शांत होने के लिए आपको क्या पीने की ज़रूरत है? घर पर जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे शांत हो जाएं

यह तुरंत चेतावनी देने लायक है: तुरंत शांत हो जाना अवास्तविक है। लेकिन अगर कोई ज़रूरत है (उदाहरण के लिए, आपको तत्काल काम करने के लिए बुलाया गया था, और आप एक पार्टी कर रहे हैं, या आपको गाड़ी चलाने की ज़रूरत है), तो थोड़ा और शांत होना संभव है। लेकिन जल्दी से कैसे शांत हो जाएं, इस सवाल से परेशान न होने के लिए, बेहतर होगा कि आप नशीले पेय न पिएं जब तक कि आपको तत्काल शांत होने की आवश्यकता न हो।

क्या शांत हो रहा है

शांत होना वह समय माना जा सकता है जब सारा इथेनॉल आपके रक्त से पूरी तरह निकल चुका हो। गति वजन, शराब की मात्रा, इसकी ताकत और आपके चयापचय की विशेषताओं पर निर्भर करती है। संयमित करने की प्रक्रिया को उन्मूलन कहा जाता है। रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाली शराब से छुटकारा पाने के लिए, शरीर एक प्राकृतिक रक्त शोधन प्रणाली और कुछ एंजाइमों का उपयोग करता है। गुर्दे और फेफड़े भी आराम देने में शामिल हो सकते हैं (इस मामले में, धुआं हो सकता है)। इसीलिए शांत होने का सबसे विश्वसनीय तरीका बस कुछ घंटे इंतजार करना है। लेकिन वे हमेशा हमारे पास नहीं होते...

कैसे जल्दी से शांत हो जाओ

चूंकि नशे की लत हजारों सालों से चली आ रही है, इसलिए जल्दी से नशे से छुटकारा पाने के कई तरीके ईजाद किए गए हैं।

विधि 1: तुरंत शराब पीना बंद कर दें

यह इतनी अधिक विधि नहीं है जितनी कि यह हमारे अन्य सभी कार्यों के लिए तैयारी है। इसे शाम को जल्दी करना बेहतर है, ताकि आपके पास शांत होने के लिए पर्याप्त समय हो। शराब पीना बंद करने का मतलब यह नहीं है कि आपको कॉन्यैक के बजाय बीयर पीने की ज़रूरत है। और कुछ न पियें: सड़क के लिए कुछ भी नहीं! हम तुरंत पानी पीना शुरू कर देते हैं, लेकिन कार्बोनेटेड पानी नहीं, इससे सब कुछ खराब हो जाएगा!

विधि 2: उल्टी प्रेरित करें

आश्चर्यचकित न हों, लेकिन आपको उल्टी को सही ढंग से प्रेरित करने की आवश्यकता है। अपनी तर्जनी को अपने गले के नीचे डालकर ऐसा करना बेहतर है। इसके बाद अपने हाथ अवश्य धोएं। दम घुटने से बचने के लिए अपना सिर नीचे रखें। सब कुछ निकल जाने के बाद एक पटाखा खाएं और पानी पी लें. लेकिन उल्टी के दौरान नहीं, बल्कि उसके बाद। इससे पहले कि आप इस तरह से जल्दी से शांत हो जाएं, इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में अपने पेट पर ऐसी हिंसा की ज़रूरत है: यदि आप नशे में महसूस करते हैं, लेकिन सामान्य है, तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।

विधि 3. भरपेट भोजन करें

सघन - यह चिप्स के साथ स्क्विड नहीं है, बल्कि स्टार्च से भरपूर भोजन है। आलू और मांस प्रतिस्पर्धा से परे हैं। फ्रुक्टोज़ भी अच्छा होगा, अर्थात् संतरे और अन्य खट्टे फल, सेब, अंगूर या केले। यह इथेनॉल और शहद को जल्दी से हटाने में मदद करेगा। खैर, वसायुक्त भोजन के बारे में मत भूलिए। दूध भी उपयुक्त होगा, क्योंकि यह पेट में श्लेष्म झिल्ली पर एक फिल्म बनाएगा, और इथेनॉल को अवशोषित होने से रोकेगा।

विधि 4. पेट को फुलायें

यह अच्छा है अगर दावत के दौरान कोई ऐसा व्यक्ति हो जो इसमें मदद करेगा। सबसे पहले आपको एनीमा करने की जरूरत है। ऐसा तीन बार करें और कम से कम दो लीटर पानी डालें। अब हम पेट को धोते हैं, और लगभग 700 मिलीलीटर प्रशासित किया जाना चाहिए। पानी। पूरी प्रक्रिया के दौरान लगभग 5-7 लीटर पानी डाला जाता है। धोने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आपको अमोनिया (सूंघना) और एस्कॉर्बिक एसिड (मौखिक रूप से और प्रति 5 किलोग्राम वजन पर कुछ ग्राम) देने की आवश्यकता है। आप विटामिन बी1 और ग्लूकोज भी पी सकते हैं।

विधि 5. मन या शरीर को "लोड" करें

यदि आप शारीरिक रूप से विकसित हैं, तो बस कुछ शारीरिक व्यायाम करें। इस तरह आपको ढेर सारी ऑक्सीजन मिलेगी और कुछ इथेनॉल पसीने और सांस के साथ निकलेगा। एक दर्जन पुश-अप्स और स्क्वैट्स पर्याप्त हैं। लेकिन कई किलोमीटर की मैराथन अब प्रासंगिक नहीं रह गई है। मानसिक तनाव भी रहेगा उचित : बौद्धिक समस्याएं हल करें, संपूर्ण गुणन सारणी याद रखें। आप कल के लिए किसी कार्ययोजना के बारे में भी सोच सकते हैं।

विधि 6. अमोनिया सूँघें

अमोनिया. विधि क्लासिक है, लेकिन आपको इसे सही ढंग से सूंघने की आवश्यकता है। सबसे पहले, हम अपनी नाक की नोक को पकड़ते हैं और खींचते हैं, फिर हम उसे सूँघते हैं, क्योंकि इस तरह आप अपनी सूंघने की क्षमता में सुधार करेंगे।

विधि 7. कॉफ़ी या चाय पियें

कॉफ़ी आपको शांत करने में मदद नहीं करेगी, लेकिन यह इथेनॉल के शामक प्रभाव को कम कर देती है। वैसे, कॉफी डिहाइड्रेशन को अल्कोहल से भी बदतर नहीं बनाती है, इसलिए पानी के बारे में भी मत भूलिए। वैसे, पीने पर कॉफी आपके मोटर कौशल और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार नहीं करेगी। अदरक वाली कड़क चाय पीना बेहतर है। और जहां अदरक है, वहां नींबू के साथ शहद भी है: विटामिन सी के साथ ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। लेकिन साधारण पानी या कॉफी भी धुएं को दूर करने में मदद करेगी।

विधि 8. जल प्रक्रियाएँ

केवल ठंडे पानी से. ठंडी फुहारें निश्चित रूप से आपको स्फूर्ति प्रदान करेंगी। यदि आपको जहर दिया गया है या आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो यह काम नहीं करेगा। आमतौर पर इस अवस्था में तापमान कम होता है, और एक शॉवर इसे और खराब कर देगा। जल उपचारों के बीच, सौना या स्नानघर भी शराबी के लिए कम अच्छा नहीं है: पसीने के साथ बहुत सारा इथेनॉल निकलेगा। सौना केवल उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जो शराब पीना पसंद करते हैं और जिन्हें हृदय संबंधी कोई समस्या नहीं है। यदि कोई सौना नहीं है और अपेक्षित नहीं है, तो आपको केवल ताजी हवा पर निर्भर रहने की आवश्यकता है: शायद इसमें आधा घंटा पीने वाले के लिए अच्छा काम होगा।

विधि 9. औषधियाँ

स्यूसिनिक एसिड लें। वैसे, सक्रिय कार्बन, यूबिकोर या पोलिसॉर्ब भी उपयुक्त हैं। एक मूत्रवर्धक भी सकारात्मक भूमिका निभाएगा। बेशक, अगर यह खतरनाक फ़्यूरोसेमाइड नहीं है। मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ या गुलाब जलसेक (मूत्रवर्धक और विटामिन सी के साथ) एक बढ़िया विकल्प हैं। लेकिन सभी प्रकार के एंटी-हैंगओवर वास्तव में काम नहीं करते हैं, और वे धुएं को हटाने में मदद नहीं करेंगे। उनमें से कोई भी जो शराब पीते समय बहुत सहजता से सांस नहीं लेता, उसे जल्दी से शांत होने का अपना तरीका खोजना चाहिए। घर पर, कुछ लोगों को फलों या एस्कॉर्बिक एसिड से लाभ होता है, कुछ को केवल स्नान की आवश्यकता होती है, और कुछ को केवल नींद की आवश्यकता होती है।

शांत होने में कितना समय लगता है?

