Различни начинаещи трикове за ролкови кънки

Карането на ролкови кънки е полезно и интересен начинразвлекателни дейности, което стана много популярно през последните десет години. Все пак всевъзможни трикове могат да го направят още по-интересно и вълнуващо, които не са толкова трудни за изпълнение, ако практикувате.

Ще имаш нужда

Ролки;
- плосък тротоар или специална ролкова палуба.

Спонсорирано от поставянето на P & G Статии на тема "Как да правим трикове на ролки" Как да поставяме ролки Как да се научим да правим трикове на ролки Как да включвате ролки

Инструкции


Преди да скочите, дръжте тялото си изравнено и в никакъв случай не се навеждайте настрани или прегърбвайте. Винаги помнете, че гърбът и краката трябва да са абсолютно прави и по време на самия скок се опитайте да притиснете коленете си към гърдите възможно най-плътно, за да не се нараните. По време на кацане, не забравяйте да останете на свити кракаи за предпочитане направете трика, така че до момента на кацане да сте на практика изправени. Това ще ви помогне да създадете визуална височина на скока и да избегнете нараняване.

Когато преминете към усукване, трябва да поддържате тялото си в правилна позиция, докато сте във въздуха. При завъртане на 180 градуса практически няма нужда да се върти нарочно, достатъчно и просто го издърпайте напред дясна ръкаи го насочете наляво, а с лявата си ръка опитайте да докоснете ролката. Ако решите да се въртите на 360 градуса, тогава правете люлеещи се движения с двете ръце, сякаш диагонално, отдясно наляво и отгоре надолу.

Ако решите да направите трик, наречен alleyoop, когато ролките се плъзгат отзад, тогава се погрижете за центъра на тежестта си, защото той трябва да пада върху единия ви крак. Ако всичко е наред, тогава се наведете малко назад и се опитайте да останете в желаното положение, в него и скочете върху тръба или друго препятствие и го карайте под ъгъл от 45 градуса.

Колко просто

Други свързани новини:


Ролковите кънки очароват не само децата, но и доста възрастните. Това като цяло е универсална професия. Карането на ролкови кънки не е трудно за научаване. Просто трябва постоянно да отделяте време за тежки тренировки. Спонсорирано чрез публикуване на P & G статии на тема "Как да се научим да карам ролкови кънки" Как


Скейтбордът е не само страхотен спорт и начин да поддържате форма дори в градския живот, но и чудесен начин да се забавлявате. свободно време, чатете със съмишленици и се научете как да изпълнявате оригинални и зрелищни трикове, които майсторите на скейтбордисти изненадват


Карането на ролкови кънки е модерно и здравословно. Полезен е, защото укрепва здравето, развива координацията, издръжливостта и сръчността и помага за поддържане на форма. Много от нас, след като са усвоили ролкови кънки, мечтаят да се научат да карат ролкови кънки назад. Карането назад в началото изисква много


Да се ​​научиш да изпълняваш трикове на фигурни кънки има смисъл само ако стоиш перфектно на леда и знаеш как да контролираш собственото си тяло почти безупречно. Всички трикове, независимо от сложността, се състоят от набор от прости елементи. Спонсорирано от поставянето на статии от P & G на тема „Как да уча


Грифът е миниатюрно копие на скейтборд, предназначен за пързаляне с пръсти. Да се ​​научиш да правиш трикове върху него не е толкова трудно. Основното нещо е да се научите как да направите основата на всички трикове - Оли. След като сте обучени, ще можете да правите други трикове, например Heelflip (Hillflip), Kickflip


Между различни видовеекстремните зимни спортове, сноубордът е популярен. Сноубордът дава на собственика си тръпка, а познавайки техниката на каране на ски, можете наистина да му се насладите. активна почивка... Удоволствието обаче може да стане още по-голямо


Купихте ли скейтборд и сега искате да научите не само как да го карате, но и да изпълнявате трикове като "готини" скейтбордисти? Това не е трудно, ако отделяте достатъчно време на любимото си занимание, овладявате нови елементи и непрекъснато усъвършенствате уменията си. В това

1 2 780 0

При избора на ролери, начинаещи и опитни кънки срещат трудности. За мнозина става непоносимо трудно да изберат единствената правилна опция поради многото нюанси и характеристики. Различни дизайни, материали на части и форми са представени на пазара от доста широка гама, но изборът от това става само по-труден. За да отговорите на въпроса: "Как да изберем видеоклипове за възрастни и деца?" трябва да се задълбочите във всички тънкости.

Избор на модел ролкови кънки

Преди да влезете в подробности, трябва да решите как ще използвате ролери.

Типът, който трябва да бъде избран, зависи от приложението. Избирайки определен тип ролкови кънки, вие значително ще намалите кръга си на търсене.

Избор на ролкови кънки:

    За агресивно шофиране

    Те имат тежка основа, абсолютно не са предназначени за високоскоростни състезания, но са идеални за фигурно пързаляне или трикове.

