शराब का मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर प्रभाव। शराब का मनोविज्ञान: शराब आपके बायोफिल्ड को कैसे प्रभावित करती है शराब मानव शरीर में क्या नष्ट करती है

तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव के बारे में बहस चल रही है। एथिल अल्कोहल के वास्तव में अलग-अलग प्रभाव होते हैं: यह रक्त को पतला और गाढ़ा दोनों कर सकता है।

औषधीय टिंचर के हिस्से के रूप में कम मात्रा में सेवन किया जाने वाला अल्कोहलिक पेय या इथेनॉल कुछ प्रकार के अल्कोहल और दवाओं में पाए जाने वाले लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने में मदद करने का उत्कृष्ट साधन है। यदि आप बड़ी मात्रा में शराब लेते हैं, तो इससे सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स की बड़े पैमाने पर मृत्यु हो जाएगी, जिसकी पुष्टि शोध से हुई है।

इस लेख में हम संज्ञानात्मक कार्यों और मानव मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव पर करीब से नज़र डालेंगे।

कार्रवाई की प्रणाली

एथिल अल्कोहल बिल्कुल सभी अंगों को प्रभावित करता है, क्योंकि यह बहुत जल्दी रक्त में मिल जाता है, जो लगभग 40 किमी/घंटा की गति से धमनियों के माध्यम से बहता है।

शराब चरणों में संचालित होता है:

1. सबसे पहले यह खून को पतला करता है। लेकिन यह प्रभाव तब देखा जाता है जब 50-100 ग्राम की मात्रा में मध्यम शक्ति वाले पेय और 30-50 ग्राम की मात्रा में मजबूत पेय का सेवन किया जाता है।
2. इसके विपरीत, अधिक मात्रा में सेवन से रक्त गाढ़ा हो जाता है और मस्तिष्क कोशिका झिल्ली नष्ट हो जाती है। यह अपरिहार्य है, एकमात्र प्रश्न यह है कि कितनी कोशिकाएँ और न्यूरॉन मरेंगे और मरते रहेंगे।
3. इथेनॉल लाल रक्त कोशिकाओं की झिल्लियों को भी नष्ट कर देता है, जिससे वे आपस में चिपक जाती हैं, जिससे थक्के बनने लगते हैं। और रक्त के थक्के थ्रोम्बी में बदल जाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।
4. थक्के रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करना शुरू कर देते हैं, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। यह तथ्य, साथ ही न्यूरॉन्स की हत्या, नशे की स्थिति पैदा करती है।
5. रक्त में इथेनॉल की सांद्रता में वृद्धि के साथ, हृदय की गतिविधि में परिवर्तन होता है, जो अधिक बार धड़कना शुरू कर देता है, गाढ़े रक्त में तेजी से धकेलता है, जिसका मार्ग पहले से ही थक्कों के कारण बाधित होता है। परिणामस्वरूप, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाओं से रक्तस्राव होता रहता है और वे मर जाती हैं।

यदि हृदय और रक्त वाहिकाएं भार सहन नहीं कर सकतीं, नशे के कारण स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है. यह व्यक्ति की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति, नशे की अवधि और शराब की मात्रा पर निर्भर करता है।

हमने पिछले आर्टिकल में बात की थी.

यदि आप शराब पीने के बाद शरीर में इथेनॉल की सांद्रता मापते हैं, तो यह लीवर में लगभग 1.45 यूनिट, रीढ़ की हड्डी में 1.5 और मस्तिष्क में 1.75 यूनिट होगी।

सेवन करने पर क्या होता है?

मस्तिष्क पर बड़ी मात्रा में इथेनॉल की क्रिया के तंत्र से पता चलता है कि प्रत्येक खुराक का इस अंग पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे ऊतकों में कई घाव हो जाते हैं।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि 86 अरब न्यूरॉन बहुत तेजी से मरने लगते हैंप्रकृति द्वारा पूर्व निर्धारित की तुलना में.

10 वर्षों के भीतर 4% से अधिक तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु से व्यक्ति का ध्यान देने योग्य मानसिक पतन होता है। दिखने में भी, एक शराबी के मस्तिष्क की परत शराब न पीने वाले के मस्तिष्क की परत से बिल्कुल अलग होती है। संधियाँ आमतौर पर चिकनी हो जाती हैं, सतह पर "गड्ढे" होते हैं, रक्तस्राव के निशान और पूरी तरह से मृत, गैर-कार्यशील क्षेत्र ध्यान देने योग्य होते हैं। इसके अलावा, यह ठीक वही क्षेत्र हैं जो उच्च तंत्रिका गतिविधि से संबंधित हैं जो प्रभावित होते हैं।

अगर हम शराब पीते समय किसी व्यक्ति की संवेदनाओं और शरीर के मुख्य अंग में होने वाली प्रक्रियाओं के बीच संबंध के बारे में बात करें, तो शराब पीने के तुरंत बाद क्या होगा:

1. पहले क्षण में, रक्त संचार बढ़ता है, मूड थोड़ा बेहतर होता है।
2. तब हल्के नशे की स्थिति उत्पन्न हो जाती है: इसका मतलब है कि इथेनॉल पहले से ही मस्तिष्क में है। हल्का उत्साह पहले से ही ऑक्सीजन की कमी का संकेत है।
3. बढ़ी हुई उत्तेजना, तीव्र उत्साहकोशिका मृत्यु का संकेत देता है। औसत दर्जे का अग्रमस्तिष्क बंडल, या आनंद केंद्र, सक्रिय होता है, और खुशी हार्मोन, एंडोर्फिन का उत्पादन उत्तेजित होता है।
4. सुस्ती और उदासीनताउत्साह को बदलें. फिर हैंगओवर स्टेज आती है।

कुछ लोगों में या कुछ परिस्थितियों में, उत्साह के बजाय, मस्तिष्क आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया करता है या बस बंद हो जाता है (चेतना की हानि)। यह शारीरिक विशेषताओं, आनुवंशिकता, शराब की अवस्था और कई अन्य कारकों के कारण है।

व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, दूसरे चरण से शुरू होकर, रोग संबंधी घटनाएं जैसे:

• वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी;
• धीमी गति और भाषण संबंधी समस्याएं;
• सुनने और देखने की क्षमता में गिरावट;
• मुक्ति की स्थिति, शर्मिंदगी और यहाँ तक कि शर्मिंदगी की एक सुस्त भावना;
• ध्यान और स्मृति की गड़बड़ी.

