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Comment choisir ses skis. Comment choisir les bons skis de fond.

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29.10.2018

11C 12C 13C 1 2 3 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13 14 15
États-Unis Femmes 4 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11
euro 28 29 30,5 31,5 33 34 35 36 36,5 37 38 39 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 45 46 46,5 48 49
Longueur du pied 17,5 18,5 19,5 20 20,5 21 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 31,5

Tableau des tailles de snowboard

Ce tableau ne montre qu'un rapport approximatif de la taille du snowboard au poids et ne constitue pas une base pour les réclamations !

Comment déterminer la taille des skis et des bâtons.

Ski alpin pour débutants et plus expérimentés (votre taille moins 10-15 cm)

Hauteur (cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Longueur des skis, cm 135-140 140-145 155-150 150-155 155-160 160-165
 175-170
 170-175
 175-180
 175-185

Ski alpin pour le slalom (hauteur moins 10-15 cm)

Hauteur (cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Longueur des skis, cm 130-140 135-145 140-145 145-152 150-158 155-165 160-170 165-170 170 175

Skis alpins pour slalom géant ou freeride (hauteur +/- 5cm)

Hauteur (cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Longueur des skis, cm 150-155 155-160 158-165 162-172 168-178 170-182 175-185 180-185 190 190

Rostov ski dépend du style de conduite du cavalier (agressif +/- 2-3 cm, calme - 2-3 cm), du poids

bâtons de ski

Hauteur (cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Longueur du bâton, cm 100-110 105-115 110-120 115-120 120 120-125 125-130 130 135 135-140

Ces tableaux ne montrent qu'un rapport approximatif de la taille des skis alpins et des bâtons de ski à la hauteur et ne constituent pas la base de pré`prétend phénomènes!

Comment choisir ses skis de fond et ses bâtons

Taille du skieur, cm Skis pour le parcours classique, cm Skis universels, cm Skis pour patinage, cm Bâtons pour le mouvement classique, cm Bâtons de patinage, cm
150 170/160 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Ces tableaux ne montrent qu'un rapport approximatif de la taille des skis de fond et des bâtons à la hauteur et ne constituent pas la base des pré``prétend phénomènes!

Les bâtons de ski de fond sont sélectionnés séparément pour les "classiques" et pour le "skate", en fonction de la taille du skieur. La longueur est déterminée pour les "classiques": hauteur moins 25-30 cm, et pour le "skate" - moins 15-20 cm. Les bâtons "classiques" doivent reposer contre les aisselles et les bâtons "skate" doivent être légèrement au-dessus du épaule.

Les skis sont sélectionnés selon la formule : hauteur + 20-30 cm pour le parcours classique, hauteur + 10-15 cm pour le parcours skating.

Plus le poids du skieur est important, plus il a besoin de skis rigides et longs.

Le ski est l'un des sports populaires et aussi un passe-temps favori de nombreuses personnes. Quelqu'un préfère la conduite extrême, d'autres ne sont pas opposés à rouler calmement dans le parc. Dans tous les cas, lors de l'achat de skis modernes, il est important de prendre en compte non seulement le style de conduite et les caractéristiques du terrain, mais également des indicateurs tels que la taille et le poids du skieur. Difficile de faire un choix aujourd'hui, tant des centaines de modèles sont présentés dans les magasins d'articles de sport, aussi bien pour le roller que pour la marche. Essayons de comprendre les principaux indicateurs auxquels vous devez faire attention lors du choix des skis.

Sélection de skis en fonction de la taille et du poids du skieur

La sélection de skis pour la hauteur diffère selon le type de produit. Il convient également de considérer la longueur et la rigidité du ski. Par exemple, il est conseillé aux athlètes débutants de choisir des modèles plus courts. Sur de tels produits, vous pourrez vous déplacer avec n'importe quelle technique pratique, mais si un débutant acquiert des skis de patinage, il ne pourra pas les monter dans un style classique. Par conséquent, considérez les types de skis les plus populaires.

Sélection de skis pour le ski classique

Les skis de type classique se distinguent par leur configuration, puisqu'ils doivent toujours être parallèles les uns aux autres lorsqu'ils se déplacent le long de la piste. En règle générale, ces produits sont plus longs que ceux de patinage, mais la valeur maximale ne dépasse pas 207 cm.En outre, ils se distinguent par leur douceur, cela est nécessaire pour que, lorsqu'il est repoussé, le bloc de ski touche la surface de la neige, dans laquelle cas où les produits ne glisseront pas pendant la poussée. Mais ces skis ne doivent pas non plus être trop mous, sinon, lors du glissement, le bloc se pliera trop, s'approfondissant dans la neige, ce qui ralentira.

Lors du choix de la rigidité d'un modèle de ski adapté, vous devez tenir compte Météo. Par exemple, pour hiver froid les produits doux et élastiques sont plus appropriés, car dans ce cas, vous n'avez pas besoin d'appliquer une grande couche de pommade. Mais pour des températures positives il vaut mieux choisir des modèles rigides.

Les skieurs professionnels diffèrent par leur style de conduite, en règle générale, ils poussent la surface de la neige avec une poussée puissante, donc pour les «pros», les produits durs conviennent, sur lesquels les athlètes peuvent faire une longue randonnée.

