Тахикардията при възрастни и деца е придружена от увеличаване на сърдечната честота (HR). Обикновено неговите показатели трябва да са в рамките на 60-80 удара на сърцето в минута. Ако се забележи висок ритъм, могат да настъпят сериозни промени в тялото, които могат да доведат до опасни усложнения. За да се предотврати това, е важно да се обърне внимание на превантивните мерки, сред които специално място се отделя на храненето. Какъв плод е полезен при тахикардия и какво трябва да се изключи от обичайната диета - всеки, който се е сблъсквал с подобно явление, трябва да знае.
Има няколко вида тахикардия: синусова, пароксизмална, физиологична и патологична, които от своя страна могат да бъдат суправентрикуларни и камерни форми. Последното състояние се счита за най-опасно. Характеризира се с неуспехи в кръвоносната система, поява на шок, припадък, белодробен оток. Вентрикуларната тахикардия обикновено се развива на фона на исхемия. Причините за появата на суправентрикуларната форма са ендокринни нарушения, сърдечни дефекти, хипертония.
Тахикардията може да провокира следните фактори:
- неправилна или продължителна употреба на определени лекарства;
- прекомерна употреба на хормонални лекарства или лекарства, които потискат апетита;
- повишена нервна възбудимост, психологически стрес;
- липса на сън;
- прекомерна консумация на кофеинови напитки;
- страст към алкохола и тютюнопушенето;
- претоварване.
Тахикардията може да бъде един от признаците на сериозно заболяване, сред които най-често се срещат възпаление на миокарда, ниски нива на захар, високо кръвно налягане, хиперфункция на щитовидната жлеза. За да определите причината за бърз сърдечен ритъм, трябва да се свържете с медицинска институция.
знаци
Тахикардията се проявява от следните симптоми:
- слабост в тялото;
- бърза уморяемост;
- световъртеж;
- диспнея;
- дискомфорт в гърдите;
- сърцебиене;
- тъмни петна пред очите;
- състояние на припадък.
Атаката може да продължи с внезапно увеличаване на сърдечната честота, чиито показатели могат да достигнат порядъка на 120-200 удара в минута. Продължителността му зависи от много фактори и може да бъде няколко минути или дори дни. Такива атаки понякога са придружени от необяснимо чувство на страх, намалена работоспособност, болки в сърцето с пронизващ характер. Те могат да бъдат причинени от преяждане, нервен срив, алергии или горещи вълни по време на менопаузата при жените.
Ако сърдечната честота е над 120 удара в минута, пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ.
По време на пристъпа е много важно да се осигури на пациента пълна почивка. Следните техники ще помогнат за облекчаване на състоянието на пациента у дома преди пристигането на лекаря:
- разкопчайте яката и осигурете притока на въздух в стаята;
- вдишайте дълбоко и задръжте дъха си за няколко секунди, опитвайки се да изтласкате въздуха надолу;
- вземете "Corvalol", тинктура от motherwort или валериана;
- направете компрес и го поставете върху предната част на главата;
- освежете лицето си с ледена вода;
- затворете очи и ги натиснете за 10 секунди.
Някои упражнения ще помогнат за предотвратяване на рецидив. Те включват масажиране на малките пръсти и триене отстрани на дланта. Освен това с тахикардия е полезно да се разхождате. В същото време трябва да се измерва. Необходимо е самостоятелно да изберете удобно темпо за себе си и постоянно да се придържате към него.
Жизненоважно е пациентът да се придържа към правилното хранене със сърдечна тахикардия. Храненето по специална диетична програма може да намали сърдечния ритъм, да забави развитието на болестта.
Основните правила за хранене са представени в следния списък:
- редовно хранене в определено време;
- малки порции;
- скромна вечеря или пълно отсъствие;
- практикуване на гладни дни;
- нискокалорични храни;
- избягване на напитки, съдържащи кофеин;
- намаляване на количеството консумиран алкохол.
Рядко се среща пациент с диагноза затлъстяване, който да няма тахикардия. Както показва клиничната практика, при предписване на правилната диета, дори при пациенти в напреднала възраст, симптомите намаляват още на третата седмица: сърдечният ритъм се забавя, кръвното налягане намалява.
Ключът към борбата с тахикардията е редовното хранене, при което тялото свиква да получава храна на малки порции през деня. По правило хората правят обратното. Пренебрегват обяда, а вечер консумират излишна храна, за преработката на която организмът е принуден да полага големи усилия. В резултат на това кръвното налягане на човек се повишава и сърдечната честота се увеличава. За да се избегнат подобни симптоми, пациентът трябва да спазва диета за тахикардия. Представлява се от прости правила, спазвайки които можете да се отървете от припадъци.
Както бе споменато по-горе, трябва да ядете много малки порции. Освен това храната не трябва да е твърде мазна. Някои диетолози с тахикардия съветват да се въздържат от прекомерна консумация на пържени храни. Пикантните храни също трябва да бъдат изключени от обичайната диета.
Няма да е излишно да прекарате един гладен ден веднъж седмично, през който тялото получава известна почивка от непрекъснатия процес на храносмилане. Струва си да се отбележи, че в такъв ден е необходимо да се въздържате от повишена физическа активност, а храната трябва да се приготвя от минималния възможен брой съставки.
За да определите кой продукт е вреден за тахикардия и кой е полезен, трябва да се консултирате с диетолог. Важно е храната да е обогатена с желязо и магнезий. Храните, съдържащи калций, ще помогнат за справяне с болестта. Можете също да използвате общоприетия списък, препоръчан за хора с подобни проблеми:
- хлебни изделия от трици;
- мед, който подобрява кръвообращението;
- пресни зеленчуци и плодове;
- горски плодове;
- компот от сушени плодове;
- млечна каша;
- кефир, извара и други млечни продукти;
- зеленчукови супи;
- рибни ястия;
- салати;
- овес и елда.
Витамините C, A, E, P, Q10, B1, B6 са способни да увеличат издръжливостта на сърдечния мускул. Те ускоряват метаболитните процеси, укрепват сърдечно-съдовата система, помагат за справяне с атеросклерозата, понижават холестерола и поддържат нормален пулс. Микроелементите също носят неоспорими ползи за организма. С тяхна помощ се осигурява успешно лечение на тахикардия. Магнезият, калцият, калият, фосфорът и селенът са особено важни за сърдечния мускул и кръвоносните съдове.
Кардиолозите препоръчват на пациентите, които имат сърдечни проблеми, да въведат определени храни в диетата си, които намаляват сърдечната честота и действат като естествени антиоксиданти:
- ядки. Ежедневната консумация на тези плодове в малко количество ще подобри състоянието на сърдечния мускул.
- Сушени кайсии. Когато ядете 4-5 плода сушени кайсии на ден, можете да предотвратите развитието на опасно състояние - инфаркт.
- Зехтин. Препоръчително е да се даде предпочитание на продукта от първата екстракция. Това масло перфектно се справя с премахването на излишния холестерол. Но трябва да го купите на тези места, където са готови да предоставят всички необходими документи, потвърждаващи качеството на продукта. Към днешна дата зехтинът е включен в "топ" фалшификати.
