शारीरिक अवरोध
हृदय एक शक्तिशाली पंप की तरह कार्य करते हुए मानव शरीर में रक्त संचार प्रदान करता है। किसी भी अन्य बीमारी, युद्ध, आपदा आदि की तुलना में इन दिनों हृदय रोग से कहीं अधिक लोग मरते हैं। यह महत्वपूर्ण अंग मानव शरीर के बिल्कुल केंद्र में स्थित है।
भावनात्मक अवरोध
जब हम कहते हैं कि एक व्यक्ति ध्यान केंद्रित करता है, तो इसका मतलब है कि वह अपने दिल को निर्णय लेने की अनुमति देता है, अर्थात, वह खुशी और प्रेम के साथ खुद के साथ सद्भाव में कार्य करता है। दिल की कोई भी समस्या विपरीत स्थिति का संकेत है, यानी एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति हर चीज को अपने दिल के बहुत करीब ले जाता है। उसके प्रयास और अनुभव उसकी भावनात्मक क्षमता से परे जाते हैं, जो उसे अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के लिए प्रेरित करता है। हृदय रोग का सबसे महत्वपूर्ण संदेश है "अपने आप से प्रेम करो!"। यदि कोई व्यक्ति किसी प्रकार के हृदय रोग से पीड़ित है, तो इसका मतलब है कि वह अपनी जरूरतों के बारे में भूल गया है और दूसरों का प्यार कमाने की पूरी कोशिश कर रहा है। वह खुद से काफी प्यार नहीं करता।
मानसिक अवरोध
दिल की समस्याएं संकेत करती हैं कि आपको तुरंत अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए। आपको लगता है कि प्यार केवल दूसरे लोगों से ही आ सकता है, लेकिन खुद से प्यार प्राप्त करना ज्यादा समझदारी होगी। अगर आप किसी के प्यार पर निर्भर हैं तो आपको वो प्यार लगातार कमाना होगा। जब आप अपनी विशिष्टता का एहसास करते हैं और खुद का सम्मान करना सीखते हैं, तो प्यार - अपने लिए आपका प्यार - हमेशा आपके साथ रहेगा, और आपको इसे पाने के लिए बार-बार प्रयास नहीं करना पड़ेगा। अपने दिल से दोबारा जुड़ने के लिए, अपने आप को एक दिन में कम से कम दस तारीफ देने की कोशिश करें।
यदि आप ये आंतरिक परिवर्तन करते हैं, तो आपका भौतिक हृदय उनके प्रति प्रतिक्रिया करेगा। एक स्वस्थ हृदय प्रेम के क्षेत्र में छल और निराशा को सहन करता है, क्योंकि वह प्रेम के बिना कभी नहीं रहता। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों के लिए कुछ नहीं कर सकते; इसके विपरीत, आपको वह सब करना जारी रखना चाहिए जो आपने पहले किया था, लेकिन एक अलग प्रेरणा के साथ। आपको इसे अपनी खुशी के लिए करना चाहिए, न कि किसी का प्यार कमाने के लिए।
लिज़ बरबो
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यह "दुखी" व्यक्ति के चरित्र का विवरण है
इसकी 2 मुख्य समस्याएं:
1) जरूरतों की पुरानी असंतोष,
2) अपने क्रोध को बाहर की ओर निर्देशित करने में असमर्थता, उसे रोकना, और इसके साथ सभी गर्म भावनाओं को रोकना, उसे हर साल अधिक से अधिक हताश करता है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या करता है, यह बेहतर नहीं होता है, इसके विपरीत, यह केवल प्राप्त होता है और भी बुरा। कारण यह है कि वह बहुत कुछ करता है, लेकिन वह नहीं।
यदि कुछ नहीं किया जाता है, तो, समय के साथ, या तो एक व्यक्ति "काम पर जल जाएगा", खुद को अधिक से अधिक लोड करना - जब तक कि वह पूरी तरह से समाप्त न हो जाए; या तो उसकी अपनी आत्मा खाली हो जाएगी और दरिद्र हो जाएगी, असहनीय आत्म-घृणा दिखाई देगी, खुद की देखभाल करने से इनकार, लंबे समय में - यहां तक कि आत्म-स्वच्छता भी।
इंसान उस घर जैसा हो जाता है, जहां से जमानतदारों ने फर्नीचर निकाला था।
निराशा, निराशा और थकावट की पृष्ठभूमि में न तो सोचने की ताकत है, न ऊर्जा।
प्यार करने की क्षमता का पूर्ण नुकसान। वह जीना चाहता है, लेकिन मरना शुरू कर देता है: नींद, चयापचय गड़बड़ा जाता है ...
यह समझना मुश्किल है कि उसके पास क्या कमी है क्योंकि हम किसी के कब्जे से वंचित होने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। इसके विपरीत, उसके पास अभाव का अधिकार है, और वह समझ नहीं पा रहा है कि वह किससे वंचित है। खोया हुआ उसका अपना मैं है। यह उसके लिए असहनीय रूप से दर्दनाक और खाली है: और वह इसे शब्दों में बयां भी नहीं कर सकता।
यदि आप विवरण में खुद को पहचानते हैं और कुछ बदलना चाहते हैं, तो आपको तत्काल दो चीजें सीखने की जरूरत है:
1. निम्नलिखित पाठ को दिल से सीखें और इसे हर समय दोहराएं जब तक आप इन नई मान्यताओं के परिणामों का उपयोग नहीं कर सकते:
- मैं जरूरतों का हकदार हूं। मैं हूं, और मैं हूं।
- मुझे जरूरत है और जरूरतों को पूरा करने का अधिकार है।
- मुझे संतुष्टि मांगने का अधिकार है, मुझे जो चाहिए वह पाने का अधिकार।
- मुझे प्यार के लिए तरसने और दूसरों से प्यार करने का अधिकार है।
- मुझे जीवन के एक सभ्य संगठन का अधिकार है।
- मुझे असंतोष व्यक्त करने का अधिकार है।
- मुझे खेद और सहानुभूति का अधिकार है।
- ... जन्मसिद्ध अधिकार से।
- मुझे रिजेक्ट किया जा सकता है। मैं अकेला हो सकता हूं।
- मैं वैसे भी अपना ख्याल रखूंगा।
मैं अपने पाठकों का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि "पाठ सीखने" का कार्य अपने आप में एक अंत नहीं है। ऑटो-ट्रेनिंग अपने आप में कोई स्थायी परिणाम नहीं देगा। प्रत्येक वाक्यांश को जीना, उसे महसूस करना, जीवन में उसकी पुष्टि खोजना महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति यह विश्वास करना चाहता है कि दुनिया को किसी तरह अलग तरीके से व्यवस्थित किया जा सकता है, न कि केवल उस तरह से जिस तरह से वह खुद इसकी कल्पना करता था। यह उस पर निर्भर करता है, दुनिया के बारे में उसके विचारों पर और इस दुनिया में अपने बारे में, वह यह जीवन कैसे जीएगा। और ये वाक्यांश सिर्फ प्रतिबिंब, प्रतिबिंब और अपने स्वयं के, नए "सत्य" की खोज के लिए एक अवसर हैं।
2. उस पर आक्रमण करना सीखें जिसे वास्तव में संबोधित किया गया है।
... तब लोगों के प्रति स्नेहपूर्ण भावनाओं का अनुभव करना और उन्हें व्यक्त करना संभव होगा। समझें कि क्रोध विनाशकारी नहीं है और इसे प्रस्तुत किया जा सकता है।
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काँटा प्रत्येक "नकारात्मक भावना" एक आवश्यकता या इच्छा है, जिसकी संतुष्टि जीवन में परिवर्तन की कुंजी है...
