Žvaigždžių meniu: dieta pagal horoskopą. Maistas, kuris netinka Liūtui

Iki šiol nieko nenustebinsite įvairiomis dietomis, tačiau ne visi žino apie esamą mitybos horoskopą, tai yra, astro dietą. Tai mitybos specialistų patarimai, parinkti pagal kiekvieno Zodiako ženklo biologines savybes atskirai....

Iki šiol nieko nenustebinsite įvairiomis dietomis, tačiau ne visi žino apie esamą mitybos horoskopą, tai yra, astro dietą. Tai mitybos specialistų patarimai, parinkti pagal kiekvieno zodiako ženklo biologines savybes atskirai. Kiekvienam to ar kito ženklo atstovui reikia savo individualizuotos „žvaigždžių dietos“, kuri padės išspręsti sveikatos problemas ir be vargo numesti svorio.

Apsvarstykite, pavyzdžiui, greitai priaugantį Jautis, jam griežtai draudžiama laikytis griežtų dietų, nes tai gali padaryti didelę žalą visam organizmui. Tačiau jei šis Zodiako ženklas valgo tik saldumynus ir krakmolingą maistą, netrukus galite pamatyti teigiamą rezultatą. Taigi, išmokite savo zodiako ženklo dietą ir numeskite svorio, o tai naudinga sveikatai.

Avinas. Avino, iš esmės stipraus ir užsispyrusio ženklo, beveik neįmanoma apriboti maiste, iš jo nėra vegetaro, tačiau jis nuo to nenukenčia. Dietologų teigimu, Avinai, kurie veda gana aktyvų gyvenimo būdą, neturėtų niekuo apsiriboti, ir tai galioja ne tik maistui. Pagrindinė astro dietos taisyklė – renkantis maistą reikia būti atidiems, kad netyčia neapsinuodytumėte ir nepersivalgytumėte.
Svarbiausias Avinui ingredientas yra baltymai, kurių didelis kiekis yra daržovėse, vaisiuose, liesoje mėsoje, žuvyje, riešutuose ir ankštinėse daržovėse, taip pat grūduose, verta išskirti sveiką grikių košę. Kadangi Avinas vis dar yra žolėdis, jam itin pravers krapai, petražolės, žalieji svogūnai ir špinatai, kurie aprūpins šio Zodiako ženklo organizmą reikalingais vitaminais.
Avinas, kaip ir visi kiti zodiako ženklai, neturėtų remtis maistu vėlai vakare, tačiau pagrindinis valgis turėtų būti po pietų. Avinas turi būti atsargus su kava, ji atpalaiduoja jo nervų sistemą, todėl šio gėrimo reikėtų vartoti kuo mažiau.
Jei Avinas nuspręs pasninkauti sau, žvaigždės rekomenduoja ją perkelti į antradienį. Šis ženklas iš prigimties yra kovotojas ir gali ištverti visišką badą, ko kiti negali. Tačiau tik šis poelgis niekaip nepaveiks jo figūros ir sveikatos, todėl griežtos dietos jam yra beprasmės.

Jautis. Jaučiui labai svarbi tinkama mityba, kuri padės puikiai jaustis ir išvengti sveikatos problemų. Ypač Jautis turi susilaikyti valgydamas daug saldumynų, į viską, ką jie turi neįtikėtinai smaližius.
Vitaminas A atsakingas už medžiagų apykaitos procesus Jaučio organizme, jo galima rasti kepenyse, nepriklausomai nuo kiaulienos, jautienos ar menkės.
Kadangi dauguma šio ženklo atstovų turi edemos problemą, žvaigždės rekomenduoja valgyti špinatus, kopūstus, moliūgus, svogūnus ir ridikėlius, būtent šie žalumynai pašalins vandens perteklių iš organizmo. Iš kitų produktų Jautis turėtų atkreipti dėmesį į tuos, kurie nėra ilgai termiškai apdorojami. Verta teikti pirmenybę garuose troškintam maistui, pavyzdžiui, daržovėms ar neperkeptai mėsai.
Laikantis dietos pagal zodiako ženklus, Jaučiui reikia pamiršti riebius padažus ar keptus traškučius. Žmonės, gimę po šiuo ženklu, iš tikrųjų netoleruoja jokių apribojimų, ypač dietų. Ir jei Jautis liks alkanas, vidinis ratas pamatys, koks jis rūstus ir piktas. Jautis greito efekto gali pasiekti tik valandinės dietos pagalba, jis negali gausiai pavalgyti iki pietų, o paskutinis vakarienė – ne vėliau kaip šešios valandos prieš miegą.

Dvyniai. Tokiam zodiako ženklui kaip Dvyniai konkretaus meniu nėra, jiems jo nereikia, nes gyvenime jiems pasisekė maisto atžvilgiu. Jie gali valgyti bet ką, svarbiausia nepersivalgyti ir laikytis normos. Dvyniai džiaugiasi, kad maiste nėra griežtų tabu.
Šio Zodiako ženklo atstovai turi labai pažeidžiamą nervų sistemą ir tokį pat imunitetą. Kad viskas grįžtų į savo vėžes, reikia atkreipti dėmesį į maistą, kuriame yra daug kalcio – pieną, kopūstus, jogurtą, vitamino C – citrusinius vaisius, serbentus, kivius ir žaliuosius svogūnus bei natrio chloridą – burokėlius, šparagus, žaliuosius žirnelius ir morkas. .
Kadangi Dvyniai dažnai turi sveikatos problemų ir kad padėtis nepablogėtų, griežtos dietos ir badavimas jiems yra griežtai draudžiami. Tačiau yra viena taisyklė, kurią įvykdę Dvyniai ne tik nepraras fizinės formos, bet ir atkurs kūno jėgas. Tai yra maisto įvairovė, jie turėtų karts nuo karto pakeisti savo mitybą, nesustoti prie tų pačių maisto produktų.
O jei Dvyniai turi keletą papildomų kilogramų, jiems padės 4 valgymai per dieną, kurių bendra kalorijų masė yra 1200 kcal.

Mergelė. Mergelės, palyginti su kitais zodiako ženklais, labai gerbia savo sveikatą, tiria sveiką mitybą, naudingąsias produktų savybes. Pažeidžiamiausios vietos šio ženklo atstovams yra skrandis ir žarnynas, todėl čia svarbiausia nepersistengti.
Pagal mitybą pagal zodiako ženklus Mergelės turėtų vengti sunkiai virškinamo maisto, pavyzdžiui, konservų, rūkytos mėsos, taip pat stiprios kavos ir spiritinių gėrimų. Vartokite daug vitaminų ir nevalgykite pusryčių su dideliu angliavandenių kiekiu. Verta pažvelgti į baltymų turinčius maisto produktus, tokius kaip veršiena, migdolai, sūris ir varškė, derinant su įvairiais grūdais ir sėlenomis arba viso grūdo duona.
Jei įstojote į karą su riebalais, jums nereikia atsisakyti augalinio aliejaus. Be to, jums nereikia pasakoti, kokie sveiki yra vaisiai, daržovės ir žalumynai. Ir nuolat nepriekaištaukite dėl, jūsų nuomone, netinkamo maisto. Kad Mergelė greičiau pamatytų teigiamus mitybos rezultatus, ji turi valgyti atskirai, pavyzdžiui, pasak Shelton, ir nustoti dažnai keisti mitybą. Dar vienas didžiulis pliusas jos kūnui bus vegetarizmas.

Vėžys. Vėžių racione turėtų būti maisto, kuris turi įtakos vandens ir druskos pusiausvyrai organizme. Jame turėtų būti kalcio – pieno, varškės, jūros dumblių, sūrio ir net vėžių su omarais. Ypač toks maistas patiks pieno produktų mėgėjams, tačiau nereikėtų į juos stipriai atsiremti.
Dieta pagal zodiako ženklus leidžia Vėžiui valgyti pačius įvairiausius žalumynus, pavyzdžiui, paprastus kopūstus arba daržoves ir vaisius, kuriuose yra daug vandens – agurkus, arbūzus, cukinijas, slyvas ir melionus. Kadangi Vėžiai dažnai serga skrandžio ligomis, turi jautrią nervų sistemą, jiems rekomenduojama tik rupių miltų duona ir sveika arbata su citrina, bet be sausainių ir saldumynų.
Vėžiai yra puikūs gurmanai ir nesilaikys dietos, jei tai nepatiks. Šio ženklo atstovės gali išbandyti dabar madingą sukčiavimą ar Viduržemio jūros dietą su įvairiais įdomiais receptais.

Liūtas. Pagrindinė Liūto taisyklė – niekada nesėsti prie stalo esant blogai nuotaikai, nes šio Zodiako ženklo medžiagų apykaita priklauso nuo emocinio lygio. Tokios būklės maistas neduos jokios naudos, tačiau citrinos, graikiniai riešutai ir migdolai, salotos turės visiškai priešingą poveikį nervų sistemai. O geresnei kraujotakai tinka kiaušinių tryniai, natūralus jogurtas, sūris.
Tačiau į aterosklerozę linkę liūtai neturėtų remtis gyvuliniais riebalais ir saldumynais, kuriuose yra daug tų pačių riebalų. Šio Zodiako ženklo atstovai turėtų vartoti maistą, kuris ilgam numalšina alkį, pavyzdžiui, avižinių dribsnių ir grikių košes, troškinius, barščius, daržovių sriubas. Džiovinti vaisiai ir citrusiniai vaisiai idealiai tinka užkandžiams, neatrodo kaip gruzdintos bulvytės, bet privalumų yra kur kas daugiau.
Kadangi liūtė vis dar yra plėšrūnas, vegetarizmas jiems kategoriškai draudžiamas, o juo labiau - ilgalaikiam badavimui. Jei jau pasirenkate dietą svorio metimui, tada tik karališkąją. Atkreipkite dėmesį į tokias dietas kaip Viduržemio jūra, Kremlius ar mėgstamiausia Clintonų šeimos dieta – prezidentinė. Ir jokių eksperimentų su savo kūnu, bet kokia dieta turėtų būti stebima dietologo.

