Koks yra priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų pavojus. Kaip vadinama priklausomybė nuo vaizdo žaidimų?

Manoma, kad šia liga daugiausia serga paaugliai ir asmenys iki 35 metų amžiaus, tačiau yra duomenų, kad ja serga tie, kuriems jau per 50. Psichologai ir sociologai skambina pavojaus varpais, nes ši liga pavojinga, todėl svarbu. sužinoti, kokie simptomai byloja apie jo buvimą ir kaip atsikratyti tokios problemos.

Priklausomybė nuo kompiuterio

Specialistai teigia, kad šia liga gali susirgti visi, kurie vaizdo žaidimams ir interneto pramogoms skiria daugiau nei 2-4 valandas per dieną. iš kompiuterio - tai savotiška vergovė, žmogus nustoja kreipti dėmesį į socialinį bendravimą, savo vystymąsi, nesidomi romantiškais ir draugiškais santykiais. Jam svarbu pereiti naują lygį, užsidirbti virtualių premijų, tapti geriausiu žaidime, studijuoti forumus.

Priklausomybės nuo kompiuterio požymiai

Ankstyvosiose stadijose sunku nustatyti problemos buvimą, ji aiškiai dar nepasireiškia, tačiau yra priklausomybės nuo kompiuterio požymių, o tai reiškia, kad laikas pasikalbėti su žmogumi apie jo prioritetus arba jį orientuoti. kreipkitės į psichologą. Šie simptomai apima:

1. Sergančio žmogaus buvimas stipriai susierzinęs, kai artimieji bando apriboti žaidimo ar naršymo internete laiką.
2. Nuotaikos padidėjimas laikotarpiais, kuriuos jis praleidžia prie kompiuterio.
3. Priklausomybė nuo kompiuterio pasireiškia tuo, kad žmogus vengia asmeninio bendravimo, pirmenybę teikia susirašinėjimui internetu ar socialiniais tinklais.
4. Pacientas atsisako išeiti, nesidomi niekuo kitu, išskyrus žaidimus ar ko nors paieškas internete, kalba tik apie savo pomėgį arba tiesiog ignoruoja bendravimą su artimaisiais ir draugais.

Išvardinti požymiai yra pagrindiniai, tačiau net ir jų buvimas ne visada liudija, kad priklausomybė pradėjo vystytis. Kartais nutinka ir taip, kad jie atsiranda darboholikuose ar hiperatsakinguose žmonėse, kurie sėdi prie monitoriaus ir bando įvykdyti svarbų projektą. Esant tokiai situacijai, simptomai išnyks iš karto pasibaigus sunkiam laikotarpiui, susijusiam su dideliu darbo kiekiu. Todėl svarbu su mylimu žmogumi išsiaiškinti, su kuo susijęs jo dirglumas, stebėti įvykių raidą.

Priklausomybės nuo kompiuterio priežastys

Psichologai ir fiziologai nustato du pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos ligos atsiradimui. Remiantis tyrimais, galima išskirti tokias priklausomybės nuo kompiuterio priežastis:

1. Nepakankama socialinė adaptacija, asmeninio bendravimo su žmonėmis saugumo jausmo trūkumas. Tai psichologinis veiksnys, priklausomybė nuo kompiuterio atsiranda paaugliams, kurie neturi artumo su tėvais, neturi santykių su bendraamžiais, nejaučia savo svarbos.
2. Malonumo hormono sekrecija. Ši priežastis jau fiziologinė, žaidžiant ar bendraujant patogioje aplinkoje organizmas sintetina specialią medžiagą, gali sukelti priklausomybę ir žmogus siekia padaryti viską, kad gautų naują dozę. Pats malonumo hormonas nėra blogas, jis išsiskiria tiek sportuojant, tiek valgant šokoladą, neigiamos pasekmės prasideda tik tada, kai žmonės atsisako viso kito, bandydami paskatinti jo išvaizdą.

Priklausomybės nuo kompiuterio etapai

Gydymo laikas priklauso nuo jo sunkumo. Yra tokie psichologinės priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų vystymosi etapai, kurių kiekvienas turi savo išskirtinių bruožų:

1. Nedidelė aistra. Žmogus pradeda įsitraukti į žaidimą, bet gali jo atsisakyti, jei to reikalauja situacija. Susierzinimas ir neigiamas požiūris į kitas gyvenimo sritis dar nekyla.
2. Didėjanti aistra. Žmogus savo vertybių hierarchijoje vis didesnį prioritetą teikia žaidimams, stengiasi daugiau laiko praleisti prie kompiuterio, tačiau vis tiek neneigia kitų gyvenimo sričių svarbos.
3. prisirišimo stadija. Žaidimas tampa vis įdomesnis, bet vis tiek ne pagrindinė vertybė. Žmogus kontroliuoja laiką, praleistą prie kompiuterio, tačiau daro tai vis rečiau.
4. Priklausomybė. Žaidimas tampa svarbiausiu dalyku žmogaus gyvenime, kai bandant jį pašalinti nuo kompiuterio prasideda isterija, pasireiškia agresija. Jis siekia padaryti viską, kad paskatintų malonumo hormono gamybą.

Kompiuterinės priklausomybės nuo tinklo ryšio ir naršymo internete stadijos lygiai tokios pačios, tačiau šios ligos vystymąsi pastebėti sunkiau, ypač kai kalbama apie suaugusį dirbantį žmogų. Jei įtariate problemą, ekspertai rekomenduoja peržiūrėti užklausų istoriją. Tai padės nustatyti, ar asmuo skiria laiką tam tikroms, darbo ar asmeninėms problemoms spręsti, ar tiesiog leidžia laiką internete.

Kas sukelia priklausomybę nuo kompiuterio?

Šios ligos pasekmės liūdniausios. Neigiami pokyčiai pasireiškia ne tik socialiniame gyvenime, bet ir karjeroje, fiziologiniame lygmenyje. Blogas priklausomybės nuo kompiuterio įprotis sukelia galvos skausmą, diskomfortą pečių ašmenyse ir kaklo raumenyse. Liga prisideda prie nepilnavertiškumo kompleksų išsivystymo, nepasitikėjimo savimi, atsisakymo atlikti darbo pareigas. Visa tai veda prie to, kad žmogus netenka gyvybės, įskaitant perspektyvas ir galimybę sukurti šeimą, kurti karjerą.

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio?

Kompetentingas psichoterapeutas padės susidoroti su problema. Priklausomybės nuo kompiuterio gydymas apima hipnozės seansus, pokalbius su specialistu, skirtą asmeninių problemų nustatymui, grupinius užsiėmimus ir mokymus. Išsivadavimo laikas priklauso nuo to, kokioje stadijoje žmogus yra, kiek laiko liga vystėsi, kokie kompleksai ir psichologinės savybės lėmė jos atsiradimą. Jūs galite patys susidoroti su problema pačioje pradžioje, kai žmonės vis dar kontroliuoja save ir teisingai nustato prioritetus.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Panašios problemos dažniau pasitaiko paauglystėje, o vyrams nuo 30 iki 35 metų. Priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų dažnai sukelia nepasitenkinimas savo gyvenimu, ryškių įspūdžių trūkumas. Pradiniame etape artimieji vis dar nepastebi problemos, jie mano, kad tai laikinas pomėgis, kuris greitai praeis. Turite būti atsargūs, jei žmogus visą savo laisvą laiką pradeda skirti žaidimui. Pavojingas ženklas yra tai, kad jis atsisako kitos veiklos, bendravimo ir ignoruoja savo pareigas, darbą ir namuose.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų pasekmės

Paaugliai turi problemų dėl akademinių rezultatų, atsisako užmegzti socialinius santykius, kai kuriais atvejais nusikalsta, negali atskirti virtualumo nuo realaus pasaulio. Suaugusiesiems azartinių lošimų priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali privesti prie šeimos ir karjeros griūties, žmonos dažnai palieka partnerius su tokiomis problemomis, nes vaikino elgesys dažnai primena vaiko veiksmus. Keičiasi vyrų vertybių sistema, joje nebelieka vietos vaikams, santuokai, materialiniams laimėjimams.

Kaip susidoroti su priklausomybe nuo kompiuterinių žaidimų?

Ankstyvosiose stadijose padės laiko apribojimas arba visiškas atsisakymas. Šiuo laikotarpiu žmogus dar sugeba adekvačiai suvokti tikrąją reikalų būklę. Pradedant nuo prisirišimo stadijos, psichologinė priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gydoma tik su specialisto pagalba. Viskas, ką gali padaryti artimieji, tai nuvežti pas jį paauglį arba įkalbėti suaugusįjį apsilankyti pas šį gydytoją.

Priklausomybė nuo kompiuterio – setaholizmas

Jei mylimas žmogus per daug laiko praleidžia internete, užmezga ten pažintis ir tiesiog naršo internete, galbūt tai yra problema. Seteholizmui būdingas aplaidumas, savo darbo ir buitinių pareigų neatlikimas, pozicijos, kuri įdomi tik virtualybėje, atsiradimas. Žmogus dažnai pradeda leisti pinigus papildomai įrangai įsigyti, nuolat naršo internete. Ankstyvoje stadijoje padės programos, ribojančios prieigos prie tinklo laiką, veiksmai, skirti kitokiems gyvenimo malonumams atsirasti.

Priklausomybės nuo kompiuterio prevencija

Paprasti veiksmai padės išvengti problemos atsiradimo. Kova su priklausomybe nuo kompiuterio prasideda nuo to, kad artimi žmonės turėtų daryti viską, kad žmogus jaustųsi patogiai ir laimingas, ne tik internete, bendri pasivaikščiojimai, sportas, pokalbiai ir šeimos tradicijų buvimas – visa tai reiškia prevencinius veiksmus. Taip pat svarbu nustatyti naudojimosi internetu ribojimo laiką, tai daroma specialių programų pagalba arba partnerių ar vaikų ir tėvų susitarimu.

Įdomūs faktai apie priklausomybę nuo kompiuterio

Nors problema iškilo palyginti neseniai, jau pasirodė keli šokiruojantys atvejai, aiškiai įrodantys jos svarbą. Faktai apie priklausomybę nuo kompiuterio rodo, kad dėl šios ligos paaugliai ir suaugusieji gali net nusižudyti. Yra žinoma, kad:

1. Kinijoje žaidimai, kuriuose žalojami virtualūs herojai, yra uždrausti, ekspertų teigimu, tai provokuoja paauglių nusikaltimų pagausėjimą.
2. Mokytojus ir bendraklasius šaudęs amerikietis paauglys buvo priklausomas nuo kompiuterio. Jis nesuprato, kad iš tikrųjų įvykdo žmogžudystę.

Priklausomybė nuo kompiuterio yra pavojinga, todėl svarbu sekti, ar nuo jos kenčia artimieji, draugai, o savikontrolė naudojantis internetu netaps perteklinė. Jei įtariate tokią problemą, nedelsdami kreipkitės į psichoterapeutą. Teigiamas poveikis pasireiškia iškart po pirmos sesijos, gydymas padeda, tačiau jį reikia pradėti laiku.

Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio, nes psichologinė priklausomybė nuo kompiuterio yra ne mažiau stipri nei bet kuri kita. Be to, šiuolaikiniai kompiuteriniai žaidimai tampa vis „pažangesni“ ir vis tobuliau imituoja tikrovę, todėl vis daugiau žmonių tampa jų įkaitais.

Šiek tiek statistikos

Šios priklausomybės paplitimo statistika tarp skirtingų tyrėjų labai skiriasi. Psichologijos mokslų daktaras Aleksandras Georgijevičius Šmelevas mano, kad apie 10–14% kompiuteriu besinaudojančių žmonių yra „kietieji žaidėjai“. Tuo pat metu Harvardo universiteto psichologė Maresa Orzak cituoja kur kas mažiau guodžiančią statistiką: jos manymu, tarp kompiuterinius žaidimus žaidžiančių žmonių priklausomybę turi 40–80 proc.

Yra keletas tokios priklausomybės lyties ir amžiaus aspektų. Aistros kompiuteriniams žaidimams intensyvumas yra ryškesnis tarp berniukų nei tarp mergaičių. Jauni vyrai vidutiniškai du kartus daugiau laiko praleidžia prie kompiuterinių žaidimų. Kuo žmogus vyresnis ir labiau išsilavinęs, tuo mažiau laiko skiria kompiuteriniams žaidimams (atsiranda visiškai kitokie tikslai, o laiką gaišti darosi gaila).

Priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys yra šios:

• realiame gyvenime trūksta ryškių ir įdomių akimirkų. Viskas taip kasdieniška ir įprasta, kad žmogus ieško paprasto ir dažnai pigaus būdo paįvairinti savo gyvenimą. Taigi jis pradeda prisijungti prie virtualaus pasaulio;
• paslėptas nepilnavertiškumo kompleksas, įvairios psichologinės traumos vaikystėje ir paauglystėje – tai pasekmė to, kad žmogus laiku „sužaidė“, todėl stengiasi pasivyti;
• gana dažnai tokia priklausomybė išsivysto seksualinio nepasitenkinimo pagrindu, kai santykiai su priešinga lytimi nesusiklosto, o žmogus bando prie ko nors „persijungti“;
• kartais pirmas žingsnis link šios priklausomybės išsivystymo yra „papildomas“ laikas. Pavyzdžiui, žmonės, priversti likti darbo vietoje nuo 9 iki 18 val., kai šį kartą tereikia „išsėdėti“, pradeda jungtis prie kompiuterinių žaidimų ar be tikslo naršyti internete.

Psichologija

Priklausomybės nuo kompiuterio susidarymo mechanizmo esmė yra nukrypimas nuo realybės ir poreikis prisiimti tam tikrą vaidmenį. Dažniausiai tai yra gyvenimiškų problemų kompensavimo priemonė. Tuo pačiu metu žmogus pradeda realizuoti save žaidimų pasaulyje, o ne realiame.

Dabar yra daug kompiuterinių žaidimų, laimei, ne visi jie yra vienodai pavojingi. Paprastai juos galima suskirstyti į vaidmenų ir nevaidmenų. Nustatę, kuriai kategorijai jis priklauso, galite įvertinti, kiek tai pavojinga.

Vaidmenų žaidimai išsiskiria ryškia įtaka žmogaus psichikai. Tuo pačiu metu žmogus „pripranta“ prie tam tikro vaidmens, tapatina save su kokiu nors personažu, kartu toldamas nuo realybės.

Yra 3 vaidmenų žaidimų tipai:

• su vaizdu į veikėją „iš akių“;
• su „išoriniu“ savo herojaus vaizdu;
• lyderystės žaidimai.

Labiausiai „priklausomybę sukelia“ žaidimai su vaizdu „iš akių“. Žaidėjas visiškai susitapatina su tam tikru kompiuteriniu personažu, kuo labiau įsitraukia į vaidmenį, nes į virtualų pasaulį „žiūri“ savo herojaus akimis. Žodžiu, praėjus kelioms minutėms nuo seanso pradžios, žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu pasauliu, visiškai persikelia į virtualų pasaulį. Jis taip susitapatina su kompiuterio herojumi, kad kompiuterinio veikėjo veiksmus gali laikyti savais, o patį virtualų pasaulį jis pradeda suvokti kaip realų. Kritinėmis akimirkomis jis gali suktis kėdėje, bandydamas išvengti šūvių ar smūgių, išblyškti.

Jei pažvelgsite į savo herojų „iš išorės“, tada galia patekti į vaidmenį yra mažesnė, palyginti su ankstesnio tipo žaidimais. Nepaisant to, kad tapatinimasis su kompiuteriniu personažu yra ne toks ryškus, su žaidimu susijusios emocinės apraiškos vis dar egzistuoja, kurias galima pastebėti per kompiuterio herojaus nesėkmes ar mirtį.

