संयमित होने के तरीके. जल्दी से कैसे शांत हो जाएं: तरीके और उनका तर्क

ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें आपको शीघ्रता से शांत होने की आवश्यकता है। आपको कहीं जाना होगा या किसी कार्यक्रम में भाग लेना होगा जिसमें पूरी एकाग्रता और सभ्य उपस्थिति की आवश्यकता होगी। घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं? बहुत सारी औषधीय विधियाँ और पारंपरिक चिकित्सा हैं।

संयमित होने के चरण

नशे की हालत से जल्दी बाहर निकलने के लिए सबसे पहले आपको शराब पीना बंद करना होगा। इसके बाद, आपको जितना संभव हो सके अपने शरीर को विषाक्त इथेनॉल से साफ़ करने की आवश्यकता है। फिर जितना संभव हो सके इसकी एकाग्रता को कम करने के लिए रक्त में इथेनॉल को अवरुद्ध करने के तत्वों पर आगे बढ़ें।

आपको तुरंत एस्पिरिन या पैरासिटामोल लेने की ज़रूरत नहीं है। स्वस्थ होने का अर्थ है मस्तिष्क कोशिकाओं की सामान्य कार्यप्रणाली को बहाल करना। आरक्षण करना तुरंत आवश्यक है कि जल्दी से शांत होना संभव है, लेकिन पूर्ण संयम की स्थिति पूरी नींद के कुछ घंटों बाद ही होती है।

किसी व्यक्ति को शीघ्रता से शांत करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है
सफाई चरण	यह उतना ही अप्रिय क्षण है जितना शराब पीना सुखद था। जो कुछ भी अवशोषित किया गया है उसे शरीर से बाहर निकाला जाना चाहिए। विकल्प 1. यंत्रवत् या पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल पीकर उल्टी प्रेरित करें। आपको कई गिलास पीने की ज़रूरत है ताकि आपका शरीर गैग रिफ्लेक्स को सक्रिय कर सके। विकल्प 2. एनीमा। घर पर एनीमा लेना उतना मुश्किल नहीं है। केवल इस प्रक्रिया के तत्वों को जानना महत्वपूर्ण है। पानी गर्म होना चाहिए - कमरे का तापमान। पानी का कंटेनर एनीमा इंजेक्शन स्थल से काफी ऊपर स्थित होना चाहिए। आपको एक लंबी ट्यूब और एक लंबी टिप की आवश्यकता है, जो कि समृद्ध क्रीम के साथ सबसे अच्छा चिकनाई है। एक स्वस्थ व्यक्ति की आंतें 2-3 लीटर तक पानी ले सकती हैं
प्रसंस्कृत सामग्री को बदलने का चरण	यह अक्सर कहा जाता है: आप वही हैं जो आप खाते हैं। अगर आप बहुत ज्यादा पिएंगे तो आपको नशा हो जाएगा। शरीर को साफ करने के बाद, उन विषाक्त पदार्थों को रोकना आवश्यक है जो पहले से ही रक्त में अवशोषित हो चुके हैं। संयमित खाद्य पदार्थ वे हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं के शक्तिशाली पुनर्जनन का कारण बनेंगे, जिसका अर्थ है वसा और उत्तेजक। मांस के साथ वसायुक्त चिकन शोरबा उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट नशा होगा जो सफाई की सभी पीड़ाओं से गुजर चुके हैं। कॉफी किसी व्यक्ति को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है। प्रायोगिक विषयों पर किए गए अध्ययनों के संबंध में, यह पता चला कि कैफीन शराब के प्रभाव को सबसे अच्छी तरह से बेअसर करता है
दवा सहायता	यदि आपको सिरदर्द है, तो चमकता हुआ एस्पिरिन या इबुप्रोफेन पीना बेहतर है, जो अप्रिय लक्षणों से राहत देगा। सेलाइन ड्रिप से भी मदद मिलेगी। आप ग्लूकोज मिला सकते हैं. तरल पदार्थों की पुनः पूर्ति स्वस्थ होने का एक महत्वपूर्ण चरण है। इथेनॉल पानी के साथ ही शरीर से बाहर निकल जाता है, इसलिए सुबह के समय अक्सर ढेर सारा पानी पीने की इच्छा होती है। तो, हैंगओवर सिंड्रोम प्रभावित करता है
तरल	हर कोई IV नहीं लगा सकता। और घर पर ऐसा करने का तरीका ढूंढना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए कॉफी के अलावा आपको ढेर सारी गर्म, मीठी, कड़क चाय भी पीने की जरूरत है। खनिज पानी, विशेषकर बिना गैस वाला, भी उपयुक्त है। इसमें खारे घोल में पाए जाने वाले समान कई लवण होते हैं

सफाई का चरण सबसे सुखद नहीं है, लेकिन प्रभावी है। यह क्रिया इसलिए भी गंभीर है क्योंकि स्थिति की असामान्यता के कारण मानव शरीर एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, जो इथेनॉल के प्रभाव को रोकता है। लोगों में कृत्रिम रूप से उल्टी और एनीमा उत्पन्न करने की दोहरी दृष्टि होती है, क्योंकि यह शरीर के खिलाफ हिंसा है। यह सच है, लेकिन ऐसे तरीके किसी व्यक्ति को गंभीर रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, और गंभीर व्यक्ति को ध्यान देने योग्य लाभ पहुंचाएंगे।

घर पर किसी व्यक्ति को गंभीर शराब के नशे की स्थिति से बाहर निकालने के लिए कॉफी सबसे प्रभावी तरीका है। खट्टी क्रीम के साथ गर्म, वसायुक्त सूप और रोटी का एक टुकड़ा भी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करेगा, जिससे मस्तिष्क में अंगों और न्यूरॉन्स दोनों के लिए एक संयमित शासन शुरू हो जाएगा। इथेनॉल के प्रसंस्करण के लिए लीवर को अतिरिक्त संसाधन प्राप्त होंगे, और हृदय अपनी लय को सामान्य कर देगा।

हर कोई घर पर IV स्थापित नहीं कर सकता। स्वास्थ्य देखभाल कौशल हासिल करना उतना कठिन नहीं है। कोई भी नस में आ सकता है. इसके लिए केवल न्यूनतम अभ्यास और एक अनुभवी चिकित्सक के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। IV सुई नियमित इंजेक्शन सुइयों की तुलना में अधिक मोटी होती है, इसलिए यह पहली बार में डरावनी हो सकती है।

जब नस में छेद किया जाता है तो ऐसा अहसास होता है कि कोई व्यक्ति किसी शून्य में प्रवेश कर गया है। सुई को नस के माध्यम से डालना महत्वपूर्ण है ताकि दोनों तरफ छेद न हो और हेमेटोमा का कारण न बने। नस में प्रवेश करने का पहला संकेत रक्त की एक छोटी मात्रा है जो सुई के क्षेत्र को भर देती है। दबाव में, रक्त सुई की ओर बहता है और यह सुई से जुड़ी ट्यूब की पारदर्शी दीवारों के माध्यम से ध्यान देने योग्य होता है।

निर्जलीकरण से राहत पाने के लिए सोडियम क्लोराइड के घोल के साथ एक ड्रिप लगाई जाती है और रक्त को पोषक तत्वों और ऊर्जा से संतृप्त करने के लिए ग्लूकोज डाला जाता है।

