Kodėl vyrai mėgsta saldumynus?
Taip pat galite paklausti, kodėl mes mėgstame stebėti saulėlydį ant jūros kranto ar gaudyti snaiges ant delno – pagrindinių malonumo priežasčių analizė jo charakteriui nepaveiks. Atleiskite gurmaniškų smaližių moterų žurnalui JustLady už pernelyg žemišką požiūrį į temą, tačiau šiandien „dolce vita“ įprotį svarstysime ne tik gastronominiu požiūriu. Šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į daugeliui rūpimą klausimą: kas bus, jei yra daug saldaus?
Daugelis vyrų žino, kad išsirinkti originaliausią ir neįprasčiausią dovaną merginai yra gana sunku, o ypač jei ši mergina nepažįstama.
Žinoma, visos merginos mėgsta gėles, nes jos neša tik pozityvią nuotaiką, tačiau vien gėlėmis apsiriboti negalima, todėl tenka išsirinkti ir įsigyti kokią nors originalią ir įsimintiną dovaną.
Nepasitikėkite cukraus pakaitalu kaip saugiu pasirinkimu, net jei jame nėra kalorijų. Cukrus maiste padeda organizmui įvertinti gaunamo maisto kaloringumą, o pakaitalai neneša tokios informacijos, kuri pašalina prisotinimo juostą.
Visame pasaulyje požiūris į saldumynus skiriasi, pavyzdžiui, Irane tuo tiki vyrai saldumynų valgymas padeda susilaukti sūnaus, todėl karts nuo karto pasilenkite prie saldumynų. Jei vyras nori dukters, tai nėra ką valgyti. Tiesa, tai nedera su Harvardo universiteto tyrimu, kuriame teigiama, kad valgant daug saldumynų sumažėja baltymo SHBG, atsakingo už testosterono ir estrogeno pusiausvyrą, lygis.
Romantišką vakarienę galima surengti namuose, kad niekas netrukdytų. Galite gaminti maistą patys arba užsisakyti restorane. Svarbiausia, kad stalas būtų padengtas ir viskas paruošta mergaitės atvykimui. Jei ruošiate romantišką dovaną, užbaikite ją iki galo. Po vakarienės galite pakviesti mylimąjį išsimaudyti su rožių žiedlapiais išgeriant taurę šampano. Po to galite sugalvoti ką nors kita. Pavyzdžiui, atlikite merginai striptizą skambant maloniai muzikai arba atlikite pėdų masažą.
Po tokios sudėtingos dovanos jūsų mylima mergina jus sužavės ir mylės dar labiau.
Vakarieniauti galima ant namo stogo. Dabar daugelyje Rusijos miestų yra įmonių, kurios organizuoja tokias romantiškas vakarienes ant stogo su nuostabiu vaizdu. Viską paruoš ir paruoš, belieka susimokėti tvarkingą sumą. O jei nori ir bandai tą patį padaryti pats.
miela širdis
Saldumynai padeda nuo PMS, štai ką
laikas, kai moteris nori suvalgyti keksiuką ar gabalėlį šokolado. Faktiškai
šis noras yra pateisinamas – kūnas taip praneša apie pasikeitimą
hormoninis fonas. Saldus šiais atvejais pagerins nuotaiką ir nuramins
nervų sistema.
Nematau nieko stebėtino
Puslapis: 1
Atsiminkite – kelią įvaldys einantis!
- Jei suformatuosite standųjį diską, iš vyrų galite pasimokyti, kaip sukelti pykčio priepuolius.
- Saugokitės merginų, kurios valgo ir nepriauga svorio – jos akivaizdžiai kažką slepia!
- Mergaite, tu taip į mane žiūrėk, lyg tavo tėvai būtų išvykę į šalį.
- Vyrai, kodėl bijote vampyrų, kai šalia jūsų daug baisesnis ir pavojingesnis padaras, galintis gerti ne tik kraują?.. Ypač dėl naujų batų ir rankinės.
- Kiek galima kartoti? Aš esu moteris tik pagal pasą! Taigi aš esu mergina. Jauna moteris!
- Merginos, būkite gražios sau: vyras gali išeiti, bet bus labai sunku numesti svorio ir priversti jus vėl mylėti tokias, kokios esate!
