Kural olarak masaj, kas-iskelet sistemindeki herhangi bir hastalığın tedavisi ile ilişkilidir ve yalnızca bir uzman muayenehanesinde yapılabilir. Ebeveynler, çocuk doktoruyla ilk randevularında çocuklarına masaj yapılması gerektiğini duyduklarında bazıları paniğe kapılır. Anneler bebeğin hasta olduğunu, bir tür patoloji olduğunu düşünmeye başlar ama aslında öyle değildir. Evet, elbette masaj sadece önleyici değil aynı zamanda tedavi edici bir işlemdir, ancak yaşamın ilk üç yılındaki çocuklar için tam olarak önleyici tedbir olarak reçete edilir. Peki bebek masajının faydaları nelerdir, ne zaman ve nasıl başlanmalı?
Bazen, çoğu önleyici prosedüre karşı temkinli davranan ve zararlı tavsiyeler veren eski okulun oldukça inatçı taraftarlarıyla tanışabilirsiniz. Çoğu zaman ebeveynler, eski nesillerin kategorik yasağı nedeniyle bebeklerine masaj yapmayı reddetmek zorunda kalır. Masajın asıl tehlikesinin, sözde bebeğin iç organlarına ve iskeletine zarar vermesine indirgendiği, biri diğerinden daha korkunç hikayeler anlatılıyor. Nasıl korkmamalı?
Peki düşünürseniz iç organlara zarar vermek nasıl bir masaj olmalı? Bunun sadece başka bir efsane olduğu, hiçbir temeli olmayan ve nereden geldiği tam olarak belli olmayan bir korku hikayesi olduğu bir sır değil. Ancak bebeğin güvenliği ve sağlığının peşinde olan etkilenebilir anneler, eski nesille tartışmamayı ve her şeyi kendi yöntemleriyle yapmayı tercih ediyor.
Peki bebek masajı nedir ve tehlikeli midir? Bebek masajı, omurgayı ovuşturmak, bastırmak veya düzeltmek değil, hafif vuruşlarla, jimnastikle birlikte ellere dokunarak yapılan, bebeğin sağlığı ve gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacak bir masajdır.
Yeni doğan bebeklerde görsel ve işitsel analizörlerin henüz tam anlamıyla çalışamadığını ve dokunmanın fiziksel gelişimi teşvik etmenin ve çok sayıda hastalığı önlemenin evrensel bir yolu olacağını hatırlamakta fayda var. Ayrıca masaj aynı zamanda anne ile çocuk arasındaki iletişimdir.
Bebek masajı - ne zaman başlamalı?
Çocuk masajı, eski neslin tavsiye ve tavsiyelerinin aksine 2 – 3 haftalıkken başlamalıdır. 6 haftalık olana kadar hafif okşamalarla yetinmek gerekir. Sonuçta, bebeğin uzuvları kaldırarak karmaşık bir çocuk masajına ihtiyacı yoktur, çünkü omurganın fizyolojik eğrileri henüz gelişmemiştir ve bu tür egzersizler çocuğa zarar verebilir.
Ancak yaşlandıkça, önde gelen bir çocuk doktoruyla tüm egzersiz yelpazesini daha önce tartıştıktan sonra, esnetmeyi, kolları ve bacakları kaldırmayı ve cildi okşamayı içeren daha karmaşık bir bebek masajı programına geçebilirsiniz.
Beslenmeden önce sabah veya öğleden sonra masaj yapılması tavsiye edilir. Ancak başlamadan önce çocuk fizyolojisinin tüm özelliklerini dikkate alarak hazırlanmanız gerekir. Ebeveynler, üç aylıktan küçük bebeklerin çok daha hızlı donduğunu unutmamalıdır, bu nedenle masaj için en sıcak odayı seçmeniz gerekir. Hareketlerin kayması ve zevk getirmesi için alt değiştirme masasına veya yatağın üzerine ütüyle önceden ısıtılmış sıcak bir bebek bezi koymanız ve masaj için yağ hazırlamanız gerekir. Masaj süresi günde yaklaşık 15-20 dakika olmalıdır.