Si vous choisissez des skis de type classique, leur longueur doit dépasser votre taille de 25 à 30 cm, au contraire, il est préférable de choisir des bâtons de 25 à 30 cm moins de croissance, bien que si vous avez d'excellents éducation physique et s'efforcer d'augmenter la charge, vous pouvez alors acheter des produits plus longs.


Pour choisir des skis au poids, vous devez vérifier leur rigidité par rapport à votre poids corporel. Pour ce faire, utilisez simplement le testeur de flexion. Vous devez d'abord trouver le centre de gravité de chaque ski et marquer cet endroit avec un marqueur. Après cela, vous devez placer les produits sur une surface plane et vous tenir dessus. Dans ce cas, les orteils des bottes doivent être situés sur la ligne marquée précédemment. Essayez de vous détendre et de répartir uniformément votre poids sur les deux jambes. Demandez à quelqu'un de prendre une fine feuille de papier ou une jauge d'épaisseur ne dépassant pas 0,2 mm d'épaisseur et de la passer sous un ski. Dans ce cas, le testeur doit se déplacer librement à une distance de 20 à 40 cm en avant et en arrière du centre de gravité marqué. Si une feuille de papier ou une sonde ne dépasse pas 5 cm, il faut prendre des skis plus souples.

Il existe une méthode similaire pour déterminer la rigidité des produits. Pour ce faire, tout le poids doit être transféré sur une jambe. Ensuite, vous devez également utiliser du papier ou une sonde, qui doit se déplacer librement à 10-15 cm du point de contrôle.

Sélection de skis pour le skating

Les skis de skating sont appelés ainsi car pendant le mouvement le skieur utilise la même technique de course que le patineur. Pour ce faire, il pousse sur la surface de la neige avec l'intérieur du ski, transférant à ce moment tout son poids sur le ski de glisse et vice versa. Il convient de noter que le patinage convient mieux à ceux qui ont des bras et un corps bien entraînés.

En termes de longueur, ce type de ski est plus court que les skis classiques, leur longueur maximale ne dépasse pas 192 cm.Lors du patinage, l'athlète ne doit pas entrer en contact avec la partie médiane du ski avec la surface. Par conséquent, ces modèles devraient être plus résistants que les modèles classiques. Et si vous prévoyez de les utiliser uniquement pour la marche, il est préférable de choisir des produits plus élastiques et doux, sur lesquels il est plus facile de maintenir l'équilibre.

Afin de décider comment choisir des skis pour le patinage en hauteur, il suffit de se rappeler ce qui suit: ces modèles doivent être 15 cm plus grands que la taille de l'athlète et les bâtons 15 cm plus petits. Ainsi, la taille des skis pour la hauteur sera optimale.

Afin de déterminer le poids, sur les skis de patinage, il est également nécessaire de déterminer le centre de gravité, d'y apposer une marque et de se tenir debout sur les produits en répartissant le poids. La sonde ou le papier dans ce cas doit se déplacer librement de 40 cm jusqu'au nez des produits et de 10 cm du talon de la chaussure à l'arrière du ski. Si vous vous tenez sur un ski, 10 cm doivent être soustraits de ces valeurs.



Sélection de skis combinés

Ce type de ski peut être utilisé aussi bien en skating qu'en ski classique. La longueur maximale des modèles combinés est de 200 cm, mais pour utiliser différents styles de conduite, il est préférable de choisir des skis d'une longueur maximale de 192 cm, dans ce cas, pendant le patinage, les «talons» ne se toucheront pas autre. La conception des skis Combi ressemble plus à des modèles classiques, mais leur longueur doit être déterminée un peu différemment. Les skis combinés doivent être 20 cm plus longs que la taille du skieur, et comme d'habitude, mieux vaut choisir des bâtons 20 cm plus courts, sauf si vous prévoyez de vous entraîner avec des charges accrues.

La sélection des skis par taille et poids, dont le tableau des indicateurs est présenté ci-dessous, ne prendra pas beaucoup de temps. Surtout, n'oubliez pas de prendre en compte d'autres caractéristiques. Si nous parlons de mini-skis pour enfants, il y a une autre histoire, que nous examinerons plus en détail.

Taille du skieur, cm Longueur des skis de marche (combinés), cm
190 205-210
185 205-210
180 200-205
175 195-200
170 190-195
165 185-190
160 180-185
155 175-180
150 170-175
145 160-170
140 150-160
130 140-150
120 130-140
110 120-130

Sélection de skis pour enfants

Lors du choix d'un équipement sportif pour jeunes skieurs, il faut tout d'abord évaluer le niveau de préparation de l'enfant à un tel entraînement. Pour les enfants, mieux vaut choisir des produits qui ne développent pas vitesse élevée, gérable et fiable. Si nous parlons de croissance, alors :

  • Les skis pour enfants de 3 ans doivent mesurer 100 cm de long, à condition que la taille du bébé soit également de 1 m.Si moins, il est préférable de choisir des modèles plus courts;
  • Les skis pour enfants à partir de 4 ans ne doivent pas mesurer plus de 110 cm de long, avec une hauteur similaire ;
  • Il est préférable d'acheter des skis pour enfants à partir de 5 ans d'une longueur de 120 cm, tandis que la taille de l'enfant doit être d'environ 115 cm.

Les indicateurs restants (pour les enfants de 6 à 11 ans) se trouvent dans le tableau.

