, които се разхождат по детската площадка, бързо ще се присъединят към него и играта ще стане още по-забавна.

Запомнете основното правило за безопасност: оставете бебето да прави упражненията, които сам може. Например, отначало той ще се изкачи на по-ниските стъпала на стълбите, след това по-високо, след това ще виси на стъпалата, спускайки краката си надолу. Не му забранявайте да се катери, но не забравяйте, че задачи, които са твърде трудни за трохите, заплашват да завършат с падане и нараняване.