Quel est le danger de la dépendance aux jeux informatiques. Comment appelle-t-on l'addiction aux jeux vidéo ?

On pense que cette maladie affecte principalement les adolescents et les personnes de moins de 35 ans, mais il est prouvé que ceux qui ont déjà plus de 50 ans en souffrent.Les psychologues et les sociologues tirent la sonnette d'alarme, car cette maladie est dangereuse, il est donc important savoir ce que disent les symptômes de sa présence et comment se débarrasser d'un tel problème.

La dépendance à l'ordinateur

Les experts disent que toute personne qui consacre plus de 2 à 4 heures par jour aux jeux vidéo et aux divertissements sur Internet a une chance de souffrir de cette maladie. à partir d'un ordinateur - c'est une sorte d'esclavage, une personne cesse de prêter attention à la communication sociale, à son propre développement, ne s'intéresse pas aux relations amoureuses et amicales. Tout ce qui compte pour lui, c'est de passer un nouveau niveau, de gagner des bonus virtuels, de devenir le meilleur du jeu, d'étudier les forums.

Signes de dépendance à l'ordinateur

Dans les premiers stades, il est difficile de déterminer la présence d'un problème, il ne se manifeste clairement pas encore, mais il existe des signes de dépendance à l'ordinateur, ce qui signifie qu'il est temps de parler avec une personne de ses priorités ou de l'orienter vers contacter un psychologue. Ces symptômes comprennent :

1. La présence d'une personne malade avec une forte irritation lorsque des proches tentent de limiter le temps de jeu ou de navigation sur Internet.
2. Une augmentation de l'humeur pendant les périodes qu'il passe à l'ordinateur.
3. La dépendance à l'informatique se manifeste par le fait qu'une personne évite la communication personnelle, préfère la correspondance via Internet ou les réseaux sociaux.
4. Le patient refuse de sortir, ne s'intéresse à rien d'autre qu'aux jeux ou à la recherche de quelque chose sur le net, ne parle que de son passe-temps ou ignore simplement la communication avec ses proches et ses amis.

Les signes répertoriés sont les principaux, mais même leur présence n'est pas toujours la preuve que la dépendance a commencé à se développer. Parfois, il arrive aussi qu'ils apparaissent chez des bourreaux de travail ou des personnes hyper-responsables qui s'assoient devant le moniteur et tentent de mener à bien un projet important. Dans une telle situation, les symptômes disparaîtront immédiatement après la fin d'une période difficile associée à de grandes quantités de travail. Par conséquent, il est important de clarifier avec un être cher à quoi son irritabilité est liée et d'observer l'évolution des événements.

Causes de la dépendance à l'ordinateur

Les psychologues et les physiologistes identifient deux facteurs principaux qui affectent l'apparition de la maladie. Selon les recherches, les causes suivantes de la dépendance à l'ordinateur peuvent être distinguées :

1. Adaptation sociale insuffisante, manque de sentiment de sécurité dans la communication personnelle avec les gens. Il s'agit d'un facteur psychologique, la dépendance à l'ordinateur survient chez les adolescents qui n'ont pas de proximité avec leurs parents, n'ont pas de relations avec leurs pairs et n'ont pas le sens de leur propre importance.
2. Sécrétion de l'hormone du plaisir. Cette raison est déjà physiologique, lorsqu'on joue ou communique dans un environnement confortable, le corps synthétise une substance spéciale, cela peut créer une dépendance et une personne cherche à tout faire pour obtenir une nouvelle dose. L'hormone du plaisir elle-même n'est pas mauvaise, elle est libérée à la fois en faisant du sport et en mangeant du chocolat, les conséquences négatives ne commencent que lorsque les gens abandonnent tout le reste pour tenter de stimuler son apparition.

Les étapes de la dépendance à l'ordinateur

La durée du traitement dépend de sa gravité. Il existe de tels stades de développement de la dépendance psychologique aux jeux informatiques, où chacun a ses propres caractéristiques:

1. Petite passion. Une personne commence à s'impliquer dans le jeu, mais peut le refuser si la situation l'exige. L'irritation et les attitudes négatives envers d'autres domaines de la vie ne se manifestent pas encore.
2. Augmenter la passion. Une personne dans sa propre hiérarchie de valeurs donne de plus en plus la priorité aux jeux, il s'efforce de passer plus de temps devant l'ordinateur, mais ne nie toujours pas l'importance des autres domaines de la vie.
3. stade de l'attachement. Le jeu est de plus en plus excitant, mais toujours pas la valeur principale. Une personne contrôle le temps passé devant l'ordinateur, mais le fait de moins en moins volontiers.
4. Dépendance. Le jeu devient la chose la plus importante dans la vie d'une personne, lorsqu'on essaie de le retirer de l'ordinateur, l'hystérie commence, l'agression se manifeste. Il cherche à tout faire pour stimuler la production de l'hormone du plaisir.

Les étapes de la dépendance informatique à la communication en réseau et à la navigation sur Internet sont exactement les mêmes, mais il est plus difficile de remarquer le développement de cette maladie, surtout lorsqu'il s'agit d'un adulte actif. Les experts recommandent de consulter l'historique des demandes si vous soupçonnez un problème. Cela aidera à déterminer si une personne passe du temps sur certains problèmes, professionnels ou personnels, ou passe simplement du temps en ligne.

Qu'est-ce qui cause la dépendance à l'ordinateur ?

Les conséquences de cette maladie sont des plus tristes. Les changements négatifs se manifestent non seulement dans la vie sociale, mais aussi dans la carrière, au niveau physiologique. La mauvaise habitude de la dépendance à l'ordinateur provoque l'apparition de maux de tête, d'inconfort au niveau des omoplates et des muscles du cou. La maladie contribue au développement de complexes d'infériorité, de doute de soi, de refus d'accomplir des tâches professionnelles. Tout cela conduit au fait qu'une personne perd la vie, y compris des perspectives et la possibilité de fonder une famille, de construire une carrière.

Comment se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur ?

Un psychothérapeute compétent aidera à faire face au problème. Le traitement de la dépendance à l'ordinateur comprend des séances d'hypnose, des conversations avec un spécialiste visant à identifier les problèmes personnels, des séances de groupe et une formation. Le moment de la délivrance dépend du stade auquel se trouve la personne, de la durée d'évolution de la maladie, des complexes et des caractéristiques psychologiques qui ont conduit à son apparition. Vous pouvez gérer le problème par vous-même au tout début, lorsque les gens se contrôlent encore et hiérarchisent correctement.

Dépendance aux jeux informatiques

Des problèmes similaires sont plus fréquents à l'adolescence et chez les hommes de 30 à 35 ans. La dépendance au jeu sur ordinateur est souvent causée par l'insatisfaction vis-à-vis de sa propre vie, le manque d'impressions vives. Au stade initial, les proches ne remarquent toujours pas le problème, ils pensent qu'il s'agit d'un passe-temps temporaire qui passera rapidement. Vous devez vous méfier si une personne commence à passer tout son temps libre sur le jeu. Un signe dangereux est qu'il refuse d'autres activités, la communication et ignore ses devoirs, au travail et à la maison.

Conséquences de la dépendance aux jeux informatiques

Les adolescents ont des problèmes de performance scolaire, ils refusent de construire des relations sociales, commettent dans certains cas des crimes, ils ne peuvent pas distinguer la virtualité du monde réel. Chez les adultes, la dépendance au jeu aux jeux informatiques peut entraîner la destruction de la famille et de la carrière, les épouses laissent souvent des partenaires avec de tels problèmes, car le comportement d'un homme ressemble souvent aux actions d'un enfant. Le système de valeurs des hommes change, il n'a plus de place pour les enfants, le mariage, les réalisations matérielles.

Comment faire face à la dépendance aux jeux vidéo ?

Au début, une limite de temps ou un refus complet aidera. Pendant cette période, une personne est encore capable de percevoir adéquatement l'état réel des choses. À partir du stade de l'attachement, la dépendance psychologique aux jeux informatiques n'est traitée qu'avec l'aide d'un spécialiste. Tout ce que les proches peuvent faire, c'est emmener un adolescent chez lui ou persuader un adulte de consulter ce médecin.

Dépendance à l'informatique - Setaholisme

Si un être cher passe trop de temps en ligne, y fait des connaissances et ne fait que surfer sur Internet, c'est peut-être un problème. Le seteholisme se caractérise par l'apparition de la négligence, l'incapacité à remplir son travail et ses devoirs domestiques, l'apparition d'une position qui n'a d'intérêt que dans la virtualité. Une personne commence souvent à dépenser de l'argent pour l'achat d'équipement supplémentaire, va tout le temps en ligne. A un stade précoce, des programmes qui limitent le temps d'accès au réseau, des actions visant à l'émergence d'autres plaisirs de la vie, aideront.

Prévention de la dépendance à l'ordinateur

Des étapes simples aideront à empêcher le problème de se développer. La lutte contre la dépendance à l'ordinateur commence par le fait que les personnes proches doivent tout faire pour qu'une personne se sente à l'aise et heureuse, pas seulement en ligne, les promenades communes, les sports, les conversations et la présence de traditions familiales - tout cela fait référence à des actions préventives. Il est également important de fixer le temps pour limiter l'utilisation d'Internet, cela se fait à l'aide de programmes spéciaux ou par accord entre partenaires ou enfants et parents.

Faits intéressants sur la dépendance à l'ordinateur

Bien que le problème soit apparu relativement récemment, plusieurs cas choquants sont déjà apparus qui démontrent clairement son importance. Les faits sur la dépendance à l'ordinateur montrent que les adolescents et les adultes peuvent même commettre des meurtres à cause de cette maladie. Il est connu que:

1. En Chine, les jeux où des lésions corporelles sont infligées aux héros virtuels sont interdits, selon les experts, ce qui provoque une augmentation des crimes chez les adolescents.
2. L'adolescent américain qui a tiré sur des enseignants et des camarades de classe était accro à l'ordinateur. Il ne se rendait pas compte qu'il commettait un meurtre en réalité.

La dépendance à l'ordinateur est dangereuse, il est donc important de savoir si des parents et des amis en souffrent, et la maîtrise de soi lors de l'utilisation d'Internet ne deviendra pas superflue. Si vous suspectez un tel problème, contactez immédiatement un psychothérapeute. Un effet positif commence à apparaître immédiatement après la première séance, le traitement aide, mais vous devez le démarrer en temps opportun.

Mais ce n'est qu'à première vue, car la dépendance psychologique à l'ordinateur n'est pas moins forte que toute autre. De plus, les jeux informatiques modernes deviennent de plus en plus "avancés" et imitent de plus en plus parfaitement la réalité, de sorte que de plus en plus de personnes deviennent leurs otages.

Quelques statistiques

Les statistiques sur la prévalence de cette dépendance varient considérablement d'un chercheur à l'autre. Le docteur en psychologie Alexander Georgievich Shmelev estime qu'environ 10 à 14% des personnes qui utilisent un ordinateur sont des "joueurs hardcore". Dans le même temps, Maresa Orzak, psychologue à l'université d'Harvard, cite des statistiques beaucoup moins rassurantes : elle estime que parmi les personnes qui jouent aux jeux informatiques, 40 à 80 % sont accros.

Il existe certains aspects liés au sexe et à l'âge d'une telle dépendance. L'intensité de la passion pour les jeux informatiques est plus prononcée chez les garçons que chez les filles. Les jeunes hommes passent en moyenne deux fois plus de temps sur les jeux informatiques. Plus une personne est âgée et instruite, moins elle passe de temps sur les jeux informatiques (des objectifs complètement différents apparaissent, et il devient dommage de perdre du temps).

Les raisons

Les causes de la dépendance aux jeux informatiques sont les suivantes :

• manque de moments brillants et intéressants dans la vraie vie. Tout est si quotidien et ordinaire qu'une personne cherche un moyen simple et souvent peu coûteux de diversifier sa vie. Alors il commence à rejoindre le monde virtuel ;
• un complexe d'infériorité caché, divers traumatismes psychologiques de l'enfance et de l'adolescence sont le résultat du fait qu'une personne a «sous-joué» en temps opportun, alors elle essaie de se rattraper;
• assez souvent, une telle dépendance se développe sur la base d'une insatisfaction sexuelle, lorsque les relations avec le sexe opposé ne s'additionnent pas et qu'une personne essaie de «passer» à quelque chose;
• parfois le premier pas vers le développement de cette dépendance est du temps "supplémentaire". Par exemple, les personnes qui sont obligées de rester sur le lieu de travail de 9h à 18h, alors que ce temps n'a besoin que de «s'asseoir», commencent à participer à des jeux informatiques ou à surfer sans but sur le net.

Psychologie

Au cœur du mécanisme de formation de la dépendance à l'ordinateur se trouve un éloignement de la réalité et la nécessité d'assumer un certain rôle. Dans la plupart des cas, c'est un moyen de compenser les problèmes de la vie. En même temps, une personne commence à se réaliser dans le monde du jeu et non dans le monde réel.

Maintenant, il existe de nombreux jeux informatiques, heureusement, tous ne sont pas aussi dangereux. Classiquement, ils peuvent être divisés en jeux de rôle et non-jeu de rôle. En déterminant à quelle catégorie il appartient, vous pouvez évaluer sa dangerosité.

Les jeux de rôle se distinguent par leur influence prononcée sur la psyché humaine. En même temps, une personne "s'habitue" à un certain rôle, s'identifie à un personnage, tout en s'éloignant de la réalité.

Il existe 3 types de jeux de rôle :

• avec une vue "des yeux" du personnage;
• avec un regard « extérieur » sur son héros ;
• jeux de direction.

Les jeux avec la vue "des yeux" sont les plus "addictifs". Le joueur s'identifie pleinement à un certain personnage informatique, entre dans le rôle autant que possible, car il "regarde" le monde virtuel à travers les yeux de son héros. Littéralement quelques minutes après le début de la session, une personne commence à perdre contact avec le monde réel, complètement transférée dans le monde virtuel. Il s'identifie tellement au héros informatique qu'il peut considérer les actions du personnage informatique comme les siennes, et le monde virtuel lui-même commence à être perçu par lui comme réel. Aux moments critiques, il peut s'agiter sur sa chaise, essayant d'esquiver des coups ou des coups, pâlir.

