Самый благоприятный климат в россии для человека. Где лучше гипертонику проживать на российской территории Какой климат лучше для сердца

Вконтакте

СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ КЛИМАТ

Побережье и острова Средиземного моря, Южный берег Крыма, Западная Калифорния, юго-западная оконечность Африки, юго-запад Австралии.

Средиземноморский климат - мягкий вариант субтропического. Здесь все ласкает тело и душу. Круглый год можно ходить в самой легкой одежде и сандалиях на босу ногу. Отличное сочетание температурного комфорта и незаметного закаливания!
Жителям стран умеренного климатического пояса половину дней в году приходится лицезреть закрывающие небо облака, из-за чего депрессии для них - обычное дело. Они в момент излечатся на курортах Средиземноморья, где почти постоянно светит солнце.

Прекрасный климат и близость моря обеспечивают рестораны легкими и вкусными блюдами из овощей и фруктов, мясо уступает место бесхолестериновой рыбе и дарам моря... Даже бич отпускника - повышенное потоотделение, и то полезно: с потом удаляются конечные продукты обмена веществ.
Красоты ландшафтов и исторических достопримечательностей обеспечивают на год запасом положительных эмоций. Средиземноморские народы чаще, чем, например, скандинавы, улыбаются и смеются, и поэтому несмотря на более высокий уровень жизни шведов и норвежцев мальтийцы и греки живут дольше и веселее. Все это - заслуга мягкого климата и яркого солнца, толика которых даст заряд оптимизма и заезжему туристу.

УМЕРЕННЫЙ КЛИМАТ

Ученые утверждают: самый полезный отдых - в своей климатической зоне.
Аргумент первый: организм привыкает к своему климату, его перемена - стресс. Внутренние биоритмы организма синхронизируются с ритмами окружающей среды. Если организм знает, что в июле должно быть в среднем +17С (среднесуточная температура в Москве), а оказывается +32С, поток солнечных лучей повышается в 2 раза, а воздух вдвое более влажный, - это стресс.

Аргумент второй: вашему этническому типу может быть противопоказан климат того или иного курорта. Начать хотя бы с солнца: чем ближе к экватору, тем темнее у местных жителей кожа, поэтому они не обгорают, а мы - еще как. Организм типичной европейской женщины находится в тепловом равновесии с окружающей средой при +25С (ей комфортно без движения и без одежды). Жительницу Гренландии при такой температуре прошибет пот - ведь скорость обменных процессов у нее на 15-30% выше, а уроженки Бразилии и Австралии при +25С покроются гусиной кожей: скорость обменных процессов у них на 10% меньше, чем у нас.

Аргумент третий: попав в "райскую" климатическую зону, мы становимся беспечны. Турист забывает надеть панаму и получает солнечный удар и ожог, пробует без разбора местные яства и мучается желудком, относится к туземным насекомым как к родным мухам, а потом страдает от болезненных укусов. Про ядовитость мухоморов и гадюк в подмосковных лесах мы не забываем никогда.
Аргумент четвертый: мы не знаем, как себя вести в другой климатической зоне. Например, жители Латинской Америки, Средиземноморья, Индии, Испании после обеда спят. Делают они это не от лени, а потому что чем-то заниматься в полуденный зной - чистое самоубийство. Но гид предлагает дешевую экскурсию на римские развалины в 2 часа дня, и мы соглашаемся, не понимая, что за дешевизну расплачиваемся собственным здоровьем.

Если давать себе здоровую физическую нагрузку и вдоволь бывать на свежем воздухе, и в средней полосе хватает природныхоздоравливающих факторов. Воспользоваться ими во время летнего отдыха - более чем здравая мысль.

ТАКОЙ ОТДЫХ НАМ НЕ НУЖЕН

Арктика и Антарктика. Те же льды и снега, что и в Альпах, но никто не приезжает сюда кататься на лыжах. Причина - вредное влияние полярного климата. В течение всего года там дуют сильные ветры и наблюдается повышенное атмосферное давление.
Тропики и экваториальная зона. Духота, жара, ливни и повышенное атмосферное давление.
Горы. Ветры, огромная разница температур днем и ночью, разреженный воздух, значительные физические нагрузки вымотают так, что по окончании отпуска потребуется медицинская реабилитация.

Причем некоторые особи, которых научно называют метеопатами, очень болезненно воспринимают метаморфозы, происходящие с погодой.

В само понятие «климат» включают несколько явлений: смену метеорологических показателей, атмосферное электричество, солнечную радиацию, ландшафт и пр. То есть это целый комплекс факторов оказывает определенное воздействие на организм.

Отдельные элементы по-разному влияют на человека. Например, высокая температура окружающей среды провоцирует расширение периферических сосудов, снижение артериального давления и скорости обменных процессов, происходит перераспределение крови в теле.