रक्त में जितनी अधिक अल्कोहल होगी, व्यक्ति उतना ही अधिक अनुचित व्यवहार करेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क के सभी हिस्से काम नहीं कर रहे हैं, इसलिए नशे में धुत व्यक्ति की तंत्रिका कोशिकाओं को शांत व्यक्ति की तुलना में बाहर से बहुत कम जानकारी प्राप्त होती है। और प्रत्येक विशिष्ट मामले में यह अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: शालीनता और तुच्छता से लेकर स्पर्शशीलता और अत्यधिक क्रोध तक।

क्या यह सच है कि शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है?

अब डॉक्टरों को इसमें कोई संदेह नहीं है कि नियमित और भारी शराब के सेवन से मस्तिष्क के सभी लोब अपरिवर्तनीय रूप से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं: कार्य और जीवन शक्ति ख़राब होती है:

1. हाइपोथैलेमस;
2. थैलेमस;
3. सेरिबैलम;
4. मध्य मस्तिष्क और मेडुला ऑबोंगटा।

मारे गए न्यूरॉन्स को एक दिन के भीतर शरीर से निकाल दिया जाता है।लेकिन शराब के विनाशकारी प्रभाव जारी हैं। क्योंकि यह मस्तिष्क के ऊतकों में लंबे समय तक रहता है और अंतर्ग्रहण के लगभग 2 सप्ताह के भीतर उत्सर्जित हो जाता है। वास्तव में कितना? पेय के प्रकार पर निर्भर करता है।

इसके बाद ही और शराब से पूरी तरह परहेज करने और शरीर से इसके पूरी तरह बाहर निकलने की स्थिति में ही हम संज्ञानात्मक कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन हर मिसाल के साथ ऐसा करना और भी मुश्किल होता जा रहा है।

व्यक्तिगत और शारीरिक गिरावट के लक्षणों के साथ शराब की लत अलग-अलग समय अंतराल पर होती है: यह कई कारणों पर निर्भर करता है।

वे एक भूमिका निभाते हैं:

1. वंशागति;
2. आयु;
3. पर्यावरण;
4. निजी खासियतें;
5. रोगी की सामाजिक स्थिति, आदि।

कभी-कभी ऐसा होता है कि इथेनॉल जहर तुरंत मेडुला ऑबोंगटा को नुकसान पहुंचाता है, जिससे श्वसन क्रिया ख़राब हो जाती है। यदि यह खंड तुरंत नष्ट हो जाता है, तो श्वसन अंगों में ऐंठन दिखाई देती है, जो कोमा और मृत्यु हो सकती है।

अन्य मामलों में, नैतिक और शारीरिक पतन की गति और डिग्री निर्धारित करना आसान नहीं है। लेकिन अगर आप इस बात पर विचार करें कि इस 100 मिलीलीटर मजबूत मादक पेय का सेवन 8,000 कोशिकाओं को मारता हैमस्तिष्क, यह कल्पना करना आसान है कि एक वर्ष, पाँच वर्ष के बाद इस अंग की मात्रा कितनी कम हो जाती है... और यह भी कि इसके क्या परिणाम होंगे। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि कई दिनों तक चलने वाले अत्यधिक भोजन के दौरान कितनी कोशिकाएँ मर जाती हैं...

महिलाओं पर प्रभाव की विशेषताएं

पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क पर शराब के प्रभाव का प्रश्न अभी भी खुला है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि उन्हीं परिस्थितियों में, उदाहरण के लिए, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में शराब की लत और मस्तिष्क कोशिका विकृति बहुत तेजी से विकसित होती है।

लेकिन रोगियों की जांच करते समय, विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों में व्यक्तिगत अंगों को नुकसान की डिग्री लगभग समान स्तर की निकली।

हालाँकि, महिलाओं में शराब के अधिक जोखिम के बारे में बात करना अभी भी उचित है, क्योंकि निर्भरता पुरुषों की तरह ही है उनमें बहुत कम खुराक और दुरुपयोग की अवधि दिखाई दी.

दुरुपयोग के परिणाम क्या हैं?

शराब का दुरुपयोग करने वालों में न्यूरॉन्स की मृत्यु तेजी से होती है। शराब पर निर्भरता विकसित होती है और तेजी से गिरावट आती है। यहाँ बताया गया है कि शराब शरीर पर क्या प्रभाव डालती है:

1. शारीरिक परिवर्तन.सोचने वाला अंग अपना आयतन खो देता है, उसके घुमाव धीरे-धीरे सुचारू हो जाते हैं, कॉर्टेक्स की सतह पर कई रक्तस्राव और परिगलन दिखाई देते हैं, और ऊतकों में खालीपन दिखाई देता है। रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं, अंतःस्रावी कार्य बाधित होते हैं, संचार संबंधी विकार और मस्तिष्क को विषाक्त क्षति दिखाई देती है। लीवर की शिथिलता भी विकसित हो जाती है।
2. तंत्रिका संबंधी विकार.भावनात्मक अस्थिरता और अवसादग्रस्तता की स्थिति दिखाई देती है जिसका इलाज केवल दवा से ही किया जा सकता है।
3. विशिष्ट तंत्रिका संबंधी विकार.कई विशिष्ट बीमारियाँ शराब की लत का परिणाम होती हैं और शराब पीना बंद करने के बाद अधिक बार प्रकट होती हैं: शराबी मिर्गी, प्रलाप कांपना, मतिभ्रम, व्यामोह, आदि।
4. पागलपन।सबसे सरल मानसिक क्रियाओं में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, आलोचनात्मक सोच कम हो जाती है, नैतिक पतन विकसित होता है, मनोभ्रंश और अल्जाइमर, पार्किंसंस आदि जैसी बीमारियाँ प्रकट होती हैं।

कभी-कभी शराब के दुष्परिणामों के लक्षण दुरुपयोग रोकने के एक या दो दशक बाद भी देखे जा सकते हैं। ये बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं जैसे:

• हाइपरमिया;
• अतिरंजित इशारे;
• मांसपेशी टोन का उल्लंघन;
• पार्किंसनिज्म.

