Емоционалното блокиране е скрити бариери, които могат да бъдат съставени от голямо разнообразие от емоции. Това са емоции, които потискате и не можете да изразите, които карат щастието да изчезне от живота ви. Какви са симптомите на емоционално блокиране?
Постоянно се чувствате уморени и депресирани
Необходима е невероятно количество енергия, за да се скрият емоциите дълбоко в подсъзнанието. Може дори да не осъзнавате, че правите това, но тялото ви определено го осъзнава. Ако не можете да намерите причината, поради която постоянно се чувствате уморени, помислете кога за първи път сте започнали да се чувствате уморени или депресирани, това може да ви помогне да откриете емоционалния си блок.
Преструвате се, че проблемът няма значение (но има)
Това е огромна следа, която мозъкът ви изпраща и буквално ви крещи, че имате емоционален блокаж. Ако постоянно игнорирате проблем, който ви тревожи, и се преструвате, че няма значение, това са ясни признаци на емоционално блокиране. Погледнете по-отблизо въпросния проблем и се опитайте да намерите емоционална връзка.
Винаги се опитвате да угодите на другите
В човешката природа е да искаш да помагаш на други хора, но когато това се отразява негативно на здравето ти, трябва да се запиташ защо продължаваш да правиш това. Работата е там, че ако кажете „да“ на абсолютно всички, това също може да е индикатор за емоционално блокиране. Ако забележите, че винаги сте съгласни да изпълнявате всички искания, трябва да направите крачка назад и да спрете да обещавате услугите си на всички. Особено ако това доведе до факта, че започвате да разочаровате хората, на които е обещано нещо.
Имате нереалистично високи очаквания
Високият морален кодекс е добър, но ако правилата на този кодекс са нереалистични за вашите приятели или членове на семейството, трябва да се запитате защо сте поставили летвата толкова високо. Опитвате ли се целенасочено да се дистанцирате от близките? Може би родителите ви винаги са ви поставяли невероятно високи стандарти и сте се опитвали да им угодите?
Не можете да спрете да мислите за минали връзки
Преживяване на раздяла и разпадане на връзки, продължаване напред - всичко това са неразделна част от живота. Но ако се фиксирате върху бившия си, следите го постоянно в социалните мрежи, винаги трябва да знаете какво ще прави и просто не можете да спрете да мислите за него, тогава имате сериозен проблем. Има голяма вероятност връзката ви да е приключила внезапно и без нормални обяснения, така че трябва да се справите с партньора си.
Постоянно отлагате
Имате няколко незавършени проекта? Трябва ли да поставите ясни срокове, преди да успеете да изпълните дори един от тях? Утре ли е най-добрият момент за вас да направите нещо? Разгледайте нещата, които ви карат да отлагате и вижте дали има някакви модели. Продължавате ли да отлагате домакинската работа, градинарството, работни проекти? Намерете общ знаменател и се опитайте да разработите стратегия, която ще ви позволи да бъдете по-мотивирани.
Яжте и пийте повече
За да пренебрегнат емоционалното блокиране, много хора се опитват да свършат нещата в това начинание, като ядат и пият повече. Това също може да доведе до летаргия, спомената по-горе, и също така да допринесе за развитието на депресия. Използвайки храна или напитки като заместител на емоциите, вие се опитвате да избутате тези емоции възможно най-далеч и да ги потиснете още повече. Друг знак, че се опитвате да потушите емоционален блокаж е, че започнете да спортувате повече.
Защо е важно да освободим блокираните емоции?
Потискането на емоциите за дълъг период от време може да доведе до сериозни проблеми не само с психическото, но и с физическото здраве. Тялото ви страда, когато потискате емоциите си, а дългосрочното потискане може да доведе до състояния като хронична умора, артрит и дори рак. Освен това се отразява негативно на психическото ви състояние, тъй като животът ви не може да продължи напред, докато сте заседнали в миналото, постоянно преживявайки, поне на подсъзнателно ниво, старите си травми.