- Риба. Особено полезни са сьомгата, рибата тон, пъстървата. Рибата съдържа фосфор, който има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и работата на сърцето.
- Гроздов. Той е надарен с антиоксидантни свойства, но е необходимо да се яде в ограничени количества, тъй като лечебният плод може да стане вреден.
Диетолозите също съветват да използвате възможно най-малко слънчогледово масло при готвене. По-добре е да го замените с маслина или лен.
Не можете сами да отидете на диета с тахикардия. По този начин можете да нанесете сериозна вреда на тялото си.
Плодове: какво да ядем, кога и колко
Плодовете трябва да се консумират пресни. За да разнообразите менюто си, можете да приготвите плодови напитки, плодови желета, пудинги, компоти или смутита от тях. Препоръчителните продукти за тахикардия включват:
При тахикардия е важно да се спазва режимът на деня, който трябва да включва почивка през деня и добър нощен сън. Мазните храни трябва да бъдат премахнати от диетата. Допустимото дневно количество мазнини е до 50 грама. За да избегнете грешки и да подобрите здравето си, определено трябва да се свържете с квалифициран диетолог, който въз основа на резултатите от прегледа и тестовете ще предпише индивидуална диета.
Използвайте народни методи и рецепти, но се консултирайте и с кардиолог.
Помислете какво е физиологична и патологична тахикардия, суправентрикуларна и камерна. Какви са причините за тахикардия.
Тахикардия - увеличаване на сърдечната честота (HR) спрямо нормата (нормално: 60-80 удара в минута). Тахикардията може да бъде физиологична, синусова (при голямо физическо натоварване преминава сама в покой) и патологична, която се дели на суправентрикуларна и камерна. Вентрикуларен - най-опасният, придружен от циркулаторни неуспехи, шок, загуба на съзнание, белодробен оток. Причината е коронарна болест на сърцето. Суправентрикуларната тахикардия се причинява от хипертония, сърдечни дефекти, заболяване на щитовидната жлеза, симптоми на надкамерна тахикардия: ускорен пулс, дискомфорт в гърдите, задух, виене на свят, слабост.
Пристъпът на тахикардия се проявява като силно и внезапно ускоряване на сърдечните контракции, което може да достигне 150-200 в минута, което може да продължи от няколко минути до няколко часа.
сто атаки са придружени от търкалящо чувство на страх, пронизващи болки и слабост.
Често пристъп на тахикардия се провокира от стрес, тежки хранения, подуване на корема, алергии, горещи вълни по време на менопаузата
Тахикардията има различни причини, според придружаващите симптоми можете да определите причината, която я причинява:
1. Ако в допълнение към припадъците има и леко треперене на пръстите на протегнатите ръце, тогава причината може да е голям брой използвани лекарства или техният грешен избор
2. Ако има загуба на телесно тегло, тогава причината е прекомерното използване на хормонални лекарства и лекарства, които потискат апетита.
3. Ако пристъпът е придружен от обилно изпотяване, тогава причината е прекомерната употреба на кофеин.
4. Ако наред с тахикардията има силна нервна възбудимост, тогава причината може да е тютюнопушенето, липсата на физическа активност или обратното, прекомерното физическо натоварване.
Причините за развитието на тахикардия са психологически стрес, алкохол, липса на сън, преумора.
Първа помощ при тахикардия.
Пристъп на тахикардия с честота на пулса над 120 удара в минута изисква обаждане на лекар. По време на атака е важно да се поддържа пълна почивка. При първите признаци на атака на тахикардия можете да опитате да приложите специални техники:
1. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си, сякаш изтласквате въздуха надолу, сякаш се напрягате.
2.
лен за натискане на очните ябълки (до болка) за няколко минути в курсове от 10 секунди с почивка.
3. Напълнете леген с ледена вода и потопете лицето си в него за секунда-две. Пулсът трябва да спадне незабавно.
4. Понякога силна кашлица или изкуствено предизвикано повръщане могат да помогнат за спиране на началния пристъп на тахикардия.
5. Пристъпът може да спре дълбокото дишане: дълбоко вдишване и бавно, 3 пъти по-дълго, издишване. Дишайте така за 5-10 минути
6. Вземете Corvalol или Valocordin
Упражнения за тахикардия.
1. Масажирайте малките пръсти няколко пъти през деня: разтривайте или хапете малките пръсти на двете ръце в продължение на две минути След това разтривайте отстрани на дланта – от малкия пръст до китката.
2. При тахикардия ходенето е много полезно, но трябва да е равномерно, не много бързо. Привикнете се към определено темпо на ходене, което е удобно за вас, и се придържайте към него.
Трябва да спрете да пушите, да пиете алкохол, силен чай и кафе, мазно, заквасена сметана и яйца, кафе, всичко пикантно, пикантно и солено. Храненето трябва да е редовно, малки порции, преяждането може да предизвика пристъп. Не можете да замените ястието с нещо сладко и висококалорично. Освен това в диетата трябва да се включат мед, сушени кайсии, стафиди, пшенични и ръжени трици, запарка от шипка, пресни зеленчуци и плодове, горски плодове (калина, планинска пепел, боровинки). Освен това трябва да се изключат емоционално претоварване, стрес.
източник: Какво е тахикардия - Причини за тахикардия - Хранене при тахикардия
www.liveinternet.ru
Общо описание на заболяването
Тахикардията е ускоряване на сърдечния ритъм, което се проявява като реакция на повишаване на телесната температура, емоционален и физически стрес, тютюнопушене, пиене на алкохол, понижаване на кръвното налягане (поради кървене) и нивата на хемоглобина (например при анемия). ), с повишена функция на щитовидната жлеза, злокачествени тумори, гнойни инфекции, прием на определени лекарства. В допълнение, тахикардията може да бъде причинена от патология на сърдечния мускул, нарушения на електрическата проводимост на сърцето.
Обстоятелствата за развитието на тахикардия
- прекомерна консумация на продукти, съдържащи кофеин;
- заболявания на сърдечно-съдовата система (сърдечни заболявания, исхемия, инфаркт, хипертония);
- заболяване на щитовидната жлеза и ендокринната система;
- инфекциозни заболявания;
- бременност.
Разновидности на тахикардия
физиологична, краткотрайна и патологична тахикардия.
Индикатори за тахикардия:
потъмняване в очите, болка в гърдите, ускорен пулс в покой и без обективни обстоятелства, чести световъртежи, многократна загуба на съзнание.
Последици от тахикардия
износване на сърдечния мускул, сърдечна недостатъчност, нарушение на електрическата проводимост на сърцето и ритъма на неговата работа, аритмичен шок, остра мозъчна недостатъчност на кръвообращението, тромбоемболизъм на мозъчните съдове и белодробните артерии, камерно мъждене.