अधिक विवरण के लिए इन्फोग्राफिक देखें:

शराब की लत का इतिहास कभी-कभी कई संकेतों से निर्धारित किया जा सकता है, यहां तक ​​कि किसी व्यक्ति के कई वर्षों के शांत जीवन के बाद भी।

लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद रिकवरी

क्या शराब छोड़ने के बाद सोचने वाले अंग की कार्यप्रणाली बहाल हो जाती है और इसमें कितना समय लगता है? हाल के दशकों में, चिकित्सा वैज्ञानिकों ने तर्क दिया है कि मस्तिष्क कोशिकाएं और न्यूरॉन्स ठीक होने में सक्षम हैं, क्योंकि उनकी क्रमिक मृत्यु एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।

एकमात्र समस्या शराब के आदी लोगों की है न्यूरॉन्स के विनाश की दर उनके पुनर्जन्म की दर से काफी अधिक है. और लंबे समय तक उपयोग के बाद उनकी बहाली की प्रक्रिया में काफी लंबा समय लगता है: वर्षों, और कभी-कभी दशकों, लेकिन फिर भी बिल्कुल वांछित परिणाम नहीं मिलता है।

विचार अंग को पर्याप्त स्थिति में लौटाना कई शर्तें पूरी होनी चाहिए:

1. कम से कम एक वर्ष के लिए, या इससे भी बेहतर, हमेशा के लिए शराब पीना 100% बंद कर दें।
2. दवाओं की मदद से विषहरण करें और निर्देशों का भी पालन करें, जिससे मदद मिलेगी।
3. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: उचित आहार का पालन करें, सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।
4. रोकथाम में संलग्न रहें और नुकसान की भरपाई करें: विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स, एंटीऑक्सिडेंट आदि लें।

लेकिन अगर आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो भी आप सटीक उत्तर नहीं दे सकते कि सभी मानसिक कार्यों को बहाल होने में कितना समय लगेगा।

क्या कोई फायदा है?

यह सिद्धांत कहां से आया कि शराब मस्तिष्क के लिए अच्छी हो सकती है, अगर इथेनॉल रक्त वाहिकाओं और न्यूरॉन्स के लिए इतना हानिकारक है?

तथ्य यह है कि सीमित मात्रा में (वाइन के लिए 50-150 मिली और स्प्रिट के लिए 30-50 मिली), साथ ही दवाओं की संरचना में, एथिल अल्कोहल कुछ शर्तों के तहत अनुकूल हो सकता है।

1. यह संवहनी स्वर से राहत देता है, रक्तचाप कम करना, तनाव कम करना, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करना।
2. धमनियों पर जमा वसा को हटाता हैऔर नसों में रक्त का थक्का जम जाता है, जिससे रक्तप्रवाह साफ हो जाता है। यह ज्ञात है कि शराब की कम खुराक वास्तव में मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करती है।
3. खून को पतला करता है, घनास्त्रता और स्ट्रोक की रोकथाम है।
4. औषधीय पदार्थों के अवशोषण को बढ़ावा देता हैपेय से और शरीर द्वारा उनके तेजी से और उच्च गुणवत्ता वाले अवशोषण में मदद करता है।

यानी शराब आपको किसी भी तरह का नुकसान भले ही न पहुंचाए, बल्कि मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक बन जाए।

लेकिन साथ ही:

• आप निर्धारित खुराक से विचलित नहीं हो सकते (और बहुत कम लोग ऐसा कर सकते हैं);
• इस उपाय का उपयोग केवल समय-समय पर और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए करना आवश्यक है। एक कठिन दिन के बाद शराब के बिना, अन्य तरीकों का उपयोग करके आराम करना बेहतर है;
• केवल वास्तव में स्वस्थ पेय पिएं, जिसका मूल्य महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल और एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति है।

यदि आपको कुछ बीमारियाँ हैं तो क्या इसे पीना संभव है?

बीमारी की उपस्थिति शराब पीने की बारीकियों में अपना समायोजन कर लेती है। विभिन्न प्रकार के मादक पेय रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की विभिन्न विकृति, बीमारियों और रोगों के लिए फायदेमंद या हानिकारक हो सकते हैं।