शांत होने का एक त्वरित तरीका शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना है। यह तकनीक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है. आपके पास एक मजबूत दिल होना चाहिए जो इस तरह के तनाव को झेल सके। इस चरण को सफाई के बाद शामिल किया जाना चाहिए, लेकिन इससे पहले कि व्यक्ति बहुत अधिक खाना-पीना शुरू कर दे।

गर्म वसायुक्त शोरबा संयम के लिए बहुत अच्छा है

2-3 किलोमीटर की दौड़ मांसपेशियों की गतिविधि को सक्रिय करेगी, और ताजी हवा आपको शांत रहने में मदद करेगी। इस प्रकार, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति तेज हो जाती है, हृदय तेजी से काम करता है, रक्त पूरे शरीर में इथेनॉल फैलाता है, इसे त्वचा की सतह से भी हटा देता है। सबसे अच्छा विकल्प, यदि आपके पास इसे लागू करने के लिए पर्याप्त समय है, तो कम से कम 2 घंटे सोना है।

शराब पीना बंद करें, जितना हो सके अपने शरीर को साफ करें, एक कटोरा सूप खाएं और गर्म चाय पिएं और फिर बिस्तर पर जाएं। जागने के बाद एस्पिरिन लेने के 20 मिनट बाद एक मग कॉफी पियें। चलने-फिरने में थोड़ी सी कठोरता और सुस्ती के बावजूद, व्यक्ति काफी सतर्क और शांत महसूस करता है।

पारंपरिक तरीके और तरीके हमेशा औषधि उपचार के समान सभ्य और सुंदर नहीं होते हैं। अभी तक ऐसी कोई गोली नहीं बनी है, जिसे लेने के बाद इंसान तुरंत शांत हो जाए। लोगों के बीच, विशेष रूप से गांवों में, एक नशे में धुत व्यक्ति को गर्मी होने पर बगीचे में काम करने और सर्दी होने पर बर्फ साफ करने के लिए मजबूर किया जाता था। सक्रिय शारीरिक नीरस कार्य से रक्तचाप बढ़ता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है और अत्यधिक पसीना आता है।

इस तरह के 1-2 घंटे के काम के बाद, व्यक्ति अधिक पर्याप्त और सक्षम हो गया। इस थेरेपी के बाद, उन्हें अधिक वसायुक्त भोजन और गर्म, गैर-अल्कोहल पेय दिया गया। अच्छा शारीरिक श्रम आपको घर पर जल्दी स्वस्थ होने में मदद करेगा। अगर कोई व्यक्ति अपने पैरों पर भी खड़ा न हो पाए तो क्या करें? शराबी को पागलपन की हालत से बाहर लाने के लिए ठंडा पानी एक प्रभावी तरीका है।

शराब के नशे की हालत में रक्त वाहिकाएं काफी फैल जाती हैं और व्यक्ति गर्म हो जाता है। ठंडा स्नान, स्नान या नदी किसी व्यक्ति को कोमा से बाहर लाने में मदद करती है।

ठंड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण हो जाती हैं। चूँकि रक्त की मात्रा समान रहती है, यह नसों के माध्यम से तेजी से प्रवाहित होने लगता है, जिससे दबाव में वृद्धि होती है। मस्तिष्क में भी वही प्रक्रियाएँ होती हैं।

जो लोग नशे में थे उन्हें अक्सर बिस्तर पर ही लिटा दिया जाता था। यह लंबी, स्वस्थ नींद है जो किसी व्यक्ति को नशे की स्थिति से यथासंभव वफादारी और बिना किसी जोखिम के बाहर ला सकती है। ठंड के मौसम में, नशे में धुत व्यक्ति के लिए कंबल के ढेर के नीचे ठंडे कमरे में सोना बेहतर होता है। तापमान के विपरीत का शरीर पर आश्वस्तिकरण प्रभाव पड़ता है।

पारंपरिक व्यंजन:

• सेंट जॉन पौधा वाली चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को टोन और मजबूत करती है। यह खून को पतला कर उसे टोन करेगा। और तरल इथेनॉल को हटाने को बढ़ावा देता है।
• थाइम का परिसंचरण तंत्र पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
• मेलिसा और पुदीना उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं, जैसे क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी। इस तरह के अर्क से शराब को तेजी से हटाने में मदद मिलेगी।

सभी जड़ी-बूटियाँ केवल इथेनॉल को हटाने को बढ़ावा देती हैं। ये तुरंत असर नहीं कर पाते. नशे की हालत से बाहर निकलने के लिए दूसरे तरीकों का इस्तेमाल करना जरूरी है.

गर्म चाय, विशेषकर हरी चाय, नशा दूर करने के लिए अच्छी होती है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होता है।

पारंपरिक चिकित्सा की सलाह से, आप शराब पीने के बाद शांत होने और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने का एक अच्छा तरीका सीख सकते हैं। तेज पत्ते में अनोखे सुगंधित गुण होते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन रोम में विजेताओं और नायकों के लिए लॉरेल से पुष्पांजलि बनाई जाती थी। तेज पत्ते को सुखाकर सीधे चबाया जा सकता है और फिर थूक दिया जा सकता है। या अपने मुँह और गले को कुल्ला करने के लिए काढ़ा तैयार करें, या इसे आंतरिक रूप से पियें।

तेज पत्ते का काढ़ा लिवर को साफ करने का काम करता है। आपको इसे बहुत अधिक मात्रा में पीने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा लीवर साफ़ होने की प्रक्रिया शुरू कर देगा, जिससे गंभीर दर्द होगा।

अत्यधिक विकल्प

युवा लोग शायद ही कभी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, उनका मानना ​​है कि वे सब कुछ कर सकते हैं। आधुनिक चिकित्सा की सलाह और विज्ञान की उपलब्धियों की बिना सोचे-समझे उपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फार्मेसी में आपको बहुत सारे पाउडर और टैबलेट मिल सकते हैं जो आपको नशे की स्थिति से बाहर ला सकते हैं और हैंगओवर से राहत दिला सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि दवाओं और शराब के एक साथ उपयोग से अपरिवर्तनीय परिणाम, गुर्दे और यकृत की विफलता, अतालता और मृत्यु हो सकती है।

तुरंत शांत होने के लिए, रक्त में एड्रेनालाईन का एक उछाल ही काफी है। बहुत से लोग अपने अनुभव से जानते हैं कि कोई व्यक्ति कितना भी नशे में क्यों न हो, जैसे ही कोई चरम स्थिति आती है, वह व्यक्ति सचमुच तुरंत पर्याप्त और एकत्रित हो जाता है। यह शरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है - जीवन की रक्षा और अस्तित्व को बढ़ाने के लिए अपने सभी रीसस कारकों को जुटाना।

चरम खेलों से एड्रेनालाईन का स्राव होता है, साथ ही लंबे समय तक थका देने वाली शारीरिक गतिविधि भी होती है। बेशक, आपको तुरंत खिड़की से बाहर स्नोड्रिफ्ट में नहीं कूदना चाहिए या खुद को कार के नीचे नहीं फेंकना चाहिए, लेकिन आप पहले से एड्रेनालाईन प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों के बारे में सोच सकते हैं।

