लेंट के दौरान क्या किया जा सकता है और क्या नहीं? पतरस के उपवास पर सख्त पाबंदी: भले ही आप उपवास न करें, ऐसा करना सख्त मना है।

रूढ़िवादी ईसाइयों के लिए, आगमन उपवास 28 नवंबर से 6 जनवरी तक रहता है। कैथोलिक 15 नवंबर से 24 दिसंबर तक इसका पालन करते हैं। जो लोग इस साल व्रत रखने का फैसला करते हैं, उन्हें कुछ नियमों के बारे में पता होना चाहिए। आखिरकार, वे न केवल दैनिक आहार के प्रतिबंधों में हैं। सही तरीके से उपवास कैसे करें, क्या करना मना है, और क्या करने की जरूरत है - हम इसे एक साथ समझने की कोशिश करेंगे।

क्रिसमस लेंट पर क्या नहीं किया जा सकता है?

उपवास के दौरान, भोजन प्रतिबंध सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। संयम के माध्यम से सफाई एक सामान्य प्रक्रिया है जिसमें न केवल कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ना शामिल है, बल्कि हमारे दैनिक जीवन के अन्य पहलू भी शामिल हैं।

क्रिसमस पोस्ट को सफल बनाने के लिए क्या करना चाहिए:

1. जो आहत हुए हैं उनसे माफी मांगें

भले ही यह मुश्किल हो, अप्रिय हो और आपको यकीन हो कि वह व्यक्ति माफ नहीं करेगा। आपको ईमानदारी से क्षमा मांगनी चाहिए और अपने अपराध बोध को महसूस करना चाहिए कि वह कहाँ है। आपको अपने आप को क्षमा करने की भी आवश्यकता है - बिना पछतावे के शांतिपूर्वक उपवास जारी रखने के लिए।

2. दूसरों को क्षमा करें

भले ही उन्हें गलतियों का एहसास न हुआ हो और उन्होंने खुद माफी नहीं मांगी। यह भी पहली चीज है जो आपको चाहिए। आक्रोश को छोड़ दें और केवल भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें।

3. अपने आप को निर्भरताओं तक सीमित रखें

4. और निश्चित रूप से, आपको नकारात्मकता से बचना चाहिए: झगड़ा मत करो, घोटाला मत करो, धोखा मत दो

यदि संघर्ष उत्पन्न होता है, तो उन्हें सुलझाने और समझौता करने का प्रयास करें।

उपवास करते समय क्या करें

1. दूसरों की मदद करें

किसी ऐसे व्यक्ति की मदद से इंकार न करने का प्रयास करें जिसे इसकी आवश्यकता है। आप स्वयंसेवी संगठनों की खोज कर सकते हैं जहां स्वयंसेवकों की आवश्यकता है और अपनी सेवाएं प्रदान करें। उदाहरण के लिए, अनाथालय में बच्चों के लिए सेंट निकोलस दिवस के लिए छुट्टी तैयार करने में मदद करना ऐसी आवश्यक और प्रासंगिक सहायता का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

2. हर चीज में उपाय जानिए

यह दोहराने योग्य है कि अन्य सभी वस्तुओं के बिना पशु मूल के भोजन की अस्वीकृति - यह एक साधारण आहार है। आपको हर चीज में उपाय जानने की जरूरत है: व्यवहार और मनोरंजन दोनों में।

3. सही विचार

इस समय आपको अपने जीवन, आदतों, कमियों, भविष्य की योजनाओं के बारे में विचारों को अधिक समय देना चाहिए। और इस बारे में सोचें कि आप अपने और अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए क्या कर सकते हैं।

नए साल की अच्छी शुरुआत करने के लिए यह रवैया आपके लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा।

मुख्य फोटो: मैक्सपिक्सेल (सीसी0 पब्लिक डोमेन)

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आर्कप्रीस्ट इगोर रयाबको से ग्रेट लेंट के लिए एक संक्षिप्त उपयोगकर्ता पुस्तिका।

कुछ पाँचवीं इंद्रिय के साथ, मैंने यह समझना सीखा कि इस या उस प्रश्न के पीछे क्या है। इसके पीछे, उदाहरण के लिए, खड़ा है: "आपको क्या चाहिए, भगवान, मेरे लिए इस पद की गणना करने के लिए और व्यक्तिगत धार्मिकता के मेरे रिकॉर्ड के नियामक नियंत्रण में "पूर्ण" चेकमार्क लगाने की क्या आवश्यकता है? हम कितनी बार उन यहूदियों की तरह हैं जिनके लिए मुख्य बात 613 तोराह नुस्खे का पालन करने में सक्षम होना है, जहां 248 (मानव शरीर में हड्डियों और अंगों की संख्या) अनिवार्य हैं, और 365 (एक वर्ष में दिनों की संख्या) ) निषेधात्मक हैं। और जब हम किसी तरह "सही ढंग से" और कानून के अनुसार "चारों ओर" - सभी प्रकार के सोया कटलेट, लीन चॉकलेट और अन्य व्यंजनों के साथ आने की कोशिश करते हैं, तो हम उनके जैसे कम नहीं होते हैं।

यह धनी लोगों के लिए विशेष रूप से हास्यपूर्ण है। प्रारंभ में, पद अन्य बातों के अलावा, दान के उद्देश्यों से उत्पन्न हुआ। मांस हमेशा महंगा रहा है। इस पर बचत करके, ईसाई परिवार जरूरतमंद लोगों की मदद के लिए धन जुटा सकता है। और आज, अमीर लोग व्यंजनों और महंगे दुबले उत्पादों पर इतनी सख्ती से "उपवास" कर सकते हैं कि वे एक भोजन पर इतना खर्च कर सकते हैं कि एक गरीब बड़ा परिवार पूरे एक महीने के लिए इन फंडों का भरण-पोषण कर सके।

लेकिन, मैं मुख्य बिंदु से लेंट के बारे में अपनी बातचीत शुरू करूंगा। "संभव" या "असंभव" के साथ नहीं, बल्कि "जरूरत" के साथ।

"पश्चाताप का द्वार खोलो, हे जीवन देने वाले मसीह"

लेंट में हम अक्सर "पश्चाताप", "वसंत आध्यात्मिक नवीनीकरण" और दूर के बारे में बात करते हैं। लेकिन इस "पश्चाताप" का क्या अर्थ है?