А вот когда на термометре низкие показатели, происходит сокращение периферических сосудов, повышение давления, учащается пульс, усиливается кровоток и увеличивается скорость обменных процессов.

Какой эффект оказывают окружающие факторы:

• Нервная система при высоких температурах понижает свою активность, а при низких, наоборот, повышается возбудимость. Другие системы организма действуют подобным образом. В основном они зависят от реакции обмена веществ, кровеносной и нервной системы. Однако нужно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также степень, длительность и скорость перепада температур. Роль играет и способность человека к акклиматизации: у одних она лучше, у других почти отсутствует. В процессе жизнедеятельности у людей вырабатываются условные рефлексы терморегуляции, которые в будущем отвечают за устойчивость организма к температуре воздуха;
• Немаловажна и влажность воздуха. Этот фактор влияет на теплоотдачу, что, соответственно, сказывается на терморегуляции организма. Движение холодного воздуха охлаждает тело, горячего – нагревает;
• Ветер при этом раздражает терморецепторы на коже. В зависимости от силы этого явления, оно может вызывать отрицательные или положительные эмоции;
• Если высота местности над уровнем моря составляет 200 м и выше, то изменяются показатели барометрического давления, на что организм реагирует изменением кровообращения и гипервентиляцией легких. Чем выше местность, тем сильнее реакция организма. При этом увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Пребывание в местности с давлением 500-600 мм рт. ст., низкой температурой, ультрафиолетовой радиацией провоцирует ускорение процесса обмена веществ, что иногда довольно эффективно при наличии патологических процессов. Обычно здоровые люди не реагируют на незначительные колебания барометрического давления, но больные чувствуют его как нельзя лучше.

Сезонные колебания погодного режима провоцируют изменение физиологических функций. Совсем по-другому реагирует нервная система, обменные процессы, теплообмен, железы внутренней секреции. Здоровый человек благодаря приспособительным физиологическим механизмам не реагирует на таковые, больной же очень остро чувствует перемены.

В сфере медицины различают несколько видов климатов, которые способны оказать на организм определенное физиологическое влияние, используя все свои компоненты.

Такие условия предполагают увлажненный, свежий, насыщенный морской солью воздух. Море, его голубая даль и медленно бегущие волны всегда благоприятно сказываются на нервной системе человека.

Живописный берег моря, в особенности южного, отраженная солнечная радиация, отсутствие резких перепадов температуры – эти факторы нормализуют все функции организма при патологическом процессе. Ярким примером служит климат Крыма. Кроме того, уравновешиваются процессы торможения и возбудимости в ЦНС.

На фоне таких условий различные виды терапии оказывают более глубокий эффект на течение обменных и трофических процессов. В результате устраняется патологическое состояние. К примеру, климат Крыма идеально подходит для здоровья. При этом пользу поездка принесет не только больным, но и совершенно здоровым людям – у них усилятся приспособительные функции.

Возбуждающий эффект возникает при пребывании в высокогорной местности. Этому способствует низкое барометрическое давление на большой высоте, резкие перепады дневной и ночной температуры, свежий воздух, а также ландшафт. Повышенная возбудимость нервной системы стимулирует процессы обмена веществ.

Низкое давление усиливает гемопоэтические функции костного мозга. Эти явления можно отнести к благоприятным раздражителям. Отправиться в горы рекомендуется тем, кому нужно стимулировать вялотекущие патологические процессы.

При этом повышение скорости обмена веществ уравновешивает нервные процессы, что стимулирует иммунную систему. В результате организм усиливает борьбу с имеющимися заболеваниями.

Условия степей и лесов характеризуются незначительными температурными колебаниями, умеренной и стабильной влажностью. Эти факторы являются хорошей тренировкой для организма здоровых людей. Больным тоже рекомендуется посещать такую местность, так как здешнийрежим не нанесет вреда.

Средней полосе присуща четкая смена сезонов – зимы, весны, лета и осени. Перемена погодных условий обязательно сопровождается изменением физиологических реакций. Ультрафиолетовая радиация здесь достаточная, погодные условия – устойчивые.

Это позволяет использовать климат для людей с довольно разными патологиями. Особенно хорошо он скажется на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Жаркий воздух, покрытые скудной растительностью равнины, горячая пыльная почва – эти факторы, присущие пустынному климату, провоцируют перенапряжение адаптационных реакций. Для больного такое положение не всегда благоприятно.

К примеру, устойчивая сухая и жаркая погода приводит к проблеме обильного потоотделения и человек может потерять до 10 л жидкости в сутки. Однако такой метод обезвоживания, происходящий через кожу, используется для лечения людей, страдающих заболеваниями почек.

Однообразные равнины, местами покрытые лесами, озера, зимняя стужа, короткое, теплое, влажное лето – эти факторы присущи северным местностям. Пребывание здесь станет отличной тренировкой для организма, так как оказывается закаливающее воздействие.