1. आघात के बाद. आघात एक यांत्रिक क्रिया है, एक प्रकार की चोट जिसका प्रभाव शराब के नशे (विषाक्तता) के समान होता है। आघात के साथ रक्तचाप में परिवर्तन, चक्कर आना, समन्वय की हानि और यहां तक ​​कि अभिविन्यास, मतली और उल्टी भी होती है। इसलिए, आपको शराब के नशे के बाद तनाव नहीं लेना चाहिए। इस नियम के उल्लंघन से सिरदर्द, उच्च रक्तचाप संकट, रक्तवाहिका-आकर्ष और मस्तिष्क शोफ, स्ट्रोक और कोमा में वृद्धि हो सकती है। आपको वास्तव में कितनी मात्रा में नहीं पीना चाहिए? पूरी तरह ठीक होने तक.
2. स्ट्रोक के लिए. अच्छा, छोटी खुराक में सेवन करने से यह वास्तव में रक्त वाहिकाओं को साफ और मजबूत करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस और स्ट्रोक को भी रोकता है। हालाँकि, स्ट्रोक होने के तुरंत बाद, आपको किसी भी स्थिति में स्थिति को नहीं बढ़ाना चाहिए, जो चेतना की हानि, रक्तस्राव, कभी-कभी पक्षाघात आदि की विशेषता है।
3. एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए. उच्च गुणवत्ता वाली शराब की एक छोटी और समय-समय पर ली जाने वाली खुराक "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है और यकृत में "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को उत्तेजित करती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा वसा को घोलती है, रक्त को साफ करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। . अनुशंसित खुराक से अधिक होने पर विपरीत प्रभाव पड़ता है।
4. हाइपोक्सिया के लिए. मस्तिष्क हाइपोक्सिया नशे के पहले लक्षणों पर होता है, जिसकी डिग्री हाइपोक्सिया से होने वाले नुकसान की मात्रा को निर्धारित करती है। शराब ऑक्सीजन भुखमरी का प्रत्यक्ष दोषी है। हालाँकि, हैंगओवर चरण में, इथेनॉल की न्यूनतम खुराक आपको स्ट्रोक से बचा सकती है।
5. एक पुटी के साथ. यह एक सौम्य नियोप्लाज्म है। लेकिन इससे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में व्यवधान हो सकता है। इसलिए, सिस्ट को परेशान नहीं किया जाना चाहिए। अर्थात्, कोई भी नकारात्मक प्रक्रिया खतरनाक होती है: दबाव में थोड़ी सी भी वृद्धि, रक्त का गाढ़ा होना आदि। जब तक बीमारी ठीक न हो जाए, शराब पीना उचित नहीं है।
6. ट्यूमर के साथ. ऑन्कोलॉजी एक रहस्यमयी बीमारी है। इस तथ्य के बावजूद कि कुछ मादक पेय पदार्थों में कैंसर विरोधी प्रभाव होता है, क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, आपको रोगग्रस्त अंग पर अतिरिक्त तनाव डालकर किसी मौजूदा बीमारी को भड़काना नहीं चाहिए। इसके अलावा, एक स्वस्थ पेय भी इलाज में निर्णायक कारक नहीं हो सकता है।

आपको एमआरआई और अन्य नैदानिक ​​प्रक्रियाओं से पहले शराब पीने से भी बचना चाहिए।

अब हम आपको वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं:

लोग सदियों से शराब पीते आ रहे हैं। इसके गुणों की जानकारी और कुशल उपयोग से मस्तिष्क की कुछ बीमारियों को रोका जा सकता है। लेकिन अगर आप शरीर पर प्रभाव के उपायों और सिद्धांतों को नहीं जानते हैं तो आप इसे नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। बिना सोचे-समझे और अत्यधिक उपयोग इस नाजुक लेकिन महत्वपूर्ण अंग को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है।

विरोधियों के हमलों से कोई दर्द महसूस किए बिना, हम उन्हें अंदर जाने देते हैं, बिना जीवन महसूस किए, हम और शराब हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं।

शराब के शरीर को नष्ट करने के अन्य कौन से तंत्र हैं?

मौजूद कोशिका विनाश का प्रत्यक्ष तंत्र. जैसा कि हम पहले ही नोट कर चुके हैं, एथिल अल्कोहल एक सार्वभौमिक विलायक है। शराब वसा को घोलने में विशेष रूप से अच्छी होती है।. लेकिन मानव कोशिकाओं की झिल्लियाँ पूरी तरह से वसा अणुओं से बनी होती हैं 1 . क्या होता है जब कोई व्यक्ति अल्कोहल युक्त तरल (बीयर, वाइन, वोदका - कोई अंतर नहीं) निगल लेता है?

एक अल्कोहल अणु एक वसा अणु के पास पहुंचता है, उसके साथ संपर्क करता है और कोशिका झिल्ली को नष्ट कर देता है।कोशिका क्षतिग्रस्त हो गई है. शराब के कारण कोशिका को होने वाली क्षति के परिणामस्वरूप कोई भी चीज़ इसके अंदर प्रवेश कर सकती है: "खराब पारिस्थितिकी", रसायन विज्ञान, अपशिष्ट। अन्य अणु अल्कोहल अणु के कारण हुए घाव के माध्यम से क्षतिग्रस्त कोशिका के अंदर "खींच" सकता है। और कोशिका के अंदर एक केंद्रक और गुणसूत्र होते हैं। अंततः, शराब इस कोशिका को पूरी तरह से नष्ट कर सकती है।

मानव कोशिका पर शराब के प्रभाव की योजना

कई लोग सोचते हैं कि " कोशिकाओं को बख्शने का कोई मतलब नहीं है, हमारे पास अरबों कोशिकाएं हैं।”जो कोई अपने लिए खेद महसूस नहीं करता, वह ऐसा सोच सकता है। हालाँकि, ऐसी कोशिकाएँ हैं जिन्हें बहाल किया जाता है (जिसके लिए शरीर पर अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता होती है), और ऐसी कोशिकाएँ भी हैं जो आंशिक रूप से भी बहाल नहीं होती हैं।

एक व्यक्ति में ऐसी कोशिकाएँ होती हैं जिन्हें बहुत अधिक संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। ये तथाकथित "प्रजनन" कोशिकाएं हैं, वे कोशिकाएं जिनसे बच्चों की कल्पना और जन्म किया जा सकता है।

ध्यान दें कि शराब से होने वाली क्षति सार्वभौमिक है। वे सभी अंगों के ऊतकों में होते हैं। मरने वाली कोशिकाओं की संख्या शराब की खपत और उसकी ताकत पर निर्भर करती है; उनमें से जितना अधिक होगा, किसी भी प्रकार के मादक पेय में निहित उतना ही अधिक एथिल अल्कोहल शरीर में प्रवेश करेगा। शराब के प्रभाव में मानव शरीर में होने वाले परिवर्तन आघात-संबंधी विकारों के समान .

