Bestsellera “Sapņot nav kaitīgi” turpinājums stāsta par to, kā pārvarēt hronisko paškritiku un negatīvo attieksmi, kā pārstāt gaidīt veiksmi un sākt to radīt, kā nokāpt no sliedēm, no jauna noticēt “ sen aizmirstos” mērķus un, visbeidzot, izlemiet, par ko vēlaties kļūt. Šī ir ļoti nepieciešama grāmata tiem, kuri joprojām nezina, ko vēlas no dzīves.

Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt

Barbara Šera

Es varētu darīt jebko

Ja vien es zinātu, kas tas ir

Kā atklāt to, ko patiešām vēlaties, un kā to iegūt

Zinātniskā redaktore Alika Kalajda

Publicēts ar Andrew Nurnberg Literary Agency atļauju

Juridisko atbalstu izdevniecībai sniedz advokātu birojs Vegas-Lex.

* * *

Šī grāmata labi papildina

Barbara Šera

Dens Valdšmits

Daria Bikbajeva

Mana mīļotā tēva Sema Šera piemiņai.

Viņš apgaismoja mūsu dzīvi

Priekšvārds

Nezināt, ko vēlaties darīt dzīvē, ir nopietna lieta. Nav jauki, ja nav mērķa. Savā pirmajā grāmatā “Sapņošana nav kaitīga” es saucu par uzvaru tā, ko vēlaties, un aprakstu, kā soli pa solim virzīties uz uzvaru un izveidot dzīvi, kurā piepildīsies jūsu lolotie sapņi. Taču jau daudzus gadus lasītāji ar mani sazinās ar vārdiem: “Man ļoti patīk tava grāmata, bet nevaru to izmantot, jo man nav mērķa. Es vienkārši nezinu, ko es gribu."

Man kļuva ziņkārīgs. Es nolēmu noskaidrot, kāda ir šo cilvēku problēma, un sāku tikties ar tiem, kuri nevarēja izlemt par savām vēlmēm. Viņi man stāstīja savus stāstus, es uzdevu jautājumus, un drīz vien kļuva skaidrs, ka visi šie klienti ir iestrēguši iekšējās cīņās, par kurām viņi pat nenojauta.

Viņiem nekad nav ienācis prātā, ka dziļi sirdī viņi zina, ko vēlas, bet viņu vēlmes maskē iekšējs konflikts. Uzzinot par problēmu, viņi bija ļoti pārsteigti un ļoti atviegloti. Atlika tikai izstrādāt plānu šo konfliktu apiešanai, kas bija pārsteidzoši viegli. Cilvēki pamodās un sāka rīkoties pēc vienas vai divām tikšanās reizēm!

Tas bija pārsteidzošs. Un es nolēmu apkopot visus mūsu atklājumus un stratēģijas - un apvienot tos grāmatā, lai tie būtu pieejami ikvienam, kam nepieciešama palīdzība.

Tagad jūs turat šo grāmatu savās rokās.

Vai jūs nedarāt to, kas jums patīk, un netiecaties pēc saviem sapņiem, jo nevarat saprast, ko tieši vēlaties? Es jums apliecinu, jūs neesat viens. Problēma ir izplatīta, un tam ir risinājums. Kad atpazīsiet sevi šo lapu aprakstos, jūs nekavējoties tiksiet iepazīstināti ar paņēmieniem, kas var jums palīdzēt. Nebrīnieties, ja vairākās nodaļās vienlaikus atradīsiet sev raksturīgās īpašības. Izlasi visu. Lielākā daļa no mums ir sarežģītas, daudzšķautņainas radības, un vingrinājums, kas būs jūsu izrāviens, varētu būt jebkurā no nodaļām.

Darbs pie grāmatas būs jautra, izglītojoša, dažreiz sāpīga un bieži vien ļoti jautra pieredze. Dažreiz nav viegli saprast, kas notiek iekšā, bet, ja jūs to darīsit, jūs pieredzēsit enerģijas pieplūdumu un lieliskus ieguvumus.

Jūs varat darīt jebko, ja tikai uzzināsiet, ko tieši vēlaties. Un tas notiks drīz.

Ievads

Šīs grāmatas mērķis ir palīdzēt jums uzlabot savu dzīvi. Kad es runāju par labo dzīvi, es nedomāju peldbaseinus, savrupmājas un privātās lidmašīnas – ja vien jūs patiešām par tām nesapņojat. Bet lasītājs, kuru interesē grāmata “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to panākt,” par peldbaseiniem laikam ne.

Jūs vēlaties patiesi mīlēt savu dzīvi.

Mana drauga tēvs to lieliski izskaidroja: "Laba dzīve ir tad, kad tu piecelies no rīta un nevari sagaidīt, kad varēsi visu sākt no jauna."

Vai tas tā ir jūsu gadījumā? Vai arī šī labas dzīves ideja šķiet nesasniedzams debesu ideāls? Ja jūs no rīta neizlecat no gultas, satraukts par gaidāmo dienu, es noteikti zinu, ka jūs izmisīgi vēlaties atrast mērķi, kas liks jums justies kā mana drauga tēvam. Jūs alkstat darbu, kas dos jums enerģiju un piepildīs jūs ar entuziasmu. Jūs kaislīgi sapņojat atrast vietu, kur atstāt savas pēdas. Alberts Švicers atrada savu vietu un arī Golda Meira, un kaimiņu zēns, kurš spēlēja ģitāru dienu un nakti, arī atrada to.

Tādi cilvēki prot dzīvot. Viņi tic savam biznesam no visas sirds. Viņi zināt ka viņu darbs ir svarīgs.

Kad atrodaties blakus cilvēkiem, kuri ir atraduši savu aicinājumu, viņu sejās redzat mērķtiecību.

Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu bez mērķa.

Astoņdesmito gadu sākumā divi psihologi no Hārvardas universitātes pētīja cilvēkus, kuri uzskatīja sevi par laimīgiem. Kas viņiem bija kopīgs? Nauda? Panākumi? Veselība? Mīlestība?

Nekas tamlīdzīgs.

Viņus vienoja tikai divas lietas: viņi precīzi zināja, ko vēlas, un juta, ka virzās uz savu mērķi.

Tāda ir laba dzīve: tev ir mērķis un tu ej tieši pie savas mīlestības objekta.

Jā, es runāju par mīlestību.

Runa nav par prasmēm un spējām. Man ir vienalga, kādas prasmes tev ir. Vai jūs zināt, ko es varēju darīt, kad biju vientuļā māte ar diviem maziem bērniem? Tīriet māju ar dēmonisku ātrumu; noķert autobusu, turot rokās veļas maisiņus, pārtikas preču somas un bērnus; izspiest no dolāra visu iespējamo, tā ka Džordža Vašingtona portrets sāka lūgt žēlastību.

Paldies, bet mani neinteresē karjera, kas noderētu no šīm prasmēm.

Es neticu, ka laba dzīve radīsies no tā, ko tu proti darīt. Ir svarīgi, lai jūs darītu to, ko vēlaties darīt. Turklāt es uzskatu, ka prasmes neatspoguļo jūsu patiesos talantus. Mēs visi labi spējam darīt lietas, kas mums nesagādā nekādu prieku. Un ikvienam ir absolūti neizmantotas spējas.

Izvēloties dzīves virzienu, nepaļaujieties uz savām prasmēm. Tāpēc es nesniegšu personības un prasmju testus, lai noteiktu, kas jums jādara.

Es zinu, kas jums jādara.

Lietas, kuras tu mīli.

Jūs esat talantīgs tajā, kas jums patīk. Tikai mīlestība dos spēku un enerģiju kaut ko darīt tik ilgi, cik nepieciešams, lai attīstītu savas spējas. Tā tiek sasniegti lieli sasniegumi – tādi parastie cilvēki kā tu vai es zina, ko vēlas, un ieliek tajā visu.

Ja tu nezini, ko vēlies, tu pat nevari tikt līdz starta līnijai – un tas ir nomākta. Bet tu neesi viens. Jaunākie pētījumi liecina, ka pat 98 procenti amerikāņu ir neapmierināti ar savu darbu. Taču ne tikai finansiālā problēma tos notur vietā – viņi vienkārši nezina, ko darīt tā vietā. Iespējams, jūs domājāt par šo stāvokli kā personīgu murgu, taču patiesībā tas ir šausmīgi izplatīts.

Nu, man tev ir pārsteigums.

Patiesībā jūs zināt, ko vēlaties.

To zina visi. Tāpēc tev nav miera, kamēr neatrodi savu ceļu. Jūs jūtat, ka esat lemts kādam konkrētam uzdevumam. Un tev ir taisnība. Einšteinam bija jāizstrādā fiziskās teorijas, Harietai Tubmenai bija jāved cilvēki uz brīvību, un jums ir jāseko savam unikālajam mērķim. Kā teica Vartans Grigorjans: "Visumā nekad nebūs tāda cilvēka kā jūs, nekad visā cilvēces vēsturē." Katrs no mums ir unikāls. Katram cilvēkam ir unikāls skatījums uz pasauli, un šī oriģinalitāte vienmēr vēlas izpausties.

Bet daudzus kaut kas aptur. Kad mēs nolemjam mainīt savu dzīvi, paņemam stafeti un piedalāmies sacīkstēs, vienmēr kaut kas notiek. Kādu noslēpumainu iemeslu dēļ mūsu apņēmība zūd. Mēs skatāmies uz stafeti un domājam: "Nē, tas nav mans." Un mēs to noliekam malā, uztraucoties, ka laiks iet uz beigām, ka mēs nekad neatradīsim “savējo”.

Tam ir divi iemesli.

Pirmkārt, ir ļoti grūti zināt, ko mēs vēlamies, jo mums ir tik daudz iespēju, no kurām izvēlēties. Tas ne vienmēr bija šādi. Mūsu vecākiem un viņu vecākiem bija ierobežotākas iespējas un skaidrāki mērķi. Mēs esam parādā par pašreizējo brīvību dzīves darba meklējumos mūsu kultūras panākumiem.

Brīvība ir brīnišķīga. Taču tas ir arī sāpīgi, jo tas liek mums pašiem izvirzīt savus mērķus.

Vai zinājāt, ka kara laikā mazāk cilvēku cieš no depresijas? Šādos periodos viss ir svarīgs. Katru dienu jūs precīzi zināt, kas ir jādara. Neskatoties uz bailēm, cīņa par izdzīvošanu sniedz virzienu un enerģiju. Jūs netērējat laiku, mēģinot saprast, ko jūs esat vērts vai kas jums jādara ar savu dzīvi. Jūs vienkārši mēģināt izdzīvot, glābt savu māju, palīdzēt kaimiņiem. Mums patīk filmas par cilvēkiem, kuri nonāk nāvējošās briesmās – jo katrs varoņu solis ir jēgas pilns.

Un, kad nav ārkārtas situāciju, kas nosaka mērķus, ir jārada jēgpilni mērķi. Tas ir iespējams, ja jums ir sapnis, bet mums ir maza šāda veida pieredze.

Otrkārt, kaut kas mūsos traucē realizēt jūsu vēlmes. Kāds iekšējs konflikts neļauj viņiem pamanīt. Noteikt tā būtību nav tik vienkārši. Bieži viņš maskējas kā pārmetums sev: “Varbūt man nav talantu. Varbūt es vienkārši esmu slinks. Ja es būtu gudrāks, es dzīvē sasniegtu vairāk."

Un neviena no šīm apsūdzībām nav patiesa.

Šīs grāmatas pirmais mērķis ir izgaismot jūsu iekšējo konfliktu, lai jūs skaidri redzētu tā aprises. Noskaidrojis, kas jūs traucē, jūs uzreiz sapratīsit, kāpēc jūs nevarējāt sakārtot savu dzīvi tā, kā vēlaties. Jūs pārstāsit sev pārmest. Un jūs saprotat, ka jūsu bezdarbībai ir iemesls.

Mūsu kultūrā ir daudz primitīvu apsūdzošu mītu, piemēram: "Ja jūs patiešām kaut ko vēlaties, jūs to sasniegsit." Vai arī: "Ja jūs neļaujat sev darboties, tas nozīmē, ka jums trūkst rakstura." Neviens neuzdod acīmredzamo jautājumu: "Kāpēc, pie velna, cilvēks iejaucas sev?" Atbildes atrašana prasa zinātkāri, un cilvēkiem, kuri mēdz spriest par citiem, tās vienmēr trūkst.

Nākamajās nodaļās mēs uzzināsim, kā atbrīvot šīs vainas sajūtas un aizstāt tās ar godīgu un objektīvu zinātkāri. Es ļoti cienu patiesu zinātkāri un nemaz necienu pašapmierinātu paštaisnumu. Jūs saņemsiet noderīgas atbildes, atbildes, kas mums palīdzēs, ja pielietosiet principu "viss notiek ar iemeslu". Protams, ir iemesls, kāpēc jūs nezināt, kur doties. Šī grāmata palīdzēs jums to atrast.

Pagaidām atcerieties: lai ko jūs darījāt pirms grāmatas atvēršanas, tas nav slinkuma, stulbuma vai gļēvulības dēļ. Daudzas sevis pilnveidošanas programmas, pat ļoti noderīgas, bieži vien ir balstītas uz pieņēmumu, ka jūs nesasniedzāt to, ko gribējāt, jo neesat attīstījis pareizo domāšanas veidu. Viņi jūs nosoda un norāda, ka vispirms tas ir jāizlabo.

Tagad aizmirsti par to.

Lai patiesi izbaudītu savu dzīvi, jums nav jākļūst labākam vai jāmaina attieksme pret situāciju. Tu jau esi pietiekami labs. Turklāt gudrākais ir ņemt un iegūt to, ko vēlaties, pirms sākat strādāt pie sevis. Nonākot uz pareizā ceļa, jūs redzēsiet, kā brīnumaini mainīsies “nepareizais” domāšanas veids.

Es neplānoju jūs iekļaut programmā, kas liek jums kļūt par citu cilvēku. Dzīve nav tik vienkārša, un vēlmju domāšana neko nesasniegs. Es arī neticu, ka problēmas var atrisināt ar pozitīvu domāšanu. Sistēma, kas liek jums mākslīgi mainīt savas domas un izlikties, ka jūs piedzīvojat jūtas, kuru nav, nav pietiekami ilgtspējīga ilgtermiņā. Radošai vizualizācijai ir arī ierobežojumi. Es pazīstu daudzus cilvēkus, kuri nespēj vizualizēt, un cilvēkus, kuri piedzīvo intensīvu iekšēju konfliktu, pat iztēlojoties lietas, kas viņiem patīk. Jā, ideja "izveidot savu realitāti" izklausās daudzsološa, taču ir arī mīnuss: ja viss noies greizi, jums būs kaut kas vainīgs. Tas ir negodīgi. Jūs neesat tik visvarens, lai būtu tikai atbildīgs par savu likteni – un tādas vajadzības nav.

Tomēr jums ir jāsaprot, kāpēc jūs nezināt, ko vēlaties. Kad ir atrasts pilnīgi ticams izskaidrojums, beidzot var kaut ko darīt lietas labā.

Otrs grāmatas mērķis ir precīzi parādīt, kā to izdarīt. Katrā nodaļā ir ietverti rīki un stratēģijas, kas palīdzēs jums pārtraukt cīņu sevī, kad vien tas ir nepieciešams, tagad un nākotnē.

Pirmās trīs nodaļas ir paredzētas visiem lasītājiem. Tie izgaismos jūsu iekšējo konfliktu, un jūs redzēsit tā aprises. Kad problēmas kopējais attēls ir skaidrs, varat pāriet uz nodaļu, kas piedāvā jums piemērotāko stratēģiju.

Saprast, kas ir iekšējs konflikts, nav nemaz tik grūti, jo, kad iemācīsies klausīties, pamanīsi, ka tas ir diezgan trokšņaini. Viena puse ir par to, lai iegūtu to, ko vēlaties, bet otra ir apņēmības pilna jūs paturēt. Atliek tikai uzmanīgi klausīties skaļākā balsī: tas novedīs pie stratēģijām, kas var palīdzēt.

Jūs varat dzirdēt: "Es gribu tik daudz lietu, ko es nekad nevaru izvēlēties." 6. nodaļā ir aprakstīts, kā to visu iegūt. (Viņa arī parādīs, kā vienlaikus koncentrēties uz vienu lietu, ja jūs slepeni vēlaties šo spēju.)

Ko darīt, ja tevi uzskata par ļoti veiksmīgu, tev ir ātra karjera, bet tu esi nelaimīgs? Un iekšējā balss jautā: “Kā var atteikties no panākumiem? Kā es dzīvošu, ja to darīšu?” No jauna apskatiet savas iespējas, atverot 7. nodaļu.

Ja šķiet, ka zini, ko vēlies, bet balss uzstāj: “Tu nevari vēlēties kaut ko tik banālu un nenozīmīgu”, 8. nodaļa ir domāta tev. Iespējams, problēmas sakņojas “jūsu ciltī” – ģimenē, draugos. , paražas: tu to gribi , kas ir pretrunā visam, kas tev ir mācīts.

Ja esat tikko absolvējis skolu, augstskolu vai apmācības programmu un balss saka: "Man ir bail izvēlēties - ja man šķiet, ka esmu iesprostots!", tad pārejiet uz 9. nodaļu. Tā parādīs, kā izvairīties no iestrēgšanas nepareizā vietā un sāc dzīvot.

10. nodaļa palīdzēs, ja tikko esat piedzīvojis lielas pārmaiņas, piemēram, aizgājāt pensijā vai ļāvāt saviem bērniem iziet pašiem. Šajā gadījumā jūsu balss var teikt: "Man nav nākotnes ģenerālplāna."

Ja dzirdat: “Kāda jēga spēlēt? Būšu tikai vīlies. Nekas nav salīdzināms ar to, kas man jau bija, bet tagad ir pazaudēts,” pārejiet uz 11. nodaļu, kurā aplūkota lolota sapņa zaudēšana. Jūs atklāsiet, ka dzīvei joprojām ir jēga.

Un, ja iekšā dzirdat: "Es cenšos kaut ko sasniegt, bet, godīgi sakot, man nav noskaņojuma, es nezinu, kāpēc", jūsu situācija nav tik noslēpumaina, kā varētu šķist. Apskatiet 14. nodaļu, un jūs, iespējams, to atklāsit patiesībā gribu dariet to, no kā mēģināt atteikties.

Ja joprojām nevarat saprast, ko saka jūsu iekšējā balss, neuztraucieties. Līdz 3. nodaļas beigām jūs to dzirdēsit. Es to garantēju.

Tiklīdz jūs sāksiet justies savā veidā, jūs atradīsit sevi milzīgu vēsturisku pārmaiņu priekšgalā. Mūsdienu industriālajā sabiedrībā gandrīz katram – gribi vai nē – ir jāizdomā, kādu darbu un dzīvi viņi vēlas. Agrāk vai vēlāk visi cilvēki (jebkura vecuma) uzdod sev jautājumu: "Ko es gribu darīt?"

Ir pagājuši tie laiki, kad studenti izvēlējās mazākās pretestības ceļu un devās, teiksim, uz karjeru banku nozarē vai tālākizglītību Juridiskajā fakultātē, uzskatot, ka šī izvēle ir karjeras plānošanas mūža beigas. Saskaņā ar vienas pētījumu firmas datiem, koledžas absolventi pagājušajā gadā, visticamāk, savas profesionālās dzīves laikā strādās no desmit līdz divpadsmit darbiem piecās dažādās jomās. Neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, ikvienam ir gaidāma otrā karjera. Vai varbūt trešais. Vai pat vairāk.

Korporācijas turpina atlaist darbiniekus, un ne tikai neseno krīžu dēļ: mēs ieejam jaunā ekonomikas vēsturē. Globālā konkurence liek uzņēmumiem pārveidoties par mazākiem un efektīvākiem uzņēmumiem. To izmērs samazinās par aptuveni divām trešdaļām un, iespējams, nekad nepalielināsies. Vidējie vadītāji tiek padarīti nevajadzīgi. Sekretārus nomaina tehnoloģija. Divdesmit labākie studenti jebkurā koledžā vai biznesa skolā joprojām var saņemt labus piedāvājumus no darba devējiem, bet pārējie ir paši.

Tendence ir skaidra: mēs kļūsim par ekspertu – konsultantu un uzņēmēju tautu. Daudzi strādās no mājām un saņems samaksu par konkrētiem projektiem, pamatojoties uz spējām.

Un kurš spīdēs spoži pārmaiņu priekšā? Tie, kuri ir gatavi pārvērst to, ko mīl, savā nišā – nišā, kurā viņiem veiksies. Nekad agrāk mums nav bijusi tik spēcīga vajadzība apzināt savus talantus.

Tātad, ejam! Apskatīsim, kāpēc jūs nezināt, ko vēlaties. Un tad mēs mēģināsim kaut ko darīt lietas labā.

1. nodaļa Ko no jums gaidīja?

Ko darīt ar savu dzīvi? Interesants jautājums, vai ne? Galu galā, pat tad, kad pats nesaprotat, ko vēlaties darīt, jūs bieži zināt, kas no jums tika gaidīts.

Man bija paredzēts apprecēties, pārcelties uz kaimiņu pie vecākiem, audzināt bērnus un vadīt mājsaimniecību.

Un šķiet, ka ikvienam, ko es jautāju, ir atbilde uz šo jautājumu:

"Viņi gaidīja, ka es strādāšu tipogrāfijā kopā ar savu tēvu."

"Man bija jāprecas ar iedzimtu finansistu un jāaudzina pieci brīnumbērni savrupmājā jūras krastā."

"Mans tēvs gribēja, lai es kļūtu par partneri Volstrītas advokātu birojā vai par bankas prezidentu, vai par korporācijas vadītāju — tas ir liels panākums."

"Man nevajadzēja būt veiksmīgākam par saviem brāļiem."

"Man bija paredzēts darīt kaut ko īpašu, bet es nekad nevarēju saprast, kas tas bija."

Klusas attieksmes mājo katrā no mums – kāda gaidas. Jūs nekad nevarat par tiem runāt skaļi, sacelties pret viņiem, atteikties tiem sekot. Bet tā vai citādi mēs par viņiem vienmēr zinām. Un šīs attieksmes ļoti ietekmē mūsu dzīvi.

Kā tev iet? Kāds bija jūsu mērķis? Varbūt jūs esat viens no laimīgajiem, piemēram, Pikaso, kurš zināja, ka ir dzimis, lai kļūtu par mākslinieku. Klusa attieksme var būt nenovērtējams pavediens, vai arī tas var būt salauzts kompass.

Un, ja tas tiešām ir salūzis kompass un jūs maldāties prom no sava aicinājuma, dažreiz ir ļoti sāpīgi skatīties, kā šīs pasaules Pikaso laimīgi un cītīgi iziet cauri dzīvei. Jūs domājat: kāpēc jums tā nav paveicies?

Ģimenes, kopienas un pat veselas kultūras, kurās mēs visi esam uzauguši, pārņem mūs ar savām cerībām. Dažkārt šīs attieksmes kliedz kā reklāmas stendi: “Precējies. Pelnīt naudu. Pērciet māju." Un dažreiz tie ir aizsegti - un klusi iezogas mūsos. Un viņi paliek. Un viņi nekad neizkļūst gaismā, kur tos varētu skaidri pārbaudīt un vai nu noraidīt, vai atklāti pieņemt.

Mēs parasti aizmirstam, kā un kad saņēmām norādījumus, ko darīt ar savu dzīvi – tāpat kā aizmirstam, kad iemācījāmies ēst ar dakšiņu vai neurinēt gultā. Bet vienmēr, kad tas notiek, viņi paliek ar mums, un mēs uz tiem reaģējam – parasti nedomājot. Daži paklausa norādījumiem, daži dumpo, bet visi atsaucas.

Uz brīdi padomājiet par savu dzīvi un mērķiem. Vai jūs dzīvojat tā, kā no jums tiek gaidīts?

Viņi gribēja, lai es dzīvotu blakus saviem vecākiem Un Tajā pašā laikā viņa bija starptautiska spiegu žurnāliste, kas dienas un naktis pavadīja greznos ceļojumos un bīstamās intrigās. Grūts dzīves plāns. Pirmkārt, to nav iespējams izdarīt. Otrkārt, es negribēju. Mājas vīram es pārāk mīlu piedzīvojumus, bet spiegiem es tos nemīlu pietiekami.

Tāpat kā jūs, es piedzimu pasaulē, kur idejas par pareizo un nepareizo mani apņēma no visām pusēm – un es gribēju rīkoties pareizi. Un tāpēc, lai gan man dotos uzstādījumus nebija iespējams īstenot, es gadiem ilgi tos grozīju savā galvā, mēģinot atrast veidu, kā tos ievērot.