При усилении теплообразования происходит повышение скорости обменных процессов, активизируются регуляторные нервные механизмы дыхательной и сосудистой системы, а это, в свою очередь, благоприятно влияет на физиологические функции. Рекомендуется лечиться в этих широтах многим больным, особенно пожилым людям.

Переезд из одной зоны в другую активизирует организм человека, вызывает благоприятные эмоции, но только при условии, что он здоров. Отдых от работы, быта, перемена воздуха, изменение других окружающих факторов – все это хорошо сказывается на физическом и эмоциональном состоянии.

Если сочетать новые климатические условия с лечебными процедурами, направленными на устранение специфической патологии, то процесс выздоровления пойдет гораздо быстрее. Но исключением в первую очередь являются люди, страдающие патологиями сердца и сосудов. У них резкая смена условий вызывает трудности в адаптации.

Однако в большинстве случаев поездка на курорты в вышеуказанные зоны в для отдыха или лечения способствует усилению физиологических реакций организма.

Погодный режим широко используют в любой зоне для лечения и общего укрепления при проведении соответствующих мероприятий.

Российская Федерация является территориально самой большой страной в мире, которая занимает площадь 17 125 187 км2 и расположена преимущественно в северной части Евразии. Она охватывает 4 климатических пояса : арктический, субарктический, умеренный и субтропический.

Самым благоприятным климатом для проживания и жизнедеятельности человека считается, как можно догадаться из названия, умеренный, потому что в нём всё в меру – температурный режим, осадки, ветра, солнечное воздействие, атмосферное давление и т. д. Он то и охватывает преобладающую часть России, где сосредоточено большинство населения.

Однако, не всё так радужно, ведь на каждой территории даже в умеренном поясе имеют своё влияние расположение морей, океанов, подстилающей поверхности, гор и т. д. Специалисты экологической метеорологии (ранее биоклиматология) давно выделили основные факторы, которые образовывают положительное или отрицательное влияние климата на человека.

Одним из первых главных считается ультрафиолетовое излучение , которого за год необходимо получать человеку не менее 45 «доз» . Лучи солнца укрепляют иммунитет, уничтожают микроорганизмы на коже, предупреждают развитие рахита, особенно важно его воздействие на растущих детей.

Ультрафиолетовое воздействие на организм человека можно сравнить с растениями, что расцветают на солнце, и плохо растут в полной тени. Следующим фактором является влияние температурного режима, он отражается в теплоотдаче и теплообразовании, а соответственно, интенсивности работы внутренних органов.

Нормально себя чувствует человек при 19-20°С в одежде и при 28-31°С – без неё, тогда будет и баланс между теплообразованием и отдачей, и, как следствие, нормальная деятельность организма человека.

Горные массивы и хребты в Российской Федерации создают горный климат, где чистота воздуха наилучшая, абсолютная влажность, повышенная солнечная радиация и пониженное давление. Последний показатель не годится людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющие проблемы с внутричерепным давлением.

Еще одним немаловажным фактором, что создает благоприятный климат, является испарение, т. е. умеренное количество атмосферных осадков, что позволяют смягчать воздух и не допускать засухи. В этом случае организм в меру может производить потоотделение, не чувствуя духоты. Проведенные статистические анализы выявили наиболее комфортную зону климатического комфорта – это 20-25°С, в зависимости от ветров и влаги каждого региона.

Исходя из данных результатов, можно сказать, что самым благоприятным климатом в России является Азовское, Черноморское, Каспийское побережья, запад европейской части России, где межсуточные колебания температур не превышают 1-3°С, атмосферное давление не «скачет», горы, защищающие от сильных ветров, преобладают тёплые воздушные массы с моря, солнце светит не менее 300 дней в году.

Чуть менее, но всё еще благоприятными считаются средняя полоса России с умеренно-континентальным климатом, горы и юг Сибири, Северный Кавказ, южная часть Урала.

Если вы решили переезжать или съездить на отдых, то будьте готовы к акклиматизации, особенно, если вы с северной части России решили посетить субтропическое Черноморское побережье России. Возможно, для первого раза вам стоит выбрать курорт, более близкий к Центральной России с умеренно-континентальными климатическими условиями, что оградит организм от резкой смены условий.

Посмотрите видео про климатические пояса Евразии:

Мы ворчим на холодное лето и мечтаем вырваться в отпуск в теплые края. Откуда в нас это интуитивное стремление к теплу и свету и какой климат полезнее всего для сердца, суставов, сосудов и иммунитета?

Спросите любого прохожего на улице – хотелось бы ему или ей жить в теплом и солнечном климате, например, средиземноморском? Большинство из нас ответит да, и это далеко не случайно.