Основни храни за тахикардия
Диетата за тахикардия трябва да се основава на следните правила:
- 1 редовно хранене;
- 2 малки порции;
- 3 въздържане от храна през нощта;
- 4 ограничаване на сладките;
- 5 да прекарате гладни дни;
- 6 дневна доза мазнини трябва да бъде не повече от 50 g;
- 7 огромно съдържание на храни, богати на магнезий и калий;
- 8 нискокалорични.
Необходимите продукти включват:
- мед (увеличава кръвоснабдяването на сърцето и разширява кръвоносните съдове);
- храни с огромни нива на желязо, магнезий и калий (стафиди, сушени кайсии и кайсии, череши, арония, бадеми, целина, грейпфрути. грозде, фурми, смокини, сини сливи, магданоз, зеле, касис, корен целина, ананаси, банани, дрян и праскови)
- ръжени и пшенични трици;
- ядки;
- бульон от шипка или билков чай (укрепва сърдечния мускул);
- пресни сурови зеленчуци в печена или настъргана форма (например: ерусалимски артишок, патладжан, трапезно цвекло) и зеленчукови салати, тъй като съдържат голямо количество микроелементи и витамини с малко количество калории;
- пресни плодове, горски плодове (например: калина, планинска пепел, боровинки), сокове, компоти, мусове, целувки, желе от тях;
- сушени плодове;
- протеинов парен омлет, рохко сварени яйца (не повече от едно яйце на ден);
- ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир, нискомаслена извара), пълномаслено мляко, заквасена сметана (като дресинг за ястия);
- зърнени храни с мляко или вода, зърнени храни и пудинги;
- хляб с трици, вчерашен хляб;
- студено цвекло, вегетариански зеленчукови и зърнени супи, плодови и млечни супи;
- постно свинско, телешко, пуешко и пилешко. телешко (приготвено за няколко, във фурната или кайма);
- нискомаслени сортове варена или печена риба, под формата на котлети, кюфтета, кюфтета;
- меки сосове върху зеленчуков бульон (например: мляко, заквасена сметана, плодови сосове);
- слънчогледово, царевично, ленено и други видове растително масло (до 15 грама на ден).
Народни средства за лечение на тахикардия
- билкови чайове от мента, маточина. глог, майчинка и валериана;
- саше възглавници (например: с корен от валериана);
- успокояваща колекция от корен от валериана и суха мента (поставете две супени лъжици от колекцията в термос, наполовина залейте с вряща вода, оставете за два часа, съхранявайте в хладилник за не повече от месец) вземете чаша запарка по време на атака в малки глътки;
- инфузия от хвощ и глог (две супени лъжици смес от билки се заливат с вряла вода в емайлиран съд, оставя се за три часа с добре затворен капак, прецежда се) приема се по половин чаша два пъти дневно в продължение на 20 дни);
- инфузия от шишарки от хмел и мента (нанесете една чаена лъжичка от колекцията в чаша вряща вода, оставете за десет минути) пийте на малки глътки наведнъж;
- плодове от бъз и орлови нокти (сурови, сладко от горски плодове);
- отвара от кора от бъз (2 супени лъжици натрошена кора на литър вряща вода, варете десет минути) се приема отвара от 100 грама сутрин и вечер.
Ужасни и вредни храни за тахикардия
Алкохолни, енергийни и кофеинови напитки, силен чай, мазни, пикантни, пикантни и солени храни, заквасена сметана, яйца (повече от един на ден, омлети, твърдо сварени яйца), пушени меса, подправки и сосове с високо ниво на мазнини, сол и храни, които съдържат сода (бисквити, хляб, газирани напитки), защото съдържат натрий, който е вреден за сърдечно-съдовата система.
citytile.ru
Причини и признаци на тахикардия
Ако сърдечната честота надвишава 90 удара в минута и има ускорен пулс, тогава това състояние се нарича тахикардия. Това състояние не принадлежи към независима патология, а само към симптом.
В медицинската практика тахикардията може да бъде физиологична или патологична:
- Физиологичната тахикардия се появява на фона на емоционален стрес, физическо пренапрежение, прекомерна консумация на тонизиращи напитки или употреба на определени лекарства. Това състояние не представлява опасност за тялото.
- Ако тахикардията е причинена от сърдечно-съдови заболявания, патологии на ендокринната и вегетативната система, тогава това са причините за патологична тахикардия.
Появата на този симптом може да се дължи на следните заболявания:
- сърдечна недостатъчност
- миокардит
- Ендокардит
- Сърдечни дефекти
- инфаркт на миокарда
Тахикардия може да се прояви при голяма загуба на кръв, психоза, невроза, анемия, инфекциозни заболявания, хипертиреоидизъм и пр. При такива заболявания тахикардията е съпътстващ симптом. Ако причината се елиминира навреме, симптомите на тахикардия ще изчезнат.
Опасни симптоми и усложнения
Клиничните прояви на тахикардия зависят от етиологията, продължителността и тежестта на сърцебиене.
Основните симптоми на тахикардия:
- Тежест и болка в областта на сърцето.
- Световъртеж.
- Пулсиране на кръвоносните съдове на шията.
- диспнея.
- Понижено кръвно налягане.
Тахикардията е опасна, когато тези симптоми се появяват на фона на сърдечни патологии.
При ускорен сърдечен ритъм органите и тъканите на тялото не са достатъчно наситени с кислород.
Това се дължи на бързи контракции, така че вентрикулите не могат да се напълнят с кръв. В резултат на кислородно гладуване се наблюдават чести припадъци, сърдечният мускул бързо се изчерпва и настъпват необратими промени в метаболизма в органите и тъканите.
Ако тахикардията се проявява систематично, тогава на този фон може да възникне сърдечна недостатъчност, белодробен оток, камерно мъждене, аритмичен шок. За да се избегне развитието на усложнения на фона на друга атака на тахикардия, е необходимо своевременно да се консултирате с лекар и да започнете лечението.
Най-добрите народни рецепти
С появата на ускорен пулс можете да използвате нетрадиционни билкови лечения. Растенията избират тези, които имат седативен и антиаритмичен ефект. Такива билки са: валериана, глог, маточина, майчинка, мента и др.
Традиционната медицина предлага широка гама от отвари, настойки, етерични масла за лечение на тахикардия.
По-долу са най-добрите рецепти:
- Отвара от цветовете на валериана и невен. Вземете равни количества корени от валериана и цветове от невен. Изсипете сместа в термос и налейте две чаши вряла вода. Оставете да се влеят 2 часа. Приемайте по 100 ml 4 пъти на ден в продължение на 3 седмици.
- Отвара на основата на глог. Вземете цветовете на глог, хвощ и хвощ в съотношение 5:2:3. Залейте сместа с чаша вряла вода и оставете за 20-30 минути. Приемайте по 1/3 чаша няколко пъти на ден.
- Алкохолна тинктура. Изстискайте сока от арония половин чаша, смесете с лимонов сок и червени боровинки и моркови (по 200 мл). След това добавете 260 мл водка. Съхранявайте тинктурата в хладилник. Разклатете преди употреба и консумирайте 1 час преди хранене.
- Тинктура от глог и прополис. В аптеката закупете готови тинктури, разбъркайте и консумирайте по 20 капки преди хранене.
