Greita priemonė nuo gerklės. Gerklės ligų gydymas

Bet koks skausmas mūsų kūne yra varpas, pranešantis apie esamą problemą.

Nustatyti ligos priežastį ir kilmę yra gydytojų prerogatyva, o iš gydytojų duonos neimsime, mūsų užduotis – gydyti gerklę namuose ta priemone, kuri yra namuose, kai skauda.

Namuose gerklę gydome druska

Druska yra visur ir visada, miesto bute, užmiestyje, žygyje, vasarą ir žiemą. Naudodami šį mineralą visur, kas iš mūsų manė, kad druska yra unikalus antiseptikas. Karo metu atviras žaizdas tepdavo fiziologinėmis servetėlėmis, kad būtų apsaugota nuo infekcijos.

Druskos galia slypi jos sugeriamosiose savybėse, gebėjime išsiurbti skystį iš probleminės vietos.

Skalavimas fiziologiniu tirpalu nuramins gerklę šiltu vandeniu ir dezinfekuos druska, pašalins gleivių nuosėdas.

Ši priemonė puikiai numalšina gerklės kosulį, kuris praktiškai nesiliauja.

Vaistiniam tirpalui paruošti 15 g druskos ištirpinkite 200 ml šiek tiek šilto vandens, leiskite nuosėdoms iškristi ir pusę minutės skalaukite. Svarbiausia ištverti iki pusvalandžio nieko negeriant. Pakartotinis skalavimas turėtų būti dažnas, jei reikia, galite kas valandą.

Kita unikalus metodas druskos procedūros – tai fiziologinio tirpalo tepimas naktį. Tam tiks 4 sluoksniai lininės ar medvilnės medžiagos, senas rankšluostis arba patalynė, sudrėkinkite dešimt procentų beveik karštu druskos tirpalu (30 g 250 ml šilto vandens), uždėkite ant gerklės ir apvyniokite. skara iki ryto, jei reikia, pakartokite kitą naktį.

Soda yra puikus būdas gydyti gerklę liaudies gynimo priemonėmis

Soda yra stipriausias priešgrybelinis agentas, kai kuriais atvejais galintis nugalėti onkologiją. Infekcinis gerklės uždegimas padės nustoti gerti kiekvienuose namuose esančios sodos, kuri yra viena iš prioritetinių gerklės gydymo priemonių. liaudies gynimo priemonės.

Skalavimas su soda, kuri turi antiseptinių savybių, malšina skausmą, gerklės skausmą, valo ryklės paviršių nuo apnašų ir gleivių. Sprendimo receptas paprasta – ištirpinkite ½ šaukšto sodos puodelyje šiek tiek karšto vandens ir kuo dažniau nuplaukite.

O skalavimui galite maišyti sodą, druską ir jodą, šio skalavimo paruošimo vaizdo įrašą galite pažiūrėti svetainėje

Jie puikiai susidoroja su nemaloniais pojūčiais gerklėje, įskaitant gerklės skausmą, druskos inhaliacijas. Mes nuimame verdantį vandenį nuo ugnies, o visi aplinkiniai turėtų būti labai atsargūs, padėkite jį ant patikimos atramos, įmeskite į ją sodos, po 1 valgomąjį šaukštą. l. 1 litrui vandens ir kvėpuokite šiais garais 5-10 minučių.

Gvazdikėliai – ne tik maloniai kvepiantis prieskonis, bet ir puikus gerklės gydytojas namuose.

Antibakterinės gvazdikėlių aliejaus savybės buvo žinomos nuo seniausių laikų, valdant Kinijos imperatoriui griežta taisyklė- įeikite prieš Vidurio karalystės valdovą tik su gvazdikėliu burnoje, kad jūsų kvėpavimas būtų dezinfekuotas ir malonus kitiems.

Sergant gerklės skausmu, naudinga sukramtyti nedidelę gvazdikėlių rozetę, kurią kramtant išsiskiria gvazdikėlių aliejus, turintis visą gydomųjų savybių arsenalą, tuo tarpu:

geras antiseptikas;

Stiprus antivirusinis agentas;

Skausmo malšinimas;

Turi antimikrobinį poveikį;

Malšina uždegimą.

Esant pūlingam gerklės skausmui, gvazdikėlis dezinfekuos burnos ertmę ir prisidės prie greitesnio pūlinių išnykimo.

Jei ilgai negalite kramtyti gvazdikėlių sėklų, pasigaminkite gausaus užpilo ir juo skalaukite, užtenka 3-4 burbuliukų stiklinei verdančio vandens.

Beje, gripo virusas bijo gvazdikėlių aliejaus kvapo.

Netikėtas ciberžolės panaudojimo gerklės liaudies gynimo priemonėms aspektas

Naudojimas gaminant maistą tapo toks madingas Pastaruoju metu prieskonis - ciberžolė, man negalėjo kilti mintis, kad visų pirma apelsinų milteliai yra stiprus natūralus antibiotikas, kuris, skirtingai nei sintetinis, nežudo žarnyno mikrofloros ir neveikia kepenų.

Ciberžolės naudojimas arbatos pavidalu stiprina imuninę sistemą, padeda atstatyti virškinamąjį traktą ir, žinoma, padeda išvalyti gerklę nuo susikaupusio infekcinio uždegimo.

Gydant gerklę liaudies gynimo priemonėmis, ciberžolė yra eilės tvarka aukštesnė už kitus metodus, kaip natūralus antiseptikas, galintis ne tik gydyti, bet ir turintis analgetinių savybių. Ciberžolės pagalba greitai pašalinamos gleivės ir abscesai iš gerklės.

Gerklės uždegimas greitai pašalinamas dažnai skalaujant tirpalą, kuris paruošiamas iš 1 šaukštelio. ciberžolė ir stiklinė verdančio vandens. Šis produktas turi būti naudojamas šiltai.

Idealus rezultatas – iš arbatinio šaukštelio medaus ir pusės to paties šaukšto ciberžolės pagaminti saldainiai, kuriuos reikia čiulpti, kol visiškai ištirps burnoje.

Vandenilio peroksidas kaip liaudies gynimo priemonė gerklės gydymui

Pasirodo, vandenilio peroksidu galima ne tik pašviesinti plaukus, bet ir juos gydyti.

Vandenilio peroksido dezinfekcinės savybės, gebėjimas dezinfekuoti žaizdas atsispindi ir gydant gerklę.