विशेष कैलकुलेटर आपको स्नैक (या उसकी कमी), वजन, इथेनॉल की मात्रा, पेय के प्रकार आदि को ध्यान में रखते हुए यह गणना करने में मदद करेंगे कि आपको शांत होने में कितना समय लगेगा। लेकिन इसकी गणना आप खुद कर सकते हैं. यदि आप नशे में ऐसा करते हैं, तो ऐसी गणनाएं आपको शांत होने में मदद करेंगी: किसी भी तरह, अपने दिमाग से काम करें।

तो, ध्यान में रखने वाली पहली बात यह है कि शराब लगभग एक ही दर से टूटती है: आपके वजन के प्रति दस किलोग्राम एक मिलीलीटर और एक घंटे में।

इस प्रकार, यदि आपका वजन नगण्य 60 किलोग्राम है और आप 100 ग्राम वोदका (जो कि 40 ग्राम शुद्ध अल्कोहल है) लेते हैं, तो सारा इथेनॉल 6 मिलीलीटर प्रति घंटे की दर से आपके शरीर से बाहर आ जाएगा। इस प्रकार, आप लगभग छह घंटे और चालीस मिनट तक शांत रहेंगे।

यदि आपका वजन एक सेंट से भी अधिक है, तो शराब एक घंटे में दस मिलीलीटर तक विघटित हो जाएगी, इसलिए चार घंटे के बाद आपके अंदर कोई शराब नहीं बचेगी। और यह गणना करने के लिए कि शांत होने में कितना समय लगता है, वह सटीक समय निर्धारित करें जब शराब आपके शरीर में प्रवेश कर गई और इसकी सटीक मात्रा। शराब वस्तुतः तुरंत टूटना शुरू हो जाती है, इसलिए यह आपके शरीर के वजन (अपना खुद का या "पीड़ित" का वजन) को दस से विभाजित करने के लिए पर्याप्त है, और शुद्ध शराब की मात्रा को शांत होने की गति से विभाजित करें। अब हम घंटों की इस संख्या को उस समय में जोड़ते हैं जब द्वि घातुमान या पार्टी शुरू हुई थी।
इस तरह से निर्धारित सोबरिंग की तारीख और समय यथासंभव सटीक होगा।

1. अगर ऐसा लगता है कि आपके शराब पीने वाले किसी साथी को अल्कोहल विषाक्तता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें!
2. आप ऐसे व्यक्ति को शांत नहीं कर सकते जिसकी दर्द संवेदनशीलता इस अवस्था में कम हो जाती है। इस तरह आप उसे शराबी कोमा में डाल सकते हैं;
3. कार चलाने के लिए आपको खुद को शांत करने की ज़रूरत नहीं है। यह काम नहीं करेगा, इसलिए टैक्सी बुलाएं, सार्वजनिक परिवहन की प्रतीक्षा करें (यदि बहुत देर नहीं हुई है) या रात भर वहीं रुकें जहां आप चल रहे थे।
4. कॉफी चबाएं, इस रूप में यह शांत भी होती है! लेकिन कणिकाओं में नहीं, अर्थात् अनाज में। यदि आपको इथेनॉल के बिना भी रक्तचाप की समस्या है, तो इस उत्पाद का उपयोग किसी भी तरह से, चाय की तरह, न करें। आपका मित्र गैस के संकेत के बिना मिनरल वाटर है।
5. बहुत कम समय के लिए दावत के बाद पर्याप्तता बहाल करने के कई तरीके भी हैं। लेकिन यह सारा जादू केवल पांच मिनट तक ही मदद करेगा और केवल तभी जब इथेनॉल की आपकी आखिरी बूंद के बाद 90 मिनट पहले ही बीत चुके हों। इससे मदद मिलेगी, उदाहरण के लिए, कान या पैरों (विशेष रूप से पैर), कॉफी (या चाय) की मालिश, साथ ही बर्फ से पोंछना या ठंडे पानी में डुबाना। यह सब बस तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और आप इसके बाद शराब पीना जारी नहीं रख सकते। बेहतर है कि थोड़ा पानी और इबुप्रोफेन पीकर तुरंत सो जाएं। दर्दनाक सिरदर्द को आपकी सुबह बर्बाद होने से बचाने के लिए पानी और इबुप्रोफेन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास सोने का अवसर नहीं है, तो आप मेट्रो या मिनीबस में भी झपकी ले सकते हैं, जिस पर आप बैठक स्थल तक यात्रा कर रहे हैं।

जैविक संरचनाओं पर शराब के प्रभाव के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन अभी भी शादियों, वर्षगाँठ और अन्य समारोहों में शराब पीने की उम्मीद की जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि मादक पेय वार्ताकारों को मुक्त कर सकते हैं और भावनात्मक रूप से एक साथ ला सकते हैं। यदि शराब कम मात्रा में ली जाए तो यह भावनात्मक पृष्ठभूमि को ऊपर उठाती है, मूड में सुधार करती है और तनाव से राहत दिलाती है। कभी-कभी परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं कि आपको तुरंत संयमित होने की आवश्यकता होती है। नीचे संयमित होने के विभिन्न तरीके प्रस्तुत किये जायेंगे।

कैसे जल्दी से शांत हो जाओ

शराब, मानव शरीर में प्रवेश करके, दो चरणों से गुजरती है: पुनर्वसन और उन्मूलन। पुनर्शोषण की प्रक्रिया के दौरान, रक्त में अल्कोहल की सांद्रता काफी बढ़ जाती है, और जब उन्मूलन चरण होता है, तो अल्कोहल का स्तर कम हो जाता है। नशा किस गति से होता है यह शराब के प्रकार, उसकी मात्रा और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

शराब पीने की शुरुआत से 1.5 घंटे के बाद शराब अपनी अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाती है। यदि कोई व्यक्ति कम अल्कोहल वाले पेय जैसे शैंपेन या कोई कॉकटेल पीता है, तो शराब का अवशोषण बहुत तेजी से होता है।

यदि किसी व्यक्ति को गैस्ट्रिक अल्सर, एंटरोकोलाइटिस और अन्य कारक हैं जो गैस्ट्रिक पारगम्यता को बढ़ाते हैं, तो नशा की तेज शुरुआत में योगदान करते हैं।

शराब के मादक प्रभाव से दर्द संवेदनशीलता कम हो जाती है, लेकिन साथ ही, शराब इस स्थिति को भड़का सकती है। इसलिए, आपको मादक पेय पदार्थों से दर्द से निपटने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

चिकित्सीय दृष्टिकोण से, नशा एक प्रकार का मादक नशा है, जो तंत्रिका तंत्र के कार्यों पर शराब के प्रभाव का परिणाम है। इसलिए, तत्काल संयम के लिए, मस्तिष्क संरचनाओं पर शराब के प्रभाव को कम करने के लिए उपाय करना आवश्यक है। संक्षेप में, संयम को शराब के मादक प्रभाव में कमी माना जाता है, जिसके बाद शरीर के ऊतकों से मादक पदार्थ को हटा दिया जाता है।

शराब के नशे के चरण

थोड़े समय के लिए

वोदका या बीयर के बाद थोड़े समय के लिए आराम पाने और साथ ही धुएं से छुटकारा पाने के कुछ तरीके हैं। नशे में धुत्त व्यक्ति को कम से कम आधे घंटे के लिए सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको तंत्रिका तंत्र संरचनाओं के स्वर को बढ़ाने की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. अपने दाँत ब्रश करें, अपना मुँह कुल्ला करें;
2. कान या पैरों की मालिश करें;
3. ठंडा पानी डालना, ठंडा स्नान करना;
4. बर्फ के पानी से धोएं, अपना चेहरा बर्फ से पोंछें;
5. इथेनॉल से पेट साफ़ करने के लिए आप उल्टी प्रेरित कर सकते हैं;
6. आप थोड़ी मीठी और गर्म कड़क चाय या कॉफी पी सकते हैं, लेकिन इससे पहले आपको अपना पेट साफ करना होगा, क्योंकि ऐसे पेय गैस्ट्रिक म्यूकोसा के अवशोषण को बढ़ा सकते हैं।