Svarstyklės. Svarstyklių optimistai visada tikisi, kad be jokių papildomų pastangų perteklinis svoris kažkur nueis savaime. Tačiau kaip bebūtų keista, tai niekada neveikia, o dietos nėra tokios baisios, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Net ir tie, kurių medžiagų apykaita lėta, neturėtų alinti savo organizmo bereikalingais bado streikais, o tiesiog išklausyti mitybos specialistų ir jie patars, ką ir kada valgyti.
Kuriam laikui iš savo raciono pašalinkite karštus padažus, įvairius egzotiškus prieskonius, įmantrius patiekalus ir desertus, be kurių negalite gyventi. Verta pažvelgti į paprastesnį maistą, kuriame yra daugiau vitaminų ir įvairių maistinių medžiagų.
Svarstyklių meniu turėtų būti šviežios daržovės, rudieji ryžiai su grikiais, jūros gėrybės ir razinos su figomis. Obuolių penktadienio pasninko dienos ypač gerai veikia šio Zodiako ženklo atstovų organizmą. Mityba pagal zodiako ženklus rodo, kad nereikėtų iš karto atsisakyti vegetarizmo, tai labai naudinga Svarstyklėms.

Ožiaragis.Šis Zodiako ženklas visada sirgo ligomis, susijusiomis su skrandžiu, nuo kurių gana sunkiai virškinami prieskoniai, riebus maistas, įvairūs padažai ir alkoholis. Ožiaragiui ideali dieta yra keturi valgymai per dieną ir be sumuštinių tarp valgymų. Be abejo, maistą turėtų sudaryti tokie produktai: žuvis, varškė, grūdai, liesa mėsa ir makaronai, bet tik kietos veislės. Iš skystų pieno produktų verta atsiremti į jogurtus ir biojogurtus.
Kadangi Ožiaragis yra žemės stichijos atstovas, viskas, kas užaugo žemėje, atneš organizmui didelę naudą. Tai žalios daržovės, ypač ridikėliai, paprikos, burokėliai ir morkos, sodo vaisiai, o ne pirktiniai ir žalumynai. Mitybos specialistai rekomenduoja šiam zodiako ženklui laikytis griežtų, bet paprastų dietų su kalorijų skaičiavimu ir griežtu suplanuotu meniu.
Astro dieta Ožiaragiams apima atskirus patiekalus arba įdomią dietą, kai angliavandenių turintis maistas kaitaliojamas. O pasninkauti verta stengtis, taip apsivalo ne tik žmogaus kūnas, bet ir siela.

Skorpionas.Šis zodiako ženklas yra tikras, kad bet kokia dieta, nepaisant jo sudedamųjų dalių, yra smurtas prieš save. Tačiau dietologai specialiai Skorpionams parengė dietą, į kurią įeina jūros gėrybės, liesa mėsa, troškiniai ir jautienos kepenėlės. Garnyrui naudokite tik šviežias daržoves, pavyzdžiui, svogūnus, ridikėlius, kopūstus, šparagus ir česnakus, o desertui galite pasilepinti vaisiais ir natūraliu jogurtu.
Tam, kad Skorpionas jaustųsi linksmas, tereikia išgerti stiklinę šviežiai spaustų sulčių arba gero ir nepigo mineralinio vandens. O nuo šių gėrimų akys spindės ne prasčiau nei nuo martinio ar baileys, kuriuos ypač mėgsta priešinga lytis.

Šaulys.Šauliai rudenį maistu panašūs į Jaučius, yra gero maisto mėgėjai, bet ir po to greitai priauga svorio. Todėl šis zodiako ženklas turi atidžiai pasirinkti maistą sau. Nors Šaulys nėra visko rūgpienio mėgėjas, bet tai jam be galo reikalinga. Kepenys, įvairios daržovės ir daiginti kviečiai taip pat yra sveikas maistas, tačiau sunkų mėsišką maistą, kuriame yra daug riebalų, geriau išbraukti iš raciono.
O po riebaus maisto – marinuoti agurkai, prieskoniai ir, žinoma, viskas, kas saldu. Verta atkreipti dėmesį į vaisius, kuriuose yra vitamino C. Šauliams gyvybiškai svarbus vitaminas P, kurio yra petražolėse, bulvėse, rūgštynėse, šių produktų turėtų būti kone kiekviename patiekale.
Jei Šauliui kyla problemų dėl antsvorio, jam reikia visus produktus skirstyti į dvi rūšis – naudingus figūrai ir žalingus. Ir tada jis galės be problemų išlaikyti savo kūną puikios formos, tik be užkandžių ir įvairių sumuštinių vakare, ypač prieš miegą.

Žuvys. Antsvorio turinčios žuvys į savo racioną turėtų įtraukti kiaušinius, liesą mėsą, riešutus, žuvį ir sūrį. Razinos ir žalios daržovės, kuriose yra geležies fosfato, taip pat yra nepamainomos. Tačiau kadangi žuvys yra vergės, būtina didinti jūrinių produktų, tokių kaip jūros dumbliai, midijos ir krevetės, vartojimą. Šio Zodiako ženklo atstovams reikia maisto joduoto maisto, pavyzdžiui, ridikėlių, migdolų, ridikėlių ir jautienos kepenėlių su grikiais.
Tačiau jei Žuvys rimtai nori laikytis dietos, pažvelkite į sriubos dietą arba pasirenkite detoksikacijos dieną, kurią sudaro špinatai, rėžiukai ir salotos. Tokiai dietai rinkitės konkrečią savaitės dieną ir visada džiaugsitės puikia fizine forma.

Vandenis. Mitybos specialistai Vandeniui paruošė tikrai sveiką mitybą. Tai didelis kiekis šviežių vaisių, daržovių ir, žinoma, jūros gėrybių. Šis produktų sąrašas turėtų būti kasdienėje Vandenio racione, o gležnam ir problemiškam skrandžiui verta pridėti ir rauginto pieno produktų bei žalumynų.
Norėdami sulieknėti, šio Zodiako ženklo atstovai turėtų atsisakyti kepinių, o vietoj cukraus naudoti medų. Mėsa visada turėtų būti ant stalo, bet tik dietinė, pavyzdžiui, balta vištiena ar kepta žuvis. Dar viena svarbi taisyklė Vandeniui – gerti daug vandens ir jokių desertų, o vakare net duonos.

Dieta pagal Zodiako ženklą daugeliui žmonių, kurie nesėkmingai kovoja su antsvoriu, tapo tikru gelbėjimo šiaudeliu.

Norint tapti grakščių parametrų savininku, astrologai pataria klausytis dangaus kūnų.

Svorio metimas pagal zodiako ženklą: esmė ir savybės ^

Astrologija – gana paslaptingas mokslas, kuris ne tik nuspėja likimą, bet ir skatina lieknėti. Kiekvienas žmogus žvaigždžių įtakos dėka turi savo temperamentą, charakterį ir net medžiagų apykaitą. Astrologai ir mitybos specialistai jau seniai įrodė, kad svorio metimas horoskopu yra daug efektyvesnis nei kitos dietos.

Nuo lopšio susiformavusi asmenybė horoskopo dėka turi sekti savo zodiako prognozę visame kame: maiste, aprangoje, profesinėje ir asmeninėje srityse. Ir žmonės, kurie nepaiso šių rekomendacijų, vėliau patiria neigiamų pasekmių, kurios pirmiausia atsispindi paveiksle.

Fizinė ir moralinė sveikata yra tvirtai susipynusi su žvaigždėmis. Astrologai pataria paruošti kūną svorio metimui likus mėnesiui iki gimtadienio. Šią dieną žmonės dovanų gauna ne tik iš draugų, bet visata juos apdovanoja savo dovanomis – įkrauna teigiamos energijos visiems ateinantiems metams.

O kadangi žmonės įpratę dovaną leisti į kairę ir į dešinę, likus mėnesiui iki gimtadienio, jų savijauta labai pablogėja tiek emociniu, tiek fiziniu lygmeniu: paūmėja apatija, depresija, silpnumas, galvos svaigimas, įvairios ligos.

Prieš gaudamas naują energijos porciją, žmogus pasąmonės lygmenyje pradeda apsivalyti nuo per metus susikaupusio negatyvo. Todėl apetitas mažėja, o riebalų ląstelės daug efektyviau palieka kūną. Tačiau ne tik prieš šventę kalorijos deginamos žaibišku greičiu – horoskopinė dieta duoda puikių rezultatų pirmą, trečią ir dešimtą mėnesį po vardadienio.

Astro dieta siūlo pasninko dienas rengti griežtai laikantis savo zodiako ženklo.

Iškrovos dienos pagal zodiako ženklus

• Antradienis – puiki diena Avinui. Jo esmė yra visiškas riebaus maisto atsisakymas. Pirmenybė teikiama vištienai, obuoliams ir kopūstams.
• Penktadienį Jautis turėtų valgyti moliūgų ir burokėlių patiekalus.
• Dvyniai turėtų pamiršti saldumynus. Mėsos patiekalai leidžiami kartu su kukurūzais ir žirniais. O kaip desertas tinka slyvos, abrikosai, persikai.
• Tabu vėžiams: stresas. O jūsų mėgstamiausias maistas turėtų būti jūros gėrybės ir kiaušiniai.
• Pageidautina, kad liūtai apsivalytų sekmadieniais. Dieta paprasta: mėgaujasi daržovėmis ir vaisiais.
• Trečiadienis yra Dev diena. Verta apsirūpinti jautienos gaminimo receptais. Kaip garnyrą naudokite šviežias salotas.
• Svarstyklėms turėtų patikti obuoliai, persikai, morkos ir lengva mėsa. Pageidautina iškrovimą organizuoti penktadieniais.
• Skorpionams antradienis yra pasninko diena. Reikėtų pamiršti keptas bulves ir rūkytą mėsą. Rekomenduojama naudoti garstyčias, svogūnus, figas ir kopūstus.
• Ketvirtadienis – puiki diena Šauliams. Nepamainomais pagalbininkais šią dieną taps ryžiai, vaisiai ir daržovės.
• Šeštadienį Ožiaragiams reikia valgyti kopūstus, lęšius, džiovintas slyvas ir agurkus.
• O Vandeniams šeštadieniais reikia mėgti žuvį, morkas ir obuolius.
• Žuvims ketvirtadienis idealus išsikrovimui. Dieta: jūros gėrybės, riešutai, razinos.

Kaip numesti svorio kiekvienam zodiako ženklui? Astrologai mano, kad tinkamos mitybos sistema turėtų būti pagrįsta horoskopu.

Dieta pagal zodiako ženklą Avinui

Pagrindinė Avinų problema yra ta, kad jie yra pernelyg aktyvūs, o tai trukdo tinkamai maitintis. Reikia valgyti pagal grafiką.