Jei į kraujuojančią žaizdą pilamas vandenilio mišinys, akimirksniu susidaro baltos putos, po kuriomis nebėra kraujo.

Uždegimai, tonzilitas, tonzilių reidai išvalomi nuo gleivių ir žaizdų, kai skalaujant gargaliavimą su jais susiliečia vandenilio peroksido tirpalas. Gydymo mišinys paruošiamas iš 1 valgomojo šaukšto peroksido ir 100 ml vandens.

Gerklės dezinfekavimas vandenilio kompozicija turi būti baigtas papildomu minkštinančiu tinktūros skalavimu:

ramunėlių;

medetkos;

Jūros druska.

Citrina – krūtinės anginos priešas gydant gerklę liaudies gynimo priemonėmis

Antiseptinės citrinos savybės yra pagrįstos rūgšties, galinčios dezinfekuoti žaizdas, veikimu.

Išbandyta mūsų pačių patirtimi: unikalus atsigavimas po gerklės skausmo per dieną.

Pūlingos gerklės ligos prasideda dar gerokai prieš atsirandant pūliniams. Vakare mano sūnui temperatūra pakilo iki 39 laipsnių, jis pradėjo siautėti. Greitoji pagalba“ – konstatavo acetono išvaizda.

Ryte praėjome tyrimus, gavome du pliusus ir nuėjome pas terapeutą, ji pasakė, kad jam pūlingas tonzilitas, kurio pėdsakų greitoji vakare nematė. Klastingas gerklės skausmas tiesiog pasislėpė ir ėmė nuodyti kūną, kol atsirado gerklės skausmas.

Išrašė antibiotikų, kuriuos mano sūnus prieš tai tiesiog gėrė dėl vidurinės ausies uždegimo. Ačiū žurnalui HLS, kuris turėjo tokį receptą.

Išspauskite citrinos sultis ir gerkite mažais gurkšneliais nieko negerdami pusvalandį. Pakartokite po 8 valandų.

Turėjau rinktis, eksperimentuoti su citrina ar antibiotikais, pasirinkau pirmąjį ir nesigailėjau. Po antrosios citrinos pūliniai buvo lokalizuoti ir lengvai pašalinami Lugolio tirpalu. Sūnus užaugo, bet citrina vis dar yra vienintelis išsigelbėjimas nuo bet kokio gerklės skausmo.

Žinoma, jaunesniems nei 10 metų vaikams neleisite gerti grynų citrinų sulčių, tada galite jas šiek tiek atskiesti arba padaryti skalavimą, kuriam paruošti pusės citrinos sultis atskieskite 100 ml vandens.

Imbieras ir jo unikalios savybės gydant gerklės liaudies gynimo priemones.

Šiuo metu daug kalbama apie imbierą kaip priemonę lieknėjimui skatinti, o iš tikrųjų Rytų gydytojai, visų pirma, nuo senų senovės naudojo stebuklą – šaknį, kaip priešnuodį ir, jei reikia, pirmąją pagalbą. sustabdyti infekciją. Imbiero priešuždegiminės savybės leidžia jį naudoti gerklės gydymui liaudies gynimo priemonėmis.

Jei skauda gerklę, reikėtų išgerti kelis gurkšnius šiltos imbiero arbatos, kuriai paruošti didelį šaukštą imbiero sutarkuokite arba smulkiai supjaustykite į stiklinę verdančio vandens ir palikite ketvirtį valandos. Tuo pačiu metu sumažės patinimas, o tada patinimas visiškai išnyks, išnyks gerklės dirginimas.

Įdomu, ar taip naudinga gerklę gydyti medumi

Vaistinės medaus savybės jau seniai aprašytos literatūroje, tačiau su ūminis skausmas gerklėje šio bičių produkto vartoti nerekomenduojama, nes jis gali išprovokuoti dirginimą ir sustiprinti uždegimą.

Tačiau šilta arbata iš ½ a.š. l. medus su maltų raudonųjų pipirų priedu, atskiestas stikline šilto vandens, greitai palengvins gerklės skausmą, tačiau šis receptas tinka tik suaugusiems.

Įtrynimas iš kokoso ir mėtų gerklės gydymui liaudies gynimo priemonėmis

Jei dažnai kenčiate nuo peršalimo ligų, sukeliančių gerklės kosulį, garinkite įtrinkite, į kurią įeina:

1 st. l. bičių vaškas;

1/2 stiklinės kokosų aliejaus;

10 lašų pipirmėčių aliejaus.

Viską išmaišyti ir maišyti, kol susidarys vienalytė masė. Atvėsinę šiuo tepalu nakčiai, patrinkite krūtinę aplink kaklą ir apvyniokite skarele. Mišinį galima laikyti šaldytuve.

Dėmesio! Būk atsargus!

Gerklės skausmas gali būti signalas apie prasidėjusią sunkią ligą, jei pirmąsias valandas jis nepašalinamas, atsiranda balso užkimimas, kuris gali rodyti edemos atsiradimą, skubiai kvieskite greitąją pagalbą.

Naudojant bet kurį iš aprašytų pavyzdžių gerklės gydymui liaudies metodai visų pirma įsitikinkite, kad pacientas nėra alergiškas tam tikram produktui.

Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas. Skausmas gali būti nežymus, kartais jaučiamas nemalonus deginimo pojūtis. Kai kuriais atvejais skausmas yra toks stiprus, kad žmogus negali kalbėti ar nuryti maisto. Plačiai atidarę burną galite pastebėti paraudimą, patinimą. Kas sukelia gerklės problemas? Kaip palengvinti būklę namuose? Ką mes turime daryti?

Gerklės skausmo priežastys

Dažnai žmogus užsikrečia virusais, bakterijomis. Bet kokia infekcinė liga sukelia gerklės problemų. Be diskomforto, yra ir kitų simptomų:

  • Šiluma.
  • Kosulys.
  • Nerimą kelia šaltkrėtis.
  • Limfmazgiai yra padidėję.
  • Bėganti nosis.
  • Galvos skausmas.
  • Bėrimas ant odos.

Atkreipiame dėmesį, kad tai provokuoja tymus, gripą, vėjaraupius, mononukleozę. Sergant bakterine infekcija simptomai progresuoja, ligonis labai suserga.