- Мед с лимон и чесън. Вземете 10 лимона, измийте и превъртете в месомелачка. 10 скилидки чесън, обелени и смлени. Добавете 1 литър мед към съставките и разбъркайте добре. Затворете съда и оставете да се влива в продължение на 7 дни. Консумирайте по 2 супени лъжици веднъж на ден.
- Мед и сок от цвекло. Смесете прясно изцеден сок от цвекло с мед и приемайте по 2/3 чаша сутрин и вечер.
- Лечебна смес за тахикардия. Ще ви трябват 2 лимона, 8-10 ядки, 80 г сушени кайсии. Смелете всички съставки заедно. Към сместа се добавят 100 мл мед и 7-8 капки алкохолна тинктура от глог и валериана. Приемайте два пъти на ден на празен стомах. Съхранявайте продукта в хладилник.
Лечението с народни методи е около 2-3 месеца. Когато използвате една от тези рецепти, трябва да се уверите, че няма алергична реакция към билки и други компоненти.
Дихателни упражнения и ЛФК
Дихателните упражнения с ускорен пулс ще помогнат за намаляване на сърдечната честота и ще облекчат състоянието на пациента. Могат да се представят хора от различни възрастови категории и физическа подготовка.
Терапевтичните дихателни упражнения тренират сърдечния мускул, подобряват газообмена, насищат кръвта с кислород и подобряват пълненето на сърцето с кръв. Освен това коронарните съдове се разширяват и сърдечната циркулация се подобрява.
Има няколко прости дихателни упражнения (упражненията трябва да се повтарят няколко пъти в продължение на 5-7 минути):
- Дълбоко дишане. Трябва да поемете дълбоко въздух и да издишате. В този случай издишването трябва да е по-дълго от вдишването.
- Коремно дишане. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си. След това натиснете въздуха към диафрагмата, сякаш „надувате“ стомаха. След това издишайте бавно.
- Вдишване на въздух през носа. Стиснете едната ноздра с пръст и рязко вдишайте въздух с другата. След това стиснете втората ноздра и издишайте въздуха, освобождавайки затиснатата.
При тахикардия е показана терапия с упражнения. Физическата активност трябва да бъде умерена. ЛФК се провежда в лечебно заведение в присъствието на специалист. Всички упражнения се показват от лекаря, а пациентът повтаря след него.
Лечебните упражнения могат да се извършват у дома, но първо се консултирайте с Вашия лекар. Комплексът от упражнения се състои от загрявка, основна и заключителна част. По-долу е даден прост набор от терапевтични упражнения, които могат да се изпълняват с тахикардия:
- На първия етап упражненията се изпълняват в седнало положение. Ръцете се отвеждат встрани, след това при вдишване се повдигат нагоре, а при издишване се спускат надолу. Правете упражнението за 3-4 минути. Оставайки в изходна позиция, леко повдигнете краката си и имитирайте ходене.
- След загрявката се преминава към основната част. В изправено положение хванете опората с една ръка. След това повдигнете другата ръка и крак, докато вдишвате, и бавно спускайте, докато издишвате. Повторете с другия крак и ръка.
- След това изпънете ръцете си в горната част, като вдишвате въздуха и се върнете в изходна позиция, като бавно издишвате въздуха. Следващо упражнение: замах напред и назад последователно с десния и левия крак.
- В края на основната част се препоръчва бавна разходка из стаята. В този случай трябва да наблюдавате дишането си.
Освен това се препоръчва увеличаване на физическата активност, повече движение, ходене и плуване. Всичко това укрепва сърдечния мускул, подобрява хемодинамиката, стимулира периферното кръвообращение, в резултат на което вероятността от развитие на тахикардия намалява.
В допълнение към терапевтичните мерки, за премахване на симптомите на тахикардия, се препоръчва да се придържате към правилното хранене:
- В храната трябва да се консумират достатъчно количество плодове и зеленчуци, които съдържат такива полезни за сърцето елементи като магнезий, калий, желязо, витамин А. Тези вещества се съдържат в шипките, кайсиите, гроздето, стафидите, сушените сини сливи, касис, череши , зеле, ядки, цитрусови плодове и др.
- Кафето или чая могат да бъдат заменени със зеленчукови сокове.
- Месото и рибата трябва да се консумират в печена или варена форма.
- Позволено е едно яйце на ден.
Рационалното хранене при заболявания на сърдечно-съдовата система трябва да включва достатъчно количество въглехидрати, мазнини, протеини. Категорично не се препоръчват гладни диети, вегетарианство.
От диетата трябва да се изключат храни, които насърчават подуване на корема. Такива продукти са: бобови растения, зеле, репички, пържени храни, пикантни подправки и др. Не се препоръчва консумация на алкохол.
Повече информация за това как да лекувате тахикардия у дома можете да намерите във видео6
Необходимо е да се избягват храни, които провокират сърцебиене и допринасят за повишаване или намаляване на налягането: пикантни и мазни храни, пържени яйца, пушени храни, консерви, мазни млечни продукти, сол, подправки, подправки.
За да се намали развитието на тахикардия, е необходимо да се спазват превантивни мерки, а именно:
- Да се откаже от лошите навици.
- Следвайте ежедневната рутина.
- Контролирайте телесното тегло.
- Редовно измервайте кръвното налягане и следете нивата на холестерола в кръвта.
- Вземете всякакви лекарства с повишено внимание.
- Избягвайте стресови ситуации.
- Хранете се правилно и рационално.
- Ограничете консумацията на кафе напитки.
- Занимавайте се с умерена физическа активност.
Най-добрият начин за предотвратяване на тахикардия е да се намали рискът от развитие на сърдечни заболявания. Въпреки това, ако те присъстват в анамнезата, тогава е необходимо да се следи и да се придържате към плана за лечение. Препоръчително е да се преглеждате редовно и да съобщавате на лекаря за всякакви тревожни симптоми.
organserdce.com
Лечение и профилактика на сърдечна тахикардия
Темата на днешната статия ще бъде предотвратяването на тахикардия на сърцето, както и правилното й лечение. Фактът, че основният орган на човешкото тяло със сигурност се счита за сърцето, от чиято правилна и ефективна дейност зависи както човешкото здраве, така и самият живот, не е неизвестен. Жизнената ни дейност се осигурява благодарение на непрекъснатата сърдечна работа, произведена под формата на контракции и релаксации. Така се задвижва кръвният поток, който насища органите и системите на човешкото тяло с кислород и други хранителни вещества.
Сърдечната дейност на здравия човек плавно преминава от един етап от работата си в друг, в различна ситуация има забавяне на осигуряването на човешкото тяло с всички необходими микроелементи, забавя се кръвообращението, което води до претоварване на сърдечен мускул. Процесът на сърдечни контракции, който има постоянен характер, се нарича сърдечен ритъм. Ако сърдечният ритъм се ускори (до 90 удара в минута), тогава има явление като тахикардия.