गिरजे में सेवा करने के अपने बीस से अधिक वर्षों के अनुभव से, मैं देखता हूं कि कई पैरिशियन पश्चाताप को किए गए पापपूर्ण कार्य के विस्तृत विवरण के रूप में समझते हैं। उनके अनुसार, यदि स्वीकारोक्ति में आकर, सावधानीपूर्वक संग्रहीत पापों को पुजारी को सौंपने के लिए, तो भगवान, पुरोहित अनुमोदक प्रार्थना की एक लहर के साथ, उनका उपयोग करने में सक्षम होंगे। तब आप एक शुद्ध आत्मा के साथ रह सकते हैं, मुख्य बात यह है कि अगले रीसाइक्लिंग प्रोजेक्ट के लिए एकत्र किए जा रहे नए पापपूर्ण कर्मों का रिकॉर्ड सावधानीपूर्वक रखना जारी रखना है। ऐसे पैरिशियनों की समझ में, सबसे बुरी बात यह है कि प्रोटोकॉल में कुछ याद किया जाता है, और ग्रेट लेंट आत्मा के पापपूर्ण उत्पादन का एक सामान्य संशोधन है।

मुझे डर है कि पश्चाताप के भ्रम को "आकर्षण" कहा जाता है, अर्थात। आध्यात्मिक आत्म-भ्रम। बहुत शब्द "पश्चाताप" (ग्रीक Μετάνοια) का अर्थ है "मन का परिवर्तन", "विचार का परिवर्तन", "पुनर्विचार"। इसका एक अलग सिद्धांत है। आइए कल्पना करें कि हमारी आत्मा के जीपीएस नेविगेटर को एक ही सड़क पर गाड़ी चलाने की आदत है: बाजार के पार, बैंक, ग्लैमरस दुकानें, दुकानें, बकबक और निंदा। लेकिन अचानक समझ में आता है कि रास्ता गलत तरीके से बिछाया गया है, एक दलदल की ओर जाता है, और इसके अंत में एक बहुत ही गंदा, अंधेरा और भयानक जगह है। चालक तुरंत मार्ग को फिर से शुरू करता है। वह अन्य मध्यवर्ती अंक देता है। अब अन्य मूल्य अभिविन्यास हैं। आध्यात्मिक व्यायाम, प्रार्थना, अच्छे कर्म, स्वयं पर ध्यान। ऐसा लगता है, क्या आसान है, मैंने जाने का फैसला किया, लेकिन यह वहां नहीं था।

एक गंदा सींग वाला थूथन नाविक के प्रदर्शन से बाहर निकलने लगता है और नाराजगी जताता है: "आप पूरी तरह से अभिभूत हैं, लेकिन चलो, पुराने मार्ग पर चलें।" और कार ड्राइव करना शुरू कर देती है और सड़क पर फेंक देती है। यदि चालक हार नहीं मानता है और नए मार्ग पर चलने के लिए संघर्ष करता रहता है, तो इसे "आध्यात्मिक युद्ध" कहा जाता है और नए मार्ग का अनुसरण करने और इसे बनाए रखने की प्रक्रिया को "पश्चाताप" कहा जाता है। और यह इस बारे में नहीं है कि आपने कितने पापों को अंगीकार किया है, बल्कि इस तथ्य के बारे में है कि आपको पाप करना बंद करने की आवश्यकता है।

"हाय हमारा दिल है"

इस प्रक्रिया में जीवन मूल्यों, आकांक्षाओं, इच्छाओं और दूर का वैश्विक पुनर्मूल्यांकन होता है। हम "हर किसी की तरह" के रूप में नहीं जीना सीखते हैं, लेकिन "भगवान की कृपा" के रूप में, "आत्मा के लिए बचत" के रूप में। यहां एक व्यक्ति को दूसरों की गलतफहमी का सामना करना पड़ता है, शायद निंदा या अवमानना ​​भी। नई, अभी तक जड़ नहीं, पवित्र इच्छाओं और आकांक्षाओं के साथ पुरानी पापी आदतों का संघर्ष होगा।

इस सब में ग्रेट लेंट की विशिष्टता क्या है? क्या ऐसा नहीं है कि हमें हर समय कैसे जीना चाहिए, आप पूछें? हां, यह सच है, लेकिन ग्रेट लेंट की विशिष्टता यह है कि यह आध्यात्मिक निरीक्षण का काल है। "हाय (ऊंचाइयों में) हमारे दिल में है" जीवन के हर पल की सामग्री बन जाती है। आध्यात्मिक कार्य के क्षेत्र में हम कितना सक्षम हैं, हम किस गति को उठा सकते हैं?

पूछे गए सवाल में कहा गया था, लेकिन आप वहां सिनेमा, थिएटर और दूर जा सकते हैं। मैं क्या कह सकता हूँ? केवल सलाह दें। यदि क्षमा रविवार के दिन आपने अपनी आँखें स्वर्गीय दुनिया की ओर उठाई हैं, तो कोशिश करें कि उन्हें कम से कम अंतीपश्चा तक कम न करें। इस समय को इस तरह जीने की कोशिश करें कि आपकी आत्मा में केवल स्वर्ग ही प्रतिबिंबित हो और कुछ नहीं। बस तुम और भगवान।

मैं विशेष रूप से इस लेख में खाना पकाने के मुद्दे पर बात नहीं करूंगा। मुझे यह आभास हुआ कि रूढ़िवादी के कुछ पारखी लोगों के लिए, ग्रेट लेंट में केवल यह समझना और समझना है कि क्या इस रोटी में दूध के कम से कम कुछ अणु हैं, और क्या इस सलाद में पशु प्रोटीन छिपा है? मुख्य सवाल यह नहीं है कि आप अपने पेट में क्या डालते हैं, बल्कि यह है कि आप अपने दिल, दिमाग और इच्छा में क्या डालते हैं। आप रूढ़िवादी पोषण विशेषज्ञ की किसी भी वेबसाइट पर पाक उपवास कैलेंडर पढ़ सकते हैं।

मैं सिर्फ एक प्राचीन नुस्खा पेश करना चाहता हूं, जिसे चौथी शताब्दी में आध्यात्मिक खाना पकाने के गहरे पारखी द्वारा लिखा गया था: "भगवान से प्यार करें और जो आप चाहते हैं वह करें।"

आर्कप्रीस्ट इगोर रयाबको

ईस्टर से पहले हम जो बड़ा और सख्त उपवास मनाते हैं, वह हर तरह से बहुत उपयोगी होता है। अब हम एक आस्तिक के लिए उपवास के लाभों का विश्लेषण करेंगे कि ग्रेट लेंट के दौरान क्या किया जा सकता है और क्या नहीं।

और उसे इस कुख्यात पद की आवश्यकता भी क्यों है, जिसके बिना जीवन वैसे भी "सामान्य" है?

