ड्रीम फिगर: मॉडलिंग मसाज एक खूबसूरत शरीर पाने के तरीके के रूप में।

कौन बिना मेहनत किए परफेक्ट फिगर पाना नहीं चाहेगा? शायद, कुछ लोग प्रशिक्षण के बिना एक पतला, सुंदर, आनुपातिक शरीर प्राप्त करने, नियमों के अनुसार भोजन का पालन करने और एक खेल जीवन शैली का नेतृत्व करने की संभावना को छोड़ देंगे। अब यह वास्तविक है: मॉडलिंग मालिश बदले में कुछ भी मांगे बिना, अपने आप ही सुंदरता पैदा कर देगी। मॉडलिंग मालिश की प्रभावशीलता सीधे मालिश चिकित्सक के व्यावसायिकता के स्तर के समानुपाती होती है, क्योंकि यह तकनीकइसमें न केवल मालिश की विभिन्न दिशाएँ शामिल हैं, बल्कि मनोदैहिक विज्ञान, अस्थि-विकृति, काइन्सियोलॉजी के क्षेत्र में विकास भी शामिल हैं।

मॉडलिंग मालिश: अपने सपनों का शरीर कैसे प्राप्त करें

बेशक, पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि अकेले मालिश की मदद से सुंदरता के स्तर को प्राप्त करना अवास्तविक है, जिसकी अनुमति खेल भी नहीं देता है। लेकिन वास्तव में सब कुछ वास्तविक है! से अधिक वज़नसुधारात्मक मालिश को बचाने की संभावना नहीं है, यह सच है। लेकिन प्रारंभिक अवस्था में सेल्युलाईट, पैरों में भारीपन, थकान, सूजन, शरीर का ढीलापन, खिंचाव के निशान और सिलवटों की अधिकता मालिश के मुख्य क्षेत्र हैं। मालिश हमारे शरीर को क्या करती है:

सेल्युलाईट को चिकना करता है, इसे कम ध्यान देने योग्य बनाता है;
खिंचाव के निशान हटा देता है;
त्वचा को कसता है;
शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है;
शरीर की मात्रा कम कर देता है;
आपको आनुपातिकता और समरूपता प्राप्त करने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, मॉडलिंग बॉडी मसाज न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जो अधिक वजन वाले हैं, बल्कि पतले, लेकिन तना हुआ शरीर वाले लोगों के लिए भी उपयोगी नहीं होंगे। इस प्रक्रिया का मूल्य यह है कि यह समग्र रूप से शरीर की स्थिति में सुधार करता है। यह विशेष रूप से वजन कम करने या शरीर से खिंचाव के निशान हटाने के उद्देश्य से नहीं है, उदाहरण के लिए। उसका कार्य बिना किसी अतिरिक्त क्रिया के एक निश्चित संख्या में प्रक्रियाओं में शरीर को सुंदर बनाना है।

बॉडी स्कल्प्टिंग मसाज क्यों काम करती है

किसी भी मालिश की तरह, इस मालिश का मुख्य कार्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाना और त्वचा की कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना है। बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण कोशिकाओं को तेजी से ऑक्सीजन से भरने की अनुमति देता है और उपयोगी पदार्थ... दूसरी ओर, मालिश चमड़े के नीचे की वसा की परत को नरम और ढीला करती है। साथ में, ये दो कारक एक शक्तिशाली वसा जलने और बुढ़ापे विरोधी प्रभाव देते हैं।

इस तथ्य के कारण कि रक्त तेजी से चलता है, पूरे शरीर को मजबूत किया जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन चिकित्सकों ने कहा कि एक मजबूत रक्त प्रवाह शरीर को किसी भी बीमारी से खुद को ठीक करने में सक्षम है। इसके अलावा, एक सुधारात्मक शरीर की मालिश शरीर से स्थिर तरल पदार्थ को निकालती है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाती है। यह वह कारक है जो प्रक्रिया के बाद तेजी से वजन घटाने की ओर जाता है। दुर्भाग्य से, खोई हुई हर चीज जल्दी लौट आती है, लेकिन शरीर सभी अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों से गुणात्मक रूप से साफ हो जाता है।