Si vous regardez votre héros "de l'extérieur", alors le pouvoir d'entrer dans le rôle est moindre par rapport au type de jeux précédent. Malgré le fait que l'identification au personnage informatique soit moins prononcée, les manifestations émotionnelles associées au jeu sont toujours présentes, ce qui peut être vu lors des échecs ou de la mort du héros informatique.

Dans les jeux de leadership, une personne dirige plusieurs (ou plusieurs) personnages. Il ne voit pas son héros à l'écran, mais s'invente un rôle. L'"immersion" exprimée n'est possible que chez les personnes ayant une imagination développée. La dépendance psychologique, qui se forme lors des jeux de leadership, est assez prononcée.

Les symptômes

Il existe un certain nombre de signes de dépendance aux jeux vidéo :

• l'un des principaux symptômes de la dépendance à l'ordinateur est une irritation prononcée qui survient en réponse au besoin forcé de se retirer d'une activité favorite. Lorsque le jeu reprend, vous pouvez immédiatement remarquer la montée émotionnelle ;
• un symptôme fréquent de la dépendance à l'ordinateur est l'incapacité de prédire la fin de la session, le joueur la reportera encore et encore ;
• l'ordinateur devient le centre de la vie d'une personne dépendante, par conséquent, lors de la communication avec les autres, le sujet le plus intéressant pour lui sera la discussion de son jeu informatique préféré;
• à mesure que la dépendance progresse, l'adaptation sociale, professionnelle et familiale d'une personne est perturbée - elle oublie le travail, les tâches ménagères, les études, s'en désintéresse;
• la présence d'une dépendance psychologique se reflète également dans les habitudes d'une personne: pour passer plus de temps devant l'ordinateur, il mange de plus en plus sans quitter le moniteur, néglige son hygiène personnelle, le temps de sommeil est réduit et les sessions d'ordinateur elles-mêmes sont allongées.

Heureusement, cette dépendance ne se développe pas du jour au lendemain, elle passe par une série d'étapes. Plus tôt vous remarquerez sa présence, plus il sera facile de s'en occuper.

Étapes du développement de la dépendance

Il y a 4 stades de dépendance aux jeux informatiques :

1. La première étape est une passion facile. Cela vient quand une personne a déjà joué plusieurs fois, comme on dit, "a goûté". Un tel passe-temps donne à une personne des émotions positives. A ce stade, le jeu a un caractère situationnel, une personne joue épisodiquement, uniquement sous certaines conditions, lorsqu'il a du temps libre, mais il ne jouera pas au détriment de quelque chose d'important.
2. La prochaine étape est la passion. Le passage à cette étape peut être déterminé par l'émergence d'un nouveau besoin - le jeu. À ce stade, une personne joue déjà systématiquement, et si ce n'est pas possible, elle peut alors sacrifier quelque chose afin de gagner du temps pour son passe-temps favori.
3. Et enfin, la phase de dépendance. Dans la pyramide des valeurs, le jeu est élevé au niveau supérieur.
4. Au fil du temps (cela peut prendre plusieurs mois voire des années), la phase d'attachement commence. L'activité de jeu d'une personne s'estompe, elle commence à s'intéresser à quelque chose de nouveau, des contacts sociaux et professionnels peuvent être établis. Cependant, une personne ne peut pas complètement "dire au revoir" au jeu par elle-même. Cette étape peut durer de nombreuses années. L'apparition de nouveaux jeux peut provoquer une augmentation de l'activité de jeu.

La dépendance peut se manifester sous l'une des deux formes suivantes : socialisée et individualisée.

Une forme individualisée est la pire option, elle se caractérise par une perte de contact avec les autres. Une personne passe beaucoup de temps devant l'ordinateur, elle n'a pas besoin de communiquer avec sa famille, ses amis, les autres. L'ordinateur et tout ce qui s'y rapporte pour ces personnes est une sorte de "drogue", il est nécessaire de prendre régulièrement la prochaine "dose". Sinon, il y a une "rupture" sous forme de dépression, une irritabilité accrue.

La forme socialisée se caractérise par la préservation des contacts sociaux. Les personnes souffrant de cette dépendance préfèrent les jeux en ligne. Une telle occupation pour eux n'est pas tant une "drogue" qu'une compétition. Cette forme est moins préjudiciable au psychisme par rapport à la forme individualisée.

Signes de dépendance aux jeux informatiques

Les médecins mettent sur un pied d'égalité la toxicomanie et l'alcoolisme. Tous ces maux provoquent une dépendance rapide et douloureuse, subjuguent la volonté des gens, « arrachent » une vie socialement adaptée à part entière. Rarement, un joueur peut faire preuve de volonté et se séparer indépendamment d'une dépendance. Dans la plupart des cas, ces personnes ont besoin de l'aide et du soutien de leurs proches, ainsi que d'un traitement par un psychothérapeute.

Qu'est-ce que la dépendance au jeu

Le mécanisme d'influence des jeux informatiques sur le cerveau est le même que celui des drogues ou de l'alcool. Juste lors de l'utilisation de substances narcotiques, l'endorphine est produite à la suite de réactions chimiques se produisant dans le corps, et dans le cas du jeu, cette hormone est produite en réponse à un sentiment d'excitation, de joie de victoires et de réalisations virtuelles. En quête d'un sentiment constant de bonheur, une personne passe de plus en plus de temps à jouer à des jeux informatiques.

La maladie se développe progressivement, si les autres ne remarquent pas de changements de comportement dans le temps, elle se transformera avec le temps en une forme grave de dépendance au jeu. Lorsqu'un vrai joueur est arraché à son passe-temps favori, il commence à ressentir des tourments physiques et psychologiques. Dans une telle situation, à l'aide de conversations seules, le problème ne peut être éliminé, un traitement par un spécialiste sera nécessaire.

Dans la plupart des cas, la dépendance à l'ordinateur, à Internet, aux jeux est observée chez la jeune génération. Il est assez rare qu'un adulte conscient passe des jours et des nuits à jouer à des jeux en ligne.

panneaux

Les psychothérapeutes divisent conditionnellement la dépendance aux jeux informatiques en deux groupes : l'attirance pour les jeux locaux et l'envie de jeux en ligne en réseau. Selon certains symptômes, vous pouvez distinguer un amateur ordinaire de jouer sur un ordinateur d'un joueur. Un toxicomane qui a besoin d'un traitement connaît les changements de comportement suivants :

• incapacité à planifier votre horaire et votre temps;

• négligence des questions vitales, par exemple, étude, travail, soin de l'apparence;
• comportement agressif par rapport aux facteurs distrayant des jeux ;
• aucun événement ne peut obliger le joueur à être volontairement distrait de l'ordinateur ;
• pendant le jeu, l'ambiance est toujours bonne et lorsqu'il n'y a aucune possibilité de faire ce que vous aimez, la personne devient colérique et irritable;
• des "infusions" d'argent toujours croissantes dans les jeux payants et divers modules complémentaires ;
• le temps qu'une personne passe à jouer augmente constamment ;
• un désir constant de vérifier si une mise à jour du jeu est disponible ;
• négligence de l'hygiène personnelle, de la santé et d'autres facteurs en faveur du jeu ;
• refus de communiquer avec les autres, les remplaçant par des personnages virtuels.

Les deux derniers points sont les symptômes les plus graves. Si vous les remarquez chez un amant pour passer du temps devant l'ordinateur, sachez que la personne a besoin d'un traitement par un spécialiste. Les signes restants ne sont pas moins dérangeants, mais dans certains cas, le problème peut être résolu par une simple conversation.

Les longs jeux sur ordinateur laissent une empreinte non seulement sur la santé mentale d'une personne, mais aussi sur son physique. Un game addict éprouve constamment les sensations suivantes :

• douleurs aux poignets et au dos;
• fatigue accrue;
• maux de tête et migraines ;
• problèmes de sommeil;
• somnolence constante, fatigue, sensation de faiblesse.

Si un joueur a déjà développé des troubles fonctionnels de la part des organes et des systèmes, l'aide psychologique seule ne suffit pas pour le traitement. Il faudra se tourner vers les médecins pour éliminer les maladies physiques acquises.

Comment se débarrasser

Il n'y a pas de réponse unique à la question de savoir comment se débarrasser de la dépendance au jeu. Dans chaque cas, le traitement doit être individuel, réfléchi et doux. Les psychothérapeutes considèrent que les mesures radicales sont inacceptables. Des remarques et des reproches constants, une interdiction de sortir de chez soi, la suppression de tous les jeux de l'ordinateur ne peuvent qu'aggraver la situation. Le joueur se repliera sur lui-même et la psychothérapie ne donnera pas de résultat positif. De plus, une personne peut refuser de communiquer avec qui que ce soit, elle peut subir des attaques d'agression, voire des tentatives de suicide.

Non seulement l'accro aux jeux a besoin de l'aide d'un spécialiste, mais aussi de ses proches, eux aussi stressés. Il est nécessaire d'améliorer les relations dans la famille, de comprendre comment communiquer avec un joueur, comment l'aider à reprendre une vie normale. Très souvent, la thérapie familiale donne des résultats positifs. Grâce à de telles séances, une personne accro aux jeux informatiques peut plus facilement abandonner sa dépendance et supporter plus facilement la période de rééducation.

La prévention

Des mesures préventives peuvent aider à prévenir le développement de la dépendance au jeu :

• consulter un psychothérapeute, proposer au joueur une rencontre avec un spécialiste ;
• essayez de comprendre le processus et le sens des jeux préférés du toxicomane, cela aidera à trouver un terrain d'entente, à établir un contact, à opter pour un rapprochement;
• essayez d'éviter les critiques négatives et dures de votre passion pour les jeux informatiques, essayez d'exprimer votre opinion le plus doucement possible;
• découvrez ce qui attire exactement une personne dans le monde virtuel, pourquoi il n'aime pas la vraie vie;
• limiter l'accès du toxicomane aux jeux, livres, films contenant des scènes de cruauté et de violence, cela aidera à arrêter les attaques d'agression.

N'oubliez pas qu'un accro aux jeux informatiques est une personne qui a besoin d'aide. Si vous remarquez des signes d'addiction au jeu chez un proche, ne vous détournez pas de lui, au contraire, essayez de l'aider. Seul, sans le soutien de proches et souvent l'aide d'un psychothérapeute professionnel, un joueur ne pourra pas se débarrasser de sa dépendance et reprendre une vie normale.

Toute la vérité sur l'addiction aux jeux vidéo

Les jeunes sont majoritairement sujets à la dépendance au jeu. Cependant, parmi les personnes sujettes au jeu, il y a beaucoup d'adultes et de personnes apparemment sérieuses. Mais ce sont les jeunes, les enfants, qui sont le plus souvent victimes des effets néfastes de la réalité virtuelle.

L'essence du problème

Bien que le jeu ne soit pas officiellement reconnu comme une science, dans certains pays, au niveau de l'État, des mesures sont prises depuis plusieurs années pour lutter contre l'addiction à certains types de jeux. De telles mesures ne sont pas prises à l'improviste.

Une personne accro aux jeux informatiques est facile à distinguer de la foule. Dans les derniers stades de l'addiction, le comportement d'un joueur, coupé de l'ordinateur, devient inadapté, antisocial. Un accro au jeu cesse de surveiller son apparence, oublie de se laver, de se couper les ongles et même de dormir. Dans de tels cas, nous ne parlons plus de nutrition normale, une personne est assise sur de l'eau, des barres de chocolat et d'autres aliments de restauration rapide. Et une telle nutrition conduit tôt ou tard toute personne à au moins une gastrite, et même à un ulcère.

Il y a des cas dans le monde, y compris en Russie, où des adolescents, dans le but de continuer le jeu, ont tué leurs frères, sœurs, qui ont interféré avec le jeu et leurs parents, qui leur ont caché la console de jeu ou le clavier.

Soit dit en passant, la restriction d'une personne dépendante des jeux informatiques dans l'accès au jeu la conduit à un état similaire à la rupture d'un toxicomane.

Le psychisme des enfants fragiles est particulièrement affecté négativement par les jeux dans lesquels des scènes de violence contre les personnes sont régulièrement reproduites. Les enfants qui sont trop profondément immergés dans le processus de violence dans le monde virtuel transfèrent un tel modèle de comportement à la vie réelle, avec des difficultés à faire la distinction entre la réalité virtuelle et le "réel". Parfois, lorsque les gens s'habituent au rôle de leurs personnages virtuels, les rencontres d'adversaires virtuels dans la vraie vie se terminent par des mutilations et des meurtres.

En plus des troubles mentaux, une personne qui joue à des jeux informatiques risque de contracter un certain nombre de maladies physiques et de problèmes connexes. Avec une longue séance devant l'ordinateur (plus d'heures d'affilée), il existe un risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral dû à la stagnation du sang. De plus, les rayonnements non ionisants émanant des ordinateurs affectent négativement la possibilité de procréation chez les hommes et tuent le pool génétique. Une position assise continue devant le moniteur affecte négativement l'état du système nerveux, augmente l'irritabilité et l'excitabilité. Souvent, les personnes dépendantes des jeux informatiques souffrent d'hypertension et de maux de tête, sans parler de la détérioration de la vision, qui peut alors être restaurée, mais avec beaucoup de difficulté.

Causes du problème

Les raisons de la dépendance aux jeux informatiques résident en premier lieu dans la psyché humaine. Un gamer est une personne qui n'a pas pu se réaliser dans la vraie vie. avoir des problèmes internes importants, des conflits avec la société. Les jeux informatiques, pas nécessairement en ligne, captivent souvent une personne pendant les périodes de destruction d'espoirs, en l'absence de possibilité de réaliser ses rêves et ses projets.

On sait que la dépendance aux jeux informatiques concerne surtout les adolescents, les jeunes qui sont en période de transition. Les jeux leur donnent la possibilité de s'affirmer psychologiquement, de se réaliser, sans rien risquer.

La même chose se produit avec les personnes mûres qui ont franchi le seuil des 40 ans. C'est une autre période d'âge importante et dangereuse, lorsqu'une personne évalue les résultats des années de vie déjà vécues, commence à ressentir l'approche de la vieillesse. Si une personne se rend compte que la moitié, et peut-être la majeure partie de sa vie, s'est déjà écoulée et qu'elle ne s'est pas rapprochée de son rêve, la vie ne s'est pas du tout déroulée comme elle l'avait imaginé, alors une crise commence.