आइए संत को याद करें प्रेरित पौलुसजो लिखते हैं "सब कुछ के लिए संयम फायदेमंद है"। अर्थात् तृप्ति से दूर रहना व्यक्ति के लिए हर दृष्टि से लाभकारी होता है। इसकी पुष्टि की जाती है, उदाहरण के लिए, दवा द्वारा और व्यावहारिक बुद्धि.

इन दिनों बाजार में भीड़ है। सब कुछ उपलब्ध है - भोजन और घरेलू सामान और सूचना दोनों। आधुनिक मनुष्य पूर्ण समृद्धि में रहता है और मानता है कि यह सामान्य है। लेकिन वास्तव में, यह हानिकारक है। आइए इस पर थोड़ा विचार करें!

एक व्यक्ति की सामान्य स्थिति तब होती है जब वह बिना शर्त अपने सांसारिक मिशन को पूरा करता है, जन्म से उसे भगवान भगवान द्वारा सौंपा गया है, जीवन में उसकी जगह लेता है, "अपने माथे के पसीने से" काम करता है जैसा कि पुराने नियम में कहा गया है, व्यवस्थित रूप से और यथोचित रूप से खुद को इस तरह से लोड करता है जैसे कि एक ही समय में उत्पादक और खुश रहने के लिए।

अत्यधिक दुर्बलता के कारण निःशक्तता होने पर उदासीनता तथा निराशा उत्पन्न होती है। और यह पहले से ही एक पाप है। और काम करने की क्षमता का समर्थन किया जाना चाहिए - भोजन, नींद, उचित आराम, स्वच्छता और गर्मी के साथ।

कोई यह नहीं कहता है कि आपको अपने आप को अनिश्चित काल के उपवास तक सीमित रखने की आवश्यकता है। व्यक्ति को स्वस्थ और काम करने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, मानव आत्मा के वाहक के रूप में शरीर की देखभाल करना कभी भी प्रासंगिक नहीं रहेगा। लेकिन उपवास में शरीर की देखभाल करना उसकी (शरीर की) सफाई का भी ध्यान रखना है और एक तरह से सामान्य जीवन शैली में शरीर का पुनर्निर्माण करना है।

उपवास में भोजन

जो खुद को किसी चीज से इनकार नहीं करता वह आलसी होना तय है। आदर्श वाक्य - जीवन से सब कुछ लेने के लिए जब तक आप कर सकते हैं - स्पष्ट रूप से एक उपद्रव के लिए बर्बाद है। भोजन में संतृप्ति, उदाहरण के लिए, मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह की ओर जाता है। पीने में तृप्ति से पूरे जीव का क्षरण होता है, सिरोसिस और अंत में मृत्यु हो जाती है।

लेकिन सबसे पहले जिस आत्मा को आध्यात्मिक पोषण नहीं मिलता उसकी मृत्यु हो जाती है। आत्मा को भी खिलाने की जरूरत है। यदि हम दिन में तीन बार शरीर को संतृप्त करना नहीं भूलते हैं, तो आत्मा को भी उसका भोजन चाहिए - प्रार्थना।

हम आपके लिए प्रार्थना करते हैं!

जो लोग खुद को खुश करते हैं और जो कुछ भी वे चाहते हैं खाने के आदी हैं, एक नियम के रूप में, प्रार्थना के बारे में भूल जाते हैं। भोजन से भरे शरीर को अतिरिक्त नींद की आवश्यकता होती है। और आत्मा की देखभाल करने की इच्छा पहले से ही दिमाग में नहीं आती है।

इसके विपरीत, यदि भोजन उपवास से शरीर थोड़ा कमजोर हो जाता है, तो सिर के लिए सोचना आसान हो जाएगा, किसी की जीवन स्थिति पर अधिक सक्रिय रूप से सोचने की इच्छा होगी, किसी की परियोजनाओं की फिर से समीक्षा करें, लक्ष्यों को प्राप्त करने के चरणों की गणना करें, ऊपर से मदद मांगो और भगवान को धन्यवाद दो।

जिसने पहले से ही थोड़ी सी भी प्रार्थना करना सीख लिया है, वह जानता है कि आत्मा में एक धन्य अवस्था क्या आती है, यदि आप प्रार्थना को अच्छी तरह और कोमलता से पढ़ते हैं, तो मंदिर में ध्यान से ट्यून करें, पवित्र शास्त्र पढ़ें और जो आपने पढ़ा है उस पर ध्यान करें!

यह आत्मा में वही शांति है, जो प्रार्थना और उपवास से प्राप्त होती है। और यह दुनिया एक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है। वह मानव सुख को प्राप्त करने के लिए वांछित और इतना कठिन बनाता है। आत्मा की यह कृपापूर्ण और कोमल अवस्था, जब आती है, तो उसे यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित किया जाना चाहिए। व्यर्थ की बातों, निन्दा, भोजन की तृप्ति और सूचना से स्वयं को अपवित्र न करें।

तो हम आध्यात्मिक उपवास के विषय पर आते हैं, जो शारीरिक से ऊपर है। दरअसल, आध्यात्मिक उपवास के समर्थन में हमें खुद भगवान ने शारीरिक उपवास दिया है। और आध्यात्मिक उपवास स्वयं भावनाओं के संयम में व्यक्त किया जाता है:

- आंखें, दृष्टि - पाप को मत देखो, पापी किताबें मत पढ़ो, ज़ोंबी को बाहर करो - टीवी;

- कान, श्रवण - पापी भाषण, गपशप, कहानियाँ, निंदा, अफवाहें न सुनें;

- स्वाद और गंध - स्वादिष्टता के लिए प्रयास न करें, साधारण भोजन के साथ शरीर का समर्थन करने में संतुष्ट रहें;

- हाथ - पाप मत करो;

- पैर, ताकि वे पाप की ओर न ले जाएं। साथ ही यौन संयम। आदि।

बहुतों को आपत्ति होगी, लेकिन तब कैसे जीना है? फिर पोस्ट में क्या हो सकता है?