चोट लगने से उत्पन्न चोट में भी कई रक्तस्राव होते हैं; क्षतिग्रस्त क्षेत्र में संचार संबंधी विकार भी कुछ ऊतकों की मृत्यु का कारण बनते हैं। इंसान, "चुक होना"शराब का एक गिलास, एक बड़े, मानव-आकार, समान रूप से वितरित चोट जैसा कुछ है: वही रक्तस्राव, वही मरते हुए ऊतक, संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित - छोटे निशान जो विभिन्न कार्य करने वाली कोशिकाओं के बजाय बने रहते हैं। और "उपचारात्मक"यह "घायल आदमी"इस ग्लास से उन्हें लगी चोट से रिकवरी जारी है लगभग वही तीन सप्ताह जो किसी चोट के कारण लगी चोट के मामले में होते हैं।हालाँकि, हम किस अर्थ में बात कर सकते हैं "वसूली"शराब की खुराक लेने के बाद? केवल इस अर्थ में कि मृत कोशिकाएं या तो पूरी तरह से समाप्त हो गई हैं या उनकी जगह निशान - संयोजी ऊतक ने ले ली है। लेकिन कोशिकाएँ स्वयं मर चुकी हैं, और उनमें से कई को नई कोशिकाओं द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जाएगा। विशेष रूप से, न्यूरॉन्स अपरिवर्तनीय रूप से मर जाते हैं. यानी, शराब के हर गिलास या वोदका के एक शॉट, शैंपेन की एक बांसुरी या बीयर के एक मग के बाद, एक शब्द में, शरीर में प्रवेश करने वाली शराब की हर खुराक के बाद, एक व्यक्ति निश्चित रूप से बेवकूफ बन जाता है - बदतर। यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है और व्यक्ति द्वारा स्वयं किसी का ध्यान नहीं जाता है। आख़िरकार, न्यूरॉन्स की मृत्यु के कारण कुछ जानकारी खो गई थी, कोई व्यक्ति इस जानकारी के साथ काम नहीं कर सकता है। इसलिए, वह आमतौर पर अपने पतन पर ध्यान नहीं देता है। लेकिन देर-सबेर दूसरों को भी इस पर ध्यान देना होगा - रिश्तेदार, सहकर्मी, सहपाठी, डॉक्टर, अंततः।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) की कोशिकाएं एथिल अल्कोहल (अल्कोहल) के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं, विशेष रूप से सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाएं, जिस पर एथिल अल्कोहल निषेध प्रक्रियाओं को कमजोर करने के साथ जुड़े विशिष्ट अल्कोहलिक उत्तेजना का कारण बनता है। फिर कॉर्टेक्स में उत्तेजना प्रक्रियाओं का कमजोर होना, श्वसन केंद्र की गतिविधि के दमन के साथ रीढ़ की हड्डी और मेडुला ऑबोंगटा का अवसाद भी होता है। बड़ी मात्रा में मौखिक रूप से शराब पीने से शरीर के बुनियादी महत्वपूर्ण कार्यों में व्यवधान होता है।

"प्यार से नफरत की ओर, वास्तव में, एक कदम!!! केवल मेरी पूर्व-प्रेमिका के मामले में, जिसके साथ मैं तीन साल से अधिक समय तक रहा और बहुत कुछ सहा, यह उसकी ओर से सबसे मूर्खतापूर्ण नफरत है।" "एक कहानी जो सखालिन क्षेत्र के युज़्नो-सखालिंस्क शहर में विकसित हुई और उसमें जीवन है।" अब "14 अक्टूबर 2015" है, अब, जिस समय मैं यह कहानी लिख रहा हूँ।

मेरी पूर्व प्रेमिका, जो साढ़े तीन साल तक मेरे साथ रही, जो देहाती, साधारण और आधुनिक जीवन से अनभिज्ञ थी, और जो, मेरे लगातार धैर्य और सामान्य रूप से मेरे लिए धन्यवाद, आधुनिक, स्मार्ट, कामुक और अधिक सुंदर बन गई, मेहनती और घरेलू, साफ-सुथरे कपड़े पहने, और सोने से सजा हुआ और जीवन में अधिक विकसित, किसी अन्य व्यक्ति के पास जाकर मुझे धोखा दिया, एक ऐसे व्यक्ति के पास जो सामान्य जीवन, मानव जीवन की अवधारणाओं के अनुसार नहीं, बल्कि कुछ क्षेत्र की अवधारणाओं के अनुसार रहता है! !! वह ऐसे व्यक्ति के पास गई जो वास्तव में अपने भावी बच्चे का पालन-पोषण नहीं कर सकता, घर नहीं बना सकता, या पेड़ नहीं उगा सकता! आपातकालीन स्थितियों का तो जिक्र ही मत कीजिए जब आपको किसी लड़की और, यदि आवश्यक हो, तो अपनी मातृभूमि की रक्षा करने की आवश्यकता होती है! उनके भावी पति ने सेना में सेवा नहीं की थी और उन्हें ज्यादा जानकारी नहीं है। लेकिन वह ज़ोनोव की अवधारणाओं को जानता है और जानता है कि दूसरों पर कैसे बकवास की जाए! अरे हां! यह अच्छा होना चाहिए!

दिलचस्प.... मेरी पूर्व-प्रेमिका को क्या प्रेरित करता है? स्वार्थ? कुटिलता? क्षुद्रता? या शायद निष्प्राणता भी? वह मुझे किसी और के फोन से कॉल करती है और मुझे इस तथ्य के बारे में बताती है कि मैंने उसके स्कूल मित्र को लिखा था और पूछा था कि "मेरे पूर्व के साथ चीजें कैसी हैं," और मेरा अपमान करके, मुझे अपमानित करके, और दूसरों के सामने मुझे धमकी देकर मेरा सामना करती है कि मैं ले लूँगा... .लू किसी से! कोई शब्द नहीं है! कोई शब्द नहीं हैं...