По данным научных исследований, порядка 77% населения земли испытывают дефицит жизненно необходимого витамина D – он отвечает за здоровое сердце и память, крепкие мышцы и кости, играет важную роль в синтезе белков и гормонов, регенерации клеток. Главный источник витамина D – солнце, и высока вероятность, что мы с вами, живя не в самом солнечном климате, относимся к тем самым 77%.

Зимой холестерина в крови больше, чем летом

Британский врач Дэвид Граймс, медицинский директор Траста министерства здравоохранения в Блэкберне (Ланкашир), изучает причины сердечно-сосудистых заболеваний. Вместе с коллегами доктор Граймс в течение двух лет исследовал кровь 36 000 пациентов и обнаружил, что уровень холестерина у них гораздо выше зимой, чем летом. Кроме того, те из участников исследования, у кого были сады и огороды и кто проводил летом больше времени на солнце, имели самый низкий уровень холестерина и высокий - витамина D.

Результаты этого эксперимента объясняют, почему заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями в Великобритании выше на севере Англии и в Шотландии - там меньше солнечных дней.

Доктор Граймс считает, что уровень холестерина ошибочно связывают с диетой. «Жители Средиземноморья реже болеют сердечными болезнями не потому, что употребляют много оливкового масла и свежих продуктов, а потому, что получают больше солнечного света», - говорит он и советует своим пациентам прежде всего не изменения в диете, а пребывание на солнце.

В целом, утверждает Граймс, положительное влияние солнца на наш организм недооценено. Много говорят об опасности злокачественной меланомы (она развивается под воздействием солнечного излучения), однако, по мнению ученого, польза от солнца примерно в 25 000 раз превышает его вред.

Чем больше солнца, тем меньше склероза

Еще в 1922 году было доказано, что недостаток солнечного света способствует развитию рассеянного склероза. Например, жители США, чье детство (до 15 лет) прошло в южных штатах, страдают этим тяжелым нейродегенеративным заболеванием почти в два раза реже, чем те, кто в детстве находился в северных штатах. Ученые проанализировали уровни смертности от рассеянного склероза на разных широтах и обнаружили прямую корреляцию между ними: чем дальше от экватора, тем выше смертность.

Примечательно, что исключение составили районы, в которых потребление рыбы значительно выше среднего, а это значит, что их жители повышают свой уровень витамина D через пищу.

Впрочем, есть разница между витамином D, принимаемым в качестве биологически активной добавки, и тем, который образуется в кожной ткани под воздействием солнечного света. Второй имеет форму сульфата (соли серной кислоты), растворяется в воде и свободно перемещается, проникая в ткани и органы и участвуя в обмене веществ, поэтому прием витамина D - неполноценная замена пребыванию на солнце.

В исследовании, опубликованном в научном журнале Neurology, были проанализированы случаи заболевания рассеянным склерозом в период с 1998 по 2005 год в разных районах Великобритании и их возможная связь с интенсивностью ультрафиолетового излучения. Вывод - до 61% вариаций в заболеваемости можно объяснить уровнем потребления ультрафиолетового излучения. Ученые считают, что самое вероятное объяснение связи УФ излучения и рассеянного склероза - тот факт, что УФ излучение способствует выработке витамина D.

Польза тепла - даже для больных раком

Но вернемся к сердечным болезням. Всем известно, что аномальная жара тяжело переносится теми, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и, как правило, в такие периоды смертность от них повышается. Однако в целом, в теплое время года в европейских странах и в Америке умирает гораздо меньше людей, чем зимой (как свидетельствует, например, одно ирландское исследование).

Многие критики борьбы с глобальным потеплением, в частности, старший научный сотрудник Стэнфордского университета (США) Томас Мур, считают, что если средняя температура в этих частях света повысится на 2-3 градуса, это позволит спасти десятки тысяч жизней.

Теплый и сухой климат хорош для тех, кто болен артритом и астмой. Важна роль солнца и в предотвращении рака: снижение уровня иммуномодулятора витамина D в организме связано с повышением риска болезни. А вот сравнительно новые данные: на развитие рака влияет не только солнечный свет, но и тепло, о чем свидетельствует это интересное исследование американских ученых.

Группа исследователей Института рака Розуэлла Парка (Нью-Йорк) сравнила рост опухолей и распространение метастаз у мышей при температурах 22 градуса С и 30 градусов С. Оказалось, что несколько видов рака, включая рак поджелудочной железы, кишечника, кожи и молочной железы развивались быстрее и начинали распространяться раньше и агрессивнее в более прохладной среде. Интересно, что опухоли росли быстрее при более низкой температуре даже у тех мышей, которые были адаптированы к холоду с самого рождения.

И у мышей, и у людей иммунный ответ на появление злокачественной опухоли осуществляется Т-клетками, которые «соревнуются» с раковыми. После атаки Т-клеток раковые клетки сигнализируют организму подавить их продукцию, и эта борьба продолжается до победы иммунной системы над раком или наоборот. Целый ряд противораковых терапий направлен именно на то, чтобы помочь иммунной системе победить.

