Jų abejingumas gali atrodyti juokingas, jei nebūtų tiek daug rūpesčių. Be lėktuvo bilietų atostogos neįvyks. Pamesti raktai tampa visos šeimos problema.
„Šiandien aš ne taip dažnai prarandu daiktus, bet labai kentėjau dėl savo abejingumo“, – prisipažįsta 37 metų Olga. „Gėdingiausias prisiminimas susijęs su mokykla: man pavyko neišlaikyti metinio matematikos egzamino, nes dieną prieš tai pamečiau raktus ir negalėjau grįžti namo visą dieną, kol atvyko tėvai.
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tai tik netvarka. Artimieji, draugai, kolegos priekaištauja tokiam žmogui, kad jis neabejingas realaus gyvenimo reikalavimams ir nepatiki jam svarbių reikalų. Tačiau, jei pažvelgsite atidžiau, už abejingumo gali būti psichologinių priežasčių.
pamiršti per daug
Daugelis žmonių karts nuo karto pamiršta arba pameta savo daiktus. Ir tai nenuostabu, nes pamiršimas yra natūralus psichinis procesas. „Mūsų protas nuolat susiduria su galingu informacijos srautu ir dėl pertekliaus grėsmės daug faktų palieka be dėmesio“, – aiškina prancūzų psichoanalitikas Gerardas Pommier. „Todėl daugumą įprastų veiksmų atliekame automatiškai – įsidedame raktus į kišenę, įdedame mobilųjį telefoną į krepšį – ir to net nesuvokiame. Tačiau kai kurie iš mūsų pameta ir pamiršta savo daiktus dažniau nei kiti.
Nesąmoningi pranešimai
„Su vyru ilgai negalėjome susitarti, kur vykti atostogauti. Norėjau prie jūros, o vyras – prie kalnų. Galų gale nusileidau, bet kelionė vos nenutrūko: dieną prieš išvykimą pamečiau lėktuvo bilietus“, – pasakoja 32 metų Anna. „Dažnai pamestas daiktas gali būti laikomas simptomu, atskleidžiančiu kažkokią mūsų problemą, vidinį konfliktą“, – aiškina psichoanalitikė psichoterapeutė Tatjana Drabkina. – Greičiausiai tai susiję su ta gyvenimo sritimi (darbu, namais, santykiais su žmonėmis), kurioje jaučiamės nesaugūs, kur kažkas mus labai neramina, netenkina. Pavyzdžiui, pametusi bilietus Anna nejučiomis bandė įspėti vyrą, kad būsima kelionė jai netinka, į jos poreikius neatsižvelgta. Labiau tikėtina, kad pamirštame ar pamesime savo daiktus, kai patiriame stresą arba esame užsiėmę tuo, kas mums rūpi. Tačiau kai tik pradedame suvokti, kas tiksliai mums kelia nerimą, abejingumas dingsta.
„Aš nenorėjau įsipareigoti“
Viktorija, 29 m., logistika
„Darboje nuolat pamečiau visokias smulkmenas: arba paliksiu namuose raktus nuo biuro ar seifo, arba nerasiu sąsiuvinio su verslo dokumentais, arba pamiršiu piniginę. valgomasis. Iš pradžių tai traktavau su ironija, nesąmonę laikiau miela savybe ir juokdamasi pasakojau kolegoms bei draugams. Bet kažkuriuo metu pastebėjau, kad į mane, regis, nežiūri rimtai: darbe kolegei buvo padovanotas įdomus projektas, draugė kartą pasakė, kad su vaiku nepatikės nė valandai. Ir tada supratau: mano išsiblaškymas, visi šie „praradimai“ ir „užmiršimas“ tėra nenoras prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, bet kokių įsipareigojimų baimė. Tai suvokęs, tapau pedantiškesnis žmogus, o dabar mano daiktai yra su manimi. Be to, į gerąją pusę pasikeitė kolegų ir draugų požiūris į mane.
Ką daryti?
- Susidraugaukite su daiktais
Paprastas būdas būti atidesniam apie dalykus – įdėti į juos savo emocijas. Įsigykite juokingą raktų pakabuką, gražią piniginę. Su dalykais, kurie mums patinka, esame linkę elgtis atidžiau.