Инструкция
Старият изпитан лек за душевна болка е две таблетки валериана или някакво успокоително и след това сън. Отпуска добре и притъпява всякакви чувствата, но, разбира се, често прибягването до лекарства не си струва.
Можете да се отървете от ненужните емоции, като се занимавате с интензивен физически труд или като цяло с някакъв вид работа, която не ви дава възможност да дадете воля. чувстватам.
След известно психологическо обучение винаги можете да замените негативните чувства с положителни или поне неутрални. Погледнете през прозореца към някакъв обект или пейзаж и фокусирайте вниманието си върху него. Разгледайте обекта и се опитайте да го опишете подробно. Ако гледате предмет, представете си как се усеща и мирише, ако имате пейзаж пред себе си, мислено създайте неговия холистичен образ. Представете си колко е хубаво да се озовете в сянката на гората или да усетите дъха на вятъра върху лицето си.
Вземете лист хартия и опишете ситуация, която ви е изнервила. Опитайте се да го направите сякаш отвън. Представете си, че това е ваш близък приятел и вие му отговаряте. След като остави всичко чувстватана хартия, прочетете писмото си отново и го изгорете.
Музиката може да бъде мощна подкрепа за освобождаване от негативните чувства. Опитайте се да вземете "вашите" мелодии, които могат да възстановят баланса и спокойствието ви. Зависи от вашия вкус и възприятие. За някои най-добри ще бъдат мелодиите на виенските класици Моцарт или Хайдн, за други - Бетовен, Лист или, например, Чайковски.
Има и така наречената психеделична музика, която влияе върху психиката на слушателите, променяйки отношението им, но се възприема от хората двусмислено. Често такива мелодии се използват по време на медитация - това е още един начин да се научите как да се изключите от потискащите мисли и чувства.
Ако сте вярващ, можете да се откажете от света с неговата ненужна суета и проблеми с помощта на молитви.
Опитайте да деактивирате своя чувстватадокато взаимодействат с други хора. За да направите това, вникнете в същността на разговора възможно най-дълбоко. Съсредоточете цялото си внимание върху темата на разговора. Мислете само за това, опитайте се да направите предмета на разговора основен в ума си.
Опитайте се да замените всичко чувстватапродиктувани от емоции към по-рационални. Потърсете изход от трудна ситуация, определете приоритетите си. Убедете се, че вашите проблеми в глобален мащаб са напълно маловажни и затова "свържете" своите чувстватане си струва за тях.
За да контролирате вашите чувстватаизучаваме йога. Ето едно от дихателните упражнения, заимствано от тази система, което ви позволява да намерите покой. Настанете се удобно. Изправям. Затвори си очите. Съсредоточете се върху дишането си: то трябва да стане дълбоко и равномерно. Стиснете юмруци и ги задръжте в това положение за минута. Опитайте също да вдишате възможно най-дълбоко няколко пъти, като задържите за кратко дъха си и след това бавно издишайте.
Научени сме да „обичаме ближния си“, „да обръщаме и другата буза“, напълно без да разбираме и без да отчитаме динамиката на енергиите, участващи в това.
Ако разделите думата "емоция" (емоция) на два компонента - "e" и "motion", ще видите, че първоначално тя е образувана от латински корени, означаващи движение навън.
Това определение се вписва добре в райхианското разбиране за човешките емоции. В основата си емоцията не е нищо повече от движение на плазма, вълна от енергия, преминаваща през течното съдържание на тялото в опит да се изрази и освободи.
Такава далечна гледна точка няма голямо значение за нас, когато скърбим за изгубен любовник или се ядосваме на някоя обидна забележка. Но със сигурност помага на райхианския терапевт да разбере механиката на възстановяване на здравословната пулсация в тялото на клиента, за да отвори вратите към щастие, по-голяма жизненост и благополучие.
Самият Райх проследи произхода на емоциите до тяхната най-примитивна и основна форма, използвайки за пример едноклетъчния организъм, амебата. С помощта на микроскоп той видя, че плазмата вътре в клетката на амебата се изтегля към източника на удоволствие и се изтегля навътре, отдръпвайки се от източника на болка.