Lyderystės žaidimuose žmogus vadovauja keliems (ar daugeliui) personažų. Jis nemato savo herojaus ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Išreikštas „panardinimas“ įmanomas tik tarp žmonių, turinčių išvystytą vaizduotę. Psichologinė priklausomybė, kuri susiformuoja lyderystės žaidimų metu, yra gana ryški.

Simptomai

Yra keletas priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymių:

• vienas pagrindinių priklausomybės nuo kompiuterio simptomų yra ryškus susierzinimas, atsirandantis reaguojant į priverstinį poreikį atitraukti save nuo mėgstamos veiklos. Kai žaidimas tęsiasi, iškart galite pastebėti emocinį pakilimą;
• dažnas priklausomybės nuo kompiuterio simptomas yra nesugebėjimas numatyti seanso pabaigos, žaidėjas jį vėl ir vėl atidės;
• kompiuteris tampa priklausomo žmogaus gyvenimo centru, todėl bendraujant su aplinkiniais jam įdomiausia tema bus mėgstamo kompiuterinio žaidimo aptarimas;
• priklausomybei progresuojant, sutrinka žmogaus socialinė, darbinė, šeiminė adaptacija - pamiršta darbą, buities darbus, mokslus, praranda susidomėjimą jais;
• psichologinės priklausomybės buvimas atsispindi ir žmogaus įpročiuose: norėdamas daugiau laiko praleisti prie kompiuterio, jis vis dažniau valgo nepalikdamas monitoriaus, nepaiso asmeninės higienos, trumpėja miego laikas, ilgėja ir patys kompiuterio seansai.

Laimei, ši priklausomybė neišsivysto per naktį, ji pereina eilę etapų. Kuo anksčiau pastebėsite jo buvimą, tuo lengviau bus su juo susidoroti.

Priklausomybės vystymosi etapai

Yra 4 priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų stadijos:

1. Pradinis etapas – lengva aistra. Ateina tada, kai žmogus jau kelis kartus grojo, kaip sakoma, „pagavo paragauti“. Toks laisvalaikis suteikia žmogui teigiamų emocijų. Šiame etape žaidimas turi situacinį charakterį, žmogus žaidžia epizodiškai, tik tam tikromis sąlygomis, kai yra laisvo laiko, bet nežais kažko svarbaus nenaudai.
2. Kitas etapas – aistra. Perėjimą į šį etapą gali lemti naujo poreikio – žaidimo – atsiradimas. Šiame etape žmogus jau žaidžia sistemingai, o jei tai neįmanoma, jis gali ką nors paaukoti, kad rastų laiko mėgstamam užsiėmimui.
3. Ir galiausiai priklausomybės etapas. Vertybių piramidėje žaidimas pakylėtas į aukščiausią lygį.
4. Laikui bėgant (tai gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus) prasideda prisirišimo etapas. Žmogaus lošimo aktyvumas blėsta, jis pradeda domėtis kažkuo nauju, gali užmegzti socialinius ir darbo ryšius. Tačiau žmogus pats negali visiškai „atsisveikinti“ su žaidimu. Šis etapas gali trukti daugelį metų. Naujų žaidimų atsiradimas gali išprovokuoti žaidimų aktyvumo padidėjimą.

Priklausomybė gali pasireikšti viena iš dviejų formų – socializuota ir individualizuota.

Individualizuota forma – pats blogiausias variantas, jai būdingas kontakto su aplinkiniais praradimas. Žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio, jam nereikia bendrauti su šeima, draugais, aplinkiniais. Kompiuteris ir viskas, kas su juo susiję, tokiems žmonėms yra savotiškas „narkotikas“, reikia reguliariai gerti kitą „dozę“. Priešingu atveju atsiranda „lūžis“ depresijos, padidėjusio dirglumo pavidalu.

Socializuotai formai būdingas socialinių kontaktų išsaugojimas. Žmonės, kenčiantys nuo šios priklausomybės, renkasi internetinius žaidimus. Toks užsiėmimas jiems – ne tiek „narkotikas“, kiek varžybos. Ši forma mažiau kenkia psichikai, palyginti su individualizuota forma.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymiai

Gydytojai lygiuojasi su priklausomybe nuo narkotikų ir alkoholizmu. Visi šie negalavimai sukelia greitą ir skausmingą priklausomybę, pajungia žmonių valią, „atsiplėšia“ nuo visaverčio socialiai pritaikyto gyvenimo. Retai žaidėjas gali parodyti valią ir savarankiškai atsikratyti priklausomybės. Dažniausiai tokiems žmonėms prireikia artimųjų pagalbos ir paramos, taip pat psichoterapeuto gydymo.

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų

Kompiuterinių žaidimų įtakos smegenims mechanizmas yra toks pat kaip narkotikų ar alkoholio. Kaip tik vartojant narkotines medžiagas, organizme vykstančių cheminių reakcijų metu gaminasi endorfinas, o lošimo atveju šis hormonas gaminasi kaip atsakas į jaudulio jausmą, džiaugsmą dėl virtualių pergalių ir pasiekimų. Siekdamas nuolatinio laimės jausmo, žmogus vis daugiau laiko praleidžia žaisdamas kompiuterinius žaidimus.

Liga vystosi palaipsniui, jei kiti laiku nepastebi elgesio pokyčių, laikui bėgant ji susiformuos į sunkią priklausomybės nuo azartinių lošimų formą. Kai tikras žaidėjas yra atitrūkęs nuo mėgstamos pramogos, jis pradeda patirti fizines ir psichologines kančias. Esant tokiai situacijai, vien pokalbių pagalba problemos pašalinti nepavyks, reikės gydytis pas specialistą.

Daugeliu atvejų priklausomybė nuo kompiuterio, interneto, žaidimų pastebima jaunesnėje kartoje. Gana retai sąmoningas suaugęs žmogus dienas ir naktis leidžia žaisti internetinius žaidimus.

ženklai

Psichoterapeutai priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų sąlyginai skirsto į dvi grupes: potraukį vietiniams žaidimams ir potraukį tinkliniams internetiniams žaidimams. Pagal tam tikrus simptomus galite atskirti paprastą mėgėją žaisti kompiuteriu nuo žaidėjo. Narkomanas, kuriam reikia gydymo, patiria tokius elgesio pokyčius:

• nesugebėjimas planuoti savo grafiko ir laiko;

• gyvybiškai svarbių dalykų, pavyzdžiui, studijų, darbo, rūpinimosi išvaizda, nepaisymas;
• agresyvus elgesys, susijęs su veiksniais, atitraukiančiais dėmesį nuo žaidimų;
• jokie įvykiai negali priversti žaidėjo savo noru atitraukti nuo kompiuterio;
• žaidimo metu nuotaika visada gera, o kai nėra galimybės daryti tai, kas tau patinka, žmogus tampa piktas ir irzlus;
• nuolat augantys grynųjų pinigų „įpylimai“ mokamuose žaidimuose ir įvairūs jų priedai;
• laikas, kurį žmogus praleidžia žaisdamas, nuolat didėja;
• nuolatinis noras patikrinti, ar yra žaidimo atnaujinimas;
• asmeninės higienos, sveikatos ir kitų žaidimui palankių veiksnių nepaisymas;
• atsisakymas bendrauti su kitais, pakeičiant juos virtualiais personažais.

Paskutiniai du punktai yra rimčiausi simptomai. Jei pastebėjote, kad meilužis nori leisti laiką prie kompiuterio, tuomet turėtumėte žinoti, kad žmogui reikia gydymo pas specialistą. Likę ženklai ne mažiau trikdo, tačiau kai kuriais atvejais problemą galima išspręsti paprastu pokalbiu.

Ilgi žaidimai kompiuteriu palieka pėdsaką ne tik psichinėje žmogaus, bet ir fizinėje. Žaidimų narkomanas nuolat patiria šiuos pojūčius:

• riešų ir nugaros skausmas;
• padidėjęs nuovargis;
• galvos skausmas ir migrena;
• miego problemos;
• nuolatinis mieguistumas, nuovargis, silpnumo jausmas.

Jeigu žaidėjui jau yra išsivystę organų ir sistemų funkciniai sutrikimai, tai gydymui vien psichologinės pagalbos neužtenka. Teks kreiptis į gydytojus, kad būtų pašalintos įgytos fizinės ligos.

Kaip atsikratyti

Vieno atsakymo į klausimą, kaip atsikratyti priklausomybės azartiniams lošimams, nėra. Kiekvienu atveju gydymas turi būti individualus, apgalvotas ir švelnus. Psichoterapeutai radikalias priemones laiko nepriimtinomis. Nuolatinės pastabos ir priekaištai, draudimas išeiti iš namų, visų žaidimų trynimas iš kompiuterio gali tik pabloginti situaciją. Žaidėjas pasitrauks į save, o psichoterapija neduos teigiamo rezultato. Be to, žmogus gali apskritai atsisakyti su kuo nors bendrauti, gali patirti agresijos priepuolius, net bandymus nusižudyti.

Specialisto pagalbos reikia ne tik priklausomam nuo žaidimų, bet ir jo artimiesiems, kurie taip pat patiria stresą. Būtina gerinti santykius šeimoje, suprasti, kaip bendrauti su žaidėju, kaip padėti jam grįžti į normalų gyvenimą. Labai dažnai šeimos terapija duoda teigiamų rezultatų. Tokių užsiėmimų dėka žmogus, priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, lengviau atsisako priklausomybės, lengviau ištveria reabilitacijos laikotarpį.

Prevencija

Prevencinės priemonės gali padėti išvengti priklausomybės nuo lošimų išsivystymo:

• pasikonsultuokite su psichoterapeutu, pasiūlykite žaidėjui susitikti su specialistu;
• stenkitės suprasti narkomano mėgstamų žaidimų eigą ir prasmę, tai padės rasti bendrą kalbą, užmegzti kontaktą, eiti į suartėjimą;
• stenkitės vengti neigiamos ir aršios kritikos savo aistrai kompiuteriniams žaidimams, stenkitės kuo švelniau reikšti savo nuomonę;
• išsiaiškinti, kas tiksliai traukia žmogų virtualiame pasaulyje, kodėl jam nepatinka realus gyvenimas;
• apriboti narkomano prieigą prie žaidimų, knygų, filmų, kuriuose yra žiaurumo ir smurto scenų, tai padės sustabdyti agresijos priepuolius.

Nepamirškite, kad priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų yra žmogus, kuriam reikia pagalbos. Jei mylimam žmogui pastebėjote priklausomybės nuo azartinių lošimų požymius, nenusisukite nuo jo, priešingai, pasistenkite padėti. Savarankiškai, be artimųjų palaikymo, o dažnai ir profesionalaus psichoterapeuto pagalbos, žaidėjas negalės atsikratyti priklausomybės ir grįžti į normalų gyvenimą.

Visa tiesa apie priklausomybę nuo vaizdo žaidimų

Jaunimas dažniausiai yra linkęs į priklausomybę nuo azartinių lošimų. Tačiau tarp žmonių, linkusių lošti, yra daug suaugusių ir iš pažiūros rimtų žmonių. Tačiau žalingo virtualios realybės poveikio aukomis dažniausiai tampa jaunimas, vaikai.

Problemos esmė

Nors azartiniai lošimai nėra oficialiai pripažinti mokslu, kai kuriose šalyse valstybiniu lygiu jau kelerius metus imamasi priemonių kovoti su priklausomybe nuo tam tikrų žaidimų rūšių. Tokios priemonės nėra imtasi iš netikėtumo.

Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomą žmogų lengva atskirti iš minios. Vėlesnėse priklausomybės stadijose žaidėjo elgesys, atitrūkęs nuo kompiuterio, tampa neadekvatus, asocialus. Žaidimų narkomanas nustoja stebėti savo išvaizdą, pamiršta nusiprausti, nusikirpti nagus ir net miegoti. Tokiais atvejais jau nekalbame apie normalią mitybą, žmogus sėdi ant vandens, šokoladinių batonėlių ir kito greito maisto. Ir tokia mityba anksčiau ar vėliau priveda bet kurį žmogų bent iki gastrito ir net iki opos.

Visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje, pasitaiko atvejų, kai paaugliai, norėdami tęsti žaidimą, nužudė savo brolius, seseris, kurie trukdė žaisti, ir tėvus, kurie nuo jų slėpė žaidimų konsolę ar klaviatūrą.

Beje, priklausomo nuo kompiuterinių žaidimų žmogaus prieigos prie žaidimo apribojimas nuveda jį į būseną, panašią į narkomano palaužimą.

Trapią vaikų psichiką ypač neigiamai veikia žaidimai, kuriuose nuolat atkuriamos smurto prieš žmones scenos. Vaikai, pernelyg giliai pasinėrę į smurto procesą virtualiame pasaulyje, tokį elgesio modelį perkelia į realų gyvenimą, sunkiai atskirdami virtualią realybę nuo „tikrojo“. Kartais, kai žmonės pripranta prie savo virtualių personažų vaidmens, virtualių oponentų susitikimai realiame gyvenime baigiasi žalojimais ir žmogžudystėmis.

Be psichikos sutrikimų, kompiuterinius žaidimus žaidžiančiam žmogui gresia daugybė fizinių ligų ir su tuo susijusių problemų. Ilgai sėdint prie kompiuterio (daugiau nei valandas iš eilės), dėl kraujo sąstingio kyla širdies smūgio ir insulto rizika. Be to, iš kompiuterių sklindanti nejonizuojanti spinduliuotė neigiamai veikia vyrų galimybę daugintis ir naikina genofondą. Nuolatinis sėdėjimas prieš monitorių neigiamai veikia nervų sistemos būklę, didina dirglumą ir jaudrumą. Dažnai nuo kompiuterinių žaidimų priklausomus žmones kamuoja hipertenzija ir galvos skausmai, jau nekalbant apie regėjimo pablogėjimą, kurį vėliau galima atkurti, bet labai sunkiai.

Problemos priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys pirmiausia glūdi žmogaus psichikoje. Žaidėjas – tai žmogus, kuris nesugebėjo savęs realizuoti realiame gyvenime. turintys reikšmingų vidinių problemų, konfliktų su visuomene. Kompiuteriniai žaidimai, nebūtinai internete, dažnai sužavi žmogų vilčių žlugimo laikotarpiais, nesant galimybės įgyvendinti savo svajones ir planus.

Žinoma, kad labiausiai priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų apima paauglius, jaunus žmones, kurie yra pereinamuoju laikotarpiu. Žaidimai suteikia jiems galimybę psichologiškai įsitvirtinti, realizuoti save, niekuo nerizikuojant.

Tas pats vyksta su brandžiais žmonėmis, peržengusiais 40 metų slenkstį. Tai dar vienas svarbus ir pavojingas amžiaus laikotarpis, kai žmogus įvertina jau nugyventų gyvenimo metų rezultatus, pradeda jausti senatvės artėjimą. Jeigu žmogus suvokia, kad pusė, o galbūt didžioji gyvenimo dalis jau praėjo, ir jis nė per žingsnį nepriėjo arčiau savo svajonės, gyvenimas susiklostė visai ne taip, kaip kažkada įsivaizdavo, tada prasideda krizė.

Dauguma savo liūdesį bando skandinti alkoholyje, kiti, norėdami pabėgti nuo nemalonios realybės, vartoja narkotikus. Kai kurie bando trumpam kompensuoti viską, ko praleido, ko atsisakė jaunystėje. Tačiau kai kurie suaugusieji patenka į virtualią realybę, o kai kurie jų patraukia negrįžtamai.