नशा अधिक तेजी से तब होता है जब कोई व्यक्ति जल्दी पचने योग्य और कम अल्कोहल वाले पेय का सेवन करता है। यदि आप तेज़ मादक पेय पीते हैं, तो आपको शांत होने में अधिक समय लगेगा।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तापमान में तेज बदलाव के साथ, एक बिल्कुल विपरीत प्रभाव हो सकता है। इसलिए, यदि कोई नशे में धुत व्यक्ति सड़क से गर्म कमरे में चला जाता है, तो तंत्रिका तंत्र के कार्यों पर प्रभाव बढ़ सकता है और भावनात्मक विस्फोट हो सकता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति अत्यधिक नशे में हो सकता है।

मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव के परिणामस्वरूप नशा विकसित होता है, लेकिन मस्तिष्क प्रक्रियाओं की गतिविधि इस प्रक्रिया पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। इसलिए, आप गहन मस्तिष्क कार्य के माध्यम से नशे और चेतना के और अवसाद से निपट सकते हैं। तदनुसार, शांत होने का एक और त्वरित तरीका यह है कि किसी व्यक्ति के साथ कठिन विषयों पर बात करना शुरू करें, उससे अंकगणितीय कार्य, तर्क या बुद्धि समस्या को हल करने के लिए कहें।

कब का

अगर सुबह आधे घंटे के लिए नहीं, बल्कि लंबे समय तक जागने की जरूरत है, तो आपको अधिक गंभीर उपायों का सहारा लेना चाहिए। घर पर शराब पीने के बाद जल्दी से शांत होने के लिए, आपको अपनी आंतों को जल्दी से साफ़ करने की ज़रूरत है। ऐसा करने के लिए, आप मलाशय में 2 लीटर के रूप में तीन बार एनीमा डाल सकते हैं। पानी। फिर कम से कम 700 मिलीलीटर पानी लेकर पेट को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। कुल मिलाकर कुल्ला करने के लिए कम से कम 5 लीटर पानी पीना चाहिए। तरल पदार्थ

इसके अलावा, निम्नलिखित उपाय घर से शराब के उन्मूलन में तेजी लाने में मदद करेंगे:

• मूत्रवर्धक और मूत्रल. जहां तक ​​दवाओं का सवाल है, वेरोशपिरोन जैसी दवाएं उपयुक्त हैं, लेकिन पारंपरिक तरीकों का सहारा लेना बेहतर है। मूत्रवर्धक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप बड़ी मात्रा में मिनरल वाटर पी सकते हैं। हरी चाय, जई का काढ़ा, तरबूज, स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी, और तोरी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है;
• स्नानगृह। यह विधि केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें हृदय गतिविधि में कोई समस्या नहीं है और उच्च रक्तचाप से पीड़ित नहीं हैं;
• ऑक्सीजन की बढ़ती खपत के साथ इथेनॉल मेटाबोलाइट्स के शरीर से समाप्त होने की संभावना अधिक होती है, जिसे नशे में धुत व्यक्ति को ताजी हवा प्रदान करके प्राप्त किया जा सकता है;
• यदि किसी व्यक्ति की शारीरिक फिटनेस अच्छी है, तो आप कई गहन व्यायाम कर सकते हैं जिससे पसीना बढ़ेगा और हृदय गति दोगुनी हो जाएगी;
• जब पेट पहले ही धोया जा चुका हो, तो एस्कॉर्बिक एसिड और थोड़ी देर बाद विटामिन बी₁ (थियामिन क्लोराइड - इंजेक्शन समाधान) का घोल लेने की सलाह दी जाती है। आदर्श रूप से, दवा को 20% ग्लूकोज समाधान में घोलना बेहतर है।

जब वोदका ख़त्म होने के बाद तत्काल संयम बरतने की आवश्यकता वाली स्थिति हो, तो व्यक्ति को आराम करने की सलाह दी जाती है। कम से कम 3-6 घंटे की नींद लेना सबसे अच्छा है। यदि दावत जारी रखने की योजना है, तो आपको इससे पहले कम से कम एक दिन इंतजार करना होगा और उसके बाद ही आप शराब पी सकते हैं, अन्यथा आप गंभीर शराब के नशे को भड़का सकते हैं।
जल्दी से शांत होने के तरीकों के बारे में वीडियो में:

पुरुषों और महिलाओं को संयमित करने की विशेषताएं

खपत की गई शराब का केवल पांचवां हिस्सा पेट से रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है, लेकिन शेष 80% आंतों के ऊतकों से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। वहीं, मादक पेय पदार्थ महिला और पुरुष के शरीर पर अलग-अलग तरह से प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों में, मनो-भावनात्मक विकार पहले विकसित होते हैं, और फिर मोटर कौशल प्रभावित होते हैं, जबकि महिलाओं में, विपरीत परिदृश्य में नशा विकसित होता है।

इसलिए, एक अनुभवी महिला आपातकालीन बातचीत को सफलतापूर्वक करने में सक्षम होगी, लेकिन एक पुरुष एक जटिल उपकरण के नियंत्रण से बेहतर ढंग से निपटने में सक्षम होगा।

जहाँ तक संयमित होने की बात है, पुरुषों में यह आमतौर पर बहुत तेजी से होता है। इसलिए, जब किसी महिला को शांत करने की कोशिश की जाती है, तो आपको किसी पुरुष में समान परिणाम प्राप्त करने की तुलना में बहुत अधिक प्रयास करना होगा।

इंटरनेट पर, आप अक्सर सलाह पा सकते हैं कि आपको जल्दी से शांत होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, लेकिन उनमें से सभी उपयोगी और प्रभावी नहीं हैं, और कुछ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए खतरा भी पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मौखिक रूप से अमोनिया का बहुत कमजोर जलीय घोल लेना। इस पद्धति की कोई सैद्धांतिक व्याख्या नहीं है. इसके अलावा, डॉक्टर इस तरह के समाधान के उपयोग से गंभीर प्रभाव की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पुष्टि नहीं कर सकते हैं।

एक बात स्पष्ट है कि भले ही अमोनिया की इतनी कमजोर सांद्रता एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, मौखिक रूप से लिया गया अमोनिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले रोगी को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, शांत करने की इस विधि के लिए परीक्षण की आवश्यकता होती है और इसे घर पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

सुबह कैसे शांत रहें

भारी सिर और हैंगओवर के जटिल लक्षणों के साथ दावत के बाद सुबह उठने से बचने के लिए, उचित उपाय करने की सिफारिश की जाती है:

• जब आप किसी कार्यक्रम से घर आएं तो अपने पेट में बची हुई शराब को साफ कर लें। यह काम धोकर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, जितना संभव हो उतना पानी पीने की सिफारिश की जाती है, और फिर कृत्रिम रूप से उल्टी को प्रेरित किया जाता है;
• गैस्ट्रिक पानी से धोने के बाद, चारकोल (शरीर के वजन के प्रति 10 किलो - 1 टैबलेट) लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, हैंगओवर को रोकने के लिए, दावत के दौरान हर घंटे चारकोल लेने की सलाह दी जाती है (प्रत्येक में 2 गोलियाँ);
• उत्सव के दौरान अच्छा खाएं और खाली पेट शराब पीना शुरू न करें;
• जागने के बाद, लकड़ी का कोयला लेना दोहराया जाना चाहिए;
• नाश्ता करने, नींबू के साथ हरी चाय पीने की सलाह दी जाती है, और सामान्य तौर पर, शराब पीने के बाद आपको अधिक तरल पीने की ज़रूरत होती है, उदाहरण के लिए, स्थिर खनिज पानी या चाय।

यदि आप इन निवारक उपायों को करते हैं और उनका पालन करते हैं, तो अगली सुबह आप सफल होंगे। आप अपनी सामान्य जीवनशैली जीने में सक्षम होंगे, और कुछ मामलों में गाड़ी भी चला सकेंगे।

मजबूत पेय के कई प्रेमी जानना चाहते हैं कि घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं। जब किसी व्यक्ति को जल्दी से होश में आने और अपना सिर साफ़ करने की आवश्यकता होती है, तो घरेलू तरीके पर्याप्त होंगे यदि पेय की मात्रा पर्याप्त हो। आपके हाल ही में शराब पीने के बारे में किसी को अनुमान लगाए बिना पूरी तरह से शांत होना मुश्किल है। शराब के अंश रक्त में लंबे समय तक घूमते रहते हैं और हैंगओवर, धुएं और अन्य परेशानियों की याद दिलाते हैं।