Dažkārt idejas, kuras esam internalizējuši, ir pretrunā viena otrai un mums neder. Tomēr viņi ir daļa no pasaules, kurā mēs esam dzimuši. Viņi iekļūst dziļi. Un viņi mūs ietekmē. Un pat tad, ja vecāki patiesi cenšas neizdarīt spiedienu uz saviem bērniem, tas joprojām notiek. Bērni jebkurā gadījumā ir pakļauti ietekmei. Viņi mācās ātri un dažreiz maģiski. Bērnībā mēs pat ķeram to, ko nerunā.

Katrs šāds vēstījums – atklāts vai aizklāts – iegrimst prātā, kur tas var palikt visu mūsu pieaugušo dzīvi, kavējot mūsu laimi. Piemēram, šķiet, ka zini, ko vēlies, tu gūsti panākumus savā darbā un ļoti aizraujies ar to, bet tomēr tevi vajā sajūta, ka tev būtu jādara kaut kas cits.

Žurnālists Džeks M. (29), kurš ziņoja no Dienvidāfrikas karstajiem punktiem cīņā pret aparteīdu un mīlēja savu darbu, man teica: “Man vajadzēja būt ārstam. Nez kāpēc žurnālistika netika uzskatīta par manis cienīgu nodarbošanos.

Benita B., 36, neprecēta un lieliski pelna Volstrītā, teica: “Man vajadzēja apprecēsies veiksmīgam cilvēkam, nevis Es kļūšu viens no viņiem."

Ir skaidrs, cik kaitīga šī attieksme ir Džekam, Benitai un Sjūzenai. Diemžēl nav tik viegli saprast, kā šīs pašas cerības jūs sāpina.

Es piedāvāju metodi, kas palīdzēs jums sākt analizēt savu situāciju. Mēģiniet uzdot sev vienkāršu jautājumu:

Kurš to teica?

Kurš teica, ka nevajag darīt to, ko darāt? Un, par šo jautājumu, kurš saka, ka jūs obligāti darīt tieši tā?

Es aicinu jūs sniegt konkrētu atbildi. Ja vēlaties atbrīvot sevi no ierobežojumiem, ko uzliek citu cilvēku cerības, un sākt darīt to, ko vēlaties, jums pēc iespējas precīzāk jānosaka, kā šīs attieksmes jūs sasniedza un kas tās ir noteicis.

Mūsu klasesbiedri, kaimiņi, varbūt skolotājs vai treneris – visi šie cilvēki mūsos iedēstīja kādas idejas. Taču savu agrāko un nesatricināmāko attieksmi mēs galvenokārt iegūstam no savas ģimenes. Ja esat tāds pats kā vairums cilvēku, jūsu radinieku vēlmes joprojām atbalsojas jūsu prāta dziļumos – tik neatlaidīgi, ka, atbildot uz tām, iesaistāties nepārtrauktā iekšējā monologā. Tu domā: “Tik daudz par tevi! Sapratu?!" Vai arī: "Tas viņus padarīs laimīgus." Vai: “Ak, viņiem, iespējams, ļoti nepatīk tas, ko es daru. Mums jāzvana un jārunā." Ģimenes vēlmes piešķir jēgu — gan labu, gan sliktu — visām mūsu darbībām. Pat ja mēs domājam, ka mums ir vienalga.

Tātad, kā gāja jūsu ģimenē? Kā uzzinājāt par savu radinieku cerībām?

Varbūt viņi tieši pateica, ko vēlas no tevis?

"Jūs būsiet ārsts. "Mūsu ģimenē visi ir ārsti."

“Jāmācās par grāmatvedi un jāiet uz ģimenes firmu. Mēs salauzām muguru, kamēr pelnījām naudu, lai jūs varētu iestāties koledžā, tāpēc tagad jūs esat mums parādā.

Vai arī attieksme nebija tik skaidra? Varbūt tev diezgan konkrēti pateica, ko turpmāk nevajadzētu darīt?

Džons L. sapņoja kļūt par politiķi, bet viņa tēvs, kurš vienmēr sūdzējās par valdības iejaukšanos viņa biznesā, nicināja politiķus. "Kongresmeņi," sacīja Džona tēvs, "par santīmiem jūs pārdos veselu."

Kerola Dž. vēlējās kļūt par aktrisi. Savā četrpadsmitajā dzimšanas dienā vakariņu laikā viņa stāstīja par savu sapni, un ģimene atbildēja vienbalsīgi: “Tev neizdosies. Neviens to nevar izdarīt. Aizmirsti".

Vai varbūt ģimene neko neteica tieši, taču ļoti skaidri izteica savas vēlmes, apspriežot citus cilvēkus:

"Bila sieva saņem daudz vairāk nekā viņš — vai tas nav kauns?" (Ja esat zēns, tas nozīmē, ka jums nākotnē vajadzētu nopelnīt labu naudu. Ja esat meitene, labāk to nedarīt.)

“Smitu dēls izrādīja tādu cerību, taču galu galā viņu pārtrauc sīkumi. Bet Džonsiem ir lielisks dēls – viņš pārdod tālāk nekustamos īpašumus un brauc ar mersedesu. Tikai divdesmit septiņi! (Ir pilnīgi skaidrs, par kādu dēlu jums jākļūst.)

Vai arī jūsu ģimene vispār neko neteica. Un jūs saņēmāt klusu attieksmi, kas netika apspriesta.

Jūs vienkārši "izdarāt secinājumus".

Daudzi vecāki saka: "Dari visu, ko vēlaties, ja vien esat laimīgs." Bet, ja viņi to patiešām domā, tad jūsu ģimene ir viena no tūkstoš, un es tevi apskaužu. Atšķirībā no citiem, jūs varat meklēt savu dzīves darbu un baudīt to, neciešot no iekšējiem konfliktiem. (Ja neesat pārliecināts, vai jūsu ģimene patiešām ir viena no tūkstoš, mēģiniet pateikt saviem vecākiem, ka esat laimīga striptīza dejotāja, vai laimīgi pametat medicīnas skolu, un jūs ātri to uzzināsit.)

Nu, tagad, noskaidrojuši, uz kuru pusi pūš vējš ar ģimenes cerībām, apskatīsim vēlreiz tuvāk jūsu radiniekus, bet no cita leņķa. Kas vai viņi gribēja no tevis?

1. vingrinājums. Viņi gribēja, lai es...

Paņemiet tukšu papīra lapu un pierakstiet visu ģimenes locekļu un tuvu cilvēku vārdus. Tas ir, uzskaitiet visus, kas jums bija svarīgi bērnībā un pusaudža gados: skolotājus, trenerus, kaimiņus, brālēnus, vecākus draugus.

Zem katra vārda pierakstiet, kādu dzīvi šī persona jums vēlējās. Ja jums ir sava ģimene, varat pievienot kādu garšvielu, vēlmju sarakstā iekļaujot pašreizējos ģimenes locekļus. Tāpēc izveidojiet garu sarakstu: iekļaujiet tajā visus, ar kuriem dzīvojāt kopā bērnībā un dzīvojat kopā arī tagad.

Ko šie cilvēki vēlas vai gribēja no jums?

Nav ilgi jādomā. Pierakstiet pirmo, kas ienāk prātā. Pat ja neesat pilnīgi pārliecināts, ka precīzi zināt viņu viedokli, svarīgi ir ņemt vērā viņu viedokli tas ir tas, kas ietekmē jūsu iekšējo balsi. Pārprastās cerības jūs ietekmēja tikpat stipri kā pareizi minējumi.

Padomājiet par to, ko visi šie cilvēki gribēja no jums?

Labi, tagad apskatiet atbildes.

Jūsu saraksts, iespējams, izskatās apmēram šādi:

Mani mīļie mani gribēja...

MĀTE: bija gādīga un cienījama – un kļuva par juristi.

TĒTIS: Viņš bija drosmīgs un centās uzvarēt — un kļuva par investīciju baņķieri.

BENNY: bija īsts varonis.

KAREN: bija neredzams - nepiesaistīja lielu uzmanību.

VEcmāmiņa: vienmēr bija ar viņu.

Dažreiz šis īsais saraksts palīdz izprast dažādas lietas, kā tas notika ar Džordžu Dž. Šeit ir viņa saraksts:

PAPA: ar mani gandrīz nesazinājās, bet viņam patika opera. Tāpēc nonācu pie secinājuma, ka man kaut kā jāsaista sevi ar operu. Es apprecējos ar operdziedātāju, un viņš beidzot mani pieņēma. Mēs ar sievu bijām slikti piemēroti viens otram un bijām pilnīgi nožēlojami. Viņa gribēja iet prom, bet man bija šausmīgi bail viņu palaist. Es nekad iepriekš nebiju redzējis saistību starp šīm lietām.

MĀTE: Es vienmēr centos uzturēt mierīgu vidi mājā. Tēvs bija dusmīgs un klusēja, un māte vēlējās, lai viss izskatītos mierīgi un labi. Iespējams, tieši tāpēc es secināju, ka manai dzīvei vajadzētu šķist mierīgai un labai. Tāpēc es devos uz “parastu” darbu - korporācijā, lai gan man tas ļoti nepatika. Nu man ir ļoti mierīga dzīve. Īsts purvs.

Vēlreiz rūpīgi apskatiet savu sarakstu, un jūs pamanīsit kaut ko interesantu. Ja esat tāds pats kā vairums cilvēku, jūs redzēsiet, ka šīs cerības uzņems sarežģītus pagriezienus: to ir daudz, un dažas var izrādīties pilnīgi pretējas. Atcerieties, kā man bija paredzēts palikt mājās un tajā pašā laikā kļūt par spiegu, kas lido apkārt pasaulei? Varbūt visi ģimenes locekļi no jums vēlējās dažādas lietas. Un iespējams, ka kāds vēlējās kaut ko tik nesavienojamu, ka jūs nekad nevarējāt saprast, kā to faktiski sasniegt.

Loisas M. māte sacīja, ka vēlas, lai viņas meita būtu populāra un slavena, taču, kad Loisa bija pusaudze, viņa lūdza, lai viņa nepievērš sev uzmanību. Kā cilvēks var būt slavens un nepiesaistīt uzmanību?

Billijs R. saņēma arī pretrunīgus norādījumus: "Man bija jādibina sava ģimene un tajā pašā laikā jāpaliek kopā ar vecākiem uz visiem laikiem." Tiešām, nez, kur Bilam bija jābūvē ģimenes ligzda? Tavu vecāku viesistabā?

Šīs cerības mūs nostāda acīmredzami neiespējamā situācijā, sasaistot mūs ar rokām un kājām. Aicinām nekavējoties steigties darīt visu, kas mums ir aizliegts. Vai arī kaut kas tāds, ko nevar izdarīt. Vai arī uz ko neesam spējīgi. Tajā pašā laikā mūsu prāts ir atrauts no vissvarīgākā - mūsu unikālo talantu attīstīšanas. Kā bērni mēs saskaramies ar diviem ļoti nopietniem uzdevumiem. Mums ir jāsaprot, ko citi vēlas no mums un ko mēs paši. Un, kad pirmais uzdevums neļauj mums izpildīt otro, mēs esam apmaldījušies.

Nav brīnums, ka mums ir grūti saprast, ko mēs vēlamies no dzīves.

Redziet, mūsu ģimenes mūs mīl, cik vien spēj. Bet viņi netika mācīti klausies bērni un audzināt. Un, ja mūsu radinieki mūs neklausa, viņi diez vai nezina par mūsu sapņiem, nemaz nerunājot par to cieņu. Bet sapņi padara mūs par to, kas mēs esam.

Gandrīz ikvienam, ko satiekam, ir vieglāk respektēt mūsu centienus nekā mūsu ģimenei. Ja jūs man neticat, veiciet salīdzināšanas testu. Ja atrodaties nepazīstamā kompānijā, dalieties ar viņiem savā brīnišķīgākajā O un ideja, kas ienāk prātā. Piemēram, sakiet, ka sapņojat par dalmāciešu audzēšanu Himalajos, bet jums vēl nav kontaktu Tibetā. Jūs redzēsiet, kā uzliesmos jūsu sarunu biedru interese. Viņi pat mēģinās atrisināt jūsu problēmu.

Interese ir sirsnīgākā cieņas forma.

Jūs un šie svešinieki esat viens otram svešinieki, taču mēs visi dažreiz nonākam kāda cita ideju valdzināšanā. Jebkurš jauns sākums ir intriģējošs – tāda ir cilvēka daba – ja vien mums, protams, nav personisku iemeslu reaģēt savādāk. Mūsu radiniekiem šādu iemeslu ir ļoti daudz, savukārt svešiniekiem uztvere ir neskaidra. Varbūt viens no divdesmit viena vai otra iemesla dēļ reaģēs negatīvi, bet pārējie deviņpadsmit atbildēs, piemēram, šādi: “Interesanta ideja! Mans brālēns audzē suņus! Vai arī: “Mans kaimiņš bija Nepālā! Vai vēlaties ar viņu parunāt?

Tagad, lai pabeigtu salīdzināšanas testu, dodieties mājās un pastāstiet savai ģimenei par šo fantāziju. Piemēram:

"Es atkāpjos no Starptautiskās Datoru korporācijas prezidenta amata un atkāpšos pie Rodailendas krastiem."

Vai arī: "Es vairs nezvejošu vēžveidīgos un vadīšu Starptautisko datoru korporāciju."

Un kā tuvinieki reaģēja? Vai viņi nolika dakšiņas uz galda un steidzās atrunāt jūs no jūsu "ārprāta"? Vai pat nenolika dakšas?

"Pagaidiet," jūs varētu teikt, "vai tas ir vēl viens uzbrukums ģimenei? Pietiek, man jau ir apnicis. Mana ģimene nebija sliktāka par jebkuru citu, un jebkurā gadījumā viss ir pagātnē. Ziniet, es uzskatu, ka jūsu ģimene patiešām nebija sliktāka par citām. Un kādu dienu, lai cik dusmīgi mēs būtu, nāksies piedot saviem tuviniekiem un paskatīties uz situāciju no jauna – citādi nebūs iespējams virzīties uz priekšu un būt brīviem un veseliem.

Bet piedošana nenāk viegli. Piedodot pagātni, bet pilnībā netiekot ar to galā, mēs maksājam augstu cenu: mēs sākam vainojam sevi visā, kas ar mums notika. Taču, nodarbojoties ar paškritiku, vēlamajam tuvāk par centimetru netiksi. Ir jāpārtrauc vainot sevi, jāiegūst drosme, jānoraida aizdomas par “uzbrukumiem ģimenei” un jānoskaidro problēmas avots ar citu cilvēku cerībām. Padomājot par to, jūs, iespējams, sapratīsit, ka problēma pastāv jau ilgu laiku, kas nozīmē, ka sēklas tika stādītas bērnībā.

Kā mīloša ģimene var nodarīt ļaunumu? Diemžēl tas ir ļoti vienkārši. Uzskatot, ka ar mīlestību vien pietiek, mēs bieži aizmirstam par svarīgu lietu: mīlestība un cieņa nav viens un tas pats.

Mīlestība ir saplūšana. Zīdaiņa vecumā tu piederi saviem vecākiem, esi viņu paplašinājums, un saplūšana veicina mazu bērnu izdzīvošanu. Cieņa ir atdalīšana, atšķirība: jūs piederat sev un neesat pieķeršanās nevienam citam. Šāda atšķirība ir absolūti nepieciešama laimīgai pieauguša cilvēka dzīvei.

Vēlreiz apskatiet savas ģimenes cerību sarakstu. Šīs attieksmes paliek jūsu galvā, vai ne? Kur šajā sarakstā ir mērķis realizēt savu unikālo potenciālu? Kurš uzstāja, ka jums jāmeklē savējais, sākotnējais, neatkarīgi no izmaksām? Ļoti maz cilvēku redzēs šādu vēlmi savā sarakstā. Neatkarīgi no tā, cik ļoti mūsu ģimenes locekļi mūs mīl, viņi reti saka: “Mēs jūs cienām un zinām, ka esat unikāls un vēlaties atrast savu aicinājumu dzīvē. Ej un atrodi viņu. Mēs jūs atbalstīsim."

Vecākiem ir savi sapņi un viņi ir vērsti uz savām, nevis jūsu vēlmēm. Viņiem ir izveidojušies veiksmīgu dēlu un skaistu, bagātu meitu tēli - bērni, kuri ir labi iekārtojušies dzīvē un ar kuriem viņi var lepoties citu priekšā. Ļoti nedaudziem vecākiem ir tāda greznība kā sirdsmiers, kas palīdz saprast, ka bērnam visgudrākais ir atrast savu ceļu un iet pa to.

Dzīvot saskaņā ar ģimenes vadlīnijām ir kā vienmēr valkāt līgavas māsas kleitu, kas pasūtīta kāda cita kāzās. Ļoti reti kāda cita sapnis tev patiesi piestāv, kamēr tavējais izskatās kā īpaši tev radīts tērps. Un šis sapnis ir jebkuras pūles vērts.

Bet, kamēr jūs nedzīvojat tā, kā vēlaties, un darāt lietas, kas nav īpaši piemērotas, jums nevajadzētu tērēt laiku, izdomājot “kāpēc”. Nevajag vainot sevi.

Ja ģimenes attieksmes mehānismi pagriezās tavā virzienā un sāka kustēties, tā nav tava vaina. Pārāk agri pieņēmām svarīgus lēmumus par savu turpmāko dzīvi, kad, būdami bērni, internalizējām savu radinieku cerības un sākām uz tām reaģēt. Pēc mēs šos lēmumus vilkām no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam, kam tie ne vienmēr ir piemēroti. Tas var pat novest pie sliktas laulātā izvēles un destruktīvas uzvedības.

Es pazīstu sievieti, kura nesen izšķīrās no ļoti dusmīga vīrieša. Viņa teica: "Es nezinu, kā es varēju izdarīt tik muļķīgu lietu. Man vajadzēja zināt, kā tas viss beigsies. Mans tēvs uzvedās kā traks vērsis! Es to ienīdu! Kā tas notika, ka es iekļuvu nepatikšanās ar tieši tādu pašu vīru?”

Mēģinot izdzīvot, tā.

Bērnībā viņa iemācījusies “uzvesties”, lai tētis nekļūtu traks, un, meklējot vīru, izrādījās, ka šī ir viņa vislabāk attīstītā prasme. Protams, viņa atrada situāciju, kurā to varētu pielietot.

Marks jau kopš bērnības ir pieņēmis pretēju attieksmi. Viņa ģimene viņam iemācīja, ka šajā trakajā, trakajā, trakajā pasaulē katrs cilvēks ir par sevi. Marks bija ceturtais no pieciem brāļiem, un viņam bija jācīnās par visu, lai netiktu samīdīts. Un tā viņš tika atlaists no divām labām vietām, jo konfliktsituācijā viņš uzreiz zaudēja kontroli un sāka kliegt.

"Kāpēc es nevaru apstāties? - viņš jautāja. "Es cenšos atbrīvoties no bērnišķīga ieraduma, bet, pirms paspēju pamirkšķināt aci, vārdi jau izlido no manas mutes."

Marks nekad neatbrīvosies no šīm ģimenes un kultūras attieksmēm, ja izliksies, ka tās neeksistē. Un mēs arī to nevarēsim. Plānojot jaunu dzīvi, par tiem nedrīkst aizmirst, jo gribot negribot, tie nonāks bagāžā. Tālāk es jums parādīšu, kā izslēgt vecos iestatījumus, lai tie neslāpētu jūsu dvēseles čukstus.

Jums jādara tas, kas liek jūsu sirdij dziedāt.

Tas būs vispraktiskākais.

Ja jūs darāt to, kas jums patīk — audzināt bērnus, projektēt lidmašīnas, peldēt —, jūs varat darīt to ļoti labi un ilgi (un ilgs mūžs ir vissvarīgākais panākumu faktors).

Turklāt, dejojot tikai pēc savas melodijas, jūs varat iegūt priekšrocības, mainoties tendencēm. 90. gadu sākumā ASV darbu zaudēja daudzi juristi un biznesa skolu absolventi. Cik daudzi no viņiem sākotnēji vēlējās darīt kaut ko pavisam citu? Un cik bieži viņi izvēlējās profesiju vecāku iespaidā, kuri uzskatīja, ka juristiem ir garantēta stabilitāte un labklājība? Bet varbūt šie cilvēki iegūtu lielāku stabilitāti un labklājību, kļūstot par uzņēmējiem, teātra aģentiem vai kļūstot par ārštata darbiniekiem?

Nākamajā nodaļā es jums parādīšu, kā sākt ceļu uz savu vēlmju piepildījumu, pat ja jūs vēl nezināt, kas tās ir. Bet, pirms mēs turpinām, es vēlētos, lai jūs pats izārstētu nomākto sajūtu, kas rodas, ja neattaisnojat kāda cita cerības.

2. vingrinājums. Viņu neiespējamais sapnis

Izveidojiet cilvēka portretu, kurš iemiesos pilnīgi visu, ko jūsu ģimene vēlējās no jums. Izmēģiniet visu iespējamo. Izmantojiet žurnālu izgriezumus, lai padarītu rezultātu interesantāku, un pēc tam piekariet attēlu pie sienas, kur to var viegli redzēt.

Un paskaties uz “ideālo” bērnu, kurš piepildīja visas cerības.

"Viņi gribēja, lai es būtu gudrs, bet neizsmalcināts, bagāts, bet ne bagātāks par savu nabaga tēvu, labi barotu ar manas mātes ēdienu, bet slaidu, lai es nesaņemtu sirdslēkmi kā tēvocim Frenkam," Džo smejoties sacīja.

Anita izgrieza fotogrāfiju, kurā redzama uzņēmēja dizaineru drēbēs, pielīmēja uz tās no gaismas atkāpušās mūķenes galvu un kombināciju novietoja uz Āfrikas ciemata fona. Tad viņa paspēra soli atpakaļ un secināja: “Šeit. Tagad visi ir laimīgi."

Atzīstiet: tas nav iespējams. Jūs nevarat darīt to, ko viņi vēlas. Tāpēc atstājiet atgādinājuma attēlu redzamā vietā un dodieties tālāk.

To, ko vēlaties, var izdarīt.

2. nodaļa Kā kļūt laimīgam

Kad redzat cilvēkus, kuri aizraujas ar savu darbu un ir atraduši savu ideālo nišu, šķiet, ka pasaule ir negodīga. Kāpēc viņiem ir tik paveicies?

Varu nosaukt vismaz vienu iemeslu. Viņi sāka rīkoties - un neapstājās.

Jūsu veiksme ir atkarīga no jūsu vēlmes rīkoties.

Ja jums nav īpašu vēlmju, jūs, iespējams, domājat, ka esat iestrēdzis. Mēs visi mēdzam vispirms izpētīt situāciju un pēc tam pāriet uz darbību, bet rīcība ir absolūti nepieciešama cilvēkiem, kuri nezina, ko viņi vēlas.

Es varu sniegt četrus iemeslus, kāpēc tas tā ir.

1. Darbība palīdz domāt

Iegrimstot reālās dzīves situācijās un piedzīvojot tās pašas, tu sāc domāt daudz skaidrāk, nekā sēžot uz vietas un izsverot visus teorētiskos faktorus. Pat rīcība nepareizā virzienā sniedz jums informāciju.

2. Darbība paaugstina pašcieņu.

Visbiežāk bezdarbība tiek skaidrota ne tikai ar neizlēmību, bet arī ar bailēm. Tomēr vienmēr, kad vēlaties kaut ko darīt un baidāties, bet pārvarēt sevi, jūsu pašvērtējums paceļas par vairākām pakāpēm. Kad jūs baidāties, bet tik un tā virzāties uz priekšu, jūs darāt sev milzīgu pakalpojumu. Pat ja viņi aizcirtīs durvis jums sejā, ja viņi ignorē jūsu vēstuli vai kliedz uz jums, tas ir, notiek vissliktākais, ko varat iedomāties, tam nav nozīmes. Jūs gūstat panākumus katru reizi, kad pārvarat bailes. Taustāmi panākumi. Jūs jūtat pacilātību vai apņēmību – tā nu tā ir reibinoša sajūta.

Bet katru reizi, kad jūs pievīlaties bezdarbības dēļ, jūsu pašvērtējums samazinās par vairākām pakāpēm. Un cīņasspars tam līdzi.

Sākotnēji mācījos par sociālo darbinieku, lai palīdzētu bijušajiem narkomāniem īpašas pilsētas programmas ietvaros. Mēs strādājām komandās, piemēram, grupu terapijā, cenšoties veidot jaunas dzīves cilvēkiem, kuri spēja patiesi atgūties no atkarības. Taču nevienam no viņiem nebija vajadzīgo prasmju, lai gūtu panākumus reālajā dzīvē. Un viņi uzskatīja sevi par "bijušajiem narkomāniem", neko vairāk.

Taču šie cilvēki nevarēja atļauties gaidīt, kamēr viņiem kaut kā radīsies pietiekams pašvērtējums, lai apgūtu nepieciešamās prasmes un meklētu darbu. Tāpēc mēs izmantojām principu, ko saucām par “rīkošanos it kā”. Ģērbieties tā, it kā jūs sevi cienītu, pat ja to nedarāt, mēs teicām. Rīkojieties tā, it kā jūs būtu pelnījuši vēlamo darbu. Strādājiet tā, it kā jūs būtu pirmās klases darbinieks.