– Prisiimti atsakomybę
Galvodami, kad netenkame daiktų dėl atsitiktinių aplinkybių ("darbe susipykau"), atsakomybę perkeliame jiems ir niekaip negalime įtakoti situacijos. Svarbu atsiminti, kad mūsų abejingumo priežastis yra mumyse, o pamestas daiktas gali simbolizuoti kokią nors mūsų problemą.
- Užduokite sau klausimą
Naudinga savęs paklausti: „Jei praradimas ką nors reiškė, ką tai reiškė? Įsiklausykite į savo emocijas: kur nors susierzinimo ar sumišimo periferijoje galite rasti palengvėjimą. Būtent ši patirtis gali padėti jums rasti teisingą atsakymą. Kokio krūvio norėtumėte atsikratyti? Kas tau kelia nerimą? Galbūt jūs viduje atmetate šią gyvenimo dalį arba, atvirkščiai, jos vertė jums tokia didelė, kad sukelia nerimą, su kuriuo negalite susidoroti.
Patarimas pašaliniam asmeniui
Nekaltinkite mylimo žmogaus, kuris linkęs pamesti savo daiktus, bet nebūkite jam nuolaidus. Viena vertus, kuo dažniau dalyvausite daiktų paieškoje, tuo dažniau su jumis susisieks toks prašymas. Kita vertus, mylimas žmogus tokiu būdu gali leisti suprasti, kad jaučiasi sutrikęs, vienišas. Jei atsitraukiate, tai iš tikrųjų niekaip nereaguojate į SOS signalą, kurį žmogus, nors ir nesąmoningai, gali sau leisti. Būkite įžvalgūs ir stenkitės suprasti, kas su juo vyksta, ko tiksliai jis negali jums pasakyti tiesiogiai. Ir tada jau reaguoti ne į simptomą, o į priežastį.
Šiame straipsnyje apžvelgsime būdus, kaip saugoti svarbius daiktus, kad jie visada būtų po ranka ir niekada nepasimestų. Bendras efektyvaus sandėliavimo organizavimo principas – daiktų rūšiavimas pagal paskirtį ir panašių daiktų sandėliavimas ten, kur jie dažniausiai naudojami. Pavyzdžiui, norėdami išvalyti vonios lentynas, į mažus atskirus krepšelius sudėkite įvairių rūšių kosmetiką: šampūnus, plaukų balzamus, dušo želė, odos priežiūros priemones ir kt.
Tačiau net pati tobuliausia sistema negali pašalinti žmogiškojo faktoriaus įtakos ir duoti 100% garantiją, kad koks nors labai svarbus objektas neišnyks. Ypač dažnai daiktus pameta išsibarstę kūrybingi žmonės, gyvenantys savo pasaulyje ir nesilaikantys nusistovėjusių taisyklių. Tokiais atvejais gelbsti technikos pažanga – buvo išrasta daug įperkamų originalių prietaisų, skirtų dažnai pamestų daiktų paieškai. Pavyzdžiui, specialūs nedideli StickNFind Bluetooth lipdukai, su kuriais galima rasti pamestą daiktą iki 30 m spinduliu, arba raktų pakabukų rinkiniai dažniausiai pametamiems daiktams, padedantys aptikti praradimą pagal skleidžiamą garso signalą. rakto pakabukas.
Raktai
Pagrindinis dingimo netinkamiausiu momentu čempionas, žinoma, yra raktai. Namų ar automobilio raktelių rinkinys tradiciškai pametamas prieš išvykstant į darbą ar keliaujant į svarbų susitikimą. Namo raktai dingsta be pėdsakų, kai tyčia anksti grįžtate iš darbo, kad spėtumėte į ją atvykti be legendinių penktadienio kamščių. Kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko ne vienas atvejis, kai svarbiausiu momentu tekdavo viską mesti ir praleisti daug brangaus laiko ieškant raktų.
Tokių problemų padeda išvengti šalia lauko durų esantis raktų laikiklis, kuriame saugomi visi rakteliai ir raktų pakabukai nuo užtvarų ir vartų. Tiems, kurie negali laikyti raktų griežtai apibrėžtoje vietoje, prasminga gauti paieškos raktų pakabuką, apie kurį kalbėjome aukščiau.