कुछ अप्रिय समाचार एड्रेनालाईन उत्पन्न करने वाली अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य के लिए उत्प्रेरक बन सकते हैं। आप अपने फ़ोन पर एक संदेश प्राप्त करके या किसी कॉल का उत्तर देकर शीघ्रता से शांत हो सकते हैं। यदि किसी मित्र को नशे की हालत से बाहर लाने की आवश्यकता है, तो आप अपने जोखिम पर उसे काल्पनिक समाचार बता सकते हैं जो उसके परिवार और दोस्तों के जीवन और स्वास्थ्य से संबंधित है।

यह वास्तव में एक चरम तरीका है जिसे एक व्यक्ति व्यक्तिगत जिम्मेदारी के तहत अपने जोखिम और जोखिम पर उपयोग करता है। लेकिन ये तरीका वाकई कारगर है. इस तरह से परेशान व्यक्ति को तुरंत बताया जाना चाहिए कि जानकारी काल्पनिक थी। ऐसी मिसाल के बाद, एक रोलबैक और विश्राम होता है, जिसके कारण शरीर स्वतंत्र रूप से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम होता है।

आप एड्रेनालाईन के उत्पादन का कारण बनने वाली दवाएं लेकर शराब से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे घर हमेशा मौजूद नहीं होते हैं, और आपको उन्हें शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। सभी फार्मेसियाँ नहीं, लेकिन वे अभी भी एड्रेनालाईन की एकल खुराक बेचती हैं। इसका उपयोग अक्सर पर्वतारोहण करने वाले एथलीटों द्वारा किया जाता है जो बर्फ में और उच्च ऊंचाई पर चोटियों पर विजय प्राप्त करते हैं, जहां बहुत ठंड होती है।

शुद्ध एड्रेनालाईन के ये इंजेक्शन एक नस में दिए जाते हैं, आमतौर पर गर्दन में या जांघ में इंट्रामस्क्युलर रूप से।

वे तरल से भरी प्लास्टिक सीरिंज हैं जिन्हें मांस में डाला जाता है। एड्रेनालाईन फार्मेसियों में निःशुल्क उपलब्ध है। प्रति पैकेज लगभग 100 रूबल की लागत। यह दवा आमतौर पर कांच की शीशियों में पाई जाती है जिनमें इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।

एक एनालॉग एपिनेफ्रिन हो सकता है, जिसका उपयोग गंभीर और तत्काल एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए किया जाता है जो स्वरयंत्र की सूजन और श्वसन क्रिया की असंभवता का कारण बनता है। शराब के नशे की किसी भी स्थिति में किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए एड्रेनालाईन एक प्रभावी तरीका है। इसे अपने अंदर इंजेक्ट करना एक बात है, लेकिन दूसरे के लिए यह एक जोखिम है, क्योंकि कोई भी किसी अजनबी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में निश्चित रूप से नहीं जान सकता है।

आप घर पर ही शरीर को साफ करके और कॉफी पीकर जल्दी स्वस्थ हो सकते हैं। IVs शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को बहाल करने और निर्जलीकरण को खत्म करने के लिए भी एक प्रभावी तरीका है। एक लगभग तात्कालिक तरीका नस में एड्रेनालाईन का इंजेक्शन है।

बहुत से लोग एक दिन पहले शराब पीकर शराब से जल्दी छुटकारा पाने का सपना देखते हैं। यह प्रश्न प्रासंगिक है यदि कोई व्यक्ति मतली से पीड़ित है, या उसे काम पर जाने की आवश्यकता है, या किसी अन्य कारण से व्यक्ति को आकार में रहने की आवश्यकता है।

घर पर जल्दी से शांत होने का एक अच्छा तरीका आधा लीटर गर्म, थोड़ा नमकीन पानी पीना है। इस नुस्खे के लिए 1 चम्मच नमक की आवश्यकता होती है। इस नुस्खे से आप न केवल मतली से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अपने पेट और आंतों को भी अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं। आप ब्लैक कॉफी को एक चम्मच नमक के साथ मिला कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

जो व्यक्ति जल्दी से शांत होना चाहता है उसे याद रखना चाहिए कि उसे धुएँ वाले कमरे में नहीं रहना चाहिए, क्योंकि तम्बाकू के धुएँ में सिरदर्द को तेज करने की क्षमता होती है। हालाँकि, बाहर भागने की ज़रूरत नहीं है, खासकर सर्दी के मौसम में। क्योंकि इसके विपरीत, आप अधिक नशे में हो सकते हैं, होश खो सकते हैं और यहां तक ​​कि रुक ​​भी सकते हैं।

यदि आप शाम को कुछ गिलास गर्म तरल पदार्थ पीते हैं तो आप पानी से भी आराम पा सकते हैं। सुबह होते ही नशे में धुत व्यक्ति की हालत में सुधार हो जाएगा.

कई लोगों को कभी-कभी थोड़े समय के लिए तत्काल शांत होने की आवश्यकता होती है। ऐसे कई सिद्ध तरीके हैं जो हमारे तंत्रिका तंत्र की टोन को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए:

किसी व्यक्ति के चेहरे को बर्फ से धोना, ठंडे पानी से नहाना, ठंडे पानी से नहाना या शॉवर लेना, कान या पैरों की मालिश करना, तेज पत्ते चबाना, मुंह धोना और दांतों को ब्रश करना।

एक साधारण कप कॉफी या कड़क चाय, जिसमें नींबू का एक टुकड़ा मिलाना अच्छा होगा, अक्सर घर पर जल्दी से शांत होने में मदद करता है। तनावमुक्त होने का एक और अच्छा तरीका शहद के साथ अदरक की चाय है। यह याद रखना चाहिए कि मिठाइयाँ पेट में शराब के अवशोषण की दर को बढ़ा देती हैं, इसलिए उल्टी कराने के बाद ऐसी चाय पीने की सलाह दी जाती है।

लंबे समय तक शांत रहने के लोकप्रिय तरीके

एक मेडिकल अस्पताल आपको शीघ्र स्वस्थ होने में मदद करेगा। हेमोडायलिसिस या अत्यधिक प्रभावी अंतःशिरा जलसेक का उपयोग करके शराब की रिहाई के कारण शांत होना संभव होगा। लेकिन घर पर, आप ताजी हवा के माध्यम से या सौना या स्नानागार में जाकर बची हुई शराब से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। मूत्रवर्धक, जो अब फार्मेसी अलमारियों पर बहुत आम हैं, भी मदद कर सकते हैं।

मूत्रवर्धक के बजाय मिनरल वाटर का उपयोग करना फैशनेबल है। आपको इसे तुरंत पीने की ज़रूरत है और यह मानव शरीर से शराब निकालने की प्रक्रिया को तेज़ कर देगा। पानी के बजाय, मादक पेय के प्रशंसक गैर-अल्कोहल बीयर, तरबूज, हरी चाय या स्ट्रॉबेरी का उपयोग करते हैं। शारीरिक गतिविधि, जिसके कारण अत्यधिक पसीना आता है और हृदय गति दो गुना बढ़ जाती है, भी आपको शांत रहने में मदद करेगी।