La plupart essaient de noyer leur tristesse dans l'alcool, d'autres utilisent la drogue pour échapper à une réalité désagréable. Certains tentent de rattraper un court laps de temps tout ce qu'ils ont manqué, ce qu'ils ont refusé dans leur jeunesse. Mais certains adultes entrent dans la réalité virtuelle, et certains d'entre eux sont attirés irrévocablement.

Aujourd'hui, il n'est pas rare que les hommes de l'été restent assis devant l'ordinateur pendant des jours entiers, jouent aux chars, quittent leur emploi, oublient qu'il y a la vraie vie, la famille, les enfants. Les jeux informatiques sont devenus un enfer pour ces familles.

Traitement de la dépendance

Malgré le fait que la plupart des médecins et des organisations médicales ne reconnaissent pas la dépendance aux jeux virtuels comme une maladie, dans certains pays des mesures ont été prises depuis plusieurs années et des méthodes ont été développées pour traiter et prévenir l'apparition de cette maladie.

Dans l'une des cliniques du Royaume-Uni, un département a été ouvert, spécialisé dans le traitement de la dépendance aux jeux informatiques. Au cours de la dernière décennie, plusieurs camps pour enfants ont été ouverts en Chine, dans lesquels des adolescents qui se sont lancés tête baissée dans le monde des rêves informatiques reviennent à la vie réelle. Et en Corée du Sud, les fournisseurs d'accès à Internet sont tenus de réduire la vitesse d'accès à Internet pour les utilisateurs qui consacrent trop de temps aux jeux de rôle en ligne.

Malheureusement, les mesures ci-dessus ne sont que de nature générale et ne sont prises que dans certains pays. Grâce à cela, le problème de la dépendance aux jeux informatiques prend lentement mais sûrement de l'ampleur dans le contexte d'Internet devenant des ordinateurs de plus en plus accessibles et moins chers.

Hélas, les tentatives des proches du patient pour le guérir indépendamment de la dépendance sont vouées à l'échec plus le problème est enraciné. Aux derniers stades de la maladie, lorsqu'une personne néglige le travail, les études, une bonne nutrition et le sommeil, lorsqu'une personne n'est plus intéressée par le sexe, elle a besoin de l'aide d'un spécialiste qualifié. Il faut garder à l'esprit que, tout d'abord, une personne accro aux jeux informatiques doit se rendre compte qu'elle a un problème. Sinon, il s'opposera inconsciemment et consciemment au processus de guérison.

Le traitement consiste principalement dans le fait que le travail avec le patient, les psychologues et les psychothérapeutes l'amènent non seulement à une compréhension superficielle, mais à une conscience profonde du non-sens et de la futilité des jeux. Leur tâche est d'aider le patient à réaliser l'importance de ces choses qui lui arrivent dans le monde réel alors qu'il est immergé dans le monde virtuel. Après une psychothérapie, complétée par un traitement médicamenteux, il devient beaucoup plus facile pour le toxicomane d'abandonner les jeux informatiques.

Le traitement médicamenteux consiste principalement à normaliser le métabolisme de l'organisme et à rétablir le fonctionnement de ses différents systèmes. Un lien important dans le traitement de la dépendance est la réduction de l'irritabilité et de la nervosité avec des médicaments sédatifs. Plus vitaminisation du corps, appauvri par une longue période de malnutrition et de sommeil.

Prévention de la dépendance

Cependant, toute maladie est plus facile à prévenir qu'à traiter, et la dépendance aux jeux informatiques ne fait pas exception. Les conditions et circonstances dans lesquelles il existe un risque accru de consommation excessive de jeux informatiques ont déjà été décrites ci-dessus. Il faut comprendre que les gens ne sont pas également à risque. Si nous comparons un groupe de personnes qui connaissent déjà assez bien les jeux informatiques et un groupe qui n'a jamais rencontré de jeux auparavant, alors, bien sûr, le risque de devenir accro aux jeux informatiques sera d'un ordre de grandeur plus élevé pour le premier groupe .

Pour prévenir le développement de la dépendance au jeu, vous devez surveiller votre état émotionnel pendant les périodes critiques de la vie. Si la dépression s'installe, il serait bon d'appliquer les méthodes de prévention et de lutte contre la dépression décrites dans cet article. Ils aideront à diversifier la vie et à élever le tonus général du corps.

Si vous voulez entrer dans le monde virtuel, vous devez vous engager consciemment dans des choses réelles, comme lire des livres, mettre de l'ordre à la maison ou faire du sport. Ce serait bien de trouver un passe-temps permanent. Une promenade ordinaire au grand air, le vélo est aussi une excellente occasion de se distraire, d'avoir de nouvelles impressions, peut-être même des connaissances intéressantes.

Il en va de même pour les enfants. S'ils savent déjà ce que sont les jeux informatiques et y jouent activement, vous ne devriez pas leur interdire de jouer à des jeux informatiques. Il y a un dicton: "si vous ne voulez vraiment pas faire quelque chose, interdisez strictement à vos enfants de le faire ...". Il vous suffit de faire attention aux intérêts des enfants qui existent en plus de l'ordinateur et de les encourager à soutenir les enfants dans cette direction, en respectant le passe-temps des jeux informatiques. Après tout, si une personne consacre plusieurs heures par semaine aux jeux informatiques, cela ne peut pas être qualifié de dépendance. Mais la frontière entre la passion et la dépendance est mince.

Comme beaucoup d'autres maladies, la dépendance au jeu est une maladie traitable. Cependant, cela nécessite du désir et de la diligence de la part du patient lui-même et une grande patience, amour et soutien de la part de ses proches. Pas beaucoup plus qu'il n'en faut pour ramener votre proche du côté de la vraie vie à temps et ne pas déclencher la maladie au dernier stade.

Soyez attentif à vos proches. Être en bonne santé!

Dépendance aux jeux informatiques

Comment comprendre à quel point un jeu vidéo est inoffensif ? Qu'est-ce que la dépendance au jeu et comment y faire face ?

Le progrès technologique mondial nous a apporté beaucoup de choses nouvelles et intéressantes. Un ordinateur, qui il y a quelques décennies était un miracle technologique unique, disponible uniquement pour quelques privilégiés, est maintenant présent dans presque tous les foyers. Il est difficile pour une personne moderne d'imaginer sa journée sans cet appareil universel - c'est notre fidèle compagnon au travail comme à la maison, lorsque nous nous "reposons" après une dure journée. Sans aucun doute, il n'y a rien de terrible à regarder un film intéressant sur le World Wide Web le soir ou à rechercher les données nécessaires. Mais c'est loin de tout ce qu'un ordinateur peut nous offrir...

Il reste probablement peu de personnes sur Terre qui ne connaissent pas les jeux informatiques, ou du moins qui n'en ont pas entendu parler. Selon les experts, l'histoire des jeux informatiques a un peu plus d'un demi-siècle - le premier d'entre eux est apparu dans les lointaines années 50. Par définition, un jeu informatique est un programme qui sert à organiser le déroulement du jeu, à communiquer avec les partenaires du jeu et/ou lui-même est un partenaire. Souvent, ces jeux sont basés sur des livres et des films. Et depuis 2011 aux États-Unis, les jeux informatiques sont officiellement reconnus comme une forme d'art distincte.

Au cours des dernières années, la production de jeux informatiques est devenue une énorme industrie. Bien sûr, la demande crée l'offre, ce qui signifie que de plus en plus de gens veulent jouer. Naturellement, une heure ou deux de jeu une fois par semaine "pour la détente" ne tuera personne. Mais est-ce que tout est aussi simple avec les jeux vidéo qu'on aimerait le croire ? Essayons de comprendre.

Qu'est-ce que la dépendance aux jeux informatiques ?

La dépendance aux jeux informatiques, ou dépendance au jeu, est une forme de dépendance qui se manifeste par une passion obsessionnelle pour les jeux informatiques et les jeux vidéo. La dépendance se forme particulièrement rapidement dans les cas où, à l'aide d'un jeu, une personne tente de résoudre ses problèmes psychologiques et ses tâches. Par exemple, dans le jeu, vous pouvez vous sentir comme une personne complètement différente, pas la même que dans la vraie vie ; vous pouvez montrer des sentiments qu'il n'est pas habituel de vivre ouvertement : agressivité, colère ; vous pouvez vous débarrasser de la véritable anxiété du temps présent et entrer dans le monde virtuel. Selon des recherches menées par des experts, les jeux en ligne provoquent la plus forte dépendance. Dans l'histoire, les cas des conséquences fatales d'un tel plaisir sont connus - par exemple, en 2005, une fille chinoise qui a perdu World of Warcraft plusieurs jours de suite est morte d'épuisement.

À l'heure actuelle, la dépendance au jeu n'est pas reconnue comme une maladie. Une telle affection n'est pas officiellement incluse dans la Classification internationale des maladies. Mais le débat sur l'adoption de ce terme est en cours. Selon les experts, des tests supplémentaires sont nécessaires pour étudier en détail l'impact de la dépendance au jeu sur le corps humain.

Cependant, les résultats "sur le terrain" parlent d'eux-mêmes. Les jeux en réseau ont capturé l'esprit de l'humanité. Le nombre de joueurs se compte déjà en millions. Quel est le piège d'une activité aussi anodine ? Et le fait est que, comme toute autre dépendance, elle peut vous entraîner dans ses réseaux. Le joueur oublie tout au monde : la nourriture, le sommeil, l'hygiène de base, les obligations envers la famille, les proches, les enfants, sans oublier l'activité physique et les balades dans la nature. Incapables d'interrompre le processus de jeu, les joueurs peuvent perdre leur emploi et leur famille. Le monde réel pour eux est complètement remplacé par le virtuel.

Mais, bien sûr, les adolescents ont le plus de mal. Ces "plus enfants, mais pas encore adultes", qui vivent déjà l'une des périodes les plus difficiles de leur vie, se lancent dans des jeux "avec leur tête". En conséquence, les relations avec la famille se détériorent, les examens échouent, les sessions échouent. Les anciens honneurs se réduisent à deux. De plus, au fil du temps, les jeux commencent à nécessiter de plus en plus d'investissements en espèces. Et où puis-je les obtenir pour une personne qui ne gagne pas encore d'argent par elle-même ? Beaucoup commencent à mendier auprès de leurs parents, et lorsqu'ils cessent de donner, ils prennent sans rien demander. Dans de tels cas, une aide urgente est requise - le jeune homme n'est plus en mesure de sortir seul de ce marathon sans fin ...

Symptômes de la dépendance au jeu sur ordinateur

Comment reconnaître une addiction aux jeux vidéo ? Les experts appellent ces symptômes:

1. Refus de se laisser distraire d'un jeu informatique ;
2. Irritation avec distraction forcée du jeu ;
3. Euphorie ou simplement se sentir bien devant l'ordinateur et jouer à un jeu ;
4. Non-planification de la fin de la session de jeu et du temps passé devant l'ordinateur ;
5. Oublier les responsabilités familiales et professionnelles, les études, les accords, les réunions planifiées pendant le jeu sur l'ordinateur ;
6. D'importants investissements en espèces pour assurer la mise à jour constante des appareils et des logiciels informatiques ;
7. Négligence du sommeil, de l'hygiène, de la santé, au profit de passer le plus de temps possible dans le jeu ;
8. Refus des repas normaux, préférence pour "l'absorption" mécanique des repas irréguliers, monotones devant l'ordinateur ;
9. Abus de psychostimulants : café, diverses boissons énergisantes ;
10. Un désir obsessionnel de discuter d'un jeu vidéo avec tous ceux qui y comprennent au moins quelque chose.

De plus, la dépendance aux jeux informatiques affecte négativement la santé physique et mentale d'une personne. Les symptômes physiques courants incluent :

• Troubles visuels, yeux secs ;
• Mal de tête;
• Modifications des habitudes de sommeil, troubles du sommeil ;
• Troubles digestifs dus à des irrégularités et à la malnutrition ;
• Douleurs dorsales fréquentes causées par une longue position assise;
• problèmes de posture;
• Diminution de l'immunité ;
• Sensation constante de fatigue;
• Syndrome du tunnel - dommages aux troncs nerveux du poignet. Une telle violation se produit en raison de conditions de travail inconfortables avec la souris et le clavier et d'une fatigue musculaire prolongée;
• Négligence de l'hygiène personnelle et problèmes connexes.

Les symptômes psychologiques de la dépendance sont moins visibles à l'œil nu, mais non moins importants. Le joueur lui-même peut ne pas remarquer combien de temps il passe sur les jeux, comment il oublie de manger et s'éloigne de ses parents et amis.

Selon les psychologues, les personnes les plus sujettes à la dépendance aux jeux informatiques sont les personnes peu sûres d'elles, avec une faible estime de soi, ayant des difficultés à communiquer, insatisfaites de la vie et d'elles-mêmes, timides de nature et ayant des complexes. Le jeu leur donne la possibilité d'aller dans une autre réalité, de réaliser leurs désirs, de vivre de nouvelles émotions, de se sentir forts, significatifs, armés. C'est-à-dire qu'il y a en fait substitution de la vie réelle à un jeu virtuel.

Causes de la dépendance au jeu sur ordinateur

Les principales raisons du développement des psychologues de la dépendance aux ordinateurs de jeu incluent :

1. Manque de vraie communication de qualité. Surtout, ce problème touche les enfants et les adolescents dont les parents sont trop occupés ou enclins à la surprotection. Le manque de communications réelles pousse les gens à les rechercher dans le monde virtuel ;
2. Manque de moments brillants et intéressants dans la vie. Lorsque la vie quotidienne d'une personne est remplie d'ennui et d'ennui, elle essaie d'"obtenir" des émotions positives dans le jeu ;
3. Insatisfaction sexuelle. Fondamentalement, les «victimes» de la dépendance au jeu sont des personnes insatisfaites de leur vie personnelle ou qui n'en ont pas. Aussi, parfois divers troubles sexuels et écarts à la norme sont masqués sous une attirance pathologique pour les jeux. Après tout, la beauté des jouets est que le joueur est, en fait, anonyme, personne ne le « mordra » et ne lui piquera les doigts, ce qui signifie que vous pouvez vous manifester de différentes manières ;
4. Psyché non formée. Il n'est pas rare que des joueurs «traînent» mentalement dans l'enfance ou l'adolescence, peu disposés à accepter la vie d'adulte avec toutes ses responsabilités;
5. Peurs sociales, phobies. Souvent, derrière l'envie accrue de jeux se cache la peur des relations interpersonnelles, de la société dans son ensemble, l'incapacité à s'adapter aux conditions environnementales changeantes, le manque de créativité, de flexibilité. Le monde virtuel du jeu dans ce cas peut remplacer la réalité dont il a si peur, fournir un environnement plus confortable pour une personne. Tout cela constitue une menace sérieuse pour le succès dans la vraie vie ;
6. Conflits, discorde au sein de la famille. Quand tout est fatigué, « ça ne va pas », ça ne va pas, la tentation est grande d'aller dans un endroit où on ne sera pas jugé, et en général personne ne vous connaît ;
7. Une chance de s'éloigner des problèmes de la vie réelle. Il commence à sembler à une personne qu'avec l'aide du jeu, elle pourra soulager son stress, son anxiété, sa dépression, "échapper" aux problèmes scolaires, la surcharge au travail, la discorde dans la famille et le cercle d'amis;
8. La présence de psychopathie. La psychopathie ne signifie pas une maladie, mais des traits de caractère pathologiques qui, dans des conditions défavorables, conduisent à un stress prolongé et à des maladies chroniques. Les psychopathes sont considérés comme les plus sujets à diverses dépendances.