Un tas izrādījās efektīvs. Jo augsta pašcieņa rodas pēc darbības, nevis pirms tās.

Pēc kāda laika šie drosmīgie cilvēki sāka darīt lietas, ko viņi nekad agrāk nebija darījuši: iepazīstināja, teica runas, strādāja komandās. Kā viņiem izdevās tik ātri iemācīties?

"Vispirms dariet to, tad uzziniet, kā to izdarīt," sacīja viens no viņiem.

Tas apstiprina manu pieredzi. Darbība paaugstina pašcieņu daudz efektīvāk nekā pozitīvi apgalvojumi. Pārliecinot sevi, ka esat labs cilvēks, nebūs ilgtermiņa ietekmes. Vismaz man tā ir. Ja es sāku stāstīt spogulim, cik es esmu brīnišķīga, jau otrajā dienā tas uz mani skatās skeptiski, it kā sacīdams: "Un kuru tu gribi apmānīt?" Manam prātam nepatīk propaganda, pat ja tā man noder.

Rīkošanās “it kā” palīdz labāk nekā jebkuras domas, jo tad, kad tu kaut ko izdarīja tu lepojies ar sevi – pat ja neesi guvis lielus panākumus.

Biežāk nekā nē, kad mēs gatavojamies braukt ar velosipēdu, ceļot uz ārzemēm vai mīlēties, tas ir, darām lietas, kas mums sniedz lielu gandarījumu, mēs sākam ar bezpalīdzību un apmulsumu. Mūsu vēlme vai nevēlēšanās izturēt neizbēgamas neērtības ietekmē mūsu dzīves gaitu lielākā mērā nekā jebkas cits. Atcerieties sevi kā pusaudzi. Šis ir īsts pašaizsardzības kurss, kuru ir grūti pat salīdzināt ar kaut ko citu. Šajā vecumā pēc mazākās kļūdas gribas kāpt bedrē un aizmūrēt ieeju. Mēs bēgam no iespējamā apmulsuma kā no mēra. Atcerieties, cik neveikli jūs jutāties, kad sākāt satikties? Bet vai neesat priecīgs, ka sākāt? Ja jūs pārāk labi izvairāties no neērtībām, jūs vispār nesāksit dzīvot.

Mans draugs Pīts sāka apmeklēt jāšanas nodarbības, kad viņam bija desmit gadu un ieraudzīja astoņus gadus vecu meiteni, kura bija labāka seglos nekā viņš. Viņš nokāpa no zirga un vairs uz tā neuzsēdās. Muļķības? Nepavisam. "Tieši tā es nodzīvoju visu savu dzīvi," sacīja Pīts. Nenodzīvota dzīve ir īsta elle.

Pirms katras lekciju tūres es jūtu diskomfortu. Vairākus mēnešus dzīvojot mājās bez lekcijām, pierodu un gribas turpināt sēdēt mājās, staigāt ar suņiem, pirkt bageles un rakstīt tekstus. Pienāk semināra laiks, un es sāku saspringt. Es gaudoju un vaimanāju - es nevēlos meklēt marķierus, sagatavot drēbes, veikt agru lidojumu un valkāt zeķubikses.

Taču ikreiz, kad stāvu publikas priekšā, jūtu lielu prieku un priecājos, ka man tas bija jādara. Es nekad pat nedomāju par lekcijas atcelšanu - un tas man liek justies stiprāk.

3. Laime nāk tiem, kas rīkojas.

Es kļuvu par konsultantu, pasniedzēju un autoru vienā naktī, virzoties pretējā virzienā – tas vienkārši notika. Es piezvanīju savam bijušajam draugam otrā valsts malā, lai sūdzētos par savu nelaimīgo dzīvi. Viņš stāstīja par brīnišķīgajām terapijas grupām, kas viņam palīdzēja. Es pievienojos grupai, psihologam patika, kā es tiku galā ar uzdevumiem, un viņš mani uzaicināja strādāt kopā ar viņu. Tas viss noveda pie manas pašreizējās dzīves, kuru es dievinu. Sakritību virkne, laimīgu negadījumu. Tā mēs atrodam labākās receptes un satiekam labākos cilvēkus savā dzīvē – pilnīgi nejauši.

Es ticu plānošanai, bet, godīgi sakot, plānu veidošana galvenokārt ir zinātniskā fantastika. Jebkurš plāns ir nekas vairāk kā cerīgs pareģojums. Pat biznesa plāni ir kā pasakas: “Ar jauno krāsu mēs plānojam pārdot 50 000 vienību pirmajā gadā, 150 000 vienību otrajā un 500 000 vienību trešajā gadā. Tāpēc mums ir nepieciešams divu miljonu dolāru aizdevums.

Lielisks stāsts, vai ne? Bet, pateicoties šādiem stāstiem, cilvēki saņem banku kredītus – un jo labāks stāstītājs, jo lielāka summa!

Varbūt galvenais plānošanas punkts ir tas plāns liek jums doties lielajā pasaulē. Ja ej uz bibliotēku un meklē tur rakstus, sāc zvanīt dažādiem cilvēkiem, iestāties organizācijās, iet uz sapulcēm, kaut kas var notikt.

Pamēģināt. Izvirzi sev mērķi, absolūti jebkuru mērķi, un sāc darīt visu, kas ienāk prātā, lai to sasniegtu. Es garantēju, ka jūsu dzīve mainīsies. Iespējams, ka jūs nenokļūsit tur, kur sākotnēji gribējāt, taču, visticamāk, jūs nonāksit daudz labākā vietā. Tas ir ceļojums, kuru nevarēji iepriekš izplānot, jo nezināji, ka šīs vietas pastāv.

Ļaujiet man izteikt vēl vienu punktu. Dažādi plānošanas veidi ir piemēroti dažādiem cilvēkiem. Ir vēl viens, mazāk acīmredzams veids nekā mērķa noteikšana, un arī šī metode darbojas lieliski. Katru reizi, kad jums ir jāizdara izvēle, padomājiet: "Vai tas mani tuvinās sapnim vai attālinās no tā?" Vienmēr izvēlieties to, kas ir vistuvāk vēlamajam. Ja šovasar domājat par darbu lauku saimniecībā, bet vēlaties būt pilsētplānotājs, meklējiet darbu pilsētā. To sauc par "sekošanu degunam", un šī pieeja ir gudrāka, nekā jūs domājat – ja vien jūsu deguns ir vērsts virzienā uz to, ko vēlaties. Pievienojieties dažādām asociācijām. Runājiet ar visiem. Neuztraucieties: kad jums būs pietiekami daudz informācijas, jūs pievērsīsities konkrētām lietām. Bet neatkarīgi no tā, kā jūs plānojat, esiet piesardzīgs un mainiet virzienu atbilstoši savām dvēselēm. Ļaujiet vēlmei kļūt par jūsu vadošo zvaigzni, un jūsu drosmīgie plāni piepildās.

4. Katrā no mums ir paslēpts kāds dzīvnieks – un viņam ir izcili instinkti

Dažreiz mūsu vēlmes šķiet dīvainas vai arī mēs sākam tās realizēt negaidītā brīdī. Bet, ja jūtat, ka esat uz pareizā ceļa, nepadodieties. Uzticieties saviem dzīvnieciskajiem instinktiem. Viņi nosaka, kādā tempā jāpārvietojas un cik daudz mēs varam izturēt. Un viņi mums stāsta kustības, kas dažkārt šķiet absurdas. Tieši tā notika ar Džesiju.

Ļoti klusa un kautrīga Džesija bija apmēram četrdesmit piecus gadus veca. Viņa dzīvoja Atlantā un vadīja sava vīra, slavenā arhitekta un vietējās zvaigznes, lietas. Vīrs pastāvīgi gāja uz sanāksmēm un ballītēm, kamēr sieva bija aizņemta ar garlaicīgu dokumentu kārtošanu.

Džesijai nebija ne jausmas, ko darīt ar savu dzīvi. Un tā viņa pievienojās Veiksmes komandai – sešu cilvēku pašpalīdzības grupai, kas pastāvīgi satikās, lai palīdzētu viens otram sasniegt lolotos sapņus. Džesijas komanda darīja visu iespējamo, lai palīdzētu viņai meklēt, taču nekas netika atrasts.

– Varbūt jāmeklē darbs, kas patīk labāk? - viņi jautāja.

"Es nezinu," atbildēja Džesija, "kādu iemeslu dēļ es to nevēlos."

Ir pagājuši mēneši.

Kādu dienu Džesija iegāja telpā, kur tikās viņas grupa, un paziņoja:

"Es vēlos piedalīties Bear Grizz ziemas kamanu suņu sacīkstēs." (Bear Grizz ir pilsēta Minesotā.)

Komandas dalībnieki bija apmulsuši.

- Vai tu esi pārliecināts?

"Jā," sacīja Džesija, "tieši to es gribu."

– Vai jūs vēlētos padalīties, kāpēc?

- Nezinu.

– Vai jums ir priekšstats par braukšanu ar ragaviņām?

Šeit jautājumi beidzās. Visi bija ļoti priecīgi, ka Džesijai bija vismaz kaut kāda vēlme, un tāpēc viņi nekavējoties steidzās meklēt viņai skolu, suņu šoferi vai ko citu. Viņi vērsās pie cilvēkiem, kurus ieraudzīja uz ielas ar suni, lai noskaidrotu, vai viņiem ir nepieciešamā informācija. Beidzot kāds runāja par vasaras apmācību nometni suņu audzinātājiem, un Džesija bija tur siltā vasaras dienā, piegāja pie trenera un teica:

– Vēlos iemācīties vadīt komandu.

Treneris paskatījās uz sīko četrdesmit piecus gadus veco sievieti taisnos svārkos un ērtos apavos un nolēma atdzesēt viņas degsmi. Viņš iejūdza suņus mācību ragavās uz riteņiem un iedeva tiem grožus.

- Pamēģini. Skatiet, vai jums tas patīk.

Un pēkšņi viņš deva suņiem komandu – tie metās uz priekšu. Džesija tik tikko spēja sekot līdzi.Viņa paklupa, slīdēja, gandrīz nokrita uz sejas, bet viņa tik un tā turējās kopā ar suņiem visu treniņu apli. Pabeigusi un atvilkusi elpu, viņa uzsmaidīja trenerim un teica:

- Lieliski!

Viņš pasmējās un piekrita viņu mācīt.

Kad pienāca ziema un bija laiks doties uz Bear Grizz, Džesija saprata, ka viņa tur nevienu nepazīst. Viņa jautāja trenerim, vai ir iespējams atsaukties uz viņu, iepazīstinot ar sevi, bet viņš atbildēja:

"Džesija, es to nevaru." Jūs joprojām esat iesācējs, un man ir jāsaglabā reputācija.

Tāpēc Veiksmes komanda aizveda viņu uz lidostu un ar skaļām gavilēm (un slepenām bailēm) viņu aizveda. Ierodoties Bear Grizz, Džesija ieraudzīja mazu – gandrīz vienas ielas – pilsētiņu, kas bija klāta ar sniegu. Visur sēdēja pieredzējuši mušeri ar saviem suņiem. Cīnoties ar apmulsumu, viņa piegāja pie visiem un jautāja, vai kādam nav vajadzīgs palīgs. Visbeidzot viņu uzņēma komanda, kuras palīgs saslima ar gripu.

Un Džesija ar suņu pajūgām nobrauca simt sešdesmit kilometrus. Un pēc sacensībām es piezvanīju Veiksmes komandai, un viņi bija ļoti sajūsmā.

Džesija atgriezās mājās pilnīgi apmierināta. Plaši smaidot, viņa pastāstīja biedriem visas aizraujošās detaļas.

"Šī ir laime," sacīja komandas loceklis.

"Jā, tas arī viss," Džesija piekrita.

- Ko tagad? - jautāja biedri. – Vai turpināsi trenēties?

- Nē, esmu beidzis. Es vairs nevēlos to darīt.

Visi bija satriekti un apklusa. Un tad kāds uzdeva jautājumu:

- Labi, ko tu tagad gribi darīt?

Džesija atbildēja:

- Pamet darbu.

Grupā nevienam neienāca prātā, ka Džesija nebija gatava pamest savu nepateicīgo darbu un doties pasaulē, līdz sastapsies ar lielu izaicinājumu. Bet viņas iekšienē esošais “dzīvnieks” par to zināja.

Vēlmei var uzticēties.

Padomājiet par to, ko vēlaties, un, kad kaut ko vēlaties, dariet to, ko darīja Džesija. Neuztraucieties par to, cik tas ir praktiski – sāciet rīkoties. Kaislīgās vēlmēs ir praktiskums, kas pārsniedz racionālus skaidrojumus. Vēlme norādīs tevi pareizajā virzienā labāk nekā jebkuri noteikumi vai labs padoms.

Tagad jūs zināt četrus iemeslus, kāpēc darbība nesīs jums tādu pašu “veiksmi”, kādu novērojat apskaužamos cilvēkos, kuri nodarbojas tikai ar to, kas viņiem patīk.

Nu, vai es jūs pārliecināju rīkoties? Vai arī jūs joprojām jūtat pretestību?

3. nodaļa Iekšējā pretestība: Kas tad jūs aptur?

Ja jūs nezināt, ko vēlaties, tad kaut kas neļauj jums to uzzināt - esmu par to pārliecināts. Jūs vilcināties atklāt savas patiesās vēlmes un sekot tām iekšējās pretestības dēļ. Pozitīva domāšana vien nekad nepalīdzēs jums pārvarēt šo slēpto šķērsli. Un izliekoties, ka viss ir kārtībā, arī neko nepanāksi.

Es gribu, lai jūs izsekotu šai iekšējai pretestībai – un tad kļūs skaidrs, kā ar to tikt galā.

Ir vienkāršs un drošs veids, kā to izcelt virspusē: sāciet virzīties uz mērķi, kas jūs patiešām piesaista – pretestība izlēks no slēpņa un mēģinās atrunāt, pārliecināt, ka šķēršļi ceļā ir nepārvarami. ES apsolu.

Jums vienkārši jāatrod pagaidu mērķis, kas ir tik pievilcīgs, lai jūsu pretestība noticētu, ka jūs to patiešām vēlaties. Un nekavējoties sāciet to īstenot - tieši tagad.

Esmu jau sniedzis četrus nopietnus iemeslus, lai pēc iespējas ātrāk sāktu rīkoties: 1) tas palīdz domāt; 2) tas spīd uz pašcieņu; 3) tas piesaista veiksmi, kas izpaužas kā nepieciešamā informācija vai iespējas; 4) tas saasina instinktus.

Tātad, šeit ir piektais, vissvarīgākais iemesls: Ja, neskatoties uz strupceļa sajūtu, jūs piespiedīsit sevi sasniegt mērķi, jūs aktivizēsit – un izcelsit virspusē – iekšējo pretestību, kas iedzen jūs strupceļā.

Kamēr nekas to neapdraud, pretestība paliek snaudoša. Bet tas pamodīsies, kad tu sāksi kustēties un skaļi paziņosi: “Ko tu dari? Jūs nonāksit nepatikšanās. Tas nav priekš jums. Stulba doma. Tu ar to nevari tikt galā."

Kā saprast, ka iekšējā pretestība kavē vēlmes piepildīšanos?

Tas ir taisnība, ja jūsu bezdarbība ir bezjēdzīga.

Loģiski domājot, saproti, ka vari izvēlēties darbu un, ja tas izrādīsies nepiemērots, to mainīt. Tā domā lielākā daļa cilvēku. Tātad, kāds ir darījums? Kāpēc jūs nerīkojaties? Acīmredzot, ir kāds nozīmīgs iemesls, pretējā gadījumā jūs tik ilgu laiku nebūtu iestrēguši neērtā stāvoklī.

Jūs jūtat, ka ceļā jūs sagaida kaut kādas briesmas - vienīgais racionālais secinājums, ko varu izdarīt. Iekšējā pretestība cenšas jūs aizsargāt. Paskatieties uz jebkuru dzīvnieku, kas sasalst vietā – noteikti draudi ir priekšā. Tas nenozīmē, ka dzīvnieki ir labi informēti vai spējīgi nevainojami spriest, bet, ja tie paliek absolūti nekustīgi, vienmēr ir kāds pārliecinošs iemesls. Tas pats attiecas uz jums.

Tiklīdz jūs veiksit darbības, lai izpildītu "bīstamu" vēlmi, iekšējā pretestība pilnībā izpaudīsies. Tas mēģinās bloķēt ceļu, izraisot vainas, kauna, nepietiekamības vai bezcerības sajūtu. — Kā ar tavu nabaga māti? - teiks pretestība. Tiks izmantoti jebkādi argumenti: “Ja tev izdosies pārāk daudz, visi apkārtējie tevi ienīdīs!”, “Tev vajadzēja kļūt par juristu!”, “Tavs brālis teica, ka tu esi idiots, un viņam ir taisnība!”

Tas ir tieši tas, kas mums vajadzīgs.

Mēs vēlamies, lai šīs instalācijas parādītu to patiesās krāsas, jo Precīzi zinot, ar ko jums ir darīšana, varat izstrādāt stratēģiju cīņai pret to.

Izsmēķēsim tos.

Vispirms mēs mainīsim tēmu un dosimies pavisam citā virzienā. Es uzdošu jums vadošus jautājumus.

Pieklājīga nodarbošanās

Kāda ir atšķirība starp “dzīves darbu” un “darbu”? Abos gadījumos jūs strādājat. Un naudu var dabūt par abiem. Bet ir būtiska atšķirība - un jūs par to zināt. Ja ir darbs, tas maksā rēķinus. Iespējams, ka tam nav citas nozīmes.

Tomēr dzīves darbs ir tā vērts.Šī ir viena nepārtraukta nozīme, un Nav svarīgi ir tas, vai tas pelna naudu.

“Nozīme” ir ļoti liels vārds, un to ir grūtāk saprast nekā “darbs” vai pat “dzīves darbs”.

Kā Tu domāju, ka tas piepilda nozīmē kāda ir jūsu nodarbošanās? Vai vēlaties, lai tas būtu tikpat svarīgs kā Mātes Terēzes darbs ar spitālīgajiem? Vai kā Einšteina relativitātes teorija? Vai vēlaties glābt pasauli no iznīcināšanas vai izveidot izcilu izglītojošu darbu? Vai arī nopelnīt miljoniem dolāru? Es nejokoju - es runāju pilnīgi nopietni. Lielākā daļa no mums uzskata, ka reālajam dzīves darbam ir jābūt gigantisku apmēru vai jānoved līdz pasaules atzinībai, piemēram, olimpiskajai medaļai. Jums ir jāsaprot, kādas domas jums ienāk prātā, kad redzat frāzi “jēgpilns darbs”.

1. uzdevums. “Nodarbība ar nozīmi”

Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet pēc iespējas vairāk par to, kas, jūsuprāt, ir nozīmīga darbība. Ja vēlaties, nosauciet cilvēkus, kuru dzīve jums šķiet patiesi nozīmīga, un paskaidrojiet, kāpēc jūs tā domājat. Tas ir nepieciešams, lai jūs labi iepazītu.

Kādā gadījumā mūža darbu var uzskatīt par patiesi cienīgu? Neuztraucieties, ja aptaujas vai kāda cita viedoklis liek izskatīties savādāk. Šeit nav nepareizas atbildes, mums ir jānoskaidro, ko jūs domājat. Tāpēc pieraksti savas domas pēc iespējas ātrāk – pilnīgi visas domas par to, kāds darbs tev šķiet jēgas pilnas.

Tagad izlasiet rakstīto un pārbaudiet, vai jūsu idejas ir līdzīgas tālāk norādītajām:

“Ir jēga, ja jūsu bizness nes kaut ko labu pasaulē. Tam vienā vai otrā veidā ir jāpalīdz cilvēcei.

“Lai jūsu centieni būtu jēgpilni, jums ir jāpanāk iespaidīgs efekts. Jums ir jābūt veiksmīgam. Nav svarīgi, kurā jomā.

“Es domāju, ka cilvēki, kuru darbs ir jēgpilns, vienmēr ir ļoti mērķtiecīgi. Viņi nevar ēst vai gulēt, jo viņiem kaut kas jāatklāj, piemēram, Kolumbs vai Ņūtons, vai arī viņi, piemēram, Bēthovens, ar savām iekšējām acīm redz kaut ko grandiozu.

“Nu, es domāju, ka mūsu pasaulē valda uzskats, ka ir svarīgi pierādīt sevi kā labāko, ko spēj: izveidot ģimeni un māju, iegūt labu darbu. Esiet sabiedrības pīlārs."

Ja esat viens no cilvēkiem, kas domā, ka viņiem nav problēmu atrast nozīmi un viņš ar prieku darīs visu, lai justos laimīgs, neesiet tik pārliecināts. Ja jūs uztraucaties, ka tiksit iesprostots darbā, kas jums nerūp, jums ir problēmas ar nozīmi. Garantēju, ka pa vidu ir doma, ka jāiegulda, jāiegūst atzinība, jāizdara kaut kas svarīgs, pretējā gadījumā tu dari muļķības.

Bet kā ir ar šo koncepciju, izdzirdot līdzīgu stāstu: “Kad es iegāju grāmatnīcas aizmugurējā istabā, kas līdz griestiem bija piepildīta ar 1890. gadu amerikāņu periodiskajiem izdevumiem, man likās, ka esmu mājās, lai gan nekad tādās nebiju bijusi. vieta! Es zinu, ka daudziem cilvēkiem šis veikals nav vajadzīgs, bet man ir sajūta, ka mans mērķis ir šeit strādāt. Viss, kur es esmu bijis iepriekš, viss, ko esmu darījis līdz šim, ir apvienots vienā attēlā.

Iespējams, putekļaini žurnāli neko daudz nenozīmē jums vai pasaulei kopumā. Tas nav nekas smags — ne izārstēt vēzi, ne liels sasniegums —, taču varu derēt, ka jūs vēlētos piedzīvot tādu pašu sajūtu. Un, ziniet, tas ir iespējams. Jums ir jāaizmirst viss, kas jums tika teikts par “darbu ar jēgu”, un jāredz, kas ir jēga jums personīgi.

Īsts, savu nozīmi tikpat tīrs un unikāls kā tu biji bērnībā. Mēs nezinām, no kurienes tas nāk. Šķiet, tāpat kā jūsu personība, tā vienkārši ir. Jums tas nav jāizveido, jums tas vienkārši jāatver. Personiskā nozīme savieno jūsu dziļi apslēptās dāvanas ar pārējo pasauli. Neatkarīgi no tā, vai esat dārznieks vai celtnieks, kinorežisors vai ārsts, ja darīsiet to, kas jums ir paredzēts, jūs piedzīvosiet vienotību gan ar savu dvēseli, gan ar apkārtējo pasauli. Dārznieks jūt, ka viņš kalpo skaistumam un pielūdz dabu. Būvnieks vai režisors jūt, ka izmanto savas spējas, lai radītu darbu, kas iepriecinās pasauli. Ārsts jūt, ka izmanto savu inteliģenci, zināšanas un prasmes, lai dziedinātu cilvēkus.

Pats pirmais solis, lai atrastu sev piemērotāko darbu, ir saskatīt saikni starp to, kas tev patīk, un cienīgu mērķi – darbu ar jēgu.

Jo tas ir viens un tas pats.

Jūs nekļūsit laimīgs tikai izklaidējoties. Iesaku par savu dzīves mērķi neizvēlēties garās brīvdienas. Pat pensijā, pat meklējot iespēju doties pensijā un “smaržot rozes”, ir vērts meklēt ne tikai prieka pēc, bet arī lietas, kurām ir patiesa nozīme. Ja kaut kas jums patiešām ir svarīgs, jums tas ir jāiekļauj savā dzīvē.

Bez patiesi svarīgas nodarbes tu jutīsies tukšs, pat ja esi jau iedzīvojies paradīzē, bagāts un slavens. Bez šādas lietas jebkura vieta var šķist cietums. Un tas nav viss.

Ja uzskatāt, ka šādi likt sevi pirmajā vietā ir egoistiski, padomājiet: kad darāt to, kas jums patīk, Tu dāvini dāvanu ne tikai sev, bet visai pasaulei! Pikaso necentās nevienam palīdzēt. Šajā sakarā Einšteins pat nemēģināja, vismaz tad, kad viņš strādāja pie relativitātes teorijas. Viņi vienkārši gribēja darīt savu darbu un darīja to, un viņiem tas bija tik svarīgi, ka viņi to nevarēja izmest no galvas. Viņu centieni bija ļoti personiski, pašpietiekami, pat savtīgi; vismaz neviena cita labklājība viņus neinteresēja, kamēr viņi strādāja. Pat tiem, kas glābj pasauli, ir kāds personisks mērķis, kam viņi seko, palīdzēt slimajiem vai padarīt planētu veselīgāku. Viņi ieklausās savās dvēselēs, nevis vienkārši cenšas būt labi cilvēki. Ir pienācis laiks atspēkot mītu, ka jums ir jāizvēlas starp personīgo gandarījumu un jēgpilnu darbu.