इससे पहले कि आप सोचें कि जल्दी से शांत होने के लिए क्या करना चाहिए, आपको शरीर से इथेनॉल निकालने के बारे में सामान्य जानकारी जाननी होगी। प्रत्येक अल्कोहल युक्त पेय की अपनी निपटान अवधि होती है। आपने कितना पिया और क्या पिया, इसका अनुमान लगाकर आप मोटे तौर पर उस अवधि की गणना कर सकते हैं जब संयम आएगा।

उदाहरण के लिए: 100 जीआर. बाहरी मदद के बिना वोदका (40 ग्राम शुद्ध इथेनॉल) में 3.5 से 5.5 घंटे लगेंगे, और बीयर की समान मात्रा (4 ग्राम इथेनॉल) में 30 से 55 मिनट लगेंगे। मोटे लोगों में शराब का असर तेजी से खत्म होता है, जबकि पतले लोगों का नशा धीरे-धीरे खत्म होता है।

शांत होने की प्रक्रिया को धीमा करने वाले कारकों में ये भी शामिल हैं:

• लिंग महिला);
• जिगर के रोग;
• सामान्य स्वास्थ्य।

सभी गंभीर उपायों का मुख्य उद्देश्य शराब के आगे अवशोषण को रोकना और नशे के लक्षणों को खत्म करना है।

यदि कोई व्यक्ति थोड़ा नशे में है, तो कंट्रास्ट शावर उसे शांत करने में मदद करेगा। इससे संवहनी स्वर में सुधार होगा और ताक़त बढ़ेगी।

शांत होने का एक त्वरित तरीका ठंडे पानी से स्नान करना या बर्फ से पोंछना है। ऐसे जोड़तोड़ के दौरान, शरीर आंतरिक भंडार को सक्रिय करता है। सूजन दूर हो जाती है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

ताजी हवा में घूमना उपयोगी होगा, लेकिन केवल ठंड के मौसम में। गर्मी के मौसम में विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

मध्यम नशे की स्थिति में, पीड़ित के पेट में बहुत अधिक शराब हो सकती है। रक्त में आगे अवशोषण को रोकने के लिए इसे हटा दिया जाता है।

यह गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करके, या इससे भी बेहतर, मैंगनीज या साइट्रिक एसिड के साथ पेट को साफ करके किया जाता है। हल्के नशे के मामले में, यह अप्रभावी है, क्योंकि अधिकांश इथेनॉल पहले ही पाचन तंत्र से गुजर चुका है और यकृत एंजाइम - एडीएच और एसीडीएच - इसके बेअसर होने में शामिल हैं।

प्रसंस्करण के बाद, इथेनॉल को एसीटैल्डिहाइड में बदल दिया जाता है, जो एसिटिक एसिड में बदल जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शांत होने के लिए क्या उपाय किए गए, व्यक्ति तब तक अस्वस्थ महसूस करेगा जब तक कि अधिकांश पदार्थ का निपटान नहीं हो जाता।

लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि जब वे गंभीर रूप से नशे में होते हैं तो उन्हें शांत करने में क्या मदद मिलती है। इस मामले में, सफाई एक नशा विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। स्वतंत्र चिंतन गतिविधियाँ खतरनाक हैं।

बहुत से शराब पीने वाले जानना चाहते हैं कि शांत होने के लिए क्या पीना चाहिए, लेकिन, डॉक्टरों के अनुसार, कोई भी दवा इस प्रक्रिया को तेज़ नहीं कर सकती है। एसीटैल्डिहाइड के प्रभाव में दिखाई देने वाले लक्षणों को खत्म करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है।

इस उपयोग के लिए:

• दर्द निवारक या एंटीस्पास्मोडिक्स;
• एंटरोसॉर्बेंट्स;
• पोटेशियम और मैग्नीशियम की खुराक;
• ग्लूकोज;
• एंजाइम;
• प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स;
• एंटासिड;
• स्यूसिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड;
• हेपेटोप्रोटेक्टर्स।

फ़ार्मेसी हैंगओवर से शीघ्र राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए जटिल उत्पाद बेचती है, लेकिन उनका कोई गंभीर प्रभाव नहीं होता है, लेकिन वे आपको नशे के परिणामों पर शीघ्रता से काबू पाने की अनुमति देते हैं।

इसमे शामिल है:

1. मेडिक्रोनल।
2. अलका-सेल्ट सीर.
3. ज़ोरेक्स।
4. एंटीपोहमेलिन।

शराब पीने के बाद निकलने वाला धुआं शराब के कम ऑक्सीकृत टूटने वाले उत्पादों के कारण उत्पन्न होता है, जो श्वसन प्रणाली के माध्यम से आंशिक रूप से समाप्त हो जाते हैं। अप्रिय गंध के कारण को शीघ्रता से समाप्त करना कठिन है। सभी लोकप्रिय फार्मेसी और लोक उपचार कल की दावत के निशान छिपाते हैं, इसलिए इन तरीकों का उपयोग करने से आपको सांस लेने वालों को मूर्ख बनाने में मदद नहीं मिलेगी।

निम्नलिखित दवाओं से गंध बाधित होती है:

1. पुलिसकर्मी विरोधी (स्प्रे या लॉलीपॉप)।
2. इनगालिप्ट, प्रोपोसोल, जनरल स्मिरनोव (एयरोसोल)।
3. हॉल (कैंडी)।

लोक उपचार से चबाने में मदद मिलेगी:

• खुली अजमोद जड़ या साग;
• दालचीनी;
• कारनेशन;
• जायफल;
• चक्र फूल;
• देवदारू शंकु;
• कॉफी बीन्स।

इसके विपरीत, हैंगओवर के दौरान वसायुक्त भोजन खाने की सलाह नहीं दी जाती है। पेट से दुर्गंध आने पर इस विधि का प्रयोग प्रभावी होता है, लेकिन शराब के मामले में इसका कारण फेफड़ों में होता है।

यदि आप रुचि रखते हैं कि आप घर पर कैसे शांत हो सकते हैं, तो आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। इथेनॉल का मानव अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लीवर और हृदय प्रणाली सबसे खराब स्थिति में है, इसलिए ठंडे स्नान के साथ कुछ कप तेज कॉफी पीने से निम्न परिणाम हो सकते हैं:

• रक्तचाप में उतार-चढ़ाव;
• संवहनी ऐंठन;
• दिल का दौरा और स्ट्रोक.

यदि कोई व्यक्ति जिसने बहुत अधिक शराब पी है, उसे क्रोनिक हृदय रोग है, तो उसके लिए अपने आप शांत होना सख्त मना है, जैसा कि इथेनॉल पीना है।

सभी एंटी-फ्यूम दवाओं में एक बहु-घटक हर्बल संरचना होती है और इसलिए एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए यह वर्जित है। हैंगओवर के साथ संयोजन में, ऐसी गोलियाँ घुटन का कारण बन सकती हैं।

दावत के परिणामों को कम स्पष्ट करने के लिए क्या किया जा सकता है?

• शुरू करने से पहले, मक्खन, लार्ड या लार्ड के साथ रोटी खाएं;
• मादक पेय न मिलाएं;
• सोडा के साथ शराब न पियें, शैम्पेन से गैस छोड़ें;
• बहुत अधिक न पियें;
• गुणवत्तापूर्ण शराब चुनें।

एक स्वस्थ आदमी के लिए सुरक्षित खुराक (नियमितता के अभाव में) 40 ग्राम है। प्रतिदिन शराब, जो अल्कोहल युक्त पेय के संदर्भ में है:

1. 100 जीआर. वोदका।
2. 3 गिलास कमज़ोर वाइन।
3. हल्की बीयर की 2 बोतलें।

महिलाओं के लिए यह आंकड़ा कम है - 30 ग्राम। शुद्ध इथेनॉल.