Това е двупосочно движение или както Райх обичаше да го нарича „двупосочната емоция на протоплазмата“.
Желанието за удоволствие предизвиква движение от клетъчното ядро към периферията, докато желанието за избягване на болката предизвиква движение в обратна посока - свиване от периферията към ядрото. Райх вярва, че тази основна пулсация в две посоки е присъща на всички живи организми и е фундаменталната основа на човешкото изразяване: всички искаме да изпитваме удоволствие; всички искаме да избегнем болката. Райх също посочи, че движението, което е средство за изразяване, е присъщо свойство на живите организми, което ги отличава от останалата природа. Да си жив означава да се движиш; да движиш означава да изразиш.
Всичко това изглежда очевидно, но води до основния извод: независимо дали ни харесва или не, всички сме емоционални същества.
Чувствата са част от пакета, наречен "живот", а емоционалното изразяване на тези чувства е естествено и необходимо движение на нашата енергия.
Ако ги задушим, потиснем, тогава по този начин потискаме самата жизнена сила.
От тази гледна точка не е трудно да се наблюдава основният конфликт, възникнал между човешката природа и нашето така наречено социално приемливо поведение. В "напредналите" общества, колкото по-малко човек показва емоциите си, толкова по-цивилизован е той.
Напомня ми за известната "свита горна устна" на британците, когато непроявяването на емоции в моменти на екстремен стрес се смяташе за връх на добрите обноски и добро възпитание.
Не си спомням заглавието на книгата, но си спомням, че съдържа цитат от дневника на британка, която се озовала в обсадения Лакнау по време на индианския бунт през 1857 г. — Майор Еди-кой си беше обезглавен от гюле, докато се бръснеше тази сутрин. Това беше целият й дневник: педантично изброяване на ужасите на обсадата с брутално потискане на емоциите.
Ние, американците, не сме толкова добри в прикриването на емоциите, но общият подход е същият. Например, спомням си, че със сестрите ми се шегувахме как всички ние принадлежим към семейство Добри. И че истинското ни име не е Дилън, а Гуд, защото винаги, когато си казахме здравей, се питахме: „Как си?“ Отговорът винаги беше: „Добре!“
Това е в американски стил: изглеждайте добре, продължавайте да се усмихвате и бъдете сигурни, че всичко е страхотно.И ако някои нежелани негативни емоции започнат да се прокрадват зад тази фасада с надпис: „Добре съм“, тогава винаги има последното производно на прозак или валиум, за да ги неутрализира. Разбира се, тези малки умни хапчета ще унищожат способността ви да бъдете щастливи заедно със страданието ви, но това е цената, която повечето хора са готови да платят, за да поддържат всичко хубаво и в ред.
Тази позиция не е уникална за американците и европейците. Във всички високо организирани култури, включително в Япония, Китай, Египет и Индия, по всяко време са били изисквани строги формалности при социалното взаимодействие и изразяването на чувства обикновено е било забранено.
Посланието на Райх към света е, че процесът на цивилизация е отишъл твърде далеч в посоката на контролиране на емоциите. Трябва да платите твърде висока цена за това - да произвеждате невротични хора, които не са в състояние истински да се насладят на живота.
Това е особено вярно днес. Благодарение на развитието на науката човекът успя да създаде комфортен живот. Светът е пълен с всякакви технологични чудеса, които улесняват работата и предлагат разнообразие от форми на свободното време. Но унищожаването на жизнената сила, което върви заедно с това, почти ни е лишило от способността да се наслаждаваме на собствените си постижения.
Трябва да възстановим емоциите си, за да си върнем любовта към живота.
Имайки предвид това, Чарлз Кели взема за основа основния Райхиански пулс „удоволствие-безпокойство“ и разработва по-сложен модел за работа с клиенти.
Той намери за по-правилно и полезно да мисли за емоциите от гледна точка не на една, а на три „двойки чувства“.
Тези три "двойки чувства" са:
гневът е любов;
страх – доверие;
болката е удоволствие.
