Продължението на бестселъра „Да мечтаеш не е вредно“ говори за това как да преодолееш хроничната самокритика и негативното отношение, как да спреш да чакаш късмета и да започнеш да го създаваш, как да излезеш от утъпкания път, да повярваш отново в „ отдавна забравени” цели и накрая решете кой искате да станете. Това е много необходима книга за тези, които все още не знаят какво искат от живота.

За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете

Барбара Шер

Можех да направя всичко

Ако знаех само какво е

Как да откриете какво наистина искате и как да го получите

Научен редактор Алика Калажда

Публикувано с разрешение от Литературна агенция Андрю Нюрнберг

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора Vegas-Lex.

© Барбара Шер, 1994 г

© Превод на руски, публикация на руски, дизайн. ООО "Ман, Иванов и Фербер", 2015 г

* * *

Тази книга допълва добре

Барбара Шер

Дан Валдшмид

Дария Бикбаева

В памет на моя любим баща Сам Шер.

Той озари живота ни

Предговор

Да не знаеш какво искаш да правиш в живота е сериозен въпрос. Не е хубаво да нямаш цел. В първата си книга „Мечтането не е вредно“ наричам победа постигането на това, което искате, и описвам как стъпка по стъпка да вървите към победа и да създадете живот, в който вашите съкровени мечти ще се сбъднат. От много години обаче читатели се свързват с мен с думите: „Много харесвам вашата книга, но не мога да я използвам, защото нямам цел. Просто не знам какво искам."

Стана ми любопитно. Реших да разбера какъв е проблемът с тези хора и започнах да се срещам с онези, които не могат да решат собствените си желания. Те ми разказваха историите си, задавах въпроси и скоро стана ясно, че всички тези клиенти са затънали във вътрешни борби, за които дори не подозират.

Никога не им е минавало през ума, че дълбоко в себе си знаят какво искат, но желанията им са маскирани от вътрешен конфликт. Когато научиха за проблема, те бяха много изненадани и силно облекчени. Всичко, което оставаше, беше да се разработи план за заобикаляне на тези конфликти, което беше изненадващо лесно. Хората се събудиха и взеха мерки след една-две срещи!

Беше невероятно. И реших да събера всички наши открития и стратегии – и да ги обединя в книга, така че да са достъпни за всеки, който има нужда от помощ.

Сега държите тази книга в ръцете си.

Не работите ли това, което обичате и не преследвате мечтите си, защото не можете да разберете какво точно искате? Уверявам ви, не сте сами. Проблемът е често срещан и има решение. След като се разпознаете в описанията на тези страници, веднага ще се запознаете с техники, които могат да ви помогнат. Не се изненадвайте, ако откриете характеристики, които са характерни за вас в няколко глави едновременно. Прочети всичко. Повечето от нас сме сложни, многостранни същества и упражнението, което ще бъде вашият пробив, може да бъде във всяка от главите.

Работата върху книга ще бъде забавно, образователно, понякога болезнено и често много забавно преживяване. Понякога не е лесно да разберете какво се случва вътре, но ако го направите, ще изпитате прилив на енергия и големи награди.

Можете да направите всичко, ако просто разберете какво точно искате. И това ще се случи скоро.

Въведение

Целта на тази книга е да ви помогне да подобрите живота си. Когато говоря за добър живот, нямам предвид басейни, имения и частни самолети – освен ако наистина не мечтаете за тях. Но читателят, който се интересува от книга, наречена „За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете”, вероятно не за басейните.

Искате наистина да обичате живота си.

Бащата на моя приятел го обясни перфектно: „Добър живот е, когато ставаш сутрин и нямаш търпение да започнеш всичко отначало.“

При вас това ли е? Или тази представа за добрия живот изглежда като непостижим небесен идеал? Ако не скочиш от леглото сутрин, развълнуван за предстоящия ден, знам със сигурност, че отчаяно искаш да намериш цел, която ще те накара да се почувстваш като баща на моя приятел. Копнеете за работа, която ще ви даде енергия и ще ви изпълни с ентусиазъм. Вие страстно мечтаете да намерите място, където да оставите своя отпечатък. Алберт Швейцер намери своето място, както и Голда Меир, както и съседското момче, което свиреше на китара ден и нощ, също го намери.

Такива хора знаят как да живеят. Те вярват в бизнеса си с цялото си сърце. Те знаяче работата им е важна.

Когато сте сред хора, които са намерили призванието си, виждате чувството за цел на лицата им.

Животът е твърде кратък, за да живеем без цел.

В началото на 80-те години двама психолози от Харвардския университет изследват хора, които се смятат за щастливи. Какво общо имаха? Пари? Успех? Здраве? любов?

Нищо подобно.

Обединяваха ги само две неща: знаеха точно какво искат и чувстваха, че вървят към целта си.

Ето какво е хубавият живот: имаш цел и отиваш направо към обекта на любовта си.

Да, говоря за любов.

Не става въпрос за умения и способности. Не ме интересува какви умения имаш. Знаете ли какво можех да направя, когато бях самотна майка с две малки деца? Почистете къщата с демонична скорост; хващате автобуса, докато държите торби за пране, торби с хранителни стоки и деца; изстискайте всичко възможно от долара, така че портретът на Джордж Вашингтон започна да моли за милост.

Благодаря, но не се интересувам от кариера, която би се възползвала от тези умения.

Не вярвам, че добър живот ще дойде от това, което знаете как да правите. Важно е да правиш това, което искаш. Освен това вярвам, че уменията не отразяват истинските ви таланти. Всички сме добри в правенето на неща, които не ни носят никакво удоволствие. И всеки има абсолютно неизползвани способности.

Не разчитайте на уменията си, когато избирате посока в живота. Ето защо няма да давам личностни тестове и тестове за умения, за да определя какво трябва да правите.

Знам какво трябва да направиш.

Нещата, които обичаш.

Вие сте талантливи в това, което обичате. Само любовта ще ви даде сили и енергия да направите нещо толкова дълго, колкото е необходимо, за да развиете способностите си. Така се постигат големи постижения - обикновените хора като вас или мен знаят какво искат и влагат всичко от себе си в това.

Ако не знаете какво искате, не можете дори да стигнете до стартовата линия - и това е разочароващо. Но не сте сами. Скорошни проучвания показват, че цели 98 процента от американците са недоволни от работата си. Но не само финансовият проблем ги държи на място – те просто не знаят какво да правят вместо това. Може да сте смятали това състояние за личен кошмар, но в действителност е ужасно често срещано явление.

Е, имам изненада за вас.

В действителност вие знаете какво искате.

Всеки знае това. Ето защо нямате мира, докато не намерите своя път. Чувствате, че сте предназначени за някаква конкретна задача. И си прав. Айнщайн трябваше да развие физически теории, Хариет Тъбман трябваше да води хората към свобода, а вие трябва да следвате уникалната си цел. Както каза Вартан Григорян: „Във Вселената никога няма да има друг човек като теб, никога в цялата история на човечеството“. Всеки от нас е уникален. Всеки човек има уникален поглед върху света и тази оригиналност винаги иска да се изрази.

Но нещо спира мнозина. Когато решим да променим живота си, хванем щафетата и се включим в надпреварата, винаги нещо се случва. По някаква мистериозна причина решимостта ни избледнява. Гледаме палката и си мислим: „Не, това не е мое“. И го оставяме настрана, тревожейки се, че времето изтича, че никога няма да намерим „нашето“.

Причините за това са две.

Първо, много е трудно да знаем какво искаме, защото имаме толкова много възможности за избор.Не винаги е било така. Нашите родители и техните родители имаха по-ограничени възможности и по-ясни цели. Дължим сегашната свобода в търсене на делото на живота на успеха на нашата култура.

Свободата е прекрасна. Но е и болезнено, защото изисква от нас да си поставяме собствени цели.

Знаете ли, че по време на война по-малко хора страдат от депресия? В такива периоди всичко е важно. Всеки ден знаете какво точно трябва да се направи. Въпреки страха, борбата за оцеляване дава посока и енергия. Не губите време в опити да разберете какво струвате или какво трябва да правите с живота си. Вие просто се опитвате да оцелеете, да спасите дома си, да помогнете на съседите си. Харесваме филми за хора, които се оказват в смъртна опасност - защото всяка стъпка на героите е изпълнена със смисъл.

И когато няма извънредни ситуации, които диктуват целите, трябва да се създадат смислени цели. Възможно е, ако имате мечта, но ние имаме малко опит от този вид.

Второ, нещо в нас ни пречи да реализираме вашите желания.Някакъв вътрешен конфликт им пречи да бъдат видени. Определянето на неговата същност не е толкова лесно. Често се маскира като самообвинение: „Може би нямам никакви таланти. Може би просто съм мързелив. Ако бях по-умен, щях да постигна повече в живота."

И нито едно от тези обвинения не е вярно.

Първата цел на тази книга е да хвърли светлина върху вашия вътрешен конфликт, така че да можете ясно да видите очертанията му.След като определите какво ви спира, веднага ще разберете защо не можете да подредите живота си така, както искате. Ще спреш да се упрекваш. И осъзнавате, че бездействието ви има причина.

В нашата култура има много примитивни обвинителни митове като: „Ако наистина искаш нещо, ще го постигнеш“. Или: „Ако си пречиш да действаш, това означава, че ти липсва характер.“ Никой не задава очевидния въпрос: „Защо, за бога, човек ще се меси сам в себе си?“ Намирането на отговор изисква любопитство, а на хората, които са склонни да съдят другите, винаги липсва такова.

В следващите глави ще научим как да облекчим тези чувства на вина и да ги заменим с честно и безпристрастно любопитство. Дълбоко уважавам искреното любопитство и изобщо не уважавам самодоволната самодоволност. Ще получите полезни отговори, отговори, които ще ни помогнат, ако приложите принципа „всичко се случва с причина“. Разбира се, има причина да не знаете къде да отидете. Тази книга ще ви помогне да го намерите.

Засега просто запомни: каквото и да си направил, преди да отвориш книгата, то не се дължи на мързел, глупост или малодушие. Много програми за самоусъвършенстване, дори много полезни, често се основават на предположението, че не сте постигнали това, което сте искали, защото не сте развили правилния начин на мислене. Те ви съдят и намекват, че първо трябва да го поправите.

Сега забравете за това.

За да се насладите истински на живота си, не е нужно да ставате по-добри или да променяте отношението си към ситуацията. Вече си достатъчно добър. Освен това най-умното нещо е да вземеш и да получиш това, което искаш, преди да започнеш да работиш върху себе си. Веднъж поели по правилния път, ще видите как „грешният“ начин на мислене ще се промени чудотворно.

Не планирам да те включа в програма, която изисква да станеш различен човек. Животът не е толкова прост и пожелателното мислене няма да постигне нищо. Също така не вярвам, че можете да решавате проблеми с позитивно мислене. Система, която изисква от вас изкуствено да промените мислите си и да се преструвате, че изпитвате чувства, които не съществуват, не е достатъчно устойчива в дългосрочен план. Творческата визуализация също има ограничения. Познавам много хора, които не могат да визуализират, и хора, които изпитват силен вътрешен конфликт, дори когато си представят нещата, които обичат. Да, идеята за „създаване на собствена реалност“ звучи обещаващо, но има недостатък: ако всичко се обърка, ще има какво да обвинявате. Това е несправедливо. Вие не сте толкова всемогъщи, че да отговаряте единствено за собствената си съдба – и няма такава нужда.

Трябва обаче да разберете защо не знаете какво искате. След като бъде намерено напълно достоверно обяснение, най-накрая може да се направи нещо по въпроса.

Втората цел на книгата е да покаже как точно се прави това.Всяка глава съдържа инструменти и стратегии, които да ви помогнат да спрете да се борите в себе си, когато имате нужда, сега и в бъдеще.

Първите три глави са предназначени за всички читатели. Те ще хвърлят светлина върху вътрешния ви конфликт и вие ще видите очертанията му. След като цялостната картина на проблема е ясна, можете да преминете към главата, която предлага стратегията, която е подходяща за вас.

Да разберете какво е вътрешен конфликт не е толкова трудно, защото след като се научите да слушате, ще забележите, че е доста шумно. Едната страна е за това да получите това, което искате, докато другата е решена да ви задържи. Всичко, което остава, е да се вслушате внимателно в по-силния глас: той ще доведе до стратегии, които могат да помогнат.

Може да чуете: „Искам толкова много неща, които никога не мога да избера.“ Глава 6 ви казва как да получите всичко. (Тя също така ще ви покаже как да се съсредоточите върху едно нещо в даден момент, ако тайно искате тази способност.)

Ами ако се смятате за много успешен, имате бърза кариера, но сте нещастен? И един вътрешен глас пита: „Как можеш да се откажеш от успеха? Как ще живея, ако направя това? Погледнете отново своите възможности, като преминете към Глава 7.

Ако изглежда, че знаете какво искате, но гласът настоява: „Не можете да искате нещо толкова банално и незначително“, глава 8 е за вас може би проблемите се коренят във „вашето племе“ – в семейството, приятелите , обичаи: искате го , което противоречи на всичко, на което са ви учили.

Ако току-що сте завършили училище, университет или програма за обучение и глас казва: „Страх ме е да избера - в случай че се окажа в капан!“, тогава преминете към Глава 9. Тя ще ви покаже как да избегнете заклещването в грешно място и започнете да живеете.

Глава 10 ще ви помогне, ако току-що сте преминали през голяма промяна, като пенсиониране или оставяне на децата ви да излизат сами. В този случай гласът ви може да казва: „Нямам генерален план за бъдещето.“

Ако чуете: „Какъв е смисълът да действаш? Само ще бъда разочарован. Нищо не може да се сравни с това, което вече имах, но сега е изгубено“, преминете към глава 11, която разглежда загубата на съкровена мечта. Ще откриете, че животът все още има смисъл.

И ако чуете отвътре: „Опитвам се да постигна нещо, но, честно казано, не съм в настроение за това, не знам защо“, вашата ситуация не е толкова мистериозна, колкото може да изглежда. Погледнете глава 14 и може да откриете това в действителност искам даправете това, от което се опитвате да се откажете.

Ако все още не можете да разберете какво казва вътрешният ви глас, не се притеснявайте. До края на глава 3 ще го чуете. Гарантирам го.

След като започнете да опипвате пътя си, ще се окажете на върха на огромна историческа промяна. В съвременното индустриално общество почти всеки - независимо дали му харесва или не - трябва да разбере каква работа и живот иска. Рано или късно всички хора (на всяка възраст) се питат: „Какво искам да правя?“

Отминаха дните, когато студентите поеха по пътя на най-малкото съпротивление и се насочиха към, да речем, кариера в банковото дело или по-нататъшно образование в Юридическия факултет, вярвайки, че този избор е краят на планирането на кариера през целия живот. Според една изследователска фирма завършилите колеж миналата година вероятно ще заемат десет до дванадесет работни места в пет различни области в хода на професионалния си живот. Независимо дали ви харесва или не, всеки има втора кариера в процес на подготовка. Или може би третата. Или дори повече.

Корпорациите продължават да съкращават служители и не само поради последните кризи: навлизаме в нов период от икономическата история. Глобалната конкуренция принуждава компаниите да се трансформират в по-малки и по-ефективни. Те намаляват по размер с около две трети и може никога да не станат по-големи. Средните мениджъри стават ненужни. Секретарките се заменят с технологии. Първите двадесет студенти във всеки колеж или бизнес училище все още могат да получат добри предложения от работодатели, но останалите са сами.

Тенденцията е ясна: ще станем нация от експерти – консултанти и предприемачи. Мнозина ще работят от вкъщи и ще им се плаща за конкретни проекти въз основа на способностите.

И кой ще блесне блестящо в лицето на промяната? Тези, които са готови да превърнат това, което обичат, в собствена ниша – ниша, в която ще успеят. Никога досега не сме имали толкова силна нужда да идентифицираме своите таланти.

Така че, да тръгваме! Нека да видим защо не знаете какво искате. И тогава ще се опитаме да направим нещо по въпроса.

Глава 1 Какво се очакваше от вас?

Какво трябва да правиш с живота си? Интересен въпрос, нали? В края на краищата, дори когато самите вие ​​не разбирате какво искате да правите, често знаете какво се очаква от вас.

От мен се очакваше да се оженя, да се преместя в съседство с родителите си, да отглеждам деца и да водя домакинство.

И изглежда, че всеки, когото питам, има отговор на този въпрос:

„Очакваха да работя в печатницата с баща ми.“

„Трябваше да се омъжа за потомствен финансист и да отгледам пет деца-чудо в имение на брега на морето.“

„Баща ми искаше да стана съдружник в адвокатска кантора на Уолстрийт, или президент на банка, или ръководител на корпорация – някоя голяма фигура.“

„Не трябваше да съм по-успешен от братята си.“

„От мен се очакваше да направя нещо специално, но така и не можах да разбера какво е то.“

Във всеки от нас живеят тихи нагласи – нечии очаквания. Никога не можете да говорите за тях на глас, да се бунтувате срещу тях, да отказвате да ги следвате. Но по един или друг начин винаги знаем за тях. И тези нагласи влияят значително на живота ни.

Как върви при вас? Каква беше вашата цел? Може би сте един от щастливците, като Пикасо, който е знаел, че е роден да бъде художник. Мълчаливото отношение може да бъде безценна улика или може да бъде счупен компас.

И ако наистина е счупен компас и се луташ далеч от призванието си, понякога е много болезнено да гледаш как Пикасо на този свят щастливо и трудолюбиво преминава през живота. Мислиш си: защо си толкова нещастен?

Семейства, общности и дори цели култури, в които всички сме израснали, ни заливат със своите очаквания. Понякога тези нагласи крещят като билбордове: „Оженете се. Печеля пари. Купи къща." А понякога са завоалирани – и тихо се прокрадват в нас. И остават. И никога не излизат на светло, където биха могли да бъдат ясно изследвани и или отхвърлени, или открито приети.

Обикновено забравяме как и кога сме получавали инструкции какво да правим с живота си – точно както забравяме кога сме се научили да ядем с вилица или да не пикаем в леглото. Но когато това се случи, те остават с нас и ние реагираме на тях - обикновено без да се замисляме. Някои се подчиняват на инструкциите, други се бунтуват, но всички отговарят.

Помислете за момент за живота и целите си. Живеете ли както се очаква от вас?

Искаха да живея при родителите си ИВ същото време тя беше международна шпионска журналистка, която прекарваше дните и нощите си в луксозни пътувания и опасни интриги. Труден житейски план. Първо, невъзможно е да се направи. Второ, не исках. За домашен човек обичам приключенията твърде много, но за шпионин не го обичам достатъчно.

Подобно на вас, аз съм роден в свят, в който идеите за правилно и грешно ме заобикаляха от всички страни - и исках да постъпя правилно. И така, въпреки че зададените ми настройки бяха невъзможни за изпълнение, години наред ги преглеждах в главата си, опитвайки се да намеря начин да се съобразя с тях.

Понякога идеите, които сме усвоили, си противоречат и не ни подхождат. Те обаче са част от света, в който сме родени. Те проникват дълбоко. И ни влияят. И дори ако родителите искрено се опитват да не оказват натиск върху децата си, това все още се случва. Децата във всеки случай са податливи на влияние. Те се учат бързо, а понякога магически. В детството ние дори улавяме това, което не се говори.