Šiandien neretai pasitaiko atvejų, kai vasarotojai ištisas dienas sėdi prie kompiuterio, žaidžia tankus, išeina iš darbo, pamiršta, kad yra tikras gyvenimas, šeima, vaikai. Kompiuteriniai žaidimai šioms šeimoms tapo pragaru.

Priklausomybės gydymas

Nepaisant to, kad dauguma gydytojų ir medicinos organizacijų nepripažįsta priklausomybės nuo virtualių žaidimų kaip liga, kai kuriose šalyse jau ne vienerius metus imamasi priemonių ir kuriami metodai, kaip gydyti ir užkirsti kelią šios ligos atsiradimui.

Vienoje iš JK klinikų atidarytas skyrius, kurio specializacija – priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų gydymas. Per pastarąjį dešimtmetį Kinijoje buvo atidarytos kelios vaikų stovyklos, kuriose į realų gyvenimą sugrįžta į kompiuterinių svajonių pasaulį stačia galva nuklydę paaugliai. O Pietų Korėjoje interneto paslaugų teikėjai privalo sumažinti interneto prieigos greitį vartotojams, kurie per daug laiko skiria internetiniams vaidmenų žaidimams.

Deja, minėtos priemonės yra tik bendro pobūdžio ir jų imamasi tik kai kuriose šalyse. Dėl šios priežasties priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų problema pamažu, bet užtikrintai įgauna pagreitį, atsižvelgiant į interneto vis labiau prieinamus ir pigesnius kompiuterius.

Deja, paciento artimųjų bandymai savarankiškai išgydyti jį nuo priklausomybės yra pasmerkti žlugti, kuo labiau įsišaknija problema. Vėlesnėse ligos stadijose, kai žmogus apleidžia darbą, mokslus, tinkamą mitybą ir miegą, kai žmogus nebesidomi seksu, jam reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba. Reikia turėti omenyje, kad pirmiausia žmogus, priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, turi suvokti, kad jis turi problemą. Priešingu atveju jis nesąmoningai ir sąmoningai priešinsis gijimo procesui.

Gydymas visų pirma susideda iš to, kad darbas su pacientu, psichologai ir psichoterapeutai atneša jam ne tik paviršutinišką supratimą, bet ir gilų žaidimų beprasmybės ir beprasmiškumo suvokimą. Jų užduotis – padėti pacientui suvokti tų dalykų, kurie jam nutinka realiame pasaulyje, svarbą, kai jis yra paniręs į virtualų pasaulį. Po psichoterapijos, kurią papildo gydymas vaistais, narkomanui tampa daug lengviau atsisakyti kompiuterinių žaidimų.

Narkotikų gydymas visų pirma susideda iš organizmo medžiagų apykaitos normalizavimo ir įvairių jo sistemų funkcionavimo atkūrimo. Svarbi priklausomybės gydymo grandis – dirglumo ir nervingumo mažinimas raminamaisiais vaistais. Plius organizmo vitaminizavimas, išsekintas dėl ilgos mitybos ir miego.

Priklausomybės prevencija

Tačiau bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydyti, ne išimtis ir priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų. Sąlygos ir aplinkybės, kurioms esant padidėja perteklinio mėgavimosi kompiuteriniais žaidimais rizika, jau aprašytos aukščiau. Reikia suprasti, kad žmonės nėra vienodai rizikingi. Jei lyginsime grupę žmonių, kurie jau yra gerai susipažinę su kompiuteriniais žaidimais, ir grupę, kuri anksčiau nesusidūrė su žaidimais, tai, žinoma, pirmajai grupei rizika tapti priklausoma nuo kompiuterinių žaidimų bus eilės tvarka didesnė. .

Norėdami išvengti priklausomybės nuo lošimų išsivystymo, kritiniais gyvenimo laikotarpiais turėtumėte stebėti savo emocinę būseną. Jei užklumpa depresija, būtų naudinga taikyti šiame straipsnyje aprašytus depresijos prevencijos ir kovos su jais metodus. Jie padės paįvairinti gyvenimą ir pakels bendrą kūno tonusą.

Jei norite patekti į virtualų pasaulį, turite sąmoningai užsiimti tikrais dalykais, tokiais kaip knygų skaitymas, tvarkos tvarkymas namuose ar sportavimas. Būtų malonu susirasti kokį nors nuolatinį hobį. Eilinis pasivaikščiojimas gryname ore, pasivažinėjimas dviračiu taip pat puiki proga prasiblaškyti, pasisemti naujų įspūdžių, o gal net įdomių pažinčių.

Tas pats pasakytina ir apie vaikus. Jei jie jau žino, kas yra kompiuteriniai žaidimai, ir aktyviai juos žaidžia, neturėtumėte uždrausti žaisti kompiuterinius žaidimus. Yra toks posakis: „jei tikrai nenori ko nors daryti, griežtai uždrausk savo vaikams tai daryti...“. Tiesiog reikia atkreipti dėmesį į vaikų interesus, kurie egzistuoja be kompiuterio, ir paskatinti juos palaikyti vaikus šia kryptimi, gerbiant kompiuterinių žaidimų pomėgį. Juk jei žmogus kelias valandas per savaitę skiria kompiuteriniams žaidimams, tai to negalima vadinti priklausomybe. Tačiau riba tarp aistros ir priklausomybės yra plona.

Kaip ir daugelis kitų ligų, priklausomybė nuo lošimų yra išgydoma liga. Tačiau tam reikia noro ir kruopštumo iš paties ligonio bei didelės kantrybės, meilės ir artimųjų palaikymo. Nedaug daugiau, nei reikia, kad mylimą žmogų laiku sugrąžintume į realaus gyvenimo pusę ir liga nepradėtų į paskutinę stadiją.

Būkite dėmesingi savo artimiesiems. Būk sveikas!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Kaip suprasti, koks nekenksmingas yra kompiuterinis žaidimas? Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų ir kaip su ja kovoti?

Pasaulinė technologijų pažanga mums suteikė daug naujų ir įdomių dalykų. Kompiuteris, kuris prieš kelis dešimtmečius buvo unikalus technologijų stebuklas, prieinamas tik nedaugeliui išrinktųjų, dabar yra kone kiekvienuose namuose. Šiuolaikiniam žmogui sunku įsivaizduoti savo dieną be šio universalaus prietaiso – tai mūsų ištikimas palydovas tiek darbe, tiek namuose, kai „ilsimės“ po sunkios dienos. Be jokios abejonės, vakare žiūrėti įdomų filmą žiniatinklyje ar ieškoti reikiamų duomenų nėra nieko baisaus. Bet tai toli gražu ne viskas, ką mums gali pasiūlyti kompiuteris...

Tikriausiai Žemėje liko nedaug žmonių, kurie nėra susipažinę su kompiuteriniais žaidimais arba bent jau nėra apie juos girdėję. Pasak ekspertų, kompiuterinių žaidimų istorija turi šiek tiek daugiau nei pusę amžiaus - pirmasis iš jų pasirodė tolimajame 50-aisiais. Pagal apibrėžimą kompiuterinis žaidimas yra programa, skirta žaidimo procesui organizuoti, bendrauti su žaidimo partneriais ir (arba) pati yra partneris. Dažnai tokie žaidimai yra sukurti pagal knygas ir filmus. O nuo 2011 metų JAV kompiuteriniai žaidimai oficialiai pripažįstami kaip atskira meno rūšis.

Pastaraisiais metais kompiuterinių žaidimų gamyba tapo ištisa didžiule industrija. Žinoma, paklausa kuria pasiūlą, vadinasi, vis daugiau žmonių nori žaisti. Natūralu, kad valanda ar dvi žaidimo kartą per savaitę „atsipalaidavimui“ nieko nenužudys. Tačiau ar su kompiuteriniais žaidimais viskas taip paprasta, kaip norėtume tikėti? Išsiaiškinkime.

Kas yra priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų?

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų arba priklausomybė nuo azartinių lošimų yra priklausomybės forma, kuri pasireiškia per įkyrią aistrą kompiuteriniams žaidimams ir vaizdo žaidimams. Priklausomybė ypač greitai susiformuoja tais atvejais, kai žaidimo pagalba žmogus bando išspręsti savo psichologines problemas ir užduotis. Pavyzdžiui, žaidime galite pasijusti visiškai kitu žmogumi, ne tokiu kaip realiame gyvenime; galite parodyti jausmus, kurių nėra įprasta patirti atvirai: agresiją, pyktį; galite atsikratyti tikrojo dabarties nerimo ir pereiti į virtualų pasaulį. Ekspertų atliktų tyrimų duomenimis, internetiniai žaidimai sukelia stipriausią priklausomybę. Istorijoje yra žinomi lemtingų tokių linksmybių pasekmių atvejai – pavyzdžiui, 2005 metais nuo išsekimo mirė mergina, kuri daugybę dienų iš eilės prarado „World of Warcraft“.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra pripažinta liga. Toks negalavimas oficialiai neįtrauktas į Tarptautinę ligų klasifikaciją. Tačiau diskusijos dėl šios kadencijos priėmimo tebevyksta. Specialistų teigimu, norint detaliai ištirti priklausomybės nuo azartinių lošimų įtaką žmogaus organizmui, reikalingi papildomi tyrimai.

Tačiau rezultatai „ant žemės“ kalba patys už save. Tinklo žaidimai užkariavo žmonijos protus. Žaidėjų skaičius jau siekia milijonus. Kuo glūdi tokia, atrodytų, nekenksminga veikla? Reikalas tas, kad ji, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, gali įtempti jus į savo tinklus. Žaidėjas pamiršta apie viską pasaulyje: apie maistą, miegą, elementarią higieną, įsipareigojimus šeimai, artimiesiems, vaikams, jau nekalbant apie fizinį aktyvumą ir pasivaikščiojimus gamtoje. Negalėdami nutraukti žaidimų proceso, žaidėjai gali prarasti darbą ir šeimas. Realų pasaulį jiems visiškai pakeičia virtualus.

Bet, žinoma, paaugliams sunkiausia. Šie „jau ne vaikai, bet dar ne suaugę“, jau išgyvenantys vieną sunkiausių savo gyvenimo periodų, į žaidimus leidžiasi „galvomis“. Dėl to pablogėja santykiai su šeima, nepavyksta egzaminai, nepavyksta sesijos. Buvę pagyrimai nusileidžia iki dviejų. Be to, laikui bėgant žaidimams ima prireikti vis daugiau pinigų investicijų. O kur jų gauti žmogui, kuris pats dar neuždirba? Daugelis pradeda maldauti iš savo tėvų, o kai nustoja duoti, ima neprašydami. Tokiais atvejais prireikia skubios pagalbos – jaunuolis nebesugeba vienas išbristi iš šio nesibaigiančio maratono...

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų simptomai

Kaip atpažinti priklausomybę nuo žaidimų kompiuterio? Ekspertai tokius simptomus vadina:

1. Nenoras atitraukti dėmesio nuo kompiuterinio žaidimo;
2. Dirginimas dėl priverstinio dėmesio atitraukimo nuo žaidimo;
3. Euforija arba tiesiog gera savijauta prie kompiuterio ir žaidžiant žaidimą;
4. Žaidimo sesijos pabaigos ir laiko praleidimo prie kompiuterio nesuplanavimas;
5. Žaidimo kompiuteryje pamiršimas apie namų ir darbo pareigas, studijas, susitarimus, suplanuotus susitikimus;
6. Didelės piniginės investicijos, užtikrinančios nuolatinį įrenginių ir kompiuterių programinės įrangos atnaujinimą;
7. Nepaisymas miego, higienos, sveikatos, siekiant kuo daugiau laiko praleisti žaidime;
8. Atsisakymas normaliai maitintis, pirmenybė mechaniniam nereguliarių, monotoniškų valgių „įsisavinimui“ prie kompiuterio;
9. Psichostimuliatorių piktnaudžiavimas: kava, įvairūs energetiniai gėrimai;
10. Įkyrus noras aptarti kompiuterinį žaidimą su visais, kurie bent ką apie jį supranta.

Be to, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia tiek fizinę, tiek psichinę žmogaus sveikatą. Dažni fiziniai simptomai yra šie:

• Regėjimo sutrikimai, akių sausumas;
• Galvos skausmas;
• Miego režimo pokyčiai, miego sutrikimai;
• Virškinimo sutrikimai dėl netaisyklingos ir prastos mitybos;
• Dažnas nugaros skausmas dėl ilgos sėdėjimo padėties;
• laikysenos problemos;
• Sumažėjęs imunitetas;
• Nuolatinis nuovargio jausmas;
• Tunelio sindromas – riešo nervinių kamienų pažeidimas. Toks pažeidimas atsiranda dėl nepatogių darbo sąlygų su pele ir klaviatūra bei užsitęsusio raumenų įtempimo;
• Asmeninės higienos nepaisymas ir susijusios problemos.

Psichologiniai priklausomybės simptomai plika akimi mažiau matomi, bet ne mažiau reikšmingi. Pats žaidėjas gali nepastebėti, kiek laiko praleidžia žaidimams, kaip pamiršta pavalgyti ir tolsta nuo artimųjų bei draugų.

Psichologų teigimu, labiausiai linkę į priklausomybę nuo žaidimų kompiuteriams yra nepasitikintys savimi, žemos savivertės, bendravimo sunkumų patiriantys, gyvenimu ir savimi nepatenkinti, iš prigimties drovūs, kompleksų turintys žmonės. Žaidimas suteikia jiems galimybę nukeliauti į kitą realybę, išpildyti savo norus, patirti naujų emocijų, pasijusti stipriems, prasmingiems, ginkluotiems. Tai yra, iš tikrųjų virtualų žaidimą pakeičia realus gyvenimas.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys

Pagrindinės žaidimų kompiuterių priklausomybės psichologų vystymosi priežastys yra šios:

1. Trūksta tikros kokybiškos komunikacijos. Ši problema labiausiai kamuoja vaikus ir paauglius, kurių tėvai yra per daug užsiėmę arba linkę per daug saugotis. Realių komunikacijų trūkumas verčia žmones jų ieškoti virtualiame pasaulyje;
2. Trūksta ryškių įdomių akimirkų gyvenime. Kai žmogaus kasdienybė alsuoja nuobodu ir nuobodu, jis stengiasi žaidime „gauti“ teigiamų emocijų;
3. Seksualinis nepasitenkinimas. Iš esmės priklausomybės nuo lošimų „aukos“ tampa asmeniniu gyvenimu nepatenkinti arba jo neturintys žmonės. Taip pat kartais įvairūs seksualiniai sutrikimai ir nukrypimai nuo normos užmaskuojami po patologiniu potraukiu žaidimams. Juk žaislų grožis yra tas, kad žaidėjas iš tikrųjų yra anonimas, niekas jo „neįkands“ ir nebadys pirštais, vadinasi, gali pasireikšti įvairiai;
4. Neformuota psichika. Neretai žaidėjai vaikystėje ar paauglystėje psichiškai „išsikabina“, nenorėdami priimti suaugusiojo gyvenimo su visomis jo pareigomis;
5. Socialinės baimės, fobijos. Dažnai už padidėjusio potraukio žaidimams slypi tarpasmeninių santykių, visos visuomenės baimė, nesugebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų, kūrybiškumo, lankstumo stoka. Virtualus žaidimo pasaulis šiuo atveju gali pakeisti realybę, kurios jis taip bijo, suteikti žmogui patogesnę aplinką. Visa tai kelia rimtą grėsmę sėkmei realiame gyvenime;
6. Konfliktai, nesantaika šeimoje. Kai viskas pavargsta, „neišeina“, nesiseka, kyla didžiulė pagunda eiti ten, kur nebūsi teisiamas, ir apskritai niekas tavęs nepažįsta;
7. Galimybė pabėgti nuo realių gyvenimo problemų. Žmogui ima atrodyti, kad žaidimo pagalba jam pavyks numalšinti stresą, nerimą, depresiją, „pabėgti“ nuo problemų mokykloje, perkrovos darbe, nesantaika šeimoje ir draugų rate;
8. Psichopatijos buvimas. Psichopatija reiškia ne ligą, o patologinius charakterio bruožus, kurie nepalankiomis sąlygomis sukelia užsitęsusį stresą ir lėtines ligas. Psichopatai laikomi labiausiai linkusiais į įvairias priklausomybes.