Всяка от трите негативни емоции – гняв, страх и болка – е свързана с различен аспект на пулсацията. Гневът е свързан с движение навън, от ядрото към периферията. Страхът е свързан с движение навътре, от периферията към ядрото. Болката е свързана с конвулсивно качество на изхвърляне на енергия, бързо свиване и последващо отпускане на мускулите. Усещаме го, когато се смеем, плачем, оргазъм.
Всяка една от негативните емоции, блокирана, се задържа в тялото по характерен начин с помощта на мускулно напрежение. Това позволява на опитния терапевт да "чете" тялото на клиента и да идентифицира преобладаващата блокирана емоция. До известна степен можем да разделим хората на задържане на гняв, задържане на страх и задържане на болка.
Това помага да решите къде да започнете процеса на освобождаване на блокираните емоции и възстановяване на здравословна пулсация. Разбира се, това не означава, че само хората, които задържат гнева, се ядосват. Всички имаме пълна гама от емоции в себе си. Тази класификация само показва какъв вид навик се е формирал в човек в продължение на много години и какъв тип емоции е основно блокиран.
Три положителни емоции също са свързани с пулсацията. Любовта тече навън към другите хора от ядрото към периферията. Доверието е форма на възприемчивост, която позволява на външния свят да влезе. Удоволствието е състояние на благополучие, в което участва целият организъм.
Както ще видим по-късно, има важни изводи от факта, че както отрицателните, така и положителните емоции са свързани с пулсацията, тъй като съществуващото неразбиране относно това как да се справяме с отрицателните емоции пряко засяга способността ни да изпитваме и положителни чувства.
Гняв - Любов
Гневът е енергия, която изтича. Освобождаването му е лесно да се види, като се наблюдава развитието на битките, особено между мъже. Например, две момчета в бар си говорят за футбол. Единият казва, че Сан Франциско 49-те са най-добрият отбор в света, а другият, с отвратено изсумтяване, отговаря: „Деветките не струват пукната пара напоследък.“ Първият веднага се чувства обиден, изпада в ярост и удря друг в челюстта и се получава класическа пиянска свада.
Гневът е бурен, експлозивен и агресивен израз на енергия - внезапен прилив от сърцевината към периферията - и следователно в битка юмрукът всъщност не е нищо повече от продължение на енергийния импулс, движещ се навън.
Същото важи и за оръжията. Когато в един стар уестърн двама каубои започват кавга и „грабват оръжията си“, блестящите револвери, както и куршумите, са продължение на гневната енергия. Между другото, именно в Съединените щати голям брой хора умират от огнестрелни рани. Това се случва поради наличието и наличието на оръжия, които удължават и засилват енергийния импулс на гнева.
Въпреки това, като цивилизовани хора, ние сме научени от деца да не изразяваме гнева си и най-общо казано, правим всичко по силите си, за да го сдържаме. Подобно усилие, мотивирано от най-добри намерения, предизвиква напрежение и втвърдяване на мускулите.
Обвивката на гнева се намира в периферията на тялото, защото спряната енергия се изнасяше навън. Човек, който сдържа гнева, обикновено има силни ръце и ръце със схванати мускули, устата и челюстта му са почти винаги напрегнати, а бъчвовидният му гръден кош е изпъкнал, сякаш предизвиква целия свят. Такива хора създават усещането, че трудно могат да сдържат емоциите си; ако случайно ги бутнете, или стъпите на краката им, или кажете нещо грешно, те веднага ще избухнат.
Както току-що споменах, социалното образование ни учи да блокираме гнева - освен в специални ситуации като война. Но трудността при този подход е, че предотвратява и любовта.
Любовта е мек, нежен, състрадателен израз на нашата енергия, движеща се навън. Въпреки силните различия, любовта и гневът се движат по една и съща магистрала в една и съща посока - от ядрото към периферията. Ако един аспект на външно изразяване е блокиран, има вероятност другият аспект също да бъде блокиран. А любовта е много по-меко, по-фино чувство. Няма да може да проникне през твърдия слой на хронично напрежение, образуван от навика да се блокира гнева. Дори ако дълбоко в сърцевината си се стремите да изразите любов, да се стремите да достигнете до другите в експанзивното си движение, ще се провалите. На магистралата има задръстване, движението е блокирано, нищо не може да се движи.