Ką daryti su stipriu gerklės skausmu?

Jei temperatūra nėra aukšta, galite palengvinti savo būklę namuose naudodami paprastą metodą: sumaišykite druską + jodą + soda. Kuo dažniau skalaukite gargalius šiltu tirpalu.

Svarbu! Neskubėkite vartoti antibiotikų. Jei ligą išprovokuoja peršalimas, antibakteriniai vaistai nepadės, o tik pablogins būklę. Be virusų, organizmas gali pradėti pulti ir bakterijas.

Kada reiktų eiti pas gydytoją?

  • Gerklės skausmas vargina apie dvi dienas.
  • Nemalonūs pojūčiai yra tokie stiprūs, kad skauda atidaryti burną, nuryti maistą.
  • Temperatūra palaikoma aukšta.
  • Gerklės skausmas ir odos bėrimas.

Atidžiai ištyręs gerklę, gydytojas nustato, kokios ligos sukėlė diskomfortą. Tai gali būti krūtinės angina, laringitas, faringitas. Tik sergant krūtinės angina visada būna aukšta temperatūra.

Universalios gerklės priemonės

  • Kuo dažniau skalaukite gerklę gydomaisiais tirpalais: šiltu vandeniu praskiesta medetkų tinktūra, soda, ramunėlių nuoviru, kalio permanganato tirpalu, Furacilino tirpalu (vieną tabletę reikia praskiesti stiklinėje vandens). Tai puikūs antiseptikai. Pabandykite juos kaitalioti.
  • žolelių purškalai.
  • Pastilės, kurias reikia čiulpti.
  • Įkvėpus su mineralinis vanduo ant sodos, žolelių.
  • Gerkite kuo daugiau šilto vandens. Tai gali būti žolelių arbata, paprastas vanduo, pienas.

Vertingas patarimas! Susirgę nepamirškite pakeisti dantų šepetėlio, ant jo gali likti virusų ir bakterijų.

Liaudies receptai

  • Burokėlius sutarkuokite, tada įpilkite acto (šaukštelį). Kai daržovė pradės leisti sultis, išspauskite jas ir išskalaukite.
  • Morkų sultys labai gerai mažina uždegimą.
  • Pienas su sviesto, medus ir soda. Viską reikia šiek tiek pašildyti.
  • Skalauti naudokite šiltą alų.
  • Prieš miegą uždėkite alkoholio kompresą, krūtinę, gerklę įtrinkite degtine, tada apvyniokite skarele, šilta skarele.
  • Skalaukite burną ąžuolo žievės, šalavijų, eukalipto, medetkų, ramunėlių nuoviru.
  • Kopūstų kompresas yra veiksminga priemonė, palengvinanti būklę. Reikia paimti kopūsto lapą, patepti medumi, ant viršaus uždėti maistinę plėvelę, tada reikia apsisupti šilta antklode.
  • malšina skausmą, puikiai gydo gerklės skausmą. Imbiero arbatos paruošimas yra labai paprastas: pirma reikia sutarkuoti gabalėlį imbiero šaknies (2 arbatinius šaukštelius), viską užpilti šiltu vandeniu, viską pavirti apie 15 min. Galite gerti arbatą arba naudoti įkvėpus. Gėrimui atvėsus, reikia įpilti citrinos sulčių, medaus.
  • Inhaliacijos su pipirmėčių, ramunėlių, eukalipto lapais, elecampane šaknimis, pušies pumpurais. Pusėje litro vandens reikia užplikyti 3 šaukštus žolelių mišinio. Kvėpuokite garais apie 10 minučių.
  • Pėdų vonios palengvina simptomus. Ar žinojote, kad ant pėdų yra daug taškų. Todėl vonios su garstyčių milteliais puikiai sušildys ir padės greičiau įveikti ligą. Reikia paimti garstyčių miltelius, užpilti karštu vandeniu, palaikyti kojas apie 15 min. Tada reikia nuvalyti kojas sausu rankšluosčiu, tada užsimauti kojines. Procedūra atliekama prieš miegą.
  • padeda greitai atsikratyti gerklės skausmo. Jis buvo naudojamas žaizdoms gydyti ilgą laiką. Prisiminti! Zefyro šaknis mažina gliukozės kiekį, todėl jo negalima vartoti su vaistais nuo diabeto.

Labai svarbu sušilti, negalima išeiti su gerklės skausmu, peršalti. Be to, norint, kad organizmas kuo greičiau susidorotų su liga, reikia pailsėti.

Nemenką reikšmę turi ir oras kambaryje. Kuo dažniau atidarykite langus, drėkinkite orą, padėkite ant palangės dubenį su vandeniu. Į vandenį galite įdėti žolelių.

Sudirgusią gerklę raminkite šaltu maistu – kefyru, jogurtu. Tik nenusivilkite, kad nepasunkintumėte ligos. Taip pat būtina laikytis dietos: atsisakyti rūgštaus, aštraus, kartaus. Stenkitės kruopščiai sukramtyti maistą, nenurykite jo gabalėliais. Susirgus teks atsisakyti sauso, riebaus, kepto maisto.

Svarbūs įspėjimai

  • Jūs negalite duoti ledinukų kūdikiams, kitaip viskas baigsis uždusimu.
  • Jei skausmas tik stiprėja, nepraeina per 5 dienas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
  • Ypač pavojinga, kai, be skausmo, tampa sunku ryti, kvėpuoti, labai užgula nosis. Ne mažiau pavojingi simptomai: skausmas ausyse, sąnariuose, skrepliuose su krauju.
  • Kai vaikas tris dienas skundžiasi skausmu, o pastebėjus kūno bėrimą, ausį, karščiavimą, reikia nedelsiant vežti jį į ligoninę.

Taigi, gerklę namuose galima gydyti tik tada, kai kitų nėra pavojingi simptomai. Geriausia nerizikuoti, nedelsiant kreiptis į specialistą. Atminkite, kad tokia dažna liga kaip tonzilitas dar labiau veda prie inkstų, širdies ir kitų patologijų. Taip pat neskubėkite gerti vaistų be gydytojo patarimo. Pasirūpink savo sveikata!


Gerklės skausmas yra mums visiems pažįstamas jausmas. Niekas nenori eiti į ligoninę ir ilgai gulėti lovoje, todėl kyla klausimas, kaip greitai ir efektyviai išgydyti gerklę.