Psichologų teigimu, didžiausią pavojų kelia vaidmenų žaidimai. Pati tokių žaidimų prasmė yra susijusi su žmogaus „įėjimu“ į žaidimą, tapatinimu su personažu, žaidėjo individualumo praradimu ir jo integracija į kompiuterį. Ir kuo stipresnis panardinimo efektas, tuo sunkiau atitrūkti nuo žaidimo.

Žaidimų kompiuterinės priklausomybės stadijos ir pasekmės

Kompiuteriniai žaidimai pritraukia daug žmonių, tačiau ne visi tampa žaidėjais. Žaidėjus galima sąlygiškai suskirstyti į 4 kategorijas:

1. situacinis žaidimas. Tokie žmonės žaidžia, kai yra išoriniai veiksniai: laisvalaikis, konkurencija. Jei nėra pašalinės įtakos, nėra ir susidomėjimo žaidimu;
2. epizodinis žaidimas. Tokiais atvejais žmonės karts nuo karto pradeda žaisti kompiuterinius žaidimus, tačiau sugeba susivaldyti ir apriboti žaidime praleistą laiką;
3. sistemingas žaidimas. Tokie žaidėjai yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, tačiau sugaištas laikas ir nevykdomos pareigos sukelia sąžinės graužatį, dėl to gali nustoti žaisti;
4. Azartiniai lošimai. Šios grupės žmonėms žaidimas tampa gyvenimo prasme ir užima beveik visą laiką. Kai šiuo metu žmogus neturi galimybės žaisti, jis mintyse vis tiek planuoja žaidimo eigą, laukdamas momento, kada į jį sugrįžtų. Neįvykdyti įsipareigojimai, nebaigti darbai, pralaimėjimas, o ne sustabdymas iš žaidimo, priešingai, provokuoja jį tęsti ir toliau. Šiuo atveju kalbame apie tikrą lošimą.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų vystymasis vyksta keliais etapais:

1. Lengvo susižavėjimo stadija. Šiame etape vyksta prisitaikymas prie žaidimo;
2. Aistros etapas. Staigus ir greitas priklausomybės formavimas. Padidėja noras žaisti, ilgėja žaidimų seansai. Žaidimo statymai didėja (jei žaidžiama „už pinigus“). Šiame etape vis dar nevyksta kova tarp norų žaisti ar nežaisti, o žmogus vis tiek gali atsisakyti žaisti net ir norėdamas sėsti prie kompiuterio;
3. priklausomybės stadija. Šiame etape priklausomybės dydis pasiekia didžiausią vertę. Aiškiai pasireiškia motyvų kova „žaisti“ ar „nežaisti“, vis sunkiau pasirinkti „nežaisti“. Smarkiai pailgėja laikas, praleidžiamas prie kompiuterio, didėja azartas, darosi labai sunku atitrūkti nuo žaidimo. Jei žaidėjas gauna grynųjų pinigų laimėjimus, jis nedelsiant grįžta į žaidimą;
4. prisirišimo stadija. Priklausomybės stiprumas ilgą laiką išlieka stabilus, po to šiek tiek sumažėja ir vėl fiksuojamas bei išlieka stabilus. Dabar žaidimas tampa viso žaidėjo gyvenimo centru. Pinigai tampa tik žaidimo simboliu. Šiame etape žmogus nebegali savarankiškai įveikti noro žaisti. Žaidimo tikslas yra pats procesas, o ne laimėti. Žmogui labai sunku susilaikyti nuo lošimo, tokie intervalai itin maži ir atsiranda tik priverstinai. Žaidėjas visada pasinėręs į savo žaidimų fantazijas.

Kokios yra priklausomybės nuo žaidimų kompiuterio pasekmės? Psichologai apima:

• privatūs ir užsitęsę konfliktai namuose, dažnai - šeimos iširimas;
• draugų ir artimo rato praradimas;
• socialinio statuso praradimas;
• didelės finansinės skolos;
• asmenybės degradacija.

Prevencija ir gydymas

Bet kokio pažeidimo visada lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Ir azartiniai lošimai nėra išimtis. Psichologų teigimu, labai svarbi priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų (kaip ir kitų priklausomybių) prevencijos dalis yra aiškinamasis darbas, pirmiausia tarp jaunimo. Būtina pateikti jiems pavyzdžių, kaip tokia priklausomybė sugriovė žmonių gyvenimus, nuvedė žaidėjus į skurdą, į mėgstamos veiklos ir buvusių pomėgių praradimą. Svarbu pažymėti, kad dažnai azartiniai lošimai yra silpno charakterio ir valios stokos rezultatas. Taip pat vaikų lošimo prevencijoje svarbus ir teigiamas pačių tėvų bei artimų suaugusiųjų pavyzdys – nuolat stebint, koks šviesus ir įdomus gali būti realus gyvenimas, jame dalyvaujant savarankiškai, vaikas vargu ar norės pakeiskite jį į virtualų. Ir, žinoma, nereikėtų pamiršti artimo emocinio kontakto su vaiku – radęs jį artimųjų ir draugų rate, vaikas nebus verčiamas jo vytis, bėgti prie kompiuterio.

Jei tokia priklausomybė jau atsirado, svarbu žinoti, kad ji taip pat yra gydoma. Tačiau, priklausomai nuo priklausomybės nuo žaidimo stadijos, jo gydymas gali užtrukti mėnesius ar metus, kupinas draudimų ir apribojimų.

Tarp pripažintų priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų gydymo metodų yra šie:

• Pokalbiai su psichologe. Tokių užsiėmimų užduotis – įtikinti žaidėją jo virtualaus pasaulio efemeriškumu, parodyti jam visą tikrojo, tikro gyvenimo grožį, tobulumą;
• Medicininis gydymas. Patyręs gydytojas gali skirti specialių psichotropinių vaistų – antidepresantų, antipsichozinių vaistų;
• Dėmesys mylimam žmogui. Labai svarbu laiku pastebėti, kai šeimos narys pasinėrė į žaidimus, stengtis jam skirti daugiau dėmesio, paįvairinti gyvenimą, įnešti į jį naujų spalvų ir įspūdžių. Juk jei žmogus, be kompiuterinių žaidimų, turi kitų pomėgių ir pomėgių, studijų, darbo, sporto, nuolatinio gyvo socialinio rato, tikimybė susirgti priklausomybe azartiniams lošimams yra menka.

Visos šios priemonės geriausiai veikia derinant ir prižiūrint specialistams. Neretai gydant žaidėją taikoma šeimos psichoterapija – tuo pačiu išsprendžiama ir daug susijusių šeimos narių problemų.

Jei nerimaujate dėl patologinės savo šeimos nario aistros kompiuteriniams žaidimams, nenuslėpkite problemos! Labai svarbu laiku pastebėti nerimą keliančius „varpelius“ ir kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Tačiau nepamirškite – šventa vieta niekada nebūna tuščia. Jei nuo žaidimų išlaisvintos erdvės neužpildysite gyvais produktyviais darbais, yra tikimybė, kad jų vietoje ateis kitos priklausomybės – alkoholizmas ar ta pati narkomanija. Iš tiesų, žmogus, atsidūręs tokioje sunkioje situacijoje, bando rasti sau išeitį, savotišką normalaus gyvenimo „surogatą“, kurio jam realiame gyvenime nėra. Tačiau padėti jį surasti, sukurti ir pamilti – jau specifinė užduotis pačiam žaidėjui ir jo artimiesiems. Užduotis yra sunki, bet įgyvendinama, kaip rodo daugelis pavyzdžių.

„Būkite dėmesingi savo artimiesiems, rinkitės gyvą bendravimą, tikrą gyvenimą ir visada būkite laimingi!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Priklausomybė nuo žaidimų yra tariama psichologinės priklausomybės forma, kuri pasireiškia vaizdo žaidimų ir kompiuterinių žaidimų manija.

Labiausiai priklausomybę sukeliantys žaidimai dažniausiai laikomi internete, ypač MMORPG. Pasitaiko atvejų, kai per ilgas žaidimas sukeldavo mirtinų pasekmių. Taigi 2005 m. spalį kinietė (Snowly) mirė nuo nuovargio, daug dienų žaidusi World of Warcraft. Po to žaidime buvo surengta virtuali laidotuvių ceremonija.

Kompiuteriniai žaidimai dažnai yra kritikos objektas. Nemažai mokslininkų mano, kad jie kartu su alkoholiu ir narkotikais sukelia priklausomybę, tačiau sutarimas šiuo klausimu dar nepasiektas.

Vokiečių mokslininkai iš Charite universiteto atliko eksperimentą, kurio metu 20 žmonių grupei buvo parodytos jų mėgstamų žaidimų ekrano nuotraukos. Jų reakcija pasirodė panaši į tą, kurią rodo alkoholizmu ir narkomanija sergantys pacientai, pamatę savo patologinės aistros objektą. Notingemo Trento universiteto atliktas tyrimas, vadinamas Tarptautiniu žaidimų tyrimų padaliniu, parodė, kad 12% kontrolinės grupės, kurią sudaro 7000 žmonių, turėjo priklausomybės nuo internetinių kompiuterinių žaidimų požymių. 19 % iš 250 milijonų Facebook vartotojų prisipažino, kad yra labai priklausomi nuo azartinių lošimų. Kai kurie autoriai mano, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų kyla iš internetinių žaidimų ir atitinkamai yra priklausomybės nuo interneto rūšis. Taip pat yra nuomonė, kad kai kuriems žmonėms problemų kyla ne dėl žaidimo proceso, o dėl neefektyvaus laiko planavimo ir net dėl ​​stigmos, susijusios su kompiuteriniais žaidimais.

Nemažai mokslininkų mano, kad kai kurie kriterijai, naudojami priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų paplitimui įvertinti, dirbtinai padidina paplitimo procentą, nėra patikimi, netinka klinikiniams tyrimams ir juos reikia peržiūrėti – jų tyrimai dažnai kritikuojami dėl simptomų panaudojimo. kurie tinka narkomanijai ir ludomanijai, bet netinka kompiuteriniams žaidimams kaip laisvalaikio praleidimo forma. Psichologas Christopheris Fergusonas teigia, kad tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama kompiuterinių žaidimų trukdžių žaidėjų gyvenimui, kalba apie tai kaip gana retą reiškinį – maždaug 1–3% lošėjų, o tyrimai, naudojantys abejotinus kriterijus, nurodo absurdiškai aukštą 8. -10 proc.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra oficialiai pripažinta liga. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje tokio negalavimo nėra. Tačiau informacija apie artėjantį šio termino priėmimą pasirodė ne kartą. Nuo 2007 metų Amerikos medicinos asociacija atlieka įtariamos ligos simptomų tyrimus. Tačiau po ilgų diskusijų medikai priėjo prie išvados, kad šiuo metu priklausomybė negali būti pripažinta liga. Jie mano, kad nagrinėjama problema reikalauja tolesnių bandymų. Šiuo metu, ekspertų teigimu, lošimas nėra visuomenės problema.

Vyksta diskusijos apie tai, ar priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra atskiras sindromas, ar pagrindinių problemų, tokių kaip depresija ar dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, simptomas.

Psichiatras Geraldas Blockas pažymi, kad priklausomybė nuo žaidimų yra daug stipresnė nei nuo internetinės pornografijos. Britų terapeutas Steve'as Pope'as, rašydamas „Lancashire Evening Post“ straipsnyje „Priklausomybė nuo žaidimų kamuoja jaunuolius“, teigė, kad dvi valandos, praleistos prie pulto, prilygsta kokaino išgėrimui. Kaip neigiamus priklausomybės pavyzdžius jis įvardija situacijas, kai žaidėjai palieka draugus, pereina prie nesveiko maisto, meta mokyklą, padidėja agresyvumas, polinkis į smurtą ir daugybė kitų veiksnių. Straipsnis sukėlė platų rezonansą spaudoje ir buvo smarkiai kritikuojamas dėl savo šališkumo ir įrodymų trūkumo.

Taigi, pasak psichologo Ivanovo MS, vaidmenų žaidimai kelia didžiausią pavojų, nes pati žaidimo mechanika susideda iš žmogaus „įėjimo“ į žaidimą, integracijos su kompiuteriu, individualumo praradimo ir susitapatinimo su kompiuterio personažas. Tyrėjas išryškina savuosius „žalingų“ vaidmenų žaidimų kriterijus: pirma, tai panardinimo efekto stiprumas, antra – susijaudinimo elemento nebuvimas arba reikšmingas jo vertės sumažėjimas. Manoma, kad priklausomiems žaidėjams reikalinga psichologinė pagalba, jų problemos – neužbaigtas asmeninis gyvenimas, nepasitenkinimas savimi, gyvenimo prasmės ir įprastų žmogiškųjų vertybių praradimas. Atsiranda kitų sunkumų – pablogėjusi nuotaika, savijauta, aktyvumas; padidėjęs nerimo lygis ir netinkamas socialinis prisitaikymas.

Penny: Eikite į esmę, aš ruošiuosi pakilti!

Leonardas: Jei žmogus yra nepatenkintas realiame gyvenime, jam labai lengva ištirpti virtualiame pasaulyje, kuriame neva sulaukia kažkokios sėkmės.

Penny: La-la-topolis. Taigi, vaikinai, karalienė Penelope vėl prisijungė.

Penny: Eikite į esmę. Aš ruošiuosi čia pakilti.

Leonardas: Jei žmogus nejaučia pasiekimo realiame gyvenime, gali lengvai pasiklysti virtualiame pasaulyje, kur gali gauti klaidingą pasiekimo jausmą.

Penny: Taip, šmeižtas, šmeižtas. Berniukai, karalienė Penelopė vėl prisijungė.

Mokslininkas taip pat nustatė priklausomybės nuo kompiuterio vystymosi dinamiką, suskirstydamas ją į keturis etapus: iš pradžių vyksta adaptacijos procesas (lengvo entuziazmo stadija), vėliau ateina staigus augimo, greito priklausomybės formavimosi laikotarpis ( entuziazmo stadija). Dėl to priklausomybė pasiekia maksimumą, kurios dydis ir pobūdis priklauso nuo individualių individo savybių ir aplinkos veiksnių (priklausomybės stadija). Be to, priklausomybės stiprumas tam tikrą laiką išlieka stabilus, o vėliau mažėja ir vėl fiksuojamas tam tikrame lygyje ir išlieka stabilus ilgą laiką (prisirišimo stadija). Lemiamu veiksniu, lemiančiu priklausomybę, Ivanovas vadina tai, kad neįmanoma visiškai atsisakyti kompiuterinių žaidimų, nepaisant žaidimo proceso beprasmiškumo suvokimo. Pats mechanizmas susideda iš „realybės vengimo“ ir „vaidmens priėmimo“, tai yra izoliacijos nuo realių problemų ir susitapatinimo su išgalvotais virtualių pasaulių personažais.