Kodėl moterys taip mėgsta saldumynus? Tiesą sakant, tai labai įdomus klausimas. Pavyzdžiui, vyrai, nors ir mėgsta suvalgyti ką nors saldaus, dažnai mieliau renkasi gerą karbonadą ar kotletą, o ne pyrago gabalėlį. O moterys dažniausiai vis tiek renkasi tortą, šokoladinį plytelę ar saldžius vaisius. Tiesą sakant, tai visai suprantama, mes taip esame sutvarkyti. Viskas apie mūsų lytinius hormonus – ekstogenus, kurie veikia cukraus kiekį kraujyje ir smegenų audinį.
Net mokslininkai priėjo prie išvados, kad kartais saldumynai moters organizmui tiesiog būtini! Pavyzdžiui, jis turi teigiamą poveikį moters būklei nėštumo metu arba kritinėmis dienomis. Natūralu, kad nereikėtų nuolat nebaudžiamai persivalgyti su saldumynais su užrašu „aš moteris, aš tai galiu“. Tačiau visiškai atsisakyti saldumynų nėra pats geriausias pasirinkimas. Ne veltui mes taip mėgstame valgyti įvairius saldumynus, saldumynai tikrai kai kuriais atvejais yra labai naudingi moterims!
Saldumynai ateis į pagalbą su PMS
Tikriausiai jau ne kartą pastebėjote, kad būtent tų dienų išvakarėse ypač norisi suvalgyti gabalėlį šokolado ar skanų keksiuką. Tiesą sakant, tai visiškai suprantamas noras. Mūsų kūnas mus iš anksto įspėja apie hormonų lygio pokyčius. Šiomis akimirkomis neturėtumėte savęs neigti. Nedidelis šokolado kiekis jums nepakenks, tačiau jo atsisakymas gali sugadinti nuotaiką ir vis tiek suvalgysite saldainių. Tai kam save kankinti? Be to, šokolade yra magnio, kuris padės sumažinti traukiantį skausmą apatinėje pilvo dalyje. Mažas pyrago gabalėlis nesunkiai padidins serotonino, atsakingo už mūsų nuotaiką, lygį.
Saldi chalva norinčioms tapti mama
Sena gera chalva garsėja ne tik tuo, kad yra labai saldi ir skani, bet ir tuo, kad joje yra daug vitamino E. Visoms, norinčioms tapti mama, mitybos specialistai pataria kuo daugiau jos vartoti.
Saldus pratęsia jaunystę
Neįtikėtina, bet tai faktas. Kai kurie saldumynai gali papildyti mūsų antioksidantų kiekį, o tai savo ruožtu stabdo senėjimo ir vytimo procesus. Tad drąsiai remkitės medumi, juoduoju šokoladu, džiovintomis slyvomis ir razinomis – galingiausiais antioksidantų šaltiniais.
Dėl smegenų funkcijos
Niekas neturi tokio vaisingo poveikio smegenų veiklai kaip saldumynai! Jie yra lyderiai tarp produktų – energijos šaltinių smegenims. Natūralu, kad juodasis šokoladas yra pirmoje vietoje. Tiesiog kartaus. Pieniniame šokolade su riešutais ar kitais priedais yra daug riebalų, kurie neturi nieko bendro su smegenų veikla. Norint „suaktyvinti“ smegenis, reikia gero juodojo šokolado be priedų.
Kovoja su stresu ir bloga nuotaika
Visi žinome, kad cukrus yra puikus energijos šaltinis. O ko mums reikia, kad susidorotume su sunkumais, stresu ir bloga nuotaika? Žinoma, energijos! Šokoladas, saldūs vaisiai ir džiovinti vaisiai, medus, chalva lengvai ir greitai įkraus reikiamą energijos kiekį, kuris padės susidoroti su visais sunkumais! Be to, jie padidins endorfinų – džiaugsmo hormonų – kiekį.
Neteigiame, kad saldumynai yra pats naudingiausias dalykas, kurį mums padovanojo gamta ir kad jų galima valgyti neribotą kiekį. Ne! Visame turi būti saikas! Tik norime pasakyti, kad kartais tikrai naudinga pavalgyti šiek tiek saldaus ir nereikėtų nuolat sau to neigti. Svarbiausia, pirmenybę teikite sveikesniems saldumynams ir mėgaukitės gyvenimu!
Juk tiesa, kad mielų vyrų pasitaiko labai retai. Jei pasiūlysite moteriai pasirinkti mėgstamą maistą, ji greičiausiai paims šokoladinį plytelę, pyrago gabalėlį, vaisių. O vyras? Į lėkštę jis įdės mėsos, dešros ar dešrelių. Mokslininkai įrodė, kad saldumynai dažnai būtini moters organizmui, taip yra dėl lytinių hormonų estrogeno poveikio smegenų audiniams ir cukraus kiekiui kraujyje.
