समस्या पर चर्चा करें, कोई रास्ता निकालें और शांति से इसका पता लगाएं - नहीं, उन्होंने नहीं सुना। लेकिन घोटाले से अलग होना, सोशल नेटवर्क से एक-दूसरे को हटाना, दोस्तों को साझा करना और कुछ दिनों (या महीनों) में सुलह करना डॉक्टर ने आदेश दिया। लोग बाते करते हैसे बात की दशा, जिसने हर समय अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया, और साथ ही एक मनोवैज्ञानिक से पता चला नादेज़्दा रिमस्काया(जीवन कोच, सिंड्रेला विरोधी आंदोलन के निर्माता और लेखक का कार्यक्रम "रॉयल क्लब"), इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें।
"वह आपको इतनी देर से क्यों बुला रहा है?" (2009)
हमारा रिश्ता संयोग से शुरू हुआ, हमारे बीच कोई विशेष जुनून नहीं था, लेकिन किसी कारण से शुरू से ही रोमांस तूफानी था - वह सभी पुरुषों के लिए मुझसे ईर्ष्या करता था, और मैं (गर्व और स्वतंत्र) बहाने नहीं बनाने वाला था मैं किसके पास सिनेमा देखने जाता हूं या मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के जन्मदिन पर अकेला क्यों जाता हूं। नतीजतन, हमारे रिश्ते के पूरे पहले साल, हम ईर्ष्या के कारण अलग हो गए। कोई वास्तविक कारण नहीं, लेकिन जुनून उबल रहा था, और उन्हें एक रास्ता चाहिए था - बिदाई और सुलह सेक्स एक ऐसा तरीका बन गया (जैसे इसके बिना!) यह इतना सुखद एहसास है - अभी हाल ही में आप इतने कड़वे थे (जीवन दर्द है), और यहाँ आप फिर से "पूरी दुनिया के खिलाफ" हैं, और समस्या को हल करने की आवश्यकता नहीं है (यह कुछ समय के लिए पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है) ) आसपास के सभी लोगों को समझ नहीं आ रहा था कि हम एक साथ क्या कर रहे हैं, न ही हमें। लेकिन रिश्ते को खत्म करने के लिए कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं थे।
मनोवैज्ञानिक:भागीदारों के बीच कोई विशेष भावना नहीं थी, वे ऊब के कारण सहमत हुए। उनके पास एक साथ आने का कोई विशेष कारण नहीं था, लेकिन सब कुछ खत्म करने का कोई गंभीर कारण नहीं था। ऐसी स्थिति में, आपको अपने साथी के साथ अधिक संवाद करने, उसकी अपेक्षाओं को स्पष्ट करने और अपनी रिपोर्ट करने की आवश्यकता है।
"उस स्कर्ट को तुरंत उतारो!" (2010)
किसी चमत्कार से, हम वर्ष बच गए। धीरे-धीरे हम एक-दूसरे के अभ्यस्त हो गए, एक-दूसरे के मूड का अंदाजा लगाना सीखा, लेकिन ईर्ष्या के घोटालों ने एक नया रूप ले लिया - अब वे मेरे कपड़े और लिपस्टिक के रंग के बारे में थे। "क्या आप इसमें बाहर जा रहे हैं? नहीं, इस पोशाक में, केवल मेरे साथ चलो। मैंने एक आदर्श बनने की कोशिश की - कम मेकअप, कपड़े इतने छोटे नहीं (मेरे पास पहले से ही एक आदमी है, मुझे दूसरों का ध्यान क्यों आकर्षित करना चाहिए)। किसी समय, एक मित्र ने मुझे फोन किया और कहा कि दीमा(चलो इसे कहते हैं) ने अपने दोस्त का नंबर पूछा (वैसे, उसने छोटे कपड़े पहने थे)। फिर यह पता चला कि वह "बस खुद ही मेरे लिए तुमसे ईर्ष्या करती है और हमसे झगड़ा करना चाहती है।" हमने जल्दी से सुलह कर ली, क्योंकि हमें साथ रहना चाहिए। कौन होना चाहिए? मैंने अभी भी इसका पता नहीं लगाया है।
मनोवैज्ञानिक:झगड़े और घोटाले उनके लिए पहले से ही आदर्श बन गए हैं। वे केवल इस तथ्य से एकजुट होते हैं कि दोनों को अपने साथी पर भरोसा नहीं है और छोटे बच्चों की तरह, एक दूसरे की जाँच करते हुए, "नाव को हिलाते हुए" जारी रखते हैं। साथ ही आदमी को इस बात का अहसास होने लगता है कि वह कितनी भी दूर चले जाए उसका साथी उससे कहीं नहीं जाएगा।
"आप मुझे अपनी माँ से क्यों नहीं मिलवाते?" (2011)
तीन साल पहले से ही एक लंबा समय है। तो यह तथ्य कि मुझे उसकी माँ के बारे में कभी पता नहीं चला, मुझे थोड़ा परेशान करने लगा था। थोड़ा। थोड़ा सा। मैंने इसके बारे में दिन में दो बार सोचा। शायद तीन। और नहीं। इस वजह से हम तीन बार टूट चुके हैं। लेकिन वह खुद उसके साथ नहीं मिला, इसलिए उसने बस हमारा परिचय कराना जरूरी नहीं समझा। कुछ घोटालों ("तुम मुझसे शर्मिंदा हो!" "मैं तुम्हारे लिए एक खाली जगह हूँ") - और वे फिर से एक साथ हो गए। आखिर दूसरे लोग (यहां तक कि मां भी) मुख्य चीज नहीं हैं, हमारा रिश्ता दो का है।
मनोवैज्ञानिक:अजीब बात है कि तीन साल बाद ही लड़की सोचने लगती है कि उसका साथी उसे क्यों नहीं चुनता। शादी तक रिश्ता विकसित नहीं हुआ। अपनी माँ को जानना निश्चित रूप से एकमात्र समस्या नहीं है। इस समय, आदमी एक बार फिर अपने दिमाग में यह तय करता है कि "हर कोई हर चीज से खुश है," जिसका अर्थ है कि संचार की शैली "बकवास - यहां आओ" जारी है।
"हम कम सेक्स करते हैं!" (2012)
हम दोनों अधिक परिपक्व, शांत हो गए, कम और कम रिश्ते को सुलझा लिया और पहले से ही एक संयुक्त भविष्य के बारे में सोच रहे थे। हमने एक अपार्टमेंट की तलाश शुरू कर दी (आप एक-दूसरे के साथ कितनी देर रात बिता सकते हैं), और मैंने गहने की दुकान की दिशा में देखा (ठीक है, जैसा कि मैंने देखा, मैंने अपनी आंखों से उस दिशा में थोड़ा सा देखा)। सच है, उसके पास बहुत काम था, मैं भी कार्यालय में गायब हो गया, हम एक-दूसरे को कम बार देखने लगे (और एक साथ सोते थे), और यह थोड़ा कष्टप्रद था (एक युवा शरीर, आखिरकार)।
मनोवैज्ञानिक:कई जोड़ों के लिए रिश्तों का अंतरंग पक्ष सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। यदि दोनों साथी अपने अंतरंग जीवन की आवृत्ति और गुणवत्ता से संतुष्ट हैं, तो सब कुछ क्रम में है। लेकिन हमारी नायिका संदेह से दूर होने लगती है।
"हम मुसीबत में हैं" (2013)
"आप जानते हैं, मैं डॉक्टर के पास गया हूं, मुझे भविष्य में गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है," मैं उसे आईवीएफ या गोद लेने के लिए बर्बाद नहीं कर सकता। उसे बताएं कि क्या उम्मीद करनी है। "हम इसे संभाल सकते हैं," वह अप्रत्याशित रूप से उत्तर देता है। बहुत खूब! यह पता चला है कि एक आदमी की पसंद के साथ मुझसे गलती नहीं हुई थी। मैं बहुत आभारी हूं कि आने वाले महीनों में हम झगड़ा नहीं करते, मैं ब्रेक पर सब कुछ कम कर देता हूं।
मनोवैज्ञानिक:वैसे, बच्चे को गर्भ धारण करने में समस्या मनोदैहिक हो सकती है। शरीर इस प्रकार संकेत देता है कि साथी प्रजनन के लिए उपयुक्त नहीं है।
"ओह दिस वेडिंग" (2014)
"बेशक, आपके पास बहुत सारे तिलचट्टे हैं," उन्होंने सोकोलनिकी पार्क के रास्ते में कार में धीरे से बातचीत शुरू की, जहां हम साइकिल की सवारी करने जा रहे थे। "मैं एक उपहार भी नहीं हूं," उन्होंने जल्दी से जोड़ा (सीखा, संक्रमण, इतने सालों तक मेरे गुस्से के प्रकोप को महसूस करना)। “संक्षेप में, चलो रजिस्ट्री कार्यालय जाते हैं और हस्ताक्षर करते हैं। आप सही कह रहे हैं, यह तय करने का समय है," उन्होंने गर्व से अपने रोमांटिक एकालाप का समापन किया। "उह ... ठीक है," खुश दुल्हन कामयाब रही, पिछली बार जब हमने सेक्स किया था, उसे याद करने की कोशिश कर रही थी। लेकिन ऐसा लगता है कि प्रस्ताव दिया गया है, लेकिन एक उपहार घोड़े के लिए, जैसा कि वे कहते हैं ... मैंने एक पोशाक और एक रेस्तरां चुनना शुरू कर दिया।
मनोवैज्ञानिक:अस्पष्ट वाक्य अस्पष्ट इरादों का प्रमाण है।