Selon les psychologues, les jeux de rôle sont le plus grand danger. Le sens même de tels jeux implique "l'entrée" d'une personne dans le jeu, s'identifiant au personnage, la perte de l'individualité du joueur et son intégration à l'ordinateur. Et, plus l'effet d'immersion est fort, plus il devient alors difficile de se détacher du jeu.

Étapes et conséquences de la dépendance à l'ordinateur de jeu

Les jeux informatiques attirent de nombreuses personnes, mais tous ne deviennent pas des joueurs. Les joueurs peuvent être conditionnellement divisés en 4 catégories :

1. jeu de situation. Ces personnes jouent quand il y a des facteurs externes : temps libre, compétition. S'il n'y a pas d'influence extérieure, il n'y a pas non plus d'intérêt pour le jeu ;
2. jeu épisodique. Dans de tels cas, les gens commencent à jouer à des jeux informatiques de temps en temps, mais ils sont capables de se contrôler et de limiter le temps passé dans le jeu ;
3. jeu systématique. Ces joueurs sont accros aux jeux informatiques, mais le temps perdu et les devoirs non remplis leur causent des remords, à la suite desquels ils peuvent arrêter de jouer ;
4. Jeux d'argent. Pour les personnes de ce groupe, le jeu devient le sens de la vie et prend pratiquement tout le temps. Quand pour le moment une personne n'a pas la possibilité de jouer, elle planifie toujours le déroulement du jeu dans ses pensées, attendant le moment d'y revenir. Des obligations non remplies, des affaires inachevées, perdre au lieu d'être suspendu du jeu, au contraire, le poussent à continuer encore et encore. Dans ce cas, nous parlons de vrais jeux de hasard.

Le développement de la dépendance aux jeux vidéo se déroule en plusieurs étapes :

1. Le stade de l'engouement léger. A ce stade, l'adaptation au jeu a lieu ;
2. Stade passionnel. Formation nette et rapide de la dépendance. Il y a une augmentation de l'envie de jouer, les sessions de jeu deviennent plus longues. Les enjeux du jeu augmentent (si le jeu est joué "pour de l'argent"). A ce stade, il n'y a toujours pas de lutte entre les envies de jouer ou de ne pas jouer, et une personne peut toujours refuser de jouer même si elle veut s'asseoir devant l'ordinateur ;
3. stade de la dépendance. A ce stade, l'ampleur de la dépendance atteint sa valeur maximale. La lutte des motifs « jouer » ou « ne pas jouer » se manifeste clairement, il est de plus en plus difficile de choisir « ne pas jouer ». Le temps passé devant l'ordinateur augmente fortement, l'excitation augmente, il devient très difficile de se détacher du jeu. Si le joueur reçoit des gains en espèces, il retourne immédiatement au jeu ;
4. étape d'attachement. La force de la dépendance pendant une longue période de temps reste stable, puis diminue un peu et se fixe à nouveau et reste stable. Maintenant, le jeu devient le centre de toute la vie du joueur. L'argent devient seulement un symbole du jeu. À ce stade, une personne ne peut plus surmonter indépendamment le désir de jouer. Le but du jeu est le processus lui-même, pas la victoire. Il est très difficile pour une personne de s'abstenir de jouer, de tels intervalles sont extrêmement courts et ne surviennent que de force. Le joueur est toujours plongé dans ses fantasmes de jeu.

Quelles sont les conséquences de la dépendance à l'ordinateur de jeu ? Les psychologues comprennent :

• conflits privés et prolongés à la maison, souvent - rupture familiale;
• perte d'amis et d'entourage proche ;
• perte de statut social;
• grosses dettes financières;
• dégradation de la personnalité.

Prévention et traitement

Toute violation est toujours plus facile à prévenir qu'à guérir. Et le jeu ne fait pas exception. Selon les psychologues, une partie très importante de la prévention de la dépendance aux jeux informatiques (ainsi que d'autres dépendances) est un travail d'explication, principalement auprès des jeunes. Il est nécessaire de leur donner des exemples de la façon dont une telle dépendance a ruiné des vies humaines, conduit les joueurs à la pauvreté, à la perte de leurs activités favorites et de leurs anciens intérêts. Il est important de souligner que le jeu est souvent le résultat d'un caractère faible et d'un manque de volonté. De plus, dans la prévention du jeu chez les enfants, l'exemple positif des parents eux-mêmes et des adultes proches est également important - en observant constamment à quel point la vie réelle peut être brillante et intéressante, en y participant par lui-même, il est peu probable que l'enfant veuille échangez-le contre un virtuel. Et, bien sûr, vous ne devez pas négliger un contact émotionnel étroit avec l'enfant - après l'avoir trouvé dans le cercle de parents et d'amis, l'enfant ne sera pas obligé de le chasser, en s'enfuyant vers l'ordinateur.

Si une telle dépendance est déjà apparue, il est important de savoir qu'elle est également traitable. Mais, selon le stade de la dépendance au jeu, son traitement peut prendre des mois ou des années, plein d'interdictions et de restrictions.

Parmi les méthodes reconnues de traitement de la dépendance au jeu informatique figurent les suivantes :

• Entretiens avec un psychologue. La tâche de telles sessions est de convaincre le joueur du caractère éphémère de son monde virtuel, de lui montrer toute la beauté, la perfection de la vraie vie ;
• Traitement médical. Un médecin expérimenté peut prescrire des médicaments psychotropes spéciaux - antidépresseurs, antipsychotiques;
• Attention à un être cher. Il est très important de remarquer à temps lorsqu'un membre de la famille est plongé dans les jeux, essayez de lui accorder plus d'attention, diversifiez la vie, ajoutez-y de nouvelles couleurs et impressions. Après tout, si une personne, en plus des jeux informatiques, a d'autres intérêts et passe-temps, études, travail, sports, un cercle social constamment animé, la probabilité de tomber malade avec une dépendance au jeu est négligeable.

Toutes ces mesures fonctionnent mieux en combinaison et sous la supervision de spécialistes. Souvent, dans le traitement d'un joueur, la psychothérapie familiale est utilisée - en même temps, de nombreux problèmes connexes des membres de la famille sont également résolus.

Si vous vous inquiétez de la passion pathologique d'un membre de votre famille pour les jeux informatiques, n'étouffez pas le problème ! Il est très important de remarquer les "cloches" alarmantes à temps et de demander une aide qualifiée. Mais n'oubliez pas - un lieu saint n'est jamais vide. Si vous ne remplissez pas l'espace libéré des jeux avec des actes productifs vivants, il est possible que d'autres dépendances viennent à leur place - l'alcoolisme ou la même toxicomanie. En effet, en fait, une personne qui se retrouve dans une situation aussi difficile essaie de se trouver une issue, une sorte de "substitut" à une vie normale, qui n'existe pas pour elle dans la vraie vie. Mais aider à le trouver, à le créer et à en tomber amoureux est déjà une tâche spécifique pour le joueur lui-même et ses proches. La tâche est difficile, mais faisable, comme le montrent de nombreux exemples.

"Soyez à l'écoute de vos proches, choisissez la communication en direct, la vraie vie et soyez toujours heureux !"

Dépendance aux jeux informatiques

La dépendance au jeu est une forme présumée de dépendance psychologique qui se manifeste par l'obsession des jeux vidéo et des jeux informatiques.

Les jeux les plus addictifs sont le plus souvent considérés comme en ligne, en particulier les MMORPG. Il y a des cas où un jeu trop long a entraîné des conséquences fatales. Ainsi, en octobre 2005, une fille chinoise (Snowly) est morte d'épuisement après avoir joué à World of Warcraft pendant plusieurs jours. Suite à cela, une cérémonie funéraire virtuelle a eu lieu dans le jeu.

Les jeux vidéo font souvent l'objet de critiques. Un certain nombre de scientifiques pensent qu'ils provoquent une dépendance, au même titre que l'alcool et les drogues, mais aucun consensus n'a encore été atteint sur cette question.

Des chercheurs allemands de l'Université de la Charité ont mené une expérience dans laquelle un groupe de 20 personnes a vu des captures d'écran de leurs jeux préférés. Leur réaction s'est avérée similaire à celle des patients alcooliques et toxicomanes lorsqu'ils voient l'objet de leur passion pathologique. Une étude de l'Université Nottingham Trent appelée International Gaming Research Unit a montré que 12% d'un groupe témoin de 7 000 personnes présentaient des signes de dépendance aux jeux informatiques en ligne. 19% des 250 millions d'utilisateurs de Facebook ont ​​admis être fortement dépendants du jeu. Certains auteurs pensent que la dépendance au jeu découle des jeux en ligne et, par conséquent, est un type de dépendance à Internet. Il existe également une opinion selon laquelle certaines personnes ont des problèmes non pas dus au processus de jeu, mais à une gestion du temps inefficace et même à la stigmatisation associée aux jeux informatiques.

Un certain nombre de chercheurs estiment que certains des critères utilisés pour évaluer la prévalence de l'addiction aux jeux informatiques gonflent artificiellement le pourcentage de prévalence, ne sont pas fiables, ne conviennent pas aux tests cliniques et doivent être révisés - leurs études sont souvent critiquées pour avoir utilisé des symptômes qui conviennent à la toxicomanie et à la ludomanie, mais ne conviennent pas aux jeux informatiques comme passe-temps. Le psychologue Christopher Ferguson déclare que les études portant sur la mesure dans laquelle jouer à des jeux informatiques interfèrent avec la vie des joueurs en parlent comme d'un phénomène relativement rare - environ 1 à 3 % de la population de joueurs, tandis que les études utilisant des critères plus douteux citent des taux absurdement élevés 8 -dix%.

Actuellement, la dépendance au jeu n'est pas officiellement reconnue comme une maladie. La classification internationale des maladies ne contient pas une telle affection. Cependant, des informations sur l'adoption imminente de ce terme sont apparues à plusieurs reprises. Depuis 2007, l'American Medical Association mène des recherches sur les symptômes d'une maladie suspectée. Cependant, après un long débat, les médecins sont arrivés à la conclusion qu'à l'heure actuelle, la dépendance ne peut pas être reconnue comme une maladie. Ils pensent que le problème en question nécessite des tests supplémentaires. À l'heure actuelle, selon les experts, le jeu n'est pas un problème pour la société.

Il y a un débat en cours pour savoir si la dépendance aux jeux vidéo est un syndrome distinct ou un symptôme de problèmes sous-jacents tels que la dépression ou le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité.

Le psychiatre Gerald Block note que la dépendance aux jeux est beaucoup plus forte qu'à la pornographie sur Internet. Le thérapeute britannique Steve Pope, écrivant dans l'article Gaming addiction grips youngsters du Lancashire Evening Post, a déclaré que deux heures passées sur une console sont comparables à prendre une ligne de cocaïne. Comme exemples négatifs de dépendance, il cite des situations où les joueurs abandonnent leurs amis, passent à des aliments malsains, abandonnent l'école, ils ont une agressivité accrue, une tendance à la violence et un certain nombre d'autres facteurs. L'article a suscité un large écho dans la presse et a été fortement critiqué en raison de sa nature biaisée et de l'absence de preuves.

Ainsi, selon le psychologue Ivanov M.S., les jeux de rôle représentent le plus grand danger, puisque la mécanique même du jeu consiste en «l'entrée» d'une personne dans le jeu, son intégration à l'ordinateur, la perte d'individualité et l'identification à un personnage informatique. Le chercheur met en avant ses propres critères pour les jeux de rôle « nuisibles » : premièrement, c'est la force de l'effet d'immersion, et deuxièmement, l'absence d'un élément d'excitation ou une diminution significative de sa valeur. On pense que les joueurs dépendants ont besoin d'une aide psychologique, leurs problèmes sont une vie personnelle inachevée, l'insatisfaction d'eux-mêmes, la perte du sens de la vie et des valeurs humaines ordinaires. D'autres difficultés apparaissent - humeur réduite, bien-être, activité; augmentation du niveau d'anxiété et d'inadaptation sociale.

Penny : Allez droit au but, je suis sur le point de passer au niveau supérieur !

Leonard : Si une personne éprouve de l'insatisfaction dans la vie réelle, il lui est très facile de se dissoudre dans le monde virtuel, où elle obtiendrait une sorte de succès.

Penny : La-la-peuplier. Alors les gars, Queen Penelope est de nouveau en ligne.

Penny : Allez droit au but. Je suis sur le point de monter de niveau ici.

Leonard : Si une personne n'a pas le sentiment d'accomplissement dans sa vie réelle, il est facile de se perdre dans un monde virtuel où elle peut avoir un faux sentiment d'accomplissement.

Penny : Ouais, jabber, jabber. Les garçons, la reine Penelope est de retour en ligne.

Le scientifique a également identifié la dynamique du développement de la dépendance à l'ordinateur, en la divisant en quatre étapes : d'abord, le processus d'adaptation a lieu (étape d'enthousiasme léger), puis vient une période de forte croissance, de formation rapide de la dépendance (étape phase d'enthousiasme). En conséquence, la dépendance atteint un maximum, dont l'ampleur et la nature dépendent des caractéristiques individuelles de l'individu et des facteurs environnementaux (stade de dépendance). De plus, la force de la dépendance reste stable pendant une certaine période de temps, puis diminue et se fixe à nouveau à un certain niveau et reste stable pendant une longue période (phase d'attachement). Ivanov appelle l'impossibilité d'un rejet complet des jeux informatiques, malgré la réalisation de la futilité du processus de jeu, comme un facteur décisif déterminant la dépendance. Le mécanisme lui-même consiste en « l'évitement de la réalité » et « l'acceptation d'un rôle », c'est-à-dire l'isolement des problèmes réels et l'identification à des personnages fictifs de mondes virtuels.