मुझे याद है मैंने एक बार उसके लिए सब कुछ किया था! और यहां सब कुछ टाइप करने से शायद वर्ड टेक्स्ट दस्तावेज़ का महत्व कम हो जाता है, और यह आपकी घबराहट को भी प्रभावित नहीं करता है।

हां, मुझे याद है कि विरासत में मिले आसान पैसों के कारण मैं शराब की लत में पड़ गया था और स्वाभाविक रूप से, जब कोई व्यक्ति लगातार और लगभग हर दिन शराब पीता है, तो निश्चित रूप से शराब उसे नीचा दिखाती है। मैं धोखा खा गया। और यह सब शराब है, जिससे अब मुझे नफरत है, क्योंकि शराब ने मेरे पूर्व-साथी के साथ उस रिश्ते को नष्ट कर दिया है, जिसे मैं महत्व देता था।

मैंने उससे वादा किया कि यह सब खत्म हो जाएगा, और मैं शराब पीना बंद कर दूंगा, और तदनुसार बदल दूंगा, और फिर से शुरू करने का वादा किया, और उसने, मेरी पूर्व प्रेमिका, ने भी यह वादा किया था! फोन पर नवंबर 2014 की बात है, जब मैं काम करने के लिए सखालिन क्षेत्र के कुरील द्वीप समूह के निर्जन द्वीप "उरुप" पर था, जहां से मैं लंबे समय तक नहीं निकला, डेढ़ महीने तक, जब मेरा शरीर साफ हो गया स्वयं शराब का, क्योंकि वहाँ कोई शराब नहीं है सामान्यतः, वहाँ केवल सोने की खनन कंपनी द्वारा सोने का खनन किया जाता है! लेकिन यह पता चला कि कुछ भी बहाल करने में बहुत देर हो चुकी थी। उसने मुझसे फोन पर हर संभव तरीके से वादा किया कि सब कुछ बहाल किया जा सकता है, और हम ऐसा करेंगे, और हम हर दिन उससे फोन पर बात करते थे, उस पल का इंतजार करते थे जब कंपनी आखिरकार मुझे घर वापस भेज देगी। डिब्बा। उसने मुझे आश्वस्त किया और खुश किया, यह वादा करते हुए कि तुम आओगे और सब कुछ ठीक हो जाएगा। पता चला कि ये केवल वादे और झूठ थे...

जब मैं द्वीप से लौटा, तो वह घर पर नहीं थी। वह किसी और के साथ थी, जिसके बारे में मैं इस लेख में, कहानी में लिख रहा हूं।

मैंने उससे विनती की और युज़्नो-सखालिंस्क शहर में लिसेयुम नंबर 2 के छात्रावास के पास उसकी खिड़कियों के नीचे तीन महीने तक हर दिन रोया। मैंने कष्ट सहा, एल्बम में उसकी तस्वीरें देखीं, और अकेलेपन से खुद को पी लिया और अपनी नसों और मानस को फाड़ दिया, जिसके लिए मुझे बहुत लंबे समय तक इलाज किया गया, शराब की तीव्र समाप्ति के परिणामस्वरूप, महीनों तक इलाज किया गया। इनकार 2015 की सर्दियों में 22 फरवरी को हुआ। उसे अभी भी वह, उसकी पूर्व प्रेमिका, वापस नहीं मिली है! अभी 14 अक्टूबर 2015 है, जिस समय मैं यह कहानी लिख रहा हूं।

अब मैं आधे साल से अधिक समय से शराब नहीं पी रहा हूं, यह निश्चित रूप से एक छोटी अवधि है, लेकिन छोटी नहीं है, और इसके अलावा, मैं वास्तव में अब शराब पीना या धूम्रपान बंद नहीं करना चाहता। सभी बुरी चीजें त्याग दी जाती हैं! और मुझे कोडित नहीं किया गया था, मैंने बस अपने लिए निर्णय लिया था! ये है इच्छाशक्ति, जो हर किसी के पास नहीं होती!!! अब न छुट्टियों पर, और न जीवन में कभी!!! मुझे पीने की इच्छा या प्रवृत्ति भी नहीं है! अब मेरे लिए यही जीवन का नियम है!

"शराब सब कुछ नष्ट कर देती है!!!"

शराब नष्ट कर देती है: परिवार, प्रेम, आकांक्षा, काम, भौतिक मूल्य, समाज में सामाजिक स्थिति और आत्म-नियंत्रण!

अब मैं अपना खाना खुद बनाती हूं, खरीदारी करती हूं, कपड़े धोती हूं, काम करती हूं और एक व्यक्ति के रूप में समाज में विकास करती हूं!!! मैं सिगरेट नहीं पीता! मुझे पीने की आदत नहीं! कार्यरत! शुद्ध जीवन! नई जिंदगी का वादा मैंने अपनी पूर्व प्रेमिका से किया था! लोग शराब नहीं पीते! धूम्रपान ना करें! और मेरा विश्वास करो! यही जीवन में सफलता की कुंजी है!!! और उस जीवन को नष्ट न करें जिसे इकट्ठा करना और बनाना तब कठिन हो!!!

एक आदमी जो बहुत कुछ झेल चुका है। लेनकोव व्याचेस्लाव रोमानोविच!

शराब एक घातक चीज़ है: एक ओर, काम पर एक कठिन सप्ताह के बाद अत्यधिक तनाव के लिए एक गिलास बियर एक अपूरणीय इलाज है। लेकिन दूसरी ओर, यह स्वास्थ्य के लिए एक अदृश्य, लेकिन काफी ध्यान देने योग्य झटका है, जो हमारे शरीर के सबसे कमजोर स्थानों पर हमला करता है।

हमारे लेख में सात कारणों के बारे में पढ़ें कि आपको मादक पेय क्यों छोड़ना चाहिए और वे आपके जीवन को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

1. हृदय प्रणाली पर प्रभाव.जैसे ही शराब शरीर में प्रवेश करती है, हृदय का आकार बढ़ने लगता है (बीयर विशेष रूप से घातक है)। हृदय के ऊतकों पर अनेक निशान दिखाई देते हैं, जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बनते हैं और मृत्यु का कारण बन सकते हैं।