Taille de l'enfant, (cm) Taille des skis, (cm) Âge approximatif, années
120 130 6
125 140 7
130 150 8
135 150/160 9
140 165 10
145 170 11

Comme pour le choix des skis adultes, l'achat de produits pour un enfant doit tenir compte de son poids. Les skis les plus courts d'une longueur de 70 cm sont idéaux pour les enfants pesant jusqu'à 20 kg. De plus, la division procède comme suit :

  • Si le poids du bébé est de 20 à 32 kg, choisissez des modèles d'une longueur de 90 cm;
  • Pour les enfants pesant de 32 à 42 kg, les produits d'une longueur de 100 cm conviennent mieux;
  • Si votre enfant pèse plus de 41 kg, alors lors du choix des skis, vous devez vous baser sur la taille du jeune skieur (alors que les skis doivent atteindre le nez).

Le choix des skis pour enfants en fonction de la taille et du poids de l'enfant est très important, car ce n'est qu'avec le bon rapport de ces indicateurs que les enfants pourront s'entraîner correctement. Si votre enfant n'a pas encore pratiqué l'équitation d'hiver, choisissez pour lui des skis qui atteindront son menton, c'est-à-dire des modèles plus courts.

En garde à vue

Lors du choix des skis, pensez également au fabricant d'équipements sportifs. Les analogues bon marché auront la pire adhérence sur la surface de la neige, il est donc préférable de privilégier les entreprises qui ont fait leurs preuves dans cette industrie. Avant d'acheter, il est préférable d'essayer de rouler sur le modèle que vous aimez, car à cet égard, tout est très individuel et dépend de votre poids, taille, niveau d'entraînement et activité physique.

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Pourquoi aime-t-on l'hiver ? Pour le remue-ménage avant les vacances, vacances du nouvel an, réunions à domicile autour d'une tasse de thé. Et aussi pour avoir la possibilité de courir plusieurs kilomètres sur de la neige grinçante, dévaler une pente raide dans le bosquet le plus proche, respirer l'air glacial. Mais, pour qu'un mauvais équipement ne gâche pas votre marche hivernale, choisissez les bons skis.

Le choix des accessoires de ski nécessite une approche compétente. Vous pouvez, bien sûr, consulter le vendeur, mais il vaut mieux approfondir vous-même le problème et acheter des skis qui ne vous laisseront pas tomber sur une piste difficile.

Qu'est-ce que le ski de fond

Par objectif, les skis sont divisés en course d'élite, entraînement, marche, enfants, junior, chasse. Par style de patinage - classique, patinage, universel.

  • Style classique - les skis se déplacent parallèlement les uns aux autres. Pour marcher de cette façon, des skis souples avec un orteil long et pointu sont plus appropriés.
  • Style de patinage - le cycliste se déplace sur la croûte, comme sur des patins ou des patins à roulettes, en poussant la neige avec l'intérieur du ski. Dans ce cas, des skis durs sont pris.
  • Lorsque vous vous réunissez pour des équipements sportifs, décidez ce que vous préférez : promenades tranquilles dans un style classique ou patinage à grande vitesse ?

Aime changer de style - obtenir une combi - un modèle universel.

Comment choisir des skis de fond pour la hauteur

Le matériau à partir duquel ils sont fabriqués n'est pas sans importance lors du choix des skis. Achetez des skis en plastique, contrairement aux skis en bois, ils n'ont pas besoin d'être goudronnés, ils sont plus légers, glissent bien et sont durables. Certes, ils coûtent plus cher.

Pour que le ski soit confortable, choisissez des skis selon les règles.

  • Levez-vous et levez une main. Prenez le ski, posez-le à la verticale du bras tendu. Si l'extrémité pointue du ski repose au milieu de la paume, les skis sont faits pour vous.
  • Mesurez votre taille, ajoutez 25 cm au résultat, le nombre obtenu déterminera la taille des skis.
  • Déterminez la taille des skis de patinage par la formule: la taille d'une personne plus 10-15 cm, et les skis universels prennent 15 cm de plus que la taille d'une personne.
  • Vérifier la rigidité des skis. Pliez-les avec la surface de glissement vers l'intérieur et pressez avec votre main au centre. S'il y a un écart de 1,5 mm entre les skis, la raideur est normale.
  • N'oubliez pas les bâtons de ski. Pour les classiques, ils doivent reposer contre vos aisselles, pour le skate, toucher votre épaule.
  • Les chaussures de sport sont également sélectionnées en fonction du style de ski: classiques - modèles bas à semelles souples, pour un patin - modèles hauts à revers dur.
  • Les attaches mettent le plus simple - automatique.

Important : Lubrifier les skis de skating à la paraffine pour glisser, poncer les skis classiques, puis les recouvrir d'un lubrifiant de maintien.


Comment choisir des skis pour enfants

Pour un enfant qui skie déjà, achetez des modèles en plastique avec de petites encoches. Ils amélioreront la glisse des skis, ne ralentiront pas lors de la course et aideront à tenir lors de la descente de la montagne.