• Kadangi Avinui sunku įsivaizduoti savo gyvenimą be mėsos, pasirūpinkite, kad šaldytuve būtų vištiena, triušiena ir jautiena.
• Reikia pamiršti apie keptuvės egzistavimą – mėsą leidžiama troškinti ir kepti folijoje. Kopūstai, grybai, morkos ir cukinijos – puikus garnyras.
• Šildantys masažai, vonios ir saunos puikiai nukels svorį.

Dieta pagal Zodiako ženklą Jaučiui

Jautis dažnai priauga svorio, perdėta meilė maistui juos žlugdo.

• Venkite riebaus, kepto ir saldaus maisto.
• Daugiausia reikia valgyti žuvį ir daržoves.
• Niekada nevalgykite prieš miegą.
• Jaučiui idealiai tinka atskiri valgiai. O kad rezultatai būtų greitesni, eikite į sporto salę.

Dvynių zodiako dieta

Dvyniai neturėtų kankinti kūno griežtomis dietomis. Iš prigimties jie turi nuostabią medžiagų apykaitą.

• O jei reikia numesti porą trijų kilogramų, pakanka neįtraukti kaloringo maisto.
• Dvyniai neturėtų būti priklausomi nuo tų pačių pratimų. Dviguba prigimtis reikalauja įvairovės.

Zodiako dieta nuo vėžio

Jautriems Vėžiams visi išgyvenimai veikia juosmenį, nes juos gelbsti gėrybės. Vėžiai, patenkinti gyvenimu, pasitenkina mažu. Todėl jiems pati veiksmingiausia dieta – gera nuotaika.

• Atkreipkite dėmesį į gėrimo režimą. Jų kūnas yra pripratęs prie skysčių pertekliaus susilaikymo, o tai provokuoja patinimą. Todėl stiprią kavą ir juodąją arbatą reikėtų keisti sultimis, žolelių nuovirais ir paprastu vandeniu.
• Joga Vėžiams suteiks ramybę.

Dieta pagal zodiako ženklą Liūtui

Liūtams pasisekė, jie nepagerėja, jei suvokia savo jėgas tinkama linkme. Tačiau jei jų gyvenimo tikslas nėra apibrėžtas, jie ieško teigiamų emocijų maiste.

• Ideali liūtų dieta pagrįsta geltonų ir oranžinių atspalvių daržovių ir vaisių naudojimu.
• Liūtai iš prigimties yra tinginiai, mėgstantys kontempliuoti gražų, todėl fizinis aktyvumas turėtų būti gražus: šokiai, joga, plaukimas.

Dieta pagal Zodiako ženklą Mergelei

Mergelės, matydamos ant svarstyklių ne tuos skaičius, kokių norėjo, pradeda badauti, o tai veda prie sveikatos problemų.

• Norint, kad riebalai būtų deginami intensyviau, būtina normalizuoti žarnyno mikroflorą. Pluoštas gali susidoroti su šiomis problemomis. Be to, jis pašalina toksinus.
• Įpraskite kasdien valgyti trijų rūšių vaisius ir daržoves.
• Pakartotinai sustiprinkite dietinių kūno rengybos treniruočių poveikį.

Dieta pagal Zodiako ženklą Svarstyklėms

Svarstyklės neįsivaizduoja gyvenimo be saldumynų, o tai neišvengiamai paveikia figūrą.

• Visiškas padažų, prieskonių, saldumynų ir žalios rūkytos mėsos produktų atsisakymas padės numesti svorio.
• Valgykite paprastus, lengvus patiekalus.
• Užsiregistruokite į baseiną – plaukimas puikiai degina kalorijas ir stiprina kūną.

Zodiako dieta Skorpionams

Skorpionai padės numesti svorio visiškai atnaujindami mitybos sistemą.

• Aštrus ir riebus maistas draudžiamas.
• Daržovės ir vaisiai yra geriausi draugai dietos metu. Venkite greitų dietų. Saldūs vaisiai ir medus turi veiksmingą poveikį.
• Dėl kovinės dvasios Skorpionams tinka rungtis.

Dieta pagal zodiako ženklą Šauliui

Šauliai yra įpratę užklupti blogą nuotaiką, todėl dažnai jų juosmuo „papuošiamas“ papildomais centimetrais.

• Tam, kad Šaulys išlaikytų formą, nereikia sekti savo skrandžio, kuris nuolat reikalauja maisto, pavyzdžiu. Dažnam užkandžiavimui taikomas kategoriškas draudimas.
• Prablaškykite skaitydami knygas, vaikščiodami, važinėdami dviračiu, žaidimais lauke. O norėdami nuraminti nervų sistemą, eikite į žygius su bendraminčiais.

Zodiako dieta Ožiaragiams

Ožiaragiai – laimingi zodiako ženklo atstovai, kurie, kaip taisyklė, neturi problemų su figūra.

• Bet jei taip atsitiks, atkreipkite dėmesį į greitas dietas arba kartą per savaitę organizuokite pasninko dienas.
• Kaip fizinę veiklą rinkitės vaikščiojimą.

Dieta pagal zodiako ženklą Vandeniui

• Vandeniams tinka egzotiškos dietos, nes šis ženklas pasižymi pomėgiu eksperimentuoti. Domėjimasis dieta neleis jos sulaužyti.
• Neik į sporto salę vienas, nes greitai nusibosta.

Dieta pagal zodiako ženklą žuvims

Žuvys dažnai patiria neviltį ir apatiją, todėl nudžiugina žalingomis gėrybėmis.

• Mono dietos gali padėti numesti svorio. Įvairūs grūdai normalizuoja medžiagų apykaitą ir gerina sveikatą.
• Žuvų ženklui nebūdingi jėgos krūviai, todėl užsiregistruokite į baseiną arba užsiimkite gimnastika.

Atsiliepimai ir svorio metimo rezultatai ^

Ar zodiako dieta kam nors padėjo? Atsiliepimų apie pasninko dienas, skirtas svorio metimui pagal horoskopą, yra daug ir įvairių, tačiau jos yra labai teigiamos. Anot astrologų, horoskopo dieta turėtų prasidėti nuo astrologinių duomenų tyrimo, nes kiekvieną jos dieną reikia atsižvelgti į mėnulio padėtį zodiako ženkluose.

Atsiliepimai iš mūsų skaitytojų

Dietų ir pasninko dienų rezultatai Zodiako ženklams – įspūdingi. Dieta padėjo daugeliui žmonių pradėti naują gyvenimą nuo švaraus lapo! Skelbiame kelis nuolatinių skaitytojų atsakymus, atsiųstus redaktoriui:

Tatjana, 48 metai:

„Visada buvau pilnas. Išbandžiau visokias dietas, bet niekas nepadėjo. Svoris nukrito, o paskui greitai augo. Draugas patarė išbandyti horoskopo dietą. Į tai žiūrėjau skeptiškai, bet pabandžiau. Džiaugiuosi, nes pasiekiau puikių rezultatų – per 2 mėnesius numečiau 15 kilogramų. Numečiau svorio nuo grikių, kaip pagal horoskopą Žuvys. Rezultatas išlieka metus."

Eva, 25 metai:

„Esu Avinas, valgiau pagal grafiką, tuo pačiu metu. Atmetė kenksmingus produktus, pagal horoskopą, ir per mėnesį atsikratė 10 kilogramų. Svoris negrįžta, nes man patiko mitybos sistema ir jos laikausi 2 metus.

Egoras, 30 metų:

„Astrologinė dieta yra nuostabi ir veiksminga. Ilgą laiką negalėjau numesti svorio, o zodiako dieta padėjo sėkmingai atsikratyti papildomų kilogramų. Dabar esu laiminga gražios figūros savininkė, kurios dėka praradau daugybę kompleksų ir net ištekėjau.

2019 metų kovo rytų horoskopas

Numesti svorio – koks mielas žodis moteriai! Ar jūs nuolat laikotės įvairių dietų, kenčiate, badaujate, beveik nenumetate trijų kilogramų, o jie, velniop, grįžta po mėnesio ir net su lieknėjimu? Brangusis, gal atsigręžkime į dangų? Tikrąja to žodžio prasme – ką jūsų astrologinis ženklas sako apie tai, kas jums padės įgyti stirnienos harmoniją? Ir nors astrologija nėra oficialiai pripažinta mokslu, sunku paneigti dangiškų jėgų įtaką žemiškiems procesams, kuria kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime įsitikino.

en.fotolia.com

Mityba pagal Zodiako ženklus, kaip ir jūsų horoskopas, yra pagrįsta planetų įtakos fiziniam ir psichiniam žmogaus kūnui tyrimui. Išbandykite, ką siūlo astrologai, ir pažiūrėkite, jūsų siluetas greitai ištirps kaip ledas po saule.

Avinas (kovo 21 – balandžio 19 d.)

en.fotolia.com

Šio ženklo atstovai yra mažiau linkę priaugti antsvorio nei kiti, nors dažnai yra tankaus kūno sudėjimo. O mums, merginoms, net 2 kilogramai ant pilvuko sukelia neįsivaizduojamas kančias. Todėl pagrindinė svorio metimo taisyklė, kuria astrologai rekomenduoja vadovautis, yra valgyti kuo dažniau. Taip, taip, tau, Avinai, labai pasisekė! Tačiau, žinoma, yra ir apribojimų.

Produktai, kurie netinka Avinui:

• Raudona mėsa – jautiena, veršiena, ėriena, arkliena. Apskritai rekomenduojama valgyti mažiau mėsos, ypač keptos. Taigi, deja, kebabas jau ne jums, jei norite rekordiškai greitai gauti parametrus 90-60-90. Na, kažkaip „ėriukas“ turi ėriuką - ne comme il faut.
• Skrudinti. Na, čia be komentarų. Bet koks Zodiako ženklas negali nueiti toli ant keptos mėsos, todėl rinkitės kotletus garuose ir grilį.
• Marinuoti agurkai ir prieskoniai. Druska sulaiko vandenį, tai yra žinomas faktas, tačiau būtent Avinams labiau nei kitiems reikia vengti besaikio jos vartojimo, nes antsvorį gali sukelti tik edema, o ne riebalai. O prieskoniai Avinui ne itin tinka dėl to, kad slopina natūralų žemės stichijos pasireiškimą.
• Stimuliuojantys gėrimai – juodoji arbata, kava, alkoholis, energetiniai gėrimai. Kofeinas ir alkaloidai per daug stimuliuoja ir taip aktyvią Avino nervų sistemą.
• Saldumynai. Bet tai, ėriukai, jums yra visiškas tabu! O mes kalbame ne tik apie sausainius, karamelinius pyragus, bet ir apie produktus, kuriuose yra fruktozės. O tai saldūs vaisiai ir medus. Taigi jūs turite susiveržti diržą ir ištverti, jei norite numesti svorio.