Това е класическа дилема, създадена от обществения морал. От нас се изисква да не се ядосваме, а вместо това да бъдем любящи и състрадателни. Научени сме да „обичаме ближния си“, „да обръщаме и другата буза“, напълно без да разбираме и без да отчитаме динамиката на енергиите, участващи в това.
Просто е невъзможно да потиснеш гнева и да бъдеш любящ едновременно. Да, можете да сведете любовта до идея, до интелектуална концепция и да се преструвате, че обичате другите, че обичате човечеството, че ви е грижа за бедните и хората в неравностойно положение. Но истинската, топла, искрена любов е жива енергия, която се нуждае от движение и изразяване и ако пътят за изразяване е блокиран от тяло, облечено в черупка, тогава тя никога не може да достигне до друг човек.
За да тече любовта, гневът трябва да бъде изразен и освободен.
Поради неграмотно възпитание хората не знаят какво да правят с гнева, докато решението е много просто: просто трябва да изхвърлите гнева, да го изхвърлите от себе си - това е единственото нещо, което ще помогне. Това е външна вълна от енергия, която трябва да бъде изразена и разредена. Разбира се, това не означава, че трябва да започнем да си крещим, да се бием и да носим револвери със себе си. Има безопасни, разумни начини да изразите гнева си, без да нараните другите.Можем да се затворим в стаята, да вземем една възглавница и да я тръшнем в пода със замах или да я бием с юмруци. Можем да създадем техника за медитация, която насърчава емоционалното изразяване, като Dynamics. Можем да крещим, когато сме сами в кола с вдигнати прозорци - въпреки че това изисква известна доза предпазливост и бдителност, за да не попаднем в катастрофа (по-добре първо да паркираме).
След като гневът се освободи и вътрешната магистрала е разчистена, шансовете любовта да започне да тече и да намери израз се увеличават значително. Това обяснява навика, който някои дълголетни двойки развиват, да се кълнат и след това да правят любов - "чукане и бой" ("чукане и бой"), както понякога се нарича.
себе си Без да знаят, тези двойки се опитват да се освободят от блокираната енергия и да почувстват любовта зад нея. В миналото за жените не беше лесно да изразят гнева си директно. Във Викторианската епоха, например, тесните корсети и ограничаващите дрехи отразяват съответното състояние на тежка емоционална сдържаност. Основаваше се на убеждението, че колкото и легитимен да е гневът на жената, мъжът винаги ще бъде по-силен и няма да позволи да бъде изразен, принуждавайки жената да преглътне гнева си.
Най-често гневът при жените се освобождава в пристъп на истерия, която е форма на безпомощен гняв. Именно с истерията най-често се сблъскват фройдистите, които в началото на ХХ век започват да изучават женската психика. Благодарение на освобождаването на жените и правото им да изразяват емоциите си директно, истерията не е толкова често срещана в наши дни.
Друг традиционен женски начин за справяне с гнева е мрънкането.Успява да накара мъжете да се ядосат, но всъщност е изкривена форма на гняв. Подобно на истерията, мърморенето се развива от неспособността да се изразяват емоциите директно.
Страх - Доверие
Страхът кара човека да се свива. Това е свиване, издърпване на енергия, защото това, което вашият основен инстинкт за оцеляване всъщност казва, е: "Бягай!" Това е желание да се излезе от ситуация, която се смята за опасна. В тялото се отделя адреналин, за да продължи действието, а животното в теб иска да избяга, да избяга.
В някои ситуации бягството е правилното и практично нещо. Всички сме виждали кадрите и снимките от 11 септември 2001 г., когато стотици хора тичаха по улиците на Манхатън, за да избягат от падащите отломки от кулите близнаци на Световния търговски център. Цивилизованото поведение, обикновено свързвано с костюми, вратовръзки, куфарчета и делови начин на живот, внезапно беше забравено и животинският инстинкт надделя и принуди хората да избягат, за да спасят живота си.