मानक से अधिक होने पर सुबह के हैंगओवर और लगातार धुएं का विकास होता है।

शराब का नशा ख़त्म करना लीवर द्वारा किया जाने वाला एक कठिन कार्य है। जल्दी से शांत होने के अन्य तरीके आपको पेट, आंतों और रक्त से शराब निकालने की अनुमति देते हैं। दवाएं और लोक उपचार लक्षणों को खत्म करने में मदद करते हैं। तय समय से पहले शांत होना संभव नहीं होगा, लेकिन उपस्थिति बनाना संभव है, बशर्ते कि पर्याप्त मात्रा में मजबूत पेय पिया जाए।

ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें आपको शीघ्रता से शांत होने की आवश्यकता है। आपको कहीं जाना होगा या किसी कार्यक्रम में भाग लेना होगा जिसमें पूरी एकाग्रता और सभ्य उपस्थिति की आवश्यकता होगी। घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं? बहुत सारी औषधीय विधियाँ और पारंपरिक चिकित्सा हैं।

संयमित होने के चरण

नशे की हालत से जल्दी बाहर निकलने के लिए सबसे पहले आपको शराब पीना बंद करना होगा। इसके बाद, आपको जितना संभव हो सके अपने शरीर को विषाक्त इथेनॉल से साफ़ करने की आवश्यकता है। फिर जितना संभव हो सके इसकी एकाग्रता को कम करने के लिए रक्त में इथेनॉल को अवरुद्ध करने के तत्वों पर आगे बढ़ें।

आपको तुरंत एस्पिरिन या पैरासिटामोल लेने की ज़रूरत नहीं है। स्वस्थ होने का अर्थ है मस्तिष्क कोशिकाओं की सामान्य कार्यप्रणाली को बहाल करना। आरक्षण करना तुरंत आवश्यक है कि जल्दी से शांत होना संभव है, लेकिन पूर्ण संयम की स्थिति पूरी नींद के कुछ घंटों बाद ही होती है।

किसी व्यक्ति को शीघ्रता से शांत करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है
सफाई चरण	यह उतना ही अप्रिय क्षण है जितना शराब पीना सुखद था। जो कुछ भी अवशोषित किया गया है उसे शरीर से बाहर निकाला जाना चाहिए। विकल्प 1. यंत्रवत् या पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल पीकर उल्टी प्रेरित करें। आपको कई गिलास पीने की ज़रूरत है ताकि आपका शरीर गैग रिफ्लेक्स को सक्रिय कर सके। विकल्प 2. एनीमा। घर पर एनीमा देना उतना मुश्किल नहीं है। केवल इस प्रक्रिया के तत्वों को जानना महत्वपूर्ण है। पानी गर्म होना चाहिए - कमरे का तापमान। पानी का कंटेनर एनीमा इंजेक्शन स्थल से काफी ऊपर स्थित होना चाहिए। आपको एक लंबी ट्यूब और एक लंबी टिप की आवश्यकता है, जो कि समृद्ध क्रीम के साथ सबसे अच्छा चिकनाई है। एक स्वस्थ व्यक्ति की आंतें 2-3 लीटर तक पानी ले सकती हैं
प्रसंस्कृत सामग्री को बदलने का चरण	यह अक्सर कहा जाता है: आप वही हैं जो आप खाते हैं। अगर आप बहुत ज्यादा पिएंगे तो आपको नशा हो जाएगा। शरीर को साफ करने के बाद, उन विषाक्त पदार्थों को रोकना आवश्यक है जो पहले से ही रक्त में अवशोषित हो चुके हैं। संयमित खाद्य पदार्थ वे हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं के शक्तिशाली पुनर्जनन का कारण बनेंगे, जिसका अर्थ है वसा और उत्तेजक। मांस के साथ वसायुक्त चिकन शोरबा उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट नशा होगा जो सफाई की सभी पीड़ाओं से गुजर चुके हैं। कॉफी किसी व्यक्ति को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है। प्रायोगिक विषयों पर किए गए अध्ययनों के संबंध में, यह पता चला कि कैफीन शराब के प्रभाव को सबसे अच्छी तरह से बेअसर करता है
दवा सहायता	यदि आपको सिरदर्द है, तो चमकता हुआ एस्पिरिन या इबुप्रोफेन पीना बेहतर है, जो अप्रिय लक्षणों से राहत देगा। सेलाइन ड्रिप से भी मदद मिलेगी। आप ग्लूकोज मिला सकते हैं. तरल पदार्थों की पुनः पूर्ति स्वस्थ होने का एक महत्वपूर्ण चरण है। इथेनॉल पानी के साथ ही शरीर से बाहर निकल जाता है, इसलिए सुबह के समय अक्सर ढेर सारा पानी पीने की इच्छा होती है। तो, हैंगओवर सिंड्रोम प्रभावित करता है
तरल	हर कोई IV नहीं लगा सकता। और घर पर ऐसा करने का तरीका ढूंढना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए कॉफी के अलावा आपको ढेर सारी गर्म, मीठी, कड़क चाय भी पीने की जरूरत है। खनिज पानी, विशेषकर बिना गैस वाला, भी उपयुक्त है। इसमें खारे घोल में पाए जाने वाले समान कई लवण होते हैं

सफाई का चरण सबसे सुखद नहीं है, लेकिन प्रभावी है। यह क्रिया इसलिए भी गंभीर है क्योंकि स्थिति की असामान्यता के कारण मानव शरीर एड्रेनालाईन का उत्पादन करता है, जो इथेनॉल के प्रभाव को रोकता है। लोगों में कृत्रिम रूप से उल्टी और एनीमा उत्पन्न करने की दोहरी दृष्टि होती है, क्योंकि यह शरीर के खिलाफ हिंसा है। यह सच है, लेकिन ऐसे तरीके किसी व्यक्ति को गंभीर रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, और गंभीर व्यक्ति को ध्यान देने योग्य लाभ पहुंचाएंगे।

घर पर किसी व्यक्ति को गंभीर शराब के नशे की स्थिति से बाहर निकालने के लिए कॉफी सबसे प्रभावी तरीका है। खट्टी क्रीम के साथ गर्म, वसायुक्त सूप और रोटी का एक टुकड़ा भी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करेगा, जिससे मस्तिष्क में अंगों और न्यूरॉन्स दोनों के लिए एक संयमित शासन शुरू हो जाएगा। इथेनॉल के प्रसंस्करण के लिए लीवर को अतिरिक्त संसाधन प्राप्त होंगे, और हृदय अपनी लय को सामान्य कर देगा।

हर कोई घर पर IV स्थापित नहीं कर सकता। स्वास्थ्य देखभाल कौशल हासिल करना उतना कठिन नहीं है। कोई भी नस में आ सकता है. इसके लिए केवल न्यूनतम अभ्यास और एक अनुभवी चिकित्सक के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। IV सुई नियमित इंजेक्शन सुइयों की तुलना में अधिक मोटी होती है, इसलिए यह पहली बार में डरावनी हो सकती है।

जब नस में छेद किया जाता है तो ऐसा अहसास होता है कि व्यक्ति ने खुद को शून्य में पाया है। सुई को नस के माध्यम से डालना महत्वपूर्ण है ताकि दोनों तरफ छेद न हो और हेमेटोमा का कारण न बने। नस में प्रवेश करने का पहला संकेत रक्त की एक छोटी मात्रा है जो सुई के क्षेत्र को भर देती है। दबाव में, रक्त सुई की ओर बहता है और यह सुई से जुड़ी ट्यूब की पारदर्शी दीवारों के माध्यम से ध्यान देने योग्य होता है।

निर्जलीकरण से राहत पाने के लिए सोडियम क्लोराइड के घोल के साथ एक ड्रिप लगाई जाती है और रक्त को पोषक तत्वों और ऊर्जा से संतृप्त करने के लिए ग्लूकोज डाला जाता है।

शांत होने का एक त्वरित तरीका शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना है। यह तकनीक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है. आपके पास एक मजबूत दिल होना चाहिए जो इस तरह के तनाव को झेल सके। इस चरण को सफाई के बाद शामिल किया जाना चाहिए, लेकिन इससे पहले कि व्यक्ति बहुत अधिक खाना-पीना शुरू कर दे।

गर्म वसायुक्त शोरबा संयम के लिए बहुत अच्छा है

2-3 किलोमीटर की दौड़ मांसपेशियों की गतिविधि को सक्रिय करेगी, और ताजी हवा आपको शांत रहने में मदद करेगी। इस प्रकार, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति तेज हो जाती है, हृदय तेजी से काम करता है, रक्त पूरे शरीर में इथेनॉल फैलाता है, इसे त्वचा की सतह से भी हटा देता है। सबसे अच्छा विकल्प, यदि आपके पास इसे लागू करने के लिए पर्याप्त समय है, तो कम से कम 2 घंटे सोना है।