Naudingi produktai Avinui:

• Žuvis neribotais kiekiais. Gyvuliniai baltymai yra būtini organizmui, o raudona mėsa netinka tokiems ugnies stichijos atstovams kaip Avinas. Taigi drąsiai valgykite žuvį. Aš jus įtiksiu, nes nebūtina apsiriboti tik neriebiomis rūšimis ir numesti svorio iš džiaugsmo!
• Rūgpienis: sūris, varškė, jogurtas – tai geras maistas Avinui, aprūpinantis jo trapius kaulus daug kalcio.
• Ankštiniai augalai, tokie kaip pupelės, avinžirniai, mung pupelės, lęšiai, suteiks trūkstamų baltymų ir padės normalizuoti hemoglobino kiekį.
• Petražolės ir pastarnokai yra jūsų energijos užtaisai. Kasdien įtraukdami šiuos maisto produktus į savo racioną, pagreitinsite medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad papildomų kilogramų deginimas vyks pagreitėjusiu tempu.
• Daržovėse ir vaisiuose yra daug vitamino C. Tai tavo firminis vitaminas, Avinai! Valgykite daugiau apelsinų, mandarinų, kivių, gerkite erškėtuogių, aviečių, hibisko arbatos ir būtinai kasdien gerkite vandenį su citrina.

Dieta Avinui:

• Dieta su staigiu kalorijų apribojimu jums netinka, todėl bet kokios greitosios dietos, žadančios „minus 7 kg per 7 dienas“, jums labiau pakenks nei duos naudos.
• Išbandykite dietą, kurios principas – tinkamas baltymų ir angliavandenių derinys.
• Idealus sprendimas atsikratyti antsvorio jums bus impulsinė dieta, kuri apima vieną badavimo dieną per savaitę laikantis įprastos mitybos (atsižvelgiant į žvaigždžių rekomendacijas).

Jautis (balandžio 20 d.–gegužės 20 d.)

en.fotolia.com

Ženklas, dauguma kitų, yra linkę į svorio padidėjimą ir net nutukimą. Ne, žinoma, tai nereiškia, kad visi Jaučiai vieningai dėvi XXXL dydį, tačiau anatomiškai dauguma Jaučių yra tvirto kūno sudėjimo ir plataus kaulo: Philipas Kirkorovas, Elizabeth II, George'as Clooney, Jackas Nicholsonas. Pastebima, kad Jautis yra labai skanaus ir sotaus patiekalo mėgėjas, o ypač juos traukia saldumynai. Ir šis mielas dalykas yra jūsų didžiausias priešas. Astrologų rekomendacijos: nustokite sublimuoti savo gyvenimo bėdas į apetitą! Paprasčiau tariant, nevalgykite savo vargų (ir džiaugsmų!) su pyragais ir ledais. Patikėkite, pasaulyje yra dalykų, kurie yra daug saldesni už šokoladą. Pavyzdžiui, plono juosmens atspindys veidrodyje, komplimentai iš vyro, karštas seksas.

Maistas, kuris netinka Jaučiui:

• Saldumynai. Ten arba valios pastangos, arba sąmoningas susitarimas su savimi, arba parduotuvių aplenkimas dešimtu keliu, kad netyčia nenusipirktum saldumynų. Labai gerai padeda susidoroti su potraukiu saldžiam padidėjusiam fiziniam aktyvumui. Pradėkite bėgioti. Arba plaukti. Arba šokti Mandalos šokį. Rezultatas nustebins. Taip, jūs pats apie tai žinote.
• Saldus ir miltinis. Dėl bandelės – be komentarų. Kalbant apie duoną ir kitus patiekalus, kuriuose yra miltų, turėtumėte žinoti, kad balti miltai jums yra nuodas. Tik sveiki grūdai iš nerafinuotų kviečių, taip pat rugiai, avižiniai dribsniai, grikiai. Patikėkite, iš tokių miltų pagaminti blynai, pyragai ir duona yra dar skanesni.
• Kiauliena ir kita riebi mėsa. Tik dietinės veislės – vištiena, triušiena, kalakutiena, jauna veršiena.

Naudingas maistas Jaučiui:

• Jūros dumbliai.
• Menkės kepenėlės. Jame, kaip ir jūros dumbliuose, yra daug jodo, reikalingo normaliai skydliaukės veiklai, todėl kartais atsiranda antsvoris. Tik nepersistenkite, menkių kepenėlės – gana riebus produktas.
• Riešutai. Juose esančios nesočiosios riebalų rūgštys reguliuoja cholesterolio kiekį.
• Gėrimai rūgštaus skonio - vaisių gėrimai be pridėtinio cukraus, ypač spanguolių, natūralios citrusinių vaisių sultys, natūralus limonadas.

Dieta Jaučiui:

• Atskiras maistas. Baltymai ir angliavandeniai yra vienas kito priešai. Kodėl jums reikia kovos kūno viduje?
• Vegetariška dieta, kuri reiškia mėsos atsisakymą (net jei tik kurį laiką).
• Mažo kaloringumo be angliavandenių dietos - internete galite lengvai rasti daugybę tokių dietų, skirtų 2–3 dienoms ir suvartoti ne daugiau kaip 1000 kilokalorijų per dieną. Tačiau atminkite, kad tai tik trumpalaikės dietos!

Dvyniai (gegužės 21 d.–birželio 21 d.)

en.fotolia.com

Šio Zodiako ženklo atstovai labai linkę į antsvorį ir persivalgymą. Jie taip pat mėgsta žavingą „mirties trauką“ - numesti svorio pirmyn ir atgal ir 10 kilogramų. Kodėl mirtis? Nes organizmui toks supimas yra tiesiog mirtinas, o sutrikdyti medžiagų apykaitą galima vos kartą ar du. Todėl tarp Dvynių yra daug tų, kurie visą gyvenimą laikosi dietos - vakarėlyje kankinio žvilgsniu ji kramto salotos lapą, o namuose išlenda kaip suaugusi, suvalgydama savaitės atsargų. maisto iš šaldytuvo per naktį.

Siekdami numesti svorio, Dvyniai pirmiausia turi nustoti bifurkuoti ir apsispręsti, ko nori: visą gyvenimą ant juosmens nešioti gelbėjimosi plūdurus ar trumpas seksualias sukneles? Ir tada viskas eisis, nes Dvyniai labai lengvai numeta svorio. Tam pakanka atsiremti į žalias daržoves, daugiau laiko praleisti lauke, pasivaikščioti.

Produktai, kurie netinka Dvyniams:

• Saldumynai. Na, tik kažkokia rykštė visiems Zodiako ženklams! O Dvyniai paprastai gali valgyti saldumynus pusryčiams, pietums ir vakarienei. Ne, medus, ar juosmuo, ar saldainiai. Tavo pasirinkimas.
• Gyvūniniai baltymai ir riebalai. Žvaigždės nerekomenduoja Dvyniams vėdinti tokio grubaus, žemiško maisto, kaip mėsa. Dvyniai nevalgo mėsos, bet mėsa „suvalgo“ jų galingą energiją, ją susilpnindama ir išbalansuodama.
• Alkoholis. Jau ir taip susijaudinusi Dvynių nervų sistema gali neatlaikyti tokio stimuliatoriaus. Pasekmės baisesnės nei branduolinės katastrofos!

Sveikas maistas Dvyniams:

• Voverės, voverės ir dar daugiau voverių! Tačiau tik ypatingi: jūros gėrybės, žuvis, sūris, kiaušiniai šiam ženklui yra idealūs gyvulinių baltymų šaltiniai. Mėsa - jei visiškai negalite be jos gyventi, tada paukštiena ir liesa raudona mėsa.
• Riešutai yra puikus natūralus imuniteto stimuliatorius.
• Grūdai ir ankštiniai augalai yra papildomas baltymų, taip pat vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Ypač geras daigintos formos.
• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio: rūgpienis, sūriai, medus, česnakai, obuoliai, šparagai, brokoliai.
• Žalios daržovės, padedančios numesti svorio: agurkai, įvairių rūšių salotos, petražolės, kalendra, jauni kopūstai, cukinijos, alyvuogės.

Dieta Dvyniams:

• Atskiras maistas. Tai jau buvo aptarta aukščiau apie kitus ženklus.
• makrobiotinė dieta. Labai įdomi maisto sistema, pagrįsta daoizmo idėja. Anot jos, yin ir yang energijos turi visi gaminiai, tačiau ne visi derinami tarpusavyje. Dvyniams, turintiems savo smalsų protą, bus labai įdomu mokytis ir praktikuoti šią sistemą.
• Grūdų dieta yra mono dieta, pagrįsta grikiais, ryžiais arba daigintais kviečiais.
• Vegetariška dieta.
• Penkių minučių dietos su dideliu kalorijų apribojimu nerekomenduojamos.

Vėžys (birželio 22 d.–liepos 22 d.)

en.fotolia.com

Vėžiams svoris labai priklauso nuo įvykių asmeniniame gyvenime. Viskas gerai – jie atsipalaiduoja. Bet jei Vėžys patiria stresą ar liūdesį, jis akimirksniu numeta svorio, jei buvo apkūnus, ir greitai atsigauna, jei buvo normalus. Paprasčiau tariant, bet kokius gyvenimo sunkumus Vėžys išsprendžia šaldytuvo draugijoje. Todėl astrologai Vėžiams, kaip ir Dvyniams, pataria harmonizuoti vidinį pasaulį.

Maistas, kuris netinka vėžiui:

• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus, ir ypač gėrimai. Vėžys ant jų tiesiog išsipučia. Turėtumėte žinoti, kad cukrus sukelia rūgimą virškinimo trakte, o jei jūsų ženklas yra vėžys, tada jūsų skrandyje saldumynai ir gazuoti gėrimai organizuoja trigubą audringą gyvenimą. Iš čia – diskomfortas, sunkumas epigastriniame regione, pilvo pūtimas, rėmuo.
• Žali vaisiai ir daržovės sustiprina rūgimo procesą, todėl geriau valgyti daugiausia virtas daržoves, o vaisius rinktis atskirai ir valgyti atskirai, tai yra, vaisių salotos tikrai ne jūsų patiekalas.
• Kai kurios jūros gėrybių rūšys gali sukelti alergiją.