  • Pour les enfants de 3 à 6 ans, choisissez des skis égaux à la taille d'un petit champion. N'achetez pas de bâtons. Laissez d'abord l'enfant comprendre le principe de la glisse, et apprenez à bouger sans tomber sans appui.
  • À l'âge de 6-12 ans, la longueur des skis est égale à la taille de l'enfant plus 15-20 cm.
  • Pour les adolescents, les skis sont sélectionnés en fonction du style choisi. Pour le patinage - skis courts, hauteur plus 10 cm, avec bâtons aux épaules. Lors de l'achat d'un ensemble classique - 25 cm sont ajoutés à la taille de l'enfant, bâtons - jusqu'aux aisselles.
  • N'utilisez que des fixations enfant sur vos skis. Pour les enfants - sangles souples, pour les élèves de première année - semi-rigides, à partir de 9 ans - durs.


Après avoir récupéré un kit de ski, vous pouvez partir en toute sécurité pour une sortie à ski. Une telle promenade vous distraira des problèmes quotidiens, améliorera votre humeur, vous aidera à faire le plein de santé et de positif pour l'avenir.

Salutations aux lecteurs du blog ! L'hiver cette saison est changeant, quelqu'un plaît avec une abondance de neige, et quelqu'un - pas tellement. Si votre région est toujours pleine de neige, cela vaut la peine d'envisager une activité physique telle que le ski.

Acheter un bon kit n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Dans l'article je vous dirai comment choisir des skis pour qu'ils vous plaisent le temps d'une seule saison. Nous parlerons des modèles de cross-country et de montagne, ainsi que des modèles de chasse et pour enfants. Il semblerait que ce soit plus facile - vous venez au magasin et le consultant sélectionnera la bonne option. Mais, comme le montre la pratique, vous ne savez pas toujours quoi répondre aux questions des vendeurs. Par conséquent, avant d'aller au magasin ou lors de l'achat sur Internet, vous devez connaître les paramètres de base par lesquels les skis sont sélectionnés pour la marche.

Acheter des skis de fond

Le plus souvent, les amoureux d'une bonne hygiène de vie optent pour les skis de fond et de marche. Ils sont peu coûteux, adaptés même à ceux qui font leurs premiers pas dans les sports d'hiver. Parlons d'abord de la façon de choisir les bons skis pour un adulte, puis considérons comment les choisir pour un enfant.

Au fait, est-ce que les lecteurs réguliers du blog se souviennent de notre marathon santé ? Permettez-moi de vous rappeler un peu de lui. Grâce à lui, au printemps dernier, pendant tout le mois, mes enfants et moi avons surmonté des distances à skis autour du lac tous les jours, soit près de cinq kilomètres, en coupant plusieurs cercles par jour.

Vous pouvez maintenant sortir du mode de célébration des vacances et prendre à nouveau soin de votre santé. Essayez de maîtriser le ski ou rappelez-vous les cours d'éducation physique à l'école! Je vous promets que vous allez l'adorer !

Pour un débutant, les options professionnelles sont inutiles. Pourquoi surpayer si vous allez rouler principalement le week-end ?

Le ski de fond pour débutant est généralement sélectionné selon les paramètres suivants :

  • Matériel.
  • Rigidité.
  • Style de conduite.
  • Le poids et la taille d'une personne.

Les produits entièrement en bois sont de moins en moins courants aujourd'hui. Les modèles en plastique avec un noyau en bois sont plus souvent en vente. Les produits entièrement en plastique sont généralement plus chers. Pour un amateur novice d'un style de vie actif, les options standard conviennent - plastique + bois. Ils sont légers, durables et glissent bien.

Aussi, les fabricants proposent aujourd'hui des produits avec des encoches sous le bloc. Cet ajout est plus fréquent sur les trousses pour enfants. Pourquoi les encoches sont-elles nécessaires ? Tout d'abord, ces modèles sont conçus pour un mouvement classique afin que le pied ne glisse pas en arrière. Un tel inventaire ne peut pas être lubrifié. Quels sont les inconvénients ? Les encoches ne sont pas adaptées au patinage, la vitesse de conduite sera plus faible, vous serez plus fatigué.



Mais si vous ne poursuivez pas les records et que vous ne maîtrisez pas le patinage, les solutions crantées vous conviennent.

Quel est ton style de pilotage ?

Deuxième point important, avec lequel vous devez décider avant d'acheter - le style de conduite. En vente aujourd'hui, vous pouvez trouver les options suivantes :

  • Pour un déménagement classique.
  • Pour le patinage.
  • Combiné.

Si vous n'exécutez que des "classiques", choisissez les kits appropriés. Si parfois vous patinez ou envisagez de le maîtriser, regardez de plus près les options universelles. Bien sûr, il est difficile d'atteindre des records sportifs sur les modèles combi, mais ils sont tout à fait adaptés à la marche.

Si vous ne faites que patiner et que vous n'aimez pas du tout le parcours traditionnel, alors choisissez des skis skating. Si les finances le permettent, vous pouvez acheter deux ensembles. Ensuite, le plaisir de rouler sera plus grand. Pour les amateurs et débutants, je vous conseille de regarder des cours d'entrainement sur le roller :

Quelle est la différence visuelle et technique entre les modèles pour le « skate » et les « classiques » ?

  • Les skis de skate sont plus courts et plus rigides.
  • Les orteils de patin sont plus courts et plus ronds.
  • Les modèles de skate sont plus durables.

La bordure pour les modèles classiques et pour le patinage est également différente. Les options combinées combinent les caractéristiques des deux modifications. Un débutant peut regarder de plus près ces produits.