Ypač saldumynų mūsų organizmui reikia brendimo metu, prieš menstruacijas ir nėštumo metu. Taigi, jei kartais norisi, bet atrodo, kad tai neįmanoma, tai gal gali? Taip, tikrai galite! Protingais kiekiais saldumynai gali tik padėti. Taigi kokia yra saldumynų nauda?
Prailgina jaunystę
Ar pastebėjote, kad senstant žmonės valgo mažiau saldumynų? Prasidėjus menopauzei, mažėja estrogenų hormonų lygis, kartu silpnėja moterų potraukis saldumynams. Senos damos su smaližiu – retenybė. Taip pat pasirodo, kad tie, kurie neišsižada sau saldumynų, nėra taip pavaldūs vytimo procesui. Saldainiai ir pyragaičiai nuolat papildo antioksidantų atsargas, kurios savo ruožtu kovoja su kenksmingais laisvaisiais radikalais. Galingiausi antioksidantų šaltiniai iš saldumynų: medus, šokoladas, džiovintos slyvos, razinos.
Padeda valdyti PMS
Kažkodėl, visada artėjant kritinėms dienoms, norime šokolado plytelės ar saldaus vaisiaus. Taigi organizmas signalizuoja apie hormonų lygio pasikeitimą. Ir jums nereikia šio noro tiesiog paimti didelį kiekį įprasto maisto. Dėl to saldainiui vis tiek sunku atsispirti, ir jūs jį suvalgysite. Taigi, gal geriau tiesiog aprūpinti organizmą kokiais nors saldumynais, neperkraunant jo likusiu įprastu maistu? Šokolade esantis magnis (užtenka 50 gramų, kur yra magnio paros norma) padės sumažinti apatinės pilvo dalies skausmą. Įprastas sausainis šiais laikais gali padidinti serotonino – medžiagos, turinčios įtakos mūsų nuotaikai – lygį.
Padidina tikimybę tapti mama
Mitybos specialistai pataria pasikliauti vitaminu E, jei planuojate tapti mama. Tai padidina pastojimo tikimybę. Šio vitamino gausu saulėgrąžų aliejuje ir chalvoje. Dabar daugelis neįtraukia saulėgrąžų aliejaus, pakeičiant jį alyvuogių aliejumi. Na, chalva lieka. Tikrai skanesnis!
Padidina IQ lygį
Tarp produktų, turinčių įtakos smegenų veiklai, pirmauja saldumynai. Pirmiausia – tamsus šokoladas. Būtent kartaus, nes šokoladas su riešutais ar pieniškas šokoladas yra papildomi riebalai, kurie neleis susikaupti ir gali sulėtinti ir net šiek tiek sulėtinti. Todėl, jei reikia smegenų šturmo, imame juodąjį šokoladą (būtent cukrų ir kakavos sviestą). Be kita ko, padeda ir nuo nervų. Saldumynai yra vienintelis maistas smegenims, nes jų ląstelės kaip maistą paima tik gliukozę (per dieną reikia mažiausiai 30 gramų).
Kovoja su stresu ir bloga nuotaika
Saldumynai suteikia energijos, todėl reikalingi tais laikotarpiais, kai kažkas nesiseka. Cukrus sudaro 99,9% angliavandenių, o tai reiškia, kad jis yra idealus energijos šaltinis. Šie angliavandeniai yra greitas kuras, jie panaudojami beveik akimirksniu. Tokie energijos davėjai yra šokoladas, medus, džiovinti vaisiai. Juos valgydami pajuntame energijos antplūdį. Nuotaika dažnai tiesiogiai priklauso nuo mūsų kūno energijos. Įkraukite energijos stresinėse situacijose, tai padės su jomis susidoroti.
Juk tiesa, kad mielų vyrų pasitaiko labai retai. Jei pasiūlysite moteriai pasirinkti mėgstamą maistą, ji greičiausiai paims šokoladinį plytelę, pyrago gabalėlį, vaisių. O vyras? Į lėkštę jis įdės mėsos, dešros ar dešrelių. Mokslininkai įrodė, kad saldumynai dažnai būtini moters organizmui, taip yra dėl lytinių hormonų estrogeno poveikio smegenų audiniams ir cukraus kiekiui kraujyje.
Ypač saldumynų mūsų organizmui reikia brendimo metu, prieš menstruacijas ir nėštumo metu. Taigi, jei kartais norisi, bet atrodo, kad tai neįmanoma, tai gal gali?
Taip, tikrai galite! Protingais kiekiais saldumynai gali tik padėti. Taigi kokia yra saldumynų nauda?