Всяко такова послание – изрично или завоалирано – потъва в съзнанието, където може да остане до края на живота ни, пречейки на нашето щастие. Например, изглежда, че знаете какво искате, успешни сте в работата си и сте много запалени по нея, но въпреки това сте преследвани от чувството, че трябва да правите нещо друго.

Журналистът Джак М., 29, който репортира от горещи точки в Южна Африка в разгара на борбата срещу апартейда и обичаше работата си, ми каза: „Трябваше да бъда лекар. По някаква причина журналистиката не се смяташе за занимание, достойно за мен.

Бенита Б., 36, неженена и изкарваща страхотно препитание на Уолстрийт, каза: „Трябваше да ще се жениза успял човек, не ще станаедин от тях."

Очевидно е колко вредни са тези нагласи за Джак, Бенита и Сюзън. За съжаление, не е толкова лесно да видите как същите тези очаквания ви нараняват.

Предлагам метод, който ще ви помогне да започнете да анализирате собствената си ситуация. Опитайте се да си зададете един прост въпрос:

Който каза, че?

Кой каза, че не трябва да правиш това, което правиш? И по този въпрос кой казва, че ти трябва данаправи точно това?

Настоявам за конкретен отговор. Ако искате да се освободите от ограниченията, наложени от очакванията на другите и да започнете да правите това, което искате, трябва да определите възможно най-точно как тези нагласи са достигнали до вас и кой ги е поставил.

Нашите съученици, съседи, може би учител или треньор – всички тези хора ни насадиха някакви идеи. Но ние извличаме най-ранните си и най-непоклатими нагласи основно от нашето семейство. Ако сте като повечето хора, желанията на вашите роднини все още отекват в дълбините на ума ви - толкова упорито, че се впускате в непрекъснат вътрешен монолог в отговор на тях. Мислиш си: „Толкова за теб! Има?!" Или: „Това ще ги направи щастливи.“ Или: „О, те вероятно наистина не харесват това, което правя. Трябва да се обадим и да поговорим." Желанията на семейството придават смисъл - добър или лош - на всички наши дейности. Дори да си мислим, че не ни пука.

И така, как беше във вашето семейство? Как разбрахте за очакванията на близките си?

Може би директно са казали какво искат от вас?

„Ще бъдеш лекар. „Всички в семейството ни са лекари.“

„Трябва да учиш за счетоводител и да отидеш в семейната фирма. Счупихме гърбовете си, докато плащахме за вашия колеж, така че сега сте наш длъжник.

Или нагласите бяха по-малко ясни? Може би са ви казали съвсем конкретно какво не трябва да правите в бъдеще?

Джон Л. мечтаеше да стане политик, но баща му, който винаги се оплакваше от намесата на правителството в бизнеса му, презираше политиците. "Конгресмените", каза бащата на Джон, "ще ви продадат целия за жълти стотинки."

Карол Дж. искаше да стане актриса. На четиринадесетия си рожден ден, по време на вечеря, тя разказа за мечтата си и семейството отговори единодушно: „Тук няма да успееш. Никой не може да направи това. Забравете".

Или може би семейството не е казало нищо директно, но изразиха желанията си много ясно, когато обсъждаха други хора:

„Жената на Бил получава много повече от него – не е ли жалко?“ (Ако сте момче, това означава, че трябва да печелите добри пари в бъдеще. Ако сте момиче, по-добре е да не правите това.)

„Синът на семейство Смит показа такава надежда, но в крайна сметка той е прекъснат от дреболии. Но Джоунс имат страхотен син - той препродава имоти и кара мерцедес. Само двадесет и седем!“ (Съвсем очевидно е какъв син трябва да станеш.)

Или семейството ви не е казало нищо. И получихте мълчаливи нагласи, които не се обсъждаха.

Вие просто си „направихте изводи“.

Много родители казват: „Прави каквото искаш, стига да си щастлив“. Но ако наистина го мислят, тогава вашето семейство е едно на хиляда и аз ви завиждам. За разлика от другите, вие можете да търсите работата на живота си и да й се наслаждавате, без да страдате от вътрешни конфликти. (Ако не сте сигурни дали семейството ви наистина е едно на хиляда, опитайте се да кажете на родителите си, че сте щастлива стриптизьорка или щастливо напускате медицинско училище и бързо ще разберете.)

Е, сега, след като разбрахме накъде духа вятърът с очакванията на семейството, нека отново да погледнем по-отблизо вашите роднини, но от различен ъгъл. Каквоискаха ли от теб

Упражнение 1. Те ​​искаха да...

Вземете празен лист хартия и запишете имената на всички членове на семейството и близките ви хора. Тоест, избройте всички, които са били важни за вас в детството и юношеството: учители, треньори, съседи, братовчеди, по-възрастни приятели.

Под всяко име напишете какъв живот е искал този човек за вас. Ако имате собствено семейство, можете да добавите малко пикантност, като включите настоящите членове на семейството в списъка си с желания. Така че, направете дълъг списък: нека включва всички, с които сте живели като дете и живеете сега.

Какво искат или искат тези хора от вас?

Няма нужда да мислите дълго. Запишете първото нещо, което ви хрумне. Дори да не сте напълно сигурни, че знаете точно тяхното мнение, важното е да вземете предвид тяхното мнение това е, което влияе на вътрешния ви глас.Неразбраните очаквания ви повлияха точно толкова, колкото и правилните предположения.

Замислете се, какво искаха всички тези хора от вас?

Добре, сега вижте отговорите.

Вашият списък вероятно изглежда така:

Близките ми ме искаха...

МАЙКА: беше грижовна и почтена - и стана адвокат.

ТАТКО: Той беше смел и се стремеше да печели - и стана инвестиционен банкер.

БЕНИ: беше истински герой.

КАРЪН: беше невидим - не привлече много внимание.

БАБА: Винаги беше с нея.

Понякога този кратък списък помага да се разберат различни неща, както се случи с Джордж Дж. Ето неговия списък:

ТАТО: почти не общуваше с мен, но той обичаше операта. Затова стигнах до извода, че трябва по някакъв начин да се свържа с операта. Омъжих се за оперен певец и той най-накрая ме прие. Съпругата ми и аз бяхме зле и бяхме напълно нещастни. Тя искаше да си тръгне, но аз ужасно се страхувах да я пусна. Никога преди не бях виждал връзката между тези неща.

МАЙКА: Винаги съм се опитвала да поддържам спокойна среда в къщата. Бащата беше ядосан и мълчалив, а майката искаше всичко да изглежда спокойно и добре. Вероятно затова съм заключил, че животът ми трябва да изглежда спокоен и добър. Така че отидох на „нормална“ работа - в корпорация, въпреки че наистина не ми хареса. Е, имам много спокоен живот. Истинско блато.

Погледнете добре списъка си отново и ще забележите нещо интересно. Ако сте като повечето хора, ще видите, че тези очаквания придобиват сложен обрат: Има много от тях и някои може да се окажат напълно противоположни. Спомняте ли си как се очакваше да си стоя вкъщи и в същото време да се превърна в шпионин, летящ по света? Може би всички членове на семейството са искали различни неща от вас. И е възможно някой да е искал нещо толкова несъвместимо, че никога да не можете да разберете как всъщност да го постигнете.

Майката на Лоис М. каза, че иска дъщеря й да бъде популярна и известна, но когато Лоис беше тийнейджър, тя я молеше да не привлича вниманието върху себе си. Как може човек да е известен и да не привлича внимание?

Били Р. също получи противоречиви инструкции: „Трябваше да създам собствено семейство и в същото време да остана с родителите си завинаги.“ Наистина се чудя къде Бил е трябвало да свие семейно гнездо? В хола на родителите ти?

Тези очаквания ни поставят в очевидно невъзможна ситуация, връзват ни ръцете и краката. От нас се иска незабавно да се втурнем да правим всичко, което ни е забранено. Или нещо, което не може да се направи. Или това, на което не сме способни. В същото време умовете ни се разсейват от най-важното – развиването на нашите уникални таланти. Като деца сме изправени пред две много сериозни задачи. Трябва да разберем какво искат другите от нас и какво искаме ние самите. И когато първата задача не ни позволява да изпълним втората, сме загубени.

Не е чудно, че ни е трудно да разберем какво искаме от живота.

Виждате ли, нашите семейства ни обичат колкото могат. Но те не бяха научени слушамдеца и възпитавам. И ако роднините ни не ни слушат, те едва ли ще знаят за нашите мечти, камо ли да ги уважават. Но мечтите ни правят това, което сме.

По-лесно е за почти всеки, когото срещнем, да уважи стремежите ни, отколкото за семейството ни. Ако не ми вярвате, направете сравнителен тест. Ако попаднете в непозната компания, споделете с тях най-прекрасното си Ои идеята, която идва на ум. Например, кажете, че мечтаете да развъждате далматинци в Хималаите, но все още нямате контакти в Тибет. Ще видите как ще пламне интересът на вашите събеседници. Дори ще се опитат да разрешат проблема ви.

Интересът е най-искрената форма на уважение.

Вие и тези непознати сте непознати един за друг, но всички понякога попадаме под магията на нечии други идеи. Всяко ново начало е интригуващо – такава е човешката природа – освен ако, разбира се, нямаме лични причини да реагираме по различен начин. Нашите роднини имат много такива причини, докато непознатите имат незамъглено възприятие. Може би един на всеки двадесет ще реагира негативно по една или друга причина, но останалите деветнадесет ще отговорят например така: „Интересна идея! Братовчед ми отглежда кучета!“ Или: „Моят съсед беше в Непал! Искаш ли да говориш с нея?

Сега, за да завършите сравнителния тест, отидете вкъщи и разкажете на семейството си за тази фантазия. Например:

„Подавам оставка като президент на Международната компютърна корпорация и ще се оттегля край бреговете на Роуд Айлънд.“

Или: „Повече няма да ловя миди и ще оглавя Международната компютърна корпорация.“

И как реагираха близките? Сложиха ли вилиците на масата и се втурнаха да ви говорят от вашата „лудост“? Или дори не остави вилиците?

„Чакай“, може да кажете, „това още една атака срещу семейството ли е? Стига, вече ми писна. Семейството ми не беше по-лошо от всеки друг и във всеки случай всичко е в миналото. Знаете ли, вярвам, че вашето семейство наистина не е по-лошо от другите. И един ден, колкото и да сме ядосани, ще трябва да простим на близките си и да погледнем на ситуацията по нов начин - в противен случай ще бъде невъзможно да продължим напред и да бъдем свободни и цели.

Но прошката не идва лесно. След като сме простили миналото, но не сме се справили напълно с него, ние плащаме висока цена: започваме обвиняваме себе си за всичко, което ни се случи.Въпреки това, като се занимавате със самокритика, няма да се доближите нито сантиметър до това, което искате. Необходимо е да спрете да се обвинявате, да наберете смелост, да отхвърлите подозренията за „атаки срещу семейството“ и да разберете източника на проблема с очакванията на другите хора. Ако се замислите, вероятно ще разберете, че проблемът съществува от дълго време, което означава, че семената са били засадени в детството.

Как едно любящо семейство може да причини вреда? За съжаление е много лесно. Вярвайки, че само любовта е достатъчна, ние често губим от поглед важно нещо: любовта и уважението не са едно и също нещо.

Любовта е сливане. В ранна детска възраст вие принадлежите на родителите си, вие сте тяхно продължение и синтезът насърчава оцеляването на малките деца. Уважението е разделение, разграничение: вие принадлежите на себе си и не сте привързаност към никой друг. Такова разграничение е абсолютно необходимо за щастлив живот като възрастен.

Погледнете отново списъка с очаквания на вашето семейство. Тези нагласи остават в главата ви, нали? Къде в този списък е целта да реализирате своя уникален потенциал? Кой настоя да търсите своето собствено, оригинално аз, независимо от цената? Много малко хора ще видят такова желание в списъка си. Колкото и да ни обичат членовете на нашето семейство, те рядко казват: „Ние те уважаваме и знаем, че си уникален и искаш да намериш своето призвание в живота. Отидете и го намерете. Ние ще ви подкрепим“.

Родителите имат свои мечти и те са фокусирани върху своите желания, а не върху вашите.Те са изградили образи на успешни синове и красиви, богати дъщери - деца, добре уредени в живота, с които могат да се гордеят пред другите. Много малко родители имат лукса на спокойствието, което им помага да осъзнаят, че най-умното нещо за едно дете е да намери собствения си път и да го следва.

Да живееш според семейните насоки е като винаги да носиш рокля за шаферка, поръчана за сватбата на някой друг. Много рядко се случва мечтата на някой друг да ви подхожда наистина, а вашата да изглежда като тоалет, създаден специално за вас. И тази мечта си струва всяко усилие.

Но докато не живеете както искате и правите неща, които не са много подходящи, не трябва да губите време да разберете „защо“. Не се обвинявай.

Ако механизмите на семейните нагласи се обърнаха във ваша посока и започнаха да се движат, вината не е ваша. Взехме важни решения за бъдещия си живот твърде рано, когато като деца усвоихме очакванията на нашите роднини и започнахме да им отговаряме. След ние влачихме тези решения от детството в зряла възраст, за която те не винаги са подходящи.Това дори може да доведе до лош избор на съпруг и разрушително поведение.

Познавам жена, която наскоро се разведе с много ядосан мъж. Тя каза: „Не знам как можах да направя такава глупост. Трябваше да знам как ще свърши всичко. Баща ми се държеше като бесен бик! Мразех го! Как стана така, че имах проблеми с точно същия съпруг?“

Опитвайки се да оцелееш, ето как.

Като малка се научила да се „държи“, за да не полудее баща й, а когато си търсила съпруг, се оказало, че това е умението, което развила най-добре. Естествено, тя намери ситуация, в която може да се приложи.

Марк е възприел обратното отношение от детството си. Семейството му го е научило, че в този луд, луд, луд свят всеки е сам за себе си. Марк беше четвъртият от петимата братя и трябваше да се бори за всичко, за да не бъде стъпкан. И така го уволниха от две добри места, защото в конфликтна ситуация веднага изпусна контрол и започна да крещи.

„Защо не мога да спра? - попита той. „Опитвам се да се освободя от един детски навик, но преди да мигна окото, думите вече излитат от устата ми.“

Марк никога няма да се отърве от тези семейни и културни нагласи, ако се преструва, че не съществуват. И това също няма да можем. Не трябва да забравяме за тях, когато планираме нов живот, защото искате или не, те ще свършат в багажа ви. По-долу ще ви покажа как да изключите старите настройки, така че да не заглушават шепота на собствената ви душа.

Трябва да правиш това, което кара сърцето ти да пее.

Това ще бъде най-практично.

Ако правите това, което обичате – отглеждане на деца, проектиране на самолети, плуване – можете да го правите много добре и да продължите дълго (а дългият живот е най-важният фактор за успех).

Плюс това, като танцувате изключително на собствената си мелодия, можете да спечелите предимство, когато тенденциите се променят. В началото на 90-те години в Съединените щати много адвокати и завършили бизнес училища загубиха работата си. Колко от тях първоначално искаха да направят нещо съвсем различно? И колко често са избирали професия под влиянието на родители, които вярват, че адвокатите са гарантирани стабилност и просперитет? Но може би тези хора биха постигнали по-голяма стабилност и просперитет, като станат предприемачи, театрални агенти или преминат на свободна практика?

В следващата глава ще ви покажа как да започнете по пътя към изпълнението на вашите желания, дори ако все още не знаете какви са те. Но преди да продължим, бих искал да направите свой собствен лек за разочароващото чувство да не отговаряте на очакванията на някой друг.

Упражнение 2. Невъзможната им мечта

Създайте портрет на човек, който ще олицетворява абсолютно всичко, което вашето семейство е искало от вас. Дай най-доброто от себе си. Използвайте изрезки от списания, за да направите резултата по-интересен, а след това закачете картината на стената, където може да се вижда лесно.

И вижте „перфектното“ дете, което изпълни всички очаквания.

„Искаха да бъда умен, но неизтънчен, богат, но не по-богат от бедния ми баща, добре нахранен с готвенето на майка ми, но слаб, за да не получа инфаркт като чичо Франк“, каза Джо през смях.

Анита изряза снимка на бизнесдама в дизайнерски дрехи, залепи върху нея главата на монахиня с шапка, която се отдръпна от светлината, и постави комбинацията на фона на африканско село. След това тя отстъпи назад и заключи: „Ето. Сега всички са щастливи."

Признайте си: това е невъзможно. Не можеш да правиш каквото искат. Затова оставете снимка за напомняне на видно място и продължете напред.

Това, което искате, може да бъде направено.

Глава 2 Как да станеш късметлия

Когато видите хора, които са страстни за работата си и са намерили своята идеална ниша, изглежда, че светът е несправедлив. Защо са толкова късметлии?

Мога да посоча поне една причина. Те започнаха да действат - и не спряха.

Вашият късмет зависи от желанието ви да действате.

Ако нямате конкретни желания, вероятно смятате, че сте закъсали. Всички сме склонни първо да проучим ситуацията и след това да преминем към действие, но действието е абсолютно необходимо за хора, които не знаят какво искат.

Мога да посоча четири причини защо това е така.

1. Действието ви помага да мислите

Като се потопите в ситуации от реалния живот и ги изпитате от първа ръка, вие започвате да мислите много по-ясно, отколкото да седите неподвижно и да претегляте всички теоретични фактори. Дори ако действате в грешна посока, ви дава информация.

2. Действието повишава самочувствието.

Най-често бездействието се обяснява не само с нерешителност, но и със страх. Когато обаче искате да направите нещо и се страхувате, но се преборите, самочувствието ви се покачва няколко степени. Когато се страхувате, но въпреки това продължавате напред, вие си правите огромна услуга. Дори и да затръшнат вратата в лицето ви, да игнорират писмото ви или да ви крещят – тоест, случва се най-лошото нещо, което можете да си представите – няма значение. Постигате успех всеки път, когато победите страха.Осезаем успех. Чувствате въодушевление или решителност - така или иначе, това е опияняващо чувство.

Но всеки път, когато се разочароваш чрез бездействие, самочувствието ти пада няколко степени. И борбеният дух заедно с него.

Първоначално учих за социален работник, за да помагам на бивши наркозависими като част от специална градска програма. Работехме в екипи, като в групова терапия, опитвайки се да изградим нов живот за хора, които успяха наистина да се излекуват от зависимостта. Но никой от тях не притежаваше необходимите умения, за да успее в реалния живот. И се смятаха за „бивши наркомани“, нищо повече.

Но тези хора не можеха да си позволят да чакат, докато по някакъв начин развият достатъчно самочувствие, за да придобият необходимите умения и да потърсят работа. Така че използвахме принцип, който нарекохме „да действаме така, сякаш“. Обличайте се така, сякаш се уважавате, дори и да не го правите, казахме. Дръжте се така, сякаш заслужавате работата, която искате. Работете така, сякаш сте първокласен служител.

И се оказа ефективно. Защото високото самочувствие идва след действието, а не преди него.

След известно време тези смели хора започнаха да правят неща, които никога преди не бяха правили: представяне, произнасяне на речи, работа в екип. Как успяха да се научат толкова бързо?

„Първо го направете, а след това се научете как да го правите“, каза един от тях.