Selon la baronne Greenfield, neurologue, les jeux sont la cause de la démence, car les moyens de divertissement modernes entraînent une excitabilité accrue du système nerveux. Au fil du temps, une personne s'habitue à un tel état, une dépendance survient, ce qui augmente le risque de développer une démence. Pour preuve de sa théorie, Greenfield cite une augmentation du nombre de trolls sur le réseau social Facebook - ce qui, selon elle, indique la dégradation des capacités mentales de la génération adolescente. Ces affirmations ont été critiquées comme non fondées et spéculatives.

Douglas Jantal, en collaboration avec l'American Academy of Pediatrics, a mené une étude sur l'impact des jeux sur la santé humaine. Environ 3 000 enfants étaient sous observation, un enfant sur dix est dépendant. "Les enfants accros aux jeux présentaient des niveaux accrus de dépression, d'anxiété et de phobie sociale, et leurs performances scolaires ont diminué. Lorsqu'ils se sont débarrassés de la dépendance, ces symptômes sont revenus à des valeurs normales », a noté le médecin. En réponse à ces travaux, la Software and Game Manufacturers Association of America a déclaré qu'aucune preuve concrète n'a été présentée, que les méthodes sont discutables et que les conclusions ne résistent pas à un examen minutieux.

Actuellement, un certain nombre d'institutions et de programmes médicaux sont créés et fonctionnent dans un certain nombre de pays qui offrent un traitement et une prévention de la dépendance au jeu. En Angleterre, sur la base du centre de réhabilitation de Broadway Lodge, un département a été ouvert, spécialisé dans le travail avec les joueurs. Le programme en douze étapes est conçu pour les enfants et les adultes. Le ministère sud-coréen de la Culture et des Sports a développé le programme Nighttime Shutdown pour lutter contre la dépendance au jeu, qui touche plus de 2 millions d'utilisateurs dans le pays. L'essence des activités en cours est de fermer l'accès aux joueurs de moins de 19 ans aux jeux MMOG pendant six heures par jour. Selon un autre programme, la vitesse de connexion Internet est progressivement réduite pour les utilisateurs qui jouent à des jeux MMORPG pendant plus d'un certain temps, ce qui conduit finalement à l'impossibilité du processus de jeu. En Chine, où, selon des données analytiques, environ 13 % des utilisateurs du World Wide Web dépendent des jeux en ligne ou d'Internet, un camp de rééducation d'été a été ouvert en 2007. Le traitement consistait en ce que pendant 10 jours les enfants et les adolescents communiquaient entre eux, un psychologue et la nature. Une autre méthode pratiquée est l'intégration dans les jeux informatiques d'un système spécial qui empêche un jeu qui dure plus de trois heures. Plus le temps de jeu est long, plus le personnage du jeu perd de capacités et de compétences. Le ministère de l'Information et des Communications du Vietnam prévoit d'imposer de sévères restrictions - les fournisseurs et les propriétaires de cafés de jeux seront tenus de bloquer la possibilité de jouer à des jeux en ligne de 22h00 à 8h00. "Les services locaux du ministère inspecteront l'activité en ligne dans tout le pays et prendront des mesures contre les organisations qui violent cette interdiction, jusqu'à la fin de leurs activités", a déclaré le vice-ministre Le Nam Than. Cette mesure vise à améliorer le mode de vie de la jeune génération.

Causes, symptômes et traitement de la dépendance aux jeux vidéo

La dépendance aux jeux informatiques est l'une des formes de dépendance psychologique, qui se manifeste chez une personne passionnée de jeux informatiques. Une telle dépendance est l'une des formes de comportement humain addictif, un moyen d'éviter la réalité existante en transformant son comportement psycho-émotionnel et nécessite une correction compétente.

Les raisons

La dépendance à l'ordinateur chez les enfants est devenue épidémique. L'étudiant moyen passe devant l'ordinateur de 2 à 6 heures. Environ 70% des enfants américains passent leur temps libre à jouer à des jeux avec des intrigues de cruauté et de violence. Dans ces jeux, tuer est le but et l'élément principal du jeu. Les enfants confondent la réalité virtuelle avec la vraie, c'est pourquoi de plus en plus de mineurs en Amérique ouvrent le feu avec des fusils et des pistolets à l'école.

Toute dépendance ou manie est le résultat de problèmes psychologiques profonds. À l'aide de jeux informatiques, une personne essaie de s'éloigner d'une situation de vie passionnante ou de remplacer un élément manquant dans sa vie (l'attention des êtres chers, le statut social, l'absence d'un être cher).

Causes possibles de la dépendance à l'ordinateur :

• Divers troubles mentaux (psychopathie). Les traits de caractère pathologiques d'une personne, le manque de sociabilité, les complexes et la pudeur conduisent souvent une personne à la dépendance à Internet. Certains patients, à l'aide d'un ordinateur, réalisent leurs peurs et leurs fantasmes d'enfance;
• Manque de communication. Ce problème concerne les enfants et les adolescents dont les parents sont constamment occupés à gagner de l'argent ;
• Conflits intra-familiaux. Pour échapper aux scandales familiaux, certaines personnes sont plongées dans le monde virtuel, ce qui aggrave encore la situation et conduit au divorce ;
• phobies sociales. Une personne a peur de la vraie société, des relations interpersonnelles. Les jeux informatiques permettent de s'éloigner de la réalité, de se sentir fort et important. Un ordinateur pour une personne devient un interlocuteur, un partenaire de vie et un partenaire sexuel.

Les symptômes

Les mécanismes physiopathologiques de la formation de la dépendance à l'ordinateur et de la dépendance au jeu sont les mêmes. Ils sont basés sur la stimulation de divers centres de plaisir dans le cerveau. Les adolescents et les adultes indépendants deviennent dépendants des jeux informatiques.

Cet état pathologique se manifeste sous la forme d'un sentiment d'euphorie et de poussée psycho-émotionnelle lors de l'immersion dans le monde virtuel. Le patient ne peut pas planifier son temps passé devant l'ordinateur. Afin de surmonter le sommeil et de stimuler l'activité mentale, il commence à utiliser des boissons caféinées et d'autres psychostimulants. Pour certains joueurs adultes, la bière et divers fast-foods deviennent le produit principal de la « nourriture ». Une personne qui est majoritairement immergée dans le monde virtuel ne respecte pas les règles d'hygiène personnelle : elle oublie de se brosser les dents, de se peigner, de prendre une douche. Il mange mal, dort et mène une vie sédentaire.

Si l'ordinateur est en panne, le patient est dans un état frustré, peut être agressif avec ses proches et son entourage. Une telle personne commence à dépenser tout son argent pour mettre à jour des programmes, des consoles informatiques, de nouveaux jeux. Il ne pense pas à sa vie personnelle, à son travail ou à ses études, son monde se résume à accomplir la prochaine mission du jeu.

Au fur et à mesure que la dépendance progresse, une personne ne peut pas abandonner les jeux informatiques, bien qu'elle soit bien consciente de leur futilité. Il quitte constamment la réalité existante et plonge dans le monde virtuel, endosse le rôle d'un certain personnage et vit sa vie "informatique".

Le patient communique avec d'autres personnes sur divers sujets informatiques. La dépendance au jeu entraîne une surcharge du système nerveux central, des impulsions excitatrices pénètrent constamment dans le cerveau humain.

Après un certain temps, le patient a une diminution de l'humeur, du bien-être général, de l'activité sociale, une anxiété accrue et une adaptation altérée dans la société. Au fur et à mesure que la dépendance à l'ordinateur se développe, les adultes développent une insatisfaction envers eux-mêmes, le sens de la vie est perdu et une dépression profonde se développe.

Chez les adultes ayant une dépendance au jeu, la libido diminue, divers troubles de la sphère sexuelle surviennent. Les personnes "dépendantes", en règle générale, ont une vie personnelle instable, sont fermées, taciturnes.

Manifestations chez les adolescents et les enfants

La dépendance à l'ordinateur chez les adolescents, en règle générale, est grave. Ils se fâchent et deviennent agressifs si leurs parents leur demandent de s'éloigner de l'ordinateur ne serait-ce qu'une minute. Les signes de dépendance au jeu chez les enfants sont le fait qu'ils commencent à manquer l'école, à mentir aux parents et aux enseignants. Certains patients mineurs mendient ou volent de l'argent à dépenser pour leur jeu informatique préféré.

Les jeux informatiques causent de la cruauté chez les enfants, car là, vous devez tirer et tuer, et pour cela, vous êtes censé être récompensé sous forme de points, de bonus et de cadeaux. La psyché immature d'un enfant est surchargée d'effets de jeu. Dans l'esprit d'un enfant moderne, la réalité virtuelle n'est pas différente de la vie réelle.

La dépendance à l'ordinateur chez les adolescents affecte négativement leur santé et leurs résultats scolaires. L'enfant commence à boire et à manger sans quitter l'écran de l'ordinateur. A l'école, toutes ses pensées et ses désirs sont orientés vers l'anticipation de jouer à la maison.

Les adolescents qui jouent abandonnent leurs amis, commencent à manger des aliments malsains et abandonnent leurs études. De nombreux patients mineurs deviennent agressifs, sujets à la violence. Certains scientifiques affirment que la dépendance à l'ordinateur chez les enfants conduit à la démence.

Effets

La dépendance aux jeux informatiques affecte négativement la santé humaine. Au fil du temps, sa vue se détériore, des problèmes de colonne vertébrale et d'articulations apparaissent. Beaucoup de « toxicomanes » souffrent de maux de tête et d'insomnie. Après avoir été assis devant un ordinateur pendant une longue période, une personne développe une faiblesse, une fatigue accrue et une diminution de l'appétit. Rester assis devant un ordinateur pendant une longue période entraîne le développement de maladies cardiovasculaires : angine de poitrine et maladie coronarienne.

L'utilisation à long terme de boissons contenant de la caféine et d'autres stimulants entraîne un épuisement du système nerveux, une hypertension artérielle. Étant donné que les personnes "dépendantes" ne mangent pas bien, elles développent des gastrites et des gastroduodénites, une tendance à la constipation.

Les jeux informatiques chez les enfants développent les parties du cerveau qui sont responsables de la vision et du mouvement. Le jeu arrête le développement des lobes frontaux, responsables de l'entraînement de la mémoire, de l'apprentissage et des émotions.

Les enfants accros aux jeux informatiques passent peu de temps à l'extérieur et ne font pas de sport. Le plus souvent, ces enfants ont un aspect pâle, des "ecchymoses" sous les yeux, un système musculo-squelettique peu développé.

Critères diagnostiques

Avant de consulter un médecin qualifié, vous devez vous assurer que le membre de votre famille a une dépendance à l'ordinateur, et pas seulement une passion excessive pour les jeux vidéo. Il existe un certain nombre de critères sur la base desquels vous pouvez différencier le problème :

• Le patient ne veut pas être distrait du jeu et réagit agressivement à de telles demandes ;
• Manque d'attitude critique à l'égard de leur comportement ;
• Le patient néglige ses responsabilités sociales (études, travail), ne participe pas aux affaires familiales et son activité sociale est fortement réduite ;
• Le patient se désintéresse du monde qui l'entoure et n'éprouve une poussée émotionnelle que lors d'un jeu sur ordinateur ;
• Mépris des normes d'hygiène personnelle, comportement en société;

En plus d'un comportement déviant, le patient présente des troubles du sommeil, des maux de tête, une gêne dans le dos. De plus, en raison de la position forcée prolongée de la main, le développement du syndrome du canal carpien est possible.

Si ces critères sont remplis, le patient peut être diagnostiqué avec une dépendance aux jeux informatiques.

Méthodes de thérapie

Vous ne pouvez pas considérer l'addiction à l'informatique comme une maladie complètement indépendante. C'est une conséquence de problèmes psychologiques plus graves. Par conséquent, il est important pour un spécialiste d'identifier la cause profonde de la maladie et de la traiter.

Pour traiter les conséquences de la dépendance à l'ordinateur, la psychothérapie, les méthodes médicamenteuses et l'hypnose sont utilisées. Il est important d'adopter une approche holistique.

Avec cette dépendance, les psychiatres ont recours au training autogène, comportemental, à la psychothérapie familiale, à la psychosynthèse. La psychothérapie vise à corriger les relations intrafamiliales, à éliminer diverses attitudes psychologiques d'une personne (isolement et manque de sociabilité), à traiter les peurs des enfants et les problèmes sexuels chez les adultes.

Les méthodes de Gestalt-thérapie sont utilisées avec succès chez les adultes. Cela est dû au fait que la passion pour les jeux informatiques est un moyen de s'éloigner d'un problème jusqu'alors non résolu. Et ces méthodes suggèrent comment "fermer la gestalt", c'est-à-dire résoudre la situation.

La pharmacothérapie symptomatique vise à traiter l'insomnie, l'irritabilité, l'anxiété accrue et la dépression. Les patients adultes ayant une dépendance au jeu se voient prescrire des sédatifs à base de plantes pour réduire l'excitabilité du système nerveux. Il peut s'agir de teintures à base de plantes, mais le plus souvent, les médecins prescrivent des tranquillisants ou des antipsychotiques. Les somnifères sont utilisés pour normaliser les cycles de sommeil.

Les médicaments obligatoires dans le traitement de la dépendance à l'ordinateur sont les antidépresseurs. Ils soulagent le stress psycho-émotionnel, normalisent l'humeur et améliorent le bien-être général.

Il est important d'établir une nutrition adéquate, qui tient compte des problèmes de digestion déjà formés. Le patient se voit en outre prescrire un traitement de vitamines et de médicaments réparateurs.

Les étapes de l'assistance psychologique

L'assistance spécialisée a une certaine mise en scène. Cette structure a été identifiée comme la plus efficace dans le traitement de la dépendance à l'informatique.

Au premier stade, il est important d'aider le patient à surmonter la résistance interne au traitement. C'est un point clé, sans lequel la poursuite de la thérapie perd son sens. Le patient doit être conscient du problème, ainsi que de la nécessité d'une aide extérieure pour le résoudre.