यह कैसे होता है: मालिश सत्र की पेचीदगियां

मॉडलिंग मालिश की एक विशेषता यह है कि इसे एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, अन्यथा सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना मुश्किल होगा - मॉडलिंग बॉडी मसाज की समीक्षा भी इसकी पुष्टि करती है। मालिश करने वाला सत्र की आवश्यक संख्या की गणना करता है - यह शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। मालिश सामान्य हो सकती है, पूरे शरीर के लिए, या स्थानीय - विशिष्ट समस्या क्षेत्रों में काम करना।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, त्वचा को छीलने की सलाह दी जाती है - मालिश की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी। एक मालिश चिकित्सक के शस्त्रागार में रगड़, सानना और पथपाकर हो सकता है - ये क्रियाएं मालिश का आधार हैं। वह विशेष मालिश तेल, जैल, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का भी उपयोग कर सकता है - सहायक केवल मालिश की गुणवत्ता में सुधार करेगा।

गर्म शरीर पर मालिश के बाद, मौजूदा कमियों को दूर करने के उद्देश्य से रैप या मास्क बनाना बहुत प्रभावी होगा। एक मालिश सत्र आमतौर पर एक घंटे से दो घंटे तक रहता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कितने क्षेत्रों में काम किया जा रहा है। सुधारात्मक मालिश की समीक्षा इस तथ्य की पुष्टि करती है कि आपको बस पहले सत्रों से गुजरने की जरूरत है: शरीर में परिवर्तन महत्वपूर्ण दर्द संवेदनाओं के साथ होते हैं। हालांकि, कुछ इस कमी को दरकिनार कर देते हैं।

परिणाम "चेहरे पर" - सुधारात्मक मालिश का स्पेनिश संस्करण

इंसान के लिए शरीर की खूबसूरती ही काफी नहीं होती, चेहरे की खूबसूरती भी जरूरी होती है। और इसके अलावा, यह वांछनीय भी है अविनाशी यौवनऔर त्वचा की दृढ़ता। इसलिए, स्पेनिश सुधारात्मक मालिश इतनी लोकप्रिय है: यह उम्र बढ़ने को नहीं रोकेगी, लेकिन यह आसानी से अपने मुख्य संकेतों को छिपा सकती है। मॉडलिंग मालिशचेहरा कुछ रेखाओं के साथ चेहरे की त्वचा को दबाव से सहलाने पर आधारित होता है। इन क्रियाओं के परिणामस्वरूप, एक ध्यान देने योग्य कायाकल्प होता है।

वास्तव में, चेहरे की मालिश में कुछ भी नया नहीं है: यह त्वचा पर उसी सिद्धांत के अनुसार कार्य करता है जैसे नियमित सुधारात्मक मालिश। यह सिर्फ इतना है कि शरीर पर कायाकल्प प्रभाव उतना प्रासंगिक नहीं है जितना कि चेहरे पर। और वास्तव में, बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण चेहरे की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भरने के लिए उकसाता है और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को तेज करता है - पदार्थ जो त्वचा को सुंदरता की आवश्यकता होती है। यह उन पर निर्भर करता है कि हमारी त्वचा लोचदार है या नहीं, वह कितनी जवान और स्वस्थ दिखती है।

चेहरे की मालिश के मॉडलिंग के बारे में कई वीडियो हैं: इसका सरलीकृत संस्करण घर पर भी किया जा सकता है। मुख्य बात बुनियादी नियमों का पालन करना है, जो हाथ और शरीर की सफाई हैं, उपयोग करें अतिरिक्त सामग्री(मालिश के लिए आवश्यक तेल, जैल और अन्य सौंदर्य प्रसाधन) और किए गए कार्यों की शुद्धता। मालिश लाइनों की दिशा को ध्यान में रखना और उनका स्पष्ट रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है: गलत क्रियाएं केवल त्वचा को खींच सकती हैं।

