Kiek laimingas bus jūsų seksualinis gyvenimas? Daugelis moterų yra įsitikinusios, kad tai priklauso nuo jų patrauklumo. Tačiau iš tikrųjų svarbiausia – ryžtas, drąsa, taktiškumas, pasitikėjimas partneriu... ir, žinoma, pasitikėjimas savimi. Net ryškiausios gražuolės kartais prisipažįsta
Kiek laimingas bus jūsų seksualinis gyvenimas? Daugelis moterų yra įsitikinusios, kad tai priklauso nuo jų patrauklumo. Tačiau iš tikrųjų svarbiausia – ryžtas, drąsa, taktiškumas, pasitikėjimas partneriu... ir, žinoma, pasitikėjimas savimi. Net ryškiausios gražuolės kartais prisipažįsta, kad niekada iš tikrųjų nemylėjo sekso – nes juo nesimėgavo. Kas trukdo moteriai mėgautis savimi ir kaip tai ištaisyti?
1. Bijote būti teisiamas.
Pasmerkimo baimė yra ta baimė, kuri nustumia žmogų toli atgal į „tikrojo savęs“ kelią. Ir nesvarbu, apie kieno pasmerkimą kalbame - viešą ar partnerio. O kalbant apie seksą, viskas dar blogiau: juk ši gyvenimo pusė yra paslėpta nuo pašalinių akių, mes nežinome, kaip aplinkiniams sekasi, o baimė būti „nenormaliam“ auga iki galo. nežinojimas. Dėl to jūs kruopščiai filtruojate visus savo impulsus, norus, fantazijas ir potraukius.
Ką daryti?
Akimirką įsivaizduokite, kaip viskas būtų, jei nebijotumėte būti teisiami. Susikoncentruokite į savo fantazijas ir pabandykite jas užsirašyti (jausitės nejaukiai, tačiau žaidime svarbiausia įsivaizduoti save aukščiau, įskaitant ir savo). Ką darytum, jei vadovautum savo seksualiniu instinktu? O kaip jaustumeisi? Susidūrę su baime atsiskaityti už savo fantazijas, galėsite tai pakartoti ateityje. Jei norite įgyvendinti savo fantazijas, pabandykite pasakyti savo partneriui: „Noriu tavęs kai ko paklausti, bet nerimauju, kaip tu į tai reaguosi. Vis dėlto noriu būti atviras su tavimi. Tada stebėkite savo partnerio reakciją.
2. Jus kankina netikrumas.
Kai susiję su seksualiniais aspektais, nesaugumas gali tapti didžiulių kančių šaltiniu, galinčiu sugriauti visą jūsų šeimos gyvenimą. Galite bijoti, kad jūsų partneris įsižeis dėl jūsų prašymo, ar jūsų norai nesuteiks jam malonumo, arba negalėsite patenkinti jo priešiškų prašymų ir išpildyti jo fantazijų. Ir nuo čia tik žingsnis bijoti, kad partneris jus paliks.
Ką daryti?
Išsiaiškinkite, dėl ko nesate tikri – asmeniškai ar santykiuose. Kokia tiksliai situacija sukelia jūsų baimę? Jei tai jūs, pirmiausia turite atsikratyti įpročio savo nepasitikėjimą savimi projektuoti savo partneriui ir padaryti jį teisėju: „Aš jam nepakankamai gražus“. Jei tai santykiai, paklauskite savęs, ar grėsmė yra reali. Ar tikrai bijote apgauti, ar jums tiesiog trūksta emocinio ryšio su partneriu?
3. Nežinai ko nori.
Daugelis moterų nepakankamai pažįsta savo kūną. Todėl jie negali aiškiai apibūdinti savo seksualinių fantazijų ir tuo pačiu nežino, kokie malonumai jiems prieinami. Neaiškius seksualinius impulsus paversti žodžiais – norint pabendrauti su partneriu – nėra taip paprasta. Dėl to daugeliui moterų lengviau nugyventi savo gyvenimą neišmokus mėgautis seksu.
Ką daryti?
Studijuokite temą: žiūrėkite erotinius filmus, skaitykite atvirus romanus, eikite į gerą (tai būtina!) sekso parduotuvę. Nesidrovėkite: nieko gėdingo nepadarote atradę šią svarbią gyvenimo pusę.