В процеса на обучение ситуацията е съвсем различна. Децата попадат в плашещи семейни ситуации, но не могат да избягат от тях. Те са безпомощни и зависими именно от хората – най-често мама и татко, които са причината за страха. Децата не могат да избягат и вместо да избягат, те се свиват от страх.
В основата си това свиване е отдръпване на енергията към ядрото, движение навътре, опит за бягство от периферията, където има опасност. Това свиване може да бъде причинено от хиляда и една причини, но най-вече отразява несигурността на домашната среда.
Детето в него, за да се предпази, трябва да остане нащрек. Непредсказуемостта е ключова съставка във формулата на страха. Не че татко или мама винаги са ядосани, а че склонността на единия или двамата родители към неочаквани изблици създава атмосфера на постоянна тревога, постоянно очакване: „Кога ще стане това? ". Такава атмосфера цари в семейства, където баща алкохолик, пиян, е склонен към физическо насилие. И не е безопасно, ако майката има нервен характер и се справя със стреса само до определен момент, а след това внезапно „се разпада“ и напада детето с побои.
Знам също от моя опит в работата с много клиенти, че типът хора, които задържат страха, понякога се заражда точно в утробата, тъй като е абсолютно невъзможно да се избяга оттук. Например, ако една майка не иска бременност, нейното неизказано желание да направи аборт създава атмосфера на страх, засягаща плода. По същия начин, ако майката е под постоянен стрес, безпокойство или страх по време на бременност, тези чувства се предават на нероденото дете. Той има плашещи въпроси: „Тук безопасно ли е?“, „Имам ли право да бъда тук?“. Такава реакция не се случва на ниво мислене – плодът не знае езика – а се преживява от тялото на примитивно, инстинктивно ниво, предизвиквайки желание за енергийно свиване.
Задържането на страх може да се формира и скоро след раждането, през първата година и половина от живота, през така наречения „орален стадий“, когато бебето е в най-безпомощно състояние и зависи денонощно от грижите на майката.
страхувам се - неприятно преживяване. Това е усещане за свиване, от което следва логичното заключение, че ако се свиете твърде много, напълно ще изчезнете и ще умрете. Следователно детето, ориентирано към страха, също се защитава с черупка от това чувство.
В резултат на това бронята на задържащия страх човек се намира дълбоко в тялото, около ядрото.
Тук има две тенденции. Първият е изтичането на енергия от периферията, където е опасността. Второто е да защити самото ядро от тази атака на свиваща се енергия.
В случай на гняв, както видяхме, черупката се поставя в периферията, за да предотврати удара навън. При страха се получава нещо като замръзване дълбоко вътре, така че енергията, която се втурва навътре от периферията, да не наводни напълно ядрото.
Външно хората, които блокират страха, изглеждат тънки и крехки, тъй като тяхната енергия се държи в центъра. Те обикновено имат слаби мускули на ръцете; и краката, гърдите може да изглеждат кухи и свити. Често енергията се оттегля и от очите и в резултат на това хората, блокиращи страха, могат да бъдат късогледи. Ясно е, че такъв човек трудно се доверява на други хора или на света около себе си, защото доверието изисква откритост и възприемчивост. Доверието е желанието да позволите на енергиите отвън да потекат във вас.
Подобно на страха, доверието се движи във вътрешна пулсираща фаза от периферията към ядрото. От това следва, че ако човек е затворен в черупка, която предпазва от страх, тогава това блокиране също ще попречи на мекия поток на доверие да тече.
Една от първите стъпки в справянето със страха е да помогнете на клиента да го разпознае и приеме, което означава гмуркане в сърцевината, където се намира страхът. Това е по-деликатна задача от справянето с гнева, защото човекът, който държи страха, трябва да се чувства в безопасност.Той вече трябва да има известно доверие - това ще позволи на енергията да се движи още по-дълбоко вътре.
Освобождаването на страха не е толкова очевидно, колкото освобождаването на гнева.Обикновено е придружено от силни високи звуци и когато вътрешната обвивка започне да се разпада и напрежението изчезне, способността за доверие постепенно се възстановява.