Akiniai
Taškai prarandami net dažniau nei raktai. Ypač sunku trumparegiams, kurie, pametę akinius, negali jų rasti, nes blogai mato. Kad išvengtumėte tokių erzinančių situacijų, kiekviename kambaryje turėkite griežtai apibrėžtas akinių laikymo vietas ir stenkitės juos palikti tik ten. Jei akinių įdėjimas į tam tikrą vietą nepasiseka (pavyzdžiui, kažkas jau yra, todėl akinius teko padėti į kitą kampą ar ant kitos lentynos), įsigykite specialius stovus ar laikiklius. Pageidautina, kad padėkliukai būtų pakankamai ryškūs, kad patrauktų dėmesį – tai labai palengvins paieškas. Tikslinga pasirūpinti atsarginių akinių, skirtų specialiai paieškai, prieinamumu: jie turi būti laikomi saugioje vietoje, o gauti juos reikia tik tam, kad rastumėte pamestus akinius.
Mobilusis telefonas
Telefonai namuose dažnai pamesti, tačiau dažniausiai juos nesunku rasti: tereikia paskambinti ir surasti įrenginį pagal garsą. Viskas tampa daug liūdniau, jei telefonas neveikia ir jo neįmanoma prisiskambinti. Norėdami išvengti tokių situacijų, pasirūpinkite, kad telefonas visada būtų įkrautas ir stenkitės jį laikyti kokioje nors konkrečioje jums patogioje vietoje. Užduotį palengvinti gali specialūs mieli telefonų stoveliai, kurie puošia interjerą ir leidžia telefonui išlikti savo vietoje.
Televizoriaus, kondicionieriaus ir kitos įrangos nuotolinio valdymo pultas
Dažniausiai pametamas televizoriaus nuotolinio valdymo pultas ir paslaptingiausiu būdu. Paieškos zona, deja, neapsiriboja erdve aplink sofą ir kėdes priešais: nuotolinio valdymo pultas gali „išeiti“ į virtuvę, į kitą kambarį, į koridorių ir net į darbą, netyčia patekęs į daugumos krepšį. abejingas šeimos narys. Kažkas pataria nuotolinio valdymo pultą pririšti ilga gumine juostele prie sofos ar kėdės. Tačiau tai neatrodo estetiškai, todėl mūsų interjero tinklaraštis negali palaikyti tokios idėjos. Dar vienas populiarus patarimas internete – prie nuotolinio valdymo pulto pririšti užpildytą gelio balionėlį. Tai, žinoma, atrodys labai šventiškai, tačiau tiks ne kiekviename interjere. Mūsų patarimas – nuotolinio valdymo pultui skirti nuolatinę vietą prie televizoriaus arba ant kavos staliuko. Arba organizuoti nuotolinio valdymo pultelių laikymą specialiuose stovuose. Jei kas nors dažnai pamiršta grąžinti nuotolinio valdymo pultą į vietą, prie jo galite pritvirtinti paieškos švyturėlį, apie kurį kalbėjome straipsnio pradžioje.
Dokumentai
Bute gali dingti tiek dažnai naudojami dokumentai (pasai, vairuotojo pažymėjimai, kelionės kortelės, komunaliniai mokesčiai ir kt.), tiek svarbūs retai reikalingi popieriai, todėl žmonės dažnai pamiršta, kur buvo paskutinį kartą padėti (TIN, USNO, karinis ID , diplomai, gimimo liudijimas, santuokos liudijimas, turto registracija ir kt.). Patikimų dokumentų saugojimo vietų organizavimas padės išspręsti šią problemą.
Retai naudojamiems svarbiems dokumentams pasiimkite talpią dėžę, kurioje tilps A4 formato popieriai. Dokumentų skaičius bus gana didelis, todėl juos patogiau rūšiuoti į failus ar plonus aplankus. Pavyzdžiui, kiekvienam šeimos nariui patogu turėti atskirą aplanką su asmens dokumentais, taip pat atskiras bylas buto, automobilio, kotedžo ir kt. Ši vertinga dėžutė turi būti saugiai paslėpta, kad tik suaugę šeimos nariai žinotų apie jos buvimo vietą.