4. Bijote atstūmimo.
Šis baisus „Ne!“, kuris daugeliui skamba kaip antausis ar sakinys, dažnai tampa priežastimi, kodėl žmogus – o ypač moteris – amžiams nustoja bandyti aptarti savo norus su partneriu. Taip, atstūmimo baimė mus persekioja sekso ir visose kitose gyvenimo srityse!
Ką daryti?
Svarbu išmokti teisingą požiūrį į žodį „Ne“ – tai yra nustoti jį vertinti kaip asmeninį įžeidimą. Juk „Ne“ žmonės dažniausiai sako visai ne norėdami ką nors atstumti, o norėdami nustatyti ribą, kurios jiems tuo momentu reikia. Ir jie galvoja ne apie tai, kaip jus atstumti ar išsiskirti su jumis, o tik apie savo patogumą. Gebėjimas ramiai ištverti atstūmimą – svarbiausias įgūdis, kurį verta įvaldyti įvaldant seksualumo sritį. Užuot gaišę laiką ir energiją bandydami apsisaugoti nuo atstūmimo, pagalvokite, kaip rasti kelią į „Taip“.
5. Darai tai, ko, tavo manymu, iš tavęs tikimasi.
Kaip bebūtų keista, seksas nėra tokia intymi sritis, kaip paprastai manoma. Mes visada gyvename visuomenėje, pagal jos dėsnius, net būdami namuose, už uždarų durų ir užtrauktų užuolaidų. O visuomenė turi griežtai apibrėžtą požiūrį į seksą ir malonumą. Pavyzdžiui, visuomenė į seksualinį malonumą žiūri vyro akimis: tarsi preliudija nėra svarbi, o pats seksas baigiasi, kai vyras pasiekia malonumo viršūnę. Tačiau daugumai moterų reikia daug daugiau laiko: ir preliudijai, ir orgazmui pasiekti. Todėl daugelis moterų, priverstos susitaikyti su vyrišku visuomenės primetamu požiūriu, tiesiog nemėgsta sekso: joms niekada gyvenime nebuvo malonu lovoje.
Ką daryti?
Raktas į sėkmę yra pasitikėjimas ir bendravimas su savo partneriu. Aptarkite su juo galimybes, kurios tenkins ne tik jį, bet ir jus. Įsivaizduokite, kad sekso žaidimas yra meniu: galite užsisakyti ne vieną, o kelis patiekalus. Tegul tarp jų yra tie, kurie patinka jūsų partneriui, tie, kurie jums labiau patinka, ir, žinoma, tie, kurių niekada nebandėte, bet jus jie traukia. Monotoniškas seksas greitai pasidaro nuobodus, o laikui bėgant partneris jums tik padėkos.
Remiantis Amy Jo Goodard knyga Woman on Fire: 9 Elements Wake Up Your Erotical Energy, Personal Power and Sexual Intelligence
1. Norime pamatyti jūsų unikalią patirtį
Knygos puslapyje publikuosime unikalius atsiliepimus, kuriuos asmeniškai parašėte apie konkrečią skaitytą knygą. Bendrus įspūdžius apie leidyklos darbus, autorius, knygas, serialus, taip pat komentarus apie techninę svetainės pusę galite palikti mūsų socialiniuose tinkluose arba susisiekti el.
2. Mes už mandagumą
Jei knyga jums nepatiko, nurodykite priežastis. Mes neskelbiame apžvalgų, kuriose yra nepadorių, grubių ar grynai emocingų posakių, skirtų knygai, autoriui, leidėjui ar kitiems svetainės naudotojams.
3. Jūsų apžvalga turi būti lengvai skaitoma
Tekstus rašykite kirilica, be nereikalingų tarpų ar neaiškių simbolių, nepagrįstai kaitaliokite mažąsias ir didžiąsias raides, stenkitės vengti rašybos ir kitų klaidų.
4. Apžvalgoje neturėtų būti trečiųjų šalių nuorodų
Nepriimame publikavimui skirtų apžvalgų, kuriose yra nuorodų į trečiųjų šalių išteklius.
5. Komentarams dėl publikacijų kokybės yra mygtukas „Skundų knyga“.
Jei įsigijote knygą, kurios puslapiai sumaišyti, trūksta puslapių, yra klaidų ir (arba) rašybos klaidų, praneškite mums apie tai šios knygos puslapyje naudodami formą „Pateikti skundų knygą“.
skundų knyga
Jei pastebėjote trūkstamus arba netvarkingus puslapius, brokuotą viršelį ar knygos vidų ar kitus spaudos defektų pavyzdžius, galite grąžinti knygą į parduotuvę, kurioje ją įsigijote. Internetinės parduotuvės taip pat turi galimybę grąžinti nekokybiškas prekes, dėl detalesnės informacijos teiraukitės atitinkamose parduotuvėse.