चेहरे पर, प्रक्रिया दर्द रहित होती है: मॉडलिंग चेहरे की मालिश की समीक्षा केवल एक बार फिर इसकी पुष्टि करती है। चेहरे की मालिश आम तौर पर आसान और आसान होती है और इसमें कोई मतभेद भी नहीं होता है। लेकिन सुधारात्मक शरीर की मालिश में मतभेद हैं: गर्भावस्था, शिरापरक जाल, तीव्र रोग, ऑन्कोलॉजी और वायरल संक्रमण। लेकिन जिनके लिए मालिश उपलब्ध है, उन्हें कोशिश करनी चाहिए: पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद एक ध्यान देने योग्य प्रभाव आता है, और फिर, प्रत्येक अगले के बाद, यह केवल ध्यान देने योग्य सुधार करता है। प्रयोग करने से डरो मत - एक सुंदर आकृति हमेशा के लिए सपना नहीं हो सकती!

आज मास्को में मॉडलिंग मालिशसबसे लोकप्रिय तकनीकों में से एक है जो आपको शरीर की कंकाल की मांसपेशियों को जल्दी, सस्ते और प्रभावी ढंग से टोन करने की अनुमति देती है। यह वे हैं जो ज्यादातर मामलों में विशेष रूप से आक्रामक के प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं बाहरी वातावरण, उम्र से संबंधित विकार। बहुत बार, स्वर में कमी अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, गतिहीन कार्य के कारण होती है।

पूरी तकनीक मांसपेशियों के बायोमेकेनिकल टोनिंग पर आधारित है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का हिस्सा हैं। यह आपको अलग-अलग क्षेत्रों पर अलग-अलग तीव्रता के साथ कार्य करने की अनुमति देता है और साथ ही यदि आवश्यक हो तो उनमें अतिरिक्त वसा जमा को समाप्त करता है।

मॉडलिंग से पहले और बाद में मालिश

पाठ्यक्रम के लिए मुख्य संकेत हैं:

सूजन
अधिक वज़न,
तनाव,
कम प्रतिरक्षा,
क्रोनिक ओवरवर्क।

मॉडलिंग मालिश का एक कोर्स पूरा करने के बाद, मेरे ग्राहक कूल्हों, कमर और किसी भी अन्य समस्या क्षेत्रों में मात्रा में कई सेंटीमीटर की कमी को नोट करते हैं। मॉडलिंग पेट की मालिशऔर जांघ खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट अभिव्यक्तियों के लिए बहुत प्रभावी हैं। प्रसवोत्तर वसूली की अवधि के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है, जिससे आप जल्दी से आंकड़े का पता लगा सकते हैं और इसे अपनी पिछली स्थिति में ला सकते हैं।

बहुत जल्दी और ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करना इस तकनीक का उपयोग करने के मुख्य लाभों में से एक है। रक्त परिसंचरण के सामान्य होने के परिणामस्वरूप, शरीर में लसीका प्रवाह, चयापचय प्रक्रियाएं काफी जल्दी शुरू हो जाती हैं, और आंकड़ा अधिक टोंड और पतला हो जाता है।

मैं मॉडलिंग बॉडी मसाज कैसे करती हूं

स्थिति और वांछित प्रभाव के आधार पर, मेरा सुझाव है व्यक्तिगत योजनाप्रदर्शन प्रक्रियाएं, आपके साथ सबसे सुविधाजनक शेड्यूल चुनते समय जो बिना किसी समस्या के शेड्यूल में फिट हो सकती है। रिसेप्शन केवल घर पर ही किया जाता है, सत्र हर दूसरे दिन या सप्ताह में दो से तीन बार किया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो आप हमेशा मीटिंग को फिर से शेड्यूल कर सकते हैं।

सत्रों के साथ-साथ रैप्स (शहद-मिट्टी, मिट्टी, शैवाल), अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ मुख्य पाठ्यक्रम को मजबूत करना संभव है मॉडलिंग मालिशया अलग से। एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, 6 से 15 प्रक्रियाओं को पूरा करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन पहला परिणाम पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है

शरीर पर मालिश का प्रभाव हमेशा गुरु द्वारा प्रयोग की जाने वाली तकनीकों और तकनीकों पर निर्भर करता है। मॉडलिंग जोड़तोड़ को लागू करने के परिणामस्वरूप, यह हासिल करना संभव है:

विदेशी कणों और केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं से त्वचा को साफ करना,
पसीने और वसामय ग्रंथियों के काम में सुधार,
संचार प्रणाली और लसीका प्रवाह के काम को सक्रिय करें,
शिरापरक भीड़ को खत्म करना,
त्वचा पोषण में सुधार,
चयापचय में वृद्धि,
मस्कुलोक्यूटेनियस टोन बढ़ाएं।

इसी समय, चमड़े के नीचे की वसा पर एक सक्रिय प्रभाव डाला जाता है, जो आपको चयापचय में सुधार और इसके जलने और अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करके तथाकथित "डिपो" से वसा को जल्दी और कुशलता से हटाने की अनुमति देता है। यदि आपका वजन अधिक है, तो इष्टतम समाधान 10-15 सत्रों का एक कार्यक्रम विकसित करना होगा, जिसके दौरान आप एक स्थायी ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

मॉडलिंग मालिश की कीमतें

45 मिनट - 1500 रूबल

1 घंटा - 2000 रूबल

1.5 घंटे - 3000 रूबल

2 घंटे - 4000 रूबल

इस तकनीक का उपयोग करने के सबसे महत्वपूर्ण परिणामों में से एक मांसपेशियों पर प्रभाव है: वे अधिक लोचदार हो जाते हैं, बेहतर अनुबंध करते हैं, अधिक कुशल हो जाते हैं और मजबूत शारीरिक परिश्रम के बाद भी तेजी से ठीक हो जाते हैं। मैं प्रत्येक मामले में प्रक्रियाओं की एक व्यक्तिगत योजना प्रदान करता हूं, आरामदायक मॉडलिंग मालिश के लिए कीमतेंऔर उच्च स्तर की सेवा। हमसे संपर्क करें, मैं आपके कॉल से हमेशा खुश हूं।

बहुत बार, शरीर के वजन की सामान्य दर के साथ, वसा जमा असमान रूप से जमा हो जाती है। समस्या क्षेत्र को ठीक करने के लिए, आप किसी विशेषज्ञ की मदद का सहारा ले सकते हैं और मॉडलिंग बॉडी मसाज प्रक्रिया के लिए साइन अप कर सकते हैं।

मूर्तिकला मालिश आपके शरीर को आकार में रखने और समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त इंच से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।

यह प्रक्रिया या तो मैनुअल या हार्डवेयर हो सकती है।

वास्तव में, मॉडलिंग मसाज की मदद से आप शरीर के किसी भी हिस्से को ठीक कर सकते हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय हैं:

नितंब;
आंतरिक और बाहर की ओरकूल्हों;
पेट;
हथियार;
पीछे;
पैर;
पक्ष।

सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए एक बॉडी स्कल्प्टिंग मसाज का भी संकेत दिया गया है।

मॉडलिंग मसाज सेशन कैसा होता है

कोर्स शुरू करने से पहले, शरीर को छीलने की सलाह दी जाती है। यह प्रभाव में बहुत सुधार करेगा!

मालिश प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ त्वचा को गर्म करता है, वासोडिलेशन प्राप्त करता है, फिर सानना, थप्पड़, टैपिंग आदि का उपयोग करके एक तीव्र बल प्रभाव का संचालन करता है। (हार्डवेयर मालिश के मामले में, दक्षता प्रभाव में एक समान विशेष उपकरण द्वारा किया जाता है)। फिर विश्राम का चरण आता है, जो मालिश करने वाले के कोमल आंदोलनों की विशेषता है।

एंटी-सेल्युलाईट मॉडलिंग मालिश सामान्य से भिन्न होती है क्योंकि यह वांछित आकार प्राप्त करने और त्वचा की अधिक लोच प्राप्त करने में मदद करती है। इसके अलावा, यह चयापचय में सुधार करता है, लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और निशान और खिंचाव के निशान को कम कर सकता है। इसके कार्यान्वयन में प्रयुक्त तकनीकों की प्रभावशीलता कई अध्ययनों से सिद्ध हुई है।