Dažnai naudojamiems dokumentams įsigykite kitą tvarkyklę, stalčių ar dėžutę. Per toli slėpti tokius dokumentus nėra prasmės – tiesiog padėkite juos į lengvai pasiekiamą vietą rašomojo stalo stalčiuje ar už spintelės durų. Palikti dokumentus visiškai matomoje vietoje, žinoma, neverta.
Pinigai
Jei santaupas laikote namuose, tuomet turite pasirinkti saugią vietą joms laikyti, realiai įvertinus visas rizikas ir namų apsaugos sistemų kokybę. Norėdami gauti pinigų einamosioms išlaidoms, geriau naudoti patogią, gražią dėžutę, padėdami ją nematomoje vietoje, bet vis tiek gana prieinamoje vietoje.
Dažniausiai pinigai prarandami namo viduje, kai žmogus dažnai savo santaupas pradeda perkelti iš vienos patikimos vietos į kitą, dar patikimesnę. Arba deda juos į skirtingas saugias vietas ir neprisimena, ką kur padėjo. Tai ypač aktualu pensininkams. Jei jūsų vyresnio amžiaus artimieji nuolat praranda savo santaupas bute, nepatingėkite, suorganizuokite jiems gerą slėptuvę, kad jie nesijaudintų ir nesijaudintų.
Piniginės, plastikinės ir nuolaidų kortelės
Moterys tokių dalykų paprastai nepraranda: visas korteles laiko piniginėje, o piniginė – rankinėje. Tačiau daugelis vyrų piniginę nešiojasi tiesiog kišenėje. Grįžę namo, jie išmeta jį į pirmą pasitaikiusią vietą, o paskui neatsimena, kur tiksliai padėjo paskutinį kartą. Ypač abejingiems žmonėms bus naudinga prie piniginės pritvirtinti paieškos švyturėlį. Kitais atvejais užtenka sekti, kur dažniausiai jūsų vyras numeta piniginę, ir šalia paskirti patogią saugojimo vietą. Pirma, vyras išmoks be jūsų pagalbos rasti piniginę, kurią atsargiai įdėjote į vietą, o po kurio laiko jis pats pradės ją ten palikti.
Kalbant apie plastikines ir nuolaidų korteles, geriausia jas nuolat nešiotis su savimi: esant šiuolaikiniam gyvenimo ritmui, gana sunku iš anksto numatyti, kada jų prireiks. Tas korteles, kurias bijai prarasti, galima įsidėti į dėžutę su pinigais einamosioms išlaidoms.
Įkrovikliai ir laidai
Kad visame bute nereikėtų nuolat ieškoti įkroviklių, laidų ir laidų iš skirtingų dalykėlių, labai pravartu susikurti savo rankomis arba įsigyti jau paruoštą įkrovimo stotelę, taip pat pasigaminti nedidelį tvarkyklę laidams.
Slaptažodžiai
Kiekvienas interneto vartotojas ilgainiui sukaupia daugybę slaptažodžių iš skirtingų pašto dėžučių, socialinių tinklų paskyrų, asmeninių paskyrų parduotuvėse ir bankuose ir kt. Deja, saugumo sumetimais negalite visur naudoti vienodo slaptažodžio, o visų atsiminti neįmanoma. Kad slaptažodžiai nuolat neprarastų ir neatkurtų, juos galima įrašyti į failą, esantį kompiuterio kietajame diske (galite įdėti ir slaptažodį) ir/arba ant popieriaus, paslėpto saugioje vietoje (pavyzdžiui, su dokumentais).
Dekoracijos
Dabar labai paprasta rasti patogius prietaisus kompaktiškam papuošalų saugojimui: tvarkingus papuošalų tvarkykles ir gražius stovus papuošalams. Laikydami papuošalus savo vietoje, apsaugosite juos nuo praradimo ir sulūžimo.
Kojinės, batai ir drabužiai
Dažniausiai viena kojinė iš poros pameta be pėdsakų. Kovoti su šiuo reiškiniu yra nerealu, bet jūs galite sumažinti nuostolių žalą, pirkdami daug porų vienodų kojinių vienu metu. Tada pamestą kojinę nesunkiai galima pakeisti identiška. Kai, pavyzdžiui, juodų kojinių skaičius sumažėja iki kelių porų, perkama nauja identiškų juodų kojinių partija su didele marža.