Išgydyti gerklę ramunėlių nuoviru

Skalavimas ramunėlėmis padeda sumažinti uždegimą. Didelis šaukštas džiovintos žolės turi būti užplikytas 200 mililitrų verdančio vandens, tada filtruojamas. Patariama gerklę skalauti nuoviru kambario temperatūra. Naudojamas ir kitas efektyvus skalavimo būdas – šiltu jodo, jūros druskos ir sodos tirpalu. 200 mililitrų verdančio vandens paimkite 1 arbatinį šaukštelį druskos ir sodos, įlašinę porą lašų jodo. Norint greitai išgydyti gerklę, ją reikia skalauti bent 4 kartus per dieną.

Išgydykite gerklę šilta citrinų arbata

Jei pajusite gerklės sausumą ir kutenimą, nedelsdami išgerkite šiltos arbatos su citrina. Citriną perpjaukite pusiau, visas 1 pusės sultis išspauskite į stiklinę verdančio vandens ir įdėkite šaukštą medaus. Citrina yra natūralus antiseptikas, kurį naudojant greitai išvalysite gleivinę nuo virusų ir mikrobų. Arbatą su citrina rekomenduojama gerti 2-3 kartus per dieną.


Išgydykite gerklę krienų kokteiliu

Jei rydami jaučiate skausmą, pabandykite pasigaminti krienų kokteilį. Nedidelį šaukštą tarkuotų krienų šaknų sumaišykite su 10 gramų skysto medaus ir užpilkite šiltu virintu vandeniu, tada pamažu gerkite gautą kokteilį. Rezultatą pajusite per porą minučių.


Gydykite gerklę pėdų vonele

Pėdų vonelę galima daryti tik nesant temperatūros. Į dubenį arba didelį dubenį supilkite 2 šaukštus sausų garstyčių ir užpilkite karštu vandeniu. Laikykite kojas vandenyje 10 minučių.


Išgydykite gerklės skausmą palaikydami didelę drėgmę kambaryje

Dėl gleivinės džiūvimo gerklės skausmas tik stiprėja. Turite pasirūpinti, kad patalpoje būtų palaikoma aukšta drėgmė. Naudokite drėkintuvą, o jei jo neturite, patalpą apipurkškite purškimo buteliuku. Jei namuose jau įjungtas šildymas, ant radiatorių galite pakabinti šlapius rankšluosčius.


Išgydyti gerklę čiobrelių arbata

Gargaliavimas čiobrelių arbata turi teigiamą poveikį gydymui. 200 mililitrų verdančio vandens 10 minučių užplikykite 2 šaukštus sausos žolės. Po to sultinys filtruojamas ir galima pradėti skalauti. Reikia atsiminti, kad čiobreliai yra gana stiprus antiseptikas, todėl nerekomenduojama jo vartoti nėštumo, kepenų ir inkstų ligų metu.


Išgydyti gerklę įkvėpus

Jei neturite temperatūros, įkvėpkite. Į nedidelį dubenį karšto vandens įlašinkite porą lašų eukalipto aliejaus. Uždenkite galvą rankšluosčiu, pasilenkite virš baseino ir kvėpuokite garais 5-10 minučių. Procedūrą galima kartoti 2-3 kartus per dieną.


Išgydyk gerklę šiluma

Dėl greitas gydymas gerklės kompresai dažnai naudojami namuose. Kompresą geriausia daryti naktį. Sušlapinkite vatą ar marlę degtine, susukite į maišelį ir skarele tvirtai pririškite prie gerklės. Puiki šiluma garantuota.


Nėščiųjų gerklės gydymas

Nėštumo metu gana sunku išgydyti gerklę. Alergiją kūdikiui gali sukelti citrusinių vaisių medus ir kai kurios sultys. Nėščioms moterims taip pat draudžiama atlikti termines procedūras, įskaitant inhaliacijas garais.

Geriausias būdas gydyti gerklę nėščioms moterims – skalauti vandeniu su druska ir soda, drėkinti gerklę. jūros vandens, nuplauti antiseptikais. Atminkite, kad visus veiksmus galima atlikti tik pasikonsultavus su gydytoju. Kokias žoleles ir kokiomis proporcijomis naudoti užpilams, nuovirams, arbatoms, pasakys gydytojas. Įkvėpti geriausia naudojant purkštuvą. Naudojant net paprastą vandenį gerklės drėkinimui, sumažinsite skausmą ir sukursite nepalankią aplinką virusams ir bakterijoms.

Sergant krūtinės angina, nėščiosioms skiriami specialūs antibiotikai, kuriuos parenka tik gydytojas.


Alternatyvūs gerklės gydymo metodai yra gana veiksmingi ir beveik visada padeda greitai įveikti ligą. Tačiau jei liga neatsitraukia, būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Būk sveikas.

Dažnai, kai atsiranda gerklės ar gerklės skausmas, žmonės patys bando atsikratyti šių nemalonių simptomų. Jei tai daroma neteisingai, gali kilti įvairių komplikacijų, o nedidelis paraudimas išsivysto į gerklės skausmą su visomis nemaloniomis pasekmėmis. Šiame straipsnyje kalbama apie tai, kaip gydyti gerklę namuose ir kaip tai padaryti teisingai.

Medicininė terapija

Šiandien yra daug vaistų, kurie padeda kovoti su gerklės skausmu. Daugelį jų galima įsigyti vaistinėje be recepto, tačiau nepamirškite, kad tik gydytojas, atlikęs apžiūrą ir atlikęs daugybę būtinų tyrimų, gali išrašyti veiksmingiausią vaistą. Paprastai skiriamos antiseptinės pastilės arba pastilės. Jie turi antibakterinį poveikį, todėl virusinio pobūdžio gerklės skausmo atvejais neduos jokio rezultato.

Vietiniam gydymui sėkmingai naudojami ir aerozoliai, kurie ne tik greitai malšina skausmą, bet ir pašalina gleivinės uždegimą. Be to, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės vaistai padeda sumažinti uždegimą ir skausmą. Verta prisiminti, kad jei nesilaikysite tinkamo režimo, farmakologinio gydymo gali nepakakti. Taigi, jei įmanoma, pacientui patartina likti lovoje.