Това потвърждава моя опит. Действието повишава самочувствието по-ефективно от положителните утвърждения. Убеждаването на себе си, че сте добър човек, няма да има дългосрочен ефект. Поне при мен е така. Ако започна да казвам на огледалото колко съм прекрасна, още на втория ден то ме гледа скептично, сякаш казва: „А ти кого искаш да измамиш?“ Умът ми не обича пропагандата, дори да ми е полезна.

Действането „сякаш“ помага по-добре от всякакви мисли, защото когато вие направи нещогордеете се със себе си – дори и да не сте постигнали особен успех.

По-често, когато тръгнем да караме колело, да пътуваме в чужбина или да правим любов - тоест да правим неща, които ни носят голямо удовлетворение - започваме с безпомощност и срам. Нашето желание или нежелание да понасяме неизбежни неудобства влияе върху хода на живота ни в по-голяма степен от всичко друго. Спомнете си себе си като тийнейджър. Това е истински курс по самозащита, който е трудно дори да се сравни с нещо друго. На тази възраст и най-малката грешка ви кара да искате да се качите в дупка и да зазидате входа. Бягаме от евентуален срам като от чума. Спомняте ли си колко неловко се чувствахте, когато започнахте да излизате? Но не се ли радваш, че започна? Ако станете прекалено добри в избягването на дискомфорта, изобщо няма да започнете да живеете.

Моят приятел Пийт започна да взема уроци по езда, когато беше на десет и видя едно осемгодишно момиче, което беше по-добро в седлото от него. Той слезе от коня и никога повече не седна на него. Глупости? Въобще не. „Точно така живях през целия си живот“, каза Пит. Един неизживян живот е истински ад.

Преди всяка лекция изпитвам дискомфорт. След като живях вкъщи няколко месеца без никакви лекции, свикнах и искам да продължа да си седя вкъщи, да се разхождам с кучетата, да купувам гевреци и да пиша текстове. Идва времето за семинара и започвам да се напрягам. Вия и хленча - не искам да търся маркери, да подготвям дрехи, да взема ранен полет и да нося чорапогащи.

Но всеки път, когато застана пред публика, изпитвам голямо удоволствие и се радвам, че трябваше да го направя. Никога дори не съм си помислял да отменя лекцията - и това ме кара да се чувствам по-силен.

3. Късметът идва при тези, които действат

Станах консултант, лектор и автор за една нощ, движейки се в обратната посока - просто се случи. Обадих се на бившия си приятел в другия край на страната, за да се оплача от нещастния си живот. Той разказа за прекрасните терапевтични групи, които са му помогнали. Присъединих се към групата, психологът хареса как се справих със задачите и ме покани да работя с него. Всичко това доведе до настоящия ми живот, който обожавам. Поредица от съвпадения, щастливи случайности. Така намираме най-добрите рецепти и срещаме най-добрите хора в живота си – напълно случайно.

Вярвам в планирането, но честно казано, правенето на планове е предимно научна фантастика. Всеки план не е нищо повече от обнадеждаваща прогноза. Дори бизнес плановете са като приказките: „С новия цвят очакваме да продадем 50 000 единици през първата година, 150 000 единици през втората година и 500 000 единици през третата година. Така че имаме нужда от заем от два милиона долара.

Страхотна история, нали? Но благодарение на истории като тези хората получават банкови заеми - и колкото по-добър е разказвачът, толкова по-голяма е сумата!

Може би основната точка на планирането е това планът ви принуждава да излезете в големия свят.Ако отидете в библиотеката и търсите статии там, започнете да се обаждате на различни хора, да се присъедините към организации, да отидете на срещи, може да се случи нещо.

Пробвам. Поставете си цел, абсолютно всяка цел, и започнете да правите всичко, което ви хрумне, за да я постигнете. Гарантирам, че животът ви ще се промени. Може да не попаднете там, където първоначално сте искали, но е вероятно да попаднете на много по-добро място. Това е пътуване, което не бихте могли да планирате предварително, защото не сте знаели, че тези места съществуват.

Нека да направя още нещо. Различните видове планиране подхождат на различни хора. Има друг, по-малко очевиден начин от поставянето на цел и този метод също работи чудесно. Всеки път, когато трябва да направите избор, помислете: „Това ще ме доближи ли до мечтата ми или ще ме отдалечи от нея?“ Винаги избирайте това, което е най-близо до това, което искате. Ако мислите да работите във ферма това лято, но искате да бъдете градостроител, потърсете работа в града. Това се нарича „да следваш носа си“ и този подход е по-мъдър, отколкото си мислиш – стига носът ти да е насочен в посоката на това, което искаш. Присъединете се към различни асоциации. Говорете с всички. Не се притеснявайте: след като имате достатъчно информация, ще се съсредоточите върху конкретни неща. Но без значение как правите планове, останете внимателни и променяйте посоката според инстинкта си. Нека желанието стане ваша пътеводна звезда и смелите ви планове да се сбъднат.

4. Във всеки от нас има скрито животно – и то с отлични инстинкти

Понякога желанията ни изглеждат странни или започваме да ги реализираме в неочакван момент. Но ако чувствате, че сте на прав път, не се отказвайте. Доверете се на животинските си инстинкти. Те определят с какво темпо да се движим и колко можем да издържим. И те ни казват движения, които понякога изглеждат абсурдни. Точно това се случи с Джеси.

Много тиха и срамежлива, Джеси беше на около четиридесет и пет години. Тя живееше в Атланта и управляваше делата на съпруга си, известен архитект и местна звезда. Съпругът постоянно ходеше на срещи и партита, докато съпругата вършеше досадни документи.

Джеси нямаше представа какво да прави с живота си. И така тя се присъедини към екипа на успеха - група за взаимопомощ от шестима души, които постоянно се срещаха, за да си помагат взаимно да постигнат съкровените си мечти. Екипът на Джеси направи всичко възможно, за да се опита да й помогне в търсенето, но нищо не беше открито.

– Може би трябва да потърсите работа, която ви харесва повече? - те попитаха.

"Не знам", отговори Джеси, "по някаква причина не искам."

Минаха месеци.

Един ден Джеси влезе в стаята, където се събираше нейната група, и обяви:

„Искам да участвам в зимното състезание с впрегнати кучета Bear Grizz.“ (Bear Grizz е град в Минесота.)

Членовете на екипа онемяха.

- Сигурен ли си?

"Да", каза Джеси, "точно това искам."

– Бихте ли споделили защо?

- Не знам.

– Имаш ли представа за каране с шейни?

Тук въпросите свършиха. Всички много се зарадваха, че Джеси има поне някакво желание и веднага се втурнаха да й търсят училище, кучеводач, каквото и да е. Те се обърнаха към хора, които видяха на улицата с куче, за да разберат дали имат необходимата информация. Най-накрая някой заговори за летен тренировъчен лагер за ловци на кучета и Джеси беше там в един топъл летен ден, приближи се до треньора и каза:

– Искам да се науча как да управлявам отбор.

Треньорът погледна дребничката четиридесет и пет годишна жена в права пола и удобни обувки и реши да охлади нейния плам. Той впрегна кучетата в тренировъчна шейна на колела и им даде юздите.

- Опитай. Вижте дали ви харесва.

И изведнъж даде команда на кучетата - те се втурнаха напред. Джеси едва ги поддържаше. Тя се спъна, плъзна се, почти падна по лице, но все пак се задържа с кучетата през целия тренировъчен кръг. След като приключи и си пое дъх, тя се усмихна на треньора и каза:

- Страхотен!

Той се засмя и се съгласи да я учи.

Когато дойде зимата и дойде време да отиде при Беър Гриз, Джеси осъзна, че не познава никого там. Тя попита треньора дали е възможно да се позовава на него, когато се представя, но той отговори:

"Джеси, не мога да направя това." Все още си начинаещ, а аз трябва да поддържам репутация.

Така че екипът на успеха я отведе до летището и я изпрати с шумни възгласи (и таен страх). Пристигайки в Беър Гриз, Джеси видя малък - почти една улица - град, покрит със сняг. Опитни мушери седяха навсякъде с кучетата си. Борейки се с неудобството, тя се приближи до всеки и попита има ли нужда от помощник. Накрая тя беше приета от екип, чийто асистент се разболя от грип.

И Джеси измина сто и шестдесет километра с кучешка шейна. И след състезанието се обадих на екипа на успеха и те бяха изключително възхитени.

Джеси се върна у дома напълно доволна. Усмихната широко, тя разказа на другарите си всички вълнуващи подробности.

„Това е щастие“, каза член на екипа.

„Да, това е“, съгласи се Джеси.

- Сега какво? - попитаха другарите. – Ще продължите ли да тренирате?

- Не, свърших. Не искам да правя това повече.

Всички бяха шокирани и млъкнаха. И тогава някой зададе въпрос:

- Добре, какво искаш да правиш сега?

Джеси отговори:

- Напусни работата.

На никого в групата не му хрумна, че Джеси не е готова да напусне неблагодарната си работа и да излезе в света, докато не се сблъска с голямо предизвикателство. Но „животното“ в нея знаеше за това.

На желанието може да се вярва.

Помислете какво искате и когато искате нещо, направете това, което направи Джеси. Не се притеснявайте колко е практично – започнете да действате. В страстните желания има практичност отвъд рационалните обяснения. Желанието ще ви насочи в правилната посока по-добре от всякакви правила или добри съвети.

Сега знаете четири причини, поради които действието ще ви донесе същия „късмет“, който наблюдавате при завидни хора, които се занимават изключително с това, което обичат.

Е, убедих ли те да действаш? Или все още чувствате някаква съпротива?

Глава 3 Вътрешна съпротива: И така, какво ви спира?

Ако не знаете какво искате, значи нещо ви пречи да разберете - сигурен съм в това. Колебаете се да откриете истинските си желания и да ги следвате поради известна вътрешна съпротива. Само положителното мислене никога няма да ви помогне да преодолеете тази скрита пречка. И като се преструвате, че всичко е наред, също нищо няма да постигнете.

Искам да проследите това вътрешно съпротивление - и тогава ще стане ясно как да се справите с него.

Има прост и сигурен начин да го извадите на повърхността: започнете да се движите към цел, която наистина ви привлича - съпротивата ще изскочи от скривалище и ще се опита да ви разубеди, да ви убеди, че препятствията по пътя са непреодолими. Обещавам.

Просто трябва да намерите временна цел, която е толкова привлекателна, че вашата съпротива да повярва, че наистина я искате. И веднага започнете да го прилагате - точно сега.

Вече ви дадох четири сериозни причини да започнете да действате възможно най-скоро: 1) помага ви да мислите; 2) блести върху самочувствието; 3) привлича късмет, който е под формата на необходима информация или възможности; 4) изостря инстинктите.

И така, ето петата, най-важна причина: Ако, въпреки че се чувствате блокирани, се насилите да постигнете целта си, вие ще активирате — и ще извадите на повърхността — вътрешното съпротивление, което ви води към задънена улица.

Докато нищо не го заплашва, съпротивата остава латентна. Но то ще се събуди в секундата, когато започнете да се движите и ще заяви силно: „Какво правиш? Ще имаш проблеми. Не е за теб. Глупава идея. Не можеш да се справиш."

Как да разберем, че вътрешното съпротивление пречи на изпълнението на желанието?

Това е вярно, ако бездействието ви е безсмислено.

Разсъждавайки логично, разбирате, че можете да изберете работа и ако се окаже неподходяща, да я смените. Така мислят повечето хора. И така, каква е сделката? Защо не вземете мерки? Очевидно има някаква важна причина, иначе нямаше да останете в неудобна поза толкова дълго време.

Чувствате, че някаква опасност ви очаква по пътя - единственото рационално заключение, което мога да направя. Вътрешната съпротива се опитва да ви защити. Погледнете всяко животно, което замръзва на място - определено има заплаха. Това не означава, че животните са добре информирани или способни на перфектна преценка, но ако останат абсолютно неподвижни, винаги има убедителна причина. Същото важи и за вас.

Веднага щом предприемете действия за изпълнение на „опасно“ желание, вътрешната съпротива ще се прояви с пълна сила. То ще се опита да блокира пътя, причинявайки чувство на вина, срам, неадекватност или безнадеждност. — Ами бедната ти майка? - ще каже съпротивата. Ще се използват всякакви аргументи: „Ако успееш твърде много, всички около теб ще те намразят!“, „Трябваше да станеш адвокат!“, „Брат ти каза, че си идиот, и е прав!“

Точно това ни трябва.

Искаме тези инсталации да покажат истинските си цветове, защото, Знаейки точно с какво си имате работа, можете да разработите стратегия за борба с него.

Да ги изпушим.

Като за начало ще сменим темата и ще тръгнем в съвсем различна посока. Ще ви задавам насочващи въпроси.

Достойна професия

Каква е разликата между „работата на живота“ и „работата“? И в двата случая работите. И можете да получите пари и за двете. Но има съществена разлика - и вие знаете за това. Наличието на работа плаща сметките. Възможно е в него да няма друг смисъл.

въпреки това работата на живота е достойна за извършване.Това е едно непрекъснато значение и Неважното е дали прави пари.

„Смисъл“ е много голяма дума и е по-трудна за разбиране от „работа“ или дори „работа на живота“.

как Виемисля, че пълни значениекаква е твоята професия Искате ли да бъде толкова важно, колкото работата на Майка Тереза ​​с прокажените? Или като теорията на относителността на Айнщайн? Искате ли да спасите света от унищожение или да създадете брилянтна образователна работа? Или да правите милиони долари? Не се шегувам - напълно сериозно съм. Повечето от нас вярват, че истинската работа на живота трябва да бъде с гигантски размери или да ни доведе до световно признание, като олимпийски медал. Трябва да разберете какви мисли идват в ума ви, когато видите фразата „смислена работа“.

Упражнение 1. „Работа със смисъла“

Вземете лист хартия и напишете колкото можете повече за това, което смятате за значима дейност. Ако искате, назовете хора, чийто живот изглежда наистина смислен за вас, и обяснете защо мислите така. Това е необходимо, за да ви опознаем добре.

В какъв случай работата на живота може да се счита за наистина достойна? Не се притеснявайте, ако анкетите или нечие мнение го карат да изглежда различно. Тук няма грешен отговор, трябва да разберем какво мислите. Затова запишете мислите си възможно най-бързо - абсолютно всичките ви мисли за това каква работа ви се струват пълни със смисъл.

Сега прочетете какво сте написали и вижте дали вашите идеи са подобни на тези по-долу:

„Има смисъл, ако вашият бизнес носи нещо добро на света. Трябва да помогне на човечеството по един или друг начин."

„За да има смисъл усилията ви, трябва да постигнете впечатляващ ефект. Трябва да си успешен. Няма значение в коя област."

„Мисля, че хората, чиято работа е смислена, винаги са много целеустремени. Те не могат да ядат или да спят, защото трябва да открият нещо, като Колумб или Нютон, или те, като Бетовен, виждат нещо грандиозно с вътрешните си очи.

„Е, мисля, че в нашия свят се смята, че е важно да се докажете като най-добрия, на който можете: да имате семейство и дом, да си намерите добра работа. Бъдете стълб на общността."

Ако сте от хората, които вярват, че нямат проблем да намерят смисъл и с радост ще направят всичко, за да се почувстват щастливи, не бъдете толкова сигурни. Ако се притеснявате, че ще попаднете в капан на работа, която не ви интересува, имате проблем със смисъла.Гарантирам, че в задната част на съзнанието ви има мисъл, че трябва да допринесете, да получите признание, да направите нещо важно, иначе правите глупости.

Но какво да кажем за тази концепция, след като чух подобна история: „Когато влязох в задната стая на книжарница, пълна до тавана с американски периодични издания от 1890 г., ми се стори, че съм си у дома, въпреки че никога не съм бил в такава място! Знам, че много хора не се нуждаят от този магазин за нищо, но имам чувството, че моята цел е да работя тук. Всичко, където съм бил преди, всичко, което съм направил досега, се събра в една картина.

Може би прашните списания не означават много за вас или за света като цяло. Това не е голяма работа - не е лек за рак, не е голямо постижение - но се обзалагам, че бихте искали да изпитате същото чувство. И, знаете ли, това е възможно. Трябва да забравите всичко, което ви е казано за „работа със смисъл“ и да видите какво има смисъл лично за вас.

истински, вашето собствено значениетолкова чист и уникален, колкото си бил като дете. Не знаем откъде идва. Изглежда, като вашата личност, просто е така. Не е нужно да го създавате, а само да го отворите. Личното значение свързва вашите дълбоко скрити дарби с останалия свят. Независимо дали сте градинар или строител, режисьор или лекар, ако правите това, което е предназначено за вас, ще изпитате единство както с душата си, така и със света около вас. Градинарят чувства, че служи на красотата и се прекланя пред природата. Строителят или режисьорът чувства, че използва способностите си, за да създаде произведение, което ще зарадва света. Лекарят чувства, че използва своя интелект, знания и умения, за да лекува хората.

Първата стъпка в намирането на подходящата работа за вас е да видите връзката между това, което обичате и достойна кауза – работа със смисъл.

Защото това е едно и също нещо.

Няма да станеш щастлив само като се забавляваш. Препоръчвам да не избирате дълги празници като цел в живота си. Дори в пенсия, дори ако търсите възможност да се пенсионирате и да „помиришете розите“, струва си да търсите не само удоволствие, но и неща, които имат истинско значение за вас. Ако нещо е наистина важно за вас, трябва да го включите в живота си.

Без наистина важна дейност ще се чувствате празни, дори ако вече сте се установили в рая, богати и известни. Без такова нещо всяко място може да изглежда като затвор. И това не е всичко.

Ако мислите, че да поставяте себе си на първо място по този начин е егоистично, помислете: когато правите това, което обичате, Вие правите подарък не само на себе си, но и на целия свят!Пикасо не се опитваше да помогне на никого. По този въпрос Айнщайн дори не се е опитал, поне когато е работил върху теорията на относителността. Те просто искаха да си свършат работата и я свършиха, а тя беше толкова важна за тях, че не можеха да я избият от главите си. Техните усилия бяха много лични, самостоятелни, дори егоистични; Дори тези, които спасяват света, имат някаква лична цел, която следват, да помагат на болните или да правят планетата по-здрава. Те слушат душите си, вместо просто да се опитват да бъдат добри хора. Време е да развенчаем мита, че трябва да избирате между личното удовлетворение и смислената работа.

За да получите едното, имате нужда от другото.

„Великата“ работа изисква любов. И в любовта към работата, както и в любовта към хората, чувствата не могат да се пресметнат. За да живеете богат и пълноценен живот, трябва да търсите не това, което е „правилно“ като цяло, а това, което е правилно за вас. В дългосрочен план това е най-благородното нещо, което можете да направите. Може да се почувствате успокоени от идеята, че вашият дълг към света е да вършите работата, която обичате и се справяте най-добре. Ваше право – и същевременно ваша отговорност – е да направите точно това. Знаете ли какво е да вършиш работата, която обичаш? Питах различни хора и получих следните отговори:

„Това, което обичаш, те изпълва и използва всичко, което можеш да дадеш.“

„Обичам работата си, защото тя постоянно ме развива и винаги носи нещо ново.“

„Знам, че обичам това, което правя, когато забравя да погледна часовника.“

„Знам, че това е честна работа. Честно и трудно. Като пожарникар или фермер."