Drabužiai ir avalynė taip pat kartais prarandami, jei netvarkote jų laikymo spintoje. Apie tai, kaip organizuoti patogų ir efektyvų daiktų saugojimą, galite perskaityti mūsų straipsniuose „“ ir „“.
Stalo įrankiai ir smulki virtuvės technika
Vieniems arbatiniai šaukšteliai dingsta be pėdsakų, o kiti nuolat pameta peilius, atidarytuvus, žirkles, puodų laikiklius ir net dangčius nuo puodų ir keptuvių – kiekvienas turi savo paslaptingai iš virtuvės dingstančių daiktų sąrašą, ir jį galima tęsti be galo. Yra 3 pagrindiniai būdai, kaip susidoroti su tokiais nuostoliais:
- Sutvarkykite patogią saugojimo sistemą, kurioje kiekvienas daiktas turi savo griežtai apibrėžtą vietą. Pavyzdžiui, visi dangčiai bus matomi, jei laikysite juos ant specialių laikiklių arba naudosite nedidelę plastikinę indų lentyną spintelės viduje kaip stovą dangčiams. Atidarytuvai taip pat staiga nustoja pamesti, kai tik virtuvėje atsiranda jiems patogi vieta.
- Reguliariai grąžinkite į savo vietas visus indus, kuriuos šeimos nariai išsineša po butą.
- Turėkite didelę pasiūlą tų pačių stalo įrankių, kurie nuolat „išeina“ iš namų į kaimo namą, iškylą, kartu su skanėstais draugams ir artimiesiems ir pan. Pavyzdžiui, su senomis grietinės ir varškės pakuotėmis kartais netyčia išmeta arbatinius šaukštelius.
Instrumentai
Kad neklausytumėte nuolatinių vyro skundų, kad jis vėl pametė kokį nors svarbų įrankį, nepagailėkite pinigų ir įsigykite didelę patogią dėžutę joms laikyti. Nedvejodami sudėkite į jį visus įvairiose buto vietose esančius įrankius.Labai pravartu įsigyti nedidelį veržlių, varžtų ir kitų smulkmenų laikiklį – taip išvalysite butą nuo atsuktuvų, plaktukų ir replių, gulinčių kiekvieną žingsnį ir apsisaugokite nuo įprastų viso šito dalyko paieškų , kurie būtinai prarandami būtiniausiu momentu.
Naudingos smulkmenos
Ruletės, degtukai, siūlai, adatos, sagos, rašikliai, žirklės ir kiti smulkūs naudingi daiktai, kurių nuolat tenka kažkur ieškoti, taip pat reikalauja patogios sandėliavimo vietos organizavimo. Pavyzdžiui, visi siuvimo aksesuarai tilps į mažą tvarkyklę ar papuošalų dėžutę ir iškart nustos pasimesti. Žirklių bute turėtų būti daug: virtuvėje mėsai pjaustyti, vaistinėlėje padažams, dėžėje su siuvimo įrankiais, spintelėje vonioje ir organizatoriuje su raštinės reikmenimis. Rašikliai, pieštukai, žymekliai, sąvaržėlės, segiklis su skliausteliais, klijų pagaliukas, permatomos bylos dokumentams ir kitoms kanceliarinėms reikmenims nesunkiai tilps į nedidelę tvarkingą dėžutę kompiuteryje ar darbalaukyje. Matavimo juosta, žibintuvėliai, virvės ir kiti namų apyvokos daiktai puikiai išsilaikys prieškambario lentynoje esančioje batų dėžutėje.
Nuotrauka: ikea.com, lisaangel.co.uk, etsy.com, bagus.dk, amazon.com
Kodėl aš viską prarandu? Kur dingsta daiktai, įrankiai, dokumentai? Aš negaliu rasti. Ką daryti dėl išsiblaškymo?
(10+)
Kodėl aš viską prarandu? Kur dingsta daiktai, įrankiai, dokumentai? Ką daryti dėl išsiblaškymo?
Klausimas:
Nerandu savo daiktų, viską prarandu. Galiu pamesti telefoną, dokumentus, pinigus. Namuose nerandu įrankių ir daiktų. Ką daryti?