सब कुछ बहुत सरल है।

आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है, मानव, कि आप इतना गिर गए हैं कि आप अपने आप ही जुनून के गड्ढे से बाहर नहीं निकल सकते। आप दुनिया के तमाम प्रलोभनों से तंग आ चुके हैं, अपना जीवन नहीं जीते हैं, टीवी शो और सीरियल देखकर आप सोच भी नहीं सकते कि ईसाई पवित्रता और पाप से मुक्ति क्या है! तो उपवास का अभ्यास आपको ईश्वर के पास लौटने, अपनी आत्मा और शरीर को शुद्ध करने और प्रार्थना करने की आदत डालने का अवसर देता है।

गंदी टीवी जानकारी के बजाय, उदाहरण के लिए, राजनीति, खूनीपन और भ्रष्टाचार के बारे में, आप SOYUZ चैनल देखें, आध्यात्मिकता से प्रेरित हों, एक प्रयास करें! यहोवा इरादे से न्याय करता है। और जो कोशिश करता है उसे ताकत देता है। याद रखें कि परमेश्वर का राज्य बल द्वारा लिया जाता है, जैसा कि प्रभु सिखाते हैं। जीवन के अभ्यस्त तरीके के नुकसान से जो खालीपन और उदासी पैदा हो सकती है, उसे पुण्य और उपयोगी संचार के साथ-साथ आत्मा-बचत साहित्य पढ़ने से भरा जा सकता है।

आपकी प्रार्थना कमजोर और अपर्याप्त हो सकती है। सुलझी हुई प्रार्थना में अधिक शक्ति होती है। समान विचारधारा वाले लोगों और आध्यात्मिक रूप से अधिक अनुभवी लोगों के साथ आध्यात्मिक संचार उनके समर्थन से इस रास्ते पर आपकी मदद करेगा। सच है, हमारे समय में बेहतर होना चाहता है। लेकिन यह आप और केवल आप पर निर्भर है कि आप अपना रास्ता चुनें और नियत समय में प्रभु के सामने जवाब दें।

एक मामूली मांस-चिकना अभ्यस्त भोजन के बजाय, सब्जियां खाना सीखें - सब्जियां, फल, अनाज और उनके डेरिवेटिव। वास्तव में, दुबले व्यंजन मांस वाले व्यंजन से भी बेहतर और स्वादिष्ट होते हैं। यह याद रखना चाहिए कि मांस के साथ हम शव के जहर को अवशोषित करते हैं। और आगे। हाथी इतना बड़ा और मजबूत होता है, लेकिन वह घास खाता है!

चर्च द्वारा उपवास तोड़ना दंडनीय नहीं है। शायद भगवान ही हमें अतार्किक बच्चों के रूप में देखता है।एक व्यक्ति खुद को दंडित करता है जब वह उपवास करने से इनकार करता है।

स्वर्ग में पहली आज्ञा थी - अच्छे और बुरे के ज्ञान के पेड़ से मत खाओ। और जब से मनुष्य ने परमेश्वर की इच्छा का उल्लंघन किया, वह गिर गया। हम सभी सदियों और सहस्राब्दियों से पतन के परिणामों का अनुभव करते हैं। और, पाप को मिटाने की बजाय, किसी कारणवश हम उसे ही बढ़ा देते हैं। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों कि वर्षों से जीना कठिन होता जा रहा है।

और ऐसा न हो, उपवास और प्रार्थना की आदत डालें! कोई भी पोस्ट कर सकता है। लेकिन पद ही व्यवहार्य होना चाहिए। एक बच्चा अलग तरह से उपवास करता है, एक पूर्ण वयस्क अलग तरह से उपवास करता है, बीमार, कमजोर और बुजुर्ग अलग तरीके से उपवास करते हैं। बुद्धिमानी से पद पर पहुंचना आवश्यक है।

हम शैतान नहीं हैं। आपको अपना उपहास नहीं करना चाहिए। ताकतों के ऊपर - यह अब कोई पद नहीं है। और सामान्य तौर पर, उपवास के लिए उपवास करना बचत नहीं है। ईसाई पूर्णता और आत्मा की मुक्ति के लिए उपवास आवश्यक है।

उपवास एक आध्यात्मिक व्यायाम है।

पोस्ट करें, पोस्ट करना सुनिश्चित करें! आपकी आत्मा का पुनर्जन्म और सिद्ध होगा।

और आप जितना सोचा था उससे अधिक समय तक आप स्वस्थ रहेंगे।

28 नवंबर को, रूढ़िवादी रूसी सबसे लंबे उपवासों में से एक शुरू करते हैं - क्रिसमस। इसका समापन 7 जनवरी को होगा।

हम धीरे-धीरे मसीह के जन्म के महान पर्व की तैयारी शुरू कर रहे हैं। जो लोग अभी चर्च में अपना जीवन शुरू कर रहे हैं, एक नियम के रूप में, आगमन के नियमों और परंपराओं के बारे में कई प्रश्न हैं। हमने सबसे विशिष्ट प्रश्नों को एकत्र करने का प्रयास किया और उन्हें कोसिनो में चर्च ऑफ द लाइफ-गिविंग ट्रिनिटी के रेक्टर आर्कप्रीस्ट एलेक्सी मितुशिन से पूछा।

हमें आगमन उपवास की आवश्यकता है ताकि हम अपनी आत्मा को महान अवकाश - मसीह के जन्म की बैठक के लिए तैयार कर सकें। रूढ़िवादी चर्च में, दो घटनाओं को एक विशेष तरीके से मनाया जाता है: ये हैं मसीह का पुनरुत्थान और मसीह का जन्म।