Après avoir décidé du style de conduite, choisissez un kit en fonction du poids et de la taille. Les personnes de poids moyen sont les plus faciles. Mais les athlètes avec un grand physique devront choisir avec plus de soin. Pour les "héros", les produits doivent être de haute qualité, pas bon marché et durables.

Pour un déménagement classique, la longueur des skis est généralement calculée comme suit: 20-25 cm sont ajoutés à leur propre hauteur.Les produits de hauteur égale ou légèrement supérieure conviennent au «skate». La façon la plus simple de naviguer dans les tableaux. Par exemple, il existe un tel tableau par hauteur :



Selon de tels tableaux, il est facile de choisir des skis. Mais comme le montre la pratique, ces paramètres recommandés peuvent parfois être violés. Concentrez-vous sur vous-même. S'il y a une opportunité d'essayer différents ensembles au box-office ou de les emprunter à des amis, profitez-en. Rappelez-vous la longueur qui offre la conduite la plus confortable et choisissez de tels kits. Par exemple, les skis courts sont parfois plus faciles à manier, notamment en descente.

Dureté et douceur

Un paramètre tout aussi important lors de l'achat de skis est leur rigidité. Ici, vous devez vous concentrer sur le poids de l'athlète. La sélection du modèle souhaité en fonction du poids d'une personne est la suivante :

  • Tenez-vous sur les skis avec les deux pieds dans la zone du bloc. S'il y a une distance entre le sol et le bloc, un tel modèle n'est pas assez rigide.
  • Tenez-vous debout avec les deux pieds sur un ski sur une certaine distance. S'il n'y a pas d'espace entre la surface de glissement et le sol, cela ne fonctionnera pas non plus. Choisissez un produit avec moins de rigidité.

Pourquoi prêter attention à ce paramètre ? Le fait est que des skis trop mous rendront difficile le déplacement le long de la piste et que des skis trop durs glisseront. Oui, et le retour ne vous plaira évidemment pas. En un mot, étant débutant et choisissant des produits avec une rigidité inappropriée, il est peu probable que vous tombiez amoureux des voyages au ski.

Le sport est censé être amusant, alors ne l'ignorez pas spécifications techniques. Pour un déménagement classique, il est préférable de sélectionner des modèles avec une rigidité moyenne et faible. Et pour le "cheval" dans tous les cas, il faut des produits plus rigides. Si, lors du ski "classique", au moment de la répulsion, le ski ne se plie pas jusqu'au bout, alors l'équipement n'est pas sélectionné correctement.

Nous sélectionnons des bâtons

Il s'avère que les bâtons doivent également être sélectionnés en fonction de la hauteur. Pour les "classiques", des bâtons jusqu'aux aisselles conviennent. Mais pour le "cheval", il vaut mieux choisir des modèles plus longs. Pour un style libre, choisissez des bâtons de 15 à 20 cm plus petits que votre taille. La poignée et la boucle doivent également être confortables. Il est important de libérer votre main à tout moment. Le risque de blessure est particulièrement élevé sur les pentes en forêt, lorsque le bâton peut se coincer dans les racines des arbres. Par conséquent, le bâton doit être facilement retiré de la main.

De plus, le poids des bâtons affecte le confort de conduite. Les bâtons modernes sont légers et durables, choisissez-les.

Aussi, lors de l'achat, faites attention aux bottes et aux fixations. Les chaussures de patinage, de patinage libre sont généralement hautes. Les bottes modernes sont chaudes et confortables. Pour un débutant, vous pouvez ramasser des chaussures dans option budgétaire. Il est préférable de les mesurer dans une chaussette chaude en laine ou autre, de sorte que même par un léger gel, vous ne puissiez pas vous empêcher de marcher.

Les montures de style soviétique, 75 mm, peuvent toujours être achetées dans les magasins d'inventaire. Ils ont été remplacés par des options plus pratiques : NNN, SNS, NIS. Pour un style classique, on peut toujours se contenter de montures 75 mm plus abordables, mais pour les modèles "combi" et skating, mieux vaut opter pour solutions modernes. Profitez de plus de conduite. La monture ne touchera pas la neige, ce qui affectera positivement la vitesse.



Le choix d'un set de ski pour un enfant doit également être abordé de manière responsable, malgré le fait qu'il s'en éloigne rapidement. Lors de l'achat d'un kit pour un enfant, faites attention aux paramètres suivants :

  • Pour un enfant d'âge préscolaire, les skis doivent être courts.
  • Après 7 ans, suivez la formule : taille + 10-15 cm.
  • La hauteur des bâtons doit être légèrement au-dessus de la poitrine.
  • Pour les plus jeunes skieurs, des fixations souples à base de sangles et bandes élastiques et semi-rigides conviennent.
  • Pour les écoliers, vous pouvez déjà acheter supports rigides avec des bottes spéciales.

Aujourd'hui, dans les magasins, vous pouvez trouver des kits prêts à l'emploi pour les petits skieurs. Les fixations peuvent être à la fois pour les chaussures ordinaires et pour les chaussures spéciales.

Comment choisir un ensemble de skis

Le ski alpin est encore plus facile à apprendre que le ski de fond. Choisissez des kits pour débutants, en vous concentrant sur votre poids et votre taille. Autre paramètre important : le style de pilotage. Mieux vaut pour un débutant opter pour des modèles universels de largeur moyenne. Les modèles universels sont marqués all-mountain.