"नमस्कार, मैं एक घंटे से आपका इंतजार कर रहा हूं," मैं फोन में कहता हूं। "नमस्कार, ए दीमाअब स्नान में, यह कौन है? मैं जवाब में सुनता हूं। बहुत, बहुत साधारण। सर्वथा अभद्र रूप से भोज। मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार है: "वह बहुत ईर्ष्यालु है, इसलिए उसे खुद नहीं बदलना चाहिए" (प्रभावशाली तर्क, है ना?) सामान्य तौर पर, हम मिले। जूलियाएक अच्छी लड़की निकली, जो उसके साथ आधे साल से (दूसरे अपार्टमेंट में) रह रही है, मेरे बारे में कुछ नहीं जानती (वह अक्सर व्यापारिक यात्राओं पर होती है) और उसके लिए एक फ्लाइट अटेंडेंट की अपनी ड्रीम जॉब छोड़ दी (" वह उड़ जाएगी, और पुरुष उसे तंग करेंगे")। एक बार उसने उसका चेहरा तोड़ दिया, लेकिन वह खुद दोषी है (इसमें कौन संदेह करेगा)। मैंने फिर भी उसके लिए लड़ने का फैसला किया और इस बार भाग न लेने का फैसला किया - मैं यह नहीं कहूंगा कि मुझे जलन हो रही थी (हालाँकि इससे दुख हुआ, जो कुछ भी कह सकता है), बल्कि, मुझे इस रिश्ते पर इतने साल बिताने का पछतावा है। लेकिन यह अलग निकला।
तीन दिनों के बाद
"नमस्ते। मैं पूर्ण * ओपेरा में हूँ। कल मैं सिर्फ जलाऊ लकड़ी के नशे में था, और अब मैं अपने अपार्टमेंट में बिस्तर पर उठा था डेनिसो(उसका परिचित) और कुछ नग्न लड़की। मुझे याद नहीं कि हमने सेक्स किया या नहीं, मुझे क्या करना चाहिए?" - मैं यह सब हैंडसेट से सुनता हूं। पाइप, हालांकि, मेरा नहीं है। मोबाइल उसके सबसे अच्छे दोस्त का है, जिसके कंधे पर मैं अभी उठा और अब लाउड स्पीकर की बदौलत मैंने यह अविश्वसनीय कहानी सुनी (यह बदला नहीं है, हम सभी लोग हैं)। "जल्दी दशाआना चाहिए," "मेरे जीवन का प्यार" घबराहट। "मैं यह भी नहीं जानता कि आपको क्या सलाह दूं, मैं व्यस्त हूं," जवाब कोस्त्या. आज हमारे पास है दीमायह छह साल का रिश्ता रहा होगा। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, उसने उस दिन मेरा इंतजार नहीं किया। और अगला भी।
मनोवैज्ञानिक:इस तरह के रिश्ते के लिए काफी अनुमानित अंत। यह उन दोनों युवाओं के लिए अफ़सोस की बात है, जो पहले दिन से ही मिले थे, अपने अलगाव को टालते रहे, अंततः कई वर्षों तक रिश्ते को खींचते रहे। जहां खराब है वहां वापस जाने की आदत कई जोड़ों में पाई जाती है। हमारे माता-पिता ऐसे रहते थे, हम ऐसे ही जीते हैं। लेकिन अपने जीवन को बदलने और उन लोगों के साथ भाग लेने से डरो मत जिनके साथ यह काम नहीं करता है (भले ही आपकी भावनाएं हों)। आपको एक सांस लेने की जरूरत है, अपना मन बना लें और छोड़ दें, छोड़ दें, अन्यथा, जैसा कि हम देखते हैं, रिश्ता कई सालों तक चल सकता है, लेकिन खुशी नहीं ला सकता है। हमें यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि अन्य रिश्तों में (अन्य लोगों के साथ) आप दोनों ज्यादा खुश रहेंगे, और जाने दें। और अगर आप अभी भी एक साथ रहने का फैसला करते हैं, तो समझौता करने के लिए तैयार रहें, एक साथी की खातिर बदलाव करें और पहली समस्याओं में भाग न लें। शायद आपको एक साथ किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें. एक सरल नियम जो वास्तव में काम करता है। इससे पहले कि आप दोष दें या आलोचना करें, सोचें कि आपका प्रियजन कैसा महसूस करता है। शायद वह थोड़ी समझ और समर्थन का इस्तेमाल कर सके।
अपने प्रियजन की प्रशंसा करना न भूलें. हम सभी आलोचना करना जानते हैं, लेकिन हम अक्सर प्रशंसा करना भूल जाते हैं।
झगड़े में बिस्तर पर मत जाओ. रात में अपने आप को हवा देना, फिर काम पर जाना, गुस्सा करना - इसकी जरूरत किसे है? कई दिनों तक घोटाले को आगे बढ़ाना एक बुरा विचार है।
गंदी चादर को झोंपड़ी से बाहर न निकालें. सार्वजनिक रूप से या दोस्तों की संगति में शपथ लेने की आवश्यकता नहीं है। निजी और शांत वातावरण में समस्या का समाधान करें। वैसे, गर्लफ्रेंड के लिए सब कुछ न जानना भी बेहतर है - आप उसे माफ कर देंगे, और वे आपको याद दिलाएंगे कि वह आपकी सालगिरह के बारे में भूल गया था (वैसे, सात महीने और दो सप्ताह एक गंभीर तारीख है)।
अपमान से बचें. समस्या को शांति से हल करने का प्रयास करें ताकि बाद में "मोटा", "अल्फांस" और अन्य अप्रिय बयान आपके सिर में न आएं।
समस्या को स्थगित न करें. सुलह करने वाला सेक्स हमेशा अच्छा होता है, लेकिन आपको पहले समस्या का समाधान करना चाहिए, और फिर जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार इसे करना चाहिए।
माफ़ी मांगना ना भूलें. और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किस चीज के लिए क्षमा मांग रहे हैं।
चुप मत रहो. आपको हर छोटी-छोटी बात से गुज़रना नहीं है, लेकिन अपने साथी के साथ बात करना सीखें और उन स्थितियों पर चर्चा करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।
तुलना न करें. अपने साथी की तुलना पिछले प्रेमी (विशेषकर ज़ोर से) या अपने सबसे अच्छे दोस्त के पति से न करें। सभी जोड़ों की अपनी समस्याएं होती हैं।
लड़ने के लिए मत लड़ो. यदि आपका दिन खराब चल रहा है या किसी मित्र के साथ आपका झगड़ा हो रहा है, तो इसे अपने प्रियजन पर न लें।
के / एफ "बिदाई की आदत" (2013)
एक जोड़े में सामंजस्य स्थापित करने का एकमात्र तरीका संघर्ष और उनका रचनात्मक संकल्प है। पता करें कि अगर आप झगड़े से बचना बंद कर दें तो आपको क्या मिल सकता है।
1. आप एक दूसरे पर अधिक भरोसा करने लगेंगे।
जिन झगड़ों को जल्दी सुलझाया नहीं जा सकता, वे कई जोड़ों के लिए इतने भयानक होते हैं कि वे किसी भी तरह से उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और बिल्कुल व्यर्थ।
ध्यान! केवल अगर आप व्यक्तिगत हुए बिना बात करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपनी भावनाओं को दबाए बिना, लेकिन इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी को उपलब्ध कराने से, ऐसा झगड़ा केवल आपके रिश्ते को मजबूत करेगा। जब तूफ़ान थमेगा तब तुझे यह बात समझ में आएगी।
एक लड़ाई से बचने के बाद, आप अगले से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमति का सामना करने में काफी सक्षम हैं। नतीजतन, आप आखिरी तक अपनी आत्मा के साथ कठिन बातचीत को बंद नहीं करेंगे। आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।
2. लड़ाई के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
इस प्रकार, यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और भाप उड़ाने का प्रबंधन करते हैं, तो आपको तनाव, चिंता और भय से छुटकारा मिल जाएगा। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी जहरीले विचारों को अपने साथी पर डालने की जरूरत है। हालाँकि कभी-कभी उबली हुई हर चीज़ को अंदर रखने से बेहतर है कि उसे व्यक्त किया जाए और हर चीज़ के अपने आप बनने की प्रतीक्षा की जाए।
लव: द कोर्स वे फॉरगॉट टू टीच यू इन स्कूल के लेखक ग्रेग गोडेक कहते हैं कि नैतिकता का सुनहरा नियम शायद ही कभी वास्तविक झगड़ों में काम करता है। बहुत सावधानी से बात करने से आप कहीं नहीं पहुंचेंगे। इसलिए, कभी-कभी यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत है, सभी भावनाओं को छोड़ देना बेहतर है।
झगड़ों में पालन करने का एकमात्र नियम है कि आप अपने साथी को न मारें और उस पर भारी वस्तु न फेंके। बाकी के लिए - आगे बढ़ो: शोर करो, दरवाजे पटक दो, आखिरी शब्दों की कसम खाओ। आपको जो अच्छा लगे वो करें, इससे मदद मिलेगी।
ग्रेग गोडेक।
3. पार्टनर आपके विचारों और भावनाओं के बारे में सीखता है।
आप कितने ही करीब क्यों न हों, आपका पार्टनर आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता। वह शायद यह नहीं जानता कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।
उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुंचाएं ताकि वह उन्हें सही ढंग से समझे और नाराज न हो? खासकर अगर यह उसके खिलाफ किसी तरह का दावा है। अपने असंतोष से उसे निराश कैसे न करें?
दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन I-कथनों को कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं पहले से ही आपके काम से तंग आ चुका हूँ।" मैं - एक ही विचार को व्यक्त करने वाला एक बयान इस तरह लग सकता है: "मैं बहुत परेशान हूं कि आप अक्सर देर से घर आते हैं। मैं एक साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं।"
ऐसा कहा जाता है कि झगड़े हमारे सभी बुरे लक्षणों को दिखाते हैं। लेकिन अगर हम उनमें से सबसे कठिन हिस्से का प्रबंधन करते हैं तो वे हमारे सर्वोत्तम गुणों को भी सामने ला सकते हैं।
4. तुम करीब हो जाओगे।
झगड़े के दौरान, आप यह पता लगाते हैं कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, वह क्या प्यार करता है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएं बनाता है, वह कितना लचीला है, उसे क्या दर्द होता है और उसे बेहतर महसूस करने के लिए क्या चाहिए।
इस घटना में कि आपने झगड़ा किया क्योंकि आपके आधे अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े बिखेरते हैं, मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान है, सटीकता नहीं।
ग्रेग गोडेक।
एक और तथ्य है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। झगड़े के बाद सेक्स लगभग किसी भी झगड़े के लायक है। और यह आपको एक दूसरे के करीब भी बनाएगा। सभी भावों में।
5. आप समझेंगे कि आपकी आत्मा साथी एक अलग व्यक्ति है।
झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक में विलीन हो चुके हैं और पूरी समझ हासिल कर चुके हैं। ऐसा कभी न हो तो और भी अच्छा। इसलिए आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पक्षों से जान सकते हैं।
6. आप एक बेहतर इंसान बनेंगे।
आप उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखता है। इस तथ्य पर कि आपकी आत्मा आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति खुश रहे। इसलिए आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बनें, सच्चा प्यार करना सीखें।
जब आप किसी झगड़े के बीच में होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से मस्ती के लिए तैयार नहीं होते हैं। आप घृणित महसूस करते हैं। एक मायने में झगड़े खेल प्रशिक्षण की याद दिलाते हैं। क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा मजेदार होता है? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपनी कमजोरियों को पंप करते हैं।
ग्रेग गोडेक।
झगड़ा करना स्टील से तलवार बनाना है। सख्त होने के बाद ही, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबाने के बाद, कला का एक काम प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण से बच सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।
7. आपको एहसास होगा कि आपको परफेक्ट होने की जरूरत नहीं है।
लड़ने से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आप बुरे मूड में होते हैं, कभी-कभी आप तनावग्रस्त होते हैं, और कभी-कभी आप थके हुए होते हैं। ऐसे में आपका रिश्ता परफेक्ट नहीं हो सकता।
आपके सभी आंतरिक तिलचट्टे, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, अपने आप को घनिष्ठ संबंधों में महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है।
जब हम लड़ते हैं, तो हमारे भीतर के बच्चे खेल में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं। आप फिर से दो या तीन साल के लग रहे हैं। इसलिए, जब आपको चोट लगे, तो याद रखें कि यह बच्चा ही कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप अपने प्रियजन की बचपन की तस्वीर हाथ में रख सकते हैं। हेडी श्लीफर, लाइसेंस प्राप्त परामर्श मनोवैज्ञानिक, रिलेशनशिप थेरेपी सेंटर के निदेशक।
रिश्तों में लगातार लड़ाई। झगड़े क्यों होते हैं?
यह तथ्य कि आप झगड़ रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपके बीच क्या होता है। आप अभी भी एक दूसरे की परवाह करते हैं। अन्यथा, जो कुछ हो रहा है, उस पर आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करते, जोश की गर्मी नहीं होती। हालाँकि, झगड़ा इस बात का भी संकेत देता है कि आपके बीच सब कुछ उतना सही और सहज नहीं है जितना हम चाहेंगे। कुछ समस्या है जो संघर्ष का कारण बन रही है।
झगड़ा स्थिति में बदलाव का संकेत देता है और एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता विकसित हो रहा है। यह विवादास्पद मुद्दे और संघर्ष की स्थितियाँ हैं जो प्यार करने वाले लोगों के बीच उत्पन्न होती हैं जो उन्हें समस्या का समाधान खोजने के लिए एक साथ काम करने, बदलने की कोशिश करने और अपने प्यार को बनाए रखने के लिए बेहतर बनने के लिए मजबूर करती हैं।
सुलह और संघर्ष में समाप्त होने वाले झगड़ों के माध्यम से, जिससे वे एक साथ बाहर निकलने में कामयाब रहे, जोड़े अपने रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाते हैं। इस तरह के झटके एक जोड़े के लिए भावनाओं की ताकत का एक प्रकार का परीक्षण हैं जो एक साथ रहना चाहते हैं।
रिश्ते में विवाद क्यों होते हैं
कभी-कभी संघर्ष की स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि लोग पहले से ही झगड़े से पहले बुरे मूड में हैं या कार्य दिवस, थकावट के बाद नकारात्मक स्थिति में हैं। साथ ही इसके होने का कारण दूसरी ओर समझ की कमी भी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक पत्नी उम्मीद करती है कि उसका पति खाने के बाद बर्तन धोएगा और मेज साफ करेगा, लेकिन वह नहीं करता है, एक संघर्ष पैदा हो सकता है। यदि पत्नी व्यस्त है और अच्छे मूड में है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, और वह खुद इसे दूर कर पाएगी, लेकिन अन्यथा यह एक छोटी सी बात लगती है, या पहले से ही झगड़े का कोई कारण या कारण हो सकता है।
संघर्ष की स्थितियां लगभग हमेशा भावनात्मक रूप से उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी एक मजबूत झगड़े में जो छोटे, आहत या अप्रिय वाक्यांशों की शुरुआत करता है जैसे "मुझे खेद है कि मैं तुमसे मिला!", "मैं तुम्हें कभी भी अपने जीवन का हिस्सा कैसे बना सकता हूँ?" बिना देखे भी, आप वह सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं जो कई वर्षों से उबल रहा है और दर्द कर रहा है। परिणाम बेचैनी है, दोनों का मूड बिगड़ जाता है, नसें फट जाती हैं, लेकिन कोई निष्कर्ष नहीं निकलता है, और यह झगड़े का सबसे खराब परिणाम है।
ऐसे ही हालात उन कपल्स में भी हो सकते हैं जो एक-दूसरे से बेहद प्यार करते हैं। इस तरह का झगड़ा केवल रिश्ते को नुकसान पहुंचाता है, और व्यावहारिक रूप से कोई परिणाम नहीं होता है। आप इससे अलग-अलग तरीकों से दूर जा सकते हैं: एक घंटे के भीतर या कुछ हफ्तों के बाद। लेकिन, दुर्भाग्य से, झगड़े का तथ्य कुछ समय बाद ही प्रकट हो सकता है। झगड़े को दोनों के लिए न्यूनतम नुकसान तक कम करने के लिए कुछ नियम हैं।
1. झगड़ा, अगर वह पहले ही उठ चुका है, तो उसके पास एक अच्छा कारण होना चाहिए। उदाहरण में, कोई बस उत्तर दे सकता है: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप अपने आप को न धोएं और टेबल को साफ न करें।"
2. यदि झगड़े के विषय से आपसी विचलन है, तो इसे करना बंद कर देना बेहतर है।
3. यह निश्चित रूप से कमियों को इंगित करने के लायक नहीं है, उदाहरण के लिए, "मैला, असावधान, तुच्छ" शब्दों के साथ, क्योंकि समस्या पर चर्चा की जा रही है, न कि व्यक्ति के चरित्र पर।
4. यह विचार करने योग्य है कि यदि स्वच्छता एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है, तो यह दूसरे के लिए इतनी महत्वपूर्ण नहीं हो सकती है।
5. किसी भी परिस्थिति में आपको अपार्टमेंट से थोड़ी दूर जाने से डरना नहीं चाहिए क्योंकि एक छोटी सी बात तलाक का कारण बन सकती है।
बिना झगड़ों के जीवन जीना असंभव है। हम दोस्तों, माता-पिता और भागीदारों के साथ लड़ते हैं। संघर्ष में कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि यह अक्सर समस्याओं के समाधान की ओर ले जाता है और वातावरण को साफ करता है: "तूफान के बाद, सूरज हमेशा आता है।" हालांकि, रचनात्मक रूप से बहस करने में सक्षम होने के लिए, यानी बिना चिल्लाए और हिंसा के खुली, ईमानदार चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
लेकिन जब नकारात्मक भावनाएं "हमारे भीतर से फटी हुई" हों, तो शांति से कैसे बहस करें?