Lai iegūtu vienu, jums ir nepieciešams otrs.

“Lielam” darbam nepieciešama mīlestība. Un mīlestībā pret darbu, tāpat kā mīlestībā pret cilvēkiem, jūtas nevar aprēķināt. Lai dzīvotu bagātu un piepildītu dzīvi, jums ir jāmeklē nevis tas, kas ir “pareizais” kopumā, bet gan tas, kas ir piemērots tieši tev. Ilgtermiņā tas ir cēlākais, ko varat darīt. Jūs varat justies mierināts ar domu, ka jūsu pienākums pret pasauli ir darīt darbu, kas jums patīk un darāms vislabāk. Jūsu tiesības un vienlaikus jūsu pienākums ir to darīt. Vai jūs zināt, kā ir darīt darbu, kas jums patīk? Es jautāju dažādiem cilvēkiem un saņēmu šādas atbildes:

"Tas, kas jums patīk, piepilda jūs un izmanto visu, ko varat dot."

"Es mīlu savu darbu, jo tas mani pastāvīgi attīsta un vienmēr nes kaut ko jaunu."

"Es zinu, ka man patīk tas, ko daru, kad aizmirstu paskatīties pulkstenī."

"Es zinu, ka tas ir godīgs darbs. Godīgi un grūti. Tāpat kā ugunsdzēsējs vai zemnieks.

“Ja man patīk darbs, tas kļūst par manu biznesu. Es to daru sev. Lai sniegtu savu labāko, man tas ir jāsajūt – pat ja kāds cits man tiešām maksā.

Jūs arī neiebilstu veikt šādu darbu, vai ne?

Jūs esat spējīgs to saņemt. Šajās lapās izklāstītais ceļš sākumā var šķist sarežģīts, taču galu galā tas novedīs pie darba, kas jums patīk. Tāpēc nevaldiet iztēli un gatavojieties fantazēt pilnībā. Tagad mēs izklaidēsimies.

Dabū darbu

2. vingrinājums. Debesu (vai elles!) darbs

Jā, tieši “darbs”. Lai veiktu šo vingrinājumu, jums nav jāuzstāda vērienīgs uzdevums atrast "dzīves darbu" ar jēgu. Šis ir divu daļu vingrinājums, un nav svarīgi, ar kuru no tiem sākt. Ja varat, sāciet ar A daļu.

A daļa: Tavs Debesu darbs

Ļaujiet vaļu savai iztēlei un izdomājiet sev labāko darbu pasaulē. Nosaki, cik stundas strādāsi, ko darīsi, kāda vide tev būs vispiemērotākā. Neierobežojiet sevi ar realitāti vai praktiskumu, jo šis ir fantāzijas laiks. Vienīgais ierobežojums ir tas, ka tam jābūt darbam un Nav dzīvi. Tas ir, jums ir jābūt uzdevumiem, darba dienai un sava veida atlīdzībai. Pretējā gadījumā neierobežojiet sevi ne par ko. Piemēram, nedēļas laikā tu esi gans, nedēļas nogalēs tevi paņems helikopters un aizved uz greznu spa, bet ziemas brīvdienās tu uzņem dokumentālās filmas.

Noteikti iekļaujiet šādas svarīgas kategorijas: kas, kur un ar ko?

Ko tu darīsi visu dienu? Filmēšanas laukumā kliegt buldurā, braukt ar velosipēdu, kaulēties par kaut ko, izdomāt kaut ko, būvēt mājas, nodarboties ar daiļslidošanu vai kādu glābt? Izpildīt basa partiju “Borisā Godunovā” vai teikt runu uzmundrinoša tūkstošiem cilvēku pūļa priekšā? Vai varbūt ar planšetdatoru un piezīmēm varat izstaigāt savu rūpnīcu un pārliecināties, ka jūsu audumi ir radīti un nokrāsoti nevainojami?

Kur tu darīsi šo darbu? Aprakstiet situāciju. Mājīga kotedža ar spilgtu uguni kamīnā, Antarktīda, Manhetenas centrs vai milzīga ferma Kentuki štatā, kur audzē arābu zirgus?

Tu jau esi pietiekami daudz strādājis vietās, kur nesaņēmi ne prieku, ne gandarījumu. Tagad atļauj sev visu. Ielūkojieties savās smadzenēs noslēpumainajā vietā, kur jūs vienlaikus esat māte, liktenīgā sieviete un amerikāņu futbola zvaigzne vai planētas galvenā dārzniece un lietusmežu glābēja.

Un neaizmirstiet cilvēkus, kas būs ar jums. Atcerieties, ka tas ir darbs, kas nozīmē, ka tuvumā strādā kāds - jūsu priekšnieks, kolēģis, padotais, biznesa partneris, palīgs - “labā roka” vai pat konkurents. Vai vēlaties, lai jums būtu palīgu komanda, kas precīzi izpilda katru jūsu vēlmi un ir gatava neapšaubāmi visu pēc jums iztīrīt un savest kārtībā? Varbūt jūs redzat izcilu treneri vai mentoru, kurš neļaus jums apstāties, kamēr neuzrādīsiet izcilus rezultātus? Vai arī labākie, gudrākie, asprātīgākie un draudzīgākie kolēģi, kādus var iedomāties, strādājot ar jums pie projekta?

Parasti, kad es lūdzu izpildīt šo vingrinājumu savos semināros, tas izraisa entuziasma uzliesmojumu. Lielākā daļa manu grupu ļauj iztēlei lidot ar tik lielu atvieglojumu, it kā tā būtu piektdiena.

Man vienmēr patīk atbildes; Es domāju, ka arī tu to dabūsi.

Adrienne, 44 gadus vecā korporatīvā juriste: "Es vēlos, lai manā rīcībā būtu kameras un augstākā līmeņa komanda un daudz naudas, lai filmētu pilnīgi visu visā Amazones garumā un pēc tam dotos uz Peru augstienēm!"

Bernice, 29, rakstniece: “Es tikai gribu katru rītu nākt uz lielu biroju pilsētas centrā, kur būs rakstāmgalds, sekretāre, datori, telefoni, zīmogi, kopētāji, faksi un daudz cilvēku, kas aizņemti ar darbu , un es gribu raksti tur savu prozu. Tajā pašā laikā es vēlos papusdienot ar visu grupu un papļāpāt ar kādu pie ūdens dzesētāja, kā arī iziet ar kādu vakariņās, uz kino un uz dzimšanas dienām.

Filips, 27 gadus vecs, korektors advokātu birojā: “Es gribu izveidot savu kafejnīcu uz Grieķijas salas. Pēc darba es ar savu partneri un labāko draugu eju makšķerēt zušus, pludmalē gatavojām vakariņas, dziedājām senas dziesmas un runājām par dzīvi un sievietēm, kuras salauza mūsu sirdis. Un starpsezonā es nolīgtu sevi par jūrnieku uz buru kuģa un ceļotu apkārt pasaulei.

Dženija, 38, nesenā Fortune 100 uzņēmuma vadītāja, atklāja šo: “Es esmu sava uzņēmuma nodaļas vadītājs, un man ir lieliska komanda, kas strādā ar mani. Ikviens, sākot no lietveža līdz ekspertu konsultantu komandai, vienmēr ir dzīvespriecīgs, labā noskaņojumā un visvairāk vēlas paveikt lielisku darbu. Ha! Jā, ja man tas būtu, es to darītu nav nozīmes, ko darīt!"

39 gadus vecā Luīze, advokātu biroja sekretāre, nolēma: “Es gribu būt pastnieks jaukā priekšpilsētā. Gribu visu dienu staigāt un būt gaisā, gribu katru rītu nedomāt, ko vilkt mugurā. Man patīk bezmaksas veselības apdrošināšana, darba drošība un iespēja katru dienu doties mājās pulksten piecos. Es labprāt piegādātu Ziemassvētku kartiņas un Valentīna dienas. Un es mīlu suņus. Viņi nekad mani neiekostu."

Kā izskatās tavs debesu darbs? Vai jums patika to izdomāt?

Vai arī tev tas neizdevās?

"Ar mani tas nedarbosies," sacīja Bils, bijušais profesionāls beisbola spēlētājs. "Es vienkārši nevaru iedomāties sev ideālu darbu." Un, ja es varētu, es to darītu.

"Tu nesaproti," sacīja skatuves meistars Kriss, "es nekad neesmu bijis sajūsmā par kaut ko. Tā ir mana problēma!”

Vai jums šķiet, ka arī Bils un Kriss runā jūsu vārdā?

Tad es vēlos, lai jūs veiktu vēl vienu vingrinājuma daļu, to sauc par elles darbu. (Es nekad neesmu saticis nevienu, kurš to nevarētu tikt galā.)

B daļa. Mēs aprakstām negatīvo variantu: elles darbs

Nejautājiet kāpēc, bet katrs zina, ko nevēlas, sīkāk. Ja jums neveicās ļoti labi ar "debesu darbu", "elles darbs", visticamāk, izrādīsies lieliski. Ņemiet visu, kas jums nepatika nevienā iepriekšējā darbā vai iedomātā darbā. Ja velns pats varētu izdomāt darbu, kas tevi padarītu nožēlojamu, kas tas būtu?

Neaizmirstiet definēt Kas Tu darīsi, Kur Un ar ko. Starp citu, šo vingrinājumu var veikt pat tad, ja “debesu darbs” jums bija viegls - tikai prieka pēc.

Tās izpildes laikā daudzus pārņem ļaunprātīga sajūsma. Es redzēju, kā viņi veido šausmīgas sejas, smīn un grimasē, aprakstot katru sava personīgā “elles darba” aspektu – to bija grūti apstāties! Ikviens gribēja pievienot vēl vismaz vienu briesmīgu detaļu. Man patīk izpildīt vingrojumu grupā, kur cilvēki viens otru spiež un atgādina, kādus citus biedējošus mirkļus viņi palaiduši garām. Tā notika ar grupas dalībniekiem, ar kuriem nesen strādāju.

Luīze, kura izdomāja piepilsētas pastnieka “debesu darbu”, sacīja: “Es esmu šausmīgi bagātas un izlutinātas kinozvaigznes pavadone. Man nav brīva laika, jo viņa var man piezvanīt jebkurā laikā – dienā vai naktī. Viņai ir dzīvoklis daudzstāvu mājā lielas pilsētas centrā, kur esmu spiesta dzīvot istabenes istabā. Man jānopērk viss ēdiens un drēbes. (Man riebjas iepirkties pēc drēbēm.) Visi, kas šeit strādā, ir ļoti auksti pret mani un nekad ar mani nerunā. Man visu dienu jāsēž un jāskatās ziepju operas un spēļu šovi, un es nedrīkstu lasīt. Esmu spiests valkāt dzeltenu un zaļu uniformu ar šausmīgām pogām - stiklu un zeltu." Viņa apstājās, un Elliots, MBA, kurš strādā par taksometra vadītāju, grasījās sākt, bet Luīze turpināja: “Jā, un viņa ēd tikai saldētus gatavus ēdienus. Bet mikroviļņu krāsns nedarbojas labi, un tās vienmēr ir aukstas vidū. Un man ar viņu jāēd. Ak, un viņa var mani atlaist jebkurā laikā - bez brīdinājuma."

Eliots gaidīja savu kārtu: “Es strādāju katru dienu no deviņām līdz piecām, un man ir divas nedēļas brīvas, bet jūs varat paņemt tikai nedēļu, tāpēc es īsti nevaru nekur doties. Sastrēgumu dēļ uz ceļa pavadu četras stundas dienā. Man ir jāstrādā ar skaitļiem, jātiek galā ar budžetu. Mans priekšnieks ir uzņēmuma īpašnieka dēls, un viņš ir jaunāks par mani, stulbs un īsts nieks. Bet man viņš ir jāieklausās un jāsmaida! Es sēžu milzīgā telpā ar simts galdiem un simtiem cilvēku, kas raksta vai runā pa telefonu, un mums nav atļauts sazināties vienam ar otru. Nav logu. Es to visu ienīstu."

Bankas darbinieks Huans teica: “Man ir ellīgs darbs. Neko nevajag izdomāt – tieši to, ko es daru. Precīzi. Dienu no dienas, bezgalīgi. Darbs ellē. Es sniegtu slaidu prezentācijas, runājot par investīciju iespējām. Un es rakstītu atskaites. Daudz ziņojumu." Martina, kura viena audzina divus bērnus, padalījusies ar savu elles attēlu: “Nu, man vissliktākais variants ir birojs, kurā valda haoss, kuru nav iespējams sakārtot. Mans darbs ir visu organizēt, un ik pa laikam man tas neizdodas. Katru dienu. Un katru dienu viņi man pārģērbj. Un viņiem nav atļauts pārtraukt mēģināt. Un katru piektdienu priekšnieks mani piezvana un lasa lekcijas. Kāda jēga no šī muļķīgā vingrinājuma? Viņš ir diezgan svarīgs. No vienas puses, negatīva scenārija iztēlošana ir ļoti noderīga ikreiz, kad jūtaties saspringta. Tā daļa no jums, kas slepeni spītīgi atsakās tikt galā ar pīrāgu debesīs, iegūst iespēju izlaist tvaiku. Un tad jūs varat atpūsties un virzīt savu enerģiju citā virzienā. Un es vēlos, lai jūs izmantotu šo enerģiju noteiktam uzdevumam.

Drukājam negatīvus

Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri nevarēja iedomāties savu "debesu darbu", pēdējais vingrinājums parādīja, ka esat spējīgs neierobežoti negatīvā radošumā. Man ļoti patīk negatīvie scenāriji. Tas ir jautri un noderīgi: negatīvu iespēju iztēlošana dažkārt var būt gudrs veids, kā apiet spītīgo pretestību, kas bloķē jūsu iztēli. Tagad, kad esat izdomājis sev visbriesmīgāko darbu, varat precīzi iedomāties, kāds būtu ideālais darbs! Jūsu murgs kļūs par karti, kas novedīs jūs tieši pie dziļi slēptām vēlmēm un vajadzībām - tām, kuras jūs it kā neatceraties. Es jums parādīšu, kā to izdarīt.

Ņemiet vērā katru “elles darba” detaļu – grafiku, aktivitātes veidu, vidi, citu attieksmi, pat laikapstākļus un, protams, emocijas, ko piedzīvojat – un iedomājieties to pilnīgu pretstatu. Tas ir tieši otrādi. Ja, tāpat kā Luīze, jūsu “elles scenārijs” liek strādāt kaprīzai zvaigznei, nomainiet viņu ar gudru, taktisku un atturīgu filozofi. Ja teicāt, ka katru dienu jums ir garš ceļš uz darbu un atpakaļ, ierakstiet: “Es strādāju no mājām”.

Sapratu? Pēc tam paņemiet zīmuli.

3. uzdevums. Darba pārrakstīšana jeb mīnusa maiņa uz plusu

Paņemiet savu "ellišķīgo darbu" un uz tukšas papīra lapas aprakstiet tā pilnīgu pretstatu. Ja jums, tāpat kā Luīzei, nepatīk dzīvot augstceltnē pilsētas centrā, rakstiet: "Es dzīvoju brīnišķīgā kotedžā laukos" vai ko citu, ja vien domājat pretējo. Ja, tāpat kā Eliots, "strādāt kā ellē" nozīmē, ka nav brīvu dienu, ierakstiet: "Es strādāju sešus mēnešus no gada." Ja pēc elles scenārija esat izolēts treileru parkā kaut kur tuksnesī, iedomājieties sevi Londonā vai Parīzē — dodieties dejot vai vakariņot lieliskā restorānā. Ja jums nepatīk rakstīt un iesniegt dokumentus, padomājiet par to, kas būtu lieliska alternatīva. Vai rakstīt rakstus par Kostariku? Vai producēt teātra izrādes? Palīdzēt cilvēkiem? Atrodiet pretēju savam "elles darbam" - un tu redzēsi parādīsies sava “debesu darba” aprises!

Redzi, jūs ne tikai izlaidāt nelielu tvaiku. Jūs atklājāt lietas, kas jums ir vissvarīgākās: aprakstījāt negatīvo versiju un pēc tam izdrukājāt to kā fotofilmu, lai redzētu pretējo attēlu! Un šeit tas ir jūsu priekšā: šis attēls pierāda, ka jūs zināt vairāk par savām vēlmēm, nekā domājāt. Nav svarīgi, vai sākāt ar pozitīvu vai negatīvu tēlu, tagad jums ir priekšstats par savu sapņu darbu. Izmantosim šo informāciju nākamajā uzdevumā, lai izstrādātu lielisku darbu, ko jūs patiešām varētu paveikt.

4. uzdevums. Paškoriģējošais scenārijs

Šim vingrinājumam ir divas versijas – viena paredzēta tiem, kas var izmantot labu draugu, lai palīdzētu, un otra tiem, kas dod priekšroku to darīt vienatnē.

1. variants. Sadarbojieties un izveidojiet filmu

Scenārijs mūsu gadījumā ir tikai filmas kopsavilkums. Ja vēlaties “pārdot” filmas ideju studijai, pārfrāzējiet to šādi: “Augstākās klases profesors satiek puķu meiteni ārpus operas nama Londonā. Viņš un viņa draugs nolemj izlabot viņas šausmīgo izrunu un pēc tam karaliskā ballē viņu nodēvēt par aristokrāti. Tad profesors viņā iemīlas.

Tāpēc es vēlos, lai jūsu draugs jums "pārdod" filmas scenāriju par jūsu spožo karjeru. Kā? Balstīts uz "debesu" un "elles" darbu aprakstiem. Piemēram, jūsu draugs saka:

- Tātad, jūs nevarat izturēt dezorganizāciju, tāpēc scenārijs ir šāds: jūs strādājat perfekti organizētā birojā, un viss ir jūsu pilnīgā kontrolē. Katru dienu tevi slavē par sasniegumiem.

Uzmanīgi klausieties sava drauga piedāvāto scenāriju. Kad viņš ir pabeidzis, palīdziet viņam uzlabot stāstu. Nosakiet, vai esat apmierināts ar aprakstīto dzīvi vai vēlaties to uzlabot:

– Man patīk labi sakārtots birojs, bet nedomāju, ka man ir vajadzīgas uzslavas. Es nedomāju, ka man vispār gribas būt priekšniekam.

"Labi," tavs draugs sacīs, "es sākšu no sākuma." Jūs atrodaties perfekti sakārtotā birojā, un šis ir jūsu birojs. Jūs strādājat sev.

- Oo, man patīk.

Ļaujiet draugam palīdzēt jums izlabot stāstu. Virzieties uz priekšu, atgriežoties atkal un atkal, ja nepieciešams, noņemiet daļas, kas jums nepatīk, un pievienojiet detaļas, kas palikušas aiz muguras, un katru reizi pārbaudiet rezultātus.

- Labi, tev tagad viss patīk?

- Gandrīz. Un kas ir mans bizness?

-Tu pārdod garos džoniņus.

- Nē, es nevēlos neko tirgot.

- Nekas nekas?

- Nē. Es gribētu kaut ko darīt šajā pasaulē. Es vēlos palīdzēt cilvēkiem uzlabot savu dzīvi.

Paskaties uz viņu, kurš no mums ir izdomājis, ko viņa dzīvē vēlas?

Pamazām, atkal un atkal mainot scenāriju, jūs sāksiet saprast, kas jums ir patiesi svarīgs – tas ir, piepildīts ar nozīmi. Paškoriģējošais skripts ir triks, ko esam izspēlējuši ar jūsu psihi.

Visu šīs nodaļas vingrinājumu mērķis ir pārspēt aizsardzības mehānismus. Un tagad mums ir precīza informācija!

Variants 2. Divi rokturi

Ja tuvumā nav drauga, šo pašlabošanas vingrinājumu tikpat efektīvi var veikt ar piezīmju blociņu un divām pildspalvām ar dažādām tintēm – vienu scenārija pierakstīšanai, otru labošanai. Vienkārši mainiet lomas: pierakstiet savus “drauga” ieteikumus ar vienu pildspalvu un savus komentārus ar otru.

Kad esat sagatavojis nevainojamu skriptu, vismaz pagaidām jums būs cienīgs mērķis. Atcerieties, kad es teicu, ka, sākot virzību uz mērķi, jūs aktivizēsit un parādīsit pretestību, kas jūs bloķē? Nu, tagad jums ir mērķis. Paskatīsimies, vai man bija taisnība.

5. uzdevums: Pagaidu pastāvīgās saistības

Tātad jums tagad ir lieliski noregulēts skripts. Vai ir palikuši iebildumi? Labi.

Un tagad es ar tevi izspēlēšu nežēlīgu joku. Es uzstāju, lai jūs apsolītos īstenot plānu! Jā tieši tā. Mēs vairs neatskatāmies – visi lēmumi ir pieņemti. Tagad mēs precīzi zinām, kurā virzienā veidot savu karjeru.

Bet, pirms sākat krist panikā vai domājat, ka esmu zaudējis prātu, ļaujiet man izpildīt norādījumus: Es vēlos, lai jūs to darītu vienu stundu.

Es uz kādu laiku atņemšu tev brīvību, jo brīvība var būt destruktīva. Vārdi “Tu vari darīt jebko” var radīt personīgu elli. Kaut kas? Izvēle ir pārāk liela! Dažreiz ierobežojumi sniedz neticamu atvieglojumu, un tieši tagad tas nāks. Redziet, jūs ļoti labi zināt, cik ļoti jūs ienīstat bezveidīgu eksistenci bez mērķa. Tas, ko jūs visvairāk vēlaties, ir pieņemt lēmumu un sakārtot savu dzīvi.

Vienīgais, kas jūs turēja bezgalīgās izvēles brīvajā kritienā, bija bailes izdarīt nepareizu izvēli un tikt iesprostoti. Nu, pareizi vai nepareizi, es gribu, lai jūs noticētu: izvēle ir izdarīta, un jūs esat līks.

Jums ir pilnībā jāapņemas izpildīt šo scenāriju - tik piemērotu jums, ka to nevar labāk iedomāties. Tagad visas pārējās iespējas ir slēgtas, jāatrot piedurknes un jāīsteno šis.

Vienas stundas laikā.

Jūs droši vien tagad domājat: pagaidiet, es neesmu gatavs nekādām saistībām. Pat uz stundu. Kaut vai tāpēc, ka nezinājāt, par ko ieslīgstat. Ja zināja tu būtu bijis daudz uzmanīgāks, vai ne?

Jā, tu noteikti būtu uzmanīgāks. Un viņi neko neizdomās.

"Nē, nē," protestēja Džordžija, skolas skolotāja, kurai "debesu scenārijs" ir būt dzejniekam Velsā, "tas nav tas, ko es patiešām vēlos!" Es nezinu, ko es gribu, atceries? Ja nu es kļūdos? Tas ir, es kļūdos! Jūs nevēlaties uzlikt man pienākumu veltīt sevi nepiedienīgām lietām?

Tas ir tieši tas, ko es gribu.

Bet tikai uz stundu. (Lai gan šī stunda var izrādīties viena no garākajām un pamācošākajām jūsu dzīvē.)

“Apņemties sevi” mūsu gadījumā nozīmē, ka mums ir jāpārtrauc diskusijas. Atbrīvojieties no visiem “kā būtu, ja būtu”. Nākotne ir noteikta. Es gribu, lai tu sev saki: “Labi, nav jēgas tālāk domāt, jo tu nevari atgriezties. Es uzstāšos komēdijas šovos vai nopirkšu salu, vai kļūšu par attālinātu strādnieku, vai pievienošos kibucam. Kādi pirmie soļi būtu jāsper šajā virzienā?

Tagad es gribu, lai jūs ieskatieties tālruņu grāmatā, piezvaniet uz klubu, kurā uzstājas komiķi, vai uzziniet, cik salas maksā, vai piezvaniet savam kaimiņam, kurš dzīvoja uz kibuca! Nākamajā stundā es vēlos, lai jūs aktīvi iesaistītos virzībā uz savu mērķi. Iestatiet modinātāju uz stundu (vai ilgāk, ja esat gatavs), un, kad tas atskan, varat pārtraukt.

Es vēlos, lai jūs pēc stundas saprastu, ko nozīmē kaut kam pilnībā veltīt sevi, un jūsu scenārijs tam būs piemērots ne sliktāk kā jebkuram citam.

kā tas bija?

Viens cilvēks teica: “Tam vajadzēja būt mazsvarīgam, bet tas izrādījās svarīgi! Es mēģināju pret uzdevumu izturēties kā pret jebkuru citu projektu, piemēram, uz ballītes plānošanu. Vienīgā atšķirība izrādījās tā, ka šī ballīte ir mana dzīve!”