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मनोदैहिक रोग (यह अधिक सही होगा) हमारे शरीर में वे विकार हैं, जो मनोवैज्ञानिक कारणों पर आधारित होते हैं। मनोवैज्ञानिक कारण दर्दनाक (कठिन) जीवन की घटनाओं, हमारे विचारों, भावनाओं, भावनाओं के प्रति हमारी प्रतिक्रियाएं हैं जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए समय पर, सही अभिव्यक्ति नहीं पाते हैं।
मानसिक सुरक्षा काम करती है, हम इस घटना के बारे में थोड़ी देर बाद और कभी-कभी तुरंत भूल जाते हैं, लेकिन शरीर और मानस का अचेतन हिस्सा सब कुछ याद रखता है और हमें विकारों और बीमारियों के रूप में संकेत भेजता है।
कभी-कभी कॉल अतीत की कुछ घटनाओं का जवाब देने के लिए हो सकती है, "दफन" भावनाओं को बाहर लाने के लिए, या लक्षण केवल उस चीज का प्रतीक है जिसे हम खुद को मना करते हैं।
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मानव शरीर पर तनाव का नकारात्मक प्रभाव, और विशेष रूप से संकट, बहुत बड़ा है। तनाव और विकासशील बीमारियों की संभावना निकटता से संबंधित हैं। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि तनाव प्रतिरक्षा को लगभग 70% तक कम कर सकता है। जाहिर है इम्युनिटी में इस तरह की कमी का परिणाम कुछ भी हो सकता है। और यह भी अच्छा है अगर यह सिर्फ सर्दी है, लेकिन क्या होगा अगर ऑन्कोलॉजिकल रोग या अस्थमा, जिसका इलाज पहले से ही बेहद मुश्किल है?
आधुनिक जीवन की स्थितियों के आधार पर, हृदय रोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिसके लिए लोगों से लगातार बढ़ते भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है। अल्पकालिक भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले सबसे हल्के हृदय संबंधी लक्षण हैं: क्षणिक क्षिप्रहृदयता, अतालता, धमनी उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन।
कार्यात्मक विकार: हृदय के क्षेत्र में लुप्त होने की भावना और पूर्ववर्ती दर्द, विभिन्न गहराई का अल्पकालिक सिंकोप, बिना किसी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक और शारीरिक विकारों के एनजाइना के हमले, कुछ मामलों में मृत्यु का कारण बन सकते हैं। ये सभी लक्षण अक्सर चिह्नित भावनात्मक गड़बड़ी से पहले होते हैं, अक्सर भय और क्रोध के रूप में।
मनोदैहिक रोग मुख्य रूप से रोधगलन और पुरानी धमनी उच्च रक्तचाप हैं। वैसे, वैज्ञानिकों का मानना है कि उच्च रक्तचाप अक्सर व्यवहार के उच्च सामाजिक नियंत्रण और व्यक्ति की शक्ति की अधूरी आवश्यकता के बीच संघर्ष से जुड़ा होता है।
क्रोनिक कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित लोगों के कुछ व्यक्तित्व लक्षणों पर विचार करें। यह कोई संयोग नहीं है कि वे "हार्दिक उत्साह", "हार्दिक स्नेह", "हार्दिक रवैया", "दिल में कांपना" की बात करते हैं। एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली सभी भावनाएँ हृदय के कार्य में परिलक्षित होती हैं और उस पर निशान छोड़ जाती हैं। कभी-कभी सफल हृदय शल्य चिकित्सा उपचार नहीं लाती है, क्योंकि रोग के कारणों को समाप्त नहीं किया जाता है। दिल आमतौर पर प्यार से जुड़ा होता है। सवाल उठता है: रिश्तों का टूटना, किसी प्रियजन के खोने से अक्सर हृदय रोग क्यों होता है? यदि माँ अपने बच्चे को पर्याप्त गर्मजोशी नहीं देती है, तो वह अपनी गुड़िया को वह भावनाएँ दिखाता है जो वह अपनी माँ में महसूस करना चाहेगी। गुड़िया किसी प्रियजन का विकल्प बन जाती है। कुछ हृदय रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि कभी-कभी दिल किसी प्रियजन के प्रतीक में बदल जाता है और उन सभी भावनाओं को स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिन्हें किसी कारण से खुले तौर पर व्यक्त नहीं किया जा सकता है। एक व्यक्ति दूसरों को अपनी नाराजगी दिखाने से डरता है। एक महिला अपने प्रिय पर आपत्ति करने की हिम्मत नहीं करती है, और लालसा को कम करने और अवसाद से बचने के लिए, वह अपने दिल पर अत्याचार करती है, उस पर अपनी जलन निकालती है।
अमेरिकी वैज्ञानिक मेयर फ्राइडमैन और रे रोसेनमैन, जिन्होंने कोरोनरी हृदय रोग वाले लोगों की विशेषताओं का अध्ययन किया, उनमें कुछ व्यवहारिक पैटर्न पाए गए। कोर अक्सर तथाकथित "ए" प्रकार के होते हैं। इस प्रकार के लोगों में हृदय रोग का खतरा सबसे अधिक होता है। आमतौर पर कहा जाता है कि सबसे पहले बुजुर्गों, उच्च रक्तचाप के रोगियों, तंबाकू धूम्रपान करने वालों और रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों से सावधान रहने की जरूरत है। यह पता चला है कि व्यवहार कोलेस्ट्रॉल से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
"ए" टाइप क्या है? बाहरी दुनिया के साथ लगातार संघर्ष में रहने वाले लोगों का व्यवहार ऐसा ही होता है। उनकी महत्वाकांक्षा, आक्रामकता, जुझारूपन, संघर्ष, अधीरता, चिड़चिड़ापन, प्रतिस्पर्धा और प्रतिस्पर्धियों के प्रति शत्रुता, उच्च राजनीति के साथ सह-अस्तित्व, अक्सर तनाव के कारण होते हैं।
टाइप ए व्यवहार इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति जितना संभव हो उतना कम से कम समय में करना चाहता है और अधिकतम परिणाम प्राप्त करना चाहता है। वह हर समय विफल रहता है। वह हर समय और अधिक चाहता है। वह लगातार किसी चीज का इंतजार कर रहा है। उसका ध्यान कल की ओर है। यह स्पष्ट है कि जब कोई व्यक्ति कई इच्छाओं और जुनून से फटा हुआ होता है, तो उनमें से कुछ एक-दूसरे का खंडन करते हैं। कुछ तो छोड़ना होगा। इसलिए, आंतरिक संघर्ष से बचना लगभग असंभव है।
टाइप ए व्यवहार वाला व्यक्ति खुद से असंतुष्ट और सख्त होता है। ऐसे लोग अक्सर बीमारियों पर ध्यान नहीं देते हैं। जरूरत पड़ने पर बुरा लगने पर भी काम करते हैं। वे नहीं जानते कि चिंता क्या है। वास्तव में, इसका मतलब यह है कि चिंता केवल एक छिपे हुए रूप में ही प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, इसमें: ये लोग बेहद बेचैन और उत्तेजित होते हैं। कभी-कभी वे अपना आपा खो देते हैं, चतुराई और अशिष्टता से व्यवहार करते हैं, बिना किसी विशेष कारण के उग्र हो जाते हैं।
"ए" प्रकार के व्यवहार के अलावा, "बी" प्रकार और "सी" प्रकार का व्यवहार होता है। पहले को दुनिया और आसपास के लोगों के लिए एक स्वतंत्र रवैया, मौजूदा स्थिति से संतुष्टि और तनाव की अनुपस्थिति से अलग किया जाता है। टाइप "सी" व्यवहार कायरता, कठोरता, बिना किसी प्रतिरोध के भाग्य के किसी भी मोड़ को सहने की तत्परता और नए प्रहारों और परेशानियों की निरंतर अपेक्षा से जुड़ा है।
1980 के दशक के उत्तरार्ध में, जर्मन वैज्ञानिक फ्रांज फ्रिज़ेवस्की ने "ए" प्रकार की अवधारणा को परिष्कृत किया और इसे तीन उपवर्गों में विभाजित किया। पहले में वे लोग शामिल हैं जो बंद हैं, बाधित हैं, चेहरे के भाव और इशारों में संयमित हैं। वे शायद ही कभी अपना आपा खोते हैं, लेकिन अगर वे तितर-बितर हो जाते हैं, तो वे लंबे समय तक शांत नहीं हो सकते। एक अन्य समूह वे लोग हैं जो अपनी भावनाओं को छिपाने में अच्छे हैं, लेकिन अंदर से बहुत घबराए हुए हैं। तीसरा समूह वे लोग हैं जो हर चीज के प्रति हिंसक रूप से अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने के आदी हैं। वे मिलनसार हैं, अपनी बाहों को लहराते हुए, इशारा करते हैं, जोर से बात करते हैं और हंसते हैं। वे अक्सर टूट जाते हैं, क्रोधित हो जाते हैं, कसम खाने लगते हैं, लेकिन तुरंत अपने क्रोध का कारण भूल जाते हैं।
पहले, रोधगलन को "प्रबंधकों की बीमारी" कहा जाता था। तब यह स्पष्ट हो गया कि दिल का दौरा पड़ने का सामाजिक स्थिति या पेशे से कोई लेना-देना नहीं है। हालांकि, समाज में प्रचलित मनोदशा हृदय रोगों की संख्या में वृद्धि को प्रभावित करती है। समाज ऊर्जावान प्रकार "ए" लोगों को प्रोत्साहित करता है जो सत्ता और प्रतिष्ठित स्थिति का सपना देखते हैं।
- - - कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के मनोदैहिक
कुछ मामलों में, यह बीमारियां हैं जो एक व्यक्ति को दिखा सकती हैं कि वह क्या गलत कर रहा है। रोग की भाषा लोगों की वास्तविक भावनाओं को दिखाने का एक अजीबोगरीब तरीका है। आपको अपने शरीर को सुनने की जरूरत है, इसे समझना सीखें और महसूस करें कि आपको अपने जीवन में कब कुछ बदलने की जरूरत है। यदि कोई व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि वह किन भावनाओं का अनुभव करता है। कई रोग जीवन के सच्चे आनंद का अनुभव करने में बहुत बाधा डालते हैं। तो स्वास्थ्य समस्याएं क्यों उत्पन्न होती हैं? इससे कैसे छुटकारा पाएं?