„Ако обичам работата, тогава тя се превръща в мой собствен бизнес. Правя го за себе си. За да дам най-доброто от себе си, трябва да го почувствам – дори някой друг да ми плаща.”

Вие също нямате нищо против да вършите този вид работа, нали?

Вие сте способни да го получите. Пътят, изложен на тези страници, може да изглежда заобиколен в началото, но в крайна сметка ще ви отведе до работата, която обичате. Така че не въздържайте въображението си и се пригответе да фантазирате максимално. Сега ще се позабавляваме.

Намери си работа

Упражнение 2. Небесна (или пъклена!) работа

Да, точно „работа“. За това упражнение не е нужно да си поставяте амбициозната задача да намерите „работа на живота“ със смисъл. Това е упражнение от две части и няма значение с коя ще започнете. Ако можете, започнете с част А.

Част A: Вашата небесна работа

Развихрете въображението си и измислете най-добрата работа на света за вас. Определете колко часа ще работите, какво ще правите, каква среда ще ви подхожда най-добре. Не се ограничавайте до реалността или практичността, защото това е Времето на фантазията. Единственото ограничение е, че трябва да е работа и Неживот. Тоест трябва да имате задачи, работен ден и някаква награда. Иначе не се ограничавайте в нищо. Например през седмицата сте овчар, през уикендите хеликоптер идва да ви вземе и ви кара на луксозен спа център, а през зимната ваканция снимате документални филми.

Не забравяйте да включите следните важни категории: какво, къде и с кого?

Какво ще правиш цял ден? Да крещиш в мегафон на снимачната площадка, да караш колело, да се пазариш за нещо, да измисляш дизайн за нещо, да строиш къщи, да участваш във фигурно пързаляне или да спасяваш някого? Да изпълниш басовата партия в „Борис Годунов” или да изнесеш реч пред многохилядна тълпа? Или може би с таблет и бележки можете да се разходите из собствената си фабрика и да се уверите, че вашите тъкани са създадени и боядисани перфектно?

Къде ще вършите тази работа? Опишете ситуацията. Уютна вила с ярък огън в камината, Антарктида, център на Манхатън или огромна ферма в Кентъки, където отглеждате арабски коне?

Вече сте работили достатъчно на места, където не сте получавали нито радост, нито удовлетворение. Сега си позволявай всичко. Надникнете в тайното място в мозъка си, където сте едновременно майка, фатална жена и звезда на американския футбол, или майстор градинар на планетата и спасител на тропическите гори.

И не забравяйте хората, които ще бъдат с вас. Не забравяйте, че това е работа, което означава, че някой работи наблизо - вашият шеф, колега, подчинен, бизнес партньор, асистент - „дясна ръка“ или дори конкурент. Искате ли да имате екип от помощници, които да изпълнят точно всяко ваше желание и да са готови безпрекословно да почистят и подредят всичко след вас? Може би виждате брилянтен треньор или наставник, който няма да ви позволи да спрете, докато не покажете отлични резултати? Или най-добрите, най-умните, най-остроумните и най-дружелюбните колеги, които можете да си представите, работещи с вас по проект?

Обикновено, когато ви помоля да направите това упражнение на моите семинари, това предизвиква изблик на ентусиазъм. Повечето от моите групи пуснаха въображението си с такова облекчение, сякаш беше петък.

Винаги се радвам на отговорите; Мисля, че и вие ще го получите.

Адриен, 44-годишен корпоративен адвокат: „Искам камери и първокласен екип и много пари на мое разположение, за да снимам абсолютно всичко по цялата дължина на Амазонка - и след това да отида в планините на Перу!“

Бернис, 29, писател: „Просто искам да идвам всяка сутрин в голям офис в центъра на града, където ще има бюро, секретарка, компютри, телефони, печати, копирни машини, факсове и много хора, заети с работа , и аз искам пишете прозата си там. В същото време искам да обядвам с цялата група и да си побъбрим с някого в охладителя за вода и да отида с някого на вечеря, на кино и на рождени дни.“

Филип, 27 години, коректор в адвокатска кантора: „Искам да имам собствено кафене на гръцки остров. След работа отивах да ловя змиорки с моя партньор и най-добър приятел и готвехме вечеря на плажа, пеехме стари песни и говорихме за живота и жените, които разбиха сърцата ни. А извън сезона щях да се наема като моряк на ветроход и да пътувам по света.

38-годишната Джени, скорошен мениджър в компания от Fortune 100, установи следното: „Аз съм ръководител на отдел в моята компания и имам невероятен екип, който работи с мен. Всички, от служителя до екипа от експерти-консултанти, винаги са весели, в добро настроение и най-вече искат да си свършат добре работата. ха! Да, ако имах това, щях няма значение, какво да правя!"

39-годишната Луиз, секретарка в адвокатска кантора, реши: „Искам да бъда пощальон в хубаво предградие. Искам да ходя и да съм на въздух по цял ден, искам да не мисля всяка сутрин какво да облека. Обичам безплатната здравна застраховка, сигурността на работата и възможността да се прибирам вкъщи точно в пет всеки ден. Бих искал да доставя коледни картички и валентинки. И аз обичам кучета. Те никога не биха ме ухапали."

Как изглежда твоята райска работа? Хареса ли ви да го измислите?

Или не ти се получи?

„Няма да работи с мен“, каза Бил, бивш професионален бейзболен играч. „Просто не мога да измисля идеална работа за себе си.“ И ако можех, бих го направил.”

„Не разбираш“, каза сценичният работник Крис, „никога не съм бил ентусиазиран от нищо. Това е мой проблем!“

Чувствате ли, че Бил и Крис също говорят от ваше име?

След това искам да направите друга част от упражнението, нарича се Адска работа. (Никога не съм срещал някой, който да не може да се справи с това.)

Част Б. Описваме отрицателния вариант: адска работа

Не питайте защо, но всеки знае какво не иска, в детайли. Ако не сте се справили добре с „небесната работа“, „адската работа“ най-вероятно ще се окаже страхотна. Вземете всичко, което не сте харесали за предишна или въображаема работа. Ако самият дявол можеше да измисли работа, за да ви направи нещастен, каква би била тя?

Не забравяйте да дефинирате КаквоВие ще правите, КъдетоИ с кого. Между другото, това упражнение може да се направи, дори ако „небесната работа“ е била лесна за вас - просто за забавление.

По време на изпълнението му мнозина са обхванати от злобен възторг. Видях ги да правят ужасни физиономии, да кривогледат и да правят гримаси, описвайки всеки аспект от личната си „адска работа“ - беше трудно да се спре! Всеки искаше да добави поне още една ужасна подробност. Обичам да правя упражнението в групова обстановка, където хората се натискат един друг и си напомнят какви други страшни моменти са пропуснали. Това се случи с членовете на групата, с която наскоро работих.

Луиз, която създаде „райската работа“ на пощальон в предградията, каза: „Аз съм спътница на ужасно богата и разглезена филмова звезда. Нямам свободно време, защото тя може да ми се обади по всяко време – денем или нощем. Тя има апартамент в многоетажна сграда в центъра на голям град, където аз съм принудена да живея в слугинска стая. Трябва да купя цялата храна и дрехи. (Мразя да пазарувам дрехи.) Всички, които работят тук, са много студени към мен и никога не говорят с мен. Трябва да седя и да гледам сапунени опери и сериали по цял ден и не ми е позволено да чета. Принуден съм да нося жълто-зелена униформа с ужасни копчета – стъклени и златни“. Тя спря и Елиът, MBA, който работи като таксиметров шофьор, се канеше да започне, но Луиз продължи: „Да, и тя яде само замразени готови ястия. Но микровълновата не работи добре и винаги са студени в средата. И трябва да ям с нея. О, и тя може да ме уволни по всяко време - без предупреждение."

Елиът изчака реда си: „Работя от девет до пет всеки ден и имам две седмици почивка, но можете да вземете само седмица наведнъж, така че наистина не мога да отида никъде. Заради задръстванията прекарвам четири часа на ден на пътя. Трябва да работя с числа, да се справям с бюджета. Шефът ми е син на собственика на фирмата и е по-млад от мен, глупав и истинско нищожество. Но аз трябва да го слушам и да се усмихвам! Седя в огромна стая със сто маси и стотици хора, които пишат или говорят по телефона и не ни е позволено да общуваме помежду си. Няма прозорци. Мразя всичко това."

Банковият служител Хуан каза: „Имам страхотна работа. Няма нужда да измислям нищо - точно това, което правя. Точно. Ден след ден, безкрайно. Работа в ада. Бих изнесъл слайд презентации, говорейки за инвестиционни възможности. И бих писал доклади. Много доклади." Мартина, която сама отглежда две деца, сподели своята картина на ада: „Е, за мен най-лошият вариант е офис, в който цари хаос, който е невъзможно да се оправи. Моята работа е да организирам всичко и от време на време не успявам. Всеки ден. И всеки ден ме преобличат. И не им е позволено да спрат да опитват. И всеки петък шефът ме вика и ми изнася лекции. Какъв е смисълът от това глупаво упражнение? Той е доста важен. От една страна, представянето на негативен сценарий е много полезно винаги, когато се чувствате стресирани. Тази част от вас, която тайно упорито отказва да се занимава с пай в небето, получава шанс да изпусне малко пара. И тогава можете да се отпуснете и да насочите енергията си в друга посока. И искам да използвате тази енергия за конкретна задача.

Печатаме негативи

Ако сте от хората, които не могат да си представят вашата „райска работа“, последното упражнение показа, че сте способни на необуздана негативна креативност. Много харесвам негативните сценарии. Това е забавно и полезно: представянето на отрицателни варианти понякога може да бъде умен начин да преодолеете упоритата съпротива, която блокира вашето въображение. Сега, след като сте измислили най-ужасната работа за себе си, можете да си представите точно каква би била идеалната работа! Кошмарът ви ще се превърне в карта, която ще ви отведе право до дълбоко скрити желания и нужди - тези, които уж не помните. Ще ти покажа как да го направиш.

Вземете всеки детайл от „адската работа“ - график, вид дейност, среда, отношение на другите, дори времето и, разбира се, емоциите, които изпитвате - и представете си тяхната пълна противоположност.Точно обратното е. Ако, подобно на Луиз, вашият „адски сценарий“ ви кара да работите за капризна звезда, заменете я с мъдър, тактичен и сдържан философ. Ако сте казали, че пътувате дълго до и от работа всеки ден, напишете „Работя от вкъщи“.

Схванах го? След това вземете молив.

Упражнение 3. Пренаписване на работата или промяна на минус на плюс

Заемете се с вашата „адска работа“ и опишете пълната й противоположност на празен лист хартия. Ако и на вас като Луиз не ви харесва да живеете в многоетажна сграда в центъра на града, напишете: „Живея в чудесна вила на село“ или нещо друго, стига да мислите обратното. Ако, подобно на Елиът, „работя като ада“ означава без почивни дни, напишете „Работя шест месеца в годината“. Ако адският сценарий ви е изолирал в парк с ремаркета някъде в пустинята, представете си себе си в Лондон или Париж – отивате да танцувате или вечеряте в страхотен ресторант. Ако мразите да пишете и подавате документи, помислете коя би била чудесна алтернатива. Пишете статии за Коста Рика? Продуциране на театрални пиеси? Помагай на хората? Намерете обратното на вашата „адска работа“ - и ще видите как се появяват очертанията на вашето „небесно дело”!

Виждате ли, вие не просто изпускахте малко парата. Вие разкрихте нещата, които са най-важни за вас: описахте негативната версия и след това я отпечатахте като фотографски филм, за да видите обратната картина! И ето я пред вас: тази снимка доказва, че знаете повече за вашите желания, отколкото сте предполагали. Няма значение дали сте започнали с положителен или отрицателен имидж, сега имате представа за вашата мечтана работа. Нека използваме тази информация в следващото упражнение, за да измислим страхотна работа, която всъщност бихте могли да свършите.

Упражнение 4. Сценарий за самокоригиране

Има две версии на това упражнение - една за тези, които могат да използват добър приятел за помощ, и една за тези, които предпочитат да го правят сами.

Вариант 1. Обединете се и направете филм

Сценарият в нашия случай е просто резюме на филма. Ако искате да „продадете“ идея за филм на студио, перифразирайте я така: „Професор от висша класа среща цветарка пред операта в Лондон. Той и неговият приятел решават да коригират ужасното й произношение и след това да я представят за аристократка на кралския бал. Тогава професорът се влюбва в нея.

И така, искам вашият приятел да ви „продаде“ филмов сценарий за вашата блестяща кариера. как? Въз основа на описания на "райската" и "адската" работа. Например вашият приятел казва:

– Значи не понасяте дезорганизацията, така че сценарият е следният: работите в идеално организиран офис и всичко е под ваш пълен контрол. Всеки ден ви хвалят за вашите постижения.

Слушайте внимателно сценария, предложен от вашия приятел. Когато приключи, помогнете му да подобри историята. Определете дали сте доволни от описания живот или искате да го подобрите:

– Харесвам добре организиран офис, но не мисля, че имам нужда от похвали. Изобщо не мисля, че искам да имам шеф.

„Добре“, ще каже вашият приятел, „ще започна отначало.“ Вие сте в перфектно организиран офис и това е вашият офис. Вие работите за себе си.

- Ооо, харесва ми.

Нека приятел ви помогне да коригирате историята. Продължете напред, връщайки се отново и отново, ако е необходимо, премахнете части, които не харесвате, и добавете останали детайли - и проверявайте резултатите всеки път.

- Добре, сега всичко харесва ли ти?

- Почти. И каква е моята работа?

- Продаваш дълги гащи.

- Не, не искам да търгувам с нищо.

- Нищо нищо?

- Не. Бих искал да направя нещо в този свят. Искам да помогна на хората да подобрят живота си.

Вижте я и кой от нас разбира какво иска от живота?

Малко по малко, променяйки сценария отново и отново, вие ще започнете да разбирате какво е наистина важно за вас - тоест, изпълнено със смисъл. Самокоригиращият се скрипт е трик, който сме изиграли върху вашата психика.

Целта на всички упражнения в тази глава е да надхитрят защитните механизми. И сега имаме точна информация!

Вариант 2. Две дръжки

Ако нямате приятел наблизо, това упражнение за самокоригиране може да се направи също толкова ефективно с бележник и две химикалки с различни мастила – едната за писане на сценария, другата за коригиране. Просто разменете ролите: запишете предложенията на вашия „приятел“ с една химикалка и вашите коментари с другата.

След като подготвите безупречен сценарий, ще имате достойна цел, поне засега. Спомняте ли си, когато казах, че като започнете да се придвижвате към цел, вие ще активирате — и ще извадите на повърхността — съпротивата, която ви блокира? Е, сега имате цел. Да видим дали съм бил прав.

Упражнение 5: Временен постоянен ангажимент

И така, вече имате идеално фино настроен скрипт. Останаха ли възражения? Глоба.

А сега ще ти изиграя жестока шега. Ще настоявам да обещаеш да изпълниш плана!Да точно. Вече не поглеждаме назад – всички решения са взети. Сега знаем точно в каква посока да градим кариерата си.

Но преди да започнете да се паникьосвате или да мислите, че съм си загубил ума, позволете ми да изпълня инструкциите: Искам да правиш това за един час.

Ще ти отнема свободата за известно време, защото свободата може да бъде разрушителна.Думите „Можеш да направиш всичко“ могат да създадат личен ад. нещо? Изборът е твърде голям! Понякога ограниченията носят невероятно облекчение и точно сега то ще дойде. Виждате ли, много добре знаете колко много мразите безформеното съществуване без цел. Това, което искате най-много, е да вземете решение и да подредите живота си.

Единственото нещо, което ви държеше в свободното падане на безкрайния избор, беше страхът да не направите грешен избор и да попаднете в капан. Добре или грешно, искам да повярвате: изборът е направен и вие сте пристрастени.

Трябва напълно да се посветите на изпълнението на този сценарий – толкова подходящ за вас, че не може да бъде по-добре представен. Сега всички други опции са затворени, трябва да запретнем ръкави и да приложим тази.

След един час.

Сигурно си мислите сега: чакай малко, не съм готов за какъвто и да е ангажимент. Дори за час. Макар и само защото не сте знаели в какво се забърквате. Ако Знаехщеше да си много по-внимателен, нали?

Да, определено бихте били по-внимателни. И те нямаше да измислят нищо.

„Не, не“, протестира Джорджия, учителка, за която „райският сценарий“ е да бъде поет в Уелс, „това не е това, което наистина искам!“ Не знам какво искам, помниш ли? Ами ако греша? Тоест абсолютно съм в грешка! Нали не искаш да ме задължаваш да се отдавам на неподходящи неща?

Точно това искам.

Но само за час. (Въпреки че този час може да се окаже един от най-дългите и най-поучителните в живота ви.)

„Ангажирайте се“ в нашия случай означава, че трябва да спрем да обсъждаме. Освободете се от всички „ами ако“. Бъдещето е определено. Искам да си кажеш: „Добре, няма смисъл да мислиш повече, защото не можеш да се върнеш назад. Ще участвам в комедийни шоута, или ще си купя остров, или ще стана дистанционен работник, или ще се присъединя към кибуц. Какви първи стъпки трябва да се предприемат в тази посока?

Сега искам да погледнеш в телефонния указател, да се обадиш в клуб, където комиците играят, или да разбереш колко струват островите, или да се обадиш на съседа си, който е живял в кибуца! През следващия час искам да бъдете активно ангажирани в придвижването към целта си.Настройте алармата си за един час (или повече, ако сте готови) и когато тя изгасне, можете да спрете.

Искам след час да разберете какво означава да се посветите изцяло на някакъв бизнес - и вашият сценарий ще бъде подходящ за това не по-зле от всеки друг.

Как беше?

Един човек каза: „Това трябваше да е маловажно, но се оказа важно! Опитах се да третирам задачата като всеки друг проект, като планиране на парти. Единствената разлика се оказа, че това парти е моят живот!“

Луиз, която си представяше себе си като пощальон, описа чувствата си по следния начин: „Настръхнах! Но го направих. Обадих се на приятел в Охайо и го попитах как доставят пощата в Кълъмбъс. Разбира се, пощальоните, както и преди, се разхождат нагоре-надолу по улиците. Попитах дали все още е красиво там и тя каза да. Тогава се обадих в местната поща и ги помолих да ми изпратят формуляр за кандидатстване за работа! Не мога да повярвам, че благодарение на теб всъщност правя всичко това!“

Филип имаше да каже следното: „Вече започвам да се чувствам изтощен, а дори още не съм започнал! Ако това не е истина, защо е толкова страшно?“

Страшно е, защото се преструвате, че това е сериозно и се събужда съпротивата, която ви пречи да предприемете действия толкова дълго.

Ако сте избрали стара комедийна рутина, разходка с кучето или дори попълване на данъчна декларация, вместо да работите върху упражнение, просто си мислите, че ви е скучно. Вие просто избягахте, преди да се чуе гласът на вашата съпротива.

Те избягаха, защото ги беше страх.

Между другото, ако след като посветите един час на конкретна цел, не изпитвате нито страх, нито съмнение, а изпитвате ентусиазъм и радост, тогава сте готови да излезете в света и да оживите своя прекрасен сценарий. Сега оставете книгата настрана - и давайте напред! Късмет!