Лекарите много често свързват тези 2 понятия. По този начин е възможно специално да се определи списък от мерки, които трябва да се предприемат, за да се предотвратят проблеми, свързани с работата на сърцето, с други думи, да се извършва редовна профилактика на тахикардия на сърцето. Следователно е необходимо:
- премахнете лошите навици от живота: не злоупотребявайте с алкохол, откажете пушенето, спрете да пиете напитки, съдържащи кофеин;
- обърнете специално внимание на избора на лекарства, които се предписват за курса на лечение. Не се самолекувайте;
- привикнете тялото си към редовна и умерена физическа активност. Физическото възпитание е просто необходимо за нашето тяло;
- Контролирането на кръвното Ви налягане трябва да е нормално за Вас. Също така следете нивото на холестерола в тялото;
- овладяването на упражненията на дихателната гимнастика допринася за бързото и безболезнено прехвърляне на стресови ситуации;
- в никакъв случай не допускайте затлъстяване на тялото си. Ако страдате от наднормено тегло от дълго време, тогава трябва да вземете подходящи мерки за постепенното му намаляване.
Правилно хранене при сърдечна тахикардия
При наличието на това сърдечно заболяване в тялото е необходимо да се придържате към някои правила за здравословно хранене. Те включват:
- редовност на приема на храна;
- храна на малки порции;
- невъзможността за късни вечери;
- ограничаване на сладки и нишестени храни.
Важен фактор е навременното откриване на сърдечни заболявания, довели до увеличаване на сърдечната честота, както и тяхното ефективно лечение. По този начин правилното хранене е най-доброто лекарство за тахикардия на сърцето.
Ако внезапно сте застигнати от пристъп на тахикардия, тогава трябва:
- разкопчайте горните копчета на яката;
- успокойте се колкото е възможно повече;
- вземете всяко успокоително под ръка;
- най-добрата позиция за вас ще бъде легналата позиция;
- пийте студена минерална вода;
Фетална тахикардия
При пристъпи на тахикардия е важно да се спазва диета за намаляване на стреса върху сърцето. Това ще избегне не само усложняването на състоянието, но и ще сведе до минимум проявата на симптоми на заболяването, включително нарушения на сърдечния ритъм, задух, замаяност и обща слабост. Как да се храним, четете.
Същността и правилата на диетата
Ако е необходимо редовно да се придържате към диета, чиято същност е да се избират продукти предимно с витаминно-минерален състав и ниско съдържание на калории. Така че храната ще бъде млечна и зеленчукова с минимално съдържание на вредни мазнини.
Диетата включва следните правила:
- дневното съдържание на калории е 2500-3000 kcal, а можете да консумирате 1500-2000 kcal, ако имате проблеми с наднорменото тегло, което е тежест за сърцето и изостря пристъпите на тахикардия;
- яжте редовно - 4-5 пъти на ден, спазвайки правилата за разделно хранене, за да не преяждате и да не провокирате инфаркт;
- организирайте последното хранене 2-3 часа преди лягане;
- гответе храна за двойка, варете, варете или печете във фурната, докато използването на двоен котел и мултикукър е само добре дошло;
- не използвайте сол при готвене, а вече сготвената храна може да бъде леко осолена.
Изборът на правилните продукти и спазването на тези правила ще укрепи стените на сърдечния мускул и ще насити органа с всички компоненти, необходими за нормалното му функциониране.
Какви храни могат да се ядат с тахикардия?
Ако има тахикардия, диетата трябва да включва:
- продукти, съдържащи магнезий, желязо и калций, които включват: всяко зеле, магданоз, корен от целина; стафиди, сушени кайсии, сини сливи, смокини, фурми; кайсия, череша; касис, арония; банани, праскови, ананас, грейпфрут, грозде; бадем.
- постно месо, включително пилешко, пуешко, телешко, телешко;
- нискомаслена морска или речна риба, която може да се приготвя на пара, пече или да се използва за приготвяне на кюфтета, кюфтета, кюфтета;
- ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или 0%: кефир, извара, сирене, ферментирало печено мляко, кисело мляко, пълномаслено мляко, заквасена сметана (използвайте в малки количества, главно като дресинг за ястия).
- трици или ръжен хляб, вчерашни сладкиши;
- зеленчуци (тиквички, патладжан, цвекло, ерусалимски артишок и др.) сурови, варени или печени;
За предпочитане са зеленчуковите салати, тъй като са нискокалорични, доставят на организма необходимите витамини и минерали.
- плодове, горски плодове и сушени плодове, които могат да се консумират пресни, както и да се използват за приготвяне на сокове, компоти, смутита, желе, желе;
- елда, ориз, овесени ядки, перлен ечемик и други зърнени храни за приготвяне на каша на вода или мляко;
- боб, грах, леща и други бобови растения;
- вегетариански, зеленчукови, млечни супи, супи от цвекло;
- ядки, слънчогледови и тиквени семки, но не повече от шепа на ден, тъй като са калорични;
- мед, защото помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на храненето на всички клетки;
- сосове върху зеленчукови бульони, например млечни или заквасена сметана;
- растителни масла, като царевично, маслиново или ленено семе, но не повече от 15 г на ден.
Какво не може да се яде?
При тахикардия са забранени храни, които причиняват значително увеличаване на сърдечната честота и развитие на артериална хипертония, а също така съдържат голямо количество холестерол. Да, забранено е:
- мазни, пържени и солени храни;
- консервирани храни;
- гъби, чушки и лук;
- хлебни изделия;
- яйца (можете да ядете по 1 парче на ден под формата на протеинов парен омлет или сварено меко сварено);
- сладкиши и шоколад;
- алкохолни напитки, енергийни напитки;
- напитки, съдържащи кофеин, т.е. кафе, силно сварен зелен или черен чай;
- газирани напитки.
Режим на питейна диета
При тахикардия си струва да се консумират около 1,5 литра течност на ден, но не повече. В допълнение към негазирана пречистена вода се препоръчват за употреба отвари, които помагат за възстановяване на работата на сърцето, които включват:
- слабо сварени чайове с маточина или мента, както и запарки и отвари с тази суровина;
- отвара от мента и валериана, за приготвянето на която 2 с.л. л. изсипете суровините с чаша вряла вода, оставете за няколко часа в термос и използвайте чаша за пристъпи на тахикардия;
- запарка с горски хвощ, за приготвянето на която 2 с.л. л. изсипете суровините с вряла вода, затворете капака и гответе още 10 минути, след което настоявайте 2-3 часа и пийте по половин чаша всеки ден, като курсът на приемане е не повече от 3 седмици;
- отвара от кора от бъз, за приготвянето на която 2 с.л. л. суровините се изсипват с 1 литър вряща вода, затварят се капака и се вари още 10 минути, след което се приемат 100 g сутрин и вечер;
- запарка от шишарки от хмел и мента, за приготвянето на която 1 ч.л. колекция изсипете чаша вряла вода, оставете за 10 минути и пийте на малки глътки.
Примерно меню за седмицата
При съставянето на менюто трябва да вземете предвид правилата за разделно хранене. Като основа можете да вземете пример за меню за 7 дни.