Nemalonūs pojūčiai gerklėje ne visada rodo gerklės skausmą. Tai gali būti peršalimas, tačiau bet kokiu atveju organizmas yra išsekęs ir reikalauja maksimalaus poilsio. Peršalus gerklei taip pat rekomenduojama gerti daug vandens. Tai gali būti arbata su medumi, avietėmis, citrina, pienu. Gėrimus reikia gerti šiltus, nes per aukšta jų temperatūra gali dar labiau sudirginti uždegusią gleivinę.

Siekiant sumažinti mechaninį gerklės dirginimą, maistas taip pat turėtų būti vartojamas tik šiltas ir susmulkintas. Patartina vengti pernelyg sūraus maisto, kuris turi dirginantį poveikį. Be to, esant gerklės skausmui, rekomenduojama kalbėti tyliai, nes per didelis balso stygų įtempimas gali pabloginti paciento būklę.

skalauja


Jei žmogui skauda gerklę, tada geriausias metodas Norėdami atsikratyti šio nemalonaus simptomo, reguliariai skalaukite. Tam galite naudoti šiuos dalykus:

  • farmaciniai preparatai - furatsilinas, chlorofiliptas, miramistinas, chlorheksidinas;
  • silpnas kalio permanganato tirpalas;
  • 0,1% rivanolio ir vandens tirpalas;
  • boro rūgšties tirpalo arba 3% vandenilio peroksido ir šilto vandens.

Paprasčiausias – druskos, sodos (po 10 g) ir 5 lašų jodo (jei nėra jam alergijos) tirpalas. Mažai kas žino, kad 1% kefyras, pašildytas iki 38C, gali būti naudojamas kovojant su gerklės skausmu. Stipri lapinė žalioji arbata padeda numalšinti gerklės skausmą, kurią reikia užplikyti ir atvėsinti patogi temperatūra skalavimui. Papildomai galima naudoti česnako antpilą, obuolių acto tirpalą (1 šaukštelis 200 ml vandens), burokėlių sultis, mėlynių nuovirą (jo paruošimui pusę stiklinės džiovintų uogų užplikyti 400 ml vandens) , gvazdikėlių antpilas.

Žolelių užpilai suteikia nuostabų gydomąjį poveikį. Jų paruošimui galite naudoti eukaliptą, ramunėlę, medetką, gyslotį, pelyną, liepą, ąžuolo žievę. Propolio tirpalas efektyviai kovoja su gerklės ligomis. Jai paruošti 5 lašai propolio tinktūros ištirpinami stiklinėje vandens. Verta prisiminti, kad norint gauti gydomąjį poveikį, skalauti reikia bent 10 kartų per dieną, o po procedūros iš karto nevalgyti ir negerti. Jei procedūra atliekama vaikui, jis turėtų būti išmokytas teisingai sulaikyti kvėpavimą ir nenuryti vaistinių tirpalų.

Šiluminės procedūros



Jei gerklėje yra nemalonūs pojūčiai, galite užsidėti garstyčių pleistrus ant nugaros ir kojų, pasidaryti pėdų voneles su garstyčiomis, nes pėdose yra daug refleksinių taškų, kuriuos veikiant galite gauti gydomąjį poveikį. uždegiminiai procesai gerklėje. Būtinai venkite šalto oro ir suteikite maksimalią šilumą skaudamai gerklei, todėl patartina apsivynioti skara.

Šilti kompresai turi teigiamą poveikį. Jų veikimo mechanizmas susijęs su tuo, kad veikiant šilumai gerklėje pagerėja kraujotaka, mažėja uždegiminiai pokyčiai. Kompresui uždėti imama marlė, mirkoma degtinės ir vandens tirpalu santykiu 1:1, išspaudžiama ir uždedama ant kaklo, po to uždengiama aliejumi, apšiltinama vata ir tvirtinama tvarsčiu ar skarele. Toks kompresas taikomas 6-8 valandas, todėl paprastai procedūra atliekama naktį. Taip pat veiksmingas kompresas, pagamintas iš malto česnako ir sviesto mišinio.

Verta prisiminti, kad jei atsiranda per didelis deginimas, kompresą reikia nuimti, kad išvengtumėte odos nudegimų. Ši procedūra negalima atlikti aukštos temperatūros kūno, esant alergijoms ar odos pažeidimams, su širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis. Tuberkuliozė ir onkologinės ligos taip pat yra kontraindikacija dėti kompresus.

Inhaliacijos padeda greitai išgydyti gerklę namuose. Jų įgyvendinimui naudojamos vaistažolės (pavyzdžiui, medetkos ar ramunėlės). Procedūros metu galvą reikia pakreipti virš indo su šių žolelių nuoviru 20-30 cm atstumu ir 10 minučių įkvėpti garų, uždengus galvą rankšluosčiu. Verta prisiminti, kad nuoviro temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 40 C. Inhaliacijai galite naudoti specialų buitinį inhaliatorių.

Gerai pašalinkite gerklės skausmą įkvėpus eukalipto, mentolio, pušų, pelargonijų eteriniais aliejais. Galima naudoti virtas bulves, į kurias reikia įpilti šiek tiek sodos ir įkvėpti garų 10 min.. Inhaliacijos puikiai sušildo gerklę ir pasižymi baktericidinėmis savybėmis, tačiau svarbu atminti, kad jų negalima atlikti aukštesnėje nei 37,5 C temperatūroje. , su polinkiu į kraujavimą iš nosies, taip pat su pūlingu gerklės uždegimu arba kartu su ryškiais plaučių ar širdies pažeidimo apraiškomis.

Teisingai kreipiantis į gerklės ligų gydymą, jas galima greitai ir efektyviai išgydyti namuose, tačiau pablogėjus bendrai būklei ar sustiprėjus skausmams, reikėtų ne savigyda, o kreiptis į gydytoją.

Kaip gydyti gerklę – būdai. Kaip žinote, nemedikamentinė medicina gali daug. Ypač kai reikia gydyti gerklės skausmą. Gerklę skauda sergant infekcine mononukleoze, tymais, skarlatina, faringitu, laringitu ir kitomis ligomis. Dažnai, netinkamai gydant gerklę, išsivysto sunkios komplikacijos. Todėl labai svarbu neleisti gerklės skausmo gydymo procesui įsibėgėti, o padėti gerklei viskuo galimi būdai. Ūmus gerklės uždegimas sukelia užkimimą ir aštrų nemalonų pojūtį ryjant. Kai kuriais atvejais gerklės skausmas pasireiškia prieš kitus virusinės ar bakterinės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus.

