सूखे चेहरे को घर पर कैसे मॉइस्चराइज़ करें। चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना: देखभाल और पोषण के बुनियादी नियम, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद

अंग्रेजी महिलाओं को उनकी आदर्श त्वचा की स्थिति के लिए जाना जाता है, जो हमेशा दृढ़ और टोंड दिखती है। इसके अलावा, बाल्ज़ाक की उम्र में भी अंग्रेजी महिलाएं उत्कृष्ट दिखती हैं। और इसका कारण है चेहरे की सही देखभाल। बेशक, किसी भी महिला का सपना होता है कि उसका चेहरा हमेशा बेहतरीन आकार में रहे, क्योंकि यह वह चेहरा है जो एक महिला की उम्र बताता है।

कई महिलाएं चेहरे की रूखी त्वचा की समस्या से जूझती हैं और यह बिल्कुल भी साल के समय पर नहीं, बल्कि देखभाल पर निर्भर करता है। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना व्यक्तिगत देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है। और जकड़न की अप्रिय भावना तभी गायब होगी जब चेहरे की हर कोशिका नमी से भर जाएगी। इसलिए, सवाल प्रासंगिक है: चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें, क्योंकि स्टोर से सामान्य क्रीम मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देना बंद कर सकती है।

तो, सबसे महत्वपूर्ण बात यह निर्धारित करना है कि आपकी त्वचा वास्तव में सूखी है। यदि यह छिल जाता है, आप जकड़न, बेचैनी महसूस करते हैं, और कभी-कभी आप इसे क्रीम से धब्बा करना चाहते हैं, तो हम सूखे प्रकार के चेहरे के बारे में बात कर रहे हैं।

शुष्क त्वचा को न केवल सौंदर्य प्रसाधनों से, बल्कि अंदर से भी मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। पहला नियम: अपनी कोशिकाओं को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। इसके अलावा, एक दिन में लगभग तीन लीटर पानी पीना न केवल त्वचा की स्थिति के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी उपयोगी है, कई लोगों का मानना ​​है कि इतनी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन आपको अपना वजन सामान्य रखने में मदद करेगा, और कुछ मामलों में यहां तक ​​कि इसे खो देते हैं।

यह पूछे जाने पर: चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें, इसका स्पष्ट उत्तर देना असंभव है। आखिरकार, प्रक्रियाओं का यह पूरा परिसर, जिसमें शामिल हैं:

1. मॉइस्चराइजर का आवधिक परिवर्तन। यह कितना भी अच्छा क्यों न हो, चेहरे को सौंदर्य प्रसाधनों की आदत हो जाती है, बिना उनकी हरकतों को समझे।
2. मॉइस्चराइजर लगाने से पहले ही त्वचा को थर्मल पानी से हाइड्रेट किया जाता है।
3. यह त्वचा को धूप और पराबैंगनी किरणों से बचाने के लायक है। गर्मियों में, खुले सूरज को contraindicated है, और सर्दियों में - गंभीर ठंड।
4. जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शुष्क त्वचा को अंदर से अधिक तरल की आवश्यकता होती है।
5. हफ्ते में कम से कम दो बार सही तरीके से फेस मास्क बनाना जरूरी है।
6. आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी।
7. यह सुनिश्चित करने के लायक है कि कमरे में हवा सूखी नहीं है, लेकिन हमेशा नम रहती है।
8. रूखी त्वचा वाले लोगों को अपने चेहरे को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए।

ये सुझाव समस्या का समाधान करेंगे, और प्रभावी ढंग से और जल्दी से।

मास्क लगाने के नियम

घर पर चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना मुश्किल नहीं है, इसके लिए शानदार रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। लोक व्यंजन प्रभावी रूप से शुष्क त्वचा की समस्याओं का सामना करते हैं। लेकिन खुद मास्क के बारे में बात करने से पहले, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए, इस बारे में बात करने लायक है:

• त्वचा को साफ करने के लिए कोई भी मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। इसलिए, शुरुआत में स्क्रब से त्वचा को साफ करने की सलाह दी जाती है।
• कोई भी मॉइश्चराइजिंग मास्क चेहरे पर 20 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए, जिससे विपरीत असर शुरू न हो जाए।
• कागज़ के तौलिये से मास्क को ठीक से निकालना आवश्यक है। किसी भी परिस्थिति में सुरक्षा को धोने के लिए पानी के जेट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• मास्क को हटाने के साथ एक मॉइस्चराइजर भी होना चाहिए। ऐसा मत सोचो कि एक उपकरण दूसरे के लिए एक विकल्प है।
• घर पर बने मास्क को स्टोर करके नहीं रखना चाहिए, उन्हें इस्तेमाल करने से पहले ही तैयार कर लेना चाहिए।

नमी व्यंजनों

लोक उपचार के साथ चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करना स्टोर अलमारियों पर बेचे जाने वाले से कम प्रभावी नहीं है। मुख्य बात इन व्यंजनों का सही ढंग से उपयोग करना है, और आप हमेशा के लिए शुष्क त्वचा के बारे में भूल जाएंगे।

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक खीरे का मास्क है, जिसे बनाना भी बहुत आसान है। आपको लगभग तीन बड़े चम्मच ताजा कटा हुआ खीरा चाहिए, जिसे एक चम्मच खट्टा क्रीम या उच्च वसा वाली क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए, और एक चम्मच पानी मिलाना चाहिए। मुखौटा उपयोग के लिए तैयार है!

रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा का मास्क भी बहुत अच्छा होता है। आपको केवल मुसब्बर से रस निचोड़ना है, या इसे किसी फार्मेसी में खरीदना है और इसे एक-से-एक स्थिरता में पानी से पतला करना है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसा मुखौटा न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, अगर इसे सही तरीके से लागू किया जाए, तो आप सूजन, त्वचा की लालिमा और मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपाय प्राप्त कर सकते हैं।

सूखेपन के लिए तेलों से मॉइस्चराइज़ करना बहुत अच्छा है। ऐसा करने के लिए, जैतून के तेल का उपयोग करें। इसे एक चम्मच की मात्रा में समान मात्रा में समुद्री हिरन का सींग का तेल और मुसब्बर के रस के साथ मिलाया जाना चाहिए। इन सबको गर्म करके चेहरे पर लगाया जाता है। रात में प्रभावी ढंग से मास्क बनाएं, ताकि धोना न पड़े। भले ही आपने दिन में मास्क लगाया हो, कुछ घंटों के बाद, बस त्वचा को एक टिशू से ब्लॉट करें, लेकिन मास्क को पानी से न धोएं।

हमेशा घर पर मिलने वाले इम्प्रोवाइज्ड प्रोडक्ट्स में से आप अंडे के सफेद भाग को मॉइश्चराइज करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें नींबू के रस की पांच बूंदें मिलाई जाती हैं। यह मास्क त्वचा पर लगाया जाता है। एक परत के सूख जाने के बाद यह महत्वपूर्ण है, दूसरी परत लगाएं और मास्क को पंद्रह मिनट से अधिक न रखें।

शहद चेहरे को मॉइश्चराइज भी करता है, जिसका मतलब है कि शहद का मास्क काफी मददगार साबित होगा। ऐसा करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच शहद को भाप में लेना होगा। शहद के ठंडा होने के बाद, इसमें पहले से ज्ञात अंडे का सफेद भाग और जैतून, समुद्री हिरन का सींग या आड़ू का तेल मिलाएं। मास्क त्वचा पर लगभग बीस मिनट तक रहना चाहिए।

वास्तव में, कई मॉइस्चराइजिंग मास्क हैं। इन्हें पनीर, खट्टा क्रीम, दलिया, केला से भी बनाया जा सकता है।

लेकिन न केवल मास्क आपको अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करने की अनुमति देते हैं। लोक कथाएँ त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विभिन्न लोशन, टॉनिक, टिंचर तैयार करने की भी बात करती हैं।