    Бягане

    Използва се в скоростни състезания и маратони.

    Слаломни ролери

    Не е лош вариант за начинаещ и професионалист. Поради доста високата цена младите спортисти не ги харесаха.

    FreeSKAte

    Серия за полуагресивно шофиране. Златната среда за любителите на високоскоростни състезания и разнообразни каскади.

    Фитнес видеоклипове

    Най-често срещаните ролери за начинаещи. Те ви позволяват лесно да се научите да карате, да получите качествен продукт, за малко пари.

    Специален

    Много рядък вид кънки. Поради високата цена и тесния фокус върху офроуд или хокей, те са подходящи само за истински ценители и професионални скейтъри.


Сред многото видеоклипове е доста трудно да изберете висококачествени. Все по-често витрините на магазините на скъпи марки се попълват с китайски ролкови кънки, които не само могат да навредят на вашето здраве, но и да обезкуражят желанието за каране в бъдеще. Винаги обръщайте внимание на производителя на ролери и ако не знаете имената, разгледайте следните подробности:

  • Твърди и меки ботуши.
    Твърдите се използват при по-старите поколения ролери, тежки са и мазоли, но не трябва да избирате по-големи ролери, не е безопасно. Меките колела са по-удобни, поддържат стъпалото и са стабилно фиксирани в една позиция. Първият вариант е подходящ за професионални скейтъри, които познават характеристиките на модела.
  • Закопчалка.
    Когато избирате колела за деца и възрастни, уверете се, че маншетите, каишката на петата и щипката присъстват на избрания модел. Тези устройства фиксират крака вътре в рамката, предотвратявайки лесното свиване на ролките и издърпване на връзките на ролката.
  • Кадър.
    Произведен от метал или въглеродни влакна. Избира се в зависимост от повърхността, по която ще се вози ролката. Дори професионалните ролкови кънки се предлагат с два вида рамки, избирайте въз основа на удобството на ролката на крака ви.
  • Колела.
    Те се различават по диаметър и твърдост. На всяко колело се дублира серия, например 76 / 82A, където 76 е диаметърът в милиметри, а 82A е твърдостта. Голям диаметър за високи скорости. Сковаността отговаря на чувствителността на стъпалото при неравни повърхности за каране.

Колела със или без спирачки

Експертите се различават по този въпрос. Някои хора смятат, че използването на персонала е неудобно и непрактично.

Оборудването на кънки със спирачка е необходимо само ако не възнамерявате да играете хокей, фрискейт и слалом, където такава мярка за безопасност може само да навреди. Персоналът се използва както от начинаещи, така и от професионални скейтъри, следователно е възможно да се оцени необходимостта му само на практика.


Изберете производител

Производителят на ролкови кънки взима много реална такса за вашето удобство и удоволствие по време на пързаляне, като същевременно не забравя за безопасността на ролката.

За да оцените достатъчното качество, просто трябва да ги изпробвате в магазина, тогава всичко веднага ще стане ясно.


Инструкции

За професионални трикове е най-добре да се регистрирате с опитен треньор. Той ще ви научи за кратко време различни методии стилове на каране, ще ви покаже упражнения, които ще увеличат вашата издръжливост и стабилност. Но ако не е възможно да наемете треньор, тогава започнете да учите сами.

Първото упражнение е каране назад. За да извършите това движение, опитайте се да се движите така, че пръстите на ролките първо да се придвижат и след това да се отворят. С тези завои ще се движите назад. За да спрете от това положение, трябва да се завъртите на 180 градуса.

Второто упражнение е обръщане. Започнете да се движите напред, след това оставете единия крак леко зад, а другия, този отпред, завъртете и продължете напред. За да направите обратен завой, изпълнете всички движения по същия начин, но с другия крак. Този елемент ще ви бъде полезен при разгъване за движение на гърба.

Научете се да изпълнявате триковена къдрава фигурно пързалянеима смисъл само ако стоиш перфектно на леда и знаеш как да контролираш собственото си тяло почти безупречно. Всичко триковенезависимо от сложността, се състоят от набор от прости елементи.

Инструкции

Изпънете дясното си рамо и дясната ръка напред (за завъртане наляво), наклонете леко тялото към центъра на ролката, за да „легне върху дъгата“. Ляв кракдокато са сгънати в глезенните и коленните стави.

Отблъснете се с външния ръб на лявото острие на кънката, като движите десния си крак в дъга и го поставяте върху леда с вътрешния ръб на острието на кънката.

С левия си крак замахнете, за да го издърпате нагоре, а с десния крак натиснете с вътрешния ръб на кънката в посока на въртене, докато кракът се изпъни напълно в колянната става.

Пълният цикъл ще се състои от отблъскващи движения на десния и левия крак. Колкото по-висока е скоростта и по-стръмният завой, толкова по-голямо е огъването на краката и наклона на тялото, така че да се противопоставят на нарастващите центробежни сили. Същият принцип се използва за завиване надясно.

В допълнение към простото плъзгане и завъртане, трябва да можете