Въпреки това, ако работата със сценария като истинска цел ви е причинила безпокойство, чудесно! Вашата съпротива е готова да излезе на сцената. Вземете още хартия или касетофон, каквото ви е най-удобно, и запишете какво казва гласът на съпротивата. Тези думи вече са готови да се търкулнат от езика ви.

Упражнение 6. Слушане на гласа

Чували сте този глас по един или друг начин от години. Може би си мислите, че просто посочва негативни аспекти, но всъщност това е гласът на вашата вътрешна съпротива и звучи с причина. Вашата съпротива казва нещо като: „Ако летя твърде високо, ще ме убият.“ Или: „Веднага щом постигнеш нещо, то неизменно разочарова“ и т.н. Бъдете много внимателни и обмисляйте добре какво чувате, защото това е, което чакахме.

Опознайте съпротивата си

И сега вашето вътрешно съпротивление излезе на повърхността. То се съпротивлява с всички сили и ви предизвиква: опитайте се да отидете и да получите това, което искате.

Погледни отблизо. Това малко палаво създание си мисли, че ви защитава, опитвайки се да ви лиши от ентусиазма ви, когато усети опасност - и усеща опасност всеки път, когато посегнете към това, което искате. Нашепвайки негативни твърдения, то упорито ви се противопоставя и създава конфликт, който ви обърква и парализира.

Но зад всяка негова дума се крие тайната на освобождението.

Сега, когато сте извадили съпротивата от скривалището си и слушате внимателно какво има да ви каже, имате прекрасната възможност да разберете как да я премахнете от пътя.

На това е посветена останалата част от книгата. Всяка глава ви казва как да преодолеете определена съпротива и предлага инструменти и стратегии, които могат да се използват специално за вас. Запретвайте ръкави и да започваме.

Глава 4 Това е правилното нещо

Вероятно имате приятел, който води необикновен, вълнуващ и интересен живот. Някой приятел, може би сестра или съпруга, преподава в Истанбул или пише книги в малка къща в Скалистите планини, или лети до Хамбург, за да сключи сделка с Mercedes-Benz. Мечтаете за такъв живот, но знаете, че никога няма да го имате. Винаги сте отхвърляли вълнуващи възможности, които са ви идвали, защото сте искали сигурност. Колкото и смелост да е нужна, за да поемете рискове, вие сте сигурни, че я нямате. Стоиш близо до брега, но не можеш да откъснеш очи от хоризонта.

Много хора предпочитат да стоят близо до брега и пак да се чувстват страхотно - но това не е така за вас. Изпълнени сте с тъга и съжаление. Дълбоко в себе си мечтаете за приключения. Знаете много добре, че сте останали твърде дълго на настоящата си работа. Знаеш, че в теб живее изследовател и пътешественик, но не го оставяш да излезе. И сме сигурни, че друг човек отдавна би предприел действия, хващайки всякакви възможности и би отишъл на все още неизследвани места. Въпреки това по някакъв начин сте се обучили да се придържате към това, което имате, и да не се опитвате да получите повече.

* * *

Направете теста „Внимателен човек ли сте?“Ще ви задам няколко въпроса, за да преценя дали имате нужда от тази глава:

1. Постоянно ли репетирате? Тоест постоянно ходите на курсове или усвоявате умения, но никога не прилагате наученото на практика?

2. Когато дойде време да тръгнете на път или да ремонтирате спалнята си, започвате ли безкрайни приготовления, постоянно се колебаете и звъните ли на приятелите си, за да ги питате за мнението им за всяко действие?

3. Съпротивлявате ли се отчаяно, ако ви бутат или бързат малко повече, отколкото смятате за подходящо? Пренебрегвате ли крайните срокове, докато не наближат опасно и сте упорити, когато хората се опитват да ви предупредят? (Знаете ли, някои хора приемат това спокойно. Други не го харесват наистина, но това не ви вкарва в ступор. Но ви кара.)

4. Вкопчвате ли се твърде дълго във всичко, дори и във вредните за вас неща - нездравословни връзки, безполезни дрехи и домакински уреди, членство в организации, които са станали безполезни?

5. Оплаквате ли се, че нямате време да правите нещата, които наистина искате да правите, но в действителност прекарвате лъвския пай от него, седейки пред телевизора или вършейки дребни неща из къщата?

6. Гледате ли живота на другите като зрителски спорт? Хората от типа „правилното нещо“ се интересуват необичайно от живота на други хора - известни или лично познати. Може би са толкова заинтересовани, защото чувстват, че самите те не живеят пълноценен живот - или може би просто търсят намек как да го поправят!

7. Често ли мислите как да промените живота си, но нещата никога не отиват отвъд мечтите?

Ако сте отговорили с „да“ на три или повече въпроса, значи определено сте „сигурен“ тип и ще трябва да помислите внимателно. Защото си играете с огъня. Сигурността е по-рискова, отколкото предполагате.

Гласувахте в полза на безопасността и вероятно за дълго време. Повечето от нас знаят на осемгодишна възраст дали ще бъдат предпазливи, безразсъдни или нито едно от двете. Някои деца първо скачат, после гледат. Други гледат и след това скачат. Погледна и не скочи. Имаше причини да направите това, но сега вече не ги помните. Въпреки това, като възрастни, ние продължаваме да следваме пътя, начертан от детето. Ние не спираме да мислим за това и да го променим. Не се чудим дали да се доверим на обичайния алармен сигнал. Нашите навици заживяват свой собствен живот и ние предполагаме, че така трябва да бъде.

Но като правило не е известно откъде идва тази предпазливост. Ако някога е имало причина, тя вече не съществува. И което е по-важно, Като сте прекалено внимателни, поемате най-големия риск в живота си.

От фасадата има блажена картина: изглежда, че изграждате живота си чудесно, тухла по тухла. Но зад гърба ти времето излита през прозореца като доларови банкноти. Времето е единственото истинско съкровище, но когато започнем да разбираме това, половината от него вече е пропиляно. Ако говорим за време, децата се чувстват като милионери. Старите хора знаят много за времето и ще ви кажат откровено, че нещата, за които най-много съжаляват, са нещата, които не са направили. Не е нужно да си много стар, за да разбереш за какво говорят. Погледнете назад към младостта си и се запитайте: за какво съжалявате най-много? За действията, които сте извършили? Или за онези, за които нямаше смелост? За танците, на които си ходил, дори да си се чувствал неудобно, неуверен, като глупак? Или съжалявате, че сте танцували там, където не сте ходили, за да не се чувствате като глупак?

Какво да правя?

Никой не обича да му се напомня за загубеното време, защото не можете да направите нищо по въпроса, нали? Обикновено реагираме така: „Наистина ли мислиш, че трябва да продам всичко, да си купя яхта и да тръгна на околосветско пътешествие? Първо, трудно мога да понасям такъв живот. Второ, какво ще стане като се върна, а няма работа, няма пари? Имам проклет разум, който липсва на истинските авантюристи: винаги помня как се чувстваш на следващата сутрин. Когато се върна от големите си приключения, ще трябва да започна всичко отначало. Благодаря ви, но не".

Имам добри новини за вас. Вашият проблем „риск или безопасност“ е пресилен. Когато се преструвате, че изборът е единствено между абсолютен риск и пълна безопасност, аз го наричам „манипулиране“. Наистина ли смятате, че „сутринта на следващия ден“ е добра метафора и разсъжденията ви са разумни? Не се заблуждавайте, вие просто играете на сигурно. Той ви успокоява и заглушава мислите, които причиняват дискомфорт. Но може би малко дискомфорт ще ви бъде от полза, защото твърде дълго сте се крили от живота.

Първа причина: пренебрегването на най-съкровените ви желания е най-голямото прахосничество

Имате голямо съкровище, което не използвате сами или споделяте с други.

Вътре във вас има истински гений - единствен по рода си, любознателен, с голям потенциал. Този гений няма търпение да отворите портата, за да скочи в разгара на живота. Докато не използвате енергията му, животът ви е в режим на готовност. Ако има неизпълнено желание, което се спотайва някъде в сенките, не можете напълно да инвестирате себе си в работа, семейство или дори отдих по този въпрос - вие просто се лутате наоколо, вършейки половинчата работа.

Трябва да изпълниш желанието си. Следвайки мечтите си, ще се събудите и всичко ще има смисъл. И дори не е много важно какъв ще бъде резултатът. Ако искате да живеете пълноценен живот, трябва да намерите някаква смислена посока за това.

Какво те спираше?

Отговорът може да бъде:

Причина втора: ние не разбираме какво е приключение

Предполага се, че приключението е вълнуващо, вълнуващо, ново — и смислено. Обикновено хората смятат, че за да имаш истинско приключение, трябва да рискуваш живота си или поне да промениш нещата коренно. Вярваме, че трябва да скочим с парашут, да прекосим Тихия океан на сал, да напуснем семейството, дома и със сигурност работата си.

Всичко защото ние не знаем какво е приключение.Представяйки го като екстремен акт, който изисква пълна жертва на обичайния ни начин на живот, ние създаваме илюзия, която всъщност ни помага да останем на място. Нека илюстрирам това с една история от собствения си живот.

Преди много години участвах в четене на поезия, наречено Антология на река Спун, което включва стихове, прочетени от гледна точка на хора в измислено място, наречено река Спун. Всички тези герои загинаха. Един по един те излизаха напред, за да разкажат най-важното от живота си. Слушах, когато се пее стихотворение, чийто герой говори за това, което е издълбано на надгробния му камък. Това беше кораб с навити платна. Свит, защото никога не е напускал брега.

За мен това е най-тъжното стихотворение в антологията.

Една вечер, връщайки се в метрото от репетиция, реших, че ще променя живота си и ще живея пълноценно. Все пак имах много приключения в младостта си. Напуснах дома си и започнах да правя това, което исках - влязох в университета в Бъркли, след това живях в Ню Йорк, пътувах из цялата страна с приятели и дори, когато се омъжих, убедих съпруга си да се откаже от всичко и да замине заедно с кола до Аляска. Беше прекрасно. Когато бракът ми започна да се разпада по шевовете, аз преоткрих чувството си за приключение. Беше ясно, че нещата не могат да се подобрят, хванах децата за ръце и си тръгнах. Бях много уверен.

И тогава всичко се промени. Останах без пари и със сериозни задължения. Самочувствието ми беше силно ударено и сигурността отново стана привлекателна. Същата вечер, когато влязох вкъщи, се чудех как ще се върна към приключенията, но когато видях две спящи деца, си помислих: „Как мога да направя това? Да ги хвърли на гръб и да отиде в Африка? Работех на две места и отчаяно се вкопчвах в двете. Да, нямах нито пари, нито време да отида на филм за Тарзан!

Така че изоставих всички мисли за приключения и се върнах към настоящите грижи: трябваше да платя наема, да изпера дрехите и да предпазя децата от падане от прозореца. И в същото време реших, че повече няма да предприема нито една прибързана стъпка. Преди години барманът в бара на баща ми ми каза: „Барбара, ти имаш повече смелост, отколкото мозък“. И така, през 1967 г. получих мозък. Но смелостта беше изчезнала.

Кой може да ме вини за това? Ако животът, пълен с приключения, изискваше напускане на работа и преместване на децата на екзотично място, това беше изключено. Изглежда, че взех много разумно решение - ако смисълът беше наистина накъде да се преместя.

Но това беше напълно погрешно.

Да, едно нещо разбрах правилно: едно истинско приключение ще направи живота ми интересен. И може би още нещо: да си в Африка с две малки деца и без пари не е най-приятната ситуация. Но имах същите погрешни схващания за всичко останало и се обзалагам, че и вие имате същите погрешни схващания.

Страхотното приключение не трябва да е африканско сафари. Поне при мен беше така. Истинското приключение вълнува сърцето, събужда ума и спира дъха. И тя е уникална за всеки човек. Опитах се да изградя идея как да „живея пълноценно“ върху моята „мечта за бягство от реалността“.

Такива ескапистки сънища са различни от истинските.

Приличат на авариен изход. Те ви позволяват да избягате от реалността за известно време и, изглежда, са просто необходими. Отдаваме се на ескапистки блянове на път за работа или когато чуваме за живота на богатите и известните. Представяме си себе си като астронавти, рок звезди или моряци в открито море. Не мисля, че ние самите приемаме насериозно нашите бягски мечти и всъщност това не са истински желания, а временен полет на въображението. Но нека ги разгледаме по-отблизо, защото зад тях се крие важна информация за живота ви.

Упражнение 1. Вашите мечти за бягство

какво си представяш Имате ли състояние от един милион долара? Правите ли печеливша серия на Световното първенство по бейзбол? Съблазнен ли сте от най-привлекателното човешко същество на земята? Не се сдържайте. Само че това трябва да са просто фантазии - напълно нереалистични. Ето какво казаха моите клиенти.

Джо: „Представям си себе си като пилот на авангарден боен самолет, който сваля опасен враг.“

Герт: „Просто наблюдавам живота на богатите знаменитости. Но не техните пари и вещи ме пленяват, а тяхната увереност и безгрижие. Прекарват си страхотно и не се притесняват от нищо.

Мо: „Представям си себе си като лесовъд и следотърсач. Не знам защо ги следя. Не искам да убивам никакви животни. Може би им наблюдавам навиците или нещо подобно. Живея в хижа в гората, чета много и след това отивам в местно кафене на бензиностанция на магистралата в Аляска и говоря с всички там и пия кафе.

Мей: „Правя филм за канибалите в Борнео!“

Кели: „Тъкмо се качвам в самолета, бизнес класа. Протягам крака, стюардесата носи шампанско и летя далеч, далеч.

Сю: „Живея в манастир на върха на планина, където всичко е много просто и спокойно. Толкова спокойно."

Какво отговори?

Тази мечта за бягство крие ключа към вашата истинска нужда. Това е като неотпечатания негатив от живота ви. Всичко, което ви липсва, всички пропуски, се отразяват в тази фантазия. Джо, пилот на изтребител, се нуждае от сила и свобода. Герт завижда на самочувствието и безгрижието на богатите и известните. Мо има нужда от място по-близо до природата, време и приятели, с които да говори. (Не е нужно да ходите в Аляска, за да направите това.)

Всички трябва да изследваме ескапистките мечти, защото те ни казват какво не е наред с живота ни. И тогава трябва да направим нещо за това, което липсва в живота ни. Защото, ако не използваме информацията, която получаваме, за да подобрим живота си, тези сънища ще ни накарат да я избягваме. Оставете ги да ви покажат каква трябва да бъде следващата стъпка и тогава няма да имате нужда от тях.

Мечтите за бягство са толкова грандиозни, че никога не бихте се замислили сериозно да ги сбъднете. Това е друга безопасна дейност, а вие вече живеете твърде безопасно. Сънищата за бягство също ви помагат да не се чувствате в капан в текущия си живот и да не страдате от безпокойство. Като болкоуспокояващо, те осигуряват облекчение, когато сте блокирани и не ви позволяват да се промените.

Но ние ще се стремим към повече. Нека се погрижим за вашите истински мечти.

Истински мечти

Истинските мечти не са бягство. Наричам ги мечти само защото все още не са се сбъднали. След като се сбъднат, те ще станат истинска реалност. Рядко се правят филми за истински мечти, защото дълбоко в себе си всеки иска нещо много лично и това ще накара не милиони сърца да пеят, а само вашето сърце. Искаме да видим земята на нашите предци, или да отидем да учим, или да се занимаваме с астрономия. Искаме това, което е трудно да се обясни на другите, колкото и да ни съчувстват. Истинските сънища са уникални като пръстовите отпечатъци. Източникът на една истинска мечта е вътрешният гений, за който говорих.

Можеш да ми се довериш. Всеки път, когато наистина искате нещо и сърцето ви откликне без видима причина, уникална част от душата ви проговаря. Това е вашата индивидуалност, вашият особен поглед върху нещата - светът такъв, какъвто се отваря само пред вас.

За разлика от сънищата за бягство, истинските сънища не проникват лесно в мислите. Освен това може да се наложи специално да ги търсите, защото те са склонни да се крият. Защо? Защото, спомняйки си за тях, можете да изпитате много силни емоции.

От това са направени истинските приключения. Интересно е, че грандиозните мечти на бягството - като летенето на боен самолет или борбата с алигатори - са много лесни за представяне и трудни за постигане, докато истинските мечти, като да поискате ръката на любимия човек или да отидете на училище на петдесет, са ужасно плашещи , въпреки че те обикновено не изпълняват реален риск.

Както казах, истинските мечти не изискват да напуснеш семейството си, да напуснеш работа и да се преместиш в Таити, като вземеш пискюлите си. Те просто изискват от теб да изровиш в душата си това, което си оставил настрана – и го направи.

И тогава ще видите как животът ви ще се изпълни със светлина.

Разликата между живот, в който просто прекарвате време, и живот, в който се отдавате на най-съкровената си, най-дълбока мечта, е невероятна.

Ето. Всички извинения са изключени.

Тогава защо все още се страхуваш?

Защото макар да не трябва да изоставяте безопасния си живот заради приключенията, трябва да поемате емоционални рискове, като си давате разрешение да обичате нещо.Да се ​​осмелиш да сбъднеш една мечта е интензивно преживяване. Това е като да се събудиш от безопасен сън, в който си. Да станеш истински креативен или активен човек, осмелявайки се дори да си помислиш, че имаш право на прекрасен живот, е важно нещо. Тук се крие вашият истински страх.

Разбира се, ние се опитваме да се преструваме, че истинските пречки са много големи и да продължим напред е твърде рисковано. Нека ви дам един много често срещан пример.

Джери каза, че за да мечтаете да пишете филмови сценарии, трябва напълно да промените живота си:

– Писането отнема време! А вечер съм твърде уморен - работата ме изтощава. И във всеки случай жена ми има право да очаква, че ще прекараме време заедно.

Жена му се засмя:

- Какво е това, майтап? Да, той е толкова нещастен, че прекарвам вечерите си, за да го успокоя. Мечтая той да прави нещо, което го прави щастлив! И аз имам свои собствени неща за вършене!

Джери се изчерви и призна, че може да е истина:

– Пиша и редактирам по цял ден. Хората ме обичат на работа и аз си върша добре работата. Освен това имам бъдеще в компанията. Но не мога да понеса мисълта, че ще остана редактор. Поради това съм ужасно раздразнен от работата си - може би затова съм толкова уморен. Виждате ли, написах прекрасни пиеси в колежа и спечелих награди! Имах страхотно бъдеще пред мен! Не мога да пиша с тази проклета работа. И аз не мога да я оставя. Не съм готов да гладувам и да се сгуша в килера.

Мери Джейн и Дона мислеха същото като Джери:

Мери Джейн каза: „Трябва да напусна работата си. Тогава ще бъда принудена да рискувам и да започна да пея професионално.”

Дона беше убедена: „Трябва да напусна позицията си на секретар, или винаги ще бъда дребна риба - това мислят сестрите ми.“

Но Джери, Мери Джейн и Дона грешат. Мислят си, че не могат да успеят заради работата.Но в действителност те не могат да успеят без нея! Сега ще обясня какво имам предвид.

Упражнение 2. За тези, които мразят работата

Вземете молив и хартия и напишете в горната част на страницата: „Не искам да харесвам тази работа, защото...“

Представете си себе си в разгара на работа, когато правите това, което най-малко ви харесва. Представете си, че трябва да правите това до края на живота си. Сега напишете как се чувствате. Не се сдържайте.