Naudingi maisto produktai vėžiui:

• Žuvis ir balta mėsa, troškinta arba garuose.
• Daržovių užkandžiai.
• Pieno produktai.
• Vėžiams reikia griežtai laikytis taisyklės: „Yra tik vienas šviežumas – pirmas, tai ir paskutinis“. Michailas Afanasjevičius Bulgakovas (s).

Dieta nuo vėžio:

• Kefyras.
• Bonos sriuba.

Liūtas (liepos 23 d. – rugpjūčio 22 d.)

en.fotolia.com

Jei Liūtas savęs nerealizavo gyvenime, paguodos ieškos maiste. Ir to daryti tiesiog neverta, nes persivalgymas turės įtakos ne tik neryškioms formoms, bet ir apkrovai širdies ir kraujagyslių sistemai. Žvaigždės garantuoja, kad Liūtas taps tikrai karališkas, jei meniu bus sudarytas teisingai, tikintis palaikyti širdį. O tai reiškia nevalgyti naktimis, vengti riebaus ir kepto maisto, apkrauti organizmą fiziniais pratimais ir, žinoma, visų pirma ieškoti būdų save realizuoti profesijoje, kūryboje ir visuomenėje.

Produktai, kurie netinka Liūtui:

• Raudona mėsa.
• Viskas, kas turi didelį riebalų procentą. Rūkytos mėsos, lašinių, majonezo teks atsisakyti – ir ne tik dėl atspindžio veidrodyje, bet pirmiausia dėl netinkamumo sveikatai. Juk nenorite jaunystėje patirti insultą, tiesa?

Naudingas maistas Liūtui:

• Bet koks maistas, kuriame yra kalio, kuris maitina širdies raumenį. Tai džiovinti abrikosai, figos, bulvės, sojos pupelės, avižiniai dribsniai, grikiai.
• Joks kitas ženklas taip nerodomas vaistažolių arbatos. Termose užplikykite varnalėšos šaknį su šaltalankiu ir ugniažolėmis, ir jūsų kraujagyslės visada bus kaip kūdikio.

Dieta Liūtui:

• Idealus valgymo būdas, pagal kurį negalima valgyti po 18.00 val. Toks virškinamojo trakto iškrovimas 12 valandų išgelbės jus nuo papildomų centimetrų ties juosmeniu per 2,5-3 mėnesius.

Mergelė (rugpjūčio 23 d. – rugsėjo 23 d.)

en.fotolia.com

Mergelė yra beveik vyriškas idealas. Ji turi viską, ką apibūdina klasika: ploną juosmenį, apvalius klubus, išdidžias krūtis, ilgas kojas, raudonas lūpas ir viliojančias akis. Nutylėkime šių moterų nuolankią prigimtį, taupumą ir atsidavimą šeimai. Na, idealas! Norint išsaugoti tai, ką davė gamta, Mergelei reikia pasistengti, nes netinkama mityba princesę gali paversti Baba Yaga, žinoma, ne manieromis, o išoriškai - lengvai.

Mergelės labai greitai sensta išvaizda, todėl kruopščiai subalansuota mityba yra labai svarbi norint išlaikyti jauną žydėjimą.

Produktai, kurie netinka Mergelei:

• Tikros virėjos, Mergelės pasiruošusios gyventi virtuvėje. Pirmas, antras, trečias ir kompotas – privalomas dienos meniu. Ir, žinoma, gyvulinių riebalų, rūkytos mėsos, saldumynų gausa, konservavimas. Tai yra tabu. Aišku, kad noras skaniau ir sočiau pamaitinti šeimą, bet skanus ir sotesnis nėra „riebalų“ sinonimas. Todėl persvarstykite savo kulinarinius įpročius ir naudokite dietinį maistą.
• Alkoholis didelėmis dozėmis sunaikina visus žmones, o Mergelei tam užtenka nemažai.

Naudingi produktai Mergelei:

• Daržovės, kuriose yra daug skaidulų.
• Viso grūdo makaronai.
• Dietinė liesa mėsa, kepta ant grotelių be aliejaus.
• Vaisių gausa! Apskritai, kaip suprantate, maistas turėtų būti kuo paprastesnis ir natūralesnis.

Dieta Mergelei:

• Vegetariška dieta.

Svarstyklės (rugsėjo 23 d. – spalio 23 d.)

en.fotolia.com

Svarstyklės yra labiausiai pažeidžiamas ženklas sveikatos požiūriu. Vėjas - peršąla iki bronchito, per puotą persivalgo - ūminis pankreatitas, per daug gėrė - stiprios pagirios. Moterims visos mitybos klaidos nusėda ant šonų ir smakro, todėl savininkė vyresnė dešimčia metų. Todėl būtent šiam ženklui priklausomybės nuo maisto reikia saikingai visą gyvenimą.

Maistas, kuris netinka Svarstyklėms:

• Mažiau pieno produktų, jis gana sunkiai virškinamas.
• Naminiai ir parduotuviniai marinuoti agurkai-marinadai – tai žudo inkstus.
• Rūkyta mėsa ir dešrelės šiam ženklui yra tik nuodai. Gležnas Svarstyklių skrandis negali susidoroti su tokiuose produktuose esančiu konservantų ir druskos gausa, reaguodamas su pilvo diegliais, gastritu, rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimu ir net opalige.

Svarstyklėms naudingi produktai:

• Ypač tinka įvairių grūdų košės, rudieji ir rudieji ryžiai.
• Paukštiena, jūros gėrybės, liesa mėsa tik virta-troškinta-garuose.
• Daiginti javai.
• Vario turintys produktai: agurkai, įvairių rūšių salotos, serbentai, braškės, ridikai.

Dieta Svarstyklėms:

• Svarstyklėms reikia vengti bet kokių angliavandenių turinčių dietų – toks yra jų maistas, be jo jos nuvys.

en.fotolia.com

O, niekas negali konkuruoti su šiais azartinių lošimų valgytojais! Skorpionai net nėra gurmanai, juos dažnai galima vadinti gurmanais. Šis ženklas valgo per daug kaloringo maisto – atspėkite, kokį? Teisingai – saldainiai ir pyragaičiai. Atsisakykite bandelių, ir jūsų juosmuo neskubės parodyti pasauliui savo idealių centimetrų.

Maistas, kuris netinka Skorpionui:

• Kiauliena, ėriena.
• Konditerijos gaminiai.

Naudingas maistas Skorpionui:

• Kaip suprantate, viskas yra vidutiniškai kaloringa ir su minimaliu riebalų kiekiu. Na, o jūsų pagrindinis koziris yra ženšenis. Šią stebuklingą šaknį galite naudoti bet kokia turima forma: jei norite, gerkite tinktūrą, jei norite, įdėkite miltelių į patiekalus, o jei leidžia piniginė, naudokite natūralia forma. Ir geriau, jei tai raudona šaknis.

Dieta Skorpionui:

• Dalinis maitinimas 5-6 kartus per dieną.

Šaulys (lapkričio 23 d. – gruodžio 21 d.)

en.fotolia.com

Žvaigždės rodo, kad Šaulys yra vienas pažeidžiamiausių ženklų, kuriems labai jautri nervų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos. Rekordininkai, apskritai.

Jau ne kartą kalbėjome apie sveikatos ir mitybos ryšį, o astrologai dar kartą patvirtina: Šaulio nesaikingumas maiste veda į triuškinantį visų šių sistemų griovimą. Jų kepenys yra atvirai silpna vieta, todėl svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra sistemingas kepenų valymas nuo toksinų ir toksinų.

Produktai, kurie netinka Šauliui:

• Riebi mėsa. Jei renkatės vištieną, nepasikliaukite tuo, kad dėl jos pavadinimo ji tampa dietine. Vištienos pėdutės, žinoma, skanios, bet apie tai kalbama apie riebalus. Ir atminkite, kad kiauliena taip pat yra liesa.
• Salo. Oi-oi, ir net su česnaku! Žinok, Šauliai, tai tradicinis ukrainietiškas skanėstas – tiesioginis kabliukas ant tavo kepenų. Draudžiama!
• Tradiciškai, kaip ir visiems: saldžiai ir sūriai. Žinote apie cukraus ir druskos pertekliaus pavojų, todėl to nekartosime.

Naudingi produktai Šauliui:

• Pupelių baltymai. Valgykite bet kokia forma mung pupeles, avinžirnius, lęšius, sojų pupeles, pupeles ir žirnius.
• Daržovės ir žalumynai, kuriuose yra daug silicio: agurkai, šparagai, jauni kopūstai, dilgėlės, petražolės, salierai, pastarnokai, kalendra, mėtos.
• Ir jūsų firminis „patiekalas“ yra... vanduo. Ypač mineralinis, daug silicio.

Dieta Šauliui:

• Daržovių dieta su minimaliu baltymų kiekiu, bet su dideliu maisto kiekiu. Dubenėlis salotų ryte, po pietų ir vakare suteiks jums visų reikalingų vitaminų ir mineralų bei numalšins alkį.

Ožiaragis (gruodžio 22 d. – sausio 20 d.)

en.fotolia.com

Astrologai liudija, kad Ožiaragiams dažniau nei kitiems ženklams būdingas medžiagų apykaitos sutrikimas. Netobula virškinimo sistema yra hormoninių procesų pažeidimo pasekmė. Todėl jei, nepaisant visų pastangų, svoris nekrenta, reikia užsirašyti pas endokrinologą, o tada pradėti lieknėti pagal jo rekomendacijas. O tai reiškia, kad kelias į idealias formas šio ženklo atstovams gali būti labai labai spygliuotas.

Maistas, kuris netinka Ožiaragiui:

• Kaip ir su bet kuriuo svorio metimo ženklu, turite apriboti riebų maistą ir maistą, kuriame yra paprastų angliavandenių.
• Desertai, kuriuose yra cukraus, taip pat ne jums.
• Žvaigždės sako, kad tokio naudingo ir unikalaus produkto kaip špinatai geriau nenaudoti.

Naudingas maistas Ožiaragiui:

• Norint paskatinti virškinimą, reikia pastūmėti. Prie to puikiai tiks prieskoniai ir prieskoniai: jų pasirinkimas neįtikėtinai platus, tik rekomenduojame pirkti ekologinėse parduotuvėse arba iš uzbekų turguje, kad įsitikintumėte, jog į ciberžolę ar asafoetidą nebuvo dėta jokių konservantų ir skonio stipriklių.
• Sudėtingi angliavandeniai (ryžiai, avižos, grikiai, javų daigai, baklažanai).
• Ožiaragiai, jūsų unikalus produktas yra medus. Iš medaus gaminkite desertus (pavyzdžiui, į vientisą masę sumaišykite avižinius dribsnius, razinas, džiovintus abrikosus ir bananą, įdėkite medaus, susukite rutuliukus, džiovinkite orkaitėje pravertomis durelėmis), iš gėrimų - tiks sbiten, padažai. salotoms ir pan.