Atsakymas:
Prarasime viską
Kaip jau sakiau, dėmesio sutrikimai yra natūrali pastaruoju metu labai išaugusio informacijos srauto pasekmė. Mūsų smegenys dar neprisitaikė prie šių pokyčių, o technologijos neišmoko protingai filtruoti ir apdoroti šios informacijos už mus. Skirtingi žmonės turi įvairaus laipsnio dėmesio sutrikimų. Vieni imlesni, kiti mažiau.
Kai kurie žmonės patenka į streso spiralę, kaip aš tai vadinu. Taigi žmogus kažką pametė, negali to rasti. Kai kurie spjauna ir atsipalaiduoja. Tačiau kai kurie pradeda apie tai galvoti, susikoncentruoti į tai. Kai vėl reikia ką nors rasti ar išsaugoti, neprarasti, tai užuot susikaupęs ties savo užduotimi, toks žmogus pradeda galvoti, kaip viską pameta, nieko neranda. Atitinkamai kyla stresas, kuris prisideda prie dar didesnio užmaršumo.
Tokioje situacijoje labai gerai padeda nedidelių patobulinimų kelias. Jei pavyks šiek tiek pagerinti situaciją, tada jūsų nuotaika dar labiau pagerės. Na, o pagerėjus nuotaikai, pagerės koncentracija. Spiralė pradės vyniotis kita kryptimi. Galų gale netgi galite tapti susikaupimo meistru.
Kaip nustoti prarasti daiktus? Paprasti žingsneliai
Kaip greitai pagerinti situaciją su abejingumu? Penki paprasti žingsniai.
Keiskite savo mitybą. Gerkite raminančius maisto papildus. Pašalinkite persivalgymą, stimuliatorius, kurie sukelia greitus nervinės veiklos šuolius, pavyzdžiui, kavos. Jei esate nepakeliamas be stimuliatoriaus, gerkite Tolimųjų Rytų citrinžolės arbatą. Jis stimuliuoja daug švelniau nei kava, bet ilgiau. Būkite atsargūs, tai gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą, nors ir ne tokį stiprų kaip kava, ir nemigą. Jis gali būti derinamas su raminamaisiais maisto papildais. Pasirodo labai gerai. Ryte puodelis citrinžolės, vakare kažkas raminančio. Pašalinkite alkoholį ir psichotropinius vaistus.
Apriboti informacijos srautą. Mažiau žiūrėkite televizorių, mažiau skaitykite, mažiau naudokitės internetu ir telefonu. Daugiau vaikščiokite, atsipalaiduokite. Saikingas pratimas padės.
Pašalinkite galimybę pamesti pagrindinius daiktus už namų ribų. Kad nepasimestų mintyse, aš juos surišu. Dabar tokios ritės parduodamos ant spyruoklių, iš kurių ištraukiamas plonas tvirtas siūlas, jeigu jį traukiate. Ir jei paleisi, jis atsitraukia. Paprastai jie naudojami ženklams pritvirtinti. Ant tokių ritinių turiu prie kišenių pririštą piniginę, piniginę su pasu ir mobilųjį telefoną. Pačią ritę tvirtai pritaikiau prie gero apsauginio kaiščio, o virvę nukirpau iš žaislinės plastikinės galvutės ir tvirtai pririšau prie piniginės / piniginės / mobiliojo dėklo. Įsidėjau daiktą į kišenę, iš karto pritvirtinu ritę nuo jo į tą pačią kišenę. Dabar nesijaudinu, kad prarasiu šiuos svarbius dalykus, nekreipiu jiems dėmesio ir nejaučiu streso. Vieną dieną kišenvagis ištraukė mano piniginę su pasu. Bet jis toli nenuėjo. Ir nusiėmė mėlynę po akimi.
Gaukite standartines vietas daiktams. Kiekvieną kartą panaudoję vieną ar kitą daiktą, padėkite jį į įprastą vietą.
Pašalinkite visus pašalinius daiktus iš savo regėjimo lauko. Susirask sau darbą. Kad ir ką darytumėte, pirmiausia paruoškite savo darbo vietą. Pašalinkite iš savo matymo lauko visus objektus, kurių jums dabar nereikia ir kurie gali atitraukti jūsų dėmesį.