2. मस्तिष्क कोहरा. यह अकारण नहीं है कि शराब को एक प्रकार का मादक पदार्थ माना जाता है: मादक पेय का मानस पर उत्साहपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जिसकी अवधि एक घंटे से डेढ़ घंटे तक होती है। इसके तुरंत बाद, व्यक्ति आक्रामकता और घबराहट के हमलों के साथ अवसादग्रस्त स्थिति में आ जाता है। प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं, और ऐसी स्थिति में स्पष्ट सोच का सवाल ही नहीं उठता। यही कारण है कि, जैसा कि हम जानते हैं, ड्राइवरों को शराब नहीं पीनी चाहिए: नशे में गाड़ी चलाने का परिणाम सबसे विनाशकारी हो सकता है।

3. मस्तिष्क कोशिकाओं का विनाश.यहां तक ​​कि शराब की थोड़ी सी मात्रा (हां, यहां आधा गिलास वाइन भी लागू होती है) पुनर्प्राप्ति की संभावना के बिना कई हजार न्यूरॉन्स को नष्ट कर देती है। मादक पेय में मौजूद अल्कोहल एरिथ्रोसाइट्स - लाल रक्त कोशिकाओं के आसंजन को उत्तेजित करता है: बाद वाला माइक्रोकैपिलरीज को अवरुद्ध कर देता है, जिससे ऑक्सीजन भुखमरी से न्यूरॉन्स की मृत्यु हो जाती है। शराब के साथ असमान लड़ाई में गिरी हुई कोशिकाएं मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाती हैं।

4. जीर्ण रोगों का विकास.डॉक्टर शराब के प्रभाव को धीमे जहर के समान मानते हैं: शराब के टूटने वाले उत्पाद शब्द के शाब्दिक अर्थ में शरीर को नष्ट कर देते हैं। एक व्यक्ति जो नियमित रूप से शराब पीता है, समय के साथ वह तेजी से अस्वस्थ महसूस करने लगता है, उसकी मानसिक और शारीरिक गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है, और उनकी जगह उदासीनता आ जाती है। लंबे समय तक शराब पर निर्भरता अग्नाशयशोथ, अग्नाशय कैंसर, सिरोसिस, दिल का दौरा और कई अन्य घातक बीमारियों जैसी खतरनाक पुरानी बीमारियों के विकास की कुंजी है। यह सर्वाधिक उत्साहजनक संभावना नहीं है, है ना?

5. ख़राब आनुवंशिकता.शराब डीएनए के आनुवंशिक कोड की संरचना में परिवर्तन करती है - यही वह है जिसमें किसी व्यक्ति और उसके वंशजों के बारे में जानकारी होती है। वैज्ञानिक लंबे समय से इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मानसिक मंदता और जन्मजात विकलांगता वाले 90% बच्चे शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों से पैदा होते हैं।

6. अभद्र व्यवहार.हमें यकीन है कि आपने एक से अधिक बार देखा होगा कि नशे में धुत व्यक्ति कैसा होता है: शराब मस्तिष्क के नैतिक केंद्रों को प्रभावित करती है, और इसलिए उसका आगे का व्यवहार पूरी तरह से अप्रत्याशित हो जाता है। अधिक से अधिक, सब कुछ एक एकांत कोने में शांतिपूर्ण खर्राटों के साथ समाप्त होता है। सबसे बुरी स्थिति में - अनियंत्रित आक्रामकता, क्रोध का प्रकोप और अन्य अप्रिय चीजें जो एक व्यक्ति शांत होने पर खुद को कभी भी करने की अनुमति नहीं देगा।

7. बजट में छेद.शराब (विशेष रूप से अच्छी) की कीमतें काफी हैं, और आपके पसंदीदा मादक पेय को नियमित रूप से पीने पर अक्सर काफी पैसा खर्च होता है। इसके अलावा, जो लोग शराब पर निर्भर होना शुरू कर चुके हैं वे एक बोतल पर ही नहीं रुकते: जितना अधिक उनका सिर नशे में होगा, वे उतना अधिक पेय खरीदेंगे। यहां तक ​​कि फुटबॉल मैच देखना बीयर की कुछ कैन के बिना कभी भी पूरा नहीं होता है - किसी समूह के साथ पिकनिक, मछली पकड़ने या जन्मदिन की पार्टी की तो बात ही छोड़ दें। यदि आप गणना करते हैं कि इस तरह के ख़ाली समय की लागत कितनी है, तो आप वास्तव में इस पैसे को अधिक उचित उद्देश्यों के लिए अलग रखना चाहेंगे (उदाहरण के लिए, यात्रा में निवेश करें या अपने आप को एक नए गैजेट के साथ व्यवहार करें)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, शराब को जितना संभव हो उतना कम छूने या इसे पूरी तरह से छोड़ने के कई कारण हैं। हां, शराब एक आरामदायक प्रभाव पैदा करती है। हां, यह आंतरिक क्लैंप को मुक्त करता है और हटाता है। लेकिन समानांतर में शरीर को मिलने वाला नुकसान पहले से ही छोटे-छोटे लाभों को ख़त्म कर देता है। इसके अलावा, आप अन्य तरीकों से आराम कर सकते हैं - योग, तैराकी, गर्म स्नान, सौना, मालिश या शांत हरे पार्क में इत्मीनान से सैर इस मामले में सबसे अच्छे सहायक हैं। अब अपने स्वयं के स्वास्थ्य का ख्याल रखें, और भविष्य में आपके पास अस्पताल के बिस्तर और शराब पीने के वर्षों से प्राप्त कई अन्य अप्रिय "बोनस" से बचने की कई गुना अधिक संभावना होगी।

स्कूल से शुरू करके, वे किशोरों को यह विचार देने की कोशिश करते हैं कि स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, बुरी आदतों पर जोर दिया जाता है: धूम्रपान और शराब पीना। लेकिन व्यवहार में, इनमें से अधिकांश युवा अभी भी शराब का दुरुपयोग करते हैं और धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं।

केवल एक ही निष्कर्ष है: व्याख्यान जैसे निवारक उपाय कहीं नहीं जाते हैं, खासकर जब कोई बच्चा अपने माता-पिता के उदाहरण का अनुसरण करता है जो शराब पीते हैं। यह पता चला है कि हमें माता-पिता के साथ काम करने की ज़रूरत है, फिर शराब पीने वाले किशोर बहुत कम होंगे।