इसके अलावा, यदि आपको जल्दी से शांत होने की आवश्यकता है, तो आपको बड़ी मात्रा में फल खाने की आवश्यकता है। नाशपाती, केला, स्ट्रॉबेरी, सेब, आड़ू, अंगूर, संतरे और अन्य खट्टे फल शरीर में शराब से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

संयमित होने के कई लोक तरीके हैं:

1. एक अच्छा तरीका यह है कि ठंडे पानी में भिगोए हुए टेरी तौलिये से अपने कानों को रगड़ें। इसके बाद, आपको अपने कानों को अपने हाथों से रगड़ना होगा। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि खून तुरंत कानों तक पहुंचे और व्यक्ति जल्दी से शांत हो सके।
2. एक अच्छा तरीका है अमोनिया को सूंघना।
3. बिस्तर पर जाने से पहले हम 2 एस्पिरिन की गोलियां या अलका-सेल्टज़र पानी पीते हैं और सुबह का हैंगओवर हमें परेशान नहीं करता है।
4. कई वैज्ञानिक खूब पानी पीने की सलाह देते हैं। खूब पानी पीने से हैंगओवर कम हो जाता है। यह अच्छा है अगर आप सादे पानी में 1 बड़ा चम्मच मिला लें। एल सोडा या आप बोरजोमी पानी पी सकते हैं।
5. डॉक्टर सोने से पहले ढेर सारा शहद खाने की सलाह देते हैं। सुबह आप काफी बेहतर महसूस करेंगे। शहद में उपयोगी तत्व होते हैं जो नशे से तुरंत लड़ने की कोशिश करते हैं।
6. दूध का मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपका हैंगओवर आसान हो जाएगा और आपकी नींद मधुर हो जाएगी।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको नशे में धुत व्यक्ति को बिस्तर पर लिटाना होगा और उसे तब तक नहीं जगाना होगा जब तक कि उसे पर्याप्त नींद न मिल जाए। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको व्यक्ति के पैरों पर हीटिंग पैड रखना होगा या उन्हें अमोनिया सूंघने देना होगा।

घर पर कैसे शांत रहें?

तेजी से आराम पाने का सबसे प्रभावी तरीका पेट से शराब निकालना है। यदि आपने हाल ही में शराब पी है तो यह विधि आपकी मदद करेगी।

यदि आप स्वयं उल्टी नहीं ला सकते, तो आप गर्म कॉफी में नमक मिलाया हुआ उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इससे शरीर को नुकसान पहुंचने और गंभीर निर्जलीकरण होने का खतरा होता है। अगर ऐसा पेय पीने के बाद कोई व्यक्ति बीमार हो जाए तो आपको उसके कान के पीछे मलने की जरूरत है। खून की तेजी के कारण वह जल्दी ठीक हो सकेगा।

अगर कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा नशे में है तो सोडा से पेट साफ करना काफी फायदेमंद रहेगा। 1 बड़ा चम्मच पतला करें। 1 लीटर उबले ठंडे पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा। जितना हो सके उतना पियें। इसके बाद, हम सक्रिय कार्बन (1 टैबलेट प्रति 10 किलो), फिर 1 टैबलेट एस्पिरिन लेते हैं।

आप एक खास उपाय तैयार कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए अंडे की जर्दी, 1 चम्मच लें। कॉन्यैक, 2-3 चम्मच। टमाटर का पेस्ट, 1 चम्मच। सूरजमुखी तेल, नमक और काली मिर्च। हिलाएँ और थोड़ा सहिजन डालें। हम तैयार पेय को एक घूंट में पीते हैं।

आप जल्दी से शांत होने के लिए कुछ कॉकटेल भी बना सकते हैं।

1. सूरजमुखी या जैतून का तेल की 1 बूंद, अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच काली मिर्च, 5 बूंद नींबू या नीबू का रस, 2 चम्मच। मसालेदार केचप. हिलाओ और एक घूंट में पी लो।
2. अंडे की जर्दी, 2 चम्मच लें। जैतून या सूरजमुखी तेल, 1 बड़ा चम्मच। एल जिन, काली और लाल पिसी हुई काली मिर्च। सब कुछ मिलाया जाता है और कॉकटेल पिया जाता है।

5 मिनट में शांत हो जाओ

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अक्सर ऐसा होता है कि एक तूफानी दावत के दौरान, एक व्यक्ति को तत्काल मन की स्पष्टता हासिल करने और शराब के नशे के लक्षणों से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, कम से कम कुछ समय के लिए। परिस्थितियाँ अलग-अलग हैं, लेकिन परिणाम एक ही चाहिए, इसलिए इसके बारे में जानकारीकैसे जल्दी से शांत हो जाओसभी के लिए उपयोगी होगा.यह समझने योग्य बात है कि नीचे दिए गए सरल तरीके केवल हल्के से मध्यम नशे के मामलों में ही प्रभावी हैं। अत्यधिक शराब के नशे की स्थिति में और शराब पर निर्भरता के लक्षणों के मामले में, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

"संयमित हो जाओ" का क्या मतलब है और यह घर पर कितना संभव है?

सवाल का मतलब क्या हैकैसे जल्दी से शांत हो जाओ? एक नियम के रूप में, यह काफी कम समय में नशे में धुत्त व्यक्ति के मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव को कम करने की आवश्यकता को संदर्भित करता है। यही है, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि नशे में धुत व्यक्ति स्थिति, पर्यावरण को पर्याप्त रूप से समझना शुरू कर दे और एक निश्चित अवधि के दौरान निर्णय ले सके।

सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक पर्याप्त स्थिति में लाना संभव नहीं होगा। सभी कृत्रिम तरीके आपको 30-40 मिनट से अधिक की अवधि में वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। इसके बाद, स्थिति में तेज गिरावट आती है, अर्थात, अत्यधिक अनिर्धारित विश्राम के बाद, व्यक्ति को अब मजबूत पेय नहीं पीना चाहिए और आराम करने की आवश्यकता होती है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसी स्थिति में जहां शराब पीने वाले की व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए नहीं, बल्कि कंपनी में विकसित हुई परिस्थितियों को हल करने के लिए संयम की शुरुआत आवश्यक है, आपको प्रतिभागियों में से सबसे शांत को चुनने की आवश्यकता है। और साथ ही, यदि आवश्यक हो, तो आपको बातचीत के लिए एक महिला और वाहन चलाने के लिए एक पुरुष को चुनना चाहिए। ऐसा शरीर पर शराब के अलग-अलग प्रभावों के कारण होता है।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि घर पर शरीर से अल्कोहल को तुरंत बेअसर करना और निकालना संभव नहीं होगा। इसके लिए विशेष दवाओं और एक चिकित्सक की भागीदारी की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको घर पर हेरफेर से दीर्घकालिक और गंभीर प्रभावों पर भरोसा नहीं करना चाहिए।

फिर, प्रभाव और प्रक्रिया नशे के चरण पर निर्भर करेगी, यानी, शराब अभी भी रक्त में प्रवेश कर रही है या पहले से ही शरीर से विनाश और उन्मूलन के चरण में है।