Ebeveynler bebek masajına bebeğin elleriyle başlamalıdır - okşama hareketleri rahatlamaya yardımcı olacaktır. Gelecekte emin adımlarla ilerlemek için bacak kaslarınızı çalıştırmanız gerekir. Ayak ve bacaklara yapılan vuruş ve hafif masaj hareketleri kasların güçlenmesine yardımcı olacaktır. Biyolojik noktaların ayağa yansıtıldığı biliniyor, ayak parmaklarına ve topuklara hafifçe basarsanız sinir sisteminin çalışmasını uyarabilirsiniz.
Karın masajı sadece sindirim sürecini teşvik etmekle kalmayacak, aynı zamanda bebeğin sakinleşmesine de yardımcı olacaktır. Vuruş hareketleri yanlardan başlamalı ve ardından karnın kendisini saat yönünde vurmalı, ancak çok fazla bastırmamalı, dokunuşlar yüzeysel olmalıdır.
Displaziyi önlemek için ebeveynler masaj ve pasif bacak egzersizlerini kullanabilir. Bebeği sırtüstü yatırdığınızda bacaklarını dizlerinden büküp karnına doğru bastırmanız ve ardından rahatlamasına izin vermeniz gerekir. 1,5 - 2 ay arasında bebek masajı için bir top kullanabilirsiniz - bebeği karnı ile üzerine koyun ve onu farklı yönlere hafifçe sallayın. Bu egzersizler ellerinize yaslanmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Masajın tekerlemeler eşliğinde olması en iyisidir, özellikle de birçoğu özellikle jimnastik için uyarlandığından.
DSÖ'nün otorite olmadığı eski neslin iddialarının aksine (sonuçta bir çocuk yetiştirdiler ve bu bir deneyim ve bunun arkasında gerçek var!), bebek masajı çok faydalıdır. Masaj, çok sayıda hastalığın en iyi önlenmesidir, bazen örneğin kas-iskelet sistemi bozuklukları için tedavi edici bir teknik olarak kullanılır. Bilimsel ve pratik araştırmalar, masajın sinir sistemini uyarmadaki olumlu etkisini kanıtlamıştır. Bir uzman muayenehanesinde gerçekleştirilen terapötik masaj, bozulan fonksiyonları onarabilir, hatta kaybolan fonksiyonları geri getirebilir.
Tüm bebeklere önleyici masaj önerilecektir çünkü bu tür seanslar kan dolaşımını ve iştahı iyileştirebilir. Bebeğiniz aşırı heyecanlıysa ve uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa masaj sakinleşmenize ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Masaj özellikle emzirme döneminde faydalıdır; mutlaka tüm vücudu okşamak anlamına gelmez. Anne bebeğin kollarını yoğurabilir, avuçlarını ve parmaklarını hafifçe okşayabilir, başını okşayabilir. Bu tür dokunuşlar, henüz kelimeleri anlamayan ancak tonlamaları ve dokunuşları anlayan bir bebek için en iyi iletişimdir.
Ebeveynlerin evde jimnastik unsurlarıyla birlikte kullandığı masaj, bebeğin büyümesi ve gelişimi üzerinde olumlu etki yapar, motor becerilerin ve motor fonksiyonların gelişimini uyarır. Günlük prosedürler tekerlemeler okumakla veya sadece iletişimle birleştirilirse, o zaman bu aynı zamanda harika bir eğlencedir, çocukların zihinsel gelişimi, kelime dağarcığının genişlemesi ve "anne ve çocuk" bağının güçlendirilmesidir.
Karmaşık masaj tekniklerini kullanmaya ihtiyaç varsa bir uzmana danışmanız gerekir. Tekniğin detaylı anlatımı ve en önemli soruların cevaplarının ardından ebeveynler evde masaj yapabilirler.
Masaj sadece bir yaşın altındaki bebekler için değil, daha büyük çocuklar için de faydalıdır. Ancak özel önerilerin ve masaj tekniklerinin seçimi doğrudan çocuğun yaşına ve çözülmesi veya önlenmesi gereken soruna bağlıdır.