Всеки ден след събуждане на празен стомах си струва да пиете прясно изцеден сок от грейпфрут или напитка, получена чрез смесване на равни количества сок от моркови, тиква и ябълка.
понеделник:
- Закусете с овесени ядки, за приготвянето на които 100 г се заливат с 2 с.л. л. вряща вода и оставете за 30 минути. Можете да добавите парченца сушени кайсии и стафиди. Пийте билков чай с мед.
- Яжте банан.
- За обяд яжте зеленчукова супа, паста със заквасена сметана и варено пилешко месо, плодово желе.
- Хапнете извара с бадеми, подправена с кефир.
- За вечеря яжте печена риба със зеленчуци.
вторник:
- Яжте каша от елда и пийте компот от сушени плодове.
- Купете ябълково пюре с канела.
- За обяд сгответе крем супа от броколи, рибни кюфтета и печени картофи в кората им. За десерт яжте ядки.
- Вземете смути от горски плодове.
- Хапнете със зеленчуков гювеч и пийте айран.
сряда:
- За закуска яжте палачинки с мед и пийте отвара от дива роза.
- Хапнете с чаша натурално кисело мляко.
- Хапнете постен борш, парни котлети и картофено пюре, приготвени с мляко.
- Закусете с плодова салата, подправена с 1-2 с.л. л. кефир.
- За вечеря сервирайте пилаф с моркови и варено пиле.
четвъртък:
- Сутрин яжте ечемичена каша и пийте зелен чай.
- Вземете зелено смути.
- За обяд яжте крем супа от тиква, риба на пара и салата от варено настъргано цвекло и моркови, подправени с растително масло.
- Хапнете с чаша ряженка.
- Хапнете каша от леща с телешко.
петък:
- Сутрин яжте извара със стафиди и мед. Пийте чай от джинджифил.
- Яжте банан.
- За обяд гответе зеленчукова супа с тиквички, печете риба и сервирайте със зеленчукова салата от краставици, домати и зелена салата. За дресинг можете да използвате 1 ч.л. зехтин, наситнен магданоз, копър и чесън.
- Хапнете с чаша кефир.
- Хапнете с печено пиле с картофи. Пийте компот.
събота:
- За закуска яжте овесена каша с горски плодове и пийте билков чай.
- Закуска с плодово желе.
- За обяд пригответе лек пилешки бульон, паста и задушени рибни кюфтета.
- Хапнете с кисело мляко от касис.
- Хапнете гювеч от тиквички с пилешко. Пийте кефир.
неделя:
- Сутрин яжте ечемичена каша и пийте чай с мед.
- Закуска с извара с ядки.
- За обяд сервирайте супа с грах, риба, печена във фолио и зеленчукова салата.
- Яжте един нар.
- Хапнете каша от елда с кюфтета и сандвич със сирене.
Дни на гладно за тахикардия
- Извара. На ден трябва да ядете 500 г нискомаслена извара, разделена на 5 приема. Освен това можете да пиете 2 чаши айран и 3 чаши билков или зелен чай.
- Apple. През деня трябва да ядете 1,5 кг ябълки, за предпочитане зелени сортове. По желание ябълките могат да бъдат заменени с краставици.
- Млечни / кисело мляко. На ден трябва да пиете 1,5 литра мляко и то в 5 дози. Вместо мляко можете да пиете айран, подсирено мляко или натурално кисело мляко.
- салата. През деня можете да ядете салата от пресни зеленчуци. Броят на храненията е 5, а една порция е около 300 г. Като дресинг можете да използвате заквасена сметана или растително масло, но солта е забранена.
Ако страдате от пристъпи на тахикардия, за нормализиране на състоянието е важно да се храните правилно, за да получавате витамини и микроелементи от храни, които укрепват стените на сърдечния мускул. Ако редовно организирате дни на гладуване, това само ще ви помогне да подобрите състоянието и работоспособността си.
Нарушаването на ритъма на сърдечните контракции е свързано с патологични процеси в сърдечния мускул, както и с промени в електролитния състав на кръвта, нарушаване на нервната и ендокринната регулация.
С помощта на правилното хранене е възможно да се повлияе на метаболизма в миокарда, да се подобри неговата функция за образуване и провеждане на сърдечни импулси. Това се улеснява от достатъчен прием на микроелементи, витамини, постни протеини, предимно растителни мазнини и сложни въглехидрати с храната.
Целта на диетичното хранене при пациенти с нарушен сърдечен ритъм е да повлияе на основните причини за заболяването.
Каква е правилната диета |
|
Поддържане на баланса на основните електролити в кръвта |
|
Забавяне на прогресията на атеросклерозата на коронарните артерии |
Изключване на животински мазнини и достатъчно включване в диетата на продукти с лецитин (соя, грах, елда), холин и метионин (извара, треска, овесени ядки), диетични фибри (зеленчуци и плодове, трици). |
Възстановяване на баланса между процесите на инхибиране и възбуждане в централната нервна система |
За да направите това, ограничете пикантните подправки и подправки, алкохола, кофеина, както и екстрактивните съединения от месни, гъби или рибни бульони. Трябва да се храните стриктно по часовник поне 4-5 пъти на ден. |
Намалена пропускливост на съдовата стена |
Пациентите се нуждаят от храни с витамини С и Р – шипки, ядки, цитрусови плодове, зеленолистни. |
Нормализиране на коагулацията на кръвта |
Разбира се, за лечение на аритмии се предписва правилно хранене в комбинация с лекарства, но ако се спазва, е възможно значително да се намали тяхната доза и да се ускори процеса на възстановяване.
Препоръки за предсърдно мъждене, с екстрасистолия или тахикардия
Изборът на хранителни продукти за тахисистолни форми на нарушение на ритъма трябва да се основава на следните принципи:
- голямо количество калий - мед, сушени кайсии, стафиди, варени или печени картофи, банани, касис, цариградско грозде, ядки и семена;
- насищане с магнезий - бобови растения, елда и овесени трици, спанак, диня, кедрови ядки и бадеми;
- достатъчно съдържание на калций - мляко, сирена, нискомаслена извара, морски дарове, царевица.
Трябва да тренирате сърцето си. Въпреки това, не всяка физическа активност с аритмия е приемлива. Какви са допустимите натоварвания при синус и предсърдно мъждене? Възможно ли е изобщо да се спортува? Ако се открие аритмия при деца, спортът табу ли е? Защо се появява аритмия след тренировка?
При нормален ритъм сърцето прави 60-70 удара в минута. Състоянието, при което сърцето бие по-бързо се нарича тахикардия. Това заболяване се среща при повечето съвременни хора, независимо от тяхната възрастова група и пол. Сложността на диагнозата се състои във факта, че лека тахикардия (80-100 удара в минута) остава незабелязана за дълго време.
Лечение на тахикардия на сърцето
Преди да започнете терапията, е необходимо да се установи причината за ускорен сърдечен ритъм. За това се извършват изследвания на работата на сърцето и кръвоносните съдове, ендокринната система и търсенето на съдови възли. В зависимост от диагнозата и вида на заболяването се предписва лечение на тахикардия на сърцето под формата на антиаритмични лекарства. Освен това схемата включва нормализиране на хормоналните нива и функционирането на щитовидната жлеза.