Un conquérant novice des pistes de montagne peut choisir des modèles peu coûteux, surtout si vous ne pouvez pas vous rendre souvent dans une station de ski pendant la saison.

ski en forêt

Le ski de chasse et de forêt convient à ceux qui aiment marcher sur des terres vierges, faire des randonnées hivernales et pour la chasse et la pêche.

Ces skis larges sont en bois et en plastique, avec des encoches. Ces derniers sont moins sensibles à l'humidité, cependant plus glissants que les produits en bois. Les skis en plastique sont plus légers que les skis en bois, mais conviennent mieux aux temps chaud. Quand il fait froid, ils reculent.

Sur des skis larges, vous pouvez faire une randonnée passionnante à travers la taïga. Lisez à propos de l'endroit incroyable -. Vous ne pouvez y rouler que sur des modèles larges.

Vous ne pouvez pas vraiment vous concentrer sur la hauteur des skis forestiers, mais les modèles plus courts sont plus maniables. Lors du choix des kits de randonnée, une plus grande attention doit être portée aux fixations. Les supports de câble semi-rigides sont meilleurs que les sangles.

Et en conclusion, regardez une vidéo informative sur le choix des skis :

j'espère que ces conseils simples vous a aidé à choisir des skis pour promenades d'hiver. Montez sur les skis avec toute la famille, apprenez aux enfants à mode de vie sain la vie! Nous avons généralement beaucoup de neige en Sibérie, vous pouvez skier plusieurs mois d'affilée, c'est ce que nous utilisons. Je serai heureux de vos réponses et questions!

Choisir une paire qui satisfera complètement le skieur n'est pas une mince affaire. De nombreux facteurs doivent être pris en compte: la zone où les skis seront utilisés, le style de ski, le niveau d'entraînement, le poids et la taille de l'athlète, ainsi que de nombreuses autres nuances. Cet article aborde les principaux points de sélection des skis selon les données anthropométriques humaines.

Ski de fond - X PAYS- sont destinés à se déplacer sur des terrains relativement plats et sont répartis selon leur destination en plusieurs catégories :

  • Skis de course - ; skis de marche - DES LOISIRS; skis de tourisme - ARRIERE PAYS; skis pour enfants et ados - JUNIOR/ENFANT.

Les skis de course sont conçus pour les athlètes participant à des compétitions de ski de fond et d'autres sports similaires : biathlon, biathlon d'hiver, course d'orientation à ski. Ils se distinguent par un faible poids, des caractéristiques dynamiques particulières (rigidité, répartition du poids du skieur sur la longueur du ski), ainsi qu'un type spécial de surface de glisse qui offre meilleure qualité glisser dans certaines conditions météorologiques.

Les skis de course sont divisés en skis de skating et en ski classique, et les différences entre ces types de skis sont si importantes qu'ils ne peuvent être utilisés que conformément à leur destination. Le ski de fond n'est autorisé que sur des pistes spécialement préparées; ils ne sont pas destinés à se déplacer sur des pistes de neige meuble ou de ski souple. Dans cette catégorie de skis, les skis de la série élite se distinguent - des skis chers pour les coureurs professionnels et des skis de la série sportive - des skis relativement bon marché pour les coureurs amateurs.

Skis plaisir (catégorie DES LOISIRS) sont destinés aux amoureux repos actif et voyages de ski. C'est la catégorie de consommateurs la plus massive, ces skis sont donc relativement peu coûteux et assez polyvalents. Ils peuvent être utilisés aussi bien en skating qu'en ski classique, sur piste préparée et sur piste de marche, et même sur neige vierge. Ces skis sont légèrement plus larges et plus lourds que les skis de course, mais ils sont plus stables et le skieur débutant se sent plus en confiance dessus.

Dans une catégorie distincte, il convient de distinguer les skis de catégorie, conçus pour ceux qui ne cherchent pas à participer à des compétitions, mais veulent se maintenir en bonne forme physique grâce à des exercices actifs sur air frais. Ces skis sont fabriqués à l'aide d'une technologie de pointe et de matériaux de haute qualité, leur niveau de prix est donc proche des modèles de course.

Skis pour le tourisme extrême ( ARRIERE PAYS) sont conçus pour les amateurs de ski dans des conditions où il n'y a pas de pistes de ski ou de pistes de ski récréatives. Ils sont suffisamment larges pour pouvoir se déplacer sur neige vierge, et sont particulièrement résistants. Ce sont des skis relativement chers qui ont passé un certain nombre de tests spéciaux de fiabilité, car le succès d'une randonnée ou d'une expédition, et parfois la vie d'une personne qui a défié la nature, dépend de leur qualité.

Parmi les skis de la catégorie JUNIOR / ENFANT conçus pour les enfants et adolescents de moins de 15 ans, vous pourrez trouver des modèles sportifs se rapprochant de la qualité des modèles de course d'élite, ainsi que des skis de loisir pas chers, notamment des skis pour les enfants de 3 à 8 ans qui font les premiers pas de la vie sur le piste de ski.

Avant de commencer à choisir des skis, définissez vos tâches, évaluez vos besoins et vos capacités. Selon la qualité du choix d'une paire de skis, chaque marche dessus peut être à la fois un plaisir incomparable et une véritable malédiction.

Comment choisir ses skis en fonction de la taille et du poids du skieur ?