6. Apžvalga – vieta Jūsų įspūdžiams
Jei turite klausimų, kada bus išleistas jus dominančios knygos tęsinys, kodėl autorius nusprendė nebaigti serijos, ar bus daugiau tokio dizaino knygų ir kitų panašių – teiraukitės jų mums socialiniuose tinkluose arba paštu.
7. Mes neatsakome už mažmeninės prekybos ir internetinių parduotuvių veiklą.
Knygos kortelėje galite sužinoti, kurioje internetinėje parduotuvėje knyga yra sandėlyje, kiek ji kainuoja ir pradėti pirkti. Skiltyje rasite informaciją apie tai, kur dar galite įsigyti mūsų knygų. Jei turite klausimų, pastabų ir pasiūlymų dėl parduotuvių, kuriose įsigijote ar norite įsigyti knygą, darbo ir kainų politikos, nukreipkite juos į atitinkamą parduotuvę.
8. Mes gerbiame Rusijos Federacijos įstatymus
Draudžiama skelbti bet kokią medžiagą, pažeidžiančią arba skatinančią pažeisti Rusijos Federacijos įstatymus.
Kai baigiasi saldainių puokštės laikotarpis, prasideda pilka šeimos kasdienybė. Dažnai jie tampa beveidžiai ir neįdomūs, ir viskas dėl to, kad mes neteisingai kuriame santykius. O kartais juos išsaugoti labai sunku, kai kurioms poroms...
Kai baigiasi saldainių puokštės laikotarpis, prasideda pilka šeimos kasdienybė. Dažnai jie tampa beveidžiai ir neįdomūs, ir viskas dėl to, kad mes neteisingai kuriame santykius. Ir kartais labai sunku juos išsaugoti, kai kurios poros to visiškai nesugeba!
Amerikiečių rašytojas ir sėkmingas verslo treneris Geraldas Rogersas pateikia 20 patarimų, kaip išsaugoti santuoką, ir pasakoja apie savo klaidas, dėl kurių nepavyko išsaugoti šeimos.
Akivaizdu, kad nesu santykių ekspertas. Tačiau kai kurie skyrybų išgyvenimai privertė susimąstyti, ką daryčiau kitaip, jei turėčiau antrą galimybę. Netekau moters, su kuria išbuvau beveik 16 metų. Ir nenoriu, kad kartotum mano klaidas.
1. NIEKADA nenustokite ja rūpintis. NIEKADA nenustokite susitikinėti
Mano didžiausia klaida buvo laikyti savo moterį savaime suprantama. Kai paprašei jos ištekėti už tavęs, tikriausiai buvai tikras, kad visada kovosi už jos širdį ir ją saugosi. Tačiau bėgant metams šie pažadai tikriausiai pasimiršta.
Jūsų žmona yra svarbiausias ir švenčiausias lobis jūsų gyvenime. Jūs jį pasirinkote patys. Niekada nepamirškite šito. Ir niekada netingėkite palaikyti savo meilės.
2. Saugokite savo širdį
Tu turi būti ne tik jos širdies, bet ir savo paties globėjas. Visapusiškai saugokite jį nuo kitų moterų. Mylėkite save ir nešvaistykite laiko smulkmenoms. Niekas neturėtų reikalauti jūsų širdies, išskyrus jūsų žmoną. Ir ji, priešingai, turi prasiskverbti į jį pareikalavus.
3. Įsimylėti. Vėl ir vėl ir vėl
Jūs nuolatos keičiatės. Jūs jau nebe tas pats, kuris ištekėjo. Po penkerių metų nebūsite toks, koks esate šiandien. Pokyčiai yra nuolatiniai, todėl kiekvieną dieną turite sąmoningai pasirinkti gyventi vienas su kitu. Kovok, laimėk jos meilę – lygiai taip pat, kaip tai darėte pirmosiomis savaitėmis po susitikimo su ja.
4. Visada ieškok joje geriausio.
Sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka joje, o ne į tai, kas jus erzina. Tik tada jūsų meilė jai toliau augs. Sutelkite dėmesį į tas savo gyvenimo akimirkas, kai jautėtės be galo mylimi ir be galo laimingi. Ne veltui paėmėte ją kaip savo žmoną.