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि ज्यादातर स्वास्थ्य समस्याएं मनोवैज्ञानिक समस्याओं से आती हैं। मनोदैहिक विज्ञान इसे समझने और किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
मानस रोगों की घटना को कैसे प्रभावित करता है? आपको पता होना चाहिए कि नकारात्मक से छुटकारा पाने के लिए भावनाओं और परिसरों को बाहर निकालने की जरूरत है। अगर भावनाओं को अंदर रखा जाए तो शरीर को बहुत कष्ट होता है। एक व्यक्ति जितना अधिक भावनाओं को व्यक्त करता है, उतना ही कम वह बीमार होता है। मनोदैहिक विज्ञान वर्तमान में रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में शामिल है, जिसे सोमाटोफोरिक कहा जाता है। दैहिक रोगों के लिए पूर्वापेक्षाएँ तनाव और चिंता, अवसाद और अनसुलझी महत्वाकांक्षाएँ, बीमारियाँ और विभिन्न मानसिक विकार हैं।
बीमारियों से निपटने के लिए आपको कुछ जानकारी जानने की जरूरत है। पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि मनोदैहिक विकारों के परिणाम क्या हो सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में, मनोदैहिक गड़बड़ी या प्रतिक्रियाएं होती हैं। प्रतिक्रियाओं में आमतौर पर अधिक समय नहीं लगता है, वे जीवन की परिस्थितियों में बदलाव के बाद गुजरती हैं।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति डर में है, उसकी पीठ पर ठंड लग रही है, या उसकी हथेलियों में पसीना आ रहा है। यह सब प्रतिक्रियाएं कहा जा सकता है जो थोड़े समय के बाद स्वतंत्र रूप से गुजरती हैं। मानसिक अशांति लगातार बनी रहती है, भले ही इस समय कोई जलन न हो।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने बहुत अधिक तनाव का अनुभव किया है। उससे पहले उन्हें किसी बात की परवाह नहीं थी, लेकिन अचानक से हाइपरटेंशन और दिल की समस्या शुरू हो गई। भावनात्मक अनुभव और अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याएं रक्त वाहिकाओं, निरंतर थकान और बहुत कुछ के साथ समस्याएं लाती हैं। भावनात्मक अनुभव शारीरिक स्वास्थ्य के साथ दीर्घकालिक समस्याओं को भड़काते हैं। एक व्यक्ति को गंभीर विकृति नहीं हो सकती है, लेकिन वह लगातार अस्वस्थ और दर्दनाक महसूस करता है।
भावनात्मक बीमारी
बड़ी संख्या में रोग हैं जिन्हें मनोदैहिक कहा जाता है। वे किसी भी व्यक्ति के जीवन में बड़ी समस्याएँ पैदा करते हैं, और यहाँ तक कि मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं। नकारात्मक भावनाओं के दौरान, कुछ अंग सामान्य रूप से कार्य करना बंद कर देते हैं।
आमतौर पर भय, क्रोध और लालसा का शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यदि किसी व्यक्ति को खतरा महसूस होता है, तो उसकी इंद्रियां एक निश्चित पैटर्न के अनुसार काम करने लगती हैं। जब कोई व्यक्ति अपनी आँखों से खतरे को देखता है, तो उसके सारे अंग सिकुड़ने लगते हैं। उसके बाद, बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन निकलता है, जो मांसपेशियों को संकुचित करता है। श्वास सतही रूप से होती है, सब कुछ जल्दी और अगोचर रूप से होता है। अत्यधिक भावनात्मक तनाव से रोग अधिकाधिक हो जाते हैं।
कुछ सबसे आम मनोदैहिक रोग हैं:
- हृदयवाहिनी;
- दमा;
- जठरांत्र पथ;
- न्यूरोडर्माेटाइटिस;
- अतिगलग्रंथिता;
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन;
- गठिया और गठिया;
- ऑन्कोलॉजी;
- खराब पेट;
- सो अशांति;
- यौन क्षेत्र में विकार।
मनोदैहिकता जीवन में कठिनाइयों, विभिन्न तनावों और भावनात्मक तनाव के कारण उत्पन्न होती है। यदि कोई व्यक्ति चुप है और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना पसंद करता है, तो उसका शरीर विभिन्न रोगों की मदद से बोलना शुरू कर देता है।
हृदय रोग और मनोदैहिक
वर्तमान में, अधिकांश मौतें हृदय रोग के कारण होती हैं। बहुत बार, ऐसी बीमारियां किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति से उकसाती हैं। मनोदैहिक विज्ञान के कारण संवहनी और हृदय रोग निम्नानुसार हो सकते हैं:
- धमनी का उच्च रक्तचाप;
- कार्डियक इस्किमिया;
- कार्डियोन्यूरोसिस;
- अतालता;
- न्यूरोसर्कुलर डायस्टोनिया।
ये सभी रोग बचपन में ही प्रकट हो सकते हैं। आमतौर पर एक बच्चा पर्यावरण को महसूस करता है और अपने शरीर के साथ संघर्ष करता है, अपने माता-पिता के रिश्ते को देखता है, झगड़ों और घोटालों पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करता है, और बंद होने की प्रतिक्रिया होती है। बच्चा अपने स्वयं के जीवन से असंतोष महसूस करता है, खुद को बेकार मानता है या अत्यधिक संरक्षकता से ग्रस्त है। उसका दूसरों के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैया है, वह शांति से सांस नहीं ले सकता, उसके आसपास की दुनिया का प्रतिरोध है।
उसके बाद बच्चा अपने अंदर ही सिकुड़ जाता है। जैसे-जैसे व्यक्ति बड़ा होता है, मांसपेशियों में तनाव होता है, ब्लॉक बनते हैं। अव्यक्त भावनाएं मांसपेशियों को लगातार तनाव में रखती हैं, आस-पास के जहाजों पर लगातार दबाव होता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण और हृदय रोगों का परिसंचरण बदल जाता है। हाइपोक्सिया शुरू होता है, कोशिकाओं और ऊतकों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।
धमनी उच्च रक्तचाप अक्सर नकारात्मक भावनाओं के कारण होता है जिसका कोई रास्ता नहीं है। उच्च रक्तचाप के रोगियों में एक विशेष चरित्र होता है, उनकी अपनी आदतें और भावनाओं की अभिव्यक्ति होती है। हालांकि, वे सभी, बिना किसी अपवाद के, कुछ आशंकाओं के कारण आक्रामक होते हैं, लेकिन अपनी इस स्थिति को ध्यान से दबाते हैं। इस्केमिक रोग भी अक्सर मनोदैहिकता के कारण प्रकट होता है।
भावनात्मक अस्थिरता और निरंतर चिंताएं रोधगलन और मृत्यु को भड़का सकती हैं। तनाव और तनाव को दूर करने, बढ़ी हुई चिंता और अवसाद से छुटकारा पाने के लिए यह आवश्यक है। यह देखते हुए कि सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस की जटिलताओं के कारण एक स्ट्रोक होता है, तो उपरोक्त सभी इस बीमारी को भड़का सकते हैं।
कार्डिएक न्यूरोसिस इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति लगातार डर में रहता है, वह नकारात्मक भावनाओं को दूर नहीं कर पाता है, व्यक्ति को पैनिक अटैक का खतरा होता है। यह सब नकारात्मक भावनाओं के कारण होता है, एक व्यक्ति अपने भीतर एक संघर्ष महसूस करता है, उसे बचपन में प्यार और देखभाल की कमी होती है, वह लगातार चिढ़ जाता है और तनावपूर्ण स्थिति में, उसे अपराधबोध की एक सर्व-उपभोग की भावना का अनुभव होता है।