Prailgina jaunystę
Ar pastebėjote, kad senstant žmonės valgo mažiau saldumynų? Prasidėjus menopauzei, mažėja estrogenų hormonų lygis, kartu silpnėja moterų potraukis saldumynams. Senos damos su smaližiu – retenybė. Taip pat pasirodo, kad tie, kurie neišsižada sau saldumynų, nėra taip pavaldūs vytimo procesui. Saldainiai ir pyragaičiai nuolat papildo antioksidantų atsargas, kurios savo ruožtu kovoja su kenksmingais laisvaisiais radikalais. Galingiausi antioksidantų šaltiniai iš saldumynų: medus, šokoladas, džiovintos slyvos, razinos.
Padeda valdyti PMS
Kažkodėl, visada artėjant kritinėms dienoms, norime šokolado plytelės ar saldaus vaisiaus. Taigi organizmas signalizuoja apie hormonų lygio pasikeitimą. Ir jums nereikia šio noro tiesiog paimti didelį kiekį įprasto maisto. Dėl to saldainiui vis tiek sunku atsispirti, ir jūs jį suvalgysite. Taigi, gal geriau tiesiog aprūpinti organizmą kokiais nors saldumynais, neperkraunant jo likusiu įprastu maistu? Šokolade esantis magnis (užtenka 50 gramų, kur yra magnio paros norma) padės sumažinti apatinės pilvo dalies skausmą. Įprastas sausainis šiais laikais gali padidinti serotonino – medžiagos, turinčios įtakos mūsų nuotaikai – lygį.
Padidina tikimybę tapti mama
Mitybos specialistai pataria pasikliauti vitaminu E, jei planuojate tapti mama. Tai padidina pastojimo tikimybę. Šio vitamino gausu saulėgrąžų aliejuje ir chalvoje. Dabar daugelis neįtraukia saulėgrąžų aliejaus, pakeičiant jį alyvuogių aliejumi. Na, chalva lieka. Tikrai skanesnis!
Padidina IQ lygį
Tarp produktų, turinčių įtakos smegenų veiklai, pirmauja saldumynai. Pirmiausia – tamsus šokoladas. Būtent kartaus, nes šokoladas su riešutais ar pieniškas šokoladas yra papildomi riebalai, kurie neleis susikaupti ir gali sulėtinti ir net šiek tiek sulėtinti. Todėl, jei reikia smegenų šturmo, imame juodąjį šokoladą (būtent cukrų ir kakavos sviestą). Be kita ko, padeda ir nuo nervų. Saldumynai yra vienintelis maistas smegenims, nes jų ląstelės kaip maistą paima tik gliukozę (per dieną reikia mažiausiai 30 gramų).
Kovoja su stresu ir bloga nuotaika
Saldumynai suteikia energijos, todėl reikalingi tais laikotarpiais, kai kažkas nesiseka. Cukrus sudaro 99,9% angliavandenių, o tai reiškia, kad jis yra idealus energijos šaltinis. Šie angliavandeniai yra greitas kuras, jie panaudojami beveik akimirksniu. Tokie energijos davėjai yra šokoladas, medus, džiovinti vaisiai. Juos valgydami pajuntame energijos antplūdį. Nuotaika dažnai tiesiogiai priklauso nuo mūsų kūno energijos. Įkraukite energijos stresinėse situacijose, tai padės su jomis susidoroti.
Taip pat galite paklausti, kodėl mes mėgstame stebėti saulėlydį ant jūros kranto ar gaudyti snaiges ant delno – pagrindinių malonumo priežasčių analizė jo charakteriui nepaveiks. Atleiskite gurmaniškų smaližių moterų žurnalui JustLady už pernelyg žemišką požiūrį į temą, tačiau šiandien „dolce vita“ įprotį svarstysime ne tik gastronominiu požiūriu. Šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į daugeliui rūpimą klausimą: kas bus, jei yra daug saldaus?
Meilė saldumynams, visokiems saldumynams, šokoladui, pyragams ir ledams atsiranda kažkaip iš karto. Kai tik mažasis žmogeliukas turi laiko paaugti ir pajusti visą žavesį ir produktų įvairovę nuo „suaugusiųjų“ stalo, jis jau daro vienareikšmiškas išvadas: saldumynai yra puikūs. Stebėkite vaikus, kai jie valgo saldumynus ant abiejų skruostų. Ant veido – visiškas pasinėrimas į save ir begalinis malonumas. Išbandyk, imk! Ir tokia moralė: jei yra daug saldaus, tuomet skaudės dantis arba kažkas sulips – tokiu atveju jie neišnyksta. Saldus gyvenimas yra saldus, nes nepalieka jėgų ir noro galvoti, kas bus toliau. Taigi kodėl žmonės mėgsta saldumynus?