Pasak neurologės baronienės Greenfield, žaidimai yra silpnaprotystės priežastis, nes šiuolaikinės pramogos padidina nervų sistemos jaudrumą. Laikui bėgant žmogus pripranta prie tokios būsenos, atsiranda priklausomybė, dėl to didėja rizika susirgti demencija. Kaip savo teorijos įrodymą Greenfield įvardija išaugusį trolių skaičių socialiniame tinkle „Facebook“ – tai, jos nuomone, rodo paauglių kartos protinių gebėjimų degradaciją. Šie teiginiai buvo kritikuojami kaip nepagrįsti ir spekuliatyvūs.

Douglasas Jantalas, bendradarbiaudamas su Amerikos pediatrų akademija, atliko žaidimų įtakos žmogaus sveikatai tyrimą. Buvo stebima apie 3000 vaikų, kas dešimtas vaikas yra priklausomas. „Vaikams, priklausomiems nuo žaidimų, padaugėjo depresijos, nerimo ir socialinės fobijos, o jų akademiniai rezultatai sumažėjo. Kai jie atsikratė priklausomybės, šie simptomai sumažėjo iki normalių“, – pažymėjo gydytojas. Atsakydama į šį darbą, Amerikos programinės įrangos ir žaidimų gamintojų asociacija pareiškė, kad konkrečių įrodymų nepateikta, metodai yra abejotini, o išvados neatlaiko patikrinimo.

Šiuo metu daugelyje šalių kuriama ir veikia nemažai gydymo įstaigų ir programų, kurios teikia priklausomybės nuo lošimų gydymą ir profilaktiką. Anglijoje Broadway Lodge reabilitacijos centro pagrindu atidarytas skyrius, kurio specializacija yra darbas su žaidėjais. Dvylikos etapų programa skirta ir vaikams, ir suaugusiems. Pietų Korėjos kultūros ir sporto ministerija sukūrė „Naktinio uždarymo“ programą, skirtą kovoti su priklausomybe nuo azartinių lošimų, kuria šalyje kenčia daugiau nei 2 mln. Vykdomos veiklos esmė – šešioms valandoms per dieną uždaryti MMOG žaidimus jaunesniems nei 19 metų žaidėjams. Pagal kitą programą interneto ryšio greitis palaipsniui mažinamas tiems vartotojams, kurie žaidžia MMORPG žaidimus ilgiau nei tam tikrą laiką, o tai galiausiai lemia žaidimo proceso negalimumą. Kinijoje, kur, remiantis analitiniais duomenimis, apie 13% pasaulinio tinklo vartotojų yra priklausomi nuo internetinių žaidimų ar interneto, 2007 metais buvo atidaryta vasaros reabilitacijos stovykla. Gydymas buvo susijęs su tuo, kad 10 dienų vaikai ir paaugliai bendravo tarpusavyje, su psichologu ir gamta. Kitas praktikuojamas metodas – specialios sistemos, kuri neleidžia žaisti ilgiau nei tris valandas, integravimas į kompiuterinius žaidimus. Kuo ilgesnis žaidimo laikas, tuo daugiau sugebėjimų ir įgūdžių žaidimo veikėjas praranda. Vietnamo informacijos ir ryšių ministerija planuoja įvesti griežtus apribojimus – žaidimų kavinių tiekėjai ir savininkai privalės blokuoti galimybę žaisti internetinius žaidimus nuo 22 iki 8 val. „Vietiniai ministerijos padaliniai tikrins veiklą internete visoje šalyje ir imsis veiksmų prieš organizacijas, kurios pažeidžia šį draudimą, iki jų veiklos nutraukimo“, – sakė viceministras Le Nam Thanas. Šia priemone siekiama gerinti jaunosios kartos gyvenimo būdą.

Priklausomybės nuo vaizdo žaidimų priežastys, simptomai ir gydymas

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra viena iš psichologinės priklausomybės formų, kuri žmogui pasireiškia įkyria aistra kompiuteriniams žaidimams. Tokia priklausomybė yra viena iš priklausomybę sukeliančio žmogaus elgesio formų, būdas išvengti esamos tikrovės transformuojant psichoemocinį elgesį ir reikalaujantis kompetentingos korekcijos.

Priežastys

Vaikų priklausomybė nuo kompiuterių tapo epidemija. Vidutinis mokinys prie kompiuterio praleidžia nuo 2 iki 6 valandų. Apie 70% amerikiečių vaikų laisvalaikį praleidžia žaisdami žaidimus su žiaurumo ir smurto siužetais. Šiuose žaidimuose žudymas yra tikslas ir pagrindinis žaidimo elementas. Vaikai painioja virtualią realybę su tikrąja, todėl Amerikoje vis daugiau nepilnamečių mokykloje atidengia ugnį iš ginklų ir pistoletų.

Bet kokia priklausomybė ar manija yra gilių psichologinių problemų rezultatas. Kompiuterinių žaidimų pagalba žmogus bando pabėgti nuo jaudinančios gyvenimo situacijos arba pakeisti kokį nors savo gyvenime trūkstamą elementą (artimų žmonių dėmesį, socialinę padėtį, mylimo žmogaus nebuvimą).

Galimos priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

• Įvairūs psichikos sutrikimai (psichopatija). Patologiniai žmogaus charakterio bruožai, socialumo stoka, kompleksai ir kuklumas dažnai priveda žmogų prie priklausomybės nuo interneto. Kai kurie pacientai kompiuterio pagalba realizuoja savo vaikystės baimes ir fantazijas;
• Bendravimo trūkumas. Ši problema aktuali vaikams ir paaugliams, kurių tėvai nuolat užsiėmę uždarbiu;
• Šeimos konfliktai. Norėdami pabėgti nuo šeimyninių skandalų, dalis žmonių pasineria į virtualų pasaulį, o tai dar labiau apsunkina situaciją ir veda į skyrybas;
• socialines fobijas. Žmogus bijo realios visuomenės, tarpasmeninių santykių. Kompiuteriniai žaidimai leidžia atitrūkti nuo realybės, pasijusti stipriam ir reikšmingam. Kompiuteris žmogui tampa pašnekovu, gyvenimo draugu ir seksualiniu partneriu.

Simptomai

Patofiziologiniai priklausomybės nuo kompiuterio ir priklausomybės nuo azartinių lošimų susidarymo mechanizmai yra vienodi. Jie pagrįsti įvairių malonumo centrų smegenyse stimuliavimu. Tiek paaugliai, tiek savarankiški suaugusieji patenka į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų.

Ši patologinė būsena pasireiškia euforijos jausmu ir psichoemociniu pakilimu pasinėrus į virtualų pasaulį. Pacientas negali planuoti savo laiko, praleisto prie kompiuterio. Norėdamas įveikti miegą ir paskatinti protinę veiklą, jis pradeda vartoti kofeino turinčius gėrimus ir kitus psichostimuliatorius. Kai kuriems suaugusiems žaidėjams alus ir įvairūs greiti maisto produktai tampa pagrindiniu „maisto“ produktu. Dažniausiai į virtualų pasaulį pasinėręs žmogus nesilaiko asmeninės higienos taisyklių: pamiršta išsivalyti dantis, šukuotis, nusiprausti. Jis blogai valgo, miega ir veda sėslų gyvenimo būdą.

Jei kompiuteris sugenda, pacientas yra nusivylęs, gali būti agresyvus su artimaisiais ir aplinkiniais. Toks žmogus visus savo pinigus pradeda leisti programoms, kompiuterių konsolėms, naujiems žaidimams atnaujinti. Jis negalvoja apie savo asmeninį gyvenimą, apie darbą ar studijas, jo pasaulis susiaurėja iki kitos žaidimo misijos.

Priklausomybei progresuojant, žmogus negali atsisakyti kompiuterinių žaidimų, nors puikiai suvokia jų beprasmiškumą. Jis nuolat palieka esamą realybę ir pasineria į virtualų pasaulį, prisiima tam tikro personažo vaidmenį ir gyvena savo „kompiuterinį“ gyvenimą.

Pacientas bendrauja su kitais žmonėmis įvairiomis kompiuterių temomis. Priklausomybė nuo lošimų sukelia centrinės nervų sistemos perkrovą, sužadinimo impulsai nuolat patenka į žmogaus smegenis.

Po kurio laiko pablogėja paciento nuotaika, bendra savijauta, socialinis aktyvumas, padidėja nerimas, sutrinka adaptacija visuomenėje. Vystantis priklausomybei nuo kompiuterio, suaugusiems atsiranda nepasitenkinimas savimi, prarandama gyvenimo prasmė, išsivysto gili depresija.

Suaugusiems, turintiems priklausomybę azartiniams lošimams, sumažėja lytinis potraukis, atsiranda įvairių seksualinės sferos sutrikimų. „Priklausomi“ žmonės, kaip taisyklė, turi netvarkingą asmeninį gyvenimą, yra uždari, tylūs.

Apraiškos paaugliams ir vaikams

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio, kaip taisyklė, yra sunki. Jie tampa pikti ir agresyvūs, jei tėvai paprašo bent minutei atitrūkti nuo kompiuterio. Vaikų priklausomybės nuo azartinių lošimų požymiai yra tai, kad jie pradeda praleisti mokyklą, meluoja tėvams ir mokytojams. Kai kurie nepilnamečiai pacientai elgetauja arba vagia pinigus, kad galėtų išleisti mėgstamiems kompiuteriniams žaidimams.

Kompiuteriniai žaidimai sukelia vaikų žiaurumą, nes ten jūs turite šaudyti ir žudyti, o už tai turėtumėte būti apdovanoti taškais, premijomis ir dovanomis. Nebrandi vaiko psichika perkrauta žaidimo efektais. Šiuolaikinio vaiko galvoje virtuali realybė niekuo nesiskiria nuo realaus gyvenimo.

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio neigiamai veikia jų sveikatą ir akademinius rezultatus. Vaikas pradeda gerti ir valgyti nepalikdamas kompiuterio monitoriaus. Mokykloje visos jo mintys ir norai nukreipti į laukimą žaisti namuose.

Lošę paaugliai apleidžia draugus, pradeda valgyti nesveiką maistą ir apleidžia mokslus. Daugelis nepilnamečių pacientų tampa agresyvūs, linkę į smurtą. Kai kurie mokslininkai teigia, kad vaikų priklausomybė nuo kompiuterio sukelia demenciją.

Pasekmės

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia žmonių sveikatą. Laikui bėgant prastėja jo regėjimas, atsiranda stuburo, sąnarių problemų. Daugelis „priklausomų“ kenčia nuo galvos skausmo ir nemigos. Dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio atsiranda silpnumas, padidėja nuovargis, sumažėja apetitas. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio sukelia širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi: krūtinės anginą ir koronarinę širdies ligą.

Ilgai vartojant gėrimus, kuriuose yra kofeino ir kitų stimuliuojančių medžiagų, išsenka nervų sistema, atsiranda arterinė hipertenzija. Atsižvelgiant į tai, kad „priklausomi“ žmonės prastai maitinasi, jiems išsivysto gastritas ir gastroduodenitas, polinkis užkietėti viduriai.

Kompiuteriniai žaidimai vaikams lavina tas smegenų dalis, kurios yra atsakingos už regėjimą ir judėjimą. Azartiniai žaidimai sustabdo priekinių skilčių, atsakingų už atminties, mokymosi, emocijų lavinimą, vystymąsi.

Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomi vaikai mažai laiko praleidžia lauke ir nesportuoja. Dažniausiai šie vaikai būna blyškios išvaizdos, „mėlynių“ po akimis, prastai išvystyta raumenų ir kaulų sistema.

Diagnostikos kriterijai

Prieš kreipdamiesi kvalifikuotos medicinos pagalbos, turite įsitikinti, kad jūsų šeimos narys turi priklausomybę nuo kompiuterio, o ne tik per didelę aistrą vaizdo žaidimams. Yra keletas kriterijų, pagal kuriuos galite atskirti problemą:

• Pacientas nenori atitraukti nuo žaidimo ir į tokius prašymus reaguoja agresyviai;
• Kritiško požiūrio į savo elgesį trūkumas;
• Pacientas nekreipia dėmesio į savo socialines pareigas (studijas, darbą), nedalyvauja šeimos reikaluose ir jo socialinis aktyvumas smarkiai sumažėja;
• Pacientas praranda susidomėjimą jį supančiu pasauliu, emocinį pakilimą patiria tik kompiuterinio žaidimo metu;
• Asmens higienos normų, elgesio visuomenėje nepaisymas;

Be deviantinio elgesio, pacientas turi miego sutrikimą, galvos skausmą, diskomfortą nugaroje. Taip pat dėl ​​užsitęsusios priverstinės rankos padėties galimas riešo kanalo sindromo išsivystymas.

Jei šie kriterijai atitinka, pacientui gali būti diagnozuota priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų.

Terapijos metodai

Jūs negalite laikyti priklausomybės nuo kompiuterio kaip visiškai savarankiška liga. Tai rimtesnių psichologinių problemų pasekmė. Todėl specialistui svarbu nustatyti pagrindinę ligos priežastį ir su ja kovoti.

Priklausomybės nuo kompiuterio pasekmėms gydyti taikoma psichoterapija, medikamentiniai metodai, hipnozė. Svarbu laikytis holistinio požiūrio.

Esant šiai priklausomybei, psichiatrai taiko autogeninį mokymą, elgesio, šeimos psichoterapiją, psichosintezę. Psichoterapija skirta koreguoti santykius šeimoje, šalinti įvairias psichologines asmens nuostatas (izoliaciją ir socialumo stoką), gydyti vaikų baimes ir suaugusiųjų seksualines problemas.

Geštalto terapijos metodai sėkmingai taikomi suaugusiems. Taip yra dėl to, kad aistra kompiuteriniams žaidimams yra būdas pabėgti nuo anksčiau neišspręstos problemos. O šie metodai siūlo kaip „uždaryti geštaltą“ t.y. išspręsti situaciją.

Simptominė vaistų terapija skirta nemigai, dirglumui, padidėjusiam nerimui ir depresijai gydyti. Suaugusiems pacientams, sergantiems priklausomybe nuo azartinių lošimų, skiriami raminamieji žolelių preparatai, mažinantys nervų sistemos jaudrumą. Tai gali būti žolelių tinktūros, tačiau dažniausiai gydytojai skiria trankviliantus ar antipsichozinius vaistus. Migdomieji vaistai yra naudojami miego ciklų normalizavimui.

Privalomi vaistai gydant priklausomybę nuo kompiuterio yra antidepresantai. Jie mažina psichoemocinį stresą, normalizuoja nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą.

Svarbu nustatyti tinkamą mitybą, atsižvelgiant į jau susidariusias virškinimo problemas. Pacientui papildomai skiriamas vitaminų ir atkuriamųjų vaistų kursas.

Psichologinės pagalbos etapai

Specializuota pagalba turi tam tikrą stadiją. Ši struktūra buvo nustatyta kaip efektyviausia gydant priklausomybę nuo kompiuterio.

Pirmajame etape svarbu padėti pacientui įveikti vidinį pasipriešinimą gydymui. Tai yra esminis dalykas, be kurio tolesnė terapija praranda prasmę. Pacientas turi žinoti apie problemą, taip pat apie pašalinės pagalbos poreikį jai išspręsti.

Antrasis etapas skirtas problemos gyliui nustatyti. Pacientas kartu su gydančiu gydytoju turi nustatyti visas spragas, kurios gali trukdyti socialinei reabilitacijai. Gydytojo taktika šiuo atveju yra palaikanti ir nukreipianti.