प्रभु के जन्म के साथ स्वयं पर शैतान की शक्ति से छुटकारा पाने के लिए लोग कई सदियों से मसीह के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हम अब तक दुनिया में उद्धारकर्ता के इस जन्म की खुशी मनाते हैं। इसलिए ईसाई उपवास के जरिए इस आयोजन के लिए खुद को पहले से तैयार कर लेते हैं।

आगमन से पहले, ईसाई तीन महीने से अधिक उपवास नहीं करते हैं (डॉर्मिशन फास्ट के बाद). हम आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से आराम करते हैं, और क्रिसमस से पहले आंतरिक रूप से इकट्ठा होने का समय आता है। जब हमारे जीवन से उपवास गायब हो जाता है, तो हम आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से सुस्ती देते हैं।

क्रिसमस के महान अवकाश को ईसाई तरीके से पूरा करने के लिए आगमन उपवास की आवश्यकता है। इस तथ्य के लिए भगवान का आभार व्यक्त करने के लिए कि उन्होंने हमारे मानव स्वभाव का तिरस्कार नहीं किया और हमारी तरह, एक पूर्ण मनुष्य बन गए, हमारे सांसारिक अस्तित्व की सभी कठिनाइयों, मांस और आत्मा के रोगों को अपने ऊपर ले लिया।

आगमन व्रत का पालन कैसे करें?

क्रिसमस का व्रत इतना सख्त और जटिल नहीं है, इसे फिश फास्ट कहा जाता है। उपवास की धर्मनिरपेक्ष परंपरा मठवासी की तुलना में आसान है। इस व्रत में आम लोग बुधवार और शुक्रवार को छोड़कर बाकी सभी दिनों में मछली खा सकते हैं।

और भिक्षु, चर्च के चार्टर के अनुसार, केवल शनिवार और रविवार को मछली खाते हैं; मंगलवार और गुरुवार को - केवल अगर इन दिनों छुट्टियों के दिन आते हैं। उदाहरण के लिए, सेंट स्पिरिडॉन ऑफ ट्रिमिफंटस्की (25 दिसंबर) का स्मृति दिवस, भगवान की माँ के चिह्न का उत्सव "द साइन" (10 दिसंबर) या संरक्षक दावत। पहली जनवरी के बाद, भिक्षु अब मछली नहीं खाते हैं।

आमजन के लिए क्रिसमस का व्रत कैसे रखें?

यह कहा जाना चाहिए कि रूसी रूढ़िवादी चर्च की परंपरा में, सामान्य लोगों को अपने संयम में भिक्षुओं का अनुकरण करना चाहिए। जिसके पास ताकत है वह चर्च के चार्टर के अनुसार उपवास कर सकता है। जिसके पास ऐसा अवसर नहीं है, वह निराश न हो, हिम्मत न हारे, लेकिन इस उपवास के दौरान वह विनम्रता में, दूसरों के लिए प्यार में, आध्यात्मिक साहित्य पढ़ने में, सुसमाचार पढ़ने में बेहतर व्यायाम करता है।

क्रिसमस लेंट पर क्या नहीं किया जा सकता है?

सबसे पहले तो जन्म व्रत के दौरान रोज़मर्रा के पापों से पाप नहीं करना चाहिए। यदि उपवास के दौरान हम उपवास नहीं करते हैं, लेकिन धूर्त, क्रोधित, चिड़चिड़े बने रहते हैं, हम अपने पड़ोसियों के साथ झगड़ा करते हैं, दूसरों की निंदा करते हैं, व्यर्थ गपशप करते हैं, यह उपवास का उल्लंघन होगा। उपवास न केवल भोजन से दूर रहने का अवसर है, बल्कि ऐसे नैतिक दैनिक पापों से भी है जिन्हें हम रोजमर्रा की जिंदगी में नोटिस नहीं करने के आदी हैं।

क्या क्रिसमस पोस्ट में शादी खेलना (शादी करना / शादी करना) संभव है?

रूढ़िवादी ईसाई, निश्चित रूप से, आगमन के दौरान शादी नहीं कर सकते। इस समय शादी नहीं होती है। जो लोग रजिस्ट्री कार्यालय में शादी करने का फैसला करते हैं, उनके लिए क्रिसमस पोस्ट भी सबसे अच्छा समय नहीं है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर चीज का एक समय होता है: आनंद का समय और संयम का समय। अगर कोई व्यक्ति खुद को रूढ़िवादी ईसाई मानता है, तो उसे चर्च की आवाज सुननी चाहिए।

क्या आप एडवेंट पर सेक्स कर सकते हैं?

यह एक बहुत ही सूक्ष्म, व्यक्तिगत प्रश्न है। प्रेरित पौलुस ने कुरिन्थियों को लिखे अपने पहले पत्र में कहा: “पत्नी का अपने शरीर पर अधिकार नहीं, परन्तु पति का है; वैसे ही पति को अपनी देह पर अधिकार नहीं, परन्तु पत्नी का" (1 कुरिन्थियों 4:7) . यदि पति-पत्नी शारीरिक संयम का व्रत रखते हैं तो आपसी सहमति से।

यदि रूढ़िवादी ईसाइयों के पास आध्यात्मिक पिता हैं, तो इस मुद्दे को उनके साथ हल किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, मांस से परहेज करने की तुलना में ऐसा प्रश्न बहुत अधिक व्यक्तिगत है। हो सकता है कि एक ईसाई पत्नी का एक अविश्वासी पति हो, ऐसा संयम उसके लिए पूरी तरह से समझ से बाहर है, इससे परिवार में झगड़ा हो सकता है। इसलिए, इस समस्या को अपने विश्वासपात्र के साथ हल करना बेहतर है।

आप आगमन पर क्या खा सकते हैं?

क्रिसमस के व्रत में आप मछली, समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, ब्रेड खा सकते हैं। आप मांस, मुर्गी पालन, डेयरी उत्पाद और अंडे नहीं खा सकते हैं।

क्या आप आगमन पर मछली खा सकते हैं?