Šie paprasti patarimai padės greitai pagerinti jūsų išsiblaškymo situaciją. Ir tada prisiminkite apie spiralę, atsipalaiduokite priešinga kryptimi. Nesijaudink.
Deja, straipsniuose klaidų pasitaiko periodiškai, jos taisomos, straipsniai papildomi, tobulinami, ruošiami nauji. Prenumeruokite naujienas, kad būtumėte informuoti.
Jei kas neaišku, būtinai klauskite!
Užduok klausimą. Straipsnio diskusija.
Daugiau straipsnių
Koks mano idealus svoris? Kiek turėčiau sverti?...
Mano idealus svoris. Kiek turėtumėte sverti?...
Mezgimas. Karoliukai. Patikslinimas. Piešiniai. Šablonų schemos...
Kaip megzti šiuos raštus: Karoliukai. Patikslinimas. Išsamios instrukcijos su diržu...
Mezgimas. Trys kartu veido (perekidos būdu). Ažūriniai spinduliai. Spalva...
Kaip megzti kombinaciją iš trijų kilpų kartu su priekiu (metant). pav...
Mezgimas. Apvyniokite vieną kilpą. Piešiniai. Raštų schemos, pavyzdžiai...
Kaip megzti kilpų derinį: Vienos kilpos vyniojimas. Brėžinių pavyzdžiai su...
Mezgimas. Romantiškos žvakės. Piešiniai. Šablonų schemos...
Kaip megzti šiuos raštus: Romantiškos žvakės. Išsamios instrukcijos su paaiškinimu...
Mezgimas. Drožinėtos kolonos, Ažūrinis skaidrumas, Ažūrinių rožių šachmatai...
Kaip megzti šiuos raštus: raižyti stulpeliai, ažūrinis skaidrumas, šaškių lenta iš ...
Mezgimas. Figūruotos įdubos. Reljefinės gėlės. Piešiniai. Šablonų schemos...
Kaip megzti šiuos raštus: Garbanotos duobutės. Reljefinės gėlės. Išsamios informacijos...
Mezgimas. Parketo raštas. Piešiniai. Šablonų schemos...
Kaip megzti šiuos raštus: Parketo raštas. Išsamios instrukcijos su paaiškinimu...
Jokiame mokyklinio ugdymo turinio vadovėlyje nerasite atsakymo į klausimą „Kaip susidoroti su neblaivumu?“. Jus gali paskatinti noras suprasti – „Kur tavo bute dingsta daiktai?“. Čia mažai juokingo, išskyrus Marshako eilėraštį apie ekscentrišką žmogų iš Basseinaya gatvės, kuris dėl savo neatidumo kelis kartus atsidūrė toje pačioje platformoje.
Pirštinės, skėčiai, telefonas, raktai, papuošalai – visa tai prarandama žaibo greičiu, belieka tik sekti ir nusipirkti. Norėdami įveikti neblaivumą ir nedėmesingumą, turite suprasti jų atsiradimo priežastis ir galiausiai susitvarkyti.
Kodėl mes viską prarandame?
Būdamas vaikas galėjai atsipūsti ir nurašyti savo abejingumą už klajojimą debesyse. Tačiau suaugus mums reikia nusileisti iš dangaus į žemę, kad ir kiek prieštarautume. Savaime suprantama, kad prarastos teisės gresia nemaža bauda ir didelės problemos su kelių policininkais, pamesti buto raktai – šaltkalvio iškvietimas ir naujos spynos pirkimas, telefono pametimas – prieiga prie asmeninės informacijos, įskaitant banko korteles.
Pasak neuropsichologo Chriso Moulino, kai kurie žmonės iš prigimties yra labiau išsibarstę nei kiti. Pridėkite prie to išorinius veiksnius, tokius kaip siautulingas gyvenimo tempas, rutina, daugiafunkcinis darbas, stresas, nuovargis, didelis užimtumas, ir suprasite, kodėl dažnai ką nors prarandame. Darbe tenka galvoti apie kelis dalykus vienu metu, bandant išspręsti darbo akimirkas, buitines problemas, buities darbus. Natūralu, kad smegenys pamiršta nereikalingą informaciją – kur padėjote telefoną ir ar pasiėmėte skėtį.