Trečiajame etape gydytojo tikslas – paruošti pacientą realiems veiksmams ir pokyčiams. Pamažu atsisakoma kompiuterinių žaidimų. Pacientas daugiau laiko praleidžia vaikščiodamas, užsiimdamas kasdiene veikla. Gydytojas registruoja jo pažangą ir skatina jį.

Šios problemos psichoterapija trunka ilgai ir reikalauja subtilumo bei visiško gydytojo ir paciento supratimo.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra tikra šiuolaikinės žmonijos problema. Virtualūs žaidimai sukelia priklausomybę, pritraukia dėmesį, atima brangų laiką, kuris tiesiog nueina veltui. Ar yra vaistų nuo priklausomybės nuo vaizdo žaidimų ir kaip tai padaryti? Atsakymas į šį klausimą slypi per supratimą tų, kurie su tuo labiau susiję nei iš tikrųjų, psichologiją.

• Kas ir kodėl rizikuoja tapti priklausomiems nuo kompiuterinių žaidimų?
• Kokie neigiami psichologinės priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų aspektai?
• Kodėl žmonės, kurie priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, patiria agresijos pliūpsnius ir pereina iš virtualybės į realybę?
• Kaip visiškai ir visiškai atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų?

Kas tu toks, mielas skaitytojau? Susirūpinęs ir nuliūdęs tėvas, ieškantis informacijos apie vaikų priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų? Mylintis žmona ar rūpestingas vyras, atradęs savo sielos draugėje priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymių? O gal jūs pats jaučiate ir suprantate, kad jūsų gyvenime kažkas negerai, kad per daug laiko ir svarbos skiriate kompiuteriniams žaidimams?

Vienaip ar kitaip, viena aišku: priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų egzistuoja, tai ne fikcija ir ne toli menantis ažiotažas apie neegzistuojančią problemą. Patiems žaidėjams žaidimas yra tikrovė, kuri sukelia tikrų problemų. Žaidimas sukuria pasaulį, kuriame galima rasti išeitį, tuo pačiu trukdo gyventi ir tarsi daro iš žmogaus pariją – būtent tokiu rizikuoja tapti žaidėjas po daugelio metų priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų. O simptomai, kuriuos galima pastebėti žaidėjuje, yra daugiau nei bauginantys net jį patį.

Ką daryti? Kaip išvengti priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų? Kur ieškoti išsigelbėjimo? Ar yra vaistas?

Prieš atsakydami į šiuos klausimus, susitarkime dėl vieno susitarimo. Mes nesmerksime žmogaus, kuris yra priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, o bandysime suprasti, kodėl žaidėją taip traukia ten, virtualus pasaulis. Ir būtent per šį supratimą galėsime rasti atsakymus į minėtus klausimus.

Aš sėdžiu troleibuse. Šalia manęs planšetėje sklandė 15 metų berniukas, sumaniais pirštais bandantis įveikti sunkiausią savo žaidimo lygį. Vaikinas susikoncentravęs į procesą, stebina jo užsispyręs pergalės troškimas, žavi įtampa, su kuria jis artėja prie žaidimo – atrodo, kad dabar, šią akimirką, nuo pergalės priklauso visas jo gyvenimas. O aplinkui nieko nėra. Ir niekas.

Žiūriu į jo ekraną per petį ir matau – berniukas pasimetė. Dar kartą, aišku. Nors išoriškai jis neišreiškia jokių emocijų, jo veide nesuvirpėjo nė vienas raumuo, tiesiogine prasme jaučiu jo piktą nusivylimą. Tačiau jis nešvaisto laiko – tą patį lygį paleidžia nauju būdu. Ir vėl – į mūšį!

Atrodo, kad vaikinas patenka į žaidimą. Tai gyvenimas! Graži grafika, iki smulkmenų puikiai atsekti personažai, puikus atsako greitis iki menkiausio judesio vienu pirštu – atrodo, kad žaidėjas šiame žaidime yra pats Dievas.

Bet čia į žaidimą įsitraukia berniuko mama. Ji staiga staigiai trūkteli jam už peties, šaukdama į ausį – mūsų stotelė, laikas išeiti. Būtent šią akimirką ekrane vyksta lemiamas epizodas. Tikriausiai tą, kurią berniukas jau ne kartą buvo išgyvenęs. Ir kiekvieną kartą jis pralaimėjo. Tą už pergalę, kurioje jis, be abejo, dabar, šiuo metu, yra pasirengęs atiduoti pusę savo gyvenimo ir pusę karalystės, jei ją turėtų.

Berniukas toliau žaidžia, bet mama jį tempia, o troleibusas nenumaldomai ima lėtėti. Žaidėjas negali atitraukti akių nuo ekrano, jis bando tuo pačiu metu ir žaisti, ir atsikelti, ir eiti į išėjimą. Ir, žinoma, kilo sumaištis. Vaikinas partrenkė kažkokią karutį močiutę, obuoliai pasipylė ant kabinos ir išriedėjo į jau praviras duris. Močiutė dejuoja, keleiviai suglumę, vaikinas ir mama išrieda iš troleibuso. O pro jau užsidarančius duris girdžiu mamos riksmus ir dejones, kad visas berniuko dėmesys, visas jo gyvenimas yra šiame prakeiktame žaisle ir kompiuteryje, kad jis prastai mokosi ir nebendrauja su bendraamžiais, kad jis tikras atsiskyrėlis. Jos balsas persimeta į cypimą, ji tiesiogine prasme tempia už apykaklės aukštesnį už galvą vaiką ir kažką rėkia. Ką, aš nebegirdžiu.

Keista, bet berniukas niekada nenuleidžia akių nuo ekrano. Jis toliau žaidžia ir, atrodo, negirdi mamos. Ir ji, nors ir grasina, kad žaislą iš sūnaus atims, to nedaro, nes žino, kokia gali būti neadekvati reakcija į šį veiksmą, įskaitant ir agresyvią.

Man gaila mamos, ji labai nori visko, kad jos sūnus būtų laimingas. Bet dar labiau man gaila berniuko, nes jis irgi tiesiog nori likti vienas.

Visi žaidė kompiuterinius žaidimus. Per sisteminį vektorinį mąstymą nesunku suprasti, kad tie, kurie dienas leidžia laiką žaisdami kompiuterinius žaidimus, dažniausiai yra žmonės, turintys garso vektorių. Būtent garso inžinieriai turi daugybę savybių, dėl kurių jie gali tapti priklausomi žaidėjais.

Visiems pasaulio žmonėms, kurie gimė be garso vektoriaus, paprastas pasaulis yra visas gyvenimas. Toks žmogus nuo mažens mokosi bendrauti su panašiais į save, atskirti augalus ir gyvūnus, gauti naudos, kurti kažką kokybiško, kurti miestus, gyventi valstybėje. Garso inžinieriui pasaulis aplink yra iliuzinis. Kuo mažiau garso inžinieriui pavyko tobulėti, bendrauti, įgyti socialinių įgūdžių, tuo aplinkinis pasaulis jam yra iliuziškesnis.

Kompiuteriniai žaidimai dažnai tampa išsigelbėjimu, sveikam žmogui jie pakeičia realų pasaulį, įtraukdami jį į virtualybę, kaip ir realiame gyvenime. Gyvenimas, kuriame viskas yra kitaip, kuriame tikrai (kaip atrodo garso inžinieriui) galima gyventi. Ten visas pasaulis yra pastatytas aplink jį, jis sprendžia, kas vyksta šiame pasaulyje. Jame jis yra Dievas ir karalius, beveik Kūrėjas. Taip, ir netrukdyti jokiems kūno defektams, pavyzdžiui, kvapams.
Atrodytų, kas čia blogo. Na, žmogus žaidžia žaidimą sau, na, tegul žaidžia. Jis niekam netrukdo savo veiksmais. Ypač kai kalbama apie vaikus. Kažkas žaidžia tikrus žaidimus, o šis – virtualius – koks skirtumas? Tiesą sakant, skirtumas yra ir jis yra didžiulis.

Žmogus, turintis garso vektorių, visą gyvenimą gyvena su ypatingu pasaulio padalijimu: į vidinį ir išorinį. Jam tarsi yra dvi atskiros aplinkos: viena – jo siela, tai, ką jis patiria savo viduje, o kita – jį supantis pasaulis. Jau būdamas mažas, jis skiria šiuos du pasaulius vieną nuo kito ir siekia suprasti, kur yra riba tarp jų. Būdamas 6 metų jis užduoda klausimus „kodėl aš gimiau?“, „Kas bus, kai numirsiu?“, „Ar yra Dievas ir koks jis?“ O pasaulis, kuris yra viduje, yra labai svarbus ir vertingas jam, o tas, kuris yra išorėje - jis yra išorėje, neištirtas ir dažnai priešiškas. Kai mažas sveikas vaikas auklėjamas teisingai, skiepijant jam visuomenės moralę, ugdant vidines dorovines nuostatas, jame formuojasi barjerai, principai, būtent jie leidžia jam gyventi visuomenėje kaip adekvatiam žmogui. Tačiau kol jis mažas, kol šios ribos dar neegzistuoja, patekęs į virtualius žaidimus, kur riba tarp realybės ir išgalvoto pasaulio neryški, jam vis labiau įsitvirtina mintis, kad išorinis pasaulis tėra iliuzija. Kuo daugiau jis žaidžia žaidimuose, tuo labiau socialiai neprisitaiko. Vis labiau gyvendamas savo iliuzijoje, jis rizikuoja niekada negauti jokių moralinių ar moralinių apribojimų, o tai reiškia, kad tam tikru momentu gali sau leisti viską, ko nori.

Jei 20 valandų per parą be pertraukos šaudoma iš pistoleto į raukšlių pritrauktus personažus, tai pamažu įvyksta poslinkis, kai nekenčiamas realus pasaulis susilieja su virtualiu. Apima jausmas, kad paprasti žmonės gatvėse yra beveik tokie patys personažai ir savo neapykantą jiems galima išreikšti tiesiog nuspaudus gaiduką. Tai gali padaryti garso inžinierius, praradęs ryšį su realybe. Ir naujienų kanalai karts nuo karto sprogsta nuo tokių baisių pranešimų apie masines šaudynes.

Pasinerdamas į virtualią realybę, žmogus su neužpildytu garso vektoriumi patenka į spąstus. Jis nustoja stengtis atlikti savo vaidmenį, tai yra, iš tikrųjų, pradeda degraduoti kaip asmuo, socialiai naudingas visuomenės narys. Nors toks gyvenimas jam ir tinka, jis atneša mažiau diskomforto. O šiuo metu iš tikrųjų taip nutinka: jis nustoja mokytis, prastai dirba ir tampa našta tiek artimiesiems, tiek mokytojams ar darbdaviams. Visi nori jo atsikratyti, jo vengia, todėl jis pamažu išstumiamas iš įprasto gyvenimo. Ir tai dar labiau stumia jį į žaidimą, iš kurio niekada nesinori išeiti.

Suaugęs išsivystęs žmogus, turintis garso vektorių, „įėjęs“ į žaidimą galva, dar turi galimybę iš jo išeiti. Juk jis ten bėga nuo depresijos, nuo skambių klausimų, o pasisotinęs dar gali grįžti į visavertį gyvenimą. Bet jei vaikas iš pradžių nesivysto iki brendimo, negauna moralinio skiepų iš tėvų ir visuomenės, gyvena žaidimuose, rizikuoja amžinai nebeskirti tikrovės ir virtualybės.

Jei esate vaiko tėvai arba artimas asmuo, kuriam priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų:		Jei pats jaučiatės priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų ir tai kelia nerimą:
Išmokite vieno dalyko: kuo labiau darysite spaudimą žaidėjui, kuo labiau bandysite jį perdaryti, tuo labiau padidinsite jam diskomfortą šiame pasaulyje ir taip dar labiau įtrauksite jį į žaidimą. Per prievartą atėmę kompiuterį, uždraudę žaidimus, savo rankomis galite sukelti nelaimę. Tai nereiškia, kad nereikia veikti. Būtina ir nedelsiant. Bet ne draudimais ir moralizavimu, o išviliojant žaidėją iš jo virtualios erdvės tuo, kas jam bus įdomiau šiame pasaulyje.		Turėkite omenyje, kad nerimaujate ne veltui. Taip, priklausomybė nuo vaizdo žaidimų yra tikra problema. Ir taip, tai progresuos. Savaime viskas nepraeis ir neišsispręs, kad ir kokio amžiaus ir lyties būtumėte. Tačiau taip, valios ar uždraudus, to atsisakyti irgi nepavyks. Vien todėl, kad mūsų kūnas nėra taip sukurtas: jūs ir toliau darysite tai, kas jums teikia malonumą. Ir kompiuterinis žaidimas suteikia jums šį malonumą, nors ir mažą (bet atrodo didelis vien todėl, kad nėra su kuo lyginti). To galite atsikratyti tik pakeitę žaidimo malonumą kažkuo didesniu mase ir verte.

Kaip atsikratyti ar išgelbėti mylimą žmogų nuo priklausomybės kompiuteriniams žaidimams?

Neįmanoma žmogaus/vaiko išgydyti nuo priklausomybės kompiuteriniams žaidimams tiesiog atimant žaislą ar uždraudžiant žaisti. Tai tarsi atimti iš alkano žmogaus maistą, kaip paimti vandenį iš ištroškusio. Žinoma, mes suprantame, kad kompiuterinis žaidimas yra blogas užpildas garso vektoriui, kaip neriebi avižinė košė alkanam, bet tai viskas, ką jis turi. Atsakant galima tikėtis tik agresijos ir kurčiojo nesusipratimo. Be to, draudimas tik padidins norą žaisti, o tai darydami mes jį dar labiau pastūmėsime į šią priklausomybę. O jeigu dar spaudžiame žaidėją, šaukiame ant jo, verčiame ką nors daryti, įtempiame, tai tarsi savo rankomis stumiame jį į virtualų pasaulį. Juk nėra viso šito keiksmažodžio ir kvailo šurmulio, nes ten yra gerai!

Reikia ne atimti žaidimą iš kompiuterinių žaidimų narkomano, o pasiūlyti tai, kas bus eilės tvarka didesnis, geresnis, įdomesnis. Jei žmogui duosite skanesnio maisto, jis pats atsisakys neraugintos avižinės košės.

Todėl priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų galima gydyti tik vienu būdu – ir jis nėra lengvas. Garsų žmogų galima ištraukti iš žaidimo tik pateikiant jam atsakymus į jo vidinius klausimus "kodėl?" ir kodėl?" Beje, priklausomo žmogaus dėmesį nuo kompiuterinių žaidimų galite atitraukti vos per porą minučių, tiesiog pradėję su juo pokalbį gyvenimo prasmės tema ir atidžiai įsiklausę į jo mintis šiuo klausimu. O jų jis tikrai turės daug, be to, daugelis jų yra blogi ir slegiantys, o tai nenuostabu prislėgtam garso inžinieriui. Tačiau patraukęs jo dėmesį klausimais, užkabinęs „masalu“, aiškiai leisdamas suprasti, kad šis atsakymas yra, galima pamažu ištraukti jį iš priklausomybės azartiniams lošimams duobės ir nuvesti į kitą gyvenimą.

Kur ieškoti šių atsakymų į klausimus "kodėl?" ir kodėl?" Jie slypi supratime apie žmogaus prigimtį, visų žmonių ypatybes, jų gyvenimus ir, svarbiausia, pačiame garso vektorių, iš kurio kyla visos šios psichinės kančios. Jurijus Burlanas apie tai kalba sistemos-vektoriaus psichologijos mokymuose. Jis skaito savo paskaitas internete, kad jas galėtų lankyti visi, nesvarbu, kur gyvena. Nemokamos paskaitos vyksta kiekvieną mėnesį, sužinokite apie artimiausias datas arba spustelėkite antraštę:

Jei jus domina ne tik priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų, bet ir kitos aktualios problemos, būtinai užsiprenumeruokite mūsų adresų sąrašą žemiau esančioje formoje. Kiekviename numeryje rasite daug naudingos, įdomios informacijos.