Bebeğinize masaj yaparak, çocuğunuzla aranızda yakın bir bağ geliştirmek için paha biçilmez bir fırsat elde edersiniz. Nazik, rahatlatıcı bir masaj bebeğinizi sakinleştirecek ve hızla uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca bunlar, siz ve aile üyeleriniz ile bebek arasında iletişim anları sağlayan paha biçilmez dakikalardır. Bebek masajıyla ilgili her şeyi öğrendikten sonra bebeğinizi şımartabilecek ve ona mümkün olan en iyi şekilde bakabileceksiniz.
Son araştırmalar, çocuk masajının çok faydalı olduğunu ve çocuğa çok fazla sağlık getirerek gelişmesine yardımcı olduğunu kanıtlıyor. Masaj sırasında anne ile bebek arasında yakın bir manevi bağ kurulur. Sonuçta bebek ilk aylarda dünyayı dokunarak öğrenir. Bebek masajının temellerini öğrenerek ve bebeğinizin vücuduna sürekli masaj yaparak, ona büyük bir neşe ve ilgi kazandıracaksınız. Ve bebeğiniz size sevgiyle cevap verecektir.
Doğru zamanı seçin
Masaj için doğru zamanı seçerek bebeğin dikkatini tamamen üzerinize yoğunlaştıracak ve çocuğun harika bir ruh haline girmesini sağlayacaksınız. Bu tür prosedürlerin aynı anda yapılması önemlidir. Yemekten önce ve sonra masaj yapılması önerilmez. Masaj için en iyi zaman, çocuğun dinç ve dinç olduğu sabah ve akşam yatmadan önceki zamandır. Kural olarak masaj 15-20 dakikadan fazla sürmez. Ancak çocuğun hoşuna giderse süre artırılabilir. Seçilen programa uygun olarak günlük masaj yaparak çocuğunuzun sağlıklı olmasını ve dokunuşunuzdan keyif almasını sağlarsınız.
Dikkat ve rahatlık
Doğru zamandan sonra ikinci sırada rahatlık gelir. Bebeğinizi yumuşak bir havlu veya çarşafın üzerine yatırırsanız doğru olanı yapmış olursunuz. Önce karnına, kollarına, boynuna ve yüzüne yumuşak masaj hareketleri yaparsınız, ardından bebeği ters çevirip sırtına ve bacaklarının arkasına masaj yaparsınız. Odanın sıcaklığı bebek için rahat olmalı, ışık yumuşak ve loş olmalıdır. Bu tür işlemler sırasında hiçbir şey çocuğun dikkatini dağıtmamalı veya rahatsız etmemelidir. Bebeğinizle konuşabilir, ona şarkılar söyleyebilirsiniz. Ayrıca güzel, rahatlatıcı bir müzik açabilir ve birbirinizle iletişim kurmanın keyfini çıkarabilirsiniz.
Bebeği ve onun masaj hareketlerinize nasıl tepki verdiğini anlamak önemlidir. Yeni doğan bebekler kısa süreliğine rahatlıkla masaj alabilirken, daha büyük çocuklar daha uzun süreli masajlardan keyif alabilirler. Çocuğun tepkisini izleyin ve masajı sevdiği sürece devam edin.
Bebeğinize masaj yağıyla masaj yapın
Masaj yağının sakin ve rahat hareketler sağlaması nedeniyle bu tür işlemler sırasında birçok olumlu yönü vardır. Bu ilave ile annenin masaj yağı ile yağlanan elleri yumuşadığı ve hareketler bebeğe hoş geldiği için masaj süresi artırılabilir. Çocuğun hoşuna gidiyor ve bu önemli bir rol oynuyor. Bu yağın doğal içeriklere göre seçilmesi gerekir. Kimya yok! Yağa biraz lavanta, vanilya veya limon eklenirse harika olur. Bebeğinizin yüzü, el ve ayak parmakları dahil tüm vücuduna masaj yaptığınız ve bebeğin ilk aylarda her şeyin tadına bakma alışkanlığı olduğu için malzemelerin yenilebilir olması gerekir. Masaj yağı bir mağazadan veya eczaneden hazır olarak satın alınabilir veya bu kompozisyonu kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ancak bunu yapmak için tüm bileşenlerin güvenli olduğundan emin olmalısınız.