सांसारिक परंपरा में, हमारी दुर्बलताओं की कृपा से, बुधवार और शुक्रवार को छोड़कर सभी दिनों में मछली खाई जा सकती है। आम लोगों के लिए यह कोई नियम नहीं बल्कि एक भोग है। एक आधुनिक व्यक्ति दिन में कई घंटे सड़क पर बिताता है, काम पर थक जाता है, लगातार घर के कामों में घर पर रहता है, इसलिए हमें, महानगरों के निवासियों के रूप में, इस तरह के कृपालु अनुग्रह दिए जाते हैं।

क्या आप एडवेंट पर वाइन पी सकते हैं?

रविवार को आगमन के दौरान और लेंट के दौरान पड़ने वाली प्रमुख छुट्टियों के दौरान शराब पीने की अनुमति है। उदाहरण के लिए, सबसे पवित्र थियोटोकोस के चर्च में प्रवेश (4 दिसंबर), सेंट निकोलस द वंडरवर्कर का दिन (19 दिसंबर), प्रेरित एंड्रयू द फर्स्ट-कॉलेड का दिन (13 दिसंबर), का स्मृति दिवस सेंट स्पिरिडॉन ट्रिमिफंटस्की (25 दिसंबर), संरक्षक अवकाश।

जैसा कि राजा दाऊद ने स्तोत्र में कहा: "...और दाखमधु से मनुष्य का मन प्रसन्न होता है, और रोटी उसे दृढ़ करती है" (भजन 103:15)।शराब को छुट्टियों और उपवास के दिनों में, लेकिन संयम में पीने की अनुमति है।

अलग से 31 दिसंबर से 1 जनवरी की रात का जिक्र है। नए साल का जश्न भी मामूली होना चाहिए, क्योंकि रूढ़िवादी आगमन उपवास जारी रखते हैं।

क्या आगमन पर बपतिस्मा संभव है?

आगमन के किसी भी दिन बपतिस्मा लिया जा सकता है। आगमन के दौरान किसी बच्चे या वयस्क को बपतिस्मा देने में कोई बाधा नहीं है। एक और बात यह है कि आपको संस्कार की तैयारी करने की आवश्यकता है: मंदिर को बुलाओ, बपतिस्मा के समय पर सहमत हों, पुजारी से बात करें। अब उन वयस्कों और किशोरों के लिए जो बपतिस्मा लेने वाले हैं, और छोटे बच्चों के बपतिस्मा में गॉडफादर या माताओं के लिए अनिवार्य कैटेचेसिस का नियम है।

उस मंदिर में बपतिस्मा की तैयारी के बारे में पूछना सुनिश्चित करें जहाँ आप स्वयं बपतिस्मा लेने जा रहे हैं या किसी बच्चे को बपतिस्मा देंगे। आप पैरिश वेबसाइट पर, फोन द्वारा या मोमबत्ती बॉक्स के पीछे पता लगा सकते हैं।

क्या क्रिसमस के दिन भोज प्राप्त करना संभव है?

यह संभव है और, इसके अलावा, क्रिसमस के उपवास के दौरान सामान्य से अधिक बार भोज लेना वांछनीय है। चूंकि उपवास एक ऐसा समय है जो भोज की तैयारी में मदद करता है। हम संयम में हैं, प्रार्थना। इसलिए, उपवास के नियमों का पालन करते हुए, हम ईश्वर के भय से संस्कार के पास जा सकते हैं।

क्रिसमस के दिन भोज की तैयारी कैसे करें?

उपवास, यदि मनाया जाए, तो अपने आप में भोज की तैयारी है। पवित्र भोज के लिए निम्नलिखित को पढ़ना आवश्यक है, उद्धारकर्ता को पश्चाताप का सिद्धांत, परम पवित्र थियोटोकोस के लिए प्रार्थना का सिद्धांत और अभिभावक देवदूत को कैनन पढ़ें।

क्रिसमस के व्रत में कौन सी प्रार्थना पढ़ी जाती है?

चूँकि हम सभी के पास रोज़ाना के बाहर रोज़ाना सुबह और शाम के नियमों को पढ़ने का समय नहीं है, इसलिए सबसे अच्छा यही होगा कि आप क्रिसमस लेंट के दौरान उनके साथ शुरुआत करें और उन्हें नियमित रूप से पढ़ने की कोशिश करें। यह हमारे लिए सबसे अच्छा प्रार्थना कार्य होगा, जिसे आगमन के बाद अपने सामान्य जीवन में छोड़ना वांछनीय है।

इसके अलावा, ईसाई परंपरा में, उपवास के दौरान सुसमाचार को अधिक बार पढ़ा जाना चाहिए: या तो एक पंक्ति में, या वह जो उस दिन चर्च में पढ़ा जाता है (यह चर्च कैलेंडर में देखा जा सकता है, जो प्रत्येक के लिए पढ़ने का संकेत देता है दिन)। और जो लोग दैनिक नियमों का पालन करते हैं और नियमित रूप से सुसमाचार पढ़ते हैं, उनके लिए यह स्तोत्र पढ़ने योग्य है।

घर पर, आप सामान्य जन के लिए किसी भी रूढ़िवादी प्रार्थना को पढ़ सकते हैं (पुजारी के विस्मयादिबोधक के बिना)। एक प्रसिद्ध अभिव्यक्ति है "सेल में चार्टर नहीं है।" एक और बात यह है कि एक अखाड़ा एक गंभीर, हर्षित, धन्यवाद देने वाली प्रार्थना है, जो शायद, बहुत उपयुक्त नहीं है, उदाहरण के लिए, गुड फ्राइडे पर - मसीह के सूली पर चढ़ने का दिन। लेकिन नैटिविटी फास्ट के दौरान, आप एक अकाथिस्ट को पढ़ सकते हैं, खासकर दिसंबर में इस तरह के प्रसिद्ध संतों की स्मृति के दिनों में प्रेरित एंड्रयू द फर्स्ट-कॉल, स्पिरिडॉन ट्रिमिफंटस्की या सेंट निकोलस - लाइकिया की दुनिया के आर्कबिशप के रूप में मनाया जाता है।

क्रिसमस पोस्ट में क्या मनाया जा सकता है?