Luīze, kura iedomājās sevi par pastnieku, savas sajūtas aprakstīja šādi: “Man uzmetās zosāda! Bet es to izdarīju. Es piezvanīju draugam Ohaio un jautāju, kā viņi piegādā pastu Kolumbusā. Protams, pastnieki, tāpat kā agrāk, staigā pa ielām augšā un lejā. Es jautāju, vai tur joprojām ir skaisti, un viņa atbildēja, ka jā. Tad zvanīju uz vietējo pastu un palūdzu atsūtīt man darba pieteikuma anketu! Es nespēju noticēt, ka, pateicoties jums, es to visu daru!

Filips teica šādi: “Es jau sāku izjust izdegšanu, un es vēl pat neesmu sācis! Ja tas nav īsts, kāpēc tas ir tik sasodīti biedējoši?

Tas ir biedējoši, jo jūs izliekaties, ka to domājat nopietni, un pamostas pretestība, kas tik ilgi neļāva jums rīkoties.

Ja esat izvēlējies vecu komēdijas rutīnu, pastaigu ar suni vai pat aizpildāt nodokļu deklarāciju, nevis strādājat pie vingrinājuma, jūs vienkārši domājat, ka jums ir garlaicīgi. Jūs vienkārši aizbēgāt, pirms tika sadzirdēta jūsu pretestības balss.

Viņi aizbēga, jo bija nobijušies.

Starp citu, ja, veltot stundu konkrētam mērķim, nejūti ne bailes, ne šaubas, bet piedzīvo entuziasmu un prieku, tad esi gatavs doties pasaulē un iedzīvināt savu brīnišķīgo scenāriju. Tagad noliec grāmatu malā – un uz priekšu! Veiksmi tev!

Tomēr, ja darbs ar scenāriju kā īsts mērķis ir radījis satraukumu, lieliski! Jūsu pretestība ir gatava kāpt uz skatuves. Paņemiet vēl papīru vai magnetofonu, kas jums vislabāk der, un pierakstiet, ko saka pretestības balss. Šie vārdi jau ir gatavi ripot no mēles.

6. vingrinājums. Balss klausīšanās

Jūs esat dzirdējuši šo balsi vienā vai otrā veidā gadiem ilgi. Varbūt jūs domājāt, ka tas tikai norāda uz negatīvajiem aspektiem, bet patiesībā tā ir jūsu iekšējās pretestības balss, un tā izklausās ne velti. Jūsu pretestība saka kaut ko līdzīgu: "Ja es lidošu pārāk augstu, es būšu nogalināts." Vai: “Tiklīdz jūs kaut ko sasniedzat, tas vienmēr sagādā vilšanos” un tā tālāk. Esiet ļoti uzmanīgi un rūpīgi pārdomājiet to, ko dzirdat, jo tas ir tieši tas, ko mēs gaidījām.

Iepazīstiet savu pretestību

Un tagad jūsu iekšējā pretestība ir nākusi virspusē. Tas pretojas ar visu savu spēku un izaicina jūs: mēģiniet iet un iegūt to, ko vēlaties.

Paskatieties tuvāk. Šis mazais ļaunais radījums domā, ka tas jūs aizsargā, cenšoties visu iespējamo, lai atņemtu jums entuziasmu, kad tas sajūt briesmas, un tas sajūt briesmas katru reizi, kad jūs sniedzat to, ko vēlaties. Čukstot negatīvus apgalvojumus, tas spītīgi pretojas jums un rada konfliktu, kas jūs mulsina un paralizē.

Bet aiz katra viņa vārda slēpjas atbrīvošanās noslēpums.

Tagad, kad esat izvedis pretestību no slēpņa un uzmanīgi klausāties tajā teiktajā, jums ir lieliska iespēja saprast, kā to novērst.

Tam ir veltīta pārējā grāmatas daļa. Katra nodaļa stāsta, kā pārvarēt noteiktu pretestību, un piedāvā rīkus un stratēģijas, ko var izmantot tieši jums. Atrot piedurknes un sāksim.

4. nodaļa Tā ir pareizā lieta

Jums, iespējams, ir draugs, kurš dzīvo neparastu, aizraujošu un interesantu dzīvi. Kāds draugs, varbūt māsa vai dzīvesbiedrs, māca Stambulā vai raksta grāmatas nelielā mājā Klinšu kalnos, vai lido uz Hamburgu, lai noslēgtu darījumu ar Mercedes-Benz. Tu sapņo par tādu dzīvi, bet zini, ka tev tādas nekad nebūs. Jūs vienmēr noraidījāt aizraujošas iespējas, kas radās jūsu ceļā, jo gribējāt drošību. Neatkarīgi no tā, cik daudz drosmes ir nepieciešams riskēt, jūs esat pārliecināts, ka jums tās nav. Tu paliec tuvu krastam, bet nevari atraut acis no horizonta.

Daudzi cilvēki dod priekšroku palikt krasta tuvumā un joprojām justies lieliski, taču tas neattiecas uz jums. Jūs esat piepildīts ar skumjām un nožēlu. Dziļi sirdī tu sapņo par piedzīvojumiem. Jūs ļoti labi zināt, ka esat pārāk ilgi palikuši savā pašreizējā darbā. Jūs zināt, ka tevī mīt pētnieks un ceļotājs, bet neļaujat tam iznākt. Un mēs esam pārliecināti, ka cits cilvēks jau sen būtu rīkojies, izmantojis visas iespējas un devies uz vēl neizpētītām vietām. Tomēr jūs kaut kā esat apmācījis sevi pieturēties pie tā, kas jums ir, un nemēģināt iegūt vairāk.

* * *

Izpildi testu “Vai esat piesardzīgs cilvēks?” Es uzdošu jums dažus jautājumus, lai noteiktu, vai jums ir nepieciešama šī nodaļa:

1. Vai jūs pastāvīgi mēģinājat? Tas ir, jūs pastāvīgi apmeklējat kursus vai apgūstat prasmes, bet nekad neizmantojat apgūto praksē?

2. Kad ir pienācis laiks doties ceļojumā vai pārkārtot savu guļamistabu, vai tu sāc bezgalīgus sagatavošanās darbus, nemitīgi vilcinies un zvani draugiem, lai pajautātu viņu viedokli par katru darbību?

3. Vai jūs izmisīgi pretojaties, ja jūs tiekat grūstīts vai steidzināts nedaudz vairāk, nekā jūs uzskatāt par piemērotu? Vai jūs ignorējat termiņus, līdz tie bīstami tuvojas, un esat spītīgs, kad cilvēki mēģina jūs brīdināt? (Ziniet, daži cilvēki to uztver mierīgi. Citiem tas īsti nepatīk, bet tas neieved jūs stuporā. Bet tas jūs iedzen.)

4. Vai tu pārāk ilgi pieķeries visam, pat tev kaitīgām lietām - neveselīgām attiecībām, nevērtīgām drēbēm un sadzīves tehnikai, dalībai organizācijās, kas kļuvušas nederīgas?

5. Vai jūs sūdzaties, ka jums nav laika darīt lietas, ko patiešām vēlaties darīt, bet patiesībā jūs pavadāt lauvas tiesu sēžot pie televizora vai darot sīkas lietas pa māju?

6. Vai tu skaties uz citu dzīvi tā, it kā tas būtu skatītāju sporta veids? “Pareizā” tipa cilvēkus neparasti interesē citu cilvēku dzīve - slavena vai personīgi pazīstama. Varbūt viņi ir tik ieinteresēti tāpēc, ka jūt, ka paši nedzīvo pilnvērtīgu dzīvi – vai varbūt viņi vienkārši meklē mājienu, kā to labot!

7. Vai jūs bieži domājat par to, kā mainīt savu dzīvi, bet lietas nekad nepārsniedz sapņus?

Ja uz trīs vai vairāk jautājumiem atbildējāt "jā", tad noteikti esat "pārliecināts" tips, un tas būs rūpīgi jāpārdomā. Jo tu spēlē ar uguni. Drošība ir riskantāka, nekā jūs saprotat.

Jūs balsojāt par drošību un, iespējams, ilgu laiku. Lielākā daļa no mums astoņu gadu vecumā zina, vai būsim piesardzīgi, neapdomīgi vai nē. Daži bērni vispirms lec, tad skatās. Citi skatās un tad lec. Tu skatījies un nelec. Tam bija iemesli, bet tagad jūs tos vairs neatceraties. Taču mēs, pieaugušie, turpinām iet bērna izsekoto ceļu. Mēs nepārstājam par to domāt un to mainīt. Mēs nedomājam, vai mums vajadzētu uzticēties parastajam trauksmes signālam. Mūsu ieradumi sāk dzīvot paši, un mēs pieņemam, ka tā tam vajadzētu būt.

Bet, kā likums, nav zināms, no kurienes radās šī piesardzība. Ja kādreiz ir bijis iemesls, tas vairs nepastāv. Un, vēl svarīgāk, Būdams pārāk uzmanīgs, jūs uzņematies lielāko savas dzīves risku.

No fasādes paveras svētlaimīgs attēls: šķiet, ka jūs ķieģeli pa ķieģelim brīnišķīgi veidojat savu dzīvi. Bet aiz muguras laiks izskrien pa logu kā dolāru banknotes. Laiks ir vienīgais īstais dārgums, bet, kad mēs sākam to saprast, puse no tā jau ir izniekota. Ja runājam par laiku, bērni jūtas kā miljonāri. Veci cilvēki daudz zina par laiku un atklāti teiks, ka visvairāk viņi nožēlo to, ko viņi nav izdarījuši. Nav jābūt ļoti vecam, lai saprastu, par ko viņi runā. Atskaties uz savu jaunību un pajautā sev: ko tu visvairāk nožēlo? Par jūsu veiktajām darbībām? Vai par tiem, kuriem nebija drosmes? Par dejām, uz kurām gājāt, pat ja jutāties neveikli, nedroši, kā muļķis? Vai arī jūs nožēlo, ka dejojāt tur, kur nedevāties, lai nejustos muļķis?

Ko darīt?

Nevienam nepatīk, ka viņam atgādina par izniekoto laiku, jo jūs neko nevarat darīt, vai ne? Parasti mēs reaģējam šādi: “Vai jūs tiešām domājat, ka man vajadzētu visu pārdot, nopirkt jahtu un doties ceļojumā apkārt pasaulei? Pirmkārt, es diez vai izturu tādu dzīvi. Otrkārt, kas notiks, kad atgriezīšos, un nav ne darba, ne naudas? Man ir sasodīts veselais saprāts, kura īstiem piedzīvojumu meklētājiem pietrūkst: es vienmēr atceros, kā tu jūties nākamajā rītā. Kad atgriezīšos no lielajiem piedzīvojumiem, būs jāsāk no jauna. Paldies, bet nē."

Man jums ir labas ziņas. Jūsu problēma “risks vai drošība” ir tālu izdomāta. Ja jūs izliekaties, ka izvēle ir tikai starp absolūtu risku un pilnīgu drošību, es to saucu par "taklāžu". Vai jūs tiešām domājat, ka "nākamās dienas rīts" ir laba metafora un jūsu argumentācija ir saprātīga? Nemaldiniet sevi, jūs vienkārši spēlējat droši. Tas jūs nomierina un apslāpē domas, kas rada diskomfortu. Bet varbūt neliels diskomforts tev nāks par labu, jo pārāk ilgi esi slēpies no dzīves.

Iemesls viens: savu dziļāko vēlmju ignorēšana ir vislielākā izšķērdība

Tev ir liels dārgums, ko tu neizmanto pats un nedalies ar citiem.

Tevī mīt īsts ģēnijs – savdabīgs, zinātkārs, ar lielu potenciālu. Šis ģēnijs nevar sagaidīt, kad jūs atvērsiet vārtus, lai viņš varētu ielēkt dzīves biezumā. Kamēr jūs neizmantojat tās enerģiju, jūsu dzīve ir gaidīšanas režīmā. Ja kaut kur ēnā slēpjas nepiepildīta vēlme, jūs nevarat pilnībā ieguldīt sevi darbā, ģimenē vai pat brīvajā laikā — jūs vienkārši klīst un darāt puslīdzīgu darbu.

Jums ir jāizpilda sava vēlme. Kad tu sekosi saviem sapņiem, tu pamodīsies un viss kļūs jēgpilns. Un nav pat ļoti svarīgi, kāds būs rezultāts. Ja vēlaties dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, jums ir jāatrod kāds jēgpilns virziens.

Kas tevi apturēja?

Atbilde varētu būt:

Otrais iemesls: mēs nepareizi saprotam, kas ir piedzīvojums

Piedzīvojumam ir jābūt aizraujošam, aizraujošam, jaunam un jēgpilnam. Parasti cilvēki domā, ka, lai gūtu īstu piedzīvojumu, ir jāriskē ar savu dzīvību vai vismaz radikāli jāmaina lietas. Mēs uzskatām, ka mums ir jālec ar izpletni, jāšķērso Klusais okeāns ar plostu, jāatstāj ģimene, mājas un noteikti arī darbs.

Viss tāpēc mēs nezinām, kas ir piedzīvojums. Pasniedzot to kā ekstrēmu aktu, kas prasa pilnīgu mūsu ierastā dzīvesveida upuri, mēs radām ilūziju, kas patiesībā palīdz mums noturēties savā vietā. Ļaujiet man to ilustrēt ar stāstu no savas dzīves.

Pirms daudziem gadiem es piedalījos dzejas lasījumā ar nosaukumu Spoon River Antology, kurā bija dzejoļi, kas tika lasīti no cilvēku skatupunkta izdomātā vietā ar nosaukumu Spoon River. Visi šie varoņi gāja bojā. Viens pēc otra viņi nāca klajā, lai pastāstītu galveno par savu dzīvi. Klausījos, kad tika dziedāts dzejolis, kura varonis stāstīja par to, kas iekalts viņa kapakmenī. Tas bija kuģis ar salocītām burām. Saritinājies, jo nekad neizgāja no krasta.

Man šis ir skumjākais dzejolis antoloģijā.

Kādu vakaru, atgriežoties metro no mēģinājuma, es nolēmu, ka mainīšu savu dzīvi un dzīvošu uz pilnu klapi. Galu galā man jaunībā bija daudz piedzīvojumu. Es izgāju no mājām un sāku darīt to, ko gribēju - iestājos Bērklijas universitātē, pēc tam dzīvoju Ņujorkā, apceļoju visu valsti ar draugiem un pat, kad apprecējos, pierunāju vīru atteikties no visa un doties prom. kopā ar automašīnu uz Aļasku. Tas bija brīnišķīgi. Kad mana laulība sāka brukt pie vīlēm, es no jauna atklāju savu piedzīvojumu sajūtu. Bija skaidrs, ka lietu uzlabot nevar, paņēmu bērnus aiz rokām un aizgāju. Es biju ļoti pārliecināts.

Un tad viss mainījās. Es paliku bez naudas un ar nopietnām saistībām. Mana pašapziņa guva milzīgu triecienu, un drošība atkal kļuva pievilcīga. Tovakar, ieejot mājās, domāju, kā es atgriezīšos piedzīvojumos, bet, ieraugot divus guļošus bērnus, nodomāju: “Kā es to varu izdarīt? Uzmest tos mugurā un doties uz Āfriku? Strādāju divos darbos un izmisīgi turējos pie abiem. Jā, man nebija ne naudas, ne laika, lai aizietu uz filmu par Tarzānu!

Tāpēc es atmetu visas domas par piedzīvojumiem un atgriezos pie aktuālajām bažām: man bija jāmaksā īre, jāmazgā drēbes un jānovērš bērnu izkrišana pa logu. Un tajā pašā laikā nolēmu, ka vairs nesperšu nevienu nepārsteidzīgu soli. Pirms vairākiem gadiem mana tēva bāra bārmenis man teica: "Barbara, tev ir vairāk iekšas nekā prāta." Tātad 1967. gadā es dabūju smadzenes. Bet drosme bija zudusi.

Kurš var mani par to vainot? Ja piedzīvojumu dzīve prasīja atstāt darbu un pārvietot bērnus uz kādu eksotisku vietu, tas nebija iespējams. Šķiet, es pieņēmu ļoti saprātīgu lēmumu - ja tiešām punkts bija, kur pārvietoties.

Bet tas bija pilnīgi nepareizi.

Jā, es sapratu vienu lietu pareizi: īsts piedzīvojums padarīs manu dzīvi interesantu. Un varbūt vēl viena lieta: būt Āfrikā ar diviem maziem bērniem un bez naudas nav tā patīkamākā situācija. Bet man bija tādi paši nepareizi priekšstati par visu pārējo, un varu derēt, ka jums ir tādi paši maldi.

Lieliskam piedzīvojumam nav obligāti jābūt Āfrikas safari. Vismaz man tā bija. Patiess piedzīvojums aizrauj sirdi, atmodina prātu un aizrauj elpu. Un tas ir unikāls katram cilvēkam. Es mēģināju veidot priekšstatu par to, kā "dzīvot dzīvi pilnībā", pamatojoties uz savu "sapni par aizbēgšanu no realitātes".

Šādi eskapistiski sapņi atšķiras no īstiem.

Tie izskatās pēc avārijas izejas. Tie ļauj uz brīdi aizbēgt no realitātes un, šķiet, ir vienkārši nepieciešami. Pa ceļam uz darbu vai kad dzirdam par bagāto un slaveno dzīvi, mēs ļaujamies bēgšanas sapņiem. Mēs iztēlojamies sevi kā astronauti, rokzvaigznes vai jūrniekus atklātā jūrā. Es nedomāju, ka mēs paši savus bēgšanas sapņus uztveram nopietni, un patiesībā tās nav īstas vēlmes, bet gan īslaicīgs iztēles lidojums. Taču aplūkosim tos tuvāk, jo aiz tiem slēpjas svarīga informācija par tavu dzīvi.

1. vingrinājums. Tavi bēgšanas sapņi

Ko tu iedomājies? Vai jums ir miljons dolāru bagātība? Vai jūs veicat uzvaru Pasaules kausa izcīņā beisbolā? Vai jūs savaldzina vispievilcīgākais cilvēks uz zemes? Neatturieties. Tikai tām jābūt tikai fantāzijām – pilnīgi nereālām. Lūk, ko teica mani klienti.

Džo: "Es iztēlojos sevi kā modernas iznīcinātāja pilotu, kas notriec bīstamu ienaidnieku."

Gerts: “Es vienkārši vēroju bagātu slavenību dzīvi. Bet mani valdzina nevis viņu nauda un lietas, bet gan viņu pārliecība un bezrūpība. Viņi lieliski pavada laiku un ne par ko neuztraucas.

Mo: “Es sevi iztēlojos kā mežsargu un izsekotāju. Es nezinu, kāpēc es viņiem izsekoju. Es nevēlos nogalināt nevienu dzīvnieku. Varbūt es ievēroju viņu paradumus vai ko tamlīdzīgu. Es dzīvoju namiņā mežā, daudz lasu un pēc tam aizeju uz vietējo kafejnīcu degvielas uzpildes stacijā uz Aļaskas šosejas un runāju ar visiem tur esošajiem un dzeru kafiju.

Maijs: "Es veidoju filmu par kanibāliem Borneo!"

Kellija: “Tikko iekāpju lidmašīnā, biznesa klasē. Es izstiepju kājas, stjuarte atnes šampanieti, un es lidoju tālu, tālu prom.

Sjū: “Es dzīvoju klosterī kalna galā, kur viss ir ļoti vienkārši un mierīgi. Tik mierīgs."

Ko tu atbildēji?

Šis sapnis par bēgšanu slēpj jūsu patieso vajadzību atslēgu. Tas ir kā jūsu dzīves neizdrukāts negatīvs. Šajā fantāzijā tiek atspoguļots viss, kas jums trūkst, visas nepilnības. Džo, iznīcinātāja pilotam, ir vajadzīga vara un brīvība. Gerts apskauž bagāto un slaveno pašpārliecinātību un bezrūpīgo manieri. Mo vajadzīga vieta tuvāk dabai, laiks un draugi, ar kuriem parunāties. (Lai to izdarītu, jums nav jādodas uz Aļasku.)

Mums visiem vajadzētu izpētīt eskapistiskus sapņus, jo tie mums parāda, kas mūsu dzīvē ir nepareizi. Un tad mums kaut kas jādara ar to, kā mūsu dzīvē trūkst. Jo, ja mēs neizmantojam saņemto informāciju, lai uzlabotu savu dzīvi, šie sapņi liks mums no tās izvairīties. Ļaujiet viņiem parādīt, kam vajadzētu būt nākamajam solim, un tad jums tie vairs nebūs vajadzīgi.

Eskeipisma sapņi ir tik grandiozi, ka nekad nopietni nedomātu par to piepildīšanu. Šī ir vēl viena droša darbība, un jūs jau dzīvojat pārāk droši. Eskapistiski sapņi arī palīdz nejusties iesprostotam pašreizējā dzīvē un neciest no trauksmes. Tāpat kā pretsāpju līdzeklis, tie sniedz atvieglojumu, kad esat iestrēdzis, un neļauj jums mainīties.

Bet mēs centīsimies sasniegt vairāk. Parūpēsimies par jūsu patiesajiem sapņiem.

Īsti sapņi

Īsti sapņi nav bēgšana. Es tos saucu par sapņiem tikai tāpēc, ka tie vēl nav piepildījušies. Kad tie piepildīsies, tie kļūs par īstu realitāti. Reti tiek uzņemtas filmas par īstiem sapņiem, jo dziļi sirdī katrs vēlas kaut ko ļoti personisku, un tas liks dziedāt nevis miljonam siržu, bet tikai jūsu sirdij. Mēs vēlamies redzēt savu senču zemi vai doties mācīties, vai studēt astronomiju. Mēs vēlamies to, ko grūti izskaidrot citiem, lai arī cik ļoti viņi mums justu līdzi. Patiesi sapņi ir tikpat unikāli kā pirkstu nospiedumi. Patiesa sapņa avots ir iekšējais ģēnijs, par kuru es runāju.

Tu vari man ticēt. Katru reizi, kad jūs kaut ko patiešām vēlaties un jūsu sirds bez redzama iemesla reaģē, runā unikāla jūsu dvēseles daļa. Tā ir jūsu individualitāte, jūsu īpašais skatījums uz lietām – pasauli, kāda tā paveras tikai jums.

Atšķirībā no eskapistiskajiem sapņiem, īstie sapņi viegli neiekļūst domās. Turklāt jums var nākties tos īpaši meklēt, jo tie mēdz slēpties. Kāpēc? Jo, tos atceroties, var piedzīvot ļoti spēcīgas emocijas.

Lūk, no kā veidojas īsti piedzīvojumi. Interesanti, ka grandiozi bēgšanas sapņi - piemēram, lidošana ar iznīcinātāju vai cīņa ar aligatoriem - ir ļoti viegli iztēlojami un grūti sasniedzami, savukārt īsti sapņi, piemēram, lūgt mīļotajam roku laulībā vai doties uz skolu piecdesmit gadu vecumā, ir šausmīgi biedējoši. , lai gan tie neatbilst. parasti nav reāla riska.

Kā jau teicu, patiesiem sapņiem nav nepieciešams pamest ģimeni, pamest darbu un pārcelties uz Taiti, paņemt pušķus. Viņi vienkārši prasa, lai jūs savā dvēselē atraktu to, ko esat nolicis malā – un dariet to.

Un tad jūs redzēsiet, kā jūsu dzīve būs piepildīta ar gaismu.

Atšķirība starp dzīvi, kurā jūs vienkārši pavadāt laiku, un dzīvi, kurā jūs atdodat savu dziļāko, dziļāko sapni, ir pārsteidzoša.

Lūk. Visi attaisnojumi ir izslēgti.

Tad kāpēc jūs joprojām baidāties?

Jo, lai gan jums nevajadzētu atdot savu drošo dzīvi piedzīvojumu dēļ, jums ir jāuzņemas emocionāls risks, dodot sev atļauju kaut ko mīlēt. Uzdrīkstēšanās īstenot sapni ir intensīva pieredze. Tas ir kā pamosties no droša miega, kurā atrodaties. Kļūt par patiesi radošu vai aktīvu cilvēku, uzdrīkstēšanās pat domāt, ka tev ir tiesības uz brīnišķīgu dzīvi, ir nozīmīga lieta. Šeit slēpjas jūsu patiesās bailes.

Protams, mēs cenšamies izlikties, ka īstie šķēršļi ir ļoti lieli un virzība uz priekšu ir pārāk riskanta. Ļaujiet man sniegt jums ļoti izplatītu piemēru.

Džerijs teica, ka, lai sapņotu par filmu scenāriju rakstīšanu, jums ir pilnībā jāmaina sava dzīve:

– Rakstīšana prasa laiku! Un vakaros esmu pārāk nogurusi – darbs mani nogurdina. Un jebkurā gadījumā manai sievai ir tiesības sagaidīt, ka mēs pavadīsim laiku kopā.

Viņa sieva smējās:

- Kas tas ir, joks? Jā, viņš ir tik nelaimīgs, ka es savus vakarus pavadu viņu nomierinot. Mans sapnis ir, lai viņš darītu kaut ko tādu, kas viņam sagādā prieku! Un man ir savas lietas, ko darīt!