प्रक्रिया की अवधि ग्राहक के आकार और प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य पर निर्भर करती है। औसतन, एक सत्र लगभग 40 मिनट तक चलता है।

विशेष पेशकश

मसाज (2) + रैप (2) + ओजोन थेरेपी (1 जोन)

पेट की एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश का बहुत ही ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है, अगर इसे सही तरीके से किया जाए। इसके अलावा, यह पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

एक लोकप्रिय सेवा हाथों और पैरों की मॉडलिंग मालिश भी है, लेकिन आजकल, पूरे शरीर के लिए एक जटिल प्रक्रिया सबसे अधिक बार की जाती है।

समस्या के आधार पर पाठ्यक्रम में आमतौर पर 4-8 सत्र शामिल होते हैं।

परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको 2-3 दिनों के अंतराल के साथ कई सत्रों से गुजरना होगा। इसके अलावा, इस प्रक्रिया को प्रेसथेरेपी, बॉडी रैप्स, ओजोन थेरेपी और अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जा सकता है ताकि आपको वांछित आकार प्राप्त करने में मदद मिल सके। यह भी महत्वपूर्ण है कि अच्छा खाना और व्यायाम करना न भूलें।

कभी-कभी, मालिश के बाद तीव्र जोखिम के परिणामस्वरूप, चोट के निशान दिखाई देते हैं, लेकिन चिंता न करें: वे बहुत जल्दी गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान कॉस्मेटोलॉजिकल प्रक्रियाओं को contraindicated है।

ऐसी कोई महिला नहीं है जो एक संपूर्ण शरीर नहीं चाहती है। शायद कोई भी पतला, सुंदर फिगर नहीं छोड़ेगा। ये ठीक वही परिणाम हैं जो मॉडलिंग मालिश में संलग्न होकर प्राप्त किए जा सकते हैं। मालिश की प्रभावशीलता मालिश चिकित्सक की व्यावसायिकता पर निर्भर करती है। आप हमसे मॉडलिंग मालिश सेवाएं मंगवा सकते हैं, और इसका प्रदर्शन उच्चतम स्तर पर होगा। प्रथम दृष्टया ऐसा लग सकता है कि केवल इस सेवा से आदर्श शरीर प्राप्त करना वास्तविक नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है।

मॉडलिंग मसाज के फायदे:

सेल्युलाईट गायब हो जाता है;
शरीर पर खिंचाव के निशान गायब हो जाते हैं;
अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है;
शरीर की मात्रा घट जाती है;
आप शरीर की आनुपातिकता और समरूपता प्राप्त कर सकते हैं।

बेशक, इस प्रकार की मालिश पतले, लेकिन थोड़े खिंचे हुए शरीर वाले लोगों के लिए भी उपयोगी होगी। प्रक्रिया का उद्देश्य शरीर की सामान्य भलाई है और समग्र रूप से इसकी अखंडता को बढ़ाता है, जिससे रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जा सकता है। और मालिश भी चमड़े के नीचे की वसा की परत को कम करती है और तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों को निकालती है।

मॉडलिंग मसाज शरीर को स्वस्थ लुक देने में मदद करेगी

अगर आप अपने शरीर को सुंदरता और स्वस्थ दिखना चाहते हैं, तो हमारे मॉडलिंग मसाज में आपका स्वागत है। उसके बाद आपके शरीर का वजन और भी कम हो जाएगा। हमारे पेशेवर आपके शरीर की स्थिति के आधार पर सत्रों की आवश्यक संख्या की गणना करेंगे। आप एक सामान्य मालिश चिकित्सक और एक स्थानीय दोनों की सेवाओं का आदेश दे सकते हैं। मालिश पूरी करने के बाद, मास्टर अधिक बेहतर परिणाम के लिए मास्क के गर्म शरीर पर लगाएंगे। सामान्य तौर पर, सत्र की अवधि में लगभग दो घंटे लगते हैं। अगर आप किसी से परेशान हैं एक निश्चित भागतो आपको स्थानीय मालिश चुननी चाहिए। लेकिन हर किसी के पास मॉडलिंग मसाज नहीं हो सकती है।