В эксперименте американских ученых все мыши имели одинаковое количество Т-клеток до того, как у них развился рак, однако Т-клетки мышей, находящихся в теплой среде, были быстрее, активнее проникали в опухоль и разрушали ее, выделяя больше антиканцерогенных веществ, чем Т-клетки мышей в прохладных условиях. Кроме того, у мышей в холоде обнаружилось существенно больше клеток, которые подавляют противоопухолевую активность иммунной системы.

Еще одна интересная находка ученых. Если обычным мышам дать на выбор помещения с разбросом температур от 22 до 38 градусов С, то большинство выберет 30 градусов. Если же такой выбор дать мышам с раковыми опухолями, то они будут стремиться в самое теплое помещение - с 38 градусами. Это соответствует наблюдениями за людьми, больными раком: они становятся более чувствительными к холоду и испытывают дискомфорт даже при нормальных температурах, особенно в процессе лечения.

Еще пара преимуществ мягкого климата

В солнечную теплую погоду нас тянет проводить больше времени на свежем воздухе, что хорошо для мозга и других тканей и органов. Любимый диван, телевизор и компьютер выглядят не так привлекательно, когда за окном погожий денек – мы выходим на улицу и начинаем активнее двигаться. Люди в странах с теплым климатом проводят на ногах гораздо больше времени круглый год, и это тоже сказывается на здоровье, возможно, даже сильнее, чем средиземноморская диета.

Так что если вы раздумываете, куда поехать в отпуск, отправляйтесь на свидание с солнцем - не прогадаете.

Источники:

Cloudy climate responsible for heart disease

Vitamin D and Cholesterol

5 Reasons Warm Weather is Good For Your Health

Life, Death, and Climate

Cold environment makes cancer grow and spread faster

Люди довольно часто отправляются за границу, выискивая комфортные места для проживания. Кто-то старается избежать суровой и холодной зимы, кому-то неприятен дождливый климат, а третьим не по душе изнуряющая жара. Где же

находится

лучший в мире климат для жизни человека?

В какой стране лучший климат

В мире имеется множество мест, которые будут по душе человеку. Если любите море

То подойдут Белиз, Мексика или Испания. Если по душе чистый воздух и горные пейзажи, возможно, вам стоит присмотреться в сторону Чили, Эквадора и Италии.

Порой выбрать самое лучшее место для жизни человека сразу нельзя, не такая уж это легкая задача. Чтобы разобраться с этим раз и навсегда, специалисты из International Living исследовали 192 страны и составили рейтинг под названием «Лучший климат на Земле» (The best climate on Earth). Согласно этим данным, самый лучший и мягкий климат на планете Земля в Зимбабве и на Мальте.

Британский Economist Intelligence Unit провел собственные исследования и составил рейтинг наиболее комфортных городов мира. Последнее место в нем заняла столица Зимбабве, город Хараре. Следом на низшем месте находится Дакка в Бангладеш, Лагос в Нигерии, Порт-Морсби в Папуа-Новой Гвинее. Всего в рейтинге представлено 140 стран. На первое место попали Мельбурн в Австралии, второе - Вена в Австрии, третье - Ванкувер в Канаде.

Какие места являются «правильными»

Геронтологи считают, что народы с продолжительностью жизни, превышающей среднестатистическую, просто находятся в «правильных» местах. Долго существовало мнение, что люди живут дольше всего в горах. Но совсем недавно выяснилось, что разреженный воздух высокогорья не лучшим образом действует на организм, и «кавказское долголетие» на самом деле не что иное, как фикция.

Для организма очень полезен морской воздух. Он свободен от вредных примесей, озонирован и сорбирует выбросы. Лучшим климатом небезосновательно считается умеренно континентальный, так как в нем отсутствуют резкие перепады среднегодовых и среднесуточных температур. Из-за этого самая высокая продолжительность жизни наблюдается в Японии, Швеции, Швейцарии и Финляндии.

Однако существует в современной геронтологии и несколько парадоксов. Например, ученых ввергает в ступор суровый климат Якутии. Он экстремален для человека, но продолжительность жизни у людей, проживающих здесь, самая высокая в России.

Заключение

Если до сих пор не определились, какое место на планете выбрать для проживания, обратите свое внимание на рейтинг стран с самым лучшим климатом. В этот список входят Мальта, Эквадор, Колумбия, Мексика, Австралия, Аргентина, Уругвай, Южная Африка, Франция и Италия. Если позволяют финансы, в каждой из этих стран можно чувствовать себя великолепно на протяжении долгих лет.