На психологическо ниво доверието означава, че можете да се отпуснете в компанията на друг човек, без да сте обладани от обичайни хронични подозрения, като например: „Този човек изглежда приятелски настроен, но това е само защото иска нещо от мен...“
Това не означава, че доверието трябва да е безусловно или сляпо. Ако има реални основания за подозрение, ако ситуацията стане странна или опасна, тогава е полезно да можете да разпознаете това и да вземете мерки за защита.
Но в основата си доверието е отношение, което е: „Светът не ме преследва. Мога да се движа през живота открито и спокойно, позволявайки на различни събития да ми влияят, да ми влияят, да ми влияят.
Това е един от най-важните резултати от практиката на Райх: тя помага на клиентите да си възвърнат способността да отварят и затварят по правилния начин. Защита може да бъде издигната, когато има причина за страх. И когато има възможност за доверие, те могат да бъдат премахнати.
Болка - удоволствие
Когато малкото дете наистина плаче или се смее, цялото му тяло изпада в състояние на здравословна и естествена пулсация.Но ако тези чувства са потиснати и блокирани, пулсацията се намалява, така че движението както навътре, така и навън е сведено до минимум в опит да се заглушат нежеланите или неприемливи чувства. При човек, който държи болка, всички усилия са насочени към това да не усети, да не разпознае какво иска да бъде изразено. Това е начин за задържане или спиране на всички пулсации.
Ето какво се случва, когато детето е малтретирано. Например, когато е дразнено или отблъсквано от други деца, или когато за някакво провинение в собственото си семейство е изгонено и принудено да стои в ъгъла, докато цялото внимание и любов на родителите са насочени към други деца.
Спомням си, че в детството аз самият бях много ядосан на по-малката си сестра, която се роди две години след мен, защото цялото внимание, което преди появата й беше насочено изключително към мен, изведнъж отиде при нея. Мразех сестра си и често се държах много лошо с нея, така че родителите ми, опитвайки се да я защитят, ме изгониха. Останах сама с моя гняв и сълзи, които не можеха да бъдат изразени, и Постепенно, постепенно се научих да изпадам в някакво вцепенение, за да не ги усещам.
И гневът, и страхът имат ясна посока: гневът е навън, а страхът е навътре. Когато болката е блокирана, в резултат на желанието да се чувствате по-малко, двата цикъла на пулсация намаляват и постепенно целият организъм става нечувствителен.
Както видяхме, хората, които задържат гнева, носят много енергия в периферията, докато хората, които задържат страха, запазват този заряд в основата. При хората, които задържат болка, интензивен заряд се разпределя в цялото тяло, от сърцевината до периферията.
В резултат на това тези хора могат да бъдат неуморни работници с невероятна издръжливост - те могат да кръжат около басейна дълго след като всички останали са се отказали - но цялата тази дейност не създава усещане за жизненост и жизненост. Напротив, усещат енергиен застой.Те са склонни да имат наднормено тегло, защото натрупването на мазнини в зоните на напрежение помага да се смекчат чувствата.
За хората, които блокират болката, първата стъпка към изцелението е да увеличат пулсацията на енергията. Най-лесният начин да направите това е да задълбочите дъха си. Такава техника неизбежно ще доведе до контакт с болезнени чувства. Ако той може да ги признае и приеме, тогава най-вероятно ще започне дълбок плач и конвулсивни ридания, напрежението ще се освободи и тялото постепенно ще започне да става по-живо.
Преживявайки отново болката и възстановявайки нормалната пулсация в тялото, хората, които са сдържали болката, откриват големи възможности за удоволствие, чувственост и радост. Много често постоянното зашеметяващо качество на блокираната болка пречи на човека да изпита интензивното удоволствие от оргазма. Освобождаването на болката отключва способността за оргазмено удоволствие. публикувани
Откъс от книгата на Аниша Л. Дилън "Тантрически пулсации"
P.S. И помнете, просто като промените съзнанието си - заедно ние се променяменека променим света! © еконет