Лечението на сърдечна тахикардия при бременни жени често се извършва с народни средства, за да се предпази плода от влиянието на възможни токсични компоненти на лекарствата.
Нека да разгледаме по-отблизо как да излекуваме тахикардия с помощта на алтернативна медицина.
Как да лекувате тахикардия с народни средства:
1. Невен и майчинка:
- смесете същото количество сухи невенчета от невен и билка майчинка;
- изсипете фитосместа в количество една супена лъжица 200 мл вряща вода;
- настоявайте за два часа;
- прецедете запарката;
- изпийте чаша на малки глътки след вечеря.
2. Лимонена тинктура:
- изстискайте сока от един среден лимон;
- добавете към него половин чаша пресен сок от арония, чаша и половина сок от червена боровинка, 200 мл сок от моркови;
- добавете 1 чаша водка или алкохол с вода към разтвора;
- разбъркайте добре съставките;
- пие се по 15 ml три пъти на удари 60 минути преди хранене, като предварително се разклаща лекарството.
3. Бяла върба:
- цветя от бяла върба (2 чаени лъжички) настояват за 60 минути в една чаша вряща вода;
- прецедете запарката;
- приемайте по 30 ml 6 пъти на ден.
4. Мелиса:
- смилайте изсушен лечебен маточина и залейте 1 супена лъжица суровини с чаша гореща вода;
- оставете да престои половин час под капака;
- от настойката се пие топла, по 100-150 мл преди хранене, три пъти на ден.
5. Медена тинктура:
- десет средни глави чесън, обелени и нарязани;
- разредете пулпата от чесън със сока от 10 средни лимона;
- разтворете получената суровина в 1 литър натурален цветен мед;
- смесете добре съставките;
- покрийте контейнера с найлонов плик или филм;
- оставете да се влива в продължение на 7 дни;
- приемайте необходимото лекарство по 4 чаени лъжички дневно.
Народните средства за лечение на тахикардия постепенно успокояват сърцето и възстановяват неговия ритъм. Преди да започнете лечението, по-добре е да се консултирате с кардиолог.
Хранене за тахикардия
- кафе и течности с кофеин;
- алкохол;
- пикантни храни;
- Вредни храни;
- пушени меса;
- кисели краставички и маринати.
- мляко;
- зеленчуци и плодове;
- млечни продукти;
- натурални сокове;
- диетично месо.
Упражнения за тахикардия
Физическата активност е много важна част от лечението на заболяването. Но всичко е добро в умерени количества, така че упражненията трябва да са лесни за изпълнение и да не отнемат много време. В противен случай ще има пренапрежение на тялото и състоянието ще се влоши. Най-добрият вариант се счита за ежедневно ходене със средно темпо. Не трябва да ходите много, леката умора на краката ще бъде сигнал за почивка.
Свързани статии:
| Акупунктура - противопоказания Акупунктурата отдавна се използва за лечение и профилактика на различни заболявания, както и за общо подобряване на организма. В нашия нов материал ще ви разкажем за противопоказанията за тази процедура. | Акупунктура за остеохондроза Акупунктурата е водещ метод за лечение на остеохондроза. Най-често се използва в комбинация с други процедури, насочени към лечение на това заболяване. Прочетете повече в новата ни статия. |
| Алоето е известно със своите лечебни свойства от древни времена и се използва в медицината и до днес. В нашия нов материал ще ви разкажем за най-ефективните рецепти с алое за различни заболявания. | Алое отдавна се използва при лечението на различни заболявания поради своите противовъзпалителни, антисептични и бактерицидни свойства. В нашия нов материал ще ви разкажем как да излекувате хрема с това прекрасно растение. |
womanadvice.ru
Хранене за тахикардия
Ежедневната диета трябва редовно да се попълва с витаминни продукти, съдържащи голямо количество микроелементи калий, магнезий и фосфор, които помагат за укрепване на мускулите на сърцето и значително подобряват работата му.
Трябва да се въздържате от хранене през нощта, това може да бъде лошо за по-нататъшната работа на сърцето. Храната трябва да се готви изключително по метода на пара, тъй като използването на пържени храни в повечето случаи с тахикардия е противопоказано. Храната, която ядете, трябва да е с ниско съдържание на калории.
Диетата за тахикардия трябва да се основава на следните принципи:
Редовни хранения; - малки порции; - въздържане от храна през нощта; - ограничаване на сладкото; - прекарване на гладни дни; - дневната доза мазнини трябва да бъде не повече от 50 g; - високо съдържание на храни, богати на магнезий и калий;
Ниско калорични.
Също така се препоръчва да се използва млечно-вегетарианска диета.
Полезните продукти включват:
Мед (подобрява кръвоснабдяването на сърцето и разширява кръвоносните съдове); - храни с високо ниво на желязо, магнезий и калий (стафиди, сушени кайсии и кайсии, череши, арония, бадеми, целина, грейпфрути, грозде, фурми, смокини, сини сливи, магданоз, зеле, касис, корен от целина, ананаси, банани, дрян и праскови); - ръжени и пшенични трици; - ядки; - бульон от шипка или билков чай (укрепва сърдечния мускул); - пресни сурови зеленчуци, печени или настъргани ( например: ерусалимски артишок, патладжан, цвекло) и зеленчукови салати, тъй като съдържат много микроелементи и витамини с малко количество калории; - пресни плодове, плодове (например: калина, планинска пепел, боровинки), сокове, компоти, мусове , желе, желе от тях; сушени плодове ;- протеинов парен омлет, рохко сварени яйца (не повече от едно яйце на ден); хляб с трици, вчерашен хляб сладкиши; - студено цвекло, вегетариански супи от зеленчуци и зърнени храни, плодови и млечни супи; - нискомаслени сортове свинско, телешко, пуешко и пилешко, телешко (на пара, на фурна или кайма); - нискомаслени сортове варено или печена риба, под формата на котлети, кюфтета, кюфтета;- меки сосове върху зеленчуков бульон (например: мляко, заквасена сметана, плодови сосове);
Слънчогледово, царевично, ленено семе и други видове растително масло (до 15 грама на ден).
Опасни и вредни продукти за тахикардия
Алкохолни, енергийни и кофеинови напитки, силен чай, мазни, пикантни, пикантни и солени храни, заквасена сметана, яйца (повече от един на ден, омлети, твърдо сварени яйца), пушени меса, подправки и сосове с високо ниво на мазнини, сол и храни, които съдържат сода (бисквити, хляб, газирани напитки), тъй като съдържат вреден за сърдечно-съдовата система натрий.
Източник: edaplus.info
Healthinfo.ua
Тахикардия: яжте правилно.
Човешкият сърдечен мускул не без основание се нарича двигател на тялото. Осигурява непрекъснато, както и постоянно движение на кръвта през съдовете в правилните посоки. Сърцето играе важна роля в живота на цялото човешко тяло. Ето защо трябва да се отнасяте внимателно към него и незабавно да реагирате дори на най-малкото смущение в работата на сърцето.