Tonzilės veikia kaip apsauga, neleidžianti bakterijoms ir virusams patekti į gerklę. Šiuo atveju yra tik nedidelis tonzilių dirginimas. Jei vis dėlto tonzilės negali atsispirti bakterijoms, atsiranda tiek gerklų, tiek gomurinių tonzilių uždegimas, kuris labai paburksta ir tampa skausmingas. Tai krūtinės angina. Simptomai yra tokie patys kaip peršalimo ar gripo: karščiavimas, karščiavimas, galvos skausmai, be to, pasunkėja rijimas ir liežuvio danga. Kartais ant tonzilių susidaro pustulės, o bakterijos gali patekti į kraują, sukeldamos uždegimą (pavyzdžiui, širdies raumens, inkstų ar vidinės širdies pertvaros) ir sąnarių pažeidimus. Taip gali nutikti ir su dažnai pasikartojančiu tonzilių uždegimu, pereinamuoju į lėtinį uždegimą. Yra daug gerklės ligų. Tai infekcinės, profesinės, onkologinės ir daugelis kitų.

Prevencija:

Sveika gyvensena sustiprina apsaugines organizmo savybes ir padeda išvengti krūtinės anginos. Tonzilių šalinimas nėra labai pageidautinas, polinkį į tonzilių uždegimą galima įveikti laikantis tinkamos gyvenimo higienos.

Nerūkyti: rūkymas pažeidžia gerklų gleivinę.

Savarankiškas gydymas:

Atsiradus pirmiesiems infekcijos požymiams, nedelsdami pradėkite savigydos priemones, ypač karštį, kad išvengtumėte gerklės skausmo. Gulėti lovoje.

Šilti/karšti šalavijų arbatos kompresai, actas aplink gerklę, krūtinės įvyniojimai su eukaliptų ar levandų aliejumi, šiltos pėdų vonios.

Bulves išvirkite lupenomis, sutrinkite, įdėkite į vilnonę kojinę ir apvyniokite kaklą. Apvyniokite šiltą skarą ir, jei įmanoma, palikite per naktį.

Tonziles skalaukite ramunėlių, pipirmėčių ir vaistinių šalavijų nuoviru arba tiesiog sūriu vandeniu.

Arbatos: šalavijas officinalis, hibiscus officinalis, dedešvos, lauko asiūkliai – turi priešuždegiminį poveikį ir dezinfekuoja.

Eteriniai aliejai: masažuokite kaklą eukalipto aliejumi.

Gerti daug skysčių.

Čiulpimui skirtos pastilės palaiko seilių susidarymą.

Gerai žinomos priemonės gerklės skausmui gydyti yra karšti gėrimai, šilti skalavimai ir inhaliacijos. Esant stipriam gerklės skausmui, gydymas sisteminiais analgetikais (NVNU) dažnai būna neveiksmingas ir vartojamas tik kaip karščiavimą mažinantys vaistai. Tačiau yra per daugelį metų pasiteisinęs metodas – gerklės gydymas liaudies gynimo priemonėmis namuose. Liaudies receptai gerklės gydymui yra keletas, čia yra keletas iš jų:

SVŪGŪNAS, Česnakas, MEDUS – nuo ​​gerklės skausmo

  • Vieną graikinį riešutą reikia tolygiai padalyti į 2 dalis, pasirinkti patį riešutą, į kevalą įspausti išspaustą česnaką. Po to prie delnų pritvirtinkite lukštą su česnaku. nykštys(po apatinės falangos) ir keletą valandų sutvirtinti tvarsčiu.
  • Smulkiai supjaustykite 8-10 svogūnų ir pavirkite 1 litre pieno, kol svogūnas suminkštės, įdėkite 1 puodelį medaus. Paimkite 1 valg. šaukštą per valandą visą dieną.
  • Šviežių svogūnų sulčių, gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną.
  • Paimkite didelį svogūną, perpjaukite į dvi dalis ir iš karto sutarkuokite. Įdėkite šią masę į stiklinę, uždenkite piltuvu ir kvėpuokite per šį piltuvą. Nuo svogūno trynimo iki įkvėpimo neturėtų praeiti daugiau nei 2 minutės, nes svogūnas labai greitai praranda jėgą. gydomųjų savybių. Dėmesio! Ši priemonė yra kontraindikuotina pacientams, sergantiems bronchų spazmu!
  • Supjaustykite 1 česnako galvutę, sudėkite į puodą, užpilkite 1 litru vandens ir, kai tik vanduo pradės virti, įberkite 1 arbatinį šaukštelį sodos ir įkvėpkite - kvėpuokite virš puodo 3 kartus per dieną. Paprastai po poros dienų gerklės skausmas atsitraukia.
  • Paimkite 100 g nulupto ir susmulkinto česnako, užpilkite 100 ml virinto kambario temperatūros vandens, sandariai uždarykite indą ir palikite 5-6 val., tada nukoškite. Skalauti skalauti kelis kartus per dieną. 8 dideles česnako skilteles sutrinkite iki vientisos masės, tada įpilkite 8 arbatinius šaukštelius vyno acto, gerai išmaišykite ir palikite per naktį šaldytuve. Kitą dieną įpilkite 2 valg. šaukštus pašildyto tamsaus medaus ir vėl išmaišyti. 2 arbatinius šaukštelius mišinio laikykite burnoje kuo ilgiau, kol jis visiškai ištirps, tada lėtai, mažais gurkšneliais nurykite.
  • Į litrinį stiklainį suberkite 50 g susmulkinto česnako, beveik iki viršaus užpilkite lygiomis dalimis paimto obuolių acto ir lydyto vandens mišiniu. Infuzuoti tamsioje, šiltoje vietoje sandariai uždarytame inde 4 dienas, karts nuo karto papurtant turinį. Tada supilkite 100 ml glicerino ir vėl reikalaukite 1 dieną, kelis kartus per dieną gerai purtydami. Užpilą perkoškite per daugiasluoksnę marlę, įpilkite 100 g medaus ir viską gerai išmaišykite. Paimkite 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną valgio metu.
  • Susmulkinkite 10 skiltelių česnako, įdėkite 2 valg. šaukštai džiovintų susmulkintų juodojo šeivamedžio žiedų ir 3 valg. šaukštus medaus, užpilti 3 stiklinėmis verdančio vandens, reikalauti, suvynioti, 1 valandą, tada nukošti. Gerkite po ketvirtadalį puodelio kas valandą.
  • Sumaišykite 1 valg. šaukštą tirpios kavos ir jogurto arba rūgpienio, tada įdėkite 4-5 skilteles česnako, sutrinto į košę, 2-3 valg. šaukštus medaus ir kukurūzų miltų, kad susidarytų tiršta grietinėlė. Reguliariai sutepkite kaklą šiuo kremu.
  • Į košę sutrintą svogūną santykiu 1:1 sumaišykite su medumi. Svogūnų-medaus mišinį gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį. Mišinys bus efektyvesnis, jei naudosite svogūnų sultis.