Si vous avez choisi l'un ou l'autre modèle de skis, vous devez venir dans notre magasin et choisir une paire de skis qui vous convient en termes de taille et de poids. Des vendeurs expérimentés qui ont suivi une formation spéciale vous y aideront. La longueur des skis doit correspondre à la hauteur, et leur rigidité au poids du skieur.

Sélection des skis en fonction de la taille du skieur.

Les règles de sélection des skis par longueur sont différentes pour les skis skating et classiques. Les skis de patinage doivent mesurer 10 à 15 cm de plus que la taille du skieur. La longueur recommandée des skis pour le ski classique est de 25 à 30 cm de plus que la taille du skieur. Les skis de marche sont sélectionnés dans la gamme de 15 à 25 cm plus propre croissance. Lors du choix de skis de marche pour les skieurs avec un relativement grand propre poids recommandé de respecter borne supérieure gamme, et avec une relativement petite - la limite inférieure. De plus, les skieurs débutants doivent se rappeler que les skis courts sont plus faciles à manier, il est donc plus facile d'apprendre à les monter lors de la première étape de l'entraînement. Les skieurs confiants peuvent opter pour des skis plus longs, car les skis plus longs offrent une meilleure glisse.

Si vous souhaitez patiner à la fois en style classique et skating avec la même paire, optez pour les modèles combinés (Combi). En l'absence d'une paire combinée adaptée, il est préférable d'acheter des skis classiques plus courts que des skis de skating. Cela est dû au fait que les caractéristiques de conception des skis de skating rendent presque impossible de se déplacer dessus dans un style classique, alors que sur des skis classiques courts, il est tout à fait possible de se déplacer en skating.

Pour plus de commodité, nous fournissons un tableau de sélection des skis par longueur :

Hauteur du skieur skis de course Skis de marche
cm patinage classique
190 195 210 210
185 195 210 210
180 195 - 190 205 - 210 200 - 210
175 185 - 190 200 - 205 190 - 200
170 180 - 185 195 - 200 190 - 200
165 175 - 180 190 - 195 180 - 190
160 170 - 175 185 - 190 180 - 190
155 165 - 170 180 - 185 170 - 180
150 160 - 165 175 - 180 170 - 180
145 155 - 160 165 - 170 160 - 170
140 150 - 155 160 - 165 150 - 160
130 140 150 140 - 150
120 - - 130 - 140
110 - - 110 - 120
100 - - 100 - 110
90 - - 90

Sélection des skis en fonction du poids du skieur

La rigidité des skis peut être sélectionnée à l'aide d'un appareil de mesure de rigidité spécial - un testeur de flexion, sur une surface plane ou une planche spéciale pour mesurer la rigidité des skis, et avec une expérience suffisante, vous pouvez évaluer préalablement la rigidité simplement en serrant une paire de skis avec vos mains.

Présélection des skis avec un testeur de flex

Un testeur de flex est un appareil spécial permettant de sélectionner les skis en fonction de leur rigidité en fonction du poids du skieur. Avec l'aide d'un flex-testeur, vous serez aidé par des vendeurs de magasins de ski spécialisés et des spécialistes des centres de service.

Procédure de sélection:

Sélection de skis de course.

Skis pour le ski classique

Lors du choix de skis de course pour un parcours classique, une attention particulière est requise, car cela dépend de votre confort de conduite sur la paire choisie. Lors du choix des skis pour un parcours classique, il faut tenir compte propre poids, la force de la poussée avec le pied, les conditions météorologiques dans lesquelles les skis sont censés être utilisés et bien sûr les préférences personnelles.

Skis pour température froide ont tendance à être plus souples et plus élastiques que les skis plus météo. Par temps froid, en règle générale, il n'est pas nécessaire d'appliquer des couches épaisses de pommade, ce qui vous permet de prendre une paire plus douce, et à des températures positives ou légèrement négatives, l'épaisseur de la couche de pommade appliquée est beaucoup plus grande et le la rigidité du ski doit être plus importante pour que la déflexion puisse compenser la différence d'épaisseur de la couche de pommade, notamment lors de l'utilisation de lubrifiants liquides et de sol.

Il est conseillé aux athlètes de haut niveau avec une poussée puissante de choisir des skis un peu plus rigides. Sur une telle paire, un athlète peut faire une longue balade sans contact de la zone de maintien avec de la neige. Pour les personnes moins entraînées, il est recommandé de choisir des skis plus souples, sur lesquels il est plus facile d'obtenir une "prise" fiable de la pommade. De plus, sur une paire d'élastiques souples, il est plus facile de maintenir l'équilibre pendant la location.

La procédure de sélection des skis classiques consiste à évaluer leur adéquation en termes de rigidité, ainsi qu'à déterminer la zone d'application des farts de maintien.

Après avoir choisi une paire de skis appropriée à l'aide d'un testeur de flexion, trouvez le centre de gravité (ligne
équilibre) de chaque ski, marquez-le avec un marqueur, posez les skis sur une surface plane
et tenez-vous dessus de manière à ce que les orteils de vos chaussures soient sur la ligne d'équilibre.

Répartir uniformément le poids du corps sur les deux jambes et demander à un assistant de passer une fine feuille de papier ou une sonde de 0,2 mm d'épaisseur sous le ski. À sélection correcte En termes de rigidité des skis, la sonde ou le papier doit se déplacer librement sous le ski à une distance allant jusqu'à 25-40 cm (selon la longueur du ski) en avant de la ligne d'équilibre, et également en arrière de la ligne d'équilibre à l'extrémité de la botte (ici, des écarts de 1 à 2 cm sont autorisés de ce côté ou de l'autre).