• पहले मामले में, आप शराब की ताज़ा गंध और अधिक प्रसन्नचित्त मनोदशा महसूस करते हैं, व्यक्ति "टिपसी" होता है। इस मामले में, मुख्य कार्य रक्त में अल्कोहल के प्रवाह को रोकना होगा, यानी पेट को साफ करना और उसके बाद ही शांत होना शुरू करना होगा।
• दूसरे मामले में, व्यक्ति को अल्कोहल प्रसंस्करण की गंध आती है - "धुएं"। वह पहले से ही कम खुशमिजाज़ है, और थोड़ी सी आवश्यकता के कारण शौचालय जाने की इच्छा अधिक हो जाती है, जिसका अर्थ है कि शरीर से शराब निकल जाती है। इस मामले में, मुख्य कार्य शराब के खून को साफ करना और नशे में धुत व्यक्ति के मस्तिष्क को मजबूत करना है।

इससे पहले कि आप निर्णय लेंशरीर से शराब कैसे निकालेआपको यह पता लगाना होगा कि यह किस स्तर पर है और उसके अनुसार कदम उठाना होगा। रक्त में अल्कोहल की अधिकतम सांद्रता खपत के डेढ़ घंटे बाद पहुंचती है, और यह पेय के प्रकार पर निर्भर करता है कि स्पार्कलिंग पेय रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और तेजी से समाप्त हो जाते हैं।

विकल्प घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं

इसलिए, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति को सबसे पहले जो काम करना चाहिए वह है इसका उपयोग बंद करना। सहमत हूं, ऐसे व्यक्ति को शांत करने का कोई मतलब नहीं है जो शरीर में शराब की मात्रा को फिर से भरना जारी रखता है।

नीचे वर्णित अनुशंसाओं का उपयोग करते हुए, आपको यह समझना चाहिए कि प्रत्येक विकल्प वांछित परिणाम नहीं देता है और अक्सर कई उपायों के एक सेट की आवश्यकता होती है। लेकिन मूलतः यह सब नशे की डिग्री पर निर्भर करता है। तो, तरीकेकैसे जल्दी से शांत हो जाओ.

पेट की सफाई

यह विधि आपको मानसिक स्पष्टता बहाल करने और पेट में असंसाधित शराब के अवशेषों से छुटकारा पाने की अनुमति देगी, उस स्तर पर जब विषाक्त पदार्थ अभी भी रक्त में प्रवेश करते हैं। यदि आप अपना पेट स्वयं खाली नहीं कर सकते हैं, तो आपको तात्कालिक साधनों (उंगलियों, चम्मच, आदि) का उपयोग करके गैग रिफ्लेक्स को उत्तेजित करने की आवश्यकता है।

सामग्री की सफल सफाई के बाद, पेट को धोना चाहिए; कमरे के तापमान पर पानी इसमें मदद करेगा। हम खूब पानी पीते हैं और फिर से गैग रिफ्लेक्स को भड़काते हैं।

फिर हम एक एस्पिरिन या इबुप्रोफेन टैबलेट और सक्रिय कार्बन की 5-6 गोलियां लेते हैं। अमोनिया आपको अंततः पर्यावरण की पर्याप्त धारणा और स्थिति का वास्तविक आकलन करने की क्षमता पर लौटने में मदद करेगा। एक राय है कि इस पदार्थ का कमजोर समाधान पीने से मदद मिलती है (वस्तुतः प्रति गिलास पानी में कुछ बूंदें), लेकिन यह दृष्टिकोण कितना प्रभावी है यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। वाष्पों को 1-2 बार अंदर लेना अधिक प्रभावी है;

ठंडा और गर्म स्नान

एक कंट्रास्ट शावर आपको खुश होने की अनुमति देता है। लेकिन ठंडा स्नान अधिक प्रभावी होगा; यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। यह नशे में धुत्त लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो खुद को बर्फ से धोने की कोशिश करते हैं। शराब के नशे में व्यक्ति को सर्दी लगने की संभावना कम होती है, इसलिए शीतदंश होने की संभावना रहती है।

मध्यम तापमान पर, ठंड शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करती है, त्वचा में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है और, तदनुसार, स्फूर्तिदायक होती है। प्रत्येक तापमान पर लंबे समय तक रुके बिना शांत रहने के लिए विपरीत जल प्रक्रियाओं का उपयोग करना अभी भी बेहतर है।

नींबू या पुदीना वाली चाय

प्रश्न का उत्तर देते हुए,कैसे जल्दी से शांत हो जाओ, कई लोग गर्म, कड़क चाय या कॉफ़ी की भी सलाह देते हैं। समस्या को हल करने का यह गलत तरीका है, खासकर जब कॉफी की बात आती है। पेय में मौजूद कैफीन. यह आपको प्रसन्न महसूस करने की अनुमति देता है, लेकिन मन को स्पष्टता नहीं देता है और शरीर की प्रतिक्रिया और समन्वय की आवश्यक डिग्री वापस नहीं करता है। यह अप्रिय परिणामों से भरा हो सकता है। इस स्थिति में कार चलाने से निश्चित रूप से बचना चाहिए, भले ही यह तत्काल आवश्यक हो।

नींबू या पुदीना वाली मध्यम कड़क चाय पीना बेहतर है। यह मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करेगा और संयम की प्रक्रिया को तेज करेगा। बहुत से लोग औषधीय मूत्रवर्धक लेने की सलाह देते हैं, ऐसे उपाय का सहारा न लेना ही बेहतर है। शरीर पहले से ही निर्जलीकरण की स्थिति में है; कृत्रिम रूप से तरल पदार्थ को सक्रिय रूप से हटाने से स्थिति बढ़ सकती है।

ताजी हवा

ऑक्सीजन की खपत बढ़ने से शरीर से शराब निकालने की दर बढ़ जाती है। किसी व्यक्ति को जल्दी होश में लाने के लिए आपको टहलने जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि स्वास्थ्य स्थितियों के कारण कोई मतभेद नहीं हैं, तो सक्रिय, लेकिन अल्पकालिक शारीरिक गतिविधि स्फूर्तिदायक होने में काफी मदद करेगी। यह रक्त प्रवाह को तेज करता है, सक्रिय ऑक्सीजन खपत को उत्तेजित करता है और तदनुसार, शरीर को पर्याप्त स्थिति में लौटाता है।

इसके बारे में और भी कई टिप्स हैंकैसे जल्दी से शांत हो जाओऔर शरीर से शराब निकाल दें। इनमें मानसिक सक्रियता बढ़ाने का प्रस्ताव भी शामिल है. पहेलियाँ, नाटक या पहेलियाँ सुलझाने से मदद मिलेगी। ऐसी सलाह चाहे कितनी भी अजीब क्यों न लगे, यह वास्तव में वांछित परिणाम देती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उपरोक्त विधियों को संयोजन में उपयोग करना उचित है और फिर परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। शांत होने में 40 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। इसके बाद व्यक्ति को कम से कम 6 घंटे आराम और नींद की सख्त जरूरत होती है। और, ज़ाहिर है, किसी भी व्याख्या में मादक पेय पदार्थों की आगे की खपत को बाहर रखा गया है।

कभी-कभी, सबसे अनुचित क्षण में, परिस्थितियों को नशे की स्थिति से स्पष्ट चेतना, सार्थक कार्य करने की क्षमता में संक्रमण की आवश्यकता होती है। आगे, मैं आपको बताऊंगा कि वोदका, बीयर या अन्य मादक पेय के बाद जल्दी से शांत होने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। हम केवल उन उपलब्ध साधनों का उपयोग करेंगे जो घर पर और प्रकृति में उपलब्ध हैं।