इस प्रकार की मालिश के लिए मतभेद उन लोगों पर लागू होते हैं जिनके पास है:

ऑन्कोलॉजिकल रोग;
संक्रामक रोग और वायरस;
घायल त्वचा;
उच्च रक्त चाप;
गठिया;
प्रतिरक्षा रोग;
तपेदिक;
बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और हृदय रोग;
मासिक धर्म या गर्भावस्था।

अपने शरीर की सुंदरता और लोच बढ़ाने के लिए मालिश के लिए हमारे पास आएं। आप स्तन के लिए मालिश का आदेश भी दे सकते हैं, आप देखिए, यदि आपने बच्चे को जन्म दिया है, तो आपके स्तन लोच खो सकते हैं। हमारे स्वामी आपकी पूर्व सुंदरता को बहाल करने में आपकी सहायता करेंगे।

एक मॉडलिंग मसाज की कीमत… ..

घर पर मॉडलिंग मसाज ऑर्डर करने के लिए आपको क्या चाहिए?

एक मूर्तिकला मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जो कम समय में समस्या क्षेत्रों को प्रभावी ढंग से हटा देती है और एक स्त्री, परिष्कृत सिल्हूट बनाती है। मालिश के दौरान, विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है जो एक साथ त्वचा की देखभाल करते हैं। त्वचा दृढ़, तनी हुई और लोचदार हो जाती है।

मॉडलिंग मालिश का सार

कब का यह कार्यविधिअपनी लोकप्रियता नहीं खोता है और बड़ी सफलता प्राप्त करता है। थोड़े समय में, आंकड़ा एक परिष्कृत सिल्हूट प्राप्त करता है, रूपरेखा अधिक टोंड और स्त्री बन जाती है।

मॉडलिंग मालिश की मुख्य विशेषता को एक विशेष कहा जा सकता है, जिसका उद्देश्य समस्या क्षेत्रों और अतिरिक्त वसा जमा को खत्म करना है।

संकेत हैं:

पूर्णता;
सूजन;
कम प्रतिरक्षा;
तनाव;
अधिक काम।

प्रक्रिया का एक कोर्स कमर, कूल्हों और अन्य समस्या क्षेत्रों में कुछ सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करेगा, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान को हटा देगा, और बच्चे के जन्म के बाद के आंकड़े को भी काम करेगा।

मुख्य लाभों में से एक तेज और प्रभावी परिणाम है। इस तथ्य के कारण कि रक्त परिसंचरण, लसीका प्रवाह सामान्य हो जाता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं। परिणाम एक टोंड और पतला आंकड़ा है।

शरीर एक परिष्कृत सिल्हूट प्राप्त करेगा

शरीर पर प्रभाव

मालिश का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। आइए विचार करें कि शरीर के कौन से अंग और शरीर के सिस्टम सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

त्वचा पर प्रभाव

मालिश तकनीकों के माध्यम से त्वचा, सभी परतों पर एक भारी प्रभाव प्राप्त करती है: ये वाहिकाओं, और मांसपेशियों, और चमड़े के नीचे की वसा परत, और तंत्रिका तंत्र हैं। ध्यान के बिना कुछ भी नहीं बचा है। अंतिम परिणाम में क्या हासिल किया जा सकता है:

एपिडर्मिस और अन्य विदेशी कणों के केराटिनाइज्ड तराजू से त्वचा को साफ करना;
पसीने की ग्रंथियों के काम में सुधार;
वसामय ग्रंथियों के काम में सुधार;
लसीका और रक्त परिसंचरण की सक्रियता, शिरापरक ठहराव का उन्मूलन, त्वचा के पोषण में सुधार;
त्वचा की त्वचा-मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
चयापचय में सुधार।

चमड़े के नीचे की वसा परत पर प्रभाव

चयापचय पर प्रभाव सीधे वसा ऊतक को प्रभावित करता है। यह कैसे होता है: चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करके, तथाकथित वसा "डिपो" से वसा को हटाने में वृद्धि होती है। नतीजतन, हमें वसा का तथाकथित "जलन" मिलता है, जो अधिक वजन में होता है।