Si la sonde avance moins, utilisez une paire de skis plus rigides. Si la sonde recule de 3 à 5 cm ou plus par rapport au talon de la chaussure, prenez une paire de skis plus souple.

Transférez votre poids corporel sur un ski dans son ensemble et demandez à un assistant de passer une fine feuille de papier ou une sonde de 0,2 mm d'épaisseur sous le ski. La sonde ou le papier doit se déplacer librement vers l'avant de la ligne d'équilibre de 10 à 15 cm (selon la longueur des skis), ainsi que vers l'arrière de la ligne d'équilibre jusqu'au milieu du pied environ.

Déplacez votre poids corporel sur un ski, soulevez-vous sur votre orteil, simulant la répulsion. Demandez à un assistant de vérifier que la sonde ou le papier est bien serré et ne peut pas bouger librement.

Si les skis répondent à toutes les exigences énumérées ci-dessus, ils vous conviennent en termes de rigidité. En fonction de la caractéristiques individuelles Votre technique de ski classique, les skis peuvent être légèrement moins rigides que recommandés, surtout si vous n'avez pas de disque dur ou si vous ne visez pas les meilleures performances en ski de fond, mais préférez un ski confortable avec une "prise" sûre de les skis.

Marquage de la zone d'application des pommades de maintien

Répétez la procédure décrite au point 1 de la section précédente.

Faites une marque avec un marqueur bleu devant la ligne d'équilibre au point où la sonde a cessé de bouger.

Répétez la même opération sur l'autre ski (marqué au marqueur bleu) puis sur les deux skis avec une jauge d'épaisseur de 0,8 mm (marqué au marqueur rouge).

Ainsi, vous marquerez les limites avant de la zone de maintien pour les onguents solides (ligne bleue) et liquides (ligne rouge).

À l'avenir, lors de la préparation des skis, appliquez une pommade solide de la marque bleue au talon de la chaussure.

Une couche de pommade liquide ne doit pas être appliquée plus large qu'entre la ligne rouge et le milieu
botte.

Skis skating

Lors du choix des skis de skating, des mesures aussi minutieuses ne sont pas nécessaires comme lors du choix des skis classiques. Lors du choix d'une paire de skis skating plus grande valeur avoir les préférences personnelles de l'athlète. Les skis de skating doivent être plus rigides que les skis classiques. Mais gardez à l'esprit que les skis durs sont plus exigeants en termes de contrôle et d'équilibre lors du roulage, donc lors du choix de skis conçus pour la marche ou l'entraînement léger, mieux vaut envisager des skis plus élastiques et souples. Lors du contrôle de la rigidité des skis de skating, utilisez les palpeurs les plus fins (0,1 ou 0,2 mm) ou une fine feuille de papier.

Lors de la simulation de la répulsion avec la pointe de la botte, un espace d'une longueur totale de 30 à 40 cm doit être maintenu, tandis que la zone directement sous la botte doit rester non serrée.

Lors du choix des skis de skate pour les compétitions, il est souhaitable de prendre en compte les conditions météorologiques dans lesquelles les skis seront utilisés.

Pour les pistes souples avec de la neige fraîche, des skis souples avec des chaussettes élastiques sont mieux adaptés.

Pour le ski dur et glacé, il est conseillé d'utiliser des skis durs dans lesquels la rigidité commence dès les chaussettes.

Si les skis sont choisis pour une utilisation par temps froid ou sec, il faut faire attention au fait que les orteils des skis ne s'écartent pas sur les côtés lorsque la paire est comprimée. Cela assurera une répartition homogène de la pression sur toute la surface de glisse du ski.

Et vice versa - pour les skis destinés à être utilisés "sur l'eau" et sur neige molle, les orteils des skis compressés doivent diverger légèrement.

Sélection de skis de marche.

Lors du choix des skis de marche, vous devez suivre les mêmes recommandations que lors du choix des skis pour le ski classique. A noter qu'il sera difficile pour les skieurs au poids relativement important de trouver une paire de skis répondant parfaitement aux exigences ci-dessus, car les skis de plaisir (surtout les modèles bon marché) n'ont pas la même rigidité que les skis de course. Par conséquent, il est conseillé à ces skieurs de choisir la paire de skis la plus rigide disponible. Il est important que lors du transfert du poids corporel sur un ski, il reste au moins un petit espace sous le bloc (au moins 10-15 cm). Ceci est particulièrement important si vous achetez des skis avec des encoches anti-recul. L'encoche sous le bloc de ski ne doit entrer en contact avec la neige qu'en poussant avec le pied, et en glissant librement, il doit y avoir un espace libre entre l'encoche et la surface de la neige. Si vous ne trouvez pas une paire de skis suffisamment rigides, essayez de choisir une paire légèrement plus longue. D'abord, en raison de zone plus grande contact du ski avec la surface de la neige, la charge du ski sous le bloc est réduite, et d'autre part, il est plus facile de trouver une paire plus rigide parmi les skis longs.

Les magasins "Sports Line" sont équipés de matériel qui vous aidera à choisir les skis adaptés à vos besoins. Et des spécialistes formés, dont beaucoup sont des athlètes actifs, répondront à vos questions et vous aideront.