शुरुआत में झगड़ा वर्तमान स्थिति से क्रोध, असहमति को जन्म देता है। आपको अपने आप में बुरी भावनाओं को नहीं दबाना चाहिए, क्योंकि अंत में वे एक रास्ता खोज लेंगे और कम से कम उपयुक्त समय पर प्रतिशोध के साथ बाहर निकलेंगे।
दबा हुआ क्रोध एक विनाशकारी शक्ति है जो एक बड़े ऊर्जा आवेश को वहन करती है। हालाँकि, इस ऊर्जा को रचनात्मक और लाभकारी गतिविधियों में लगाया जा सकता है, जैसे कि जब आपको लगता है कि क्रोध आपसे बेहतर हो रहा है, तो पार्क में दौड़ने जाएं, अपने घर को साफ करें, अपने कालीनों को हिलाएं, पूल में जाएं। क्रोध को अपने रिश्ते को बर्बाद करने से रोकने के लिए कुछ करें।
एक रिश्ते के विकास की शुरुआत में, सब कुछ भविष्यवाणी करना असंभव है, इसलिए पुरुषों और महिलाओं को विभिन्न कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, लेकिन कुछ दिनों के बाद गलतफहमी, विवाद और फिर घोटाले शुरू हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग होते हैं, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में, किसी को अपनी इच्छाओं और सिद्धांतों पर भरोसा करना पड़ता है।
लेकिन हर किसी को सहने, देने और समझने की आदत नहीं होती है, इसलिए रिश्ते की शुरुआत में पहले से ही झगड़े होते हैं। कभी-कभी यह सुलह और प्रत्येक साथी द्वारा गलतियों के अहसास के साथ समाप्त होता है, लेकिन ऐसा भी होता है कि जोड़े टूट जाते हैं। इस मामले में, बहुत कुछ स्वयं महिला पर निर्भर करता है, जो यथासंभव सक्षम और बुद्धिमानी से स्थिति का सामना कर सकती है। अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और उसके साथ आपसी समझ खोजने की रणनीति बनाने की तुलना में किसी रिश्ते को समाप्त करना बहुत आसान है। यदि आप समस्या को हल करना चाहते हैं, इससे भागना नहीं है, तो नीचे दी गई सिफारिशों को देखें।
रिश्ते की शुरुआत में झगड़े क्यों होते हैं?
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े क्यों होते हैं और वे कितने समय तक चलेंगे। वास्तव में, यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि दो पूरी तरह से अलग लोग एक साथ जीवन शुरू करना चाहते हैं। यह मत भूलो कि पुरुष और महिलाएं दिखने और सोच दोनों में बहुत अलग हैं, इसलिए आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपका प्रिय व्यक्ति आपको हर चीज में पूरी तरह से समझेगा।
सबसे पहले तो इस बात पर ध्यान दें कि रिश्ते की शुरुआत में किरदारों में घमासान होता है, इसलिए ऐसे में झगड़े होना लाजमी है। कोई बहुत कम झगड़ता है तो कोई पार्टनर को समझ नहीं पाता है, जिसके चलते झगड़े हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप गर्म स्नान करना पसंद करते हैं, और आपके प्रेमी को ताज़ा ठंडा स्नान पसंद है।
इस मामले में, नलसाजी की खरीद के बारे में सवाल उठता है, इसलिए कभी-कभी आपको दो के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्पों की तलाश करने की आवश्यकता होती है। कई लोगों के लिए, झगड़े केवल रिश्ते के प्रारंभिक चरण में होते हैं, क्योंकि तब लोग एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं और सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करते हैं। यदि यह व्यक्ति आपके लिए एकदम सही है, तो थोड़े समय के बाद आप एक आम भाषा पाएंगे और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ना बंद कर देंगे। अगर आपके बीच कुछ भी नहीं बदलता है, तो सोचें कि क्या आपके बगल वाला व्यक्ति वही है।
शायद झगड़े की वजह से रिश्ता खत्म?
अक्सर ऐसा होता है कि किसी प्रियजन को सहने की ताकत नहीं बची है, और बिदाई ही एकमात्र तार्किक विकल्प लगता है। यह समस्या का पूरी तरह से तार्किक समाधान है, लेकिन क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि क्या संभावना है कि दूसरे आदमी के साथ सब कुछ ठीक वैसा ही नहीं होगा? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध उच्च गुणवत्ता और सामान्य होने के लिए, प्रारंभिक चरण की प्रतीक्षा करना आवश्यक है। लेकिन कई के पास पर्याप्त धैर्य नहीं होता है, जो बिदाई की ओर ले जाता है।
एक निश्चित समय के लिए झगड़ों और घोटालों पर ध्यान न देने का प्रयास करें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके बीच संबंध सामान्य न हो जाए। यह मत भूलो कि आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय संबंध समाप्त कर सकते हैं। यदि आप अपने पूर्व प्रेमी से दोबारा मिलना चाहते हैं या उसके साथ रहना चाहते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपके लिए सब कुछ पहले जैसा ही होगा। आप दोनों के लिए इस मुश्किल दौर से गुजरने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आप एक साथ रहना चाहते हैं तो आपको मुश्किलों से निपटना सीखना होगा। ऐसे में आपको अपनी मां या दोस्तों की बात नहीं सुननी चाहिए, क्योंकि वे आपके बीच के रिश्ते की सभी खूबियों को नहीं जानते हैं और उनकी सलाह आपको केवल भ्रमित करेगी।
नए रिश्ते में झगड़ों से कैसे निपटें?