La deuxième étape vise à déterminer la profondeur du problème. Le patient, en collaboration avec le médecin traitant, doit identifier tous les écueils pouvant nuire à la réinsertion sociale. La tactique du médecin dans ce cas est de soutien et de guidage.

Dans la troisième étape, l'objectif du médecin est de préparer le patient à une action réelle et au changement. Il y a un rejet progressif des jeux informatiques. Le patient passe plus de temps à marcher, à faire des activités quotidiennes. Le médecin enregistre ses progrès et l'encourage.

La psychothérapie pour ce problème prend beaucoup de temps et nécessite de la délicatesse et une compréhension totale entre le médecin et le patient.

La dépendance aux jeux informatiques est un véritable problème de l'humanité moderne. Les jeux virtuels créent une dépendance, attirent l'attention, enlèvent un temps précieux qui est simplement perdu. Existe-t-il un remède contre la dépendance aux jeux vidéo et comment le faire fonctionner ? La réponse à cette question réside dans la compréhension de la psychologie de ceux qui y sont plus impliqués que dans la réalité.

• Qui et pourquoi est à risque d'être accro aux jeux informatiques ?
• Quels sont les aspects négatifs de la dépendance psychologique aux jeux informatiques ?
• Pourquoi les gens qui dépendent des jeux informatiques ont-ils des accès d'agressivité et font-ils un transfert de la virtualité à la réalité ?
• Comment se débarrasser complètement et complètement de la dépendance aux jeux informatiques?

Qui es-tu cher lecteur ? Parent inquiet et attristé qui cherche des informations sur la dépendance des enfants aux jeux vidéo ? Une femme aimante ou un mari attentionné qui a découvert des signes de dépendance aux jeux informatiques chez son âme sœur ? Ou peut-être sentez-vous et comprenez-vous vous-même que quelque chose ne va pas dans votre vie, que vous consacrez trop de temps et d'importance aux jeux vidéo ?

D'une manière ou d'une autre, une chose est claire : l'addiction aux jeux vidéo existe, ce n'est pas de la fiction et pas un battage médiatique farfelu autour d'un problème inexistant. Pour les joueurs eux-mêmes, le jeu est la réalité qui entraîne de vrais problèmes. Le jeu crée un monde dans lequel vous pouvez trouver un exutoire, en même temps il interfère avec la vie et semble faire d'une personne un paria - c'est exactement ce que le joueur risque de devenir après de nombreuses années de dépendance aux jeux informatiques. Et les symptômes que l'on peut observer chez le joueur sont plus qu'effrayants même pour lui.

Que faire? Comment éviter la dépendance aux jeux vidéo ? Où chercher le salut ? Existe-t-il un remède ?

Avant de répondre à ces questions, mettons-nous d'accord sur une convention. Nous ne condamnerons pas une personne qui est accro aux jeux informatiques, mais essaierons de comprendre pourquoi le joueur est si attiré là-bas, vers le monde virtuel. Et c'est grâce à cette compréhension que nous pourrons trouver des réponses aux questions ci-dessus.

Je suis dans un trolleybus. À côté de moi, un garçon de 15 ans planait dans la tablette, avec des doigts habiles essayant de passer le niveau le plus difficile de son jeu. Le garçon est concentré sur le processus, son zèle obstiné pour la victoire est surprenant, sa tension avec laquelle il aborde le jeu est fascinante - il semble que maintenant, pour le moment, toute sa vie dépende de la victoire. Et il n'y a rien autour. Et personne.

Je regarde son écran par-dessus mon épaule et je vois - le garçon a perdu. Encore une fois, évidemment. Bien qu'extérieurement il n'exprime aucune émotion, pas un seul muscle ne broncha sur son visage, je ressens littéralement sa mauvaise déception. Mais il ne perd pas de temps - il lance le même niveau d'une nouvelle manière. Et encore - dans la bataille !

Le gars semble tomber dans le jeu. C'est la vie! De beaux graphismes, des personnages parfaitement tracés dans les moindres détails, une grande vitesse de réponse au moindre mouvement d'un doigt - il semble que le joueur soit Dieu lui-même dans ce jeu.

Mais ici, la mère du garçon entre dans le jeu. Elle le secoue brusquement par l'épaule, lui criant à l'oreille - notre arrêt, il est temps de partir. C'est à ce moment précis que se déroule à l'écran l'épisode décisif. Probablement celui que le garçon avait déjà traversé plusieurs fois. Et à chaque fois, il a perdu. Celui de la victoire dans laquelle il est, à coup sûr, maintenant, en ce moment, prêt à donner la moitié de sa vie et la moitié de son royaume, s'il l'avait.

Le garçon continue de jouer, mais sa mère le tire, et le trolleybus ralentit inexorablement. Le joueur est incapable de détacher ses yeux de l'écran, il essaie en même temps, et joue, et se lève, et va vers la sortie. Et, bien sûr, il y avait confusion. Le gars a heurté une grand-mère de brouette, des pommes ont plu sur la cabine et ont roulé dans les portes déjà ouvertes. La grand-mère gémit, les passagers sont perplexes, le gars et la mère sortent du trolleybus. Et à travers les portes déjà fermées, j'entends les cris et les lamentations de ma mère que toute l'attention du garçon, toute sa vie est dans ce putain de jouet et dans l'ordinateur, qu'il étudie mal et ne communique pas avec ses pairs, qu'il est un vrai ermite. Sa voix se transforme en un cri aigu, elle tire littéralement un enfant qui est plus grand que sa tête, par le col et crie quelque chose. Quoi, je ne l'entends plus.

Étonnamment, le garçon ne quitte jamais l'écran des yeux. Il continue à jouer et ne semble pas entendre sa mère. Et elle, bien qu'elle menace de prendre le jouet à son fils, ne le fait pas, car elle sait ce que peut être une réaction inadéquate en réponse à cette action, y compris agressive.

Je suis désolé pour ma mère, elle veut vraiment tout pour rendre son fils heureux. Mais encore plus je suis désolé pour le garçon, parce que lui aussi veut juste qu'on le laisse seul.

Tout le monde a joué à des jeux informatiques. Grâce à la pensée vectorielle systémique, il est facile de comprendre que ceux qui passent du temps à jouer à des jeux informatiques pendant des jours sont le plus souvent des personnes avec un vecteur sonore. Ce sont les ingénieurs du son qui ont tout un ensemble de caractéristiques, ce qui en fait des joueurs potentiellement accros.

Pour toutes les personnes dans le monde qui sont nées sans vecteur sonore, le monde ordinaire est toute vie. Une telle personne apprend dès son plus jeune âge à communiquer avec les autres de son espèce, à faire la distinction entre les plantes et les animaux, à en profiter, à créer quelque chose de haute qualité, à construire des villes, à vivre dans un état. Pour un ingénieur du son, le monde qui l'entoure est illusoire. Moins un ingénieur du son a réussi à se développer, socialiser, acquérir des compétences sociales, plus le monde qui l'entoure est pour lui illusoire.

Les jeux informatiques deviennent souvent un salut, ils remplacent le monde réel pour une personne saine, l'impliquant dans la virtualité, comme dans la vraie vie. Une vie dans laquelle tout est différent, dans laquelle on peut vraiment (comme il semble à l'ingénieur du son) vivre. Là, le monde entier est construit autour de lui, il décide de ce qui se passe dans ce monde. Il y est Dieu et roi, presque le Créateur. Oui, et n'interférez pas avec les défauts corporels, tels que les odeurs.
Il semblerait, eh bien, qu'est-ce qui ne va pas avec ça. Eh bien, une personne joue à un jeu pour elle-même, eh bien, laissez-la jouer. Il n'interfère avec personne dans ses actions. Surtout quand il s'agit d'enfants. Quelqu'un joue à de vrais jeux, et celui-ci joue à des jeux virtuels - quelle est la différence ? En fait, il y a une différence et elle est énorme.

Une personne avec un vecteur sonore vit toute sa vie avec une division spéciale du monde: en interne et externe. Pour lui, en quelque sorte, il y a deux environnements distincts : l'un est son âme, ce qu'il vit à l'intérieur de lui-même, et l'autre est le monde qui l'entoure. Étant déjà petit, il distingue ces deux mondes l'un de l'autre et cherche à comprendre où se situe la frontière entre eux. À l'âge de 6 ans, il pose les questions « pourquoi suis-je né ? », « que se passera-t-il quand je mourrai ? », « y a-t-il un Dieu et comment est-il ? » Et le monde qui est à l'intérieur est très important et précieux pour lui, et celui qui est à l'extérieur - il est à l'extérieur, inexploré et souvent hostile. Lorsqu'un petit enfant sain est élevé correctement, lui inculquant la moralité de la société, développant des attitudes morales internes, des barrières et des principes se forment en lui, ce sont eux qui lui permettent de vivre dans la société en tant que personne adéquate. Mais tant qu'il est petit, alors que ces frontières n'existent pas encore, en se lançant dans des jeux virtuels, où la frontière entre la réalité et le monde fictif est floue, il est de plus en plus figé dans l'idée que le monde extérieur n'est qu'une illusion. Plus il traîne dans les jeux, plus il devient socialement inadapté. Vivant de plus en plus dans son illusion, il court le risque de ne jamais avoir de restrictions morales ou morales, ce qui signifie qu'il peut se permettre tout ce qu'il veut à un moment donné.

Si pendant 20 heures par jour sans interruption tirer avec un pistolet sur des personnages tracés aux rides, alors un changement se produit progressivement lorsque le monde réel détesté fusionne avec le monde virtuel. Il y a un sentiment que les gens ordinaires dans la rue sont presque les mêmes personnages et vous pouvez exprimer votre haine pour eux en appuyant simplement sur la gâchette. Un ingénieur du son qui a perdu le contact avec la réalité peut le faire. Et les flux d'actualités explosent de temps en temps avec des rapports aussi terribles sur des fusillades de masse.

En plongeant dans la réalité virtuelle, une personne avec un vecteur sonore non rempli tombe dans un piège. Il cesse de s'efforcer de remplir son rôle, c'est-à-dire, en fait, commence à se dégrader en tant que personne, membre socialement utile de la société. Si une telle vie lui convient, elle apporte moins d'inconfort. Et à ce moment-là, c'est ce qui se passe réellement : il arrête ses études, travaille mal et devient un fardeau, tant pour les proches que pour les enseignants ou les employeurs. Tout le monde veut se débarrasser de lui, on l'évite, et ainsi il est peu à peu chassé de la vie normale. Et cela le pousse encore plus dans le jeu, dont on ne veut plus sortir.

Une personne adulte développée avec un vecteur sonore, ayant "entré" dans le jeu avec sa tête, a encore une chance de s'en sortir. Après tout, il y court de la dépression, de ses questions sonores, et, ayant été comblé, il peut encore retrouver une vie bien remplie. Mais si un enfant ne se développe d'abord qu'à la puberté, ne reçoit pas une inoculation morale de ses parents et de la société, vit dans les jeux, risque de cesser à jamais de distinguer réalité et virtualité.

Si vous êtes parent d'un enfant ou proche d'un enfant accro aux jeux informatiques :		Si vous vous sentez vous-même accro aux jeux informatiques, et que cela vous inquiète :
Apprenez une chose, plus vous mettez la pression sur le joueur, plus vous essayez de le refaire, plus vous augmentez l'inconfort dans ce monde pour lui, le poussant ainsi encore plus dans le jeu. En enlevant de force un ordinateur, en interdisant des jeux, vous pouvez mener au désastre de vos propres mains. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas lieu d'agir. Nécessaire, et sans délai. Mais pas avec des interdictions et de la moralisation, mais en attirant le joueur hors de son espace virtuel par ce qui lui sera le plus intéressant dans ce monde.		Gardez à l'esprit que vous ne vous inquiétez pas pour rien. Oui, l'addiction aux jeux vidéo est un vrai problème. Et oui, ça va progresser. En soi, tout ne passera pas et ne se résoudra pas, peu importe votre âge et votre sexe. Mais le refuser comme ça, par volonté ou par interdiction, ne marchera pas non plus. Tout simplement parce que notre corps n'est pas conçu ainsi : vous continuerez à faire ce qui vous procure du plaisir. Et un jeu d'ordinateur vous apporte ce plaisir, bien qu'il soit petit (mais il semble grand simplement parce qu'il n'y a rien à comparer). Vous ne pouvez vous en débarrasser qu'en remplaçant le plaisir du jeu par quelque chose de plus grand en masse et en valeur.

Comment se débarrasser ou sauver un être cher de la dépendance aux jeux vidéo ?

Il est impossible de guérir une personne/un enfant de la dépendance aux jeux informatiques simplement en lui enlevant un jouet ou en lui interdisant de jouer. C'est comme priver de nourriture une personne affamée, comme prendre de l'eau à une personne assoiffée. Bien sûr, nous comprenons qu'un jeu vidéo est un mauvais remplissage pour un vecteur sonore, comme un gruau insipide pour une personne affamée, mais c'est tout ce qu'il a. On ne peut s'attendre à rien d'autre qu'agressivité et incompréhension sourde en réponse. De plus, l'interdiction ne fera qu'augmenter le désir de jouer, et ce faisant, nous le pousserons encore plus dans cette même dépendance. Et si nous mettons également la pression sur le joueur, lui crions dessus, le forçons à faire quelque chose, le forçons, alors nous semblons le pousser dans le monde virtuel de nos propres mains. Après tout, il n'y a pas tout ce blabla blasé et stupide, parce que là c'est bon !

Il ne faut pas enlever un jeu à un mordu de jeux informatiques, mais proposer quelque chose qui sera d'un ordre de grandeur supérieur, meilleur, plus intéressant. Si vous donnez à une personne une nourriture plus délicieuse, elle refusera elle-même la farine d'avoine sans levain.

Par conséquent, il n'y a qu'une seule façon de traiter la dépendance aux jeux informatiques - et ce n'est pas facile. L'homme du son ne peut être sorti du jeu qu'en lui donnant des réponses à ses questions intérieures "pourquoi?" et pourquoi?" Soit dit en passant, vous pouvez distraire une personne dépendante des jeux informatiques en quelques minutes seulement, simplement en entamant une conversation avec lui sur le thème du sens de la vie et en écoutant attentivement ses réflexions à ce sujet. Et il en aura certainement beaucoup, et beaucoup d'entre eux sont mauvais et déprimants, ce qui n'est pas surprenant pour un ingénieur du son déprimé. Mais en attirant son attention avec des questions, en l'accrochant avec un "appât", en lui faisant comprendre que cette réponse existe, vous pouvez progressivement le sortir du gouffre de la dépendance au jeu et le mener vers une autre vie.