शराब पीना बंद करें, जितना हो सके अपने शरीर को साफ करें, एक कटोरा सूप खाएं और गर्म चाय पिएं और फिर बिस्तर पर जाएं। जागने के बाद एस्पिरिन लेने के 20 मिनट बाद एक मग कॉफी पियें। चलने-फिरने में थोड़ी सी कठोरता और सुस्ती के बावजूद, व्यक्ति काफी सतर्क और शांत महसूस करता है।

पारंपरिक तरीके और तरीके हमेशा औषधि उपचार के समान सभ्य और सुंदर नहीं होते हैं। अभी तक ऐसी कोई गोली नहीं बनी है, जिसे लेने के बाद इंसान तुरंत शांत हो जाए। लोगों के बीच, विशेष रूप से गांवों में, एक नशे में धुत्त व्यक्ति को गर्मी होने पर बगीचे में काम करने और सर्दी होने पर बर्फ साफ करने के लिए मजबूर किया जाता था। सक्रिय शारीरिक नीरस कार्य से रक्तचाप बढ़ता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है और अत्यधिक पसीना आता है।

इस तरह के 1-2 घंटे के काम के बाद, व्यक्ति अधिक पर्याप्त और सक्षम हो गया। इस थेरेपी के बाद, उन्हें अधिक वसायुक्त भोजन और गर्म, गैर-अल्कोहल पेय दिया गया। अच्छा शारीरिक श्रम आपको घर पर जल्दी स्वस्थ होने में मदद करेगा। अगर कोई व्यक्ति अपने पैरों पर भी खड़ा न हो पाए तो क्या करें? शराबी को पागलपन की हालत से बाहर लाने के लिए ठंडा पानी एक प्रभावी तरीका है।

शराब के नशे की हालत में रक्त वाहिकाएं काफी फैल जाती हैं और व्यक्ति गर्म हो जाता है। ठंडा स्नान, स्नान या नदी किसी व्यक्ति को कोमा से बाहर लाने में मदद करती है।

ठंड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण हो जाती हैं। चूंकि रक्त की मात्रा समान रहती है, यह नसों के माध्यम से तेजी से प्रवाहित होने लगता है, जिससे दबाव में वृद्धि होती है। मस्तिष्क में भी वही प्रक्रियाएँ होती हैं।

जो लोग नशे में थे उन्हें अक्सर बिस्तर पर ही लिटा दिया जाता था। यह दीर्घकालिक स्वस्थ नींद ही है जो किसी व्यक्ति को नशे की स्थिति से निष्ठापूर्वक और बिना किसी जोखिम के बाहर ला सकती है। ठंड के मौसम में, नशे में धुत्त व्यक्ति के लिए कंबल के ढेर के नीचे ठंडे कमरे में सोना बेहतर होता है। तापमान के विपरीत का शरीर पर आश्वस्तिकरण प्रभाव पड़ता है।

पारंपरिक व्यंजन:

• सेंट जॉन पौधा वाली चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को टोन और मजबूत करती है। यह खून को पतला करेगा और उसे टोन करेगा। और तरल इथेनॉल को हटाने को बढ़ावा देता है।
• थाइम का परिसंचरण तंत्र पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
• मेलिसा और पुदीना उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं, जैसे क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी। इस तरह के अर्क से शराब को तेजी से हटाने में मदद मिलेगी।

सभी जड़ी-बूटियाँ केवल इथेनॉल को हटाने को बढ़ावा देती हैं। ये तुरंत असर नहीं कर पाते. नशे की हालत से बाहर निकलने के लिए दूसरे तरीकों का इस्तेमाल करना जरूरी है.

गर्म चाय, विशेषकर हरी चाय, नशा दूर करने के लिए अच्छी होती है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होता है।

पारंपरिक चिकित्सा की सलाह से, आप शराब पीने के बाद शांत होने और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने का एक अच्छा तरीका सीख सकते हैं। तेज पत्ते में अनोखे सुगंधित गुण होते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन रोम में विजेताओं और नायकों के लिए लॉरेल से पुष्पांजलि बनाई जाती थी। तेज पत्ते को सुखाकर सीधे चबाया जा सकता है और फिर थूक दिया जा सकता है। या अपने मुँह और गले को कुल्ला करने के लिए काढ़ा तैयार करें, या इसे आंतरिक रूप से पियें।

तेज पत्ते का काढ़ा लिवर को साफ करने का काम करता है। आपको इसे बहुत अधिक मात्रा में पीने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा लीवर साफ़ होने की प्रक्रिया शुरू कर देगा, जिससे गंभीर दर्द होगा।

अत्यधिक विकल्प

युवा लोग शायद ही कभी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, उनका मानना ​​है कि वे सब कुछ कर सकते हैं। आधुनिक चिकित्सा की सलाह और विज्ञान की उपलब्धियों की बिना सोचे-समझे उपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फार्मेसी में आपको बहुत सारे पाउडर और टैबलेट मिल सकते हैं जो आपको नशे से बाहर ला सकते हैं और हैंगओवर से राहत दिला सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि दवाओं और शराब के एक साथ उपयोग से अपरिवर्तनीय परिणाम, गुर्दे और यकृत की विफलता, अतालता और मृत्यु हो सकती है।

तुरंत शांत होने के लिए, रक्त में एड्रेनालाईन का एक उछाल ही काफी है। बहुत से लोग अपने अनुभव से जानते हैं कि कोई व्यक्ति चाहे कितना भी नशे में क्यों न हो, जैसे ही कोई चरम स्थिति आती है, वह व्यक्ति सचमुच तुरंत पर्याप्त और एकत्रित हो जाता है। यह शरीर का एक सुरक्षात्मक कार्य है - जीवन की रक्षा और अस्तित्व को बढ़ाने के लिए अपने सभी रीसस कारकों को जुटाना।

चरम खेलों से एड्रेनालाईन का स्राव होता है, साथ ही लंबे समय तक थका देने वाली शारीरिक गतिविधि भी होती है। बेशक, आपको तुरंत खिड़की से बाहर स्नोड्रिफ्ट में नहीं कूदना चाहिए या खुद को कार के नीचे नहीं फेंकना चाहिए, लेकिन आप पहले से एड्रेनालाईन प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों के बारे में सोच सकते हैं।

कुछ अप्रिय समाचार एड्रेनालाईन उत्पन्न करने वाली अधिवृक्क ग्रंथियों के कार्य के लिए उत्प्रेरक बन सकते हैं। आप अपने फ़ोन पर एक संदेश प्राप्त करके या किसी कॉल का उत्तर देकर शीघ्रता से शांत हो सकते हैं। यदि किसी मित्र को नशे की हालत से बाहर लाने की आवश्यकता है, तो आप अपने जोखिम पर उसे काल्पनिक समाचार बता सकते हैं जो उसके परिवार और दोस्तों के जीवन और स्वास्थ्य से संबंधित है।

यह वास्तव में एक चरम तरीका है जिसे एक व्यक्ति व्यक्तिगत जिम्मेदारी के तहत अपने जोखिम और जोखिम पर उपयोग करता है। लेकिन ये तरीका वाकई कारगर है. इस तरह से परेशान व्यक्ति को तुरंत बताया जाना चाहिए कि जानकारी काल्पनिक थी। ऐसी मिसाल के बाद, एक रोलबैक और विश्राम होता है, जिसके कारण शरीर स्वतंत्र रूप से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम होता है।

आप एड्रेनालाईन के उत्पादन का कारण बनने वाली दवाएं लेकर शराब से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे घर हमेशा मौजूद नहीं होते हैं, और आपको उन्हें शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। सभी फार्मेसियाँ नहीं, लेकिन वे अभी भी एड्रेनालाईन की एकल खुराक बेचती हैं। इसका उपयोग अक्सर पर्वतारोहण करने वाले एथलीटों द्वारा किया जाता है जो बर्फ में और उच्च ऊंचाई पर चोटियों पर विजय प्राप्त करते हैं, जहां बहुत ठंड होती है।

शुद्ध एड्रेनालाईन के ये इंजेक्शन एक नस में दिए जाते हैं, आमतौर पर गर्दन में या जांघ में इंट्रामस्क्युलर रूप से।

वे तरल से भरी प्लास्टिक सीरिंज हैं जिन्हें मांस में डाला जाता है। एड्रेनालाईन फार्मेसियों में निःशुल्क उपलब्ध है। प्रति पैकेज लगभग 100 रूबल की लागत। यह दवा आमतौर पर कांच की शीशियों में पाई जाती है जिनमें इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।