Citrina gerklės skausmui ir uždegimui gydyti

  • Jums reikės 3 citrinų dideli dydžiai. Iš kiekvienos citrinos reikės išsivirti sultis, galite naudoti sulčiaspaudę, tik nepamirškite išimti sėklų. Pirmosios citrinos sultis gerkite ryte arba vakare. Antrasis – vakare arba kitą dieną. Tada – trečios citrinos sultys. Dėmesio! Sergant skrandžio opa ar gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, ši priemonė yra kontraindikuotina!
  • Prasidėjus gerklės skausmui, labai naudinga lėtai kramtyti pusę citrinos kartu su žievele. Valandą po to jūs negalite nieko valgyti, kad jums būtų suteikta galimybė eteriniai aliejai ir citrinos rūgštis dirbti. Pakartokite procedūrą po 2 valandų.
  • Galite paimti 2-3 citrinos skilteles, nulupti ir pakaitomis laikyti burnoje, stengiantis, kad griežinėlis liktų ties gerkle. Turėtumėte čiulpti šias riekeles ir nuryti sultis. Procedūrą kartokite kas valandą. Šviežią citriną galima pakeisti 30% citrinos rūgšties tirpalu ir kas valandą per dieną juo skalauti. Dėmesio! Sergant skrandžio opa ar gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, ši priemonė yra kontraindikuotina!

Pienas gydo gerklę

  • Gerkite šiltą pieną su šarminiu mineraliniu vandeniu (Narzan, Borjomi ir kt.).
  • Į keptuvę supilkite 2/3 avižų arba miežių, įpilkite pieno iki 2 pirštų žemiau keptuvės viršaus, uždarykite dangtį ir pašaukite į orkaitę su šiek tiek kaitria. Supilkite pieną, kol jis užvirs, kol avižos suminkštės. Išgerti 2-3 valg. šaukštai 3 kartus per dieną.

Aerozoliai nuo gerklės skausmo

Gerklės skausmo komplikacijų pasitaiko gana dažnai, o vienintelis būdas išvengti bėdų – pradėti gydymą kuo anksčiau. Problemą padeda išspręsti vietinių antibiotikų vartojimas, kurie sunaikina infekcijos židinį burnos ertmėje, neleidžia daugintis patogeninėms bakterijoms. Gerą poveikį suteikia aerozoliai su antibakterine sudėtimi.

Pavyzdžiui, Bioparox aerozolis, kuriame yra fusafungino - antibiotikas natūralios kilmės. Tai universali priemonė infekcinėms ir uždegiminėms viršutinių kvėpavimo takų ligoms gydyti. Vaistas slopina daugumos potencialiai pavojingų bakterijų veiklą ir turi ryškų priešuždegiminį poveikį.

MEDUS, BIČIŲ PRODUKTAI gerklės uždegimui gydyti ir nuo skausmo

  • Po valgio reikia šiek tiek kramtyti propolio, apie 2 g.Per dieną gaunama apie 5-6 g.
  • Pirmiausia skalaukite skalavimą vandenilio peroksido tirpalu (galima įsigyti vaistinėje) su vandeniu santykiu 1:3, kad pašalintumėte pūlingas apnašas ir pašalintumėte pūlingus kamščius (jei tokių yra); po to propolio spiritiniu tirpalu, atskiestu šiltu vandeniu (1 arbatinis šaukštelis 2/3 stiklinės šilto vandens). Propolio spiritinį tirpalą geriau pasigaminti patiems, ir kuo didesnė koncentracija, tuo geriau. Pirkite propolį ir praskieskite alkoholyje virš 70 °, kitaip jis neištirps.
  • Užpilkite 100 g medaus ir 1 valg. šaukštą aviečių uogienės, uždėkite ant ugnies ir nuolat maišydami užvirinkite. Šiek tiek atvėsinkite ir karštą išgerkite visą turinį iš karto. Po to atsigulkite į lovą ir šiltai apsivyniokite. Išgydyti pakanka vienos vaisto dozės.

DARŽOVĖS veiksmingai gydo gerklės skausmą

  • Iš paprastų raudonųjų burokėlių sutarkuokite košę, tada užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1:1. Viršuje sandariai uždenkite dangteliu ir palikite 6 valandoms.Šiuo antpilu skalaukite gargalą kas 2 val.Poveikiui sustiprinti galite įpilti 1 a.š. šaukštas 6% obuolių sidro acto.
  • Burokėlius sutarkuokite smulkia tarka. Išspauskite stiklinę sulčių. Į jį supilkite 1 valg. šaukštas acto. Gargaliuokite 5-6 kartus per dieną, gerdami po 1 gurkšnį. Dėmesio! Sergant skrandžio opa ir didelio rūgštingumo gastritu, jo nuryti draudžiama!
  • Vidutinio dydžio burokėlius užpilkite vandeniu ir virkite, kol suminkštės. Gautą sultinį atvėsinkite, perkoškite ir naudokite gargaliavimui bei burnos skalavimui.
  • Kas 2 valandas gerklę ir bronchus patepkite nauju kopūsto lapu, apvyniokite jį vilnoniu skara.
  • Į audinį suvyniotą bulvę uždėkite ant gerklės. Kaklą gerai apvyniokite vilnone skarele, skarele.
  • Krienus sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis, per pusę sumaišykite su vandeniu, palikite pastovėti ir perkoškite. Skalauti skalauti vandeniu atskiestomis sultimis.
  • Morkų sultis, perpus praskiestas vandeniu, sumaišykite su 1 valg. šaukštas medaus. Gargaliuoti.
  • Į 120 g šviežių susmulkintų bet kokių daržovių lapų įpilkite vandens. Vandens turėtų būti dvigubai daugiau nei lapų. Su šia kompozicija išskalaukite gerklę, o likusį išgerkite. Dozė skirta 2 procedūroms atlikti 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Išgėrus chlorofilo mišinio negalima valgyti ir negerti 40 minučių.