विनाशकारी भावनाओं और भावनाओं को जाने देना अनिवार्य है। यदि हम हृदय प्रणाली के रोगों के सभी मनोदैहिक कारणों को जोड़ते हैं, तो हम एक सूची बना सकते हैं:
- हृदय प्रेम का प्रतीक है, और रक्त आनंद का प्रतीक है। यदि किसी व्यक्ति में प्रेम और आनंद की कमी है, तो वह उदासीनता का अनुभव करता है और उसका हृदय गाढ़ा हो जाता है। रक्त प्रवाह कमजोर होने लगता है, एनीमिया होने लगता है, हृदय की वाहिकाएं बंद हो जाती हैं। लोग निराशावादी हो जाते हैं, वे यह नहीं देखते कि वे उस सुख से घिरे हैं जिसे प्राप्त किया जा सकता है।
- भावनात्मक अनुभव क्रूरता लाते हैं।
- लोग वास्तविक मानवीय मूल्यों पर ध्यान नहीं देते हैं, करियर की वृद्धि और भौतिक दुनिया उनके लिए एक बड़ी भूमिका निभाती है।
- परिसरों और आत्म-संदेह वास्तविकता की नकारात्मक धारणा को भड़काते हैं।
- श्रमिक लगातार तनाव में रहते हैं, उन्हें डर होता है कि वे दूसरों की अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतर सकते।
हृदय रोग उत्तेजित करता है और अपनी भावनाओं के प्रति उदासीनता। जो लोग मानते हैं कि वे प्यार करने और प्यार करने के योग्य नहीं हैं, जो भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करने से डरते हैं जो अपने आप में बंद हैं, निश्चित रूप से हृदय रोगों का सामना करेंगे। हृदय रोग को ठीक करने के लिए अपने दिल की सुनना और अनुभवों को पहचानना सीखना अनिवार्य है।
संचार प्रणाली
बहुत से लोग मानते हैं कि किसी भी व्यक्ति के जीवन में हृदय सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह वह है जो जीवन का आनंद लेने और बाहरी दुनिया के साथ एक सुनहरा मतलब खोजने का अवसर देता है। जब तक दिल धड़कता है, इंसान जिंदा रह सकता है। रक्त आत्मा को व्यक्त करता है, आपको आनन्दित करने की अनुमति देता है और जीने की शक्ति देता है।
तचीकार्डिया और मनोदैहिक
मनोवैज्ञानिक अवस्था और हृदय रोग के क्षेत्र में अभी तक विशेष अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, विज्ञान बताता है कि टैचीकार्डिया एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली नकारात्मक भावनाओं के कारण विकसित होता है। यानी वे लोग जो लगातार भय और चिंता का अनुभव करते हैं, वे अन्य सभी की तुलना में इस तरह की बीमारी के संपर्क में आते हैं।
जो लोग सकारात्मक और खुश रहते हैं उनमें हृदय रोगों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है। आमतौर पर, नकारात्मक भावनाएं, हृदय रोग की उपस्थिति में, जल्दी से मृत्यु का कारण बन सकती हैं। तचीकार्डिया अक्सर युवा लोगों में पाया जाता है जो अपनी भावनाओं पर नियंत्रण करने में असमर्थ होते हैं।
इसके अलावा, पैथोलॉजी उन लोगों में हो सकती है जो लगातार डरते हैं और पछतावा महसूस करते हैं। आमतौर पर ऐसे व्यक्ति अपनी भावनाओं को सख्त नियंत्रण में रखना पसंद करते हैं, वे कभी भी दूसरों को कुछ नहीं बताते हैं। इसके अलावा, कार्डियोलॉजिस्ट के नियमित आगंतुक वे लोग होते हैं जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना पसंद करते हैं, उनके चेहरे पर आक्रामकता होती है, वे विभिन्न भय से पीड़ित होते हैं और चिंता की विशेषता होती है। यह सब तथाकथित काल्पनिक बीमारी को भड़काता है।
नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए रोग के मनोवैज्ञानिक कारणों को समाप्त करना अनिवार्य है। यह विचार करने योग्य है कि एक व्यक्ति कैसे सोचता है, चाहे वह हर चीज को अपने दिल के बहुत करीब ले जाए, चाहे वह दयालु हो, दयालु हो या जीवन से थक गया हो। यदि वह अक्सर ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करता है, तो उसे जल्द ही क्षिप्रहृदयता विकसित हो सकती है।
मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाने और बीमारी को खत्म करने के लिए आपको अपनी भावनात्मक स्थिति को बदलने की जरूरत है। टैचीकार्डिया को रोकने के लिए अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करना अनिवार्य है।
एनजाइना पेक्टोरिस और साइकोसोमैटिक्स
अपने और दूसरों के लिए, सामान्य रूप से जीवन के लिए प्यार की कमी के कारण दिल में दर्द होने लगता है। जिन लोगों के दिल में दर्द होता है उनमें गहरी भावनाएँ नहीं होती, वे जीवन की कद्र नहीं करते। वे पुरानी शिकायतों को महसूस करते हैं और उनसे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, वे ईर्ष्या और अफसोस, दया और भय से पीड़ित हैं। वे अकेले होने से बहुत डरते हैं, लेकिन वास्तव में वे हैं।
लोग एक मोटी और अभेद्य दीवार से खुद को दूसरों से दूर रखते हैं, और इसलिए अकेले रहते हैं। मुसीबतें दिल पर पत्थर की तरह होती हैं, इसलिए इंसान को खुशी का अनुभव नहीं होता। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि वे अपने बच्चों की चिंता भी नहीं कर सकते। वे दूसरों के बारे में चिंता करते हैं, पोते-पोतियों और प्रियजनों के लिए, लेकिन उन्हें वास्तव में किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है। उन्हें बस दिल का दर्द होता है, लेकिन वे दूसरों की मदद नहीं कर सकते।
दिल के मनोदैहिक रोग रोमांचक और दयालु लोगों में होते हैं। वे दूसरों के हर दर्द और पीड़ा को अपने ऊपर लेने की कोशिश करते हैं।
नतीजतन, वाहिकासंकीर्णन होता है, और, परिणामस्वरूप, एनजाइना पेक्टोरिस। दयालु होना चाहिए, लेकिन दूसरों के प्रति सहानुभूति नहीं होनी चाहिए। आपको दूसरों के लिए खुशी लानी चाहिए, लेकिन उनकी चिंता नहीं करनी चाहिए। अपने आप को और अपने प्रियजनों से प्यार करना सुनिश्चित करें, बाइबिल की आज्ञाओं को याद रखें, क्योंकि वे सच कहते हैं।
एक दयालु व्यक्ति जो दूसरों को और खुद को समझता है, जानता है कि वह ब्रह्मांड में क्यों रहता है, उसका दिल हमेशा स्वस्थ रहता है। विशेषज्ञों ने नोट किया कि बीमार दिल वाले लोगों का मानना है कि तनाव और चिंताओं के बिना जीवन नहीं गुजर सकता। वे आसपास की वास्तविकता का नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, ऐसे व्यक्तियों के लिए सभी स्थितियाँ तनावपूर्ण होती हैं। वे अपने जीवन के लिए स्वयं जिम्मेदार नहीं हो सकते।
हालाँकि, जीवन केवल सुखद और उपयोगी क्षण ही दे सकता है।
सुखद लोग खुशी देते हैं, और उपयोगी लोग आवश्यक अनुभव प्राप्त करने में मदद करते हैं। आपको अपने दिल में अप्रिय भावनाएं नहीं रखनी चाहिए, आपको मुस्कुराने और अनुभवों से छुटकारा पाने की जरूरत है, स्वतंत्रता और हल्कापन महसूस करें।