Džerijs nosarka un atzina, ka tā varētu būt taisnība:

– Rakstu un rediģēju visu dienu. Cilvēki mani mīl darbā, un es labi daru savu darbu. Turklāt man ir nākotne uzņēmumā. Bet es nevaru izturēt domu, ka palikšu redaktors. Šī iemesla dēļ esmu šausmīgi nokaitināts ar savu darbu - iespējams, tāpēc esmu tik noguris. Redziet, es koledžā rakstīju brīnišķīgas lugas un ieguvu balvas! Mani gaidīja lieliska nākotne! Es nevaru rakstīt ar šo sasodīto darbu. Un es arī nevaru viņu atstāt. Es neesmu gatava badoties un spiesties skapī.

Mērija Džeina un Donna domāja tāpat kā Džerijs:

Mērija Džeina teica: “Man jāpamet darbs. Tad būšu spiests riskēt un sākt profesionāli dziedāt.”

Donna bija pārliecināta: "Man ir jāatstāj sekretāres amats, pretējā gadījumā es vienmēr būšu mazs, tā domā manas māsas."

Bet Džerijs, Mērija Džeina un Donna kļūdās. Viņi domā, ka nevar gūt panākumus darba dēļ. Bet patiesībā viņi nevar gūt panākumus bez viņas! Tagad es paskaidrošu, ko es domāju.

2. vingrinājums. Tiem, kam riebjas darbs

Paņemiet zīmuli un papīru un lapas augšpusē ierakstiet: "Man negribas patikt šis darbs, jo..."

Iedomājieties sevi darba vidū, kad darāt to, kas jums patīk vismazāk. Iedomājieties, ka jums tas jādara visu atlikušo dzīvi. Tagad pierakstiet, kā jūtaties. Neatturieties.

Džerijs rakstīja: “Mīlēt šo darbu ir sliktākais, ko var iedomāties! Tas nozīmētu, ka es neesmu rakstnieks, bet gan redaktors. Jūs nevarat iedomāties neko sliktāku priekš manis! Viss, ko es vēlos no dzīves, ir brīvība — brīvība vairs nerakstīt nevienu vārdu, ko neesmu izvēlējies.

Mērija Džeina atbildēja: “Man ir jāpamet šis darbs, jo tas ir pārāk ērti, un, ja es tur palikšu, es nekad nepiespiedīšu sevi meklēt dziedāšanas darbu. Man jāpārliecinās, ka man nav kur paslēpties. Jāpiespiež sevi. Citādi es uz visiem laikiem palikšu amatieris – tāds, ziniet, kurš dzied kompānijās, kāzās un dzimšanas dienās. Nekas vērtīgs. Nav karjeras."

Donna: “Ja man patiktu šis darbs, tas nozīmētu, ka esmu tikai mēma sekretāre. Es neesmu neviens."

Šobrīd daži no jums, iespējams, vismaz pārnestā nozīmē aplaudē Džerijai, Mērijai Džeinai un Donnai par viņu brīvības meklējumiem. Es runāju par jums, rakstnieki, mākslinieki un aktieri, kas jau pilnā burā skrietu pretī slavai, ja nebūtu nogurdinošā darba birojā vai restorānā. Vai nē?

Mēs visi uzskatām, ka jums ir nepieciešama brīvība, lai īstenotu savus sapņus, bet man jums ir pārsteigums. Varbūt patiesība ir pretēja.

Ņina trīs gadus palika mājās, mēģinot kļūt par mākslinieci. Tad viņa atteicās no šīs idejas un atgriezās skolotājas darbā - un tagad viņa glezno vairāk attēlu nekā jebkad agrāk!

"Šie bija sliktākie trīs gadi manā mūžā! Pārāk daudz laika – cik tas bija biedējoši. Tagad gaidu sestdienu, lai visu dienu varētu veltīt gleznošanai. Es arī ņemšu nodarbības trešdienu vakaros. Un vasarā es došos uz Meinu uz divu nedēļu meistarklasi ar brīnišķīgu skolotāju!

Kas notika? Es tev to paskaidrošu. Cilvēkiem ir vajadzīga struktūra. Mums ir vajadzīgi ierobežojumi - pat patīkamām lietām un vēl jo vairāk radošām bezdibenēm! Tas nebija darbs, kas atturēja Džeriju no rakstīšanas. Darbs ir viņa draugs. Un tas var palīdzēt jums kļūt par rakstnieku. Jums vienkārši jāiemācās viņu mīlēt.

"Ak nē," Džerijs ievaidējās, kad es viņam to pateicu, "tu burtiski uzliekat lāstu manai dzīvei!"

Džerijs sapņoja kļūt par rakstnieku tik ilgi, cik vien spēj atcerēties. Un ne jau jebkurš parasts cilvēks – Džeimss Džoiss un nekas cits. Bet, lai gan viņš daudz domāja par savu Ulisu, sapni atbalstīja tikai skices uz dažām lappusēm.

– Vai tu tagad daudz raksti? - ES jautāju.

"Tikai nedaudz," Džerijs atbildēja. - Nu, es veicu piezīmes. Reizēm. Mazas piezīmes.

Džerijam vajadzēja:

3. vingrinājums. Fantazēšana par brīvību

Iedomājieties, ka jūsu vēlme pēkšņi piepildās. Jūs esat pilnīgi brīvs darīt visu, ko vēlaties, un gatavojaties katru dienu no rīta līdz vakaram veltīt savam sapnim. Ja esat rakstnieks, tad esat viens savā birojā - sēžat pie liela sarkankoka galda, un jums priekšā ir tukša papīra lapa. Ja esi mākslinieks, tad esi studijā, tevi netraucē ne durvju zvani, ne telefona zvani, tava palete ir gatava un tevi gaida liels tukšs audekls. Vai tu esi aktieris? Jūs varat meklēt darbā pieņemšanas sludinājumus, cik vien vēlaties, un pēc tam ģērbties un doties uz sapulci vai atlasi. Tu esi dziedātāja? Neviens jums neliedz visu dienu zvanīt administratoriem un operas uzņēmumiem, lai vienotos par noklausīšanos. Un tā tālāk.

Padomājiet par to veselas desmit minūtes. Izjūti situāciju. Vai tas ir tas, uz ko jūs cerējāt? Vai tavi trakākie sapņi ir piepildījušies? Sēžot uz tukšas papīra lapas, audekla vai izliekat paziņojumus. Šī ir tava dzīve. Ko tu jūti?

"Ak, tas ir ļoti biedējoši," sacīja Mērija Džeina. – Es neesmu gatavs. Un, ja es pametīšu darbu, arī tas mani nesagatavos.

"Es jūtos neticami vientuļš," Džerijs atzina. - Es nesaprotu. Tas ir tik šausmīgi. Varbūt es nemaz neesmu rakstnieks.

Protams, viņš ir rakstnieks. Un Mērija Džeina ir dziedātāja. Jums vienkārši jāsāk rakstīt un meklēt vakances tūlīt un jāpārtrauc aizbildināties ar to, ka pašreizējais darbs neļauj jums to darīt. Pēc tam, kad esat pavadījis stundas, rakstot lugu vai meklējot aģentus, patīkami sadarboties ar draudzīgiem cilvēkiem ir atvieglojums.

Tagad Džerijs var atpūsties, baudīt savu darbu un pārstāt uztraukties par to, ka ir tikai redaktors. Viņš rakstīs katru rītu no sešiem līdz astoņiem. Viņš jutīsies kā rakstnieks. Un Mērijai Džeinai, lai iekļūtu profesionālās dziedāšanas pasaulē, nav jāpamet darbs, kur viņai ir tik laba vide. Viņai tagad jāsāk iet uz noklausīšanos.

“Tagad” ir atslēgas vārds. Šķēršļi, ko redzat sev priekšā, ir vienkārši iespēja aizkavēt brīdi, kad sākat īstenot savus sapņus. Jums nav nepieciešams bezgalīgs laiks vai ideāli apstākļi. Tiecieties pēc sava sapņa jau šodien. Tieši tagad. Dodiet tam divdesmit minūtes, un jūsu sirds pukstēs ātrāk. Pilnīgi iespējams, ka tas pat vairs neizdosies! Pirmkārt, mēs vienlaikus varam tikt galā tikai ar nelielu sapņu devu.

Sapnis ir spēcīga lieta. Neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs savās domās uz to tiecamies, praksē tas prasa diezgan lielu drosmi. Sapnis sagādās jums tik daudz piedzīvojumu, ka jums vairāk nevajadzēs. Drošības sajūta pazudīs vienā mirklī, lai gan izglābsi savu darbu, ģimeni, mājas.

Un garlaicība pazudīs kopā ar viņu.

Dzīve kļūst bagāta nevis pateicoties tam, ko jūs darāt, bet gan jūsu mīlestības dēļ. Rakstīšana nebaida visus. Entonijs Bērdžess teica, ka viņam nav problēmu rakstīt romānus. Viņš rakstīja ar vieglumu un naudas dēļ, jo visvairāk viņam patika cita lieta - simfoniju komponēšana. Un viņam tas bija tikpat aizraujoši kā Džerijam rakstīšana. Varbūt viņš rakstīja romānus, lai izvairītos no simfonijām! Džerijs, Mērija Džeina un Donna tika lūgtas nekavējoties sākt strādāt pie saviem sapņiem un ziņot par to pēc nedēļas. Lūk, ko viņi teica.

Džerijs: “Izrādās, ka mans darbs ir atvieglojums un drošs patvērums! Darbā es saņemu devu pārliecības par sevi un savu kompetenci pēc tam, kad dažas stundas rakstīju scenāriju un jūtos kā nezināmajā kosmosā! Nav tā, ka man nepatīk rediģēt. Es vienkārši negribēju sevi uzskatīt par redaktoru. Tagad es esmu scenārists, un tas mani netraucē."

Mērija Džeina: “Man apkārt ir tik labi cilvēki, un viņi mani ļoti atbalsta. Šefs teica, ka atļaus man jebkurā laikā iet uz noklausīšanos – un, ja iespējams, pat doties turnejā. Viņiem ļoti patīk mana balss! Viņi vēlas, lai man izdodas. Viņi ir vienkārši brīnišķīgi. Un viņi nekad nebija manas problēmas cēlonis.

Donna: “Man bija atklāsme. Kurā pusē es esmu? Es pati palīdzu māsām nicināt manu darbu! Vai viņa tiešām ir tik apkaunojoša? Galu galā es neesmu slepkava vai zaglis. Man nav par ko kaunēties. Un kopš kura laika es esmu mans darbs? Darbs mani nenosaka."

Kolēģe iedeva Donnai zīmi, kuru viņa lepni nolika uz sava galda. Zīme vēsta: "Ja kaķim uz muguras ir svītras, vai tas nozīmē, ka viņš ir jūrnieks?"

Kad esat pārstājis vainot savu darbu, varat nekavējoties sākt darbību. kas parādīs patieso lietu stāvokli.

Donna reģistrējās ainavu veidošanas kursos. Viņa nolēma apgūt prasmes jau no paša sākuma, lai iegūtu pārliecību par savu kompetenci un pārstātu slīdēt no lieliskas sajūtas uz nevērtīgu sajūtu. Pāreja no fantāzijas uz reālu darbību – prasmju apgūšana sniegs viņai gan zināmu pazemību, gan pašapziņu. Džerijs raksta divas stundas no rīta pirms došanās uz darbu un ļoti labus vakarus pavada ar sievu. Mērija Džeina no darba dodas uz noklausīšanos — ar priekšnieka svētību — un pēc tam atgriežas un izbauda kolēģu rūpes un uzmanību.

Un katrs no viņiem šobrīd dzīvo piedzīvojumu dzīvi – neko neupurējot. Redzi, kas notiek? Tiklīdz jūs sākat darīt to, kas jums patiešām patīk, jūsu dvēsele paceļas, jūsu prāts atveras jaunām lietām, un viss mainās. Tu pamosties.

Tas ir īsts piedzīvojums.

Un neļaujiet nevienam jūs no tā atrunāt. Nav nozīmes tam, vai piedzīvojums aizņem mazāk par stundu dienā vai notiek, kamēr tu sēdi savā viesistabā ar papīru un zīmuli!

Tā notika Einšteina, Ņūtona un Keplera lielākie piedzīvojumi. Un arī Šekspīrs, Mocarts un Leonardo da Vinči.

Tātad, drošība nebija jūsu problēma.

Un jūs joprojām baidāties.

Kāds tad ir īstais iemesls?

Radošie cilvēki piedzīvo izaicinājumu, kas viņiem var šķist unikāls, taču ikviens ar to saskaras, kad runa ir par savu sapņu piepildīšanu. Mākslas veidošana ir kā sapņa piepildīšana: katra sekunde nes kaut ko pilnīgi jaunu.

Mēs visi baidāmies no jaunām lietām.

"Es nezinu, kāpēc es nedaru keramiku," nesen man teica draugs. – Man tas ļoti patīk, bet es to nedaru. Es varu atrast tik daudz iespēju, cik vien vēlos, sakārtot skapi, iepirkties izpārdošanā vai uzšūt kādu priekšmetu — un tad sūdzos, ka man nav laika keramikai. Kādas ir radošās darbības briesmas? Nu, vismaz tajā apstāklī, ka ir biedējoši pārslēgties no rutīnas darbiem, kas nerada nekādu trauksmi, uz augstu informētības līmeni, kas saistīts ar novitāti. Mācīšanās un jaunu lietu radīšana ir riskants darbs. Tikai domāšana par tām var izraisīt dažādas izvairīšanās uzvedības. Iespējams, kad esat radošs, jūs sākat redzēt pārāk daudz. Varbūt jūs baidāties no sava talanta mēroga. (Nenovērtējiet par zemu, cik biedējoša var būt īsta dāvana.) Dabūt īstu dāvanu ir kā norīt atombumbu. Tas ir ļoti biedējoši. Māksliniekiem ir jāatmet viss pazīstamais, lai ieraudzītu ko jaunu. Un arī jūs, neatkarīgi no tā, vai esat mākslinieks vai nē. Jaunas lietas ir riskantas, un evolūcija jau sen ir strādājusi, lai iemācītu mums izvairīties no riska: tā mūsos ir radījusi spēcīgu mehānismu, kas visu jaunu pārvērš par ieradumu.

Jaunais pret pazīstamo

Es smagi strādāju, lai pierastu pie daudzām lietām — lai tās kļūtu par otro dabu — un arī jūs. Es zinu, ka nevaru iziet savu ceļu pasaulē, ja viss vienmēr ir jauns.

Lielāko daļu lietu jums jāspēj izdarīt automātiski, pretējā gadījumā jums būs pārāk daudz jādomā, pirms paņemat dakšu vai šķērsojat ceļu.

Cik spēcīga, aizraujoša un biedējoša pieredze ir spert pirmo soli, ceļot uz jaunu pilsētu, braukt pirmo reizi! Mūsu mīlestība uz priecīgu uztraukumu un pieredzes intensitāti vienmēr cīnās ar vajadzību pēc pazīstamā, pieredzētā. Mēs vienkārši nevaram izdzīvot, ja nespējam uzņemt jaunu pieredzi un pārvērst to ieradumos. Ieraduma mehānisms ir mūsu draugs.

Problēma ir tāda, ka tai nav pogas "Izslēgt". Tas darbojas visu laiku! Un viņam nepatīk uztraukums!

Tomēr pārāk uztraukties nevajag, jo īsta piedzīvojuma jēga ir apiet ieraduma mehānismu. Un atkal tas attiecas ne tikai uz radošiem cilvēkiem, bet arī uz visiem pārējiem. Kad kautrīgs cilvēks sper drosmīgu soli ceļā uz jaunu karjeru vai personīgo dzīvi, tas ir tikpat svaigi, biedējoši un brīnišķīgi kā Mērija Džeina iziet uz āriju pilnas mājas priekšā! Kad “labas mātes”, tās, kuras pavada savas dienas, rūpējoties par citiem, pavada vienu vakaru darot kaut ko tādu, kas viņiem patiesi patīk – pat ja tas ir tikai grāmatas lasīšana –, pieredze ir tikpat svaiga, intensīva un radoša kā mākslas darba radīšana!

“Labās mātes” ir tās, kuras vienmēr nostāda citu intereses augstāk par savām, piemēram, Virdžīnija, talantīga autore, kura māca topošos rakstniekus un visu atdod studentiem, ļoti maz atstājot sev. Vai arī Sjū D., supermamma, kura dodas uz darbu, piedalās brīvprātīgajā darbā, palīdz vīram viņa projektos, palīdz bērniem skolā un veic visus mājsaimniecības darbus. Šāds dāsnums viņiem rada dziļu gandarījumu. Tā izpaužas mīlestība, un tā bagātina devēja dzīvi. Bet no noteikta brīža tas pārvēršas par izvēli par labu “pareizajai lietai”. Ja jūs atdodat pārāk daudz un maksājat par to ar ļoti svarīgām lietām, tad arī jūs dodat priekšroku drošai iespējai, nevis piedzīvojumam.

Kā? Jūsu izvēle ir būt brīnišķīgam, neaizstājamam cilvēkam un justies, ka jums ir spēks visu sakārtot. Turklāt tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no vainas apziņas.

Ko darīt?

Es lūgšu tevi nedaudz pavingrot.

4. uzdevums. Mīlestības pārbaude

Izvēlieties vienu ikdienas darbību, no kuras varat atteikties, un aizstājiet to ar kaut ko, kas jums patiešām patīk. Stāvoklis: Jūs varat atteikties tikai no lietām, ko darāt citu labā. Jūs nevarat atteikties no tā, ko darāt sev! Pārtrauciet iet uz pārtikas preču iepirkšanos, vest bērnus uz baseinu vai vīra drēbes uz ķīmisko tīrītavu. Jums vajadzētu būt vismaz pusstundai brīvai, un šī pusstunda jāvelta tikai sev - savam priekam.

Un viss. Tas ir vingrinājuma mērķis.

Es to izmēģināju vienreiz sieviešu laika plānošanas seminārā, kuru mācīju Oregonas štatā, un dalībnieces bija pārsteigtas. Viņiem vajadzēja dažas minūtes, lai saprastu mana priekšlikuma nopietnību, un tad viņi viens pēc otra sāka piecelties kājās un stāstīt man, no kā atteiksies.

"Es beigšu gludināt kreklus," sacīja kāda sieviete.

"Es nerakstīšu savu bērnu skolas uzdevumus datorā," sacīja kāds cits.

Un gāja! Visu vakaru pēc meistarklases un nākamajā dienā viesnīcas vestibilā, liftos un restorānā dalībnieki ar sazvērniecisku skatienu viens otram jautāja: “No kā tu atsakies?”

Lai pasargātu viņus no vainas sajūtas, kas noteikti rastos, ja tuvinieki sāktu sūdzēties, nodiktēju viņiem īsu runu – ļoti skarbu, bet godīgu. Šeit tas ir gadījumā, ja vēlaties to izmantot:

“Es eju uz veikalu, gatavoju ēst, saklāju gultas un vedu tevi, kur tev jāiet, un pelnu naudu, lai dalītos ar tevi – un daru to ar prieku, jo es tevi mīlu. Es vēlos, lai jums būtu brīvība mācīties, darīt savu darbu un dzīvot labi. Un es gribu zināt, vai tu mani mīli pietiekami, lai dotu man pusstundu, lai es arī justos labi – vai arī tu dod priekšroku gatavotām vakariņām? Ja jūs vairāk esat vakariņotājs, es tiešām to vēlētos zināt.

Mammām ir pienācis laiks mosties — un arī viņu ģimenēm. Piekariet pie ledusskapja zīmīti ar uzrakstu “Šajā mājā Visi viņi saņem to, kas viņiem vajadzīgs, un arī mamma.

Un, kad bērni atgriezīsies mājās no skolas un sāks griezt vakariņās dārzeņus, jo mamma ir aizrāvusies ar dzejas lasīšanu birojā, visa ģimene sapratīs, par ko ir šis piedzīvojums.

Tagad ļaujiet man uzdot jums ļoti svarīgu jautājumu.

Kāds būs tavs piedzīvojums?

Ko tu īsti vēlies?

Ja esat apņēmīgs cilvēks, jūs atšķiraties no tiem, kuri nedara to, kas viņiem patīk, jo jūs, visticamāk, zināt, ko vēlaties. Jūs pieturaties pie “noteiktiem” darbiem, lai apdrošinātu sevi pret “riskantiem piedzīvojumiem”, kas jūs vilina. Jūs gandrīz vienmēr precīzi zināt, par ko ir piedzīvojums. Tomēr ir vajadzīga neliela drosme, lai to apsvērtu, un es centīšos padarīt šo procesu pēc iespējas drošāku. Iedomāsimies divas lietas. Pirmkārt, ka jūs esat ļoti drosmīgs cilvēks un nekas jūs neattur. Šī fantāzija ir jums sasniedzama. Un, otrkārt, iedomāsimies to jūs nekad neizdosies. Tagad pastāstiet mums, ko tieši jūs darāt – pierakstiet to uz papīra lapas vai magnetofona.

5. uzdevums. Ko tu darītu, ja tev pietiktu drosmes un noteikti zinātu, ka tev veiksies?

Sjū D., 47, supermamma un brīvprātīgā: ”Es studētu grieķu vēsturi, apgūtu grieķu valodu un katru vasaru pavadītu šajā valstī, lasot Platonu.”

Virdžīnija, 33, literārā skolotāja: "Es katru rītu rakstīju no deviņiem līdz divpadsmitiem, pēc pusdienām spēlējos ar bērniem līdz vakariņām, un pēc vakariņām rakstīju vēl divas stundas - un tā katru dienu."

Bobs, 50, zinātnieks: "Es gadu dzīvotu dažādās valstīs."

Džūdija, 33, programmētāja: "Es strādātu ar cilvēkiem, nevis ar datoriem."

Sindija, 34, koledžas administratore: "Es pārceltos uz Kaliforniju un sāktu savu biznesu."

Bet vai jums nešķiet, ka lielākā daļa cilvēku ir vienkārši slinki un viss, kas viņiem jādara, ir vienkārši "paveikties"?

Tā absolūti nav taisnība. Esmu par to dziļi pārliecināts neviens nav slinks. Atcerieties, kā skrienat, mēģinot paspēt uz autobusu, cik rūpīgi ģērbjaties, kad vēlaties izskatīties satriecoši. Ja tu būtu patiesi slinks, tu būtu slinks arī šeit.

Varu derēt, ka jūs domājat, ka esat slinks, ieziemojot logus vai mazgājot automašīnu, vai ne? Vai tas ir īsts slinkums?

Bet nē. Tā ir pretestība. Jūs vienkārši nevēlaties to darīt. Jūs atteiktos, ja varētu tikt galā. Bet šāds numurs nedarbosies, un jūs spēlējat uz laiku. Tas droši vien ir stulbi, bet mēs visi tā rīkojamies. (Es izdomāju Hard Times Tantrum Sessions, lai nojauktu pretestību, liktu jums smieties un atjaunotu enerģiju. Tehnika ir aprakstīta manā grāmatā. Pārbaudiet to, ja saskaraties ar šo problēmu.)

Bet, ja jūs patiešām vēlaties kaut ko darīt un joprojām nevēlaties, iemesls ir sarežģītāks. Jūs cīnāties ar sevi, un tas ir ļoti nogurdinoši.

Jūs saskaraties ar iekšēju konfliktu.

Ikreiz, kad jūs izvairāties no savas iecienītākās aktivitātes, rodas iekšējs konflikts. Divi spēcīgi spēki cīnās savā starpā un neļauj kustēties. Viens spēks saka: "Rīkojies." Otrs saka: "Stop." Tā rezultātā jūs esat iestrēdzis neveiklā, saspringtā klusumā.

Mēģinājumi pārliecināt spēkus, kas vēlas, lai darbība dominē pār pretinieku spēku, sniedz tikai nelielus, īslaicīgus risinājumus. Jūs nevarat atrisināt problēmu ar pārliecināšanu, tāpat kā jūs varat izkratīt akmeni no kurpes ar pārliecināšanu. Klišeju saukļi, piemēram, “Ņem un dari!” pārāk virspusēja, lai palīdzētu ilgi. Tas attiecas arī uz tādām receptēm kā: “Ignorēt negatīvās domas. Dzīve ir tāda, kādu mēs to veidojam. Pastāsti pats, ka esat drošībā un būsiet drošībā." Vienīgais veids, kā tikt galā ar spēku, kas jūs kavē, ir to cienīt, iepazīt, noskaidrot, no kurienes tas nāk un kāpēc tas jūs kavē.

Ļaujiet man parādīt, kā Džūdija tika galā ar to.