Šiuolaikiniame naujų technologijų ir pasiekimų pasaulyje žmogus nuolat susiduria su įvairiomis informacinėmis sistemomis. Kompiuteris kiekvienam iš mūsų tapo neatsiejama gyvenimo dalimi, vieni jį naudoja informaciniais tikslais, kiti bendravimui, pomėgiams. Žinoma, asmeninis kompiuteris atlieka asistento funkciją, atlieka pažinimo ir komunikacines funkcijas. Tačiau tuomet, kai laikas, praleistas prie kompiuterio, viršija leistinas normas, žmogus tampa socialiai izoliuotas ir jį domina tik virtualus pasaulis, prasminga kalbėti apie priklausomybę kompiuteriui.

Tarp visų priklausomybės nuo kompiuterių rūšių yra labiausiai paplitusi priklausomybė nuo žaidimų. Remiantis statistika, maždaug 5% žmonių visame pasaulyje kenčia nuo azartinių lošimų ir jiems reikia psichologinės pagalbos.

Priklausomybės nuo lošimų psichologija

Pats žaidimas yra natūrali veikla, žaidimas yra žmogaus gyvenime nuo gimimo. Vaidina visi: futbolininkai aikštelėje, vaikas darželyje, aktoriai scenoje. Tačiau atsiradus kompiuteriams daug kas pasikeitė, kibernetinis žaidimas iš esmės skiriasi nuo įprasto žaidimo, nes žmogus pasineria į kitokį pasaulį, kuris neatrodo kaip tikrovė.

Kompiuteris – tai nukrypimas nuo realybės į elektroninę erdvę, psichinės būsenos pasikeitimas, apsėdimai ir mintys. Kompiuterinių žaidimų apsėstas žmogus ima painioti virtualų pasaulį su realybe, sunkiais atvejais kibernetinė erdvė tampa pagrindine egzistencijos aplinka.

Savo simptomais lošimas panašus į alkoholizmą ir narkomaniją. Priklausomybės nuo azartinių lošimų simptomai:

• leisti laiką prie kompiuterio daugiau nei 5-7 valandas per dieną;
• agresijos protrūkiai dėl kitų pastabų apie lošimą;
• nesugebėjimas atitraukti dėmesio nuo kompiuterinio žaidimo;
• valgyti prie kompiuterio;
• izoliacija nuo socialinių kontaktų ir visos visuomenės;
• nuasmeninimas;
• asmeninės higienos nepaisymas;
• psichostimuliatorių naudojimas;
• bendravimas išskirtinai žaidimų temomis;
• susitapatinimas su pagrindiniu veikėju, visiškas ištirpimas žaidime;
• euforijos būsena žaidimo proceso metu;
• pinigų investavimas į žaidimo procesą ar žaidimų įrangą.

Fiziologiniai lošimo simptomai:

• sausos akys;
• blyški oda, anemija;
• nugaros skausmas, stuburo kreivumas;
• galvos skausmas;
• išsekimas, badas (sunkiais atvejais - dehidratacija);
• medžiagų apykaitos pagreitis;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir pulsas.

Egzistuoja labai daug įvairių kompiuterinių žaidimų, kurie žaidėjams yra savaip įdomūs, tačiau tinkliniai žaidimai yra pavojingiausi psichikai. Iš pradžių žmogus tiesiog tapatina save su herojumi, vėliau įvyksta visiškas ištirpimas virtualiame pasaulyje ir atitrūkimas nuo realybės. Žmonės gyvena virtualioje erdvėje: įsimyli, susidraugauja, ginčijasi, o emocinis santykių koloritas internete daug ryškesnis nei realiame gyvenime. Priklausomybės nuo lošimų psichologijoje yra keletas svarbių aspektų:

• laiko pojūčio praradimas;
• nuolatinis naujumo jausmas;
• iškreiptas savojo aš suvokimas;
• sąmonės pasikeitimas;
• antisocialus charakteris;
• virtualios galios jausmas;
• valios aspekto pasikeitimas.

Priklausomas lošėjas yra taip įsitraukęs į žaidimo procesą, kad praranda supratimą apie laiko tėkmę ir „čia ir dabar“ sąvokas. Sąmonė pamažu nustoja atskirti realų nuo virtualaus. Pasitaiko atvejų, kai nuo kompiuterinių žaidimų priklausomi žmonės žaisdavo kelias dienas iš eilės, nemiegoję ir nepailsėję.

Žaidėjai (išvertus iš anglų kalbos „žaidimas“) gali žaisti tą patį žaidimą kelis dešimtmečius, nes jie nuolat atnaujinami (kinta grafika, išrandamos naujos įdomios istorijos). Atsiranda vadinamasis naujumo jausmas, kai žaidimas ne tik nenuobosta, bet kiekvieną kartą suvokiamas kaip kažkas neįprasto ir įdomaus.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų ištrina asmenines ribas, žmogus nustoja gyventi savo gyvenimą, dominuoja virtuali herojaus egzistencija. Kai kurie žaidėjai netgi pakeitė savo vardą pase į žaidimo slapyvardį, pakeitė savo išvaizdą, kad jie būtų panašūs į savo personažą.

Esant priklausomybei nuo lošimų, sąmonė iškreipiama, realus pasaulis suvokiamas sunkiai, skirtingai nei virtualioje realybėje. Žaidėjo pažintinė sfera nukenčia labiau: išsibarsto dėmesys, sulėtėja mąstymas, iškreipiama atmintis.

Žmogus, turintis priklausomybę kompiuteriniams žaidimams, tampa „socialiniu invalidu“, mąstymas tampa autistišku. Žaidėjai nustoja eiti į darbą, lankytis perpildytose vietose, bendrauti su artimaisiais ir draugais. Priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų dažnai lydi didelės minios ir atvirų erdvių baimė.

Žaidime žmogui atrodo, kad jis gali pasiekti viską, jo savivertė yra aukšta, o intelektualiniai gebėjimai yra aukščiausiai. Realiai viskas atrodo kitaip, žmogus tampa bejėgis: sunkiai atliekamos elementarios higienos procedūros.

Įprasta žmogaus veikla vykdoma valingomis pastangomis, motyvacijos sfera ir pagrindiniais užsibrėžtais tikslais. Virtualioje realybėje, atvirkščiai, veiksmai vyksta be valios motyvacijos, inercijos dėka. Atrodo, kad žaidėjas yra hipnozėje, jo protas užprogramuotas užbaigti žaidimą. Dažnai žaidimo metu tokie žmonės žvelgia stikliškai „į niekur“, negirdi sau skirtos kalbos, nieko aplink nepastebi.

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų susideda iš 4 pagrindinių etapų:

• lengvas susidomėjimas;
• aistra;
• priklausomybė;
• prisirišimas ir visiškas ištirpimas žaidime.

Dažniausiai vaikai ir paaugliai yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų dėl psichikos funkcijų nebrandumo ir didesnio įtaigumo. Tačiau šiuo metu daugėja suaugusiųjų priklausomybės nuo lošimų atvejų. Žinomas tragiškas atvejis, kai 30 metų vyras, žaidime praleidęs daugiau nei 4 dienas, mirė sustojus širdžiai. Aštrūs priklausomybės nuo lošimų protrūkiai suaugusiesiems labiausiai matomi esant gyvenimo nesėkmėms ir lėtinėms ligoms.

Žaidėjai, turintys priklausomybę, patiria šiuos psichikos pokyčius:

• didėja nerimo lygis;
• atsiranda baimės, galimi panikos priepuoliai;
• padidėjęs agresyvumas ir dirglumas;
• atsiranda deviantinio elgesio ir sociopatijos požymių;
• padidėjęs polinkis į smurtą ir žmogžudystes;
• padidėjusi rizika susirgti psichikos sutrikimais.

Statistika ir šokiruojantys duomenys

Paaugliai, ypač berniukai, yra labiausiai linkę į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų. Remiantis Amerikos moksleivių apklausa, 50% mergaičių praleidžia daugiau nei 5 valandas per dieną žaisdamos kompiuterinius žaidimus. Kita vertus, berniukai kasdien žaidime praleidžia daugiau nei 7 valandas, o jų skaičius siekia beveik 80 proc.

Didžiausia dalis žaidėjų gyvena Japonijoje ir Kinijoje. Yra atvejis, kai moksleivė tinklinį žaidimą žaidė ilgiau nei tris dienas ir mirė nuo dehidratacijos. Vienas rusas tinklo žaidimui išleido beveik milijoną rublių ir padavė gamintoją į teismą dėl „virtualios lėšų vagystės“. Vienas amerikiečių jaunuolis taip susižavėjo virtualiu pasauliu, kad dešinėje jo rankoje susiformavo didelis sunkiai įveikiamas auglys, kuriame jis laikė pelę, užspaudęs riešo kanalą.

Dažnai kompiuteriniai žaidimai yra įgimtos psichopatologijos vystymosi katalizatorius. Vienas siaubingų incidentų, sukrėtusių visą Europą, įvyko visai neseniai: nuo kompiuterinių žaidimų priklausomas moksleivis nušovė savo klasės draugus ir mokytoją. Prieš žaidimą berniuko psichinė sveikata buvo normali, o po kelių mėnesių lošimo jam pasireiškė paranojos simptomai. Pasitaiko atvejų, kai aistringi agresyvaus žanro žaidėjai tapo maniakais žudikais. Luizianos gyventojas per savaitę nužudė kelis žmones, kurie jam atrodė kaip pabaisos iš mėgstamo kompiuterinio žaidimo. Jungtinėse Valstijose gyvenantis aštuonerių metų berniukas nužudė savo auklę žaisdamas gana gerai žinomą kriminalinį žaidimą.

Priklausomybė nuo žaidimų kompiuteriniams žaidimams gali palikti didelį pėdsaką žmogaus psichikoje. Asmenybė tampa asociali, agresyvi, nevaldoma ir galiausiai visiškai degraduoja.

Vaizdo įrašas – „Priklausomybė nuo lošimų“

Kas yra priklausomybė nuo kompiuterio ir kaip ji atsiranda. Tokios apsėdimo požymiai ir pagrindiniai jo tipai. Kaip su tuo susitvarkyti ir į ką kreiptis pagalbos.

Straipsnio turinys:

Priklausomybė nuo kompiuterio – tai patologinis žmogaus ir kompiuterio ryšys, kurio mastai kasdien auga. Šis technologinio progreso šalutinis poveikis yra ne mažiau pavojingas nei kitos priklausomybės rūšys – narkomanija, azartiniai žaidimai, alkoholizmas. Jis taip pat gali „išmušti“ iš visuomenės ir paveikti fizinę sveikatą.

Priklausomybės nuo kompiuterio aprašymas ir išsivystymo mechanizmas

Sąvoka „priklausomybė nuo kompiuterio“ atsirado praėjusio amžiaus 80-aisiais Amerikoje. Psichiatrijos mokslininkai pastebėjo, kad kompiuteris, skirtas padėti žmogui įvairiose jo gyvenimo srityse, gali tapti tikrai nepamainomu. Tai yra, užpildyti visą jo savininko gyvenamąją erdvę, išstumiant iš jo gimines ir draugus, darbą ir kitus pomėgius, sumažinant elementarius higienos ir socialinius įgūdžius.

Šiandien tikrai labai sunku įsivaizduoti gyvenimą be kompiuterių ir interneto – jie padeda darbe, namuose ir mokykloje. Jų dėka randame reikiamą informaciją ir ja dalinamės, tobulėjame ir bendraujame, mokomės ir ugdome. O pasitelkus visų rūšių kompiuterinius žaidimus saugiose ribose galima gerai lavinti logiką, mąstymą ir dėmesį. Čia tik aiškios saugios „bendravimo“ su kompiuteriu ribos dar nenustatytos. Todėl riba tarp normalaus požiūrio į savo programėlę ir priklausomybės nuo jo yra labai plona, ​​ir kiekvienas turi savo.

Tokios manijos formavimosi esmė – psichinių pasaulio suvokimo ir gaunamos informacijos apdorojimo mechanizmų gedimas. Tai palengvina šiuolaikinių kompiuterinių technologijų išsivystymo lygis, galintis sėkmingai pakeisti objektyvią virtualiosios tikrovę.

Labiausiai nuo tokios priklausomybės kenčia kompiuterio „vergo“ socialinės savybės: empatija, atvirumas, bendruomeniškumas, draugiškumas, noras bendrauti. Giliai įsišaknijusi priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų išstumia išvardytas savybes, sukeldama socialinį netinkamą prisitaikymą. Jam jautriausi vaikai ir paaugliai.

Tokio gyvenimo iliuzijoje rezultatas gali būti padidėjęs agresyvumas, asocialus elgesys, pareigų (buitinių, profesinių, šeimyninių ir kt.) ignoravimas, išorinė ir vidinė degradacija. Laikui bėgant narkomano kūnas taip pat reaguoja į ėjimą į virtualią realybę. Yra lėtinis nuovargis, skrandžio ir stuburo problemos, hemorojus, regos sutrikimai.

Svarbu! Priklausomybė nuo kompiuterio formuojasi greičiau nei visos kitos priklausomybės – nuo ​​6 mėnesių iki 1 metų „bendravimo“ su savo programėle.

Pagrindinės priklausomybės nuo kompiuterio priežastys

Yra daug priežasčių palikti virtualų pasaulį. Jie gali būti žmogaus viduje ir be pasipriešinimo įtempti jį į priklausomybę. Ir jie gali būti šalia jo ir palaipsniui tempti jį į virtualybės bedugnę. Pagrindinis bet kurios prie interneto prijungtos programėlės „masalas“ yra trijų svarbių žmogaus poreikių tenkinimas:

• Informacijos alkis. Iš visų gyvų būtybių mūsų planetoje būtent mums, žmonėms, informacija yra labai svarbi ir nuolat reikalinga. Kompiuteris sugeba jį apdoroti, sisteminti ir išsaugoti, o internetas – duoti bet kokiu kiekiu ir bet kokiu klausimu.
• Apmokestinimas smegenims. Mūsų smegenų prigimtis yra tokia, kad jos negali būti ramybėje. Jis tiesiog „dievina“ paprastus loginius galvosūkius ir veiksmus, kurių rezultatas matomas iš karto. Darbas kompiuteriu visiškai atitinka šiuos reikalavimus, nes tai tik loginių operacijų ir veiksmų seka.
• Bendravimo poreikis. Kitas žmogaus bruožas – bendravimo poreikis. Pasaulinis žiniatinklis suteikia galimybę bendrauti absoliučiai su visais: nuo tų, kurie realiai neįsivaizduoja gyvenimo be bendravimo, iki tų, kuriems toje pačioje realybėje labai sunku susipažinti ir susirasti draugų.

Tačiau savaime tokie „masalai“ nepasiteisins, jei žmogus neturi jokių psichologinių problemų.