तो, एक महान सहायक ग्लिसरीन टॉनिक है। स्ट्रॉबेरी प्यूरी के दो बड़े चम्मच बनाना आवश्यक है, इसे एक सौ मिलीलीटर उबला हुआ पानी डालें, एक चम्मच की मात्रा में ग्लिसरीन डालें। ठंडे रूप में, चेहरे को दिन में दो बार टॉनिक से पोंछना आवश्यक है।

खसखस को दूध में मिलाकर केवल तीन घंटे में एक उत्कृष्ट टिंचर दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको सिर्फ एक बड़ा चम्मच खसखस ​​और एक सौ मिलीलीटर दूध लेने की जरूरत है।

मैं बहुत सारी सब्जियों और फलों को सरल, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी घरेलू कंप्रेस बनाने की अनुमति देता हूं। आपको बस पत्ता गोभी, टमाटर, खीरा, गाजर या तरबूज का रस निचोड़ना है। रस में एक धुंध भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इस विधि का उपयोग दिन में चार बार तक किया जा सकता है।

फ्रोजन हर्बल इन्फ्यूजन पर बहुत सारी शानदार समीक्षाएं जो बनाने में बहुत आसान हैं। कैमोमाइल, पुदीना, लिंडन, जंगली गुलाब, गुलाब, डिल या ऋषि काढ़ा, इन काढ़े के क्यूब्स को फ्रीज करें और इनसे अपनी सूखी त्वचा को पोंछ लें।

चेहरे को नमी देने के आधुनिक तरीके

फिर भी, कई महिलाओं के पास अपने दम पर घरेलू उपचार तैयार करने का समय नहीं होता है, वे उनका उपयोग करना पसंद नहीं करती हैं, या बस लोक व्यंजनों पर भरोसा नहीं करती हैं। इसके लिए ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाएं होती हैं।

हाइड्रोडर्मिया नामक एक प्रसिद्ध प्रक्रिया, जो त्वचा को गहराई से और गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करती है। प्रक्रिया त्वचा को टोन करती है, साफ करती है और मॉइस्चराइज़ करती है। एक माइनस एक बड़ी लागत है, खासकर जब से प्रक्रिया को व्यवस्थित रूप से करने की आवश्यकता होती है, लेकिन दूसरी ओर, प्रभाव अद्भुत होता है।

कई सौंदर्य प्रसाधन हमें प्रदान करते हैं और अलमारियों को स्टोर करते हैं। समीक्षाओं से पता चलता है कि उनमें से सबसे प्रभावी उत्पाद हैं जैसे जेनसेन फेस ऑयल, जेनसेन फेस ऑयल मिस्ट, एक्वासोर्स डीप सीरम, हाइलूरोनिक एसिड सीरम, गार्नियर स्किन नेचुरल्स फेस क्रीम।

त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें और त्वचा में नमी कैसे रखें, घर पर कौन से उत्पाद तैयार किए जा सकते हैं - इस लेख को पढ़ें।

त्वचा की सुंदरता के लिए मॉइस्चराइजिंग एक महत्वपूर्ण शर्त है: यदि त्वचा में थोड़ी नमी है, तो किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से थोड़ा लाभ होगा, और सजावटी वाले स्थिति को खराब कर सकते हैं। त्वचा का आकर्षण उसकी नमी पर निर्भर करता है: अच्छी तरह से नमीयुक्त त्वचा चिकनी और नाजुक दिखती है, और उस पर झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे शायद ही कभी दिखाई देते हैं।

त्वचा का रूखापन और फड़कना अपर्याप्त नमी के संकेत हैं: ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी त्वचा को हर संभव तरीके से नमी प्रदान करने की आवश्यकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी त्वचा निर्जलित है? न केवल सूखापन और छीलने के संदर्भ में - आपको उनकी प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए - बल्कि इसकी लोच और दृढ़ता की डिग्री के संदर्भ में: उदाहरण के लिए, यदि सुबह में चेहरे और शरीर की त्वचा पर "पैटर्न" बचे हैं बिस्तर लिनन की तह, आपकी त्वचा में निश्चित रूप से पर्याप्त नमी नहीं है।

1. वसामय ग्रंथियां अच्छी तरह से काम करने के लिए, आपके आहार में वसा होना चाहिए। हर दिन मछली (सामन, कॉड) खाएं, मछली के तेल के कैप्सूल (प्रति दिन 2 ग्राम) लें और 10 नट्स खाएं। यह रक्त से फैटी एसिड के लिए त्वचा पर वसामय ग्रंथियों में जाने और इसे पोषण देने के लिए पर्याप्त है।
2. पसीने की ग्रंथियां सामान्य रूप से काम करने के लिए प्रति दिन 2 लीटर पानी पिएं। पानी, वसा की तरह, रक्त से पसीने की ग्रंथियों में प्रवेश करता है। सीबम के साथ मिलाकर, यह त्वचा पर सबसे पतला लेप बनाता है, एक पानी-वसा मेंटल। यह वह मेंटल है जो त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाता है।
3. "जितना अधिक बेहतर" के सिद्धांत पर मॉइस्चराइजर लागू न करें: आप उत्पाद का व्यर्थ अनुवाद कर रहे हैं। क्रीम की परत जितनी पतली होती है, उतनी ही यह सभी क्रीमों में सबसे प्राकृतिक लगती है, जिसे हमारी त्वचा पसीने और सीबम के मिश्रण से बनाती है। क्रीम लगाने से पहले त्वचा को मिनरल वाटर या थर्मल वॉटर से गीला कर लें।
4. आप स्वयं "परफेक्ट" क्रीम बना सकते हैं: 3 भाग पानी और 1 भाग वनस्पति तेल मिलाएं।

आप पूछते हैं: "क्या नियमित मॉइस्चराइजर लेना आसान नहीं है?"। आइए पहले समझते हैं कि यह कैसे काम करता है। एक humectant एक अणु है जो नमी बनाए रखने में सक्षम है, और फिर इसे वहां दे रहा है जहां नमी नहीं है।

डबल-घुटा हुआ खिड़कियां, एयर कंडीशनर, हीटिंग सिस्टम कमरे में हवा को बहुत शुष्क करते हैं। इसका मतलब है कि त्वचा पर लगाने वाली क्रीम में आवश्यक नमी लेने के लिए कहीं नहीं है, और यह इसे आप से बाहर खींचती है। फिर क्रीम सूख जाती है, त्वचा की सतह से नमी वाष्पित हो जाती है और त्वचा और भी शुष्क हो जाती है।

क्या करें?

क्रीम केवल "काम" करेगी जहां आर्द्रता 60% से ऊपर है। इसलिए, जब तक आप कमरे में ह्यूमिडिफायर नहीं लगाते हैं, तब तक क्रीम को बर्बाद न करें और त्वचा को और भी अधिक न सुखाएं।

कॉस्मेटिक फेशियल मॉइस्चराइजिंग के लिए क्या उपयोग करें

• हीड्रोस्कोपिक पदार्थों वाली क्रीम जो प्राकृतिक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं;
• त्वचा के कृत्रिम मॉइस्चराइजिंग के लिए साधन, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाना और नमी के अत्यधिक नुकसान को रोकना;
• प्राकृतिक आवश्यक और वनस्पति तेल;
• विभिन्न प्राकृतिक और सिंथेटिक अवयवों के साथ तैयार मास्क;
• चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लोक उपचार ( घर का बना मास्क, भाप स्नान, काढ़े और जलसेक के आधार पर पानी सेक);
• अत्यधिक शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष देखभाल के लिए फार्मेसी उत्पाद, जिसमें एटोपिक जिल्द की सूजन और कुछ अन्य बीमारियां शामिल हैं;
• कुछ सैलून उपचार जो त्वचा को तीव्रता से और गहराई से मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

घर पर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें

घरेलू उपचार के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें, इस सवाल का सबसे लोकप्रिय जवाब मास्क है। वास्तव में, इस तरह की कार्रवाई के कई और साधन हैं:

• मुखौटे;
• टॉनिक;
• लोशन;
• संपीड़ित करता है;
• कॉकटेल;
• मलाई;
• मिलावट;
• काढ़े;
• बर्फ के टुकड़े आदि

कुमकुमदी तेल के साथ त्वचा कायाकल्प (वीडियो)

घर का बना फेशियल मॉइस्चराइजर रेसिपी

ताकि न केवल एक मॉइस्चराइजिंग त्वचा मुखौटा सूखापन और जकड़न से आपका उद्धार बन जाए, एक ही क्रिया के विभिन्न उत्पादों के लिए विभिन्न व्यंजनों का उपयोग करें।

ककड़ी का मुखौटा

एक मध्यम आकार का खीरा (3 बड़े चम्मच) पीस लें, भारी क्रीम या खट्टा क्रीम (एक चम्मच) के साथ मिलाएं, गुलाब जल (एक चम्मच) के साथ पतला करें। मिश्रण को चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

हर्बल कॉकटेल

पुदीना, कोल्टसफ़ूट या कैमोमाइल (दो बड़े चम्मच) की पत्तियाँ उबलते दूध (100 मिली) में डालें, ढक दें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें। रूई से त्वचा पर लगाएं, आधे घंटे के बाद धो लें।

ग्लिसरीन टॉनिक

स्ट्रॉबेरी (2 बड़े चम्मच) को प्यूरी में बदल दें, उबलते पानी (100 मिली) डालें, ग्लिसरीन (एक चम्मच) डालें, ठंडा करें, छान लें। दिन में दो बार टॉनिक से त्वचा को पोंछें।

घर का बना क्रीम

क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें। घर पर ही क्रीम तैयार करें। ऐसा करने के लिए, जोजोबा तेल (छह बड़े चम्मच) और कसा हुआ मोम (दो बड़े चम्मच) के साथ तरल विटामिन ई (एक बड़ा चम्मच) मिलाएं। पानी के स्नान में गरम करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मोम घुल न जाए। मिश्रण को पूरी तरह से गाढ़ा होने तक ठंडा करें।

एक ब्लेंडर में एलो जूस (एक बड़ा चम्मच) और गुलाब जल (दो बड़े चम्मच) मिलाएं। तेल और मोम का मिश्रण डालें, पीसें, गुलाब (4 बूंद) और चंदन (8 बूंद) आवश्यक तेलों में मिलाएं। क्रीम को कांच के जार में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।

हर्बल बर्फ के टुकड़े

त्वचा को रोजाना बर्फ के टुकड़े से पोंछें, और इससे भी बेहतर - हर्बल काढ़े के जमे हुए क्यूब्स के साथ। लिंडन ब्लॉसम, सेज, कैमोमाइल, पुदीना, डिल, गुलाब, गुलाब कूल्हों जैसी जड़ी-बूटियां कोशिकाओं को नमी से संतृप्त करती हैं और शुष्क त्वचा की स्थिति में सुधार करती हैं।

सब्जी संपीड़ित

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आप खीरा, टमाटर, तरबूज, गाजर या पत्तागोभी जैसी सब्जियों के ताजे रस से कंप्रेस बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सब्जियों से रस निचोड़ें, धुंध को इसमें 3-4 बार गीला करें और चेहरे पर लगाएं।

शहद लोशन

उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ चूने का फूल (एक बड़ा चम्मच) डालें, एक घंटे के लिए ढक दें। छान लें और शहद (एक बड़ा चम्मच) डालें।

खसखस टिंचर

खसखस (एक बड़ा चम्मच) उबलते पानी या उबलते दूध (100 मिलीलीटर) में डालें, बंद करें, तीन घंटे के लिए छोड़ दें। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।

हर्बल काढ़ा

सूखी यारो, नींबू बाम और हॉप्स (एक चम्मच प्रत्येक) मिलाएं, उबलते पानी (200 मिलीलीटर) डालें, कम गर्मी पर दो मिनट तक उबालें, कम से कम चार घंटे के लिए छोड़ दें। अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं।

अधिक पढ़ें:मुँहासे के लिए प्रभावी मुँहासे उपचार

अपनी त्वचा को पानी से कैसे मॉइस्चराइज़ करें

• आपको प्रति दिन 2 लीटर शुद्ध पानी पीने की आवश्यकता है;
• पिघला हुआ पानी शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है - पानी को फ्रीजर में जमना चाहिए, और फिर पिघलना और छानना चाहिए। भोजन के दौरान या बाद में नहीं, बल्कि भोजन के बीच में पियें;
• आप भोजन से आधा घंटा पहले एक गिलास पानी पी सकते हैं। पीने का पानी छोटे घूंट में और धीरे-धीरे होना चाहिए;
• रात में बहुत अधिक पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है - 1/2 कप पर्याप्त है;
• समय-समय पर अपने चेहरे को ठंडे खनिज या स्प्रे बोतल से सिर्फ साफ पानी से स्प्रे करें;
• धोने के बाद अपने आप को न पोंछें - त्वचा को अपने आप सूखने दें;
• बहुत देर तक धूप सेंकें नहीं - इससे त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है;
• अपना आहार देखें: जब मेनू में बहुत सारे जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, तो त्वचा सहित ऊतकों में नमी की मात्रा काफी बढ़ जाती है।

आंशिक स्रोत: www.inmoment.ru, 3koketki.ru

कोको के साथ चेहरे का मुखौटा। अद्भुत एंटी-एजिंग प्रभाव

चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि पानी एक जीवित जीव का मुख्य घटक है। त्वचा ज्यादातर पानी है। यह एक सुरक्षात्मक खोल है, जिस पर सभी बाहरी प्रभाव सबसे पहले पड़ते हैं। इसमें स्वयं को ठीक करने की क्षमता होती है, लेकिन यह क्षमता धीरे-धीरे कम होती जा रही है, इसमें पोषण और ऑक्सीजन की कमी है, और हमारी त्वचा को मदद की ज़रूरत है।

लंबे समय तक लोचदार चिकनी त्वचा कई लोगों का सपना और इच्छा होती है। इसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। यदि त्वचा छिलने लगती है और जकड़न की भावना दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि इसमें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, भले ही आप लगातार क्रीम का उपयोग करें। आपको अपनी आदतों को बदलने की जरूरत है। हो सकता है कि कुछ बदलने की जरूरत हो।

त्वचा में नमी बनाए रखने वाले बदलाव

नमी और ऑक्सीजन मुख्य चीज है जिसकी त्वचा में उम्र के साथ कमी होती है। झुर्रियों और पिलपिलापन की उपस्थिति काफी हद तक इस पर निर्भर करती है। आपको नियमों का पालन करना होगा।

वे आपकी त्वचा को बेहतर के लिए बदलने में मदद करेंगे, इसे ताकत और सुंदरता से भर देंगे:

• अपने सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें, जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। हो सके तो इसका प्रयोग कम करना चाहिए;
• अपनी क्रीम, टॉनिक, मास्क, जैल को ध्यान से देखें। वे हमेशा त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते। समय-समय पर उन्हें बदलने और मौसम की स्थिति के अनुसार उनका चयन करने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, बाहर की स्थिति सबसे अच्छी नहीं होती है, और घर के अंदर, बैटरी सबसे अच्छी स्थिति नहीं होती है। गर्मियों में गर्मी और शुष्क हवा भी त्वचा को बहुत शुष्क कर देती है;
• स्क्रब का इस्तेमाल कम ही करना चाहिए। उन्हें पौष्टिक मास्क से बदलना बेहतर है;
• त्वचा को चाहिए पानी! विभिन्न एडिटिव्स के बिना शुद्ध पानी की खपत बढ़ाने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, आपको इसे गर्म रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है;
• धोने के बाद अपनी त्वचा को ज्यादा जोर से न रगड़ें। इसे थोड़ा गीला करना और एक गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइज़र लगाना बहुत अधिक उपयोगी होता है। आप पानी को एक विशेष कॉस्मेटिक दूध से बदल सकते हैं;
• आपको हमेशा रात में मेकअप धोना चाहिए। त्वचा को हवा और आराम की जरूरत होती है। यह एक टॉनिक या कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करके किया जाता है;
• आपको गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। उच्च तापमान बहुत शुष्क होते हैं, लेकिन आवश्यक तेल ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति में योगदान करते हैं;
• स्किन मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन्हें 2-3 दिनों के बाद लगाने की सलाह देते हैं। यदि संभव हो, तो उन्हें संयुक्त किया जाना चाहिए या बहुत लंबे समय तक एक ही उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। व्यसन होता है और दक्षता घट जाती है;
• पराबैंगनी किरणों के लगातार संपर्क में आना अस्वीकार्य है। वे त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं और गंभीर बीमारियों को भड़काते हैं;
• ताजी हवा बहुत मददगार होती है। इसलिए, प्रकृति की सैर और यात्राओं को बढ़ाना आवश्यक है;
• विभिन्न प्रकार की मालिश उपयोगी होती है।

अपनी आदतों और जीवन शैली को बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन स्वास्थ्य और सुंदरता आपके चेहरे को मॉइस्चराइज करने के तरीके को जानने के लिए आपके द्वारा किए जाने वाले थोड़े से प्रयास के लायक हैं।

चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ करें?

किसी व्यक्ति में चेहरा पहली चीज है जिस पर हर कोई हमेशा ध्यान देता है। लेकिन यह पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में भी अधिक है। इसे विशेष और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए विभिन्न साधनों का प्रयोग किया जाता है।

त्वचा को नमी से भरने के लिए कॉस्मेटिक उद्योग के उत्पाद
सभी कॉस्मेटिक कंपनियां चेहरे की त्वचा को पोषण देने के साधनों पर बहुत ध्यान देती हैं। ये हैं दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, लोशन, सीरम, जैल और मास्क। वे संरचना, आयु, उपयोग की आवृत्ति, मूल्य और अन्य मानदंडों में भिन्न हैं। सभी क्रीम पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाई जाती हैं। उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित करने की आवश्यकता है।

उद्योग पौष्टिक मास्क के लिए एक विशेष स्थान का भुगतान करता है, जो मिट्टी, फल, हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, हर्बल अर्क, लिपोसोम, विटामिन और विभिन्न अर्क पर आधारित होते हैं। घटक घटकों की सीमा बहुत बड़ी है। आपको कोशिश करने और चुनने की ज़रूरत है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह और अन्य लोगों की समीक्षा सुनें। लेकिन एक श्रृंखला से धन के जटिल उपयोग से अधिक प्रभाव लाया जाता है। आप हमेशा कुछ विशिष्ट पा सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।

होम मॉइस्चराइज़र

होममेड सेल मॉइस्चराइज़र और पोषण उत्पाद औद्योगिक लोगों के लिए एक सस्ता और हमेशा ताज़ा तैयार विकल्प हैं। उनकी प्रभावशीलता लंबे समय से जानी जाती है। उनमें से कुछ विरासत में मिली हैं, कई दोस्तों के साथ आदान-प्रदान की जाती हैं या स्वयं द्वारा आविष्कार की जाती हैं, घटकों का चयन और परिवर्तन करती हैं।

घर पर, वे बहुत सारे उत्पाद बनाते हैं: टॉनिक, मास्क, स्क्रब, लोशन, काढ़े। वे बहुत उपयोगी होते हैं यदि अचानक यह सवाल उठता है कि चेहरे की त्वचा को जल्दी से कैसे मॉइस्चराइज किया जाए।

सबसे आसान उपाय है बर्फ के टुकड़े। वे चेहरे के अंडाकार को प्रभावी ढंग से कसते हैं। इनका इस्तेमाल आप रोजाना सुबह और शाम कर सकते हैं। उन्हें तैयार करना आसान है: खनिज पानी, या जड़ी-बूटियों का काढ़ा, या फलों का रस (गाजर, सेब, तरबूज, टमाटर, आदि से) एक सांचे में डाला जाता है और जम जाता है। इन सभी घटकों को जोड़ा जा सकता है। यह जल्दी से किया गया है और परिणाम आश्चर्यजनक हैं।
टॉनिक, कंप्रेस, टिंचर और काढ़े जड़ी-बूटियों, गेहूं के दानों और जई को पीकर प्राप्त किए जाते हैं। उन्हें उबलते पानी से भरा जा सकता है या कई मिनट तक पीसा जा सकता है। फिर काढ़े को छानकर इस्तेमाल किया जाता है। आप उनमें शहद, मक्खन, दलिया, तेल विटामिन और मछली का तेल मिला सकते हैं। इसमें अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन चेहरे पर दैनिक आवेदन के साथ, कोशिकाओं को नमी और सूक्ष्म जीवाणुओं से संतृप्त किया जाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है, झुर्रियों को चिकना किया जाता है।

मास्क के बारे में थोड़ा

यदि महिलाओं में रुचि है कि शुष्क चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, तो मास्क बेहतर अनुकूल हैं। वे ऑक्सीजन वाहक के रूप में कार्य करते हैं। उनके "निर्माण" में ज्यादा समय नहीं लगता है, और ताजा तैयार उत्पाद की ताजगी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। सभी मास्क चेहरे पर 30 से 40 मिनट तक लगाए रहते हैं। गर्म पानी से धो लें, लेकिन हर्बल काढ़े के साथ बेहतर है। उन्हें वैकल्पिक करना वांछनीय है।

• सेब का मुखौटा। एक मध्यम सेब को छीलकर कद्दूकस कर लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच जैतून का तेल और खट्टा क्रीम। आप नींबू की 1-2 बूँदें ले सकते हैं;
• केफिर मुखौटा। 50 मिलीलीटर केफिर और 1 जर्दी लें, विटामिन ई तेल (फार्मेसियों में उपलब्ध) जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप 0.5 चम्मच शहद मिला सकते हैं;
• हर्बल। 1 चम्मच लें। सूखे जड़ी बूटियों: हॉप्स, यारो, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा। उबलते पानी डालें और जोर दें। फिर तनाव और फर्श में ठंडा जलसेक 1 चम्मच प्रत्येक में जोड़ा जाता है। शहद और नींबू का रस (इसे संतरे से बदला जा सकता है) और 1-2 जर्दी। सब कुछ मिला हुआ है। यह मुखौटा हर दूसरे दिन लागू होता है;
• खीरे का मास्क। खीरे को बारीक कद्दूकस पर रगड़ें और फिर छननी से घी को रगड़ें। खीरे के पानी को लोशन या फ्रोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। और इसके इस्तेमाल से मास्क बनाना मुश्किल नहीं है। इसके अलावा, यह कई घटकों के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है। आप शहद, जर्दी, केफिर, खट्टा क्रीम, जैतून का तेल, मछली का तेल अलग-अलग और संयोजन में जोड़ सकते हैं।

ये सभी उत्पाद क्रिया में अच्छे हैं, ये चेहरे को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। लेकिन आपको उनका बुद्धिमानी से उपयोग करने और कायाकल्प करने वालों के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, जीवनशैली का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। लगातार थकान और नींद की कमी के साथ, शरीर पर्याप्त रूप से युवा एपिडर्मल कोशिकाओं की आवश्यक संख्या का उत्पादन करने की क्षमता खो देता है। सही खाना जरूरी है। आखिरकार, सभी खनिज और विटामिन आदर्श में जल संतुलन बनाए रखने में योगदान करते हैं।

सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

ठंड का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए एक गंभीर परीक्षा है, खासकर अगर इसमें रूखापन का खतरा हो। कम तापमान के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। इसके अलावा ठंडी हवा और तेज हवाएं त्वचा में रूखापन और लालिमा पैदा करती हैं। त्वचा इस तथ्य से भी ग्रस्त है कि हम उस कमरे में बहुत समय बिताते हैं जहां हीटिंग डिवाइस काम करते हैं, जिसका मतलब है कि कमरे में हवा शुष्क है। उचित देखभाल असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करेगी, जकड़न की भावना, स्वर को एक समान और सुंदर बनाती है। इसलिए सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। आप उसे यथासंभव सहज कैसे महसूस करा सकते हैं?

मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए कॉस्मेटिक क्रीम और दूध का ही इस्तेमाल करें।

• आप वसंत तक टॉनिक और लोशन के बारे में भूल सकते हैं।
• ऐसे जैल का प्रयोग न करें जिनमें अल्कोहल हो।
• बाहर जाते समय अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
• नींव एक मोटी क्रीम पर लागू होती है। यदि इसमें से कुछ अवशोषित नहीं होता है, और आगे के मेकअप में हस्तक्षेप करता है, तो पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दिया जाता है।

जब आप सैर से घर लौटते हैं तो त्वचा का भी ध्यान रखना पड़ता है। कैमोमाइल के त्वचा के काढ़े को अच्छी तरह से शांत और मॉइस्चराइज़ करता है।

1. सबसे पहले त्वचा को साफ करने की जरूरत है, इसके लिए कोई भी सॉफ्ट स्क्रब इस्तेमाल करें।
2. उसके बाद, काढ़े में भिगोया हुआ धुंध या रुमाल चेहरे पर लगाया जाता है और तब तक रखा जाता है जब तक कि कपड़ा ठंडा न हो जाए।
3. यदि आप असुविधा से छुटकारा नहीं पा सके, तो प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।
4. कोई भी मॉइस्चराइजर लगाएं।

जब हम "कोई भी" क्रीम कहते हैं, तो हम थोड़े चालाक होते हैं। उम्र के हिसाब से क्रीम का चुनाव करना चाहिए।

30 साल बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

यदि आप अपने सभी प्रयासों को केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर केंद्रित करते हैं, तो परिणाम में बहुत लंबा समय लगेगा। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, त्वचा को सुरक्षा और बहाली की आवश्यकता होती है। एक और महत्वपूर्ण नियम यह है कि देखभाल दैनिक होनी चाहिए, सुबह अपने व्यस्त कार्यक्रम में से 15 मिनट और शाम को इतनी ही राशि आवंटित करें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

तीस से अधिक उम्र वालों के लिए, पहली झुर्रियाँ पहले से ही दिखाई दे रही हैं, सबसे अधिक बार आंखों के कोनों में। इसलिए, इन जगहों की त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, अन्यथा उम्र से संबंधित परिवर्तन, अफसोस, आपके पक्ष में नहीं होंगे। कैमोमाइल क्रीम कार्य के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करती है, इसे घर पर बनाना मुश्किल नहीं है।

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैमोमाइल डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, 1 टेबल स्पून मक्खन और 1 टीस्पून अरंडी का तेल डालें, सब कुछ मिला लें। बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है।
एवोकैडो मास्क त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। गूदे से बने घी को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए रख दें, इसके बाद इसे गर्म पानी से धो लें। एंजाइम और तेल त्वचा को नमी से भर देते हैं और चमक बहाल करते हैं। क्रीम लगाते समय अपने चेहरे की उंगलियों से धीरे से मालिश करना न भूलें, इससे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलेगा, चेहरा ताजा और जवान दिखेगा। लेकिन यह त्वचा को स्वस्थ दिखने के लिए पर्याप्त नहीं होगा, यह अनुशंसा की जाती है कि स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा न करें, ताजी हवा में अधिक बार चलें।

40 साल बाद मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की देखभाल

इस उम्र में, कई लोगों को होठों के कोनों में सैगिंग का आभास होता है, त्वचा ढीली होने लगती है। एक सरल प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी और उसकी स्वस्थ उपस्थिति को बहाल करेगी। रोज सुबह एक आइस क्यूब लें और इससे अपना चेहरा पोंछ लें, आप परिणाम से संतुष्ट होंगे। यह न केवल जमे हुए पानी हो सकता है, बल्कि कैमोमाइल, अजवायन के फूल और ऋषि का काढ़ा भी हो सकता है, त्वचा स्वस्थ, युवा और लोचदार दिखेगी। शुष्क त्वचा के लिए फिल्म मास्क सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। लेकिन अंडा पौष्टिक मास्क काम आएगा।
प्रक्रियाओं को हल्की मालिश के साथ पूरा किया जाना चाहिए, यदि आपके पास एक विशेष ब्रश है, तो इसका उपयोग करें। चेहरे की खूबसूरत त्वचा के लिए शारीरिक गतिविधि और सुबह के व्यायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

50 वर्षों के बाद मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की देखभाल

दुर्भाग्य से, वर्षों को वापस नहीं किया जा सकता है, और 50 के बाद, हर महिला नोटिस करती है कि उसके चेहरे की त्वचा बदल जाती है, और कभी-कभी यह सबसे अच्छा तरीका नहीं दिखता है। अल्कोहल युक्त लोशन और किसी न किसी सौंदर्य प्रसाधन के बारे में भूल जाओ। अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें और त्वचा को आवश्यक विटामिन, खनिज और एवोकाडो या आड़ू से बने ट्रेस तत्वों के मास्क प्रदान करें।

लेखक के बारे में: लरिसा व्लादिमीरोव्ना लुकिना

डर्माटोवेनेरोलॉजी (त्वचाविज्ञान की विशेषता में इंटर्नशिप (2003-2004), सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के त्वचाविज्ञान विभाग का प्रमाण पत्र शिक्षाविद आई.पी. पावलोव दिनांक 06.29.2004 के नाम पर); FGU "SSC Rosmedtekhnologii" (144 घंटे, 2009) में प्रमाण पत्र की पुष्टि रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय (144 घंटे, 2014) के उच्च व्यावसायिक शिक्षा RostGMU के राज्य बजटीय शैक्षिक संस्थान में प्रमाण पत्र की पुष्टि; व्यावसायिक दक्षता: चिकित्सा देखभाल, चिकित्सा देखभाल के मानकों और अनुमोदित नैदानिक ​​​​प्रोटोकॉल प्रदान करने की प्रक्रियाओं के अनुसार डर्माटोवेनेरोलॉजिकल रोगियों का प्रबंधन। मेरे बारे में डॉक्टर-लेखक अनुभाग में।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सवाल किसी भी लिंग और उम्र के लोगों के लिए प्रासंगिक हो सकता है। एक सक्षम एकीकृत दृष्टिकोण, चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चयनित देखभाल और उपचार का एक कार्यक्रम, व्यवस्थित प्रक्रियाएं - यह सब त्वचा और उपस्थिति की स्थिति में सुधार करेगा।

जब आपको हाइड्रेशन की आवश्यकता हो

डर्मिस में पानी के संतुलन का उल्लंघन पतलेपन, शिथिलता और इसकी सुस्ती का कारण बनता है। इसी समय, पानी और क्षारीय साबुन से धोने के बाद छीलने की शिकायत और जकड़न की भावना दिखाई दे सकती है। निर्जलित चेहरे की त्वचा सतही झुर्रियों के आसान गठन के लिए प्रवण होती है, अपना स्वर खो देती है, एक धूसर रंग प्राप्त कर लेती है। नतीजतन, एक व्यक्ति थका हुआ, अस्वस्थ, अपनी उम्र से अधिक उम्र का लग सकता है।