लिखित।संयमित होने का मतलब मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव को कम करना है, जहां एक व्यक्ति वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझता है और कुछ समय (अधिकतम 40-45 मिनट) के लिए सौंपे गए कार्यों को हल कर सकता है, उदाहरण के लिए, किसी आपात स्थिति में कार चलाना। इसके बाद, शराबी को आराम और नींद की ज़रूरत होती है; उसे फिर से होश में लाने के प्रयासों से परिणाम नहीं मिलेंगे।

केवल विशेष अपवाही (शरीर से अल्कोहल को जल्दी से निकालने वाले) साधन, जिनका उपयोग केवल विशेष दवा उपचार क्लीनिकों में किया जाता है, आपको कुछ मिनटों में शांत होने की अनुमति देते हैं। अन्य सभी विधियां 15-20 मिनट के बाद काम करना शुरू कर देती हैं और धुआं (सांसों की दुर्गंध) दूर नहीं करती हैं।

एक गंभीर स्थिति में, कंपनी को सही व्यक्ति का चयन करना चाहिए जो दूसरों की तुलना में तेजी से शांत हो सके। जरूरी नहीं कि वही हो जिसने सबसे कम शराब पी हो। नशे में धुत पुरुषों में सबसे पहले मनो-भावनात्मक विकार प्रकट होते हैं (अस्पष्ट वाणी, मनोदशा में बदलाव), और उसके बाद ही महिलाओं में मोटर कौशल (आंदोलन) विफल हो जाते हैं, यह दूसरा तरीका है; इसका मतलब यह है कि एक जटिल उपकरण को नियंत्रित करने के लिए एक पुरुष अधिक उपयुक्त है, और बातचीत के लिए एक महिला अधिक उपयुक्त है। यदि यह ध्यान दिया जाए कि किसी व्यक्ति को नशे में होने पर दर्द महसूस नहीं होता है, तो शांत होने के लिए किसी और को चुनना बेहतर होता है, भले ही उसने अधिक शराब पी हो।

त्वरित संयमित तकनीक

प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मैं आपको निर्दिष्ट क्रम में सभी चरणों का पालन करने की सलाह देता हूं।

1. उल्टी प्रेरित करना। यह आवश्यक है ताकि पेट में बची हुई शराब रक्त में अवशोषित न हो जाए। अंतिम उपाय के रूप में, आप सक्रिय कार्बन की कुछ गोलियां चबा सकते हैं और उन्हें बिना गैस के एक गिलास साफ ठंडे पानी से धो सकते हैं, लेकिन सक्रिय कार्बन उल्टी जितना प्रभावी नहीं है।

इसके बाद, आपको तेज अप्रिय गंध वाले अमोनिया या अन्य वाष्पशील तरल को 1-2 बार सूंघना होगा। अगर कोई नशे में धुत व्यक्ति बेहोश हो तो अमोनिया से ही उसे होश में लाना शुरू किया जाता है और उसके बाद ही उसका पेट साफ किया जाता है।

2. ठंडे पानी से धोएं. अल्पकालिक शीतलन शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करता है, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और स्फूर्ति देता है। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। बर्फ के पानी में तैरने और बर्फ से रगड़ने से हाइपोथर्मिया हो सकता है, क्योंकि नशे में धुत व्यक्ति को ठंड का एहसास नहीं होता है।

यदि कोई पुरानी बीमारी नहीं है, तो कंट्रास्ट शावर लेना बेहतर है। सबसे पहले, अपने आप को एक सुखद तापमान पर पानी से धोएं, फिर पानी को गर्म करें और अपने पूरे शरीर पर 20-30 सेकंड के लिए डालें, एक ही स्थान पर लंबे समय तक न रहें, फिर ठंडा पानी डालें, 60 सेकंड तक खड़े रहें, फिर ए त्वरित गर्म स्नान और अंत में फिर से ठंडा स्नान।

कंट्रास्ट शावर स्वस्थ रहने के लिए अच्छा है

3. एक मग मजबूत पीसे हुए चाय या कॉफ़ी पियें। ये पेय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक हैं, जो रक्त से अल्कोहल को तुरंत हटा देते हैं। अगर किसी व्यक्ति को दिल की समस्या है तो चाय पीने की सलाह दी जाती है। 15 मिनट के बाद प्रक्रिया दोहराई जानी चाहिए। कॉफी (चाय) के बीच ब्रेक के दौरान आपको जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी या जूस पीने की कोशिश करनी चाहिए।

ध्यान!नशे में धुत व्यक्ति का शरीर निर्जलित होता है, इसलिए फार्मास्युटिकल मूत्रवर्धक का उपयोग वर्जित है और यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

4. बाहर ताजी हवा में जाएं। फेफड़ों का वेंटिलेशन, ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि के साथ, शरीर को तेजी से होश में लाता है। स्वस्थ लोगों को पसीना आने और हृदय गति दोगुनी होने के साथ अल्पकालिक (5-10 मिनट) तीव्र शारीरिक गतिविधि से गुजरने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, आप अपने पेट की कसरत कर सकते हैं या दौड़ने जा सकते हैं।

5. अपने दिमाग का व्यायाम करें. शीघ्र शांत होना काफी हद तक मस्तिष्क प्रक्रियाओं की गतिविधि पर निर्भर करता है, जिसे सार्थक बातचीत करने, अंकगणितीय समस्याओं को हल करने, वर्ग पहेली को हल करने और स्मृति से कविता पढ़ने से उत्तेजित किया जा सकता है। पहली नज़र में यह अजीब लगता है, लेकिन मानसिक गतिविधि मदद करती है।

चरम तरीका...

आवश्यक कार्य पूरा करने के बाद व्यक्ति को आगे शराब पीने से बचना चाहिए और कम से कम 5-6 घंटे सोना चाहिए। याद रखें कि संयमित होने का मतलब शरीर से शराब निकालना नहीं है, हालाँकि यह काफी हद तक इस पर निर्भर करता है।

बेशक, बिल्कुल भी न पीना बेहतर है। लेकिन अगर ज्यादा नशा हो ही गया हो तो क्या करें? कुछ सरल तरीके आपको जल्दी से शांत होने में मदद करेंगे।

छुट्टियाँ दोस्तों और परिवार से मिलने का एक अद्भुत उज्ज्वल अवसर है। तेज़ शराब के साथ छुट्टियाँ एक रोलरकोस्टर की तरह हैं, जिसमें एक चक्करदार चढ़ाई के बाद निश्चित रूप से और भी अधिक चक्करदार ढलान आती है। अभी कुछ घंटे पहले सब कुछ बहुत अच्छा था, लेकिन अब सब कुछ बदतर हो गया है। जाना पहचाना?

यह सर्वविदित है कि गंभीर नशे का लंबी, गहरी नींद से बेहतर कोई इलाज नहीं है। लेकिन समस्या यह है: आपको अभी भी अपने घर जाना है। या कोई अन्य, कोई कम दिलचस्प स्थिति नहीं: आप घर पर हैं, लेकिन आपके साथ गैर-परिवहन योग्य मेहमानों की कतार है। खैर, यह घटनाओं का एक बहुत दुखद विकास है - जब आपके पास हैंगओवर से उबरने के लिए केवल कुछ घंटे होते हैं, और आपको सुबह में फिट होना होता है। क्या करें? जल्दी से कैसे शांत हो जाएं?