कार्डिएक अतालता और मनोदैहिक
जब कोई व्यक्ति सही क्रम में होता है, तो वह कभी भी दिल के बारे में नहीं सोचता। अगर दिल के काम में रुकावट आती है तो आपको अपने जीवन के बारे में सोचने और समझने की जरूरत है कि इसमें क्या गलत है। आपको सबसे महत्वपूर्ण अंग को सुनने की जरूरत है, जिसके बिना जीना असंभव है। यह वह है जो यह बताने में सक्षम है कि किसी व्यक्ति ने अपनी लय कहाँ खो दी है। लगातार हड़बड़ी और हड़बड़ी न करें, अनावश्यक उपद्रव को पकड़ें। दरअसल, इस मामले में, भावनाएं केवल भय और चिंता के अधीन हैं।
दिल की नाकाबंदी से कार्डियक अरेस्ट हो सकता है, ऐसे में तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। कुछ अपने बच्चों को पालने की जल्दी में हैं, उन्हें डर है कि उनके पास समय पर ऐसा करने का समय नहीं होगा और बच्चों को माता-पिता की मदद और समर्थन के बिना छोड़ दिया जाएगा।
नतीजतन, ऐसे लोग एक उन्मत्त लय में रहते हैं, जिसे शरीर बस झेल नहीं पाता है।
दिल एक संकेत देता है कि आपको तत्काल रुकने और धीमी गति से जीना जारी रखने की आवश्यकता है। आपको वह करना शुरू करना होगा जो वास्तव में एक व्यक्ति के हित में हो, जो नैतिक संतुष्टि और आनंद लाएगा। और हमें अभी जो करना है वह केवल स्थिति को बढ़ाता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस और साइकोसोमैटिक्स।
एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है और आनंद और खुशी के चैनलों की रुकावट होती है। जब व्यक्ति को जीवन के सुख का अनुभव नहीं होता है, तो वह बहुत बीमार होने लगता है। खुश रहना सीखना आवश्यक है, और यह सीधे भावनाओं पर निर्भर करता है।
जीवन में तनाव रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है, और यह सब एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना की ओर जाता है। ऐसे सभी व्यक्तित्व जिद से एकजुट होते हैं, उन्हें यकीन है। कि उनके आसपास की दुनिया बहुत खराब है, और वे हमेशा बदकिस्मत रहते हैं। साथ ही इस बीमारी से पीड़ित लोगों को याददाश्त की बहुत बड़ी समस्या होती है। वे अपने साथ हुई सभी बुरी चीजों को भूल जाते हैं।
विशेषज्ञ की राय
आधुनिक जीवन की परिस्थितियों में हृदय प्रणाली के रोग बढ़ रहे हैं, क्योंकि लोग गंभीर भावनात्मक बोझ उठाने को मजबूर हैं। क्षणिक क्षिप्रहृदयता, अतालता, हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप के संक्षिप्त लक्षण मौजूद हो सकते हैं। आमतौर पर ऐसी समस्याएं भावनात्मक अतिरेक, भय और क्रोध के बाद उत्पन्न होती हैं।
मनोवैज्ञानिक बीमारियां मायोकार्डियल रोधगलन का कारण बनती हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि हृदय रोग अक्सर समाज में एक व्यक्ति को महसूस करने में असमर्थता से उत्पन्न होता है। कोरोनरी हृदय रोग वाले लोगों के चरित्र में कुछ समान लक्षण होते हैं। एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली सभी भावनाएँ हृदय प्रणाली को प्रभावित करती हैं।
कभी-कभी, सर्जरी के बाद, लंबे समय से प्रतीक्षित उपचार नहीं आता है, स्थिति केवल खराब हो जाती है। यह सब इसलिए होता है क्योंकि रोग के मुख्य मनोदैहिक कारण व्यक्ति के पास ही रहे हैं। बिना किसी अपवाद के हृदय को प्रेम का प्रतीक माना जाता है। इसलिए, जब कोई व्यक्ति एक दर्दनाक अलगाव का अनुभव करता है, तो उसे हृदय रोग हो जाता है। यदि माता-पिता बच्चे के लिए आवश्यक गर्मजोशी नहीं देते हैं, तो उसे एक खिलौना मिल जाता है, जो भावनाओं का विकल्प बन जाता है।
कुछ विशेषज्ञों को यकीन है कि कभी-कभी एक व्यक्ति अपने सभी अनुभवों को अपने दिल में एक निश्चित व्यक्ति को स्थानांतरित कर देता है, क्योंकि वह उन्हें खुलकर व्यक्त नहीं कर सकता है। एक व्यक्ति दूसरों को लालसा और प्यार की कमी नहीं दिखाता है। परिवार में शांति और शांति बनाए रखने के लिए एक महिला चुप रह सकती है, जिसके परिणामस्वरूप उसके दिल पर भारी बोझ पड़ता है, जो हृदय प्रणाली के मनोदैहिक रोगों का कारण बनता है।
मेयर फ्राइडमैन, रे रोसेनमैन के साथ, कोरोनरी हृदय रोग वाले व्यक्तियों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर शोध में लगे हुए थे। विशेषज्ञों ने नोट किया कि सभी विषयों में कई सामान्य विशेषताएं हैं। टाइप ए दिल अक्सर हृदय प्रणाली के रोगों से ग्रस्त होते हैं।
ये लोग लगातार आसपास की वास्तविकता से जूझ रहे हैं, वे आक्रामक और महत्वाकांक्षी, संघर्ष और जुझारू, अधीर और चिड़चिड़े हैं। एक व्यक्ति अपने लक्ष्यों को कम से कम समय में प्राप्त करने का प्रयास करता है, खुद को अधिभारित करता है, लेकिन उसके पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं होता है। वह हमेशा प्रतीक्षा में रहता है, यह आशा करते हुए कि कल आज से बहुत अधिक लाएगा, उसे निरंतर असंतोष का अनुभव होता है।
ऐसे लोग बॉडी लैंग्वेज पर रिएक्ट नहीं करते, अस्वस्थ महसूस होने पर भी पूरी ताकत से काम करते हैं। ये व्यक्ति किसी भी लापरवाह शब्द पर क्रोधित हो सकते हैं, ये बेहद उत्तेजित और बेचैन होते हैं। "बी" का व्यवहार जीवन के प्रति बहुत अधिक स्वतंत्र रवैया दिखाता है, ऐसे व्यक्तित्वों में व्यावहारिक रूप से तनाव नहीं होता है। वर्ग "सी" का व्यवहार डरपोक और शर्मीले लोगों में निहित है, वे प्रवाह के साथ जाने की कोशिश करते हुए, आसपास की वास्तविकता के साथ हमेशा तैयार रहते हैं।
पिछली शताब्दी के अस्सी के दशक में, एक जर्मन वैज्ञानिक फ्रांज फ्रिज़ेव्स्की ने "ए" वर्ग को तीन में विभाजित करने का निर्णय लिया। पहले में बहुत विनम्र और बंद लोग हैं, वे बहुत आरक्षित हैं। उन्हें पेशाब करना लगभग असंभव है, लेकिन जब ऐसा होता है, तो वे बहुत लंबे समय तक शांत नहीं होते हैं।
दूसरी श्रेणी में वे व्यक्ति हैं जो अपनी भावनाओं को ध्यान से छिपाते हैं, लेकिन लगातार अपनी नसों पर हैं। तीसरे समूह में वे लोग हैं जो बेहद भावुक व्यक्तित्व वाले हैं। वे लगातार इशारा कर रहे हैं और हंस रहे हैं, बहुत जोर से बात कर रहे हैं। जब वे शपथ लेते हैं, तब उन्हें याद नहीं रहता कि ऐसा क्यों हुआ।
परिणाम और निष्कर्ष
हृदय रोगों का मुख्य कारण मनोदैहिक समस्याएं हैं। समय पर रुकने और अपना जीवन बदलना शुरू करने के लिए आपको अपने शरीर को सुनना होगा। मनोवैज्ञानिक समस्याओं को खत्म करना जरूरी है, तभी हृदय रोग से बचना संभव होगा। आपको अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करना चाहिए, फिर सब कुछ क्रम में होगा!