Où chercher ces réponses aux questions "pourquoi ?" et pourquoi?" Ils résident dans la compréhension de la nature humaine, des caractéristiques de toutes les personnes, de leur vie et, plus important encore, du vecteur sonore même d'où proviennent tous ces tourments mentaux. Yuri Burlan en parle lors de formations en psychologie système-vecteur. Il lit ses conférences en ligne, afin que chacun puisse y assister, quel que soit son lieu de résidence. Des conférences gratuites ont lieu tous les mois, renseignez-vous sur les prochaines dates ou cliquez sur la bannière :

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Dans le monde moderne des nouvelles technologies et des réalisations, une personne est constamment confrontée à divers systèmes d'information. L'ordinateur est devenu une partie intégrante de la vie de chacun d'entre nous, certains l'utilisent à des fins d'information, d'autres pour la communication et les loisirs. Bien sûr, un ordinateur personnel agit comme un assistant, remplissant des fonctions cognitives et communicatives. Mais alors, lorsque le temps passé près de l'ordinateur dépasse les normes autorisées, qu'une personne s'isole socialement et qu'elle ne s'intéresse qu'au monde virtuel, il est logique de parler de dépendance à l'ordinateur.

Parmi tous les types de dépendance à l'ordinateur, la dépendance la plus courante aux jeux. Selon les statistiques, environ 5% des personnes dans le monde souffrent du jeu et ont besoin d'une aide psychologique.

Psychologie de la dépendance au jeu

Le gameplay lui-même est une activité naturelle, le jeu est présent dans la vie humaine dès la naissance. Tout le monde joue : des footballeurs sur le terrain, un enfant en maternelle, des comédiens sur scène. Mais avec l'avènement des ordinateurs, beaucoup de choses ont changé, un cyber-jeu est fondamentalement différent d'un jeu ordinaire, car une personne est immergée dans un monde différent qui ne ressemble pas à la réalité.

L'ordinateur est un départ de la réalité vers le cyberespace, un changement d'état mental, d'obsessions et de pensées. Une personne obsédée par les jeux informatiques commence à confondre le monde virtuel avec la réalité ; dans les cas graves, le cyberespace devient le principal environnement de l'existence.

En termes de symptômes, le jeu est similaire à l'alcoolisme et à la toxicomanie. Symptômes de la dépendance au jeu :

• passe-temps à l'ordinateur pendant plus de 5 à 7 heures par jour;
• explosions d'agressivité face aux commentaires des autres sur le jeu ;
• incapacité à se distraire d'un jeu informatique ;
• manger à l'ordinateur;
• isolement des contacts sociaux et de la société dans son ensemble;
• dépersonnalisation;
• mépris de l'hygiène personnelle;
• l'utilisation de psychostimulants;
• communication sur des sujets exclusivement liés aux jeux ;
• identification avec le personnage principal, dissolution complète dans le jeu ;
• un état d'euphorie pendant le processus de jeu ;
• investir de l'argent dans le processus de jeu ou l'équipement pour les jeux.

Symptômes physiologiques du jeu :

• yeux secs;
• peau pâle, anémie;
• mal de dos, courbure de la colonne vertébrale;
• mal de tête;
• épuisement, famine (dans les cas graves - déshydratation);
• accélération du métabolisme;
• augmentation de la fréquence cardiaque et du pouls.

Il existe un grand nombre de jeux informatiques variés qui intéressent les joueurs à leur manière, mais les jeux en réseau sont les plus dangereux pour le psychisme. Au début, une personne s'identifie simplement au héros, puis il y a une dissolution complète dans le monde virtuel et un départ de la réalité. Les gens vivent dans le cyberespace : ils tombent amoureux, se font des amis, se disputent et la coloration émotionnelle des relations en ligne est beaucoup plus brillante que dans la vraie vie. Il existe plusieurs aspects importants dans la psychologie de la dépendance au jeu :

• perte du sens du temps;
• sentiment constant de nouveauté;
• perception déformée de soi-même;
• changement de conscience;
• caractère antisocial;
• sensation de puissance virtuelle;
• changement dans l'aspect volitionnel.

Le joueur accro est tellement absorbé par le processus de jeu qu'il perd sa compréhension du passage du temps et des concepts de « ici et maintenant ». La conscience cesse progressivement de distinguer le réel du virtuel. Il y a des cas où des personnes accros aux jeux informatiques ont joué pendant plusieurs jours d'affilée, sans sommeil ni repos.

Les joueurs (en traduction de l'anglais "game") peuvent jouer au même jeu pendant plusieurs décennies, car ils sont constamment mis à jour (les graphismes changent, de nouvelles histoires intéressantes sont inventées). Il y a un soi-disant sentiment de nouveauté, lorsque le jeu non seulement ne s'ennuie pas, mais à chaque fois est perçu comme quelque chose d'inhabituel et d'intéressant.

La dépendance aux jeux informatiques efface les frontières personnelles, une personne cesse de vivre sa propre vie, l'existence virtuelle du héros devient dominante. Certains joueurs ont même changé leur nom dans le passeport en un surnom de jeu, ont changé leur apparence afin de ressembler le plus à leur personnage.

Dans l'addiction au jeu, la conscience est déformée, le monde réel est difficilement perçu contrairement à la réalité virtuelle. La sphère cognitive du gamer en souffre davantage : l'attention est dispersée, la réflexion est ralentie, la mémoire est déformée.

Une personne ayant une dépendance aux jeux informatiques devient un "invalide social", la pensée devient autiste. Les joueurs arrêtent d'aller travailler, de visiter des endroits bondés, de communiquer avec des parents et des amis. La dépendance au jeu sur ordinateur s'accompagne souvent d'une peur des grandes foules et des espaces ouverts.

Dans le jeu, il semble à une personne qu'elle peut tout réaliser, son estime de soi est élevée et ses capacités intellectuelles sont à leur apogée. En réalité, tout semble différent, la personne devient impuissante : les gestes élémentaires d'hygiène deviennent difficiles à réaliser.

L'activité humaine ordinaire est réalisée à l'aide d'efforts volontaires, de la sphère motivationnelle et des principaux objectifs fixés. Dans la réalité virtuelle, au contraire, les actions se déroulent sans motivation volitionnelle, par inertie. Le joueur semble être sous hypnose, son esprit est programmé pour terminer le jeu. Souvent, ces personnes pendant le processus de jeu ont un regard vitreux «vers nulle part», elles n'entendent pas le discours qui s'adresse à elles-mêmes, elles ne remarquent rien autour d'elles.

L'addiction aux jeux informatiques se compose de 4 étapes principales :

• intérêt léger;
• la passion;
• dépendance;
• attachement et dissolution complète dans le gameplay.

Le plus souvent, les enfants et les adolescents sont dépendants des jeux informatiques en raison de l'immaturité des fonctions mentales et d'une plus grande suggestibilité. Cependant, on constate actuellement une augmentation des cas d'addiction au jeu chez les adultes. Un cas tragique est connu lorsqu'un homme de 30 ans, après avoir passé plus de 4 jours dans le jeu, est décédé d'un arrêt cardiaque. Les flambées aiguës de dépendance au jeu chez les adultes sont plus visibles dans les échecs de la vie et les maladies chroniques.

Les joueurs toxicomanes subissent les changements suivants dans le psychisme :

• le niveau d'anxiété augmente;
• des peurs apparaissent, des crises de panique sont possibles ;
• augmentation de l'agressivité et de l'irritabilité;
• des signes de comportement déviant et de sociopathie apparaissent ;
• propension accrue à la violence et au meurtre;
• risque accru de développer des troubles psychiatriques.

Statistiques et données choquantes

Les adolescents, en particulier les garçons, sont les plus sujets à la dépendance aux jeux informatiques. Selon une enquête menée auprès d'écoliers américains, 50% des filles passent plus de 5 heures par jour à jouer à des jeux informatiques. Les garçons, en revanche, passent plus de 7 heures dans le jeu quotidiennement, et leur nombre est proche de 80 %.

Le plus grand pourcentage de joueurs vit au Japon et en Chine. Il y a un cas où une écolière a joué à un jeu en réseau pendant plus de trois jours et est morte de déshydratation. Un Russe a dépensé près d'un million de roubles pour un jeu en réseau et a poursuivi le fabricant pour "vol virtuel de fonds". Un jeune américain est devenu tellement fasciné par le monde virtuel qu'une grosse tumeur incurable s'est formée sur sa main droite, dans laquelle il tenait la souris, serrant le canal carpien.

Souvent, les jeux informatiques sont un catalyseur pour le développement de la psychopathologie innée. L'un des horribles incidents qui ont secoué toute l'Europe s'est produit tout récemment : un écolier accro aux jeux informatiques a tiré sur ses camarades de classe et son professeur. La santé mentale du garçon était normale avant le match et après plusieurs mois de jeu, il a montré des symptômes de paranoïa. Il y a des cas où des joueurs avides du genre agressif sont devenus des tueurs maniaques. Un habitant de la Louisiane au cours de la semaine a tué plusieurs personnes, car elles lui semblaient être des monstres de son jeu vidéo préféré. Un garçon de huit ans vivant aux États-Unis a tué sa nounou en jouant à un jeu policier assez connu.

La dépendance aux jeux informatiques peut laisser une lourde empreinte sur la psyché humaine. La personnalité devient antisociale, agressive, incontrôlable et finit par se dégrader complètement.

Vidéo - "Dépendance au jeu"

Qu'est-ce que la dépendance à l'ordinateur et comment cela se produit. Les signes d'une telle obsession et ses principaux types. Comment y faire face et à qui s'adresser pour obtenir de l'aide.

Le contenu de l'article :

La dépendance à l'ordinateur est une connexion pathologique entre une personne et un ordinateur, dont l'ampleur augmente chaque jour. Cet effet secondaire du progrès technologique n'est pas moins dangereux que d'autres types de dépendance - toxicomanie, jeu, alcoolisme. Il est également capable de "s'assommer" de la société et d'affecter la santé physique.

Description et mécanisme de développement de la dépendance à l'ordinateur

Le concept de "computer addiction" est apparu dans les années 80 du siècle dernier en Amérique. Les scientifiques psychiatres ont remarqué qu'un ordinateur conçu pour aider une personne dans divers domaines de sa vie peut devenir vraiment indispensable. C'est-à-dire remplir tout l'espace de vie de son propriétaire, en déplaçant parents et amis, travail et autres passe-temps, minimisant l'hygiène élémentaire et les compétences sociales.

Aujourd'hui, il est vraiment très difficile d'imaginer la vie sans ordinateurs et Internet - ils aident au travail, à la maison et à l'école. Grâce à eux, nous trouvons l'information nécessaire et la partageons, développons et communiquons, apprenons et éduquons. Et avec l'aide de toutes sortes de jeux informatiques dans des limites sûres, vous pouvez bien développer la logique, la réflexion et l'attention. Voici juste une limite de sécurité claire de "communication" avec l'ordinateur n'a pas encore été établie. Par conséquent, la frontière entre une attitude normale envers votre gadget et une dépendance à celui-ci est très mince, et chacun a le sien.

Le cœur de la formation d'une telle manie est une défaillance des mécanismes mentaux de perception du monde et de traitement des informations entrantes. Ceci est facilité par le niveau de développement de la technologie informatique moderne, qui peut remplacer avec succès la réalité objective du virtuel.

Surtout, les qualités sociales de "l'esclave" de l'ordinateur souffrent d'une telle dépendance : empathie, ouverture, sociabilité, convivialité, envie de communiquer. La dépendance profondément enracinée aux jeux informatiques déplace les qualités énumérées, provoquant une inadaptation sociale. Les enfants et les adolescents y sont les plus sensibles.

Le résultat d'une telle vie dans l'illusion peut être une agressivité accrue, un comportement antisocial, l'ignorance des devoirs (domestiques, professionnels, familiaux, etc.), une dégradation externe et interne. Au fil du temps, le corps du toxicomane réagit également à l'entrée dans la réalité virtuelle. Il y a de la fatigue chronique, des problèmes d'estomac et de la colonne vertébrale, des hémorroïdes, une déficience visuelle.

Important! La dépendance à l'ordinateur se forme plus rapidement que toutes les autres dépendances - de 6 mois à 1 an de "communication" avec votre gadget.

Les principales causes de l'addiction à l'informatique

Il existe de nombreuses raisons de quitter le monde virtuel. Ils peuvent être à l'intérieur d'une personne et l'entraîner dans la dépendance sans résistance. Et ils peuvent être autour de lui et l'entraîner progressivement dans l'abîme de la virtualité. Le principal "appât" de tout gadget connecté à Internet est la satisfaction de trois besoins humains importants :

• Soif d'informations. De tous les êtres vivants de notre planète, c'est pour nous, humains, que l'information est très importante et constamment nécessaire. L'ordinateur est capable de le traiter, de le systématiser et de le sauvegarder, et Internet est capable de le fournir en n'importe quelle quantité et sur n'importe quelle question.
• Charger pour le cerveau. La nature de notre cerveau est telle qu'il ne peut pas être au repos. Il "adore" simplement les énigmes et les actions logiques simples, dont le résultat est immédiatement visible. Travailler avec un ordinateur répond pleinement à ces exigences, puisqu'il ne s'agit que d'une séquence d'opérations et d'actions logiques.
• Le besoin de communiquer. Une autre caractéristique d'une personne est le besoin de communication. Le World Wide Web permet de communiquer avec absolument tout le monde : de ceux qui, en réalité, ne peuvent pas imaginer la vie sans communication, à ceux qui, dans la même réalité, ont beaucoup de mal à se connaître et à se faire des amis.

Cependant, à eux seuls, de tels "appâts" ne fonctionneront pas si une personne n'a pas de problèmes psychologiques.