यदि आप नहीं जानते कि अंतहीन झगड़ों और घोटालों को कैसे रोका जाए, तो सबसे वैकल्पिक तरीकों को खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने साथी को कुछ भी साबित करने की कोशिश करना बंद करें। यह इस बात पर बहस हो सकती है कि आज रात का खाना कौन बना रहा है, या हो सकता है कि आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति कुछ जीवन स्थितियों में अपनी कोमलता दिखाना बंद कर दे। इसलिए सबसे पहले आपको खुद पर काम करना होगा।
जैसे ही आप अपने आप में बहस करने की अनिच्छा विकसित करते हैं, आप देखेंगे कि आदमी ने भी अपना मामला साबित करना बंद कर दिया है। अपने आप को अपनी आवाज उठाने की अनुमति न दें, क्योंकि इससे आपके बीच एक बड़ी दीवार खड़ी हो जाती है। किसी भी गलतफहमी पर शांत, शांत स्वर में चर्चा करें, समझौता करने की कोशिश करें।
दूसरे लोगों के स्थान का सम्मान करना सीखें। एक रिश्ता शुरू करने से पहले भी, आप में से प्रत्येक के पास स्वतंत्रता, व्यक्तिगत हित और शौक थे जो आपको खुश करते थे। लोगों द्वारा जोड़े बनाने के बाद, एक साथी को नियंत्रित करने और स्वतंत्र रूप से संयुक्त अवकाश चुनने की इच्छा होती है। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप अपने प्रियजन में आंतरिक आराम की भावना का उल्लंघन करेंगे और एक नया झगड़ा भड़काएंगे।
यह समझने की कोशिश करें कि एक खुशहाल रिश्ता एक साथी और उसकी रुचियों को प्यार करने, समझने और सराहना करने की क्षमता है, चाहे आपका मूड या सिद्धांत कुछ भी हो। जब आप कुछ करना चाहते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति आपके साथ कैसा व्यवहार करे।
हर परिवार में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं और संघर्ष की स्थितियाँ अक्सर उत्पन्न होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग हैं और कभी-कभी इस या उस बारे में विचार मेल नहीं खाते हैं। इस तरह संघर्ष पैदा होता है। यदि यह एक विवाहित जोड़े से परिचित है, तो किसी को निराश नहीं होना चाहिए कि परिवार टूट रहा है। संघर्ष सामान्य है और अगर ऐसा न हो तो चिंता की बात है, क्योंकि इसका मतलब है कि लोग सारी नकारात्मक ऊर्जा को जमा करके उसे अपने पास रखते हैं। इस मामले में, जल्दी या बाद में, भावनाएं बाहर आ जाएंगी और सब कुछ बहुत बुरी तरह से समाप्त हो जाएगा।
पारिवारिक कलह के कई सकारात्मक पहलू हैं। सबसे पहले, झगड़े पति-पत्नी को एक-दूसरे के साथ धैर्य रखना, अपनी आत्मा के साथी की राय सुनना सिखाते हैं, इसलिए भावनाओं के बढ़ने के बाद, पति-पत्नी शांत हो जाते हैं।
दूसरे, पारिवारिक झगड़े पति-पत्नी के बीच के रिश्ते को और मजबूत करते हैं। यदि पति-पत्नी अक्सर झगड़ते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि उनकी भावनाएँ अभी तक ठंडी नहीं हुई हैं, वे अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अपनी आत्मा की समस्याओं के प्रति उदासीन नहीं हैं। एक झगड़ा आपको अपने व्यवहार, अपने चरित्र का विश्लेषण करना और एक व्यक्ति के रूप में सुधार करना सिखाता है।
साथ ही पारिवारिक कलह समस्या को सुलझाने में मदद करती है, जिस वजह से झगड़ा शुरू हो गया। यदि समस्या पर चर्चा नहीं की गई तो यह कहीं नहीं जाएगी। इसलिए, उठाए गए स्वर में संवाद, बेहतर है।
लेकिन झगड़े के कई नकारात्मक पहलू भी हैं। बहुत बार पारिवारिक झगड़ों का विज्ञापन किया जाता है। यह बहुत बड़ी भूल है, क्योंकि परिवार एक अलग ग्रह है जहां अजनबियों के लिए कोई जगह नहीं है। पारिवारिक संघर्ष परिवार के भीतर ही होने चाहिए, और किसी को भी इसमें अपनी नाक ठोकने का अधिकार नहीं है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि वैवाहिक घोटालों के गवाह बच्चे होते हैं। इसकी अनुमति कभी नहीं दी जानी चाहिए। सबसे पहले, बच्चा अपने माता-पिता के बारे में एक बुरी राय बनाता है, और दूसरी बात, यह एक बहुत ही नकारात्मक मनोवैज्ञानिक कारक है।
अक्सर झगड़े में पत्नी या पति अपने जीवनसाथी को नाराज कर सकते हैं। यह पारिवारिक संघर्षों का एक और नकारात्मक पक्ष है। ऐसे क्षणों में खुद को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन बस इसे करना जरूरी है, क्योंकि दिल में बोली जाने वाली अपमान बहुत चोट पहुंचा सकती है और याद की जा सकती है।
झगड़े में आपको अपने जीवनसाथी की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं करनी चाहिए जिसे आप जानते हों। यह एक बड़ी गलती है जो एक व्यक्ति में कुछ जटिल बना देती है, और एक से अधिक संघर्ष भी पैदा कर सकती है।
जैसा भी हो, आपको हमेशा अपनी आत्मा के बारे में सोचना चाहिए, उसका सम्मान करना चाहिए और उससे प्यार करना चाहिए, तो परिवार मजबूत होगा और कोई भी झगड़ा उसे नष्ट नहीं करेगा।
तथा। झगड़ा, असहमति, विवाद, झगड़ा, (झगड़ा), झगड़ा, दुश्मनी, बकरी, असहमति, कलह, दुश्मनी, कलह, बकवास; विपरीत सेक्स शांति, सद्भाव, दोस्ती, सद्भाव। झगड़े और कलह, झगड़े और साज़िश। वह जहां भी आएगा, झगड़ा शुरू कर देगा। वह सबके साथ है। हम उसके साथ झगड़े में हैं, हम झुकते नहीं हैं। दुनिया का हर झगड़ा धुल जाता है। झगड़ा करने से भलाई नहीं होती। पहली नजर से पहले उनके परिवार में झगड़ा। खिलौनों के लिए बच्चे, झगड़े में रानियाँ (उनके लिए)। | कूड़े और कूड़े को भी देखें। झगड़ालू, झगड़े से संबंधित। झगड़ालू, झगड़ालू, झगड़ालू, झगड़ालू। -वोस्ट, संपत्ति है। किससे झगड़ना, कलह सुलझाना, किसी के झगड़े, असहमति, असहमति का कारण बनना। - किसके साथ, डांटना, झगड़ना, खाना बनाना, कलह करना, दुश्मनी करना। भगवान न करे झगड़ा करने के लिए, लेकिन भगवान न करे और रख दे! उन्होंने trifles पर झगड़ा किया। पूरे परिवार में झगड़ा हो गया। हम पूरी शाम झगड़ते रहे। वे झगड़ पड़े और अलग हो गए। झगड़ा सी.एफ. गतिविधि मौखिक रूप से, झगड़ा। झगड़ा, झगड़ा जो दूसरों से झगड़ता है या आम तौर पर उत्तेजित करता है, झगड़े को उकसाता है। और वह जेल में भेजता है, वसीली, चोरों और कानों और झगड़ों का नेतृत्व करता है, अधिनियमों।
रिश्ते में लगातार होने वाले झगड़ों से बचने के कई तरीके हैं, लेकिन क्या हम हमेशा ऐसी सलाह का इस्तेमाल करते हैं? रिश्ते में लगातार लड़ाई-झगड़ा होना सामान्य बात नहीं है। यदि आप देखते हैं कि झगड़े नहीं रुकते हैं, तो आपको इस शाश्वत संघर्ष को रोकने के लिए सुझाए गए तरीकों पर एक नज़र डालनी चाहिए और फिर से एक दूसरे के साथ का आनंद लेना शुरू करना चाहिए। याद रखें कि ज्यादातर झगड़े तब होते हैं जब कोई गलतफहमी होती है।
1. अतीत को मत लाओ
यह एक बहुत बड़ा कदम है, और आपको बस इसे सीखने की जरूरत है। मैं कहूंगा कि यदि आप लगातार होने वाले झगड़ों को रोकना चाहते हैं तो यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है। अतीत को लाना बंद करो! अतीत अतीत है, और जितना अधिक तुम याद करोगे, उतने ही अधिक झगड़े पैदा होंगे। यादें अक्सर बहुत सारी पुरानी भावनाओं को जन्म देती हैं, और यह हमारे वर्तमान संबंधों के लिए कभी भी अच्छा काम नहीं करेगा।
2. प्रश्नों को अनसुलझा न छोड़ें
मुझे पता है कि यह मुश्किल है, और आपने शायद इसके बारे में एक से अधिक बार सुना है, लेकिन जब तक समस्या हल नहीं हो जाती है और आप आक्रोश या क्रोध महसूस करते हैं, तब तक आपको इन भावनाओं के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इससे आप दोनों और भी नाराज हो सकते हैं और झगड़ा लंबा खिंचेगा। बिस्तर पर जाने से पहले समस्या का समाधान क्यों न करें, या कम से कम इसके बारे में बात करें ताकि दोनों बेहतर महसूस करें?