आधे घंटे तक शांत रहें

जब बहुत अधिक शराब पी चुके मेहमानों को टैक्सी के दरवाजे तक पहुंचाने या स्वयं सहायक वाहन तक पहुंचाने की बात आती है (किसी भी स्थिति में ड्राइविंग नहीं!), तो आप इसे सरल तरीकों से कर सकते हैं। एक दर्जन से अधिक लोक उपचार हैं जो डॉक्टरों की मदद सहित कट्टरपंथी उपायों का सहारा लिए बिना, एक डिग्री या किसी अन्य तक शांत होने में मदद करते हैं। वे आपको पूरी तरह से शांत होने में मदद नहीं करेंगे और नशे के बाद आने वाले हैंगओवर से पूरी तरह छुटकारा पाने की संभावना नहीं है, लेकिन उनकी मदद से आप अपने दम पर एक मेहमाननवाज़ घर छोड़ने में सक्षम होंगे।

लोकप्रिय लोक उपचार:

• ठण्दी बौछार। यदि आप पूरी तरह से शॉवर के नीचे नहीं आ सकते हैं, तो कम से कम अपने सिर को गीला करने का प्रयास करें। अपने दाँत ब्रश करना न भूलें।
• टॉनिक पेय.उदाहरण के लिए, नींबू के साथ कॉफी या मजबूत चाय।
• फल । सबसे अच्छे वे हैं जिनमें बहुत अधिक फ्रुक्टोज होता है: सेब, केला, नाशपाती, संतरा, आड़ू, अंगूर, अंगूर, स्ट्रॉबेरी।
• शहद। उसी फ्रुक्टोज के कारण यह उपाय प्रभावी ढंग से काम करता है। मुख्य बात यह है कि इसे तरल पदार्थों के साथ ज़्यादा न करें, अन्यथा शहद उल्टी का कारण बन सकता है। यदि शहद नहीं है, तो आप इसे जैम या किसी और मीठी चीज़ से बदल सकते हैं, मुख्य बात यह है कि हैरान शरीर को ग्लूकोज से संतृप्त करना है। लेकिन सावधान रहें: शर्करा शराब के अवशोषण को उत्तेजित करती है, इसलिए बेहतर होगा कि आप पहले अपना पेट धो लें।
• दूध। ऐसा माना जाता है कि दूध शराब के तेजी से अवशोषण को रोकता है, इसलिए नशे की प्रक्रिया को रोकता है। इसलिए, इस विधि का उपयोग पहले से करना बेहतर है - एक गिलास दूध पहले पीकर, न कि शराब पीने के बाद। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो दूध के प्रति असहिष्णु हैं, इसलिए फिर से सावधान रहें।
• कोला। यह एक अमेरिकी उत्पाद है. यदि आपको दावत के बाद पेप्सी या कोका-कोला की बोतल मिले तो उसका उपयोग करें। कुछ देशों में, अपच का भी उसी पद्धति से "इलाज" किया जाता है, जो इन और अन्य मीठे कार्बोनेटेड पेय के नुकसान को समाप्त नहीं करता है।
• पुदीना। पुदीने का टिंचर नशे से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है, आमतौर पर समस्या यह होती है कि दावतों के बाद इसे घर में पाना कम ही संभव होता है। इसलिए, पहले से तैयारी करना बेहतर है। ऐसा करने के लिए, या तो फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीदें, या एक गिलास वोदका में एक चम्मच सूखा पुदीना डालकर इसे स्वयं बनाएं - टिंचर एक सप्ताह में तैयार हो जाएगा। पीड़ित को 20 बूंदें मापनी चाहिए और इसे एक गिलास तरल के साथ पीना चाहिए।
• अमोनिया.विधि काफी क्रूर है, खासकर जब से इस मामले में अमोनिया को सूंघने की नहीं, बल्कि पीने की जरूरत होगी। एक गिलास ठंडे पानी में 5-6 बूंदें डालें और किसी जरूरतमंद का इलाज करें। हालाँकि, अमोनिया की गंध भी मदद कर सकती है, लेकिन ध्यान रखें कि नशे में होने पर गंध की भावना कम हो जाती है, इसलिए अमोनिया को सूंघने से पहले, आपको नाक को ही "जीवन में लाना" चाहिए। उदाहरण के लिए, मालिश के माध्यम से.
• एस्पिरिन। एक पुरानी, ​​सिद्ध विधि. एस्पिरिन की गोली खट्टे फलों के रस के साथ पेट में लेने पर बेहतर काम करेगी। यदि एस्पिरिन उपलब्ध नहीं है, तो इबुप्रोफेन का उपयोग किया जा सकता है।
• शराब विरोधी कॉकटेल.एक और कठिन तरीका - यदि अमोनिया मदद नहीं करता है। तैयार करने के लिए, आपको नमक के साथ चुटकी भर लाल और काली मिर्च मिलानी होगी, अंडे की जर्दी, एक चम्मच वनस्पति तेल और दो बड़े चम्मच टमाटर प्यूरी मिलानी होगी। हॉर्सरैडिश को सिरके के साथ अलग से मिला लें। इन सभी को मिलाएं और नशे में धुत्त व्यक्ति को एक घूंट में पीने के लिए दें (यदि, निश्चित रूप से, आप जोखिम लेने के लिए तैयार हैं)।
• रिफ्लेक्सोलॉजी।बहुत ही सूक्ष्म तरीका है, लेकिन बहुत प्रभावी है। इसका सार शरीर के कुछ संवेदनशील बिंदुओं को प्रभावित करना है। खोजने के लिए सबसे आसान स्थान ऊपरी होंठ और नाक के बीच और अंगूठे और तर्जनी के आधार के बीच हैं। जब इन बिंदुओं को दबाया जाता है, तो एक दर्द प्रतिवर्त उत्पन्न होता है। संवेदनशील बिंदु पर मजबूती से दबाएं और एक मिनट तक मसाज करें। आप इसी तरह से अपने कान और पैरों की भी मालिश कर सकते हैं।
• बात करो और सोचो.हम सभी को फिल्म "द आयरनी ऑफ फेट, ऑर एन्जॉय योर बाथ" याद है, जिसमें मुख्य किरदार, मॉस्को से लेनिनग्राद तक की लंबी यात्रा के बाद, किसी और के अपार्टमेंट में जबरन बातचीत के बाद जल्दी से होश में आता है। यह कोई मजाक नहीं है, बातचीत वास्तव में किसी व्यक्ति को शांत होने में मदद कर सकती है अगर यह उसके दिमाग को उत्तेजित करती है। क्या आपको याद है कि फिल्म के मुख्य किरदार ने बिन बुलाए मेहमान के लिए कौन से मुश्किल काम तय किये थे? यदि आपके पास किसी नशे में धुत व्यक्ति को होश में लाने का दुर्भाग्य है, तो उससे बौद्धिक प्रश्न पूछें, उसे सोचने पर मजबूर करें। यदि यह व्यक्ति आप स्वयं हैं, और मदद के लिए इंतजार करने के लिए कहीं नहीं है, तो क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने या कम से कम एक किताब पढ़ने का प्रयास करें।
• शारीरिक गतिविधि।शारीरिक गतिविधि के दौरान, शराब का टूटना तेज हो जाता है और तदनुसार, शरीर से निकलने का समय कम हो जाता है। टहलें, दौड़ें, समन्वय व्यायाम सहित सरल व्यायाम करें। इसके अलावा, ताजी हवा भी जल्दी शांत होने में मदद करती है।

कट्टरपंथी उपाय

पिछले तरीके अच्छे हैं यदि आपको केवल अपने बिस्तर पर जाने के लिए शांत होने की आवश्यकता है और नींद को घायल शरीर को जीवन में लाने के सभी मुख्य कार्य करने का अवसर देना है। लेकिन अगर आपको तत्काल, लंबे समय तक, कोई यह भी कह सकता है, पूरी तरह से शांत होने की जरूरत है तो क्या करें?