Psichologai taip pat išskiria du neblaivumo tipus: įsivaizduojamą ir tikrąjį. Pirmuoju atveju užmaršumas priskiriamas per dideliam susikaupimui, kai žmogus daug laiko skiria kažkam konkrečiam, pamiršdamas smulkmenas. Profesoriai, vadovai, mokslininkai, verslininkai ir politikai dažnai kenčia nuo tokio abejingumo. Antruoju atveju abejingumą gali lemti sveikatos problemos: pervargimas, kvėpavimo sistemos ir nosiaryklės ligos, neurastenija, psichozė, lėtinis nuovargis, miego trūkumas.
Kaip nustoti prarasti daiktus?
Pirmas dalykas, kurį turite išsiaiškinti, ar jūs pats esate abejingas žmogus, ar tai sukelia išoriniai veiksniai. Gal tau užteks tiesiog gerai pailsėti, kad debesuotumą pakeistų aiškus protas ir blaivi atmintis? Kartu su poilsiu pradėkite vartoti B grupės vitaminus ir folio rūgštį. Taip pat tinka ir meditacija, kaip atminties lavinimo būdas.
Atsisakykite kelių dalykų vienu metu. Darykite tik vieną dalyką, nepurkškite kitų, mažiau svarbių veiklų. Pradėti vykdyti reikia tik po aiškaus, gerai apgalvoto veiksmų plano, pasakius tai sau – tai užtruks, bet vargu ar pamiršite, ką norėjote padaryti.
Sudėkite viską į savo vietas. Labai protingas sprendimas – kiekvienam daiktui skirti savo vietą. Taigi jums nereikia prisiminti, kur vakar padėjote pasą ar raktus ir susitvarkėte savo namus. Gaukite specialias dėžutes dokumentams, čekiams ir sąskaitoms faktūroms.
Blokuokite visus smegenų bandymus pereiti prie kažko kito ir pabandykite būti debesyse. Sugalvokite sąmoningas situacijas ir susiekite objektus su tam tikrais veiksmais.
Nekaupkite daiktų, atidėkite juos vėlesniam laikui. Atsirado užduotis – atlik ją. Daugybė nebaigtų reikalų užgriozdina atmintį, išsklaido dėmesį ir neleidžia susikoncentruoti į svarbius dalykus.
Naudokite patarimus ir priminimus. Išmaniajame telefone nustatykite priminimą apie svarbią datą ar įvykį. Tinkamu metu jie dirbs ir primins apie atvejį.
Kad nepamirštumėte daiktų mikroautobusuose, ligoninėse, metro, kavinėse ir kitose vietose už namų ribų, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:
Nieko nedėkite į kišenes – maišelio jie neatstos, tačiau telefonas gali lengvai iškristi iš kišenės. Taip pat galite pamiršti kišenių turinį ir nusiųsti daiktą į skalbyklą – tada pinigai ir dokumentai bus negrįžtamai sugadinti;
Patikrinkite maišelio pamušalo vientisumą;
Nepradėkite įnirtingai ko nors ieškoti savo rankinėje visų akivaizdoje (dažniausiai taip nutinka viešajame transporte, kai reikia pervesti pinigus už bilietą). Iš anksto paruoškite smulkmeną;
Pagalvokite apie vietą daiktams: raktams - maža vidinė rankinės, piniginės, telefono ir paso kišenė - vidinis skyrius su užtrauktuku, darbo leidimas ir metro bilietas - galinėje kišenėje;
Būtinai viską sudėkite į maišelį ar maišelį, kai tik nustosite naudoti daiktą. Įlipome į autobusą, užsidarėme skėtį ir įdėjome į krepšį; nusimovė pirštines - į maišelį, kalbėjosi telefonu - nesukiši rankose, o deda į maišelį, sumokėjo už bilietą - piniginė maiše ir t.t.
Susidraugaukite su daiktais. Skamba, žinoma, keistai, bet pagal statistiką mes dažniau prarandame dalykus, dėl kurių nieko nejaučiame (o dar blogiau – nekenčiame). Su savo mėgstamais dalykais elgiatės pagarbiau, 100 kartų patikrinate jų buvimą. Įsigykite brangią ir gražią piniginę, juokingą raktų pakabuką, stilingą nendrinį skėtį. Nepastebėsite, kaip mylite dalykus, ir nustosite jų prarasti.