3. एक दूसरे को स्वीकार करना सीखें
इस दुनिया में हर किसी की अपनी कमियां हैं जिनका आपको सामना करना होगा और उनमें से कुछ को दूर करना होगा। आपको एक दूसरे को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं। आपका प्रेमी कभी फूलों का गुलदस्ता लेकर घर नहीं आता है और आपकी प्रेमिका लगातार रो रही है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे आपको स्वीकार करना सीखना होगा।
4. समस्या की जड़ का पता लगाएं
हर झगड़े की शुरुआत और जड़ होती है। अगर आपको इस झगड़े का कारण पता चल जाए तो आप इस समस्या को सुलझा सकते हैं और बेवजह के झगड़ों से छुटकारा पा सकते हैं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक है!
5. खुद के
मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि जब मैं बहस करना शुरू करता हूं, तो मैं खुद पर नियंत्रण खो देता हूं और रुक नहीं पाता। यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत हैं, या दोष लें। हालाँकि, इसे कम से कम एक बार करें। आखिर ये सही फैसला है जिससे आपका पार्टनर आपकी और भी तारीफ करेगा।
6. "लेकिन" पर प्रतिबंध
"लेकिन अगर आपने ऐसा किया", "लेकिन अगर आपने ऐसा किया", तो यह "लेकिन" के लिए पर्याप्त है, इसे अपनी शब्दावली से हटा दें और भूल जाएं कि यह मौजूद है। मैं इसका "लेकिन" बहुत बार इस्तेमाल करता था, और जैसे ही मैंने इससे छुटकारा पाया, सभी झगड़े इतने लंबे समय तक चलने बंद हो गए। तो अपनी जुबान पर लगाम लगाओ!
7. क्या यह आवर्ती "प्रदर्शन" है?
यही सवाल बार-बार उठता है और हर बार झगड़ा शुरू हो जाता है? एक ही बात बार-बार? आपने नहीं सोचा था कि यह एक संकेत था? अगर आपका झगड़ा किसी एक खास मुद्दे के इर्द-गिर्द घूमता है, तो क्यों न बैठकर शांति से हर बात पर चर्चा की जाए और एक ही मुद्दे पर हमेशा के लिए झगड़ना बंद कर दिया जाए?
8. याद रखें यह महत्वपूर्ण है
अंत में, यह कभी न भूलें कि आपका रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण है और इसे पोषित किया जाना चाहिए। आखिरकार, आप एक कारण से साथ हैं। जब आप लड़ रहे हों तो इसे याद रखना मुश्किल है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है!
एक लड़के के साथ लगातार झगड़ा। अनुदेश
1. अपने प्रियजन के साथ लड़ना बंद करना जितना आसान लगता है, उससे कहीं ज्यादा आसान है। शुरुआत के लिए, निवारक उपाय करें। किसी लड़के के साथ बहस करना बंद करने के लिए, रचनात्मक संवाद करना सीखें। अपने प्रियजन को सुनना और सुनना सीखें, साथ ही अपनी भावनाओं को व्यक्त किए बिना, व्यक्तिगत हुए बिना अपनी स्थिति स्पष्ट करें। अपने प्रेमी को भी यही सिखाएं।
2. किसी लड़के से लड़ना बंद करने के लिए समझौता करने को तैयार रहें। सभी मुद्दों पर एक ही दृष्टिकोण रखना असंभव है, और प्रेमियों के हित हमेशा मेल नहीं खाएंगे। इसलिए, तीसरे विकल्प की तलाश जो दोनों प्रेमियों के लिए उपयुक्त हो, किसी भी संघर्ष की स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
3. अपनों से झगड़ना बंद करें, समस्याओं पर चर्चा करना और समझौता करना सीखना आसान हो जाएगा। लेकिन कभी-कभी भावनाएं सचमुच अभिभूत हो जाती हैं, आपको व्यवहार की रणनीति के बारे में ध्यान से सोचने की अनुमति नहीं देती हैं। यदि आप अपने प्रेमी को फटकारने के लिए तैयार हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें। गहरी धीमी सांस लेने की तकनीक का प्रयास करें, दस तक गिनें। इस दौरान भावनाएं थोड़ी कम होंगी और आप समझ पाएंगे कि एक शांत चर्चा आपको चिल्लाने और आपसी फटकार के अलावा और भी बहुत कुछ देगी।
4. यदि आप कभी-कभी उसे शांत होने देते हैं तो आप किसी लड़के के साथ झगड़ा करना बंद कर सकते हैं। अगर आपने अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीख लिया है, तो हो सकता है कि आपके बॉयफ्रेंड में ऐसा कोई हुनर न हो। यदि ऐसा है, और आपका प्रिय व्यक्ति "आधे मोड़ के साथ" शुरू करता है, तो उसे अपनी ललक को शांत करने दें। कभी-कभी बातचीत को दूसरे विषय पर ले जाना मददगार होता है। भावनाओं को छोड़ कर, आप अपनी समस्याओं को और अधिक प्रभावी ढंग से हल करने में सक्षम होंगे।
5. अपने प्रियजन के साथ लड़ना बंद करने के लिए, स्विच करना और मजाक करना सीखें। मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि हास्य और आक्रामकता असंगत हैं। एक बार जब आप हंसने लगेंगे तो आपस में झगड़ा नहीं कर पाएंगे। और जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप स्थिति पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कभी-कभी हास्य के बजाय आप कोमलता और स्नेह का उपयोग कर सकते हैं। कोई भी पुरुष महिला के हाथ में ऐसे हथियार का विरोध नहीं कर सकता।
टिप्पणी
कुछ समय के "सही" व्यवहार के बाद, प्रेमियों को चीजों के इस क्रम की आदत हो जाती है। यदि पहली बार में ऐसा संचार कठिन है, तो, समय के साथ, आप अपने संघर्षों को सुलझाने में इन कौशलों का बेहतर उपयोग करने में सक्षम होंगे।
उपयोगी सलाह
अगर कोई झगड़ा होता है, तो एक-दूसरे से माफी मांगें। और थोड़ी देर बाद शांत वातावरण में समस्या को सुलझाने का प्रयास करें।
वीडियो रिश्ते की लड़ाई
यह पहली बार में थोड़ा उल्टा लग सकता है, लेकिन यह तथ्य कि युगल अक्सर झगड़ते हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि साथी एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं।
"दिन के अंत में, यह नहीं है कि आप लड़ते हैं या नहीं, यह है कि आप संघर्षों को संभालने और एक जोड़े के रूप में समाधान खोजने में काफी अच्छे हैं।"
यह पहली बार में थोड़ा उल्टा लग सकता है, लेकिन यह तथ्य कि युगल अक्सर झगड़ते हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि साथी एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। तकनीकी रूप से, तर्क विभिन्न दृष्टिकोण रखने वाले लोगों के बीच असहमति की अभिव्यक्ति है। एक विवाद के दौरान, दोनों प्रतिभागी ईमानदारी से अपने व्यक्तित्व और विचारधारा को शब्दों में एक दूसरे के सामने पेश करते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि करीबी रिश्ते एक चल रहे हनीमून होना चाहिए, जिसके दौरान लोग केवल हंसते हैं, हाथ पकड़ते हैं, मुस्कुराते हैं और चूमते हैं। स्थिति स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है जब यह पता चलता है कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा हमने प्यार और रिश्तों में सोचा था। हमें इस विचार का सामना करना होगा कि सब कुछ उतना सुचारू रूप से नहीं चलेगा जितना हम चाहते हैं। आपको समझौते और रियायतें देनी होंगी।