Piesardzīga Džūdija

Džūdija gandrīz vienmēr bija ļoti uzmanīga. Katrs lēmums prasīja nebeidzamu izpēti, daudzas tikšanās ar dažādiem cilvēkiem. Bieži vien pēdējā brīdī viss beidzās ar atteikšanos no labi izstrādātiem un rūpīgi plānotiem projektiem, piemēram, ceļojumiem. Viņai nekad īpaši nav paticis programmētājas darbs, un viņai pietrūka apņēmības kaut ko mainīt. Viņas sapnis tev var nešķist pārāk grandiozs, bet viņai tas šķita nesasniedzams, kā debesis. Viņa gribēja strādāt ar cilvēkiem, nevis ar datoriem. Bet viņa nevarēja spert pirmo soli. Lai gan nebija ne acīmredzamu iemeslu vilcināšanās, ne arī riska. Bet Džūdija nekustējās. Viņa vienkārši ir iestrēgusi.

"Es nezinu, kāpēc - es pat nevaru iet uz padomes ar eksāmenu grafiku," viņa teica. Kā magnēts, kas pagriezts pret otru polu, pretestība viņu atgrūž no jebkuras darbības.

Džūdija ir nobijusies līdz nāvei, bet viņa to nezina. Viņa nebaidās, jo vienmēr spēlē droši. Kamēr viņa nesasniegs eksāmenu grafiku, no kā viņai jābaidās? Bīstamības sajūta rodas ar pirmajiem soļiem, tāpēc viņa nesper nevienu soli.

Kas Džūdiju nobiedēja?

Drošības rezerve

Ja bērnībā savā ķermenī “iekrāji” pietiekami daudz drošības, vari mierīgi mesties piedzīvojumos. Galu galā daba vēlas, lai mums būtu gan drošība, gan ilgmūžība un vairošanās, gan piedzīvojumi medībās, izpētē un dzīvesbiedra atrašanā.

Ja redzat cilvēku, kurš pat nemēģina realizēt savas vēlmes, tas nozīmē, ka viņam bērnībā nav izveidojusies drošības sajūta. Viņš jūt kaut kādas briesmas, un, ja tagadnē bez redzama iemesla ir briesmu sajūta, ir vērts tās meklēt pagātnē.

Džūdijas gadījumā iemesli nepārprotami meklējami agrā bērnībā. Situācija viņas ģimenē bija katastrofāla. Tēvs pameta savu māti, infantilu sievieti, un atstāja viņu vienu audzināt piecus bērnus. Mājā nekas netika organizēts un nekas netika darīts pareizi – ģimene pastāvīgi atradās uz sabrukuma robežas. Kad Džūdijai bija seši gadi, viņa bija pieradusi būt piesardzīgi. Kādu dienu viņas māte lielveikalā atstāja savu mazo māsu. Atgriežoties mājās, es izplūdu asarās, sabruku un atklāju, ka nespēju neko darīt. Sešus gadus vecā Džūdija skrēja meklēt bērnu. Pagāja ilgs laiks, jo Džūdija nezināja, kurā veikalā viņa bija atstāta, bet beidzot viņa atrada mazuli klusi sēžam savos ratiņos preču ejas galā. Džūdija ar lielu atvieglojumu izripināja ratiņus ārā, taču savos meklējumos bija aizklīdusi tik tālu no mājām, ka viņai bija grūti atrast ceļu atpakaļ.

Šis bija nozīmīgākais no šāda veida notikumiem, taču bija daudz mazāk dramatisku. Džūdijas māte bija pilnīgi nekontrolējama. Tāpēc meitene centās visu iespējamo, lai novērstu nepatikšanas, viņa uzskatīja: jebkurš risks izjauks no sliedēm visu viņu dzīvi.

Tagad viņai pilnīgi viss šķiet šausmīgi riskanti.

Pārvarēt Džūdijas piesardzības tendences ir grūts uzdevums. Protams, viņa pati apzinājās savu pagātnes pieredzi, taču viņa nesaprata, cik ļoti tie viņu turpina ietekmēt. Daudzi cilvēki neapzinās, ka notikumi no tālās bērnības liek mums spēlēt droši.

Bet dažreiz tas notiek tieši tā.

Tāpēc jūs nekad no manis nedzirdēsit, ka nesasniedzāt to, ko gribējāt, tikai savas vainas dēļ. Es ceru, ka jūs nevienam – pat ne sev – neļausit iedomāties, ka necenšaties pietiekami daudz un īsti nevēlaties kaut ko mainīt, jo tas ir tāpat kā pateikt automašīnai bez degvielas, ka tā necenšas braukt. Ticiet man, jūs neesat uzmanīgs, jo vēlaties būt.

Bet ir veids, kā mainīties.

Ir svarīgi saprast, ka problēmai nevar uzbrukt ar galvu, lai arī kā mēs to vēlētos. Bet mēs vēlamies, un tāpēc sevis pilnveidošanas programmas ir tik pievilcīgas, kas mudina mūs rīkoties “uz priekšu” un vilina atmaksāt daudz naudas par “pieciem vienkāršiem soļiem uz personīgo pilnību”.

EST apmācībā dalībnieki tiek saukti par "assholes". Tas, protams, ir galējs variants, taču šķiet, ka visas programmas, kas sola jūs gūt panākumus, ir balstītas uz sava veida spriedumiem. Viņi domā: “Beidz būt tāds āksts! Jūs veidojat paši savu trako realitāti. Jums vienkārši jāmaina skatījums uz lietām!” Un mums tas ļoti patīk. Atsvaidzinoša un uzmundrinoša. Mēs izceļamies ar jaunu apņēmību.

Bet pēc kāda laika atkal atgriežamies pie vecā ceļa. Kāpēc? Jo slēpta – sasodīti spītīga – sajūta liek mums uzvesties “mazāk nekā ideāli”, un mēs joprojām neesam ar to tikuši galā. Jūs nevarat visu savu personīgo vēsturi pabāzt zem paklāja un pēc tam dejot uz tās. Jūs noteikti paklupsiet.

Kaut kas tevi nobiedēja

Jūs nebaidāties, jo esat nolēmis būt gļēvulis. Tevi kaut kas nobiedēja! Bet jūs vienkārši nevarat atcerēties iemeslu. Ticiet man, piesardzības fasāde vienmēr slēpj drāmu, kas notiek iekšā. Un jums ir jānoskaidro, kas tas ir.

Bet vispirms jums jābeidz sevi dauzīt.

Neviens nav tik nežēlīgs pret sevi kā “pareizā mērķa” piekritēji. Viņi no kaut kurienes smēlušies ideju, ka, ja esi stingrāks pret sevi, vari ietekmēt savu uzvedību un to uzlabot.

"Tā esmu mana vaina," saka šāds cilvēks. "Ja man būtu gribasspēks, es savestu kopā un darītu visu." Vienīgais iemesls esmu es."

Bet sevi lamāt ir bezjēdzīgi. Kad es biju bērns, bija modē domāt, ka bērniem patīk slikti uzvesties. Ikviens, kurš to izdomāja, nonāca pie secinājuma, veicot sarežģītus intelektuālus manevrus. Galu galā nevienam nepatīk sabojāt savu dzīvi. Atcerieties: vai jums šķita, ka ir ļoti forši iegūt sliktas atzīmes, kļūt resnam vai sadusmot vecākus? Protams, nē. Tas pats attiecas uz pārāk piesardzīgu pieeju dzīvei: jūs Jūs nevēlatiesšis.

Jebkurā gadījumā, pat ja visi jūsu trūkumi patiešām pastāv - un es pastāvu uz to, ka tā nav -, sevi lamāt ir pilnīgi bezjēdzīgi, jo pašvērtējums neietekmē gribasspēku. Patiesībā nosodīt savu uzvedību nozīmē atkal izvairīties. Vainojot sevi, jūs domājat, ka darāt kaut ko cienīgu. Ticiet man, tā ir ilūzija. Un kā sods tas ir bezjēdzīgs. Kad pārstāsi sevi dauzīt, parādīsies daudz brīvas vietas, un tev būs ar ko to aizņemt.

Neļaujiet citiem arī jūs tiesāt. Citu tiesāšana neko nemaksā. Jebkurš muļķis var tikt galā ar to.

Lai patiesi kaut ko mainītu, jums ir jāatzīst, ka jūsu problēmai ir labs iemesls, un jāatrod šis iemesls.

Tikai tad jūs varat to labot.

Kāpēc mēs netika mācīti meklēt nopietnus iemeslus savai sliktajai uzvedībai? Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka īstermiņā ir daudz vieglāk vainot sevi, nekā par to domāt.

Tāpēc nedaudz padomāsim par jūsu situāciju.

Kāda balss skan tavā galvā?

Vecāks, skolotājs, vecākais brālis vai māsa. Šī balss ir iedzīvojusies tevī un neļauj rīkoties.

Alisijas vecāki ar bailēm atbildēja uz katru viņas mēģinājumu sadraudzēties vai izmēģināt jaunu darbību. Viņi mudināja viņu būt piesardzīgai, darīt tikai pārbaudītas lietas - it kā briesmas gaidītu ik uz soļa. Gan māte, gan tēvs bija jaunākie bērni imigrantu ģimenēs, un viņu dzīvi jaunajā valstī stingri kontrolēja vecākie bērni. Rezultātā Alisijas vecāki neprata uzņemties iniciatīvu un paši pieņemt lēmumus. Viņiem trūka pieredzes mijiedarbībā ar pasauli, kas varētu dot viņiem pārliecību. Pat ja ģimenes ziņas mums šķiet muļķīgas, mēs tās joprojām uztveram. Tā mēs mācāmies. Mūsu prāts ir izveidots, lai pasargātu mūs no briesmām, un agrā bērnībā visvieglāk ir ielaist šīs balsis, lai tās atkal un atkal atgādinātu: pasaule ir ļoti bīstama vieta.

Alisijai bija viegli pateikt saviem vecākiem, ka viņi ir pārāk nobijušies, taču viņu balsis iestrēga viņas galvā. Tagad katru reizi, kad viņa nolemj veikt drosmīgu darbību, viņa sāk krist panikā un mēģina atkāpties. Viņa atstāj jaunus darbus, neparādās randiņos un izvairās no lieliem uzņēmumiem.

2. Jūsu vecāki bija tik ļoti nekontrolējami, ka jūs izveidojāt savu vecāku balsi.

Ja jūsu vecāki bija bezatbildīgi, neuzticami vai nevadāmi, jums bija jākļūst par saviem vecākiem. Kā? Jūs radījāt balsi, kas jūs sargāja, rājot jums un atgādinot, ka ir svarīgi uzturēt kārtību un nebūt neuzmanīgam. Jo vairāk vecāki trakoja, jo spēcīgāk skanēja šī balss.

Kontroles problēmas un maģija

Kad pasaule kļūst nekontrolējama, mēs, cilvēki, darām dīvainas lietas: mēs izgudrojam maģiju. Mēs cenšamies kontrolēt Visumu, spēlējot savdabīgas spēles. Patiesībā mēs nevaram pilnībā aizsargāt savu dzīvību – slikta veselība, karš un laikapstākļi mūs var ietekmēt jebkurā brīdī. Dzīvnieki kaut kā tiek galā ar šo bezpalīdzību, bet mēs to nevaram izturēt un tāpēc izliekamies kaut ko darām. Nadīna ļoti strikti izturas pret savu apģērbu stāvokli. Apģērbam jābūt nevainojami tīram, un tas ir nolikts kumodē pilnīgā kārtībā. Nadīna to ir darījusi kopš agras bērnības. Tā ir viņas maģija. Tāpat kā indiešu deja radīt lietus, tā viņai rada sajūtu, ka nevaldāmo Visumu var ietekmēt. Kā tas izpaužas? Balss formā, kurā lasāms vecāku apzīmējums: “Paskaties uz tevi! Kleita ir netīra. Zeķēs ir caurumi. Tu esi pretīgs." Katru gadu likmes aug...

Un šodien Nadīnas galvā mājo tirāns – cik skarbs var būt tikai vecāks. Un viņš kontrolē katru viņas kustību. Kamēr Nadīna nesapratīs, ka glīti salokāmas drēbes viņas māti nepadarīs par normālu māti, viņa paliks obsesīvas uzvedības ķīlniece.

3. Jūsu ģimenē “nē” bija klusa pavēle – jūs to nekad nedzirdējāt, bet tas bija gaisā.

Dažreiz ir ļoti grūti nokļūt līdz balss avotam jūsu galvā – kā Sindijas gadījumā. Viņai bija brīnišķīga bērnība, kuru viņa atceras ar prieku. Šķita, ka viņas vecāki nekad nebaidījās, jo viņi visu kontrolēja. "Mūsu mājā nekad nekas nav noticis. Visi bija jauki un viss tika izdarīts pareizi. Šķita, ka mēs visi esam laimīgi. Neviens neslimo un zupa nekad nepārvārījās. Mans tēvs vienmēr nāca mājās pulksten piecos trīsdesmit — katru darba dienu, un manai mātei vienmēr bija gatavas vakariņas. Patiesībā tik labi funkcionējošu ģimenes dzīvi es vairs neesmu redzējis. Mūsu riepas nekad nav pat noplūdušas!

Sindija devās mācīties kopienas koledžā netālu no savām mājām un pēc skolas beigšanas palika tur strādāt administrācijā. Viņai patika darbs. Viņa izveidoja izcilu sistēmu finanšu organizēšanai, novecojuša modeļa maiņai un pārsteidzošu rezultātu sasniegšanai. “Man ir dabiska spēja strādāt ar sistēmām un skaitļiem un visu sakārtot. Man tas patīk." Bet viņa regulāri saņēma par zemu atalgojumu un nenovērtēja. Viņa labprāt darītu tādu pašu darbu kaut kur citur — varbūt Kalifornijā. Es teicu, ka viņa varētu sākt konsultāciju biznesu un atrisināt administratīvās problēmas līdzīgām koledžām visā valstī. Mēs kopīgi prātojām un atradām veidus, kā ievietot informāciju aktuālos žurnālos. Plāns sāka šķist diezgan īstenojams. Taču beigu beigās Sindija atzina, ka šausmīgi baidās pamest pašreizējo darbu. Viņa baidījās, ka "viss kļūs nekontrolējams". Kāpēc viņa bija tik nobijusies? Galu galā bērnībā viss apkārt bija lieliski organizēts.

Es ieteicu Sindijai par to pajautāt saviem vecākiem viņu bērnībā, un tika atklāts pārsteidzošs noslēpums. Izrādījās, ka viņas tēvam bija briesmīga bērnība, bet viņa par to neko nezināja. Viņa brālis bija šizofrēnisks un terorizēja visu ģimeni. Sindijas tēvs darīja visu, lai tuviniekus no viņa pasargātu, taču beigās viņš vienkārši aizgāja no mājām. Viņš zināja, kā ir nekontrolēt situāciju, un neko tādu savā dzīvē nevēlējās, tāpēc apprecējās ar jauku sievieti, kura mīlēja ģimenes komfortu un ienīda konfliktus. Kopā viņi radīja drošu patvērumu – māju, kurā uzauga Sindija. Taču viss, ko viņš darīja, bija drošības un kontroles apliecinājums, pieminot piedzīvotās briesmas, un bērni kaut kā to uztvēra.

Šādas balsis nevar ignorēt, taču arī nav nepieciešams ierobežot sevi saskaņā ar viņu rīkojumiem. Dažreiz pietiek redzēt, ka problēma ir balss no pagātnes. Bet dažreiz ar šo ieskatu nepietiek - un pirms turpināt, jums ir jāstrādā pie problēmas.

Lūk, kā Džūdijai un Sindijai tas izdevās.

Džūdija veica nelielas darbības, lai izvairītos no trauksmes sistēmas iedarbināšanas. Viņa izvirzīja vienu mērķi: mazināt trauksmi, kas viņai neļāva kustēties. Tā kā viņai ir bail darīt spontānas lietas, viņa lika sev iet ārā un nopirkt saldējumu, tiklīdz ienāca prātā doma. Šķiet, ka nav riska, taču tas ir pirmais solis, lai vēlāk pārkāptu citus viņas noteiktos drošības noteikumus. Kad šie mazie soļi viņai būs droši, Džūdija varēs plānot un veikt drosmīgākas darbības.

Sindija sāka meklēt darbu karjeras pakalpojumu nodaļā kopienas koledžā pilsētā, uz kuru viņa vēlējās pārcelties. Viņa arī piespiež sevi apskatīt vietējos darba sludinājumus. Tā kā viņai būs jāseko vietējām darba vietām, lai izstrādātu programmu, ko viņa varētu pārdot kopienas koledžām, viņa kādu dienu varētu atrast sev ideāli piemērotu darbu.

Ikvienam, kurš izvēlas drošību, nevis piedzīvojumu, jāsāk ar maziem soļiem. Tāpēc uzstādiet mērķi — pat ļoti pieticīgu — un sāciet plānot. Izlemiet kļūt par aktieri, mācīties karatē vai doties pārgājienā. Neuztraucieties pārāk daudz par to, vai tiešām sasniegsiet šo mērķi — soļu speršana jebkurā jaunā virzienā sniedz piedzīvojumu. Viss, kas jums jādara, ir sākt uzvesties savādāk ar minimālu risku.

Uzrakstiet sarakstu ar to, kas jums jādara, lai sasniegtu savu mērķi. Nenosaka laika ierobežojumu atsevišķiem soļiem, vienkārši sakārto tos pareizā secībā. (Plānošanas vadlīnijas ir pieejamas.)

Pagaidām nav jāatsakās no savas “pārliecinātās lietas” – sāciet trenēties ar maziem soļiem. Dariet lietas, no kurām iepriekš izvairījāties, uzņemieties "mazus" riskus un "mazus" piedzīvojumus, līdz mīlestība pret amatu un riska pieredze sniegs pietiekamu pārliecību. Daži ir panākuši milzīgus intelektuālus sasniegumus, nekad neatstājot savu darba drošību.

Volless Stīvenss bija viens no izcilākajiem 20. gadsimta amerikāņu dzejniekiem. Arī viņš deva priekšroku piesardzībai un palika ļoti drošā darbā apdrošināšanas kompānijā — un brīvajā laikā rakstīja skaistu dzeju.

Un mans varonis Alberts Einšteins strādāja par ierēdni patentu birojā. Un viņš bija ar to ļoti apmierināts.

5. nodaļa Bailes no panākumiem: mīļoto cilvēku atstāšana

Jums ir problēma, ko daudzi cilvēki vēlētos: jūs baidāties no panākumiem. Lielākajai daļai cilvēku nav jābaidās no panākumiem, jo viņi uzskata, ka šādas briesmas viņus nopietni neapdraud. Viņiem jūsu bailes ir greznība, tāpat kā bailes no lielas bagātības.

Viņi nevar saprast, cik sāpīgi ir nomest bumbu katru reizi, kad uzvarošs sitiens ir gandrīz garantēts. Viņi nesaprot, kāpēc cilvēks ar šādām spējām atkal un atkal palaiž garām pārsteidzošas iespējas. Un tas ir noslēpums arī jums.

Jūs zināt, ka esat apdāvināts, jo esat pamanīts. Jums tika dotas daudzas iespējas, un cilvēki, kas tās piedāvāja, nekļūdījās. Viņi ir redzējuši, uz ko tu esi spējīgs.

Tomēr ikreiz, kad tu pietuvojies savas vēlmes piepildījumam, kaut kas notika – kādā atslēgas brīdī tu zaudēji koncentrēšanos un novirzīji enerģiju uz kaut ko nesvarīgu, vai arī mistiski krita garastāvoklis un jutāties noguris, kad visvairāk vajadzēja būt jautram.

Dažreiz tiešas sabotāžas vietā jūs zaudējat fokusu un atdalāties no tā, ko darāt. “Šis darbs mani nekur neaizvedīs. Varbūt man vajadzētu atmest? teica Liza K., savādi nesajūsmināta pēc trīs mēnešiem pārsteidzošā darbā, kas noveda tieši pie viņas sapņu karjeras. Viņa sāka ņemt papildu brīvdienas un kavēt svarīgas tikšanās. Sākumā Liza atrada daudz attaisnojumu, bet kādu dienu viņa saprata, ka viņai pašai nav ne jausmas, kāpēc viņa uzvedas tik dīvaini.

Viņas neizskaidrojamās uzvedības pamatā bija kāds iemesls. Jūsu uzvedībai ir iemesls. Mums viņa jāatrod, jo kaut kas nezināms nepārprotami kaitē jums.

Paskatieties uz savu dzīvi, un jūs, iespējams, redzēsit neizmantoto iespēju vēsturi, kas aizsākās bērnībā.

Ja jūs saprotat, kāpēc jums ir tik dīvainas attiecības ar panākumiem, pagātne neietekmēs jūsu nākotni. Un es vēlētos, lai jūs to darītu tieši tagad.

1. vingrinājums. Atteikšanās no panākumiem

Paņemiet papīra lapu un augšējā kreisajā stūrī pie malas pierakstiet agrāko vecumu, kurā, iespējams, sākāt baidīties no panākumiem. Ja precīzi neatceries, raksti "5 gadi". Zemāk — “10 gadi” un turpiniet šādā veidā, ar soli pa pieciem gadiem, līdz jūsu pašreizējam vecumam. Blakus katram vecumam pierakstiet, ko darījāt, lai nesaņemtu to, ko patiešām vēlējāties. Ja neatceraties sabotāžu, pierakstiet visas ievērojamās lietas, kas par šo gadu jums ienāk prātā. Iespējams, jūs gaida daži pārsteigumi.

Lūk, ko rakstīja Beverlija (31), biroja vadītāja kādā nekustamā īpašuma aģentūrā:

“5 gadi: es darīju to, ko gribēju. Es iemācījos lasīt! Nekādu problēmu.

10 gadi: brālis kļuva man ļoti kaitīgs. Viņš pārstāja būt mans draugs. Spēlējos viena savā istabā un centos, lai mani nepamana mājās.

Skolā es pārāk daudz runāju ar draugiem, un tāpēc man radās nepatikšanas ar skolotāju. Centos netrokšņot, bet visu laiku par to aizmirsu. Man šķita, ja cilvēki man nesmaida, tas nozīmē, ka es viņiem nepatīku. Un es centos visus pasmieties.

15 gadi: mani visvairāk sāka interesēt zēni. Viņi nevēlējās satikties ar pārāk gudrām meitenēm, tāpēc es mēģināju tēlot stulbu, bet mani vienmēr interesēja, par ko viņas runā – un es aizmirsu turēt muti ciet. Man šķita, ka man trūkst to īpašību, kas patika zēniem.

20 gadu vecums: es devos uz koledžu un beidzot atklāju, ka mani ieskauj uzmanība, bet es nebiju par to apmierināts. Man šķita, ka jaunieši vēlas tikai seksu, un es viņiem īsti nepatiku. Es domāju, ka es gribēju, lai kāds mani patiesi iemīlētu.

Pirmo reizi man bija problēmas ar studijām – es atklāju, ka man zūd interese par to. Es vienkārši pārstāju saskatīt jēgu studijām.

Vēlāk, kad beidzot pabeidzu koledžu, es sāku piedzīvot kaut ko līdzīgu depresijai. Es negāju tālāk mācīties, lai gan būtu varējis. Es joprojām nevarēju saprast, ko vēlos studēt.

25 gadi: pēc nepilnas slodzes strādāšanas vairākās vietās es kļuvu par biroja vadītāju. Un es joprojām daru šo darbu. ”

Beverlija beidza savu laika grafiku 25 gadu vecumā, jo viņa juta, ka līdz tam laikam viņas pašsabotāža bija pilnībā izveidojusies.

Bet, kad četrdesmit trīs gadus vecā Mārsija, balss trenere, veica šo vingrinājumu, izrādījās, ka viņai nebija nekādu problēmu līdz divdesmit piecu gadu vecumam! Grūtā bērnība kopā ar vecākiem alkoholiķiem netraucēja viņai apņēmību izturēt visu un sakārtot dzīvi. Rūpīgi īstenojot profesionālās pilnveides plānu, viņa sagatavojās motivējošās lektores karjerai. Tomēr vakarā pirms savas pirmās svarīgās uzstāšanās Mārcija zaudēja balsi. Ārsti neatrada problēmas fizisku iemeslu, un viņa atsāka smagu darbu, taču dažus mēnešus vēlāk situācija atkārtojās. Viņa atteicās publiski runāt. Sāka pieņemties svarā. Protams, viņa bija ļoti satraukta. Viņa vairākus gadus pētīja, kā balss darbojas, un galu galā kļuva par runas veidošanas konsultanti. Mārsija tik labi izpētīja savu balsi, ka spēja to pakļaut un jau varēja uzstāties. Bet tagad liekais svars ir kļuvis par šķērsli. Viņa atteicās lasīt lekcijas, līdz zaudēja svaru - un viņa nezaudēja svaru. Viņa neļāva sev gūt panākumus šajā jautājumā.

Kā izskatās tavs stāsts?

Rūpīgi apskatiet savas piezīmes.

Vai kādreiz ir gadījies, ka radīji sev problēmu tieši tur, kur viss varēja izvērsties ļoti labi? Vai neesat pārliecināts? Pēc tam atbildiet sev uz šādiem jautājumiem.