Les principales causes psychologiques de la dépendance à l'ordinateur :

• Qualités personnelles. Comme la vulnérabilité, l'anxiété, la faible estime de soi, le ressentiment. Cela peut également inclure une tendance aux états dépressifs, l'isolement, l'incapacité à résoudre des problèmes, à résoudre des conflits, à survivre à des situations stressantes, à nouer des relations, y compris avec le sexe opposé. Le monde virtuel, en revanche, donne à ces personnes la possibilité de devenir idéales, en s'inspirant de plus en plus de cette illusion.
• S'échapper de la réalité. C'est-à-dire des problèmes avec les proches, les pairs, les employés. L'ordinateur devient ici un refuge contre l'inconfort, la douleur, l'humiliation, les conflits et le besoin de changer quelque chose. Cela améliore l'humeur, crée l'illusion que tout va bien - mais seulement ici, dans la virtualité. Ainsi s'éloignant de la solution de la situation dans la réalité.
• Solitude. En raison de l'incapacité à communiquer, des complexes, de l'incompréhension des autres. Une personne seule trouve un tel soutien nécessaire dans les jeux ou les réseaux - là, elle soulage sa tension émotionnelle et son anxiété, sans avoir appris à résoudre seule les situations de sa vie et à demander l'aide de vraies personnes à proximité.
• Effets secondaires de la parentalité. À savoir, hyper-garde, demandes excessives sur l'enfant. Les problèmes de communication et le manque de compréhension dans la famille peuvent également inciter à communiquer avec un ordinateur.
• Diminution forcée de l'activité sociale. Suite à des problèmes de santé (maladie grave ou prolongée, invalidité), manque de travail, y compris en raison d'un congé de maternité.

Des diagnostics graves - schizophrénie, dépression - peuvent également contribuer au développement d'une dépendance à l'ordinateur et à Internet.

Signes d'un toxicomane

Malgré le fait que la dépendance à l'ordinateur n'est pas encore généralement acceptée, les principaux critères de diagnostic de cette manie ont été développés. Ils sont divisés en deux grands groupes : mental et physique.

Signes mentaux

Signes mentaux de la dépendance à l'ordinateur :

1. Dépendance de l'humeur à être devant l'ordinateur. Derrière lui - une bonne humeur, une euphorie mêlée de culpabilité; sans cela - irritabilité, dépression, agressivité, sentiment de vide et ignorance de ce qu'il faut faire de soi.
2. Perte de contrôle dans le temps. L'addiction à Internet efface pour son prisonnier les frontières du temps, les notions de jour et de nuit. Dans le même temps, la communication avec votre gadget augmente régulièrement de manière imperceptible pour le toxicomane.
3. Impossibilité d'arrêter. Souvent, le prisonnier de l'ordinateur est quasiment impossible à arracher à « l'occupant ». La nécessité d'interrompre le jeu (communication, navigation sur des sites, etc.) provoque chez une personne dépendante résistance, indignation et agressivité. Les joueurs sont souvent obsédés par l'objectif : atteindre un certain niveau, obtenir tous les bonus, terminer tout le jeu, puis tous ces jeux. En même temps, il n'a pas d'objectif final (merci aux développeurs de jeux), car le monde du jeu est constamment mis à jour avec de nouvelles versions de réalité virtuelle. Même si pour une raison quelconque il n'aime pas le jeu, il ne se lèvera pas à cause de l'ordinateur. Il trouvera un autre jeu.
4. Ignorer le monde extérieur. L'addiction à Internet, telle une âme sœur jalouse, évince au fil du temps de l'environnement de son « esclave » tous ceux qui peuvent interférer avec leur « relation ». C'est-à-dire la famille, le travail, les études, les relations personnelles, les loisirs et les loisirs. Une personne dépendante préférera un ordinateur à toute autre occupation, même celle qu'elle aimait le plus.
5. Déni de problème. Comme toute autre manie, la dépendance aux jeux informatiques n'est pas reconnue par la personne qui est tombée dans son "étreinte". Au mieux, il se rend compte qu'il consacre trop de temps à la réalité virtuelle, et promet de s'améliorer (tant pour lui que pour son entourage). Mais il ne tient pas ces promesses, recourant même au mensonge. Au pire, il nie simplement toute dépendance et tout préjudice qui en découle.
6. Irritabilité. Il est observé en raison de l'impossibilité d'accéder à Internet (panne de gadget, absence de Wi-Fi, trafic non payant), ainsi que de son faible débit.
7. Minimiser les besoins. Une personne prise dans un réseau informatique cesse de prendre soin d'elle-même, de manger pleinement, de dormir suffisamment. Met de côté les procédures d'hygiène de base.

signes physiques

Signes physiques de la dépendance à l'ordinateur :

• problèmes de vue. À savoir, la myopie, le syndrome de l'œil sec, le syndrome d'affichage, qui se produisent en raison d'une surcharge de l'appareil visuel, qui, à son tour, se produit en raison d'un travail prolongé sur le moniteur.
• Modifications pathologiques du système musculo-squelettique. Ainsi, une posture forcée devant un ordinateur avec un dos courbé au fil du temps peut entraîner non seulement des douleurs dans le dos et le cou, mais également la courbure de la colonne vertébrale, le développement de l'ostéochondrose et même des hernies intervertébrales. La tension des muscles de la main et des doigts sur la souris peut entraîner au mieux des douleurs musculaires et, au pire, une atteinte des nerfs et des tendons (syndrome carpien).
• Troubles du système digestif. Une alimentation irrégulière et inadéquate peut entraîner une gastrite, un ulcère peptique et une constipation chronique pour un joueur ou un amateur de médias sociaux. Et en combinaison avec un long séjour en position assise - et des hémorroïdes.
• Maladies du système cardiovasculaire. Un mode de vie sédentaire et une position assise prolongée contribuent à la stagnation du sang et, par conséquent, au développement de varices. Le même mode de vie sédentaire, soutenu par des collations riches en calories, peut également contribuer à l'apparition de plaques de cholestérol dans les vaisseaux, c'est-à-dire l'athérosclérose.
• Épuisement du système nerveux. En raison de la nécessité d'une attention constante et du traitement de grandes quantités d'informations, et dans le cas des jeux - et de la prise de décision rapide, le système nerveux est épuisé. La fatigue s'installe. En raison du manque de sommeil, du manque d'air frais, d'une mauvaise alimentation, le cerveau n'a tout simplement pas le temps de se reposer et le système nerveux n'a pas le temps de récupérer. Par conséquent, la fatigue grandit progressivement et se transforme en fatigue chronique. De plus, les nerfs sont constamment "sapés" par des émotions négatives - des scandales avec des proches, des problèmes au travail ou à l'école, vos mauvaises décisions ou les mauvais mouvements d'autres joueurs, des photos mal notées ou la suppression d'amis sur les réseaux sociaux.

Variétés de dépendance à l'ordinateur

Les spécialistes qui traitent de ce problème distinguent plusieurs de ses variétés. Cette division était basée sur certains prérequis psychologiques du toxicomane.

Les types les plus courants de dépendance à l'ordinateur :

1. . Au fil du temps, les "traînages" constants sur les réseaux sociaux remplacent la vraie communication, l'amitié, les relations personnelles. Groupe à risque : personnes précaires, ainsi que celles qui ne se sont pas réalisées dans la vie (au travail, dans la famille, dans la vie personnelle, dans la communication).
2. Jeux informatiques. Les plus dangereux à cet égard sont les jeux multijoueurs en ligne. Ils donnent l'illusion la plus optimale de pouvoir, d'importance, de participation, un sentiment de victoire, de succès, de chance. Ils donnent des titres, des titres, des records et même de l'amour. Dans ce cas, toute erreur ou mauvaise décision n'est pas un problème. Dans le monde virtuel, vous pouvez tout réparer, recommencer. Autrement dit, il a quelque chose qui n'est pas dans le monde réel. Groupe à risque : les personnes qui ne veulent pas résoudre de vrais problèmes, surmonter les obstacles de la vie réelle.
3. Engouement pour les sites porno. Une personne souffrant d'une telle dépendance préfère la libération sexuelle sur l'écran du moniteur, et non avec un partenaire en direct. Pour ce faire, il utilise des sites pornos et des films pornos, remplaçant le sexe réel par du virtuel. Groupe à risque : personnes qui n'ont pas de véritable partenaire, insatisfaites des relations existantes.
4. surf obsessionnel. Les internautes peuvent surfer sur le net pendant des heures à la recherche d'informations. Cependant, ils ne recherchent pas nécessairement quelque chose de spécifique. Souvent, ces personnes suivent simplement des liens intéressants d'un site à un autre. En conséquence, le cerveau, suralimenté par une énorme quantité d'informations diverses, finit par perdre la capacité de penser profondément et de manière critique. Groupe à risque : les personnes curieuses qui ont beaucoup de temps libre à leur disposition, les accros du shopping, ainsi que ceux qui veulent compenser leurs lacunes externes ou doutent de soi par la connaissance.
5. Passion pour le jeu et les paris d'argent en ligne. Aujourd'hui, presque tous les sites Internet regorgent de publicités promettant d'énormes gains et gains. Ces casinos virtuels, bourses et bookmakers jouent avec succès sur les passions des joueurs. Surtout ceux qui n'ont pas la possibilité de visiter un vrai casino. Groupe à risque : les joueurs, ainsi que ceux qui recherchent de l'argent facile.

Pour résumer, dans tous les cas, une personne est poussée dans la réalité virtuelle par l'insatisfaction de sa vie réelle et la réticence (la peur) à changer cette vie.

Façons de gérer la dépendance à l'ordinateur

Là encore, en faisant un parallèle avec d'autres addictions, le traitement de l'addiction à l'informatique ne réussira que dans un seul cas. Si le toxicomane reconnaît son problème et veut sincèrement s'en débarrasser. Sinon, la dépendance pathologique ne fera qu'empirer. Le rôle principal dans le traitement d'une telle dépendance est joué par les psychologues et les psychothérapeutes avec l'assistance obligatoire des proches du toxicomane, et en présence de conséquences physiques, des médecins du profil approprié.

Préparation au traitement de la dépendance à l'ordinateur

Presque toujours, l'engouement excessif pour l'ordinateur est d'abord remarqué par l'environnement de la personne dépendante - ses proches, ses amis, ses collègues. Mais pas lui-même. Ce sont donc eux qui commencent à chercher une solution à ce problème.

Le plus souvent, ceux qui souhaitent ramener le "clochard" virtuel à la réalité essaient de le faire eux-mêmes. D'abord, la persuasion est utilisée (parfois même sous la forme d'un ultimatum) sur une base intuitive, puis sur la base de la littérature pertinente, d'articles et de forums sur Internet. Et ce n'est qu'après avoir réalisé l'échec d'une telle campagne que ceux qui n'ont pas encore abandonné demandent l'aide de spécialistes.

Ainsi, la première consultation avec un psychologue ou un psychothérapeute n'a pas lieu avec le toxicomane lui-même, mais avec les personnes qui veulent l'aider. Pendant ce temps, un spécialiste aide les proches (amis) avec des conseils sur la façon de se comporter avec un toxicomane afin qu'il admette sa dépendance et veuille le guérir.

Correction psychologique de la dépendance à l'ordinateur

L'objectif principal d'un spécialiste du traitement de la dépendance à l'ordinateur est de trouver la raison du départ du patient dans le monde virtuel, puis de déterminer le moyen de le ramener à la réalité et de l'aider à s'y habituer. Ainsi, lors de la première étape, les causes de la dépendance sont diagnostiquées et la dépression et les problèmes psychiatriques sont exclus.

Ce n'est qu'après cela que vous pouvez choisir le principal vecteur de correction psychologique: améliorer les relations avec les proches, les pairs, le sexe opposé, la formation de compétences d'autorégulation et la capacité à faire face aux difficultés, le développement de qualités volontaires et d'auto- estime.

L'un des domaines importants d'un tel traitement est d'impliquer une personne accro à l'informatique dans le monde réel. Montrez que cela peut aussi être intéressant et excitant même sans Internet et sans gadget. Pour ce faire, vous pouvez utiliser différents types de divertissement, de sport, d'art. Par exemple, le bowling, le paintball, le football, la randonnée, les pique-niques, la danse, la musique, les rituels familiaux (soirées pizza, sorties avec les enfants, etc.) ou les fêtes entre amis.

Puisqu'à ce stade, le spécialiste ne peut se passer de l'aide des proches du toxicomane, il continue de travailler avec eux. Il aide non seulement à créer l'atmosphère nécessaire à la maison, mais leur conseille également de ne pas perdre confiance dans le succès du traitement. Parce que c'est aussi une dépendance. Ce qui signifie que s'en débarrasser ne sera pas facile.

Si les méthodes de psychothérapie se sont révélées inefficaces, un spécialiste peut utiliser un moyen plus complexe pour surmonter la dépendance - l'hypnose.

Important! Aujourd'hui, il n'existe aucun moyen universel garanti de se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur. Le traitement est choisi individuellement et dépend en grande partie du patient et de son environnement. De plus, c'est cette dépendance qui est considérée comme l'une des plus difficiles à guérir.

Traitement médicamenteux de la dépendance à l'ordinateur

Les médicaments ne sont pas le traitement principal de ce type de dépendance. Ils aident à résoudre les problèmes physiologiques résultant de la dépendance à l'ordinateur.

Sur la base des troubles corporels causés par la dépendance à l'ordinateur, les groupes de médicaments suivants peuvent être prescrits :

• Antidépresseurs (en cas de dépression).
• Apaisant (pour soulager l'irritabilité, la nervosité excessive). Dont d'origine végétale (origan, Rhodiola rosea, ginseng). Ces derniers ont non seulement un effet calmant, ils sont capables d'améliorer les fonctions cérébrales, de normaliser le sommeil et de stimuler le système immunitaire.
• Des vitamines, ou plutôt des complexes vitamino-minéraux (pour compenser la carence résultant de la dénutrition). L'accent est mis sur les vitamines A et E, le sélénium, qui ont un effet positif sur les organes cibles de la dépendance à l'ordinateur - le cerveau et les yeux.
• Médicaments symptomatiques pour le traitement des problèmes des yeux, de la colonne vertébrale, du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire.

Tout médicament utilisé dans le traitement de la dépendance ne doit être prescrit que par un médecin. De la même manière, l'efficacité de leur utilisation doit être sous le contrôle d'un spécialiste.

Comment se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur - regardez la vidéo :

Il est impossible d'isoler complètement une personne d'un ordinateur aujourd'hui, mais il est très facile d'en devenir dépendant. Et pour ne pas gaspiller vos forces et celles de vos proches en cure, mieux vaut apprendre à trouver les bonnes émotions et résoudre les problèmes dans la réalité.