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कार्डिएक इस्किमिया(IHD) हृदय को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति से जुड़े रोगों की एक पूरी श्रेणी के लिए एक सामान्यीकृत नाम है। अक्सर, आवश्यकता और आपूर्ति की गई ऑक्सीजन की वास्तविक मात्रा के बीच यह विसंगति कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस में हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह के उल्लंघन के कारण होती है। यह रोग के प्रकट होने के सभी मामलों के 90% में नोट किया गया है।
शेष 10% मामलों में, अन्य रोग संबंधी स्थितियां पाई जाती हैं: अंतःस्रावी विकार, सूजन और एलर्जी संवहनी रोग, आमवाती वाल्वुलर दोष, आदि।
आईएचडी के साथ, मायोकार्डियम को आवश्यक मात्रा में रक्त प्रवाह प्रदान करने का स्व-नियमन बाधित हो जाता है, जिससे एनजाइना पेक्टोरिस की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिसे "एनजाइना पेक्टोरिस" भी कहा जाता है।
इस्किमिया हृदय प्रणाली की एकमात्र बीमारी से दूर है, लेकिन उच्च मृत्यु दर के साथ सबसे खतरनाक में से एक है।
पहले, 55-60 वर्ष से अधिक उम्र के अधिक बुजुर्ग लोग इस बीमारी से पीड़ित थे, लेकिन अब वह बहुत छोटी है। इस्किमिया 35-40 वर्ष की आयु के युवाओं को तेजी से प्रभावित कर रहा है। तेजी से, वे दिल के दौरे के साथ गहन देखभाल में समाप्त हो जाते हैं। साल-दर-साल बिगड़ती पारिस्थितिकी, विशेष रूप से बड़े शहरों में, एक गतिहीन जीवन शैली, शराब और निकोटीन के दुरुपयोग के साथ-साथ तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात, लंबे समय तक मनो-भावनात्मक तनाव और तंत्रिका थकावट से यह बहुत सुविधाजनक है।
आईएचडी की अभिव्यक्तियाँ केवल इस्किमिया नहीं हैं। यह भी विकसित हो सकता है: दिल की विफलता, हृदय अतालता, धमनी उच्च रक्तचाप, सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता।
आईएचडी के मुख्य रूप हैं:एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल रोधगलन, पोस्टिनफार्क्शन कार्डियोस्क्लेरोसिस। जटिलताएं दिल की विफलता और विभिन्न अतालता के रूप में प्रकट होती हैं।
कोरोनरी रोग के मुख्य लक्षण:
छाती क्षेत्र में संकुचित या निचोड़ने वाला दर्द जो शारीरिक परिश्रम में वृद्धि या तनावपूर्ण स्थिति में होता है - एनजाइना का दौरा
एनजाइना के दौरे अधिक बार हो जाते हैं और हृदय पर थोड़े से भार पर होते हैं
उरोस्थि के पीछे या उसके बाईं ओर संकुचित या दबाने वाला दर्द
निशाचर एनजाइना हमले
अतालता
यदि हमला 20 मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो रोधगलन विकसित हो सकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोरोनरी हृदय रोग के साथ हैं: थकान, कमजोरी, पसीना, अंगों की सूजन (विशेषकर निचले वाले), सांस की तकलीफ।
कोरोनरी धमनी रोग एक मनोदैहिक रोग क्यों है?
हमारा हृदय एक अद्भुत अंग है। यह हमारे साथ होने वाली हर चीज पर प्रतिक्रिया करता है। यह व्यर्थ नहीं है कि सभी भावनाओं को इसमें रखा गया है - ताकि हम अनुभव न करें: आनंद, उत्साह, दु: ख, चिंता - यह सब हृदय के कार्य में परिलक्षित होता है। यह खुशी के साथ जम जाता है या उत्तेजित होने पर जोर-जोर से ठहाका लगाना शुरू कर देता है, मजबूत भय या तनाव के साथ लय से बाहर चला जाता है, या शांत अवस्था में "घड़ी की तरह काम करता है"। हृदय हमारी मनो-भावनात्मक स्थिति का सूचक है। बढ़ी हुई भावुकता के साथ यह जो भार अनुभव करता है वह बहुत अधिक होता है और इसलिए एक आधुनिक व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता है। इसे अक्सर "भावनात्मक नियंत्रण" के साथ भ्रमित किया जाता है, अर्थात। उनकी अभिव्यक्ति पर प्रतिबंध के साथ। लेकिन इस तरह के "नियंत्रण" का प्रबंधन से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि। आप भावनाओं का अनुभव करना जारी रखते हैं, और क्योंकि आप खुद को उन्हें व्यक्त करने की अनुमति नहीं देते हैं, वे और भी मजबूत हो जाते हैं। आपका दिल अभी भी उन पर प्रतिक्रिया करता है। और न केवल हृदय, बल्कि पूरा शरीर गंभीर तनाव का अनुभव कर रहा है, जो उसके सभी प्रणालियों के लिए बहुत हानिकारक है।
भावनात्मक अवस्थाओं को प्रबंधित करना वास्तव में एक कौशल है और इसे अपने आप में महारत हासिल करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि। आपको भावनात्मक अभिव्यक्तियों को समझने, महसूस करने और पहचानने की आवश्यकता है, और तभी आप उन्हें प्रबंधित करना सीख सकते हैं, अर्थात। समझें, अर्थ समझें, इसे स्वीकार करें और शांत अवस्था में अनुवाद करें। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि कैसे सक्षम रूप से प्रतिक्रिया दें और जो आप महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें। यह, दुर्भाग्य से, स्कूल में नहीं पढ़ाया जाता है और बहुत कम ही माता-पिता बच्चों की परवरिश करते समय इसके बारे में सोचते हैं। और एक वयस्क व्यक्ति के लिए इन बुनियादी बातों को सिखाना कुछ अधिक कठिन होता है। लेकिन यह काफी वास्तविक है, और इस्किमिया के रोगी के लिए यह महत्वपूर्ण है!
हम इस्किमिया के रोगियों की कुछ विशिष्ट मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को नोट कर सकते हैं:
बढ़ी हुई चिंता
जीवन में निराशा
अवसाद के लिए संवेदनशीलता
स्वयं के जीवन से असंतुष्टि
असफलता का अनुभव
भावनात्मक अस्थिरता (एक भावना से दूसरी भावना में तेजी से संक्रमण)
भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई
उच्च सामाजिक स्थिति प्राप्त करने की इच्छा
भौतिक वस्तुओं पर जोर
जुआ
स्वयं की भलाई का सामाजिक "मुखौटा"
स्वार्थपरता
एक प्रतिस्पर्धी प्रक्रिया की इच्छा और उसमें श्रेष्ठता
ये लोग अक्सर सफल होते हैं, नेतृत्व के पदों पर काबिज होते हैं, औसत या उच्च सामाजिक स्थिति रखते हैं। लेकिन वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जो अत्यधिक प्रयास करते हैं (भले ही उन्हें स्वयं इसका एहसास न हो), निरंतर तनाव और तनाव की स्थिति पैदा करता है, जिससे हृदय प्रणाली का सामना करना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, बीमारी और अक्सर, हर चीज का नुकसान जिसके लिए अमूल्य स्वास्थ्य खर्च किया गया था।
1. हृदय की समस्याएं)- (लुईस हे)
अपराध बोध। प्यार और सुरक्षा के केंद्र का प्रतीक है।
रोग के कारण
लंबे समय से चली आ रही भावनात्मक समस्याएं। आनंद का अभाव। अशिष्टता। तनाव, तनाव की आवश्यकता में विश्वास।
हर्ष। हर्ष। हर्ष। मैंने खुशी-खुशी अपने मन, शरीर, जीवन के माध्यम से आनंद की धारा बहने दी।
2. हृदय की समस्याएं)- (वी। ज़िकारेंटसेव)
मनोवैज्ञानिक अर्थों में यह अंग क्या दर्शाता है?