मॉइस्चराइजिंग न केवल संवैधानिक रूप से शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आवश्यक है। सामान्य, संयोजन और यहां तक ​​कि तैलीय त्वचा वाले लोगों में निर्जलीकरण की डिग्री भिन्न हो सकती है। लेकिन उनमें पानी के असंतुलन के लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होंगे, जो अन्य कॉस्मेटिक समस्याओं से ढके होते हैं। और बुनियादी देखभाल कार्यक्रम में पर्याप्त जलयोजन की कमी उम्र से संबंधित परिवर्तनों की समयपूर्व उपस्थिति और मौजूदा लिपिड चयापचय विकारों के बढ़ने में योगदान करती है। महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं से पहले मॉइस्चराइजिंग व्यक्त करें इस समस्या को हल नहीं कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा के अपर्याप्त जलयोजन का कारण न केवल व्यक्तिगत विशेषताएं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हो सकती है। बहुत महत्व के नशा हैं, अपर्याप्त देखभाल के लिए ऊतकों की प्रतिक्रिया या प्रतिकूल बाहरी कारकों की कार्रवाई। त्वचा संबंधी, एलर्जी और सामान्य दैहिक रोगों का भी अक्सर पता लगाया जाता है। हाइपोविटामिनोसिस और असंतुलित आहार के साथ गंभीर बीमारियों, संक्रमण और जठरांत्र संबंधी विकारों के बाद चेहरे पर सूखापन की प्रवृत्ति देखी जा सकती है।

सक्षम निदान उपचार और देखभाल के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करने का आधार है। त्वचा के प्रकार, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गंभीरता और जल-लिपिड संतुलन के मौजूदा उल्लंघन के कारणों का आकलन किया जाता है। इसके लिए, परीक्षण, प्रयोगशाला और वाद्य निदान किए जाते हैं, विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों के परामर्श की भी आवश्यकता हो सकती है।

मॉइस्चराइजिंग के लिए बुनियादी उपाय

कई सिद्धांतों का पालन करके चेहरे की त्वचा की दीर्घकालिक और गहरी मॉइस्चराइजिंग प्राप्त की जा सकती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग अक्सर मौजूदा समस्या को दूर करता है। और बाहरी प्रभाव को डर्मिस की सभी परतों की सूखापन और निर्जलीकरण के लिए आंतरिक पूर्वापेक्षाओं के उन्मूलन द्वारा पूरक किया जाना चाहिए।

उचित पोषण

त्वचा को अक्सर दर्पण कहा जाता है, जो आंतरिक अंगों की स्थिति, यकृत और पाचन तंत्र के कामकाज को दर्शाता है। इसलिए, आहार में संशोधन, पुरानी बीमारियों का उपचार, और आंत्र समारोह का सामान्यीकरण एक व्यापक जलयोजन कार्यक्रम के आवश्यक घटक हैं। यह सलाह दी जाती है कि परिरक्षकों और सिंथेटिक एडिटिव्स के साथ बिना किसी विशेष पोषण मूल्य के स्मोक्ड और मसालेदार खाद्य पदार्थ, नींबू पानी और कारखाने में बने सॉसेज, चिप्स और अन्य उत्पादों की खपत को कम करें। मेनू में फाइबर युक्त ताजी सब्जियां और फल, अनाज शामिल करने की सिफारिश की जाती है। खट्टा-दूध उत्पाद भी बहुत उपयोगी होते हैं, केवल दूध प्रोटीन और लैक्टेज की कमी से एलर्जी को बाहर करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप आहार का पालन करते हैं और खाने की विशेष आदतें हैं (उदाहरण के लिए, शाकाहार), तो आपको आवश्यक पदार्थों और विभिन्न ट्रेस तत्वों के सेवन की सख्ती से निगरानी करने की आवश्यकता है। सेलेनियम, जिंक, समूह बी, ए और ई के विटामिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। हां, और आहार लोहे की कमी से न केवल एनीमिया हो सकता है, बल्कि शुष्क त्वचा का कारण भी हो सकता है।

पीने की व्यवस्था

एक जलयोजन कार्यक्रम में सबसे महत्वपूर्ण घटक पर्याप्त पीने के आहार को बनाए रखना है। साधारण पानी की दैनिक खपत की कमी गुप्त निर्जलीकरण का कारण है। इसी समय, रक्त का कुछ मोटा होना, कई एंजाइमों की गतिविधि में कमी, चयापचय उत्पादों का अपर्याप्त उत्सर्जन और नमी के साथ ऊतकों की संतृप्ति में कमी है। कार्य क्षमता और सामान्य जीवन शक्ति भी प्रभावित होती है।

मानव शरीर में जल मुख्य रूप से बंधे हुए रूप में पाया जाता है। यह अंतरकोशिकीय द्रव का हिस्सा है, और त्वचा को लोच देता है। इन यौगिकों के हाइग्रोस्कोपिक अणु काफी बड़े होते हैं और बाहरी रूप से लागू होने पर व्यावहारिक रूप से बरकरार त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं। इसलिए, यहां तक ​​​​कि पेशेवर और फार्मेसी उत्पाद भी शरीर में समग्र पानी की कमी को बनाए रखते हुए दीर्घकालिक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव नहीं देंगे। एक वयस्क को प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पीने के पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस मात्रा को पसीने में वृद्धि के साथ बढ़ाया जाना चाहिए, जो गर्म मौसम में, बुखार के साथ, तीव्र शारीरिक परिश्रम और ओवन के साथ कार्यशालाओं में काम करते समय नोट किया जाता है।

चिकित्सा परामर्श

कुछ मामलों में, मौजूदा बीमारियों के लिए उपचार के तरीके का चयन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ और एलर्जी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। एलर्जी के विभिन्न रूपों और संपर्क जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस) पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अक्सर, चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण शुष्क त्वचा उन बच्चों में देखी जाती है जो जीवन के पहले वर्ष में डायथेसिस से पीड़ित थे। और उनके लिए पर्याप्त चिकित्सा और आहार का चयन न केवल वर्तमान स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य बीमारियों के विकास के साथ एटोपी की वृद्धि के लिए एक निवारक उपाय के रूप में भी काम करेगा।

शरीर का सामान्य सुधार और निर्जलीकरण का उन्मूलन त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए स्थितियां पैदा करता है। विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं चेहरे की त्वचा को सूखापन और मॉइस्चराइज करने में मदद करेंगी।

त्वचा की कॉस्मेटिक मॉइस्चराइजिंग

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण करना एक ऐसा कार्य है जिसके लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। बुनियादी दैनिक देखभाल का लक्ष्य नमी की कमी को पूरा करना और त्वचा की सभी परतों में आवश्यक जल संतुलन बनाए रखना है। यदि त्वचा में रूखापन का खतरा है, तो इसमें लिपिड चयापचय को यथासंभव सामान्य करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्राकृतिक वसायुक्त स्नेहन नमी के नुकसान को नियंत्रित करने में मदद करता है और एक सुरक्षात्मक कार्य करता है।

यदि आवश्यक हो, तो चेहरे की त्वचा की गहरी मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं सहित पाठ्यक्रम भी किए जा सकते हैं। वे आमतौर पर एक विशेषज्ञ द्वारा चुने जाते हैं और सैलून में किए जाते हैं। सबसे अधिक बार किया जाता है, आवश्यक तेलों के साथ चेहरे की मालिश।

चेहरे के कॉस्मेटिक मॉइस्चराइजिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• हीड्रोस्कोपिक पदार्थों वाली क्रीम जो प्राकृतिक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं;
• त्वचा के कृत्रिम मॉइस्चराइजिंग के लिए साधन, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाना और नमी के अत्यधिक नुकसान को रोकना;
• प्राकृतिक आवश्यक और वनस्पति तेल;
• विभिन्न प्राकृतिक और सिंथेटिक अवयवों के साथ तैयार मास्क;
• चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लोक उपचार (घर का बना मास्क, भाप स्नान, काढ़े और जलसेक के आधार पर पानी सेक);
• अत्यधिक शुष्क, संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष देखभाल के लिए फार्मेसी उत्पाद, जिसमें एटोपिक जिल्द की सूजन और कुछ अन्य बीमारियां शामिल हैं;
• कुछ सैलून उपचार जो त्वचा को तीव्रता से और गहराई से मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