इन रियायतों और समझौतों के माध्यम से हम दिखाते हैं कि हम वास्तव में किस तरह के लोग हैं, और एक व्यक्ति के रूप में अपने साथी के बारे में बेहतर विचार भी प्राप्त करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, स्थिति विकसित होती है ताकि हम एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझ सकें और हम एक-दूसरे से इस तरह से प्यार करना सीख सकें जिसका हमने अनुमान नहीं लगाया होगा। रिश्ते मांसपेशियों को पंप करने की तरह होते हैं: इससे पहले कि आप वास्तव में परिणाम देखें, आप अपने आप को एक दो बार खींचते हैं या ताकत कमाते हैं। लेकिन नतीजतन, आप बेहतर और मजबूत बनेंगे। रिश्तों में हम हमेशा कुछ न कुछ सीखते हैं और इसे नकारना मूर्खता होगी।
किसी न किसी रूप में, जीवन में हर चीज में संतुलन होना चाहिए। और, इस तथ्य के बावजूद कि कभी-कभी झगड़ों का रिश्तों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, किसी को यह समझना चाहिए कि फलदायी झगड़े होते हैं, और पूरी तरह से अनावश्यक होते हैं। खाली और गैर-रचनात्मक के बजाय तसलीम को अधिक उत्पादक बनाने के तरीके हैं। यदि हम किसी रिश्ते में असहमति में प्रवेश करते हैं, तो हमें संघ में "रसायन विज्ञान" और बंधन की ताकत को बनाए रखने के लिए उन्हें एक समझदार और सभ्य तरीके से संचालित करना चाहिए।
आपको अपनी बातों में भी सावधान रहना चाहिए। आखिरकार, शब्द नष्ट कर सकता है, लेकिन आप बचा सकते हैं। आपको हमेशा देखना चाहिए कि आप क्या कहते हैं और ऐसा कुछ भी नहीं कहें जिससे आपको पछतावा हो। विषय से विचलित न होने का प्रयास करें और याद रखें कि जो कोई भी पुराने को याद करता है वह उसकी दृष्टि से बाहर है: चर्चा के लिए पिछले झगड़ों को मत लाओ। एक-दूसरे को सुनें और सुनें, और न केवल अपनी बात का बचाव करने के लिए लाइन में प्रतीक्षा करें। अगर आप लड़ाई के दौरान परेशान या गुस्सा महसूस करते हैं, तो अपने साथी को बताएं। और जब आप अपने आप को तर्कहीन या अतार्किक रूप से किसी संघर्ष में व्यवहार करते हुए पाते हैं, तो यह मानने से न डरें कि आप गलत हैं।
यदि आप किसी तर्क के दौरान व्यक्तिगत हो जाते हैं, तो रुकें और अपने विचारों पर एक अच्छी नज़र डालें। क्रोध को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना और संघर्ष से अधिक रचनात्मक तरीके से निपटना सीखें। कभी-कभी, आखिरकार, स्थिति इतनी गर्म हो जाती है कि रिश्तों के लिए सब कुछ विनाशकारी हो जाता है। क्या आपको लगता है कि यह क्षण आ गया है? तो यह सांस लेने का समय है। अपने आप को अपने साथी के जूते में रखो। आप किसी व्यक्ति को सही मायने में कभी नहीं समझ पाएंगे यदि आप उसकी आंखों से स्थिति को देखने से इनकार करते हैं। हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि हमारा विश्वदृष्टि हमेशा एकमात्र सत्य नहीं होता है और हमें हर चीज को पूरी तरह से अलग कोण से देखने की जरूरत होती है। एक-दूसरे के साथ खुलकर संवाद करें और उन विचारों के प्रति अधिक ग्रहणशील होने का प्रयास करें जो आपके विपरीत हैं। खुले विचारों वाले लोग निस्संदेह जीवन में अधिक हासिल करते हैं। याद रखें कि आपके रिश्ते का लक्ष्य आप दोनों का खुश रहना है, लेकिन खुद को दूसरे के स्थान पर रखने से इनकार करने से खुशी हासिल नहीं होती है।
वाद-विवाद के दौरान शांत रहने की पूरी कोशिश करें और अपनी भावनाओं को हावी न होने दें, क्योंकि इससे आपदा आ सकती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि तर्क समझ में आते हैं। यदि किसी लड़ाई का विषय विशेष रूप से संवेदनशील है, तो उसे एकत्र करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। झगड़े का उद्देश्य एक दूसरे को चोट पहुँचाना नहीं है, बल्कि एक दूसरे के साथ एक नए, मजबूत बंधन में प्रवेश करना है।
अंत में, झगड़ों के दौरान चातुर्य और गरिमा की भावना बनाए रखें। कभी भी लेबल लगाने, चिल्लाने, डराने-धमकाने या गाली-गलौज करने के लिए न झुकें। आपको एक वयस्क की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है। ऐसी नाजुक स्थिति में, यदि आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो आप दोनों अपरिपक्व व्यवहार को बर्दाश्त नहीं कर सकते। सभी सफल रिश्ते परिपक्व लोगों द्वारा बनाए जाते हैं।
"दिन के अंत में, यह इस बारे में नहीं है कि आप लड़ते हैं या नहीं, लेकिन क्या आप संघर्षों को संभालने और एक जोड़े के रूप में समाधान खोजने में काफी अच्छे हैं। आपके प्यार और दृढ़ संकल्प की ताकत आपको किसी भी जीवन परिस्थितियों को एक साथ दूर करने में मदद करनी चाहिए।
जिन झगड़ों को जल्दी सुलझाया नहीं जा सकता, वे कई जोड़ों के लिए इतने भयानक होते हैं कि वे किसी भी तरह से उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और बिल्कुल व्यर्थ।
यदि आप व्यक्तिगत हुए बिना, लेकिन अपनी भावनाओं को दबाए बिना बात करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी को उपलब्ध कराते हैं, तो ऐसा झगड़ा आपके रिश्ते को मजबूत करेगा। जब तूफ़ान थमेगा तब तुझे यह बात समझ में आएगी।
एक लड़ाई से बचने के बाद, आप अगले से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमति का सामना करने में काफी सक्षम हैं। नतीजतन, आप आखिरी तक अपनी आत्मा के साथ कठिन बातचीत को बंद नहीं करेंगे। आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।
2. लड़ाई के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और भाप छोड़ने का प्रबंधन करते हैं, तो आपको तनाव, चिंता और भय से छुटकारा मिल जाएगा। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी जहरीले विचारों को अपने साथी पर डालने की जरूरत है। हालाँकि कभी-कभी उबली हुई हर चीज़ को अंदर रखने से बेहतर है कि उसे व्यक्त किया जाए और हर चीज़ के अपने आप बनने की प्रतीक्षा की जाए।
ग्रेग गोडेक, लेखक प्यार: वह पाठ्यक्रम जो वे आपको स्कूल में पढ़ाना भूल गए थे,उनका मानना है कि असली झगड़ों में नैतिकता का सुनहरा नियम विरले ही काम करता है। बहुत सावधानी से बात करने से आप कहीं नहीं पहुंचेंगे। इसलिए, कभी-कभी यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत है, सभी भावनाओं को छोड़ देना बेहतर है।
झगड़ों में पालन करने का एकमात्र नियम है कि आप अपने साथी को न मारें और उस पर भारी वस्तु न फेंके। बाकी के लिए - आगे बढ़ो: शोर करो, दरवाजे पटक दो, आखिरी शब्दों की कसम खाओ। आपको जो अच्छा लगे वो करें, इससे मदद मिलेगी।
ग्रेग गोडेकी
3. पार्टनर आपके विचारों और भावनाओं के बारे में सीखता है
आप कितने ही करीब क्यों न हों, आपका पार्टनर आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकता। वह शायद यह नहीं जानता कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।
उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुंचाएं ताकि वह उन्हें सही ढंग से समझे और नाराज न हो? खासकर अगर यह उसके खिलाफ किसी तरह का दावा है। अपने असंतोष से उसे निराश कैसे न करें?
दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन I-कथनों को कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं पहले से ही आपकी नौकरी से तंग आ चुका हूँ।" एक आई-स्टेटमेंट जो इसी विचार को व्यक्त करता है, वह होगा: "मैं बहुत परेशान हूं कि आप अक्सर देर से घर आते हैं। मैं एक साथ अधिक समय बिताना चाहूंगा।"
ऐसा कहा जाता है कि झगड़े हमारे सभी बुरे लक्षणों को दिखाते हैं। लेकिन अगर हम उनमें से सबसे कठिन हिस्से का प्रबंधन करते हैं तो वे हमारे सर्वोत्तम गुणों को भी सामने ला सकते हैं।
4. आप करीब आ जाएंगे
झगड़े के दौरान, आप यह पता लगाते हैं कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, वह क्या प्यार करता है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएं बनाता है, वह कितना लचीला है, उसे क्या दर्द होता है और उसे बेहतर महसूस करने के लिए क्या चाहिए।
यदि आपने झगड़ा किया क्योंकि आपकी आत्मा साथी अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े फेंक रही थी, तो मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान है, सटीकता नहीं।
ग्रेग गोडेकी
एक और तथ्य है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। झगड़े के बाद, लगभग कोई भी झगड़ा इसके लायक है। और यह आपको एक दूसरे के करीब भी बनाएगा। सभी भावों में।
5. आप समझेंगे कि आपकी आत्मा साथी एक अलग व्यक्ति है।
झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक में विलीन हो चुके हैं और पूरी समझ हासिल कर चुके हैं। ऐसा कभी न हो तो और भी अच्छा। इसलिए आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पक्षों से जान सकते हैं।
6. आप बेहतर हो जाएंगे
आप उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखता है। इस तथ्य पर कि आपकी आत्मा आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति खुश रहे। इसलिए आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बनें, सच्चा प्यार करना सीखें।
जब आप किसी झगड़े के बीच में होते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से मस्ती के लिए तैयार नहीं होते हैं। आप घृणित महसूस करते हैं। एक मायने में झगड़े खेल प्रशिक्षण की तरह हैं। क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा मजेदार होता है? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपनी कमजोरियों को पंप करते हैं।
ग्रेग गोडेकी
झगड़ा करना स्टील से तलवार बनाना है। सख्त होने के बाद ही, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबाने के बाद, कला का एक काम प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण से बच सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।
7. आपको एहसास होगा कि आपको परफेक्ट होने की जरूरत नहीं है।
लड़ने से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आप बुरे मूड में होते हैं, कभी-कभी आप तनावग्रस्त होते हैं, और कभी-कभी आप थके हुए होते हैं। ऐसे में आपका रिश्ता परफेक्ट नहीं हो सकता।
आपके सभी आंतरिक तिलचट्टे, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, अपने आप को घनिष्ठ संबंधों में महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है।
जब हम लड़ते हैं, तो हमारे भीतर के बच्चे खेल में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं। आप फिर से दो या तीन साल के लग रहे हैं। इसलिए, जब आपको चोट लगे, तो याद रखें कि यह बच्चा ही कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप अपने प्रियजन की बचपन की तस्वीर हाथ में रख सकते हैं।
हेडी श्लाइफर, लाइसेंस प्राप्त परामर्श मनोवैज्ञानिक, सेंटर फॉर रिलेशनशिप थेरेपी के निदेशक
संघर्ष को बढ़ने के अवसर के रूप में उपयोग करें। झगड़े को एक बाधा के रूप में नहीं, बल्कि एक स्वस्थ संबंध बनाने में सहायता के रूप में देखें।
लंबे समय से शादीशुदा या साथ रहने वाले लोगों के बीच ज्यादातर मामलों में रिश्तों में संकट अंतर्निहित है। जिन लोगों ने अभी-अभी डेटिंग शुरू की है, उनके लिए यह समस्या ख़तरा नहीं है। रिश्ते के पहले चरण के दौरान, जिसे हर कोई "कैंडी-गुलदस्ता की अवधि" कहता था, लोगों में पर्याप्त भावनाएं और छापें होती हैं कि वे झगड़ा न करें और नखरे न करें। स्वाभाविक रूप से, झगड़े होंगे, लेकिन छोटे - ईर्ष्या के कारण, या एक छोटे से कदाचार के कारण।
सबसे पहले, जोड़े एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं: सामान्य रुचियां, शौक, उनका जीवन और योजनाएं। प्रारंभिक अवस्था में, वे यह भी समझते हैं कि वे वास्तव में एक-दूसरे के लिए क्या महसूस करते हैं - साधारण सहानुभूति, क्षणभंगुर प्यार या सच्चा प्यार।
पारिवारिक संबंधों का संकट
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि घरेलू कठिनाइयों के कारण रिश्ते में संकट शुरू होता है। लेकिन रिश्तों में समस्याएँ तब भी सामने आ सकती हैं जब दंपति में से कोई एक मध्य जीवन संकट शुरू करता है। ऐसी अवधि के दौरान, एक व्यक्ति अपने जीवन को धीरे-धीरे याद करना शुरू कर देता है और, किसी चीज में निराश होकर, वह एक गंभीर कदम उठाने का फैसला कर सकता है - अपने पारिवारिक जीवन को बदलने के लिए।
"रोजमर्रा की जिंदगी" की परीक्षा मूल रूप से नवविवाहितों द्वारा अपने जीवन के पहले वर्षों में एक साथ पारित नहीं की जाती है। असहमति का कारण जिम्मेदारियों का वितरण या उनकी जीवन शैली को बदलने की अनिच्छा हो सकती है।
कुछ जोड़ों के टूटने का अगला कारण करियर, गृह सुधार या बच्चों की परवरिश से जुड़ा शारीरिक और भावनात्मक तनाव है। इस स्तर पर, युगल के पास रोमांटिक संबंध बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है और भावुक प्रेम धीरे-धीरे दूर हो जाता है।
परिवार में संचार
मौलिक संबंधों के संकट से बचने के लिए, आपको अपने साथी को देना और क्षमा करना सीखना होगा। लंबे झगड़े, नाराजगी से कुछ अच्छा नहीं होगा, बल्कि परिवार के विघटन में तेजी आएगी। मुख्य बात यह भी है कि आप अपनी आत्मा के साथी की राय सुनने और सुनने में सक्षम हों।
हालाँकि, यदि आप किसी बात से मौलिक रूप से असहमत हैं तो आपको सहमत नहीं होना चाहिए। अपनी राय और सुझाव देना भी जरूरी है। लगातार रियायतें आपको एक ऐसा व्यक्ति बना देंगी जो अपने परिवार के जीवन में हिस्सा नहीं लेता है और जो लगातार सभी कठिन निर्णय अपने साथी पर फेंकता है।
क्या झगड़े उपयोगी हैं?
यदि आप कोई शिकायत रखते हैं, तो आपको इसे अपने तक ही सीमित रखने की आवश्यकता नहीं है, यह केवल स्थिति को जटिल करेगा। सबसे अच्छा तरीका झगड़ा है, लेकिन आपको यह भी जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
सबसे पहले तो आप अपने पार्टनर को किसी बात के लिए दोष नहीं दे सकते। यदि आपको परिवार में कोई समस्या है, तो इसका मतलब है कि न केवल आपकी आत्मा साथी बल्कि आप भी दोषी हैं। यदि आपके पास पर्याप्त ध्यान नहीं है या कुछ पसंद नहीं है, तो आपको इसे सीधे कहने की ज़रूरत है, लेकिन "आप मुझे नहीं समझते" या "यह आपकी गलती है" की तरह चिल्लाओ, जैसा कि आमतौर पर होता है महिलाओं के साथ।
सार्वजनिक रूप से झगड़ा करना वांछनीय नहीं है। अगर आप एक शादी को बचाना चाहते हैं, तो एक-दूसरे पर चिल्लाएं ताकि कोई सुन न सके। कोई भी सार्वजनिक रूप से अपमान नहीं सहेगा और किसी को आपकी समस्याओं के बारे में जानने की जरूरत नहीं है, क्योंकि समस्याओं का समाधान होगा, और अफवाहें फैलेंगी।
झगड़े के दौरान लोग अपने अंदर रखी हर बात का इजहार कर देते हैं। इस तरह की बातचीत आपके साथी, उसके अनुभवों और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने, समस्याओं को हल करने का तरीका खोजने में मदद करती है।
सुखी परिवार
परिवार हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन वास्तव में एक मजबूत, मैत्रीपूर्ण परिवार बनाना और खुश रहना काफी कठिन है और इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। ऐसे लक्ष्य के रास्ते में, प्रेमियों को लगातार कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा: गलतफहमी, संकट, झगड़े। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब उनका सामना किया जाता है, तो सभी जिम्मेदारी एक व्यक्ति को स्थानांतरित नहीं की जा सकती है; कठिनाइयों के डर के बिना, उन्हें एक साथ पूरा करना चाहिए। और तभी आप वास्तव में एक खुशहाल परिवार बनाएंगे।