Джери написа: „Да обичаш тази работа е най-лошото нещо, което можеш да си представиш! Това би означавало, че не съм писател, а редактор. Не можете да си представите нещо по-лошо за мен! Всичко, което искам от живота, е свобода - свобода повече да не пиша нито една дума, която не е по мой избор.

Мери Джейн отговори: „Трябва да напусна тази работа, защото е твърде удобна и ако остана там, никога няма да се насиля да търся работа като певица. Трябва да се уверя, че няма къде да се скрия. Трябва да се наложиш. Иначе завинаги ще си остана самодейка – онази, нали разбирате, която пее по компании, по сватби и рождени дни. Нищо ценно. Без кариера."

Дона: „Ако обичах тази работа, това би означавало, че съм просто тъпа секретарка. Аз съм никой".

В момента някои от вас вероятно аплодират Джери, Мери Джейн и Дона, поне образно казано, за стремежа им към свобода. Говоря за вас, писатели, художници и актьори, които вече щяхте да препускате към славата с пълни платна, ако не беше досадната работа в офиса или ресторанта. Или не?

Всички вярваме, че имате нужда от свобода, за да сбъднете мечтите си, но имам изненада за вас. Може би е точно обратното.

Нина остана вкъщи три години, опитвайки се да стане художник. Тогава тя се отказа от тази идея и се върна на работа като учител - и сега рисува повече картини от всякога!

„Това бяха най-лошите три години в живота ми! Твърде много време - колко страшно беше. Сега чакам с нетърпение събота, за да мога да посветя целия ден на рисуване. Аз също ще ходя на уроци в сряда вечер. А през лятото отивам в Мейн за двуседмичен майсторски клас с прекрасен учител!“

Какво стана? Ще ти го обясня. Хората имат нужда от структура.Имаме нужда от граници – дори за приятните неща, а още повече за творческите бездни! Не работата попречи на Джери да пише. Работата е негов приятел. И може да ви помогне да станете писател. Просто трябва да се научиш да я обичаш.

„О, не“, изстена Джери, когато му казах това, „ти буквално поставяш проклятие върху живота ми!“

Джери мечтаеше да стане писател откакто се помни. И то не всеки обикновен човек – Джеймс Джойс и нищо друго. Но въпреки че мисли много за своя Улисес, мечтата беше подкрепена само от скици на няколко страници.

– Пишете ли много сега? - Попитах.

— Само малко — отвърна Джери. - Е, водя си бележки. От време на време. Малки бележки.

Джери има нужда от:

Упражнение 3. Фантазиране за свобода

Представете си, че желанието ви внезапно се сбъдва. Вие сте напълно свободни да правите каквото искате и ще посветите всеки ден от сутрин до вечер на мечтата си. Ако сте писател, значи сте сами в офиса си – седите на голяма махагонова маса, а пред вас има празен лист хартия. Ако сте художник, значи сте в ателието, не ви безпокоят нито звънци, нито телефонни обаждания, палитрата ви е готова и ви очаква голямо празно платно. ти актьор ли си Можете да търсите обяви за набиране на персонал колкото искате, след което да се облечете и да отидете на среща или кастинг. Ти си певица? Никой не ви пречи да звъните на администратори и оперни компании по цял ден, за да организирате прослушване. И така нататък.

Помислете за това цели десет минути. Почувствайте ситуацията. На това ли се надявахте? Сбъднаха ли се най-смелите ви мечти? Седене над празен лист хартия, платно или леене на бележки. Това е твоят живот. Какво чувстваш?

„О, това е много страшно“, каза Мери Джейн. - Не съм готов. И ако напусна работата си, това също няма да ме подготви.

„Чувствам се невероятно самотен“, призна Джери. - Не разбирам. Толкова е ужасно. Може би изобщо не съм писател.

Разбира се, че е писател. А Мери Джейн е певица. Просто трябва да започнете да пишете и да търсите свободни позиции точно сега и да спрете да се оправдавате, че настоящата ви работа ви пречи да правите това. След като сте прекарали часове в писане на пиеса или търсене на агенти, е облекчение да работите добре с приятелски настроени хора.

Сега Джери може да се отпусне, да се наслаждава на работата си и да спре да се притеснява, че е просто редактор. Той ще пише всяка сутрин от шест до осем. Ще се почувства като писател. А Мери-Джейн, за да навлезе в света на професионалното пеене, не е нужно да напуска работата си, където има толкова добра среда. Тя трябва да започне да ходи на прослушвания сега.

„Сега“ е ключовата дума. Препятствията, които виждате пред себе си, са просто възможност да отложите момента, в който започнете да сбъдвате мечтите си. Нямате нужда от безкрайно много време или идеални условия. Преследвайте мечтата си днес. Точно сега. Дайте му двадесет минути и сърцето ви ще бие по-бързо. Напълно възможно е дори да не работи повече! Да започнем с това, че можем да се справим само с малка доза мечти наведнъж.

Една мечта е мощно нещо. Колкото и да се стремим към това в съзнанието си, на практика това изисква доста смелост. Една мечта ще ви осигури толкова много приключения, че няма да имате нужда от повече.Усещането за сигурност ще изчезне за миг, въпреки че ще запазите работата, семейството и дома си.

И скуката ще изчезне с него.

Животът става богат не заради това, което правиш, а заради любовта ти към него. Писането не плаши всеки. Антъни Бърджис каза, че не е имал проблем с писането на романи. Пишеше с лекота и заради парите, защото най-много обичаше друго – да композира симфонии. И това беше толкова вълнуващо за него, колкото писането беше за Джери. Може би е писал романи, за да избегне симфониите! Джери, Мери Джейн и Дона бяха помолени да започнат да работят върху сънищата си незабавно и да докладват след седмица. Ето какво казаха.

Джери: „Оказва се, че моята работа е облекчение и безопасно убежище! На работа получавам доза увереност в себе си и компетентността си, след като писах сценарий за няколко часа и се чувствах като в неизвестното в открития космос! Не че не обичам да редактирам. Просто не исках да се смятам за редактор. Сега съм сценарист и това не ми пречи”.

Мери Джейн: „Имам толкова добри хора около себе си и те ме подкрепят толкова много. Шефът каза, че ще ми позволи да отида на прослушвания по всяко време - и дори да отида на турне, ако е възможно. Много харесват гласа ми! Искат да успея. Те са просто прекрасни. И те никога не са били причината за моя проблем.”

Дона: „Имах откровение. На чия страна съм? Аз самият помагам на сестрите да презират работата ми! Наистина ли е толкова срамна? В крайна сметка не съм убиец или крадец. Няма от какво да се срамувам. И от кога съм моя работа? Работата не ме определя."

Колега подари на Дона знак, който тя гордо постави на бюрото си. Надписът гласи: „Ако една котка има ивици по гърба, това означава ли, че е моряк?“

След като спрете да обвинявате работата си, можете да преминете направо към действие.което ще ви покаже истинското състояние на нещата.

Дона се записа за курс по озеленяване. Тя реши да научи умения от самото начало, за да може да придобие увереност в своята компетентност и да спре да се клатушка от чувството за страхотно до чувството, че няма стойност. Преходът от фантазията към реалното действие - овладяването на умения ще й осигури както известно смирение, така и самочувствие. Джери пише два часа сутрин, преди да тръгне за работа, и прекарва много добри вечери със съпругата си. Мери Джейн отива на прослушвания от работа - с благословията на шефа си - и след това се връща и се радва на грижите и вниманието на своите колеги.

И всеки от тях живее живот на приключения в момента - без да жертва нищо. Вижте какво става? Веднага щом започнете да правите това, което наистина обичате, душата ви се извисява, умът ви се отваря за нови неща и всичко се променя. Събуждаш се.

Това е истинското приключение.

И не позволявайте на никого да ви разубеди от това. Няма значение дали приключението отнема по-малко от час на ден или се случва, докато седите в собствената си всекидневна с хартия и молив!

Така са се случили най-големите приключения на Айнщайн, Нютон и Кеплер. И Шекспир, Моцарт и Леонардо да Винчи също.

Така, безопасността изобщо не беше ваш проблем.

И все още се страхувате.

И така, каква е истинската причина?

Творческите хора се сблъскват с предизвикателство, което може да изглежда уникално за тях, но всеки се сблъсква с него, когато става въпрос за осъществяване на мечтите им. Правенето на изкуство е като сбъдването на една мечта: всяка секунда носи нещо съвсем ново.

Всички се страхуваме от нови неща.

„Не знам защо не се занимавам с керамика“, наскоро ми каза приятел. – Много го обичам, но не го правя. Мога да намеря колкото си искам възможности да подредя гардероб, да пазарувам на разпродажба или да ушия някакъв артикул - и тогава се оплаквам, че нямам време за керамика. Какви са опасностите от творческите дейности? Е, поне във факта, че е страшно да преминете от рутинни задачи, които не предизвикват безпокойство, към високо ниво на осъзнатост, свързано с новост. Ученето и създаването на нови неща са рисковани начинания. Самото мислене за тях може да доведе до различни поведения на избягване. Може би, когато сте креативни, започвате да виждате твърде много. Може би се страхувате от мащаба на собствения си талант. (Не подценявайте колко страшен може да бъде един истински подарък.) Да имаш истински подарък е като да погълнеш атомна бомба. Много е страшно. Художниците трябва да изхвърлят всичко познато, за да видят нещо ново. И вие също, независимо дали сте артист или не. Новите неща са рискови и еволюцията отдавна работи, за да ни научи да избягваме риска: тя е създала мощен механизъм в нас, който превръща всичко ново в навик.

Ново срещу познато

Работя упорито, за да свикна с много неща – за да станат втора природа – и вие също. Знам, че не мога да си проправя път в света, ако всичко винаги е чисто ново.

Трябва да можете да правите повечето неща автоматично, в противен случай ще трябва да мислите твърде много, преди да вземете вилицата или да пресечете пътя.

Какво силно, вълнуващо и страшно изживяване е да направиш тази първа стъпка, да пътуваш до нов град, да шофираш за първи път! Любовта ни към радостната възбуда и интензивността на преживяванията винаги се бори с нуждата от познатото, преживяното. Ние просто не можем да оцелеем, ако не можем да усвоим нови преживявания и да ги превърнем в навици. Механизмът на навик е наш приятел.

Проблемът е, че няма бутон "Изключване". Работи през цялото време! И той не обича вълнението!

Въпреки това, няма нужда да се тревожите твърде много, защото смисълът на едно истинско приключение е да заобиколите механизма на навика. И отново, това важи не само за креативните хора, но и за всички останали. Когато срамежлив човек предприеме смела стъпка към нова кариера или личен живот, това е толкова свежо, страшно и прекрасно, колкото Мери Джейн да излезе, за да изпълни ария пред пълна зала! Когато „добрите майки“, онези, които прекарват дните си в грижа за другите, прекарват една вечер, правейки нещо, което наистина обичат – дори и да е просто четене на книга – изживяването е толкова свежо, интензивно и креативно, колкото създаването на произведение на изкуството!

„Добрите майки“ са онези, които винаги поставят интересите на другите пред своите, като Вирджиния, талантлива авторка, която преподава на бъдещи писатели и дава всичко на учениците, оставяйки много малко за себе си. Или Сю Д., супермайката, която ходи на работа, доброволства, помага на съпруга си с неговите проекти, помага на децата в училище и носи целия товар от домакинската работа. Подобна щедрост е източник на дълбоко удовлетворение за тях. Така се проявява любовта, която обогатява живота на даряващия. Но от определен момент това се превръща в избор в полза на „правилното нещо“. Ако раздавате твърде много - и плащате за това с много важни неща - тогава вие също избирате безопасния вариант пред приключението.

как? Вашият избор е да бъдете прекрасен, незаменим човек и да чувствате, че имате силата да оправяте нещата. Освен това това е чудесен начин да се отървете от чувството за вина.

Какво да правя?

Ще ви помоля да направите малко упражнения.

Упражнение 4. Тестване за любов

Изберете едно ежедневно занимание, от което можете да се откажете и го заменете с нещо, което наистина обичате. Състояние: Можете да отказвате само неща, които правите за другите.Не можете да откажете това, което правите за себе си! Спрете да пазарувате хранителни стоки, да водите децата на басейн или да носите дрехите на съпруга си на химическо чистене. Трябва да имате поне половин час свободен, като този половин час трябва да отделите само за себе си - за собствено удоволствие.

И това е всичко. Това е целта на упражнението.

Опитах го веднъж на семинар за управление на времето за жени, който преподавах в Орегон, и участниците бяха впечатлени. Отне им няколко минути, за да осъзнаят сериозността на предложението ми, след което започнаха да стават един след друг и да ми казват какво ще откажат.

„Ще спра да гладя ризи“, каза една жена.

„Няма да въвеждам училищните задачи на децата си на компютъра“, каза друг.

И тръгна! Цяла вечер след майсторския клас и на следващия ден във фоайето на хотела, в асансьорите и в ресторанта участниците се питаха един друг със заговорнически вид: „От какво се отказвате?“

За да ги предпазя от чувството за вина, което със сигурност би възникнало, ако близките им започнат да се оплакват, им продиктувах кратка реч - много тежка, но справедлива. Ето го в случай, че искате да го използвате:

„Отивам до магазина, готвя, оправям леглата ви и ви завеждам, където трябва, и печеля пари, които да споделя с вас - и го правя с удоволствие, защото ви обичам. Искам да имате свободата да учите, да вършите работата си и да живеете добре. И искам да знам дали ме обичаш достатъчно, за да ми дадеш половин час, за да се чувствам добре и аз - или предпочиташ готвена вечеря? Ако сте повече човек, който обича да вечеря, наистина бих искал да знам това.

Време е майките да се събудят - и техните семейства също. Закачете бележка на хладилника с надпис „В тази къща всичкоте получават това, от което имат нужда, както и мама.“

И когато децата се приберат от училище и започнат да режат зеленчуци за вечеря, защото мама е погълната от четене на поезия в офиса, цялото семейство ще разбере какво е приключението.

Сега нека ви задам един много важен въпрос.

Какво ще бъде вашето приключение?

какво наистина искаш

Ако сте решителен човек, вие сте различни от тези, които не правят това, което обичат, защото е по-вероятно да знаете какво искате. Придържате се към „сигурни“ работни места, за да се застраховате срещу „рискованото приключение“, което ви привлича. Почти винаги знаете точно за какво е приключението. Все пак е необходима малко смелост, за да го обмислим и аз ще се опитам да направя този процес възможно най-безопасен. Нека си представим две неща. Първо, че си много смел човек и нищо не те спира. Тази фантазия е в обсега ви. И второ, нека си представим това никога няма да се провалиш.Сега ни кажете какво точно правите - запишете го на лист или на касетофон.

Упражнение 5. Какво бихте направили, ако имахте смелостта и знаехте със сигурност, че ще успеете?

Сю Д., 47, супер майка и доброволец: „Бих изучавала гръцка история, овладяла гръцки и бих прекарала всяко лято в тази страна, четейки Платон.“

Вирджиния, 33, учител по литература: „Пишех от девет до дванадесет всяка сутрин, след обяд играех с децата до вечеря, а след вечеря пишех още два часа - и така всеки ден.“

Боб, 50, учен: „Бих живял в различни страни за една година.“

Джуди, 33, програмист: „Бих работила с хора, не с компютри.“

Синди, 34, администратор на колеж: „Бих се преместила в Калифорния и бих започнала собствен бизнес.“

Но не мислите ли, че повечето хора са просто мързеливи и всичко, което трябва да направят, е просто да го „свършат“?

Това абсолютно не е вярно. Дълбоко съм убеден, че никой не е мързелив.Спомнете си как бягате, опитвайки се да хванете автобуса, колко внимателно се обличате, когато искате да изглеждате зашеметяващо. Ако беше наистина мързелив, щеше да си мързелив и тук.

Обзалагам се, че мислите, че сте мързеливи, когато става въпрос за зазимяване на прозорците или измиване на колата, нали? Това истински мързел ли е?

Но не. Това е съпротива. Просто не искаш да го правиш. Бихте отказали, ако можехте да се измъкнете. Но такъв номер няма да работи и вие играете за време. Сигурно е глупаво, но всички се държим така. (Измислих Сесиите за избухване в тежки времена, за да преодолея съпротивата, да ви накарам да се смеете и да възстановите енергията си. Техниката е описана в книгата ми. Вижте я, ако срещнете този проблем.)

Но ако наистина искате да направите нещо и все още не го правите, причината е по-сложна. Вие се борите със себе си и това е много изтощително.

Имате работа с вътрешен конфликт.

Винаги, когато избягвате любимото си занимание, възниква вътрешен конфликт. Две мощни сили се бият помежду си и не ви позволяват да се движите. Една сила казва: „Действай“. Другият казва: „Спри“. В резултат на това сте заседнали в неудобна, напрегната тишина.

Опитите да се убеди силата, която иска действието да надделее над противопоставящата се сила, осигуряват само незначителни, временни решения. Не можете да разрешите проблем с убеждаване, както не можете да изтръскате камъче от обувката си с убеждаване. Клиширани лозунги като „Вземете го и го направете!“ твърде повърхностно, за да помогне за дълго. Това важи и за рецепти като: „Игнорирайте негативните мисли. Животът е такъв, какъвто си го направим. Казвамсебе си, че си в безопасност и ще бъдеш в безопасност.“ Единственият начин да се справите със силата, която ви спира, е да я уважавате, да я опознаете, да разберете откъде идва и защо ви спира.

Нека ви покажа как Джуди се справи с това.

Предпазлива Джуди

Джуди беше изключително внимателна почти винаги. Всяко решение изискваше безкрайно проучване, много срещи с различни хора. Често в последния момент всичко завършваше с изоставяне на добре разработени и внимателно планирани проекти като пътуването. Тя никога не е харесвала особено работата на програмист и не е имала решителност да промени нещо. Нейната мечта може да не изглежда твърде грандиозна за вас, но за нея тя изглеждаше непостижима, като небето. Искаше да работи с хора, а не с компютри. Но тя не можа да направи първата крачка. Въпреки че нямаше очевидни причини за колебание, нито пък някакъв риск. Но Джуди не помръдна. Тя просто е заседнала.

„Не знам защо – дори не мога да отида до дъската с графика за изпитите“, каза тя. Като магнит, обърнат към другия полюс, съпротивата я отблъсква от всяко действие.

Джуди е изплашена до смърт, но не го знае. Тя не изпитва страх, защото винаги играе на сигурно. Докато стигне до графика за изпитите, от какво да се страхува? Усещането за опасност възниква с първите стъпки, така че тя не прави никакви стъпки.

Какво изплаши Джуди?

Марж на безопасност

Ако сте „натрупали“ достатъчно сигурност в тялото си като дете, можете спокойно да се впуснете в приключенията. В края на краищата природата иска да имаме и двете: безопасност за дълъг живот и размножаване и приключения за лов, изследване и намиране на партньор.

Ако видите човек, който дори не се опитва да реализира желанията си, това означава, че той не е развил чувство за сигурност в детството. Той чувства някаква опасност и когато има чувство за опасност без видима причина в настоящето, струва си да ги потърсите в миналото.