कॉस्मेटिक विधियों और उत्पादों को उम्र, त्वचा के प्रकार, मौसम और पृष्ठभूमि त्वचा संबंधी समस्याओं की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। ज्यादातर मामलों में, चेहरे की दैनिक स्वच्छ सफाई, क्षारीय साबुन, अपघर्षक और अल्कोहल युक्त लोशन को खत्म करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना भी आवश्यक है। सबसे उपयुक्त फोम, वाशिंग जैल और गोम्मेज हैं।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग कैसे करें

क्रीम सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले कॉस्मेटिक मॉइस्चराइज़र में से हैं। ब्यूटीशियन त्वचा के प्रकार और मौसम के अनुसार चयन करते हुए उन्हें रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। गर्म मौसम में, हल्की बनावट वाली क्रीम लगाना वांछनीय है, आप उन्हें जैल और तरल पदार्थ से भी बदल सकते हैं। यह एक घनी फिल्म के गठन को रोकेगा, जो गर्मियों में गर्मी हस्तांतरण को बाधित करेगा, छिद्रों के बंद होने और सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाएगा। सर्दियों में, आमतौर पर काफी घने क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिनका अतिरिक्त सुरक्षात्मक प्रभाव होता है।

तेल का

क्रीम चुनते समय, अक्सर यह सवाल उठता है कि तैलीय त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, और क्या इसे वास्तव में सर्दियों में करने की आवश्यकता है। ठंड के मौसम में, कम तापमान और हवाओं का हानिकारक प्रभाव केराटिनाइजेशन प्रक्रियाओं के तेज होने का कारण होता है। इसी समय, तैलीय और मिश्रित त्वचा वाले लोग सीबम के निर्माण में प्रतिपूरक वृद्धि पर ध्यान देते हैं। इस प्रकार, शरीर डर्मिस की सतही परतों के अत्यधिक सूखने से लड़ने की कोशिश करता है। और इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका शक्तिशाली degreasers का उपयोग नहीं करना है, बल्कि दैनिक देखभाल को अनुकूलित करना है। सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करना सुनिश्चित करें। ब्यूटीशियन आपको सही बुनियादी देखभाल आहार चुनने में मदद करेगी।

समस्यात्मक

उत्पादों को चुनते समय समस्याग्रस्त त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। आखिरकार, स्ट्रेटम कॉर्नियम के स्तर पर काम करने वाले पदार्थ त्वचा के छिद्रों और वसामय ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकते हैं, जो मौजूदा समस्याओं को बढ़ा देगा। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग के साथ, उत्पादों को कोमल और एक ही समय में प्रभावी सफाई और छूटना के लिए चुना जाता है। सैलिसिलिक अल्कोहल पर आधारित तैयारी सावधानी के साथ और संकेतों के अनुसार उपयोग की जाती है, क्योंकि वे एपिडर्मिस को सुखा सकते हैं।

सूखा

यदि त्वचा सूखी है, तो गर्म स्नान, मोटे वॉशक्लॉथ का उपयोग और एक तौलिया के साथ रगड़ को बाहर करना आवश्यक है। धोने के बाद, शरीर और चेहरे को केवल एक हीड्रोस्कोपिक तौलिये से धीरे से पोंछना चाहिए, और फिर तुरंत मॉइस्चराइजिंग क्रीम या इमल्शन लगाना चाहिए।

मॉइस्चराइजर कैसे काम करता है

फार्मास्युटिकल और फ़ैक्टरी क्रीम के सभी मॉइस्चराइजिंग घटकों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• रोड़ा प्रभाव के कारण नमी के नुकसान को धीमा करना। उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा की सतह (वैसलीन, खनिज और सिलिकॉन तेल, ठोस वनस्पति तेल, मोम, लैनोलिन, पशु वसा) पर एक अर्ध-पारगम्य फिल्म बनाते हैं।
• वे एपिडर्मिस पर एक हीड्रोस्कोपिक परत बनाते हैं, जो एक गीले सेक का प्रभाव देता है। ऐसे पदार्थों में प्रोटीन और न्यूक्लिक अणु, उनके हाइड्रोलिसेट्स (इलास्टिन और कोलेजन सहित), पॉलीसेकेराइड और पेक्टिन, पॉलीग्लाइकॉल, ग्लिसरीन, सोर्बिटोल शामिल हैं।
• आसमाटिक क्रिया के साथ, अंतरकोशिकीय स्थानों में पानी की रिहाई को बढ़ाता है। इस प्रयोजन के लिए, खनिज लवणों का उपयोग किया जाता है, जो अस्थायी रूप से एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम के जलयोजन की डिग्री को बढ़ाते हैं।
• त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम में गहराई से प्रवेश करना और यहां बाध्य पानी बनाए रखना। शरीर स्वयं ऐसे पदार्थों का उत्पादन करता है, लेकिन क्रीम में उनका उपयोग नमी के साथ त्वचा की संतृप्ति को काफी बढ़ा सकता है। इनमें यूरिया, लैक्टिक एसिड, मुक्त अमीनो एसिड, सोडियम पाइरोग्लूटामेट शामिल हैं।
• लिपिड बाधा को बहाल करना। ये प्राकृतिक और आवश्यक तेल हैं जो स्टेरोल्स और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं।

इन घटकों के अलावा, क्रीम में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र हो सकते हैं। काढ़े और अर्क के रूप में विशेष रूप से चयनित जड़ी-बूटियों में एक अतिरिक्त पौष्टिक, सुखदायक, नरम और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है।

Vichy, Green Mama, Clarins, Biotherm, Clinique ब्रांडों के बुनियादी देखभाल उत्पादों को सिद्ध और उच्च गुणवत्ता वाला माना जाता है। और एटोपी की उपस्थिति में, ला रोश-पोसो से लिपिकर लाइन, मुस्टेला से स्टीटोपिया श्रृंखला, यूरियाज से एटोपम लाइन को प्राथमिकता दी जाती है।

घर पर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें

क्रीम के अलावा, चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए विभिन्न लोक उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ये होममेड मास्क, कंप्रेस, लोशन और वॉश हो सकते हैं। अक्सर, दूध और खट्टा-दूध उत्पाद, शहद, ककड़ी, अंडे की जर्दी, वनस्पति तेल (विशेष रूप से जैतून), दलिया, ताजी सब्जियां, फल और जामुन, औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग उनकी तैयारी के लिए किया जाता है।

आप इसे घर पर भी कर सकते हैं, जिसका आधार सूखे केल्प का तैयार चूर्ण है। फार्मेसी में खरीदे गए rhizomes को भिगोकर समुद्री शैवाल का पूरी तरह से उपयोग किया जा सकता है। इस तरह के मास्क त्वचा के तेजी से जलयोजन में योगदान करते हैं और कसने (उठाने) प्रभाव डालते हैं।

बिना क्रीम के अपना चेहरा कैसे मॉइस्चराइज़ करें?