JŪROS DRUSKA nuo gerklės skausmo

  • Virkite stiprią arbatą, ne maišeliuose. Atvėsinkite iki toleruojamos temperatūros. Įpilkite ten 1 valg. šaukštą jūros druskos (1 puodeliui arbatos), išmaišykite. Skalauti skalauti kelis kartus per dieną.
  • 1/2 arbatinio šaukštelio sodos ir jūros druskos užpilkite stikline šilto virinto vandens ir įlašinkite kelis lašus jodo. Skalauti šiuo tirpalu kelis kartus per dieną.
  • Į didelį puodelį supilkite 0,7-0,8 litro vandens (38-39 °C) ir ištirpinkite jame 1 arbatinį šaukštelį jūros druskos. Tada pradėkite gydymą: išskalaukite gerklę geriamosios sodos tirpalu (šaukštelis stiklinėje šilto vandens), tada nedelsdami skalaukite gerklę furacilino tirpalu (parduodama vaistinėse) ir galiausiai procedūrą užbaikite gargaliavimu ir skalavimu. savo nosį su jūros vandeniu. Kartokite šį gydomąjį kompleksą kas 2 valandas ir tiesiogine prasme kitą dieną būsite visiškai sveiki!

MOLIS, KEROZINAS gydo gerklę

  • Supilkite 1 valg. šaukštą žibalo į stiklinę šilto vandens ir skalauti. Skalauti 4-5 kartus per dieną.
  • Stiklinėje ištirpusio vandens gerai atskiesti 1 arbatinį šaukštelį molio. Skalauti šiuo tirpalu.
  • Sergant burnos ertmės ligomis, reikia valytis dantis moliu, skalauti burną moliniu vandeniu.
  • Gerklės skausmui skalauti molio tirpalu (1 stiklinei vandens - 1 arbatinis šaukštelis molio), taip pat tirpalą paimti į vidų. Molio gabalėlį galite ištirpinti burnoje, pakaitomis su citrinos gabalėliu. Tuo pačiu metu molio losjonai turėtų būti dedami ant apatinės pilvo dalies ir gerklės.

Tikslo gydymas Aliejumi

  • Pipete, vatos tamponėliu patepkite tonziles grynu eglės aliejumi arba laistykite jas švirkštu. Kartoti nuo 2 iki 5 kartų per dieną su 4-6 valandų pertrauka Sergant lėtine krūtinės angina, be liaukų tepimo, į nosį įlašinti 1-2 lašus aliejaus. Tokiu atveju bus deginimas, ašarojimas, skrepliai iš nosies. Po 15-20 minučių šie nemalonumai praeis.
  • Sergant krūtinės angina rekomenduojama nešioti aromatinį medalioną su eukalipto, eglės, arbatmedžio aliejais (1:1:2).
  • 21 kartą įkvėpkite bet kurio iš šių aliejų aromatą iš odinės lėkštės, pašildydami ją delnuose.
  • Sutepkite uždegusias tonziles eukalipto, eglės ir arbatmedžio aliejų mišiniu (1:1:2).
  • Vartokite per burną po 3 lašus eglės aliejaus (per dieną).
  • Skalauti kas 3 valandas šiltu (+40 °C) vandeniu su 3 arbatmedžio lašais.
  • Prieš miegą darykite karštas inhaliacijas su arbatmedžio aliejumi.

VANDUO gerklės skausmui gydyti

  • Pirmiausia užvirinkite 1 litrą vandens, tada į lėkštę įdėkite metalinį indą, kuriame buvo virinamas vanduo saltas vanduo ir uždenkite dangčiu viršuje. Norėdami greitai atvėsinti, į lėkštę įpilkite šalto vandens srovę. Kai buvęs verdantis vanduo tampa šiltas, gydomasis vanduo yra paruoštas! Šiuo vandeniu reikia skalauti 3-4 kartus per dieną ir gerti tai, kas liko. Gydymo kursas yra 10 dienų. Po 5-7 dienų pertraukos galite pakartoti tonzilito gydymo kursą, kad sustiprintumėte poveikį ir profilaktikai.
  • Skalaukite 3-5 minutes šiltu normalaus stiprumo acto vandeniu (1 arbatinis šaukštelis 6% obuolių sidro acto stiklinėje vandens). Procedūrą atlikite 5-6 kartus per dieną ir net dažniau. Gydymo kursas yra 3-5 dienos.
  • Nuo gerklės skausmo padės ir kompresas ant kaklo, pamirkytas normalios koncentracijos acto vandenyje.
  • Tuo pačiu metu (kad bakterijos nepatektų į nosiaryklę) praskalaukite nosį acto vandeniu. Norėdami tai padaryti, įpilkite šilto acto vandens į negilią lėkštę ir užuoskite vandenį per nosį. Procedūra turėtų trukti 3-4 minutes. Nusiplovus ir nuskalavus gerti ištirpintą vandenį.
  • Iš karto, kai tik pajusite gerklės skausmą, pašildykite normalios koncentracijos acto vandenį ir kas 1,5-2 valandas juo skalaukite. šaukštas ištirpusio vandens. Taikant šį gydymą, liga gali būti išgydyta, ir ji praeis iki vakaro.
  • Sergant krūtinės angina, rekomenduojame kas valandą išgerti kelis gurkšnius ištirpusio vandens.
  • Padarykite losjonus su tirpintu vandeniu apatinėje pilvo dalyje ir gerklėje.

JODAS, JODINOLIS

  • Apvyniokite šaukšto galą vata, pamirkykite jodu arba jodinoliu ir patepkite tonziles. Visai gali būti, kad vieno karto užteks!

DUONA nuo gerklės skausmo

  • Saują džiūvėsėlių užpilkite verdančiu vandeniu. Kai jie bus prisotinti vandens, nupilkite vandenį ir greitai perkelkite skrebučius į medvilninę kojinę ar kojines. Po to tiesiog ištepkite gerklę ir po 2-3 tokių procedūrų pasijusite geriau.