В случая на Джуди причините явно се крият в ранното детство. Ситуацията в семейството й беше катастрофална. Бащата напусна майка си, инфантилна жена, и я остави сама да отглежда пет деца. Нищо не беше организирано в къщата и нищо не беше направено правилно - семейството постоянно беше на ръба на разпадането. Когато Джуди беше на шест години, тя беше свикнала да бъде нащрек. Един ден майка й оставила малката си сестра в супермаркета. Връщайки се у дома, избухнах в сълзи, разпаднах се и открих, че не мога да направя нищо. Шестгодишната Джуди хукнала да търси детето. Отне много време, защото Джуди не знаеше в кой магазин е била оставена, но най-накрая намери бебето да седи тихо в количката й в края на пътеката със стоки. Джуди изтъркаля количката навън с голямо облекчение, но в търсенето си тя се бе скитала толкова далеч от дома, че й беше трудно да намери пътя обратно.

Това беше най-значимото събитие от този род, но имаше и много по-малко драматични. Майката на Джуди беше напълно извън контрол. Затова момичето направи всичко възможно да предотврати всякакви неприятности, вярваше: всеки риск ще провали целия им живот.

Сега абсолютно всичко й изглежда ужасно рисковано.

Преодоляването на склонността на Джуди към предпазливост е трудна задача. Разбира се, тя самата беше наясно с миналите си преживявания, но не разбираше доколко те продължават да й влияят. Много хора не осъзнават, че събитията от далечното детство ни карат да играем на сигурно.

Но понякога се случва точно това.

Ето защо никога няма да чуете от мен, че не сте постигнали това, което сте искали, само по ваша вина. Надявам се, че няма да позволите на никого - дори и на себе си - да си помисли, че не се стараете достатъчно и наистина не искате да промените, защото това е все едно да кажете на кола без газ, че не се старае достатъчно, за да тръгне. Повярвай ми, не си внимателен, защото искаш да бъдеш.

Но има начин да се промени.

Важно е да разберем, че проблемът не може да бъде атакуван челно, колкото и да ни се иска. Но ние искаме и затова програмите за самоусъвършенстване са толкова привлекателни, които ни насърчават да действаме „директно“ и ни изкушават да дадем много пари за „пет лесни стъпки към личното съвършенство“.

В обучението по EST участниците се наричат ​​"задници". Това, разбира се, е екстремен вариант, но всички програми, които обещават да ви доведат до успех, изглежда са изградени върху някаква форма на преценка. Те означават: „Спри да бъдеш такъв глупак! Вие създавате своя собствена скапана реалност. Просто трябва да промените гледната си точка върху нещата!“ И много ни харесва. Освежава и ободрява. Излизаме с нова решителност.

Но след известно време се връщаме отново към стария начин. Защо? Защото едно скрито – адски упорито – чувство ни кара да се държим „по-малко от идеалното“ и все още не сме се справили с него.Не можете да натикате цялата си лична история под килима и след това да танцувате върху нея. Определено ще се спънете.

Нещо те уплаши

Не се страхуваш, защото си решил да бъдеш страхливец. Нещо те уплаши! Но просто не можете да си спомните причината. Повярвайте ми, фасадата на предпазливостта винаги крие драмата, която се случва вътре. И вие трябва да разберете какво е то.

Но първо трябва да спрете да се самоубеждавате.

Никой не е толкова безмилостен към себе си, колкото привържениците на „правата кауза“. Отнякъде им хрумна идеята, че ако си по-строг към себе си, можеш да повлияеш на собственото си поведение и да го подобриш.

„Вината е моя“, казва такъв човек. „Ако имах силата на волята, щях да се стегна и да направя всичко.“ Единствената причина съм аз."

Но е безполезно да се карате. Когато бях дете, беше модерно да се мисли, че децата обичат да се държат лошо. Който и да е измислил това, е стигнал до заключението чрез сложни интелектуални маневри. В крайна сметка никой не обича да съсипва собствения си живот. Спомнете си: изглеждаше ли ви много готино да получавате лоши оценки, да напълнявате или да ядосвате родителите си? Разбира се, че не. Същото важи и за прекалено предпазливия подход към живота: вие не искатетова.

Във всеки случай, дори ако всичките ви недостатъци наистина съществуват - а аз настоявам, че не са - да се карате е напълно безполезно, защото самоосъждането не засяга силата на волята. Всъщност, да осъждаш поведението си означава отново да бягаш.Обвинявайки себе си, вие смятате, че правите нещо достойно. Повярвайте ми, това е илюзия. И като наказание е безполезно. Когато спрете да се биете, ще се появи много свободно пространство и ще имате с какво да го заемете.

Не позволявайте и на другите да ви съдят. Не струва нищо да съдиш другите. Всеки глупак може да се справи с това.

За да направите наистина промяна, трябва да признаете, че има основателна причина за вашия проблем - и да намерите тази причина.

Само тогава ще можете да го поправите.

Защо не ни учат да търсим сериозни причини за лошото си поведение? Предполагам, че е така, защото в краткосрочен план е много по-лесно да се обвиняваш, отколкото да мислиш.

Така че нека помислим малко за вашата ситуация.

Какъв глас звучи в главата ти?

Родител, учител, по-голям брат или сестра. Този глас се е настанил във вас и не ви позволява да действате.

Родителите на Алисия реагираха със страх на всеки опит да се сприятели или да опита нова дейност. Те я ​​призоваха да внимава, да прави само доказани неща - сякаш опасност дебне на всяка крачка. И майката, и бащата бяха най-малките деца в семействата на имигрантите и животът им в новата страна беше строго контролиран от по-големите деца. В резултат на това родителите на Алисия не знаеха как да поемат инициатива и да вземат сами решения. Липсваше им опитът да общуват със света, който да им вдъхне увереност. Дори семейните съобщения да ни се струват глупави, те все още се поглъщат от нас. Ето как се учим. Умът ни е устроен да ни предпазва от опасности и в ранна детска възраст е най-лесно да допуснем тези гласове, за да ни напомнят отново и отново: светът е много опасно място.

За Алисия беше лесно да каже на родителите си, че те са тези, които се страхуват, но гласовете им се запечатаха в главата й. Сега всеки път, когато реши да предприеме смело действие, тя започва да се паникьосва и се опитва да се оттегли. Тя напуска нови работни места, не се появява на срещи и избягва големи компании.

2. Родителите ви бяха толкова извън контрол, че вие ​​създадохте своя собствен глас като родител.

Ако родителите ви бяха безотговорни, ненадеждни или неуправляеми, вие трябваше да станете свой собствен родител. как? Създадохте глас, който ви пази, като ви се караше и ви напомняше, че е важно да поддържате ред и да не бъдете небрежни. Колкото повече полудяваха родителите, толкова по-силен звучеше този глас.

Проблеми с контрола и магия

Когато светът излезе извън контрол, ние, хората, правим странни неща: измисляме магии. Опитваме се да контролираме вселената, като играем странни игри. Всъщност не можем напълно да защитим живота си - лошото здраве, войната и времето могат да ни засегнат по всяко време. Животните някак се справят с тази безпомощност, но ние не можем да я понесем и затова се преструваме, че правим нещо. Надин е много стриктна по отношение на състоянието на дрехите си. Дрехите трябва да са безупречно чисти и подредени в скрина в идеален ред. Надин прави това от ранна детска възраст. Това е нейният вид магия. Подобно на индийския танц за предизвикване на дъжд, това й дава усещането, че неконтролируемата вселена може да бъде повлияна. Как се проявява това? Под формата на глас, който чете родителска нотация: „Погледни се! Роклята е мръсна. Има дупки по чорапите. Ти си отвратителен." Всяка година лихвите растат...

И днес в главата на Надин живее тиранин – толкова суров, колкото може да бъде само един родител. И той контролира всяко нейно движение. Докато Надин не осъзнае, че прилежно сгънатите дрехи няма да направят майка й нормална майка, тя ще остане заложник на натрапчивото поведение.

3. Във вашето семейство „не“ беше тиха команда – никога не сте я чували, но тя се носеше във въздуха.

Понякога е много трудно да се стигне до източника на гласа в главата ти – както в случая със Синди. Имала е прекрасно детство, за което си спомня с удоволствие. Родителите й изглежда никога не се страхуваха, защото държаха всичко под контрол. „Нищо не се е случвало в нашата къща. Всички бяха мили и всичко беше направено както трябва. Всички изглеждахме щастливи. Никой не се разболя и супата никога не преваряваше. Баща ми винаги се прибираше в пет и половина - всеки делничен ден, а майка ми винаги имаше готова вечеря. Всъщност никога повече не съм виждал толкова добре функциониращ семеен живот. Нашите гуми дори никога не са се спукали!“

Синди отиде да учи в общински колеж близо до дома си и след дипломирането си остана да работи там в администрацията. Хареса й работата. Тя създаде брилянтна система за организиране на финансите, променяйки остарял модел и постигайки невероятни резултати. „Имам естествена способност да работя със системи и числа и да организирам всичко. Обичам го." Но тя редовно получаваше ниско заплащане и подценяване. Тя би искала да върши същата работа някъде другаде — може би в Калифорния. Казах, че може да започне консултантски бизнес и да решава административни проблеми за подобни колежи в цялата страна. Размишлявахме заедно и намерихме начини да публикуваме информация в тематични списания. Планът започна да изглежда доста осъществим. Но в крайна сметка Синди призна, че ужасно се страхува да не напусне настоящата си работа. Тя се страхуваше, че „всичко ще излезе извън контрол“. Защо беше толкова уплашена? В края на краищата в детството всичко наоколо беше идеално организирано.

Предложих на Синди да попита родителите си за техендетството и се разкри една удивителна тайна. Оказа се, че баща й е имал ужасно детство, но тя не знае нищо за това. Брат му беше шизофреник и тероризираше цялото семейство. Бащата на Синди направи всичко възможно, за да защити близките си от него, но в крайна сметка просто напусна дома. Той знаеше какво е да нямаш контрол над дадена ситуация и не искаше нищо подобно в живота си, затова се ожени за мила жена, която обичаше семейния уют и мразеше конфликтите. Заедно те създадоха безопасно убежище - домът, в който Синди израсна. Но всичко, което правеше, беше утвърждаване на безопасност и контрол в памет на опасността, която бе преживял - и някак си децата разбраха това.

Такива гласове не могат да бъдат пренебрегнати, но също така не е необходимо да се ограничавате според техните заповеди. Понякога е достатъчно да видите, че проблемът е глас от миналото. Но понякога това прозрение не е достатъчно - и преди да продължите напред, трябва да поработите върху проблема.

Ето как Джуди и Синди го направиха.

Джуди направи малки стъпки, за да избегне задействането на алармената система. Тя си постави една единствена цел: да намали безпокойството, което й пречеше да се движи. Тъй като се страхува да прави спонтанни неща, тя си каза да излезе и да си купи сладолед веднага щом ѝ хрумне тази мисъл. Изглежда, че няма риск, но това е първата стъпка към последващо превишаване на други правила за безопасност, установени от нея. След като тези малки стъпки станат безопасни за нея, Джуди ще може да планира - и да извърши - по-смели действия.

Синди започна да търси работа в отдела за кариерни услуги в общински колеж в града, в който искаше да се премести. Тя също така се принуждава да разглежда местните обяви за работа. Тъй като тя ще трябва да бъде в крак с местните свободни работни места, за да разработи програма, която може да продаде на обществени колежи, тя може един ден да намери работа, която е идеална за нея.

Всеки, който избира безопасността пред приключенията, трябва да започне с малки стъпки.Затова си поставете цел – дори много скромна – и започнете да планирате. Решете да станете актьор, да научите карате или да отидете на туризъм. Не се притеснявайте твърде много за това дали наистина ще постигнете тази цел - предприемането на стъпки във всяка нова посока осигурява приключение. Всичко, което трябва да направите, е да започнете да се държите различно с минимален риск.

Напишете списък с това, което трябва да направите, за да постигнете целта си. Не поставяйте ограничение във времето за отделни стъпки, просто ги подредете в правилния ред. (Указанията за планиране са налични в.)

Няма нужда да се отказвате от вашето „сигурно нещо“ още – започнете да тренирате с малки стъпки. Правете неща, които сте избягвали преди, поемайте „малки“ рискове и „малки“ приключения, докато любовта ви към занаята и опитът с риска не ви дадат достатъчно увереност. Някои са направили огромни интелектуални пробиви, без изобщо да напускат безопасността на работата си.

Уолъс Стивънс е един от най-великите американски поети на 20 век. Той също предпочиташе предпазливостта и се придържаше към много сигурна работа в застрахователна компания - и пишеше красива поезия в свободното си време.

А моят герой Алберт Айнщайн работеше като чиновник в патентно ведомство. И той беше много доволен от това.

Глава 5 Страх от успеха: изоставяне на любимите хора

Имате проблем, който много хора желаят да имат: страхувате се от успеха. Повечето хора не трябва да се страхуват от успеха, защото смятат, че такава опасност не ги заплашва сериозно. За тях вашият страх е лукс, като страха от голямото богатство.

Те не могат да разберат колко болезнено е да изпускаш топката всеки път, когато победният удар е почти гарантиран. Те не разбират защо човек с такива способности пропуска невероятни възможности отново и отново. И това е загадка и за вас.

Знаеш, че си надарен, защото те забелязват. Дадоха ви много шансове и хората, които ги предложиха, не сгрешиха. Те са видели на какво си способен.

Но всеки път, когато сте се доближавали до изпълнението на желанието си, нещо се е случвало – в ключов момент сте загубили концентрация и сте насочили енергия към нещо маловажно или настроението ви мистериозно се е понижило и сте се почувствали уморени, когато най-много имате нужда от веселие.

Понякога, вместо откровен саботаж, губите фокус и се откъсвате от това, което правите. „Тази работа няма да ме отведе никъде. Може би трябва да се откажа? каза Лиза К., странно лишена от ентусиазъм след три месеца на невероятна работа, която доведе направо до мечтаната й кариера. Тя започна да си взема допълнителни почивни дни и да пропуска важни срещи. Първоначално Лиза намираше много извинения, но един ден осъзна, че самата тя няма представа защо се държи толкова странно.

Имаше някаква причина зад необяснимото й поведение. Има причина за вашето поведение. Трябва да я намерим, защото нещо неизвестно явно ви вреди.

Погледнете добре живота си и вероятно ще видите история на пропуснати възможности, която датира от детството.

Ако разберете защо имате такава странна връзка с успеха, миналото няма да засегне бъдещето ви. И бих искал да направите това точно сега.

Упражнение 1. Отказване от успеха

Вземете лист хартия и в горния ляв ъгъл, в полето, запишете най-ранната възраст, от която вероятно сте започнали да се страхувате от успеха. Ако не помните точно, напишете "5 години". По-долу - „10 години“ и продължете по този начин, на стъпки от пет години, до вашата текуща възраст. До всяка възраст напишете какво сте направили, за да избегнете получаването на това, което наистина искате. Ако не си спомняте да сте саботирали, запишете всички забележителни неща, които ви идват на ум за тази година. Възможно е да ви очакват изненади.

Ето какво написа 31-годишната Бевърли, офис мениджър в агенция за недвижими имоти:

„5 години: Направих това, което исках. Научих се да чета! Няма проблем.

10 години: брат стана много вреден към мен. Той спря да ми бъде приятел. Играех сам в стаята си и гледах да не ме забелязват у дома.

В училище говорех твърде много с приятелите си и затова имах проблеми с учителя. Опитвах се да не вдигам шум, но все забравях за това. Струваше ми се, че ако хората не ми се усмихват, това означава, че не ме харесват. И се опитах да накарам всички да се смеят.

15 години: момчетата започнаха да ме интересуват най-много. Те не искаха да излизат с прекалено умни момичета, затова се опитах да се правя на глупак, но винаги ме интересуваше за какво говорят - и забравях да си държа устата затворена. Чувствах, че ми липсват качествата, които момчетата харесват.

20 години: Учих в колеж и най-накрая се оказах заобиколен от внимание, но не бях щастлив от това. Струваше ми се, че младите хора искат само секс и всъщност не ме харесваха. Предполагам, че исках някой наистина да се влюби в мен.

За първи път имах проблеми с ученето - установих, че губя интерес към него. Просто спрях да виждам смисъл да уча.

По-късно, когато най-накрая завърших колеж, започнах да изпитвам нещо като депресия. Не продължих да уча, въпреки че можех. Все още не можех да разбера какво искам да уча.

25 години: След като работих на непълен работен ден на няколко места, станах офис мениджър. И все още върша тази работа.

Бевърли приключи хронологията си на 25-годишна възраст, защото почувства, че по това време самосаботажът й е вече напълно оформен.

Но когато четиридесет и три годишната Марсия, гласов треньор, направи това упражнение, се оказа, че тя няма проблеми до двадесет и пет! Трудното детство с родители алкохолици не попречи на решимостта й да издържи всичко и да оправи живота си. Чрез внимателно прилагане на план за професионално развитие, тя се подготви за кариера като мотивационен лектор. Вечерта преди първото си важно участие обаче Марсия загуби гласа си. Лекарите не откриха физическа причина за проблема и тя поднови усилената работа, но няколко месеца по-късно ситуацията се повтори. Тя отказа да говори публично. Започна да наддава. Разбира се, тя беше много разстроена. Тя изучава как работи гласът в продължение на няколко години и в крайна сметка става консултант по производство на реч. Марсия изучава гласа си толкова добре, че успя да го подчини и вече можеше да изпълнява. Но сега наднорменото тегло се превърна в пречка. Отказваше да изнася лекции, докато не отслабне - а тя не отслабна. Тя не си позволи да успее по този въпрос.

Как изглежда вашата история?

Погледнете внимателно бележките си.

Случвало ли ви се е да си създадете проблем точно там, където всичко можеше да се развие много добре? не си ли сигурен След това си отговорете на следните въпроси.

Ако наистина искахте нещо, казахте ли го директно? Упорито ли вървяхте към целта си, дори когато възникнаха трудности? Срещали ли сте хора по ваша инициатива, защото сте искали или имате нужда от такъв? Хареса ли ви успехите в спорта, в училище или на партита? Как се почувствахте, когато донесохте вкъщи спортни награди или добри оценки, доведете у дома прекрасен млад мъж или прекрасно момиче?

Понякога, за да избегнете успеха, е достатъчно да откажете да бъдете активни заради себе си. Нямам предвид нищо крайно - просто нормално, здравословно желание за действие, което е характерно за всяко дете. Вие също сте имали тази енергия.Как я загуби? Винаги ли е било така? Или сте били безстрашни и напористи до десет, петнадесет, двадесет и пет години и едва тогава сте имали проблеми да постигнете това, което искате?

Край на въвеждащия фрагмент.

Барбара Шер
Издател: Ман, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-499-7
Жанр: самоусъвършенстване, личностно израстване
Формат: PDF, MOBI, EPUB
Качество: Първоначално електронен (ebook)
Илюстрации: Няма илюстрации

Описание:
Това е втората от пет книги на известния мотиватор Барбара Шер, автор на бестселъра „Не е вредно да мечтаеш“. „За какво да мечтая“ е книга за тези, които все още не знаят какво искат от живота. Това брилянтно продължение на бестселъра Мечтата не може да навреди ще ви отведе не до поредната скучна работа, а до кариера, която отразява вашите истински таланти и мечти. Ще разберете как да повярвате отново в „отдавна забравени“ цели, да преодолеете бариерите пред успеха и най-накрая да решите кой наистина искате да станете.