Masaja başlarken ellerinizi az miktarda yağla yağlayın ve bebeğinizin ellerine dairesel hareketlerle, yavaş yavaş göğsüne doğru hafifçe masaj yapmaya başlayın. Hareketleri yumuşak tutarak karnınıza sağa ve sola daire şeklinde masaj yapın. Daha sonra bacaklara geçin ve bebeği ters çevirdikten sonra aynı sırayla sırtına masaj yapın. Tüm prosedür hoş bir ortamda gerçekleşmeli ve hem size hem de bebeğe keyif vermelidir.
Veronica Dosanova
Bebeklerini rutin koruyucu muayeneler için kliniğe getiren genç anneler genellikle masaj tekniklerine aşina değildir. Masaj manipülasyonları, yaşamın ilk yılında bir bebek için çok faydalıdır. Sağlığının temelleri bu dönemde atılır. Sitenin editörleri ebeveynlere bebek masajı hakkında bilmeleri gerekenleri anlatacak.
Herkes masajın faydalarını duymuştur, ancak çocuklara yönelik masaj yetişkinlere yönelik masajdan biraz farklıdır ve uygulamasının nüanslarını herkes bilmez. Bebeğinize evde kendiniz masaj yapmak için inceliklerini bilmeniz gerekir.
Ayrıntılı talimatların yanı sıra bir uzmanın tavsiyeleriyle özel literatürü incelemek zarar vermez. Bununla birlikte, yaşamın ilk yılında çocuğun masajının bir profesyonel tarafından yapılması tavsiye edilir, çünkü yalnızca profesyonel bir masaj terapisti belirli bir bebek için hangi prosedürlerin endike olduğunu bilebilir.
Bebeğine masaj yapmaya başlayan her anne her şeyi doğru yaptığından emin değildir. Ayrıca çocuk, işlemlere müdahale ederek bükebilir, bükebilir ve hareket edebilir. Vücudun hangi bölgelerine daha fazla, hangi bölgelerine daha az efor sarf etmeniz gerektiğini, masaja ne kadar zaman ayırdığınızı, çocuğa kendini keyifli ve faydalı hissettirmek için ne tür manipülasyonlar kullanıldığını bilmeniz gerekir.
Masaj sadece hoş duygular değildir, çeşitli hastalıklara karşı önleyici tedbirlerdir ve çocuğun vücudunu güçlendirir. Masaj hareketleri bebeğin fiziksel ve psiko-duygusal gelişimine olumlu etki yapar.
Peki bebek masajı hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? İlk olarak olumlu etkisi. Her bebeğin masaja ihtiyacı vardır. Masaj manipülasyonları, tüm sistemlerin işleyişini uyararak çocuğun ruh halini iyileştirir, rahatlar ve tonlanır. Her çocuk için ayrı ayrı seçilirler.
Kas tonusu artmış, hiperaktif, huzursuz çocuklar için rahatlatıcı teknikler kullanılır. Hareketsiz çocuklar için tonik manipülasyonları faydalı olacaktır. Düzenli olarak masaj yaptıran çocuklar daha az hastalanır, kendilerini daha enerjik hisseder ve çeşitli virüslere karşı daha az duyarlı olurlar.
Ayrıca masaj prosedürleri sindirim sisteminin işleyişine olumlu etki yapar ve çeşitli duruş ve kas-iskelet sistemi bozukluklarını önleyici bir önlemdir. Masaj, fiziksel kondisyonun korunmasına yardımcı olur ve raşitizmden sonra hızlı iyileşmeyi destekler.
Masaj prosedürleri merkezi sinir sistemini içerir. Klasik okşama, sürtünme, ısınma hareketleri ve titreşim, cilt ve sinir reseptörleri aracılığıyla etki eder. Bu manipülasyonlar sonucunda konuşma gelişimi sorunu çözülür, bebeğin uykusu düzelir, yeme bozuklukları ile ilgili sorunlar giderilir ve vücut bir bütün olarak uyarılır. Genellikle bebeğe 30 dakika boyunca masaj yapılır. Klasik olarak öngörülen prosedür sayısı 10 seanstır, ancak öneriler her çocuk için bireyseldir. En iyi seçenek azdan çoğa doğru, masajın süresini kademeli olarak arttırmaktır, böylece çocuğun vücudu duygusal ve fiziksel etkilerdeki kademeli artışa uyum sağlayabilecektir. Her hareket çok dikkatli yapılmalıdır.