Dieta Ožiaragiui:

• Grikiai (tris savaites valgai tik upę ir geri kefyrą).
• Obuolys (per dieną suvalgote 1,5 kg obuolių bet kokia forma).

Vandenis (sausio 21 d. – vasario 18 d.)

en.fotolia.com

Astrologai apskaičiavo, kad Vandenio damos yra didžiausi smaližiai. Gerai, jei turite pagreitėjusią medžiagų apykaitą ir mėgstate saldumynus, bet jei ne? Protinga Vandenio mityba pagrįsta baltymų ir angliavandenių balansu. Angliavandenių tiekėjai yra grūdai, taip pat daržovės ir vaisiai. Taigi, jei kitiems ženklams nepatariama įsitraukti į daugybę vaisių, tokių kaip, pavyzdžiui, bananai, Vandenis gali valgyti juos kilogramais nepakenkdamas figūrai.

Produktai, kurie netinka Vandeniui:

• Tortai, sausainiai, saldainiai, ledai!
• Rūkyti produktai.

Naudingi produktai Vandeniui:

• Sriubos, salotos ir daržovių garnyrai, tokie kaip špinatai, baklažanai, pupelės, cukinijos, burokėliai.
• Kefyras, jogurtas, ryazhenka.
• Didžiausią naudą Vandeniui duoda grikiai.

Dieta Vandeniui:

• grikiai.
• japonų.
• Kremlius.

Žuvys (vasario 19 d. – kovo 20 d.)

en.fotolia.com

Ar žinote, kokia yra pagrindinė Žuvų problema? Jie yra linkę į merehlundiją ir dažnai yra pasirengę paskandinti savo sielvartą stiklinėje. Arba valgyti. Ir kruopščiai. Žuvys, ne! Yra daug geresnių būdų susidoroti su stresu. Todėl juose, kaip ir Šauliuose, kepenys yra silpniausias organas. O Žuvų ženklo moterys dažniausiai savo figūrai neskiria pakankamai dėmesio. Ir jie nėra pakankamai drausmingi, kad apsiribotų tam tikrais produktais. Beje, mityba tiesiog labai disciplinuota. Jei jau nusprendėte laikytis dietos, išsikelkite sau tikslą – numesti svorio, pavyzdžiui, iki gimtadienio.

Maistas, kuris netinka Žuvims:

• Cukrus, riebalai – standartinis rinkinys.
• Tamsi mėsa.
• Aštrūs pagardai ir padažai.
• Stebėkite skysčių suvartojimą – Žuvys, skirtingai nei visi ženklai, žvaigždės nerekomenduoja gerti per daug.

Naudingi produktai Žuvims:

• Raudonos daržovės ir vaisiai: pomidorai, ridikai, paprikos, obuoliai, vynuogės, granatai, avietės, braškės.
• Grikiai, soros, miežiai, rudieji ryžiai.
• Jūros gėrybės.
• Karūnos maistas Žuvims yra graikiniai riešutai ir razinos.

Dieta žuvims:

• Atskiras maistas.
• grikiai.
• Apple.

Kaip jau supratote, visiems yra vienas universalus receptas – valgykite produktus natūraliu pavidalu, minimaliai apdirbdami, nepersivalgykite, nesižavėkite saldumynais – ir viskas bus gerai! Koks tavo ženklas? Kokios dietos laikotės?

Vienu iš naujų mitybos specialistų pasiekimų tapo dieta pagal Zodiako ženklus – geras pasirinkimas tikintiems astrologija. Kartu tinkama mityba ir tikėjimas, kad viską darai teisingai, duoda nuostabių rezultatų!

Kodėl pagal horoskopą rekomenduojama Dvynių ir, tarkime, Liūto mityba gali skirtis? Faktas yra tas, kad skirtingi ženklai turi savo psichikos ir net fizinės sveikatos ypatybes. Svorio metimo dieta pagal Zodiako ženklą sudaroma atsižvelgiant į kiekvieno iš dvylikos atstovų charakterį, temperamentą. Žemiau išsamiau aprašysime visas rekomenduojamas dietas ir trumpai jas paaiškinsime. Ir jūs suprasite, kaip viskas genialiai paprasta!

Dieta kiekvienam zodiako ženklui

Prieš pradėdami, pateiksime keletą taisyklių, kurių privalo laikytis absoliučiai visi, kitaip jūs negalėsite numesti svorio.

1. Venkite didelių maisto porcijų ir kontroliuokite kalorijų kiekį to, ką valgote. Stenkitės valgyti mažiau miltų. Venkite greito maisto. Blogai ir dėl to, kad šiuolaikinės patiekalų porcijos jau labai didelės.

Beje, yra maža gudrybė – valgykite tik namuose ir iš mažų, vaikiškų lėkštučių. Juos galima pilnai užpildyti. Taip, kad vizualiai atrodys, kad maisto yra daug. Tačiau iš tikrųjų taip nėra. Ir neskubėkite valgyti, valgykite lėtai. Tai naudinga skrandžiui ir grožiui. Būtina, kad signalai apie pilną skrandį pasiektų smegenis. Jei valgysite labai greitai, smegenys neturės laiko priimti signalo ir toliau valgysite be galo.

2. Stenkitės būti fiziškai aktyvūs. Tai naudinga visais atžvilgiais. Įveskite taisyklę bent 30–60 minučių vaikščioti per dieną. Tai naudinga figūrai ir yra vienas iš veiksmingų būdų sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Dabar eikime per visus 12 ženklų.

Dieta Avinui

Avinas dažnai patiria galvos skausmą, yra irzlus, todėl jam būtinai reikia stebėti vandens režimą. Gerkite bent 1,5-2 litrus skysčių per dieną. Juk būtent dehidratacija dažnai išprovokuoja galvos skausmą.

Tačiau alkoholį reikėtų vartoti rečiau. Skauda galvą ir priaugu papildomo svorio. Tiesiog pažiūrėkite į to paties alaus etiketę, jo kaloringumą ir paskaičiuokite, kiek kalorijų gaunate net išgėrę 1-2 butelius.

Iš maisto reikia remtis javais, gana tinka įprasti grūdai ir bet kokios daržovės. Persūdyti ir per daug pipiruoti nebūtina. Prieskonius galima naudoti saikingai. Geriau, jei tai šafranas, mėta, kalendra, rozmarinas.

Avinas metant svorį turėtų susiplanuoti savo dieną taip, kad po 18 valandų nevalgytų. O užkandžių saldumynų, riestainių ir panašių pavidalų neturėtų būti. alkanas? Suvalgykite obuolį ar agurką, išgerkite stiklinę natūralaus jogurto ar kefyro.

Dieta zodiako ženklui Jautis

Pats išrankiausias ženklas, todėl jam gali būti itin sunku pasirinkti dietą. Taip, ir jam būdinga lėta medžiagų apykaita. Jautis dažnai yra linkęs turėti antsvorio ir labai sunkiai keičia savo mitybos įpročius. Beje, tarp šių įpročių beveik visada yra daug saldumynų. To atsisakyti beveik neįmanoma.

Na, o Jaučiui beveik neabejotinai prireiks psichologo ar mitybos specialisto pagalbos. Arba jis turi numesti svorio kartu su grupe, kad vienas kitą motyvuotų.

Iš maisto Jautis turėtų atsisakyti ne tik kepinių ir saldumynų, bet ir riebių, taip pat keptų, kofeino turinčių gėrimų. Pridėkite daugiau augalinio maisto. Pirmenybė turėtų būti teikiama persikams, abrikosams ir citrusiniams vaisiams. Naudinga valgyti raudonos ir oranžinės spalvos vaisius ir daržoves, jei jie nealergiški, riešutus.

Naudinga gerti lengvus diuretikų preparatus, tarp kurių yra ramunėlių ir bruknių.

Dieta Dvyniams pagal zodiako ženklą

Vienas judriausių ir emocingiausių zodiako ženklų. Ir jie, jei įmanoma, turi gauti natūralia forma produktų, kurie padeda stiprinti nervų sistemą. O tai reiškia, kad reikia atsisakyti maisto, kuriame yra greitai virškinamų angliavandenių ir daug riebalų.

Dvyniams tinka vadinamoji baltymų dieta, kai baltymai yra mitybos pagrindas. Tai yra, galite valgyti daug mėsos, kiaušinių, pupelių, žaliųjų žirnelių, žuvies, paukštienos. Vienintelis dalykas yra tai, kad baltymų dieta kategoriškai netinka žmonėms, turintiems didelį cholesterolio kiekį. Be to, per ilgai jo nestebėti, nesaugu organizmui.

Daržovės turi būti jūsų dietoje. Normaliam žarnyno funkcionavimui ląstelienos reikia kiekvienam. Svorio metu valgykite daugiau sezoninių daržovių, bet mažiau bulvių – jose per daug krakmolo.

Ir pamiršk apie per greitą valgymą. Tai labai žalinga.

Dieta vėžio ženklui

Kiti zodiako ženklai, palyginti su vėžiu, turi stipresnę nervų sistemą. Be to, vėžys dažnai patiria apatiją, nepaaiškinamą fizinį silpnumą.

Šios nervų sistemos ypatybės įpareigoja šį ženklą valgyti dažnai, bet po truputį, kad organizmas nuolat prisotintų energijos. Tuo pačiu metu alkoholiniai gėrimai neturėtų būti vartojami dažnai, o ne valgio metu.

Daržovės yra labai naudingos vėžiams, bet ne žalios formos, o po terminio apdorojimo. Šiam ženklui būdingas labai silpnas žarnynas, dažni vidurių pūtimo priepuoliai, o termiškai apdorojant daržoves, jos šiuo atžvilgiu tampa saugesnės. Sriubos ruošiamos ant antrojo arba daržovių sultinio. Nereikia kepti. Kepant patiekalas nebus sveikesnis ir dietiškesnis.

Būtinai valgykite lieknėjančius dribsnius, tinka ir pieniški, ir nepieniški, naudokite rauginto pieno produktus. Galima gerti ir pieną, bet tik tuo atveju, jei nėra karvės baltymų netoleravimo.