Energija augančiam organizmui
Kas nutinka kūnui, kai suvalgome ką nors saldaus? Pakyla gliukozės kiekis kraujyje, akimirksniu išsiskiria endorfinai – laimės hormonai, kurie akimirksniu nudžiugina. Maži vaikai intuityviai jaučia teigiamą saldumynų poveikį organizmui, todėl niekada neatsisako siūlomo skanėsto. Angliavandeniai, esantys šokolade, pyraguose ir kitose „gėrybėse“, nereikalauja didelių perdirbimo išlaidų, jie laikomi lengvais ir greitai prisotina organizmą augimui ir vystymuisi reikalinga energija. Kitas klausimas – ką jei yra daug saldaus, tai neturės geriausio poveikio sveikatai: nuolatinis insulino lygio šuolis gali išprovokuoti diabetą, o burnos rūgštingumas – kariesą. Todėl stenkitės nepratinti vaiko prie per didelio cukraus ir jo turinčio maisto vartojimo. Papildykite kūdikį saldžiais vaisiais ir natūraliomis sultimis – ir skanu, ir. Galite turėti šokoladinių saldainių su vaisių želė batonėliais ar marmeladais – juose esanti želatina yra naudinga organizmui ir ne taip stipriai veikia svorio augimą.
Ledai vaikams, gėlės moterims
Įdomu, kodėl garsiosios komedijos herojus taip išdalino dovanas? Daugelis merginų mielai pakeistų gėles į kokį saldumyną. Vėliau, pasiaukojamai suvalgiusios šokoladinį plytelę ar nedidelį pyragą (ir tai, kas telpa į lėkštę), mes, merginos, pradedame kankintis. Valgau daug saldumynų, aš stora, turiu laikytis dietos... Idėja gera, bet priversti save ką nors daryti per prievartą nėra pats perspektyviausias variantas. Apsiriboti maistu ir reguliariai mankštintis galite tik tada, kai turite stiprią motyvaciją. Kodėl žmonės mėgsti saldumynus? Sviestinės bandelės, burnoje tirpstantys pyragaičiai ir saldumynai padeda numalšinti stresą (atminkite – laimės hormonus). Ar nuolat trokštate šokolado? Tai smegenys signalizuoja, kad ne viskas tvarkoje su jūsų vidiniu psichologiniu fonu. Saldainių vartojimas prilygsta priklausomybei nuo narkotikų – pamažu į kraujo cheminės sudėties pokyčius reaguojantys receptoriai nublanksta ir kiekvieną kartą saldumynų norisi vis daugiau. Tai fiziologiniu požiūriu. Iš psichologinės pusės nutinka taip: patekęs į keblią situaciją žmogus intuityviai nori nuo jos atsiriboti, pasislėpti. Perteklinis svoris šioje situacijoje veikia kaip gelbėjimosi ratas, saugo žmogų, daro jį „storaodį“, imunitetą. Pasirodo užburtas ratas: nerimauju – valgau daug saldumynų – storstu – nerimauju dar labiau.
Pakelk nosį arba kaip NEvalgyti daug saldumynų
Taigi visiškai atsisakyti saldumynų nėra jokios priežasties. Mažais kiekiais saldumynai yra puikus antidepresantas ir suteikia energijos pavargusiam organizmui. Niekas nėra apsaugotas nuo stresinių situacijų, svarbiausia yra rasti tą balansą naudojant marmeladą-šokoladą, kuris suteiks gyvenimui džiaugsmo ir niekaip nepaveiks vapsvos juosmens. Gydytojai ir mitybos specialistai pataria per dieną suvalgyti ne daugiau kaip 100-150 g bandelių ir kitų konditerijos gaminių. Jei reikia didinti dozę, bandeles ir cukrų keiskite natūraliu medumi arba saldžiais vaisiais: bananais, braškėmis (taip pat puikūs antidepresantai). Nevenkite sportinės veiklos – tai patys pirmieji streso, psichologinio nuovargio ir apatijos pagalbininkai. Pasivaikščiokite gryname ore, susitikite su draugais ir maloniais žmonėmis, pozityviai žiūrėkite į gyvenimą. aš? Mieloji, štai kodėl aš toks apetitas!
Svetlana Krutova
Moterų žurnalas JustLady