Ja jūs patiešām kaut ko gribējāt, vai jūs to teicāt tieši? Vai jūs neatlaidīgi virzījāties uz savu mērķi pat tad, kad radās grūtības? Vai esat saticis cilvēkus pēc savas iniciatīvas, jo jums to gribējās vai vajadzēja? Vai jums patika gūt panākumus sportā, skolā vai ballītēs? Kā jūs jutāties, kad atvedāt mājās sporta balvas vai labas atzīmes, atvedāt mājās brīnišķīgu jaunekli vai brīnišķīgu meiteni?

Dažreiz, lai izvairītos no panākumiem, pietiek ar atteikšanos būt aktīvam sevis dēļ. Es nedomāju neko ekstrēmu - tikai normālu, veselīgu vēlmi rīkoties, kas raksturīga jebkuram bērnam. Arī jums bija šī enerģija. Kā tu viņu pazaudēji? Vai vienmēr tā ir bijis? Vai arī jūs bijāt bezbailīgs un pārliecinošs līdz desmit, piecpadsmit, divdesmit piecu gadu vecumam un tikai tad jums bija grūtības sasniegt to, ko gribējāt?

Ievadfragmenta beigas.

Barbara Šera
Izdevējs: Mann, Ivanov and Ferber
ISBN: 978-5-00057-499-7
Žanrs: sevis pilnveidošana, personības izaugsme
Formāts: PDF, MOBI, EPUB
Kvalitāte: sākotnēji elektroniska (e-grāmata)
Ilustrācijas: bez ilustrācijām

Apraksts:
Šī ir slavenās motivētājas Barbaras Šēras, bestsellera “Sapņot nav kaitīgi” autore, otrā grāmata no piecām. “Par ko sapņot” ir grāmata tiem, kuri vēl nezina, ko dzīvē vēlas. Šis izcilais turpinājums visvairāk pārdotajai grāmatai “Tas nevar kaitēt sapnim” aizvedīs jūs nevis uz citu garlaicīgu darbu, bet gan uz karjeru, kas atspoguļo jūsu patiesos talantus un sapņus. Tu sapratīsi, kā no jauna noticēt “sen aizmirstiem” mērķiem, pārvarēt šķēršļus panākumu gūšanai un beidzot izlemt, par ko īsti vēlies kļūt.

Izlasot šo iedvesmojošo grāmatu, tu uzzināsi: ko darīt, ja nekad dzīvē neesi skaidri izvirzījis sev mērķus; kā nokāpt no ceļa un atrast savu ceļu; kā pārvarēt hronisku paškritiku un negatīvu attieksmi; kā atjaunoties, kad esat zaudējis savu lielo sapni; kā beigt gaidīt veiksmi un sākt to radīt.

Ekrānuzņēmumi:

Torrent informācija:

Vārds:	Barbara Šera \| Par ko sapņot. Kā saprast, ko jūs patiešām vēlaties un kā to sasniegt (2015)
Pievienošanas datums:	2015. gada 25. aprīlī 14:29:39
Izmērs:	4,27 MB
Izplatīts:	19
Lejupielādēt:	2

Barbara Sher Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt
Šī grāmata labi papildina
Priekšvārds
Ievads
1. nodaļa Ko no jums gaidīja?
1. vingrinājums. Viņi gribēja, lai es...
Mani mīļie mani gribēja...
2. vingrinājums. Viņu neiespējamais sapnis
2. nodaļa Kā kļūt laimīgam
1. Darbība palīdz domāt
2. Darbība paaugstina pašcieņu.
3. Laime nāk tiem, kas rīkojas.
4. Katrā no mums ir paslēpts kāds dzīvnieks – un viņam ir izcili instinkti
3. nodaļa Iekšējā pretestība: Kas tad jūs aptur?
Pieklājīga nodarbošanās
1. uzdevums. “Nodarbība ar nozīmi”
Dabū darbu
2. vingrinājums. Debesu (vai elles!) darbs
A daļa: Tavs Debesu darbs
B daļa. Mēs aprakstām negatīvo variantu: elles darbs
Drukājam negatīvus
3. uzdevums. Darba pārrakstīšana jeb mīnusa maiņa uz plusu
4. uzdevums. Paškoriģējošais scenārijs
1. variants. Sadarbojieties un izveidojiet filmu
Variants 2. Divi rokturi
5. uzdevums: Pagaidu pastāvīgās saistības
6. vingrinājums. Balss klausīšanās
Iepazīstiet savu pretestību
4. nodaļa Tā ir pareizā lieta
Iemesls viens: savu dziļāko vēlmju ignorēšana ir vislielākā izšķērdība
Otrais iemesls: mēs nepareizi saprotam, kas ir piedzīvojums
1. vingrinājums. Tavi bēgšanas sapņi
Īsti sapņi
2. vingrinājums. Tiem, kam riebjas darbs
3. vingrinājums. Fantazēšana par brīvību
Jaunais pret pazīstamo
4. uzdevums. Mīlestības pārbaude
Ko tu īsti vēlies?
5. uzdevums. Ko tu darītu, ja tev pietiktu drosmes un noteikti zinātu, ka tev veiksies?
Piesardzīga Džūdija
Drošības rezerve
Kaut kas tevi nobiedēja
Kāda balss skan tavā galvā?
Kontroles problēmas un maģija
1. vingrinājums. Atteikšanās no panākumiem
Padoms Nr. 1: neizmantotās iespējas ne vienmēr ir bailes no panākumiem.
Padoms #2: ne visas neizmantotās iespējas ir jūsu vaina.
3. padoms: nedomājiet, ka nemēģinājāt, jo baidījāties no neveiksmes.
Kas tev sāp?
2. vingrinājums. Ļaujiet panākumu baudas balsij atskanēt no visa spēka.
3. vingrinājums. Ļaujiet runāt balsij, kas pretojas panākumiem.
Tava bērnība
Jūsu pašreizējā situācija
4. uzdevums. Dzīves pārrakstīšana
Pārmērīga sevis vainošana ir lepnums!
Laiks vainot citus (ne uz ilgu laiku)!
Dusmas!
5. uzdevums. Vēstule cilvēkam, kurš mani nav pietiekami mīlējis
6. uzdevums. Dzīves pārrakstīšana – 2
Labi laiki
Piesprādzēt drošības jostas…
Skeneri
Iegūstiet visu uzreiz
Iegūt visu: secīgi
Vingrinājums 1. Laika organizēšana cilvēkam, kuram ir pārāk daudz mīļāko aktivitāšu
1. Desmit dzīvības
2. Pieejamais laiks
3. Izveidojiet ātri īstenojamu trīs gadu plānu.
4. Uzzīmējiet savas dzīves karti
Ūdenslīdēji
Neveiksmīgs nirējs
Pirmā palīdzība nelaimīgajiem ūdenslīdējiem
Lost and Found Lost Dreams
2. uzdevums: Ļoti mazas ikmēneša saistības
Pēdējais gudrības tīrradnis nelaimīgajiem nirējiem: uzticieties dabai
7. nodaļa Lejā pa nepareizo ceļu ar vēju
Kā mazināt stresu
Sajūtu vadīšana
1. vingrinājums. Runā tavas jūtas
Sāciet ietaupīt naudu
Ko tik jauks vīrietis dara tādā bedrē?
1. scenārijs: jūs nepieņēmāt lēmumu (būt biržas brokerim, juristam, konsultantam)
2. scenārijs: darbs izspiež visu atlikušo dzīvi
4. scenārijs: darbs neatbilst jūsu cerībām. Tā ir šausmīga vilšanās
Līdzeklis pret izdegšanu un garlaicību
Risinājumi dažādiem scenārijiem
1. scenārijs: Jūs neplānojāt kļūt par to, par ko kļuvāt
1. uzdevums. Esmu ace pilots
2. scenārijs: darbs izspiež visu atlikušo dzīvi
Scenārijs 3. Ar darbu viss kārtībā, bet kolektīvs neizturams
1. darbība: izlaidiet tvaiku
2. darbība: pārvērties par rāpojošu puisi
3. darbība: atpakaļ uz nākotni
2. vingrinājums. Atgrieziet jūtas “dzimtenē”
4. scenārijs: darbs nav tas, ko gaidījāt
3. vingrinājums. Dariet to pēc saviem ieskatiem – izliecieties, ka tas ir jūsu bizness
5. scenārijs: atlīdzība ir neapmierinoša.
Neglītā pīlēna sindroms
1. vingrinājums: Lielās debates
2. vingrinājums. Iedomājieties savu ideālo ģimeni
Variants 1. Slavena ģimene
2. variants. Psiholoģiskā transformācija
3. vingrinājums. Došanās pasaulē
1. Domā kā mednieks
2. Dodiet signālu
3. Lasiet to cilvēku memuārus un dienasgrāmatas, kuri zināja jūsu teritoriju
4. Dariet kaut ko
Drudzis
Ārējais
4. uzdevums: Lielisks kandidāts
5. vingrinājums: iedzimtas stiprās puses
A daļa: uzskaitiet divdesmit īpašumus, ko saņēmāt no savas ģimenes.
B daļa. Apsveriet, vai pastāv saikne starp jūsu ģimenes uzņēmumu un jūsu vēlmēm.
Laimīgas beigas
9. nodaļa Palīdziet! Es neesmu gatavs piedzimt
Kultūršoks – kā ar to tikt galā?
1. vingrinājums. Ierašanās jaunās zemēs - “Ko es domāju par darba pasauli”
Atteikums
Mūsu individualitātes atgūšana
2. uzdevums. Deviņdesmit piecu gadu plāns
Pirmā palīdzība interviju laikā
Adopcija
Realitāte kā risinājums
Realitāte ir biedējoša
3. vingrinājums. Nepiemērota darba mēģinājums (fantāzija)
4. uzdevums. Nepiemērots darbs (realitāte)
Kas jādara nepiemērotā darbā?
Sajūtas vispirms
1. metode: ja jūs vienmēr zināt, kā jūtaties, bet uzskatāt, ka sūdzēties nav pareizi
2. metode: ja jums ir tendence atgrūst savas jūtas
3. metode. Ja esat iegrimis nepatīkamu sajūtu purvā
Pārmaiņas nāk par labu jums
Kā orientēties jaunās zemēs
Ceļš Nr.1: cilvēkiem, kas prot fantazēt
1. vingrinājums. Brauciens krēslā
Ceļš Nr.2: cilvēkiem, kuri nevar iedomāties
2. vingrinājums. Kas tev patika, kad tev bija pieci, desmit, piecpadsmit gadi un tā tālāk?
3. vingrinājums. Ko tev patīk darīt tagad?
4. vingrinājums. Kas jums nepatīk darīt
Stūrakmens atrašana
Kā ar šķēršļiem?
Vēl viens emociju uzliesmojums: pusmūža krīze
5. vingrinājums. Ja jūs būtu divi
1. solis: aprakstiet sava iedomātā dvīņa dzīvesstāstu
2. darbība: kur tagad būtu jūsu dvīnis?
3. darbība. Ko jūs gatavojaties ar to darīt?
Kas tur vispār ir (kā uzzināt, kas jums ir pieejams)?
Saliekot to visu kopā
Panākumu vēsture
Jauns dzīves saturs
11. nodaļa Lolota sapņa zaudēšana: nekas nav palicis
Atveseļošanās pēc neatgriezeniskiem zaudējumiem
Visa patiesība par dusmām
1. vingrinājums. "Turiet degunu augšā, jūs sakāt?" Bāc!
2. vingrinājums. Slavēšana par pagātni
Atcerēsimies labos laikus
Pagātnes glābšana
Atkal salaužot mūsu sirdis
Varoņi un bēdas
Piedodot mūsu dāvanu
Raudiet un velciet sevi kopā
3. uzdevums. Tagadnes piedošana
Vingrinājums 4. Es atsakos!
Jūsu nākotne: ieskatieties nezināmajā
Atkal iemīlēties
5. uzdevums. Stūrakmeņu atrašana
Gudrības faktors
Pirmā palīdzība hroniska negatīvisma gadījumā
1. Meklējiet fizisku iemeslu
2. Veic fiziskus vingrinājumus. Tieši tagad
3. Izvēlies mērķi – vēlams, iesaistot citus cilvēkus
Paralizēta vēlme
Tu esi dzimis vēlmei
Stāsts Nr.1. Kritika
Stāsts Nr.2. Kritikas liecinieki
Stāsts Nr.3. Ja tevi pārtrauc
Stāsts #4: Nepildīti solījumi
Kad spīd gaisma...
Vēlmēm droša pasaule
Risinājums Nr. 1: ļaujieties kritikai
2. risinājums: uzrakstiet odes saviem aizsardzības mehānismiem un "trūkumiem".
1. vingrinājums: uzslavējiet savu aizsardzības mehānismu
A daļa
B daļa
3. risinājums: jūsu vecāki ir Smaragda pilsētas burvis
2. vingrinājums. Pazīsti savu ienaidnieku (spēlē kritiķi)
Laime
Kā izmantot iespējas
Slava muļķiem
13. nodaļa Dumpis pret rutīnu
Dumpinieka portrets
Kā dzīvot neparastu dzīvi?
Mani draugi ir nemiernieki
Jona: nav brīvdienu
Silvija: Raider
Patriks: Atskaties dusmās
Kas īsti notiek ar dumpinieku?
Ko viņi īsti vēlas?
Pasaku stāstīšana
1. uzdevums. Kāda pasaka tev ir?
A daļa. Pasaka
B daļa. Analīze
Jūsu izskaidrojama uzvedība
Lietas būtība
2. vingrinājums. Kristāla skaidrība
Bez bērnišķīgas nevainības
3. vingrinājums. Iekšējā dīvainā slavēšana
4. vingrinājums. Pastāstiet savam iegribām vissvarīgāko
Jūtos tukšs
Pestīšana ar altruismu
5. vingrinājums. Citu glābšana jeb “Viņš nav smags, viņš ir mans brālis”
Skaists sapņotājs
Dzīve pēc nemieriem: spēks un slava
14. nodaļa Sarkanā siļķe jeb izmisīgi mēģinājumi mīlēt kaut ko tādu, kas nav īsti vēlams
Mīlestības neveiksmes
Pirms atmet savus sapņus...
Vingrinājums 1. Saki, ko patiešām vēlies
kur tu tagad esi
2. vingrinājums. Divdesmit iemesli, lai zaudētu cerību
Kampaņas plānošana
Mēs plānojam jūsu kampaņu
3. uzdevums. Ideju vakars
1. solis. Ideju uzplūdums
2. darbība. Saraksta apstrāde
Un par šo karjeru
Epilogs
Pateicības
par autoru
Zemsvītras piezīmes

Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt Barbara Šera

(Vēl nav neviena vērtējuma)

Nosaukums: Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt
Autors: Barbara Sher
Gads: 1994
Žanrs: Pašpilnveidošanās, Ārzemju lietišķā un populārzinātniskā literatūra, Personības izaugsme, Ārzemju psiholoģija

Par grāmatu “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt.” Barbara Šēra

Katram cilvēkam ir jābūt sapnim, un labāk, ja tie ir vairāki. Tikai šajā gadījumā cilvēks patiešām dzīvo, jo viņam pastāvīgi jāvirzās uz priekšu, lai iegūtu to, ko viņš vēlas. Galu galā, lai jūsu sapnis piepildītos, jums ir smagi un smagi jāstrādā.

"Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt” ir grāmata par to, kā sakārtot lietas savā dzīvē. Barbara Sher ātri saka, ka jums ir jāsakārto savas prioritātes. Ne visi sapņi ir sapņi. Piemēram, vēlme tikt pie gardas kūkas vai doties ceļojumā apkārt pasaulei ir dažādi sapņi. Mēs varam iegūt kūku, pat nepieliekot nekādas pūles, bet, lai dotos ceļojumā, mums ir smagi jāstrādā.

Ir svarīgi ne tikai sapņot, bet arī pareizi sapņot, lai šis sapnis galu galā piepildītos. Jūs varat vienkārši sapņot, vai arī varat sadalīt savu sapni vairākos mazos un lēnām, bet noteikti tos realizēt, virzoties uz priekšu.

Barbara Šēra sniedz daudz piemēru un arī iesaka veikt vingrinājumus, kuru rezultāti dažkārt ir pat šokējoši. Grāmata “Par ko sapņot. “Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt” ir arī savi trūkumi, piemēram, neviens no piedāvātajiem piemēriem tev nederēs. Šī iemesla dēļ jūs nevarēsit pilnībā izprast savu problēmu un pilnībā to atrisināt.

Patiesībā psiholoģija ir delikāts jautājums. Kaut kur viņi var jums palīdzēt, pateikt, kā rīkoties, bet kaut kur jums ir jāsaprot sevi, jāizdara secinājumi un jāpieņem savi lēmumi. Tieši tā darbojas Barbaras Šēras psiholoģija.

Katrā ziņā grāmata “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt” palīdz pārdomāt, vai esi izvēlējies pareizo dzīves ceļu? Barbara Sher raksta, ka vienmēr jāieklausās sevī. Tas ir vienīgais veids, kā sasniegt vairāk.

Ir kāda īpašība, kuras daudziem šāda veida literatūras autoriem pietrūkst, tiesa. Barbara Šera necenšas visu apveltīt ar lielu pozitīvismu, kā to dara daudzi. Protams, nekas neizdosies bez ticības labākajam, taču arī nevajag sevi mānīt. Ir svarīgi saprast realitāti, zināt, ka var gadīties neveiksmes. Dzīvē ir daudz sliktu situāciju, kas ietekmē mūsu personības attīstību, un tas ir jāņem vērā.

Barbara Šera grāmatā “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt” stāsta, ka ir jāsapņo par kaut ko lielu, bet tajā pašā laikā katram no mums ir savi pienākumi, pienākumi, un tas viss arī ir jādara. Jūs nevarat pilnībā nodoties saviem sapņiem, jo jūs varat pazaudēt sevi.

Grāmata “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt” ir neparasts savā tiešumā un patiesumā. Tajā nav ieteikumu ticēt, cerēt un gaidīt sapņa piepildījumu, aizmirstot par visu pārējo, kas mūs ieskauj. Ir svarīgi sajust malu un pārliecinoši virzīties uz savu laimi.

Pirmo reizi izdots krievu valodā.

Mūsu vietnē par grāmatām varat lejupielādēt vietni bez maksas vai lasīt tiešsaistē grāmatu “Par ko sapņot. Kā saprast, ko patiešām vēlies un kā to sasniegt” Barbara Sher epub, fb2, txt, rtf, pdf formātos iPad, iPhone, Android un Kindle. Grāmata sniegs jums daudz patīkamu mirkļu un patiesu lasīšanas prieku. Pilno versiju varat iegādāties no mūsu partnera. Tāpat šeit jūs atradīsiet jaunākās ziņas no literārās pasaules, uzzināsiet savu iecienītāko autoru biogrāfiju. Iesācējiem rakstniekiem ir atsevišķa sadaļa ar noderīgiem padomiem un trikiem, interesantiem rakstiem, pateicoties kuriem jūs pats varat izmēģināt spēkus literārajā amatniecībā.

Citāti no grāmatas “Par ko sapņot. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt.” Barbara Šēra

Brīvība ir brīnišķīga. Bet tas ir arī sāpīgi...

"... darbība ir absolūti nepieciešama cilvēkiem, kuri nezina, ko viņi vēlas"

Kā saka rakstnieks Ričards Fords: “Visi ļaunie vārdi ir vienādi. Viņi visi nozīmē: "Kas ar mani?"

Ja man būtu jāizvēlas tikai viens vēstījums, ko es visvairāk vēlos jums nodot, tas būtu šāds: jūtas jūs nenogalinās, bet to apspiešana var.

Brīvība ir brīnišķīga. Taču tas ir arī sāpīgi, jo tas liek mums pašiem izvirzīt savus mērķus.

Katru vakaru gatavojieties labai rītdienai.

Kamēr jūs pasīvi gaidāt, jūsu sapņiem nav izredžu.

Lai dzīvotu bagātu un piepildītu dzīvi, jums ir jāmeklē nevis tas, kas ir “pareizais” kopumā, bet gan tas, kas ir piemērots tieši tev.

Ja jūs pārāk labi izvairāties no neērtībām, jūs vispār nesāksit dzīvot.

Ar mīlestību mācīt vecākiem atlaist sevi ir pieauguša bērna uzdevums. Viņu bērna vietā jums jākļūst par laipnu, bet stingru pieaugušo. Jūs esat viņiem to parādā. Viņi palīdzēja jums nebaidīties iet uz skolu, un tagad jūs palīdzat viņiem ļaut jums iet un turpināt savu dzīvi.

Lejupielādējiet grāmatu “Par ko sapņot” bez maksas. Kā saprast, ko īsti vēlies un kā to sasniegt.” Barbara Šēra

(Fragments)

Formātā fb2: Lejupielādēt
Formātā rtf: Lejupielādēt
Formātā epub: Lejupielādēt
Formātā txt:

Par grāmatu

No autora:
Nezināt, ko vēlaties darīt dzīvē, ir nopietna lieta. Nav jauki, ja nav mērķa. Savā pirmajā grāmatā “Sapņošana nav kaitīga” es nosaucu to, ko vēlaties sasniegt par uzvaru un aprakstu, kā soli pa solim iet uz uzvaru un...

Izlasiet pilnībā

Par grāmatu
Grāmata tiem, kas vēl nezina, ko vēlas no dzīves.
Dzīve bez mērķa ir dzīve bez aizraušanās. Visvairāk pārdotās grāmatas “Sapņot nav kaitīgs” spožais turpinājums aizvedīs jūs nevis uz citu garlaicīgu darbu, bet gan uz karjeru, kas atspoguļo jūsu patiesos talantus un sapņus. Jūs sapratīsit, kā no jauna noticēt "sen aizmirstiem" mērķiem, pārvarēt šķēršļus panākumu gūšanai un beidzot izlemt, par ko īsti vēlaties kļūt.

Pēc šīs iedvesmojošās grāmatas izlasīšanas jūs uzzināsit:
Ko darīt, ja nekad dzīvē neesi skaidri izvirzījis sev mērķus
Kā nokāpt no ceļa un atrast savu ceļu
Kā pārvarēt hronisku paškritiku un negatīvu attieksmi
Kā atjaunot, kad esat pazaudējis savu lielo sapni
Kā beigt gaidīt veiksmi un sākt to radīt

No autora:
Nezināt, ko vēlaties darīt dzīvē, ir nopietna lieta. Nav jauki, ja nav mērķa. Savā pirmajā grāmatā “Sapņošana nav kaitīga” es saucu par uzvaru tā, ko vēlaties, un aprakstu, kā soli pa solim virzīties uz uzvaru un izveidot dzīvi, kurā piepildīsies jūsu lolotie sapņi. Taču jau daudzus gadus lasītāji ir sazinājušies ar mani ar vārdiem: "Man ļoti patīk jūsu grāmata, bet es nevaru to izmantot, jo man nav mērķa. Es vienkārši nezinu, ko es gribu."
Man kļuva ziņkārīgs. Es nolēmu noskaidrot, kāda ir šo cilvēku problēma, un sāku tikties ar tiem, kuri nevarēja izlemt par savām vēlmēm. Viņi man stāstīja savus stāstus, es uzdevu jautājumus, un drīz vien kļuva skaidrs, ka visi šie klienti ir iestrēguši iekšējās cīņās, par kurām viņi pat nenojauta. Viņiem nekad nav ienācis prātā, ka dziļi sirdī viņi zina, ko vēlas, bet viņu vēlmes maskē iekšējs konflikts. Uzzinot par problēmu, viņi bija ļoti pārsteigti un ļoti atviegloti.

Barbara Sher ir septiņu visvairāk pārdoto grāmatu autore, un katra no tām piedāvā praktisku un detalizētu metodi, kā atklāt savus dabiskos talantus, noteikt mērķus un pārvērst savus sapņus īstenībā. Prese un daudzi viņas fani viņu bieži dēvē par dzīves trenera māti.
Barbara ir vadījusi seminārus un meistarklases visā pasaulē – universitātēm, profesionālajām organizācijām, Fortune 100 korporācijām un valsts iestādēm. “Komiķe ar vēstījumu”, “labākā pasniedzēja, kādu jebkad esam redzējuši” – tā par viņu saka klausītāji.
Viņa regulāri ir parādījusies nacionālajos plašsaziņas līdzekļos populārās programmās, tostarp The Oprah Winfrey Show. Barbara Sher periodiski vada seminārus Smitsona institūtā, Hārvardas un Ņujorkas universitātēs.

Savā 35 gadus izdotajā bestsellera grāmatā “Tas nevar kaitēt sapnim” Barbara raksta par to, kā izveidot savu sapņu dzīvi. Tā piedāvā praktiskas problēmu risināšanas metodes, plānošanas prasmes un atbilstošas prasmes. Gandrīz 40 gadus Barbara Sher ir palīdzējusi cilvēkiem visā pasaulē pārvērst viņu neskaidrās vēlmes un sapņus konkrētos rezultātos.

5. izdevums.

Slēpt