Dieta zodiako ženklui Liūtas

Tai pats atkakliausias ir tikslingiausias ženklas. Jei jis nuspręs ką nors padaryti, jis eis iki galo ir stengsis tai įgyvendinti kuo greičiau. Dėl šios charakterio savybės jis periodiškai turi problemų su mityba. Pasidaro negerai, dėl to kenčia virškinimo sistema, auga svoris.

Be to, liūtai turi silpnąją vietą – širdį ir visą širdies ir kraujagyslių sistemą. Todėl dietinį, nekaloringą maistą, mažiau keptą ir riebų, mažiau cukraus turintį alkoholį, jiems patartina visada vartoti saikingai.

Mėsą galima ir reikia valgyti, bet ne visą. Pirmenybė turėtų būti teikiama baltai mėsai, dietinei. Vištienos krūtinėlė šiuo atžvilgiu yra ideali – joje gausu baltymų, bet labai mažai riebalų. Taip pat 2-3 kartus per savaitę reikia valgyti vištienos ar putpelių kiaušinius, kasdien valgyti ir gerti rauginto pieno produktus. Į racioną būtinai įtraukite raudonųjų ir baltųjų pupelių, žirnių, lęšių, graikinių riešutų, lazdyno riešutų, migdolų, pistacijų.

Iš vaisių pirmenybę reikėtų teikti apelsinams ir mandarinams, o iš daržovių – mėlyniesiems, svogūnams ir salierams.

Į savo racioną būtinai įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu kalcio ir magnio. Šie cheminiai elementai padeda palaikyti gerą širdies ir kraujagyslių būklę. Žuvis, dribsniai (geriausia sveiki, ne dribsnių pavidalo, grikiai, ryžiai, soros), pienas, kefyras, varškė, sūris, sėlenos – užsirašykite ir prisiminkite šiuos produktus.

Tradicinė medicina liūtams pataria gerti baziliko ir ramunėlių nuovirus.

Dieta Mergelei

Tai yra sveikiausias zodiako ženklas tikrąja to žodžio prasme. Tarp mergelių dažniausiai sutinkamos šimtametės. Dėl šios priežasties mergelės gali valgyti beveik viską ir retai turi problemų su svoriu.

Galite numesti svorio laikydamiesi bet kokios dietos, ir tai bus veiksminga. Svarbiausia pašalinti keptus, riebius, per sūrius, greitus angliavandenius ir viskas susitvarkys.

Iš daržovių pirmenybė turėtų būti teikiama burokėliams, moliūgams ir bulvėms. O iš vaisių – granatas.

Dieta zodiako ženklui Svarstyklėms

Šis ženklas, priešingai nei mergelė, negali pasigirti gera sveikata. Be to, dažniausiai smūgis yra virškinimo sistema. Gastritas, opos, kolitas yra labai dažni tarp Svarstyklių. Jie taip pat klasikiniu būdu pastebėjo padidėjusį skrandžio rūgštingumą.

Dėl paskutinės priežasties jie turėtų atsisakyti maisto, kuris sukelia rėmenį. Į juos dažniausiai įeina visokie „rūgštūs“ maisto produktai. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, ridikai, kečupai ir viskas, kas turi acto. Marinuoti agurkai irgi nepadės. Juos geriau palikti šventėms, tai yra valgyti rečiau.

Idealiai tinka dribsniai, liesa mėsa, žuvis, krevetės, kalmarai ir kitos jūros gėrybės. Iš daržovių ir vaisių pirmenybę reikėtų teikti tiems, kuriuose yra vario: šparagams, špinatams, pomidorams, burokėliams, morkoms, ananasams, bananams. Iš uogų labai naudingos avietės.

Iš dietų svoriams labiausiai tinka baltymai ir kefyras.

Dieta zodiako ženklui Skorpionas

Šis ženklas turi blogą įprotį – valgyti retai, bet dideliais kiekiais. Tai yra blogai. Būtina įvesti dalinę mitybą. Valgykite bent 5 kartus per dieną, tada porcijos taps mažesnės.

Dietos metu Skorpionai neturėtų valgyti riebaus ir angliavandenių turinčio maisto. Todėl teks apsiriboti ne tik saldumynais, bet net ir grūdais. Košės lieknėjimui skorpionams nėra pats tinkamiausias maistas.Saldi labai kenkia. Pageidautina jį visiškai pašalinti. Natūralių sulčių gerti negalima. Verta apsiriboti vaisiais, nes juose taip pat yra cukraus.

Skorpionams tinka baltymų dieta Atkins, Dukan, Kremlin ar bet kuri kita dietologo sukurta dieta. Žuvis ir mėsa – raciono šerdis – papildytas daržovių garnyru – pomidorais, agurkais, kopūstais ir kt. Daržovėms pasigaminti padeda prieskoniai, tokie kaip bazilikas, raudonėlis, petražolės, kmynai, kmynai, kalendros, krapai ir kt. skanu ir kasdien vis kitaip..

Šaulio dietos ypatybės

Tarp šaulių, beveik kaip ir tarp mergelių, yra daug šimtamečių. Galbūt dėl ​​šio ženklo mobilumo. Todėl renkantis dietą nereikia per daug riboti.

Tačiau yra vienas įspėjimas – riebi mėsa labai kenkia lankininkams. Kiaulienos ir ėrienos geriausia vartoti kuo mažiau. O mesdami svorį iš raciono išbraukite jautieną. Palikite tik vištieną, žuvį ir jūros gėrybes. Daugiau skaidulų, pieno produktų ir ankštinių augalų.

Blogiausias Šaulio dietos variantas yra baltymai, pavyzdžiui, Atkinso dieta ir Kremliaus dieta. Likusi dalis puikiai tinka.

Dietinis maistas zodiako ženklui Ožiaragis

Išskirtinis Ožiaragių bruožas – silpna medžiagų apykaita. Jį reikia suaktyvinti. Kažkas šiuo tikslu naudoja treniruotes, o kažkas teikia pirmenybę tinkamai mitybai.

Ožiaragiai skatinami kasdien saikingai gerti kavą ir juodąją bei žaliąją arbatą. Juose yra kofeino – gerai žinomo medžiagų apykaitą skatinančio vaisto. Tiesa, energetiniai gėrimai ir alkoholis, įskaitant lengvuosius, draudžiami. Taip pat į maistą verta dėti įvairių medžiagų apykaitą skatinančių medžiagų, tokių kaip juodieji pipirai, raudonoji paprika, cinamonas, imbieras.

Priešingu atveju Ožiaragio dietos pasirinkimas nėra ribojamas. Saldumynus reikėtų keisti džiovintais vaisiais ir vaisiais. Grūdai be pieno, papildyti džiovintais abrikosais ar džiovintomis slyvomis, puikiai tinka svorio metimui.

Dieta Vandeniui

Šiam Zodiako ženklui dietų reikia mažiausiai, nes jis absoliučiai nėra linkęs į antsvorį ir beveik visada yra fiziškai aktyvus. Tai ne tie žmonės, kurie valgys viską iš eilės. Jie valgo labai selektyviai ir nesąmoningai visada stebi suvalgytą kiekį.

Tačiau kartais šis režimas sugenda, tada reikia ieškoti tinkamos dietos. Tiks bet kokia klasika, ypač valgant atskirai. Svarbu atsisakyti saldumynų ir kepto maisto. Į racioną įtraukite apie 1 kg daržovių ir vaisių per dieną. Vandeniui ypač naudingos kriaušės, slyvos, melionai, granatai, obuoliai. Iš daržovių – Briuselio kopūstai, brokoliai, paprikos. Daržovės termiškai apdorojamos minimaliai. Jei įmanoma, jie vartojami švieži, apibarstyti verdančiu vandeniu, pagardinti augaliniu aliejumi ir apibarstyti žolelėmis.

Dieta Žuvims

Jie visada yra subalansuoti, nepavaldūs emociniams protrūkiams. Galbūt todėl jų medžiagų apykaita lėta. Visai kaip Ožiaragiai. Todėl galite saugiai remtis jų mityba. Išskyrus aštrius ir prieskonius. Jų žuvims reikia mažiau valgyti.

Netinka žuviai ir raudonai mėsai. Apskritai mėsą galima vartoti, bet be fanatizmo. Baltymų dietos jiems netinka. Geriau rinktis daržovių komponentą – šviežias daržoves ir vaisius.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į hemoglobino lygį. Jis dažnai sumažėja žuvų patelėse. Vadinasi, bus labai naudinga reguliariai valgyti grikius ir granatus, nes juose gausu geležies.

Astro dieta arba horoskopinė dieta pastaruoju metu tampa vis populiaresnė. Visa gražioji žmonijos pusė visada nori atrodyti nenugalima, būti patraukli ir geidžiama. Žinoma, bet kuri mergina ar moteris norėjo bent šiek tiek pakeisti savo figūrą, todėl natūraliai dietos idėja atsirado daugeliui. Tačiau dieta – tai ne tik veiksmų rinkinys greitai numesti svorio, bet tinkamai parinkta ir subalansuota mityba bei mityba.

Kaip pasirinkti dietą pagal horoskopą

Šiuo metu yra labai daug įvairių dietų, kurių dėka tikitės įgyti formą, atsikratyti papildomų kilogramų, pagerinti savo sveikatą. Tačiau galbūt išbandžiusi daugybę skirtingų dietų, pokyčių savyje nepastebėjai, nors tiksliai laikėsi visų konkrečios dietos rekomendacijų.

Bet kokia dieta yra išbandymas jūsų organizmui, todėl patartina į šią problemą žiūrėti rimčiau, o ne konkrečios merginos patarimu. Pirmiausia galvokite ne apie jums pasakomą rezultatą, o apie tai, kaip į jį reaguos jūsų kūnas.

Norėdami suprasti, kas yra jūsų nesėkmių priežastis, pasiaiškinkime astrologiją ir galbūt kituose bandymuose galėsite sulaukti apčiuopiamų ir nuostabių rezultatų. Horoskopas – tai diagrama su planetomis, ant kurių fiksuojamas gimimo momentas. Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo planetinį turinį, savo kokybę ir stichiją. Planeta, patekusi į tam tikrą ženklą, įgyja naujų savybių, perėjusi paties zodiako ženklo apibrėžimus.

Ką reiškia horoskopo dieta? Horoskopas turi įtakos ne tik Jūsų charakterio formavimuisi, sveikatai, siekiams ir galimybėms, bet ir tam tikrų maisto produktų bei vitaminų Jūsų organizmui pasirinkimui bei poreikiui. Produktai, kurie yra tinkami ir gerai įsisavinami vienam žmogui, gali būti visiškai netinkami kitam ir netgi kenksmingi.