एक त्वरित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप हर्बल काढ़े और जलसेक के आधार पर भाप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। थर्मल या पिघले पानी से चेहरे पर स्प्रे करने से अच्छा प्रभाव मिलता है, इस प्रक्रिया को दिन में कई बार किया जा सकता है, यहां तक ​​कि मेकअप लगाने पर भी। विशेष उपकरणों - विभिन्न प्रकार के ह्यूमिडिफायर और एयर वाशर की मदद से कमरे में हवा को नम और शुद्ध करना भी महत्वपूर्ण है। एलर्जी और एटोपिक जिल्द की सूजन, ज़ेरोसिस और अन्य त्वचा संबंधी रोगों वाले लोगों के लिए चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए ऐसा उपकरण अपरिहार्य है।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आवश्यक तेल का उपयोग अनुप्रयोगों के रूप में, तैयार क्रीम में एडिटिव्स या तेल सिंचाई के लिए किया जा सकता है। अंगूर के बीज, गेहूं के बीज, आड़ू और चाय के पेड़ सबसे उपयुक्त तेल हैं। उनका उपयोग विशेष रूप से तैयार "कॉकटेल" के रूप में भी किया जा सकता है।

घर पर ही त्वचा के डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है। 2-3 सप्ताह के भीतर स्व-उपचार से सकारात्मक प्रभाव की कमी किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। इस मामले में, सूखी और एटोपिक त्वचा के लिए दवाएं और विशेष देखभाल उत्पाद, सैलून प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

त्वचा की जटिल जलयोजन उपस्थिति में सुधार करती है और चेहरे और गर्दन में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति की दर को कम करने में मदद करती है।

अतिशयोक्ति के बिना, पानी शरीर के सभी कार्यों को निर्धारित और नियंत्रित करता है। और लगभग पहली जगह में त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए जिम्मेदार है। यदि थोड़ी नमी है, तो कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन तुरंत कम हो जाता है, लोच में तेजी से कमी आती है। आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के खिलाफ त्वचा रक्षाहीन हो जाती है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है।

पानी, अतिशयोक्ति के बिना, शरीर के सभी कार्यों को निर्धारित और नियंत्रित करता है © iStock

त्वचा प्रकार के आधार पर नमी की कमी पर प्रतिक्रिया करती है।

सामान्य तौर पर, आप पानी के बिना नहीं कर सकते। इसलिए क्लींजिंग और टोनिंग के तुरंत बाद मॉइस्चराइजिंग स्टेप फॉलो करना चाहिए। यह वह देखभाल है जो सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।

अपने चेहरे को मॉइस्चराइज कैसे करें

मॉइस्चराइजिंग मास्क और सीरम किसी भी त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं। लेकिन क्रीम को त्वचा के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग देखभाल सभी प्रकार की त्वचा के लिए जरूरी है! © आईस्टॉक

शुष्क त्वचा के साथ, यह पोषण के साथ मॉइस्चराइजिंग के संयोजन के लायक है - यह स्वयं के लिपिड की कमी के साथ एक सक्षम समाधान है। और यहां प्राकृतिक तेलों, सेरामाइड्स, स्क्वालेन के साथ इमल्शन अच्छी तरह से काम करते हैं।

तैलीय त्वचा को मैटिफाइंग प्रभाव (विशेषकर गर्मियों में) के साथ अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग जैल और तरल पदार्थ से लाभ होगा, जो सेबम उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि सूत्र गैर-कॉमेडोजेनिक हों और उनमें खनिज तेल न हों।

संयोजन त्वचा हल्की बनावट दिखाती है, और टी-ज़ोन के लिए, यह एक अतिरिक्त मैटिंग तरल चुनने के लायक है।

चेहरे पर क्रीम कैसे लगाएं? नीचे दिए गए आरेख से चिपके रहने का प्रयास करें।

© साइट

© साइट

© साइट

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मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना

मॉइस्चराइज़र में आवश्यक रूप से दो प्रकार के तत्व होते हैं:

नमी को आकर्षित करना और बनाए रखना (हयालूरोनिक एसिड, एलोवेरा का अर्क, ग्लिसरीन, एल-कैरेजेनन);

नमी-लॉकिंग (स्क्वैलेन, प्राकृतिक तेल), त्वचा की सतह पर एक ओक्लूसिव फिल्म बनाते हैं, जिससे पानी को वाष्पित होने से रोकता है।

कुछ पौधों के अर्क, विशेष रूप से मुसब्बर, शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र साबित हुए हैं © iStock

चेहरे का मॉइस्चराइजर समीक्षा

मॉइस्चराइजिंग मैट सीबम-रेगुलेटिंग इमल्शन एफ़ाक्लर मैट,ला रोश पॉय

थर्मल वाटर, ग्लिसरीन, जिंक और सेबुलिस वाला उत्पाद गैर-कॉमेडोजेनिक है, इसमें तेल नहीं होता है। त्वचा को मैटीफाई करता है, ऑयली शीन को कम करता है, पोर्स को टाइट करता है और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

समीक्षा

अलीना: "हल्की बनावट, त्वचा पूरे दिन ताजा और मैट रहती है।"

केन्सिया: "मैंने एफाक्लर मैट खरीदा - मैं इसकी सलाह देता हूं। +33 डिग्री सेल्सियस पर भी चेहरा सुपर दिखता है, उस पर आलू तलने की इच्छा नहीं होती है। अब से मैं ला रोश-पोसो का प्रशंसक हूं!"

कॉन्स्टेंटिन: "मुझे वास्तव में क्रीम पसंद है, विशेष रूप से जेल और डुओ + के संयोजन में, उत्कृष्ट बनावट, त्वचा नरम हो जाती है, सूजन दूर हो जाती है, मैं सभी को सलाह देता हूं।"

हाइपरसेंसिटिव और एलर्जी-प्रवण त्वचा के लिए दैनिक देखभाल टॉलेरियन अल्ट्रा फ्लूइड,ला रोश पॉय

थर्मल वॉटर, न्यूरोसेंसिन, शीया बटर और स्क्वालेन पर आधारित फॉर्मूला तैलीय और एलर्जी से ग्रस्त त्वचा को मॉइस्चराइज़ और शांत करता है।

समीक्षा

तात्याना: "मेरी त्वचा हाइपरसेंसिटिव है, सर्दियों के बाद यह बहुत कमजोर हो गई है। सलाह पर मैंने खुद को एक सस्ता मास्क खरीदा, जिसके परिणामस्वरूप - एक एलर्जी। मैंने एक नई क्रीम की तलाश शुरू की जो मेकअप के तहत फिट हो, मॉइस्चराइज़ करे, मेरे चेहरे पर पैनकेक न हो और अप्रिय उत्तेजना न दे। समीक्षाओं के अनुसार, मुझे टॉलेरियन फ्लूइड पसंद आया, इसके लिए फार्मेसी में भाग गया, शाम को इसे लगाया और महसूस किया कि यह त्वचा के लिए आनंद है!

तनाव-विरोधी प्रभाव वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम हाइड्रा ज़ेन,लैनकम

Hyaluronic एसिड त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, नमी में सेरामाइड्स सील करता है, चीनी peony, मोरिंगा और फ्रेंच गुलाब का अर्क शांत करता है और आराम की भावना प्रदान करता है।

एक्वालिया थर्मल डायनेमिक मॉइस्चर रिच क्रीम,विची

हाइपोएलर्जेनिक सूत्र में हयालूरोनिक एसिड, कैरेजेनन और एक्वाबियोरिल शामिल हैं। त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करता है, चमक को पुनर्स्थापित करता है।

समीक्षा

एंजेला: "बहुत बढ़िया क्रीम, मैं बहुत संतुष्ट हूँ! यह पहली बार नहीं है जब मैं विची क्रीम खरीद रहा हूं और उनका उपयोग करना जारी रखूंगा। ”

मारिया: "उत्पाद के लिए धन्यवाद, इससे मुझे बहुत मदद मिली। हल्की बनावट, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है, कोई असुविधा नहीं होती है!

क्रिस्टीना: "मैं क्रीम से पूरी तरह खुश हूं। मैंने ब्रांड की अन्य क्रीमों की कोशिश की, लेकिन इस पर बस गया। त्वचा संयोजन है, कभी-कभी छिलके होते हैं। इस क्रीम के लिए धन्यवाद, सब कुछ एकदम सही है। ”

गहन मॉइस्चराइजिंग एक्वालिया थर्मल के लिए नाइट स्पा केयर मास्क,विची

सुबह की सूजन के जोखिम को खत्म करने के लिए सोने से एक घंटे पहले हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, एक्वाबियोरिल और पौष्टिक शीया बटर वाला उत्पाद लगाएं। अगले दिन, त्वचा हाइड्रेटेड और आराम से दिखती है। सप्ताह में दो बार, क्रीम को एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, एक सघन परत लगाने से।