एक एनालॉग एपिनेफ्रिन हो सकता है, जिसका उपयोग गंभीर और तत्काल एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए किया जाता है जो स्वरयंत्र की सूजन और श्वसन क्रिया की असंभवता का कारण बनता है। शराब के नशे की किसी भी स्थिति में किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए एड्रेनालाईन एक प्रभावी तरीका है। इसे अपने अंदर इंजेक्ट करना एक बात है, लेकिन दूसरे के लिए यह एक जोखिम है, क्योंकि कोई भी किसी अजनबी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में निश्चित रूप से नहीं जान सकता है।

आप घर पर ही शरीर को साफ करके और कॉफी पीकर जल्दी स्वस्थ हो सकते हैं। IVs शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को बहाल करने और निर्जलीकरण को खत्म करने के लिए भी एक प्रभावी तरीका है। एक लगभग तात्कालिक तरीका नस में एड्रेनालाईन का इंजेक्शन है।

कभी-कभी परिस्थितियाँ इस तरह विकसित हो जाती हैं कि एक लंबी छुट्टी के बीच में, अचानक एक ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जिसके लिए नशे की स्थिति से शांत अवस्था में तत्काल संक्रमण की आवश्यकता होती है, अर्थात, एक ऐसी स्थिति जिसके लिए सचेत कार्रवाई की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, आवश्यकता उत्पन्न होती है पहिये के पीछे जाने के लिए.

इससे पहले कि आप यह जानें कि कैसे जल्दी से शांत हो जाएं, आपको नशे जैसी अवधारणा के सैद्धांतिक पक्ष की जांच करनी चाहिए। अल्कोहल के टॉक्सिकोकाइनेटिक्स में, दो सबसे महत्वपूर्ण चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: पुनर्वसन और उन्मूलन। वे इस प्रकार भिन्न होते हैं: पुनर्जीवन के दौरान, रक्त में अल्कोहल की सांद्रता बढ़ जाती है, और उन्मूलन के दौरान, इसके विपरीत, यह कम हो जाती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि अल्कोहल पुनर्शोषण के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन उन्मूलन के माध्यम से नहीं। मौखिक रूप से (मुंह के माध्यम से) शराब पीते समय, सेवन की गई शराब का लगभग 20% पेट से रक्त में अवशोषित हो जाता है, और 80% आंतों से अवशोषित हो जाता है। ऐसी कुछ स्थितियाँ हैं जिनके तहत मौखिक श्लेष्मा के माध्यम से पुनर्वसन होता है (कुल मात्रा का अधिकतम 10%)।

मुख्य स्थितियों में से हैं: शराब में गैस के बुलबुले की उपस्थिति, लंबे समय तक मुंह में शराब की उपस्थिति, छोटे हिस्से में शराब पीना, शराब में अतिरिक्त चीनी और ग्लूकोज, पेय का तापमान मानव के तापमान से अधिक होना शरीर। पेय पदार्थों के इन सभी गुणों और उनके उपभोग की शर्तों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे तेजी से और मजबूत नशा की ओर ले जाते हैं और नशा तेजी से खत्म हो जाता है।

नशा कैसे होता है?

रक्त में अल्कोहल की उच्चतम सांद्रता आमतौर पर 1.5 घंटे के बाद पहुँच जाती है।

ऐसे पेय जिनकी ताकत 30% से अधिक नहीं है, शैंपेन और विभिन्न कॉकटेल बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं। नशे की दर तब बढ़ जाती है जब शरीर विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बाधा की पारगम्यता को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को गैस्ट्राइटिस, पेप्टिक अल्सर, जीईआरडी, एंटरोकोलाइटिस, ऊंचा शरीर का तापमान है।

पुरुषों और महिलाओं में, साइकोमोटर परिणामों के दृष्टिकोण से, शराब के नशे की प्रकृति अलग-अलग तरह से प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, महिलाओं में, मोटर संबंधी विकार भावनात्मक विकारों से पहले होते हैं, पुरुषों में, एक नियम के रूप में, सब कुछ दूसरे तरीके से होता है।

इसलिए, कार से जबरन यात्रा या किसी जटिल उपकरण को संचालित करने की आवश्यकता के मामले में, एक पुरुष को चुना जाना चाहिए, भले ही उसने अधिक शराब पी हो, और यदि बातचीत आवश्यक हो, तो एक महिला को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

चिकित्सीय दृष्टिकोण से नशा मानव तंत्रिका तंत्र पर नशे में शराब के मादक प्रभाव की अभिव्यक्ति से ज्यादा कुछ नहीं है। इसलिए, यह याद रखना चाहिए कि शराब से तत्काल छुटकारा पाने की तत्काल आवश्यकता की स्थिति में, हम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, अर्थात् मस्तिष्क पर इसके प्रभाव को कम करने के अलावा और कुछ नहीं के बारे में बात कर रहे हैं।

समस्या को हल करने के लिए ली गई शराब के मादक प्रभाव को बंद करना या पर्याप्त (व्यक्त संकेतों और अवधि के संदर्भ में) कमी करना शांत होना है। इस अर्थ में, "सोबरिंग अप" की अवधारणा शरीर से शराब को पूरी तरह से हटाने की अवधारणा से मेल नहीं खाती है, हालांकि यह सीधे तौर पर इस पर निर्भर करती है।

शराब में मादक प्रभाव होता है, जिसमें दर्द संवेदनशीलता का नुकसान होता है।इसकी एक संकीर्ण चिकित्सीय सीमा होती है, और इसलिए, दर्द की अनुभूति को समाप्त करने के बाद, शराब जल्दी से गहरे अल्कोहलिक कोमा की स्थिति में ले जा सकती है।

दूसरे शब्दों में, यदि किसी व्यक्ति की दर्द संवेदनशीलता में उल्लेखनीय कमी है, तो उसे 5 मिनट में शांत होने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, और यह ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है कि उसने अन्य लोगों की तुलना में कम शराब पी है।

अल्पावधि में कैसे शांत रहें

किसी व्यक्ति को जल्दी से कैसे शांत किया जाए? यदि आप मानव तंत्रिका तंत्र के स्वर को बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग करते हैं तो आप आधे घंटे के लिए शांत अवस्था में लौट सकते हैं। निम्नलिखित प्रक्रियाएँ आपको शांत होने में मदद करेंगी: अपना चेहरा ठंडे पानी और बर्फ से धोना, ठंडा स्नान करना, अपने पैरों या कानों की मालिश करना, स्पार्कलिंग पानी से अपना मुँह धोना, पुदीना चबाना, अपने दाँत ब्रश करना या तेज पत्ते चबाना। सुबह के समय आपको ब्लैक कॉफी या स्ट्रॉन्ग टी का सेवन करना चाहिए।

चूंकि तरल पदार्थ, विशेष रूप से मीठा पेय पीने से पेट में पहले से पी गई शराब का अवशोषण बढ़ जाता है, इसलिए सलाह दी जाएगी कि कॉफी या चाय पीने से पहले पेट को खाली कर लें, यानी उल्टी कराएं।

यह विधि उन पुरुषों में अच्छे परिणाम देती है जो नियमित रूप से शराब पीते हैं, लेकिन शराबी नहीं हैं, जो कमजोर पेय पीते हैं जो जल्दी अवशोषित हो जाते हैं।

लंबे समय तक शांत कैसे रहें

यदि शांत होने और इस अवस्था को आधे घंटे से अधिक समय तक बनाए रखने की आवश्यकता है, साथ ही यदि ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जिनके लिए रक्त में शराब के प्रवेश के चरण के दौरान शांत होने की आवश्यकता होती है, तो एक नशे में व्यक्ति उन उपायों के बिना नहीं कर सकता जो शराब को हटाने में तेजी लाते हैं। रक्त से शराब.