प्रार्थना के साथ वर्ष के किसी भी समय मृतकों को याद करना आवश्यक है: प्रोस्कोमिडिया (मुहाना पूजा का हिस्सा), अंतिम संस्कार सेवाओं, मृतक रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए घर की प्रार्थना के लिए नोट्स जमा करना।

अगर हम स्मारक भोजन के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह उपवास होना चाहिए। संयम के उपाय और उपवास की आवश्यकताओं में ढील देने की संभावना पर आपके विश्वासपात्र या पुजारी के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जिनकी राय पर आप भरोसा करते हैं।

क्या आगमन के दौरान बच्चे को गर्भ धारण करना संभव है?

व्रत के दौरान वैवाहिक अंतरंगता को नकारने की परंपरा है, इसलिए क्रिसमस के व्रत में बच्चे को गर्भ धारण करना उचित नहीं है। दूसरी ओर, प्रेरित पौलुस कहता है: "उपवास और प्रार्थना के अभ्यास के लिए, एक दूसरे से सहमत होने के अलावा, कुछ समय के लिए अलग न हों, और फिर एक साथ रहें" (1 कुरिं। 7: 5),इसलिए आगमन के दौरान वैवाहिक संबंधों की संभावना के प्रश्न पर जीवनसाथी के साथ चर्चा की जानी चाहिए। अगर फिर भी गर्भधारण हुआ हो तो इससे जुड़े अंधविश्वासों पर ध्यान न दें - गर्भधारण की तारीख बच्चे को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती है।

क्या आगमन के दौरान मार्शमॉलो खाना संभव है?

मठवासी चार्टर के अनुसार, जन्म व्रत के दौरान दूध और अंडे निषिद्ध हैं। यदि ये उत्पाद मार्शमैलो (जिसे उत्पाद पैकेजिंग पर पढ़ा जा सकता है) का हिस्सा हैं, तो यह असंभव है। याद रखें कि संयम के उपाय और उपवास की आवश्यकताओं में ढील देने की संभावना पर पहले अपने विश्वासपात्र या पुजारी के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जिनकी राय पर आप भरोसा करते हैं।

क्या क्रिसमस लेंट पर शादी करना संभव है?

यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि "विवाह" शब्द का क्या अर्थ है। अगर हम शादी के प्रस्ताव के बारे में बात कर रहे हैं या किसी चुने हुए या चुने हुए के माता-पिता से मिल रहे हैं, तो यह निषिद्ध नहीं है। अगर हम शादी के बारे में बात कर रहे हैं, तो रूढ़िवादी चर्च में कई दिनों के उपवास के दौरान यह संस्कार नहीं किया जाता है।

उपवास करके, आप "रजिस्ट्री कार्यालय में हस्ताक्षर" कर सकते हैं, और शादी को बाद के लिए स्थगित कर सकते हैं, लेकिन इस आशीर्वाद के लिए विश्वासपात्र से पूछना बेहतर है, उसके साथ परामर्श करें कि कैसे आगे बढ़ना है।

क्या क्रिसमस पोस्ट में सिलाई करना संभव है? क्या क्रिसमस पोस्ट में मोतियों से कढ़ाई करना संभव है?

निःसंदेह तुमसे हो सकता है। सिलाई एक शांत और शांत करने वाली गतिविधि है जो लेंटेन मूड के साथ काफी सुसंगत है। टीवी पर या घंटों के बाद इंटरनेट पर समय बर्बाद करने की तुलना में कढ़ाई और सिलाई करना बेहतर है। वैसे, चर्च की परंपरा के अनुसार, परम पवित्र थियोटोकोस खुद सिलाई में लगे हुए थे - उन्होंने सुलैमान के मंदिर के लिए एक घूंघट सिल दिया। घोषणा के प्रतीक पर, भगवान की माँ को अक्सर सिलाई के सामान के साथ चित्रित किया जाता है।

मुख्य बात यह है कि कढ़ाई मंदिर में प्रार्थना की जगह नहीं लेनी चाहिए। अन्यथा किसी भी समय कढ़ाई करने पर कोई पाबंदी नहीं है।

किसी भी व्यवसाय को आंतरिक आध्यात्मिक तर्क के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

एडवेंट पर कोई कहां इकट्ठा हो सकता है?

महान उपवास के दौरान होने वाले संयोग की तुलना में आगमन के दौरान एकता एक दुर्लभ घटना है।

फिर भी, कई रूढ़िवादी चर्चों में कई दिनों के उपवास के दौरान एकजुट होने की परंपरा है।

आप अपनी पसंद के मंदिर में पल्ली की वेबसाइट पर, फोन द्वारा, या मोमबत्ती बॉक्स में कैसे एकत्र हो सकते हैं, यह पता कर सकते हैं। आपको बताया जाएगा कि आप कब प्रदान कर सकते हैं और प्रभु-भोज के लिए सर्वोत्तम तैयारी कैसे करें।

मिलन एक संस्कार है जिसमें हम भगवान से अपने भूले हुए पापों की क्षमा मांगते हैं। इनमें वे पाप शामिल नहीं हैं जिन्हें एक व्यक्ति ने जानबूझकर स्वीकारोक्ति में छुपाया है।

क्या क्रिसमस पोस्ट में पटाखे खाना संभव है?

बेशक, आप क्रिसमस फास्ट के दौरान पटाखे खा सकते हैं - यह सबसे दुबले प्रकार के भोजन में से एक है, जब तक कि वे दूध से भरे न हों।

याद रखें कि संयम के उपाय और उपवास की आवश्यकताओं में ढील देने की संभावना पर पहले अपने विश्वासपात्र या पुजारी के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जिनकी राय पर आप भरोसा करते हैं।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि नेटिविटी फास्ट का सार न केवल भोजन प्रतिबंध है, हालांकि वे महत्वपूर्ण भी हैं। गैस्ट्रोनॉमिक उपवास से शुरू होकर, एक ईसाई आध्यात्मिक कार्यों में सुधार करता है - वह सचेत आत्म-संयम के माध्यम से अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होना सीखता है। भोजन में उपवास अपने आप में एक अंत नहीं है, बल्कि केवल मसीह में विकास का एक साधन है, प्रभु की ओर एक और कदम और उनकी आज्ञाओं की पूर्ति।