प्यार और सुरक्षा, सुरक्षा के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है।
रोग के कारण
लंबे समय तक भावनात्मक समस्याएं। आनंद का अभाव। दिल का सख्त होना। तनाव, अधिक काम और दबाव, तनाव में विश्वास।
संभावित उपचार समाधान
मैं आनंद के अनुभवों को अपने हृदय के केंद्र में लौटाता हूं। मैं हर चीज के लिए प्यार का इजहार करता हूं।
3. हृदय की समस्याएं)- (लिज़ बर्बो)
शारीरिक अवरोध
हृदय एक शक्तिशाली पंप की तरह कार्य करते हुए मानव शरीर में रक्त संचार प्रदान करता है। किसी भी अन्य बीमारी, युद्ध, आपदा आदि की तुलना में इन दिनों हृदय रोग से कहीं अधिक लोग मरते हैं। यह महत्वपूर्ण अंग मानव शरीर के बिल्कुल केंद्र में स्थित है।
भावनात्मक अवरोध
जब हम किसी व्यक्ति के बारे में बात करते हैं एकाग्र करता है,इसका मतलब है कि वह अपने दिल को निर्णय लेने की अनुमति देता है, अर्थात, वह स्वयं के साथ, आनंद और प्रेम के साथ सद्भाव में कार्य करता है। दिल की कोई भी समस्या विपरीत स्थिति का संकेत है, यानी ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति सब कुछ स्वीकार कर लेता है दिल के बहुत करीब।उसके प्रयास और अनुभव उसकी भावनात्मक क्षमता से परे जाते हैं, जो उसे अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के लिए प्रेरित करता है। हृदय रोग का सबसे महत्वपूर्ण संदेश है "अपने आप से प्रेम करो!"। यदि कोई व्यक्ति किसी प्रकार के हृदय रोग से पीड़ित है, तो इसका मतलब है कि वह अपनी जरूरतों के बारे में भूल गया है और दूसरों का प्यार कमाने की पूरी कोशिश कर रहा है। वह खुद से काफी प्यार नहीं करता।
मानसिक अवरोध
दिल की समस्याएं संकेत करती हैं कि आपको तुरंत अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए। आपको लगता है कि प्यार केवल दूसरे लोगों से ही आ सकता है, लेकिन खुद से प्यार प्राप्त करना ज्यादा समझदारी होगी। अगर आप किसी के प्यार पर निर्भर हैं तो आपको वो प्यार लगातार कमाना होगा।
जब आप अपनी विशिष्टता का एहसास करते हैं और खुद का सम्मान करना सीखते हैं, तो प्यार - अपने लिए आपका प्यार - हमेशा आपके साथ रहेगा, और आपको इसे पाने के लिए बार-बार प्रयास नहीं करना पड़ेगा। अपने दिल से दोबारा जुड़ने के लिए, अपने आप को एक दिन में कम से कम दस तारीफ देने की कोशिश करें।
यदि आप ये आंतरिक परिवर्तन करते हैं, तो आपका भौतिक हृदय उनके प्रति प्रतिक्रिया करेगा। एक स्वस्थ हृदय प्रेम के क्षेत्र में छल और निराशा को सहन करता है, क्योंकि वह प्रेम के बिना कभी नहीं रहता। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों के लिए कुछ नहीं कर सकते; इसके विपरीत, आपको वह सब करना जारी रखना चाहिए जो आपने पहले किया था, लेकिन एक अलग प्रेरणा के साथ। आपको इसे अपनी खुशी के लिए करना चाहिए, न कि किसी का प्यार कमाने के लिए।
4. हृदय की समस्याएं)- (वलेरी सिनेलनिकोव)
कारण विवरण
दिल में दर्द असंतुष्ट प्रेम से उत्पन्न होता है: अपने लिए, अपने प्रियजनों के लिए, दुनिया के लिए, जीवन की प्रक्रिया के लिए। बीमार दिल वाले लोगों में अपने लिए और लोगों के लिए प्यार की कमी होती है। उन्हें लंबे समय से चली आ रही नाराजगी और ईर्ष्या, दया और अफसोस, भय और क्रोध से प्यार करने से रोका जाता है। वे अकेलापन महसूस करते हैं या अकेले रहने से डरते हैं। वे यह नहीं समझते कि वे स्वयं अपने लिए अकेलापन पैदा करते हैं, पुरानी शिकायतों पर भरोसा करते हुए लोगों से खुद को दूर रखते हैं। लंबे समय से चली आ रही भावनात्मक समस्याओं से उनका वजन कम होता है। वे दिल पर एक "भारी बोझ", एक "पत्थर" हैं। इसलिए प्यार और खुशी की कमी। आप बस इन दिव्य भावनाओं को अपने आप में मार रहे हैं। आप अपनी और दूसरों की समस्याओं में इतने व्यस्त हैं कि प्यार और आनंद के लिए कोई जगह और समय नहीं है।
"डॉक्टर, मैं अपने बच्चों के बारे में चिंता करने में मदद नहीं कर सकता," रोगी मुझसे कहता है। - मेरी बेटी का पति शराबी है, मेरे बेटे ने अपनी पत्नी को तलाक दे दिया, और मुझे अपने पोते-पोतियों की चिंता है, वे कैसे हैं, उनका क्या कसूर है। मेरा दिल उन सभी के लिए दुखता है।
- मैं समझता हूं कि आप केवल अपने बच्चों और पोते-पोतियों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। लेकिन क्या दिल का दर्द उनकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है?
"बिल्कुल नहीं," महिला जवाब देती है। - लेकिन मैं इसे किसी अन्य तरीके से नहीं कर सकता।
दिल अक्सर उन लोगों को दुख देता है जो दया और करुणा से भरे होते हैं। वे लोगों के दर्द और पीड़ा ("दयालु व्यक्ति", "दिल से खून बहता है", "दिल से ले लो") को लेकर लोगों की मदद करना चाहते हैं। उन्हें अपने प्रियजनों, अपने आसपास के लोगों की मदद करने की बहुत तीव्र इच्छा होती है। लेकिन वे सर्वोत्तम तरीकों का उपयोग नहीं करते हैं। और साथ ही वे अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं, खुद को अनदेखा कर देते हैं। इस प्रकार, हृदय धीरे-धीरे प्रेम और आनंद के लिए बंद हो जाता है। उसकी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं।
दुनिया के लिए खुला होना, दुनिया और लोगों से प्यार करना, और साथ ही अपने हितों और इरादों को याद रखना और उनका ख्याल रखना एक महान कला है। याद है? "अपनी तरह अपने पड़ोसी से प्रेम!"
लोग इस आज्ञा के दूसरे भाग को क्यों भूल जाते हैं?