Kuriant horoskopą reikėtų atkreipti dėmesį į jame esančių elementų santykį ir pagal tam tikrus rodiklius nustatyti, kokie maisto produktai ir vitaminai bus tinkamiausi, kad jūsų organizmas normaliai funkcionuotų.

Pavyzdžiui, jei žmogaus horoskope daugiau planetų yra Oro stichijoje, tai jis turėtų valgyti daugiau daržovių ir vaisių. Kai Žemės elemente yra nedaug planetų, į savo racioną turite įtraukti mėsos, pieno, sūrio, kad subalansuotumėte šį elementą kitų atžvilgiu.

Dieta ir horoskopas yra labai svarbūs ligų prevencijai, nes viena iš pagrindinių prastos sveikatos priežasčių yra netinkama mityba. Pažvelkime į kiekvieno zodiako ženklo ir horoskopo mitybos rekomendacijas iš eilės pagal astrologinius principus.

Kaip sudaryti dietą kiekvienam zodiako ženklui

Kaip jau minėta, Mėnulis valdo skrandį, skysčius ir limfinę sistemą.

Kai Mėnulis yra jūsų Zodiako ženkle, rekomenduojama speciali dieta, ji padės išgydyti ligas, kurioms yra linkę žmonės, gimę po tam tikru žvaigždynu. Ir atminkite, kad geros mitybos raktas yra ne tiek kruopštus maisto pasirinkimas, kiek savijauta valgant.

Čia yra apytikslis maisto produktų ir žolelių rinkinys, padedantis išgydyti ligas, kurioms yra linkę tam tikru žvaigždynu gimę žmonės. Dieta pagal horoskopą:

Avinas

• runkeliai,
• salierai,
• salotos,
• žiedinis kopūstas,
• rėžiukai,
• garstyčios,
• ridikėliai,
• morkos,
• špinatai,
• agurkai,
• obuoliai,
• datos,
• graikiniai riešutai,
• citrina.

Avino racione turėtų būti pakankamai organinės geležies ir raumenis formuojančių baltymų, randamų liesoje mėsoje ir pupelėse. Šio ženklo vaistažolės – alavijas, bazilikas, lauras, paprika ir raudonoji paprika, kaparėliai, vynuogės, pipirmėtės, krienai.

Dieta Jaučiui

Daugelį Jaučio sveikatos problemų galima išspręsti tinkama mityba. Jautis turi kontroliuoti suvartojamų skysčių kiekį. Ypač naudinga į racioną įtraukti jūros gėrybių, artišokų, kopūstų, svogūnų, burokėlių, mangoldų (burokėlių lapų), moliūgų, špinatų, žiedinių kopūstų. Vaistažolės – šalavijas, kraujažolė, raugerškis, šaltalankis, rūgštynės, ugniažolė.

Dvyniai

Dvyniai retai matomi darbe, kuriame reikia sunkaus fizinio darbo, jiems labiau patinka pamokos, skirtos greitam protui ar miklioms, sumanioms rankomis. Todėl Dvyniams reikia kasdien maitinti išsekusius nervus ir palaikyti gyvybingumą. Mityboje turėtų dominuoti baltyminiai maisto produktai (liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, sūris, pieno produktai, riešutai ir soja), taip pat riešutai, salierai, grūdai, abrikosai, žalieji žirneliai, šparagai, burokėliai, morkos, žiediniai kopūstai, kukurūzai. , pupelės, bulvės, figos, razinos, baklažanai, cukinijos, vynuogės, kriaušės. Prieskoninės žolės – čiobreliai, paprastosios uogos, verbenos, raudonieji dobilai, saldymedžio šaknys, dilgėlės, asiūkliai, alpinistai.

Horoskopo dieta vėžiui

Žmonės, gimę po Vėžio ženklu, turėtų vengti maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją. Tokia jų mityba pagal horoskopą. Kadangi virškinimo organai yra silpnoji Vėžių vieta, jie neturėtų perkrauti savo kūno riebumu. Didžiausią naudą Vėžiams atneš žuvis, jūros gėrybės, grūdai, pieno produktai, lapiniai kopūstai, rėžiukai, citrinos, razinos, ruginė duona, moliūgai, svogūnai, apelsinai. Prieskoninės žolelės – melisa, rėžiukai, rozmarinai, saksifrage, baltosios aguonos, laukinis šalavijas, portulaka, officinalis, alzina.

Geriausia šio ženklo dieta yra ta, kuri skatina gerą kraujo būklę. Liūtai turi vengti aštraus ir riebaus maisto, pirmenybę teikdami maistui, kuriame gausu baltymų ir mažai cukraus bei krakmolo. Liūtų racione turėtų vyrauti liesa mėsa, paukštiena, pieno produktai, citrusiniai vaisiai, kiaušiniai, jūros gėrybės, salotos, mėlynės, rugiai, migdolai, salotos, obuoliai, slyvos, figos, graikiniai riešutai, agurkai. Žolelės:

• krapai,
• pankolis,
• petražolės,
• mėtų,
• kiaulpienė,
• kadagys,
• rue,
• gudobelės gėlės ir uogos.

Mergelė

Mergelės turėtų laikytis saiko visame kame, įskaitant dietą, nes pernelyg susirūpinusios mitybos problemomis Mergelės kartais laikosi dietos, kuri neaprūpina organizmo reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Mergelės turėtų vengti sunkiai virškinamo ir žarnyno sieneles dirginančio maisto. Dietoje pageidautina. Tai yra avižos, rugiai, sūris, jogurtas, salotos, migdolai, cikorija, špinatai, cukinijos, citrusiniai vaisiai, slyvos, datulės, graikiniai riešutai. Žolelės – rozmarinas, čiobreliai, cikorija, valerijonai, kmynai, mėtos, cinamonas.

Dieta Svarstyklėms

Žmonės, gimę po Svarstyklių ženklu, turėtų vengti maisto, kuriame yra daug cukraus, krakmolo ir druskos, ir saugotis aštrių egzotiškų prieskonių bei padažų. Svarstyklėms valgant labai svarbu būti su bendraminčiais, tačiau šeimoje ne visada yra harmoningų ženklų. Todėl Svarstyklėms reikia išmokti atitraukti dėmesį nuo erzinančių akimirkų. Į dietą turėtų būti įtraukti maisto produktai, palengvinantys toksinų pašalinimą iš organizmo, įskaitant ruduosius ryžius, įvairius grūdus, kiaušinius, žuvį, jūros gėrybes, žalumynus, figas, citrusinius vaisius, morkas, šparagus, burokėlius, kukurūzus, obuolius, braškes, persikus, mėlynes. , razinos. Žolelės – čiobreliai, rėžiukai, žibuoklės. trispalvė, rūgštynės, quinoa.

Skorpionas

Skorpionams geriausia dieta pagal horoskopą ta, kuri skatina kraujodarą: pienas, grūdai. Gyvūninių riebalų kiekis maiste turi atitikti augalinių riebalų kiekį. Skorpiono dietoje turėtų būti daug baltymų ir liesa mėsa, jūros gėrybės, paukštiena, jogurtas, šparagai, ridikai, slyvos, riešutai, sojos pupelės, kopūstai, figos, česnakai, rėžiukai, garstyčių žalumynai, porai, vyšnios, džiovintos slyvos, agrastai. Prieskoninės žolės – bazilikas, dilgėlė, pelynas, rozmarinas, aukštaūgis, dyglė.

Horoskopo dieta Šauliui

Šauliams reikalinga horoskopinė dieta, stiprinanti nervų ir kraujodaros sistemas. Pagrindinė taisyklė – ribotas riebaus maisto ir aštrių prieskonių vartojimas. Taip pat reikėtų riboti egzotiškus patiekalus, ypač patrauklius tikram Šauliui. Šauliams reikia B grupės vitaminų, kurių dideli kiekiai yra kviečių ir sojų daiguose. Steltams ypač naudingos morkos, ryžiai, pastarnokai, avižos, braškės, džiovintos slyvos, figos, avižos, vyšnios. Vaistažolės – mairūnai, dedešvos, šalavijai, varnalėšos, šaltalankiai, čiobreliai, kadagio uogos, uogienė.

Ožiaragis

Ožiaragiams, kaip ir kitiems ženklams, reikia įvairaus maisto ir gėrimų, skatinančių natūralias organizmo funkcijas. Ožiaragio dienos racione turi būti pakankamai baltyminio maisto (liesos mėsos, jogurto, varškės). Tarp valgymų geriau gerti daugiau skysčių (geriausia mineralinio arba išvalyto vandens). Ožiaragiams labai naudingi kopūstai, lęšiai, kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, figos, mėlynės, šparagai, špinatai, pupelės, salierai, migdolai, agurkai, džiovintos slyvos, braškės, svarainiai. Prieskoninės žolės – raudonieji burokėliai, devivėrės, aukštaičiai, laukinės rožės.

Vandenis

Šio ženklo žmonėms reikalinga dieta, palaikanti smegenų ir nervų sistemos veiklą bei skatinanti geresnę kraujotaką. Kasdieniame Vandenio meniu turėtų būti švieži vaisiai: apelsinai, citrinos, obuoliai, kriaušės, vynuogės. Kalcio trūkumą galima papildyti pienu, kietuoju sūriu, ropėmis, sojų pupelėmis. Vandeniams taip pat reikia medaus, špinatų, salierų, ridikėlių, javų, migdolų, garstyčių, kopūstų, šparagų, morkų, vandenyno žuvies ir jūros gėrybių. Prieskoninės žolės – bitkrėslė, ąžuolas, guolis, rozmarinas.

Dieta Žuvims

Žuvims reikia ypatingo atsargumo ir saikingos mitybos. Horoskopo dietoje turėtų būti daug pieno, kviečių, žuvies ir bet kokio maisto, kuris gerina kraują. Žuvis į savo racioną turi įtraukti:

• liesa mėsa,
• kepenys,
• jogurtas,
• agurkai,
• pupelės,
• migdolų,
• riešutai,
• jūros gėrybės,
• riešutai,
• razina,
• pupelės,
• salotos,
• braškių,
• špinatų.

Žuvys dažnai kenčia nuo geležies ir jodo trūkumo. Geriausias organinio jodo šaltinis yra jūros gėrybės. Prieskoninės žolės – dumbliai, jūros dumbliai, laukinės rožės, agurklės.