Здравото сърце бие в покой с 80 удара в минута. Ако забележите, че броят на ударите на сърцето ви се е увеличил, това е признак на тахикардия.
Как да разпознаем тахикардия
Тахикардията е увеличаване на броя на контракциите на сърдечния мускул. Появява се при физическо натоварване, повишаване на телесната температура, при пиене на алкохолни напитки, тютюнопушене, понижаване на нивата на хемоглобина и кръвното налягане, при инфекциозни или сърдечно-съдови заболявания и по време на бременност.
Основните признаци на този симптом са:
- болка в гръдната кост
- рязко затъмнение в очите
- сравнително бърз пулс в покой
- често замайване
- загуба на съзнание.
Видове тахикардия
Има две форми на тахикардия:
- Физиологичен, когато се наблюдава увеличаване на сърдечната честота при физическо натоварване, страх, вълнение.
- Патологичен. Такава тахикардия е свързана с фебрилен синдром, с нарушение на сърцето или ендокринната система.
Също така прави разлика между хронична тахикардия и пароксизмална.
Хроничната тахикардия продължава с години. Възниква на редовни интервали. Пароксизмалния тип тахикардия, като правило, се появява внезапно, придружен от силен сърдечен ритъм и обща слабост.
Това заболяване не трябва да се приема лекомислено. Ако не се вземат навреме мерки за премахване на тахикардията, тя може да се развие в по-сериозни и опасни за организма заболявания.
Когато се появят първите признаци на тахикардия, трябва да се консултирате със специалист. Ако диагнозата ви се потвърди, тогава в допълнение към лекарствата, предписани от Вашия лекар, определено трябва да спазвате специално разработена диета.
Диета за тахикардия
Най-важното е, че следните храни трябва да бъдат изключени от вашата диета:
- алкохол,
- храни и напитки, които съдържат кофеин,
- мазни, пикантни и храни, които съдържат много сол,
- пушени меса,
- различни сосове и подправки,
- яйца,
- заквасена сметана и сметана.
- зелени (целина, копър, магданоз, маруля),
- череша,
- грейпфрут,
- смокиня,
- сини сливи,
- кайсия, праскови,
- гроздов,
- ананас,
- банани,
- дати,
- бадем,
- ядки,
- пшенични трици,
- Ръжен хляб,
- пилешко и пуешко месо,
- риба,
- зеленчуци,
- мляко и млечни продукти,
- компоти и пресни сокове.
Необходимо е да се ядат храни, обогатени с витамини като калий и магнезий. Това са сушени плодове, патладжан, извара, ерусалимски артишок, цвекло.
По време на лечението е желателно да се придържате към следните принципи:
- яжте редовно и на малки порции,
- въздържайте се от ядене през нощта
- ограничавайте се в употребата на сладкиши,
- не забравяйте да организирате дни на гладуване за себе си, които можете да правите около веднъж седмично,
- в диетата наличието на мазнини не трябва да надвишава 50 g,
- яжте повече нискокалорични храни.
Най-полезната и оптимална диета за хора, които страдат от тахикардия, е зеленчуковата и млечната. Такава диета значително помага за намаляване на проявата на това заболяване.
В допълнение към стриктното спазване на диетата в борбата с тахикардията, специално внимание трябва да се обърне и на физическата активност.
Разбира се, по време на атаки е необходимо да се спазва пълна почивка. През останалото време физическата активност трябва да се дозира. Най-добрият вариант ще бъде разходката на чист въздух.
sinyorita.ru
Хранене за синусова тахикардия
При сърдечни аритмии, които включват синусова тахикардия, е важно да се предотврати намаляването на съдържанието на калий в тялото, тъй като той е необходим за правилното формиране и провеждане на импулси в проводната система на сърцето и това е неговият дефицит което причинява нарушения на ритъма.
В допълнение към специалните лекарства, които се предписват в този случай, можете успешно да използвате диета, обогатена с калий. Ежедневната ви диета трябва да включва храни, богати на калий, като смокини, сушени кайсии, картофи, фурми, ядки, пшенични трици, меласа, моркови, цвекло, зеле, постно варено месо, пъпеши.
Също така трябва да ограничите приема на сол до 1 ч.л. на ден, тъй като повишеното съдържание на натрий води до повишено отделяне на калий с урината.
При тахикардия храната трябва да бъде частична. По-добре е да ядете на малки порции 4-5 пъти на ден, отколкото да ядете обяд и вечеря. Никога не яжте през нощта и ако сте свикнали да правите това, тогава възстановите тялото за последното хранене три часа преди лягане. В диетата за тахикардия се препоръчва да се включват сушени кайсии и стафиди, мед и трици, дива роза и много зеленчуци, калина, боровинки, планинска пепел.
Мед, каша от елда, различни плодове са много полезни при аритмии: банани, портокали, манго, киви, авокадо.
Избягвайте следните храни и напитки:
Кафе и течности с кофеин; - алкохол; - пикантни храни; - мазни храни; - пушени меса;
Кисели краставички и маринати.
Също така трябва да внимавате за размера на порцията. Преяждането е строго противопоказано, особено вечер, преди лягане.
Диетата за тахикардия трябва да включва:
Мляко; - зеленчуци и плодове; - ферментирали млечни продукти; - лечение на тахикардия на сърцето; натурални сокове;
Диетично месо.
При тахикардия лекарите препоръчват да се ядат колкото се може повече храни с високо съдържание на магнезий, желязо и калий. Тази категория включва: череши, арония, сушени кайсии и кайсии, бадеми, стафиди и грозде, целина, грейпфрут, фурми, сини сливи, смокини, магданоз, касис, зеле, ананаси, корен от целина, банани, праскови, дрян.
Полезно е да се яде натурален мед (разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението). Също така списъкът с полезни продукти включва: пшенични и ръжени трици, ядки, билкови чайове, бульон от шипка, пресни или печени зеленчуци (патладжан, артишок, цвекло и др.), пресни плодове и плодове (планинска пепел, калина, боровинки, ябълки и др.). ), пресни сокове, компоти, целувки, мусове, желе, сушени плодове, яйца - 1 бр. на ден (протеинов парен омлет, рохко сварено яйце), кисело млечни продукти (кефир, кисело мляко, нискомаслена извара), пълномаслено мляко, заквасена сметана (като дресинг), зърнени храни, сварени във вода или мляко, ястия от зърнени храни ( зърнени храни, пудинги), хляб от вчерашно печене (полезно е да се ядат трици и зърнен хляб), нискомаслено месо, вегетариански супи от зеленчуци и зърнени храни, супи от цвекло, мляко и плодове, нискомаслени сортове риба под формата на кюфтета, кюфтета, кюфтета, пилешко и пуешко месо, меки сосове, приготвени на зеленчуков бульон, заквасена сметана, мляко, плодови сосове, растителни масла (слънчогледово, царевично, ленено и др.) - 15 г на ден.