Pagrindinės psichologinės priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

• Asmeninės savybės. Tokie kaip pažeidžiamumas, nerimas, žema savigarba, pasipiktinimas. Tai taip pat gali apimti polinkį į depresines būsenas, izoliaciją, nesugebėjimą spręsti problemų, spręsti konfliktus, išgyventi stresinėse situacijose, kurti santykius, taip pat ir su priešinga lytimi. Kita vertus, virtualus pasaulis suteikia tokiems žmonėms galimybę tapti idealiais, vis labiau įtraukiant į šią iliuziją.
• Pabėgti nuo realybės. Tai yra, nuo problemų su artimaisiais, bendraamžiais, darbuotojais. Kompiuteris čia tampa prieglobsčiu nuo diskomforto, skausmo, pažeminimo, konfliktų ir būtinybės ką nors keisti. Tai pagerina nuotaiką, sukuria iliuziją, kad viskas gerai – bet tik čia, virtualybėje. Taip vedant nuo situacijos sprendimo realybėje.
• Vienatvė. Dėl nemokėjimo bendrauti, kompleksų, kitų nesupratimo. Vienišas žmogus tokį reikalingą palaikymą randa žaidimuose ar tinkluose – ten jis nuima emocinę įtampą ir nerimą, pats neišmokęs spręsti savo gyvenimiškų situacijų ir kreiptis pagalbos į šalia esančius realius žmones.
• Šalutinis auklėjimo poveikis. Būtent hipergloba, per dideli reikalavimai vaikui. Bendravimo problemos ir nesupratimas šeimoje taip pat gali paskatinti bendrauti kompiuteriu.
• Priverstinis socialinio aktyvumo sumažėjimas. Dėl sveikatos problemų (sunkios ar užsitęsusios ligos, neįgalumo), darbo trūkumo, taip pat ir dėl motinystės atostogų.

Rimtos diagnozės – šizofrenija, depresija – taip pat gali prisidėti prie priklausomybės nuo kompiuterio ir interneto išsivystymo.

Narkomano požymiai

Nepaisant to, kad priklausomybė nuo kompiuterio dar nėra visuotinai priimta, pagrindiniai šios manijos diagnostikos kriterijai yra sukurti. Jie skirstomi į dvi dideles grupes: psichinę ir fizinę.

Psichiniai ženklai

Psichiniai priklausomybės nuo kompiuterio požymiai:

1. Nuotaikos priklausomybė nuo buvimo prie kompiuterio. Už jo – puiki nuotaika, euforija, sumišusi su kaltės jausmu; be jo – dirglumas, depresija, agresyvumas, tuštumos jausmas ir nežinojimas, ką su savimi daryti.
2. Kontrolės praradimas laikui bėgant. Priklausomybė nuo interneto savo kaliniui ištrina laiko ribas, dienos ir nakties sampratas. Tuo pačiu metu bendravimas su jūsų įtaisu narkomanui nepastebimai didėja.
3. Neįmanoma sustoti. Dažnai kompiuterio kalinio beveik neįmanoma atplėšti nuo „okupanto“. Poreikis nutraukti žaidimą (bendravimą, naršymą svetainėse ir pan.) sukelia priklausomam žmogui pasipriešinimą, pasipiktinimą, agresyvumą. Žaidėjai dažnai būna apsėsti tikslo: pasiekti tam tikrą lygį, gauti visas premijas, užbaigti visą žaidimą ir tada visus tokius žaidimus. Tuo pačiu metu jis neturi galutinio tikslo (ačiū žaidimų kūrėjams), nes žaidimų pasaulis nuolat atnaujinamas naujomis virtualios realybės versijomis. Net jei dėl kokių nors priežasčių jam nepatinka žaidimas, jis neatsikels dėl kompiuterio. Jis suras kitą žaidimą.
4. Išorinio pasaulio ignoravimas. Priklausomybė nuo interneto, kaip pavydus sielos draugas, laikui bėgant išstumia iš savo „vergo“ aplinkos visus, kurie gali trukdyti jų „santykiams“. Tai yra šeima, darbas, studijos, asmeniniai santykiai, pomėgiai ir pomėgiai. Priklausomybę turintis žmogus pirmenybę teiks kompiuteriui, o ne bet kokiam kitam darbui, net ir kažkada mylimiausiam.
5. Problemos neigimas. Kaip ir bet kurios kitos manijos, kompiuterinių žaidimų priklausomybės neatpažįsta žmogus, papuolęs į jos „glėbį“. Geriausiu atveju jis supranta, kad per daug laiko skiria virtualiai realybei, ir žada tobulėti (tiek sau, tiek aplinkiniams). Tačiau jis nesilaiko šių pažadų, net griebiasi melo. Blogiausiu atveju jis tiesiog neigia bet kokią priklausomybę ir žalą.
6. Irzlumas. Tai pastebima dėl negalėjimo prisijungti prie interneto (programėlės gedimas, Wi-Fi trūkumas, neapmokamas srautas), taip pat dėl ​​mažo greičio.
7. Poreikių mažinimas. Į kompiuterių tinklą pakliuvęs žmogus nustoja savimi rūpintis, pilnai valgyti, pakankamai miegoti. Atideda pagrindines higienos procedūras.

fiziniai ženklai

Fiziniai priklausomybės nuo kompiuterio požymiai:

• regėjimo problemos. Būtent trumparegystė, sausų akių sindromas, ekrano sindromas, atsirandantys dėl regėjimo aparato perkrovos, o tai, savo ruožtu, atsiranda dėl ilgo darbo prie monitoriaus.
• Patologiniai raumenų ir kaulų sistemos pokyčiai. Taigi priverstinė laikysena prie kompiuterio su sulenkta nugara ilgainiui gali sukelti ne tik nugaros ir kaklo skausmus, bet ir stuburo išlinkimą, osteochondrozės vystymąsi ir net tarpslankstelines išvaržas. Pelės plaštakos ir pirštų raumenų įtempimas geriausiu atveju gali sukelti raumenų skausmą, o blogiausiu – nervų ir sausgyslių pažeidimą (riešo sindromą).
• Virškinimo sistemos sutrikimai. Nereguliari ir netinkama mityba žaidėjui ar socialinių tinklų mylėtojui gali sukelti gastritą, pepsinę opą ir lėtinį vidurių užkietėjimą. Ir kartu su ilgu buvimu sėdimoje padėtyje - ir hemorojus.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Sėdimas gyvenimo būdas ir ilga sėdėjimo padėtis prisideda prie kraujo stagnacijos ir dėl to venų varikozės išsivystymo. Tas pats sėdimas gyvenimo būdas, palaikomas kaloringų užkandžių, taip pat gali prisidėti prie cholesterolio plokštelių atsiradimo kraujagyslėse, tai yra, aterosklerozės.
• Nervų sistemos išsekimas. Dėl nuolatinio dėmesio ir didelių informacijos kiekių apdorojimo poreikio, o žaidimų atveju – ir greito sprendimų priėmimo išsenka nervų sistema. Apima nuovargis. Dėl miego trūkumo, gryno oro trūkumo, netinkamos mitybos smegenys tiesiog nespėja pailsėti, o nervų sistema nespėja atsigauti. Todėl nuovargis palaipsniui auga ir virsta lėtiniu nuovargiu. Be to, nervus nuolat „mena“ neigiamos emocijos – nuo ​​skandalų su artimaisiais, problemų darbe ar mokykloje, jūsų blogų sprendimų ar neteisingų kitų žaidėjų judesių, menkai įvertintų nuotraukų ar pašalinimo iš draugų socialiniuose tinkluose.

Priklausomybės nuo kompiuterio atmainos

Specialistai, kurie sprendžia šią problemą, išskiria keletą jos veislių. Šis skirstymas buvo pagrįstas tam tikromis psichologinėmis narkomano prielaidomis.

Dažniausios priklausomybės nuo kompiuterio rūšys:

1. . Nuolatinis „kabinimasis“ socialiniuose tinkluose laikui bėgant pakeičia tikrą bendravimą, draugystę, asmeninius santykius. Rizikos grupė: nepasitikintys savimi žmonės, taip pat savęs nerealizavusieji gyvenime (darbe, šeimoje, asmeniniame gyvenime, bendraujant).
2. Kompiuteriniai žaidimai. Pavojingiausi šiuo atžvilgiu yra internetiniai kelių žaidėjų žaidimai. Jie suteikia optimaliausią galios, reikšmingumo, dalyvavimo iliuziją, pergalės, sėkmės, sėkmės jausmą. Jie suteikia titulus, titulus, įrašus ir net meilę. Šiuo atveju bet kokia klaida ar neteisingas sprendimas nėra problema. Virtualiame pasaulyje galite viską sutvarkyti, pradėti iš naujo. Tai yra, jame yra kažkas, ko nėra realiame pasaulyje. Rizikos grupė: žmonės, kurie nenori spręsti tikrų problemų, įveikti realias gyvenimo kliūtis.
3. Susižavėjimas pornografinėmis svetainėmis. Žmogus, kenčiantis nuo tokios priklausomybės, renkasi seksualinį atsipalaidavimą prie monitoriaus ekrano, o ne su gyvu partneriu. Tam jis naudojasi pornografinėmis svetainėmis ir pornografiniais filmais, tikrąjį seksą pakeičiant virtualiu. Rizikos grupė: žmonės, kurie neturi tikro partnerio, nepatenkinti esamais santykiais.
4. įkyrus naršymas. Interneto naršytojai gali valandų valandas naršyti internete ieškodami informacijos. Tačiau jie nebūtinai ieško kažko konkretaus. Dažnai tokie žmonės tiesiog seka įdomias nuorodas iš vienos svetainės į kitą. Dėl to smegenys, perpildytos didžiuliu kiekiu įvairios informacijos, ilgainiui praranda gebėjimą giliai ir kritiškai mąstyti. Rizikos grupė: smalsuoliai, turintys daug laisvo laiko, apsipirkinėjimo mėgėjai, taip pat norintys savo išorinius trūkumus ar nepasitikėjimą savimi kompensuoti žiniomis.
5. Aistra azartiniams lošimams ir pinigų lažyboms internete. Šiandien beveik visose interneto svetainėse gausu skelbimų, žadančių didžiulius laimėjimus ir uždarbį. Tokie virtualūs kazino, biržos ir lažybų tarpininkai sėkmingai žaidžia ant lošėjų aistros. Ypač tiems, kurie neturi galimybės apsilankyti tikrame kazino. Rizikos grupė: azartinius lošimus mėgstantys žmonės, taip pat tie, kurie siekia lengvų pinigų.

Apibendrinant galima pasakyti, kad bet kuriuo atveju žmogų į virtualią realybę stumia nepasitenkinimas savo tikruoju gyvenimu ir nenoras (baime) keisti šio gyvenimo.

Būdai kovoti su priklausomybe nuo kompiuterio

Vėlgi, brėžiant paralelę su kitomis priklausomybėmis, priklausomybės nuo kompiuterio gydymas bus sėkmingas tik vienu atveju. Jei narkomanas pripažįsta savo problemą ir tikrai nuoširdžiai nori jos atsikratyti. Priešingu atveju patologinė priklausomybė tik pablogės. Pagrindinis vaidmuo gydant tokią priklausomybę tenka psichologams ir psichoterapeutams, privalomai padedant narkomano artimiesiems, o esant fizinėms pasekmėms – atitinkamo profilio gydytojai.

Pasiruošimas priklausomybės nuo kompiuterio gydymui

Beveik visada per didelį entuziazmą kompiuteriu pirmiausia pastebi priklausomo žmogaus aplinka – jo artimieji, draugai, kolegos. Bet ne pats. Todėl būtent jie pradeda ieškoti šios problemos sprendimo.

Dažniausiai virtualų „valkatą“ sugrąžinti į realybę besidomintys bando tai padaryti patys. Pirma, įtikinėjimas naudojamas (kartais net ultimatumo forma) intuityviai, vėliau – remiantis atitinkama literatūra, straipsniais ir forumais internete. Ir tik supratę tokios akcijos nesėkmę, tie, kurie dar nepasidavė, kreipiasi pagalbos į specialistus.

Taigi pirmoji psichologo ar psichoterapeuto konsultacija vyksta ne su pačiu narkomanu, o su tais žmonėmis, kurie nori jam padėti. Jos metu specialistas padeda artimiesiems (draugams) patarimais, kaip elgtis su narkomanu, kad šis pripažintų savo priklausomybę ir norėtų jį išgydyti.

Psichologinė priklausomybės nuo kompiuterio korekcija

Pagrindinis specialisto, gydančio priklausomybę nuo kompiuterio, tikslas – surasti paciento išvykimo į virtualų pasaulį priežastį, o vėliau – kaip sugrąžinti jį į realybę ir padėti priprasti. Taigi pirmajame etape diagnozuojamos priklausomybės priežastys ir neįtraukiama depresija bei psichikos problemos.

Tik po to galima pasirinkti pagrindinį psichologinės korekcijos vektorių: santykių su artimaisiais, bendraamžiais, priešinga lytimi gerinimas, savireguliacijos įgūdžių ir gebėjimo susidoroti su sunkumais formavimas, stiprios valios savybių ugdymas ir savikontrolė. gerbti.

Viena iš svarbių tokio gydymo sričių – priklausomą nuo kompiuterio įtraukti į realų pasaulį. Parodykite, kad tai gali būti įdomu ir įdomu net ir be interneto ir programėlės. Norėdami tai padaryti, galite naudoti įvairias pramogas, sportą, meną. Pavyzdžiui, boulingas, dažasvydis, futbolas, žygiai pėsčiomis, piknikai, šokiai, muzika, šeimos ritualai (picų vakarai, išvykos ​​su vaikais ir kt.) ar vakarėliai su draugais.

Kadangi šiame etape specialistas neapsieina be narkomano artimųjų pagalbos, jis ir toliau dirba su jais. Jis padeda ne tik sukurti reikalingą atmosferą namuose, bet ir pataria, kaip neprarasti tikėjimo gydymo sėkme. Nes tai irgi priklausomybė. O tai reiškia, kad jo atsikratyti nebus lengva.

Jei psichoterapijos metodai pasirodė neveiksmingi, specialistas gali panaudoti sudėtingesnį priklausomybės įveikimo būdą – hipnozę.

Svarbu! Šiandien nėra universalaus garantuoto būdo atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio. Gydymas parenkamas individualiai ir labai priklauso nuo paciento bei jo aplinkos. Be to, būtent ši priklausomybė laikoma viena iš sunkiausiai išgydomų.

Priklausomybės nuo kompiuterio gydymas vaistais

Vaistai nėra pagrindinis šios rūšies priklausomybės gydymas. Jie padeda išspręsti fiziologines problemas, iškilusias dėl priklausomybės nuo kompiuterio.

Atsižvelgiant į priklausomybės nuo kompiuterio sukeltus organizmo sutrikimus, gali būti skiriamos šios vaistų grupės:

• Antidepresantai (depresijos atveju).
• Raminantis (mažinti dirglumą, per didelį nervingumą). Įskaitant augalinės kilmės (raudonėlį, Rhodiola rosea, ženšenį). Pastarieji turi ne tik raminamąjį poveikį, jie gali pagerinti smegenų veiklą, normalizuoti miegą, stimuliuoti imuninę sistemą.
• Vitaminai, tiksliau vitaminų ir mineralų kompleksai (siekiant kompensuoti trūkumą, susijusį su netinkama mityba). Pagrindinis akcentas – vitaminai A ir E, selenas, kurie teigiamai veikia priklausomybės nuo kompiuterio organus taikinius – smegenis ir akis.
• Simptominiai vaistai akių, stuburo, virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos problemoms gydyti.

Bet kokius vaistus, vartojamus priklausomybei gydyti, turėtų skirti tik gydytojas. Lygiai taip pat jų naudojimo efektyvumą turėtų kontroliuoti specialistas.

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Visiškai izoliuoti žmogų nuo kompiuterio šiandien neįmanoma, tačiau nuo jo labai lengva tapti priklausomam. O kad neeikvotumėte savo ir artimųjų jėgų gydymui, geriau išmokite rasti tinkamas emocijas ir išspręsti problemas realybėje.