इसका मतलब है कि आपको कमरे के तापमान पर गर्म किए गए कुल 2 लीटर पानी का उपयोग करके, कम से कम तीन एनीमा के साथ आंतों को साफ करने की आवश्यकता है। फिर आपको पेट को फिर से कुल्ला करने की ज़रूरत है, भागों को 0.7 लीटर पानी तक बढ़ाएं, कुल मिलाकर 5-8 लीटर पानी का उपयोग करें।

रक्त में प्रवेश कर चुके अल्कोहल के निष्कासन में तेजी लाने और नशे से जल्द राहत पाने के लिए, आपको "कृत्रिम किडनी", अंतःशिरा जलसेक या मजबूर डाययूरेसिस जैसी मशीन का उपयोग करके हेमोडायलिसिस करने की आवश्यकता है। घर पर, ऑक्सीजन की खपत बढ़ाना, भाप स्नान या सौना जाना और मूत्रवर्धक आपको बहुत जल्दी शांत होने में मदद करेंगे।

मूत्रवर्धक प्रभाव पाने के लिए क्या करें? इसे महत्वपूर्ण मात्रा में तरल पदार्थ, अधिमानतः खनिज पानी या गैर-अल्कोहल बियर पीने से प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा मूत्रवर्धक में दलिया का काढ़ा, तरबूज, तोरी, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, बियरबेरी, डंडेलियन, हरी चाय, वेरोशपिरोन (स्पिरोनोलैक्टोन) शामिल हैं। जटिलताओं से बचने के लिए, आपको फ़्यूरोसेमाइड नहीं लेना चाहिए। नशे में धुत्त व्यक्ति के लिए बेहतर है कि वह ऊपर सूचीबद्ध दवाओं के अलावा कोई अन्य दवा न ले। वैलोकॉर्डिन, कोरवालोल और उनके जैसी अन्य दवाएं केवल नशा बढ़ा सकती हैं।

अच्छी शारीरिक तैयारी के साथ, शांत होने का एक और बहुत अच्छा तरीका मदद कर सकता है - यह एक छोटी और बहुत गहन शारीरिक गतिविधि है। इस मामले में, यह आवश्यक है कि अत्यधिक पसीना आए और हृदय गति में वृद्धि हो (प्रारंभिक गति से कम से कम 2 गुना अधिक)।

गैस्ट्रिक पानी से धोने के बाद, शराब से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, आपको एस्कॉर्बिक एसिड लेने की आवश्यकता है। किसी उत्पाद को तत्काल रूप में चुनना और उसे शरीर के वजन के 2.5 ग्राम प्रति 70 किलोग्राम की दर से लेना बेहतर है। 15 मिनट के बाद, थायमिन (विटामिन बी1) के 5% घोल का 10 मिलीलीटर लें, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। यह एक इंजेक्शन समाधान है, लेकिन आपको इसे मौखिक रूप से लेना होगा। शांत होने के लिए, 20% ग्लूकोज घोल में थायमिन लेना आदर्श होगा।

चूंकि नशा शराब के साथ मस्तिष्क की अंतःक्रिया से उत्पन्न होता है, इसलिए बहुत कुछ मस्तिष्क प्रक्रियाओं की सचेत गतिविधि पर निर्भर करता है। मस्तिष्क भार का उपयोग करके जल्दी से कैसे शांत हो जाएं? काफी गहन मानसिक कार्य व्यक्ति को नशे और चेतना के संभावित अवसाद से लड़ने में मदद करेगा।

उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के साथ सचेत बातचीत शुरू करना बेहतर है, उसे एक अंकगणितीय समस्या हल करने के लिए मजबूर करें, उसके जीवन से विशिष्ट विवरण याद रखें, एक मानसिकता समस्या को हल करें, और भी बहुत कुछ।

नशे की स्थिति को तत्काल कम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि मालिश की मदद से जल्दी से कैसे शांत किया जाए। आख़िरकार, आपातकालीन रिफ्लेक्सोलॉजी अतिरिक्त 5-10 मिनट की शांत चेतना देती है। मालिश इस प्रकार की जानी चाहिए: नाक और ऊपरी होंठ के बीच स्थित बिंदु पर दबाएं, बाएं हाथ की तर्जनी और अंगूठे के आधार के बीच के बिंदु पर दबाएं (दाएं हाथ वालों पर लागू होता है)।

वांछित बिंदु को सही ढंग से कैसे निर्धारित करें और उसकी मालिश कैसे करें? आमतौर पर वांछित बिंदु एक व्यक्ति को तेज दर्द संकेत के साथ मजबूत दबाव पर प्रतिक्रिया करने का कारण बनता है। यह शरीर के बिंदु को उजागर करता है।

जब आवश्यक बिंदु मिल जाए, तो पहले अंगूठे की नोक से त्वचा को स्पर्श करें, और फिर मजबूती से दबाएं और प्रति सेकंड 2 क्रांतियों की लय में उंगली से गोलाकार गति करें। यह सुनिश्चित करने पर ध्यान देना ज़रूरी है कि अंगूठा हमेशा शरीर के एक आवश्यक बिंदु पर रहे। बिंदु पर 30-50 सेकंड का एक्सपोज़र जल्दी से शांत होने के लिए पर्याप्त होगा। यह तरीका अच्छा है क्योंकि इसका प्रयोग सुबह और शाम दोनों समय किसी भी समय किया जा सकता है।

उपरोक्त जल्दी से शांत होने के तरीके हैं। हालाँकि, शांत होने के बाद, आपको कुछ प्रक्रियाएँ करने की भी आवश्यकता होती है। जब स्थिति सुलझ जाए तो शांत व्यक्ति को भविष्य में शराब पीने से बचना चाहिए। इसके बजाय व्यक्ति को कम से कम 3-6 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगले दिन पर्याप्त नींद के बाद ही आप वाइन, बीयर या अन्य शराब पीना फिर से शुरू कर सकते हैं।

एक और चेतावनी याद रखना ज़रूरी है. अक्सर, इंटरनेट पर और प्रिंट में लेख प्रकाशित होते हैं कि कैसे जल्दी से शांत हो जाएं, जिसमें वे अमोनिया का कमजोर समाधान लेने की सलाह देते हैं। इस त्वरित विधि की अनुशंसा नहीं की जा सकती. चूँकि सैद्धांतिक रूप से ऐसी अनुशंसाएँ आज तक किसी भी चीज़ द्वारा समर्थित नहीं हैं। ऐसे कोई डॉक्टर भी नहीं हैं जो इस पद्धति की प्रभावशीलता या, इसके विपरीत, अप्रभावीता के बारे में बोल सकें।

आपकी प्रतिक्रिया के लिए आपका धन्यवाद

टिप्पणियाँ

मेगन92 () 2 सप्ताह पहले

क्या कोई अपने पति को शराब की लत से छुटकारा दिलाने में सफल हुआ है? मेरा पीना कभी बंद नहीं होता, मुझे नहीं पता कि अब क्या करूं ((मैं तलाक लेने के बारे में सोच रही थी, लेकिन मैं बच्चे को बिना पिता के नहीं छोड़ना चाहती, और मुझे अपने पति के लिए खेद है, वह एक महान व्यक्ति हैं) जब वह शराब नहीं पीता

डारिया () 2 सप्ताह पहले

मैं पहले ही बहुत सी चीज़ें आज़मा चुकी हूँ, और इस लेख को पढ़ने के बाद ही, मैं अपने पति की शराब छुड़ा पाई, अब वह बिल्कुल भी शराब नहीं पीते, यहाँ तक कि छुट्टियों पर भी नहीं।

मेगन92() 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

मेगन92, यही मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) मैं इसे किसी भी स्थिति में दोहराऊंगा - लेख से लिंक करें.

सोन्या 10 दिन पहले

क्या यह घोटाला नहीं है? वे इंटरनेट पर क्यों बेचते हैं?

युलेक26 (टवर) 10 दिन पहले

सोन्या, तुम किस देश में रहती हो? वे इसे इंटरनेट पर बेचते हैं क्योंकि स्टोर और फ़ार्मेसी अत्यधिक शुल्क लेते हैं। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी उन्होंने पहले देखा, जांचा और उसके बाद ही भुगतान किया। और अब वे इंटरनेट पर सब कुछ बेचते हैं - कपड़ों से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।

10 दिन पहले संपादक की प्रतिक्रिया

सोन्या, नमस्ते. बढ़ी हुई कीमतों से बचने के लिए शराब पर निर्भरता के इलाज के लिए यह दवा वास्तव में फार्मेसी श्रृंखलाओं और खुदरा दुकानों के माध्यम से नहीं बेची जाती है। फ़िलहाल आप केवल यहीं से ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक वेबसाइट. स्वस्थ रहो!

सोन्या 10 दिन पहले

मैं क्षमा चाहता हूं, मैंने पहले कैश ऑन डिलीवरी के बारे में जानकारी पर ध्यान नहीं दिया। यदि भुगतान रसीद पर किया जाता है तो सब कुछ ठीक है।

मार्गो (उल्यानोस्क) 8 दिन पहले

क्या किसी ने शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए पारंपरिक तरीके आज़माए हैं? मेरे पिता शराब पीते हैं, मैं उन्हें किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकता ((

एंड्री () एक सप्ताह पहले