लाल रक्त कोशिकाओं पर शराब का प्रभाव

एथिल अल्कोहल और उस पर आधारित सभी पेय ऐसे पदार्थ माने जाते हैं जो सामान्य विषाक्त प्रभाव पैदा करते हैं, जैसे कार्बन मोनोऑक्साइड और हाइड्रोसायनिक एसिड। मादक पेय का मानव शरीर पर दोहरा प्रभाव पड़ता है: एक विषाक्त पदार्थ के रूप में और एक दवा के रूप में।

एथिल अल्कोहल, अपने टूटने वाले उत्पादों के साथ, रक्त आपूर्ति के माध्यम से फैलता है, सभी आंतरिक अंगों, कोशिकाओं और मांसपेशियों में प्रवेश करता है। परिणामस्वरूप, शराब के नकारात्मक प्रभाव में शरीर की सभी प्रणालियाँ बदल जाती हैं। परिसंचरण तंत्र में, लाल रक्त कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, जो फट जाती हैं और खूनी गंदगी बन जाती हैं। परिणामस्वरूप, कोशिकाएं ऑक्सीजन के बिना रह जाती हैं, जिसे लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा पूरे शरीर में ले जाया जाता है।

पूरे शरीर पर शराब का विनाशकारी प्रभाव

ऑक्सीजन की कमी के कारण शरीर में होते हैं नकारात्मक परिवर्तन:

• मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु.
• मनुष्य का आत्म-नियंत्रण कमजोर हो जाता है (नशे में व्यक्ति बहुत ज्यादा बातें करता है, बहुत खुश रहता है, सामाजिक मानदंडों पर ध्यान नहीं देता है)।
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय।
• सुस्ती (प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है)।
• विचार प्रक्रियाएं बदतर हैं.

जितनी अधिक शराब शरीर में जाएगी, शरीर के कार्य उतने ही अधिक ख़राब होंगे। व्यक्ति आक्रामक हो जाता है और आवेश की स्थिति में आ जाता है।

इस तथ्य के कारण कि रक्त की संरचना बदल जाती है, हृदय प्रणाली बदतर काम करती है।

जो लोग नियमित रूप से शराब पीते हैं उन्हें पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा और शराब के विषाक्त प्रभावों के प्रति इसकी नकारात्मक धारणा के कारण है। थोड़ी देर के बाद, गैस्ट्रिटिस और अल्सर दिखाई देते हैं।

शराब से सबसे ज्यादा नुकसान लीवर को होता है। यह वह है जो विभिन्न विषाक्त पदार्थों के सेवन का खामियाजा भुगतती है, जिसमें शराब भी शामिल है। यह अंग शरीर की सफाई का कार्य करता है। शराब इन सभी कार्यों में व्यवधान उत्पन्न करती है, जिससे लीवर सिरोसिस सहित कई बीमारियाँ हो सकती हैं।

कई शराब प्रेमियों को गुर्दे के उत्सर्जन कार्य में भी समस्या होने लगती है।

अगर आप नियमित रूप से शराब नहीं पीते हैं, तब भी आपको मानसिक समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे व्यसन वाले लोग वास्तविकता से संपर्क खो देते हैं। अगर आप नियमित रूप से शराब का सेवन करेंगे तो समस्याएं कहीं ज्यादा बड़ी और गंभीर होंगी। मतिभ्रम, आक्षेप और अंगों की सुन्नता तक पहुँच जाता है।

मांसपेशियों पर शराब का प्रभाव

इथेनॉल मांसपेशियों की वृद्धि और मांसपेशियों के निर्माण पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

शराब के कारण ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन खराब होता है। लेकिन मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों का विकास इस पर निर्भर करता है। परिणामस्वरूप, उन्नत प्रशिक्षण प्रक्रिया अप्रभावी हो जाती है।

नींद के शुरुआती चरण में ग्रोथ हार्मोन का गहन उत्पादन होता है। लेकिन एथिल अल्कोहल नींद की लय सहित पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन 70% तक कम किया जा सकता है। शराब पीने के बाद नींद और उसके चरण गड़बड़ा जाते हैं।

शराब के कारण, प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियां अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाती हैं। शराब एक विष है जो कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और आंतरिक अंगों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए शरीर को ताकत की जरूरत होती है। बहाल करने की ताकत नहीं बची है. नतीजतन, मांसपेशियों में वृद्धि नहीं होती है, साथ ही प्रशिक्षण गतिविधि भी कम हो जाती है।

मादक पेय शरीर को निर्जलित करते हैं। इसके कारण शराब पीने वाला व्यक्ति कमजोर हो जाता है और उसे भूख लगने लगती है।

इसके अलावा, यह तथ्य ध्यान देने योग्य है कि मादक पेय में कैलोरी बहुत अधिक होती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इनसे वजन बढ़ता है। और शराब के नशे की हालत में आप हमेशा खाना चाहते हैं। अक्सर नाश्ते के रूप में वसायुक्त, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है, जिसका नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

शराब मांसपेशियों के प्रोटीन संश्लेषण को रोकती है, जिससे मांसपेशियां बढ़ना बंद कर देती हैं।

प्रोटीन संश्लेषण के दौरान, अमीनो एसिड एक विशिष्ट क्रम में संयुक्त होते हैं। मध्यम मात्रा में अल्कोहल के साथ, इस प्रक्रिया की गति 20% तक धीमी हो जाएगी।

मांसपेशियों की वृद्धि पर शराब के प्रभाव का अध्ययन करने की प्रक्रिया में, एक विशेष अध्ययन आयोजित किया गया। आठ स्वस्थ युवाओं ने एक अवसर पर शराब की काफी मात्रा पी ली। वैज्ञानिकों ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो गया, लेकिन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ गया। ये सब शराब पीने के बाद एक ही दिन में हुआ. मादक पेय पीने से विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है।