Masaj sırasında çocuğun durumuna özel dikkat gösterilmelidir. Bebek hastaysa veya havasında değilse işlem ertelenmelidir. Masaj terapistinin bebeğin vücudunun anatomik ve fizyolojik özellikleri hakkında iyi bilgi sahibi olması gerekir, o zaman masaj manipülasyonları etkili ve faydalı olacaktır.
Masajın birçok kontrendikasyonu vardır. Bunlara çocukta viral hastalıklar, enfeksiyonlar, ateş, cilt iltihabı, alerji ve fıtıklar dahildir. Bebek yeterince uyumamışsa, yemek yemek istiyorsa, hastaysa veya havasında değilse masaj işlemleri yapılmamalıdır.
Masaj için en iyi zaman sabah veya öğleden sonradır. Masaj manipülasyonları yemekten bir saat sonra başlayabilir. Yatmadan önce prosedürlerin yapılması tavsiye edilmez. Bebeğin durumuna odaklanarak tüm egzersizleri doğru bir şekilde yapmak önemlidir. Bir yaşın altındaki çocuklar için, çocuk masajının tüm inceliklerini bilen bir masaj terapisti tarafından masaj manipülasyonları yapılması daha iyidir.
Bir profesyonel nasıl tanınır? Çocuk masajı konusunda uzmanlaşmış bir masaj terapistinin çocukları sevmesi gerekir. Bu zorunlu ve öncelikli bir durumdur. Alanında iyi bir uzmanın olduğu hemen belli oluyor: Ağlayan bir çocuğu sakinleştirebilecek ve anneye masajın tüm nüanslarını açıklayabilecektir. İşlemlerden sonra bebek tatmin olur, tonu artar ve ruh hali düzelir.
Kendi kendinize masaj yapmayı öğrenebilirsiniz ancak masaj tekniklerinin yaşamın ilk yılının farklı dönemlerinde değiştiğini de aklınızda bulundurmalısınız. Bir bebeğin gelişiminin özelliklerini yalnızca bir profesyonel bilebilir, bu nedenle ona bir yıla kadar masaj yaptırmak daha iyidir.
Bir dizi masaj uygulamasından sonra çocuğun genel durumu gözle görülür şekilde iyileşir. Bebek sakinleşir, dengelenir, kolayca uykuya dalar, kaprisleri azalır, iştahı düzelir, kasları güçlenir, tüm vücudu güçlenir.
Masaj prosedürlerini kendiniz gerçekleştirmek için birkaç temel noktayı dikkate almanız gerekir:
Bebeğin ruh halini ve durumunu izleyin;
Şefkat ve sevgiyle masaj yapın;
Masaj manipülasyonları yaparken bebekte alerjik reaksiyonlara neden olmamak için yağ veya krem kullanmamalısınız;
Rahat kıyafetler giyin, tüm takılarınızı çıkarın, yanlışlıkla çocuğun cildini çizmemek için tırnaklarınızı kesin;
Ellerinizi iyice yıkayın ve ısıtın;
En az 22°C hava sıcaklığında, havalandırılan ve aydınlatılmış bir odada, üzerine ince bir battaniyenin serildiği sert bir yüzey üzerinde masaj yapın;
Basit hareketlerle başlamanız, yavaş yavaş karmaşıklaştırmanız ve tamamlamanız, işlemin süresini artırmanız gerekir;
Ani hareketler yapamazsınız, tüm manipülasyonlar nazik olmalı ve çocuğa zevk vermelidir;
Masajın hemen ardından çocuğunuzla birlikte temiz havaya çıkmayın, en az yarım saat geçmelidir;
Bebek gözetimsiz bırakılmamalıdır!
İyi şanlar!
Bütün söylenenlerden masajın tedavi edici ve önleyici bir etkiye sahip olduğu ve bebeklerin gelişmesine yardımcı olduğu sonucuna varabiliriz. Masaj özellikle zayıflamış ve sıklıkla hasta olan çocuklar için faydalıdır.