अच्छे विचारों वाला व्यक्ति, जो ब्रह्मांड में अपने स्थान और उद्देश्य को समझता है, महसूस करता है और स्वीकार करता है, उसका दिल स्वस्थ और मजबूत होता है।
एक अच्छा दिल कभी बीमार नहीं पड़ता
और बुरा भारी होता जा रहा है।
बुराई ने एक से अधिक दिलों को नष्ट कर दिया है।
दिल अच्छा हो
अच्छे के लिए अच्छा जवाब देने में सक्षम हो।
मैंने पाया है कि दिल की समस्या वाले लोग तनाव और तनाव की आवश्यकता में विश्वास करते हैं। वे आसपास की दुनिया या उसमें किसी भी घटना और घटना के नकारात्मक मूल्यांकन का प्रभुत्व रखते हैं। लगभग किसी भी स्थिति को वे तनावपूर्ण मानते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना नहीं सीखा है। व्यक्तिगत रूप से, मैं अपने जीवन की सभी स्थितियों को दो श्रेणियों में विभाजित करता हूं: सुखद और उपयोगी। सुखद परिस्थितियां वे हैं जो मुझे सुखद अनुभव देती हैं। और उपयोगी वे हैं जिनमें आप कुछ महत्वपूर्ण और सकारात्मक सीख सकते हैं।
मेरे पास एक परिचित स्नान परिचारक है। वह पहले से ही सत्तर साल का है। सुनहरी शादी की। उसने हाल ही में मुझे अपने बारे में बताया।
- पंद्रह साल पहले मुझे एक संदिग्ध दिल का दौरा पड़ने पर अस्पताल में भर्ती कराया गया था। मेरे पास तब कठिन समय था। सोचा कि यह पहले ही खत्म हो गया था। खैर, कुछ नहीं, डॉक्टरों ने समर्थन किया, इलाज किया। और जब मुझे छुट्टी मिली, तो एक चतुर डॉक्टर ने मुझसे कहा: "यदि आप स्वस्थ हृदय चाहते हैं, तो याद रखें: कभी किसी को डांटें नहीं और कभी किसी की कसम न खाएं। और अगर कोई पास में किसी को डांट भी रहा हो तो वहां से भाग जाएं। अपने लिए अच्छे लोगों को चुनें और खुद अच्छे बनें।"
इसलिए मुझे उनके शब्द जीवन भर याद रहे। अगर वे ट्रॉलीबसों की कसम खाते हैं, तो मैं बाहर निकलता हूं और एक निश्चित मार्ग वाली टैक्सी पर बैठ जाता हूं। पेंशनभोगी पड़ोसी मजाक करते हैं: "शिमोनिच एक अमीर आदमी बन गया है, वह टैक्सी से यात्रा करता है।" और मुझे लगता है कि आपको अपने स्वास्थ्य पर बचत नहीं करनी चाहिए।
लेकिन अब मैं स्नानागार में झाड़ू से एक साथ तीन लोगों को भाप दे सकता हूं। और मुझे बहुत अच्छा लग रहा है।
मेरे हृदय रोग के रोगियों में से एक ने बातचीत में अक्सर निम्नलिखित वाक्यांशों का इस्तेमाल किया:
- डॉक्टर, मुझे हर समय लोगों के लिए खेद होता है।
- मैं अपने दिल में निंदा करता हूं।
- मैं इसे दिल से लेता हूं।
- दुनिया बहुत अनुचित है।
"इसे दिल पर ले लो", "दयालु व्यक्ति", "दिल पर पत्थर", "दिल का खून", "ठंडा दिल", "हृदयहीन" - यदि आप ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं, तो आपको हृदय रोग की संभावना है या यह है पहले से ही बीमार। अपने दिल में कुछ अप्रिय ले जाना बंद करो। अपने आप को मुक्त करें, मुस्कुराएं, सीधा करें, हल्का और स्वतंत्र महसूस करें।
5. हृदय की समस्याएं)- (वलेरी सिनेलनिकोव)
कारण विवरण
मुझे चिकित्सा विश्वविद्यालय में शरीर विज्ञान के पाठ याद हैं। फिर हमने मेंढकों पर प्रयोग किए। मेंढक का दिल काट कर खारा कर दिया गया। और यदि आप कुछ शर्तों को बनाए रखते हैं, तो हृदय शरीर से अलग-थलग रहकर जब तक चाहें तब तक धड़क सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय का अपना पेसमेकर (साइनस नोड) होता है।
लेकिन, शरीर में रहते हुए, हृदय कुछ हार्मोन, केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र से आने वाले तंत्रिका आवेगों पर भी प्रतिक्रिया करता है। और जब हमारे जीवन में सब कुछ क्रम में होता है, तो हम अपने दिल के बारे में नहीं सोचते हैं।
दिल के काम में रुकावट इस बात का सीधा संकेत है कि आपने अपने जीवन की लय खो दी है। अपने दिल की सुनो। यह निश्चित रूप से आपको बताएगा कि आप अपने आप पर एक विदेशी लय थोप रहे हैं। कहीं जल्दी करो, जल्दी करो, उपद्रव करो। चिंता और भय आपको, आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने लगते हैं।
मेरे एक मरीज को हार्ट ब्लॉक हो गया था। इस रोग में साइनस नोड से प्रत्येक आवेग हृदय की मांसपेशी तक नहीं पहुंचता है। और हृदय 30-55 बीट प्रति मिनट (60-80 बीट्स की सामान्य लय के साथ) की आवृत्ति पर सिकुड़ता है। कार्डियक अरेस्ट का खतरा रहता है। इस मामले में दवा एक ऑपरेशन करने और एक कृत्रिम पेसमेकर लगाने की पेशकश करती है।
"आप देखते हैं, डॉक्टर," रोगी मुझसे कहता है, "मैं अब छोटा नहीं रहा, और मेरा छोटा बेटा बड़ा हो रहा है। हमारे पास उसे शिक्षा देने के लिए, एक सभ्य जीवन सुनिश्चित करने के लिए समय होना चाहिए। इसी वजह से मैंने अपनी मनपसंद नौकरी छोड़ दी और बिजनेस में लग गया। और मैं इस उन्मत्त लय, प्रतियोगिता को बर्दाश्त नहीं कर सकता। इसके अलावा, कर निरीक्षणालय द्वारा निरंतर जांच। और सभी के पास देने के लिए कुछ न कुछ है। मैं इन सब से थक गया हूं।
"यह सही है," मैं कहता हूं, "व्यवसाय की एक पूरी तरह से अलग लय है। और आपका दिल आपको बताता है कि आपको रुकने की जरूरत है, चिंता करना बंद करें और जीवन में वही करना शुरू करें जो आपकी रुचि है, जो खुशी, नैतिक संतुष्टि लाता है। अभी तुम जो कर रहे हो वह तुम्हारा नहीं है।
- लेकिन आखिरकार, पेरेस्त्रोइका की शुरुआत के साथ कई लोगों ने अपना पेशा बदल लिया।
"बेशक," मैं सहमत हूँ। - कुछ के लिए, व्यवसाय करने से उनकी प्रतिभा को प्रकट करने में मदद मिली, और कई लोग बस पैसे की खोज में भाग गए, अपने उद्देश्य को भूल गए, खुद को धोखा दिया, अपने दिलों को धोखा दिया।
"लेकिन मुझे अपने परिवार के लिए प्रदान करने की आवश्यकता है," वह असहमत हैं। - और पिछली नौकरी में मुझे बहुत कम पैसे मिले।
- इस मामले में, - मैं कहता हूं, - आपके पास एक विकल्प है: या तो आप अपने लिए थोपी गई और कृत्रिम लय के अनुसार जीते हैं, या आप नौकरी बदलते हैं और अपनी प्राकृतिक लय में रहते हैं, अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाते हैं। इसके अलावा, - मैं जोड़ता हूं - पसंदीदा काम, अगर इसे सही ढंग से रखा जाए, तो न केवल नैतिक, बल्कि भौतिक संतुष्टि भी मिल सकती है।
6. तेज़ दिल- (लिज़ बर्बो)
कभी-कभी व्यक्ति अपने दिल की धड़कन को स्पष्ट रूप से महसूस करने लगता है, उसे लगता है कि दिल छाती से कूद जाता है।यह स्थिति हृदय के काम में अल्पकालिक विफलताओं के साथ होती है। HEART (PROBLEMS) देखें, इसके अलावा कि ये विफलताएं आमतौर पर किसी व्यक्ति की उसके लिए किसी महत्वपूर्ण घटना के लिए मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया के साथ होती हैं। वह खुशी या डर के लिए कूदना चाहता है, लेकिन वह खुद को ऐसा नहीं करने देता।
7. क्षिप्रहृदयता- (लिज़ बर्बो)
तचीकार्डिया हृदय गति में वृद्धि है। लेख और दिल (समस्याएं) देखें। तचीकार्डिया किसी बीमारी के हमले के कारण हो सकता है जैसे कि, इसलिए संबंधित लेख भी देखें।
8. एंडोकार्डिटिस- (लिज़ बर्बो)
एंडोकार्डिटिस एंडोकार्डियम की सूजन या संक्रामक बीमारी है, यानी दिल की अंदरूनी परत। लेख देखें, साथ ही साथ "सूजन संबंधी बीमारियों की विशेषताएं" का स्पष्टीकरण भी देखें।