След като прочетете тази вдъхновяваща книга, ще научите: какво да правите, ако никога не сте си поставяли ясно цели в живота; как да излезете от утъпкания път и да намерите своя собствен път; как да преодолеем хроничната самокритичност и негативно отношение; как да възстановите, когато сте загубили голямата си мечта; как да спрем да чакаме късмета и да започнем да го създаваме.

Екранни снимки:

Подробности за торента:

Име:	Барбара Шер | За какво да мечтая. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш (2015)
Датата е добавена:	25 апр 2015 14:29:39
размер:	4,27 MB
Разпространено:	19
Изтегли:	2

1. Барбара Шер За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете
2. Тази книга допълва добре
3. Предговор
4. Въведение
5. Глава 1 Какво се очакваше от вас?
6. Упражнение 1. Те ​​искаха да...
7. Близките ми ме искаха...
8. Упражнение 2. Невъзможната им мечта
9. Глава 2 Как да станеш късметлия
10. 1. Действието ви помага да мислите
11. 2. Действието повишава самочувствието.
12. 3. Късметът идва при тези, които действат
13. 4. Във всеки от нас има скрито животно – и то с отлични инстинкти
14. Глава 3 Вътрешна съпротива: И така, какво ви спира?
15. Достойна професия
16. Упражнение 1. „Работа със смисъла“
17. Намери си работа
18. Упражнение 2. Небесна (или пъклена!) работа
19. Част A: Вашата небесна работа
20. Част Б. Описваме отрицателния вариант: адска работа
21. Печатаме негативи
22. Упражнение 3. Пренаписване на работата или промяна на минус на плюс
23. Упражнение 4. Сценарий за самокоригиране
24. Вариант 1. Обединете се и направете филм
25. Вариант 2. Две дръжки
26. Упражнение 5: Временен постоянен ангажимент
27. Упражнение 6. Слушане на гласа
28. Опознайте съпротивата си
29. Глава 4 Това е правилното нещо
30. Първа причина: пренебрегването на най-съкровените ви желания е най-голямото прахосничество
31. Причина втора: ние не разбираме какво е приключение
32. Упражнение 1. Вашите мечти за бягство
33. Истински мечти
34. Упражнение 2. За тези, които мразят работата
35. Упражнение 3. Фантазиране за свобода
36. Ново срещу познато
37. Упражнение 4. Тестване за любов
38. какво наистина искаш
39. Упражнение 5. Какво бихте направили, ако имахте смелостта и знаехте със сигурност, че ще успеете?
40. Предпазлива Джуди
41. Марж на безопасност
42. Нещо те уплаши
43. Какъв глас звучи в главата ти?
44. Проблеми с контрола и магия
45. Упражнение 1. Отказване от успеха
46. Съвет #1: Неизползваните възможности не са непременно страх от успех.
47. Съвет №2: Не всички пропуснати възможности са по ваша вина.
48. Съвет #3: Не си мислете, че не сте опитали, защото сте се страхували от провал.
49. Какво те боли?
50. Упражнение 2. Нека гласът на удоволствието от успеха звучи с всичка сила.
51. Упражнение 3. Нека гласът, който се съпротивлява на успеха, говори.
52. Вашето детство
53. Вашето текущо положение
54. Упражнение 4. Пренаписване на живота
55. Да се ​​обвиняваш твърде много е гордост!
56. Време е да обвиняваме другите (не за дълго)!
57. Гняв!
58. Упражнение 5. Писмо до човек, който не ме обича достатъчно
59. Упражнение 6. Пренаписване на живота – 2
60. Добри времена
61. Затегнете предпазните колани…
62. Скенери
63. Вземете всичко наведнъж
64. Вземете всички: последователно
65. Упражнение 1. Организиране на времето за човек, който има твърде много любими занимания
66. 1. Десет живота
67. 2. Налично време
68. 3. Създайте бърз за изпълнение тригодишен план.
69. 4. Начертайте карта на живота си
70. водолази
71. Неуспешен водолаз
72. Първа помощ за нещастни водолази
73. Изгубени и намерени изгубени мечти
74. Упражнение 2: Много малък месечен ангажимент
75. Една последна мъдрост за нещастните гмуркачи: доверете се на природата
76. Глава 7 Надолу по грешния път с вятъра
77. Как да намалим стреса
78. Управление на чувствата
79. Упражнение 1. Вашите чувства говорят
80. Започнете да спестявате пари
81. Какво прави толкова хубав мъж в такава дупка?
82. Сценарий 1: Не сте взели решението (да бъдете борсов брокер, адвокат, консултант)
83. Сценарий 2: Работата измества останалата част от живота ви
84. Сценарий 4: Работата не отговаря на вашите очаквания. Това е ужасно разочарование
85. Лек за прегаряне и скука
86. Решения за различни сценарии
87. Сценарий 1: Не сте планирали да станете това, което сте станали
88. Упражнение 1. Аз съм пилот ас
89. Сценарий 2: Работата измества останалата част от живота ви
90. Сценарий 3. Всичко е наред с работата, но екипът е непоносим
91. Стъпка 1: Изпуснете малко пара
92. Стъпка 2: Превърнете се в страховит човек
93. Стъпка 3. Обратно към бъдещето
94. Упражнение 2. Върнете чувствата „в родината им“
95. Сценарий 4: Работата не е това, което сте очаквали
96. Упражнение 3. Направете го по вашия начин – преструвайте се, че това е ваша работа
97. Сценарий 5: Наградата не е задоволителна.
98. Синдром на грозното пате
99. Упражнение 1: Големият дебат
100. Упражнение 2. Представете си вашето перфектно семейство
101. Вариант 1. Известно семейство
102. Вариант 2. Психологическа трансформация
103. Упражнение 3. Излизане в света
104. 1. Мислете като ловец
105. 2. Сигнал
106. 3. Четете мемоари и дневници на онези, които са познавали вашата територия
107. 4. Направете нещо
108. Треска
109. Аутсайдер
110. Упражнение 4: Страхотен кандидат
111. Упражнение 5: Наследени силни страни
112. Част A: Избройте двадесет актива, които сте получили от вашето семейство.
113. Част Б: Помислете дали има връзка между вашия семеен бизнес и вашите желания.
114. Щастлив край
115. Глава 9 Помощ! Не съм готов да се родя
116. Културен шок - как да се справим с него?
117. Упражнение 1. Пристигане в нови земи - „Какво мисля за света на труда“
118. Отказ
119. Възвръщане на нашата индивидуалност
120. Упражнение 2. Деветдесет и пет годишен план
121. Първа помощ по време на интервюта
122. Осиновяване
123. Реалността като решение
124. Реалността е страшна
125. Упражнение 3. Опитване на неподходяща работа (фантазия)
126. Упражнение 4. Неподходяща работа (реалност)
127. Какво трябва да правите на неподходяща работа?
128. Чувствата на първо място
129. Метод 1: Ако винаги знаете как се чувствате, но смятате, че оплакването е неуместно
130. Метод 2: Ако сте склонни да отблъсквате чувствата си
131. Метод 3. Ако сте затънали в блато от неприятни чувства
132. Промяната е добра за вас
133. Как да намерите своя път в нови земи
134. Път №1: за хора, които умеят да фантазират
135. Упражнение 1. Пътуване на стол
136. Път № 2: за хора, които не могат да си представят
137. Упражнение 2. Какво харесвахте на пет, десет, петнадесет години - и така нататък?
138. Упражнение 3. Какво обичате да правите сега?
139. Упражнение 4. Какво мразите да правите
140. Намирането на крайъгълния камък
141. Какво ще кажете за пречките?
142. Нов прилив на емоции: криза на средната възраст
143. Упражнение 5. Ако бяхте двама
144. Стъпка 1: Опишете житейската история на вашия въображаем близнак
145. Стъпка 2: Къде би бил вашият близнак сега?
146. Стъпка 3: Какво ще направите по въпроса?
147. Какво все пак има (как да разберете какво ви е достъпно)?
148. Сглобяване на всичко
149. История на успеха
150. Ново съдържание на живота
151. Глава 11 Загуба на съкровена мечта: нищо не остана
152. Възстановяване след непоправима загуба
153. Цялата истина за гнева
154. Упражнение 1. „Вдигнете носа си, казвате?“ Майната ти!
155. Упражнение 2. Похвала за миналото
156. Да си припомним хубавите моменти
157. Спасяване на миналото
158. Отново разбива сърцата ни
159. Герои и скръб
160. Прощавайки нашето настояще
161. Вийте и се стегнете
162. Упражнение 3. Прощаване на настоящето
163. Упражнение 4. Отказвам!
164. Вашето бъдеще: поглед към неизвестното
165. Влюбвам се отново
166. Упражнение 5. Намиране на крайъгълни камъни
167. Фактор на мъдростта
168. Първа помощ при хронична негативност
169. 1. Потърсете физическа причина
170. 2. Правете физически упражнения. Точно сега
171. 3. Изберете цел – за предпочитане включваща други хора
172. Парализирано желание
173. Вие сте родени да желаете
174. Разказ № 1. Критика
175. Разказ № 2. Свидетели на критика
176. История № 3. Ако ви прекъснат
177. История #4: Нарушени обещания
178. Когато светлината свети...
179. Свят, безопасен за желанията
180. Решение №1: Поддавайте се на критиката
181. Решение №2: Пишете оди на вашите защитни механизми и „слабости“.
182. Упражнение 1: Хвалете своя защитен механизъм
183. Част А
184. Част Б
185. Решение № 3. Вашият родител е магьосник от Изумрудения град
186. Упражнение 2. Познайте врага си (в ролята на критик)
187. Щастие
188. Как да използваме възможностите
189. Похвала за глупаците
190. Глава 13 Бунт срещу рутината
191. Портрет на бунтовник
192. Как да живеем необикновен живот?
193. Приятелите ми са бунтари
194. Йона: Няма празник
195. Силвия: Raider
196. Патрик: Погледни назад с гняв
197. Какво наистина се случва с един бунтовник?
198. Какво наистина искат?
199. Разказване на приказка
200. Упражнение 1. Каква приказка имате?
201. Част А. Приказка
202. Част Б. Анализ
203. Вашето обяснимо поведение
204. Същината на въпроса
205. Упражнение 2. Кристална чистота
206. Без детска невинност
207. Упражнение 3. Възхвала на вътрешния капризен
208. Упражнение 4. Кажете на каприза си най-важното
209. Чувствам се празен
210. Спасение чрез алтруизъм
211. Упражнение 5. Спасяване на други, или „Той не е тежък, той ми е брат“
212. Красив мечтател
213. Живот след бунта: власт и слава
214. Глава 14 Червена херинга или отчаяни опити да обичаш нещо, което наистина не е желано
215. Любовни провали
216. Преди да се откажете от мечтите си...
217. Упражнение 1. Кажете какво наистина искате
218. къде си сега
219. Упражнение 2. Двадесет причини да губите надежда
220. Планиране на кампания
221. Ние планираме вашата кампания
222. Упражнение 3. Вечер на идеи
223. Стъпка 1. Вълнение от идеи
224. Стъпка 2. Работа със списъка
225. И точно за тази кариера
226. Епилог
227. Благодарности
228. за автора
229. Бележки под линия

За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнетеБарбара Шер

(Все още няма оценки)

Заглавие: За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете
Автор: Барбара Шер
Година: 1994
Жанр: Самоусъвършенстване, Чуждестранна научно-приложна и научно-популярна литература, Личностно израстване, Чуждестранна психология

За книгата „За какво да мечтаем. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш.” Барбара Шер

Всеки човек трябва да има мечта и е по-добре да има няколко от тях. Само в този случай човек живее истински, тъй като трябва постоянно да върви напред, за да получи това, което иска. В крайна сметка, за да се сбъдне мечтата ви, трябва да работите усилено и упорито.

„За какво да мечтая. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш“ е книга за това как да подредиш нещата в живота си. Барбара Шер бърза да каже, че трябва да изправите приоритетите си. Не всички мечти са мечти. Например желанието да получите вкусна торта или да отидете на околосветско пътешествие са различни мечти. Можем да получим торта, без дори да положим усилия, но за да пътуваме, трябва да работим усилено.

Важно е не просто да мечтаете, а да мечтаете правилно, така че тази мечта в крайна сметка да се сбъдне. Можете просто да мечтаете или можете да разделите мечтата си на няколко малки и бавно, но сигурно да ги реализирате, вървейки напред.

Барбара Шер дава много примери и също така предлага да се правят упражнения, резултатите от които понякога са дори шокиращи. Книгата „За какво да мечтая. „Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете“ също има своите недостатъци, като например нито един от предложените примери няма да ви подхожда. Поради това няма да можете да разберете напълно проблема си и да го разрешите напълно.

Всъщност психологията е деликатен въпрос. Някъде могат да ви помогнат, да ви кажат как да постъпите, но някъде трябва да разберете себе си, да направите изводи и да вземете свои собствени решения. Точно така работи психологията на Барбара Шер.

Във всеки случай книгата „За какво да мечтая. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете” ви помага да се замислите дали сте избрали правилния път в живота? Барбара Шер пише, че винаги трябва да слушате себе си. Това е единственият начин да постигнете повече.

Има качество, което липсва на много автори на този вид литература, вярно е. Барбара Шер не се опитва да захароса всичко с много позитивизъм, както мнозина правят. Разбира се, нищо няма да се получи без вяра в най-доброто, но не бива да се заблуждавате. Важно е да разберете реалността, да знаете, че могат да се случат провали. Има много лоши ситуации в живота, които влияят на развитието на нашите личности и това трябва да се вземе предвид.

Барбара Шер в книгата „За какво да мечтаем. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете” казва, че трябва да мечтаете за нещо голямо, но в същото време всеки от нас има свои задължения, отговорности и всичко това също трябва да бъде направено. Не можете напълно да се предадете на мечтите си, защото можете да загубите себе си.

Книгата „За какво да мечтая. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш” е необичайна по своята прямота и истинност. В него няма препоръки за това да вярваме, да се надяваме и да чакаме мечтата да се сбъдне, забравяйки за всичко останало, което ни заобикаля. Важно е да почувствате ръба и да вървите уверено към своето щастие.

Публикува се за първи път на руски език.

На нашия уебсайт за книги можете да изтеглите сайта безплатно или да прочетете онлайн книгата „За какво да мечтаете. Как да разберете какво наистина искате и как да го постигнете” от Барбара Шер във формати epub, fb2, txt, rtf, pdf за iPad, iPhone, Android и Kindle. Книгата ще ви достави много приятни мигове и истинско удоволствие от четенето. Можете да закупите пълната версия от наш партньор. Освен това тук ще намерите най-новите новини от литературния свят, ще научите биографията на любимите си автори. За амбициозни писатели има отделен раздел с полезни съвети и трикове, интересни статии, благодарение на които вие сами можете да опитате ръката си в литературните занаяти.

Цитати от книгата „За какво да мечтаем. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш.” Барбара Шер

Свободата е прекрасна. Но е и болезнено...

„... действието е абсолютно необходимо за хора, които не знаят какво искат“

... както казва писателят Ричард Форд, „Всички зли думи са еднакви. Всички те означават: „Ами аз?“

Ако трябва да избера само едно послание, което най-много искам да ви предам, то би било следното: чувствата няма да ви убият, но потискането им може.

Свободата е прекрасна. Но е и болезнено, защото изисква от нас да си поставяме собствени цели.

Всяка вечер се подготвяйте за добро утре.

Докато чакаш пасивно, мечтите ти нямат шанс.

За да живеете богат и пълноценен живот, трябва да търсите не това, което е „правилно“ като цяло, а това, което е правилно за вас.

Ако станете прекалено добри в избягването на дискомфорта, изобщо няма да започнете да живеете.

Любовното обучение на родителите да се оставят е задача на едно пораснало дете. Вместо тяхното дете, вие трябва да станете мил, но твърд възрастен. Дължиш им това. Те са ти помогнали да не се страхуваш да ходиш на училище, а сега ти им помагаш да те пуснат и да продължиш живота си.

Изтеглете безплатно книгата „За какво да мечтаете“. Как да разбереш какво наистина искаш и как да го постигнеш.” Барбара Шер

(фрагмент)

Във формат fb2: Изтегли
Във формат rtf: Изтегли
Във формат epub: Изтегли
Във формат текст:

За книгата

От автора:
Да не знаеш какво искаш да правиш в живота е сериозен въпрос. Не е хубаво да нямаш цел. В първата си книга „Мечтането не е вредно“ наричам постигането на това, което искате, победа и описвам как да вървите стъпка по стъпка към победата и...

Прочетете напълно

За книгата
Книга за тези, които все още не знаят какво искат от живота.
Живот без цел е живот без страст. Брилянтното продължение на бестселъра Не ​​е вредно да мечтаеш ще те отведе не до поредната скучна работа, а до кариера, която отразява истинските ти таланти и мечти. Ще разберете как да повярвате отново в „отдавна забравени“ цели, да преодолеете бариерите пред успеха и най-накрая да решите кой наистина искате да станете.

След като прочетете тази вдъхновяваща книга, ще научите:
Какво да направите, ако никога не сте си поставяли изрично цели в живота
Как да излезете от утъпкания път и да намерите своя път
Как да преодолеем хроничната самокритика и негативното отношение
Как да възстановите, когато сте загубили голямата си мечта
Как да спрем да чакаме късмета и да започнем да го създаваме

От автора:
Да не знаеш какво искаш да правиш в живота е сериозен въпрос. Не е хубаво да нямаш цел. В първата си книга „Мечтането не е вредно“ наричам победа постигането на това, което искате, и описвам как стъпка по стъпка да вървите към победа и да създадете живот, в който вашите съкровени мечти ще се сбъднат. От много години обаче читатели се свързват с мен с думите: „Много харесвам вашата книга, но не мога да я използвам, защото нямам цел, просто не знам какво искам.“
Стана ми любопитно. Реших да разбера какъв е проблемът с тези хора и започнах да се срещам с онези, които не могат да решат собствените си желания. Те ми разказваха историите си, задавах въпроси и скоро стана ясно, че всички тези клиенти са затънали във вътрешни борби, за които дори не подозират. Никога не им е минавало през ума, че дълбоко в себе си знаят какво искат, но желанията им са маскирани от вътрешен конфликт. Когато научиха за проблема, те бяха много изненадани и силно облекчени.

Барбара Шер е автор на седем бестселъра, всяка от които предлага практичен и подробен метод за откриване на природните ви таланти, поставяне на цели и превръщане на мечтите ви в реалност. Пресата и многобройните й фенове често я наричат ​​майката на лайф коучинга.
Барбара е провеждала семинари и майсторски класове по целия свят – за университети, професионални организации, корпорации от Fortune 100 и държавни агенции. „Комедиантка с послание“, „най-добрият лектор, който сме виждали“ – това казват слушателите за нея.
Тя се появява редовно в националните медии в популярни програми, включително Шоуто на Опра Уинфри. Барбара Шер периодично води семинари в института Смитсониън, Харвардския и Нюйоркския университет.

В своя 35-годишен бестселър „Мечтата не може да навреди“ Барбара пише за създаването на живота на вашите мечти. Предлага практически техники за решаване на проблеми, умения за планиране и подходящи умения. В продължение на близо 40 години Барбара Шер помага на хора по света да превърнат смътните си желания и мечти в конкретни резултати.

5-то издание.

Крия