Связанная статья

Уникальный климат Австралии: лето зимой, а весна осенью

Счастье – понятие относительное. Согласно статистике, уровень счастья прямо пропорционален уровню жизни. Где в мире жить хорошо, а где – не очень? Где люди в большинстве своем довольны и счастливы? Самая лучшая для жизни страна – какая она?

Если самого счастливого человека в мире назвать сложно, то место, где можно жить счастливо –

пожалуйста

Высокий

уровень жизни

– это не только материальный достаток и величина денежных накоплений, не только богатство природных ресурсов и устойчивая экономика, не только высокий уровень культуры и заботы государства о своих гражданах. Это… – все вышеперечисленное вместе взятое и кое-что еще. А именно – радость повседневной жизни, уверенность в завтрашнем дне и ощущение счастья. Как можно «вычислить» это? Спросить у жителей разных стран, хорошо ли им живется, а затем сопоставить данные.

Почему процветает Норвегия

Именно этим занимаются ежегодно ученые из лондонского Legatum Institute. Они составляют Legatum Prosperity Index, который позволяет оценить и сравнить уровень процветания в различных странах мира. Индекс процветания отличается от других статистических исследований тем, что он – самый глобальный. Он не ограничивается отдельными макроэкономическими показателями, вроде ВВП на душу населения, а пытается измерить степень благополучия и уровень счастья граждан.

В рейтинге за прошлый год 142 страны. И лучшим местом для жизни снова признана Норвегия. Именно она занимает первую строчку рейтинга. Эта страна возглавляет рейтинг уже 5 лет подряд. И в 2013 году 77% жителей Норвегии были удовлетворены жизнью в ней. Здесь высокое благосостояние, постоянно увеличивающиеся доходы, абсолютная сохранность сбережений, низкие темпы инфляции и высокий уровень занятости населения. Но самое главное – в Норвегии люди больше всех в мире доверяют друг другу, приходят на помощь и помогают человеку, нуждающемуся в помощи. За Норвегией идут Швейцария и Канада. Вот так выглядит тройка лидеров – самых процветающих на планете стран.

Не в деньгах счастье

по процветанию – США. Сама Великобритания занимает лишь 16-ю позицию. И даже богатейшие Объединенные Арабские Эмираты – на позиции гораздо ниже – 28. Значит, счастье точно не в богатстве. В критериях – комфортность проживания

Экономические, экологические, климатические, политические, религиозные условия, степень свободы, отношение населения друг к другу и к иностранцам.

Тройка стран-аутсайдеров, занявших первые места с конца – Чад, Центрально-Африканская Республика и Конго.

Источники:

• Legatum Institute

О смене места жительства сегодня задумывается немало людей. Одни хотят поменять климат, другие – дать детям международное образование, третьи – насладиться заработанной пенсией. Выбирающие «новую родину» нередко задаются вопросом, в какой стране мира лучше жить.

Где лучше жить: мировой рейтинг

Ежегодно различные журналы, порталы, учреждения мирового уровня проводят исследования в области «хорошей жизни», которые позволяют определить лучшую страну в мире для проживания. Одни из самых достоверных результатов публикует Legatum Institute (Лондон). Индекс благополучия той или иной страны рассчитывается не только из экономических, политических, социальных, климатических и прочих показателей, но и проводится опрос жителей. В мире результаты от Legatum Institute считаются самыми приближенными к реальности.

Самой лучшей страной мира для жизни в этом году была признана Норвегия. Скандинавская страна отличается стабильной экономикой и высоким уровнем жизни. Также в Норвегии строго соблюдаются права человека. Жители всех возрастов чувствуют себя защищенными и в социальном, и в экономическом плане. Стоит отметить, что Норвегия находится на вершине уже пять лет подряд (с 2009 г.).

В поисках «лучшей жизни» стоит обратить внимание и на другие страны. На втором месте обосновалась Швейцария. На протяжении нескольких лет страна постепенно поднималась в рейтинге все выше и выше. Специалисты отмечают: улучшение позиции связано не столько с экономическими показателями, сколько с социальными. Жители Швейцарии стали более лояльны к мигрантам и этническим меньшинствам. Также значительно выросла свобода выбора.

Третье место в рейтинге стран мира по качеству жизни занимает Канада. Небольшое по численности население и богатые природные ресурсы обеспечивают стабильную экономику. Прирост мигрантов не пугает местных жителей: канадцы очень толерантны. Стоит обратить внимание, что, согласно рейтингу Economist Intelligence Unit (аналитическая компания), лучшим городом в мире для проживания является Ванкувер.

Четвертое место среди лучших стран занимает еще одна скандинавская страна – Швеция. Ближайшая соседка лидера преодолела за несколько лет три позиции. Улучшения в данной экономически стабильной стране связаны главным образом с повышением уровня безопасности. Жители отмечают, что на улицах стало гораздо спокойнее, чем раньше.