और भी तरीके हैं. वे बहुत कठोर हैं, और इसलिए अच्छे हैं न केवल इसलिए कि वे प्रभावी हैं, बल्कि इसलिए भी क्योंकि वे कई लोगों को लंबे समय तक शराब पीने से हतोत्साहित करते हैं।

तो, शांत होने के लिए आपको यहां क्या करना होगा:

1. एनिमा. यह पूरी विधि नहीं है, बल्कि केवल पहला चरण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अप्रिय लग सकता है, आपको कम से कम तीन एनीमा, प्रत्येक में कुछ लीटर की आवश्यकता होगी। इसके लिए कमरे के तापमान पर साधारण पानी का उपयोग करें। एनीमा का उद्देश्य आंतों को साफ करना है।
2. गस्ट्रिक लवाज।अब पानी शरीर में प्राकृतिक रूप से डाला जाता है, आपको एक बार में लगभग 700 मिलीलीटर पीने की ज़रूरत होती है। कुल मिलाकर आपको लगभग तीन लीटर पीने की आवश्यकता होगी।
3. अमोनिया.यह आसान है, बस रूई को गीला करें और उसे सूंघें।
4. एस्कॉर्बिक अम्ल।सबसे अप्रिय प्रक्रियाएं पूरी होने के बाद, आपको थके हुए शरीर को खिलाने की ज़रूरत है। एस्कॉर्बिक एसिड को गोलियों में खाया जा सकता है; 70 किलो वजन के लिए आपको लगभग 2.5 ग्राम की आवश्यकता होगी।
5. विटामिन बी1. इतने गंभीर मामले में आप इंजेक्शन के बिना नहीं रह सकते। विटामिन बी1 को 20% ग्लूकोज समाधान के साथ ampoules में खरीदना सबसे अच्छा है। नशे में धुत्त शरीर में भेजने के लिए आपको लगभग 10 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है।
6. मूत्रवर्धक. अब आप खा सकते हैं, लेकिन केवल उस हानिकारक तरल से छुटकारा पाने के लिए जो सामान्य सफाई से पहले जठरांत्र संबंधी मार्ग को छोड़ने में कामयाब रहा। तरबूज, खीरे, स्ट्रॉबेरी, दलिया शोरबा, हरी चाय और समान प्रभाव वाले काढ़े एक मूत्रवर्धक के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। सामान्य तौर पर, आपको बहुत अधिक पीने की ज़रूरत है, कम से कम केवल मिनरल वाटर।
7. शारीरिक गतिविधि।यदि रोगी खुद को नुकसान पहुंचाए बिना चल-फिर सकता है, तो आप उसे ठीक से लोड करने का प्रयास कर सकते हैं। भार इतना होना चाहिए कि हृदय गति दोगुनी हो जाए। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें: यदि आपकी शारीरिक फिटनेस सर्वोत्तम दिनों में भी अच्छी नहीं है, तो एक डिग्री के तहत गतिविधि बुरी तरह समाप्त हो सकती है।
8. भाप से भरा कमरा। यदि आपके पास अच्छी तरह से भाप लेने का अवसर है, तो आपको इसका लाभ उठाना चाहिए। पसीने के साथ, शरीर बहुत कुछ बाहर निकाल देगा जो इसमें नहीं डाला जाना चाहिए। लेकिन फिर से, स्थिति को देखें, यह कोर के लिए अत्यधिक भार बन सकता है।
9. सपना। यदि ऐसा कोई अवसर है, तो शांत व्यक्ति को कम से कम कुछ घंटों के लिए बिस्तर पर सुलाना अभी भी उचित है।

लगभग वही चीज़, लेकिन अधिक तकनीकी रूप में, पेशेवर डॉक्टरों की मदद से क्लिनिकल सेटिंग में की जा सकती है। यह चेतावनी देने योग्य है कि प्रक्रिया अधिक सुखद होने की संभावना नहीं है। सिद्धांत रूप में, केवल एक विवरण स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त है:

कोई ऐसे जीवन तक कैसे नहीं पहुंच सकता?

मोटे तौर पर कहें तो, आप उस हद तक नशे में होने से कैसे बच सकते हैं जहां छुट्टियाँ एक बीमारी में बदल जाती हैं?

• सबसे पहले, मिश्रण मत करो. आम तौर पर विभिन्न प्रकार के अल्कोहल से बने पेय पदार्थों को मिलाना अवांछनीय है, चाहे वे कितने भी उच्च गुणवत्ता वाले हों। यदि आपको अभी भी ऐसा करना है, तो कम से कम तापमान कम न करें।
• दूसरे, नाश्ते के बारे में मत भूलना। वसायुक्त भोजन नशा कम करता है; मांस, मछली और आलू इसके लिए अच्छे हैं।
• तीसरा, स्ट्रॉ के माध्यम से पीने से बचें। ऐसे में शराब मुंह में अवशोषित होने लगती है और नशा तेजी से होता है। ऐसे पेय पीते समय इस कारक को ध्यान में रखें जिनका स्वाद आपके मुंह में लंबे समय तक जाता है।
• और चौथा, सबसे महत्वपूर्ण बात, रुकें और आम तौर पर संयम का पालन करें। सबसे अच्छा विकल्प टोस्टों के बीच 30 मिनट का समय है।

अंत में, मैं कामना करना चाहूंगा: यह मत भूलो कि छुट्टी हमेशा सुबह के बाद आती है। और पार्टी के दौरान अधिक शांत रहना बेहतर है ताकि आप अगले दिन हल्के दिमाग के साथ उठ सकें। उन "आगे" के उकसावे में न आएं, छुट्टियों का आनंद लें। अंत में, हम इस दिन और इसके साथ जुड़ी भावनाओं को याद रखने के लिए जीवन की सबसे कम महत्वपूर्ण घटनाओं का भी जश्न मनाते हैं, न कि किसी घृणित हैंगओवर का। हम वास्तव में महत्वपूर्ण अवसरों के बारे में क्या कह सकते हैं, जिसके बाद यह महसूस करना अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक है कि आपको नशे के कारण कुछ भी याद नहीं है।

मैं एक बार फिर ध्यान देना चाहूंगा कि जो लोग शराब नहीं पीते, उन्हें संयमित होने में कोई समस्या नहीं आती। और इससे उनकी छुट्टियाँ कम मज़ेदार नहीं हो जातीं! इसके बारे में सोचो।