एलिसैवेटा इवानचिना और पुजारी एलेक्सी मिटुशिन के बीच बातचीत के आधार पर, फ़ोमा पत्रिका

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प्रत्येक पोस्ट एक विशेष समय का प्रतिनिधित्व करती है जब आपको अपनी कमजोरियों और दोषों से समझौता नहीं करना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति की गुप्त पापपूर्ण इच्छाएँ होती हैं, लेकिन जो इससे वंचित है वह धर्मी नहीं है, बल्कि वह है जो इसके साथ रहना जानता है।

मांस और दूध के बिना केवल 40 दिन का उपवास नहीं है। यह हमारे लिए प्रभु परमेश्वर की ओर से एक वास्तविक उपहार है, क्योंकि इन दिनों हम मसीह के करीब आ रहे हैं और समझ रहे हैं कि हमारी आत्माओं को शुद्ध करने के लिए उन्हें क्या करना पड़ा। यह केवल 40 दिनों का संयम नहीं है - यह बेहतर होने में लगने वाला समय है।

लेंट का अर्थ

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उपवास को कुछ सामग्री के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। भोजन से परहेज सिर्फ एक परंपरा है। हां, यह महत्वपूर्ण है, लेकिन यह निर्णायक नहीं है। बहुत से लोग उपवास के गुप्त अर्थ को न समझकर स्वयं को भोजन से परहेज़ तक सीमित कर लेते हैं। इसका सार विशुद्ध रूप से आध्यात्मिक है। हम सिर्फ इसलिए मांस नहीं खाते हैं क्योंकि यीशु ने 40 दिनों तक जंगल में भी ऐसा नहीं किया था। किसी और चीज का त्याग करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, जो आपको बदतर बनाता है। यह समय स्वयं को क्षमा करने और अपनी आध्यात्मिक समस्याओं को स्वयं ठीक करने का है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति धूम्रपान या शराब पीना छोड़ना चाहता है। इस मामले में बढ़िया पोस्ट बहुत मददगार होगी। सबसे आम गलती ईस्टर के बाद बुरी आदतों को फिर से शुरू करना है। यह आपको मजबूत नहीं बनाता है। एक उदाहरण साधु हैं जो संसार में सब कुछ त्याग देते हैं, और फिर सांसारिक जीवन में लौट आते हैं। जैसा कि पादरी कहते हैं, यह सबसे बुरी चीज है जो किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के लिए हो सकती है, क्योंकि शैतान ऐसे लोगों को दुगनी मेहनत से लुभाता है।

जो कुछ भी नकारात्मकता लाता है उसे छोड़ दें। शायद यह किसी व्यक्ति के साथ संचार है। किसी के लिए यह एक बुरी आदत है, किसी के लिए - नौकरी या असफल दोस्ती। पिछली गलतियों को सुधारने के लिए आपको कुछ अच्छा करने की आवश्यकता हो सकती है। अविश्वसनीय रूप से कई विकास विकल्प हैं - आपको बस अपने दिल की सुनने की जरूरत है।

उपवास का अर्थ व्यक्ति को आध्यात्मिक व्यक्ति के रूप में बनाना है। यह बुरा समय नहीं है, क्योंकि यीशु मसीह पहले ही यह सब अनुभव कर चुका है। यह सीखने का समय है, ताकत के लिए खुद को परखने का।

क्या करें और क्या नहीं

बेशक, उपवास के समय पर कुछ निषेध हैं, जिन्हें टाला नहीं जा सकता, जिन्हें चुना नहीं जा सकता। संयम की अवधि के दौरान यह निषिद्ध है:

• टेलीविजन पर मनोरंजन कार्यक्रम देखें, मजेदार फिल्में;
• पशु खाना खाओ;
• बुरे कर्म करो, पाप करो। बेशक, पाप से कोई मुक्ति नहीं है, लेकिन आप वह नहीं कर सकते जो आप देख सकते हैं और अपने आप पर नियंत्रण कर सकते हैं;
• शादी कर लो। चर्च के नियमों के अनुसार उपवास के दौरान शादियों पर प्रतिबंध है;
• गुस्सा होना। नकारात्मक भावनाओं को किसी और चीज़ में बदलना बेहतर है: खेल, काम;
• निराशा में देना। यह एक भयानक पाप है, घातक पापों में से एक है, जिसे बहुत से लोग महत्व नहीं देते हैं।

पोस्ट में क्या किया जा सकता है और क्या करना चाहिए:

• मंदिर जाएँ;
• प्रार्थना करना;
• कम से कम एक बार भोज का संस्कार प्राप्त करें;
• हर चीज में रिश्तेदारों की मदद करें।

यह पारिवारिक एकता का समय है। ऐसी अवधि के दौरान, एक साथ मजबूत बनने के लिए बलों में शामिल होना आसान है। एक परिवार के रूप में मजबूत बनने के लिए भावनात्मक और आध्यात्मिक समस्याओं को सुलझाने में एक-दूसरे की मदद करें। अगर दूसरे लोग आपसे मदद मांगते हैं, तो मदद के लिए समय होने पर आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए।

चर्च जाएं, घर पर नमाज पढ़ें। यदि आप बीमार हैं या आपको जानवरों के भोजन से दूर रहने की अनुमति नहीं है, तो अच्छा महसूस करने के लिए सब कुछ करें। इसके लिए किसी को दोष नहीं देना चाहिए। नियमों का पालन करना या उन्हें तोड़ना आपकी पसंद है। व्रत, किसी भी अन्य की तरह, बेहतर होने का सिर्फ एक बहाना है, लेकिन आप यह सब किसी भी समय कर सकते हैं।

स्वयं बनें और परमेश्वर के वचन को जानने का प्रयास करें। भलाई दो और जो नहीं करेंगे उन्हें सख्ती से न्याय मत दो। अपना सारा ध्यान अपनी खामियों पर केंद्रित करें। आप सफल होंगे - आपको बस थोड़े से विश्वास और इच्छाशक्ति की जरूरत है। शुभकामनाएँ और बटन दबाना न भूलें और

12.02.2018 03:49

किसी भी चर्च की तारीख की अपनी विशेषताएं होती हैं जो हर विश्वासी को पता होनी चाहिए। स्मृति दिवस पर...