यदि आप प्रभावी परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको कम से कम 15 सत्र बिताने होंगे। वी सबसे बढ़िया विकल्परैप और व्यायाम के साथ मालिश का संयोजन होगा।

मांसपेशियों पर प्रभाव

मांसपेशियों को अधिक प्राप्त होता है सकारात्मक प्रभावमालिश से। क्या बदलाव देखे जा सकते हैं:

लोचदार मांसपेशी फाइबर;
सिकुड़ा समारोह में सुधार;
मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार;
वृद्धि के बाद पुनर्योजी मांसपेशी समारोह शारीरिक गतिविधिउल्लेखनीय रूप से सुधार होता है।

यदि आप 5 मिनट तक मालिश करते हैं, तो भी यह थकी हुई मांसपेशियों के कार्य को आराम के दौरान की तुलना में 5 गुना बेहतर तरीके से बहाल करेगा।

तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

मालिश के प्रभावों को समझने वाले पहले तंत्रिका तंत्र में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा पर काफी कुछ तंत्रिका अंत होते हैं। आंदोलनों की ताकत और तीव्रता के आधार पर, तंत्रिका उत्तेजना बढ़ेगी या घटेगी।

साथ ही मसाज के जरिए खोए हुए रिफ्लेक्स को वापस लाया जा सकता है। आंतरिक अंगों के काम में काफी सुधार होता है।

विशेष रूप से, मैं परिधीय पर विशेष प्रभाव को नोट करना चाहूंगा तंत्रिका प्रणाली, जिसके साथ आप दर्द को कम कर सकते हैं, तंत्रिका चालन में सुधार कर सकते हैं और पुनर्जनन प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं। यदि आप धीमी गति से पथपाकर करते हैं, तो मालिश किए गए ऊतकों की उत्तेजना कम हो जाती है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। तेज गति से, ऊतक चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है।

सानना इस मालिश की मुख्य तकनीक है।

मॉडलिंग मालिश के प्रकार

इस प्रक्रिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

स्थानीय;
आम।

यदि आप शरीर के किसी विशिष्ट क्षेत्र पर काम करना चाहते हैं, तो आपको वांछित क्षेत्र पर अधिक जोर देकर मालिश करने की आवश्यकता है। लेकिन विशेषज्ञ शरीर के बाकी हिस्सों पर मालिश करने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया के दौरान उपयोग की जाने वाली पेशेवर क्रीम, सीरम और जैल भी तेजी से वजन घटाने में योगदान करते हैं।

एक नियम के रूप में, एक सत्र आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक होता है। समय समस्या क्षेत्र के पैमाने पर निर्भर करता है। प्रक्रिया से पहले, आपको शरीर को तैयार करने की आवश्यकता है - इसे छीलने से साफ करें।

मतभेद:

सौम्य या घातक ट्यूमर;
संक्रामक रोग;
त्वचा को कोई नुकसान;
उच्च रक्त चाप;
प्रतिरक्षा रोग;
तपेदिक;
गर्भावस्था;
हृदय प्रणाली के रोग।

बुनियादी तकनीक

मालिश एक नियुक्ति के साथ शुरू होती है। मालिश उसी तकनीक से समाप्त होती है। अन्य तकनीकों को वैकल्पिक करने के बीच इसे करने की भी सिफारिश की जाती है। ब्रश को शरीर की सतह पर आसानी से और शांति से सरकना चाहिए।

सीधा;
गोलाकार;
सर्पिल।

फिर मालिश करने वाला मुख्य तकनीक के लिए आगे बढ़ता है - सानना। इस तकनीक से आप मांसपेशियों की एक गहरी परत पर कार्य कर सकते हैं, जिसे फैलाना आसान होता है। अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना प्रदर्शन किया जाता है।

यदि आपको मालिश प्रक्रिया के बारे में कोई संदेह है या आपको कोई संदेह है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें जो मालिश के बारे में आपकी चिंताओं का समाधान करेगा। आपके शरीर की सुंदरता आपके निर्णय पर ही निर्भर करती है।