На пятом месте расположилась далекая Новая Зеландия. К сожалению, страна опустилась на несколько позиций (по сравнению с рейтингом 2009 года). Главной причиной этого стало понижение уровня безопасности – сказывается приток мигрантов. Однако страна остается в пятерке стран мира по уровню жизни. Главным столпами Новой Зеландии являются образование, широкие возможности для бизнеса и природа.

Лучшая в мире страна: отдельные показатели

Выбирая страну для жизни, сложно ориентироваться на общие рейтинги. Ведь каждый ищет что-то «свое»: одному важен уровень безопасности, другому – образование или здравоохранение. Поэтому исследовательский институт одновременно изучает страны по отдельным критериям.

Лучшей страной для переезда была названа Канада. Жители североамериканского государства имеют высокий уровень личной свободы. В Канаде очень лояльно относятся к приезжим. Данный момент охватывает как социальные гарантии и трудоустройство, так и взаимопонимание между людьми.

По уровню социализации лидирует Норвегия. Здесь люди доверяют друг другу и всегда готовы помочь не только близким, но и чужому человеку. Данная страна также отличается самыми высокими экономическими показателями (критерии: увеличение доходов, занятость населения, сохранность сбережений и пр.). В области здравоохранения пальма первенства у Люксембурга, а наиболее довольны своим правительством и манерой руководства страной в Швейцарии.

Начать бизнес, получив государственную поддержку, проще всего в Швеции. Наиболее безопасной в мире страной является Гонконг. А вот лучших мест для получения качественного образования в мире два: Новая Зеландия и ее ближайший сосед Австралия.

Островная страна Япония растянулась с севера на юг. Ее географическое положение наложило отпечаток на различие климатических условий на севере, в центре и на юге. Говорить о температурных показателях, осадках и других природных явлениях в определенное время года по всей стране невозможно. Необходимо подробно рассматривать каждую ее часть.

Инструкция

Северная Япония
К северной части Японии относится остров Хоккайдо с умеренным климатом. Местные погодные условия отличаются суровой зимой с большим количеством осадков. Средняя температура зимы достигает -10°-15°С, что сопровождается ежедневным выпадением снега. В холодное время года часто случаются метели и снежные бураны. Весенние заморозки могут длиться до середины апреля, спровоцированные холодными воздушными массами с Охотского моря. Летом воздух прогревается до +26°С, в августе температура достигает +30°С. В течение всего года на острове Хоккайдо насчитывается около 300 дождливых дней, что отразилось на очень высокой влажности воздуха.

Центральная часть
Большая часть страны – центральная, к ней относятся острова Хонсю, Сикоку и Кусю. Здесь главенствует более мягкий субтропический климат. Непродолжительная теплая зима характеризуется редкими снегопадами. Температурные показатели в холодное время года достигают 0°С ночью и +5°С днем. Весна приходит согласно всем законам природы в марте. К концу месяца температура воздуха прогревается до +15°С и начинается знаменитое цветение сакуры. Это самое благоприятное время для посещения Японских островов. Лето в центральной части Японии жаркое и дождливое. Температурные показатели первой половины лета достигают +25°С, а во второй равны +30°С. Только на побережье страны устанавливаются наиболее комфортные условия, смягчающие жару прохладным морским бризом. В начале осени дожди прекращаются, и начинается вторая удачная пора для посещения страны.

Южные острова
Наиболее отдаленными островами Японии являются – Окинава и Рюкю, которые расположились на юге страны. Здесь превалирует муссонный климат с теплой зимой и жарким летом. Большая отдаленность от континента способствует смягчению погодных условий зимой. Температура воздуха в это время года достигает +10°С ночью и +17°С днем. Все лето держаться неизменно высокие температуры +25°С ночью и +30°С днем. Высокая влажность смягчается свежим морским ветром.

Погода в Токио
Холода в Токио начинаются в декабре и заканчиваются в марте. С мая же по октябрь столичные жители и гости города используют в основном летний гардероб. Зонт в этот сезон в любой день будет не лишним. В середине апреля в Токио обычно стоит весенняя погода, зацветает сакура. Это время является лучшим для посещения города, обилие цветущей растительности, многочисленные фестивали цветов, комфортная погода. В августе же город встречает туристов жарой, с приходом сентября начинается сезон тайфунов. Зима в столице Японии сухая, солнечная, температура воздуха обычно не опускается ниже 0 °С.

Где лучший в мире климат для жизни человека

Педантичные немцы как-то подсчитали: возвращаясь из отпуска, примерно каждый второй жалуется на здоровье, а каждый пятидесятый, очутившись в родных стенах, заболевает. Специалисты Российского научного центра реабилитации и физиотерапии ничего удивительного в этом не видят. Смена климатических зон для человеческого организма – серьезный стресс.

Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Такие перемены даром не проходят. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления... Спектр неприятных ощущений может быть довольно широк.

Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Медики уточняют: если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Дорвавшись до моря и солнца, ослабленный человек «ходит по лезвию бритвы». Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые, о которых раньше человек и не подозревал: гинекологические заболевания, экземы, аллергию, фотодерматозы и даже дремлющую до поры до времени онкологию.

Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, по словам специалистов, недели маловато. Организм едва успел приспособиться, как его «на всем ходу» обрывают и заставляют вернуться в прежний режим. Снова стресс.

Отпуск по всем правилам

Если уж и отдыхать, то минимум две недели. И не на жарких «югах», а в привычном для вас климате, считают врачи. В Подмосковье, например. Здесь не будет ни сильных перепадов атмосферного давления, ни резкой смены погоды.

Не уступает Подмосковью и Северная Ривьера (так называют Сестрорецкий район под Санкт-Петербургом). Мягкий климат, умеренная летняя температура (от 17 до 23°), чистый, ионизированный воздух, песчаные пляжи Финского залива делают этот регион раем для легочников и сердечников, а также для всех, кому противопоказаны яркое солнце и жаркий климат южных широт.

Помимо Подмосковья и Северной Ривьеры наиболее комфортные и благополучные в экологическом смысле дома отдыха и санатории расположены в Тверской, Калужской областях и Западной Сибири, а также в знаменитом своими углекислыми минеральными водами Кисловодске. Здесь сравнительно прохладное лето и теплая зима. А главное – в отличие от экзотического юга ровный суточный ход метеорологических параметров без резких перепадов атмосферного давления и температуры. Сердечники, невротики, астматики! Этот курорт – для вас.

Вам за сорок, у вас есть хронические заболевания, но вы не мыслите своего отдыха без теплого моря и жаркого солнца? Что ж, тогда езжайте в Краснодарский край – в Анапу или Геленджик. В отличие от других южных курортов климат здесь помягче, а средняя летняя температура не очень высокая – 23°.

Впрочем, от других популярных южных курортов тоже отказываться не стоит. Сухой крымский климат, например, идеален для людей с заболеваниями почек. А влажный сочинский – для астматиков и сердечников. Есть здесь и великолепные сероводородные маце-стинские источники (положительно влияют на нервную систему, надпочечники, щитовидку, гинекологические болезни), и целебные иловые грязи (идеальное средство для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, остеохондрозов). Только не переусердствуйте. Грязи – сильнодействующие средства, и прописывают их далеко не всем.

Кстати

А это – памятка для тех, кто, прибыв в санаторий, собирается принимать различные лечебные процедуры, многие из которых требуют такого же серьезного к себе отношения, как и прием лекарств.

Грязелечение

Показания: переломы, ожоги, послеоперационные рубцы, лечение проктитов и простатитов, хронических бронхитов, пневмоний. Противопоказания: заболевания крови, любые виды новообразований, нарушение функции яичников, беременность, болезни сердца, почек, варикозное расширение вен.

Лечебные минеральные ванны

Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата, начальные формы атеросклероза, гипотония, нейроциркуляторная дистония, заболевания центральной и периферической нервной систем и т. д. Противопоказания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия III-IV степени, постинфарктный кардиосклероз, гипертиреоз, хронический диффузный гломерулонефрит и т. д.

Массаж

Показания: Медицинский массаж применяется при лечении заболеваний спины, стенокардии, гипертонической болезни, при ушибах и растяжениях.

Противопоказания. Заболевания крови, аневризма аорты, опухоли, простудные заболевания, высокая температура или острые воспаления кровеносных сосудов, тромбозы, межпозвонковые грыжи, ревматоидный и реактивный артрит.

На заметку

>> Собираясь в дальние края, посоветуйтесь с лечащим врачом, на какой курорт лучше отправиться.

>> Если вы гипертоник или страдаете другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, к месту отдыха вам лучше ехать на поезде. В этом случае расстояние из одной климатической зоны в другую преодолевается не так стремительно, как на самолете, а значит, и акклиматизация проходит легче и быстрее.

>> Прибыв в санаторий, не бросайтесь сразу под лучи палящего солнца или в море. Соблюдайте золотые правила акклиматизации, согласно которым загорать и купаться лучше начинать с 3-го дня по приезде на юг, в ранние утренние часы или на закате. Не загорайте на сытый желудок. После обеда яркого солнца лучше избегать.

>> Вы «метеопат»? Запаситесь необходимыми лекарствами. Привыкнуть к жаркому климату вам помогут адаптогены – корень элеутерококка (принимать его нужно по 40 капель три раза в день за тридцать минут до еды), корень женьшеня (двадцать капель три раза в день за 30 минут до еды).

>> Если же по прошествии недели вы все еще чувствуете себя плохо, не рискуйте, возвращайтесь домой. Иначе щедрый южный климат может обернуться для вас бедой.